Mục lục:

Phần một: Các quy luật thời gian

Phần hai: Cách sử dụng thời gian hiệu quả

Phần một: Các quy luật thời gian

1. Sen tàn cúc lại nở hoa

Thời gian được định nghĩa như “một thước đo của sự thay đổi”. Trời đất thay đổi bốn mùa xuân, hạ,

thu, đông. Con người thay đổi theo quy luật sinh, lão, bệnh, tử.

“Trời đất là quán trọ của vạn vật, tháng ngày là khách qua đường của trăm đời; mà cuộc đời như giấc

mộng, vui được bao lâu?” (Lí Bạch)

Tháng ngày là khách qua đường của trăm đời. Có thể nói chúng ta là “tháng ngày”, còn thời gian là “trăm

đời”. Chúng ta chỉ đồng hành cùng thời gian một khoảng thời gian ngắn (Thất thập cổ lai hy – Bảy mươi

tuổi xưa nay hiếm)

“Chúng ta là những khách bộ hành tình cờ đi ngang qua trái đất. Chúng ta đến, vui chơi rồi biến mất”

(William Saroyan)

2. Bạn có thể trì hoãn nhưng thời gian thì không

“Muốn làm gì thì làm đi nhiều khi để đó sẽ thành không bao giờ”

Thời gian luôn là nỗi ám ảnh của con người, vì nó gắn liền với sự sống và cái chết. Còn sống là còn thời

gian, chết là hết thời gian.

Bài kệ Lục Như trong kinh Kim Cang cũng nói rằng

Nhất thiết hữu vi pháp

Như mộng hoạn bào ảnh

Như lộ diệc như điện

Ưng tác như thị quán

-

Tất cả mọi thứ trên đời,

Như mộng, ảo, bọt, bóng.

Như sương mai, như chớp lóe

Hãy biết là như vậy.

-

3. Thời gian trôi qua rất nhanh

“Hãy nhanh lên, thời gian đang trốn chạy

còn chúng ta thì chậm chạp

Khoảnh khắc tôi cất lời giờ đã xa xôi

Hiện tại của tôi hay cái từng là hiện tại của tôi

Đã thuộc về quá khứ

(thơ Boileau)

4. Sự quý giá của thời gian - Chỉ trong một sát na

Chỉ trong một sát na, ta có thể chuyển từ sống sang chết. Chúng ta không biết chắc rằng chúng ta có còn

sống ở sát na kế kiếp hay không. Nếu một tai nạn xảy đến chúng ta sẽ biến mất khỏi thế gian này ngay

tức khắc

Ta hay nghĩ việc đó trong vài chục năm nữa ít ai nghĩ là một phút nữa hay ngày mai thôi mà quý trọng

hiện tại

5. Thời gian không bao giờ trở lại

Ngày đi tháng chạy năm bay

Thời gian nước chảy chẳng quay được về

(Ngạn ngữ Pháp)

6. Thuyết tương đối của thời gian

Hai giờ ngồi nói chuyện cùng cô gái xinh đẹp tưởng như một phút. Một phút ngồi trên đống than tưởng

như hai giờ, đó là thuyết tương đối của thời gian.

Thời gian của nhà thi sĩ, thời gian của nhà triết học, thời gian của người Phật tử, thời gian của nhà khoa

học, thời gian vật lý, thời gian tâm lý, thời gian ở thành phố và thôn quê, thời gian của người bận rộn và

người lười biếng sẽ nhanh hay chậm khác với thời gian đều đặn gõ tíc tắc không bao giờ sai khác của

chiếc đồng hồ.

7. Thời gian với người lớn quá nhanh mà với người trẻ quá chậm

Trong cuốn Những giấc mơ của Einstein – Alan Lightman. Tác giả ví thời gian như chim sơn ca, ai bắt

được chim thì thời gian sẽ ngưng lại:

“Lũ trẻ vốn nhanh tay nhanh chân nhất lại không có nhu cầu níu thời gian lại. Với chúng thời gian như

thế này đã là trôi rất chậm. Chúng hối hả theo từng khoảnh khắc, sốt ruột chờ đến sinh nhật, năm mới,

chúng không đủ kiên nhẫn chờ những gì sẽ tới trong đời.

Còn người lớn khao khát níu kéo thời gian, nhưng lại quá chậm chạp và đuối sức, khó bắt nổi chim. Đối

với người lớn thì thời gian trôi vù vù thấy mà khiếp. Họ khao khát níu lại được một phút trong lúc ngồi ở

bàn ăn sáng uống trà, níu được cái khoảnh khắc đứa cháu vướng tay vướng chân khi cởi áo, níu được

buổi chiều khi ánh nắng hắt ngược vào phòng. Nhưng họ chậm chạp quá. Họ đành nhìn thời gian bay

biến đi”

8. Ta là khán giả của chính cuộc đời mình

Cuộc sống là một dãy buồng bất tận trong đó cứ một phòng có đèn thì phòng kế tiếp tối, nhưng được

chuẩn bị để bật sáng. Ta không biết gì về những căn phòng kế tiếp nhưng biết rằng ta không thay đổi

được gì hết ở những căn phòng ấy. Ta là khán giả của chính cuộc đời mình

(Những giấc mơ của Einstein – Alan Lightman)

9. Cuộc đời là quá trình mỗi ngày được xếp chồng lên nhau

Việc tích tụ từng giây phút hiện tại sẽ trở thành một ngày. Việc xếp chồng mỗi ngày lên nhau sẽ trở

thành một tuần, một tháng, một năm (Cách sống – Inamori)

10. Hội hè dù vui tới mấy, sớm muộn gì cũng phải tàn

- Thật lạ lùng, biết rằng kiếp trần có hạn, rằng không ai không chết, thì ta lại yêu đời nồng nhiệt

hơn lên, muốn tận hưởng cái thú ở đời, và trong lòng yêu đời đó, đượm một chút bi cảm nên

thơ.

- Hễ có yêu thì có tiếc; những người yêu đời tất phải tiếc những lúc vui hiếm có trong đời. Họ cho

những lúc đi câu cũng thiêng liêng như những giờ làm việc. Khi họ đi chơi gôn (golf) mà kẻ nào

lại nói về thị trường chứng khoán thì họ cũng bực mình như nhà bác học bị quấy rầy trong khi

nghiên cứu ở trong phòng thí nghiệm. Họ sẽ đếm những ngày xuân đã trôi qua mà tiếc rằng

không đi chơi được nhiều hơn cũng như nhà doanh thương tiếc rằng trong ngày không bán

được nhiều món hàng hơn.

- Biết rằng có lúc mình sẽ chết, sẽ tắt như ngọn nến, cảm giác đó thật quí vì nó làm cho ta hoá ra

nghiêm trang, hơi buồn, và nhiều khi lại còn nẩy ra thi ý nữa; nó bắt ta an phận, rồi sắp đặt sao

để có thể sống một cách hợp lí, một cách chân thực

- Khi ai đó hưởng lạc thì trong tiềm thức họ cảm thấy rằng, cái vui sẽ không vĩnh viễn, rằng hội hè

dù vui tới mấy, sớm muộn gì cũng phải tàn

( Một quan điểm về sống đẹp – Lâm Ngữ Đường)

11. Thời gian có nhiều quyền lực hơn bạn

Khi con chim còn sống, nó ăn kiến

Khi chim chết, kiến ăn nó

Bạn có đầy quyền lực ngày hôm nay

Nhưng đừng quên rằng

Thời gian còn nhiều quyền lực hơn bạn

12. Tuổi già

Các người không thể trông thấy ta

Nhưng ta luôn luôn hiện diện

Cứ chạy hết tốc lực đi

Các người sẽ chẳng bao giờ

Thoát khỏi tay ta đâu

Hãy chiến đấu với ta

Bằng tất cả sức mạnh các người có

Các người sẽ chẳng bao giờ

Đánh bại nổi ta đâu

Ta sẽ giết chết các người khi ta muốn

Nhưng chẳng bao giờ bị xét xử

Ta là ai?

Tuổi già đó

(Trăng lạnh - Jeffery Deaver)

13. Sinh, lão, bệnh, tử xưa nay lẽ thường

Bài kệ Dặn trước khi mất – Ni sư Diệu Nhân

Sinh, lão, bệnh, tử

Xưa nay lẽ thường

Muốn cầu thoát khỏi

Tưởng cởi trói lại

Càng buộc thêm vào

Mê nên cầu Phật

Lầm nên cầu thiền

Thiền phật chẳng cầu

Phí cả lời không nói

14. Tâm sự tuổi già

Tác giả: Chu Dung Cơ (trích)

- Tháng ngày hối hả, đời người ngắn ngủi, thoáng chốc đã già. Chẳng dám nói hiểu hết mọi lẽ

nhân sinh, nhưng chỉ có hiểu cuộc đời thì mới sống thanh thản, sống thoải mái.

- Qua một ngày, mất một ngày. Qua một ngày, vui một ngày. Vui một ngày lãi một ngày...

- Hanh phúc do mình tạo ra. Vui sướng là mục tiêu cuối cùng của đời người, niềm vui ẩn chứa

trong những sự việc vụn vặt nhất trong đời sống, mình phải tự tìm lấy.

- “Quãng đời còn lại càng ngắn ngủi thì càng phải làm cho nó phong phú”. Người già phải thay đổi

cũ kỹ đi, hãy chia tay với “ông sư khổ hạnh” hãy làm “con chim bay lượn”. Cần ăn thì ăn, cần

mặc thì mặc, cần chơi thì chơi, luôn luôn nâng cao phẩm chất cuộc sống, hưởng thụ những

thành quả công nghệ cao, đó mới là { nghĩa sống của TUỔI GIÀ.

- Tiền bạc rồi sẽ là của con, địa vị là tạm thời, vẻ vang là quá khứ, sức khoẻ là của mình.

- Ốm đau trông cậy vào ai ? Trông cậy con ư ? Nếu ốm dai dẳng có đứa con có hiếu nào ở bên

giường đâu “cứu bệnh sàng tiền vô hiếu tử”. Trông vào bạn đời ư ? Người ta cũng yếu, có khi lo

cho bản thân còn chưa xong, có muốn đỡ đần cũng không làm nổi. Trông cậy vào đồng tiền ư ?

chỉ còn cách đấy.

- Tập cho mình nhiều đam mê, vui với chúng không biết mệt mỏi, tự tìm niềm vui. Tốt bụng với

mọi người, vui vì làm việc thiện, lấy việc giúp người làm niềm vui.

- Quá nửa đời dành khá nhiều cho sự nghiệp, cho gia đình, cho con cái, bây giờ thời gian còn lại

chẳng bao nhiêu nên dành cho mình, quan tâm bản thân, sống thế nào cho vui thì sống,việc gì

muốn làm thì làm, ai nói sao mặc kệ vì mình đâu phải sống để người khác thích hay không thích,

nên sống thật với mình.

- Sống phải năng hoạt động nhưng đừng quá mức, ăn uống quá thanh đạm thì không đủ chất bổ,

quá nhiều thịt cá thì không hấp thụ được. Quá nhàn rỗi thì buồn tẻ, quá ồn ào thì khó chịu… mọi

thứ đều nên “VỪA PHẢI”.

- “SINH – LÃO – BỆNH – TỬ” là quy luật ở đời, không chống lại được. Khi thần chết gọi thì thanh

thản mà đi. Cốt sao sống ngay thẳng không hổ thẹn với lương tâm và cuối cùng đặt cho mình

dấu chấm hết thật TRÒN.

Phần 2: Cách sử dụng thời gian hiệu quả

15. Bản kê khai thời gian

Mỗi sáng ta có 24 giờ là 1.440 phút hay 86.400 giây.

Chúng ta đều mắc nợ thượng đế về khả năng sử dụng thời gian sao cho có ích, và ngài đòi hỏi chúng ta

một bản kê khai chính xác về việc sử dụng số thời giờ đó

Tải Bảng theo dõi thời gian pdf

16. Một ô thời gian

Ví dụ đời người trung bình là 75 tuổi bằng với 900 tháng, dùng một tờ a4 với 30x30 ô vuông là đủ.

Một tháng trôi qua là một ô bị tô màu, thử nhìn xem bạn còn bao nhiêu ô nữa. Từ giờ trở đi cứ một

tháng trôi qua bạn hãy tô một ô, đây là cách trân trọng thời gian còn lại của mình.

Tải Ô_thời_gian.pdf

17. Trong công việc, cách tiết kiệm thời gian nhất là biết chọn điều quan trọng nhất

Điều quan trọng nhất là làm điều quan trọng nhất

Trong cuốn The one thing – Gary Keller, tác giả chỉ ra rằng:

Đừng nghĩ mỗi lần hoàn thành một việc trong danh sách những điều cần làm là chúng ta đang tiến gần

đến thành công.

Đừng tập trung quá vào sự bận rộn mà hãy để mắt tới sự hiệu quả. Hãy để điều quan trọng nhất định

hướng cho bạn mỗi ngày

18. Ngăn khoảng thời gian

Mỗi ngày chia nhiều khoảng thời gian để làm việc, và nhất định phải có một khoảng để làm việc quan

trọng nhất

Nhà văn Stephen King mô tả công việc của mình: Lịch trình của tôi khá rõ ràng. Buổi sáng dành cho

những điều mới mẻ, về cơ bản đó là thời gian để viết của tôi. Buổi chiều dành cho giấc ngủ trưa và

những lá thư. Buổi tối để đọc, cho gia đình, cho chương trình Red fox trên truyền hình, và cho bất kz sữa

đổi cần thiết nào

19. Hầm trú ẩn

Tìm một nơi làm việc giúp bạn tránh gián đoạn và phiền nhiễu.

Ernest Hemingway bắt đầu làm việc từ 7 giờ sáng trong phòng riêng của mình

Dan Health mua một máy tính xách tay xóa mọi trình duyệt, bỏ kết nối mạng và đến quán cà phê

yên tĩnh để tránh phiền nhiễu

*Dan Health: đồng tác giả nổi tiếng cuốn Made to stick , đưa ra những { tưởng làm sao để thông

điệp dễ lây lan và dính lâu vào tâm trí người đọc: đơn giản, bất ngờ, cụ thể, đáng tin, xúc động, kể

như một câu chuyện.

20. Tận hưởng niềm vui của việc đang làm

Một qu{ ông đến gặp nhà bác học Thomas Edison để xin cho cậu con trai đang khởi nghiệp của mình

một lời khuyên. Nhà bác học vĩ đại trả lời:

- Đừng nhìn đồng hồ khi anh đang làm việc

Có thể nói như Henry Ford “Không phải con người phản đối công việc mà chúng ta phản đối phần vất vả,

nhàm chán trong công việc”

Khi tâm trí hoàn toàn chìm đắm trong công việc, ta sẽ không còn nghĩ đến vấn đề nào khác. Những cảm

giác tiêu cực như: than thở, âu lo, căng thẳng sẽ không còn chỗ trong tâm tưởng của ta nữa. Và khi

không còn những cảm xúc tiêu cực đó ta sẽ sống một cuộc đời thanh thản và khỏe mạnh

Cách sử dụng thời gian hiệu quả nhất chính là tận hưởng niềm vui của việc đang làm

21. Tổ chức cuộc sống

Tổ chức là dùng các phương pháp để giữ trật tự trong thời gian và không gian

- Trật tự trong thời gian: viết một chương trình cho mỗi tháng, cho mỗi tuần, cho mỗi ngày, cho

mỗi việc làm. Phải tổ chức luôn luôn và phải thực hành luôn luôn. Trong những việc nhỏ nhặt

cũng phải trật tự, mỗi buổi chiều phải viết nhật k{, trước khi ngủ xét lại tất cả những việc đã làm

trong ngày. Sau mỗi tuần, kiểm điểm lại việc làm trong thời gian ấy. Sau mỗi tháng, kiểm điểm

lại việc làm trong tháng ấy.

- Trật tự trong không gian: Dành riêng một chỗ cho một vật và mỗi vật phải có chỗ riêng, sắp đặt

mỗi vật theo thứ tự khiến nhắm mắt cũng lấy được

22. Giây phút nào cũng là giây phút quý giá

Chuyện kể vào sinh nhật lần thứ 80 của nhà soạn nhạc vĩ đại người Ý Arturo Toscanini, một vị khách đến

dự tiệc đã hỏi con trai ông:

-Anh Walter, cha anh xem thành tựu quan trọng nhất trong đời ông ấy là gì?

-Với cha tôi khái niệm quan trọng nhất không tồn tại. Bất cứ điều gì ông ấy đang làm cũng là điều quan

trọng nhất – dù đó là lúc ông đang chỉ huy dàn nhạc giao hưởng hay gọt vỏ một quả cam.

23. Lời kết - Nếu bạn yêu cuộc sống hãy dè sẻn thời gian

Dùng thời gian như dùng tiền

Với khoản tiền có hạn người giỏi chi tiêu sẽ mua được thứ mình cần. Còn người vụng chi tiêu chỗ này

mua một thứ, chỗ kia mua một thứ, cuối cùng mua bao nhiêu mà thứ cần vẫn không có, thứ có lại không

để làm gì

Người biết sử dụng thời gian sẽ biết sắp xếp, việc nhanh làm nhanh, việc chậm làm chậm, việc quan

trọng luôn sắp xếp hoàn thành trước tiên, cuối cùng không những làm xong việc cần làm mà còn dư dả

được bao nhiêu là thời gian

Cuối cùng hãy nhớ câu nói này: Nếu bạn yêu cuộc sống hãy dè sẻn thời gian (ngạn ngữ Đức)

Nguồn: motngaycuatoi.wordpress.com

Đọc thêm các ebook Một Ngày Của Tôi tại đây