ID 23326158

1

VITALmaxx Мини-тренажер 2в1 для рук и ног Руководство по эксплуатации

ID 23326158

2

Содержание

Целевое назначение 2

Инструкции по технике безопасности 2

Поставляемые детали и описание изделия 5

Перед началом использования 6

Использование 6

Замена батареи 12

Чистка и хранение 12

Технические характеристики 12

Утилизация 14

Пояснения символов Инструкции по технике безопасности:

Внимательно ознакомьтесь

с инструкциями и

соблюдайте их, чтобы

избежать травм и порчи

имущества.

Дополнительная

информация

Примечание: Иллюстрации в инструкциях могут слегка отличаться от реального изделия.

Целевое назначение • Изделие предназначено исключительно для занятий фитнесом и тренировок.

• Изделие способно выдерживать максимальный вес в 100 кг.

• Изделие предназначено исключительно для домашнего применения.

• Изделие не подходит для использования на открытом воздухе.

• Изделие не является товаром медицинского назначения.

• Изделие предназначено только для личного применения и не предназначено для коммерческого использования.

• Изделие необходимо использовать в строгом соответствии с руководством по эксплуатации. Любое иное применение считается неправильным.

• Из гарантии исключаются: все дефекты, вызванные неправильным обращением, повреждением или несанкционированными попытками ремонта. Это также относится к нормальному износу.

Инструкции по технике безопасности Опасность получения травмы

■ Опасность удушья! Храните упаковочный материал в местах, недоступных для

детей и животных.

■ Изделием не должны пользоваться люди (включая детей) с ограниченными

сенсорными или умственными способностями или люди, не имеющие

соответствующего опыта и/или знаний об изделии, если только они не

Уважаемый покупатель,

Перед первым использованием мини-тренажера, пожалуйста, внимательно прочитайте руководство по эксплуатации и сохраните его на весь период эксплуатации изделия. При передаче изделия другим лицам также приложите к нему руководство по эксплуатации. Прочитайте внимательно указания по технике безопасности и придерживайтесь их во избежание травм и имущественного ущерба.

Производитель и импортер не несут никакой ответственности, если не соблюдались правила и рекомендации по использованию изделия, указанные в данном руководстве по эксплуатации!

Распакуйте изделие и проверьте его комплектность, а так же на предмет возможных повреждений при перевозке. Если Вы обнаружили какое-либо повреждения - не используйте прибор, свяжитесь со Службой Клиентского Сервиса. Тел. Службы Клиентского Сервиса 8 - 800-707-77-71.

ID 23326158

3

находятся под контролем лица, ответственного за их безопасность, или

получили инструкции от этого лица относительно применения изделия.

■ Дети должны находиться под присмотром для недопущения игры с прибором.

■ Не бросайте изделие и не подвергайте его сильным ударам.

■ Не допускайте контакта каких-либо частей изделия с пламенем или

источниками тепла.

■ Не погружайте изделие в воду или другие жидкости.

■ Не подвергайте изделие воздействию влаги.

■ Не используйте изделие при наличии видимых повреждений.

■ Используйте батарейки одного типа, всегда заменяйте полный комплект

батареек.

■ Вынимайте батарейки из изделия, если они разряжены или если Вы не

используете изделие в течение длительного времени. Это исключит любые

поломки в случае протечки батарейки.

■ Размещайте изделие на ровной твердой поверхности.

■ Не разбирайте изделие (за исключением изъятия батареек перед утилизацией).

Любой ремонт должен проводить только квалифицированный специалист.

■ В случае протечки батареи не допускайте контакта электролита

аккумуляторной кислоты с кожей, глазами и слизистыми оболочками. В случае

контакта с электролитом незамедлительно вымойте пострадавшие участки

большим количеством пресной воды и обратитесь к врачу как можно скорее.

Беречь от детей и животных. При проглатывании батарейки немедленно

обратитесь к врачу.

■ Не бросайте батарейки в огонь, воду и не подвергайте их воздействию высоких

температур. В противном случае батарейки могут взорваться, «потечь» либо

повредить прибор.

■ При установке батареек соблюдайте полярность (контакты «+/-»). Запрещается

перезаряжать, замыкать накоротко, разбирать или деформировать батарейки.

ВНИМАНИЕ!

Используйте изделие, только если не страдаете никаким физическим

заболеванием или недомоганием.

■ Если по состоянию здоровья вы принадлежите к группе риска. Вы должны

проконсультироваться с врачом перед использованием изделия. При

необходимости скоординируйте программу тренировок с врачом.

■ Женщины не должны пользоваться изделием во время беременности, либо

только после консультации с врачом.

■ ВНИМАНИЕ: Если чувствуете слабость или головокружение, немедленно

прекращайте тренировки. Если вы не здоровы или чувствуете боль в грудной

клетке или руках, нерегулярное сердцебиение или иные необычные симптомы,

немедленно обращайтесь к врачу.

■ Перед каждой тренировкой необходимо выполнить несколько упражнений для

разминки без изделия. Начинайте упражнения медленно и постепенно

ID 23326158

4

повышайте нагрузку, пока не достигнете нужного уровня нагрузки, который вы

все еще в силах выдержать.

■ Никогда не занимайтесь на полный желудок. Не ешьте за час до и после

занятий.

■ Не занимайтесь, если чувствуете усталость и слабость.

■ Помните, что организму требуется большое количество жидкости во время

занятий спортом. Вы должны восполнять потребность в жидкости.

■ Соблюдайте инструкции к упражнениям. Особо подчеркиваем, что

неправильное применение изделия и излишние нагрузки могут оказаться

пагубными для вашего здоровья.

Правильное обращение с изделием

■ Аккуратно распакуйте изделие и проверьте комплектность поставки, и на предмет возможных повреждений при перевозке (см. главу Поставляемые детали и описание изделия). Если Вы обнаружили какие-либо повреждения, не используйте изделие, свяжитесь со Службой Клиентского Сервиса. Тел. Службы Клиентского Сервиса 8 - 800-707-77-71.

■ Внимательно ознакомьтесь с инструкциями перед сборкой изделия.

Необходимо строго соблюдать последовательность рабочих шагов.

■ В интересах безопасности проверяйте изделие на наличие следов

повреждений каждый раз перед использованием (открученные винты,

изношенные детали и т.д.). Если есть дефекты, изделие нельзя использовать,

пока оно не будет отремонтировано.

■ Если изделие повреждено, не пытайтесь ремонтировать его самостоятельно.

Обратитесь к квалифицированному специалисту или в Службу клиентского

сервиса.

■ Ставьте изделие на надежную, ровную и нескользкую поверхность перед

началом использования. Каждый раз перед началом использования убедитесь,

что вокруг изделия достаточно места для безопасной и комфортной

тренировки.

■ Во время выполнения упражнений надевайте свободную, удобную одежду и нескользящую обувь.

■ Защищайте пол или ковер ковриком или чем-то аналогичным, прежде чем

вынимать детали из коробки, а также во время настройки и тренировки.

■ Только один человек может заниматься на тренажере одновременно.

■ Не подвергайте изделие воздействию экстремальных погодных условий,

сильных перепадов температур или прямых солнечных лучей.

■ После каждого использования храните изделие в месте, недоступном для детей и животных.

ID 23326158

5

Поставляемые детали и описание изделия

1 Корпус тренажера

2 Педали

3 Большой упор для ног

4 Малый упор для ног

5 Винты с крестообразной головкой

6 Регулировочный винт

7 Компьютер (с установленной батареей

1х1.5В, тип AAA 8 Торцовый ключ

9 Гаечный ключ (размер 13 и 15)

• Рабочие инструкции

ID 23326158

6

Элемент питания уже вставлен в устройство, всё, что нужно сделать, это

убрать транспортировочные ограничения.

Функции компьютера

Вы можете использовать кнопку MODE / RESET (режим/сброс) для переключения

между следующими функциями на дисплее:

DIST Пройденное расстояние.

CAL Примерное показание количества

использованных калорий.

SCAN Каждое изображение демонстрируется в течение нескольких секунд.

TIME Время тренировки в минутах и секундах.

SPD Скорость вращения.

Чтобы удалить все данные, нужно нажать и удерживать кнопку MODE /

RESET в течение 5 секунд.

Перед началом использования Перед началом использования изделия необходимо:

• Распаковать поставленные детали,

• Собрать изделие.

Сборка изделия

Достать все детали из упаковки и аккуратно положить на ровную поверхность. В

целях безопасности положите защитную пленку для защиты деликатных

поверхностей под детали. Уберите весь упаковочный материал из того места, где

вы работаете. Утилизируйте упаковочный материал только после того, как

проверите все детали и убедитесь в их комплектности и отсутствии признаков

повреждений при перевозке, и после завершения сборки изделия. Соблюдайте

инструкции шаг за шагом, чтобы исключить ошибки во время настройки и

использования:

1. Вставить малый упор для ног в

ответный монтажный кронштейн на

основном блоке (со стороны

компьютера).

2. Вставить большой упор для ног в

другой монтажный кронштейн.

3. Повернуть основной блок "вверх

ID 23326158

7

ВНИМАНИЕ!

дном", и двумя винтами прикрутить

каждый упор для ног с помощью

торцового ключа, который

поставляется вместе с изделием.

4. Поместить две педали в места установки педалей и повернуть педали так, чтобы

они надежно закрепились, с помощью гаечного ключа (размер 15), который

поставляется вместе с изделием.

Педали и места установки педалей промаркированы L левая педаль и R

правая педаль. Убедитесь в соответствии во время сборки.

Правая педаль (правая резьба), отмеченная буквой

R, вкручивается по часовой стрелке.

Левая педаль (левая резьба), отмеченная буквой L,

вкручивается против часовой стрелки.

Использование

■ В интересах собственной безопасности проверяйте изделие на наличие признаков

повреждений перед каждым использованием (открученные винты, изношенные

детали и т.д.). Если есть дефекты, изделие нельзя использовать, пока оно не

будет отремонтировано.

■ Если изделие повреждено, не пытайтесь его отремонтировать самостоятельно. В

случае повреждения обратитесь к квалифицированному специалисту или в Службу

клиентского сервиса.

■ Поставьте изделие на надежную, ровную и нескользкую поверхность перед

началом использования. Каждый раз перед использованием убедитесь, что вокруг

изделия достаточно места для безопасной и комфортной тренировки.

■ Во время выполнения упражнений надевайте свободную, удобную одежду и нескользящую обувь.

■ Только один человек может заниматься на тренажере одновременно.

■ Если по состоянию здоровья вы принадлежите к группе риска. Вы должны

проконсультироваться с врачом перед использованием изделия. При

необходимости скоординируйте программу тренировок с врачом.

■ Женщины не должны пользоваться изделием во время беременности, либо

только после консультации с врачом.

■ ВНИМАНИЕ: Если почувствуете слабость или головокружение, немедленно

прекращайте тренировки. Если вы не здоровы или чувствуете боль в грудной

клетке или руках, нерегулярное сердцебиение или иные необычные симптомы,

немедленно обращайтесь к врачу.

■ Перед каждой тренировкой необходимо выполнить несколько упражнений для

разминки, прежде чем приступить к занятиям на тренажере. Начинайте

упражнения медленно и постепенно повышайте нагрузку, пока не достигнете

ID 23326158

8

нужного уровня нагрузки, который вы все еще в силах выдержать.

■ Никогда не занимайтесь на полный желудок. Не ешьте за час до и после

занятий.

■ Не занимайтесь, если чувствуете усталость и слабость.

■ Помните, что организму требуется большое количество жидкости во время

занятий спортом. Вы должны восполнять потребность в жидкости.

Помните, что занятия на тренажере могут быть очень полезными для

здоровья, если вы соблюдаете наиболее важные правила:

– Помните, что целью занятий не является быстрое выполнение

нескольких упражнений, но регулярные тренировки в течение

длительного времени.

– Организму, особенно сердцу и кровеносной системе, требуется время,

чтобы приспособиться к изменениям, вызванным тренировками. По этой

причине особенно важно увеличивать уровень нагрузки медленно, и вы

должны убедиться, что вы делаете перерывы во время тренировки.

Поэтому, вы должны сначала тренироваться на том уровне, на котором

вы себя не перетруждаете. Особенно когда начинаете, тренироваться

нужно на том уровне, который доставляет вам удовольствие. После

регулярных тренировок вы можете увеличить продолжительность

тренировки или изменить настройки тренажера на более высокий

уровень сложности.

– Вы не должны резко начинать или прекращать тренировку. Вы можете

посвящать тренировкам в комфортных домашних условиях все свое

время. Перед выполнением фактических упражнений необходимо

провести разминку в медленном темпе и с небольшим физическим

усилием. В конце тренировки необходимо перейти на медленный темп и

небольшие физические нагрузки. Затем вы должны выполнить

несколько упражнений на растяжку.

Разминка

Разминка является основной частью занятий спортом. Она стимулирует и

усиливает все физические и ментальные компоненты занятий и серьезно снижает

риск травмы. Совершите пробежку в течение 5-10 минут на одном месте или по

комнате. Периодически совершайте вращения и прыжки.

ID 23326158

9

Упражнения на растяжку

Эти упражнения включают легкие, но направленные движения, которые

предназначены для пробуждения организма, мягкой стимуляции циркуляции крови

и придания гибкости суставам. Выполнять все упражнения до и после тренировки и

только после разминки.

1. Лодыжки

2. Бедра (1)

3. Бедра (2)

Спина (1)

4. Спина (2)

Обопритесь обеими руками о стенку. Поставьте правую ногу

вперед и слегка согните, при этом левая нога остается вытянутой.

Упирайтесь левой пяткой в пол. Сохраняйте это положение в

течение 15-20 секунд. Поменяйте положение.

Наклоните голову вперед в направлении стены, поставьте правую

или левую ногу вперед, как показано. Согните ногу и перенесите

свой вес на обе руки. Держите ноги прямо. Сохраняйте это

положение в течение 15-20 секунд. Поменяйте положение.

Обопритесь о стенку правой рукой, а левой рукой возьмитесь за

стопу левой ноги, как показано, и медленно подтяните стопу к

ягодицам. Держите стопу у ягодиц, а не сбоку. Сохраняйте это

положение в течение 15-20 секунд. Поменяйте положение.

Встаньте прямо и положите правую руку за голову. Захватите

правый локоть левой рукой. Слегка потяните за локоть и согните

верхнюю часть туловища влево, но не переставляйте ноги.

Сохраняйте это положение в течение 15-20 секунд. Поменяйте

положение.

Лягте на спину. Согните правую ногу и положите ее

на левую, вытянутую, ногу. Аккуратно направляйте

правое колено к полу, как показано, но плечи

остаются на полу. Расслабьте мышцы, растягивая

их. Оставайтесь в этом положении 15-30 секунд.

Поменяйте положение.

ID 23326158

10

5. Бедра

Внутренняя сторона бедер: Сядьте на пол, согните ноги в коленях

и поверните колени наружу, соедините подошвы стоп вместе и

потяните к туловищу. Положите руки на лодыжки и слегка

нажмите на колени в направлении пола локтями. Держите спину

прямо в процессе упражнения. Оставайтесь в этом положении 15-

30 секунд.

6. Ноги

7. Спина / плечи

Примите упор сидя, положите руки на пол рядом со стопой

и вытяните одну ногу назад. Бедро и нижняя часть ноги,

которая находится впереди, образуют угол, а стопа

полностью стоит на полу. Оставайтесь в этом положении

15-30 секунд. Поменяйте положение.

ID 23326158

11

Сядьте на пол, скрестив ноги и держа спину прямо. Поднимите и

соедините руки и вытяните их над головой. Потяните спину.

Оставайтесь в этом положении 15-20 секунд.

Включение и выключение компьютера

Как только вы начинаете тренировку с тренажером, датчик включается и начинает

измерять вашу активность. Если изделие не используется дольше 4 минут,

компьютер автоматически отключается.

Настройка сопротивления вращению

Для гарантии эффективности тренировки у вас есть опция

изменения сопротивления вращению. Для этого просто

поворачивайте регулировочную ручку:

– Минус = низкое сопротивление – Для начинающих

– Плюс = высокое сопротивление – для продвинутых пользователей и профессионалов.

На дне изделия есть устройство натяжения, которое вы можете использовать при

необходимости, для увеличения или уменьшения нагрузки: для этого вы должны

передвинуть зажим вниз, повторно подтянуть или отпустить ленту и затем

передвинуть зажим вверх.

Регулировка лент педалей

У вас есть опция регулировки размера ленты на педалях. Для этого просто

открутите два винта с крестообразной головкой на педалях и отрегулируйте ленты

до нужного размера. Затем снова затяните винты.

Инструкции к упражнениям

Упражнения необходимо повторять около 15-20 минут. Делать перерывы

на 1 минуту между упражнениями, во время которых выполнять

упражнения на растяжку.

1. Мышцы ног

Поставить тренажер на пол и сесть на удобный стул или в

кресло. Поставить стопы на педали и затем можно начинать

тренировку ног.

12

ВНИМАНИЕ!

2. Мышцы рук

Просто поставьте тренажер на стол. Положите ладони на

педали и затем можете начинать тренировку мышц рук.

Замена батареи

1. Для замены батареи нажать кнопку (A), расположенную

наверху компьютера и достать ее из основного блока.

2. Извлечь старую батарею и заменить на новую батарею

аналогичного типа 1,5В, тип AAA. При установке

батарей соблюдайте полярность (+ / –).

3. Поместить отсек назад в основной блок.

Элементы питания, поставляемые в комплекте с товаром, являются тестовыми. Для

дальнейшей эксплуатации продукции рекомендуем использовать новые элементы

питания рекомендованного типа.

Чистка и хранение

■ Не используйте коррозионные или абразивные чистящие вещества для чистки

изделия. Они могут повредить поверхности.

• Очищайте изделие только влажной, мягкой тряпкой.

• Затем полностью высушите его сухой мягкой тряпкой.

• Изделие не игрушка! Храните изделие в местах, недоступных для детей и животных, чтобы избежать травм.

• Не погружайте изделие в воду или другие жидкости.

• Храните изделие в чистом сухом месте при температуре около 20°C, , предварительно вынув все батарейки для предотвращения коррозии.

Технические характеристики Изделие номер: 03604 Модель номер: QF-893 Элементы питания: батарея 1х 1,5В, тип ААА (входит в комплект) Максимальный вес пользователя: 100 кг Класс применения: H (для домашнего применения) Класс точности: C Класс защиты: III, IPX0 Состав: АБС-пластик, полиформальдегид, полипропилен, поливинилхлорид, сталь Вес изделия: 4,45 кг Габариты: (Д х Ш х В): 480 мм х 365 мм х 275 мм Функции компьютера: скорость, расход калорий, расстояние, время тренировки в минутах и

ID 23326158

13

секундах Регулировка уровня нагрузки: вручную с помощью ручки Передняя ножка (Д х Ш х В х Д)): 365 мм х 70 мм х 72 мм Задние ножки (Д х Ш х В х Д)): 360 мм х 91 мм х 67 мм Педали (Д х Ш х В х Д)): 51,6 мм х 99 мм х 26,8 мм Кмпьютер модель: AS-620

Поиск и устранение неисправностей Если устройство не работает или работает ненадлежащим образом, следует проверить, сможете ли Вы самостоятельно устранить проблему. Не пытайтесь отремонтировать поврежденное устройство самостоятельно! Обратитесь к квалифицированному специалисту или в Службу клиентского сервиса.

Устранение неполадок

Производитель: «Quinform SDN. BHD.», Lot 86, Persiaran Bunga Tanjung 2, Senawang Industrial Park, 70400 Seremban N.S.D.K West, Malaysia, Малайзия Поставщик в России: «DS Produkte GmbH», Am Heisterbusch 1, 19258 Gallin, Germany, Германия. Импортер/продавец: ООО "Директ Трейд", 127473, Россия, город Москва, ул. Селезневская, д. 11а, стр. 2, комн. 4 Уполномоченное лицо на принятие претензий от потребителей Тел. Службы Клиентского Сервиса 8 - 800-707-77-71 Срок службы 2 года Гарантийный срок 14 дней

«В течение 14 (Четырнадцать) календарных дней с даты получения товара обязательно проверьте его количество, комплектность и отсутствие внешних дефектов. В случае обнаружения дефектов и/или некомплектности товара сверх указанного срока, претензии к внешним дефектам товара, его количеству и комплектности не принимаются».

Проблема Возможная причина/решение

Прибор не работает Проверьте, правильно ли вставлены батарейки.

Проверьте, не истек ли срок годности батареек.

Замените батарейки.

При обнаружении неисправностей не пытайтесь

отремонтировать изделие самостоятельно, обратитесь в

сервисную службу. Тел. Службы Клиентского Сервиса:

8- 800-707-77-71

14

Утилизация

Упаковочный материал подлежит вторичной переработке. Утилизировать упаковку следует в соответствии с требованиями закона об охране окружающей среды и передать ее в пункт сбора отходов. Дополнительную информацию Вы можете получить у органов местного самоуправления муниципальных районов в области обращения с отходами.

Электрические и электронные изделия Изделие нельзя утилизировать вместе с общим бытовым мусором. Его следует утилизировать в центре по вторичной переработке отработанных электрических и электронных устройств. Более подробную информацию Вы можете получить у органов местного самоуправления муниципальных районов в области обращения с отходами. Электрические и электронные приборы содержат опасные вещества, которые могут оказывать вредное воздействие на окружающую среду и/или здоровье человека и должны быть утилизированы соответствующим образом.

В соответствии с Директивой по утилизации батареек (2006/66/ЕС), батарейки не подлежат утилизации вместе с бытовыми отходами, поскольку они могут содержать опасные для окружающей среды и здоровья людей вещества. Использованные батарейки следует сдать в общественные пункты сбора в Вашем населенном пункте или в пункты переработки в Вашем районе.