May/June 2011

*לא כולל מכולות.

חפצים אישיים ומסחריים.מוצרי חשמל, חפצי אומנות, פסנתרים.

מכוניות, אופנועים ותכולת בית.ייבוא וייצוא ימי ואווירי בקונטיינרים חלקיים ומלאים

חינם!*90 יום אחסנה בלוס אנג‘לס | 90 יום אחסנה בישראל | חינם! הערכת תכולה (estimate) בביתך

חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל

בס“ד

דינמיק ”הדרך הטובה למשלוח מאז נח“

עם

מתמחים באריזה ושילוח בינלאומי

415.788.5888 - | 818.771.1111 - | 800.250.4391 [email protected]

משלוח אווירי

משלוח ימי

L.AL.AL.AL.AL.AL.Aחוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל

L.Aחוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל


L.Aחוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל



L.Aחוזרים לישראל חוזרים לישראל חוזרים לישראל L.Aדיינמיק L.AL.AL.Aדיינמיק L.Aדיינמיק L.Aדיינמיק L.AL.AL.Aדיינמיק L.Aדיינמיק דיינמיק דיינמיק דיינמיק דיינמיק דיינמיק

S.F L.A

15 שנות ותק

דינמיק

ונהנים מסופ“ש מפנק במלון 5 כוכבים במתנה!*

המבצע באחרויות חברת Travel NetworkingUSA | המבצע תקף ל- 3 הנרשמים הראשונים בהבאת המודעה.*המבצע תקף עד לחודש אוגוסט

כל מה שחיפשתם בעירלוח העיר!

בקרוב... כל מה שחיפשתם בלוח אחד!

להרשמה ללוח ניתן להתקשר לטלפון 818-626-6849

דרושים

גני ילדים

נדל ן

רכב

ביטוחים

תיירות ונסיעות

עורכי דין

רפואה

שמחות

“

פרוייקט

ספר תורה לכותל המערבי

מיהודי ארה"ב יוצא לדרך!

כולנו מתאחדים לספר תורה אחד!

טקס הכנסת ספר התורה יתקיים במעמד גדולי ישראל שליט”א

לכל תורם תוקדש תעודת הוקרה עם ברכת הרב

רכשו אות בספר התורה בסך 18$ בלבדוהיו שותפים בספר התורה לכותל ובפעולות

חובקות העולם של ארגון “הידברות”

חברים המעוניינים להיות פעילים בפרוייקט ‘ספר לכותל’ מוזמנים לפנות לבית הידברות

ניתן לצפות בערוץ הידברות בכתובת: www.hidabrootusa.org

17514 Ventura Blvd Unit 204, Sun Fernando Valley CA 91316

לפרטים והרשמה ניתן לפנות לבית הידברות

818-626-6849 טל:

בקרוב... כל מה שחיפשתם בלוח אחד!

12450 Burbank Blvd, Valley Village . 818-766- 6567משלוחים כשרות: Kehilla קייטרינג בשרי

25 שנות וותק בוואלי עושות את ההבדל...פלורה פלאפל לשירותכם ממוקמת בוואלי ויליג.

המסעדה מציעה כל יום אוכל ביתי ומבושל כגון: קוסקוס, מפרום, מרקים, ברביקיו גריל,

ושווארמה. אצלנו תוכלו להנות מארוחת בוקר, סנביצים,

סלטים ביתיים, קינוחים מתוקים ועוד. אנחנו כאן לשרותכם כל יום מתשע בבוקר עד תשע בערב, ובשישי שעתיים לפני כניסת שבת.

Breakfest2 egg styleOmeletteShakshukaHummus FulHummus with Mushrooms

AppetizersKubePotato/ Veggie LatkesBurekasSambusak Hummus/ Meatchicken LatkesHummus6 Salad Combo

EntreesServed with Tree Choces of Salads, Is-raeli Salad & warm Pita.FalafelShawarmaHumburgerKababShish KababChicken KababChicken BreastSchnitzelCouscousHummus ShawarmaSide OrdersIsraeli SaladRice & BeansFriesMajadraRice

DessertsBaklavaMaamulSafraMalabi

SandwichesFalafelShawarmaHumburgerKababShish KababChicken KababChicken BreastSchnitzelSabichPotato/ Veggie Latkes

LivingKOSHER

Kehilla Kosher

SoupsLentilPeasBeansVegtableKube Bamia+ RiceKube Selek+rice

Best Shawarma Ever!!

בונז‘ורבס“דThe House of Bonjourבונז‘ור

מאפים מתוקים | בורקסים | סלטים | סנדויצים | פיצה, פסטה ודגים | קייטרינג לכל סוגיי הארועיםארוחות בוקר מפנקות כל היום | חלות ליום שישי פרווה

ספיישל 3 מאפים + קפה

$4.99

סנדביץ ללא תוספת $7.49

סלטי גורמה בתוספת לחם וחמאה

$9.99

8am-6pm 7 | שישי - עד שעה לפני כניסת שבת | ראשוןam-6pm שעות פתיחה: א-ה12453 Oxnard St. N.Hollywood, CA 91606 | 818.506.7145

מאפים מתוקים | בורקסים | סלטים | סנדויצים | פיצה, פסטה ודגים | קייטרינג לכל סוגיי הארועים

The House of BonjourThe House of Bonjourמאפים מתוקים | בורקסים | סלטים | סנדויצים | פיצה, פסטה ודגים | קייטרינג לכל סוגיי הארועים

ארוחות בוקר מפנקות כל היום | חלות ליום שישי פרווה מאפים מתוקים | בורקסים | סלטים | סנדויצים | פיצה, פסטה ודגים | קייטרינג לכל סוגיי הארועים

ארוחות בוקר מפנקות כל היום | חלות ליום שישי פרווה מאפים מתוקים | בורקסים | סלטים | סנדויצים | פיצה, פסטה ודגים | קייטרינג לכל סוגיי הארועים

The House of Bonjourמאפים מתוקים | בורקסים | סלטים | סנדויצים | פיצה, פסטה ודגים | קייטרינג לכל סוגיי הארועים

חלב ישראל חלבי

כשר פרווה

סנדביץ + תוספת + משקה + קינוח

$10.99

דגים טריים יום יום!

מסעדה ומארקט במקום אחד

מנות ראשונותסלטים

מבחר מנות דגים מטוגנים ואפויים

סנדביציםועוד המון מטעמים

דניס וRed מושט טרי כל יום

קייטרינג לכל ארועכל יום צהריים ספיישל

דגים לשבת

12450 Burbank Blvd. (corner of Whilser & Burbank)Valley Village, CA 91607

818.769.0085 • 818.769.5600

10am-8pm 8 • שבת סגור • ראשוןam -9 • שישי שעתיים לפני שבתam-9pm שני- חמישי

בס”ד

בני הדייג עכשיו בלוס אנגלס

LivingKOSHER

Our Pizzas are made fromYoshan Flour and Chalav Israel

12909 Victory Blvd.North Hollywood, CA 91606

818-985-061117736 1/2 Sherman Way

Reseda, CA 91606818-342-0611

11am-2pm :11 | שישיam-10pm :11 | ה אam-9pm :א-ד12:30am שבת: 30 דקות אחר צאת השבת עד

&

משלוחים

חינם!!

עוד המון מבצעים באתר

בס“ד

2 Slices of Cheese Pizze

+ Drink$3.99

2 Slices of Veggie Pizze

+ Drink$4.99

Vegeterian Restaurant and More

www.BramisPizza.com

13075 Victory Blvd North Hollywood . 818-763-5344.

LivingKOSHER

משלוחים כשרות: RCC קייטרינג בשרי

מסעדת גולן היא מסעדה משפחתית חמה, המשרתת את הקהילה כבר 27 שנה. בעלת המסעדה ג’קלין מבשלת מאכלים מרוקאים אמיתיים בניחוח ביתי.

תפריט המסעדה מציע מבחר גדול של סלטים, דגים, בשר, ממולאים, מרקים ,אוכל סיני ועוד מטעמים.....

BreakfastEggsOmletsFrench ToastPanckaesIsraeliShakshuka

Side Orders Bagel • Hash Browns • Fried Tomamtoes • Tomamtos

Jacqueline Special1/2 Roasted ChickenStuffed CabbageMeatballsMinute Roast Beef w/mushroom SauceGulashStuffed ChickenCouscous Every TuesdayTshulent Every SundayMoroccan Fish (Salmon)

HamburgersThe burgerMushroomTurkeyMushroom Turkey

Deli SandwichesPastramiCorned BeefTurkeyTuna

Pita SandwichesShawarma • Schnitzel • Grilled Chicken • Chicken Shish Kabob • Ground beef Shish Kabob•Falafel

Chinese FoodLunch Special:Chicken Beef Vegetarian Served with Soup, Veggie Egg roll, & rice

AppetizersVeggie Egg-Roll • Fried Won Tons Spicy Chicken Wings

SoupsWon Ton • Hot & Sour • Egg Drop

DinnersChicken DishesBeef DishesVeggie Lo-MainVeggie Fried RiceChicken Lo-MainBeef Lo-MainBeef Fried-RiceMixed Vegetables

Kids MealsHot Dog w/FriesHamburger w/FriesChicken Nuggets w/FriesSchnitzel w/FriesSpaghetti w/Meat balls

Hot & Cold Beverages

AppetizersHumus & TahiniHumus & MashroomsFalafelStuffed GrpapeSaladsChinese Chicken SaladIsraeli

Home Made SoupsVeggie • White Bean • Chicken Noodle • Barley Mushroom

From the GrillShawarmaChicken Thigh Shish KabobGrilled Chicken BreastSchintzelRib Eye stakeGrilled Salmon

תוצרת הבית עד הבית!!

Breakfast2 Egg w/Cheeses w/SaladBagel Toast (Build your Own)ShakshukaBurekasSandwichesSabichTunaTuna MeltEggplant Parmesan TunisianFrikaseStir Fried VeggieAll comes with a house SaladPastaZitiMushroom SauceMarinara & CheesePenne PastaLasagneEggplant Parmesan

PizzaBy the SliceIndividualMediumLargeX-LargeVegetarianHawaiianEgg PlantIsraeli PizzaAdditional Topping:Anchovy • Feta • Corn • Mushroom • Eggplant • Tuna • Tomato Bazilikum • Green & Black olives and more

PastriesZivaSambusak / CalzoneBurekasFukachaBread SticksPita Zahtar

Hot DishesMoroccan FishFried Tilapia w/ Israeli Salad w/ FriesCouscous (Tuesday Only)

פסיפיק פיצה עם וותק של 20 שנה ועכשיו בבעלות מחודשת.אוכל טרי יום יום, ומבחר ענק של פיצות, סנדביצים, בורקסים, אוכל ביתי ועוד שלל מטעמים איכותיים וייחודיים

בפסיפיק תמצאו מבצעים יום יומיים.....ושרות מלא אהבה!

12460 Oxnard St. North Hollywood, CA 91606 . 818-760-0087

משלוחים חינם כשרות:RCC קייטרינג חלות לשבת חלבי

הסביח הכי טעים

בעיר!!

Special Combos

Large Pizza + House Salad + Lemonade

Pitcher$19.99

3 Burekas + House Salad$5.99

Pasta + Garlic Bread$8.99

Sabich + House Salad$6.49

FriesSmall & Large

Hot & Cold Drinks

חלב ישראל

LivingKOSHER

PIZZARestaurant

17644 Ventura Blvd. Encino, CA 91316 . 818.788.9111. www.nagilapizza.com

Kehilla Kosherחלב ישראל

HAV’ A DAY

17932 Ventura Blvd. Encino, CA 91316 . 818-342-1126 . www.sandwichbar26.com

משלוחים כשרות: Kehila קייטרינג חלבי

לאכול בלוס אנג’לסולהרגיש בישראל

היישר מפיקו עכשיו גם בוואלי

נגילה פיצה הינה רשת מסעדות בלוס אנג’לס שמשרתת את הציבור כבר 25 שנה. לכבוד תושבי הוואלי נפתח סניף חדש עם מבחר גדול של מטעמים כמו שרק נגילה יודעים לעשות. נגילה מציעה קייטרינג לארועים ובתי כנסת.

במסעדה תוכלו להתענג מפיצות, קלזונים, דגים, סלטים, סנדביצים, טוסטים, פלאפל, שווארמה צמחית, פפרוני צמחי, בורקסים, מרקים ועוד.. לבריאות!

10%offYour Order!!

Must present couponValid until 8/30/2011

valid

onl

y at

Enc

ino

Loca

tion

We Deliver

Pizza, Paninis, Salads, Falafel, Vegetarian Dishes, Fish&Chips, Soups and more......

Party Trays For All Occasions!

12am -11 | שבת שעה אחרי צאת השבתam-2pm 11 | שישיam- 9pm שעות פתיחה: א-ה

קייטרינג לארועים ובתי כנסת

25 שנות ותק עושות את ההבדל

Since 1987

PIZZA

17644 Ventura Blvd. Encino, CA 91316 . 818.788.9111. www.nagilapizza.com

PizzaCheeseMushroomOlivesOnionGreen PepperEggplantVegetableMargaritaIsraeliVegeroni

Specialty PizzaSpinachNagilia sicilianChicago ThickStuffed CrustBuffalo

CalzoneSpinach & Cheese

From Our Panini PressMediterraneanCapreseMushroomTuna Melt

Rice WokMuschroom • onions • Bell Peppers • Jalapenos • Broccoli • Zucchini • Tomatos • Eggplant • Soy Meat • Cilantro • Garlic

Fish & Chips

Nagilla VegiesVeggie BurgerVeggie ShawarmaVeggie Crispy Chicken

* We Bake Our Own Pitta Bread

Hot DishesFettuchini AlfredoEggplant Parmigiana w/ SaladLasagna w/SaladSpinach Lasagna w/SaladSpaghetti or ZitiFire Roasted Eggplant

Mexican DishesNachos w/sauce & melted CheeseQuesadillaBurritoTostada Salad

Salad PlatesCombination plateFalafel Plate w/ Humus & Israeli SaladHumus and TahinaHumus W/ Mushrooms & OnionsHumus w/Feva BeansEggplantTunaGreen SaladCeaser SaladNicoise SaladGreek Salad

SandwichesHumus & TahinaEgg SaladEggplantTunaFalafelSabichTunisian

SoupsVegetableMushroom & BarleyLentilSide OrdersSaladGarlic BreadFrench FriesFrench OnionsFalafel BallsKnishBurekas

Nagila’s Sweet CornerCheese CrepeChocolate CrepeRice PuddingIce CreamHot & Cold Beverages

To Go by the PintAny Pasta SaladPotato SaladColeslawRatatouilleSpanish EggplantTabouliIsraeli SaladCeaserTunaEggplantMoroccan CarrotsCornRoasted PotatoesGreen Salad

Kehilla Kosherחלב ישראל

HAV’ A DAY

LivingKOSHER


משלוחים כשרות: Kehila קייטרינג חלבי


היישר מפיקו עכשיו גם בוואלי

נגילה פיצה הינה רשת מסעדות בלוס אנג’לס שמשרתת את הציבור כבר 25 שנה. לכבוד תושבי הוואלי נפתח סניף חדש עם מבחר גדול של מטעמים כמו שרק נגילה יודעים לעשות....

במסעדה תוכלו להתענג מפיצות, קלזונים, דגים, סלטים, סנדביצים, טוסטים, שווארמה צמחית, פפרוני צמחי, בורקסים, מרקים ועוד.. לבריאות!

BreakfastScrambledScrambled Eggs w/ MergezShakshukaShakshuka W/ MeregzHerb OmeletVeggie OmeletSabichTunisian SandwichMalawach

SaladsChickenVegetarianSteakTuna

Cold Cut Sandwiches/ PaniniSalamiRoast BeefHoney Glazed TurkeyTunaSmoked Turkey

Hot SandwichesGrilled Chicken BreastSchnitzelGrilled SteakSpecial Roast Beef

SandwichesPesto ChickenPesto BeefStir-Fried ChickenStir-Fried BeefStir-Fried VeggieWhite Wine ChickenSpecial Chicken

WrapsBeefGround BeefChickenVeggieSpecial BeefSpecial Chicken

Plates Grilles FriedGrilled Chicken BreastSchnitzelGrilled Steak

Hamburgers & Hot DogsHamburgerHamburger & EggHot Dog

Side OrdersFrench FriesRiceIsraeli SaladOnion RingsVeggie Eggrolls

Plates Stir Fried DishesChicken WingsStir-Fried VegetablesStir-Fried NoodlesStir-Fried RicePad Thai NoodlesPad Thai RiceNoodles and ChickenRice and BeefVegetable and BeefWhite Wine ChickenWhite Wine Beef

Kids MenuChicken NuggetsHamburgerHot Dog

* Baguettes Baked Daily


משלוחים כשרות:RCC קייטרינג ארוחות שבת מבושלות בהזמנה בשרי


הסנדוויץ’ בר שוכן בלב הוואלי.המקום מציע תפריט עשיר ביותר. מבחר ענק של סנדוויצ’ים, סלטים, ארוחות בוקר, טוסטים, עוד.

סנדוויץ’ בר הינו אסטתי ומעוצב בצורה הנותנת למקום אווירה ביתית וחמימה.

NEW At Sandwich BarCome and Try the BEST Shawarma & Falafel in

Town!!!

www.hidabrootusa.org הידברות לקהל הקוראים בארה"ב - ניתן לצפות בערוץ הידברות באתר

תוכנית חיסכון

איך לחסוך בחשמל?

מחשב בייתי

מזגן

"פועל כשהוא רק לא חשמל צורך שלכם המכשיר לדעת: חשוב .1צריכת זה במצב .Standby כלומר "הכן", במצב גם אלא רגיל", החשמל של המכשיר נמוכה בהרבה מהצריכה בזמן הפעולה הרגילה שלו, אך יחד עם זאת, אם משאירים מספר מכשירים במצב "הכן" בכל לסכום להגיע יכולה שלהם המצטברת החשמל צריכת השנה, ימות לא מבוטל. לכן, אם אתם יוצאים מהבית למספר ימים, או שמא לקראת

כניסת השבת, נתקו את המכשירים החשמליים מהשקע.

הביתי, המחשב של החשמל צריכת הגדרות את לכוון מומלץ .2

ולהגדיר כי לאחר זמן מסוים של חוסר פעילות - ייכנסו המסך והמחשב למצב "שינה".

3. חשוב לזכור שכאשר לא מנתקים את המחשב, גם כשהמסך כבוי לאחר עצמו את מכבה המסך אמנם פועל. עדיין המחשב חשוך, או זמן מסוים שאותו הגדרנו מראש, אך אין זה אומר שהוא מפסיק לצרוך

חשמל. דאגו לכבות את המחשב בכללותו, ולא רק את המסך.

4. רוכשים מחשב חדש? כמו בכל מכשיר חשמלי, בדקו גם את צריכת "Energy Star" התווית לב: שימו חסכוני. דגם ובחרו שלו, החשמל

מצביעה על היעילות האנרגטית הגבוהה של הציוד.

עובר אינו המחשב למה .5תמיד למצב חיסכון? משחקים, תוכנות, פרסומות, אנימציה של המסך שומר אפילו או אתרים מהמחשב למנוע עלולים להיכנס למצב חיסכון. על מנת מומלץ ההגדרות את לשנות להיכנס לשולחן העבודה, משם מסך", "שומר ל"מאפיינים", )Blank( "ללא" מצב ולבחור

שומר מסך.

6. מזגן הוא אמצעי החימום היעיל והזול ביותר. בהיעדר מזגן לחימום, יש לתת עדיפות לחימום באמצעות מכשירים בעלי תרמוסטט.

שלו התפוקה יעילות את לבדוק חשוב חדש מזגן כשרוכשים .7נתוני את מדרגת אשר למוצר, המוצמדת האנרגיה תווית באמצעות התפוקה והצריכה של המזגן בסקאלה שביןA ל-G. כך תוודאו שעבור

אותה צריכת אנרגיה תקבלו תפוקה גבוהה יותר של קור או חום.

החדר של לגודלו שבחדר, החום לעומס בהתאם מזגן לבחור יש .8השמש קרינת החלונות, גודל הגג, בידוד כמו נוספים, ולמאפיינים לדוגמא, הביניים, בקומות חדרים הלאה. וכן החלונות בין החודרת

חום תפוקת בחורף יצטרכו החדרים לעומת יותר קטנה

בקומות העליונות.

9. טיפים כלליים לשימוש במזגן: הפילטרים את לנקות מומלץ בזמן חודשים. שלושה מדי את ומכבים מדליקים שאתם המזגן, יש להמתין שלוש דקות מנת על לפעולה, פעולה בין נוזלים אם במדחס. לפגוע לא שמדובר כנראה מהמזגן, מים

ע"י לתיקון עד אותו תפעילו אל בתוכו. הפנימיים במעברים בסתימה טכנאי.

מאת דודו כהן

שיא יהודי ועולמי - רפואה

המחלה הנפוצה בעולםהיא השן, חומר של בריקבון המתבטאת השן, עששת לפחות בעולם. ביותר הנפוצה מדבקת הלא המחלה 90% מכלל האוכלוסיה העולמית לוקים בה. עששת השן נגרמת על ידי חיידקים אנארוביים, הנמצאים באופן קבוע על גבי השיניים. החיידקים מפרקים את הסוכרים שבאוכל, והופכים אותו לחומצה שמפרקת את הציפוי הזגוגי החיצוני של השיניים )אמייל השן(. בהדרגה מתפשט הריקבון לתוך

העצב שבשורש השן וגורם לכאבי שיניים.

המחלה המדבקת הנפוצה ביותרהמדבקת האנושית המחלה היא נזלת עם הצטננות ידי קבוצה המונה כ- 180 הנפוצה ביותר. היא נגרמת על כדור על אדם כמעט אין "רינו-וירוס". הנקראת נגיפים, מקומות למספר פרט אלו, מנגיפים נדבק שלא הארץ הגיע טרם שלשם אנטארקטיקה, כמו בעולם, מבודדים בין פעמיים נדבקים בממוצע הנגיפים. המבוגרים קבוצת

לארבע פעמים בשנה, והילדים הרבה יותר.

נגע העור הנפוץ ביותרהשכיח העור נגע היא רגליים(, )פטרת הרגליים" "גזזת 70% עד הפוקדת פטרייה זוהי אדם. בבני ביותר מאוכלוסיית העולם, וכמעט כל אדם לקה בה לפחות פעם אחת בחייו. החום והלחות הנוצרים בכפות הרגליים מהווים מטפלים אין אם הפטרייה. להתפתחות מושלמת סביבה הרגל כף לעור להתפשט עלולה היא הרגליים בגזזת

ולציפורנים.

המחלה הראשונה שהצליחו להכחידהראשונה המחלה היא השחורות" ה"אבעבועות מגפת והיחידה שהאנושות הצליחה להכחיד. המחלה נגרמת על-

ביותר הידוע לאדם, שקטל ככל הנראה ידי הנגיף הגדול החולה בהיסטוריה. אחרת מחלה מכל אדם בני יותר האחרון שנדבק במחלה באופן טבעי היה עובד בית חולים בשנת חלה הוא מאליו. עלי בשם שבאפריקה, בסומליה 1977 ונרפא. הקורבן האחרון של אבעבועות שחורות מת שלא על ידי הידבקות טבעית. היה זה בשנת 1978 כאשר המיקרוביולוג הבריטי הנרי בדסון ערך ניסוי בלתי מאושר תקלה, עקב המחלה. בנגיפי שבבריטניה בברמינהם דלפה כמות קטנה של נגיפים דרך צינורות האוורור, וגרמה למחלתה ומותה של הצלמת הרפואית ג'נט פרקר. בדסון

התאבד עוד לפני שפרקר נפטרה.

הצחוק יפה לבריאותבשנים שנערכו מחקרים לבריאות. יפה באמת הצחוק האחרונות גילו כי הצחוק מקטין את כמות הורמוני הדחק בני ילדים החיסונית. המערכת את ומחזק בגוף, )סטרס( שש צוחקים כ- 300 פעמים ביום, בעוד שמבוגרים צוחקים בין 15 ל-100 פעמים ביום בלבד. צחוק בריא יכול לשרוף

כשלוש וחצי קלוריות.

טמפרטורת הגוף הגבוההוילי ג'ונס, בן ה- 52, אושפז בעשירי ליולי שנת 1980 בבית מעלות 46.5 ל- שהגיע חום עקב באטלנטה, החולים צלזיוס! בדרך כלל, חום גוף של יותר מ- 42 מעלות גורם

למיתה. ג'ונס הבריא לאחר כשלושה שבועות.

טמפרטורת הגוף הנמוכהב- 1994 נשכחה בטעות קרלי בת השנתיים מקנדה מחוץ

לביתה למשך שש שעות, כאשר הטמפרטורה בחוץ היתה

החולים לבית הובהלה היא לאפס. מתחת מעלות 22

לאחר בלבד. מעלות 14.3 היתה גופה כשטמפרטורת

מספר ימים החלימה קרלי לגמרי.

התרופה הנצרכת ביותר בעולםהתרופה הנצרכת ביותר בעולם, למרות שאינה הנמכרת

לשיכוך בעיקר משמש האספירין האספירין. היא ביותר,

התקין. זרימתו קצב ולשיפור הדם לדילול ראש, כאבי

שימוש תדיר בתרופה זו גורם לתופעות לוואי בלתי רצויות.

את מאריכה הפרחים אגרטל במי אספירין גלולות אגב,

חייהם וטריותם באופן משמעותי.

התרופה הנמכרת ביותר בעולםהתרופה הנמכרת ביותר ברוב מדינות העולם, וגם בישראל,

במגירת אקמול בלי בית למצוא קשה האקמול. היא

בה. משתמשים לא מקרים שבהרבה למרות התרופות,

עם זאת, חשוב לדעת, שזו אחת התרופות הרעילות ביותר,

לגרום לפגיעה היא עלולה גבוה, נלקחת במינון היא ואם

קטלנית בכבד.

התרופה היקרה בעולםהתרופה למחלת ה"גושה" היא היקרה ביותר בעולם. עלות

התרופה לשנה לאדם היא כמיליון דולר. לחולים במחלה

גורם שחסרונו "גלוקוצרברוזידאז", בשם אנזים חסר זו

להצטברות חומר שומני בגוף. סימני המחלה הם הגדלת

בעצמות כלשהי בדרגה פגיעה ולעתים והכבד, הטחול

ואנמיה.

הכי הרבה רופאי שיניםבמספר בעולם הראשון במקום ממוקמת ישראל

אחד שיניים רופא יש בישראל לנפש. השיניים רופאי

לכל 783 אנשים, לעומת 1430 בגרמניה, 1494 בצרפת,

63% בישראל, כן בבריטניה. 2,500 ו- בארה"ב 1,882

מן הקשישים שעברו את גיל 65 איבדו את כל שיניהם.

זאת לעומת שיעורים של 28% עד 50% במרבית מדינות

המערב.

הכי הרבה פסיכיאטריםבארה"ב, ערש החינוך המתירני, יש את המספר הרב ביותר

מטופלים גם ובהתאמה - ופסיכולוגים פסיכיאטרים של

וטיפול הדרכה לייעוץ, קבוע באופן הזקוקים למיניהם

יותר רשומים האמריקנית הפסיכיאטרית באגודה נפשי.

מ-62,000 פסיכיאטרים. זאת בנוסף למטפלים הפרטיים,

ההוליסטיים ושאר רופאים שאינם רשומים באגודה.

מאת אהרון דנברג

26

1. מהו שמו המלא של החפץ חיים?

א. רבי ישראל מאיר הכהןב. רבי ישראל סלנטרג. רבי ישראל נג'ארה

ד. רבי ישראל בעל שם טוב

2. מהיכן ניתן ללמוד את מקורות איסור לשון הרע?

א. "לא תלך רכיל בעמיך" )ויקרא י"ט(ב. "ארור מכה רעהו בסתר" )דברים כ"ז(

ג. "ותדבר מרים ואהרון במשה, על-אודות האישה הכושית אשר לקח"

)במדבר י"ב(ד. כל התשובות נכונות

3. מי תלה את עונש המרגלים בכך שהוציאו דיבה על עצים ואבנים

)ומכאן - קל וחומר באשר לעונשו של המדבר לשון הרע על חברו(?

א. רבי יהודה בר אלעאיב. רבי אלעזר בן פרטא

ג. ריש לקיש ד. הרמב"ן

4. ידוע שאסור כמובן לדבר לשון הרע. אך האם מותר לשמוע לשון

הרע, לפי החפץ חיים?

א. מותר מעיקר הדין, אך לא רצויב. מותר רק כאשר מדובר במשפחה

קרובהג. אסור, ומדובר בעבירה על "לא תשא

שמע שווא" )שמות כ"ג(ד. תלוי. מותר רק אם מדובר בלשון הרע

בענייני כשרות

5. השלם את המשפט: "אמר רבי יוחנן משום ר' יוסי בן זימרא, כל

המספר לשון הרע כאילו...".

א. כפר בעיקרב. חילל שם שמים

ג. הקריב מילדיו למולךד. עבד עבודה זרה

טריוויה - שמירת הלשון

בין הפותרים נכונה יוגרל ספר"מפתחות לחיים" של הרב זמיר כהן

את פתרון הטריוויה יש לשלוחלכתובת: הידברות,

17514Ventura Blvd. #204 Encino, CA 91316

או למייל: [email protected]

יש לציין על המעטפה -"עבור מחלקת מינויים -

פתרון הטריוויה שלמגזין הידברות"

LA -המדריך הכשר שלכם ב

כל המסעדותכל בתי הקפהכל הפיצריותבמדריך אחד כשר!!

LivingKOSHER

כשר

לפירסום במדריך הכשר נא לייצור קשר בטלפון 818-626-6849


מ. לויבגוף בריא

הגיע זמןארוחת

הצהריים

לא רבים יודעים, אך ארוחת הצהריים הינה הארוחה

החשובה ביותר מבין הארוחות של היום, שכן בזמן זה הרעב בשיאו, והקיבה מוכנה היטב לקלוט את המזון. בשל כך,

חשוב מאד שבזמן זה המזון n שנצרוך יהיה אופטימאלי

אז מה מומלץ לאכול בארוחה זו? מה השעה האידיאלית

לאוכלה? n כל מה שרציתם לדעת על ארוחת הצהריים, על

פי שיטת "קינגסטון קליניק"

הקודם, במאמר עסקנו הבוקר לארוחת המומלץ המזון בסוג המורכב בעיקרו מפירות עסיסיים ויבשים. כעת הגיע הזמן להכיר את המזון המומלץ לארוחת הצהריים, שהיא הארוחה המורכבת,

העשירה והחשובה ביותר מבין הארוחות של היום. השעות בין היא הצהריים לארוחת ביותר המתאימה השעה 12:00 ל- 13:00. מי שאוכל ארוחה זו מאוחר יותר, עלול שלא

להיות רעב בשעה מוקדמת לארוחת ערב. היא מורכבת ממספר פרוסות לחם מאיכות מעולה, סלט ירקות

עשיר, וחלבון )ביצה, גבינה לבנה, טחינה וכו'(.

ירקותבתחילת ועדיף חסה, עלי לאכול ביותר חשוב זו בארוחה הארוחה. החסה עוזרת לאוכלוסיית החיידקים, המועילים למערכת העיכול, המייצרים למעננו ויטמין B בתוך הקיבה, ונחשבת לירק

החשוב ביותר במאזן הריפוי והשמירה על הבריאות. בחסה רגילה ישנם חרקים שונים, כולל כאלו שנמצאים בתוך עובי העלה, ולא מועילה שטיפה יסודית ככל שתהיה, וכן בשאר מגידול העלים תולעים". "ללא מיוחד מגידול שאינם העלים מיוחד "ללא תולעים", על פי רוב נקיים, אך לעתים נופלים עליהם חרקים, לכן יש לשטוף אותם היטב. ניתן להסתפק בשטיפה טובה תחת זרם מים חזק, אך עדיף להשרותם קודם לכן במים במעט

אמה למשך 3 דקות, ואחר כך לשטפם היטב. כרוב יכול להיות תחליף כשאין חסה, אבל לאנשים עם בעיות

במערכת העיכול מומלץ להמנע מאכילת כרוב חי. זית איכותי ניתן לתבל במעט שמן את החסה וסלט הירקות מכבישה קרה )שהוא המומלץ ביותר מבין השמנים(, במעט מיץ לימון או מיץ פרי הדר, ובעשבי תיבול טריים או יבשים. בשום פלפל )כגון חריפים בתבלינים או בחומץ להשתמש אין אופן

שחור(. אם רוצים, אפשר להוסיף מעט מלח מאיכות טובה.הם שכן הירקות, חיתוך לאחר מיד לאכול חשוב הסלט את הירקות את לחתוך מומלץ גם כן במהירות. ויטמינים מאבדים

לחתיכות גדולות מהסיבה הנ"ל. שמן כגון: שומני, מאכל להוסיף מומלץ - לירקות בנוסף זאת חמאה. /מעט /אבוקדו /שקדיה טחינה קרה/ בכבישה משום שהירקות מכילים ויטמינים שנמסים ומתעכלים היטב רק

בתוספת שומן. ניילון מברשת בעזרת לשטוף אלא לקלף, אין הירקות את השורשים את לקלף לא ובוודאי נקי, סקוטשברייט או קטנה, מקליפתם הדקה והמזינה )גם ירקות שאינם אורגניים אין לקלף(. יש לשלב בסלט ירקות רגילים, ירקות עליים, וירקות שורשיים. בין הירקות הרגילים נכללים: עגבנייה, גמבה, מלפפון ואבוקדו

)כן, גם אבוקדו נחשב ירק מהיבטו הבריאותי(.בין הירקות השורשיים נכללים: צנון, גזר, קולרבי )ניתן לקלף(,

שורש או גבעול סלרי, שורש פטרוזיליה, סלק )אפשר מרוסק(, לפת, וכל שורש אחר שאוהבים לאוכלו חי.

בין הירקות העליים נכללים: פטרוזיליה, כוסברה, שמיר, סלרי, כרוב ואחרים )כמובן מגידול מיוחד "ללא תולעים"(.

לאנשים עם בעיות עיכול, עדיף בתחילה לקלף חלק מן הפירות והירקות, עד שתתחזק מערכת העיכול שלהם. אך, גם במקרים כאלה, רצוי שלא לקלף מלפפון, קישוא, תפוח עץ, אגס וירקות

שורש. הקשים הירקות את לגרר יכול לעיסה, מבעיות שסובל מי

במגרדת. חריפותם, בשל באכילתם להגזים אין חי, ושום בנוגע לבצל וודאי שיש לוותר על פלפל חריף על כל צורותיו. איננו מעוניינים לגרות את תחושת הרעב יותר מצורכי הגוף הטבעיים. היא ממילא )על ניקוי תופעות אין כאשר הטבעית בתזונה וטובה בריאה נפרט אי"ה במאמרים הבאים(, וכשאלו מגיעות תופעות הניקוי

- מוטב לאכול מעט. עגבניות, שהן ממשפחת הסולניים, מכילות רעל סולנין כאשר הן לא בשלות, כן גם פלפל לא בשל. כיוון שאלו ירקות בריאים לחלוטין. בשלים הם כאשר רק לאוכלם להקפיד יש וחשובים, עגבניות רצוי לא להכניס למקרר בכלל, והן חייבות להיות אדומות מאוד. פלפל ירוק כהה אינו מתאים לרוב האנשים, שכן הוא קשה בשלים כשהם רק לאכול יש הפלפלים ואת שאר לעיכול, מידי

לחלוטין ובשיא צבעם.

לחםלסלט הירקות העשיר יש להוסיף מספר פרוסות לחם מאיכות בתנאי שתיים, או אחת לחם בפרוסת די האנשים לרוב טובה. שהם אוכלים מספיק משאר הדברים. כמות גדולה יותר מזו נחוצה גופנית, לספורטאים או לילדים, רק לאנשים שעוסקים בעבודה

הנמצאים בפעילות ואינם מבלים כל היום על הכיסא.אין לוותר על הלחם, אף אם מעוניינים לרזות, שכן כל הרעבה

מסתיימת באכילת יתר, בעיקר לקראת סוף היום או בלילה.כוסמין, קמח שיפון/ קמח מלא/ מקמח להיות צריך הלחם רגיש החי הלחם אפייה. ומשפרי משמרים חומרים כל נטול לחרקים ולעובש )היודעים מה טוב...(, לכן חשוב מאוד לשים לב שהוא בכשרות טובה. בנוסף, בגלל הרגישות לחרקים - היצרנים וכן, המדף, חיי להארכת משמר, חומר לקמח להוסיף מתפתים משפרי לו להוסיף פיתוי יש באפייה, כבד המלא והקמח היות אפייה כימיים, שיעניקו לו מרקם קל ואוורירי. לכן יש לקרוא את האותיות הקטנות של הרכיבים, לוודא שהלחם אינו מכיל חומרים

משמרים ותוספות מלאכותיות. יש לדעת שככל שהלחם קל, רך ובעל מרקם עדין, הוא פחות

בריא... משמרים חומרים בלי וכמובן מלא, מקמח היא שמורה מצה

ותוספות למינהן, אך המצות מומלצות בפסח בלבד, שכן הן יותר קשות לעיכול מאשר הלחם.

רוב סוגי הלחם הנפוצים בארץ מכילים חומרים מזיקים כמו פרופיונט הסידן, ברומט או קרמל. לעומת זאת, מעט מלח בלחם אינו משמעותי מבחינת הבריאות. כדאי לדעת שתוספת של סובין אותו הופכת אינה ושימור(, הלבנה חומרי )המכיל לבן לקמח ללחם בריא, ולא כדאי להוסיף אותו גם ללחם מקמח מלא, משום

שהריכוז המוגזם עלול לגרום לגירוי במעיים. אחת הבעיות עם מוצרי מזון טבעיים היא שעם הזמן, לאחר שרכשו לעצמם שם טוב, הם מתחילים להידרדר בטיבם. לחם הוא דוגמא בולטת לכך, ויש לפקוח עיניים גם בקניית סוגי לחם מלא. צמחיים שמנים מכילים העוגיות, רוב כמו הקרקרים, רוב למזיקים שנחשבים למחצה, מוקשים או )מרגרינה(, מוקשים ועוגות עוגיות קרקרים, להכין ניתן בהם. לגעת ואין ביותר,

ביתיות, על פי הכללים שציינו. על הלחם ניתן למרוח מעט חמאה, אך אין להגזים באכילתה. לחמאה ערך תזונתי, והיא מסייעת בתהליך העיכול, כמו שמנים כימיים תהליכים עוברת לעומתה, המרגרינה, אחרים. טובים שהופכים אותה משמן צמחי טוב לשומן מזיק ביותר, ואין לאוכלה

כלל.

חלבוןבנוסף ללחם ולסלט יש לאכול גבינה לבנה )עד 5% שומן(, עד 250 גרם ליום )אפשר גם בערב(. כאשר אין תיאבון אפשר לאכול הקנויות שהגבינות לדעת יש עליה. לוותר אף או גבינה פחות

המתובלות בירקות מכילות, בדרך כלל, חומר משמר.אחת ליומיים יש לאכול ביצה רכה בצהריים או בערב, במקום קשה )הלבן( שהחלבון משום עדיפה רכה ביצה אחר. חלבון לעיכול כאשר הוא מבושל, ואילו החלמון )הצהוב(, מאבד מערכו התזונתי אם הוא מתקשה בבישול. לפעמים ניתן גם להכין ביצת לרוב – או חמאה מינימלית של שמן כמות או חביתה עם עין

ילדים מעדיפים זאת כך.עליהם להכביד כדאי שלא הרי ילדים, על מדברים כבר ואם יתר על המידה בענייני תזונה, מלבד הפחתה מירבית של כמות הממתקים והחטיפים. עימות בלתי-פוסק עם ילד בנושא האוכל, יגרום לו להתמרדות נגד כל דבר בריא, ושכר המאמץ יצא בהפסדו. הגופנית והפעילות מנזקים יחסית בקלות מתפטר הצעיר הגוף המרובה של הילדים מסייעת בכך. אם מתעניין הילד לדעת מדוע להשגת הדרך שזאת לו להסביר ניתן שונה, מזון אוכל ההורה מלמד רבות שנים של נסיון המודאגים: להורים ובריאות. כוח שהגוף הצעיר נמשך למזון הבריא, משום שהוא עדיין לא איבד

את האינסטינקט הבריא.

24

Your Local State of the Art Dentist

is right down the street!

MENACHEM EBRAMI D.D.S INCרפואת שיניים כללית וקוסמטית

∞≤†במרץ†±±∞≥ ∑∞

שתלים• מילוי לבן• ניתוח אוראלי• טיפול שורש• גשר וציפוי פורצלן•

בדיקה וניקוי שיניים וכל הצילומים

ההכרחיים

בדיקה, ניקוי שיניים ושני צילומים

מילוי לבן

מקבלים ללא ביטוחיםמקבלים את רוב הביטוחים

הלבנת שיניים טיפול חניכיים

טיפולים קוסמטיים $ללא ניתוח

מקבלים ללא ביטוחיםמקבלים ללא ביטוחים

$$$39

$

$$$$79

בדיקה, ניקוי שיניים

$$$39

Encino16311 Ventura Blvd #640

Encino, CA 91436

Orange County125 East 17th St. #227Santa Ana, Ca 92701

818.905.8337

הכל מ-

הכל מ-

הכל מ-

Your Local State of the Art Dentist is right down the street!

MENACHEM EBRAMI DDS INCרפואת שיניים כללית וקוסמטית

∞≤†במרץ†±±∞≥ ∑∞

שתלים• מילוי לבן• ניתוח אוראלי• טיפול שורש• גשר וציפוי פורצלן•

בדיקה וניקוי שיניים וכל הצילומים

ההכרחיים

בדיקה, ניקוי שיניים ושני צילומים

מילוי לבן

מקבלים ללא ביטוחיםמקבלים את רוב הביטוחים

הלבנת שיניים • טיפול חניכיים • טיפולים קוסמטיים • ללא ניתוח•

$$$$39

$

$$$$79

בדיקה, ניקוי שיניים

$$$39

Encino16311 Ventura Blvd #640Encino, CA 91436

Orange County125 East 17th St. #227Santa Ana, Ca 92701 818.905.8337

החל מ-

החל מ-

החל מ-

Over 20 Years of Experience

בס ד“

בס ד

“

אירגון הידברותרוצה לומר

תודהלכל הקהילה הישראלית שהשתתפה

ותרמה לאירועי הידברות להצליח!

בס”ד

לאילן ואורטל סמסון

לקרן וגיא אסקפור

THE PLACE למוריס – קייטרינג

למשפחת מסיקה

למשפחת חדד

לרשת הילטון

לישיבת שובה ישראל בראשות הרב יוסף פינטו שליט”א על השתתפותכם

לחברי בית הכנסת שובה ישראל בראשות הרב גיא כהן שליט”א ולגבאי ניר יעקוב

לבית כנסת עדן ישורון בראשות הרב גבאי שליט”א

לחזן מימון

לעיתון שבוע ישראלי

לשחר מידיעות אחרונות

לאייל מאנחנו באמריקה

לצחי מחדשות אמריקה

Printing palace לאלי מדפוס

לגננת ברוריה ועופרה וצוות 20 המטפלות שעמלו רבות בטיפול הילדים

לאירגון מאור בראשות יאיר ונאוה בן משה הי”ו

לשרון משאולינה הפקות על הצילום והראיון לערוץ 10 ולשבוע ישראלי

RCC להשגחת

VICTOR WINES לחברת היין

ולכל הקהילה הקדושה שהשתתפה באירועים

יהי רצון שנמשיך להיות מאוחדים בכל עת.

נתראה בסופ”ש הידברות הבאבחודש נובמבר

בברכהאירגון הידברות

0

בריאת אדם הראשון

אהרון ומריםיוסףיעקביצחקתרחשםלמךמתושלחחנוךירדמהללאלקינןאנוששתיהושוע בן נון

ברק ודבורה הנביאה

שמואלשמשון הגיבור

שאול

שלמההמלך

מתתיהו החשמונאי ובניואליהו הנביא

אביי ורבאירמיהוואסתרמרדכיונחמיהעזרא

היללושמאי

יוחנןבן זכאי

רביעקיבא

רבי שמעוןבר יוחאי

עקדתהמבוללידת נח יצחק

יציאתמצרים

קבלת התורה

דודהמלך

בית מקדשראשון

חורבןודבית ראשון

למת

מישל

רוי

חורבןבית שני

כהחנו

ס נ

תחילתהנצרות

יםור

פנס

חתימת המשנהבית מקדש שני

לידתאברהם

אבינו

5001500250035001000200030004000

האבותמנח עד אברהםמאדם עד נחמאברהם עד משה

יהושועוהשופטים

נביאיםואנשי כנסת הגדולה

זוגות ותנאיםמלכות רומימלכות הורדוסמלכות חשמונאיםמלכות יוון

0לפני הספירה )לפי הנצרות(לפני הספירה לפני הספירה לפני הספירה

500 1500 1500לפני הספירה לפני הספירה לפני הספירה

1000 2000 3000

נערך ע"פ הגרף של מיכאל בבר "דורות ותקופות מבריאת האדם ועד ימינו". לרכישת הגרף השלם ומוצרים נוספים: 050-7956179 לבריאת האדם )לפי היהדות(

סדר הדורות

בסדר כרונולוגי מבריאת אדם הראשון ועד ימינו

הרב שלמה בניזריהסטוריה יהודית

על פי המסורת היהודית, העולם נברא לפני כ- 5771 שנה )היום )עוד ועתיד להחרב עד תום האלף השישית אנו בשנת ה'תשע"א(, יותר, תהיה יגאלו מוקדם יעשו תשובה, וישראל 229 שנה(. במידה תחיית המתים ויחלו "חיי העולם הבא" - חיים רוחניים חדשים, אשר

כל הנביאים והחכמים התאוו להם בכליון עיניים.

ימינו ועד הראשון אדם מבריאת הדורות סדר לפניכם מוגש )המבוסס על "סדר הדורות" של הרב בניזרי( בצירוף התאריך העברי סקירה לאפשר מנת על נמרץ, בקיצור מוצגים הדברים והלועזי.

מהירה של ההיסטוריה באופן ברור ופשוט.

גרף המתאר בבהירות את ההיסטוריה של בתחתית הדף נמצא

העם היהודי לדורותיו. על מנת להקל על הקורא להבין באיזו תקופה

ראש כל וכן, שונה, בצבע בגרף תקופה כל צויינה מתמקדים, אנו

פרק מופיע בצבע המקביל לו בגרף. לדוגמא: ראש הפרק "המבול

על הארץ" נמצא בתקופתו של נח, הצבוע בצבע צהוב בגרף. לפיכך,

גם ראש הפרק יהיה צבוע בצבע זה.

תקופת הזוגותג'תשס"ח-ג'תת"י • 3560-3768

)לבריאת העולם(

200 לפנה"ס - 8 לספירה

תקופת הזוגות ארכה כ- 208 שנה. הזוגות נקראו כך משום שעמדו נשיא היה הראשון - החכמים וישיבת הסנהדרין בראש שניים והשני אב בית-דין )למעט יהודה בן-טבאי ושמעון בן-שטח, שיש היו דין(. סך הכל ומי היה אב בית נשיא מחלוקת מי מהם היה

חמישה זוגות מאנטיגנוס עד רבן יוחנן בן זכאי.

1. יוסי בן-יועזר ויוסף בן-יוחנןיוסי רבי הצדיק. שמעון של תלמידו מאנטיגנוס, קיבלו שניהם נתלה ע"י היוונים הרשעים, ואחיינו המתייוון, המכונה "יקום איש

צרורות", שב בתשובה בעקבות דברים שאמר לו לפני מותו.)שהתגייר מצריים מלך תלמי כינס לפנה"ס(, 245( 3515 בשנת בסוף ימיו(, את 70 הזקנים, וביקשם לכתוב את התורה שבכתב. נעשה נס, וכל 70 הזקנים שינו את אותם הדברים בכתיבת התורה.

2. יהושע בן-פרחיה ונתאי הארבלי

בן-יוחנן. ויוסף בן-יועזר יוסי - הקודם מהזוג קבלו שניהם מחכמי והרג צדוקי, שנעשה ינאי, אלכסנדר המלך מלך בימיהם ישראל. רבי יהושע נאלץ לברוח למצריים, ולאחר זמן, כשהשלים יהושע שיחזור לרבי ינאי, שלח גיסו המלך שמעון בן-שטח עם

לארץ, ואכן הוא חזר.

רבי של תלמידו שהיה יש"ו, - האיש אותו חי תקופה באותה יהושע, אשר יצא לתרבות רעה, וממנו התפתחה הנצרות.

3. יהודה בן-טבאי ושמעון בן-שטחגיסו של שמעון בן-שטח. ינאי המלך, שהיה חיו בזמן אלכסנדר בן-טבאי יהודה המלכה. שלומציון של לאחותו נשוי היה ינאי ושמעון בן-שטח קיבלו מהזוג הקודם - יהושע בן-פרחיה ונתאי הארבלי. שמעון בן-שטח הסתכסך עם גיסו המלך וברח למצריים. לאחר זמן השלימו והוא שב לארץ ישראל. מאז, היה רבי שמעון תקיף, היה בן-שטח שמעון כולה. האומה את מנהיג בן-שטח באשקלון. מכשפות 80 ותלה מהמלך, אפילו איש, מפני חת לא בימיו היתה ברכה לישראל שירדו להם גשמים בלילי רביעי ובלילי

שבתות, עד שנעשו חיטים ככליות ושעורים כגרגרי זיתים.

בזמנם חי וישן חוני המעגל, וכן אליהו עיני בן-הקף.

4. שמעיה ואבטליוןקיבלו מהזוג הקודם - יהודה בן-טבאי ושמעון בן-שטח. היו מבני בניו של סנחריב "מבני נאמר: ועליהם גרים ממש, ולא גרי צדק למדו תורה ברבים". בזמנם חיו: אדמון, חנן בן-אבישלום, עקביא

בן-מהללאל ורבי מיאשה.

5. הלל ושמאיהמלך, הורדוס שלטון בתקופת חיו ואבטליון. משמעיה קיבלו הלל קיסר. יוליוס בראשות במזרח, רומי עלתה ובאותה תקופה ושמאי היו הזוג האחרון, ולאחריהם החלה תקופת התנאים. הלל שימש כנשיא ושמאי שימש כאב בית דין. הלל נולד בבבל בשנת 3648 )112 לפנה"ס( לבריאת העולם, חי 120 שנה ונפטר בשנת 3768. עלה מבבל בגיל 40, שימש תלמידי חכמים 40 שנה ושימש את ישראל 40 שנה. 80 תלמידים היו לו להלל, הגדול שבהם יונתן בן-עוזיאל והקטן שבהם רבן יוחנן בן-זכאי. הלל היה הנשיא וראש שושלת הנשיאים של בית הלל, שנמשכה 15 דורות במשך כ- 450

שנה. הלל היה סמל הענווה, הסבלנות והשקדנות בלימוד התורה.שמאי היה חסיד גדול וקפדן. מתלמידיו היו רבי יוחנן בן-החורנית, בבא בן-בוטא )תלמיד שמאי שעשה כהלל( ורבן יוחנן בן-זכאי.

תלמידיהם של הלל ושמאי מכונים "בית הלל ובית שמאי".

הגאון מוילנאהרמח"לרבי חיים ויטאלהמהר"ל מפראגרמב"ןשמואל הנגידאביי ורבא רבנו בחייהרי"ףרמב"םרש"ירבי סעדיה גאון הבעל שם טובהאר"י הקדושרבי יוסף קארואבן גבירול

ודלמ

תמי

שלרו

י

ודלמ

תלי

בב

לספירה

גרושהשואהספרד

מדינת ישראל

יםרא

מוא

יםרא

בוס

יחש

מאת

בי

45005500400050006000

אחרוניםראשוניםגאונים

2000לספירה

1000לספירה

1500לספירה

500

נערך ע"פ הגרף של מיכאל בבר "דורות ותקופות מבריאת האדם ועד ימינו". לרכישת הגרף השלם ומוצרים נוספים: 050-7956179

בן-בתירה, ויהודה מנחם גם: חיו זו בתקופה בן- חנניה בג-בג, בן יוחנן רבי פפאים, רבי

יוחנן רבי בן-הקנה, נחוניא גרון, בן חזקיה, בן-החורוני, רבן שמעון בן-הלל, נחום הלבלר.

תקופת התנאיםג'תשס"ח-ג'תתקמ"ח • 3768-3948


188-8 לספה"נ

160 שנה. התנאים כ- תקופת התנאים ארכה היו חכמי המשנה שחיו בתקופה שאחרי כנסת הוא "תנאים" המילה פירוש והזוגות. הגדולה והכוונה מלמדים, או לומדים כלומר "שונים", למדו עדיין בזמנם שבע"פ. התורה ללימוד שבעל שהתורה משום פה, בעל המשנה את נקראים בתואר נכתבה. התנאים פה עדיין לא "רבי", למעט הנשיאים שנקראו "רבן", כמו רבן היו זאת, יחד עם בן-זכאי. יוחנן רבן שמעון, תנאים שנקראו בשמם הפרטי, ללא תואר, כמו

שמעון בן-עזאי.ודור דורות, 5 ל- מתחלקת התנאים תקופת לאמוראים. מהתנאים המעבר דור הוא נוסף למחייתם, בפרנסה בחלקם עסקו התנאים תקנות. ובהתקנת הציבור למען בפעילות וכן 128 במשנה הוזכרו שבסה"כ כותב הרמב"ם שם על בשמם נכתבו מהם 91 כש- תנאים, שגזרו, והגזירות התקנות הקושיות, הדינים, דבר בשביל הוזכרו האחרים התנאים 37 ו- מוסר לימד או מהם, אחד בזמן קרה אשר כאשר אבות. במסכת הכתוב כדוגמת שאמרו, מוזכר בגמרא שחכם פלוני מסר בשם רב פלוני,

יודעים שהוא תלמידו ולפיכך קיבל ממנו.

דור ראשון של תנאיםגתשס"ח - 3768


8 לספה"נ

רבן שמעון בנו של הלל הזקןרבן שמעון היה הנשיא לאחר אביו, הלל הזקן. החורבן, לפני שנה 60 נשיאותו את החל הוא והיה מהדור הראשון של התנאים לאחר הזוגות, רבי חיו: בתקופתו 'רבן'. שנקרא והראשון זכריה בן-אבקוליס הכהן, רבי זכריה בן-הקצב בן- אליעזר רבי בן-קבוטל, זכריה רבי הכהן,

יעקב הראשון, שעל משנתו נאמר קב ונקי, רבי יהושע בן-גמלא )היה כהן גדול בזמן בית שני,

ותיקן תקנה חשובה ששיבחוה חכמים(.

רבן גמליאל הזקןרבן גמליאל היה תנא בדור ראשון, קיבל מרבן שמעון אביו, בנו של הלל, וכן יונתן בן עוזיאל גדול תלמידי הלל. היה אביו של רבן - שהיה מלכות, הרוגי מעשרת בן-גמליאל, שמעון להבדילו מנת על הזקן, גמליאל רבן ונקרא מנכדו רבן גמליאל דיבנה. נפטר 18 שנה קודם החורבן, והתקין תקנות "מפני תיקון העול". עד ימיו למדו תורה בעמידה ומשמת החלו ללמוד

בישיבה.

רבן יוחנן בן-זכאיבתואר שזכה היחיד היה בן-זכאי יוחנן רבן היה הנשיאים. ממשפחת היה שלא אף רבן, 40 במשך שנה. 120 כ- וחי הלל, מתלמידי 40 שנה ו- למד 40 שנה בסחורה, שנה עסק מראשי היה החורבן לפני שנה 40 כבר לימד. שנתיים עד שנה שימש החורבן ולאחר הדור, על מצור אספסיאנוס שהטיל בזמן כנשיא. ירושלים, יצא ריב"ז אליו, והשיג מספר הישגים היו: תלמידיו מגדולי התורה. להצלת חשובים רבי בן-חנניה, יהושע רבי הגדול, רבי אליעזר ורבי אלעזר בן-נתנאל רבי שמעון הכהן, יוסי

בן-ערך.

ריב"ז חי בדור שראו את החורבן ועמו היו רבים מגדולי התנאים בדור הראשון והשני, והם: רבי בן- אליעזר רבי צדוק, רבי בן-יעקב, אליעזר

צדוק, רבי ישמעאל בן-אלישע כהן גדול, אבא גמליאל רבן הכהנים, סגן חנינא רבי שאול, רבי גמליאל, רבן של בנו שמעון רבן הזקן, רבי בן-דוסא, חנינא רבי בן-אנטיגנוס, חנינא יוסי בן-קסמא, רבי חנינא בן-תרדיון, שמואל בן- אלעזר רבי בן-פרטא, אלעזר רבי הקטן, דמא, רבי חנינא בן-חכינאי ורבי יהודה בן-בבא.

רבן שמעון בן-גמליאל מעשרת אחד היה בן-גמליאל שמעון רבן הרוגי מלכות. חי בזמן החורבן, כשברומי שלטו אספסיאנוס ואח"כ טיטוס. רשב"ג היה הנשיא קודם בנשיאות ושימש הלל, מבית הרביעי בשמחת כרוקד המוזכר רשב"ג הוא החורבן. דיבנה. גמליאל רבן הוא ובנו השואבה, בית בתו היתה אמא שלום, אשת רבי אליעזר בן-

הורקנוס.

גן האפרוחיםגן האפרוחיםגן האפרוחיםגן האפרוחיםגן האפרוחיםגן האפרוחיםגן שכייף לגדול בו

אנסינו - טרזנה

ארוחות מזינות ובשפע

(גלאט כשר) ארוחה בשרית כל צהריים

חגים, יהדות, שבת ואפיית חלה

חצר מעניינת, מרווחת ובטיחותית

יצירות מיוחדות, שיר וריקוד,

והכי חשוב המון אהבה

גן איכותי שמתאים לכל הציבור

פתוח כל הקייץ עם

תוכנית מיוחדת בסגנון קייטנה לנרשמים הראשונים הנחה

מיוחדת

התקשרו לדלית סרוסיCA LICENSED

818-602-5629 818-705-3936

מעל 15 שנות נסיון

ספרים• מתנות• סרטים• מוזיקה ישראלית• ספרי קדושה• מזוזות וקלף• קלטות לילדים•

המומלצים

של החודש

פתוח ראשון עד שישי מ: 10-6

www.STMUS.com 818-205-1650

17612 Ventura Blvd. Encino CA 91316

בס“ד

המקום שלכם לספרים ומזכרות מישראל

ניתן לבצע הזמנות דרך האתר שלנו ובטלפון

ספרים יד-שנייה במחירים אטרקטיבים

בס ד

“


הרב בועז שלוםיש לי חלום

פתרון חלומותהחלום בהלכה

חלמתם חלום לא טוב?

שער החלומות

א. הרואה חלום, או שחבירו חלם עליו, ואינו נשתכח או טוב, או רע מורה חלומו יודע אם הימנו החלום, יעמוד בשעה שהכהנים נושאים את כפיהם ויאמר בלב נשבר: "ריבונו של עולם, שיסיים ויכוון וכו', שלך" וחלומותי שלך אני בקשתו יחד עם הכהנים, כדי שעניית האמן של הציבור על ברכת הכהנים תועיל אף לתחינתו.

כשחלומו רע בבירוראומרים יש רע, חלום בבירור חלם אם ב. על וניתקן היות ה'ריבון', לומר יכול שאינו הוא'(, מה יודע ואיני חלמתי )'חלום הספק הכהנים בפני עמידתו עצם מקום, מכל אך לבטל תועלת בה יש כפיהם, שנושאים בעת חלומו. יש אומרים שאף על חלום רע ניתן לומר

ה'ריבון', וכך מורים פוסקי זמננו.

עת אמירת ה'ריבון'ג. בתלמוד נאמר שיש לומר את ה'ריבון' בעת הפוסקים ונחלקו כפיהם, נושאים שהכהנים

כיצד יש לקיים הדברים למעשה: פעם הריבון את אומרים ספרד: בני מנהג אחת בעת שהכהנים מברכים את העם, ואף על

מקשיב לברכתם, שאינו כמי נחשב אינו כן פי ואדרבה, מבקש הוא שתתקיים בו ברכתם ויהפך

חלומו לטובה. נושאים שהכהנים בחו"ל, אשכנז: בני מנהג כפיהם, רק במוסף של יום טוב, ומאריכין בניגון ה'ריבון' בשעה לומר את יש היום טוב, לכבוד שהכהנים מאריכים בניגון הברת האות האחרונה והלמ"ד של 'ויחנ-ך'; 'וישמר-ך'; של התיבות: התיבות הכהנים בעת שאומרים ולא 'שלו-ם'.

עצמן, שאז יש לשתוק ולכוון לברכתם. כפיהם נושאין שהכהנים ישראל, בארץ ד. מדי יום, ואינם מאריכין בניגון, נחלקו הפוסקים

כיצד על בני אשכנז לנהוג: לא ישראל בארץ כך, שמשום אומרים יש פעם רק שיאמרנו אומרים יש לאומרו, נהגו אחת למקוטעין בשעה שהשליח ציבור מקריא, מברכים, שהכהנים בעת בשתיקה ויפסיק לדעת הספרדים כמנהג שיאמרנו אומרים ויש השולחן ערוך, אולם החזון איש הורה לאומרו בעת שאומרים הכהנים 'וישם לך שלום' )כדעת

האריז"ל(.

ביצים

כל הביצים טובות בחלום, חוץ מביצי יענה.

הרואה ביצים - תלויה בקשתו )ספק אם תענה(.

נשתברו - נעשית בקשתו.

יש אומרים הרואה ביצים - בקשתו נתמלאה, חיים יוסיפו לו, וזכות יש על ידו.

אם הם צלויים, שלוקים או שבורים - בקשתו

נעשית, ויש אומרים - נתקבלה תפילתו.

ביצים שלוקות - חיים טובים יהיו לו.

ביצים במרחשת )צלויות במחבת( - רע לו.

אוכל ביצים חיות – טובתו תתרבה, ויש אומרים -

יתחדשו נעוריו.

ביצים מבושלות - ינצל מחולי המוכן לבא עליו.

הרואה שמבקש ביצים - עבדים ושפחות יקנה,

ויש אומרים - יצליח בכל מעשיו.

? מה המטרה שלחלומות רעים?

כפי הנראה עליכם לומר ה'ריבון' בזמן ברכת הכהניםלקט הלכות אמירת ה'ריבון' – חלק א'

כל מה שרציתם לדעת על ביצים בחלום

כאשר היא החלום בחוויית נעימות הפחות התופעות אחת החולם מתעורר בבעתה מתוך חלום בלהות, גופו מתכסה בזיעה נרגע הוא עשתונותיו, אליו כששבים בחזקה. הולם וליבו קרה,

בגלותו שזה היה רק חלום. כשמקיץ אולם מבעית, אינו הופעתו, בעת החלום, לעתים, החולם, ונזכר שהמת קרא לו בחלומו וביקשו לבוא אחריו, או נזכר

שראה בחלומו את שיניו נופלות, הוא כבר לא נשאר אדיש.

מהי מטרת החלומות הרעים? לעורר לתשובה

במראית החלום בלילה, בעת שהאדם ישן, מגלה ה' לאדם מהו העונש אשר נגזר עליו בגין חטאיו. אם לא ישוב בתשובה - ישלח עליו יסורים. מטרת חלומות אלו היא להסיר מהאדם את הרע אשר נגזר עליו, על ידי שישוב לה' ויבטל הגאווה מליבו ובזה יציל עצמו

מחרב היסורים. ולהכניס את לבו, לשבר האדם, את לעורר נועד הרע החלום

בליבו הרהורי תשובה. דוגמא לכך אנו מוצאים בתנ"ך )דניאל ד'(, בחלומו של נבוכדנצר. לפותרו. מדניאל וביקש מנוחתו, את חלום שטרד נבוכדצר חלם עליו שתשתבש ממלכותו, יגורש שנבוכדנצר היה דניאל פתרון דעתו, ויחיה שבע שנים בין חיות השדה בלא מחסה מטל ומטר, הוא ידע שה' למען זאת כל כנשר. וצפרניו עד שיגדלו שערותיו

המושל בכל הארץ. דניאל יעץ לנבוכדנצר, שאם ברצונו להנצל מרעת החלום, יחון לפרנס והחל עצתו, את קיבל נבוכדנצר צדקה. ויתן העניים את

אחת שפעם עד שנה, במשך נהג כך הדור. העניים שבאותו את נקעה נפשו מן האביונים, והחליט לחדול ממנהגו הטוב. בעקבות

כך, משמים הביאו את החלום לידי התגשמות. חלום נבוכדצר היה בבחינת אזהרה. כל עוד נבוכדצר הבין את המסר ופעל בהתאם, לא היה צורך בהתגשמות החלום. מרגע שלא שעה לאזהרת החלום, הביא על עצמו את הרעה אשר המתינה לו. בהכרח לא רע, המבשר שהחלום היא, המתבקשת המסקנה יתקיים. ביד האדם לשנות את מעשיו, וממילא תשתננה התוצאות. ניתן לומר, אם כן, שבסופו של דבר החלום הרע הוא, למעשה, טוב, שכן הוא מאפשר לאדם לדעת את אשר נגזר עליו, ובעקבות

כך לשנות את מעשיו, ולמנוע מהיסורים לבוא.לכפר עוונות

הגמרא אומרת שהחולם חלום טוב ושמח בו - זו היא הטובה ולהיפך, שמח. הוא והנה - שישמח שחלם קיומו, וזהו שחלם, בחלום רע, עצם הצער על החלום הרע - זהו קיומו והתגשמותו,

שהרי חלם שירע לו, והנה באמת הורע לו בכך שנעצב והצטער.לפי זה מובן מדוע אין הקב"ה מראה לצדיק חלום טוב, כיון שאין הקב"ה מסתפק בכך שהצדיק ישמח על עצם החלום ובכך תושלם טובתו, שהרי הקב"ה מעוניין שהצדיק יקבל הטבה ממשית בפועל. על רעה לו מגיעה רע, שאף אם חלום לצדיק הקב"ה מראה אך על החלום צערו עדיף שיענש בעצם - רע שהרהר איזה הרהור הרע, מאשר יקבל רעה בפועל... )שהרי גם הוא לא חטא בפועל,

אלא רק בהרהור(. שלרוב רע, חלום לו מראה הקב"ה אין רשע. באדם ולהיפך, עוונתיו אין די לו בצער מועט זה כדי לכפרם, אלא ראוי לו לקבל

העונש בפועל בעולם הבא. וכן, הקב"ה מראה לרשע חלום טוב, על מנת שיקבל בזה שכרו בעולם הזה על איזשהו הרהור טוב שהרהר, ושכרו הוא בעצם זה ששמח בחלומו, ולא יזכה לשכר ממשי בפועל

)שהרי גם הוא לא עשה מצווה בפועל, אלא בהרהור בלבד(. לגבי חלומותיו של דוד המלך נאמר בזוהר: "כל ימיו עסק דוד בשפיכות דמים וערך מלחמות, וכל חלומותיו לא היו אלא חלומות חלום של ראה ולא ושפיכות דמים, דם ושממה, חרבן על רעים

שלום". והראו אמיתיים, היו אלו חלומות שאף הזהר, ומבאר ממשיך העונשים ואת הרשעים, על לבוא העתידות הרעות את לדוד המעותדים להם בעולם האמת, כדי שעל ידי זה יתחזק דוד ביראת ה', ויתפלל על הרשעים שינצלו מהצרה שעומדת להתרגש עליהם.

להשמר מהרע העתיד לבואכתב בספר פתרון חלומות: "פעמים שמזהירים את האדם בחלום וכד', ינזק כגון שאם יסע בדרך מסוימת לו, מפני סכנה האורבת ולהנצל למכה תרופה להקדים שישתדל כדי זו בהודעה והכוונה

מרעה זו אם יוכל. אף שאין להתיירא מחלומות רעים, מכל מקום אם הוזהר אדם בחלומו להמנע מפעולה מסוימת, עליו לחוש לחלומו שמא יש בו

אמת.ככלי או עוונות, ככפרת בא הרע שהחלום פעמים לסיכום, הנועד להשריש באדם יראת הי למען לא יחטא, ופעמים נועד לזרזו

שישתדל לבטל הרע בטרם יבוא.בהמשך הדברים נבדוק מאלו חלומות יש לדאוג, וכיצד להתייחס

לחלומות רעים.

20

שווארמה קבבים פרגיות סטקיםJerusalem Mix {כבש+בקר+עוף+בצל} ועוד המון מטעמים

גלאט כשר

קייטרינג לכל האירועים

בס“ד

פתוח : חמישי ומוצש עד 4 בבוקרשישי 10 בבוקר עד שעה לפני כניסת שבת

שבת סגור

11400 Ventura Blvd. Studio City, CA 91604818.761.2550 www.ItzKosher.com

FALAFEL

Hamburger+ Fries + Soft Drink

Hot Dog+ Fries + Soft Drink

SHAWARMA$1.99

$3.99

+ Fries + Soft Drink+ Fries + Soft Drink+ Fries + Soft Drink$2.99

SHAWARMASHAWARMAשווארמה$4.99

פלאפל

המבורגר+ציפס +שתייה

נקניקיה +ציפס +שתייה

שווארמהשווארמהשווארמהשווארמה+ free energy drink

כולל שפע סלטים

בין 11-2 למביא מודעה זו

בין 11-2 למביא מודעה זו

By Shuki International


די כבר הניה לוברבוםהתבוננותשהדחיקה מאוד את רגשותיה, עד שלא הבחינה שצבעי כמי עצמה את תיארה היא בהם. אצלה נילושו והנפרדים הברורים הפלסטלינה כאחד, והפכו לעיסה אחידה ועכורה. כך נפגמה

יכולתה להבחין בין רגשותיה השונים. אני מקווה שאצלך זה לא קרה, וכן, שלא תתני לזה לקרות גם אצל ילדייך. הם עדיין "תוססים וסוערים ובעלי רגש". בואי נאפשר להם להיות בעלי רגש ומחוברים לרגשותיהם. זה יתאפשר רק אם תאפשרי להם לבטא את כעסם ותוקפנותם, באופן מילולי במריבות לא מזיקות, ועם הגבלות

מצידך, כשזה עובר את הגבולות, כפי שציינתי. כשלא מאפשרים לבטא כעס בצורה מבוקרת, אין ביטוי לאנרגיה השלילית, והדבר דווקא עלול

להביא מאוחר יותר לריחוק ולחוסר אחווה. ,6 ה- ובת 9 ה- בת הבנות, לשתי באשר מקומן מהו - לבדוק נסי במיוחד, התוססות הציפיות מהן תפקידן? מהו במשפחה? ומעמדן שיש לך מהן? האם ציפיות אלו מציאותיות? כל זה יכול להסביר את אי השקט המיוחד שלהן. נסי לבדוק את עצמך - איך את נוהגת בהן לעומת שאר ילדייך. לפעמים יש ציפיות מיוחדות מבת

אחרי בן, או מספר בנים. כיצד מתנהגים הבנים במשפחה? אין לי מספיק מידע בשביל להבין מדוע דווקא הן כאלה. אולי זה פשוט האופי התוסס שלהן, שקשה לך עימו. ממי הן לקחו את האופי הזה? כל השאלות הללו יכולות לעזור לך להבין אותן ואת יחסך אליהן.

הלב תשומת את להחליף נסי מקום, מכל השלילית לה הן זוכות ממך בתשומת לב חיובית, ואני מתכוונת: א. להתעלם לעתים מהתנהגותן להן לתת ב. החיובית. את ולחזק השלילית זמן משלהן איתך. אפילו חמש דקות ביום לכל אחת מהן, או עשר דקות לסירוגין, פעם לקטנה ופעם לגדולה. אני יודעת שבבית כמו שלך, עם והבלתי השגרתיות היומיומיות המשימות כל לי שזה זה לא קל, אבל האמיני זמן שגרתיות, חשוב. לא חשוב כל כך כמה זמן את נותנת להן, כמו שחשוב שהזמן יהיה איכותי ולא כמותי, לכל אחת. בזמן הזה את מתפנה לעשות איתן את מה

שהן בוחרות: לדבר, לספר, לצייר או לשחק. משפחה, בכל תמיד יהיו וסכסוכים מריבות אלו קשיים רגילים וחלק מחיי המשפחה. אחים הכי החברים שהם בזמן, בו לחוש, עשויים טובים והאויבים הכי גדולים. כמו שציינת: "רגע לעתים התלקחות". פרצה והנה בהנאה שוחחו קרובות, דווקא בתוך סערת הרגשות והמריבות, גומלין של שיתוף ואחווה. יחסי מתפתחים גם מבלי לקרות לזה נאפשר ההורים, אנחנו, אם להיות צד, נראה בעתיד, בעזרת ה', יחסי קירבה

אמיתיים צומחים במשפחתנו. רוב נחת!

נכתב על ידי הניה לוברבום – מנהלת "מגן" – מרכז גוף ונפש. טל' 02-5000497

מריבות בין אחים הן דבר נפוץ בכל בית. הבית מהווה עבור הילד כור היתוך בו מתפתחות כל מיומנויותיו החברתיות

n מה עושים בבית תוסס, בו הילדים סוערים ורבים עם כל הלב, דוקרים זה את זה במילים חריפות, ולעתים אף זורקים

חפצים ובועטים? רגע אחד משוחחים בהנאה, וברגע השני פורצת ביניהם התלקחות? n האם מדובר בתופעה נורמאלית, או שהדבר מצביע על חינוך לקוי של ההורים?

כיצד עליהם להגיב בזמן שילדיהם רבים? n הניה לוברבום מרגיעה את הרוחות, ומסבירה כיצד )לא( להתמודד

לריב!

כולם .12 בת ילדים, שהגדולה לי תשעה יש בלי עין הרע מוכשרים, תוססים, סוערים, ובעלי רגש ולב טוב, אבל יחד עם זה, גם רבים עם כל ואף חריפות, במילים זה את זה דוקרים הלב, או חפצים זריקת כמו לאלימות, קצת מגיעים בעיטות. מצבי הרוח שלהם משתנים בקיצוניות - רגע הם משוחחים בהנאה, וברגע השני פורצת

מריבה שאיני יודעת כיצד להרגיעה. אני מאוד משתדלת להיות מתוכננת ומאורגנת, עד כמה שניתן הדבר בידי אנוש, אבל יש שעות לחץ בהן אני אובדת עצות, כמו השלב בו צריך להושיב את הילדים לסעודה, או בחזרה מנסיעה.

במיוחד. מתקשה אני שאיתן בנות שתי יש לבת ה- 9 יש התקפות זעם על עניינים פעוטים ביותר, ובת ה- 6 היא ילדה מאוד קפיצית. קשה ומצבי לצעוק, מרבה היא אותה, להושיב מאד הרוח שלה משתנים בקיצוניות ובמהירות. בבית על עונה אבל כקפיצית, נחשבת היא הספר

הדרישות ומתקדמת לפי הממוצע של הכיתה.חינוך בנושאי כתבות לקרוא מרבה אני אני גם הייתי כילדה לפיהן. לנהוג ומשתדלת

צעקנית, אך היום אני מאוד מאופקת.אודה לתשובתך!

דינה יקרה,ילדים, שהגדולה היא בת להיות אם לתשעה 12 - זו משימה מאוד מאוד גדולה ונכבדה, ואם טבעי בהחלט זה עצות, אובדת את לפעמים זה דבר הורה להיות בכלל, הדעת. על ומתקבל מתמשך תובעני, מורכב, תפקיד זה פשוט. לא להשתחרר ניתן שלא תפקיד פוסק. ובלתי ולצאת ממנו לחופשה. זה אומר להיות בתפקיד 24 שעות ביממה לאורך כל ימינו. זה לא קל, אבל

יש בתפקיד סיפוק רב. הזה. בתפקיד להצליח מאוד חשוב לכולנו אנו נוטים לראות בהצלחתנו, או באי הצלחתנו נתקלים כשאנו להצלחה. ראשון מדד כהורים, בקשיים בגידול ילדינו, אנו חשים חוסר בטחון, הקשיים עלולים כך עקביות. וחוסר הססנות להתגבר, וכך אנו מעמיסים על עצמנו נטל נוסף

על הלחצים הקיימים ממילא. הורים המחמירים עם עצמם ומתקשים לקבל את חולשותיהם ומגבלותיהם - קשה להם יותר. דופן. יוצאת אינה מתארת שאת התמונה חיים; בו שיש בבית החיים יתנהלו שכך טבעי יהיו "תוססים, סוערים, בעלי רגש ולב שילדים

טוב וגם רבים עם כל הלב". גם אם יש רגעים לא נוחים, רצוי שנבין שאי אפשר לבצע את תפקיד ההורות באופן מושלם. הבנה זו תוריד מאיתנו רגשי אשמה וחרדה, וכך נוכל להשתחרר, לפעול לא ציפיות נאתר אם יעילות. ביתר ולהתארגן שקט לשרור צריך "תמיד כמו: מציאותיות באופן להתמודד עלינו יקל - בבית" ורגיעה

יותר מעשי ומציאותי. יקרה, את בהחלט אמא טובה, דינה כן, אם גם אם ישנם מצבי חוסר שליטה וחוסר רגיעה

במשפחתך. ניתן זאת בכל מה - העניין לעצם וכעת, לעשות על מנת לשפר את המצב, לאחר שאת ושם פה כאלה בסיסי שמצבים באופן מקבלת

הם בלתי נמנעים?בית. בכל נפוץ דבר הן אחים בין מריבות הבית מהווה כור היתוך בו מתפתחות מיומנויות את להוכיח לריב, לומד הילד בבית חברתיות. שלו, על לעמוד להתמקח, להתווכח, עצמו, ולהסתדר - כפי שהחיים לוותר, להתפשר וכן דורשים ממנו לכל אורך הדרך. מה שנרכש בבית ילווה את ילדנו בסביבתו החיצונית: בגן, בבית הספר, בעבודה, בחברה וכו'. גם הדימוי העצמי כ"חזק", בבית, רבה במידה ומתבסס נבנה כ"חלש", כ"תלותי", כ"זקוק להגנה", כ"עצמאי". ילד שאמא תופסת אותו כחלש ומנסה לגונן עצמו את יתפוס ואחיותיו, אחיו בפני עליו תמיד עליו הגנה אמו כי מסוגל, וכלא כחלש ולא סמכה על יכולתו להתגונן, לעמוד על שלו הנכון כן, על העצמאיים. כישוריו את ולפתח הילדים בין במריבות להתערב לא הוא ביותר בבית. בדרך כלל, הן אינן מסוכנות, הן תדעכנה בלי לגרום כל נזק, ואחריהן יבואו רגעי ידידות

ואחווה אמיתיים, כפי שאת מציינת במכתבך. מובן שמותר לך בהחלט לשמור על זכויותייך או מסויימת, רמה יעבור לא שהרעש ולדרוש שהמריבה תתרחש רק בחדר הילדים. תוכלי גם להעביר להם את המסר בצורה החלטית וברורה אמירה ידי על רוצה שאת מה את ולהשיג אבל ולצעוק, לריב יכולים "אתם כמו: תקיפה

רק בחדר שלכם". עצמך על לקחת גם כדאי לא לכך, מעבר תפקיד של שופט או בורר ולבדוק מי צודק ומי אשם, מי התחיל ומי המשיך, כי תמיד יהיה מי להפרדת לפעול מוטב מקופח. עצמו שירגיש כוחות, כשהמריבה עוברת את הפסים הנראים

לך, ולשלוח את הניצים לפעילות נפרדת בחדרים נפרדים, אם זה אפשרי.

בקבוצה השתתפה אמא שבו מקרה לי זכור לא הדרכה קיבלה ושם אמהות, להנחיית החלטה מתוך הילדים. בין במריבות להתערב להם נתנה היא שלמדה, כפי לעשות נחושה לפגוע זה בזה עד לזוב דם. מובן שלא לכך הכוונה כהורים, חובתנו, להתערב. לא אומרים כשאנו כזה איום אך הילד, של הפיזי לשלומו לדאוג קיים רק לעיתים רחוקות, כשאחד הילדים חזק באופן משמעותי מחברו, או כשיכולתו של אחד כאלו במקרים מוגבלת. בעצמו לשלוט מהם אנו חייבים, כהורים, לרסן את הילדים וללמדם ותחרותיות. יותר לביטוי כעס דרכים אחראיות כשמדובר באלימות, יש להעביר מסר ברור שזו אינה הדרך לפתרון בעיות, ואז את יכולה לעשות

הפרדת כוחות מבלי לנקוט עמדה.החלש, הצד על והגנה עמדה נקיטת זכרי, לו תאפשר ולא יותר, עוד לחלש אותו תהפוך לפתח כלים להתמודדויות בעתיד. לעומתו, עלול

החזק להרגיש קיפוח, וגם זה לא כדאי.

* * *במכתבך: האחרון למשפט להתייחס ברצוני אני היום אבל צעקנית, הייתי אני גם "כילדה

מאוד מאופקת".לא ברור לי כיצד את מרגישה היום עם האיפוק לך?! מתאים שלו המינון איתו? לך טוב שלך. זה. עם לי קשה וקצת לכך, מתייחסת לא את מבוגרים רבים לימדו את עצמם להתאפק, לסגור את עצמם ולהפנים רגשות, ויש לזה כמובן מחיר. איפוק הוא חיובי כשהוא בא לאחר שאת נמצאת עם הרגש, מזהה אותו ועושה החלטה רציונאלית מאפשרים כשאיננו זאת, לעומת עליו, לשלוט

את לזהות בכלל לעצמנו הופכים אנו רגשותינו, מנותקים רגש, קהי לאנשים שאינו מי לעצמנו. ומנוכרים יכול להיות במגע עם רגשות וכו' הקנאה התחרות, הכעס, שאנו רגשות אותם כל -רואים אותם כשליליים - לא יכול גם להתחבר אל רגשותיו החיוביים, אל רגשות האהבה והידידות, הקרבה והתמיכה -

כך שיש לזה מחיר. מישהי מכירה אני

18

מבחר ענק של מוצרים: יינות - עופות - גבינות - מוצרי חלב ועוד..ארוחות גורמה יום יום ולארועים:

בר/בת מצווה - ברית - שבת - חגים - מסיבות - פגישות עסקיותמתאבנים - אוכל חם - מאפיים - מנות צמחוניות - מגשי כיבוד

בס“ד

$10על קנייה מעל $100

אין כפל מבצעים

$5הנחהעל קנייה מעל $50

אין כפל מבצעים

הנחה

Under the strict supervision of the

Rabbinical of California

Mashgiach on premisess

בס“דבס“ד

Ventura Kosherהמשפחה שלי אוכלת רק בשר טרי ומובחר

Tarzana Aquare Center | 18357 Ventura Blvd, Tarzana, CA 91356818.881.3777 | 323.873.1240 | 818.881.6800

We Carry a Full Line of Glat Kosher Meats!!Crown Heights, Lubavitch, Alle, Beit Joseph & International

8am-4pm :8 שישיam-4pm :8 ראשוןam-7pm :שעות פתיחה: שני- חמישי

Alpha MarineInternational Relocation Services

אני חוזר הביתה לישראל עם.....

�מתמחים באריזהמשלוח וביטוח של:

• תכולת בית• חפצים אישיים

• חפצי אומנות • פסנתרים

ואופנועים • מכוניות

מבחר שירותים לנוחיותכם:• Door to Door• Door to Port

• Port to Door• Port to Port

שירות מיוחדאנחנו משלחים לכל מקום בעולם

כולל קוסטה ריקה

30 ימי אחסנה בלוס אנג'לס ייעוץ והערכת תכולה בביתך חינם

Fax: 818.503.9319 Office: 818.759.4808www.AlphaMarineus.com

נקרא בעולם ביותר והמשעשעים הגדולים העופות אחד בלשון התנ"ך "פליקן". שמו האמיתי ובאנגלית בעברית שקנאי, שבתורה: הטמאים העופות ברשימת מופיע והוא "קאת", הוא "ואת אלה תשקצו מן העוף לא יאכלו שקץ הם את הנשר... ואת

הקאת ואת הרחם" )ויקרא י"א(.

רשת דייגים שמחוברת למקורגודלו של השקנאי מרשים ביותר: הוא מתנשא לגובה 1.7 מטר, מוטת כנפיו 2.5 מטרים, ומשקלו למעלה מ- 12 ק"ג. את השקנאי קל לזהות הודות למקורו הארוך והססגוני, שבראשיתו הוא רחב ובקצהו צר ומאונקל. בתחתית מקורו נמתח קרום אלסטי צהבהב זה הוא עור. על שם שק ועד קצה מקורו, הדומה לשק מגרונו מכונה בשם "שקנאי". השק המדובר נתמתח מאוד בשעת הצייד, מים! ליטרים 5 כ- ועד כמות רבה של דגים להכיל לו ומסייע

משום כך יש לשק חשיבות גדולה מאוד.השקנאי צולל, כשמקורו פתוח, אל תוך להקה גדולה של דגים עולה כאשר רבים. ובדגים במים מהרה מתמלא והשק קטנים, השקנאי מעל פני המים, יוצאים המים מצידי המקור, אך הדגים מה קיבתו. תוך אל ישירות דרכם את ומוצאים בפנים לכודים

שמזכיר לא אחת את פעולת הדייג הנעשית על ידי רשת דייגים.

השקנאים הקטנים אלפי של וצפופות גדולות במושבות הינו השקנאי קינון עבים, מענפים מרושלת בצורה בונה הוא קינו את שקנאים. עשבים ושאר שורשים. הקינים ממוקמים על עצים, על שיחים ועל גבי הקרקע. שטחו של קן מגיע ל- 70 סמ"ר ועומקו לכ- למדי קטן קן זהו כי מסתבר הקן, של גודלו למרות ס"מ. 10בשביל ציפור גדולה שכזו. בקן מטילה אמא שקנאי 3-2 ביצים מוארכות, ולאחר 40 יום של דגירה, הנעשית בשיתוף של שני בני הזוג, בוקעים גוזלים קטנטנים, קצרי מקור וחסרי נוצות לחלוטין. משום כך חייבים ההורים להגן עליהם מפני חום השמש הלוהטת. המגנה ודקה, לבנה בפלומה מתכסים הם שבועיים כעבור רק

עליהם מפני החום והצינה.

מאוד. ייחודית בצורה מההורים הגוזלים מקבלים מזונם את החיים הדגים את לעכל עדיין מסוגלים אינם שהגוזלים משום שהוריהם צדים, נאלצים ההורים להזין אותם בתקופה הראשונה במזון מעוכל למחצה. הם צדים כמויות גדולות של דגיגים קטנים, אוכלים אותם לתאבון, ובשובם אל הקן הם מעלים גרה חלקית אל תוך שק העור, והאפרוחים הקטנים אוכלים את המזון המעוכל בחציו – משק ההורים אל הפה. כך יוצא שקיבתם של השקנאים הבוגרים משמשת כ"מעבד מזון" יעיל, ומקורם - כקערת הגשה.

קינם את הגוזלים עוזבים שבועות, חמישה בני הם כאשר הם חודשים שלושה לאחר רק אולם להנאתם, להם ומטיילים מזונם את לאתר מסוגלים כבר הם מכן לאחר לעוף. מסוגלים

בכוחות עצמם.

צדים דגיםביותר. המרשימים העופות בין נמנה במעופו, השקנאי, השקנאים נעים בלהקות גדולות ודואים ללא תנועת כנף, בכנפיים לצלול, מיטיבים החום, השקנאי כגון אחדים, מינים פרושות. הכנפיים אוספים את המים, הם בדג במעמקי וכאשר מבחינים

וצוללים כשהראש כלפי מטה.משום בטביעה, מסתכן אינו הוא צולל, השקנאי כאשר פועלים הללו לעורו. מתחת אויר בכיסי אותו חנן שהבורא את ממתנים והם אוטומטיים, וכגלגלי-הצלה כבולמי-זעזועים תוך אל השקנאי מזנק כאשר להיווצר העלולה החזקה המכה אלא צולל, אינו הלבן, השקנאי זאת, לעומת מגובה רב. המים מיטיב לשחות במים מתוקים, בעזרת קרומי השחייה שיש לו בין האצבעות. גופו אינו שוקע בעת השחייה במים, אלא נישא גבוה מעל למפלס המים. הוא תר אחר מושבות של דגים קטנים, מהם אינו הוא העור. ושק המקור בעזרת גדולות כמויות בולע הוא נשאר במים יותר משעתיים, אלא יוצא אל החוף למנוחה, לסירוק

נוצותיו ולשימונן.נוהג לצלול כמו השקנאי החום, אינו מכיוון שהשקנאי הלבן כשהם נוספים. ידידים בחברת רק מזונו את להשיג נאלץ הוא יוצאים למסע צייד, מכינים השקנאים מארב: ארבעה או חמישה

למים נכנסים מהם

הם עיגול. בחצי שרשרת שיצור באופן ומתמקמים רדודים, מתחילים לנופף בכנפיהם, והדגים, המוטרדים על ידי הרעש, נסים על נפשם ומנסים להימלט אל מחוץ למלכודת שנטמנה להם. או והדגים והרחבים, אז פותחים השקנאים את מקוריהם הגדולים שני בין העור המתוחים תוך שקי אל היישר נכנסים הנמלטים

צידי המקור.

מקילוגרם, יותר שמשקלה יומית מזון למנת זקוק השקנאי ימיים עופות כשאר ולא מדגים, רק כמעט ניזון שהוא ומכיוון של גדולה שלהקה ייפלא לא יותר, מגוון שמזונם אחרים, שקנאים, הנוחתת על בריכת דגים פתוחה, יכולה לגרום נזק רציני לדגה. לפיכך, השקנאי מהווה איום לא קטן למגדלי הדגים. עם זאת, בימים עברו, היו גם כאלה שדווקא ידעו לנצל את כושרו של השקנאי לדוג דגים לצרכיהם האישיים - המצריים הקדמונים

וההודים בייתו את השקנאים, ואילפו אותם לדוג להם דגים.

את עוזבת החורף בוא נודדת, שלקראת ציפור הינו השקנאי עוברים מהשקנאים רבים דרומה. ונעה יותר הקרים האזורים מעל ישראל פעמיים בשנה: בסתיו - דרומה, ובאביב - צפונה, ורק מעטים מהם חורפים בישראל. ניתן למוצאם בסמוך לאגמים

ולנחלים.

והן בחוף המערבי של השקנאי החום מצוי הן בחוף המזרחי פלורידה, בחופי גדולות בלהקות אותו רואים הברית. ארצות קליפורניה ומדינות אמריקה הדרומית. הוא מוצא את מזונו על ידי צלילה, לרוב במים מלוחים. השקנאים אוכלים דגים שאינם ראויים למאכל אדם. הם מקננים בלהקות גדולות, לרוב על האדמה או על עצי מנגרובה. אחת המושבות הגדולות שלהם היא ב"אי כאזור הוכרז זה מקום פלורידה. של המזרחי בחוף הפליקנים", רוזוולט, בשנת הנשיא האמריקאי תיאודור ידי על לצייד אסור

שקנאים אלפי .)1903( מצויים שם, חיים ומתרבים תרס"ג באין מפריע.

כאשר דייג מעוניין לצוד כמות גדולה של דגים, הוא נאלץ לפרוש רשת גדולה אל תוך הים, למשות אותה בכח רב, ולגלות את שלל הדגים שנלכדו בתוכה. לשקנאי, אין צורך

לפרוש רשת, כבר יש לו אחת כזו מחוברת למקור. כל שעליו לעשות הוא להוריד את ראשו אל מתחת למים ולהעלותו בחזרה. המים יוצאים מצידי השק המחובר למקורו, והדגים

הנשארים בתוך השק מוצאים את דרכם הישר אל תוך קיבתו n קבלו מספר מילים על העוף המוזר והמיוחד, שמהווה אחד מפלאי הבריאה

רשת הדייגים

של השקנאי

רינת שחרחכמת הבריאה

Alpha MarineInternational Relocation Services

אני חוזר הביתה לישראל עם.....

�מתמחים באריזהמשלוח וביטוח של:

• תכולת בית• חפצים אישיים

• חפצי אומנות • פסנתרים

ואופנועים • מכוניות

מבחר שירותים לנוחיותכם:• Door to Door• Door to Port • Port to Door• Port to Port

שירות מיוחדאנחנו משלחים לכל מקום בעולם

כולל קוסטה ריקה

30 ימי אחסנה בלוס אנג'לס ייעוץ והערכת תכולה בביתך חינם

Fax: 818.503.9319 Office: 818.759.4808www.AlphaMarineus.com


לשנות הריקוד את

מה קורה כאשר זה עתה סיימת את כל ההכנות לשבת,

הבית כולו מבריק וריחני, התבשילים מונחים אחר כבוד על

הפלטה, את מהודרת במיטב מחלצות השבת, ובדיוק אז

מחליטים הילדים, שהיו עד לפני רבע שעה ילדי ז'ורנל

מעומלנים, למצוא אבני גיר לבנות, ולצבוע בהם את הקירות

ואת עצמם? n את עומדת לפני צומת שמסתעפות ממנו

שתי דרכים, ועלייך לבחור במהירות הבזק בדרך הנכונה.

כיצד תעשי זאת? n דקלה יוספברג, מנחת הורים מוסמכת,

תעזור לך לעשות את הבחירה הנכונה

דקלה יוספברגחינוך מזוית אישית

זה קרה בערך לפני כשנתיים.הזמן: דקה אחת לפני זמן הדלקת נרות.

המקום: פינת הדלקת נרות-שבת, שנמצאת בקצה הסלון, ממש ליד החלון הגדול היוצא אל הגינה.

התבשילים וריחני, מבריק כולו הבית הכל. סיימתי עתה זה מחלצות במיטב מהודרת ואני הפלטה, על כבוד אחר מונחים השבת. רגע מקודש עומד לרדת, שבת קודש. אחרי כל הבישולים, שטיפת הסירים, גיהוץ הבגדים ומירוק הרצפות, הנה הנה מתקרבת הזו האהובה עליי. עוד רגע קט אדליק את לה השעה הקסומה הנרות, אתפלל על בני ביתי, ואצנח לי על הספה הרכה לשעה של

מנוחה ותפילה.בידי, כשהגפרורים הנרות, את להדליק שניגשתי לפני שנייה הצצתי החוצה, לראות את הילדים המתוקים שלי שמשחקים להם

בחוץ כ"כ יפה, כבר זמן מה, בלי להפריע.הצצתי ונפגעתי.

הילדים שלי, שהיו עד לפני רבע שעה ילדי ז'ורנל מעומלנים, אינדיאנים מהמערב כמו עדת נראים היו ומגוהצים, מצוחצחים לאבק אלו שמתפוררות )כן, גיר לבנות אבני מצאו הם הפרוע: דק-דק-דק(, צבעו בהן בקפידה את כל הגג של בית העץ שעומד ובהנאה בציחקוקים זה אחר בזה עליו והתגלשו בגינה, אצלינו רבה. הם היו מכוסים אבקה לבנה מכף רגל עד ראש - הבגדים, הנעליים, הכיפה, השיער של הבנות - הכל הכל עטה כיסוי יסודי

של אבקה לבנה...הילדים הבחינו בי ועצרו לרגע ממשחקם.הם הסתכלו עליי ואני הסתכלתי עליהם.

להשתולל לשאוג, היה רציתי(, )מאוד שרציתי המיידי הדבר ולצרוח. הרגשתי איך הדם מתחיל לעלות לי לכיוון הראש...

לעצמם??? מרשים הם איך עיניי. למראה האמנתי לא פשוט איזו אכזבה!

* * *ואז זה קרה.

פתאום ראיתי מולי צומת. צומת ובו שתי דרכים, ולי יש עכשיו בחירה ביניהן. אני יכולה לקלקל לעצמי לגמרי את כניסת השבת הזה, באיכס איתם "להתפלש" לרדת הנרות, הדלקת רגעי ואת הכמעט-לא- השניה, בדרך לבחור או... מדעתי, ולצאת לצעוק

מוכרת: אולי לא לקלקל כלום??? אולי לדבוק בתוכנית המקורית שלי? להדליק נרות ולהתפלל בשמחה ובנחת?

הולכת אני ליבי, על התיישבה ומשחררת מתוקה החלטה צעד לעשות עומדת אני - הכל למרות מקומי". "על להישאר

מהפכני. מה כבר יכול להיות?וכך היה. שבתי אל פינת ההדלקה, נשמתי עמוק והדלקתי את

נרות השבת.יצאו התפילות במיוחד, מרומם באופן עברה הנרות הדלקת שגורות ומדוייקות על לשוני וחוויתי דקות מרנינות במיוחד של

קרבה וקדושה.והילדים?

הם המשיכו לצחקק ולהתפלש להם באבקה הלבנה. השתדלתי לא לראות ולא לשמוע. אחרי הכל, מה זה קשור אליי? אני דאגתי

להישאר נקייה וריחנית לכבוד שבת קודש.

* * *המשחק, את מיצו הם דקות כעשר אחרי - פלא זה וראו הייתי כבר אני הביתה. להיכנס ורצו לסלון הכניסה מול עמדו

שקועה בתהילים ולא הייתה לי כוונה, ולו קלה, להרים את הראש מהסידור ולהתייחס לשערוריה שהתרחשה.

)ובלי כשזימרתי לי את קבלת השבת, "התנערי מעפר קומי", שאמרתי מילה( – נשארו הילדים בחוץ והתחילו להתנער, לקפוץ ולטפוח זה על זה. רוב האבקה ירדה. חלק ניכר עוד נשאר, אבל משום מה, אולי אחרי התפילה המתוקה שזכיתי לה, זה כבר לא

מי יודע מה הפריע לי ואפילו עורר בי חמלה.רק אז הם נכנסו פנימה ועמדו, ארבעתם, מתבוננים בי. מחכים

לתגובה. התגובה המוכרת.והתגובה? איזה כיף, היא לא הגיעה. לא הערתי ולא החמצתי

פנים. כלום. אפילו לא הרמתי עיניים מהסידור.הילדים ישבו להם, סתורי שיער ומאובקים, ובפרצוף מתחרט-

משהו נכנסו לסלון בשקט מופתי. את לשמוע הופתעתי והתפילה, את קבלת השבת כשסיימתי עצמי שואלת בקול רך: "רוצים שאני אקרא לכם סיפור עד שאבא

יגיע מבית הכנסת?".הילדים קפצו, כמובן, על המציאה ורצו לחדר להביא ספר.

התישבנו כולנו על הספה, חיבקתי את הילדים המאובקים שלי, וקראנו יחד סיפור נחמד.

* * *התחושה הטובה של ה"לא נפלתי איתם לבוץ", תרתיי משמע, ליוותה אותי כל השבת ועזרה לי להישאר על מקומי. שבת נפלאה עברה עלינו. הילדים שרו זמירות והשתתפו בדברי התורה, פינו

את הכלים )כן, כן(, ושיתפו פעולה מעל ומעבר למצופה.

מה היה שם?מופעלת, "נגררת", מרגישה אני הילדים עם רבים במקומות

מגיבה, בובה על חוט.הם בוחרים ועושים כרצונם, ואני רק על תקן "מגיבה". כל היום אני "הולכת" אחריהם, מכל הבחינות. מנסה ליישר הדורים, לפייס

את הניצים, להרים צעצועים ולנאום נאומים.זוכרים את קופסאת התכשיטים של פעם? בכל פעם שפותחים אותה – נעמדת לה בלרינה ורודה ומתחילה לרקוד לפי המנגינה.

ככה מרגישות הרבה אימהות, רוב שעות היום.הילד "פתח" עכשיו את הקופסא, ולי לא נותר אלא לרקוד "לפי

החליל שלו", עד שהוא יחליט לסגור.כל פעם שהוא "פותח את הקופסא" אני "נעמדת דום" ורוקדת.

נשמע מוכר, לא?!אבל לא כן הוא, יש אלטרנטיבה. אני לא חייבת לרקוד במעגלים בצורה ולהתנהג הקופסא" את "לפתוח מחליטים כשהילדים חייבת ולא מקומי, על להישאר יכולה אני לי. מתאימה שאינה

ליפול איתם לבוץ, "לצאת מהכלים" ולהשתבש.אני באמת לא חייבת.

העולם הזה הוא עולם של בחירה. אחרי 120 שנה, כשישאלו אותי למה צעקתי או למה כעסתי – לא אוכל לטעון כל טיעון... נכון, הם הביאו אותי לזה, ובגדול. יחד עם זאת, הבחירה היתה

נתונה בידי.לנשום האפשרות את לי יש האם - היא המרכזית השאלה

נשימה עמוקה, ובאמת לנצל את כח הבחירה שלי?בצד המופעל, ולא הפועל בצד להיות רוצה לבחור אני האם

הבוחר ולא הפאסיבי?

* * *כשאנחנו, כאימהות, "נשארות על מקומנו", לא מתרגשות ולא

מופעלות, אנחנו יכולות להתחיל מהלך חדש עם הילדים.אם עד היום הם קבעו )כביכול, כמובן(, שאני חייבת להילחץ מההתארגנות בבוקר, חייבת להתאכזב מזה שהם לא אוכלים את האוכל שלי, חייבת לנאום 3 פעמים ביום על הכביסה שנשארה בנושא פעמים 4 ו- השיעורים בנושא פעמיים באמבטיה, המריבות, חייבת להסביר בפעם ה- 100 שאני לא מרשה לשפוך מים סביב כיור הנטילה, חייבת לאיים שאני לא אוספת להם יותר

את הצעצועים וכו'... אני יכולה, באמת יכולה, לומר לעצמי שיש לי דרך מהיום – נוספת. דרך טובה ונעימה. אני לא חייבת להגיב, לקפוץ, לאיים, בשקט אחת פעם לבקש יכולה אני ולכעוס. להסביר לנאום, זה את שמעו הם כי )אולי לומר לא בכלל יכולה אני וללכת. כבר 32,000 פעם, והם יודעים בדיוק מה אני מרשה ומה לא, מה

מעצבן אותי ומה משמח אותי(.אני יכולה לא "להיות שם". אני יכולה לבחור להישאר בטוב.

העולם לא יתהפך, אולי להיפך.וחוץ מזה – למה לי לקלקל לעצמי כל הזמן? למה שלא אפרגן

לעצמי?אולי אני יכולה לא לקלקל לעצמי את שולחן השבת ולהפסיק הכביסה את בעצמי לקחת להעדיף כדאי אולי להם? להעיר לשבת יכולה אני אולי לכעוס? במקום בסל ולשים המלוכלכת למקלחות? שיכנסו מתחננת שאני הזה בזמן משהו לי לקרוא בלי הנרות בהדלקת בשקט להתפלל אפשרי זה אולי – וכמובן לשמוע אף אחד שמושך לי בחצאית ומבקש את ה"פקאלע" שלו?

* * *"אהבת בערך א', באות הזו לנקודה מתייחס יועץ" ה"פלא הבנים והבנות" וזה לשונו "...ולא ידקדק עימהם, ולפעמים יעשה

עצמו כחרש לא ישמע וכאילו אינו רואה...".לחנך להפסיק ורענן: חדשני רעיון לשקול כדאי לפעמים כן, ולחנך ולחנך, כל היום ועל כל נושא. אפשר לאחוז במידה הנפלאה של השתיקה ושל "העברה על המידות". וראו זה פלא – כשאני פעמים רבות בקלות, כל-כך מופעלת ולא מידותיי על מעבירה אני מוצאת את הילדים שלי באים אחרי וחוזרים לתלם המבורך. אני יכולה לתת להם הזדמנות אחרת, להגיד את שלי, לעתים רק במבט, ולהמתין. פעמים רבות גם הם יבחרו בטוב, כי הטוב הזה

הוא מדבק. בדרך הסלולה, בדרך לי הולכת אני דומה? הדבר למה משל המלך, והילד שלי הולך אחרי, כפי שטבע בו הבורא. לפתע הוא הולך הוא אחריו. יורדת מיד אני ואני? לקוצים. לרדת מחליט ראשון ואני בעקבותיו. הילד חושב לעצמו שבאמת לא נעים לו הדרך שזו כנראה אז איתי, פה אמא הרי אבל בקוצים, ללכת

הנכונה ללכת בה.אבל – כאן מגיעה הבחירה שלי.

שם, שאתה "חבל לו ולהגיד המלך לדרך לחזור יכולה אני הנכונה. הבחירה עם קדימה וללכת אלי", תצטרף אם אשמח כשהילד יראה אותי עולה בשלווה על הדרך הסלולה, הוא יעזוב,

בסייעתא דשמייא, את דרכו הקוצנית, ויבוא אחריי...דקלה יוספסברג, אם ל- 6 ילדים, מנחת הורים מוסמכת בגישת

שפר, ומעבירה חוגי הורים והרצאות בנושא חינוך ילדים[email protected] :לתגובות

14

Deli - מסעדה ופלאפל, שווארמה, קבב עוף קבב בשר...

בפיתה או בלאפה החל מ $5.99סוגי סלטים שונים טריים כל יום

take out, קייטרינג, ופלטות למסיבות

| 9am -6pm :8 עד שעתיים לפני השקיעה | ראשוןam 8 | שישיam-8pm : פתוח : שני עד חמישי

קונים ב-$100 ומעלהומקבלים עד $10

לקנייה הבאה

100% 7oz$4.99 ליחידיה

בקנייה של $25 ומעלה!

סושיטעים וטרי

Deli מסעדה

סלטים

מאפים

דגים טריים יום יום

בשר גלאט כושרפירות וירקות

סופרמרקט גלאט כשרכל שבוע מוצריים חדשים וטריים

$0.99$4.50-8.99 ליחידה

818.932.7999

Prices and availability subject to change without notice, pictures are for illustration purposes only and actual products may vary. While supplies lasts. No rain checks. Can not be combined with any other ads specials.

23644 Vanowen St. (corner of Vanowen & Platt), West Hills, CA 91307

בס”ד

סושיבית השיטהקפה נמס עלית עד $10 הנחה

excluding meat

818-626-6849

בס ד

“


הרב ידידיה אלישיבשמות בני אדם

"אברהם" מוליד, אינו )"אברם" מזלו לשינוי גורם האדם שם שינוי •מוליד. "שרי" לא מולידה, "שרה" מולידה(. היות והשם הוא נפש האדם, לכן המשנה את שמו מקבל נפש חדשה, ועל פי רוב, זוכה לחיות את חייו

טוב יותר. • חשוב מאד, שכאשר אדם מעוניין לשנות את שמו, מכל סיבה שהיא,

יקבל הדרכה נכונה מרב גדול וירא שמיים, הבקיא בענייני שמות. מאוד רצוי שמם, את לשנות ורוצים להוליד זכו לא שעדיין זוגות •שיוסיפו את האות ה' לשמם, היות ואות זו מבטאת הולדה, ברכה ושפע.

• אין לקרוא לאדם בשם של גויים.• אסור לקרוא לילד בשם של מלאך, אלא אם שם זה מורגל אצל אנשים,

כגון: מיכאל, גבריאל, רפאל, אוריאל וכו'.• אין לקרוא לאדם על שם של אדם שמת בגיל צעיר או בטרגדיה, או על

שם אדם שמזלו היה רע.• שם נדיר או משונה לא מומלץ כלל.

• האדם יכול לפעול בשמו הן טוב והן רע, וזהו כלל גדול. לדוגמא, השם "אלעזר" פירושו אל-עזר, ואכן יוכל לקבל עזרה הן לטוב והן למוטב –

הכל לפי בחירתו.• בבחירת שם לילד עדיף מאד שתהיה הסכמה של שני ההורים.

• בדרך כלל לא רצוי לקצר שמות.• שם שני יכול להוסיף ולהועיל לאדם, אך השם הראשון נחשב יותר. מכל

מקום, השם בו מכנים הבריות את האדם קובע יותר מהכל.• צריך להזהר שלא לקרוא שם של בן לבת או שם של בת לבן.

• כדאי להמנע מלקרוא לנקבה בשם של זכר ש"נגרר" לנקבה, כגון: מאירה, יוספה וכו', ויש בזה כמה סיבות לשלילה.

כללים חשובים בעניין שמות בני אדםשמות בני אדם

מי שבשמו נמצאת האות ש', ובעיקר אם שמו מתחיל באות ש', הוא טיפוס עקשן, דומיננטי, רודף צדק, ודורש תשומת לב רבה. הוא ניחן במרץ ובהתלהבות רבה, ובדרך כלל אהוב על

סביבתו. דואג לצבור נכסים, שואף ליציבות בפרנסתו ומנסה לקדם את מעמדו בדרכים רבות

האות ש - חלק א

טיפוס כבוד. גינוני והרבה ארץ דרך בעל אדם - שאול סביבתו. על רב רושם עושה – וכשמצליח ומתמיד, רציני יש בו צניעות רבה, אם כי לעתים הוא נוטה לעשות דברים המעוררים קנאה ותחרות, או דברים שעשויים להביא אותו והוא בעל רגש מפותח להנהיג, ויכולת בו קסם יש לצרות. בזמן בפרט עצמו, בתוך מסתגר הוא לעתים ועדינות רבה. שמעמדו פוחת. בעל חסד ואינו חושש משינויים וממעברים

בחיים.שבתאי - חריף שכל, מיוחד במינו, בעל יכולת להעמיק ורך מאד רחמן - באופיו קיצוני הזולת. נפש את ולהבין כנוצה, או אכזרי וקשה כסלע. נוטה לביקורת ולעתים פסימי, אך במקביל גם יודע להצחיק ולרומם את האווירה סביבו. טוב יעשה אם יאמין בחכם אמת וילך אחריו לטוב ולמוטב. אמונת

החכמים תיישר מאד את שכלו ואת הנהגותיו.שגיא - טיפוס שכלי, חכם וחזק באופיו. אדם בעל יציבות ואיזון תמידי. גם אם ימעד, יקום ויתחיל מחדש. לא מפחד מאף אחד, ויש לו כבוד לחכמי אמת. פתוח, חברותי, תקשורתי מאוד ומחפש את המעמד והחשיבות. טיפוס שיודע להתווכח, אך לעיתים חסר סבלנות ונשבר. ביקורתי, חשיבתו מפותחת

ומקורית, והוא טיפוס סמכותי עם רגישות פנימית רבה.שגית - צמודה לשגרה ולקביעות, וקרוביה יכולים לסמוך עליה ועל עזרתה. קיצונית באופייה, לשלילה או לחיוב, בלי יעדים ולכבוש לפסגות ולהגיע לעלות, משתדלת פשרות. שהציבה לעצמה. זקוקה לחופש ומרחבים, ביקורתית, ולעתים יכולה אך כועסת, פעם מידי מהעבר. בעיות עם נתקעת הפנימית. עקשנותה למרות הלאה, ולזרום מחדש להתחיל כשתשתלט על מידת הכעס שלה ועל פרץ רגשותיה הסוחפים

- תצליח.

שולה - אישה עם הרבה חום, בפרט כלפי בן זוגה. מדברת לא מעט, מעט מחוספסת ולעתים עקשנית. משתדלת תמיד לבסס את פרנסתה ואת מצבה הכלכלי. מכירה סוגים רבים של אנשים, ויכולה לפתוח ערוץ של היכרות עם מי שתמצא יוצא מגדר הרגיל, יודעת לקבל ולהשיג דברים באופן לנכון. ורגשי, שכלי באיזון ניחנה מסובכת. בהפקה מדובר אם אף אך סובלת מחוסר שקט פנימי, משום שעסוקה רבות בהשגת

מטרותיה ושאיפותיה.שולי )לזכר ונקבה( - בעל רגש וכוח נפשי רב, המשולב עם איזון פנימי. פעלתן מאוד ובעל מזג חם, אך לא תמיד יודע להעריך את עצמו. יש בו קסם פנימי וחיצוני ויכולת השפעה רבה. בעל מרץ וחיוניות, אם כי, כאשר יש לו רצון, הוא יכול להיות שקט ועדין מאוד. על פי רוב, סובל מחוסר שקט פנימי

בשל השאיפות הגדולות שלא נותנות לו מנוח רגע. מגיב להעמיק. יכולת ובעל שכל חריף חכם, - שוקי בהחלטיות ובאופן חד. לעתים מתקשה בקשר עם בת זוגו, אך על פי רוב, יודע לחיות עימה בשלום ובהרמוניה נפלאה. בעל

מרץ, חיוניות, רגישות, עמידה על עקרונות ועקשנות.נוטה ועוצמה רבים, רגש חום, בעלת שושי - שושנה, ויש בה אמונה רבה. מתעניינת בנסתרות הבריאה לרוחניות האומץ כל עם המוות. שלאחר החיים המשכיות ובנושא היא עצמי. בטחון מחוסר סובלת לעתים – שבהנהגותיה אמא טובה ודואגת, אוהבת 'ללכת בגדול', ויש בה יוזמה ומרץ להנהיג ציבור או לפעול בתוכו. אם לא תהיה פעילה כראוי

לכוחותיה, תהיה עצובה וחסרת מנוחה.שחר - אדם מעשי, שקט וצנוע, אם כי מושך תשומת לב רבה. טיפוס פתוח ובעל יכולת תקשורתית טובה מאד. הוא

קשור מאוד לביתו וזוכר הרבה את העבר. רגשותיו מובילים אותו לא מעט במהלכי חייו, ויש בו נטייה לחסד. דומיננטי ודואג יותר ויותר לפרנסתו ומעמדו הכלכלי. פעמים רבות הוא

עקשן יותר מהרגיל.שי - טיפוס שקט, נעים לבריות ואוהב סדר. אדם עצמאי להשיג את ויודע מגבולות, מרדן, עקשן, מאוד שלא חושש חפצו אף בערמומיות. אם תהיה לו בת זוג רוחנית וטהורה, להשרות ויודע ולהענקה, לחסד נוטה היטב. עימה יסתדר

סביבו אווירה נעימה.שירה - החלטית ועומדת על שלה, לעתים בעקשנות רבה. רגשנית לרוחניות. נוטה וכן, רגשותיה, את להסתיר נוטה יציבה זאת, עם אך מנוחה, ולכן חסרת חם, מזג עם מאוד ומעשית. בדרך כלל ביקורתית ונוטה לדין, אך יודעת לסיים בטוב ובדרכי נועם. מבינה את האומללים והנדכאים, ויודעת

לגלות את הטוב החבוי ברע.לנסתרות. ונמשכת מרץ מלאת חיונית, נבונה, שירלי - קולה יפה והיא נאה מבחוץ ומבפנים. יש לה שאיפות רבות, היא ביקורתית, ולעתים מגזימה בכך עם בן זוגה. עקשנית ויש בה קיצוניות לטוב או לרע. בשל קיצוניותה, עלולה להקלע

בנקל לריב ולמחלוקת. שלהבת – מיוחדת, בעלת מזג חם ורגש רב, ונמצאת תמיד במרכז העניינים. נוטה לכעוס בנקל, ומתקשה להסתדר ולקבל טיפוסים בעלי דעות קדומות. נמרצת מאוד, ומשתכנעת רק הזולת. נפש את ומבינה להתחסד אוהבת השכלית. בדרך לה, חשוב הכלכלי מעמדה בחוזק. ולוחמת מאוד מעניקה

והיא אוהבת להביט על החיים בראייה כוללת. נערך ע"פ 'שמות בני אדם

12

המפיץהחברה להפצת שמועות באל אי.

אנו מפיצים הכל! ומהר! פליירים, פוסטרים, עיתונים,מגזינים מעטפות, אוכל, וכל מה שתרצו להפיץ

בקהילה היהודית הישראלית ולכל קהילה אחרת ברחבי קליפורניה!

הפצה על גבי דלתותהפצה בתיבות דואר

הפצה בחניונים הפצה באמצעות דיילות

הפצה בעסקים בכל רחבי הוואלי ולוס אנג‘לס

VENTURA PICO

BEVERLY HILS

WILSHIRE

VAN NUYS

HOLLYWOOD

BURBANK

BALBOA

ROBERTSON LA BREA

OLYMPIC VENICE

ORANGE

VEGAS

ENCINO

VALLEY

בס‘‘ד

speedy gonzales 818.200.5822(ספידי גונזלס)

המפיץ

הפצת מגזינים ועיתונים בכל נקודות הפצת העיתונים בעיר והוואלי!

אנו מפיצים את : חדשות usa, אנחנו באמריקה, הידברות

אסף הרופאטיפולי חניכיים

טיפול שורשסתימות

הלבנת שינייםהשתלות שיניים- כתרים

השלמות שיניים-הטיפול נעשה ללא זריקות

וללא אי נעימות כלשהיונירים- כתרים מזרקוניה

אסף הרופאאסף הרופאאסף הרופארופא שיניים מומחה לכל טיפוליי השיניים

1-HourZOOM!$195

$50 ללקוחות חדשיםניקוי שיניים ובדיקה

עם צילומים הכרחיים

“digital x-rays” up to 90% less radiation

818.789.882316661 Ventura Blvd, unit 401, Encino, CA 91316

בס ד

“

ראשון-חמישי 10:00-6:30 | שישי 10:00-3:00 | ראשון 10:00-5:0016733 Ventura Blvd. Encino, CA 91436

818-705-7700 | www.MitzvahLand.com

ראשון-חמישי 10:00-6:30 | שישי 10:00-3:00 | ראשון 10:00-5:00ראשון-חמישי 10:00-6:30 | שישי 10:00-3:00 | ראשון 10:00-5:00

ONE STOP JUDAICA SHOP

בס ד

“

של“פרחי הגן“ חלי

גן איכותי עם צוות מקצועיגילאים 1-4

הלמידה נעשית דרך חווית משחק ויצירהתוכנית לימודים מגוונת

הכוללת: עונות השנה, צבעים, אני וגופי,

5 החושים, ועוד

חגי ישראלקבלת שבת

אפיית חלות לשישי

חוגי העשרה שונים ארוחות חמות ומזינות

גלאט כשר, בית יוסף

יהדות וברכות נטילת ידיים, מודה אני,

שמע ישראל

חצר אטרקטיבית ובטיחותית עם פינת חיי

מספר המקומות מוגבל818- 261-9006

חצר אטרקטיבית ובטיחותיתחצר אטרקטיבית ובטיחותית

818- 261-9006

בטרזנה

בואו להתרשם מגן מלא אהבה

בס ד

“


מחשבות למחוק שצריך

מהתודעה

שיינא פליסקיןשאלה לעניין

אחד הכוחות הפועלים בנו ללא הרף הוא כוח המחשבה. מוחנו עסוק כל העת במחשבות, החולפות בזו אחר זו במהירות מסחררת. חלקן טובות ורצויות, וחלקן שליליות ואסורות n מה עושים כאשר מחשבות וזכרונות מן העבר, שאיננו מעוניינים בהם, קופצים לנו לראש פתאום

- הם ניתן להשתלט עליהם? כיצד נוכל למחוק אותם מתודעתנו?

מה עושים כאשר מחשבות וזכרונות מן העבר קופצים לי לראש פתאום, איך משתלטים עליהן? כוונתי לחוויות מן העולם החילוני שעשיתי טעויות אסורות, מחשבות מהן, לשכוח רוצה שהייתי

ויש לי עליהן נקיפות מצפון, פגיעות שפגעו בי וכד'. בתודה, נעמה מירושלים

נעמה יקרה,הלא והזיכרונות המחשבות עם עושים" ב"מה שנדון לפני לכאורה משהו. לעשות בכלל צריך האם לבדוק צריך נעימים, ואינן דבר שום פועלות אינן הן גרועות. כה אינן המחשבות מזיקות לאיש. אפילו לא רואים ושומעים אותן, אז למי הן, בעצם,

מפריעות? מדוע לנסות להשתלט עליהן? והיא, ועצום, גדול כוח היא שהמחשבה היא, האמת אמנם, למעשה, "המנוע" המרכזי שמפעיל את האדם. כאשר אדם חושב על דברים, מעלה זיכרונות, מדמיין את עצמו במצבים או במקומות מסוימים – הוא מתחבר לכל אותן המחשבות, ומתעורר בו החשק

והרצון לממש אותם הלכה למעשה. אפילו אם בסופו של דבר האדם לא מבצע את הדברים עליהם המושגים לאותם אותו מחברת האסורה המחשבה עצם חשב, ומשפיעה מבלי משים על נפשו, כדבריו הנחרצים של רבי צדוק שהוא "במקום קמד(: אות הצדיק )צדקת זצ"ל מלובלין הכהן המחשבה של האדם – שם הוא כל האדם, כי עיקר האדם אינו הגוף רק הנפש, והנפש אינה דבר, רק כוח המחשב ומהרהר והרוצה האדם צורת כל הוא כך - אדוקה שמחשבתו ומקום שבאדם,

באותו עת".ובלתי מופשטת והיותה המחשבה דקות בגלל דווקא בנוסף, מעשית, יש לה השפעה חזקה על עולמות עליונים. האר"י הקדוש מסביר )שער "רוח הקודש"(, שאדם שעושה מעשה עבירה - פוגם בעולם העשייה )שהוא הנמוך מבין העולמות(, החוטא בדיבור - פוגם בעולם היצירה )שהוא גבוה יותר(, ואילו החוטא במחשבה הגבוהים )שהם והאצילות הבריאה עולם עד בפגימתו מגיע –

ביותר!(.ולכן גשמי, עולם הוא חיים אנו העולם שבו הדברים: כוונת הוא נפעל ומושפע על ידי מעשים גשמיים. אולם, ככל שמדובר בעולמות גבוהים יותר, רוחניים ומופשטים יותר, הרי הכח שיכול להשפיע עליהם הוא דווקא כח שגם הוא דק, מופשט ובלתי גשמי

– היינו, כח המחשבה!המחשבה הזאת פועלת הן לטוב, על ידי מחשבות של קדושה, אהבת ה' וכדומה, והן, חלילה, למוטב, כאשר אדם חושב מחשבות

אסורות ושליליות.ג'(, שבזמן שבית ז', מעתה נבין את מה שאמרו חז"ל )ויק"ר המקדש היה קיים, אם היה אדם חוטא בהרהור הלב, ורוצה לכפר על כך בשלמות, היה צריך להביא "קורבן עולה" לכפרתו, כי אכן

מדובר בעניין משמעותי הדורש כפרה...

מסקנת הדברים היא, שכוח המחשבה הוא כוח חזק ועוצמתי, והבנה כיצד לשמור על גדולה להשקיע לימוד ולכן יש חשיבות אסורות ממחשבות להימנע וכיצד וקדושות, חיוביות מחשבות

ושליליות.

האם ניתן לשלוט על המחשבה?חמקמקה נזילה, היא בנו. תלויה אינה כביכול, המחשבה,

ועצמאית ביותר.ומבקשים אנשים של קבוצה מושיבים בו ידוע, תרגיל ישנו מהם לחשוב במשך 5 דקות על כל דבר בעולם חוץ מעל... פילים

לבנים.מה מתברר בסוף הזמן הקצוב?

אחרי 5 דקות כולם חשבו דווקא על פילים לבנים... מדוע? כי קשה לשלוט על המחשבה.

גם תרגיל הפוך הוא קשה ליישום, כלומר לחשוב 5 דקות רק על פילים לבנים... מסופר על רבי יהושע לייב דיסקין, רבה של ירושלים לפני כ- 100 שנה, שאמר פעם לתלמידיו, כי מי שיצליח להתפלל תפילת שמונה-עשרה שלמה בלי כל מחשבה זרה, יקבל קלה, היתה לא אמנם המשימה שלו. הרבני המעיל את במתנה אולם בשביל לזכות במעיל הקדוש של הרב היה כדאי להתאמץ. כך חשב לעצמו אחד התלמידים, והחליט לעמוד במשימה. נעמד לתפילת שמונה-עשרה, והצליח לכוון בשלימות עד המילים "מלך אוהב צדקה ומשפט", בלי כל מחשבה זרה )!(, אך כשהגיע לברכה קט מעט עוד 'הנה, לעצמו: וחשב הרהור, בו נכנס פתאום זו, ואקבל את המעיל של הרב!'. באותו רגע נכשל התלמיד, והפסיד

את המעיל המיוחל...אם כל כך קשה לשלוט על המחשבה, איך בכל אופן מתמודדים

עם האתגר הזה? האם זו משימה אפשרית?המחשבה, לרובד המתייחסות מצוות מגוון ישנן ביהדות הציווי לדוגמא זה. תחום על גם שליטה מהיהודי ודורשות עיניכם" "ואחרי כפירה, - מחשבות "ולא תתורו אחרי לבבכם" והעניין שלא לכוון בתפילה ובברכות, - הרהורי עבירה, החובה

להרהר במחשבת חול בשבת. על שליטה קונים כיצד השאלה, ועולה מתעצמת כך, אם

המחשבה?

הדרך השגויה להילחם במחשבותכדי לעבוד על המחשבות, יש לשרטט תכנית פעולה ולהתנהל וישירה, חזיתית בצורה במחשבות להילחם שינסה מי בתבונה. אצל לפגישה שהגיע מטופל על מספרים יצליח. לא כלל בדרך פסיכולוג והתלונן כי לעתים קרובות הוא רואה במחשבתו דמות דמות בנחרצות: והגיב התלונה, את שמע הפסיכולוג מטרידה. מטרידה? הינך חייב לקחת אחריות על מצבך, ולהילחם במחשבות

אלו! בכל פעם שהדמות מופיעה בדמיונך, גרש אותה משם בכל הכוח!".

לאחר שבועיים חזר המטופל עצוב ומדוכדך. "מה קרה?" שאל השפיל המוטרד האיש הצליחה?". המלחמה "האם הפסיכולוג, עיניו וענה במבוכה: "לא אדוני, השינוי היחיד שחל הוא, שבמקום

דמות אחת, אני רואה עתה שתיים...".סכנה זו צפה גאון כוחות הנפש, רבי ישראל מסלנט, באומרו: לפעמים להיוולד יכול ההרהורים, לדחות ההשתדלות "מריבוי סיבה גדולה דווקא לחזק את ההרהורים" )אור המוסר חלק א'(.

השיטה הנכונה מחשבות על להתגבר מנת על לעשות, כדאי כן, אם מה,

אסורות ושליליות?הנה כמה עצות פרקטיות:

א. התעסקות בדברי קדושהחז"ל נותנים לנו עצה מצוינת: "אם פגע בך מנוול זה, משכהו מרגיש שמחשבות אדם כאשר ל'(. )קידושין דף המדרש" לבית שליליות מתחילות להשתלט עליו, הוא צריך לקום מיד, ולהתעסק בענייני מצוות: ללמוד בספר תורני, לומר תהילים, להרים טלפון

לחבר ולשמח אותו וכיוצ"ב. ב. הימצאות בחברת אנשים

כאשר אדם נמצא לבד, מגיעות המחשבות לארח לו חברה, אשר על כן, כאשר מחשבות שאינן מתאימות מתגברות, כדאי להימצא בחברת אנשים טובים, שמשרים אווירה חיובית ופעלתנית )על פי

ספר חסידים אות קע"ה(.ג. דמיון מודרך

זיכרונות כאשר רבות. בעיות לפתרון נהדר כלי הוא הדמיון צפים ומציקים, ניתן בעזרת הדמיון המודרך לשנות את המחשבות

ולהפוך אותן להיות פחות פוגעניות ומטרידות. כיצד עושים זאת? כאשר עולה המחשבה השלילית יש לעוות שחברו מכך שמוטרד רבות אדם לדוגמא, בדמיון. התמונה את העליבו, והזיכרון מציק לו, ואינו נותן מנוח, ינסה לשנות בדמיונו את צורת פניו של החבר המעליב, לצורת פנים של בובה או של בעל חיים כלשהו. בהמשך ישנה בדמיונו את צורת הפה של חברו להמשיך ניתן כך התפעלות. להבעת וזלזול, לעג של מהבעה להיות תהפוך שהתמונה שבראשו עד בתמונה, פרטים ולשנות

נעימה, מרגיעה ואפילו משעשעת. מומלץ לנסות! זה עובד.היא הרחקת התמונה. ויעילה במקרים רבים נוספת אפשרות קטלנית, דרכים לתאונת עדה שהייתה תלמידה ליוויתי בעבר שגרמו וההרג, הדם הקשים, המראות את לשכוח והתקשתה לה לעצבות גדולה. ייעצתי לה לנסות טכניקה זאת, ואכן, כאשר המראות צפו בזיכרונה, היא היתה מדמיינת את התאונה הולכת ומתרחקת, המכונית והאנשים מתגמדים, והתמונה כולה הופכת

10

Coming Soon....

המחשבה היא כוח גדול ועצום, והיא, למעשה,

"המנוע" המרכזי שמפעיל את האדם. כאשר אדם חושב על דברים, מעלה

זיכרונות, מדמיין את עצמו במצבים או במקומות

מסוימים – הוא מתחבר לכל אותן המחשבות, ומתעורר בו החשק והרצון לממש

אותם הלכה למעשה

להיות קטנה ומטושטשת, עד שלבסוף היא כבר לא נראתה כלל. בסייעתא דשמיא התרגילים עזרו לה להשתקם מהטראומה.

ד. התחזקות ברוחניותניצבים( מסביר, שהעבודה על המחשבות היא לאו רבנו בחיי )פרשת הרוחנית, בבניה להשקיע יש כללי באופן אלא מעשה, בשעת דווקא ככל שהאדם וכו'. מידות, שמירת הלכה, קרבת אלוקים הכוללת עבודת הדברים ומטרידות. זרות מחשבות אצלו יפחתו כך יותר, רוחני נעשה תורה הנותן דברי כל אומר, הכהנים סגן חנינא "רבי בחז"ל: מפורשים על לבו, מבטלים ממנו הרהורי חרב, הרהורי רעב, הרהורי שטות, הרהורי יצר הרע, הרהורי דברים בטלים, הרהורי עול בשר ודם... וכל שאינו נותן דברי תורה על לבו, נותנים לו הרהורי חרב, רעב, שטות וכו' )אבות דרבי

נתן פרק כ'(.ההבנה שעומדת מאחורי הדברים היא, שמחשבות האדם אינן מגיעות האדם. של מתוקנים בלתי רוחניים משורשים נובעות אלא סיבה, בלי פעם הגיע תלמיד אל האדמו"ר מקוצק זצ"ל והתלונן על מחשבות זרות שמפריעות לו באמצע התפילה. "מחשבות זרות?!" תמה האדמו"ר, "הרי

אלו הן המחשבות שלך!"...אם כן, ברור הדבר, שככל שאדם יתקן עצמו מבחינה רוחנית, יתעלה

ויתחזק, כך יתמעטו מחשבותיו הבלתי רצויות. ה. לדון לכף זכות

במקרים של פגיעה ישנן שיטות נוספות שכדאי לנסות על מנת "לתקן" זו )לפעמים זכות לכף הפוגע את לדון כגון השליליות, המחשבות את אפילו חובה(. פירוש הדבר, לנסות לראות את האירוע מזווית הראיה של הפוגע, להבין את המניעים שלו, ואת הרקע שלו למעשה. בנוסף, במידה ויש אפשרות, ניתן פשוט לשוחח עם הפוגע בגילוי לב על הפגיעה. בקשת

הסליחה שלו יכולה למזער או למחוק את הכאב לחלוטין.

מילת הרגעה לסיוםחז"ל אומרים בתלמוד בבלי )מסכת בבא-בתרא, דף קס"ד, עמ' ב'(: "אמר רב עמרם, אמר רב: שלש עבירות אין אדם ניצול מהן בכל יום, הרהור עבירה, ועיון

תפלה ולשון הרע...".

דברים אלו עלולים, חלילה, לייאש כאשר אדם מבין שהוא צריך להתמודד ולקחת אחריות על מחשבות שצצות ועולות בראשו מדי יום ויום. אמנם, חשוב להבדיל בין שני סוגי מחשבה: ישנה מחשבה שבאה לאדם מבלי משים, שלא ישנה מחשבה שבאה לאדם זאת, לעומת בה. אינו מעוניין גם והוא בכוונה,

מתוך כוונה והוא נהנה מהמחשבה, מפתח אותה וחי אותה.

של השני הסוג שעל דאיגרתא(, קריינא )בספרו זצ"ל הסטיפלר כותב אלו על הסוג הראשון של המחשבות – אך נתבע, המחשבות – האדם אכן

שבאות בלי כוונה ורצון – אין האדם נתבע, שכן, אין זו אשמתו!

כן שהן במחשבות לטפל כיצד ולבדוק רווחה, אנחת לפלוט ניתן כעת באחריותנו ובשליטתנו. אם הצטווינו על כך, משמע שאפשר.

* * *יש לציין שבמאמר זה התייחסנו למחשבות שהן שליליות לגמרי ויש למחוק אותן מהתודעה. אמנם ישנן מחשבות אחרות, שלא שייך למחוק אותן לגמרי, כיצד יש ללמוד ובמקרים אלו כיון שהן עוסקות בסוגיות מעשיות מההווה, להתמודד איתן בצורה נכונה. לדוגמא, אישה שאמורה לנקות לפסח וכל הזמן את למחוק נכון יהיה לא זה במקרה זאת. לעשות וחוששת כך על חושבת המחשבות, כיוון שהן חיוביות בעיקרן, אלא יש ללמוד כמה ואיך לחשוב על

כך. על ההתמודדות עם מחשבות מסוג זה יש לדבר בנפרד.כותבת המאמר הינה מנהלת רוחנית במדרשת פסגות, פתח תקוה

Jewish Conference LAComing Soon....


אחד היסודות הגדולים של היהדות הוא - תפילה. בכוחה לחולל ניסים ונפלאות, פשוטו כמשמעו, ולסייע לנו להשיג את חפצנו

במהירות ובקלות n עם זאת, למרות שמובא רבות בכתובים מה כוחה וחשיבותה של התפילה, פעמים רבות קורה שאנו מתפללים

על משהו מעומק הלב, ולא נענים. ישנם אף מקרים שאנו מתעקשים הרבה, ולא חדלים מלבקש, ועדיין לא נענים n אנו

נותרים מתוסכלים ולא מבינים מה בורא עולם רוצה מאיתנו. מה עלינו לעשות על מנת שתפילותינו תשמענה בשמים?

מה לעשות כדי

שתפילותיך תעננה?

להיענות רוצה אלוקים ברורה: בצורה זה את נגיד בואו לתפילות שלנו ואוהב אותנו בלי תנאים.

אז למה נראה שהוא מתעלם מכל כך הרבה תפילות? וחוץ מזה, אם הוא יודע ממילא מה אנחנו רוצים, למה בכלל אנחנו צריכים

לבקש ולהתפלל?

האהבה האינסופיתאנשים רבים, שלא ממש מתקרבים בחיי היומיום לבית הכנסת, "אין אתיאיסטים מרגישים בחוש שיש אלוקים. כמו שאומרים, הוא מתקרב, והאויב בשוחה, מתחפר כשחייל הקרב". בשדה

צועק: "אלוקים, תוציא אותי מכאן! אני רוצה לחיות!"מה הוא בעצם אומר?

השנים, כל במשך ממך שהתעלמתי למרות יקר, "אלוקים הכחשתי את קיומך, ולא הודיתי על כל מה שעשית למעני, אני

נמצא עכשיו בצרה, ואני יודע שאתה היחיד שיכול לעזור לי".כדי להתפלל נכון, צריך להבין שלא רק שהאלוקים אוהב אותך, אלא שהאהבה שלו היא אין סופית. הקב"ה נתן לך עיניים, אוזניים, שכל, חיים...! בכל בוקר יהודי אומר את ברכות השחר – ברכות הודאה לאלוקים על כל המתנות שהרעיף עלינו. ברכות שמזכירות

לנו עד כמה עמוקה אהבתו אלינו.ואם יש לנו מושג מה האלוקים יכול לעשות למעננו - זה הרי

טירוף לא לשמור איתו על קשר.

למה צריך להתפלל? חדש דבר שום מגלים לא אנו מתפללים, שכשאנו מובן לאלוקים. הוא לא צריך שנזכיר לו מה אנו צריכים. למה, אם כן,

הוא לא נותן לנו את מבוקשנו גם בלי תפילה?התשובה היא כי אנחנו הם אלו שצריכים את התפילה. התפילות עוזרות לנו לסנן, להתמקד ולהבין מה אנחנו רוצים מהחיים. יש

כאן תהליך של הבשלה.אם אבא עשיר נותן לבן שלו סכומים בלתי מוגבלים על מגש

של כסף, הילד שלו יגדל מפונק וחסר אחריות. זה מה שהיה קורה לנו אילו אלוקים היה נותן לנו כל דבר שאנחנו מבקשים באופן אוטומטי. לעולם לא היינו מגדירים לעצמנו למה אנחנו שואפים

בחיים. החיים היו קלים מאוד, אבל אנחנו לא היינו צומחים.מכיוון שהאלוקים יודע מה הדברים הכי חשובים בשבילנו, הוא רוצה שנעבוד כדי להרוויח אותם, מפני שזה מה שיעשה אותנו

הכי טובים.

למה יש לנו בעיות? את לך למצוא יכול הוא מקום. בכל "קשרים" יש לאלוקים בן הזוג המתאים, לתת לך פרי בטן, לרפא אותך מכל המחלות, לתת לך מציאת חן בעיני כל מי שתחפוץ, לפתור לך את הבעיות הכלכליות... אז אולי מישהו יכול להסביר למה יש לנו כל כך הרבה

בעיות?חכמים אנחנו כמה משנה שלא שכמו מפני - היא התשובה שלנו הילדים חיי את לחיות נוכל לא לעולם עמדה, בעלי או במקומם, כך גם אלוקים מאפשר לנו, כחלק מאהבתו האמיתית סתם היינו אם לעצמאיים. ולהפוך לצמוח לבד ילדיו, – אלינו רובוטים, הממלאים בצורה מכאנית כל הוראה, העולם היה נקי

ומסודר, אבל החיים שלנו היו חסרי תכלית.אלוקים רוצה שנהיה עצמאיים, שנחשוב, נבחר ונחליט.

לעשות, מעוניינים אנו מה להחליט חופשית בחירה לנו יש לא זאת. לעשות לנו יאפשר והוא – אפילו להתרחק מאלוקים משום שהוא רוצה שזה יקרה, אלא משום שהוא רוצה שתהיה לנו

עצמאות, אף אם נשתמש בה בצורה לא נכונה.

תשובה לתפילותיך לכל אחד מאיתנו היו מקרים בהם התפלל ותפילתו נענתה מיד.

נעצור לרגע ונחשוב על המשמעות...ארבעת במשך גדול. בור יש שלך, הבית מול המדרכה, על החודשים האחרונים התעלמה העירייה מהדרישות החוזרות שלך לתקן את הנזק. לבסוף, מתוך ייאוש, אתה מתקשר לכנסת ומבקש

את ראש הממשלה.

לתדהמתך הרבה, הפקיד מעביר את השיחה לראש הממשלה, הבעיה. את במהירות לו מסביר אתה הקו... על מיד עולה וזה ראש הממשלה מקשיב לרגע, ומנתק את השיחה. אתה בהחלט לא

מצפה שהוא יעשה משהו בנדון.חיילים - פלא זה וראה מביט מהחלון, בבוקר אתה למחרת מחיל הנדסה עוסקים בתיקון המדרכה! ראש ממשלת ישראל לקח

את הבעיה שלך ברצינות ושלח את הצבא לעזרתך…תפילה של המשמעות מהי להבין לנו תעזור הזאת הדוגמא

שנענתה.לילדים שלו, כמובן. אלו הם היחסים שלנו עם האלוקים – בן ואביו. בדיוק כפי שאב ממלא את בקשתו של בנו, כך גם האלוקים נענה לתפילותינו. השליט האינסופי שברא כל מולקולה בעולם,

יכול לשנות את מהלך המציאות על מנת להיענות לתפילתך.כדי לדבר באמת עם האלוקים, אנו צריכים לדעת שהוא רוצה אל מדברים סתם אנחנו אחרת בשבילנו, זה את לעשות ויכול "אלוקים מוגבל", שאנו לא מאמינים באמת שהוא יכול להושיע

אותנו.

תפילתו של אתאיסטסיפור יכול להמחיש לנו את הדברים:

שמגיעים תיירים הם בירושלים המבקרים האנשים מן רבים באחד והיסטורית. תרבותית יהודית, תודעה לקבל כדי אליה

הימים, הובא תייר צעיר בשם ג'ף לפגוש אותי בישיבה."במה אתה עוסק?", שאלתי אותו.

ואני הרווארד, באוניברסיטת שלי, התואר על עובד "אני אתאיסט".

"מצויין!", אמרתי, "אתאיסט אמיתי. מגיע צל"ש למי שהצליח לשכנע אתאיסט כמוך לפגוש רב כמוני".

"לא," אמר ג'ף, "לא מגיע לו כלום. אספר לך איך זה קרה...".החליט הוא שם הנורבגית. ארוסתו את בנורבגיה ביקר ג'ף

שעכשיו או לעולם לא - או שהוא

מאת הרב נח וינברג זצ"ל

8

הידברות www.hidabrootusa.org לקהל הקוראים בארה"ב - ניתן לצפות בערוץ הידברות באתר

נוסע עכשיו לישראל, או שהוא לא יעשה את זה אף פעם.הוא נסע לירושלים לכותל המערבי. הוא חשב שהוא בא אל הכותל לראות כמה אבנים עתיקות, אבל כשהגיע לשם נדהם.

הוא הרגיש משהו כבד בליבו והחל להתרגש.הוא עמד לפני הכותל, וערך תפילה של אתיאיסט. הוא

הסתכל על האבנים ואמר: "אלוקים, אני לא מאמין בך. לפי מיטב ידיעתי אתה לא קיים, אבל אני בכל זאת מרגיש משהו. אז

אם טעיתי עד עכשיו, אני רוצה שתדע אלוקים, שאין לי שום ויכוח איתך. אני פשוט לא יודע אם אתה קיים. אבל אלוקים, רק

במקרה שאתה באמת שם, וטעיתי, אז תציג את עצמך".ג'ף סיים את תפילתו, ואחד מתלמידי ישיבת 'אש-התורה',

שהיה במקרה ליד הכותל, ראה את ג'ף וחשב לעצמו שאולי הוא יהיה מעוניין ללמוד קצת תורה.

הוא טפח לג'ף על הכתף, והבהיל אותו כל כך עד שג'ף זינק לגובה של חצי מטר וצעק:

"מה אתה רוצה?!". "סליחה, אני מצטער, רק רציתי לשאול אם אתה מעוניין

ללמוד על אלוקים...".זה היכה בג'ף כמו ברק. בדיוק הרגע הוא ביקש מאלוקים

להציג את עצמו, ומיד מישהו מציע לו לערוך היכרות ביניהם...ג'ף למד בישיבה במשך ששת השבועות הבאים. הוא היה

תלמיד רציני מאוד, וחזר לארה"ב מתוך הבטחה לחזור וללמוד. תזכרו את התפילה של ג'ף. אם אתם מכירים איזשהו אתאיסט

תוכלו ללמד אותו איך מתפללים אתאיסטים, מפני שאם אנחנו כנים עם האלוקים, התפילות שלנו נענות.

"קרוב ה' לכל קוראיו, לכל אשר יקראוהו באמת" )תהלים קמ"ה, י"ח(.

אז בואו נלמד חמישה כללים איך להיות כנים עם אלוקים:

כלל ראשון: קווה לטובצריך לדעת שאלוקים רוצה לעזור לנו. כל דבר שנבקש ממנו

הוא קטן לאין שיעור ממה שהוא כבר נתן לנו. היה אופטימי וקווה לטוב ביותר. אלוקים רוצה שניצור עמו קשר, ויחד עם

זאת, הוא רוצה שנעבוד על ההבנה הבאה:כשאלוקים לא עונה לנו, הוא, למעשה, רוצה שנבין שיש לנו בעיה. הוא עושה לנו בכך טובה גדולה, כי אם הוא לא

היה מטלטל אותנו כך, היינו נשארים תקועים באשליות שלנו, ובחוסר הבהירות לגבי הרעיון שהוא יכול לסדר הכול. לא היינו

משתנים.אם אתה לא מצפה לעזרתו של האלוקים, סימן שאתה לא רואה אותו בתור אבא שלך, ואז אלוקים יוצר לך בעיות כדי

למקד אותך מחדש.נתמקד בעובדה שאלוקים רוצה כל מה שטוב בשבילנו. אם

נעשה זאת, הוא יעקור הרים כדי להיענות לתפילותינו.

כלל שני: הזדעזע אם אתה לא מקבל את זה

אין דבר שאלוקים עושה במקרה. אם הדברים לא זורמים בקלות כמו שאנחנו רוצים, התגובה הראשונה שלנו צריכה

להיות: "מה הולך כאן? למה אלוקים עושה את זה? למה הוא מנסה לתפוש את תשומת הלב שלי?".

דֹוד אחד כתב מכתבים שבוִעיים לאחיין שלו בצבא. שישה חודשים שלח מספר רב של מכתבים, והאחיין לא ענה לו אפילו

פעם אחת. הדוד החליט לשנות ממנהגו, והפעם, בנוסף למכתב הרגיל

שלו, הוא הוסיף נ.ב. "צירפתי המחאה של 100 דולר בשבילך", והוא שלח את

המכתב בלי הצ'ק.האחיין קיבל את המכתב וכמובן לא מצא את ההמחאה. כצפוי, הדוד קיבל

ממנו מייד מכתב חוזר: "טוב לי בצבא... יש לי חברים נחמדים בחדר... אפילו

הטירונות לא הייתה קשה במיוחד. דרך אגב, שכחת לצרף את הצ'ק. אוהב אותך

מאוד, האחיין שלך".הקב"ה יודע איך לתפוש את תשומת

הלב שלנו. כשאנחנו שוכחים שהוא אוהב אותנו, הוא שולח לנו בעיה כדי

שנתמקד וניזכר.אבל יש הבדל גדול אחד בין הדוד לבין האלוקים: אלוקים לא

נפגע כאשר אנחנו מתעלמים ממנו – אין לו צורך בשמירה על מערכת יחסים איתנו. אנו אלו שזקוקים ליחסים איתו, והיות והוא רוצה להיטיב לנו הוא שולח לנו כל הזמן תזכורות מהי

הכתובת הנכונה לפנות אליה.

כלל שלישי: הקשב לשיעוריו של האלוקים

מי שיש לו מערכת יחסים רצינית עם אלוקים, מבין שאלוקים תמיד מלמד אותו.

כשהחיים מתמלאים לפתע בכל מיני טרדות שעומדות בדרכנו, כדאי לעצור ולשאול: מה הקב"ה רוצה ממני? למה הוא מנסה

לתפוס את תשומת ליבי?כשהבעיות הן כבר גדולות, ויותר מסתם אי-נוחות, אלוקים כבר קורא לנו ברמה אחרת. כפי הנראה יש משהו עמוק בתוכנו

שצריך תיקון. בחור צעיר אחד אמר לי: "הרב, יש לי חדשות בשבילך - אני

לא צריך ישיבה. אתה מבין?! אלוקים ואני מאוד קרובים, הוא עושה לי ניסים...«.

הבטתי בו במבט קצת חשדני. »אתה מוכן אולי לתאר לי איזה נס אחד או שנים?«.

»בטח. פעם רכבתי על האופנוע בדרך הררית מפותלת. משאית הגיחה מעבר לעיקול וסטתה למסלול שלי. הברירה

היחידה שלי הייתה או להתרסק על צד ההר, או לקפוץ מהמצוק. הדבר הבא שאני זוכר הוא שאני עף באוויר כשמתחתי אין כלום

חוץ מסלעים. צעקתי בקול רם »אלוקים! תעזור לי!«. נחתי על הקרקע, ובדרך נס האופנוע נפל בין שני סלעים, ששימשו

כבולמי זעזועים, וריככו את המכה. בעדינות הועפתי מהאופנוע אל תוך סבך שיחים. לא קיבלתי אפילו שריטה! אתה רואה?!

אלוקים עושה לי ניסים«.הבטתי בו ושאלתי: »ומי לדעתך, ידידי, זרק אותך

מהמצוק?!«.אלוקים הוא לא סופרמן. הוא לא מחכה בצד עד שתיפול

מההר כדי שיוכל לעוף אליך ולהציל אותך ברגע האחרון. הוא שולט בכל דבר בחייך: גם בבעיות וגם בפתרונות.

אל תחכה עד שהאלוקים ידחוף אותך מהמצוק כדי לתפוס אותך. שים לב עכשיו ושאל: »מה אתה רוצה ממני אלוקים? מה המסר? ואם אתה רוצה לתפוס את תשומת לבי, בבקשה תעשה

את זה בלי לדחוף אותי למטה!«.

כלל רביעי: התמקד ברצונךכדי שתפילותינו תעננה, צריך להיות לנו ברור שמה שאנחנו

מבקשים הוא הדבר הנכון, ולא סתם גחמה רגעית.כשהייתי בן 8 הגיע היריד העולמי לניו-יורק. כל הכיתה שלי החליטה לברוח מהלימודים וללכת ליריד, אבל היה תנאי אחד:

כל אחד חייב להביא דולר, בלי יוצא מן הכלל. אם אין לך דולר - אתה לא יכול לבוא.

לא היה לי דולר. הדרך היחידה שהייתי יכול להשיג דולר מאבא שלי הייתה ללמוד פרק משנה בעל פה, אבל לא היה סיכוי

שאני אצליח לשנן פרק שלם בזמן כל כך קצר. הבנתי שאין ברירה – אני אלך באותו יום ללימודים, ואני עלול להיות שם

היחיד...התחלתי ללכת לכיוון בית הספר כשלפתע עלה בי הרעיון:

שים עין על המדרכה, נח, אולי תמצא שם דולר!

התחלתי לחפש. רחוב ראשון, אין דולר. רחוב שני, אין דולר. התחלתי להתפלל »ריבונו של עולם, בבקשה, שטר של דולר... כל

הזמן מסתובבים כאלה ברחובות. רק הפעם, תן לי למצוא שטר של דולר«.

עוד שני רחובות, אין דולר. התחלתי לחשוב, אולי אלוקים רוצה ממני משהו, אז אמרתי »ה‹, אני ארוקן את האשפה מהבית

כל היום ולא אריב עם אחותי«. הייתי נחוש לסגור עסקה.אין דולר.

בסוף פניתי בסיבוב, וכבר ראיתי מולי את בית הספר. רגע האמת. »אלוקים, תן לי דולר אחד, ואני לעולם, לעולם, לעולם

לא אעשה שום דבר רע כל החיים שלי«.ואז תפסתי את עצמי: »נח, על מי אתה עובד? הרי אם תמצא

דולר תברח מהלימודים!«.הרבה פעמים הקב«ה שולח לנו את מה שאנחנו צריכים, אבל

אנחנו לא שמים לזה לב, משום שלא טרחנו להבהיר לעצמנו מהם הצרכים האמיתיים שלנו! תשובתו של האלוקים – בין אם

›כן‹ ובין אם ›לא‹ – תמיד מגלה לנו משהו חשוב על עצמנו.אז לפני שנבקש, נבדוק אם זה באמת טוב לנו.

כלל חמישי: עשה השתדלותתפילה אינה בריחה מאחריות אישית. זהו כלי שקיבלנו על

מנת להבהיר ולמקד את בחירותינו, ולהבין שאלוקים הוא המקור לכל הישגינו. התפילה לא באה במקום עשייה והשתדלות להשגת

המטרה בדרכים טבעיות. היא ממקדת אותנו במציאות, ודואגת שנשמור על קשר עין עם מטרת חיינו, אבל לא תעשה במקומנו

את העבודה: אם אנו רוצים משהו - נצטרך לעבוד בשביל זה. אם אנו מצפים שלאחר התפילה נוכל לחזור לחלומותינו, מבלי

לעשות השתדלות רצינית ומעשית על מנת להשיג את חפצנו, אל לנו להתפלא ש«תפילתנו לא נענתה«.

כשאתה מתפלל בדוק מחדש כל צעד בדרך:n האם אני באמת רוצה להשיג את זה?

n כמה אני מוכן להקריב בשביל זה?n האם זה שווה את המחיר?

n האם המטרות שלי מציאותיות ומתאימות לי?n האם אני מתקרב לזה על ידי פעילות בשטח?

מטרת החיים היא צמיחה. תפילה אינה כפתור קסמים שיפטור אותנו מהצורך להשקיע. כשאלוקים דוחף אותנו לעשות מאמץ,

הוא גם נותן לנו את הכלים לצמיחה אמיתית.אלוקים מחכה תמיד לקריאתך. הקווים פתוחים, ובחינם.

תרים טלפון עוד היום.

aish.co.il נערך ע«פ

כשאלוקים לא עונה לנו, הוא, למעשה, רוצה שנבין שיש לנו בעיה. הוא עושה לנו בכך טובה גדולה, כי אם הוא לא היה מטלטל אותנו כך, היינו נשארים תקועים באשליות שלנו, ובחוסר הבהירות לגבי הרעיון שהוא יכול לסדר הכול. לא היינו משתנים.

7


יהודהסעדו

בפן שלא

הכרתם יהודה סעדו, יוצא תוכנית הריאלטי "כוכב נולד 3", נחרט בלב

כולנו לאחר שקיבל על עצמו עול מלכות שמיים וזעק על בימת קיסריה "שמע ישראל". מאז הוא הספיק לפתח את הקריירה המוזיקלית שלו, להתחזק ביהדות, להתחתן ולהפוך פעמיים

לאבא n קבלו את יהודה סעדו, בפן שלא הכרתם

לאודל ואב לאסתר נשוי ,)27( סעדו יהודה יהודה נולד. כוכב רק לא מזמן כבר ולרחל-לאה, נכנס לראשונה לתודעה הציבורית כשהשתתף, בשנת כיפה שלף כשזכה, ."3 נולד "כוכב בתחרות ,2005וצעק קבל עם ועדה "שמע ישראל". הקהל, שמחא כפיים בהיסטריה, התבלבל לרגע, אך התעשת ומיד

המשיך בתרועות גדולות יותר. מאז, הספיק סעדו להוסיף מספר דברים חשובים שירו את סעדו הוציא 2006 במאי חייו. לקורות הראשון, "כל כך הרבה שירים", לרגל פתיחת העונה כך, אחר שנה נולד". "כוכב התוכנית של הרביעית באתי", "עירום הראשון, אלבומו את הוציא הוא מדבר הנושא שיר לבדו. והלחין כתב רובו שאת גם וכך הזה לעולם ללא לבוש נשמתו שהגיעה על בפברואר התחתן. הוא במקביל, לבוראה. תחזור

2009 השתתף סעדו בסדרה "תשיר את זה". מאחוריו צרור הופעות בארץ ובעולם, סינגלים חדשים, לימודי

הפקה מוזיקלית ואלבום נוסף בדרך.

סיפור חייו מתחיל בירושלים - שם נולד )בשנת יחיד(, )כבן גדל 1983(, ממשיך בקרית עקרון, שם ונגמר )בינתיים( בניר גלים, שם השתקע עם רעייתו.

בנוסף להיותו זמר, ואולי אף לפני הכל, סעדו הוא נגן קלידים עוד מצעירותו. את שירותו הצבאי העביר האווירית. האחזקה ביחידת בחיפה, האוויר בחיל הספר בבית בלימודים החל מצה"ל, לאחר שחרורו

"רימון", אז גם החל להראות ניצני התחזקות.

מרצי מיטב עם יחד סעדו הוטס שעבר, בחודש הידברות לסוף שבוע בלוס אנג'לס בארצות הברית, שם הופיע בפני הקהילה היהודית והנעים את אווירת

"מלווה מלכה" של מוצאי שבת. "זה היה נורא

מאת אוה הכימיאן

6

פעמים כמה כבר להופיע הזכות לי "הייתה סעדו, אומר מרגש", בקהילות בחו"ל, אבל הפעם הרגשתי שזו הולכת להיות נסיעה מיוחדת". על שיתוף הפעולה בינו לבין הידברות הוא אומר, "כבר הספקתי לשתף פעולה עם ערוץ הידברות בתוכניות שונות, וברגע שפנו אלי בקשר לסוף שבוע בחו"ל, כמובן שמיד שמחתי להיעתר להצעה. אני חושב שמדובר בפעילות מדהימה, הן של הידברות בכלל והן של הרב זמיר כהן שליט״א בפרט. כל המרצים המעניינים המופיעים בערוץ, מגיעים לקהל שבאמת צריך לטעום את הטעם היהודי והמיוחד שיש אצלנו בתורה הקדושה, ולא לקרב הדרך ועל הזולת על ד' אמותיהם, אלא חושבים על רק חושבים

ביניהם. מדובר בעבודת קודש אמיתית".

לאחר שסיפר את סיפורו האישי בתוכנית האירוח "התעוררות עם עדי רן" בערוץ הידברות, השתתף בשידור החי לכבוד ט"ו באב, והרשים את צופי הידברות בתוכנית "עונג שבת", הוא נעתר בשמחה גם לראיון למגזין.

למה צעקת 'שמע ישראל' על בימת קיסריה? מה עבר לך בראש באותו רגע?

"אני אדם שחי באמונה, לכן גם דברים שאנשים קוראים להם 'הצלחה', אני לא מייחס אליי, אלא לקב"ה. בגלל זה גם אמרתי את ה'שמע ישראל'. כאילו הפניתי את אור הזרקורים כלפי מעלה. לא רציתי אני לקבל את זה".

ומאז ועד היום אתה עוסק במוזיקה באופן מקצועי? המוסיקה מוזכרת הרבה ביהדות. הלווים היו שרים, דוד המלך הוא 'נעים זמירות ישראל'...

"נכון. הניגון מוזכר הרבה גם בתהילים וגם התורה עצמה מצווה 'כתבו לכם את השירה הזאת'.

יזכה שה׳ והלוואי הניגון, לנושא כן גם מתייחס מברסלב נחמן רבי זכות שזו חושב אני וניגון. שירה ע"י בעולם יתברך אותו לגלות אותי

מאוד גדולה".

איך באמת מגלים את ה' בעולם של במות ואור זרקורים?

"עם הזמן מפתחים מנגנון של הבנה שהדבר שאתה עוסק בו - מעבר זו שלנו, העם את ולשמח הבמה על לעמוד שליחות. הוא – לפרנסה

שליחותי בעיניי, ואני מאד שמח על כך".

להתקרב החלטת ולמה מתי מצוות, שמרת לא שבעבר מבינה אני ליהדות?

נפלא במסע ליהדות להתקרב התחלתי בתיכון, עוד ,16 בגיל "בערך שנמשך, למעשה, עד היום. בנוסף, בצבא פגשתי חבר שקיבל אישור לפטור ממסדרי הבוקר בגלל שהלך לתפילה והניח תפילין. החלטתי לעשות כמוהו כדי להתחמק ממסדרי הבוקר. יום בהיר אחד הודעתי למפקד ש'אני חוזר בתשובה', עד שבוקר אחד הוא תפס אותי על חם ישן- בזמן שהייתי אמור שלמה. אותה ולהשאיר העוגה את לאכול אפשר שאי הבנתי להתפלל. ומתוך שלא למניין קבוע, ללכת והתחלתי ברצינות הסיפור לקחתי את לשמה בא לשמה. קצת אחרי זה התחלתי לשמור שבת. לאט לאט התחלתי להבין שיש את השבת ומסביבה את ימי החול. לפני שהבנתי את זה חשבתי שלשמור שבת זה להשתעמם ולא לעשות כלום, אבל אחרי שנכנסתי לזה הבנתי שהשבת זה כל העניין, והשאר זה תפאורה. כמובן שהיום אני לומד מידי יום ומגלה דברים חדשים, אפילו על עצמי. אני לאט לאט גם מבין שהקדוש ברוך הוא נמצא בכל הפרטים הקטנים, ושיש לנו עבודה מיוחדת

בכל יום, שהיא לגלות את ה' בעולם".

מבחינה עצמם להגשים ומיהרו חשיפה שקיבלו אחרים כמו שלא מקצועית, אתה החלטת דווקא להתמסד...

לא 'באמת', איתי "נכון. אחרי שהתפרסמתי, חיפשתי מישהי שתהיה בשביל הפרסום".

איך באמת מוצאים דבר כזה?

"כשמתפללים מוצאים הכל".

איפה תרצה לראות את עצמך בעוד 10 שנים?

מעדיף אני לצייר. קשה ממש שלה התשובה שאת שאלה זו "אוהה, מכין שהוא היפה מהציור ולהנות יתברך ה' בידי המכחול את להשאיר

n ."לי - בעיתו ובזמנו

"כבר הספקתי לשתף פעולה עם ערוץ הידברות בתוכניות שונות,

וברגע שפנו אלי בקשר לסוף שבוע בחו"ל, כמובן שמיד שמחתי להיעתר להצעה. אני חושב שמדובר בפעילות מדהימה, הן של הידברות בכלל והן

של הרב זמיר כהן שליט״א בפרט. כל המרצים המעניינים המופיעים

בערוץ, מגיעים לקהל שבאמת צריך לטעום את הטעם היהודי והמיוחד שיש אצלנו בתורה הקדושה, ולא חושבים רק על ד' אמותיהם, אלא

חושבים על הזולת ועל הדרך לקרב ביניהם. מדובר בעבודת קודש

אמיתית"

5 הידברות www.hidabrootusa.org לקהל הקוראים בארה"ב - ניתן לצפות בערוץ הידברות באתר


כתבות

מדורים12 - שמות בני אדם14 - חינוך מזוית אישית16 - חכמת הבריאה18 - התבוננות20 - יש לי חלום22 - סדר הדורות24 - בריאות26 - תחנה מרכזית28 - המדריך הכשר

- הרב ידידיה אלישיב- דקלה יוספברג

- רינת שחר- הניה לוברבום

- הרב בועז שלום- הרב שלמה בניזרי

- מ. לוי- א. דנברג, ד. כהן

- אדם עייש

המערכת אינה אחראית על תוכן המודעות וסגנונן

יהודה סעדו, בפן שלא הכרתם יהודה סעדו, יוצא תוכנית הריאלטי "כוכב נולד 3", נחרט בלב

כולנו, לאחר שקיבל על עצמו עול מלכות שמיים וזעק על בימת קיסריה "שמע ישראל". מאז הוא הספיק לפתח את הקריירה המוזיקלית שלו, להתחזק ביהדות, להתחתן ולהפוך פעמיים

לאבא. יהודה סעדו, בפן שלא הכרתם.

עקב קטעים מהתנ"ך ומאמרי קודש, עיתון זה טעון גניזה במקום מיוחד המיועד לספרי קודש הנמצא בכל עיר

תוכן

[email protected]:אין לשכפל, להעתיק או לצלם מגזין זה, או קטעים ממנו, ללא אישור העורך | הערות והארות ניתן לשלוח למייל

מה לעשות כדי שתפילותיך תעננה? אחד היסודות הגדולים של היהדות הוא - תפילה. עם זאת, למרות שמובא רבות בכתובים על כוחה וחשיבותה של התפילה, פעמים

רבות קורה שאנו מתפללים על משהו מעומק הלב, ולא נענים. מה עלינו לעשות על מנת שתפילותינו תשמענה בשמים?

מחשבות שצריך למחוק מהתודעהמוחנו עסוק בכל עת במחשבות טובות, רצויות, שליליות ואסורות.

האם ניתן להתשתלט על מחשבות וזכרונות מהעבר?ומה קורה שהם פתאום קופצים לנו מהתודעה?

6

8

מו”ל:בית הידברות לוס אנג’לס:

,Ventura Blvd #204San Fernando Valley,CA

טל: 818-626-6819טל מישראל: 072-2459001

אימייל המערכת:[email protected]

ישראל:איזור המרכז:

רחוב שנקר 20 ק. אריה, פתח תקוהטלפון 03-6166614פקס' 03-6166615

ירושלים: רחוב דברי חיים 11טלפון 02-5385175פקס' 02-5385198

אתר האינטרנט: www.hidabrootusa.org

ארגון "הידברות"יו"ר:

הרב זמיר כהןיו"ר וועדת ההנהלה:

יצחק אייזיק פרידמנהל רוחני המשך קשר:

הרב ישעי'ה וינדמנכ"ל:

דוד תופיק

מערכת העיתוןראש הוועדה הרוחנית:

הרב ישעי'ה וינדאחראית מערכת:

רוחמה חדדעורכת:

רינת שחרעורכת גרפית :

רינת שחרעורכת גרפית ארה"ב

דורה לויֿ פרסום ושיווק ארה"ב:

קרו אסקפור 818-626-6849מנהלת מחלקת מנויים:

זוהרמגיהה לשונית:

איילת א.מזכירת מערכת:

ישראלה גונןהפצה ארה”ב:

אילן סמסון

4

10

17514

על מנת שמטרות האירגון יתקדמו אל יעדן, אנו פונים אליכם כחברים ושותפים יקרים להירתם למשימה החשובה ולתת כתף בשעה גורלית זו על ידי ערבות הדדית למען קירוב לבבות בעם ישראל.

עכשיו גם אתם יכוליםלקחת חלק בפעילות אירגון הידברות בלוס אנג’לס!

+ סט דיסקים:'המרתון' כ-100 הרצאות של הרב זמיר כהן ב-4 דיסקים

ו'עולמות נפגשים' מבחר הרצאותיו של הרב יצחק פנגר

תורמים 36$ בחודש למשך שנה ומקבלים:

17514 Ventura Blvd Unit 204, Sun Fernando Valley CA 91316

לפרטים והרשמה ניתן לפנות לבית הידברות

ניתן לצפות בערוץ הידברות בכתובת: 818-626-6849 טל:www.hidabrootusa.org

* המבצע תקף לנרשמים בחודש יוני.* המבצע תקף לאדם בחדר זוגי/משפחתי לכל הסופ”ש.* ניתן להוסיף חבר או בן זוג למבצע או בהרשמה

בכפוף למחירון הסופ"ש.

מנוי למגזין הידברות

מהדורת ארה"ב למשך שנה עד הבית

השתתפות ב:

שיתקיים בחודש נובמבר*

המדע מתעדכן בהתאם לתנ"ך ותורת הקבלה

המהפך 2 ספר

4 ימים במלון

5 כוכבים

25-28/11

שיחות ללא הגבלה לכל יעד בישראל כולל לסלולארי! רק עם 012Global מדברים לישראל ללא הגבלה

וגם נהנים ממספר טלפון ישראלי.

ללא התחייבות חיוג ישיר ללא קודים

שירות לקוחות זמין ואמין

ב– 012Global מדבריםללא הגבלה גם לסלולארי!

להצטרפות ופרטים נוספים: 818-626-3223

























proofThis Proof must be signed and returned before we can proceed with your order. This is your Proof prior to printing. Please examine all spell-ing and information carefully. RFJD will not be held responsible for any unnoticed errors. Any errors found after printing will be customer’s sole responsibility.

Approval Approved Approved with Corrections New Proof Required

Authorized Signature

Date

Telephone Number

Fax Number

Please sign and fax back to

561.368.0776

ADDReSS: 6614 Villa Sonrisa, Suite 123 Boca Raton, FL 33433

PhoNe: 561.368.8740

FAx: 561.368.0776

INTeRNeT: www.realfloridajewishdirectory.com

e-mAIL: [email protected]

Name: ________________________________________________ Invoice Ref #: ________________

Full Page 5-1/4 x 9" Three Quarter 5-1/4 x 6-5/8" half 5-1/4 x 4 3/8" half Vertical 2-1/2 x 9" Quarter Vertical 2-1/2 x 4-3/8" Quarter horizontal 5-1/4 x 2-1/8" Two Thirds 5-1/4 x 5-7/8" one Third Vertical 2-1/2 x 5-7/8" one Third horizontal 5-1/4 x 2-3/4" one Sixth 2-1/2 x 2-3/4" Professional 2-1/2 x 1-1/4"

Full Page Three Quarter half half Vertical Quarter Vertical Quarter horizontal

Two Thirds one Third Vertical one Third horizontal one Sixth Professional

Ad SIze:

Full Color Black & WhiteColoRS:

Attractions Calendar Celebration

Children Funeral General

holocaust home Decor medical

Seniors Taste of the County Theatre/Arts

Inside Front Cover (IFC)

First Page

Last Page Inside Back Cover (IBC) Back Cover

PRemIum PoSItIoNS AReA SeCtIoNS Tri-County miami-Dade Broward

Palm Beach Sarasota Tampa

orlando Israel New York/ New Jersey

OrthOdOx UniOn

rabbi MOrdechai rOttenberg

Manchester beth din

beth din Zedek Of Paris

beth din Zedek bet YOsef

badats haeYda hahaeredit

keY tO sUPervis iOn

I s r a e LHai

Ella Valley

I t a LyCantina GabrieleVictor Selection

s pa I nElvi Wines

F r a n c eChateaux from

Bordeaux Cognac Dupuy

Champagne Louis De Sacy

C A V E S & C H A T E A U X

Importer & Distributor of Fine Wines, Champagne & Liquors in Florida

Victor Wines california llc8383 Wilshire Boulevard, Suite 520 • Beverly Hills, CA 90211

Tel: 323-782-0077 • Fax: [email protected]




Date

Telephone Number

Fax Number


561.368.0776


PhoNe: 561.368.8740

FAx: 561.368.0776



Name: ________________________________________________ Invoice Ref #: ________________




Ad SIze:







First Page

Last Page Inside Back Cover (IBC)

Back Cover




OrthOdOx UniOn


Manchester beth din




keY tO sUPervis iOn

I s r a e LHai

Ella Valley


s pa I nElvi Wines











Date

Telephone Number

Fax Number


561.368.0776


PhoNe: 561.368.8740

FAx: 561.368.0776



Name: ________________________________________________ Invoice Ref #: ________________




Ad SIze:







First Page

Last Page Inside Back Cover (IBC) Back Cover




OrthOdOx UniOn


Manchester beth din




keY tO sUPervis iOn

I s r a e LHai

Ella Valley


s pa I nElvi Wines









הידברותמגזין הידברות | מהדורת ארה”ב | hidabrootusa.org | גליון 45 | סיון תשע"א |חינם

מה לעשות כדי שתפילותיך תעננה? מה קורה כאשר אנו מתפללים על משהו מעומק הלב, ולא נענים? מה עלינו לעשות על מנת שתפילותינו תשמענה בשמים?

הפן הרוחני של יהודה סעדו יהודה סעדו מספר על התקרבותו ליהדות, ועל התרגשותו הרבה בעת שהופיע לפני הקהילה היהודית בלוס אנג'לס

מחשבות שצריך למחוק מהתודעה

האם ניתן להתשתלט על מחשבות וזכרונות מהעבר?

ומה קורה שהם קופצים לנו מהתודעה?

LA המדריך הכשר שלכם ב בעמוד 26

LivingKOSHER

בקרוב

Documents

May/June 2011