Menangani Kencing Manis pada bulan Ramadan

Berpuasa tidak digalakkan jika anda:

• Kerap mengalami hipoglisemia (darah gula rendah) dalam masa 3 bulan yang lalu & berulang

• Mempunyai kencing manis yang tidak terkawal & Ketoacidosis Diabetik (darah gula tinggi yang boleh mengancam nyawa) dalam masa 3 bulan sebelum Ramadan

Nasihat untuk pesakitKami menggalakkan anda berkongsi niat untuk berpuasa pada bulan Ramadan sekurang-kurangnya 2-3 bulan terlebih dahulu. Sila bincang dengan doktor anda bagaimana anda boleh berpuasa dengan selamat pada bulan Ramadan.

• Tidak mematuhi nasihat tentang pemakanan, perubatan dan aktiviti harian

• Mengalami komplikasi seperti masalah jantung atau buah pinggang yang berkaitan dengan Kencing Manis

• Mengandung atau menyusu badan

• Mempunyai risiko dehidrasi (kekurangan air) atau masalah saluran darah tersumbat

HipoglisemiaKadar gula dalam darah:

<4.0mmol/L

HiperglisemiaKadar gula dalam darah:

>16.0mmol/LDehidrasi

• Berpeluh• Rasa letih / lemah• Lapar• Menggeletar• Mudah marah• Kebingungan• Degupan jantung

yang cepat• Penglihatan kabur• Pengsan

• Kerap kehausan• Kerap buang air

kecil• Lemah• Sakit kepala• Hilang tumpuan

• Haus• Mulut kering• Kekejangan otot• Loya• Muntah• Degupan jantung

yang cepat

Menangani Kencing Manis pada bulan RamadanPemakananMerancang pelan pengurusan pemakanan untuk mendapat khasiat dan juga meminum air yang mencukupi.

SenamanSenaman ringan dan sederhana adalah selamat; tetapi senaman yang berintensiti tinggi tidak digalakkan kerana ia mungkin meningkatkan risiko hipoglisemia anda.

Jika Anda Kurang SihatAnda harus berbuka puasa jika anda kurang sihat (seperti demam, selesema, cirit-birit) atau mengalami sebarang simptom di bawah dan segera berjumpa dengan penjaga kesihatan anda.

Simptom-simptom

Ubat-UbatanBincang dengan ahli penjagaan kesihatan anda tentang perubahan perubatan semasa Ramadan.

Nasihat Selepas Ramadan• Mulakan rejim perubatan

ke jadual sebelum Ramadan

• Elakkan pemakanan yang berlebihan yang boleh menyebabkan hiperglisemia semasa Hari Raya

PemantauanAnda dinasihatkan untuk menguli dengan kerap kadar gula dalam darah semasa bulan Ramadan pada waktu-waktu berikut: • Sebelum mula berpuasa

(sebelum sahur)• Sedang berpuasa, sekitar

jam 12 tgh – 2 ptg (tengah hari)

• Sebelum berbuka puasa (sebelum Iftar)

1 GELAS

Selepas Bangun Sahur

Selepas Solat Isyak

Selepas Solat Terawih

Sebelum Tidur

Cukup 8 Gelas air Sehari

Selepas Sahur

Selepas Azan Maghrib

Selepas Solat Maghrib

Selepas Makan

1 GELAS

1 GELAS

1 GELAS

TAHNIAH!

1 GELAS

1 GELAS

1 GELAS

1 GELAS

Tips Minum 8 Gelas Air Di Bulan Puasa

The information is correct at the time of printing and subject to revision without further notice. DM.PE.13M.0320

Yishun Health is a network of medical institutions and health facilities in the north of Singapore, under the National Healthcare Group. Admiralty Medical Centre • (65) 6807 8000 • www.admiraltymedicalcentre.com.sg Khoo Teck Puat Hospital • (65) 6555 8000 • www.ktph.com.sg Yishun Community Hospital • (65) 6807 8800 • www.yishuncommunityhospital.com.sg