MỤC LỤC

LỜI NÓI ĐẦU: .......................................................................................................... 0

PHẦN 1:CÁCH CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY HIỆU QỦA............................. 1

1.1. Rửa mặt ........................................................................................................... 2

1.2. Nƣớc hoa hồng ................................................................................................ 3

1.3. Bôi kem dƣỡng da .......................................................................................... 3

1.4. Massage da mặt .............................................................................................. 4

PHẦN 2:CÁC PHƢƠNG PHÁP LÀM ĐẸP DA TẠI NHÀ BẰNG THẢO

DƢỢC VÀ THỰC PHẨM THIÊN NHIÊN ............................................................ 7

.Trắng lên nhờ 5 thực phẩm thiên nhiên có sẵn tại nhà .............................. 7

1.1. Mƣớp đắng giúp da trắng sáng an toàn ....................................................... 7

1.2. Lô hội (nha đam) thần dƣợc trong lĩnh vực mỹ phẩm ............................... 8

1.3. Bột gạo là nguyên liệu làm đẹp quý giá cho phái đẹp ................................. 8

1.4. Bột mì giúp da mịn màng trắng sáng ........................................................ 10

.Làm trắng da từ trà xanh,rong biển và sữa tƣơi ngay tại nhà ................. 12

2.1. Cách làm cho da làn trắng mịn bằng sữa tƣơi .......................................... 12

2.2. Phƣơng pháp giúp da trắng mịn với rong biển tƣơi ................................. 13

.Cách làm trắng da hiệu quả tại nhà bằng cà rốt,cà chua,dầu dừa ........ 15

3.1. Cách làm trắng da bằng cà rốt .................................................................... 15

3.2. Cách làm trắng da mặt bằng cà chua nhanh nhất .................................... 16

3.3. Dƣỡng trắng làm đẹp da từ dầu dừa .......................................................... 17

..Làm đẹp hiệu quả không tốn 1 xu từ vỏ trái cây ...................................... 18

4.1. Vỏ dừa giúp làm sáng da hiệu quả ............................................................. 18

4.2. Vỏ cam ,chanh có tác sụng dƣỡng trắng da rất tốt ................................... 19

4.3. Vỏ táo cung cấp vitamin kích thích mọc tóc nhanh .................................. 19

.Cách làm trắng da mặt bằng trái cây hữu hiệu nhất ............................... 20

5.1. Chanh tƣơi: ................................................................................................... 21

5.2. Xoài: ............................................................................................................... 22

5.3. Đào: ................................................................................................................ 22

5.4. Nƣớc dƣa hấu: .............................................................................................. 24

5.5. Nƣớc cam hoặc quýt: ................................................................................... 24

5.6. Đu đủ: ............................................................................................................ 25

5.7. Dứa: ............................................................................................................... 26

5.8. Chuối: ............................................................................................................ 27

LỜI NÓI ĐẦU:

Là phụ nữ ai cũng muốn trở nên đẹp trong mắt nửa kia của mình để có được nước

da trắng hồng rạng rỡ luôn là niềm mơ ước của chị em. Hiện nay trên thị trường có

rất nhiều sản phẩm chăm sóc da với đủ mọi công dụng cùng với nó là hàng loạt hình

ảnh quảng cáo về sản phẩm,làm cho nhiều chị em trở nên lúc túng không biết lựa

chọn sản phẩm hay có những phương pháp cụ thể nào cho làn da mình thêm sáng

đẹp mịn màng.

Nhiều người cho rằng chỉ cần bôi một loại kem nào đó hay tới một thẩm mỹ viện

thật cao cấp là có ngay làn da đẹp.Nhưng điều đó thật sai lầm ,bạn bỏ ra hàng triệu

thậm chí hàng chục triệu tới thẩm mỹ viện 1 lần chỉ cho bạn kết quả ngay lúc đó

,nhưng thời gian ngắn bạn không chăm sóc làn da bạn trở nên khô ráp thậm chí còn

xấu hơn lúc ban đầu.Bạn nên nhớ rằng nếu muốn có làn da đẹp thật sự thì bạn phải

chăm sóc nó thường xuyên hàng ngày,áp dụng theo những nguyên tắc cơ bản của

việc chăm sóc da.Bên cạnh đó làn da của mỗi người không giống nhau nên bạn cần

phải hiểu được làn da mình cần những gì và chăm sóc như thế nào cho hiệu quả,đặc

biệt lựa chọn cho mình những sản phẩm chăm sóc da phù hợp tránh tình trạng “tiền

mất tật mang”.

Ra đời và phát triển với mong muốn mang đến cho khách hàng những sản phẩm làm

đẹp hoàn hảo nhất.Mỹ Phẩm Kang Nam luôn tự hào là nhà cung cấp mỹ phẩm cao

cấp được xuất xứ từ Nhật Bản, Hàn Quốc,Pháp,Mỹ… tại Việt Nam.

“ Vững trọn niềm tin” Mỹ Phẩm Kang Nam cam kết mang tới cho khách hàng

những dòng sản phẩm chất lượng nhất,cùng với thành phầnđược triết xuất từ thảo

mộc thiên nhiên nên tuyệt đối an toàn cho khách hàng khi sử dụng.

Với phương châm mong muốn đồng hành chia sẻ cùng phát triển với đội ngũ

chuyên gia tư vấn da liễu hàng đầu tại Việt Nam chúng tôi giúp bạn giải quyết mọi

vấn đề về da mà bạn đang gặp phải.Cùng với nhiều sản phẩm như chăm sóc

da,chăm sóc body…cho khách hàng lựa chọn.

Mỹ Phẩm Kang Nam xin chân thành cảm ơn khách hàng đã luôn đồng hành,ủng hộ

và góp phần không nhỏ vào sự phát triển của công ty trong thời gian qua,chúng tôi

luôn mong muốn mang đến cho các bạn những giá trị đích thực của các sản phẩm

làm đẹp mà Mỹ Phẩm Kang Nam mang lại .Vì thế mà ngoài cung cấp các sản phẩm

làm đẹp, chúng tôi chia sẻ thêm cho bạn những cách làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà

giúp bạn luôn có vẻ đẹp tự nhiên nhưng không kém phần quyến rũ.

1

PHẦN 1:CÁCH CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY HIỆU QỦA

Bạn có biết cách bạn chăm sóc da hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng,bởi nó

quyết định tới sức khỏe làn da .Chăm sóc da tốt là cách làm đẹp hiệu quả nhất cho làn

da.Những gì bạn sử dụng cho làn da sẽ được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể của bạn.

Da là một trong những bộ phận chiếm diện tích rất lớn trên cơ thể.Làn da của

bạn sẽ thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng cho cơ thể. Vào những ngày nóng

bức, da có thể sản xuất đến vài lít mồ hôi nhằm điều chỉnh nhiệt độ trên cơ thể của

bạn. Nhằm giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh thì da của bạn liên tục sản xuất các tế bào

mới đồng thời loại bỏ các tế bào cũ với tốc độ khoảng 50.000 tế bào trên một

phút.Ngoài ra nó còn có nhiệm vụ là bảo vệ và ngăn chặn các tác nhân bên ngoài

xâm nhập vào nhập vào cơ thể,da như một hàng rào ngăn chặn và chống lại các loại

vi trùng hay các ống dẫn cho xúc giác của bạn.

Tuy nhiên có nhiều người không biết đến tầm quan trọng của làn da nên không

dành nhiều thời gian chăm sóc làn da của mình.Điều đó đã giải thích tại sao có hàng

2

triệu người gặp phải tình trạng bị lão hóa da sớm,hay làn da bị khô hay tệ hơn cả là

có các triệu chứng gây ung thư da.

Để chăm sóc làn da của mình cho đúng cách, bạn chỉ cần bỏ ra một vài phút

trong ngày .Da bạn không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn thực hiện các chức năng tốt

hơn và trông sáng đẹp hơn rất nhiều.Bạn cần có một quy trình chăm sóc da hàng

ngày thật khoa học và đúng cách.Mỹ Phẩm Kang Nam chia sẻ cho bạn những quy

trình chăm sóc da hàng ngày hiệu quả giúp bạn có được làn da khỏe mạnh,mịn

màng trắng sáng tự nhiên.

1.1. Rửa mặt

Rửa mặt là bước chăm sóc da đầu tiên và quan trọng nhất dể bạn có được một

làn da luôn sạch sẽ và khỏe mạnh bởi nó có tác dụng loại bỏ những bụi bẩn, dầu

thừa, những tế bào chết và lớp trang điểm, giúp ngăn ngừa mụn đồng thời làm thanh

sạch làn da. Tuy nhiên bạn không nên rửa mặt quá nhiều vì thông thường chỉ cần

rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào mỗi buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Rửa mặt là bước đầu tiên trong các bước chăm sóc da mặt hàng ngày

3

Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng rửa mặt đúng cách,trước khi

rửa mặt bạn nên đảm bảo rằng tay của mình đã được rửa sạch tránh tình trạng vi

khuẩn gây hại dễ dàng xâm nhập vào làn da khiến da dễ nổi mụn.Bạn nên chọn

đúng loại sữa rửa mặt cho phù hợp với làn da của bạn và sử dụng nước ấm vừa phải

để giúp làm sạch da mặt lâu hơn.Cuối cùng bạn cũng nên sử dụng nước mát rửa lại

giúp tạo thêm độ đàn hồi cho da.

1.2. Nƣớc hoa hồng

Đây là một bước bạn không nên bỏ qua nếu muốn có một làn da mịn màng. Nước

hoa hồng sẽ giúp làm sạch các tạp chất đồng thời giúp se khít lỗ chân lông và cân bằng

độ pH cho làn da của bạn. Nó cũng giúp kiểm soát tuyến bã nhờn và giữ cho làn da

luôn săn chắc,nó cũng góp phần vào việc tất trang của bạn. Sau khi rửa mặt bạn nên sử

dụng nước hoa hồng rồi thấm đều lên da mặt để làm sạch sâu và cân bằng độ pH.

Có nhiều loại nước hoa hồng và các tỷ lệ axit salicylic cũng khác nhau.Tùy

thuộc vào là da của bạn để lựa chọn loại nào cho phù hợp,nếu như bạn thuộc loại da

hỗn hợp hay da nhờn thì bạn nên sử dụng loại sản phẩm có tỷ lệ phần trăm axit

salicylic lớn. Và ngược lại nếu như bạn thuộc dạng da khô và nhạy cảm thì nên sử

dụng loiaj có ít hoặc không có axit salicylic là thích hợp nhất. Đối với da bình

thường thì nên sử dụng một loại nước hoa hồng với tỷ lệ axit salicylic trung bình.

1.3. Bôi kem dƣỡng da

Sau khi đã làm sạch da mặt bạn cần dưỡng da bằng những loại kem dưỡng ẩm

phù hợp để giúp làn da của bạn luôn mềm mại, mịn màng và căng tràn sức sống.Bạn

nên sử dụng kết hợp kem dưỡng da ban ngày và ban đêm để thấy được hiệu quả rõ

ràng hơn.Tuy nhiên nếu bạn là người bận rộn thì có thể sử dụng kem ban đêm nhiều

hơn,vì ban đêm chính là khoảng thời gian bạn và làn da bạn được nghỉ ngơi nên dễ

hấp thụ được những dưỡng chất của kem dưỡng da một cách tốt nhất.

4

Bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày để bảo vệ và chăm sóc da hiệu quả bạn nhé!

Tùy thuộc vào độ tuổi cũng như tình trạng của từng loại da mà bạn có thể sử

dụng loại kem cho phù hợp.Nếu như bạn thuộc da khô thì nên chọn loại kem có độ

dưỡng ẩm cao.Còn da bạn đang bị nếp nhăn thì hãy chọn loại kem có chứa tinh chất

chống lão hóa…

Đặc biệt vào ban ngày trước khi bạn ra ngoài trời,bạn cần bôi kem dưỡng da có

chứa thành phần chống nắng với chỉ số từ SPF 15 trở lên.Ngay cả những ngày mưa

gió hay mùa đông bạn vẫn cần phải duy trì thoái quen này sẽ giúp làn da của bạn

tránh được những tác hại xấu từ bên ngoài.Bạn cũng nên massage mỗi khi thoa kem

dưỡng ẩn để các dưỡng chất trong kem thẩm thấu sâu vào da mang lại hiệu quả cao

bạn nhé!

1.4. Massage da mặt

Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn đừng quên làm vài động tác massage đơn giản với

khuôn mặt nhé,bởi vì nó có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ các chất bẩn tích tụ

trên bề vùng da mặt,nó còn giúp se khít lỗ chân lông.Để việc massge có hiệu quả

5

bạn nên massge hai bên má và vùng chữ T (trán, mũi, cằm). Sau khi thoa kem

massage, bạn bắt đầu với vùng hai bên má. Đặt hai tay ở giữa cằm (chỉ cần dùng 3

đầu ngón tay giữa) xoay tay theo hình xoắn ốc từ trên xuống dưới, vòng ngược ra

ngoài, lên trên và vào trong. Với phần má, bạn chia đều cho 3 lần xoắn ốc như thế.

2 lít nước mỗi ngày để có làn da mịn màng

Ngoài những bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày như trên bạn cũng cần lưu ý

tới chế độ ăn uống ,làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý để da bạn có được những

chuyển biến tích cực nhất.

Bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày ,không thức khuya để làn da bạn được nghỉ

ngơi và tái tạo kịp thời tránh tình trạng nếp nhăn và sự xuất hiện của mụn.

Bạn nên bổ xung nhiều rau xanh,trái cây và những loại thực phẩm có chứa

nhiều khoáng chất và vitamin có lợi cho làn da trong thực đơn hàng ngày.

Đặc biệt nước là thành phần không thể thiếu mỗi ngày bạn cần uống đủ 2 lít

nước để làn da bạn luôn được mịn màng.

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn

ra nhanh hơn giúp bạn có làn da hồng hào và khỏe mạnh hơn.Bạn có thể đi bộ,đi

bơi,hay nhún nhảy theo điệu nhạc cũng giúp bạn đẹp lên mỗi ngày.

6

Với những bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày mà Mỹ Phẩm Kang Nam vừa

chia sẻ chắc các bạn cũng có được một quy trình chăm sóc da hoàn hảo rồi chứ.Hãy

kiên trì thực hiện và xem làn da của bạn có được cải thiện không nhé!

7

PHẦN 2:CÁC PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẸP DA TẠI NHÀ BẰNG THẢO

DƯỢC VÀ THỰC PHẨM THIÊN NHIÊN

.Trắng lên nhờ 5 thực phẩm thiên nhiên có sẵn tại nhà

Trong tự nhiên có rất nhiều loại thực phẩm giúp các chị em làm đẹp và làm

sáng da rất hiệu quả ngay tại nhà mà chúng ta lại không biết, không hề tốn

kém,không có hóa chất và đặc biệt không gây hại cho da. Dưới đây là 5 loại thực

phẩm tự nhiên vừa dễ kiếm lại có công hiệu tuyệt vời giúp các bạn có làn da trắng

sáng và khỏe mạnh .

1.1. Mƣớp đắng giúp da trắng sáng an toàn

Mướp đắng (khổ qua) là một trong những loại thực phẩm rất quen thuộc đối

với bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Mướt đắng là một món quà mà thiên nhiên ban

cho chúng ta bởi nó nhiều công dụng thần kì trong việc bảo vệ sức khỏe của con

người.Ngoài ra sử dụng mướp đắng còn giúp làn da trắng mịn và tươi trẻ,vì là loại

quả lành tính nên khi sử dụng không hề gây hại cho da cũng như không hề có bất kỳ

tác dụng phụ gây kích ứng da.

8

Bạn có thể sử dụng mướp đắng bằng cách cho mướp đắng vào tủ lạnh khoảng

15 phút,sau đó lấy ra rồi thái thành từng lát mỏng và đắp lên mặt,khoảng 20 phút thì

rửa mặt sạch với nước. Chỉ cần đơn giản vậy là bạn đã có được làn da trắng sáng

rồi!

1.2. Lô hội (nha đam) thần dƣợc trong lĩnh vực mỹ phẩm

Nha đam chứa một lượng nước lớn và bao gồm các dưỡng chất như A, C, E,

B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm… loài cây này còn có công dụng

như một loại thần dược trong lĩnh vực hóa mỹ phẩm.

Bạn có thể sử dụng nha đam bằng cách:Nha đam ( lô hội ) tách vỏ rồi đem rửa

sạch ngâm nước muối,sau đó cho nha đam vào máy ép cùng với dưa chuột ép lấy

nước,bạn cho thêm lòng trắng trứng ,một ít bột ngọc trai,một ít bột mỳ vào nước ép nha

đam rồi khuấy đều cho keo lại.Các bạn rửa mặt thật sạch rồi đắp hỗn hợp đó lên

khoảng 20 phút cho khô rồi rửa lại với nước sạch.Chú ý vừa rửa bạn vừa vỗ nhẹ lên da

để làn da bạn thêm mềm mại hơn khi vừa hấp thị các tinh chất của hỗn hợp nha đam.

1.3. Bột gạo là nguyên liệu làm đẹp quý giá cho phái đẹp

Bột gạo là một trong những nguyên liệu làm đẹp quý giá cho phái đẹp,bạn có

thể tìm thấy bột gạo rất dễ ràng. Làm mặt nạ từ bột gạo sẽ giúp cải thiện được làn

9

da sạm màu mang tới cho bạn làn da trắng sáng đều màu hơn.Đặc biệt bột gạo còn

có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn,loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả.Nếu như các chị em

thường xuyên đắp mặt nạ từ bột gạo chăm chỉ và đúng cách sẽ làm mờ những đốm

đen trên da,loại bỏ những vùng da bị sẹo ,đồng thời tăng cường khả năng chống

nắng và cho làn da bạn ngày càng khỏe mạnh hơn.Đặc biệt bột gạo lại rất dễ mua

mà giá lại không cao và không hề gây kích ứng cho da.

Bạn chỉ cần dùng bột gạo để rửa mặt vào mỗi buổi sáng và buổi tối thay vì các

sữa rửa mặt có chứa các hóa chất thông thường.Bạn nên lấy một ít bột gạo hòa tan

cùng một ít nước để có hỗn hợp hơi sền sệt sau đó dùng ngón tay thoa đều hỗn hợp

10

lên mặt và massage nhẹ nhàng.Cuối cùng bạn rửa mặt sạch với nước lạnh.Sử dụng

bột gạo thường xuyên sẽ giúp bạn có được làn da trắng hồng và loại bỏ được nỗi lo

về mụn.

1.4. Bột mì giúp da mịn màng trắng sáng

Bột mì có chứa nhiều khoáng chất và các loại vitamin giúp da mịn màng và

trắng sáng hơn. Các nhóm vitamin có trong bột mì sẽ nuôi dưỡng và tái tạo tế bào

giúp da phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra bột mì cũng rất hữu hiệu cho làn da dầu vì

nó có tác dụng điều tiết được lượng dầu trên da đồng thời bảo vệ da khỏi tình trạng

viêm nhiễm do mụn.

Bạn có thể sử dụng bột mì bằng cách: Trộn 3 thìa bột mì, 3 thìa mật ong

nguyên chất với lượng sữa chua không đường vừa đủ. Đem 3 nguyên liệu này trộn

lẫn với nhau để tạo thành hỗn hợp .Sau đó bạn thoa hỗn hợp lên mặt tạo thành mặt

nạ trong vòng 20 phút ,massage nhẹ nhàng để các chất dinh dưỡng thấm sâu vào da

sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bột mì có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả nó còn

làm mờ các vết tàn nhang và phục hồi làn da.Sữa chua có tác dụng tẩy tế bào chết

,còn mật ong thì nuôi dưỡng và tái tạo da.Bạn đắp mặt nạ với hỗn hợp 3 thành phần

11

này thường xuyên sẽ có một làn da trắng khỏe và mịn màng xoa tan mọi vết nán hay

tàn nhang.

1.5. Bột nghệ là thảo dƣợc giúp da trắng sáng hiệu quả

Bột nghệ từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược giúp da trắng sáng,

ngăn ngừa sẹo hiệu quả,ngoài ra nó còn có tác dụng trị nám loại bỏ các vết thâm

sạm.Trong bột nghệ có tính sát khuẩn cao nên giúp làm vết thương mau lành và trị

các loại mụn thông thường.

Cách dùng : Trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa bột mì, 1 nửa thìa mật ong và 2 thìa

sữa tươi.Sau đó đắp hỗn hợp này lên da sẽ rất tốt cho da dầu và da thường. Bột mì

cung cấp các nhóm vitamin B sẽ cải thiện độ đàn hồi, làm da săn chắc, đồng thời tẩy

tế bào chết cho da tươi sáng. Sữa tươi cung cấp tất cà các vitamin, khoáng chất làm

trẻ hóa da,kết hợp với các dưỡng chất có trong bột nghệ và mật ong mang tới cho

bạn làn da trắng sáng sạch mịn màng.

12

.Làm trắng da từ trà xanh,rong biển và sữa tƣơi ngay tại nhà

Ai cũng muốn có làn da trắng mịn màng và có nhiều phương pháp khác

nhau,một làn da trắng mịn mang lại vẻ đẹp rạng rỡ trẻ trung cho phái đẹp nó còn

làm tăng sự hấp dẫn của họ đưa họ đến gần với nhiều cơ hội trong cuộc sống

hơn.Làm trắng da không chỉ là đi tìm cách chăm sóc da sao cho hiệu quả mà nó còn

là bí quyết tăng thêm giá trị cuộc sống cho rất nhiều người.Dưới đây là vài phương

pháp giúp da bạn trắng sáng mịn màng từ những thực phẩm có sẵn trong tự nhiên.

2.1. Cách làm cho da làn trắng mịn bằng sữa tƣơi

Bạn có thể sử dụng sữa tươi để rửa mặt hàng 2 lần mỗi ngày sẽ là bí quyết

trắng da vô cùng đơn giản lại dễ thực hiện mang lại hiệu quả cực kỳ.

Ngoài biện pháp dùng sữa tươi rửa mặt 2 lần mỗi ngày các chị em cũng có thể

sử dụng bằng cách pha sữa tươi nguyên chất với một ít mật ong rồi rửa mặt,cách này

sẽ giúp bạn có được alfn da trắng mịn nhờ các tác dụng kỳ diệu của sữa chua và mật

ong.

13

Cách phức tạp hơn 1 chút là bạn trộn đều sữa tươi với mật ong cùng một ít bột

yến mạch tạo thành hỗn hợp sền sệt.Sau đó bạn thoa hỗn hợp này lên mặt rồi

massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.Bạn sử dụng thường

xuyên trong thời gian ngắn sẽ thấy làn da trắng mịn rất nhiều.

2.2. Phƣơng pháp giúp da trắng mịn với rong biển tƣơi

Rong biển tươi là một loại “siêu thực phẩm” được cả thế giới công nhận.Rong

biển có chứa nhiều dưỡng chất vitamin và khoáng chất như vitamin A1, B1, B2, B6,

C, E, K, acid folic, niacin, acid pantothenic, calci, magie, phospho, sắt, kẽm…vì thế

mà nó là một nguồn cung cấp lương thực dồi dào cho làn da.

Cách làm :Trước tiên bạn nên chọn những rong biển dầy và mọng (chúng ta

cũng có thể sử dụng rong biển khô nhưng rồi phải ngâm dưới nước). Sau đó bạn ướp

rong biển với 2-3 giọt dầu mè và đắp trực tiếp lên mặt.

Hoặc có thể thực hiện như sau:

Nghiền thật nhỏ lá rong biển rồi trộn 2 thìa cà phê bột đậu đỏ ,thêm ½ thìa cà

phê nước cốt chanh (nếu da dầu) hoặc ½ thìa cà phê dầu mè (nếu da khô).Sau đó

trộn đều hỗn hợp rồi đắp lên mặt ,chú ý massage nhẹ nhàng đợi đến khi hỗn hợp khô

14

thì rửa mặt lại bằng nước ấm và lau khô,bạn nên thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy được

sự hiệu quả.

2.3. Phƣơng pháp làm trắng da hiệu quả bằng bột trà xanh (matcha)

Trà xanh có chứa rất nhiều vitamin B1, B2, B6, vitamin C, K, E, canxi, magiê,

kẽm, phốt pho, kali, cùng các loại khoáng chất khác giúp cho là da của bạn trắng

mịn. Ngoài ra với tính chất thanh khiết có trong chà xanh sẽ giúp thanh nhiệt và giải

độc,giúp loại bỏ những bụi bẩn không làm che kín lỗ chân lông.Đặc biệt trà xanh còn

rất giàu chất chống oxy hóa nên loại bỏ được những vùng da sạm màu do tuổi tác.

Cách làm mặt lại trắng da từ trà xanh:Bạn khuấy bột trà xanh với nước nóng,tới

khi hỗn hợp nguội thì thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút thì rửa lại thật sạch với

15

nước.Bạn nên thực hiện hàng ngày để có được làn da trắng sáng mịn màng.Ngoài ra

bạn cũng có thể trộn trà xanh với các hỗn hợp làm trắng da khác để tăng thêm tác

dụng cho da.

.Cách làm trắng da hiệu quả tại nhà bằng cà rốt,cà chua,dầu dừa

Cách làm trắng da ngày nay là xu hướng làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ

quan tâm và đặt lên hàng đầu. Trong đó vấn đề được chú ý nhất là vấn đề chăm sóc

da với mong muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng. Nhưng chị em không biết

chọn cách làm trắng da nào vừa nhanh chóng lại mang lại hiệu quả cao.Dưới đây là

những cách làm trắng da an toàn và hiệu quả ngay tại nhà vừa đơn giản hiệu quả lại

cao chị em cùng tham khảo nhé:

3.1. Cách làm trắng da bằng cà rốt

Trong cà rốt chứa rất nhiều dưỡng chất không những nó bổ ích cho sức

khỏe mà nó còn là phương pháp làm đẹp hiệu quả dành cho phái đẹp. Vitamin A có

nhiều trong cà rốt sẽ giúp làm trắng da và diệt sạch mụn hiệu quả.

16

Ngoài ra trong cà rốt còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như beta carotene,

alpha carotene, phenolic acid, glutathione giúp các bạn gái có một làn da khỏe

khoắn, trẻ trung và giảm thiểu nếp nhăn hiệu quả.

Từ cà rốt có thể “biến hóa” thành rất nhiều cách làm trắng da đơn giản và

nhanh gọn cho bạn gái.

Thường xuyên uống nước ép cà rốt sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho da đồng

thời nuôi dưỡng từ sâu bên trong cho bạn làn da trắng đẹp tự nhiên.Ngoài ra thì bạn

cũng có thể xay nhuyễn cà rốt với sữa chua rồi đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 20

phút,massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch với nước sẽ giúp loại bỏ được những mụn cám

trên da đồng thời mang tới cho bạn làn da trắng sáng mịn màng hơn.

Bạn cũng có thể xay cà rốt và trộn lẫn với một ít mật ong sau đó thoa lên mặt

khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sẽ giúp làn da bạn sáng lên và thổi bay những

vết nám tàn nhang trên da.

3.2. Cách làm trắng da mặt bằng cà chua nhanh nhất

17

Cà chua là một loại thực phẩm quen thuộc với chúng ta trong những bữa cơm

gia đình hàng ngày.Việc sử dụng cà chua để làm mặt nạ dưỡng da cũng được nhiều

chị em áp dụng.Cà chua có chứa rất nhiều loại vitamin tốt cho da như C, E ,

carotene , kali, chất sắt…Không những thế mà hàm lượng chất chống oxy hóa của

cà chua còn có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân cho phụ nữ.Chính vì thế mà việc sử

dụng cà chua để làm đẹp da sẽ mang lại kết quả tuyệt vời mà bạn không thể ngời tới.

Cách làm:Bạn cắc lát cà chua cho thật mỏng rồi chà lên mặt theo đường xoắn ốc,chà

đều lên vùng da mặt để các dưỡng chất trong cà chua sẽ thẩm thấu sâu qua da bạn

cũng nên massage nhẹ nhàng để giúp làn da thêm căng mịn.Bạn nên thực hiện

thường xuyên sẽ giúp làn da trắng hồng rạng rỡ.

Ngoài ra bạn có thể lấy 2 quả cà chua bỏ vỏ,rồi dầm nhuyễn với 1 thìa cafe mật

ong.Trộn hỗn hợp này và thoa đều lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng

nước.Loại mặt nạ này sẽ giúp se khít lỗ chân lông rất tốt cho những ai có làn da

khô.Các chất dinh dưỡng trong cà chua sẽ giúp da mặt trắng đều,mật ong giúp duy

trì độ ẩm cho da mang tới cho bạn làn da mịn màng trắng sáng.

3.3. Dƣỡng trắng làm đẹp da từ dầu dừa

18

Chắc hẳn chị em nào cũng ao ước có một làn da trắng mịn và căng tràng sức

sống,sử dụng dầu dừa sẽ mang tới cho bạn những hiệu quả bất ngờ hãy để “thần

dược” dầu dừa giúp bạn làm được điều đó nhé:

+ Trộn đều dầu dừa cùng với nước cốt chanh tươi, đường trắng theo tỷ lệ

2:1:1sau đó thoa hỗn hợp đó rồi massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn lên

mặt,khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm,sẽ có tác dụng dưỡng trắng da

đồng thời còn tẩy da chết cựu kỳ hiệu quả.Bạn nên thực hiện đều đặn 2lần/tuần bạn

nhé!

+ Sử dụng kết hợp dầu dừa và sữa chua: Trộn đều 1 thìa dầu dừa với 2 thìa sữa

chua tạo thành 1 hỗn hợp đồng nhất rồi massage nhẹ nhàng lên da trong 30 phút sau

đó rửa mặt sạch với nước lạnh, thực hiện 3 lần/1 tuần để phát huy tác dụng dưỡng

trắng làm đẹp da từ dầu dừa nhé.

.Làm đẹp hiệu quả không tốn 1 xu từ vỏ trái cây

Cách làm đẹp vô cùng kì diệu từ những loại vỏ hoa quả mà các bạn ăn hàng

ngày nhưng lại cực kỳ hiệu quả bởi những công dụng kỳ diệu không phải ai cũng

biết.

4.1. Vỏ dừa giúp làm sáng da hiệu quả

19

Khi uống nước dừa xong bạn không nên vứt nó,vì nó vẫn còn dầu trong đó và

nó có tác dụng rất hiệu quả trong việc làm sáng da.Để sự dụng bạn hãy trà bên trong

vỏ dừa vào da của bạn ,đặc biệt là những vùng da khô và bong tróc,bạn để yên trong

10 phút sau đó rửa sạch bằng nước sạch sẽ giúp bạn có được hiệu quả.

4.2. Vỏ cam ,chanh có tác sụng dƣỡng trắng da rất tốt

Không chỉ nước cam, mà vỏ cam cũng rất hữu ích trong việc dưỡng trắng làn

da tối màu. Khi ăn cam bạn nên giữ lại phần vỏ sau đó đem ngâm vào nước ấm qua

đêm,sáng hôm sau bạn lấy nước ngâm vỏ cam để rửa mặt.Vỏ cam giúp loại bỏ các

tạp chất và các tế bào da chết,giúp cho làn da của bạn trắng hồng rạng rỡ.

Ngoài ra bạn có thể phơi khô vỏ cam dưới ánh mặt trời. Sau khi sấy khô thì

nghiền nát chúng thành bột và cho vào trong chai. Bột này có thể được sử dụng

trong rất nhiều phương pháp chăm sóc da khác nhau bạn có thể sử dụng như một

loại kem dưỡng ẩm cho mặt hoặc tẩy tế bào chết.

4.3. Vỏ táo cung cấp vitamin kích thích mọc tóc nhanh

20

Vỏ táo rất giàu các vitamin giúp làm tăng lưu thông máu đến da đầu. Hơn nữà

nó còn rất hữu hiệu trong việc kích thích quá trình mọc tóc vì nó cũng bao hàm

Polyphenol giúp chống lại vấn đề rụng tóc. Vỏ táo cũng có tác dụng làm tóc của bạn

phát triển và khỏe mạnh hơn.

Bạn chỉ cần chà tóc của bạn với vỏ táo nghiền ,để khoảng 15 tới 20 phút sau đó

gội sạch với nước sẽ có tác dụng cực kỳ hiệu quả.

4.4. Lá trà để tẩy tế bào da chết mặt

Bạn thường xuyên pha trà nhưng không biết tận dụng bã trà,bạn có thể sử dụng

bã trà sẽ giúp tẩy đi các tế bào chết trên khuôn mặt bạn.Chỉ cần để bã trà qua đêm

sau đó chà nhẹ lên mặt sẽ giúp đánh bật những tế bào chết trên da.

.Cách làm trắng da mặt bằng trái cây hữu hiệu nhất

Cách làm trắng da mặt như thế nào cho hiệu quả và an toàn luôn là thắc mắc

lớn nhất trong quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ.Bạn hãy tham khảo những cách

làm trắng da bằng các loại trái cây tự nhiên để có một làn da tươi sáng và khỏe

khoắn nhất.

21

Cách làm trắng da mặt bằng trái cây sẽ giúp bạn chăm sóc làn da hiệu quả, an

toàn, không mất nhiều thời gian, và cũng chẳng tốn kém đặc biệt là không hề gây ra

tình trạng kích ứng da. Tất cả đều bắt nguồn từ thiên nhiên sẽ giúp bạn có làn da

tươi trẻ và hồng hào rạng rỡ.

Điểm danh những loại trái cây có công dụng làm trắng da hữu hiệu nhất nhé!

5.1. Chanh tƣơi:

Là loại hoa quả có chứa một lượng Vitamin C dồi dào,sử dụng chanh rất tốt

trong việc chống lão hóa làn da. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bụi bặm,

tiếp cận nhiều với máy tính, ti vi… sẽ làm xuất hiện nhiều hắc tố xấu trên da, nhất là

da mặt.Vì thế mà sử dụng chanh tươi sẽ làm chậm lại quá trình lão hóa da, làm cho

da dẻ trở nên sáng hơn, hồng hào hơn. Trong chanh có chứa nhiều axit tự nhiên nên

có tác dụng làm trắng da rất tốt.

Bạn có thể sử dụng chanh bằng cách dùng nước cốt chanh trộn với 1 muỗng

nghệ và vài giọt nước hoa hồng,trộn đều hỗn hợp này rồi đắp lên mặt khoảng 30

phút đồng thời massage nhẹ nhàng và rửa lại sạch với nước.

22

Cách làm trắng da tự nhiên này sẽ giúp tăng cường các sắc tố đồng thời loại bỏ

các tế bào chết trên da.Giúp làn da bạn trở nên trắng sáng tự nhiên,nó có tác dụng se

khít lỗ chân lông và cho làn da bạn mịn màng mềm mại hơn.

5.2. Xoài:

Loại trái cây nhiệt đới này rất giàu dinh dưỡng nó có giá trị cao cả về chữa

bệnh và làm đẹp. Xoài chứa nhiều chất xơ, vitamin E, C, A… là những chất chống

oxy hóa cao nên giúp da giảm nếp nhăn, loại bỏ các sắc tố melamin loại bỏ tình

trạng sạm và tàn nhang cho da.

Bạn có thể xay nhuyễn ½ quả xoài rồi trộn với mật ong ,2 thìa sữa chua,dầu

olive để tạo thành hỗn hợp.Sau đó thoa hỗn hợp đó lên mặt massage nhẹ nhàng

khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.Sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng.

5.3. Đào:

23

Vỏ cũng như phần thịt trái đào là một bài thuốc cải thiện làn da rất hữu hiệu mà

không phải ai cũng biết.Bạn chỉ cần xay trái đào rồi massage nhẹ nhàng lên mặt vào

mỗi tối trong vài phút.Nước từ trái đào sẽ giúp làm sạch da từ sâu bên trong đồng

thời làm lỗ chân lông thông thoáng.Ngoài ra nó còn có tác dụng làm cơ mặt nhẹ

nhàng và ngăn ngừa sự chảy sệ của các mô.

24

5.4. Nƣớc dƣa hấu:

Nước ép từ trái dưa hấu rất có ích trong việc lấy đi các vết ố trên da. Bạn chỉ

cần lấy một lát nhỏ dưa hấu rồi thoa đều lên mặt và cổ trong vòng 15 phút sau đó

rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng mịn màng.Tưởng

chừng như đơn giản nhưng bạn sẽ thấy công dụng diệu kỳ của dưa hấu mang đến

cho làn da bạn.

5.5. Nƣớc cam hoặc quýt:

25

Nước cam hoặc quýt rất có ích trong việc làm cho da trở nên hồng hào. Bạn vắt

cam lấy nước rồi thoa lên mặt,cằm và cổ,massage khoảng vào phút rồi rửa lại bằng

nước sạch sẽ giúp làn da bạn trắng sáng hơn.Ngoài ra bạn có thể chấm nước cam

vào những nốt mụn trước giờ đi ngủ sẽ giúp trị mụn hiệu quả.

5.6. Đu đủ:

Nhờ vào lượng chất xơ, vitamin, các dưỡng chất dồi dào và các loại enzyme

đặc biệt mà đu đủ đã mang lại rất nhiều công dụng trong việc bảo vệ và tăng cường

nhan sắc cho làn da. Trong đu đủ còn có chứa enzyme tên là papain giúp nhẹ nhàng

lấy đi các lớp tế bào già cỗi ngoài cùng đồng thời hạn chế các sắc tố nâu đen sẽ giúp

làn da bạn trắng dần lên chỉ sau thời gian ngắn.

Các bạn có thể kết hợp đu đủ cùng những nguyên liệu dưỡng da quen thuộc

khác như: mật ong, sữa chua, dầu oliu, sữa tươi, hạnh nhân… tùy theo từng loại da.

Nếu là dacủa bạn khô và cần cân bằng độ ẩm thì bạn cần thêm 1 thìa dầu olive;

ngược lại nếu là da dầu thì hãy trộn cùng sữa chua sẽ mang tới nhiều tác dụng bất

ngờ cho làn da của bạn.

26

5.7. Dứa:

Dứa là một trong những loại trái cây thân thiện với sức khỏe con người và

được phái đẹp yêu thích bởi công dụng làm đẹp cựu kỳ hiệu quả. Loại trái cây nhiệt

đới này giúp bổ sung hàm lượng alpha – hydroxyl acid – một thành phần quan trọng

trong các loại kem chống nhăn, giúp tẩy tế bào da chết và góp phần tái tạo tế bào da.

Bạn cần chuẩn bị 5 miếng dứa chín rồi say nhuyễn trộn đều với 2 thìa nước hoa

hồng và 1 thìa bột mì để tạo thành hỗn hợp,sau đó thoa đều lên da và massage nhẹ

nhàng khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước.Bạn nên thực hiện 1 lần/tuần để thấy

được hiệu quả.Chú ý bạn chỉ nên đắp hỗn hợp này vào mỗi buổi tối tránh cho tình

trạng làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì lúc này da rất mỏng và dễ bắt nắng sẽ

giúp bạn có được làn da trắng hồng tự nhiên.

27

5.8. Chuối:

Chuối không chỉ có nhiều lợi ích về sức khỏe mà chăm sóc da từ chuối sẽ cho

bạn làn da đẹp mịn màng hơn.Chuối vô cùng tốt cho da vì nó có đặc tính giữ ẩm tự

nhiên,đặc biệt còn rất giàu vitamin (Vitamin E, C, B và A) và khoáng chất, giúp

chăm sóc da khỏe mạnh và phục hồi tóc bị hư tổn. Chuối rất giàu kali và các loại

dầu tự nhiên, khiến nó trở thành một chất làm mềm tuyệt vời. Tryptophan có trong

chuối là một acid amin có tác dụng hoàn hảo trong chăm sóc sắc đẹp.

Bạn có thể sử dụng chuối bằng cách tạo thành hỗn hợp với thành phần khác để

nuôi dưỡng và làm lợi cho làn da của bạn.Đặc biệt là có thể sử dụng ở tất cả mọi lứa

tuổi. Bạn có thể thực hiện bằng cách:Dùng 1 quả chuối chín,bóc vỏ rồi nghiền

nhuyễn,sau đó bạn thoa đều lên mặt massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi rửa sạch

lại với nước.Cách này sẽ giúp da của bạn mềm mịn và trắng sáng hơn đồng thời se

khít lỗ chân lông hiệu quả.

Trên đây là tất cả những phƣơng pháp làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà từ

các thực phẩm thiên nhiên mà Mỹ Phẩm Kang Nam chia sẻ cho bạn.Chúc các

bạn có đƣợc làn da trắng đẹp mịn màng nhờ vào những bí quyết đơn giản và

hiệu quả này.