MENÚ SECUNDARIA / BACHILLERATO MARZO 2020

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

02 03 04 05 06⛳FESTIVO Arroz con tomate

Judías verdes con jamónHuevos fritos con salchichas

Fruta o natillas

Puré de calabazaAcelgas rehogadas

Escalopines provenzal con ensaladaFruta (a elegir entre dos)

Sopa de cocidoCocido madrileño completo

Fruta o mousse

MarmitakoCrema de verduras

Limanda a la romana con ensaladaFruta o yogur

KC:0 PR:0 LI:0 HC:0 CA:0 FE:0 KC:780 PR:27 LI:50 HC:59 CA:88 FE:5 KC:659 PR:31 LI:24 HC:45 CA:106 FE:5 KC:770 PR:58 LI:26 HC:75 CA:184 FE:11 KC:608 PR:51 LI:27 HC:40 CA:86 FE:5

09 10 11 12 13

Coditos carbonaraCrema de calabacín

Tortilla de patatas con ensaladaFruta (a elegir entre dos)

Lentejas burgalesaColiflor rehogada

Albóndigas a la casera con ensaladaFruta o arroz con leche

PaellaSopa Juliana

Filete de pollo con ensaladaFruta (a elegir entre dos)

Puré de zanahoriaGuisantes con jamón

Croquetas de jamón, empanadillas y jamón de york con ensalada

Fruta o gelatina

Potage vigiliaPisto manchego

Merluza al horno con ensalada Fruta o yogur

KC:801 PR:36 LI:33 HC:91 CA:154 FE:7 KC:748 PR:40 LI:34 HC:73 CA:152 FE:10 KC:857 PR:69 LI:34 HC:72 CA:237 FE:17 KC:703 PR:26 LI:33 HC:80 CA:255 FE:5 KC:657 PR:36 LI:11 HC:65 CA:240 FE:8

16 17 18 19 20

Arroz con tomateCrema de verduras

Huevos fritos con patatasFruta (a elegir entre dos)

Judías blancas estofadasBrócolis rehogados

Jamoncitos de pollo con ensaladaFruta o cuajada

Patatas con costillasJudías verdes con jamón

Filete de ternera a la plancha con ensalada

Fruta (a elegir entre dos)

Sopa de cocidoCocido madrileño completo

Fruta o natillas

Crema hortelanaMenestra de verduras

Mero a la bilbaína con ensaladaFruta o yogur

KC:667 PR:20 LI:35 HC:71 CA:86 FE:4 KC:837 PR:46 LI:39 HC:78 CA:186 FE:9 KC:634 PR:40 LI:41 HC:27 CA:82 FE:5 KC:770 PR:58 LI:26 HC:75 CA:184 FE:11 KC:624 PR:31 LI:17 HC:52 CA:207 FE:7

23 24 25 Islas Baleares 26 27

Macarrones napolitana Crema de puerros

Ragout de ternera con ensaladaFruta (a elegir entre dos)

Lentejas burgalesaPisto manchego

Lomo ibérico con ensaladaFruta o mousse

Fruta (a elegir entre dos) FideuáPanache de verduras

Calamares a la andaluza con ensalada

Fruta o gelatina

Potage vigiliaCrema de verduras

Tortilla de patatas con ensaladaFruta o yogur

KC:635 PR:48 LI:28 HC:48 CA:121 FE:8 KC:802 PR:44 LI:40 HC:67 CA:136 FE:10 KC:0 PR:0 LI:0 HC:0 CA:0 FE:0 KC:700 PR:50 LI:28 HC:63 CA:237 FE:18 KC:664 PR:26 LI:24 HC:62 CA:225 FE:9

30 31 01 02 03INFORMACIÓN NUTRIICIONAL

KC: Energía (Kcal)PR: Proteinas (g)

LI: Lípidos (g)HC: Hídratos de carbono (g)

CA: Calcio (mg)FE: Hierro (mg)

Arroz con tomateCrema de champiñón

Albóndigas a la casera con ensalada Fruta (a elegir entre dos)

Judías blancas estofadasAcelgas rehogadas

Limanda a la romana con ensaladaFruta o cuajada

KC:753 PR:32 LI:30 HC:94 CA:94 FE:5 KC:742 PR:43 LI:37 HC:61 CA:207 FE:8

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