MBšport št.126(Maj)Sportna pomlad 2011

Sprosti energijo, premagaj se!Naredite nekaj zase in skočite aktivno v pomlad! Festival športa in zabave Športna pomlad letos praznuje 7. obletnico in vam med 13. in 22. majem 2011 ponovno ponuja vrsto možnosti za rekreacijo in zabavo, od brezplačne rekreacije, kratkih tečajev, tekmovanj in rekreativnih turnirjev pa vse do zabavnih in športnih prireditev z nastopom plesnih, glasbenih in gledaliških skupin, ki so zanimive tako za najmlajše kot tudi družine.

športna pomlad13. - 22. maj 2011

Udeležba na večini aktivnosti je brezplačna. Vabljene vse generacije, da se skupaj z nami razgibate in zabavate!

Tudi letos smo za vas pripravili nekaj novosti. Z vašo pomočjo bomo skušali doseči rekord v spinningu, 9 dni 24 ur na dan neprekinjenega kolesarjenja! Vabljeni, da se nam pridružite. Vsaka minuta sodelovanja šteje!

Na letošnjih dogodkih pozdravljamo tudi člane društev, ki so vključeni v Svet invalidov Mestne občine Maribor. Na izbranih prireditvah

bo prisoten tolmač slovenskega znakovnega jezika za gluhe osebe.

Sprehodite se po tem časopisu in poiščite aktivnosti zanimive za vas, v urniku pa poglejte, kdaj in na kateri lokaciji se jih boste lahko udeležili. Izkoristite lahko tudi športno kartico ugodnosti! Več informacij o kartici ugodnosti najdete na 21. strani tega časopisa.

Želimo vam aktivno in razgibano pomlad!

www.sportnapomlad.si

od 13. maja do 22. maja 2011 | www.sportnapomlad.si

2 | Mariborski šport - Športna pomlad 2011

Oglejte si zanimivo in nepozabno košarkarsko tekmo med ekipama državnega zbora in gospodarstveniki na Večeru košarke v petek, 13. maja 2011, med 19.00 in 21.00 uro. Priprave na tekmo so se že pričele in obe ekipi že pridno trenirata na skrivnih lokacijah. Pričakujemo zelo dinamično borbo. Vabljeni vsi ljubitelji košarke, pridite navijat in spodbujat igralce!

Na otvoritvi 7. festivala športa in zabave Športna pomlad 2011 nas bo pozdravil tudi prihod predstavnikov vseh

izvajalcev Športne pomladi, prisluhnili pa bomo lahko tudi Alenki Gotar.

Večer bodo dodatno popestrili zanimivi nastopi številnih plesnih skupin Plesne šole Sebastian, občudovali pa bomo lahko tudi mlade plesalce z dinamičnimi plesnimi točkami.

Z otvoritvijo festivala Športna pomlad pa bomo otvorili tudi spinning maraton, s katerim želimo doseči rekord - 9 dni kolesarjenja 24 ur na dan.

Vstopnice za prireditev lahko kupite na dan tekme v dvorani Tabor. Cena vstopnice znaša 2 EUR in vam omogoča tudi vstop na prireditev Revija plesnih šol, ki bo potekala v nedeljo, 15. maja 2011, v dvorani Tabor. Zbrana sredstva bomo namenili za humanitarne namene Mestne občine Maribor - akcija Darujmo s srcem.

Pridite! Čaka vas nepozabna tekma in večer!

DINAMIČNA OTVORITEV FESTIVALA!Otvoritev 7. festivala športa in zabave Športna pomlad 2011 bo tudi letos potekala v okviru Večera košarke v znamenju dinamične košarkarske tekme, plesa in zabavnega programa. Pridružite se nam v dvorani Tabor!

Helena Javornik

V preteklosti ste postavili veliko rekordov v tekih nad 1.500 m pa vse do maratonov, kar je zelo velika razlika v metrih. Kako se človek odloči, da bo pretekel maraton?Res je. V 20-ih letih aktivnega ukvarjanja z atletiko sem postavila kar 53 državnih rekordov v disciplinah od 1.500 m pa tja do maratona. Če si nekaj zares zelo močno želiš, boš to tudi sigurno dosegel. Že kot otrok sem si želela teči in tekmovati, početi stvari, ki jih vsak ne more oziroma si jih ne upa.

Koliko časa ste trenirali, da ste pretekli svoj prvi maraton?Svoj prvi maraton sem odtekla po dveh letih treninga. Bilo je super, saj sem na prvem nastopu na maratonu odtekla svoj prvi državni rekord in sicer 2 uri 49 minut in 30 sekund.

Kakšen je dan profesionalne maratonke? Vse je podrejenu glavnemu cilju - teku. Trenira se 2x dnevno. Običajno dopoldan 8 do 10 km lahkotnega teka, ponovno trening - cca. 12 pa do 20 km teka (intervali, tempo teki ali fartlek ipd.). Vmes je čas za kuhanje kosila in opoldanski počitek. Proti večeru pa po potrebi še kakšna masaža, savna ali kaj podobnega za regeneracijo. Trenira se vsak dan. Ob sobotah ali nedeljah pa se običajno gre na tekme.

Kako bi navdušili mlade za ta šport?Vsak šport ima nekaj »specifičnega«. Maraton je vzdržljivostni šport, kar pomeni, da je potrebno ogromno trenirati, da so treningi naporni, tako psihično kot tudi fizično. Včasih

so monotoni (tečeš uro, včasih dve ali še več skupaj) in v v tem času se lahko »odklopiš«, ogromno razmišljaš in v glavi se ti porodijo nove in nove zamisli, rešiš lahko ogromno problemov...Ko se odločiš za ta šport, moraš biti malo »posebneža«. To so stvari, ki jih čisto vsak ne more početi, in ponosen moraš biti nase, da to zmoreš. Verjemite, ko prideš v cilj po 42 km, je občutek fantastičen. Naredil si nekaj, kar vsi spoštujejo.

Ste kaj vraževerni, imate kakšen talisman za srečo?Malo pa sem res. Ne maram štartne številke 1, čeprav sem rada v cilju vedno prva. Moja srečna številka je 4. Ko seštejem vsa števila in če je skupna številka 4, vem, da bom dobro tekmovala. In še moj talisman - to je tiger. Imam jih polno (v avtu, v spalnici, na športni torbi). Kajti vedno razmišljam, če hočem biti uspešna in dobra, moram biti »močna kot tiger«.

Za v

as s

o po

veda

li:


Mariborski šport - Športna pomlad 2011 | 3

maja 2011, med 16.00 in 19.00 uro z Dirko čez Pohorje: RAP (Race across Pohorje). Zaradi omejenega števila koles je obvezna prehodna prijava vaše udeležbe na spinningu, tako na 9-dnevnem maratonu kot na vodeni vadbi spinninga. Prijave pošljite na e-naslov: [email protected] ali [email protected]. Potrditev rezervacije boste prejeli na vaš e-naslov.

50 kart za koncert Radia City50 najbolj vztrajnih, ki boste kolesarili v vseh 9 dneh skupaj najdalj časa, boste prejeli brezplačno karto za koncert Radia City, ki bo 27.5.2011 pod Pohorjem.

V dvorani Tabor bo pestro 9 dni 24 ur na dan! Ljubitelji kolesarjenja, pridružite se nam na vadbi spinninga na Športni pomladi 2011 in nam pomagajte postaviti rekord Maribora oziroma Slovenije! Vabljene tako ekipe kot posamezniki! Skupaj nam bo uspelo! V dvorani Tabor bo postavljenih 10 koles, ki trenutno iščejo svoje ekipe in kolesarje. Ekipe in posamezniki si že vnaprej določite cilj, kako dolgo boste kolesarili. Vsaka minuta vašega sodelovanja šteje. Dogajanje se bo v živo prenašalo preko spletnih kamer.

Za udeležbo na kolesarjenju je potrebno odšteti za posamezno ekipo za vse udeležence 50 €. Kolesarjenja pa se lahko udeležijo tudi posamezniki, ki spadajo pod ekipo Športna pomlad in jim ni potrebno plačati za udeležbo na kolesarjenju.

Ekipe, dobrodelni prispevek nakažite na ŽŠD Maribor, Engelsova ulica 6, 2000 Maribor, TRR: 04515-0000690663. Celoten izkupiček gre v dobrodelne namene humanitarnemu skladu MO Maribor - Darujmo s srcem. Čakamo vaše prijave!

Vodene ure spinninga - v 5 dneh po Sloveniji Vsak dan bodo organizirane tudi tematsko vodene ure spinninga, na katerih boste lahko ob priznanih inštruktorjih uživali na kolesu in se popeljali kar v dvorani Tabor na »kolesarjenje po Sloveniji v 5 dneh«:

Spinning bomo zaključili v nedeljo, 22.

SPINNING - SKUPAJ DO REKORDA!Postavimo skupaj rekord - 9 dni 24 ur na dan neprekinjenega kolesarjenja na spinner kolesih, od začetka do zaključka Športne pomladi! Pridite, vsaka minuta vašega sodelovanja šteje! Vabljene tako ekipe kot posamezniki!

Spinning je kardiovaskularni trening, ki imitira kolesarjenje. Vodi ga profesionalno usposobljen inštruktor, ki udeležence spodbuja s svojim znanjem in z glasbo, ob tem pa z različnim tempom simulira naravne kolesarske razmere, kot sta klanec in ravnina.

Datum Vodene ure spininga Ura Lokacija

Ponedeljek, 16.5. Prekmurske ravnice 18.00 – 20.00 Dvorana Tabor

Torek, 17.5. gričevnata Štajerska 17.00 – 19.00 Dvorana Tabor

Sreda, 18.5. gorata Gorenjska 18.00 – 20.00 Dvorana Tabor

Četrtek, 19.5. hribovita in vetrovna Notranjska 18.00 – 20.00 Dvorana Tabor

Petek, 20.5. Primorska - spust do morja 18.00 – 20.00 Dvorana Tabor

Nedelja, 22.5. dirka čez Pohorje: RAP (Race across Pohorje).

16.00 – 19.00 Dvorana Tabor

Ali ste vedeli,da se kolesar ne poti nič bolj kot pešec?

Ob normalni mestni vožnji, s hitrostjo 15 km/h, porabi kolesar pol manj kalorij od pešca in zato ni nikakršnega razloga, da bi se bolj potil.

! !



Šport je beseda, ki v vsakem prebudi delček razigranosti, mladosti, občutek moči in pozitivne energije, ki jo potrebujemo. Pogosto se v pogovoru s prijatelji pohvalimo, kako smo aktivni in vsaj nekajkrat na teden gremo na sprehod, tek ali drugo športno aktivnost. Zavedamo se pomembnosti gibanja in zdravega načina življenja, vendar naša dejanja vedno ne sledijo našim dejanskim potrebam.

Dobro premislimo in analizirajmo zadnja dva meseca, kaj smo počeli, kolikokrat smo se zadihali ob športni aktivnosti, kdaj smo k počitku odšli utrujeni, vendar razbremenjeni vsakdanjih skrbi in psihično sproščeni. Verjetno se nas lahko večina hitro najde v skupini, ki je dala rekreacijo, šport in skrb za zdravje na stranski tir. Že lastno priznanje in prenehanje iskanja izgovorov, da za gibanje nimamo časa, je dovolj, da smo naredili prvi korak k osebni zmagi.

Da bi se lahko lažje odločili in svoj življenjski slog usmerili na pravo pot, vam lahko pri tem pomagamo. V nadaljevanju vam predstavljamo nekatere možnosti za rekreacijo v Športnih objektih Mariboru.

Dvorana TaborVerjetno vas večina pozna dvorano Tabor le po športnih in zabavnih prireditvah. V dvorano pa se lahko odpravite tudi na rekreacijo. Skoraj vsak dan so na razpolago rekreacijski termini na kegljišču, fitnesu, v dvorani za borilne športe in namizni tenis.

Kopališče PristanJe že nekaj let osrednji plavalni center v Sloveniji. Olimpijski 50 m bazen, 25 m srednji bazen, mali bazen in otroški čofotalnik nudijo plavalne užitke še tako zahtevnim gostom. Tudi za najmlajše je poskrbljeno, saj je voda v manjših bazenih še posebej topla, za lažje učenje plavanja pa so jim na voljo vodni črvi in deske. Za sprostitev se lahko odpravite v finsko, parno in infrardečo savno.

Športni park TaborV kompleksu športnega parka se nahajata dvorani za badminton in tenis, ki nudita vrhunske pogoje za to zvrst športa. Predvsem v spomladanskem času pa športni park preplavijo

rekreativci tekači in sprehajalci. Atletski stadion Poljane je na voljo vsem, ki si želijo svoje sposobnosti tudi časovno zabeležiti in se resneje posvetiti teku.

Mariborski otokOd junija pa vse do septembra ponuja Mariborski otok letno vodno zabavo. Poleg plavanja boste lahko v teh mesecih na otoku uživali v različnih animacijah in vikendih zabave. Edino letno kopališče v Mariboru bo tako s programom razveseljevalo vse generacije.

Hipodrom KamnicaHipodrom postaja ponovno priljubljen kraj, kjer lahko otroci in odrasli uživajo ob pogledu na konje in kasaške vprege. Sprehod do hipodroma in po njem vas bo nedvomno sprostil in napolnil z energijo.

Ledna dvoranaČeprav je Ledna dvorana za 4 mesece zaprla svoja vrata, bo že v začetku avgusta možno ponovno stopiti na led in začeti uživati v drsanju. Za vse začetnike organiziramo tečaje drsanja, na katerih boste osvojili osnove gibanja na ledu.

Priložnosti že na Športni pomladi!Če ste se odločili, da naredite korak k osebni zmagi, se nam pridružite že na Športni pomladi. Spoznali boste naše objekte in se seznanili z zanimivimi športi. Za začetno spodbudo pa lahko že sedaj obiščete katero od dvoran ali zunanjih športnih igrišč, kjer si lahko ogledate treninge ali spodbujate naše športnike na tekmovanjih.

Vse o ponudbi Športnih objektov Maribor si lahko preberete na uradni spletni strani www.sportni-objekti-maribor.si.

Do osebne zmage s Športnimi objekti Maribor!



Na festivalu Športna pomlad 2011 se boste lahko med 13. in 22. majem 2011 po lastni želji razgibali in preizkusili v različnih športnih disciplinah na različnih športnih objektih in lokacijah v Mariboru. Vabljene vse generacije, od otrok do odraslih!

Brezplačna rekreacija V skladu z urnikom se boste lahko po lastni želji razgibali in preizkusili v mnogih športnih disciplinah ter poskusili tudi kakšen nov šport. Na voljo so vam naslednje športne discipline:

Hkrati boste lahko s Copperjevim testom preverili tudi vašo telesno pripravljenost.

Kratki tečajiPridružite se nam lahko tudi na brezplačnih kratkih tečajih, ki jih organiziramo v okviru festivala Športna pomlad 2011, in so namenjeni tako začetnikom kot tudi tistim, ki ste že osvojili osnove, in bi želeli osvojeno znanje še nadgraditi.

Priznani vaditelji in trenerji vas bodo ob določenih urah v skladu z urnikom naučili osnov naslednjih športnih disciplin:

Ne zamudite te priložnosti in se razgibajte! Za vstop v dvorane potrebujete dvoranske športne copate. Za udeležbo predhodna prijava ni potrebna.

AKTIVNO V POMLAD!Naredite nekaj zase in si vzemite čas za rekreacijo! Razgibajte se in se napolnite z novo energijo ter se preizkusite v različnih športnih disciplinah. Za vas smo pripravili možnost brezplačne rekreacije in kratke tečaje.

namizni tenis ybadminton ynogomet ybiljard ynordijska hoja ylokostrelstvo ykegljanje ykegljanje na yasfaltu/ledu

kriket yjoga yplavanje ygimnastika ysabljanje yaerobika yfitnes yples y lokostrelstvo y

nordijska hoja ykegljanje ykegljanje na yasfaltu/leduplavanje yples ybadminton y

biljard ysabljanje ynamizni tenis ykriket yfrizbi ykickboxing ytečaj ysamoobrambe



V okviru Športne pomladi 2011 smo za vas pripravili 4 rekreativne turnirje:

Nogometni turnir za ekipe podjetij V soboto, 14. maja 2011, bomo ob 9.00 uri prvič v okviru Športne pomladi na igrišču ob večnamenski dvorani ŽŠD Maribor organizirali turnir v malem nogometu za podjetja. Podjetja, prijavite svoje ekipe do 12. maja na [email protected]! Na turnirju lahko nastopijo moške in mešane ekipe, ki štejejo 5 članov (1+4), igra pa se po 15 minut. Zmagovalne ekipe prejmejo pokal Športne pomladi. V primeru slabega vremena bo turnir izveden teden dni kasneje, in sicer v soboto, 21. maja 2011.

Rekreativni badminton turnir za pokal športne pomladi 2011Če bi se radi pomerili v badmintonu tudi z drugimi, se prijavite na turnir za rekreativce, ki bo potekal v soboto, 14. maja 2011, od 15.00 ure dalje v večnamenski dvorani ŽŠD. Potrebna je predhodna prijava na e-naslov [email protected] najkasneje do 12. maja 2011. Discipline turnirja bodo: ženske in moški posamezno, ženske in moški dvojice ter mešane dvojice. Sodelujete lahko vsi rekreativni igralci, ki niste bili uvrščeni višje od 50. mesta na BZS lestvici.

Rekreativni turnir v biljarduPridružite se nam na rekreativnem turnirju in se pomerite v biljardu v soboto, 21. maja 2011, s pričetkom ob 16.00 uri v drugem nadstropju večnamenske dvorane ŽŠD! Prijave za sodelovanje bodo potekale na samem mestu turnirja, lahko pa se predhodno prijavite tudi na e-naslov [email protected].

Zabavno lokostrelsko tekmovanjeLjubitelje lokostrelstva vabimo na zabavno lokostrelsko tekmovanje. Dobimo se v soboto, 21. maja 2011, med 17.00 in 19.00 uro na strelišču za atletskim stadionom na Poljanah, na travnati površini za glavno tribuno. Predhodne prijave niso potrebne.

Rekreativci, sprejmite izziv!Rekreativci, se želite pomeriti z drugimi in preveriti, kako dobri ste v določeni športni disciplini? Sprejmite izziv in se nam pridružite na turnirjih za rekreativce!

Datum Dogodek Ura Lokacija

Sobota, 14.5. Nogometni turnir za podjetja

9.00 – 18.00 Športni park Tabor

Sobota, 14.5. Rekreativni badminton turnir

od 15.00 dalje Dvorana ŽŠD

Sobota, 21.5. Rekreativni turnir v biljardu 16.00 – 19.00 Dvorana ŽŠD

Sobota, 21.5. Lokostrelsko zabavno tekmovanje

17.00 - 19.00 Atletski stadion Poljane



Dan ženskega nogometaŠportne pomladi si več ne moremo predstavljati brez ženskega nogometa, mlade športne panoge. V soboto, 21. maja 2011, boste lahko uživali na »Dnevu ženskega nogometa« (deklice U12).

Postružnikov memorialLjubitelje lokostrelstva vabimo v soboto, 15. maja 2011, med 9.00 in 18.00 uro na tradicionalni Postružnikov memorial, na katerem bodo mnogi odlični tekmovalci iz Slovenije in tujine. Pridite jih spodbujat!

PRIDITE SPODBUJAT TEKMOVALCE!Za to boste imeli priložnost na kar petih tekmovanjih, ki se bodo odvijala v okviru Športne pomladi 2011. Ustvarimo skupaj pozitivno vzdušje za športnike!

Področno posamično tekmovanje osnovnih in srednji šolAtletika že od nekdaj velja za kraljico športov. Na Športni pomladi 2011 si boste lahko ogledali dve tekmovanji v atletiki in spodbujali mlade perspektivne atlete na atletskem stadionu Poljane. Nastopili bodo najboljši mladi športniki iz vseh osnovnih in srednjih šol širše mariborske regije.

Tekmovanje v juduV dvorani Lukna bo 21. maja 2011 od 9.00 ure naprej potekalo tekmovanje v judu, kjer bodo svoje znanje pokazali tudi najmlajši judoisti. Vljudno vabljeni!

Memorialni šahovski turnirVsi ljubitelji priljubljene miselne igre vabljeni na ogled dvobojev šahovskih mojstrov!

V soboto, 21. maja 2011, bo od 10.00 ure naprej potekal Memorialni šahovski turnir v spomin na Jožeta Antolinca, dolgoletnega predsednika ŽŠD Maribora in Judo kluba Železničar. Turnirja se bodo udeležili šahovski mojstri iz Slovenije, Hrvaške in Avstrije. Vse, ki vas zanima šah, si lahko ogledate dvoboje v prostorih jedilnice na Srednji prometni šoli Maribor, Preradovičeva ulica 33.

Turnir osnovnih šolOglejte si turnir osnovnošolcev v badmintonu v soboto, 14. maja 2011, med 9.00 in 15.00 uro v večnamenski športni dvorani ŽŠD.


Sobota, 14.5. Badminton turnir osnovnih šol 9.00 – 15.00 Dvorana ŽŠD

Nedelja, 15.5. Postružnikov memorial 9.00 – 18.00 Nogometna igrišča Športnega parka Tabor

Četrtek, 19.5. Področno srednješolsko posamično atletsko tekmovanje

11.00 – 13.00 Atletski stadion Poljane

Četrtek, 19.5. Področno osnovnošolsko posamično atletsko tekmovanje

15.00 – 17.00 Atletski stadion Poljane

Sobota, 21.5. Šahovski turnir v spomin Jožeta Antolinca

od 10.00 dalje Srednja prometna šola (jedilnica)

Sobota, 21.5. Turnir v nogometu (U12 deklice) 13.00 – 17.00 Nogometna igrišča

Sobota, 21.5 Turnir v judu od 9.00 dalje Dvorana Lukna



Vsak dan je vedno več rekreativcev in ostalih fitnes-wellness ljubiteljev, ki skrbijo za svoje počutje, zdravje in izgled. Cilji vsakega navdušenca so drugačni: nekateri želijo spremeniti sestavo telesa, pridobiti ali izgubiti na telesni teži, drugim je cilj pridobivanje mišične mase ali samo vzdrževanje občutka, »ko se res dobro počutiš v lastni koži«. Za uresničevanje teh ciljev se lahko lotimo najrazličnejših uspešnih prijemov, kot so tek, plavanje, kolesarjenje, vadba z utežmi, pilates, skupinska vadba, fitnes ali kakršnakoli aktualna oblika športa oziroma rekreacije. Zavedati se je potrebno, da je temeljni element uspešnega rekreativca oziroma športnika uravnotežena prehrana.

Za priljubljeno raznoliko rekreacijo fitnesa se vsako sezono odloči vse več tisoč članov, ki od inštruktorjev, trenerjev tako ali drugače pričakujejo razlago in pojasnitev poplave novosti pri vadbi, prehrani in vadbenih pripomočkih, katerih je v zadnjem času vse več na trgu. Trend te rastoče izbire je pripeljal uporabnike v slepo ulico, kajti težko je ločiti zrno od plevela in prepoznati uporaben in kvaliteten izdelek oziroma vadbo. V teh primerih se obrnite na strokovno usposobljene, licencirane kadre, s katerimi boste skupno ločili kvalitetne in preverjene vadbene zvrsti ter informacije.

Da bo ŠPORTNA POMLAD uspešna, vas poskušamo spomniti na nekatera osnovna načela, ki vam bodo pomagala uresničiti zastavljene FIT cilje:

VadbaNe pozabite na osnovne komponente vadbe: kardio (aerobne) vaje, vaje za moč in vaje za gibljivost. Če želite, da bi pri

športnih aktivnostih napredovali, morate zagotoviti pravilno izvedbo gibanja, pri dvigovanju uteži postopoma povečajte breme in postopno spreminjajte program vadbe (mišice se namreč hitro prilagodijo na vedno enako stimulacijo). Za popolno izkoriščanje osebnega potenciala pri športu je potrebno redno dodajati vaje za gibljivost in stabilnost. Zgradite si dobre temelje!

Pazite na prehrano in izboljšajte vašo presnovoHujšanje s stradanjem je ena najslabših stvari, ki jih lahko naredite sami sebi. Drastično zmanjšanje zaužite hrane ni samo slabo za prebavo in metabolizem, temveč bo to telo vrnilo z nasprotnim, veliko bolj bolečim učinkom. Če ne boste jedli, se bo vaš metabolizem upočasnil in skrbno skladiščil vsak gram maščobe. Pazite, da pojeste vsaj pet ali šest manjših obrokov na dan, da bo krvni sladkor stabilen in bo preprečen občutek lakote. Vaše telo naj bo nenehno preskrbljeno s hranilnimi snovmi in tako bo vaš metabolizem na pravi poti za porabo nakopičenih maščob. Ne pozabite – izogibajte se nasičenih maščob in predelane hrane. Vaše telo vam bo hvaležno.

Ne podcenjujte časa za počitekRavnotežje med vadbo in počitkom je ključnega pomena za napredek. Mišice se ne obnavljajo in ne rastejo, medtem ko delate, ampak kasneje, ko vaše telo počiva. Brez počitka je nemogoče napredovati proti zastavljenem cilju. Torej, vsako noč poskrbite za osem ur spanja.

Pijte dovolj vodePitje vode je zelo zdrava navada, saj pomaga telesu pri presnovi hrane in odstranjevanju toksinov, hkrati pa tudi zavira apetit. Popijte 8–10 kozarcev vode vsak dan ali še več, če ste vadili na prostem ali v vročem in vlažnem okolju. Z malo truda in denarja lahko naredimo zelo veliko za telo, zato pijmo navadno vodo bolj pogosto.

Sledite zdravemu, uravnoteženemu življenjskemu slogu. Poskrbite za izboljšanje počutja, za telo in zunanji izgled. Srečno in bodite FIT.

Več koristnih fit informacij lahko dobite na www.bodifit.net.

ŠPORTNA POMLAD IN URAVNOTEŽENO ŽIVLJENJE

Marko GERŠAK, Trener fitnesa, skupinskih vadb, pilatesa, koordinator BODIFIT PROGRAMA

Ljubica Kure, ŽKD AJM

Kako uspeš kombinirati tvoji dve, zelo zahtevni, vlogi: mamica dveh majhnih otrok in profesionalni šport?

Imam srečo, da lahko počnem oziroma sem počela to, kar imam najraje. Na eni strani igram košarko, ki mi vzame veliko energije, kajti če hočeš biti dober v kateremkoli športu, je treba trdo delati, posledično pa je vedno prisotna utrujenost. Na drugi strani pa sem mamica dveh čudovitih otrok, polnih energije, ki jo preneseta tudi na mene. Ne smem pa pozabiti povedati, da mi sami ne bi nič uspelo! Imam veliko podporo partnerja in celotne družine, ki so vedno pripravljeni priskočiti na pomoč, ko potrebujem varstvo za otroke.

Koliko let že treniraš? Treniram 16 let, če ne izvzamem časa, ko sem bila v porodniški.

Kako bi mlade navdušila za košarko?Z besedami bi težko povedala, zakaj bi se naj mladi odločili za ta šport, ki je meni tako zlezel pod kožo. Raje bi jih povabila na kakšen trening in jim pričarala lepoto, dinamičnost, raznovrstnost in še marsikaj, kar ponuja ta šport.

Za v

as s

o po

veda

li:

Urnik dogajanja13. - 22. maj 2011


13.5.petek

OTVORITEV ŠpORTnE pOmLaDI 2011 VEčER kOŠaRkE – VIP DOGODEK

19.00 - 21.00 Dvorana Tabor

SpInInG (pričetek maratona) * ob 19.00 Dvorana Tabor

pLES (salsa solo) 20.00 - 21.30 Dvorana plesne šole Rolly

14.5.sobota

SpInnInG (kolesarski maraton) * 24 ur Dvorana Tabor

VODna ZaBaVa (zabava in igre na in v vodi), pLaVanJE (tečaj, rekreacija)

9.00 – 11.00 14.00 - 17.00

Kopališče Pristan

nOGOmETnI TURnIR (podjetja) ** 9.00 - 18.00 Športni park Tabor

akROBaTIka (zabijanje na koš z malo prožno ponjavo, skoki na veliki prožni ponjavi in akrobatski stezi)

9.30 - 10.3010:30 - 11.30

Športna dvorana, Na Poljanah 20

ŠpORTna GImnaSTIka (rekreativna gimnastika za otroke)

10.00 - 11.0011.00 - 12.00

Gimnastična dvorana, Mladinska ulica 12a

ŠpORTna GImnaSTIka (rekreativna gimnastika za odrasle)

12.00 - 13.30 Gimnastična dvorana, Mladinska ulica 12a

ŠpORTna GImnaSTIka (rekreativna gimnastika za mladino)

13.30 - 15.00 Gimnastična dvorana, Mladinska ulica 12a

ŠpORTnE IGRE *** (brezplačna uporaba prostora za namizni tenis)

9.30 - 10.3010:30 - 11.30

Mala športna dvorana, Na Poljanah 20

ŠpORTnE IGRE ***(brezplačna uporaba dvorane za igre z žogo)

13.00 - 14.3014.30 - 16.00

Športna dvorana, Mladinska ulica 12a

ZUnanJE ŠpORTnE akTIVnOSTI (rolanje za otroke in mladino)

10.00 - 11.00 11.00 - 12.00

Zunanje igrišče, Mladinska ulica 12a

kEGLJanJE na aSFaLTU (predstavitev, tečaj) 10.00 - 14.00 Ledna Dvorana

pLES (lupit pole dance - ženske) 10.00 - 11.00 Dvorana plesne šole Rolly

pLES (lupit pole dance - moški) 11.00 - 12.00 Dvorana plesne šole Rolly

Dan BORILnIH ŠpORTOV (predstavitev, vadba) 10:00 - 18:00 OŠ J. Padežnik, OŠ M. Durjava

BaDmInTOn TURnIR OSnOVnIH ŠOL 9.00 - 15.00 Dvorana ŽŠD

BaDmInTOn TURnIR Za REkREaTIVcE 15.00 - 19.00 Dvorana ŽŠD

ULTImaTE FRIZBI kamp 2011 od 10.30 dalje Športni park Tabor

kOnJEnIŠTVO (otroške delavnice, predstavitev) 16.00 - 18.00 Hipodrom Kamnica

BILJaRD (tečaj, rekreacija) 18.00 - 20.00 Dvorana ŽŠD

15.5.nedelja


VODna ZaBaVa (zabava in igre na in v vodi), pLaVanJE (tečaj,rekreacija)

9.00 - 11.00 14.00 - 17.00

Kopališče Pristan

LOkOSTRELSTVO - pOSTRUŽnIkOV mEmORIaL 9.00 - 18.00 Nogometna igrišča

ULTImaTE FRIZBI kamp 2011 od 10.30 dalje Športni park Tabor

nEULOVLJIVI ŠkRaT (igre in zabava) 15.00 - 18.00 Mestni stadion Ptuj

pLES - REVIJa pLESnIH SkUpIn od 16.00 dalje Dvorana Tabor

kEGLJanJE na aSFaLTU (predstavitev, tečaj) 16.00 - 18.00 Ledna dvorana




* Zaradi omejenega števila koles je obvezna prehodna prijava udeležbe. prijave pošljite na e-naslov: [email protected] ali [email protected].** V primeru slabega vremena bo turnir izveden v soboto, 21. maja 2011.*** Za brezplačni najem prostorov je potrebna predhodna prijava na telefonsko številko 040 858 815 (Jerneja Fišer). na dogodku bo prisoten tolmač slovenskega znakovnega jezika za gluhe osebe.


16.5.ponedeljek

SpInnInG (kolesarski maraton) *vodena vadba

24 ur (18.00 - 20.00)

Dvorana Tabor

JOGa (predstavitev, vadba) 10.00 - 11.00 Mestni park Maribor

BaDmInTOn (rekreacija) 16.00 - 22.00 Dvorana ŽŠD

BaDmInTOn (tečaj) 17.00 - 19.00 Dvorana ŽŠD

ŠpORTna GImnaSTIka (rekreativna gimnastika za predšolske otroke od 3. - 6. let)

16.00 - 18.00 Gimnastična dvorana, Na Poljanah 20

GImnaSTIka (telovadba staršev in otrok starih od 1. - 3. let)

16.45 - 17.45 Zgornja dvorana, Na Poljanah 20

OTROŠkI SVET - DELaVnIcE in pREDSTaVa(Izdelava rainmakerjev + predstava NORI ORKESTER, Gledališče Igor Somrak)

16.00 - 19.00 Ledna dvorana


SaBLJanJE Za VSakOGaR (predstavitev,tečaj) 17.30 - 18.30 Športna dvorana S, Branik

pLES (zumba) 19.00 - 20.00 Dvorana plesne šole Rolly

17.5.torek


24 ur (17.00 - 19.00)

Dvorana Tabor

kEGLJanJE (predstavitev, tečaj) 10.00 - 12.00 Dvorana Tabor

OTROŠkI SVET - DELaVnIcE in pREDSTaVa(Izdelava magnetkov za pralni stroj + predstava ČUDEŽNI PRALNI STROJ LEONARD, Gledališče Ku-Kuc)




ŠpORTna GImnaSTIka (rekreativna gimnastika za dekleta stara od 7. - 9. let)


GImnaSTIka (telovadba staršev in otrok starih od 1. - 3. let)

16.30 - 17.15 Športna dvorana, Mladinska ulica 12a

pRILaGOJEna GImnaSTIka (gimnastika za otroke s posebnimi potrebami)





LOkOSTRELSTVO (tečaj) 17.00 - 19.00 Atletski stadion Poljane

pREDaVanJE Rekreacija šport in alternativna medicina

17.00 - 19.00 Sejna soba na atletskem stadionu Poljane


SaBLJanJE Za VSakOGaR (predstavitev, tečaj) 17.30 - 18.30 Športna dvorana S, Branik

pLES (jazz @ theatre) 18.30 - 20.00 Dvorana plesne šole Rolly


pLES (hip – hop mame) 20.00 - 21.30 Dvorana plesne šole Rolly


V primeru, da bodo aktivnosti, ki se odvijajo na zunanjih površinah, zaradi slabega vremena prestavljene na drug datum ali bodo odpadle, vas bomo sproti obveščali na spletni strani

www.sportnapomlad.si

* Zaradi omejenega števila koles je obvezna prehodna prijava udeležbe. prijave pošljite na e-naslov: [email protected] ali [email protected]. na dogodku bo prisoten tolmač slovenskega znakovnega jezika za gluhe osebe.


18.5.sreda


24 ur (18.00 - 20.00)

Dvorana Tabor




GImnaSTIka (rekreativna gimnastika za predšolske otroke od 3. - 6. let)


ŠpORTna GImnaSTIka (vadba za vsakogar)


namIZnI TEnIS (rekreacija) 16.00 - 19.00 Dvorana Tabor

OTROŠkI SVET - DELaVnIcE in pREDSTaVa (Izdelava čarobnih palic in klobukov + ČAROVNIŠKA PREDSTAVA, Čarovnik Grega)


kRIkET (tečaj, predstavitev) 17.00 - 19.00 Atletski stadion Poljane za tribuno


pREDaVanJE ThetaHealing 17.00 - 19.00 Sejna soba na atletskem stadionu Poljane


SaBLJanJE Za VSakOGaR (predstavitev,tečaj) 17.30 - 18.30 Športna dvorana S, Branik


pLES (družabni plesi) 20.00 - 21.30 Dvorana plesne šole Rolly

19.5.četrtek


24 ur (18.00 - 20.00)

Dvorana Tabor

aTLETIka (srednješolsko posamično) 11.00 - 13.00 Atletski stadion Poljane

aTLETIka (osnovnošolsko posamično) 15.00 - 17.00 Atletski stadion Poljane



GImnaSTIka (telovadba staršev in otrok starih od 1. – 3. leta)

16.45 - 17.45 Zgornja dvorana, Na Poljanah 20



namIZnI TEnIS (rekreacija) 16.00 - 19.00 Dvorana Tabor

OTROŠkI SVET - DELaVnIcE in pREDSTaVa(Izdelava ptičkov, kljunov in ptičjih gnezd + predstava PEPI IN NJEGOVO GNEZDO, Zavod Vista)




pLES (plesni športni vrtec) 16.30 - 18.00 Dvorana plesne šole Rolly

pLES (reggaeton) 19.00 - 20.00 Dvorana plesne šole Rolly


pLES (swing) 20.00 - 21.30 Dvorana plesne šole Rolly


pREDaVanJE kako živeti sam s seboj v tem času in z vsem, kar nas obdaja






20.5.petek


24 ur (18.00 - 20.00)

Dvorana Tabor

namIZnI TEnIS (rekreacija) 14.00 - 16.00 19.00 - 21.00

Dvorana Tabor


OTROŠkI SVET - DELaVnIcE in pREDSTaVa(Izdelava obročev za žongliranje in kolebnic + predstava SKORAJ NAJBOLJŠI CIRKUS, Teater Cizamo)




GImnaSTIka (telovadba staršev in otrok starih od 1. – 3. let)


GImnaSTIka (vadba za vsakogar)


LOkOSTRELSTVO (tečaj) 17.00 - 19.00 Atletski stadion Poljane

pREDaVanJE prehrana in kilogrami


BILJaRD REkREaTIVnI TURnIR 17.00 - 20.00 Dvorana ŽŠD


pLES (hip - hop) 18.00 - 19.30 Dvorana plesne šole Roll

pLES (zumba (folka)) 19.00 - 20.00 Dvorana plesne šole Roll

21.5.sobota


pLaVanJE (tečaj, rekreacija) 9.00 - 11.0014.00 - 16.00

Terme Fontana

BODIFIT kOnVEncIJa (skupinska fitnes vadba, aerobika)** 8.30 - 18.00 Večnamenska dvorana ŽŠD

TURnIR V ŠaHU - mEmORIaL JOŽETa anTOLInca od 10.00 dalje Srednja prometna šola (jedilnica)

nORDIJSka HOJa (predstavitev) 10.00 - 12.00 Atletski stadion Poljane

Dan ŽEnSkEGa nOGOmETa (U12 deklice) 13.00 - 17.00 Nogometna igrišča

Dan SaBLJanJa (predstavitev) 11.00 - 14.00 Grajski trg


BILJaRD - REkREaTIVnI TURnIR 16.00 - 19.00 Dvorana ŽŠD

LOkOSTRELSkO ZaBaVnO TEkmOVanJE 17.00 - 19.00 Atletski stadion Poljane

cOppERJEV TEST 17.00 - 19.00 Atletski stadion Poljane


pREDaVanJa kako živeti sam s seboj v tem času in z vsem, kar nas obdaja


ROLLy ZUmBa paRTy 18.00 - 21.00 Atletski stadion Poljane

22.5.nedelja

pLaVanJE (tečaj, rekreacija) 9.00 - 11.00 14.00 - 16.00

Terme Fontana

BODIFIT kOnVEncIJa (pilates, joga, funkcionalna vadba)** 8.30 - 17.00 Večnamenska dvorana ŽŠD


ŠpORTnE IGRE (brezplačna uporaba dvorane za igre z žogo) ***

15.30 - 17.00 17.00 - 18.30 18.30 - 20.00

Športna dvorana, Mladinska ulica 12a

ZakLJUčEk SpInnInGa (kolesarski maraton) *vodena vadba (dirka čez Pohorje)

do 19:0016.00 - 19.00

Dvorana Tabor

ZakLJUčna pRIREDITEV Šp 2011: nEULOVLJIVI ŠkRaT(športne igre, predstava Sten Vilar in nastop skupine Mlada Langa)

15.00 - 19.00 Atletski stadion Poljane


* Zaradi omejenega števila koles je obvezna prehodna prijava udeležbe. prijave pošljite na e-naslov: [email protected] ali [email protected].** ker je število mest omejeno, je potrebna predhodna prijava udeležbe. prijavo oddajte najkasneje do petka, 20. maja 2011 na e-naslov [email protected].*** Za brezplačni najem prostorov je potrebna predhodna prijava na telefonsko številko 040 858 815 (Jerneja Fišer). na dogodku bo prisoten tolmač slovenskega znakovnega jezika za gluhe osebe.



Plesni vrtecOtroci starostne skupine 3 do 5 let se bodo lahko zabavali in razgibali na plesni delavnici Plesni vrtec.

Vodna zabavaTudi letos smo za vas pripravili nepozabno vodno doživetje, ko boste lahko z otroci uživali na vodnem trampolinu, igrali vodno košarko, vaterpolo, prosto plavali in se zabavali.

Otroški svetPopestrite si popoldneve in se nam z otroci pridružite na zabavnih in ustvarjalnih delavnicah za najmlajše, katere bodo vsak dan spremljale tudi zanimive predstave (Gledališče Ku-Kuc, čarovnik Grega, Teater Cizamo in mnogi drugi).

Poleg splošne rekreacije, ki se je lahko udeležijo vsi zainteresirani vseh starostnih skupin, se bodo lahko vaši otroci na festivalu Športna pomlad 2011 udeležili tudi naslednjih aktivnosti:

Telovadba otrok s starši Precej možnosti za razvijanje gibalnih sposobnosti na letošnji Športni pomladi ponuja gimnastika. Različne oblike vadbe so prilagojene starosti otrok in so primerne za otroke stare od 1 do 3 let, 3 do 6 let, kot tudi za šolsko mladino. Pripravili smo tudi vadbo za otroke s posebnimi potrebami, ki je prilagojena zmožnostim otrok, vodi pa jo strokovna skupina.

RolanjeOtroci in mladina bodo zagotovo uživali tudi na rolanju, kjer jih bomo naučili osnov tega priljubljenega športa.

Čudoviti svet konjevNa delavnici se bodo otroci seznanili s konji in uživali v njihovi družbi, sledila pa bo tudi ustvarjalna delavnica.

Neulovljivi škratŠportna prireditev Neulovljivi škrat bo zabavala predšolske otroke v Mariboru in na Ptuju. Otroke čaka poligon zabavnih iger, na zaključni prireditvi v Mariboru pa še nastop skupine Mlada Langa, gledališča Sten Vilar z zanimivo predstavo in nastop plesalcev plesne šole Sebastian.

Ultimate frizbi kampNa delavnici se bodo mladi v starosti 10 do 14 let učili metov s frizbijem. Zabavno bo!

Pridite se zabavat z vašimi otroci!

Na urniku si poglejte, ob katerih terminih se nam lahko pridružite na teh aktivnostih.

OTROCI BODO UŽIVALIDa bodo tudi otroci stopili razgibani in polni energije v pomlad, smo zanje pripravili precej aktivnosti za rekreacijo in zabavo za vse starostne skupine. Pripeljite jih in se razgibajte ter zabavajte skupaj z njimi!

Datum Delavnice Ura

Delavnica Čudoviti svet konjev (Hipodrom Kamnica)

Sobota, 14.5. Čudoviti svet konjev 16.00 – 18.00

Nedelja, 15.5. Čudoviti svet konjev 16.00 – 18.00

Sobota, 21.5. Čudoviti svet konjev 16.00 – 18.00

Datum Delavnice Ura Lokacija

Zunanje športne aktivnosti

Sobota, 14.5. Rolanje za otroke in mladino 10.00 – 11.00, 11.00 – 12.00

Zunanje igrišče, Mladinska ulica 12a

Ali ste vedeli,da je Benka Pulko Guinnessova rekorderka v najdaljši samostojni ženski vožnji z motorjem?

Benka je z motorjem v 2.000 dneh prepotovala 7 celin in prevozila več kot 180.000 kilometrov.

! !



Pripeljite vaše malčke na prireditev Neulovljivi škrat in preživite z njimi nepozabno nedeljsko popoldne na Ptuju in v Mariboru:

Atletski s y tadion Ptuj, nedelja, 15. maj 2011, 15.00 – 18.00

Atletski stadion Poljane yMaribor, nedelja, 22. maj 2011, 15.00 – 19.00

V okviru prireditve se bodo lahko vaši najmlajši škratki razgibali in zabavali:

otroški poligon zabavnih iger, kjer se ybodo lahko predšolski otroci skozi igro preizkusili v raznih nalogah,

dodatno bo po 15.00 uri zabavala yotroke v Mariboru skupina Mlada Langa in gledališče Sten Vilar.

Skupaj s starši bo otrok po lastni presoji glede vrstnega reda opravil osem zabavnih iger. Igre so nezahtevne, hkrati pa bodo pri vseh igrah lahko sodelovali tudi starši in pomagali otrokom. Za vseh osem opravljenih nalog bo otrok prejel priznanje za udeležbo na športni prireditvi.

Otroški poligon bo sestavljalo osem enostavnih iger:

KOŠARKA: Otroci bodo vodili žogo med postavljenimi figurami košarkašev

in metali žogo na različne koše.

UMKO POLIGON: Otroci se bodo zabavali v Umkovem kotičku.

NOGOMET: Otroci bodo z nogo vodili žogo med postavljenimi stožci. Na koncu morajo zadeti še gol.

CESTA PRESENEČENJ: Na travnati površini bo postavljen poligon presenečenj z različnimi ovirami, ki ga morajo otroci preteči ali prehoditi.

MINI MARATON: Otroci se bodo podali na »mini tekaški maraton«.

MINI GOLF: Otroci bodo poskušali s čim manj udarci zadeti »označeno luknjo«.

SLALOM: Po travi bodo otroci poskušali preteči progo označeno s stožci.

JUDO: Na tatamiju (oziroma blazinah) se bodo otroci poskušali boriti s »pravimi borci«.

Na stadionu se bodo poleg teh osmih iger otroci zabavali tudi na drugih zabavnih igrah, skakali po napihljivih igralih, gradovih, se spuščali po visokem toboganu, plezali po napihljivi plezalni steni in še marsikaj.

V primeru dežja prireditev Neulovljivi škrat na Ptuju odpade, medtem ko bo v Mariboru preseljena v Ledno dvorano, kjer bomo z otroci peli in rajali.

NEULOVLJIVI ŠKRATRazgibajte se s svojimi malčki na najbolj zabavnem dnevu na prireditvi Neulovljivi škrat v Mariboru in na Ptuju! Za otroke bomo pripravili poligon zabavnih iger, v Mariboru pa tudi dodaten zabavni program.

Ali ste vedeli,da je slovenski ekstremni kolesar Marko Baloh dosegel kar dva Guinnessova rekorda?

V 12 urah je prevozil kar 452,73 km, kar pomeni, da je prevozil povprečno več kot 35 km/h, v 24 urah pa je prevozil kar 890,038 km!

! !



Delavnice so namenjene otrokom, ki obiskujejo prvo triado osnovne šole, in bodo potekale v sodelovanju z Zvezo prijateljev mladine. Na njih bodo lahko otroci kreativno ustvarjali in se hkrati zabavali ob raznih predstavah z zabavno animacijo.

Otroške delavnice za najmlajše bodo potekale vsak dan od ponedeljka, 16. maja 2011, do petka, 20. maja 2011, med 16.00 in 19.00 uro v Ledni dvorani v Športnem parku Tabor, in bodo vsebinsko vezane na predstavo, ki smo jo za vaše malčke pripravili na določen dan ob 17.00 uri.

V sklopu programa in delavnic bo vsak dan potekal tudi karaoke šov, kjer bodo lahko otroci in odrasli zapeli na marsikatero znano pesem.

Pripeljite vaše otroke v otroški svet na Športni pomladi 2011! Zabavno bo! Predhodna prijava ni potrebna.

OTROŠKI SVETPopestrite si popoldneve in se nam z otroci pridružite na zabavnih in ustvarjalnih delavnicah za najmlajše! Na festivalu športa in zabave Športna pomlad 2011 smo za otroke pripravili tudi ustvarjalne delavnice in predstave.

Datum Delavnice Ura Predstava ob 17h

Delavnice Otroški svet (Ledna dvorana)

Ponedeljek, 16.5. Izdelava rainmakerjev 16.00 – 19.00 NORI ORKESTER Gledališče Igor Somrak

Torek, 17.5. Izdelava magnetkov za pralni stroj 16.00 – 19.00 ČUDEŽNI PRALNI STROJ LEONARD Gledališče Ku-Kuc

Sreda, 18.5. Izdelava čarobnih palic in klobukov 16.00 – 19.00 ČAROVNIŠKA PREDSTAVA Čarovnik Grega

Četrtek, 19.5. Izdelava ptičkov, kljunov in ptičjih gnezd

16.00 – 19.00 PEPI IN NJEGOVO GNEZDO Zavod Vista

Petek, 20.5. Izdelava obročev za žongliranje in kolebnic

16.00 – 19.00 SKORAJ NAJBOLJŠI CIRKUS Teater Cizamo

Program delavnic in predstav na Športni pomladi 2011:

David Rihtarič - Riki, Športno društvo Rikiteam

Ultramaratonec, ki kolesari 2.000 km dolge dirke. O čem razmišljaš med dirko?

Med dirko razmišljam o vseh mogočih stvareh – saj imam ogromno časa, včasih tudi štiri dni in več. Razmišljam o pozitivnih stvareh, o ljubezni, o ljudeh, ki me vzpodbujajo, o lepih hišah, okolici… in prav tako o slabih stvareh, zakaj mi je to treba, spremljevalni ekipi je tako lepo in toplo v avtu, ko pa zunaj po meni dežuje, da nikoli več nobene takšne extremne dirke in podobno.

Kaj je tvoja gonilna točka - motivacija?Moja gonilna točka oziroma motivacija je moj moto: »Počni samo tiste stvari, ki ti dajejo

energijo za lepši dan« in verjetno mi daje prav kolesarjenje velik del te energije.Tvoja najdaljša dirka? Moja najdaljša dirka »bo leta 2013« Race Across America ali Race Across Evropa, dolžine cca. 5.000 km! No, do sedaj dvakrat odpeljana najtežja dirka v Evropi Race Around Austria 2.208 km (1. in 2. mesto).

Nasvet mladim? Nasvet mladim… živite svoje sanje in to extremno!!!

Za v

as s

o po

veda

li:



9. do 13. nagrada: karta za 2x obisk kopališča Pristan14. do 18. nagrada: karta za 2x obisk Ledne dvorane Tabor

Natečaj »PLAVANJE JE MOJA STRAST«Po vaši domišljiji narišite kopališče Pristan in kako vi in vaša družina plavate in čofotate v bazenih. Narišite svojo družino v bazenu ter pripomočke, igrala, ki jih uporabljate takrat in so vam na voljo, ko ste v bazenu. Risba naj bo narisana s suhimi barvicami ali flomastri.

Kategorije natečaja

Natečaj ima dve kategoriji:

a) Šole: Za natečaj se prijavi skupina, ki mora šteti vsaj 20 otrok (razred), ki lahko sodeluje z več prijavami (vsaka prijava tekmuje samostojno), vsak otrok v skupini ustvari svojo sliko.

b) Posamezniki: vsak otrok ustvari 2 risbi.

Čakaj vas lepe nagrade

Kategorija šole:

1. nagrada: 1x organizirana vodna zabava v kopališču Pristan z animacijo2. nagrada: 1x organizirana vodna zabava v kopališču Pristan z animacijo3. nagrada: 1x organizirana vodna zabava v kopališču Pristan z animacijo

USTVARJAJTE NA NAGRADNIH NATEČAJIH!Sodelujte v nagradnem natečaju s temo »Moja družina v sanjski hiši« ali »Plavanje je moja strast«, ki potekata v okviru festivala Športna pomlad 2011!

Natečaj »MOJA DRUŽINA V SANJSKI HIŠI«Po svoji domišljiji narišite sanjsko hišo z igrali in vrtom, pred hišo svojo družino in sebe, kako se igrate pred njo. Risba naj bo narisana s suhimi barvicami ali flomastri. Za pomoč najdete različne barvne kombinacije hiš na spletni strani www.marles-hise.si.

Kategorije natečaja

a) Vrtci: Za natečaj se prijavi skupina od 40 do 45 otrok. Vrtec lahko sodeluje z več prijavami (vsaka prijava tekmuje samostojno), vsak otrok v skupini ustvari svojo risbo.

b) Posamezniki: Vsak otrok ustvari 2 risbi.

Čakaj vas lepe nagrade

Kategorija vrtci:

1. nagrada: brezplačni izlet skupine in ogled Maribora (40-45 otrok s spremstvom)2. nagrada: pobarvanka Marles, kapa Marles, barvice za vse otroke3. nagrada: pobarvanka Marles in barvice

Kategorija posamezniki:

1. nagrada: košarkarska žoga2. nagrada: nogometna žoga3. nagrada: odbojkarska žoga4. do 8. nagrada: majica Športna pomlad

Kategorija posamezniki:

1. nagrada: 5 brezplačnih kart za vstop v kopališče Pristan2. nagrada: 4 brezplačne kart za vstop v kopališče Pristan3. nagrada: 3 brezplačne kart za vstop v kopališče Pristan

Prijava na razpisaPrijava poteka preko elektronske pošte: [email protected], vse risbice pa pošljite na A4 formatu do petka, 20. maja 2011, na naslov: ŽŠD MARIBOR, Engelsova ulica 6, 2000 Maribor s pripisom:

MARLES – RAZPIS (za natečaj yMoja družina v sanjski hiši),

ŠPORTNI OBJEKTI MARIBOR IN yPLAVALNI KLUB BRANIK – RAZPIS (za natečaj Plavanje je moja strast).

Udeleženci obeh natečajev soglašajo, da prireditelji njihova dela zadržijo v svoji lasti in jih razstavijo, objavijo ali kopirajo za svoje potrebe. Avtorske pravice ostanejo pošiljateljem. Z udeležbo na natečaju avtor zagotavlja, da so dela njegovo delo in da sprejema pogoje razpisa.

Celotno razpisno dokumentacijo za sodelovanje v obeh nagradnih natečajih najdete na naslovu www.sportnapomlad.si.

Veselo ustvarjajte!



Joga, za notranji mirPoiščite svoj notranji mir tudi vi. Vabljeni na skupinsko predstavitev in vadbo joge v okviru Športne pomladi, ki bo potekala v mestnem parku v Mariboru na jasi med Rožnim gričem in otroškimi igrali 16. in 18. maja 2011 med 10.00 in 11.00 uro ter 17. in 19. maja 2011 med 17.00 in 18.00 uro pod vodstvom Društva joga v vsakdanjem življenju Maribor.

Joga je edinstvena metoda, ki združuje vsakršno gibanje, ki ga človek potrebuje za telesno zdravje, z dihalnimi in meditacijskimi tehnikami, ki pomirjajo duha ter nas čustveno uravnovešajo. Je celovita znanost o življenju, ki se je razvila pred več tisoč leti, in je najstarejši sistem celovitega osebnostnega razvoja. Skozi redno vadbo nam omogoča, da dosežemo telesno, duševno, socialno in duhovno zdravje. Vključuje pet temeljnih načel:

pravilna telesna vadba, y

pravilno dihanje, y

pravilno sproščanje, y

pravilna prehrana, y

pozitivno razmišljanje in meditacija. y

Pridobite nova znanja!V okviru Športne pomladi 2011 smo za vas pripravili nekaj zanimivih predavanj, ki bodo potekala v sejni sobi na atletskem stadionu Poljane. Priznani strokovnjaki vam bodo podali nova znanja in koristne nasvete za vsakdanje življenje ter vam skušali odgovoriti na vaša vprašanja. Predavanja bomo pričeli vsak dan ob 17.00 uri in jih predvidoma zaključili ob 19.00 uri. Vljudno vabljeni!

ZDRAV DUH V ZDRAVEM TELESUTudi vam hiter tempo življenja jemlje energijo? Naredite nekaj zase in se nam pridružite na vadbi joge, s pomočjo katere boste lahko dosegli telesno in duševno uravnovešenost. Čaka vas tudi nekaj zanimivih predavanj.


Joga

Ponedeljek, 16.5. Joga 10.00 – 11.00 Mestni park MB

Torek, 17.5. Joga 17.00 – 18.00 Mestni park MB

Sreda, 18.5. Joga 10.00 – 11.00 Mestni park Mb

Četrtek, 19.5. Joga 17.00 – 18.00 Mestni park Mb

Datum Predavanje Ura Predavatelj/-ica

Predavanja (sejna soba na atletskem stadionu Poljane)

Torek, 17.5. Rekreacija šport in alternativna medicina 17.00 – 19.00 Marjan Grauf, bioterapevt

Sreda, 18.5. ThetaHealing 17.00 – 19.00 Robert Tomažič

Četrtek, 19.5. Kako živeti sam s seboj v tem času in z vsem, kar nas obdaja

17.00 – 19.00 Blanka Šabec

Petek, 20.5. Prehrana in kilogrami 17.00 – 19.00 Manuela Pendl Žalek

Sobota, 21.5. Kako živeti sam s seboj v tem času in z vsem, kar nas obdaja

17.00 – 19.00 Blanka Šabec

Aljoša Remus, KK Maribor MesserKoliko časa že trenirate?Treniram že skoraj 11 let.

Kaj je vaša motivacija? Moja motivacija je veselje do košarke, uspehov in ker s tem pridem do zmag ter napredka v športnem kot tudi osebnem življenju.

Če bi do vas prišel petletnik in vprašal, kaj naj naredi, da bo tako dober, kot ste vi. Kaj bi mu odgovorili?

Petletniku bi rekel, naj veliko trenira, se pravi naj bo čim več stika z žogo in porabljenega časa na igrišču.

Ste kdaj pomislili, da bi prenehali? Vsekakor pride kdaj takšen trenutek, sploh ob kakšnih poškodbah, ko pomisliš, da je vsega tega dovolj. Ko pa sem 2 do 3 dni »na pavzi«, ljubezen do košarke prežene slabo voljo in tudi misel, da bi prenehal.

Za v

as s

o po

veda

li:



Telovadba otrok s staršiVadba otrok s starši je namenjena najmlajšim (starost 1 do 3 let), ki se vadbe še ne morejo udeleževati sami. Z zanimivimi vsebinami želimo pri otrocih razvijati pozitiven odnos do športa in gibanja, prav tako pa tudi prispevati k razvoju osnovnih gibalnih sposobnosti z izvajanjem naravnih oblik gibanja: plazenje, lazenje, plezanje, kotaljenje…

Rekreativna gimnastika za otroke, mladino in odrasleIzboljšajte vašo gibljivost z rekreativno gimnastiko in navdušite za gibanje tudi vaše otroke! Pridružite se nam na vadbi rekreativne gimnastike, ki je primerna tako za predšolske otroke, stare od 3 do 6 let, kot tudi za otroke prve triade osnovnega šolanja, mladino in odrasle.

OSTANITE RAZGIBANI Z GIMNASTIKO!Se želite seznaniti z osnovami gimnastike, izboljšati svoje gibalne sposobnosti ali se razgibati skupaj z vašimi malčki in razvijati pri njih pozitiven odnos do športa in gibanja? Pridružite se nam na vadbi gimnastike na Športni pomladi 2011.

AkrobatikaAdrenalinski navdušenci lahko preizkusite zabijanje na koš z malo prožno ponjavo in skoke na veliki prožni ponjavi. Pridružite se nam v Športni dvorani ŠD Studenci!

Vadba za vsakogarOhranite vitalnost in se nam pridružite na vadbi s poudarkom na pravilni drži telesa in na ohranjanju mišične mase, ki jo lahko vzdržujemo s statičnimi in z dinamičnimi vajami in vajami za raztezanje. Vabljeni tako mladi kot tudi odrasli.

Gimnastika za otroke s posebnimi potrebamiZa otroke s posebnimi potrebami smo pripravili vadbo, ki je prilagojena zmožnostim otrok in bo potekala pod strokovnim vodstvom. Otroci bodo

lahko vadili na gimnastičnih orodjih in se seznanili z osnovami gimnastike.

Dvoranske in zunanje športne aktivnosti za otrokeVadba je namenjena šoloobveznim otrokom, ki se želijo spoznati ali pomeriti v različnih športnih igrah, ki se izvajajo v dvorani. Pod vodstvom profesorjev športne vzgoje se bodo otroci udejstvovali v igrah z žogo, štafetnih igrah in športno-družabnih moštvenih igrah.

RolanjeOtroci in mladina se bodo lahko preizkusili tudi v rolanju. Vabljeni tako začetniki kot tudi tisti, ki že imajo izkušnje.

Podrobnejši urnik različnih vadb v okviru gimnastike najdete na sredini tega časopisa ali na spletni strani www.sportnapomlad.si.

Žiga Žmauc Kvar, Sabljaški klub Branik

Koliko let že treniraš? Treniram ze 8 let.

Koliko ur na dan treniraš? Treniram 2 uri na dan, vsako sredo in četrtek 4 ure v Gradcu, občasno tudi v Budimpešti.

Svetovno prvenstvo v Jordaniji. So se ti uresničile sanje ali so tvoji cilji višji od svetovnega prvenstva? Ponosen sem, da sem se kvalificiral na evropsko prvenstvo v Celovcu in na svetovno prvenstvo v Jordanijo - prisotni so tudi cilji, ki so zame višji od kvalifikacij na svetovno prvenstvo, poskušal jim bom slediti. Mont Everest med cilji je vsekakor olimpijada. Saj veste, da sta prvo slovensko medaljo na olimpijskih igrah osvojila sabljača Rudolf Cvetko in Richard Verderber v Stockholmu 1912. Osvojila sta srebrno medaljo z ekipo avstroogrske monarhije, Verdeber pa še posamezno- bronasto v floretu.

Kdo so tvoji največji navijači? Starši, brat in klubski otroci, ki z menoj trenirajo vsak dan, seveda pa sta še tukaj babici in dedka.

Si kaj vraževeren - imaš kakšne srečne nogavice, srečno sabljo...? Vraževeren ravno nisem, a imam za vsak slučaj s seboj na SP majna glinasta pujska, ki mi jih je podarila mamina sodelavka. Bolj kot vraževeren sem marsikdaj samosvoj in se velikokrat borim sam s seboj in svojimi predsodki (starejši nasprotnik, višji, boljši, danes ni moj dan). A to je normalno in sodi zraven.

Za v

as s

o po

veda

li:



vadbene zvrsti in trende, ki jih boste lahko preizkusili in se dodobra sprostili.

Udeležba na prireditvi je primerna za vsakogar, ki ima željo po gibanju, zabavi in dobrem počutju, tako za tiste, ki še takšne vadbe niste poskusili, kot tudi za bolj zahtevne obiskovalce.

BODIFIT KONVENCIJALjubitelji aerobike, gibanja, plesa, fitnesa, pilatesa in vseh ostalih oblik skupinske vadbe! Tudi letos vas čaka nepozaben rekreativni dogodek na Športni pomladi 2011 – Bodifit konvencija. Dogodek bo letos trajal kar 2 dni.

Udeležite se skupinske vadbe na Športni pomladi v večnamenski dvorani ŽŠD in razgibajte svoje telo! V soboto in v nedeljo, 21. in 22. maja 2011, se boste lahko med 9.00 in 17.00 dobro razgibali in ogreli na skupinski vadbi s skupino priznanih slovenskih in svetovnih inštruktorjev. Predstavili vam bodo najbolj aktualne

Pester program vas bo zagotovo razgibal:

Ura

KONVENCIJA SKUPINSKE FITNES VADBE, AEROBIKE

Sobota, 21. maj 2011

KONVENCIJA PILATESA, JOGE IN FUNKCIONALNE VADBE

Nedelja 22. maj 2011

8.30 – 9.00 REGISTRACIJA REGISTRACIJA

9.00 – 9.45 DANCE FEELINGNatalya Kolesnikova

PILATES FLOWMarko Geršak

9.50 - 10.35 KONGA (novo!)Veronika Všetičkova,Anja Žepič

POWER YOGALorenzo Sommo

10.40 – 11.25 M-STEPMarija Andrijašević

FIT FUNCTIONAL TRAININGNatalya Kolesnikova

11.30 – 12.15 STEP DANCEMarko Geršak

CAPOEIRA BRASILMarcus Paulo

12.20 – 13.05 STEP FEELINGNatalya Kolesnikova

DINAMIČNA NATARAJA JOGANataša Zajc

13.05 – 13.50 ODMOR ODMOR

13.50 – 14.35 DANCE WITH MEPeter Dragovič - Pero

TRUE FUNCTIONAL TRAININGLorenzo Sommo

14.40 – 15.25 FILA KICKTeddy Otieno

PILATES ADWANCEGabor Fuzzy

15.30 – 16.15 AEROSTYLELorenzo Sommo

FUNKCIONALNI TRENING PILATESAOrlando Lopac

16.20 – 17.05 SAMBA BRASILMarcus Paulo

FUNCTIONAL STRETCHMarjia Andrijašević

17.10 – 17.55 ZUMBAMirjana Ninič, Katja Zemljič

Ker je število mest omejeno, je potrebna predhodna prijava udeležbe. Prijavo oddajte najkasneje do petka, 20. maja 2011 na e-naslov [email protected]. V e-mail vpišite: Prijava na Bodifit konvencijo in vaše osebne podatke: vaše ime in priimek, starost, naslov vašega prebivališča, poštno številko in kraj, vaš e-naslov in telefon.

Kotizacija:Kotizacija za 1 dan: y 35€ (prijave do 13.5.2011), 45€ (prijave do 20.5.2011), 55€ (prijave na dan konvencije)

Kotizacija za 2 dni: y 40€ (prijave do 13.5.2011), 50€ (prijave do 20.5.2011), 60€ (prijave na dan konvencije)

Oba dneva je udeležba na yBodifit konvenciji zadnji dve uri vadbe BREZPLAČNA.

Kotizacijo nakažite na TRR Bodifit: SI56 0417 3000 0843 318, davčna št.: 39339203, Bodifit, Nova ulica 24, 2000 Maribor.

Vabljeni na nepozaben dogodek!

Ali ste vedeli,da je najboljši slovenski košarkar Ivo Daneu skoraj popolnoma slep na desno oko?

da so bili prvi obroči pri košarki kar koši za obiranje breskev pritrjeni na steno?

! !



Zaplešite skupaj z nami!V okviru Športne pomladi 2011 pripravlja plesna šola Rolly za vse željne plesa pester program: plesne delavnice,

tečaje in predstavitve posameznih plesov, ki so namenjeni tako otrokom kot odraslim. Profesionalni plesalci vas bodo seznanili z naslednjimi plesnimi zvrstmi v dvorani plesne šole Rolly:

Ne zamudite revije plesnih šol!V dvorani Tabor bodo pripravili ljubiteljski in amaterski plesalci pravi plesni spektakel v nedeljo, 15. maja 2011, od 16.00 ure naprej. Njihovi nastopi vas bodo zagotovo navdušili v naslednjih kategorijah:

osnovnošolska revija y – razredna stopnja (za 1.-5. razred),

osnovnošolska revija y – predmetna stopnja (za 6.-9. razred),

srednješolska revija y ,

revija plesnih šol y .

Vstopnice za ogled Plesne revije Športna pomlad lahko kupite na dan dogodka v dvorani Tabor. Cena vstopnice znaša 2 EUR in vam hkrati omogoča tudi vstop na otvoritveno prireditev Športna pomlad in Večer košarke, ki bo potekala v petek, 13. maja 2011. Sredstva, zbrana od prodanih kart, bodo namenjena humanitarnemu skladu MO Maribor - akcija DARUJMO S SRCEM.

S PLESOM DO DOBREGA POČUTJALjubitelji plesa, ki bi se radi naučili novih plesnih korakov, utrdili že naučeno, se pozibavali ob energičnih latino in hip-hop ritmih, se preizkusili v swingu in jazz ritmih ali ostalih družabnih plesih, zaplešite skupaj z nami na Športni pomladi 2011!

* V okviru Športne pomladi se lahko plesa Zumba udeležite dvakrat brezplačno.

Datum Dogodek Ura Lokacija:

Plesne delavnice

Petek, 13.5. Salsa solo 20.00 – 21.30 Dvorana plesne šole Rolly

Sobota, 14.5. Lupit pole dance - ženske 10.00 – 11.00 Dvorana plesne šole Rolly

Lupit pole dance - moški 11.00 – 12.00 Dvorana plesne šole Rolly

Ponedeljek, 16.5. Zumba * 19.00 – 20.00 Dvorana plesne šole Rolly

Torek, 17.5. Jazz @ theatre 18.30 – 20.00 Dvorana plesne šole Rolly

Zumba * 19.00 – 20.00 Dvorana plesne šole Rolly

Hip – hop mame 20.00 – 21.30 Dvorana plesne šole Rolly

Sreda, 18.5. Zumba * 19.00 – 20.00 Dvorana plesne šole Rolly

Družabni plesi 20.00 – 21.30 Dvorana plesne šole Rolly

Četrtek, 19.5. Plesni športni vrtec 16.30 – 18.00 Dvorana plesne šole Rolly

Reggaeton 19.00 – 20.00 Dvorana plesne šole Rolly

Zumba * 19.00 – 20.00 Dvorana plesne šole Rolly

Swing 20.00 – 21.30 Dvorana plesne šole Rolly

Petek, 20.5. Hip – hop 18.00 – 19.30 Dvorana plesne šole Rolly

Zumba (folka) * 19.00 – 20.00 Dvorana plesne šole Rolly

Sobota, 21.5. Rolly Zumba party 18.00 – 21.00 Atletski stadion Poljane

Datum Dogodek Ura Lokacija:

Revija plesnih šol

Nedelja, 15.5. Revija plesnih skupin od 16.00 dalje Dvorana Tabor



Vodna zabavaTudi letos smo za vas pripravili nepozabno vodno doživetje v kopališču Pristan. Pridružite se nam v soboto, 14. maja 2011, in v nedeljo, 15. maja 2011,

POPESTRITE SI DAN Z VODNO ZABAVOPlavanje je prava izbira, če želite razgibati celotno telo in vzdrževati dobro telesno kondicijo. V okviru Športne pomladi boste lahko čofotali po vodi skupaj z vašimi otroci.

S športno kartico športne pomladi do ugodnosti

Izkoristite mnoge ugodnosti, ki vam jih ponuja športna kartica v času festivala športa in zabave Športna pomlad 2011. Kartico Športne pomladi lahko prejmete na vseh objektih, kjer se izvaja Športna pomlad.

S športno kartico lahko v času trajanja Športne pomladi od 13. do 22. maja 2011 izkoristite 50 % popust na dnevne obiske fitnesa, plavanja in savne v naslednjih športnih objektih:

Fitnes Pristan, yFitnes Bodifit (Studenci, Fontana), yFitnes Forma, yKopališče Pristan. y

V Termah Fontana pa lahko v času trajanja Športne pomladi 2011 izkoristite 50 % popust na redne cene vstopnic za bazen in savno ter 20 % popust na 30 minutne športne masaže telesa.


Sobota, 14.5. Vodna zabava (igre), plavanje (tečaj, rekreacija) 9.00 – 11.00 14.00 – 17.00

Kopališče Pristan

Nedelja, 15.5. Vodna zabava (igre), plavanje (tečaj, rekreacija) 9.00 – 11.00 14.00 – 17.00

Kopališče Pristan

Sobota, 21.5. Plavanje (tečaj, rekreacija) 9.00 – 11.00 14.00 – 16.00

Terme Fontana

Nedelja, 22.5. Plavanje (tečaj, rekreacija) 9.00 – 11.00 14.00 – 16.00

Terme Fontana

dopoldan med 9.00 in 11.00 uro ter popoldan med 14.00 in 17.00 uro in se prepustite zabavnim vodnim užitkom. Uživali boste lahko na vodnem trampolinu, igrali vodno košarko, vaterpolo, prosto plavali in se zabavali.

!

Zarja Romih Jelenc, Judo klub Železničar

Pri kateri starosti si začela s treningi in ali ni to pregrob šport za punce?

Z vadbo juda sem začela s štirimi leti in bila takrat najmlajši »frocek« na blazinah. Danes je pa to moj brat Art.

Bistvo juda ni v grobosti in moči, kot morda mislijo tisti, ki ga poznajo le površno. Beseda judo, zapisana z japonskima pismenkama - »JU«, »nežnost, mehkoba, uglajenost« in - »DO«, »pot, način, načelo« v prevodu pomeni »mehka pot«, »pot nežnosti«, lahko tudi »pot sproščenosti«, »pot prilagodljivosti«. Vsi ti prevodi odslikujejo miselnost, ki jo vsebuje judo, in sicer, da

nasprotnika porazimo s preusmeritvijo njegove lastne sile in da se, kar se da spretno, prilagajamo trenutnim pogojem v merjenju poznavanja juda z njim. Zato je v judu pomembo načelo največje učinkovitosti, ne pa morda največje moči ali teže. Velja, da vadba juda vsestransko koristi uravnoteženemu telesnemu in duševnemu razvoju tako fantov kot deklet.

Si že kakšnega fanta »obrnila na hrbet«? O to pa. V glavnem pa pri meni padejo kar sami. :)

Za v

as s

o po

veda

li:



UTRINKI S ŠP 2010



Organizatorji: Železničarsko športno društvo Maribor, Športni objekti Maribor, Mestna občina Maribor - Urad za športSponzorji:

Atletski klub Poljane Maribor ›Badminton klub Branik ›Badminton klub Železničar ›Biljard klub Gomes ›Bodifit ›Društvo atletskih sodnikov ›Društvo Joga v vsakdanjem življenju Maribor ›Društvo kegljanja na ledu Ledenko Maribor ›DU Maribor Tabor ›Fitnes Forma ›Fitnes Pristan ›Fitnes zveza Slovenija ›Gimnastična zveza Slovenija ›Hiša Idej ›II. gimnazija ›Jahalni klub Maribor ›Javni zavod športni objekti Maribor ›judo klub Branik ›Judo klub Železničar ›judo šola Maribor ›Kegljaški klub Konstruktor ›Košarkarska zveza Slovenije ›Košarkarski klub Maribor ›Lokostrelski klub Maribor ›Maribor kriket klub ›Mestna Občina Ptuj ›Plavalni klub Branik ›Plesna šola - Sebastian ›Plesna šola Rolly ›Sabljaški klub Branik ›Srednja prometna šola ›Svet invalidov MO Maribor ›Športno društvo Center Maribor ›Športno društvo Studenci ›Športno društvo Ultimate frisbee Maribor ›MTC Fontana – TERME ›Umko ›Zdrava Zabava ›Zveza prijateljev mladine Maribor ›Železničarski namiznoteniški ›klub FINEA MariborŽelezničarski šahovski klub ›Ženski nogometni klub Maribor ›ŽŠD Kickboxing klub Maribor ›ŽŠD Maribor ›

in še mnogo več...

SPINNING – 9 dni 24 ur na dan!•OTROŠKI SVET za najmlajše•VEČER KOŠARKE•BODIFIT KONVENCIJA - skupinska vadba•NEULOVLJIVI ŠKRAT za najmlajše•BREZPLAČNA REKREACIJA•KRATKI TEČAJI•REVIJA PLESNIH ŠOL•VODNA ZABAVA•ŠPORTNA KARTICA UGODNOSTI•

Mariborski šport je uradno glasilo, ki ga izdajata Urad za šport in Športna zveza Maribor, Vita Kraigherja 8, 2000 Maribor

Uredniški odbor: Alojz Križman, Gregor Žmak, Manuela Pendl Žalek, Bojan Pihler

Glavni in odgovorni urednik: Zmago Gomzi

Fotografija: NAVDIH.NET, Dreamstime.com

Oblikovanje: NAVDIH.NET

Naklada: 60.000 izvodov

Izvajalci Športne pomladi 2011: Ne zamudite naŠportni pomladi 2011:

Documents

MBšport št.126(Maj)Sportna pomlad 2011