1

MEDIC Health Newsletter - - Tháng 10.2015 / 2015 Oct.

Lời nói đầu.....................1

VẬT LÝ TRỊ LIỆU...........2

GIẢM CAO HUYẾTÁP...3

ÁY MSCT AQ 640..........4 .... ... ...

DANH BẠ.......................4

Cho cột sống, cổ, lưng và th ắt lưng

VLTL có vai trò quan trọng trong điều trị cơn đau xảy ra trên hệ thống xương khớp (musculo skeletal) đặt biệt đau xảy ra trên vùng cột sống cổ và thắt lưng VLTL bao gồm hai hình thức.

MÁY MSCT TOSHIBA AQUILION 640 SLICES

Phòng CT

1. Thụ động: Gồm các tác nhân làm giảm đau như là nóng ẩm (most heat), nước đá, siêu âm điều trị và kích thích điện.

2. Vận động : Đây là phương pháp điều trị chủ yếu cho cột sống bao gồm các bài tập co – duỗi chủ động nhầm tăng cường sức mạnh cơ tại chỗ, tăng độ bền vững và dẻo daicho cột sống, toàn thân.

(xem tiếp trang 2)

MEDIC Health Newsletter - Tháng 4.2015 / 2015 April

MEDIC Health Newsletter - Tháng 10.2015 / 2015 October

MEDIC HEALTH NEWSLETTERBẢN TIN SỨC KHỎE MEDIC BẢN TIN SỨC KHỎE MEDIC BẢN TIN SỨC KHỎE MEDIC

MEDIC Health Newsletter - Tháng 10.2015 / 2015 October

Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxx

VẬT LÝ TRỊ LIỆU VÀ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG

Bs BÙI THỊ DUNG - Khoa Vật Lý Tr ị Liệu

Huyết áp được gọi là cao khi chỉ số huyết áp bằng hoặc lớn hơn 140/90 mmHg. Cao huyết áp có thể gây ra tai biến mạch máu não nếu không được điều trị kịp thời. Theo một số tài liệu chuyên ngành, một số động tác tác động đến vành tai, mũi, chân mày … có tác dụng làm giảm nhanh cơn cao huyết áp. Dưới đây là chi tiết các động tác này.

1. Vuốt ấm hai vành tai

Thực hiện động tác vuốt ấm hai vành tai như sau:

Dùng ngón cái và ngón trỏ của mỗi bàn tay vuốt dọc vành tai cùng bên, từ trên xuống dưới khoảng 9, 10 lần. Vành tai và cột sống có những điểm phản xạ tương ứng với nhau, do đó vuốt ấm vành tai cũng là tác động vào cột sống lưng, , vừa có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm

(xem tiếp trang 2)

CÁC ĐỘNG TÁC LÀM GIẢM NHANH CƠN CAO HUYẾT ÁP Bs BÙI TH Ị DUNG - Khoa Vật Lý Tr ị Liệu

MEDIC HEALTH NEWSLETTER – OCT. 2015

2

MEDIC Health Newsletter - Tháng 10.2015 / 2015 Oct.

Cho cột sống, cổ, lưng và th ắt lưng

VLTL có vai trò quan trọng trong điều trị cơn đau xảy ra trên hệ thống xương khớp (musculo skeletal) đặt biệt đau xảy ra trên vùng cột sống cổ và thắt lưng VLTL bao gồm hai hình thức.

3. Thụ động: Gồm các tác nhân làm giảm đau như là nóng ẩm (most heat), nước đá, siêu âm điều trị và kích thích điện.

4. Vận động : Đây là phương pháp điều trị chủ yếu cho cột sống bao gồm các bài tập co – duỗi chủ động nhầm tăng cường sức mạnh cơ tại chỗ, tăng độ bền vững và dẻo daicho cột sống, toàn thân.

(Bên cạnh đó,bài tập tư thế đúng trong sinh hoạt hằng ngày, môi trường làm việc như bàn ghế phải được thiết lặp cho thoải mái nhầm tránh cơ đau tái phát.

• Phương pháp điều tr ị:

1. Cấp tính : Mục đích là làm giảm phù nề, giảm cơ co thắt và làm lành các mô cơ

- Đầu tiên nên dùng nóng ẩm hoặc nước đá đấp lên vùng đau ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 15 phút. - Siêu âm điều trị là hình thức nhiệt trị liệu đi sâu vào các cấu trúc bên trong các khớp - Nằm nghỉ tại giường, nhưng không kéo dài quá 24h vì như vậy dễ làm yếu các nhóm cơ, vùng lưng bụng, nên trở lại công việc càng sớm càng tốt. - Nếu đau quá 72h không giảm đi thì nên đến khám chuyên khoa cột sống.

6. Tư thế đúng và môi trường

làm việc: - Tư thế đúng nên thực hiện từng giờ và từng ngày nhằm giữcân bằng giữa các nhóm cơ và giữ vững đường công tự nhiên của cột sống. - Không nên ngồi quá nhiều giờ, nhiều ngày không mang quá nhiều vật nặng trên vai và hông liên tục. - Luôn giữ tư thế thẳng khi ngồi, đứng, đi, xoay, cúi và di chuyển. - Thực hiện các bài tập vai, lưng, hông giữa giờ làm việc (nếu được).

Điều trị bằng phương pháp VLTL cần phải kiên trì và có thời gian, không ai điều trịcơn đau cột sống bằng chính mỗi cá nhân của mình.

Mỗi năm, KHOA GIẢI PHẪU BỆNH thực hiện chẩn đoán giải phẫu bệnh và tế bào học với khoảng 100.000 tiêu bản giải phẫu bệnh cho khoảng 30.000 bệnh phẩm sinh thiết và khoảng 60.000 tiêu bản cho khoảng 40.000 ca tế bào học (trong đó có khoảng 25.000 ca tế bào học cổ tử cung). Các bệnh phẩm giải phẫu bệnh và tế bào học này được gửi từ các Khoa lâm sàng của Phòng khám và từ một số bệnh viện trong TP. Hồ Chí Minh và một số tỉnh thành miền Trung và miền Nam..

2. Các phương pháp điều tr ị khác

- Kích thích điện - Masssage - Kéo nắn (manipulation) - Kéo tạ (traction) - Châm cứu - Thuốc giảm đau - Phẫu thuật

5. Vật lý tr ị liệu: Có vai trò quan trọng trong điều trị làm giảm cơn đau và phục hồi chức năng vận động nhằm giúp người bệnh trở lại với công việc hằng ngày càng sớm càng tốt, chương trình VLTL được thiết lập tùy thuộc bệnh trạng của mỗi các nhân, bao gồm:

- Các bài tập vận động, chủđộng: bài tập co duỗi nhằm tạo sự cân bằng và dẻo dai cho các nhóm cơ và dây chằng dọc cột sống.

- Các bài tập tăng sức mạnh cơ lưng, bụng và hai chân.

- Các bài tập trên phải thực hiện điều đặn mỗi ngày, ngày tập 2 lần, mỗi động tác từ 1- 5 lần và dần dần tăng đến 10 lần.

Nên thực hiện các bài tập một cách chậm chạp và nhịpnhàng. Ngưng tập ngay nếu các động tác làm cho đau nhiều hơn, hoặc có cảm giác cơ bị co thắt đau hơn, chân

tay tê dại và yếu dần.

VẬT LÝ TRỊ LIỆU VÀ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG

Bs BÙI THỊ DUNG - Khoa Vật Lý Tr ị Liệu

BS BÙI THỊ DUNG

3

MEDIC HEALTH NEWSLETTER – Oct. 2015

MEDIC Health Newsletter - - Tháng 10.2015 / 2015 Oct.

(Ttiếp trang 1)

vừa có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm, vừa kích thích sự lưu thông khí huyết ở phần vệ khí do kinh bàng quang phân bố dọc hai bên sống lưng (nếu có người thứ hai bên cạnh có thể nhờ người này trực tiếp ngồi sau lưng dùng bàn bay tay phải vuốt dọc sống lưng từ trên gáy xuống đến tận thắt lưng để gia tăng thêm tác dụng).

2. Vuốt dọc hai bên m ũi

Thực hiện động tác vuốt dọc hai bên mũi như sau:

Mỗi bàn tay vuốt một bên mũi, vuốt đều hai bên cùng một lúc. Dùng ngón tay trỏ vuốt từ ấn đường (điểm giữa hai đầu chân mày) xuống dọc theo hai bên mũi qua khóe miệng đến tận chót cằm. Vuốt chậm, nhẹ và làm không dưới 15 lần.

Động tác vuốt dọc hai bên mũi

Việc kích thích huyệt ấn đường có tác dụng làm phóng thích chất endorphine nội sinh có thể làm cho an thần, hạ huyết áp và giáng khí. Vuốt dọc theo hai bên mũi xuống cằm là tác động

KHOA MẮT

B.S HOÀNG TƯỜNG

Ưu thế của phòng

khám MẮT tại

MEDIC là đưa kết

quả sớm, nhanh

nhất. Một hệ thống

chẩn đoán hình ảnh

hiện đại, hệ thống

xét nghiệm chính xác

và đầy đủ. Ngoài ra

tại phòng MẮT có

máy chụp hình đáy

mắt hiện dại, giúp

dễ dàng cho chẩn

đoán các bệnh về

mắt mà còn cho các

khoa bạn: cao huyết

áp, thận, bệnh mãn

tính, nhất là tiểu

đường giúp đánh giá

được tình trạng nặng

nhẹ của bệnh, với

giá thành rẻ nhất,

không xâm lấn.

vào hai kinh dương minh. Học thuyết kinh lạc của y học cổ truyền cho rằng kinh dương minh là kinh dương, tập trung nhiều huyết khí, huyết; có chức năng quan trọng nhất trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài. Động tác này làm gia tăng sự lưu thông khí huyết ở phầnvệ khí, gây ấm người và làm nhẹ áp lực lên thành mạch.

3. Vuốt dọc hai chân mày

Thực hiện động tác vuốt dọc hai chân mày như sau:

Động tác vuốt dọc hai chân mày

Dùng hai ngón tay trỏ và giữa vuốt từ ấn đường đi dài theo xương chân mày ra thái dương đến tận mí tóc ở phía ngoài đuôi mắt. Vuốt mỗi bên khoảng 10 lần. Vùng chân mày và hai cánh tay có những điểm phản xạ tương ứng nhau, do đó động tác này ngoài việc giải tỏa sự sung huyết tại những huyệt vị thường bị tắc nghẽn ở vùng trán còn làm cho khí huyết lưu

thông ra hai cánh tay và bàn tay để giúp nhẹ áp lực ở đầu.

4. Ngồi hoặc nằm thư giãn

Thực hiện động tác ngồi hoặc nằm ngửa thư giãn như sau:

Ngồi thoải mái, lưng tựa ghế hoặc nằm xuổng thư giản hít thở điều hoà, tư tưởng tập trung vào mười đầu ngón chân. Theo y học cổ truyền thì thần ở đâu khí ở đó, do đó khi tập trung ý nghĩ tại vùng bàn chân, khí trong cơ thể từ phía trên đầu sẽ lưu chuyển về hướng bàn chân nên có tác dụng hạ khí. Việc tập trung tư tưởng càng tốt, hiệu quả hạ khí càng cao. Động tác này phải kéo dài hơn 10 phút.

Mỗi khi cảm nhận được những dấu hiệu huyết áp tăng cao như căng, nặng ở vùng thái dương, đau đầu, mờ mắt, mắt đỏ…, người bệnh nên ngồi xuống, tập trung tinh thần thực hành lần lượt 4 động tác trên. Bình tĩnh và tự tin là yếu tố cần thiết trong quá trình thực hiện các động tác. Sau khoảng 15 phút thực hành, bệnh nhân có thể cảm thấy bớt đi cảm giác khó chịu ở vùng đầu, nhịp đập của tim sẽ chậm lại, tay chân sẽ ấm lên. Đó là lúc huyết áp đã hạ bớt.

Trường hợp thực hành để giúp giữ gìn sức khỏe, riêng giai đoạn 4 nên tập trung tư tưởng tại vùng đan điền (dưới rốn khoảng 3 phần) thay vì tập trung ở 10 đầu ngón chân.

4 bài tập tốt cho người bị cao huyết áp : 1. Tập Aerobic. 2. Yoga và thiền. 3. Kỹ thuật thở. 4. Tập tạ

CÁC ĐỘNG TÁC LÀM GIẢM NHANH CƠN CAO HUYẾT ÁP Bs BÙI TH Ị DUNG - Khoa Vật Lý Tr ị Liệu

MEDIC HEALTH NEWSLETTER – OCT. 2015

4

MEDIC Health Newsletter - Tháng 10.2015 / 2015 Oct.

www.medic. com.vn

Phòng khám đa khoa MEDIC

Hoạt động từ thứ 2- 7: 4h-19h,

ngày l ễ và chủ nhật: từ 04h-12h.

MEDIC & HỢP TÁC ĐÀO TẠO :

Chương trình hợp tác SAMSUNG

SonoSchool về đào tạo siêu âm tại Medic

MEDIC & HỢP TÁC KHOA HỌC :

MEDIC hơp tác với Viện Nghiên Cứu Phát Triển

Sức Khỏe Cộng Đồng (CHDI)

MEDIC & HỢP TÁC QUỐC TẾ :

Hội chẩn : Hoa Kỳ Di truyền, Tư vấn & dịch vụ :

GENYCA , Tây Ban Nha

MEDIC & HẠ TẦNG CƠ SỞ :

Bệnh viện BÌNH AN , Kiên GiangBV Medic Cà Mau

MEDIC PHÁT TRIỂN BẢO HIỂM XÃ HỘI 1137 CAO HUYẾT ÁP 1164 CHƯƠNG TRÌNH 1145 CỘT SỐNG 1076 CT 1126 DA 1070 DI TRUYỀN & HUYẾT THỐNG 1161 DỊ ỨNG 1033 ĐIỆN CHẨN ĐOÁN 1127 ĐO ĐIỆN TIM 1124 DS PHÚC 1155 DSA 1128 DƯỢC SĨ NGUYỆN 1115 FNAC-TUYẾN GIÁP 1106 GAN 1069 GIẤC NGỦ 1035 GIẢI PHẪU BỆNH 1139

GIẢM ĐAU 1128 HẬU MÔN TRỰC TRÀNG 1136 HÓA TRỊ 1173 KHỚP 1067 LÃO KHOA 1034 LOÃNG XƯƠNG 1163 MẮT 1073 MRI 1126 NGOẠI + HC NG 1052 NHI - UB - NHIỄM 1078 NHŨ KHOA 1074 NIỆU 1066 NỘI SOI TIÊU HÓA 1141 NỘI THẬN 1036 NỘI TIẾT BS NHUNG 1084

PHỔI 1140 PHỤ KHOA 1075 RĂNG HÀM MẶT 1150 SIÊU ÂM 1114 SIÊU ÂM 3D LẦU 3 1079 SIÊU ÂM LẦU 1 1125 SIÊU ÂM MÀU L 1 1030 SIÊU ÂM TIM 1132 TAI MŨI HỌNG 1071 THẦN KINH 1072 TIÊM NGỪA 1068 TIÊU HÓA 1064 TIÊU HÓA GAN MẬT 1065 TIỂU PHẪU 1077 TIM 1042 TỔNG QUÁT 1152

CÁC CHUYÊN KHOA t ại MEDIC - Tổng đài :84-8-9270284

VẬT LÝ TRỊ LIỆU 1085 XÉT NGHIỆM 1134 XÉT NGHIỆM EXPR 1082 XÉT NGH HƠI THỞ 1146 X-QUANG 1122 X-QUANG KẾT QUẢ 1041

PHÒNG MSCT AQ640

Bs VÕ NGUYỄN THÀNH NHÂN – KHOA CT

Photo : T

hắng D

onna Studio

MEDIC HEALTH NEWSLETTER

Tháng 10 / 2015

BAN BIÊN TẬP Bs PHAN THANH HẢI

Bs BÙI ĐẮC CHÍ

TRÌNH BÀY & THIẾT KẾ PHÒNG MARKETING

LIÊN LẠC QUẢNG CÁO 0903 486 455

ĐỊA CHỈ

CTY TNHH Y TẾ HÒA HẢO PHÒNG KHÁM ĐA KHOA

254,Hoà Hảo, Q10. TP HCM Phone / Fax

84-8-9270284 / 84-8-9272543 E-Mail

ttmedic@hcm.vnn.vn Website

www.medic.com.vn

Trang thiết bị :Hai máy chụp cắt lớp MSCT Toshiba Aquilion 640 slices và một máy 64 slices . Ưu điểm của máy CT 640 lát cắt là chụp nhanh chóng trên diện tích rộng đến 16 cm, cho phép một vòng quay chụp được toàn bộ tim, giúp chẩn đoán tối ưu mạch vành, mạch máu và toàn thân... Với máy CT 640 lát cắt này cho phép mở rộng chụp cắt lớp để chẩn đoán bệnh cho cả trẻ em và thai phụ nếu có chỉ định. Máy còn có ưu điểm nổi trội là liều tia khi chụp cắt lớp rất thấp, giảm được 50-90% liều tia so với máy thế hệ cũ (từ 64-256 lát cắt, không thể chụp nhanh và không giảm được liều tia xạ cho bệnh nhân), giúp bảo vệ bệnh nhân ít bị nhiễm xạ.

Photo : T

hắng D

onna Studio