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¡MEGUSTAMOVERELCUERPO!Tema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,selespresentaráalosalumnoslapalabra“energía”yaprenderánqueusanenergíacadavezquesemueven.Aprenderándóndeseencuentraelcorazónycompararánlamaneraenlaquediferentestiposdeactividadesfísicasdivertidashacenquesucorazónlatafuerteyquerespirenconmayordificultad.Aprenderánlobuenasquesonparaelloslasactividadesqueincluyenmovimiento.Porúltimo,seleccionaránunaactividaddivertidaquelesgustehacerysedibujaránasímismoshaciéndola.Vocabulario:
• Energía:loquenecesitamosparamovernos,trabajaryjugar.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.
Actividad1:¿Quéeslaenergía?Tipodeactividad:energíaparadescubrir,energíaparamoverseDominio:físico,cognitivo,motrizLosalumnos:
• conoceráneltérmino“energía”yaprenderánlamaneraenlaquetodoloquehacemosusaenergía.
Materiales:
• cronómetro• rotafolioymarcadores• dispositivoparareproducirmúsica• manualdealtaybajaenergía
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Reproduzcaalgodemúsicaypidaalosalumnosquebailenenelmismolugaroalrededordelsalóndeclasesduranteunminuto.
2. Pídalesquecompartanunapalabraquedescribacómosesienten.Puedenresponderqueestáncansados,felicesoquesesiententontos.
3. Digalapalabra“energía”ypidaalosalumnosquelarepitan.
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4. Preguntealosalumnossisabenloqueeslaenergía.Expliquealosalumnosquelaenergíaesloquenecesitamosparamovernos.Necesitamosmuchaenergíaparabailaryhacerotrasactividadesdivertidas.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.
5. Vuelvaareproducirlamúsicaypidaalosalumnosquebailen.Luego,detengalamúsicaypidaalosalumnosquesesientenduranteunminuto.Pregunte:¿Cómosesintieronsuscuerposmientrasbailaban?¿Cómosesintiósucuerpomientrasdescansaban?¿Sesintieronigualodiferente?¿Quéactividadloscansómás?¿Conquéactividadsesintieronmásentusiasmados?
6. Preguntealosalumnossisabendóndeestáelcorazón.Expliquequeelcorazónayudaaquelasangresemuevaporelcuerpo.Muéstrelesalosalumnosdóndeestáelcorazón.Expliqueque,cuandousamosmuchaenergía(comocuandobailamos),nuestroscorazoneslatenmásfuerte.Esosignificaquenuestroscorazonesestántrabajandomucho.Actividadopcionaldeenriquecimiento:Muestrealosalumnosdóndepuedenencontrarsupulsoenlamuñecaoelcuello.Expliquequeestomuestralarapidezconlaqueleslateelcorazón.Másactividadsignificamáslatidos.
7. Preguntealosalumnos,ademásdequeelcorazónnoslatemásfuerte,quéotracosasucedecuandousamosmuchaenergía.Esposiblequelosalumnosrespondanqueestánsinalientoocansados.
8. Dígalesalosalumnosqueharándosactividadesdivertidasdistintas.Despuésdecadaactividad,selespediráquedescribancómoloshacesentir.Unaactividaddebeserdealtaenergía(correrenelmismolugar,saltarcomoconejo)ylaotradebeserdebajaenergía(arrojarunapelota,estirarse,mantenerenequilibriounapelotaenlacabeza).Hagadosactividadesqueduren20segundoscadauna.Cuentehasta20ydejequelosalumnosquesabencontarleacompañen.
9. Despuésdecadaactividad,pidaaalgunosalumnosvoluntariosquediganquéactividadfuedealtaenergíaycuálfuedebajaenergía.Hablesobrelasrespuestascorrectas.Expliquequelasactividadesdealtaenergíafortalecenelcorazón.
10. Sieltiempolopermite,dejequelosalumnosinventensuspropiasactividadesyrepitaelproceso.
11. Soliciteacadaalumnoquemencioneunaactividadquelegustehaceryquefortalezcaelcorazón.
Actividad2:¡Miracómomemuevo!Tipodeactividad:energíaparamoverse,energíaparacrear,energíaparaleerDominio:físico,cognitivo,motriz
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Losalumnos:• describiráncómosientenelcuerpoalhacerdiferentestiposdeactividadesfísicas;• comenzaránaentenderlosmotivosporlosquenecesitanestaractivos;• mencionaránunejercicioounaactividadquehagaqueelcorazónlatamásrápido;• sedibujaránasímismoshaciendounaactividadqueayudeaqueelcorazónse
mantengafuerte.Materiales:
• rotafolioymarcadores• materialesdearte(papeles,crayolas,marcadores)
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Pidaalosalumnosquedescribanlaenergíaconsuspropiaspalabras.Recuérdelesquenecesitanmuchaenergíaparaestaractivos.
2. Preguntealosalumnossiconocenunmotivoporelqueesbuenousarenergíayestaractivo.Permitaquealumnosvoluntarioscompartansusrespuestas.Expliquequeestaractivotienemuchosbeneficios.Informealosalumnosquediráunaoraciónacercadeestaractivo.Pídalesquelevantenelpulgarenseñaldeaprobaciónsiestándeacuerdoconlainformación.Invitealosalumnosacontarlacantidaddealumnosqueestándeacuerdoconcadaoraciónyescribamarcasdeconteoparamostrarlacantidaddealumnos(algunasdelasoracionessonverdaderas).• Estaractivoesdivertido.• Estaractivoesunaexcelenteformadehaceramigos.• Estaractivoayudaaserfuerte.• Estaractivoayudaasentirsefeliz.
3. Pidaacadaunodelosalumnosquetermineestaoración:Creoqueestaractivoesdivertidoporque…
4. Escribalasrespuestasdelosalumnosalladodelnombredecadaunodeellosenelrotafolio.
5. Porúltimo,pidaacadaunodelosalumnosquemencioneunaactividaddivertidaquepuedehacerparaayudaraqueelcorazónsemantengafuerte.Pídalesquesedibujenasímismoshaciendoesaactividadyquemuestreneldibujoalaclase.Actividadopcionaldeenriquecimiento:Pidaacadaalumnoquedemuestrelaactividadalaclase.
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Modificaciones:Esfuerzoadicionalparalosalumnosmayores
• Muéstrelesalosalumnoscómosentirelpulso,yhagaactividadesparaobservarcómocambialafrecuenciadelpulso.
Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores
• Esposiblequelosalumnosmenoresnocomprendanporquéelcorazónlatemásfuerte,perocomprenderáncuandohablendesentirsesudorososocansados.
• Concéntresesoloenunoodosdelosbeneficiosdelejercicioparaelcasodelosalumnosmenores.
CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)
• 2.A.10Elprogramadeestudiosorientaalosmaestrosaincorporarcontenido,conceptosyactividadesquepromueveneldesarrollosocial,emocional,físico,lingüísticoycognitivo,eintegranáreasdecontenidoclavequeincluyenlecturayescritura,matemáticas,ciencias,tecnología,expresióncreativayarte,saludyseguridad,yestudiossociales.
• 2.K.01Selesofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.
• 2.C.04Losniñostienendiversasoportunidadesyselesofrecenlosmediosparaparticiparenactividadesmotricesimportantesqueestimulanunavariedaddehabilidades;mejoranlaintegraciónmotoraysensorial;desarrollanmovimientoscontrolados;permitenquelosniñoscondiversashabilidadestenganactividadesmotricesimportantes,similaresalasdesuscompañeros;oscilanentrelofamiliarylonuevoydesafiante;losayudanaaprenderjuegosfísicosconreglasyestructura.
• 2.G.03Selesofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquelosalientanausarloscincosentidosparaobservar,exploraryexperimentarfenómenoscientíficos.
• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelamúsica.
¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormedio
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deestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.
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EnergíaenelhogarHoy,suhijo(a)aprendióquehacerejercicioesimportanteydivertido.Losniñosenedadpreescolarnecesitanalmenosunahoradeactividadfísicadiaria.Noesnecesariohacerlotododeunavez.Muchosmomentosbrevesdeactividadsonexcelentes.Hoy,suhijoseleccionóunaactividadquelegustayladibujó.Puedehacerlomismoencasa.Seleccioneunaactividaddivertidaqueaustedyasuhijodeedadpreescolarlesgustaríacompartir.Puedeseralgoqueyahaganounaactividadquelesgustaríahacerporprimeravez.Dibújeseaustedysuhijohaciendolaactividad.Cuelgueeldibujoenelrefrigerador.Luego,cadavezquehaganlaactividadjuntos,hagaunamarcaeneldibujo.Establezcaunobjetivoparalacantidaddemarcasqueustedysuhijoquieranalcanzarcadasemana.Dibujeunaestrellacadavezquealcancenlameta.Cuandoesténlistosparaunanuevaactividad,dibujeunanuevaimagenyvuelvanaempezar.
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¿CREARMIPLATO?¡QUÉBIEN!Tema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestalección,losalumnosaprenderánacercade“MiPlato”ylosdiferentesgruposdealimentosquedebencomertodoslosdías.Trabajaránjuntosparahacerunaversióngigantede“MiPlato”yharándibujosdealimentosquepuedanubicarseencadaseccióndelplato.Luego,jugaránunjuegoenelqueclasificaránlosejemplosolosdibujosdelosalimentosenlosgruposadecuadosdelplatogrande.Vocabulario:
• Energía:loquenecesitamosparamovernos,trabajaryjugar.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.
• MiPlato:unaformadeayudarnosarecordarloquedebemosponerennuestroplatocadadía.
Actividad1:UnplatograndeTipodeactividad:energíaparaleerDominio:cognitivo,socialyemocionalLosalumnos:
• aprenderánsobreloscincogruposdealimentos;• aprenderánqueconsumirporcionesequilibradasdeloscincogruposdealimentos
puedeayudarlosacrecerylesdaráenergíaparaaprenderyjugar.Materiales:
• platodecartón• tijeras• imagendeMiPlato:
http://www.choosemyplate.gov/preschoolers/HealthyEatingForPreschoolers-MiniPoster.pdf
• imágenesdealimentosdediferentesgrupos(opcional)Duración:20a30minutos
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Instrucciones:1. Sostengaunplatodecartónypidaalosalumnosquelediganloqueven.Luego,pidaa
losalumnosqueimaginenqueelplatoesmágicoyquelespuededecirquédebencomercadadía.¿Quépiensanqueelplatolesdiría?Quizáprefieradarejemplosdeunaodosrespuestasposibles.Permitaquecadaalumnocompartaunacosaqueelplatomágicopodríadecirsobreloquedebecomercadadía.
2. Expliqueque,enrealidad,existeunplatoquepuedeayudarlesadecidirquécomercadadía.SellamaMiPlato.ExpliquequeMiPlatoesunaformadeayudarnosarecordarlosalimentosquedebemoscomercadadía.MuestrealosalumnoslaimagendeMiPlato.Pídalesquedescribanloqueven.
3. DigaelnombreyelcolordecadagrupodeMiPlato.Porejemplo,lasecciónanaranjadadelplatonosrecuerdaponergranosennuestroplato.Pidaalosalumnosquerepitanlapalabra“granos”.Expliquequelosgranossonalimentoscomopan,cereales,galletasyfideos.Sitieneimágenesdeestosalimentos,resultaráútilmostrarlascomoejemplosvisuales.Continúeelanálisisconcadagrupodealimentos.
4. Luego,muestreimágenesodigalosnombresdealgunosalimentosybebidasquegeneralmentelesgustanalosniños,ypidaaalumnosvoluntariosqueseñalenlosgruposdealimentosalosquecorrespondenenMiPlato.Ej.:manzanas=frutas;zanahorias=vegetales;cereal=granos;pavo=proteínas;yleche=productoslácteos.Idealmente,estasimágenesrepresentaránlasculturasdelosniños.Actividadopcionaldeenriquecimiento:AnimealosalumnosadecirlosnombresdesusalimentosfavoritosyluegoaseñalarellugarqueocupanenMiPlato.Nota:Esposiblequelosalumnosmenoressolopuedanaprenderunoodosgruposdealimentosalavez.
5. Compartaconlosalumnoslaideadequesusplatosrealesdebentenerdiferentesalimentosdetodoslosgruposcadadía.Estolosayudaráacrecerylesdarámuchaenergíaparajugar.
Actividad2:CreatuplatoTipodeactividad:energíaparacrear Dominio:cognitivo,social,emocional,físicoLosalumnos:
• crearáneilustraránunplatograndesegúnlaimagendeMiPlato;• clasificaránejemplosoimágenesdealimentosenloslugarescorrectosdeMiPlato.
Materiales:
• hojagrandedepapeldeestraza
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• crayolasomarcadores• tijeras• imagendeMiPlato:
http://www.choosemyplate.gov/preschoolers/HealthyEatingForPreschoolers-MiniPoster.pdf
• imágenesdediferentesalimentos(derevistasoetiquetas)pegadasentarjetas• ejemplosdediferentesalimentos(opcional)
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Unavezmás,muestrealosalumnoslaimagendeMiPlato.Indiquecómolasfrutasylosvegetalesocupanunladodelplato.Preguntequésecciónesunpocomásgrande(respuesta:vegetales).Esosignificaquediariamentesedebecomerunpocomásdevegetalesquedefrutas.
2. Luego,muestrealosalumnoscómolosgranosylaproteínaocupanelotroladodelplato.Preguntequépartedeesteladodelplatoesunpocomásgrande(respuesta:granos).Esosignificaquesedebecomerunpocomásdegranosquedeproteína.Porúltimo,muéstreleselcírculodelosproductoslácteosenuncostadodelplatocomorepresentacióndeunvasodeleche.Ademásdelaleche,losproductoslácteostambiénpuedenestarrepresentadosenelplatoconalimentoscomoquesoyyogur.Sitieneejemplosdealimentosdisponibles,tambiénpuedemostraralosalumnosloquesignificacomermásvegetalesquefrutas,omásgranosqueproteína.
3. Coloquelahojagrandedepapeldeestrazaysaquelosmarcadoresylascrayolas.DígalealosalumnosqueleayudaránahacerundibujogigantescodeMiPlatoparacolgarenelaula.Preguntealosalumnosquépiensanquedebehacerprimeroparadibujarelplato.Dejequelosalumnosexpresenideas.Noexisteunaformacorrectadehacerelplato,peroacontinuaciónsepresentaunalistadelospasosposibles.Permitaquelosalumnosparticipenayudándoleahacerelplato,siemprequeseaadecuadoparasuniveldedesarrollo:• Hagauncírculogrande.• Corteelcirculo.• Dibujeunalíneaenmediodelcírculo.• Dibujedoslíneasdesdelalíneamediahaciaelexteriordelcírculo,dejandouna
secciónmásgrandeyunamáschicaencadalado.• Coloreelasecciónizquierdasuperior(máspequeña)derojo.Escribalapalabra
“frutas”enesasección.• Coloreelasecciónizquierdainferior(másgrande)deverde.Escribalapalabra
“vegetales”enesasección.
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• Coloreelasecciónderechasuperior(másgrande)deanaranjado.Escribalapalabra“granos”enesasección.
• Coloreelasecciónderechainferior(máspequeña)depúrpura.Escribalapalabra“proteína”enesasección.
• Dibujeuncírculopequeñoenlasecciónexternaderechadelcírculoycoloréeladeazul.Escribalaspalabras“productoslácteos”enesasección.
4. Unavezqueelplatoestácompleto,repitalosnombresdecadagrupodealimentos.5. Distribuyaunacrayolaacadaalumnoypídalesquepiensenenunalimentoouna
bebidaquelesguste.Comoclase,tratendeidentificardóndesecolocaríaelalimentoenMiPlato.Unavezquelleguenalarespuestacorrecta,inviteacadaalumnoadibujarunaimagendesualimentoobebidaenelplato.
6. Acontinuación,digaalosalumnosqueusaránelplatogigantescoparajugaralgodivertido.
7. Repartaacadaalumnounadelastarjetasconunaimagendeunalimento.8. Unoalavez,pidaacadaalumnoquedigaelnombredelalimentoqueestáensu
tarjeta.Luego,dejequelosalumnoscoloquensustarjetasenlapartedeMiPlatodondecreenquevan.Sinecesitanayuda,puedenpedirla.Cuandoterminen,preguntealosdemásalumnossiestándeacuerdoonoconeselugaryporqué.Nota:Algunosalimentos(comolapizza)puedenperteneceramásdeungrupo.
9. Déacadaalumnovariasoportunidadesdejugar.10. Porúltimo,cuelgueelplatoenunlugarvisibledelsalóndeclases.Cuandoalmuercen
cadadía,alientealosalumnosaseñalarlosdiferentesgruposdealimentosqueestáncomiendoyadarungranaplausolosdíasenquesemencionantodoslosgrupos.
Modificaciones:Esfuerzoadicionalparalosalumnosmayores
• Permitaquelosalumnosmásgrandesformensuspropiosplatospersonalesquepuedenllevaralhogarpararecordarlesquedebenmantenerunadietaequilibradadediferentesalimentosencadacomida.
• Déseguimientodelosalimentosqueseconsumenenlaclaseduranteelalmuerzo.Luego,representegráficamentelosalimentosporgrupodealimentos.
Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores
• Antesdelaclase,cortelasseccionesdelosdiferentesgruposdealimentosparaelplatogigantescoydejequelosalumnoscoloquenlaspiezasenelespacioadecuadodelplato.
CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)
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• 2.A.10Elprogramadeestudiosorientaalosmaestrosaincorporarcontenido,conceptosyactividadesquepromueveneldesarrollosocial,emocional,físico,lingüísticoycognitivo,eintegranáreasdecontenidoclavequeincluyenlecturayescritura,matemáticas,ciencias,tecnología,expresióncreativayarte,saludyseguridad,yestudiossociales.
• 2.K.01Selesofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.
• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelartebidimensionalytridimensional.
• 2.F.03Losniñostienendiversasoportunidadesymaterialesparaclasificarporforma,tamañoycolor.
ContinuarenPre-KinderconEquilibriodelaenergía¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Laslecciones“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.
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Energíaenelhogar
Estasemana,suhijo(a)aprendiósobreMiPlato.Acontinuación,seincluyeunaimagendeMiPlato.MiPlatoconstituyeunaformasimpledeayudarnosarecordarquedebemosconsumiralimentosdediferentesgrupostodoslosdías.Debemoscomerfrutas,vegetales,granos,proteínayproductoslácteostodoslosdías.Consumirunadietaequilibradadealimentosdiferentespuedeayudarabrindaralosniñoslaenergíaparaaprenderyjugar.Tambiénpuedeayudarlosatenerunestilodevidaactivoysaludable.Pidaasuhijoqueleexpliqueloqueaprendiósobrecadagrupodealimentos.Luego,cuelguesupropiaversióndeMiPlatoylalistadelosgruposdealimentosenelrefrigerador.Cadavezquesuhijocomaunalimentodeungrupodiferente,aliénteloahacerunamarcaalladodelgrupoadecuado.Alfinaldecadadíaosemana,cuentelasmarcasyveaquétanequilibradaesladietadesuhijoodequégruposdealimentosnecesitaconsumirmás.
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¡PUEDOHACERLO!¡TÚTAMBIÉNPUEDES!Tema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaactividad,losalumnoscomienzanaformarpartedelaacciónmientrasescuchanunalecturadelahistoria“Losanimalesdelagranja”**,queseencuentraenelsitioWebhttps://navasgar.wordpress.com/cuentos-motores/los-animales-de-la-granja/?preview=true&preview_id=82&preview_nonce=08cadaffb1Unavezquelosalumnosleenlahistoria,hablansobreelmodoenquelosmovimientosdecadaanimalsonúnicosyespeciales,ydequémaneracadaunodeellostambiéntienelacapacidaddehaceralgoespecial.Luego,aprendenunacanciónquelespidequemuestrenunmovimientoespecialparaellosyqueretenalrestodelaclaseaqueintentehacerlo.**Siestelibronoestáenlabibliotecadelaescuelapuedeusarunodelossiguienteslibros:
• Osopanda,osopanda,¿quévesahí?deBillMartin,Jr.• DelacabezaalospiesdeEricCarle.
Vocabulario:
• Energía:loquenecesitamosparamovernos,trabajaryjugar.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.
Actividad1:LosanimalesdelagranjaTipodeactividad:energíaparaleer,energíaparamoverse,energíaparadescubrirDominio:social,emocional,físicoLosalumnos:
• escucharányresponderánpreguntassobreunahistoriaconanimalesdivertidosquesemueven;
• practicaránmovimientosmedianteaccionesdelahistoria;• haránunrecuentodesusmovimientosfavoritosdelahistoria.
Materiales:
• “Losanimalesdelagranja”.Lahistoriapresentaanimalesquemuestranalosniñosdiferentesmovimientosquepuedenhacer;losanimalesluegopidenalosniñosquetambiénloshagan.
• rotafolio
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Duración:20minutosInstrucciones:
1. Pidaalosalumnosqueseseñalenlacara.Preguntesilacaradetodosesexactamenteigual.Especifiqueenquéaspectossucaraesigualaladealguienmás(”micaraesigualqueladeKimporqueambastienendosojos”)ydiferentedeladeotros(”micaraesdiferentesdeladeKimporqueellatieneojosmarrón(cafés)yyotengoojosazules”).Permitaquelosalumnoscompartanejemplosdelosaspectosenquesucaraesigualydiferenteencomparaciónconlacaradesuscompañeros.
2. Expliquequetodostenemosaspectosdiferentesyespeciales.3. Muéstrelesalosalumnoslaportadadellibro.Leaeltítuloenvozalta.Expliqueque
conoceránalgunosanimalesenlahistoriaquetienenalgoespecialquemostrar.4. Lealahistoriaunaprimeravez.Dejequelosalumnosidentifiquenalosanimalesque
aparecenencadapágina.Luego,déjelosgritar,“¡Puedohacerlo!”pararesponderlapreguntadecadaanimal.
5. Lealahistoriaunasegundavezypreguntealosalumnossilesgustaríatratardehacercadamovimiento.Amedidaquecadaanimalmuestrasumovimiento,dejequelosalumnosintentenhacerlotambién.Aliéntelosahacertonteríasyactuarrealmentecomolosanimales.
6. Despuésdelasegundalectura,pidaalosalumnosquesepongandepie.Luego,leacadamovimientoypidaalosalumnosquevuelvanasentarsecuandoustedleasumovimientofavorito.Coloquemarcasparamostrarlosmovimientosfavoritosdelosalumnos.Actividadopcionaldeenriquecimiento:Permitaquelosalumnosmayoreshaganuncuadrodelosresultados.
7. Pidaalosalumnosquediganporquélesgustaronlosdistintosmovimientos.Actividad2:¿Puedeshacerloquehago?Tipodeactividad:energíaparaleer,energíaparamoverseDominio:social,emocional,físicoLosalumnos:
• inventaránunmovimientoúnicoquelesgustaríamostraralaclase;• cantaránunacanciónquemuestraunmovimientoúnico.
Materiales:
• unobjetoquesepuedapasardeunalumnoaotro
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• hojadelrotafolioconlacanción“¡Tútambiénpuedeshacerlo!”,queaparecealfinaldeestaactividad.
Duración:20minutosInstrucciones:
1. Compartaconlosalumnoslaideadequemoverseesunaexcelentemaneradeayudarnosausarnuestraenergíaymantenernosfuertes.Preguntealosalumnossipuedeninventarunmovimientoespecialquelesgustaríamostraralaclase.Esposiblequeustedprimerotengaquemostrarunmovimiento.
2. Muestreelrotafolioyenseñealosalumnoslacanción“¡Tútambiénpuedeshacerlo!”.3. Expliquequecadaalumnoinventaráunmovimientoespecialquelegustaríaquesus
compañeroshicieran.Cuandoseasuturno,sostendránelobjetodelalistadematerialesolopondránfrenteaellosparamostrarqueessuturno.Unavezquecantenelprimerverso,elrestodelaclasepuedeunirse.Luego,puedenpasarelobjetoaalguienmás,quienmostraráalaclasesupropiomovimientoespecial.Estoserepetiráhastaquetodoslosalumnoshayantenidolaposibilidaddemostrarunmovimiento.
Modificaciones:Esfuerzoadicionalparalosalumnosmayores
• Solicitealosalumnosquesedibujenhaciendosumovimientoespecial.Cuelguelosdibujosenelsalóndeclasesparavolverahacerreferenciaaestosdurantelosmomentosdemovimiento.
Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores
• Silosalumnosmenoresnopuedenpensarenunmovimientoporsucuenta,aliéntelosahacerunodellibro.
CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)
• 2.A.10Elprogramadeestudiosorientaalosmaestrosaincorporarcontenido,conceptosyactividadesquepromueveneldesarrollosocial,emocional,físico,lingüísticoycognitivo,eintegranáreasdecontenidoclavequeincluyenlecturayescritura,matemáticas,ciencias,tecnología,expresióncreativayarte,saludyseguridad,yestudiossociales.
• 2.K.01Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.
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• 2.C.04Losniñostienendiversasoportunidadesymediosparaparticiparenactividadesmotricesimportantesqueestimulanunavariedaddehabilidades;mejoranlaintegraciónmotoraysensorial;desarrollanmovimientoscontrolados;permitenquelosniñoscondiversashabilidadestenganactividadesmotricesimportantes,similaresalasdesuscompañeros;oscilanentrelofamiliarylonuevoydesafiante;losayudanaaprenderjuegosfísicosconreglasyestructura.
• 2.E.04Losniñostienendiversasoportunidadesparaqueselesleanlibrosdemaneraatrayente,enentornosindividualesoengrupo,almenosdosvecesaldíaenelcasodeprogramasdejornadacompletayalmenosunavezaldíaenelcasodeprogramasdemediajornada;yparaparticiparenconversacionesquelosayudanacomprenderelcontenidodellibro.
• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelamúsica,elteatroyelartebidimensionalytridimensional.
• 2.L.01Losniñostienendiversasoportunidadesdeaprendizajequefomentanlaidentidadpositiva,yelsentidodeunomismoydelosdemás.
¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.
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¡Tútambiénpuedeshacerlo!(Cantadaalritmode“ElpuentedeLondresseestácayendo”)
¿Puedesverloquepuedohacer?Lopuedohacer.Lopuedohacer.¿Puedesverloquepuedohacer?¡Tútambiénpuedeshacerlo!
¿Puedesverloquepuedohacer?Lopuedohacer.Lopuedohacer.
¿Puedesverloquepuedohacer?¡Tútambiénpuedeshacerlo!
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Energíaenelhogar
Estasemana,suhijo(a)escuchóunahistoriasobreungrupodeanimalesquesemuevendemanerasdivertidas.Luego,aprendióunacancióneinventósupropiomovimiento.Pidaasuhijoquelemuestreelmovimientoquecompartióconlaclase.Cuandolosniñossesientenbienconloquetienenespecial,amenudotienenmásconfianzaenelmomentodetomardecisionessaludables.Alienteacadamiembrodesufamiliaacrearunabolsapersonalenlaquecoloquenpalabras,imágenesyobjetosespecialessobreellos.Cadamiembrodelafamiliapuededecorarlabolsaparaquetengasuaspectopropio.Cuandotodoshayanterminado,permitaquecadamiembrocompartasubolsaycelebrenaquelloqueesespecialdecadamiembrodelafamilia.
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VAMOSDEDÍADECAMPOTema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,losalumnosexploraránelconceptodeunadietaequilibradaalimaginarquevanaundíadecampo.Enlaprimeraactividad,elegiránlosalimentosquelesgustaríallevarycantaránunacanciónsobreesosalimentos.Enlasegundaactividad,seleccionaránalimentosdediferentescoloresygruposdealimentosparaamigosimaginarios.Enlaterceraactividad,integraránmovimientosaltomaralimentosybebidasdediferentesgruposdealimentosdeabajodel“mantelquellevaronparaeldíadecampo”.Vocabulario:
• Energía:loquenecesitamosparamovernos,trabajaryjugar.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.
• MiPlato:unaformadeayudarnosarecordarloquedebemosponerennuestroplatocadadía.
Actividad1:Saborear,saborear,saborearTipodeactividad:energíaparadescubrir,energíaparainterpretarDominio:cognitivo,lingüístico,socialyemocionalLosalumnos:
• describiránsusexperienciascuandovanaundíadecampo;• seleccionaránalimentosybebidasquelesgustaríallevaraundíadecampoimaginario;• mencionaránlosalimentosylasbebidasqueseleccionaron.
Materiales:
• sábanaomantel• imágenesdealimentosybebidasrecortadasderevistasoperiódicos• canastaobolsadepapelestrazaconalimentosparaeldíadecampo
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Preguntealosalumnossialgunavezhanidoaundíadecampo.Pídalesquedescribanloquerecuerdan.Pregunte:¿Comieronalairelibre?¿Quéhicieron?¿Quécomieronobebieron?¿Sedivirtieron?
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2. Expliquequeenclasesimularániraundíadecampoyqueellosdebendecidirloquequierenllevar.
3. Distribuyadosimágenesdealimentosobebidasacadaalumno.Pídalesqueelijanlaquequierenllevaraldíadecampo.Puedendevolverlasimágenesquenoseleccionaron.
4. Invitealosalumnosasentarseenunmantelounasábana,deserposiblealairelibre,ydígalesqueobservaránloqueeligieronllevaralalmuerzoenelcampo.
5. Pidaalosalumnosquerepitanlosiguiente:“Nosvamosdedíadecampoyvamosaalmorzar.¿Quédebemosllevarparasaborear,saborear,saborear?
6. Paseportodoslosalumnosenelcírculoypídalesquecompartanelalimentoolabebidaqueeligieronllevar.Pídalesquedigan:“Nosvamosdedíadecampoyvamosaalmorzar.Estoesloqueelegíparasaborear,saborear,saborear”.Pídalesquemencionenelalimentoolabebidayquedigansilohanprobadoantes.Luego,dígalesquecoloquenlaimagendelalimentoolabebidaenlabolsaolacanastadealimentosquellevaronaldíadecampo.
7. Cuandotodoslosalumnoshayanterminado,vacíelacanastaolabolsaydejelasimágenesenmediodelmantel.Pidaalosalumnosqueobservenloquehanelegidoparasualmuerzo.¿Creenqueundíadecamposeríadivertidoconsolounalimentooconmuchosdiferentes?Expliquequecomermuchostiposdealimentosdistintostodoslosdíasesdivertidoysaludable.¡Aesoselellamaequilibrio!
Actividad2:¡Pongamosunadietaequilibradaenelmanteldeldíadecampo!Tipodeactividad:energíaparadescubrirDominio:cognitivo,socialyemocionalLosalumnos:
• clasificaránlosalimentosparasualmuerzoenelcampoporgruposdealimentosycolores.
Materiales:
• sábanaomantel• imágenesdealimentosybebidasrecortadasderevistasoperiódicos• platosdecartón• marcadoresocrayolas• imagendeMiPlato:
http://www.choosemyplate.gov/preschoolers/HealthyEatingForPreschoolers-MiniPoster.pdf
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Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Pidaalosalumnosquepongantodoslosalimentosdelacanastaolabolsaenelcentrodelmantelquellevaronparaeldíadecampo.
2. Dígalesalosalumnosqueunosomuyamablehadecididounirsealdíadecampo.SunombreesOsoArcoiris.¡Leencantacomeralimentosdecoloresdiferentes!Sitieneunositodepelucheolaimagendeunoso,puedemostrárseloalosalumnos.
3. Sostengaunplatodecartónyescribaenél“OsoArcoiris”.ExpliquequeeseseráelplatodelOsoArcoirisduranteeldíadecampo.Sutrabajoesllenareseplatoconalimentosdediferentescolores.
4. PidaaunalumnovoluntarioqueseleccioneuncolorparaelplatodelOsoArcoiris.Luegopídaleaotroalumnoqueencuentreunalimentodeesecolorenelgrupodeimágenesqueestánenelmantel,yquelopongaenelplato.Sinohayunalimentoounabebidadeesecolor,pídalesalosalumnosquehaganundibujodeunalimentodeesecoloroqueseleccionenuncolordiferente.
5. Pídaleaotroalumnoqueelijaunnuevocolor.Luego,pidaaunalumnodistintoqueencuentreunalimentoounabebidadeesecolorentrelasimágenes,yquelopongaenelplato.Continúehastaquetengaalmenoscuatroocincoalimentosobebidasenelplato.
6. ReviselosalimentosqueestánenelplatodelOsoArcoiris.Actividadopcionaldeenriquecimiento:LosalumnosmayorespuedencrearsuspropiosplatosparaelOsoArcoirisenlugardecrearunsoloplatoenelgrupo.
7. Pídalesalosalumnosquenuevamentepongantodaslasimágenesenelcentrodelmantel.
8. Luegodígalesqueunsapoamabletambiénseuniráaelloseneldíadecampo.SunombreesSapoGrupodeAlimentos.Aestesapolegustaconsumiralimentosdetodoslosdiferentesgruposdealimentos.Sitieneunsapodepelucheounaimagendeeseanimal,muéstreseloalosalumnos.
9. EnséñelesalosalumnoslaimagendeMiPlato.SinoestánfamiliarizadosconMiPlato,expliquequeesunaimagenquemuestraqueensuplatohayunlugardeterminadoparatodoslosdistintostiposdealimentosybebidas.Debenponerfrutas,vegetales,granos,proteínasyproductoslácteosensusplatosovasos.
10. Sostengaunsegundoplatodecartónyescribaenél“SapoGrupodeAlimentos”.ExpliquealosalumnosquedebendecidirquéalimentosdarleaSapoGrupodeAlimentosenelalmuerzodemodoquetengaunalimentodecadagrupodistinto.
11. Comienceconlasfrutas.Pídaleaunalumnovoluntarioquelevanteunaimagenquetengaunalimentoounabebidadelgrupodelasfrutas.Antesdeponerlaenelplato,preguntealosdemássiestándeacuerdoconqueesunafruta.Siesasí,permitaqueel
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alumnopongalafrutaenelplatodelSapoGrupodeAlimentos.Continúeelprocesoconcadagrupodealimentos.
12. ReviselosalimentosylasbebidasenelplatodelSapoGrupodeAlimentos.Actividad3:Movimientosdeundíadecampo
Tipodeactividad:energíaparamoverse,energíaparadescubrirDominio:físicoLosalumnos:
• jugaránunjuegoquelosayudaráaidentificaralimentosdediferentescoloresygruposdealimentos.
Materiales:
• sábanaomantel• imágenesdealimentosybebidasrecortadasderevistasoperiódicos
Duración:10a20minutosInstrucciones:
1. Coloquelasimágenesdealimentosybebidasenelpisooellugardondelosalumnossesientenparalasactividadesenronda.Cúbralasconlasábanaoelmanteldemodoquelosalumnosnopuedanverlas.
2. Luegoexpliquealosalumnosquejugaránunjuegodivertidoquelosayudaráaelegirlosalimentosparallevaraldíadecampo.
3. Pidaalosalumnosqueformenuncírculoalrededordelmantel.LaclaserepetirálarimadelaActividad1.Pero,estaveztambiénpídaleaunalumnoespecíficoqueencuentreunalimentodeciertocoloroquepertenezcaaungrupodealimentosdeterminado.Acontinuación,todoslosalumnoscontaránhastatresylevantaránlasábanaoelmantelcomosifueseunparacaídas.Elalumnoseleccionadocorrerádebajodelasábanaoelmantelelevadoeintentarábuscarunaimagenquecorrespondaaladescripción.Unavezquelaencuentre,tomarálaimagenyvolveráaunirsealcírculo.Acontinuación,sepresentandosejemplos:Vamosdedíadecampo,Yvamosaalmorzar.¿Quépodemosencontrarparasaborear,saborear,saborear?Sara,¿puedesencontrarunafrutaparasaborear,saborear,saborear?
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Vamosdedíadecampo,Yvamosaalmorzar.¿Quépodemosencontrarparasaborear,saborear,saborear?José,¿puedesencontrarunalimentorojoparasaborear,saborear,saborear?
4. Repitaeljuegohastaquetodoslosalumnoshayantenidolaoportunidaddeencontrarunaimagenohastaquesehayanacabadotodaslasimágenesdelmantel.
Modificaciones:Esfuerzoadicionalparalosalumnosmayores
• Losalumnosmayorespuedencrearunplatoindividualquemuestreunequilibriodealimentosdediferentesgruposocolores.
• LosalumnosmayorespuedencompetirentresíenlaActividad3,alinventarsuspropiaspalabrasparagruposdealimentosycoloreseneljuego.
Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores
• Paralosalumnosmenores,podríasermásfácilusarejemplosdealimentosorecortarantesimágenesdealimentosparaasegurarsedequehayaunequilibrioentrelosdiferentescoloresylosdiferentesgruposdealimentosrepresentados.
CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)
• 2.A.10Elprogramadeestudiosorientaalosmaestrosaincorporarcontenido,conceptosyactividadesquepromueveneldesarrollosocial,emocional,físico,lingüísticoycognitivo,eintegranáreasdecontenidoclavequeincluyenlecturayescritura,matemáticas,ciencias,tecnología,expresióncreativayarte,saludyseguridad,yestudiossociales.
• 2.K.01Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.
• 2.C.04Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymediosparaparticiparenactividadesmotricesimportantesqueestimulanunavariedaddehabilidades;mejoranlaintegraciónmotorasensorial;desarrollanmovimientoscontrolados;permitenquelosniñoscondiversashabilidadestenganactividadesmotricesimportantes,similaresalasdesuscompañeros;oscilanentrelofamiliarylonuevoydesafiante;losayudanaaprenderjuegosfísicosconreglasyestructura.
• 2.F.03Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesparaclasificarenunoodosatributos,comoforma,tamañoycolor.
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• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelamúsica.
• 2.L.01Losniñostienendiversasoportunidadesdeaprendizajequefomentanlaidentidadpositiva,yelsentidodeunomismoydelosdemás.
¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Laslecciones“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.
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EnergíaenelhogarEstasemana,laclasetuvoundíadecampoimaginarioalquetuvoquellevarunadietaequilibradadediferentestiposdealimentosybebidas.Luego,losalumnostuvieronqueelegiralimentosdedistintoscoloresparaquecomieraelOsoArcoirisyalimentosdedistintosgruposparaquecomieraelSapoGrupodeAlimentos.Comerunadietaequilibradadedistintostiposdealimentosdeloscincogrupospuedecontribuiraunestilodevidasaludable.Losdiferentestiposdealimentosproporcionandistintosnutrientesparaniñosyadultos.Ensupróximacomidafamiliar,pidaasuhijo(a)queseñalelosdiferentescoloresygruposdealimentosqueestánensuplato.Observesiseñalafrutas,vegetales,proteína,granosyproductoslácteos.Cuantomásequilibradasealadieta,mássaludableserá.
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TODOSSOMOSESPECIALESTema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Estaseriedeactividadescombinaelmovimientoconeldesarrollodelaautoestimaylavaloracióndeladiversidad.Laprimeraactividadpidealosalumnosquedibujenunnúmerounoyrepitanquesolohayunodeellos.Aprendenunacanciónsobreloespecialqueson,escuchanunahistoriayrespondenpreguntassobreellibro¡Megustocomosoy!deNancyCarlson**.Porúltimo,hacenundibujodealgoespecialsobreellosmismos.Enlasegundaactividad,secalcanenpapelloscuerposdelosalumnos,hacenobservacionesdelasdiferenciasentresusfiguras,yusanlasmanosparamedirsualtura.Porúltimo,usanelmovimientoparahacerunaseriedeactividadesrelacionadasconsusfigurassobrepapel.**Siestelibronoestáenlabiblioteca,puedemodificarlalecciónfácilmenteconunodelossiguienteslibros:
• MalenaballenadeDavideCali• OrejasdemariposadeLuisaAguilar• CierralosojosdeVictoriaPérezEscriváyClaudiaRanucci
Vocabulario:
• Energía:loquenecesitamosparamovernos,trabajaryjugar.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.
Actividad1:Solohay1comoyoTipodeactividad:energíaparaleer,energíaparainterpretarDominio:cognitivo,lingüístico,socialyemocionalLosalumnos:
• aprenderánunacanciónsobreloespecialqueescadapersona;• escucharánunahistoriasobrequererseaunomismo;• haránundibujodealgoquelesgustadeellosmismos.
Materiales:
• ¡Megustocomosoy!deNancyCarlson.Lahistoriaayudaalosniñosasentirsebienconellosmismosdebidoaqueconocenaunaalegrepuerquitaquedisfrutasercomoes,legustasuapariencia,yloquepuedeynopuedehacer.
• canción:“Noexistenadiecomoyo”(incluidaalfinaldeestaactividad).
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• materialesdeartecomopapel,crayolasymarcadores.Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Pidaalosalumnosquelevantenundedoypreguntequénúmeroestánmostrando.Luego,pídalesquerepitandespuésdeusted:“¡Noexistenadiecomoyo!”Dígalesqueesoesverdad.Solohayunapersonacomocadaunodeellos.
2. Enseñealosalumnoslacanción“Noexistenadiecomoyo”.3. Pídalesquecantentodosjuntosyseseñalenasímismoscuandodicenlafrase“¡Soy
especial!”Cantenlacanciónvariasveceshastaquelosalumnospuedanhacerlosolos.4. Dígalesalosalumnosqueleeránunahistoriasobreunapuerquitaquesabeloespecial
quees.Muéstreleslacubiertadellibroyleaeltítulo.Pidaaalumnosvoluntariosquepiensendequésepuedetratarellibro.
5. Lealahistoria.Mientraslee,señalecosasquealapuerquita(elpersonajeprincipal)legustandeellamisma.Alientealosalumnosaestablecerrelacionesentrelascosasquealpersonajeprincipallegustandeellaylascosasquealosalumnoslesgustandeellosmismos.
6. Cuandoterminen,pregunte:¿Lapuerquita(oelpersonajeprincipal)sesientebienconsigomisma?¿Quécosaslegustandeella?¿Piensanqueesimportantesentirsebienconunomismo?Recuerdealosalumnosquelapuerquitanoeraperfecta,pero,detodasformas,sesentíabienconsigomisma.
7. Recorraelsalóndeclasesypidaacadaalumnoquetermineestaoración:“Loquemegustademíes______”.Quizápuedadarustedunarespuestaantes,comoejemplo.
Actividad2:NohayningúncuerpocomoelmíoTipodeactividad:energíaparacrear,energíaparamoverse Dominio:cognitivo,físico,socialyemocionalLosalumnos:
• ayudaránacalcarenpapelsusfiguras;• mediránsufiguraenpapelconlasmanos;• haránunaseriedeactividadesrelacionadasconsusfigurasenpapel;• describiránunacaracterísticaespecialdeellosmismos.
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Materiales:• rollograndedepapeldeestrazauhojasgrandesdepapel• lápices,crayolasomarcadores• cintaadhesiva(opcional)
Duración:30a40minutosInstrucciones:Nota:Antesdelaclase,soliciteauncolegaquecalquelafiguradesucuerpoenunpapeldeestrazagrandeyrecórtela.Puededecorarlaparaquetengalaaparienciaqueusteddesee.Ej.:elcolordelpelo,elcolordelosojos,etc.
1. Sostengalafiguracalcadadesucuerpoysimulequelafigurahabla.Diga“Hola,clase.Permítanmepresentarme.¡Soysumaestra!Esungustoconocerlos”.Pídalesquecomentenlasmanerasenquelafiguracalcadasepareceausted.Informealosalumnosquetambiéntendránlaposibilidaddecalcarsupropiafigura.
2. Desdobleelpapeldeestrazaeinviteacadaalumnoarecostarsesobreél.Puedealentarlosahacercualquierfiguraquedeseenconelcuerpo.Conunlápiz,calquesusfigurascompletamente.Actividadopcionaldeenriquecimiento:Silosalumnospuedencalcarlasfigurasdeotros,permítalescalcarlafiguradeunodesuscompañeros.
3. Recortelafiguradecadaniñoyescribaelnombreenlapartedeatrás.Actividadopcionaldeenriquecimiento:Silosalumnospuedenusartijerassinproblema,permítalesrecortarsupropiafigura.
4. Distribuyalosmaterialesdearteypidaalosalumnosquecoloreenelpelo,losojos,labocaylaropadesusfiguras.
5. Pidaalosalumnosquesesientenalladodesufigura.Pídalesqueobservenasualrededorynotenquealgunasfigurassonmáslargasqueotras.Esoesporquecadaunodenosotrosestácreciendodeunamanerapropiayespecial.
6. Conlafigurasuya,muestrealosalumnoscómousarlasmanosparamedirlasdeellos.Coloquelamano,conlapalmahaciaabajo,enunextremodelafigura.Sinmoverlaprimeramano,coloquelaotramanosobreesta,demodoquelaparteinferiordeunamanoestéencontactoconlapartesuperiordelaotra.Luego,levantelamanodeabajoycolóquelasobrelaotramano.Continúeconesteprocedimientohastahaberllegadoalotroextremodelafigura.Amedidaquelohace,cuentecuántas“manosdealtura”tiene.Siestoresultadifícilparalosalumnos,tambiénpodríamostrarlescómoponerunpiedelantedelotroycontarlacantidaddepasos.
7. Solicitealosalumnosquepiensencuántasmanosdealturatienen.¿Piensanquetienenmásomenosmanosdealturaqueusted?Déalosalumnostiempoparamedirsusfigurasconlasmanos.Silosalumnosnotienenlashabilidadesmotricesgruesasque
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necesitanparamedirseconlasmanos,tambiénpuedenusarobjetos,comobloquesoLegos,oustedpuedeayudarlosamedirse.
8. Luego,dígalealosalumnosquedebenponersedepieencimadelacabezadesufigura(oenelbrazoolapierna).Asegúresedequecadaalumnotengaespaciosuficienteparamoversufigurasintocaralosdemás.Dígalesquesedivertiránmoviéndosealrededordesusfiguras.
9. Deserposible,peguelasfigurasalsueloconcintaadhesiva.Pidaalosalumnosquehaganvariosmovimientosalrededordesusfiguras,porejemplo,brincar,saltar,correr,caminar,galoparorebotar.Incluso,puedensaltardeunamanoaotra,odesdelapartesuperiordelafiguraalaparteinferior.
10. Alientealosalumnosainventarsuspropiosmovimientosalrededoroencimadesufigura.
11. Porúltimo,pídalesatodosquecompartanalgoespecialsobresusfiguras.Paraterminar,pidaalosalumnosquemantenganlaseñaldelnúmerounoyquerepitan,“¡Solohayunocomoyo!”
Modificaciones:Esfuerzoadicionalparalosalumnosmayores
• Losalumnosmayorespuedendecorarsusfigurasconropaymateriales.• Losalumnosmayorespuedentratardeadivinarcómocambiarásufiguraamedidaque
crezcan.• Losalumnosmayorespuedendibujaropegarimágenesdelosalimentosquelesgusta
comerydelosqueledanenergíaasucuerpoparamoversesobresufigurapersonal.Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores
• Conlosalumnosmenores,puededisminuirlacantidadylostiposdemovimientoquehacenalrededordesufigura.
CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)
• 2.A.10Elprogramadeestudiosorientaalosmaestrosaincorporarcontenido,conceptosyactividadesquepromueveneldesarrollosocial,emocional,físico,lingüísticoycognitivo,eintegranáreasdecontenidoclavequeincluyenlecturayescritura,matemáticas,ciencias,tecnología,expresióncreativayarte,saludyseguridad,yestudiossociales.
• 2.K.01Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.
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• 2.C.04Losniñostienendiversasoportunidadesyselesofrecenlosmediosparaparticiparenactividadesmotricesimportantesqueestimulanunavariedaddehabilidades;mejoranlaintegraciónmotoraysensorial;desarrollanmovimientoscontrolados;permitenquelosniñoscondiversashabilidadestenganactividadesmotricesimportantes,similaresalasdesuscompañeros;oscilanentrelofamiliarylonuevoydesafiante;losayudanaaprenderjuegosfísicosconreglasyestructura.
• 2.E.04seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesparaescucharcuentosdemaneraquelosatraigan,enentornosdegruposoindividuales,almenosdosvecesaldíaenprogramasdejornadacompletayalmenosunavezaldíaenprogramasdemediajornada;yparaparticiparenconversacionesquelosayudanacomprenderelcontenidodellibro.
• 2.F.05Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquelosayudanacomprenderelconceptodemedida,atravésdeunidadesdemedidaconvencionalesynoconvencionales.
• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelamúsica,ydelartebidimensionalytridimensional.
• 2.L.01Losniñostienendiversasoportunidadesdeaprendizajequefomentanlaidentidadpositiva,yelsentidoemergentedeunomismoydelosdemás.
¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Laslecciones“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.
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Noexistenadiecomoyo(CantadaalritmodeElpuentedeLondresseestácayendo)
Noexistenadiecomoyo
ComoyoComoyo
Noexistenadiecomoyo
¡SOYESPECIAL!
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EnergíaenelhogarEstasemanaleímosunahistoriallamadaMegustocomosoydeNancyCarlson.Setratadeunaalegrepuerquitaaquienlegustacómoseve,loquepuedehaceryloquenopuedehacer.Ellibroayudaaquelosniñospequeñosdescubranloespecialesqueson.Losniñosquesesientenbienconsigomismostienenmásprobabilidadesdetomarbuenasdecisionessobresucuerpo.Suhijo(a)mencionóalgoquelegustasobresímismo.Pregúntelequéesloquelegustasobresímismo.Luego,pidaatodoslosmiembrosdelafamiliaquecompartanalgoespecialsobreellos.Suhijotambiénaprendióunacanciónllamada“Noexistenadiecomoyo”.Pídalequelacante.
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CONUNAPORCIÓNESTÁBIENTema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,sepresentaráalosalumnoselconceptodetamañodeporción.Escucharánlahistoriade“RicitosdeOroylostresosos”eidentificaráncosasquesondemasiadograndes,demasiadopequeñasyaquellasqueSONDELTAMAÑOJUSTO.RelacionaránelconceptodeSERDELTAMAÑOJUSTOconlostamañosdeporciones,ymediránlostamañosdeporcionesdealimentosybebidascontazasycucharasdemedir.Vocabulario:
• Energía:loquenecesitamosparamovernos,trabajaryjugar.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.
• MiPlato:unaformadeayudarnosarecordarloquedebemosponerennuestroplatocadadía.
Actividad1:Eltamañojusto.Tipodeactividad:energíaparaleer,energíaparadescubrir,energíaparainterpretar,energíaparamoverseDominio:cognitivo,lingüístico,social,emocional,físicoLosalumnos:
• escucharánunalecturayresponderánpreguntassobrelahistoria“RicitosdeOroylostresosos”;
• representaránsituacionesyseguiráninstrucciones;• describiránalgoqueSEADELTAMAÑOJUSTOparaellos.
Materiales:
• “RicitosdeOroylostresosos”(estahistoriatienevariasversiones;unaseincluyealfinaldeestalección)
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Pidaalosalumnosquesepongandepieenuncírculo.Luego,quesiganlassiguientesinstrucciones:
o Hagancomositransportaranalgomuygrande.
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o Hagancomositransportaranalgomuypequeño.o Hagancomosiintentaranescalaralgomuyalto.o Hagancomosiintentaranescalaralgomuybajo.
2. Digaalosalumnosquevanaescucharunahistoriasobreunapequeñaniñaqueentraaunacasadondealgunascosassondemasiadograndesparaellayotrassondemasiadopequeñas.PeroalgunascosasSONDELTAMAÑOJUSTO.
3. Leaocuentelahistoriade“RicitosdeOroylostresosos”alosalumnos.Mientraslee,pidaalosalumnosqueindiquencuandoalgoseademasiadogrande,demasiadopequeño,demasiadoduro,demasiadosuave,demasiadoalto,demasiadobajoosiESDELTAMAÑOJUSTO.Nota:Sitieneunaversióndelahistoriaconimágenes,puedeusarla.
4. PreguntealosalumnosquépiensanquesignificaquealgoESDELTAMAÑOJUSTO.Silosalumnostienenproblemasparavisualizar,puedecompararsusillayladeellos,osumesa/escritorioylosdeellos,ypreguntarlescuálESDELTAMAÑOJUSTOparaellos.
5. PidaalosalumnosquedigancuáldelassiguientesaccionesSERÍADELTAMAÑOJUSTOparaalguiendesuedadotamaño:• Arrojarunapelotaoarrojarunelefante.• Saltarhaciaarribayabajoosaltarhastalaluna.• Exprimirunlimónoexprimirunaroca.• Comerunplátanoocomer12.• Beberunvasodejugodenaranjaobeber10vasosdejugodenaranja.
6. Porúltimo,recorraelcírculoypidaalosalumnosquenombrenalgoqueseadeltamañojustoparaellos.Podríausteddarejemplos,comounpardeguantes,unpatín,unbotedejugo,unjuego,unlibro,tijeras,etc.
Actividad2:¿Quéesunaporción?Tipodeactividad:energíaparadescubrir,energíaparainterpretarDominio:cognitivo,lingüísticoLosalumnos:
• mediránlostamañosdeporcionesdealimentosybebidas;• identificaránquétamañosdeporcionessondemasiadograndes,demasiadopequeñosy
cuálesSONDELTAMAÑOJUSTO.Materiales:
• unarebanadadepan• unapelotapequeña
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• unaboladebéisbol• unacartadelabaraja• dosdadosconnúmerosopuntos• unbotedejugo• alimentosybebidasqueseanfácilesdemedirparalosalumnos:cereal,rebanadasde
pan,zanahoriaspequeñas,jugodenaranja,trozosdepiña,leche,trozosdequeso,mantequillademaní,alubiasohabas
• cucharasytazasdemedir• rotafolio
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Pidaalosalumnosquerecuerdensiunplátanoo12plátanosERAELTAMAÑOJUSTOparaellos.Expliqueque12seríaunacantidaddemasiadograndeparacomer.Estaríandemasiadollenosypodríantenerdolordeestómagoporcomerdemasiado.ElalimentoquecolocamosennuestroplatoylasbebidasqueservimosennuestrosvasosdebenSERDELTAMAÑOJUSTOparanosotros.Aesoselellama“tamañodelaporción”.
2. PidaalosalumnosqueexpresenideasparadeterminarsilosalimentosqueestánennuestrosplatosSONDELTAMAÑOJUSTO.
3. Muestrealosalumnoslastazasycucharasdemedir.Expliquequepodemosusarlasparasabereltamañodeunaporción.Tambiénpodemosusarobjetoscomunesdelhogar.
4. Sostengaunodelosalimentosquellevóalaclase.SolicitealosalumnosqueadivinenquécantidaddealimentoSERÁunaporciónDELTAMAÑOJUSTO.Muchosniñosseguiaránporelhambre,perotambiénpuededecirlesquehayporcionesqueSONDELTAMAÑOJUSTOparaellos.LosalumnospodríandescribirlaporciónqueESDELTAMAÑOJUSTOoustedpodríaponerobjetosfrenteaellosypedirqueelloselijan.Porejemplo,sillevaleche,podríapreguntarlessipiensanqueunaporciónqueSEADELTAMAÑOJUSTOseríadeltamañodeunaboladebéisbolodeltamañodeunpardedados.Esposiblequedebasostenerambosobjetosparaayudaraquelosalumnoslosvisualicen.Escribaloqueellosopinenenelrotafolio.Luego,useloslineamientosdelmanualdetamañodelaporciónincluidosalfinaldeestalecciónparacompartirlarespuestacorrecta.
5. Repitaesteejerciciocon3a5alimentos.ElpropósitodeestaactividadesayudaralosniñosacomprenderqueexistenporcionesqueSONDELTAMAÑOJUSTOparatodoslosalimentosquecomen.Peronoesnecesarioabrumarloscondemasiadosalimentos.Mostrarlesde3a5alimentosSERÍALACANTIDADJUSTA.Deserposible,permitaalosalumnosprobarlosalimentosunavezqueestosveaneltamañodelasporciones.
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Modificaciones:Esfuerzoadicionalparalosalumnosmayores
• Losalumnosmayorespuedenanalizarcómomodificarsusporcionesdealimentosparalosdistintosmiembrosdelafamilia.
Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores
• Esposiblequelosalumnosmenorestengandificultadesparaadivinar.PodríasolamentemostrarleslostamañosdeporciónqueSONDELTAMAÑOJUSTOparalosalimentosquellevanalaescuela.
CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)
• 2.A.10Elprogramadeestudiosorientaalosmaestrosaincorporarcontenido,conceptosyactividadesquepromueveneldesarrollosocial,emocional,físico,lingüísticoycognitivo,eintegranáreasdecontenidoclavequeincluyenlecturayescritura,matemáticas,ciencias,tecnología,expresióncreativayarte,saludyseguridad,yestudiossociales.
• 2.K.01Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.
• 2.E.04Losniñostienendiversasoportunidadesdeleerlibrosdemaneraatrayenteenentornosdegrupooindividualesalmenosdosvecesaldíaenelcasodeprogramasdejornadacompleta,yunavezenelcasodeprogramasdemediajornada;participarenconversacionesquelesayudanacomprenderelcontenidodellibro.
• 2.F.04Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquelosalientanaintegrartérminosmatemáticosenlasconversacionesdiarias.
• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelteatro.
¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegrupos
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dealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.
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LahistoriadeRicitosdeOroylostresosos
HabíaunavezunapequeñaniñallamadaRicitosdeOro.Ricitossalióacaminarporelbosque.Pronto,seencontróunacasa.Golpeólapuertay,comonadierespondía,entró.
Sobrelamesadelacocina,habíatresplatosdesopa.RicitosdeOroteníahambre.Probólasopadelprimerplato.“¡Estasopaestádemasiadocaliente!”,exclamó.
Entonces,probólasopadelsegundoplato.“Estasopaestádemasiadofría”,dijo.
Poreso,probóelúltimoplatodesopa.“Ahhh,estasopaestáalatemperaturajusta”,dijofelizmente,yselatomótoda.
Despuésdehabersecomidolacenadelostresosos,decidióquesesentíaunpococansada.Entonces,caminóhacialasaladondeencontrótressillas.RicitosdeOrosesentóenlaprimerasillaparadescansarlospies.“Estasillaesdemasiadogrande”,exclamó.
Poreso,sesentóenlasegundasilla.“Estasillatambiénesdemasiadogrande”,sequejó.
Entonces,probólaúltimasilla,lamáspequeña.“Ahhh,estásillaesdeltamañojusto”,suspiró.Peroapenassehabíaacomodadoenlasillaparadescansar,¡estaserompióenpedazos!
Enesemomento,RicitosdeOroestabamuycansada.Poreso,subiólasescalerashaciaeldormitorio.Serecostóenlaprimeracama,peroerademasiadodura.Luego,serecostóenlasegundacama,peroerademasiadoblanda.Acontinuación,serecostóenlaterceracama,queeradelasuavidadjusta.RicitosdeOrosequedódormida.
Mientrasdormía,lostresososregresaronasuhogar.
“Alguienhatomadodemisopa”,gruñóPapáOso.
“Alguienhatomadodemisopa”,dijoMamáOsa.
“¡Alguienhatomadomisopayselaterminó!”,lloróBebéOso.
“Alguiensehasentadoenmisilla”,gruñóPapáOso.
“Alguiensehasentadoenmisilla”,dijoMamáOsa.
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“Alguiensehasentadoenmisillaylarompióenpedazos”,lloróBebéOso.
Losososdecidieronrecorrerunpocomásdelacasay,cuandosubieronlasescalerashastaeldormitorio,PapáOsogruñó,“Alguiensehaacostadoenmicama”.
“Alguiensehaacostadoenmicamatambién”,dijoMamáOsa.
“¡Alguiensehaacostadoenmicamaysiguedormidaallí!”,exclamóBebéOso.
Justoenesemomento,RicitosdeOrodespertóyvioalostresosos.Gritó“¡Ayuda!”,saltódelacamaysaliócorriendodelahabitación.RicitosdeOrobajólasescaleras,abriólapuertaycorrióhaciaelbosque.Nuncaregresóalhogardelostresosos.
FIN
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TAMAÑOSDEPORCIONESGRANOSPan-unaporción=1rebanada(deltamañodelacajadeundiscocompacto(CD)Cerealoarroz-unaporción=½taza(deltamañodelamitaddeunaboladebéisbol)VERDURASZanahoriaspequeñasoapio-unaporción=½taza(deltamañodelratóndelacomputadora)Lechuga-unaporción=1taza(deltamañodeunaboladebéisbol)FRUTAS–Uvas-unaporción=1taza(deltamañodeunapelotapequeña)Jugodefrutas-unaporción=¾detaza(deltamañodeunacajitadejugo)PROTEÍNASMantequillademaní-unaporción=2cucharadas(deltamañodeunapelotapequeñita)Frutassecas-unaporción=¼detaza(deltamañodeunapelotapequeña)PRODUCTOSLÁCTEOSQueso-unaporción=ochoonzas(deltamañodedosdados)Leche-unaporción=unataza(deltamañodeunaboladebéisbol)
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EnergíaenelhogarEstasemana,suhijo(a)aprendiósobrelostamañosdeporcionesqueSONDELTAMAÑOJUSTO.Aprendióquecomerlacantidadadecuadadealimentosybebidasenfuncióndeltamañodesucuerpopuedebrindarleslacantidaddeenergíajustaparajugarycrecer.Eltamañodeunaporciónesunaformademedirlosalimentossegúnloquenuestrocuerponecesita,yestepuedeserdistintodelacantidaddealimentoquesesirve.Losniñosescucharonlahistoriade“RicitosdeOroylostresosos”paraaprenderloquesignificacuandoalgoESDELTAMAÑOJUSTO.Usarontazasycucharasdemedir,ademásdeobjetoscomunescomobolasdebéisbolydados,paraobservarcomolucenlostamañosdeporcionesdediferentesalimentos.Paravercuántasporcionesdecadagrupodealimentosserecomiendanparasuhijodeedadpreescolar,vayaalsitioweb:www.choosemyplate.gov.TambiénpuedereforzarelconceptodelostamañosdeporcionesalmostrarleasuhijolainformaciónsobreeltamañodelaporciónenlasetiquetasdeInformaciónnutricionaldelamayoríadelosalimentosylasbebidas.
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MUESTRALOSMÚSCULOSTema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,sepresentaráalosalumnoslarelaciónentreelmovimientoylosmúsculos.Jugaráneljuego“Simóndice”alhacermovimientosmusculares.Haránunainvestigaciónparaaprenderquémúsculoslosayudanahacerlosdiferentesmovimientos.Porúltimo,semoverándedistintasmanerasparaquetrabajendiferentesmúsculos.Vocabulario:
• Energía:loquenecesitamosparamovernos,trabajaryjugar.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.
Actividad1:MuestralosmúsculosTipodeactividad:energíaparamoverse,energíaparadescubrir,energíaparaleerDominio:cognitivo,lingüístico,físicoLosalumnos:
• moveránlosmúsculoshaciendomovimientosmuscularesgrandesypequeños;• seguiráninstruccionesenunamodificacióndeljuego“Simóndice”;• aprenderánynombraránlaspartesdelcuerpo.
Materiales:
• bandaelásticaomasaparamodelar• rotafolio
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Pidaalosalumnosquemuestrensusmúsculos.2. Expliquealosalumnosquelosmúsculossonpartesdelcuerpoquenosayudana
movernos.Pídalesqueadivinencuántosmúsculostenemosenelcuerpo.Escribatodaslasrespuestasenunahojadelrotafolio.Luego,dígalesquetenemosmásde600músculosentodoelcuerpo.Inclusohaymúsculosenlosojos,losdedosdelospiesylalengua.
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3. Pidaalosalumnosquesemuevanysientaneltrabajodelosmúsculos.Puedencorrer,saltar,brincar,rebotar,bailarohacerloquedeseen.
4. Pídalesalosalumnosquesesientenenuncírculo.Paselabandaelástica(omasaparamodelar)ypídalesqueadivinendequéformafuncionacomounmúsculo.Expliqueuorientealosalumnosparaquecomprendanquelosmúsculosdebenhacersemáspequeñosymásgrandesparaayudarnosamovernos.Conlabandaelástica,muéstrelesalosalumnoscómolosmúsculosseestiran(seponenmásgrandes)ysecontraen(seponenmáspequeños).
5. Expliquealosalumnosquemovemosalgunosmúsculosdemaneraintencionalyqueotrossemuevenporsísolos.Solicitealosalumnosqueaplaudan.Estánmoviendomúsculosdelosbrazos,delaespaldaydelasmanos.
6. Ahora,pídalesquehaganqueelcorazónleslata.Expliquequeelcorazónesunmúsculoquesemueveporsísolo.
7. Pidaalosalumnosquesepongandepieyexplíquelesquejugaránunaversiónde“Simóndice”,quesellama“MickeyMúsculodice”.Dígalesquehaganunaacciónenlaquemuevanlosmúsculos.Siusteddice“MickeyMúsculodice”antesdelmovimiento,ellosdebenhacerlo.Sinodice“MickeyMúsculodice”antesdelmovimiento,ellosnodebenhacerlo.Silohacen,puedenirseaotrapartedelsalóndeclasesyseguirhaciendolosmovimientoshastaquequedeúnicamenteunparticipanteeneljuego.
8. Juegueneljuegoconcualquiermovimientohastaquequedeunsoloalumno.Estassonalgunassugerenciasdemovimientos:
• sonreír• tocarselosdedosdelospies• tocarseloshombros• aplaudir• torcerelcuerpo• moverlasalas• bostezar• parpadear• correrenelmismolugar• brincar• levantarlasrodillas• girar• sacarlalengua• bailar
Actividad2:MueveesemúsculoTipodeactividad:energíaparadescubrir,energíaparamoverse,energíaparacrear
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Dominio:cognitivo,lingüístico,físicoLosalumnos:
• haránunaseriedeinvestigacionesparaidentificarlosmovimientosmusculares;• haránobservacionessobrelosmúsculosqueestánusandoduranteunaseriede
movimientos.Materiales:
• rotafolio• hojaconlafiguradeunniño,incluidaalfinaldelasactividadesdeldía• lápicesocrayolas• recipienteconuvas• servilletas
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Pidaatodoslosalumnosquesesientenenuncírculo.2. Dibujeunafigurahumanalinealenelrotafolio.3. Preguntealosalumnossirecuerdancuántosmúsculoshayenelcuerpo(másde600).
Recuerdealosalumnosquetienenmásde600músculos,yqueseencuentranentodoelcuerpo.
4. Expliquequelespediráquehaganalgunosmovimientosyquepediráaunodeellosqueseacerquehastaelrotafolioyseñalequépartedelosmúsculosdelcuerpoestántrabajando.
5. Pidaatodoslosalumnosquesonrían.6. Luego,pidaaunvoluntarioqueseacerquealrotafolioyseñalelapartedelcuerpoenla
quelosmúsculosestántrabajando.Guíelosparaqueseñalenlaboca.Diga:“Muybien.Cuandosonreímos,trabajanlosmúsculosdelaboca.”
7. Acontinuación,solicitealosalumnosqueaplaudan.Soliciteaunvoluntarioqueseacerquealrotafolioyseñalelapartedelcuerpoenlaquelosmúsculosestántrabajando.Recuerdealosalumnosquealgunosmovimientoshacenquetrabajemásdeunapartedelcuerpo.Oriéntelosparaqueseñalenlasmanos,losbrazosyloshombros.Diga:“Muybien.Cuandoaplaudimos,losmúsculosdelasmanos,losbrazosyloshombrostrabajan.”
8. Distribuyaunahojaconlafiguradeunniñoacadaalumno.9. Luego,pidaalosalumnosquesesientenalamesaconunauvasobrelaservilleta.
Pídalesquetomenlauva,lacoloquenenlabocaylacoman.Acontinuación,pídalesquehaganuncírculoenlaspartesdelafiguralinealenlasquetrabajanlosmúsculos.
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Debenhaceruncírculoenlasmanos,losdedos,laboca,losmúsculosdelalenguaeinclusoenlosmúsculosdelagarganta.
10. Puederepetirestainvestigaciónconcualquieradelossiguientesmovimientos:tomaryarrojarunapelota,flexionarunapartedelcuerpoobailar.
Actividad3:MovimientosmuscularesTipodeactividad:energíaparamoverseDominio:físicoLosalumnos:
• practicaránmovimientosmuscularesgrandes,pequeñosydemotricidadgruesa.
Materiales:• tapeteoalfombra
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Recuérdelealosalumnosquesenecesitanmuchosmúsculosparaqueelcuerpofuncione.Cuandonosmovemos,ayudamosadesarrollarmúsculosfuertesysanos.
2. Pídalesalosalumnosquesepongandepie.Pregúntelessialgunavezhanhechounsaltodetijera.Enséñelescómohacerlo.Luego,desafíelosaquehaganentretresycincosaltosdetijera.Preguntealosalumnosquémúsculoscreenqueestántrabajando.Conlossaltosdetijera,trabajanmuchosmúsculos,comolosdelosbrazos,laspiernaseinclusoelcorazón.
3. Acontinuación,pidaalosalumnosqueserecuestensobreuntapeteounaalfombra.Muéstrelescómohacerabdominaleslevantandolapartesuperiordelaespaldaytocándoselosdedosdelospies.Pídalesquehaganentretresycincoabdominales.Luego,preguntealosalumnosquémúsculoscreenqueestántrabajando.Conlosabdominales,trabajanlosmúsculosdelosbrazos,laspiernasyelestómago.
4. Porúltimo,muéstrelesalosalumnoscómocaminarcomocangrejosogatearestilocomando.Debenrecostarsebocaarribaylevantarelcuerpoconlasmanosylaspiernas.Enesaposición,debencaminarhaciaatrásusandolosbrazosylaspiernasparamoversedelugar.Tómeleseltiempoparaquecaminencomocangrejosdurante20segundos.Luego,preguntealosalumnosquémúsculoscreenqueusaron.
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5. Sieltiempolopermite,pidaalosalumnosquehaganmovimientosdeotrosanimales.Puedenbrincarcomocanguro,deslizarsecomovíbora,darbrincoscomocaballito,saltarcomosapoocorrercomohormiga.
6. Porúltimo,pidaalosalumnosquepractiquencualquiermovimientoqueuselosmúsculos.
Modificaciones:Esfuerzoadicionalparalosalumnosmayores
• Losalumnosmayorespuedenaprenderlosnombresdemúsculosespecíficos,comobíceps,tríceps,cuádriceps,entreotros.
• Losalumnosmayorespuedenhacerrepeticionesadicionalesdeesosmovimientosydemovimientosmáscomplejos.
Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores
• Losalumnosmenorespuedenhacermenosrepeticionesdelosmovimientos.CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)
• 2.A.10Elprogramadeestudiosorientaalosmaestrosaincorporarcontenido,conceptosyactividadesquepromueveneldesarrollosocial,emocional,físico,lingüísticoycognitivo,eintegranáreasdecontenidoclavequeincluyenlecturayescritura,matemáticas,ciencias,tecnología,expresióncreativayarte,saludyseguridad,yestudiossociales.
• 2.K.01Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.
• 2.C.03Losniñostienendiversasoportunidadesymaterialesqueapoyaneldesarrollodelamotricidadfina.
• 2.C.04Losniñostienendiversasoportunidadesyselesofrecenlosmediosparaparticiparenactividadesmotricesimportantesqueestimulanunavariedaddehabilidades;mejoranlaintegraciónmotoraysensorial;desarrollanmovimientoscontrolados;permitenquelosniñoscondiversashabilidadestenganactividadesmotricesimportantes,similaresalasdesuscompañeros;oscilanentrelofamiliarylonuevoydesafiante;losayudanaaprenderjuegosfísicosconreglasyestructura.
• 2.G.03Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquelosalientanausarloscincosentidosparaobservar,exploraryexperimentarfenómenoscientíficos.
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¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasylamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.
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Energíaenelhogar
Estasemana,suhijo(a)aprendióquelosmúsculossonunaparteimportantedelcuerpoyloayudanamoverse.Aprendióquetienemásde600músculosdistintosenelcuerpoyquecadamovimientohacequetrabajealmenosunmúsculo.Inclusomovemosmúsculoscuandonosreímos,parpadeamosysonreímos.Elejercicioregularnosayudaadesarrollarmúsculosfuertesysanos.Serecomiendaquelosniñosenedadpreescolaresténfísicamenteactivosdurante60minutosaldía.Pidaasuhijoquelemuestrelosmovimientosquehizoenclaseylosmúsculosquehizotrabajarconesosmovimientos.Luego,vayaalairelibre,muévaseconsuhijodeedadpreescolaryhaganquesusmúsculostrabajen.‘
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ELABCDELASVITAMINASTema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,losalumnosaprenderánquésonlasvitaminasycómolasvitaminasdelosalimentostienenfuncionesimportantesparaayudarnosaaprenderycrecer.Representaráneltrabajoquehacenlasvitaminas,uniránlasletrasdelasvitaminasconsusfuncionesyjugaránelbingodelasvitaminas.Vocabulario:
• Energía:aquelloquenecesitamosparamovernos,trabajaryjugar.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.
Actividad1:LaVesdevitaminaTipodeactividad:energíaparaleer,energíaparainterpretar,energíaparamoverseDominio:cognitivo,lingüístico,físicoLosalumnos:
• describiránloquesabensobrelasvitaminas;• representaránlasfuncionesquetienenlasdistintasvitaminas.
Materiales:
• rotafolio
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Pidaalosalumnosquesesientenenuncírculo.2. Póngaseusteddepieosiéntesefrentealcírculoycoloquelosbrazossobrelacabezaen
formadeletraV.Preguntealosalumnosquéletraestáhaciendoconlosbrazos.Debencontestar“laletraV”.Pídalesquetambiénformenlaletra.
3. Luego,preguntealosalumnossisabenelnombredealgoqueesbuenoparaellosyquecomienzaconlaletraV.Aceptetodaslasrespuestas.Silosalumnosnomencionanlasvitaminas,ayúdelosunpoco.Porejemplo,dígales:“Esalgoqueestáenlosalimentosquecomen.Esalgoquesuspapáslesdantodoslosdíasparaayudarlosacrecergrandesyfuertes”.Silosalumnosnoadivinan,escribalapalabra“vitamina”enelrotafolioypidaalosalumnosqueleayudenarepetirlapalabra.
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4. Pidaalosalumnosquecompartantodoloquesepansobrelasvitaminas.Lasvitaminasnosayudanaaprender,creceryestarsaludables.Algunasvitaminasestánenlosalimentos.Algunasvitaminasestánenlasbebidas.Lasvitaminastienenfuncionesimportantes.
5. Dígalesalosalumnosquelasletrassonlosnombresdemuchasvitaminas.6. EscribaunaletraAenelrotafolio.PidaalosalumnosquehaganunaletraAconlos
brazosyquelamantengan.Puedenhacerestodemaneraindividualoenpareja.7. Luego,expliquequelavitaminaAnosayudaaveryacrecer.Pidaalosalumnosque
representenloquenosayudaahacerlavitaminaA.8. EscribalaletraBenelrotafolio.Acontinuación,pidaalosalumnosquehaganunaletra
Bconlosbrazosyquelamantengan.Puedenhacerestodemaneraindividualoenpareja.PreguntealosalumnossisabencuálessonlasfuncionesimportantesquetienenlasvitaminasB.ExpliquequelosalimentosylasbebidasconvitaminaBnosdanenergía.Solicitealosalumnosquerepresentencómosesientencuandotienenmuchaenergía.
9. Luego,escribaunaletraCenelrotafolio.SolicitealosalumnosquehaganunaCconlosbrazosyquelamantengan.Puedenhacerestodemaneraindividualoconcompañeros.PreguntealosalumnossisabencuáleslafuncióndelavitaminaC.
10. ExpliquequelosalimentosylasbebidasconvitaminaCnosayudanatenermúsculosfuertesyasanarcuandotenemosunaherida.Pidaalosalumnosquerepresentencómosevencuandotienenmúsculosgrandes.
11. Acontinuación,escribaunaletraDenelrotafolio.SolicitealosalumnosquehaganunaDconlosbrazosyquelamantengan.Puedenhacerestodemaneraindividualoconcompañeros.PreguntealosalumnossisabencuáleslafuncióndelavitaminaD.
12. ExpliquequelosalimentosylasbebidasconvitaminaDhacenquetengamosdientesyhuesosfuertes.TambiéndígalesalosalumnosqueobtenemosvitaminaDdelaluzdelsol.Solicitealosalumnosquerepresentencómoseveríancondientesyhuesosfuertes.
13. Porúltimo,hagaunjuegoconlosalumnosenelqueustedhaceunaletraconlosbrazosyellosintentanadivinarcuálesesaletra.Intenteversipuedenrecordarlafuncióndeesavitamina.Delocontrario,puederepresentarlaopediraunvoluntarioquelarepresenteparaquelosalumnosadivinen.
14. Continúehastahaberdichoelnombredecadavitaminaalmenostresveces.Actividad2:HazcorresponderlavitaminaTipodeactividad:energíaparadescubrir,energíaparaleerDominio:cognitivo,lingüísticoLosalumnos:
• haráncorresponderlosalimentosconlasvitaminasprincipalesqueestosproporcionan.
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Materiales:• imagendeunazanahoria(ounazanahoria)• imagendeunalatadeatún(ounalatareal)• imagendeunanaranja,unatoronjaounafruta(ounafrutareal)• imagendeunbotedeleche(ounbotedeleche)• notasadhesivas• canción“ElABCdelasvitaminas”(incluidaalfinaldelasactividadesdeldía)
Duración:20a30minutosInstrucciones:Nota:Antesdelaclase,escribalasletrasA,B,CyDenlacantidadsuficientedenotasadhesivasparaquetodoslosalumnostenganunadelasletras.
1. Preguntealosalumnossirecuerdanquésonlasvitaminas.Aceptetodaslasrespuestasadecuadas.
2. Luego,preguntesirecuerdanelnombredealgunasvitaminas.Amedidaquemencionanlasvitaminas,distribuyalasnotasadhesivasalosalumnos.
3. Expliquealosalumnosquecomerciertosalimentospuedeproporcionarnosunaomásdeesasvitaminas.
4. Pongaloscuatroalimentosalfrentedelsalóndeclases.5. Dígalesalosalumnosquecadaalimentoobebidalesproporcionamuchacantidadde
unadeestasvitaminas.6. Déalosalumnoslassiguientespistas:
• LavitaminaApuedeencontrarseenmuchasverduras,especialmenteenlasanaranjadas(zanahoria).
• LavitaminaBpuedeencontrarseenlacarne,elpollo,elpescado,losgranos,losvegetalesylosproductoslácteos(atún).
• LavitaminaCpuedeencontrarseenloscítricos,losjugosdefrutayalgunasverduras(toronja,jugodenaranjaopimientos).
• LavitaminaDpuedeencontrarseenlosalimentosylasbebidasdelgrupodeproductoslácteos(leche).Tambiénprovienedelaluzdelsol.
7. Mientrasdicelaspistas,permitaquelosalumnosadivinenquéalimentostienenestasvitaminasycoloquenlanotaadhesivaenelalimentoolaimagencorrespondiente.
8. Luego,enseñealosalumnoslacanción“ElABCdelasvitaminas”.Puedeenseñaralaclaselacancióncompletaolosversosporseparadoadistintosgrupos.
9. Hagaquecantenlacanciónvariasveces.10. Porúltimo,retirelasnotasadhesivasypidaalosalumnosqueponganlasnotas
adhesivasenelalimentocorrespondiente,sinayudaysinpistas.Silesresultamuydifícil,repitalaspistasanteriores.
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Actividad3:BingodelasvitaminasTipodeactividad:energíaparaleerDominio:cognitivoLosalumnos:
• practicaránalgunashabilidadescognitivasymotricesalhacercorresponderlosalimentosconlasvitaminasqueproporcionan.
Materiales:• tarjetasdebingo,unaparacada3o4alumnos(incluidasalfinaldelasactividadesdel
día)• objetospequeñosquepuedenusarseparamarcarlastarjetasdebingo
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Preguntealosalumnossihanjugadobingo.Pidaaquieneslohanhechoaquecompartanlasreglasconaquellosquenolasconocen.
2. Dividaalosalumnosenparejasoequipos,ypidaalosgruposquesesientenjuntosenunamesaoenelsuelo.
3. Déacadaparejaoequipounadelascuatrotarjetasdebingoyvariosobjetospequeñosquepuedanusarparamarcarlas.
4. Expliquequecadatarjetamuestralascuatrovitaminassobrelasqueaprendieronalgoy,debajodeestas,alimentosybebidasquetienenesasvitaminas.
5. Ustedleeráunaletrayunalimento.Siellostienenesealimentodebajodelaletraenlatarjeta,debenmarcarlacasilla.Muestreunejemploalosalumnos.
6. Leaunadelasvitaminasolosalimentosdelasiguientelista.Solicitealosalumnosquelevantenlamanosicreenquesutarjetatieneesavitaminayesealimento.Recorraelsalóndeclasesparasupervisarqueesténhaciendolocorrecto.Pidaalosalumnosquetienenlasvitaminasolosalimentosadecuadosquecoloquenunmarcadorenlacasillacorrecta.
7. Laprimeraparejaoequipoquecompleteunalíneahaciaarribayabajoohacialosladosdebegritar“¡Bingodelasvitaminas!”.Reviselatarjetaganadora.
8. Unavezqueunequipogane,repitaeljuego.9. Expliquequetodossonganadorescuandotomanvitaminas.
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Modificaciones:Esfuerzoadicionalparalosalumnosmayores
• Enfuncióndelaspistas,losalumnosmayorespuedenmencionarotrosalimentosenlaActividad2quepodríantenercadavitamina.
Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores
• Losalumnosmenorespodríanjugar“Bingodelasvitaminas”conunasolatarjetaparatodalaclaseenlugardetarjetasporgrupos.
CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)
• 2.A.10Elprogramadeestudiosorientaalosmaestrosaincorporarcontenido,conceptosyactividadesquepromueveneldesarrollosocial,emocional,físico,lingüísticoycognitivo,eintegranáreasdecontenidoclavequeincluyenlecturayescritura,matemáticas,ciencias,tecnología,expresióncreativayarte,saludyseguridad,yestudiossociales.
• 2.K.01Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.
• 2.D.03Losniñostienendiversasoportunidadesparadesarrollarhabilidadesencomunicaciónverbalynoverbalalresponderpreguntasydescribirobjetosyacontecimientos.
• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelamúsicayelteatro.
• 2.F.03Losniñostienendiversasoportunidadesymaterialesparaclasificarenunoodosatributos,comoforma,tamañoycolor.
¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.
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Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.
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Canción“ElABCdelasvitaminas”
(cantadaalritmoqueelmaestroolamaestraelija)Soyunavitaminapequeña
SoybuenaparatiYtodasmisamigas
Tambiéntrabajanparati
LavitaminaANosayudaaveryacrecerfuertesyaltos
ComamosmuchosvegetalesAmarillos,anaranjadosydemosmuchossaltos
LavitaminaB
NosdaenergíayganasdehacercosasComamoscarneyhabas
Yverdurasdemuchashojas
LavitaminaCAyudaalosmúsculosysanaalosheridos
VieneenmuchasfrutasYenjugosybatidos
LavitaminaD
FortalecehuesosydientesTomemosleche,yoguryqueso
YjuguemosbajosolTodoelañoparaeso.
Soyunavitaminapequeña
SoybuenaparatiYtodasmisamigas
Tambiéntrabajanparati
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EnergíaenelhogarEstasemana,suhijo(a)aprendiótodosobrelasvitaminasylasfuncionesimportantesquetienenennuestrocuerpo.Tambiénaprendiósobrelasfuentesdealimentosybebidasconlasdistintasvitaminas.AprendióquelavitaminaAayudaalosojosyalcrecimiento;lavitaminaBproporcionaenergía;lavitaminaCayudaaquelosmúsculoscrezcanylosayudaasanar;ylavitaminaDayudaafortalecerloshuesosylosdientes.Puedeencontrarinformaciónsobrelasvitaminasenalimentosybebidasenlasetiquetasdeinformaciónnutricionalqueaparecenenlamayoríadelosalimentos.Lapróximavezquevayadecomprasopreparelacena,pidaasuhijoqueleayudaaidentificarlasvitaminasquehayenlosingredientesoenlaetiquetadelalimento.Luego,repasesisuhijorecuerdalafunciónimportantequetienecadavitaminaparaayudarloacreceryamantenersesano.
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¿QUÉHAYENTUCARRITODECOMPRAS?Tema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,losalumnoscrearánsupropiatiendaimaginariadealimentos.Además,analizaránlasseleccionesdealimentosycrearánunalistaquereflejeunadietaequilibrada.Porúltimo,losalumnosusarándinerosimuladoparapagarlosartículos.Vocabulario:
• Energía:aquelloquenecesitamosparamovernos,trabajaryjugar.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.
• MiPlato:unaformadeayudarnosarecordarloquedebemosponerennuestroplatocadadía.
Actividad1:CrearlatiendaTipodeactividad:energíaparacrear,energíaparaleer,energíaparadescubrirDominio:cognitivo,lingüístico,socialyemocionalLosalumnos:
• describiránsusexperienciasenlastiendasdealimentos;• elegiránunnombreparasutiendaimaginaria;• clasificaránlosalimentosenseccionesdelatiendasegúnlosgruposdealimentosde
MiPlato;• identificaránlosalimentosdeunalistadeacuerdoconlosgruposdealimentos.
Materiales:
• rotafolio• materialesdearte(hojagrandedepapeldeestrazaocartóndelgado,marcadores,
crayolas,pinturas)• diversascajasyrecipientesvacíosdealimentosybebidas
o Escribapreciosde$1,$2o$3encadacajaorecipiente.• ejemplosrealesoimágenesdefrutasyverduras(todaslasfrutasyverdurascostarán
$1)
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• imagendeMiPlato(optativa):http://www.choosemyplate.gov/preschoolers/HealthyEatingForPreschoolers-MiniPoster.pdfNota:Comoveráenlalistademateriales,necesitarávariascajasorecipientesvacíosdealimentosybebidasparaestaactividad,asícomoejemplosrealesoimágenesdefrutasyverduras.Tambiénseránecesarioescribirpreciosde$1,$2o$3encadaartículoqueseusaenlaActividad3.Elpreciodelasfrutasyverdurasserá$1.Deserposible,permitaquelosalumnosayudenaescribirlos.
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Pidaalosalumnosquelevantenlamanosihanidoaunatiendadealimentos.2. Pidaaquieneshanidoquedescribanloquevieronenlatiendaycómoayudarona
seleccionarlosalimentos.Expliquequeesedíacrearánsupropiatiendaimaginariadealimentosenelsalóndeclases.
3. Pidaalosalumnosqueimaginennombresparalatiendadealimentos.Escribacadaideaenunahojadelrotafolioypidaalosalumnosquevotenporsunombrefavorito.Expliquequeelnombrequetengalamayoríadevotosseráelganador.Cuentelosvotos.
4. Unavezquelosalumnoshayanseleccionadounnombre,escojaunahojagrandedepapeldeestrazaocartóndelgadoymaterialesdearte.Trabajencomoclaseparacrearydecorarelcarteldelatienda.Actividadopcionaldeenriquecimiento:Losalumnostambiénpuedencrearletrerosadicionalesparaindicarquelatiendaestáabiertaoparamostrarlosdistintosdepartamentos.
5. Luego,pidaalosalumnosquenombrenalgunascosasquecreenquenecesitaránparasutiendaimaginariadealimentos.Hagaunalistadeideasohagadibujosenlashojasdelrotafolio.
6. Algoimportantequenecesitaránesalimentos.Muéstrelesalosalumnoslascajasylosrecipientesquellevóaclase,asícomoejemplosoimágenesdefrutasyverduras.
7. Expliquequelamayoríadelastiendasdealimentosayudanalosclientesaencontrarlosalimentosquenecesitanalponerlosmismostiposdealimentosobebidasenunlugardeterminado.Porejemplo,todaslasfrutasfrescassuelenencontrarseenelmismolugar.Todaslascarnessuelenencontrarseenelmismolugar.Latiendadealimentospuedeestarorganizadaencincogruposdealimentos.Recuerdealosalumnosquetodoslosalimentospuedenincluirsedentrodeunodeloscincogruposdealimentos.Solicítelesquemencionenloscincogruposdealimentosodígalescuálesson:frutas,
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verduras,granos,proteínasyproductoslácteos.PuedeusarlaimagendeMiPlatocomoayudavisual.
8. Pongaunamesaounestantedelsalóndeclasesparacadaunodeloscincogruposdealimentos.Escribaelnombredecadagrupodealimentosenunahojadepapelohagaundibujoparamostraralosalumnosquégruposdealimentosdebenponerenlosdistintosestantes.
9. Pidaalosalumnosque,unoporuno,seleccionenunrecipiente,ejemplorealoimagendeunalimentoyloponganenellugaradecuadodelatienda.Porejemplo,sitomanunacajadecereal,debenponerlaenlaseccióndegranos.Losalumnospodríannecesitarguíadeustedoinclusodeotrosalumnos.
10. Continúehastaquetodoslosalimentosesténclasificadosensugrupocorrespondientedealimentos.
11. Unavezquetodoslosalimentosesténclasificados,digaalosalumnosquelatiendayaestáabiertaalpúblico.
Actividad2:¡Vamosdecompras!Tipodeactividad:energíaparaleer,energíaparainterpretarDominio:cognitivo,lingüísticoLosalumnos:
• desarrollaránlashabilidadesdelecturayescrituraalreconoceralimentosqueformanpartedeunalista;
• seleccionaránlosquecorrespondenaunalistadealimentos;• cantaránunacanciónsobrelacompradealimentos.
Materiales:
• diversascajasyrecipientesvacíosdealimentosybebidas• ejemplosrealesoimágenesdefrutasyverduras• hojaconuna“listadealimentos”(incluidaalfinaldeestalección)• canción“Iremosdecompras”(incluidaalfinaldeestalección)• canastaobolsadecompras
Nota:Comoveráenlalistademateriales,necesitarávariascajasorecipientesvacíosdealimentosybebidasparaestaactividad,asícomoejemplosrealesoimágenesdefrutasyverduras.Tambiénseránecesarioescribirpreciosde$1,$2o$3encadaartículoqueseusaenlaActividad3.Elpreciodelasfrutasyverdurasserá$1.
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Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Digaalosalumnosqueesmomentodecomprar.2. Expliquequealgunaspersonasvanalatiendaconunalistadelosalimentosylas
bebidasquequierencomprar.Estolesayudaarecordarquénecesitan.3. Recorteymuestrela“Listadecompras1”delahojadelistasdecompras.Revisen
juntoslaspalabrasylasimágenesqueaparecenenlalista.LosalumnosobservaránquelaLista1incluye1artículodelgrupodelasfrutas,1artículodelgrupodelosproductoslácteosy1artículodelgrupodelosgranos.
4. Seleccionetresalumnosparacomprenestosartículos.Amedidaquecadaalumnocompraenlatienda,pidaalaclasequecantelacanción“Iremosdecompras”.Pidaalprimeralumnoquellevelacanastahastalatiendayseleccioneelprimerartículodelalista.Preguntealosdemássiestándeacuerdoconqueelalumnohayaseleccionadounafruta.Continúeconelsegundoyeltercerartículodelalista.Hagaparticiparaquienesnoestáncomprandopreguntándolessiestándeacuerdoconlasdecisionesdequienescompran.
5. SeleccioneaotrostresalumnosyrepitaelejercicioconlasListasdecompras2,3y4.Sihaymásde12alumnosenlaclase,puededuplicarlacantidaddecompradoresolosdemásalumnospuedenactuarcomocajerosenlasiguienteactividad.
6. Pídalesalosalumnosquemencionentodoslosalimentosylosgruposdealimentosquehanseleccionado.Ademásdelequilibriodediferentesgruposdealimentos,esimportantequelosniñoscomanunavariedaddealimentosdentrodeesosgruposparaobtenerlosnutrientesquenecesitan.Asegúresedeexplicaralosalumnosqueexistenvariostiposdefrutas,verduras,productoslácteos,proteínasygranos.
Actividad3:¡Eshoradepagar!Tipodeactividad:energíaparadescubrirDominio:cognitivo,lingüístico,social,emocional,físicoLosalumnos:
• practicaránlashabilidadesdematemáticasalpagaralimentoscondinerosimulado.Materiales:
• diversascajasyrecipientesvacíosdealimentosybebidas• ejemplosrealesoimágenesdefrutasyverduras• dinerosimuladoocartulinasdecolores
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• máquinaregistradoradejuguete(opcional)Nota:Comoveráenlalistademateriales,necesitarávariascajasorecipientesvacíosdealimentosybebidasparaestaactividad,asícomoejemplosrealesoimágenesdefrutasyverduras.Tambiénseránecesarioescribirpreciosde$1,$2o$3encadaartículoqueseusaenlaActividad3.Elpreciodelasfrutasyverdurasserá$1.Duración:20a30minutosInstrucciones:
7. Ahoraquelosalumnoshanseleccionadosusalimentos,esmomentodepagarlos.8. Pidaalosalumnosquecompraronconla“Listadecompras1”queseacerquenalfrente
delsalóndeclasesconlostresalimentosquequierencomprar.9. Pidaavoluntariosquemuestrenloquesignificagrandeypequeño.Luego,pidaalos
alumnosquecoloquenlostresartículosenordendelmásgrandealmáspequeño.Pregunte:¿cuáleselmásgrande?¿Cuáleselmáspequeño?¿Cuáltieneuntamañomediano?
10. Repitaestaspreguntasparalascuatrolistasdecompras.11. Expliquequeloúltimoquedebenhacerespagarlosalimentos.Expliquequecuando
vamosaunatienda,debemospagarlosartículosquequeremos.Deserposible,creeunespacioenunaesquinadelsalóndeclasespordondelosalumnospuedanpagarysalir.Sinotieneaccesoaunacajaregistradoradejuguete,puedeusarunacajaplateadaparaguardareldinero,oinclusounacajadezapatos.Permitaqueotrosalumnosactúencomocajeros.Nota:Debesercuidadoso,yaqueenelcasodequelospadresdealgunosalumnoslesfaltedineroparaalimentos,posiblementepaguenlosalimentoscondiversosvalesdeasistenciasocial.
12. Distribuyadinerosimuladoacadagrupo.13. Soliciteque,ungrupoalavez,seacerquealfrentedelsalóndeclasesconsusartículos.
Muéstrelesalosalumnoselpreciodelprimerartículo.Expliqueque“$”eselsignodelamonedalocalyrepresentadinero.Siunacajadecerealtieneescrito$3,lescostará$3.Pidaalosalumnosqueaverigüenelcostodecadaartículoycuentenlacantidaddebilletesquenecesitarán.Silosalumnosnosabencontar,puedeayudarlosopuedensimularquecuentan.Todaslasfrutasyverdurascuestan$1.Nota:Sinohaydinerosimuladodisponibleosilosalumnosnopuedenidentificarlosmontosdelosbilletes,simplementepuededistribuiralgoquerepresenteeldinerocomofichasocírculosdecartulinasdecolor.Cadafichaocírculopodríarepresentarunaunidaddelamoneda.
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Modificaciones:Esfuerzoadicionalparalosalumnosmayores
• Losalumnosmayorespuedendibujaroescribirsuspropiaslistasdealimentos.Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores
• Paralosalumnosmenores,puedeserpreferiblequetodoslosartículoscuesten$1.CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)
• 2.A.10Elprogramadeestudiosorientaalosmaestrosaincorporarcontenido,conceptosyactividadesquepromueveneldesarrollosocial,emocional,físico,lingüísticoycognitivo,eintegranáreasdecontenidoclavequeincluyenlecturayescritura,matemáticas,ciencias,tecnología,expresióncreativayarte,saludyseguridad,yestudiossociales.
• 2.K.01Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.
• 2.F.03Losniñostienendiversasoportunidadesymaterialesparaclasificarsegúnunoodosatributos,comoforma,tamañoycolor.
• 2.F.04Losniñostienendiversasoportunidadesymaterialesquelosalientanaintegrartérminosmatemáticosenlasconversacionesdiarias.
• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelamúsica.
• 2.L.05Selesofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesparaaprendersobrelacomunidadenlaqueviven.
¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.
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Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.
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IremosdecomprasCantadaalritmoqueelijaelmaestro(a)
IremosdecomprasIremosdecompras
Compraremosalgunas[manzanas]Iremosdecompras
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EnergíaenelhogarEstasemana,suhijo(a)fuedecomprasaunatiendaimaginariadealimentos.Elegimosunnombreparalatienda,yclasificamoscajasyrecipientesdealimentossegúnlosgruposdealimentosparafacilitarlacompra.Luego,losniñosreconocieronejemplosrealesoimágenesdeunalistadecomprasycompraronlosalimentosquenecesitaban.Pusieronlosalimentosensulistaenordendelmásgrandealmáspequeño.Luego,pagaronsusartículoscondinerosimulado.Comopuedever,lastiendasdealimentossonexcelenteslugaresparaqueaprendanlosniñosdeedadpreescolar.Antesdesupróximavisitaalatiendadealimentos,pídaleayudaasuhijo.Losniñosenedadpreescolarpuedenayudaracrearlalista,encontrarlosartículosenlatienda,seleccionaryclasificaralimentosybebidas,yayudaracontareldineroquedebenpagar.
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¡FIESTA!Tema:MisdecisionesyyoInformacióngeneral:Enestaseriedeactividades,losalumnoscelebraráncuandocomanunadietaequilibradaysemuevan.Analizaránloquelesgustadelasfiestas,haránunainvitaciónyunregaloespecialparalafiestayaprenderánexcelentesjuegosconmovimientosparalasfiestas.Vocabulario:
• Energía:aquelloquenecesitamosparamovernos,trabajaryjugar.Algunasactividadesrequierenmásenergíaqueotras.
• MiPlato:unaformadeayudarnosarecordarloquedebemosponerennuestroplatocadadía.
Actividad1:¡Celebremos!Tipodeactividad:energíaparaleer,energíaparacrearDominio:cognitivo,lingüístico,físicoLosalumnos:
• mencionaránloquelesgustadelasfiestas;• describiránlasfiestasalasquehanido;• mencionarándistintosmotivosparacelebrar.
Materiales:
• cartulina• materialesdeartedecorativo• cintaadhesiva• tijeras• listónocuerda• rotafolio
Duración:20a30minutos
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Instrucciones:1. Póngasedepiefrentealosalumnosconunsombrerodefiestaenlacabezaotoqueuna
cornetaparafiestas.Preguntealosalumnossihanvistounsombreroounacornetacomoesos.Esposiblequerespondanqueloshanvistoenfiestas.
2. Preguntealosalumnosaquétiposdefiestashanido.¿Quécelebraron?¿Quéhicieronallí?¿Quécomieronobebieron?
3. Expliquealosalumnosqueexistenmuchosmotivosparacelebrar.Pídalesquemencionentodoslosquepuedan.Esposiblequemencionencumpleaños,graduacionesodíasferiados.
4. Expliquequetambiéndeberíancelebrarcuandohacenalgobuenoparaelcuerpo,comomoversemuchoocomerdiferentesgruposdealimentos.Luego,dígalesqueesedíatendránunafiestaparacelebrarsusdecisionesalimenticiasysusmovimientos.
5. Dígalesqueloprimeroquenecesitanesunsombrerodefiesta.6. Distribuyauntrozodecartulinaymaterialesdearteacadaalumno.7. Invítelosausarlosmaterialesdearteparadecorarlacartulina.Puedenusarsuscolores
favoritos,adhesivos,dibujos,letrasoinclusoimágenesdealimentosyactividades.8. Dobleelpapelenformadecono,pegueconcintaadhesivalosbordesquese
superponen,ycorteelbordeinferiorparaquequedeparejo.9. Amarreunatiradecuerdaolistónacadaladoparaformarlastirasdelsombrero.10. Invitealosalumnosaponersesussombrerosdefiestayacantarvariasvecesla
siguientecanciónalritmodel“Felizcumpleaños”:¡Felizfiestaanosotros!¡Felizfiestaanosotros!Losdiferentesalimentosnoshacensentirbien…¡ynosmovemostambién!
Actividad2:¡Regalodefiesta!Tipodeactividad:energíaparadescubrir,energíaparaleerDominio:cognitivo,lingüístico,físicoLosalumnos:
• seguiránunaseriedeinstruccionesderecetas;• practicaránunidadesdemedidanoconvencionales;• practicaránhabilidadesmotricesparamezclaryvaciarlíquidosdeunrecipienteaotro;• mencionaránlosgruposdealimentosqueaparecenenlareceta.
Materiales:
• recetadetartademanzanaconyogur,incluidaalfinaldeestaactividad
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Nota:Igualqueconcualquieractividadqueincluyaalimentos,tomeencuentalasalergiasdelosalumnosysustituyalosalimentosdemaneracorrespondiente.
• rotafolio• tazasdeplásticovacías(suficientesparaquehayaunaporalumno)• cucharademedir• cucharasparamezclarycomer• 4envasesdeyogurbajoengrasaosingrasa,desabornaturalodevainilla• 2tazasdeplátanos• 1tazadefrutillascortadasenrodajas• 1tazademanzanas(piña,duraznosomangos)• 1tazadegranola• recipientegrandeparahacerlamezcla• imagendeMiPlato:
http://www.choosemyplate.gov/preschoolers/HealthyEatingForPreschoolers-MiniPoster.pdf
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Preguntealosalumnosquétiposdebocadilloshancomidoenlasfiestasalasquehanido.Recuérdelesocompartaconelloslaideadequecomerbocadillosdelosdiferentesgruposdealimentospuedeserbuenoparaelcuerpo.Dígalesqueprepararánunosbocadillosparalafiesta,coningredientesdemásdeungrupodealimentos.HagareferenciaalaimagendeMiPlatopararecordaralosalumnoslosdistintosgruposdealimentos.
2. Escribalarecetadetartademanzanaconyogurenelrotafolio.Puedeincluirimágenesdelosdistintospasos.Porejemplo,podríadibujarunatazademedircomoreferenciaparamediryunacucharacomoreferenciaparamezclar,etc.
3. Sigalarecetaconlosalumnos.Losalumnosmenorespuedenhacerlocomoungrupodetodalaclaseylosalumnosmayorespuedensepararseengruposmáspequeños.Permitaquelosalumnoshagantodoslospasosquesuedadysuscapacidadeslespermitan.Losalumnospuedenturnarseparamedir,vaciarycortar,deacuerdoconloquecorresponda.
4. Unavezquelosalumnoshayanterminadotodoslospasos,pídalesquemencionenlosgruposdealimentosalosquepertenececadaingrediente.Luegopídalesquecuentenlacantidaddegruposdealimentosquecomeránenlosbocadillos.
5. Porúltimo,déjelossaborearlosydisfrutar.
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Actividad3:MovimientosdedanzaTipodeactividad:energíaparamoverse,energíaparaleerDominio:físicoLosalumnos:
• practicaránmovimientosmuscularesgrandes,pequeñosydemotricidadgruesa.
Materiales:• aparatoparareproducirmúsica
Duración:20a30minutosInstrucciones:
1. Recuerdealosalumnosque,ademásdecelebrarsusbocadillossaludables,estáncelebrandolacantidaddetiempoquepasanmoviéndose,jugandoyestandoactivos.Preguntealosalumnosquéhacenhabitualmenteenlasfiestasparamoverelcuerpo.Guíealosalumnosparaquerecuerdenjuegosquehanjugadoydeportesyactividadesquehanhecho.
2. Expliquequeesedíajugaránunjuegodivertidoenlafiesta,quelosharámoverse.3. Pídalesalosalumnosqueselevanten.Pregúntelessihanjugadoalbailecongelado.Pida
avoluntariosqueexpliquenlasreglas.Reglas:Ustedpondrámúsica.Cuandoseoigalamúsica,losalumnosdebenbailarymoverse.Pero,cuandolamúsicasedetiene,debenquedarsecongeladosensuposiciónynomoverse.Sisemuevencuandolamúsicanoseoye,quedanfueradejuegoypuedenayudaraserjuecesmientraslosdemásalumnoscontinúanjugando.Nota:Paramanteneratodoslosalumnosenmovimiento,losalumnosquequedanfueratambiénpuedencorrerenunmismolugarodarsaltosdetijeramientrasoiganlamúsica.
4. Unavezqueseexpliquenlasreglas,pidaaalumnosvoluntariosquelasrepitan.5. Luego,pidaatodoslosalumnosquesepongandepie.Enciendaelaparatodemúsicay
pidaalosalumnosquecomiencenabailar.Conciertaregularidad,detengalamúsicaytoquealosalumnosquesesiganmoviendo.Aquellosalumnosalosquetoqueestán“fueradejuego”.
6. Continúehastaquehayaunganador.7. Alfinal,noolviderecordarlesalosalumnosquetodosganaron,porquepasarontiempo
moviéndose.
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Modificaciones:Esfuerzoadicionalparalosalumnosmayores
• Losalumnosmayorespuedencrearinvitacionesparasuscompañerosomiembrosdelafamiliaqueasistanalafiesta.
Disminucióndeesfuerzoparalosalumnosmenores
• Esposiblequealosalumnosmenoreslesresultedifícilquedar“fueradejuego”enelbailecongelado.Quizáseamássencilloquetodosquedencongeladoscuandolamúsicasedetieneyluegocontinúenbailandocuandovuelvaaescucharse.
CumplimientoconlasnormasdelaAsociaciónNacionaldeEE.UU.paralaEducacióndeNiñosPequeños(NationalAssociationfortheEducationofYoungChildren,NAEYC)
• 2.A.10Elprogramadeestudiosorientaalosmaestrosaincorporarcontenido,conceptosyactividadesquepromueveneldesarrollosocial,emocional,físico,lingüísticoycognitivo,eintegranáreasdecontenidoclavequeincluyenlecturayescritura,matemáticas,ciencias,tecnología,expresióncreativayarte,saludyseguridad,yestudiossociales.
• 2.K.01Seofrecenalosniñosdiversasoportunidadesymaterialesquefomentanprácticasdebuenasalud,comoservirseyalimentarsesolos,descansar,tenerbuenanutrición,hacerejercicio,lavarselasmanosycepillarselosdientes.
• 2.C.03Losniñostienendiversasoportunidadesymaterialesqueapoyaneldesarrollodelamotricidadfina.
• 2.C.04Losniñostienendiversasoportunidadesyselesofrecenlosmediosparaparticiparenactividadesmotricesimportantesqueestimulanunavariedaddehabilidades;mejoranlaintegraciónmotoraysensorial;desarrollanmovimientoscontrolados;permitenquelosniñoscondiversashabilidadestenganactividadesmotricesimportantes,similaresalasdesuscompañeros;oscilanentrelofamiliarylonuevoydesafiante;losayudanaaprenderjuegosfísicosconreglasyestructura.
• 2.D.03Losniñostienendiversasoportunidadesparadesarrollarhabilidadesdecomunicaciónverbalynoverbalalresponderpreguntasydescribirobjetosyacontecimientos.
• 2.E.03Losniñostienenlaoportunidaddefamiliarizarseconlasletrasdeimprenta.Participanactivamentealinterpretarlaletradeimprentaytienenlaoportunidaddefamiliarizarseconesetipodeletracuandolaveanendistintaspartesdelsalóndeclases,asícomoreconocerlayusarla.
• 2.J.06Losniñostienenmuchasyvariadasoportunidadesymaterialesparaexpresarsedemaneracreativaatravésdelamúsica,ladanzayelartebidimensionalotridimensional.
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¡“Séinteligentedesdeelprincipio”encasa!Noseesperaquelosniñosdeedadpreescolarcomprendanelconceptodecaloríasnilamaneraenlaqueelcuerpoutilizaenergía.Sinembargo,puedencomenzaraaprenderinformaciónfundamentalquelesayudaráatomardecisionessaludablesencuantoaladietayelejercicio.Lasleccionesde“Séinteligentedesdeelprincipio”consistenenactividadesdiseñadasparaintroduciryreforzaresosconceptos.Loalentamosaintegrarelrestodelasactividadesde“Misdecisionesyyo”yde“¡Inténtalo!”ensuplandeestudiosactual.Pormediodeestasactividades,losniñosaprenderánsobrelaenergíaquenecesitanparatrabajaryjugar;atomardecisionessaludablesencuantoaloquecomenybebenentreunavariedaddegruposdealimentos,yamoversealolargodeldíaconactividadesdivertidasquemantendránelcorazónfuerteysano.Amedidaquelosalumnosavancenenlaescuelaprimaria,elplandeestudios“Decisionessaludables,hábitossaludables”deJuntosContamos™lesayudaráaenfocarseenconceptosmásrigurososrelacionadosconlaautoestima,latomadedecisiones,lanutriciónsaludableylaactividadfísicaregular.
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Tartademanzanaconyogur*
Ingredientes• 4envasesdeyogurbajoengrasasosingrasa,desabornaturalodevainilla• 2tazasdeplátanos• 1tazadefrutillascortadasenrodajas• Unatazademanzanas(piña,duraznosomangos)• 1tazasdegranola
Instrucciones
1.Organizarrecipientesdeplástico,unoporpersona.
2.Medir¼detazadeyogurparacadataza.
3.Ponerelyogurencadarecipienteconunacuchara.
4.Trabajarconelmaestro(a)paracortarlosplátanos.
5.Medir2tazasdeplátanos.
6.Medir1tazademanzanas.
7.Trabajarconelmaestro(a)paracortarlasfrutillas.
8.Medirunatazadefrutillascortadasenrodajas.
9.Mezclartodaslasfrutas.
10.Mediryponer,conunacuchara,¼detazadefrutasencadarecipiente.
11.Mediryponer,conunacuchara,2cucharadasdegranolaencadarecipiente.
12.Repetirlospasos.
13.¡Acomeryadisfrutar!
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Energíaenelhogar
Estasemana,suhijo(a)celebróloshábitosdealimentaciónydeejercicioquelollevanatenerunestilodevidasaludable.Losniñossiguieronunarecetaparapreparartartademanzanaconyogur,queincluyeingredientesdelosgruposdeproductoslácteos,frutasygranos.Tambiénjugaroneljuegodelbailecongelado,unaexcelentemanerademoversealmismotiempoquesediviertenyhacentonterías.Serecomiendaquelascomidasincluyanunequilibriodelosdiferentesgruposdealimentos,yquetodoslosmiembrosdelafamiliahagande30minutos(adultos)a60minutos(niños)deactividadtodoslosdías.Paracontinuarcelebrandoloshábitossaludablesenelhogar,pienseenunaformadivertidadecelebrarlasbuenasdecisionesquetomasufamiliarespectoalaalimentaciónylaactividad.