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@VI OJQMJQ@LI - \BQJU@J BCBQMÀ\@GJ @C\BMQJLJFjgbaiin; www.fjgbaiin.gio/tbrjp`jbcbrmbt`gj`ctbmrjlj  - B-oj`d; tb`Eiutdiin.pt 

: 

BC\BCLBQ I FRCG@ICJOBC\I BCBQMÀ\@GI LI IQMJC@WOI

Is Gbctris Bcbrmàt`gis (Ghjnrjs) b is :1 Obr`l`jcis firojo uoj rblb lb giouc`gjíçi bcbrmàt`gj, qubcbgbss`tj lb ojcutbcíçi gicstjctb, sbcli pir bstj rjzçi qub j \brjp`j Bcbrmàt`gj @ctbmrjlj rbgirrb jvêr`is oàtilis b tàgc`gjs, pi`s j jpd`gjíçi lb uoj ûc`gj tàgc`gj cçi girr`mb i priadboj, jobc`zj-ijpbcjs.

À `opbrjt`vi tiojr gicsg`ëcg`j qub i girpi cçi à jpbcjs ojtàr`j. À tjoaào bcbrm`j, sbcli bstjrbspicsêvbd pbdi aio fucg`icjobcti lis ÷rmçis b ljs boiíòbs> sçi is gicfd`tis boig`icj`s qub jfbtjob adiqub`jo is gjcj`s lb bcbrm`j, sbcli js boiíòbs qub sb pridicmjo ci tbopi qub privigjol`sfucíòbs lis ÷rmçis, qub pir suj vbz ir`m`cjo libcíjs fïs`gjs b ps`gid÷m`gjs qub pilbo sbr mrjvbs b

jtà oirtj`s. @dhbdo Qb`gh, ps`qu`jtrj b l`sgïpudi l`ss`lbctb lb Frbul, gicstjtiu qub i `cgicsg`bctb àgirp÷rbi b qub gjlj t`pi lb trjuoj f`gj "rbm`stjli" cj ousgudjturj lb pjrtbs bspbgïf`gjs li girpi,ljcli ir`mbo j "giurjíjs" ousgudjrbs, gjusjljs pbdi fduxi lbfb`tuisi lis a`i fitòbs, pir bdb lbs`mcjlislb "irmicb" (bcbrm`j v`tjd). Ojcujd If`g`jd li \brjpbutj Hidïst`gi ‗  pêm. 0: - 2.:.:<. 

Zujcli uo bdbobcti irmác`gi sb lbsjroic`zj, jpjrbgbo bspictjcbjobctb pictis lir`lis iu qubjprbsbctjo lir qujcli prbss`icjlis. I —bcr`kbg`obcti‟  ousgudjr rbfdbtb bxgbssi lb bcbrm`j ciobr`l`jci, kê j fdjg`lbz iu frjqubzj, `cl`gj pbrlj b/iu `csuf`g`ëcg`j lb bcbrm`j. Bstj iasbrvjíçi lbvb sbrrbjd`zjlj prbfbrbcg`jdobctb gio i bstüojmi vjz`i b cuo bstjli lb rbdjxjobcti.

Js libcíjs fïs`gjs sçi bssbcg`jdobctb gr`jljs j pjrt`r lb sbct`obctis cbmjt`vis qub sb vçi jguoudjcli

lbctri lb s`. Uirào, j oj`ir`j ljs pbssijs j`clj jgrbl`tj qub js libcíjs sçi bxgdus`vjobctb gjusjljspir fjtirbs bxtbrcis. Bssj à uoj v`sçi bxtrbojobctb rblutirj, uoj vbz qub js boiíòbs cbmjt`vjs sçipriluz`ljs qu`o`gjobctb pbdi girpi b jdtbrjo j suj f`s`idim`j, privigjcli tbcsòbs ousgudjrbs,jdtbrjíòbs hiroicj`s, jdtbrjíçi li UH sjcmuïcbi, btg.. Is sbct`obctis b js boiíòbs vçi jss`o f`gjclijrojzbcjlis lbctri lb s`, —siojcli-sb‟ jtà qub giobíjo j ojc`fbstjr-sb ci girpi fïs`gi jtrjvàs lbrbfdbxis oj`s v`sïvb`s; l`jabtbs, h`pbrtbcsçi, libcíjs lb pbdb, jdbrm`js, gjcgri, libcíjs gjrlïjgjs, btg.Bstb prigbssi à hja`tujdobctb lbs`mcjli pir siojt`zjíçi, gukj lbf`c`íçi sb rbsuob j uoj iu vêr`jsqub`xjs fïs`gjs, sbo pirqujcti uoj jvjd`jíçi jlbqujlj rbvbdb j bx`stëcg`j lb pjtidim`j irmác`gj iuobgjc`soi pjtif`s`id÷m`gi, qub bxpd`qub j `ctbcs`ljlb lj qub`xj fïs`gj. Mbrjdobctb, gics`lbrj-sb qubsbkj j rbspistj j uo bxtrboi b/iu pridicmjli sifr`obcti ps`gid÷m`gi.

I `lbjd, sbr`j qub jprbclëssbois lbslb gr`jcíj j pbrgbabr is cissis sbct`obctis. Wjabr i qub à rj`vj, iobli, j gudpj, j frustrjíçi. Ubrgbabr gioi bssjs boiíòbs sb ojc`fbstjo ci pdjci fïs`gi, pi`s qujclisurmbo privigjo lbsgicfirti ci girpi> j suj quïo`gj jfbtj j f`s`idim`j. 

Lbvbrïjois jprbclbr gioi is sbct`obctis cbmjt`vis sjaitjo js cissjs v`ljs lb firoj `cgicsg`bctb,`cfdubcg`jcli `cgdus`vb js cissjs bsgidhjs b lbg`sòbs. Cjs bsgidjs, pilbrïjois jprbclbr j `lbct`f`gjrgrbcíjs d`o`tjlirjs, b j firoj gioi cis prbkul`gjo. Wb jprbclëssbois j lbtbtjr jspbtis lb aj`xjjutibst`oj, kimis lb ojc`pudjíçi fjo`d`jr, pjlròbs cbmjt`vis qub sb rbpbtbo, …, tbrïjois ou`ti oj`sgicl`íòbs lb cis d`abrtjois lbssj cbmjt`v`ljlb. Ojs is cissis pj`s b prifbssirbs tjoaào sçi—jcjdfjabtis boig`icj`s‟> cçi sjabo d`ljr gio `ssi. Cirojdobctb, s÷ jprbclbois cj `ljlb jludtj,lbpi`s lb ou`ti sifr`obcti pripirg`icjli pbdjs bxpbr`ëcg`js b jprbcl`zjmbcs lj v`lj, pjrt`cli bo

ausgj lb prifbssirbs cbssjs êrbjs jtrjvàs lb d`vris, pjdbstrjs, vïlbis b tbrjpbutjs.

:5 / :1 / 15:< 

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1 

IAWBQVJÍÒBW 

Js l`vbrsjs tàgc`gjs b oàtilis jpd`gjlis ji dicmi ljs sbssòbs lj

pitbcg`jo i rbbqu`dïar`i bcbrmàt`gi lis obr`l`jcis b pir gicsbqubctb j hiobistjs`j (pripr`bljlb lbuo s`stboj jabrti, bspbg`jdobctb lis sbrbs v`vis, lb rbmudjr i sbu joa`bctb `ctbrci, lb oili j ojctbruoj gicl`íçi bstêvbd obl`jctb oûdt`pdis jkustbs lb bqu`dïar`i l`cáo`gi, gictridjlis pir obgjc`sois lbrbmudjíçi `ctbr-rbdjg`icjlis). Uirào, j lurjíçi li bqu`dïar`i jdgjcíjli bstjrê sboprb `clbxjlj j bstbs7 fjtirbs; qujd`ljlb lis pbcsjobctis b boiíòbs, jd`obctjíçi bqu`d`arjlj b qujd`ljlb lj rbsp`rjíçi.

I lbsbqu`dïar`i à mjrjct`li bcqujcti bst`vbr rbmudjr iu pbrojcbctbobctb bxpisti(j) j lbtbro`cjlisfjtirbs iu s`tujíòbs qub lbsbcgjlb`bo boiíòbs cbmjt`vjs, qub pir suj vbz `cfdubcg`jo b jdtbrjo jsfucíòbs lis ÷rmçis, bo suoj is obgjc`sois v`tj`s li irmjc`soi. Jss`o, is s`ctiojs b/iu priadbojs lbsjûlb sçi i rbfdbxi fïs`gi lis lbsbqu`dïar`is bcbrmàt`gis, sbcli pir `ssi uoj `cfirojíçi ou`ti vjd`isjpjrj j rbpis`íçi lj sjûlb, pi`s rbobtbo pjrj s`tujíòbs li l`j-j-l`j qub bx`mbo uoj rbsiduíçi

`obl`jtj. J girrbíçi lbssbs lbsbqu`dïar`is pjssj pbdj rbsiduíçi bfbt`vj  ljs s`tujíòbs gukj rbsiduíçilbpbclj bxgdus`vjobctb lb s`, b pbdj jgb`tjíçi mbcuïcj lb tiljs js iutrjs qub lbpbcljo lb tbrgb`ris bljs quj`s cçi gicsbmub uoj rbsiduíçi bfbt`vj. Jss`o sb guoprb i sbu prip÷s`ti lb v`lj, jtrjvàs ljsjprbcl`zjmbcs qub bstj dhb pripirg`icj, sbcli bstj j ûc`gj v`j sustbctêvbd pjrj ojctbr i bqu`dïar`i lisbu irmjc`soi.

Is vjdirbs lj bcbrm`j qub g`rgudj cis sbus obr`l`jcis (rbm`stjlis ji dicmi lj tbrjp`j) sçi bxgbdbctbs`cl`gjlirbs qub dhb pbro`tbo `lbct`f`gjr js boiíòbs cj ir`mbo lis sbus priadbojs lb sjûlb. Lbstjfiroj, tircj-sb oj`s fêg`d pjrj s`, rbgichbgbr js s`tujíòbs qub l`jr`jobctb dhb privigjo js boiíòbsjssig`jljs ji lbsbqu`d`ari lb gjlj obr`l`jci, gicsudtjcli js rbspbt`vjs f`ghjs `cfirojt`vjs.

Vjdirbs qub sb bstja`d`zjo jaj`xi lb 15 ²J (o`grijopbrbs), `cl`gjo pissïvbd lbmbcbrjíçi.Vjdirbs qub sb bstja`d`zjo jg`oj lis :55 ²J (o`grijopbrbs) `cl`gjo pissïvbd `cfdjojíçi.

Zujcli sb rbm`stjo rbpbt`ljobctb vjdirbs firj li `ctbrvjdi `lbjd  (<5 j 65 ²J), jtrjvàs lb obl`íòbsbfbtujljs bo l`js l`fbrbctbs, oj`ir sbrê j priaja`d`ljlb lb siojt`zjíçi.

Uudoçi Uêm. 50Ubr`gêrl`i Uêm. :5Girjíçi Uêm. ::@ctbst`ci Lbdmjli Uêm. :1\r`pdi Jqubgblir Uêm. :7@ctbst`ci Mrissi Uêm. :<Ajíi-Uácgrbjs Uêm. :2Fïmjli Uêm. :6Q`o Uêm. :=Abx`mj Uêm. :8Vbs`gudj A`d`jr Uêm. :0

Bstüojmi Uêm. 15

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@VI OJQMJQ@LI - \BQJU@J BCBQMÀ\@GJ @C\BMQJLJFjgbaiin; www.fjgbaiin.gio/tbrjp`jbcbrmbt`gj`ctbmrjlj  - B-oj`d; tb`Eiutdiin.pt 

7 

Oàl`j djli Bsqubrli; 26,<:66= ²J - Oàl`j djli L`rb`ti; =: ²J 

@ctbrvjdi lb bqu`dïar`i; <5 j 65 ²J (o`grijopbrbs) 

Obr`l`jcis U0 GW= G= @L2 \Q< @M2 AU7 F7 Q< A62 VA<5 B<1

Bsqubrli  2= 7: <1 16 2= 22 <0 05 =6 6: 2< =0

L`rb`ti  :56 20 6: 2: =0 01 <8 66 :57 20 60 20

Djli bsqubrli Djli l`rb`ti

Uictis `csuf`g`ëcg`j cirojd bxgbssi `csuf`g`ëcg`j cirojd bxgbssi

U0 X X

GW= X X

G= X X

@L2 X X

\Q< X X

@M2 X X

AU7 X X

F7 X X

Q< X X

A62 X X

VA<5 X X

B<1 X X

U0 GW= G= @L2 \Q< @M2 AU7 F7 Q< A62 VA<5 B<1

Bsqubrli L`rb`ti Oàl`j

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< 

Oàl`j djli Bsqubrli; 06,0:66= ²J - Oàl`j djli L`rb`ti; 06,58777 ²J 

@ctbrvjdi lb bqu`dïar`i; <5 j 65 ²J (o`grijopbrbs) 

Obr`l`jcis U0 GW= G= @L2 \Q< @M2 AU7 F7 Q< A62 VA<5 B<1

Bsqubrli  ::5 8< ::< == ::5 :50 85 ::7 :58 =< 8< :55

L`rb`ti  :57 =8 8: 2< 08 :17 6< :17 :16 =0 0: :77

Djli bsqubrli Djli l`rb`ti

Uictis `csuf`g`ëcg`j cirojd bxgbssi `csuf`g`ëcg`j cirojd bxgbssi

U0 X X

GW= X X

G= X X

@L2 X X

\Q< X X

@M2 X X

AU7 X X

F7 X X

Q< X X

A62 X X

VA<5 X X

B<1 X X

U0 GW= G= @L2 \Q< @M2 AU7 F7 Q< A62 VA<5 B<1

Bsqubrli L`rb`ti Oàl`j

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@VI OJQMJQ@LI - \BQJU@J BCBQMÀ\@GJ @C\BMQJLJFjgbaiin; www.fjgbaiin.gio/tbrjp`jbcbrmbt`gj`ctbmrjlj  - B-oj`d; tb`Eiutdiin.pt 

2 

Oàl`j djli Bsqubrli; ::2,2877 ²J - Oàl`j djli L`rb`ti; ::6 ²J 

@ctbrvjdi lb bqu`dïar`i; <5 j 65 ²J (o`grijopbrbs) 

Obr`l`jcis U0 GW= G= @L2 \Q< @M2 AU7 F7 Q< A62 VA<5 B<1

Bsqubrli  :5= :52 :1= 66 ::5 :7: :72 :<1 :<= =5 :52 :<1

L`rb`ti  :16 ::5 :51 :12 :1< :7< =1 :10 :<0 =5 :7< ::=

Djli bsqubrli Djli l`rb`ti

Uictis `csuf`g`ëcg`j cirojd bxgbssi `csuf`g`ëcg`j cirojd bxgbssi

U0 X X

GW= X X

G= X X

@L2 X X

\Q< X X

@M2 X X

AU7 X X

F7 X X

Q< X X

A62 X X

VA<5 X X

B<1 X X

U0 GW= G= @L2 \Q< @M2 AU7 F7 Q< A62 VA<5 B<1

Bsqubrli L`rb`ti Oàl`j

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6 

Oàl`j djli Bsqubrli; 01,58777 ²J - Oàl`j djli L`rb`ti; 06 ²J 

@ctbrvjdi lb bqu`dïar`i; <5 j 65 ²J (o`grijopbrbs) 

Obr`l`jcis U0 GW= G= @L2 \Q< @M2 AU7 F7 Q< A62 VA<5 B<1

Bsqubrli  0= =2 08 66 02 0< 67 ::0 :25 65 :58 85

L`rb`ti  ::7 =8 :5< 81 ::6 ::7 65 01 :7: 65 8: :11

Djli bsqubrli Djli l`rb`ti

Uictis `csuf`g`ëcg`j cirojd bxgbssi `csuf`g`ëcg`j cirojd bxgbssi

U0 X X

GW= X X

G= X X

@L2 X X

\Q< X X

@M2 X X

AU7 X X

F7 X X

Q< X X

A62 X X

VA<5 X X

B<1 X X

U0 GW= G= @L2 \Q< @M2 AU7 F7 Q< A62 VA<5 B<1

Bsqubrli L`rb`ti Oàl`j

7/21/2019 Mapa Emocional (SPECIMEN)

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= 

Oàl`j djli Bsqubrli; :57,12 ²J - Oàl`j djli L`rb`ti; :51,7777 ²J 

@ctbrvjdi lb bqu`dïar`i; <5 j 65 ²J (o`grijopbrbs) 

Obr`l`jcis U0 GW= G= @L2 \Q< @M2 AU7 F7 Q< A62 VA<5 B<1

Bsqubrli  :1: 8= 85 =0 :56 ::< :75 ::1 :70 62 00 :5=

L`rb`ti  ::6 05 :51 81 :18 :1: 6< :11 :<1 0: 81 88

Djli bsqubrli Djli l`rb`ti

Uictis `csuf`g`ëcg`j cirojd bxgbssi `csuf`g`ëcg`j cirojd bxgbssi

U0 X X

GW= X X

G= X X

@L2 X X

\Q< X X

@M2 X X

AU7 X X

F7 X X

Q< X X

A62 X X

VA<5 X X

B<1 X X

U0 GW= G= @L2 \Q< @M2 AU7 F7 Q< A62 VA<5 B<1

Bsqubrli L`rb`ti Oàl`j

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8 

Oàl`j djli Bsqubrli; 2=,12 ²J - Oàl`j djli L`rb`ti; 20,<:66= ²J 

@ctbrvjdi lb bqu`dïar`i; <5 j 65 ²J (o`grijopbrbs) 

Obr`l`jcis U0 GW= G= @L2 \Q< @M2 AU7 F7 Q< A62 VA<5 B<1

Bsqubrli  6: <: 2< 25 =8 8< 2= <6 =: 2= << <<

L`rb`ti  8< <8 61 <2 8: 60 20 25 60 26 <2 <2

Djli bsqubrli Djli l`rb`ti

Uictis `csuf`g`ëcg`j cirojd bxgbssi `csuf`g`ëcg`j cirojd bxgbssi

U0 X X

GW= X X

G= X X

@L2 X X

\Q< X X

@M2 X X

AU7 X X

F7 X X

Q< X X

A62 X X

VA<5 X X

B<1 X X

U0 GW= G= @L2 \Q< @M2 AU7 F7 Q< A62 VA<5 B<1

Bsqubrli L`rb`ti Oàl`j

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0 

Citj; 

Is rbstjctbs ojpjs sçi jprbsbctjlis ci rbdjt÷r`i li pjg`bctb. 

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:5 

Q - Q@O

 

  Jcs`bljlb tbobrisj

  Hbs`tjíçi  @csbmurjcíj

  Obli (tboir lb qujdqubr bspàg`b)

  Obo÷r`js li pjssjli cçi jgb`tbs iu ojdrbsidv`ljs

  Uác`gi

  Ujvir 

Ublrjs cis r`cs, priadbojs sbxuj`s, fjdtj lb lbsbki

b/iu frustrjíçi sbxujd, `cfbrt`d`ljlb, libcíjs lis÷rmçis rbprilut`vis, priadbojs cj abx`mj, prbssçisjcmuïcbj jcirojd, lbsbqu`dïar`i hiroicjd, fjdtjlb v`tjd`ljlb, priadbojs lb bvjgujíçi, lbsirlbcslj mjrmjctj, aigj sbgj, sbcsjíçi lb gjdir cjspbrcjs iu pbrcjs fr`js, frjqubzj cis tircizbdis,vjr`zbs, zuoa`li cis iuv`lis, bsqubg`obcti,`cs÷c`j, uchjs qubarjl`íjs, qublj lb gjabdi.

Fjdtj lb juti gicf`jcíj, gudpj, obli, `cqu`btulb,cburisb, prbfbrb fum`r ljs s`tujíòbs j bcfrbctê-djs,

hbs`tjíçi, ̀ opjg`ëcg`j, lbprbssçi, cbrvis`soi.

Jutigictridi, huo`dljlb, firíj lb victjlb,lbtbro`cjíçi, hja`d`ljlb pjrj irmjc`zjr js gi`sjs,gicgbctrjíçi, `ojm`cjíçi b `lb`js pis`t`vjs, prjzbrb mjrrj lb v`vbr, girjmbo, gicf`jcíj, sbmurjcíj,sbcsi lb juti prbsbrvjíçi, rbspb`ti b rbvbrëcg`jbsp`r`tujd.

Giojclj j fucíçi li r`o b lj mdácludj suprj rbcjd,

ljï j suj `cfduëcg`j siarb j sbxujd`ljlb, j victjlb b i gjrêtbr, idhis, gjv`ljlb cjsjd b issis.

Oiv`obcti; - Ujr; 

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:: 

J qujd`ljlb lis sbus pbcsjobctis b boiíòbs.

Roj jd`obctjíçi bqu`d`arjlj.

J qujd`ljlb lj suj rbsp`rjíçi. 

I qub pbcsj b sbctb lbvb bstjr sboprbbo gicsicácg`j gio i qub l`z b fjz.