Moj Przedszkolak

977

2353

9640

01

51

Prawdy i mityna temat odporności

Magazyn dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnyM

PrzedszkolakMój

Grać czy nie Grać – aplikacje komputerowe dla dziecka

nr 14 wiosna 2015 • indeks 402443 • issn 2353-964X

ZDROWIE DZIECKA

ALERGIA WZIEWNA nie taka straszna!

Nie pójdę do lekarza!Jak pokonać

strach dziecka?

Przedszkolak wsiada na rower

Idealne buty dla przedszkolaka

WIOsENNEPORZĄDKI

Sprzątanie też może być świetną zabawą

IMM_001_ImmunoInfectKids_Moj_Przedszkolak_200x278.indd 1 03/05/2015 14:33 pm

1wiosna 2015

Zd

row

ie dziecka

2 PrZedsZkolakMój

spis treści

akademia rozwoju przedszkolaka

Wywiad numeru

Temat numeru

Zdrowie dziecka

Gotuj z dzieckiem

Mały podróżnik

4 Wartowiedzieć

6 Butikwielkanocny

8 Niepójdędolekarza!Gdydziecko

panicznieboisięlekarza…

20 Gryiprogramykomputerowe–trudny

wybór

12 Hałaswprzedszkolu

14 Wiosenneporządkizdzieckiemw5krokach

18 Przedszkolakwsiadanarower

24 Wybieramybutydlaprzedszkolaka

26 Chorobyzakaźnewiekudziecięcego.

Rozpoznajobjawy!

30 Faktyimitynatematodporności

przedszkolaka

36 Idziewiosna…Jakwalczyćzalergią

wziewną?

40 Zapaleniauchaudzieci

44 Wygrajzwszawicą

47 Kopalniasoli•Parkedukacjiirozrywki

47 Jajkafaszerowane•Babkadrożdżowa•

Wielkanocnemarchewki•Tradycyjnysernik

wiedeński

3jesień 2014

od red

akcji

Drodzy Czytelnicy!

D ziecko przedszkolne

do prawid∏owego

rozwoju potrzebu-

je przynajmniej

3 godz i n ruchu

dziennie – wtedy

i nastrój lepszy, i odpornoÊç wzmocniona.

Pami´tajmy o tym wraz z nadejÊciem

wiosny. Jeszcze dos∏ownie chwil´ i b´dziemy mogli zrzuciç

zimowe p∏aszcze i z nowà energià wyruszymy z naszymi pocie-

chami na d∏ugie spacery, place zabaw i wycieczki. Ju˝ teraz warto

zadbaç o to, ˝eby nic tej wiosennej radoÊci nie zak∏óca∏o. Poko-

najmy objawy alergii wziewnej, która szczególnie wiosnà mo˝e nas

i nasze pociechy ograniczaç (wprawdzie od alergenów wiosnà nie

uciekniemy, ale mo˝na sobie z nimi skutecznie poradziç), wzmoc-

nijmy odpornoÊç pociech w okresie przejÊciowym oraz zadbajmy

o komfort i bezpieczeƒstwo przedszkolaka, który dopiero szlifuje

nauk´ jazdy na rowerze.

Wiosenny nastrój mobilizuje do porzàdków – ka˝dy z nas czuje,

˝e coÊ trzeba zmieniç, uporzàdkowaç. Zastanawiacie si´, czy

przedszkolak jest gotowy do tego, ˝eby zaczàç nauk´ sprzàtania?

ChcielibyÊcie, ˝eby dba∏ (przynajmniej) o swoje zabawki! Zapew-

niamy, ˝e jest to mo˝liwe – a nauka przez zabaw´ mo˝e zdzia∏aç cuda!

Z okazji zbli˝ajàcych si´ Âwiàt Wielkanocnych ˝yczymy Paƒstwu

wielu radosnych chwil oraz serdecznych spotkaƒ w gronie

najbli˝szych!

Katarzyna Grunt-SegieńRedaktor Naczelny

Wydawca Forum Media Polska Sp. z o.o.Sąd Rejonowy Nowe Miasto i Wilda w PoznaniuVIII Wydział Gospodarczy KRSKRS nr 0000037307REGON 631046924NIP 781-15-51-223Kapitał zakładowy: 300 000,00 zł

Prezes ZarząduMagdalena Balanicka

Redakcjaul. Polska 13, 60-595 Poznań[email protected]

Redaktor NaczelnyKatarzyna Grunt-Segień

Zastępca Redaktora NaczelnegoDominika [email protected]

Koordynacja i nadzór graficznyEdyta Ż[email protected]

ReklamaEwa Mokrzycka61 66 83 [email protected] Łagódka61 66 55 [email protected]

Infolinia0 801 88 44 22 61 66 55 800

Projekt graficzny/DTPYezioro

DrukPoligrafia Janusz Nowak

Nakład180 000 egzemplarzy

Serwis zdjęciowyDreamstime

facebook.com/MojPrzedszkolak

Bioaron®Baby6m+dladziecipowyżej6miesiącażycia

Warto wiedzieć

4 PrZedsZkolakMój

SoraLotiondo skóry głowy i włosów zawieranaturalnyolejekCytronella,któryodstraszawszyiowady. Dodatkowo alantoina, prowitamina B5, naturalne wyciàgi z aloesu, rumianku i nagietka dzia∏ajà ∏agodzàco na skór´ g∏owy. RoÊlinna keratyna kondycjo-nuje w∏osy. Opakowanie posiada dozownik pozwalajàcy szybko i wygodnie nanosiç p∏yn na w∏osy i skór´ g∏owy.

Sposób u˝ycia:w spryskiwaç w∏osy Lotionem

profilaktycznie, co najmniej raz dziennie, z cz´stotliwoÊcià pozwalajàcà, na podtrzymanie zapachu Cytronelli

w w stanach podra˝nienia i sw´dzenia Lotion wmasowywaç delikatnie w skór´ g∏owy.

Przebadanydermatologicznie

Składniki (INCI): Aqua, Alcohol Denat, AloeVera Extract, Betaine, Hydrogenated Castor Oil, Parfum, D- Panthenol, Allantoin, Cha-momille Extract, Calendula Extract, N-Cetylpyridinium Chloride, Hydrolyzed Wheat Protein, Propylene Glycol, Diazolidinyl Urea, Methylparaben, Propylparaben, Citral, Eugenol, Geraniol, Farne-sol, Linalool, Citronellol, Limonene.

Producent: Scan Anida Sp. z o.o.

30-733 Kraków, ul. Motyla 26

www.scananida.com.pl

ww.wszawica-sora.pl

SORALOTIONzapobiegawszawicy

Wszystkie preparaty Bioaron®Babyzawierajà kwasy omega-3 oraz witamin´ D.

Sk∏adniki te wspomagajà prawid∏owe funkcjonowanie uk∏adu odpornoÊciowego i nerwowego,

a tak˝e wp∏ywajà na w∏aÊciwy wzrost i rozwój koÊci dziecka. Preparaty te spe∏niajà wymogi najbardziej aktualnych wytycznych

eksperckich, dotyczàcych zarówno dawek witaminy D oraz kwasów 0mega-3 w grupie najm∏odszych dzieci.

Naturalneźródłozdrowiadziecka!

Möller’sTranNorweski to naturalny sposób,

by uzupe∏niç diet´ dziecka

w kwasy omega-3,

które korzystnie

wp∏ywajà napracę

serca(EPA i DHA)1

oraz oczuimózgu(DHA)2.

Dodatkowo zawiera

witamin´ D3, która

wspomagaodporność

i przyczynia si´

do prawidłowego

utrzymaniairozwoju

zdrowychkościudzieci.

TRAN

Przy dziennym spo˝yciu: 1250 mg EPA i DHA, 2250 mg DHA

Bioaron®Baby0m+dlaniemowlątidzieciodpierwszychdniżycia

Bioaron®Baby24m+dlastarszychdziecipowyżej24miesiącażycia

www.mollers.pl

Wa

rto w

iedzieć

5wiosna 2015

www.edukram.pl

Zwłaszczanapoczątkupodstawówki!

NowośćKärcher

MyjkadookienWV2plusFirmaKärcher wprowadzi∏a na rynek nowe urzàdzenie myjkędookien

WV2plus, które znakomicie skraca czas pracy, zapewniajàc równoczeÊnie

Êwietnà skutecznoÊç i komfort mycia okien, dostarczajàc jednoczeÊnie

frajdy podczas wykonywania tej nielubianej czynnoÊci. Myjkadookien

WV2plusprzeznaczona jest do mycia równie˝ wszelkiego rodzaju

powierzchni szklanych, luster, a tak˝e fliz. Jedna bateria wystarcza

na ok. 25 min pracy i pozwala

na umycie powierzchni

do 75 m² oko∏o 25 okien.

„Kumpel”wprenumeracie–prezent,którytrwaprzezcałyrok!

Dobrzemiećswojego„Kumpla”!

w Jak rozmawiaç o uczuciach, pisaç i mówiç poprawnie?w Jak bez stresu zaliczyç trzecioteÊcik na 100%?w Jak si´ nie nudziç i – czytajàc – dobrze si´ bawiç?

NawszystkietepytaniaodpowieTwojemuDzieckubezpieczny

iwartościowydwutygodnik„Kumpel”.

Dzięki„Kumplowi”dzieciwolączytaćzamiastoglądaćtelewizję!

KSIążKIDLATWOJEGODZIECKA

CENTRUM EDUKACJI DZIECIECEJ www.centrumedukacjidzieciecej.pl

BuTik Wielkanocny

BuTik Wielkanocny

Zachęcam do przygody edukacyjnej z „Wielkim podręcznikiem dla nauczycieli przedszkoli i szkół podstawowych”.

Jeśli nie spróbujesz, nie dowiesz się, ile satysfakcji i przyjemności może sprawić organizowanie dzieciom sytuacji, w której każdy jest ważny, może czuć się zwycięzcą i najważniejsze – uwierzy,

że sam potrafi się czegoś nauczyć!

Edyta Brudnik, pedagog

format 190 x 255 mm s. 600, kolorowe ilustracje oprawa twarda, szyta cena 79,00 zł

cena promocyjna 59,00 zł

NOWE SPOJRZENIE NA ZABAWĘ

www.jednosc.com.pl

NOWOŚĆ!

,

KUP KSIĄŻKĘ w promocyjnej cenie

na hasło Mój Przedszkolak

Zamów już dziś

41 349 50 50

Lubimy si´ troch´ baç,

a baç si´ z Lichotkiem,

to dopiero zabawa!

Lichotek skoƒczy∏ dziesi´ç lat.

Mieszka z odra˝ajàcym

Bazylim w ponurym domu…

i marzy o zabawie elektrycznà

kolejkà opiekuna.

Nie podejrzewa, ˝e ju˝ wkrótce

– jako maleƒka istotka –

b´dzie si´ „na niej” bawi∏

w nieskoƒczonoÊç…

Uwa˝aj! Licho nie Êpi…

Pierwszy tom serii

Iana Ogilvy’ego

LichotekiczarnoKsiężnik

ju˝ w sprzeda˝y.

W przygotowaniu kolejne:

LichotekiDragodon

orazLichotekiCzarodzidło.

Lichotek–dostrachuidośmiechu

www.lichotek.wydawnictwoliterackie.pl

REK L AMA


8 PrZedsZkolakMój

dlaczego maluch si´ boi? Dla

wi´kszoÊci dzieci samo zna-

lezienie si´ w sytuacji ma∏o

znanej mo˝e budziç poczucie

zagro˝enia. Nowe zapachy, dêwi´ki, obcy

ludzie ubrani na bia∏o, a przede wszystkim

konkretne procedury zwiàzane z narusze-

niem osobistej przestrzeni dziecka mogà

budziç w kilkulatku silne emocje – strach,

niepokój, irytacj´ czy z∏oÊç. Przedszkolak

postrzega siebie jako istot´, którà mo˝na

zraniç i obawia si´, ˝e interwencje perso-

nelu medycznego mogà sprawiç mu ból

lub wywo∏aç inne nieprzyjemne odczu-

cia. Dodatkowo, maluch mo˝e baç si´, ˝e

zostanie w gabinecie sam i w razie czego

nie b´dzie potrafi∏ si´ obroniç.

Przygotowanie dzieckaPomagajàc dziecku uporaç si´ z l´kiem

przed personelem medycznym, warto

uzbroiç si´ w cierpliwoÊç. Dobrze jest

wykorzystaç czas przed planowanà wizytà

na oswojenie malucha z tym, jak wyglàda

gabinet lekarski, jak mo˝e przebiegaç

badanie i czemu s∏u˝à poszczególne

czynnoÊci wykonywane przez lekarza

czy piel´gniarki.

Warto pami´taç, ˝e podstawowym wa-

runkiem pomocy dziecku, które si´ boi,

jest uspokojenie samego siebie. Dzieci

spoglàdajà na doros∏ego i to w jego oczach

widzà informacj´, czy warto si´ czymÊ

przejmowaç. Gdy wyeliminowanie swo-

jego w∏asnego strachu jest dla rodzica

zbyt trudne, warto poprosiç o pomoc

innà bliskà osob´, która b´dzie mog∏a

towarzyszyç maluchowi podczas trud-

nego dla niego zdarzenia.

p jdę dolekarza!Za kilka tygodni nadejdzie

kolejny bilans zdrowia

Twojego przedszkolaka,

a syn lub córka panicznie

boi się wizyty u lekarza.

Jak pomóc maluchowi

poradzić sobie z lękiem,

wykorzystując zabawowe

metody pracy z uczuciami

oraz odwołując się

do relacji rodzic – dziecko.

TEKST: Alicja Strzelecka-Lemiech

NieGdydzieckopanicznieboisięlekarza…

dolekarza!


10 PrZedsZkolakMój

Przed wizytą u lekarzaPróby zbagatelizowania l´ku dziecka,

zawstydzenia go czy przekonywanie

logicznymi argumentami prawie nigdy

nie odnoszà po˝àdanego przez rodziców

skutku. Zdania, które mogà wydawaç si´

pomocne, a które w efekcie wzmagajà l´k

odczuwany przez dziecko, to np.:

q „Nie ma si´ czego baç”

q „To wcale nie boli”

q „Jak b´dziesz dzielny, to kupi´ ci

póêniej lizaka”

q „Nie histeryzuj”

q „Uspokój si´”

q „Nie bàdê tchórzem”

q „No ju˝ nie przesadzaj, nic strasznego

si´ nie dzieje”

q „Zobacz, jaka dzielna jest ta dziew-

czynka, wcale nie boi si´ lekarza,

a ty – co?”

q „ZaciÊniesz z´by i zaraz b´dzie po

wszystkim”

q „Przestaƒ si´ mazaç, idziemy”.

Kiedy dziecko ogarnia silny l´k, jego

umys∏ zamkni´ty jest na logiczne argu-

menty. Dlatego warto wtedy si´gnàç

po bardziej pierwotne sposoby kojenia,

takie jak dotyk, przytulenie, g∏askanie,

szeptanie, cichy Êpiew, zapewnienie

o mi∏oÊci. Dobrze jest przy tym pami´taç,

˝e niektóre przedszkolaki potrzebujà moc-

nego, intensywnego przytulenia, inne

czujà si´ bezpiecznie, kiedy sà dotykane

w sposób delikatny. Bardzo skutecznym

sposobem uspokajania dziecka jest okaza-

nie zrozumienia dla jego uczuç, nawet jeÊli

doros∏emu wydajà si´ irracjonalne. Dziecko

ma prawo si´ baç, a zadaniem rodzica jest

towarzyszenie mu w tej emocji i ∏agodne

kierowanie ku przezwyci´˝eniu l´ku.

Warto równie˝ pami´taç, ˝e ∏zy sà natu-

ralnym sposobem na obni˝enie napićia

zwiàzanego z trudnymi uczuciami, dlatego

dobrze jest pozwoliç dziecku wyp∏akaç si´,

najlepiej w ramionach bliskiej osoby.

Wypowiedzi, które mogą

sprawić, że maluch

poczuje się wysłuchany

i zrozumiany:

q „Czuję, że cała się trzęsiesz. Naprawdę jesteś przestraszona. Przytulę cię tak mocno, jak chcesz, a potem wejdziemy tam razem”.

q „Jestem z Tobą. Czujesz, jak cię przytulam?”

q „To naprawdę nieprzyjemne tak mocno się bać”.

q „Popłacz sobie, jeśli tego potrzebujesz”.

q „Rozumiem, że się boisz”. q „Każdy czasem się czegoś

boi, ja też”.

Po wyjÊciu z gabinetu lekarskiego warto

przytuliç malucha i doceniç jego starania,

by sobie poradziç, mo˝na np. powiedzieç:

„Widzia∏em, ˝e to nie by∏o ∏atwe” lub

„Stara∏eÊ si´ odpowiadaç na pytania

piel´gniarki, to jej bardzo pomog∏o”.

Dobrze jest równie˝ zapytaç dziecko, jak

si´ teraz czuje i czego potrzebuje („Co mog´

teraz dla ciebie zrobiç?”).

Wspierajàc kilkuletniego syna lub córk´

w radzeniu sobie ze strachem, warto

pami´taç, ˝e to rodzice sà ekspertami od

potrzeb swojego dziecka, a rodzicielska

intuicja powinna byç najwa˝niejszym

punktem odniesienia do wszelkich

dzia∏aƒ. JeÊli jednak l´k malucha, mimo

wsparcia bliskich, przez d∏u˝szy czas nie

znika lub wrćz si´ nasila, warto rozwa˝yç

skorzystanie z profesjonalnej pomocy.

Bibliografia:

Cohen L.J., „Nie strach si´ baç. Jak rodzicielstwo

przez zabaw´ radzi sobie z l´kami dzieciƒstwa”.

Wydawnictwo Mamania, 2015.

Kaduson H., Schaefer Ch., „Zabawa w psycho-

terapii”, Gdaƒskie Wydawnictwo Psycholo-

giczne, Gdaƒsk 2003.

Alicja Strzelecka-LemiechPsycholog, psychoterapeutka. Prowadzi prywatny

gabinet psychologiczny (poradnictwo, interwencja

kryzysowa, psychoterapia), a tak˝e warsztaty

rozwoju osobistego i szkolenia zawodowe (mi´dzy

innymi z zakresu tematyki przemocy domowej).

Warunkiempomocydziecku,

któresięboi,jestuspokojenie

samegosiebie.

Pamietaj! Sposoby na wspieranie

przedszkolaka w radzeniu

sobie z lękiem

wRozmowazdzieckiem, pod-

czas której rodzic opowiada o czyn-

noÊciach, jakie wykonuje lekarz, a ja-

kie piel´gniarka; podaje przyk∏ady

pytaƒ, jakie personel medyczny mo˝e

zadawaç dziecku, a tak˝e mo˝liwych

próÊb lub poleceƒ.

wZabawywlekarza, do których

mo˝na wykorzystaç zabawkowe

akcesoria lekarskie, przebrania, lalki

lub kukie∏ki, które wybierajà si´

„do doktora”, ale bardzo si´ bojà.

Warto zachćiç malucha do ode-

grania roli „strasznego” lekarza lub

piel´gniarki, a szczególnie tych frag-

mentów badania, które wydajà mu si´

najbardziej przera˝ajàce.

wWzmacnianiepewnościsiebiedziecka poprzez zabawy umo˝li-

wiajàce mu doÊwiadczenie swo-

jej si∏y (tzw. „zapasy”, walki na po-

duszki, wyzwania fizyczne, które

przedszkolak ma ochot´ podjàç itp.)

oraz zauwa˝enie i docenianie odwa˝-

nych zachowaƒ dziecka („Widzia-

∏am, jak blisko podesz∏aÊ do kota

sàsiadki, mimo ˝e bardzo si´ ba∏aÊ –

to by∏o naprawd´ odwa˝ne”).

w Rysowanie– mo˝na zaproponowaç

przedszkolakowi narysowanie Êmiesz-

nego obrazka, który b´dzie przed-

stawia∏ jego l´k lub/i superbohatera,

który ten strach pokona.

w Przygotowanieksiążeczkilubkolorowanki, która przedstawia

kolejne etapy przewidywanej wizyty

u lekarza oraz zachowania dziecka,

które pomogà mu sobie z tà sytuacjà

poradziç, takie jak trzymanie mamy

lub taty za r´k´, g∏´bokie oddychanie,

zabranie ze sobà ulubionej przytulan-

ki, przy której maluch czuje si´ bez-

piecznie.

w Czytanieioglądaniezdzieckiemksiążeczek opisujàcych badanie

lub inne procedury medyczne.

aka

dem

ia ro

zwo

ju przed

szkola

ka

1 1wiosna 2015

Ha∏as zwiàzany z aktywnoÊcià dzieci w przed-

szkolach jest najpowa˝niejszym êród∏em

najwi´kszej dokuczliwoÊci. Ha∏as jest szczegól-

nie wysoki w czasie zabawy, zaj´ç ruchowych czy

te˝ pracy w grupach. Wtedy Êredni poziom ha∏asu zwykle

osiàga ok. 80 dB A. W trakcie zaj´ç organizowanych przez

nauczycieli czy nauki poziom jest ni˝szy, jednak specyfika

prowadzonych zaj´ç (wymagajàcych skupienia, dobrego

zrozumienia i zapami´tywania przekazu s∏ownego itp.)

sprawia, ˝e nawet poziom rz´du 65 dB A jest ucià˝liwy.

Ha∏as w przedszkolach sam w sobie nie jest zagro˝eniem

dla s∏uchu. Wywo∏uje jednak

stres, rozdra˝nienie, zniecier-

pliwienie, sprzyja zachowaniom

agresywnym, utrudnia koncen-

tracj´. Nara˝enie na ha∏as przy-

spiesza te˝ post´pujàce w ciàgu

dnia zmćzenie. U dzieci, szcze-

gólnie tych nadwra˝liwych na

ha∏as, wywo∏uje uczucie niepo-

koju i zagro˝enia, a cz´sto tak˝e

bóle g∏owy. W efekcie okresy

zabawy pomi´dzy zajćiami

zamiast przynieÊç odpr´˝enie

i odpoczynek pozwalajàcy potem

na dobrà koncentracj´ uwagi, nie

spe∏niajà swojej roli.

Innym wa˝nym aspektem

zwiàzanym z akustykà w przed-

szkolach jest zrozumia∏oÊç mowy. Nauczyciel b´dzie dobrze

rozumiany, jeÊli jego g∏os b´dzie g∏oÊniejszy od t∏a akustycz-

nego i nie b´dzie zniekszta∏cony pog∏osem. Nawet jeÊli to

zniekszta∏cenie jest subiektywnie nieznaczne i odbierany

komunikat wydaje si´ ca∏kowicie zrozumia∏y, to przebiegajàcy

„w tle” proces interpretacji sygna∏u odbywa si´ kosztem

g∏ównego zadania – na przyk∏ad zapami´tywania przekazy-

wanych treÊci. Dlatego nale˝y dà˝yç do ograniczenia ha∏asu

i pog∏osu w salach przedszkolnych.

RozwiązaniaMa∏o kto wie, ˝e ha∏as w salach przedszkolnych zale˝y w znacz-

nym stopniu od ich wykoƒczenia i umeblowania. Twarde g∏adkie

powierzchnie powodujà, ˝e dêwi´k ulega wielokrotnym odbiciom

i tym samym wzmocnieniu. W g∏oÊniejszym otoczeniu dzieci odru-

chowo zachowujà si´ g∏oÊniej, wzajemnie si´ przekrzykujàc…

i ko∏o si´ zamyka. Z tej przyczyny w trakcie zabaw ha∏as stabili-

zuje si´ na poziomie ograniczonym jedynie wydolnoÊcià g∏osowà

przebywajàcych w nim dzieci.

Wprowadzajàc do pomieszczeƒ materia∏y dêwi´koch∏onne,

redukujemy znaczàco odbicia fal dêwi´kowych. Na przyk∏ad:

zwyk∏y tynk odbija ponad 95%

energii padajàcej na niego fali

akustycznej, wyk∏adzina dywa-

nowa ok. 70%, zas∏ony ok. 50%,

a panele dêwi´koch∏onne z we∏ny

szklanej mniej ni˝ 10%. Znaczenie

ma te˝ umeblowanie i wyposa˝enie:

pomagajà otwarte rega∏y, pó∏ki,

obrazki, gazetki Êcienne, dywany,

zas∏ony itp. Najbardziej skutecznà

metodà jest instalacja dêwi´ko-

ch∏onnych sufitów podwiesza-

nych lub paneli montowanych

bezpoÊrednio do stropu lub Êcian.

Odpowiednie wykoƒczenie pozwala

na obni˝enie poziomu ha∏asu w sali

przedszkolnej nawet o kilkanaÊcie

decybeli, a tak˝e na popraw´ zrozu-

mia∏oÊci mowy. Poprawna akustyka wn´trz w obiektach przed-

szkolnych to nie tylko sprawa komfortu u˝ytkowników, ale przede

wszystkim funkcjonalnoÊci tych pomieszczeƒ. Z tego te˝ powodu

w przygotowywanej do publikacji normie PN-B-02 151-4 (czerwiec

2015 r.) sformu∏owane zosta∏y wymagania m.in. odnoÊnie do aku-

styki sal przedszkolnych.

12 PrZedsZkolakMój

Hałasw przedszkolach

Ma∏a sala gimnastyczna u˝ywana przez grupy przedszkolne. Pod adresem: http://www.ecophon.com/pl/acoustic-solu-tions/education/test-of-case-studies mo˝na pos∏uchaç, jak zmieni∏a si´ akustyka tego pomieszczenia po adaptacji akustycznej.

TEKST: Mikołaj Jarosz

Przedszkola są jednymi z najgłośniejszych

budynków użyteczności publicznej.

Wiadomo, przedszkolaki.

Wszędzie ich pełno,

a tam gdzie ich nie widać,

to słychać. Ale czy całą winę

można zrzucać na dzieci?

Mikołaj JaroszArchitekt, specjalista ds. akustyki obiektów

oÊwiatowych i sportowych, Ecophon.

Tema

t num

eru

13wiosna 2015

Cisza i spokój......jak w przedszkolu

Stosowanie we wnętrzach przedszkolnych materiałów pochłaniających dźwięk przyczynia się do zmniejszenia w nich pogłosu, ograniczenia hałasu i poprawy zrozumiałości mowy.

Firma Ecophon powstała 50 lat temu w Szwecji i specjalizuje się w kształtowaniu akustyki biur, szkół, szpitali oraz obiektów sportowych. Firma dostarcza kompleksowe rozwiązania – sufity akustyczne, konstrukcję montażową, międzystanowiskowe ekrany dźwiękochłonne i panele ścienne. Systemy dostosowane są do konkretnych wymagań funkcjonalnych pomieszczeń, uwzględniając np. wysoką odporność mechaniczną czy odporność na wilgoć.

Ecophonul. Cybernetyki 902-677 Warszawatel. 22/ 567-14-83www.ecophon.pl

ECOPHON_reklama_Doradca_Dyr_Przedszk_200x278_2015.indd 1 06.03.2015 18:10

Temat numeru

1 ZACHOWAJSPOKÓJRozrzucone zabawki i ubranka

oraz inne elementy dziecićego

Êwiata le˝àce niedbale na pod-

∏odze czy te˝ po prostu „ba∏agan”, jak to

okreÊlajà doroÊli, jest ca∏kowicie natu-

ralnym stanem rozwojowym. Dziecko

w pierwszych latach ˝ycia nie odró˝nia,

czym jest porzàdek, a czym ba∏agan

i nie wie, dlaczego oraz jak si´ go robi.

OczywiÊcie zdarzajà si´ dzieci, które od

najmłodszych lat majà tendencje do od-

k∏adania wszystkiego na swoje miejsce,

ale cz´sto jest to wynikiem ich cech cha-

rakteru. Dzieci w wieku przedszkolnym

nie tylko rozumiejà ju˝ doskonale, czym

jest porzàdek oraz nieporzàdek, ale tak˝e

sprzàtanie mo˝e staç si´ jednà z ich ulu-

bionych zabaw. Potrzebujà jednak odpo-

wiedniej motywacji, gdy˝ w tym wieku

szybko si´ nudzà.

Aby jednak dziecko pozna∏o i nauczy∏o

si´, czym jest sprzàtanie, potrzebuje Twojej

uwagi, a przede wszystkim cierpliwoÊci.

Pami´taj, ˝e poirytowanie, zniecierpli-

wienie czy te˝ krzyk nigdy nie sà dobrymi

doradcami w wychowaniu. Nauka wspól-

nego sprzàtania jest dla dziecka nowà

umiej´tnoÊcià, dlatego wa˝ne jest, aby

stworzyç przyjaznà atmosfer´ bez nega-

tywnych emocji i zachćaç je do samo-

dzielnej aktywnoÊci.

Weê g∏´boki oddech i zacznij z uÊmie-

chem wspólne sprzàtanie!2 POKAż,żEPORZąDKITOŚWIETNAZABAWASprzàtanie mo˝e staç si´ wspa-

nia∏à zabawà dla Ciebie i dla

malucha. Wspólne porzàdki to tak˝e dos-

kona∏y czas na nauk´ samodzielnoÊci,

kreatywnoÊci i organizacji… Wykorzy-

staj go!

Mo˝esz zaproponowaç malcowi, aby

pouk∏ada∏ swoje zabawki w jakiÊ magicz-

ny sposób, np. za pomocà czarodziej-

skiej ró˝d˝ki; niech zdecyduje, gdzie

chcia∏by, aby jego rzeczy le˝a∏y i w jaki

14 PrZedsZkolakMój

Wiosenne porządki

w5krokachz dzieckiem Zastanawiasz się, czy Twój przedszkolak jest już

gotowy, aby zacząć naukę sprzątania?

Chciałabyś nauczyć go, czym jest porządek

i w jaki sposób może najlepiej zadbać

o swoje ulubione zabawki. Jeśli tak,

to czas nauczyć dziecko, jak robić porządki

i pokazać, że „sprzątanie może być świetną

zabawą i nadszedł czas na wspólne

wiosenne porządki”!

TEKST: Kamila Olga Stępień

w5krokach

Temat numeru

sposób. Mo˝esz tak˝e zaproponowaç gr´

w „Pud∏a-g∏odomorki”, które sà bardzo

g∏odne i trzeba je nakarmiç okreÊlonymi

rodzajami zabawek, np. misiami, kloc-

kami, uk∏adankami, ksià˝eczkami.

Interesujàcym pomys∏em jest tak˝e zro-

bienie lub ozdobienie pojemników na rze-

czy wspólnie z dzieckiem. Maluch nie

tylko b´dzie mia∏ mo˝liwoÊç realizacji

w∏asnych twórczych pomys∏ów, ale tak˝e

z wi´kszà radoÊcià b´dzie z nich korzysta∏.

JeÊli dziecko rozpocz´∏o ju˝ nauk´ pisania,

mo˝e wraz z rodzicem stworzyç kolorowe

etykiety, np. na koszyczki z przedmiotami

czy te˝ pojemniki na Êmieci. Dzi´ki temu

malec b´dzie mia∏ du˝à frajd´ nie tylko

z ich przygotowywania, ale te˝ b´dzie

dumnie pokazywa∏ swoje dzie∏o innym.3OKREŚLCZASSPRZąTANIATo bardzo wa˝na zasada, któ-

ra mo˝e przesàdziç zarów-

no o podejÊciu malca do

sprzàtania, jak i efekcie koƒcowym wa-

szych porzàdków. Na wspólne porzàdki

musi byç w∏aÊciwy moment. JeÊli roz-

poczniecie sprzàtanie o zbyt póênej godzi-

nie lub te˝ wtedy, gdy maluch jest bar-

dzo zmćzony, nie tylko mo˝e szybko

zabraknàç mu si∏ i chći do pracy, ale tak˝e

mo˝e zupe∏nie zraziç si´ do tej czynnoÊci.

Warto wczeÊniej rozplanowaç sobie czas

sprzàtania, tak aby by∏ on jak najlepszy

zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego

smyka!

Nigdyusilnieniezmuszajdzieckadosprzątania!

q nierozkazuj q niekrzycz q niepouczaj q nieporównujzinnymidziećmi

bo wtedy wspólne porzàdki mogà koja-

rzyç si´ Twojemu dziecku tylko z przymu-

sem i uporczywym obowiàzkiem.

Chocia˝ metody te poczàtkowo mogà ci

si´ wydawaç pomocne, to pami´taj, ˝e ich

dzia∏anie jest nie tylko bardzo krótkoter-

minowe, ale tak˝e mo˝e zaszkodziç. Twój

malec mo˝e wykonaç wszystkie Twoje

polecenia pod groêbà krzyku lub nakazu,

ale takie zachowanie poka˝e mu, ˝e warto

sprzàtaç tylko wtedy, kiedy „tata lub mama

nam ka˝e”. Co wićej, w dziecku mo˝e

narastaç niech´ç do sprzàtania i swoje

porzàdki b´dzie robiç niech´tnie i w bar-

dzo niestaranny sposób, aby mieç ju˝

ten nudny obowiàzek po prostu z g∏owy.

Dlatego je˝eli zale˝y ci, aby dziecko po-

lubi∏o wspólne sprzàtanie, udowodnij mu,

˝e to nie jest nudny obowiàzek, ale te˝

Êwietna zabawa i poka˝ mu, jak sprzàtaç

z uÊmiechem!

Pami´taj, jeÊli Twój maluch bardzo

marudzi i stara si´ oponowaç przed

domowymi porzàdkami, nie wymu-

szaj ich na nim, zapytaj go, czemu nie

chce tego robiç i kiedy mo˝ecie wspól-

nie posprzàtaç. Ustal konkretny termin

na wspólne sprzàtanie, tak, aby dziecko

tak˝e wiedzia∏o, kiedy wypadnie ten

umówiony czas, np. powiedz: „Po obej-

rzeniu bajki wspólnie posprzàtamy pokój”

lub „Gdy ta wskazówka zegara b´dzie

na godzinie drugiej, czyli tutaj, zaczy-

namy porzàdki”.4ZABAWAWZMIOTKĘ,ODKURZACZIŚCIERECZKĘDziecko jest nie tylko dos-

kona∏ym obserwatorem, ale tak˝e z wielkà

wytrwa∏oÊcià i zaanga˝owaniem próbuje

odwzorowaç podpatrzony Êwiat. Ta wro-

dzona ch´ç poznawania nowych rzeczy

to jeden z najsilniejszych potencja∏ów

jego rozwoju, a Ty mo˝esz to doskonale

wykorzystaç! JeÊli myÊlisz o zakupie nowej

zabawki dla swojego smyka, mo˝e tym

razem niech to b´dzie jakiÊ u˝yteczny

przedmiot z gospodarstwa domowego,

dopasowany odpowiednio do ma∏ych

ràczek i wykonany wed∏ug nale˝ytych

norm. JeÊli dziecko z wielkim zaciekawie-

niem obserwuje, jak np. prasujesz, mo˝esz

oczywiÊcie pokazaç malcowi, jak dzia∏a

˝elazko (oczywiÊcie nie uruchamiajàc

go) lub te˝ zakupiç specjalne zabaw-

kowe ˝elazko i wspólnie z dzieckiem uczyç

si´ domowych obowiàzków. Podobnie

mo˝esz postàpiç z odkurzaczem, mopem,

zmiotkà i ró˝nymi innymi narz´dziami

do sprzàtania. Twój malec mo˝e nie tylko

Êwietnie si´ bawiç „w domowe porzàdki”,

ale tak˝e uczyç starannoÊci i organizacji. 5 ROZSąDNEIBEZPIECZNESPRZąTANIEZnaczenie ma nie tylko to,

jak sprzàtacie, ale te˝ czym!

Aby zminimalizowaç ryzyko objawów

alergicznych zwiàzanych z latajàcym

w powietrzu kurzem, pami´taj o kilku

wa˝nych kwestiach. Wybierajàc nowy

odkurzacz, zdecyduj si´ na ten z filtrem,

dzi´ki czemu kurz pozostanie szczel-

nie we wn´trzu maszyny. SpecjaliÊci

doradzajà odkurzacze z filtrem HEPA.

Do sprzàtania nie u˝ywaj wielorazowych

Êcierek – sà one siedliskiem kurzu, lepiej

zastàpiç je Êciereczkami jednorazowymi

lub rćznikami papierowymi. Zanim

przystàpisz do pracy, delikatnie spry-

skaj sprzàtane miejsce wodà lub p∏ynem

antystatycznym – to zapobiegnie unosze-

niu si´ kurzu. Podczas sprzàtania za∏ó˝

maseczk´ na nos i usta, aby zmniejszyç

ryzyko wystàpienia objawów alergicz-

nych. Nie nara˝aj siebie i swojego malca

na uporczywy katar czy te˝ inny z symp-

tomów alergii.

Wspólne porzàdki mogà byç naprawd´

Êwietnà zabawà zarówno dla Ciebie, jak

i Twojego dziecka. Wprowadê do sprzàtania

elementy zabawy i wyka˝ si´ cierpliwoÊcià

oraz kreatywnoÊcià, a zyskasz nie tylko

doskona∏ego pomocnika w obowiàzkach

domowych, ale przede wszystkim nauczysz

malca, jak piel´gnowaç i dbaç o swoje rze-

czy. Zacznij ju˝ dziÊ i pobaw si´ ze swojà

pociechà w zabawne porzàdki jego pokoju.

I pami´tajcie, bawcie si´ dobrze!

Kamila Olga Stępień

16 PrZedsZkolakMój

Sprzątanie to nie jest nudny

obowiązek, ale też świetna

zabawa. Pokaż dziecku,

jak sprzątać z uśmiechem!

Pamietaj!

• oczyszcza i wspomaga gojenie rany

• opakowanie wystarcza nawet na 150 aplikacji

Wywiad numeru

Czy rowerek biegowy sprawdza

si´ jako „wst´p” do nauki jazdy

rowerem?

Mniej wićej od drugiego roku ˝ycia

mo˝na pomyÊleç o rowerku biegowym

dla dziecka. W tym wieku opanowa-

nie jednoczesnego utrzymywania rów-

nowagi, kierowania, peda∏owania lub

hamowania rowerem nie jest proste. Bie-

gówki u∏atwiajà dziecku wszystkie te

czynnoÊci, poniewa˝ stopami dosi´ga si´

ziemi. Na takim rowerku maluch szybko

nauczy si´ ∏apaç równowag´.

Czy dziecko trzeba jakoÊ specjalnie

uczyç jazdy na „biegaczu”?

Nauka jazdy na rowerze biegowym jest

stosunkowo prosta. Wystarczy znaleêç miej-

sce, gdzie nie je˝d˝à samochody i najlepiej

gdyby nie by∏o asfaltu. Sadzamy dziecko

i pokazujemy, co ma robiç. Potem najle-

piej tylko obserwowaç post´py. Maluch

sam powinien przekonaç si´ do odpy-

chania i z∏apaç, o co w tym chodzi. Cza-

sem potrwa to kilka godzin, czasem kilka

dni. Je˝eli chcesz pomóc dziecku, nie trzy-

maj kierownicy, ale z∏ap je pod pachami.

Dzi´ki temu b´dzie mia∏o nadal kontrol´

nad rowerkiem.

Kiedy przychodzi czas

na przesiadk´ na prawdziwy rower

z peda∏ami?

Zwykle ko∏o czwartego, piàtego roku

˝ycia przychodzi dobry moment na prze-

siadk´ na rower z peda∏ami. JeÊli nauka

jazdy na biegówce zosta∏a zaliczona, b´dzie

teraz du˝o ∏atwiej. Ale spokojnie, bez tego

dziecko te˝ sobie poradzi.

O czym nale˝y pami´taç,

przyst´pujàc do nauki jazdy

na rowerze?

Najwa˝niejsza sprawa w nauce jazdy

rowerem to spokój. Nie mo˝na si´ de-

nerwowaç, ˝e dziecku na poczàtku si´ nie

udaje. Wa˝ne jest równie˝ to, by nauk´

zaczynaç na mi´kkiej nawierzchni, a nie

na asfalcie. Nie polecam te˝ dróg rowero-

wych. Musi byç du˝o miejsca i brak ryzyka,

˝e wyjedzie skàdÊ samochód.

Poleca Pan jakieÊ metody nauki

jazdy?

Metod nauki jazdy jest kilka. OczywiÊcie

mo˝na pomyÊleç o doczepianiu kó∏ek,

kijku, a tak˝e przytrzymywaniu dziecka

podczas jazdy. Ka˝de dziecko jest inne

i warto dobraç do niego odpowiednià

metod´.

Je˝eli za∏o˝ysz dodatkowe kó∏ka do ro-

weru, co kilka dni podnoÊ je odrobin´

wy˝ej. W pewnym momencie nie b´dà ju˝

potrzebne. Gdy skorzystasz z kijka w∏o˝o-

nego w ram´, trzeba go co jakiÊ czas pusz-

czaç, by dziecko mog∏o samo ∏apaç równo-

wag´. Wszystko musi si´ odbywaç spokoj-

nie i bez stresu. Dziecko pr´dzej czy póêniej

nauczy si´ ∏apaç równowag´ i peda∏owaç,

ale nie warto go do tego zniechćaç.

Jak du˝y rowerek kupiç

dla dziecka?

OsobiÊcie mog´ poleciç zasad´: nigdy

na wyrost. Dziecko ma na rowerku czuç

si´ komfortowo, nie mo˝e byç on ani

za ma∏y, ani za du˝y. OczywiÊcie maluch

szybko roÊnie i po jakimÊ czasie b´dzie

trzeba zmieniç pojazd, ale tu z pomocà

przychodzà chocia˝by u˝ywane rowerki.

Nauka jazdy na za du˝ym rowerku przy-

niesie tylko frustracj´ i niepotrzebny stres.

Dziecko musi swobodnie dosi´gaç nogami

do ziemi w razie potrzeby, a r´koma do kie-

rownicy.

Jak dobraç optymalny rozmiar kó∏?

Dobierajàc rozmiar kó∏, najlepiej jest

ustawiç odpowiednio siode∏ko i posadziç

na nim dziecko. To najlepszy sposób by

18 PrZedsZkolakMój

narowerRower to świetny sposób na zapewnienie dziecku sporej dawki aktywności.

Jazda na dwóch kółkach wyrabia refleks, poczucie równowagi i samodzielności.

Poprawia także humor i pozostawia niezapomniane wspomnienia.

Jak przygotować dziecko (i rodzica) do nauki jazdy na rowerze?

Jaki wybrać rower, kask i ochraniacze, aby były komfortowe i bezpieczne?

Czy dziecko powinno jechać na rowerze po chodniku, czy ulicą?

Nasz ekspert odpowiada na te oraz wiele innych pytań.

Przedszkolak wsiada

Wyw

iad nu

meru

sprawdziç, czy wszystko jest w porzàdku.

Sà te˝ tabelki, dzi´ki którym mierzàc wew-

n´trznà cz´Êç nogi dziecka, dobiera si´ odpo-

wiedni rozmiar kó∏. Jednak ka˝de dziecko

jest troch´ inne i nie zawsze dzi´ki takiej

tabelce rowerek b´dzie w stu procentach

dopasowany.

Generalnie przyjmuje si´, ̋ e dla nóg o d∏u-

goÊci do 48 cm dobre b´dà ko∏a mierzàce

12 cali, od 48 do 53 cm ko∏a 16 cali, od 53

do 66 cm ko∏a 20 cali, od 66 do 70 cm ko∏a

24 cale. Jeszcze raz podkreÊl´, ˝e sà to tylko

szacunkowe dane i najlepiej przymierzyç

rower przed zakupem.

W co powinien byç wyposa˝ony

rowerek dla dziecka?

Pierwszy rowerek powinien byç mak-

symalnie prosty. Bez przerzutek i hamul-

ców w manetkach. Przyda si´ tylko hamu-

lec uruchamiany naciÊnićiem peda∏ów

oraz pe∏na os∏ona ∏aƒcucha, która uch-

roni przed ubrudzeniem i zranieniem.

Wa˝ne, by rama mia∏a niski przekrok,

tak by dziecko, zeskakujàc z siode∏ka, nie

poobija∏o si´ o nià. Przyda si´ równie˝ ko-

szyczek do przewozu, na przyk∏ad ulubio-

nych zabawek.

Kupujàc rower szeÊciolatkowi, mo˝na

opcjonalnie do∏o˝yç do roweru zewn´trzny

hamulec z manetkà na kierownicy. Naj-

lepiej, gdyby by∏ to tylko tylny hamulec.

Mocne zahamowanie przednim mog∏oby

spowodowaç zablokowanie ko∏a i upadek.

Rowery dla starszych dzieci w zasadzie

przypominajà te dla doros∏ych… Cz´sto

majà ju˝ dwie przerzutki, czasami amor-

tyzator, a ostatnio coraz cz´Êciej hamulce

tarczowe. Mimo wszystko doradza∏bym

zakup prostego w budowie roweru. B´dzie

l˝ejszy, co u∏atwi wnoszenie go po scho-

dach, a tak˝e ∏atwiej b´dzie go naprawiç

w razie potrzeby.

W jakie oÊwietlenie powinien byç

wyposa˝ony rower dziecićy? Czy

w ogóle warto zadbaç, ˝eby mia∏

oÊwietlenie?

Warto wyposa˝yç rower w nawet naj-

prostsze lampki. Nawet je˝eli dziecko

nie jeêdzi nigdzie po zmroku, dobrze

jest wyrabiaç w nim nawyk, ˝e lampki

19wiosna 2015

narowerPrzedszkolak

REK L AMA

Zapraszamy do niesamowitego Êwiata baÊni, legend i magii.

Czekajà na Was:

• Magiczne postacie •- gadajàce drzewce, ruchome smoki,

zbójcerze, wró˝ki...

• Âwiat labiryntów •

• Warsztaty, animacje, sala zabaw •

Gwarantujemy wype∏niony po brzegi program, podczas którego nie ma czasu na nud´ !

www.CZARODZIEJSKADOLINA.pl

JAB¸ONOWIEC gm. Trojanów woj. mazowieckie

tel. 517 477 [email protected]

tylko 6km od

PARK EDUKACJI I ROZRYWKI

powinny byç integralnà cz´Êcià roweru.

Tym bardziej, ˝e w∏àczaç si´ je powinno nie

tylko w nocy, ale chocia˝by w pochmurny

i mglisty dzieƒ.

Co oznacza, ˝e dziecko na rowerze

do dziesiàtego roku ˝ycia traktuje

si´ jako pieszego?

To znaczy, ˝e nale˝y jechaç z nim po

chodniku i oczywiÊcie ust´powaç pierw-

szeƒstwa pieszym. Formalnie takie

dziecko nie powinno poruszaç si´ drogà

rowerowà, ale tutaj patrzy∏bym g∏ównie

na umiej´tnoÊç poruszania si´ w linii pro-

stej. Dzieci od dziesiàtego roku ˝ycia mogà

si´ ju˝ poruszaç po drogach publicznych

samodzielnie, wymagana jest tylko karta

rowerowa.

Dzi´kuj´ za rozmow´.Dominika Stefanowska

Łukasz PrzechodzeńOd pićiu lat prowadzi bloga

Rowerowe Porady, w którym

dzieli si´ wiedzà przydatnà ka˝demu

rowerzyÊcie. Na rowerze sp´dza

ka˝dà wolnà chwil´ i sprawia mu

to ogromnà przyjemnoÊç.


20 PrZedsZkolakMój

Warto zastanowiç si´, jakie-

mu celowi ma s∏u˝yç apli-

kacja komputerowa dla

dziecka. JeÊli naszym prio-

rytetem jest rozwijanie zainteresowaƒ

malucha i zdobywanie przez niego wie-

dzy, warto poszukaç tematycznego progra-

mu edukacyjnego, np. z zakresu przy-

rody, anatomii cz∏owieka czy geografii

lub kursu j´zykowego. Z kolei gdy chcemy

wspomagaç opanowywanie umiej´tnoÊci

typowo szkolnych, takich jak czytanie,

pisanie czy liczenie, powinniÊmy wybraç

dla dziecka odpowiedni program eduka-

cyjny. Wreszcie, jeÊli chcemy zapewniç

dziecku mi∏e sp´dzanie czasu przy kom-

puterze, rozglàdajmy si´ za grami edu-

kacyjnymi, które nie tylko dostarczà mu

odpowiedniej dozy rozrywki, ale równie˝

przekonajà je, ˝e nauka mo˝e byç przy-

jemna.

trudnywybórUżywanie komputera umożliwia rozwijanie umysłowego potencjału najmłodszych,

ale jednocześnie niesie za sobą wiele zagrożeń. Ponieważ nasze dziecko

nie ma jeszcze na tyle ułożonego światopoglądu, by samodzielnie wybrać

odpowiednie dla siebie programy i gry, powinni to zrobić za nie dorośli.

Czym zatem kierować się przy wyborze?

Gry i programy komputerowe TEKST: Mateusz Wiliński

aka

dem

ia ro

zwo

ju przed

szkola

ka

21wiosna 2015

Szczegóły i regulamin konkursu:www.zielonasowa.pl

PATRONI KONKURSU:KSIĄŻKĘ POLECAJĄ:

KONKURS DLA PRZEDSZKOLI!Dowolną techniką plastyczną wykonajcie pracę przedstawiającą Waszą własną historię Tappiego.

DO WYGRANIA:I miejsce - książki o wartości 5000 PLN+ spotkanie z autorem Marcinem MortkąII-III miejsce - książki o wartości 1000 PLNZgłoszenia należy wysyłać na adres: [email protected]

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

tappi_reklama_208x294.pdf 1 2015-02-18 09:17:54


22 PrZedsZkolakMój

zrozumia∏a, jeÊli weêmiemy pod uwag´

cechy osobiste naszego malucha. Takich

gier nale˝y unikaç. Dlatego warto przy-

glàdaç si´ tylko tym aplikacjom, które

b´dà dla dziecka ∏atwe w obs∏udze i dosto-

sowane do jego mo˝liwoÊci. Pomocne

w tym b´dzie wybieranie aplikacji, z któ-

rych opisu wynika, ˝e by∏y one przygoto-

wywane i sà przeznaczone bezpoÊrednio

dla dzieci w danym wieku lub takich,

które oferujà mo˝liwoÊci stopniowania

trudnoÊci zadaƒ oraz monitorowania

post´pów naszej pociechy.

Zainteresowania dzieckaPrzy wybieraniu aplikacji dla dziecka

bardzo pomocne b´dzie uwzgl´dnienie

jego preferencji, zainteresowaƒ i ulubio-

nych bohaterów. JeÊli wybieramy dla

dziecka gr´ edukacyjnà, warto okreÊliç,

czy dziecko lubi zadania zrćznoÊciowe,

zagadki logiczne, czy mo˝e woli prze˝ywaç

nowe przygody. Dostosowanie sposobu

rozrywki do jego potrzeb zapewni mu

wićej radoÊci. Z kolei je˝eli wybieramy

dla naszej pociechy program edukacyjny,

warto, by jego temat by∏ zgodny z aktu-

alnymi zainteresowaniami dziecka.

Dzi´ki temu ch´tniej rozpocznie z nim

przygod´ i nie znudzi si´ nim tak szybko.

Niezale˝nie od tego, czy wybieramy dla

dziecka program edukacyjny, czy gr´

edukacyjnà, wÊród oferty dost´pnej na

rynku na pewno znajdziemy te˝ aplika-

Grupa wiekowaGdy ju˝ okreÊlimy, jakiego rodzaju apli-

kacji dla malca szukamy, mo˝emy skupiç

si´ na tych ich rodzajach, z których mo˝e

korzystaç dziecko w wieku przedszkol-

nym. W zorientowaniu si´, dla jakiego

wieku gra czy aplikacja jest odpowied-

nia, pomo˝e nam informacja o produkcie

umieszczona przez wydawc´ oraz ozna-

czenia PEGI (np. ikona PEGI 3 – odpo-

wiednie dla wszystkich grup wiekowych,

ikona PEGI 7 – odpowiednie dla dzieci

od siedmiu lat wzwy˝)1. Kierowanie si´

tymi informacji pomo˝e nam unikaç gier

i programów, w których stosuje si´ wul-

garny j´zyk oraz zawierajàcych nieodpo-

wiednie treÊci (nawiàzania do narkoty-

ków, zachćanie do dyskryminacji, sceny

erotyczne, akty przemocy lub takie treÊci,

które mogà przestraszyç naszà pociech´).

Nawet jeÊli gra nie zawiera treÊci nie-

odpowiednich ze wzgl´du na wiek dziecka,

mo˝e byç dla niego zbyt trudna lub nie-

Wybierając program komputerowy do nauki lub grę edukacyjną:

q określ rodzaj aplikacji najbardziej odpowiedni dla dziecka

q bierz pod uwagę tylko gry/ /programy edukacyjne odpowiednie dla dzieci w młodszym wieku szkolnym

q szukaj gier/programów edukacyjnych o stopniu trudności dostosowanym do możliwości dziecka

q przy wyborze gry/programu uwzględnij preferencje, zainteresowania i ulubionych bohaterów dziecka

q wybieraj gry/programy o dobrej jakości wykonania

q zanim sprezentujesz grę/ /program dziecku, sprawdź je sam lub z pomocą innych osób

Gry komputerowe Gry edukacyjne Programy edukacyjne

q zapewniajà dziecku

rozrywk´ oraz przyjemnoÊç q łàczà walory edukacyjne

z zapewnianiem dziecku

rozrywki oraz przyjemnoÊci

q majà najwi´kszà wartoÊç

edukacyjnà

q rzadko posiadajà wartoÊç

edukacyjnà, choç mogà

rozwijaç niektóre zdolnoÊci

dziecka

q posiadajà du˝à wartoÊç

edukacyjnà i zapewniajà dziecku

odpowiedni poziom rozrywki

na d∏u˝szy czas

q nie zawsze potrafià zapewniç

dziecku odpowiedni poziom

rozrywki na d∏u˝szy czas

AplikAcje komputerowe dlA dzieci w wieku szkolnym

1Wićej informacji o oznaczeniach na stronie www.pegi.info.pl

W zorientowaniu się,

dla jakiego wieku gra jest

odpowiednia, pomogą nam

oznaczenia PEGI.

Pamietaj!

aka

dem

ia ro

zwo

ju przed

szkola

ka

23wiosna 2015

cje z ulubionymi postaciami z kreskó-

wek lub bajek, które przypadnà dziecku

do gustu.

Jakość i producentOstatnià rzeczà, którà warto si´ kie-

rowaç przy wyborze programu lub

gry edukacyjnej, jest jakoÊç wykona-

nia. Najwa˝niejsza jest szata graficzna,

która powinna byç mi∏a dla oka i kolo-

rowa. Istotne jest te˝, by aplikacja mia∏a

rozbudowanà fabu∏´. JeÊli jej forma przyj-

muje postaç samych zadaƒ, zestawów

çwiczeƒ lub sucho podanych informacji,

dziecko w m∏odszym wieku szkolnym

mo˝e szybko si´ nià znudziç. Szczegól-

nie wartoÊciowe sà te aplikacje, które

spe∏niajà powy˝sze kryteria i do tego

zawierajà system nagradzania dzieci,

co motywuje je do czynienia dalszych

post´pów. Pomocne przy ocenie jakoÊci

wykonania aplikacji, poza sprawdzeniem

jej zawartoÊci, b´dzie skontrolowanie

daty wydania (cz´sto jest tak, ˝e im

REK L AMA

Cierpisznachorobęlokomocyjnąalbomorską?Zamiastlekówwypróbuj

angielskieopaskiakupresurowe SEA-BAND

Ich działanie opiera się na akupresurze, dzięki czemu są bezpieczne, nie wywołują skutków ubocznych. Mogą być stosowane nawet u małych dzieci (powyżej 3 lat), a także kobiet w ciąży.

Akcja promocyjna obowiązuje do 30.06.2015.

Szczegółowy regulamin:

www.opaskinanudnosci.pl/gwarancja

Gwarancja 100% satysfakcji

lub zwrot gotówki!

bardziej wspó∏czesne sà gry, tym lepiej

sà wykonane) oraz producenta gry. Im

d∏u˝ej producent dzia∏a na rynku aplika-

cji edukacyjnych i im lepszà ma renom´,

tym wi´kszà mo˝emy mieç pewnoÊç, ˝e

jakoÊç gry b´dzie dobra.

Gdy wybierzemy ju˝ najlepszà apli-

kacj´ edukacyjnà dla naszego dziecka,

warto poÊwićiç jeszcze odrobin´ czasu

na jej sprawdzenie. Opiekun najle-

piej zna swe dziecko, dlatego dobrze

by by∏o, gdyby zawsze sam sprawdzi∏

ka˝dà aplikacj´, zanim sprezentuje jà

maluchowi. Niestety, nie zawsze jest

to mo˝liwe. Dlatego zanim zdecydu-

jemy si´ na konkretnà gr´ lub program

edukacyjny, warto sprawdziç w Inter-

necie recenzje oraz opinie innych

u˝ytkowników na ten temat. Mo˝na

te˝ zapytaç zaufanego sprzedawc´, czy

dana gra lub program sà warte polecenia.

Mateusz WilińskiPsycholog Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej

nr 5 w Poznaniu, nauczyciel akademicki.

24 PrZedsZkolakMój

Zdrowie dziecka

1 RozmiarButy nie mogà byç ani zbyt cia-

sne, ani zbyt luêne. W obu przypadkach

mo˝e dojÊç do niekorzystnych zmian w bu-

dowie oraz pracy stóp, a w efekcie do ich

wad. W celu pomiaru stópki dziecka naj-

lepiej zrobiç jej dok∏adny obrys w pozycji

stojàcej w lekkim rozkroku, a nast´pnie

zmierzyç odleg∏oÊç mi´dzy punktami naj-

bardziej wystajàcymi od palców po pi´t´.

Zawsze nale˝y sprawdziç obie stópki. Zapas

pozostawiany dla pracujàcej podczas cho-

dzenia nó˝ki nie powinien przekraczaç

1 cm. W pierwszych latach ˝ycia stopa

dziecka roÊnie doÊç szybko, dlatego istotna

jest cz´sta kontrola jej wielkoÊci w porów-

naniu z u˝ywanym obuwiem.

2 Czubek butaPowinien byç wystarczajàco

szeroki, tak, by palce malucha swobodnie

si´ w nim porusza∏y. Sznurowanie bàdê

rzepy si´gajàce do nasady palców u∏atwiajà

zak∏adanie i odpowiednie dopasowanie

bucika.3 Śródstopie

Ta cz´Êç buta powinna byç

dobrze dopasowana do stopy, odpowiednio

do niej przylegajàc, lecz nie powodujàc uci-

skania. Zapewnia ona „trzymanie” stopy,

dzi´ki czemu nie przesuwa si´ ona znacz-

nie ku przodowi czy te˝ na boki. Nale˝y

równie˝ zwróciç uwag´ na wysokoÊç pod-

bicia stópki dziecka. Stopa musi dobrze

wejÊç do Êrodka, tak by but jej nie uwiera∏

i nie ogranicza∏ w ruchach.4 Zapiętek

Ma za zadanie trzymaç od-

powiednio stop´, wić powinien byç nieco

sztywniejszy, ale te˝ nie na tyle, ˝eby ogra-

niczaç jej ruchy. Wa˝ne jest równie˝

wyprofilowane wg∏´bienie, zapewniajàce

w∏aÊciwe ustawienie pi´ty. Dziecko po-

winno byç w stanie wykonywaç swo-

bodne, naturalne ruchy stopami, a dobrze

dopasowany bucik mu w tym nie przesz-

kadza.

Obuwie powinno być wystarczająco giętkie i elastyczne, aby zapewniało swobodę

chodzenia i poddawało się naturalnym ruchom stopy. Jednocześnie musi

odpowiednio do niej przylegać, aby utrzymywać ją w prawidłowym położeniu.

Materiał, z którego wykonane są buciki, musi być lekki i oddychający, umożliwiając

tym samym prawidłową termoregulację. Dziecko powinno przymierzyć buty przed

zakupem. Na co należy zwrócić zatem największą uwagę?

dla przedszkolakabutyWybieramy TEKST: Magdalena Mońka, Aleksandra Płuciennik

25wiosna 2015

Zd

row

ie dziecka

5 CholewkaPowinna byç wykonana z materia∏u zapewniajàcego

jej elastycznoÊç, tak, by dziecko mog∏o wykonywaç stopà swo-

bodny ruch góra – dó∏. Nie ma potrzeby zbyt wysokich chole-

wek, poniewa˝ w∏aÊciwa ochrona stópki odbywa si´ na pozio-

mie zapi´tka, Êródstopia i czubków palców. Przy wyborze dobrej

cholewki nale˝y zwróciç uwag´ równie˝ na jej brzeg. Powinien

byç wystarczajàco mi´kki, by nie doprowadziç do obtarç oraz

ucisku na Êci´gno Achillesa.6 Podeszwa

Cechy dobrej podeszwy to elastycznoÊç, w∏aÊciwa

amortyzacja oraz powierzchnia antypoÊlizgowa. Wa˝nym ele-

mentem jest swobodne zgićie na wysokoÊci nasady palców,

gdy˝ w tym miejscu stopa zgina si´ fizjologicznie podczas chodu. 7 Wyściółka buta

Najlepiej ze skóry naturalnej bàdê membrany

zapewniajàcych odpowiednià termoregulacj´. Bucik powi-

nien byç przewiewny, a zarazem nieprzemakalny (jesieƒ,

zima). Wk∏adki wykonane ze skóry naturalnej powinny byç

nieco d∏u˝sze ni˝ stópka dziecka. Wyprofilowanie wk∏adek

zale˝y od aktywnoÊci dziecka oraz cech jego budowy. Gene-

ralnie zdrowa stópka nie potrzebuje wk∏adki z podniesionym

∏ukiem przyÊrodkowym stopy, gdy˝ rozleniwia mi´Ênie. Taka

stópka staje si´ bardziej podatna na wystàpienie wad w budowie.8 Obcas

Jest nieco wy˝szy od pozosta∏ej cz´Êci podeszwy.

Stanowi jej 1/3 cz´Êç. Jego wysokoÊç nie powinna przekraczaç

1,5 cm – dzi´ki temu unikniemy skrćenia czy te˝ przesuwa-

nia stópki ku przodowi oraz zniekszta∏cania si´ przodostopia.

Najlepiej, ˝eby obcas oraz czubek by∏ szeroki oraz uniesiony

lekko ku górze, co zapewni ∏atwiejsze przetaczanie stopy pod-

czas chodzenia.

Reasumujàc, buty dla malca powinny byç odpowiednio dopa-

sowane, tak, by nie zaburza∏y jego fizjologicznej pracy stóp.

W jak najmniejszym stopniu powinny ograniczaç wszelkie

ruchy podczas codziennych aktywnoÊci dziecka, tj. chodze-

nie, bieganie, skakanie, kucanie itd. Buty majà byç jedynie

zabezpieczeniem przed bezpoÊrednim kontaktem stopy z oto-

czeniem. W∏aÊciwie dobrany bucik zapewni prawid∏owy, nie-

zaburzony rozwój stóp naszego dziecka.

REK

LAM

A

Magdalena MońkaDoktorantka Wydziału Wychowania Fizycznego na Akademii Wychowania

Fizycznego we Wrocławiu.

Aleksandra PłuciennikAbsolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, Wydziału Nauk o Zdrowiu

na kierunku fizjoterapia. Przedmiotem jej zainteresowaƒ jest fizjoterapia

w pediatrii.

26 PrZedsZkolakMój

Zdrowie dziecka

Rozpoznajobjawy!

Wprowadzenie szczepień ochronnych

istotnie wpłynęło na rodzaj chorób,

które Twoje dziecko może „przynieść”

z przedszkola. Popularne jeszcze niedawno

świnka czy różyczka są coraz rzadsze.

Jednak w ich miejsce pojawiają się

inne schorzenia, m.in. choroba

bostońska czy rumień zakaźny.

Jakie są objawy tych schorzeń?

Jakie symptomy powinny wzbudzić

niepokój? Prezentujemy katalog

znanych i mniej znanych

chorób zakaźnych.

Choroby zakaźne

wiekudziecięcego

TEKST: lek. med. Joanna Gładczak

27wiosna 2015

Zd

row

ie dziecka

Rumień zakaźnyChoroba spowodowana jest przez wirusa

o nazwie parwowirus B19. Inna nazwa

rumienia zakaênego to piàta choroba (ang.

fifth disease). Schorzenie przenosi si´ drogà

kropelkowà, a najwi´ksza zaka˝alnoÊç

jest jeszcze przed wystàpieniem wysypki.

G∏ównym objawem choroby jest wy-

sypka – poczàtkowo obejmuje ona twarz

– przypominajàc skrzyd∏a motyla lub

obraz uderzonych policzków. Zabarwie-

nie wysypki jest czerwono-fioletowawe;

nie zajmuje ona nosa i brody. Nast´pnie

po kilku dniach wysypka rozsiewa si´ na

koƒczyny, rzadko pojawia si´ na tu∏owiu.

Nie obejmuje, w odró˝nieniu od zmian

ospowych, b∏on Êluzowych. Wysypka

mo˝e utrzymywaç si´ przez oko∏o 2 tygo-

dnie i mo˝e nawróciç np. po nadmier-

nym przegrzaniu. Jednak trzeba pami´taç,

˝e choroba doÊç cz´sto przebiega bezob-

jawowo – nie wyst´pujà wtedy zmiany

skórne. Objawom niekiedy towarzyszy stan

podgoràczkowy, ale najcz´Êciej nie jest on

obecny. U dzieci w wieku przedszkolnym

rzadko pojawiajà si´ powik∏ania choroby,

u dzieci starszych mo˝e wystàpiç zapale-

nie drobnych stawów. Powik∏aniem mo˝e

byç równie˝ wystàpienie anemii.

Dziecko z podejrzeniem choroby powin-

no byç skonsultowane z lekarzem, zaleca

si´ izolacj´ od grupy przedszkolnej. Jak

wspomniano, maluch najbardziej zaka˝a

przed wystàpieniem wysypki, po jej poja-

wieniu si´ ryzyko przekazania wirusa jest

ma∏e!

Choroba bostońskaW ostatnim czasie coraz powszechniej

wyst´pujàcym schorzeniem jest cho-

roba bostoƒska, zwana tak˝e chorobà

d∏oni, stóp i ust. Jest wywo∏ywana przez

wirusy. Choroba jest bardzo zakaêna,

a do zara˝enia dojÊç mo˝e drogà kropel-

kowà oraz przez bezpoÊredni kontakt

z wydzielinami chorego.

Choroba rozwija si´ najcz´Êciej 4–6 dni

od zara˝enia, a jej przebieg zazwyczaj

jest ∏agodny. Pojawiajà si´ objawy ogólne

oraz zmiany skórne pod postacià bole-

snych pćherzyków na d∏oniach, sto-

pach oraz na b∏onach Êluzowych jamy

ustnej. Zmiany z biegiem czasu mogà

przekszta∏ciç si´ w pćherze i owrzodze-

nia, jednak najcz´Êciej samoistnie si´ gojà.

Choroba rzadko ma przebieg ci´˝ki,

kiedy to dochodzi do zapalenia opon

mózgowo-rdzeniowych lub mózgu, zapa-

lenia mi´Ênia sercowego, obrz´ku p∏uc.

W niektórych przypadkach mo˝e dojÊç

do zgonu dziecka.

Choroba jest zakaêna, dlatego konieczna

jest izolacja malca od pozosta∏ych przed-

szkolaków. Obecnie w leczeniu stosuje si´

jedynie leki objawowe. Aby zmniejszyç

ryzyko zachorowania, nale˝y przestrzegaç

zasad higieny.

PłonicaP∏onica, czyli szkarlatyna, jest wywo-

∏ywana przez paciorkowce z grupy A. Jest

chorobà bakteryjnà, w razie zachorowa-

nia konieczna jest antybiotykoterapia.

P∏onica przenosi si´ drogà kropelkowà.

Poczàtek choroby jest nag∏y, pojawia si´

wysoka goràczka, rozbicie, niekiedy rów-

nie˝ ból brzucha i wymioty. Migda∏ki sà

powi´kszone, cz´sto pokryte nalotem.

Na skórze dziecka pojawia si´ drobna

wysypka, szczególnie intensywna na twa-

rzy, tu∏owiu i poÊladkach. Jest tak˝e

obecna w pachwinach i pod pachami.

Wysypka jest drobnoplamista. Na twa-

rzy nie wyst´puje w trójkàcie pomi´dzy

fa∏dami nosowymi i brodà. Po 2–3 tygo-

dniach dochodzi do z∏uszczenia skóry stóp

i d∏oni. Równie˝ skóra twarzy mo˝e si´

delikatnie z∏uszczyç. W przebiegu p∏onicy

gard∏o jest ˝ywoczerwone (szkar∏atne),

a po kilku dniach j´zyk staje si´ czer-

wony z widocznymi brodawkami (j´zyk

malinowy). W niektórych przypadkach

dochodzi do zapalenia nerek i stawów.

Gorączka trzydniowaInne nazwy tej choroby to rumieƒ nag∏y

lub szósta choroba. Schorzenie najcz´Êciej

dotyka dzieci jeszcze przed udaniem si´

do przedszkola, gdy˝ najcz´Êciej do infek-

cji dochodzi w pierwszych dwóch latach

˝ycia. Przyczynà choroby jest infekcja

wirusami HHV-6 i HHV-7. Jest to choroba

powszechna, przekazywana drogà kro-

pelkowà.

U zara˝onego dziecka pojawia si´ nag∏a

wysoka goràczka (do 40°C), która trwa

2–4 dni. Goràczce towarzyszy os∏abienie,

a po jej ustàpieniu, najcz´Êciej na tu∏owiu,

pojawia si´ bladoró˝owa drobnoplamista

wysypka, która szybko ust´puje.

W leczeniu stosuje si´ Êrodki przeciw-

goràczkowe.

JersiniozaJersinioza jest chorobà zakaênà, bak-

teryjnà. Zwykle dotyka dzieci w wieku

przedszkolnym – wi´kszoÊç zachorowaƒ

przebiega do 5. roku ˝ycia.

Objawami choroby sà biegunka, go-

ràczka i bóle brzucha. Objawom mogà

towarzyszyç wymioty oraz bolesne par-

cie na stolec. W stolcu mo˝e znaleêç si´

domieszka Êluzu lub krwi. U niektórych

dzieci przebieg choroby mo˝e przypominaç

zapalenie wyrostka robaczkowego – poja-

wiajà si´ bóle brzucha w okolicy prawego

podbrzusza oraz goràczka.

Po kilku dniach od ustàpienia biegunki

u niektórych dzieci mo˝e wystàpiç zapa-

lenie stawów – dziecko skar˝y si´ na ich

bóle, zw∏aszcza w koƒczynach górnych

i dolnych (staw kolanowy, stawy stóp,

stawy nadgarstka, palców ràk). U nie-

których dzieci przebieg choroby mo˝e byç

gwa∏towny z zapaleniem mi´Ênia serco-

wego, p∏uc z posocznicà.

Jak dochodzi do zara˝enia? Najcz´Êciej

êród∏em k∏opotów jest b∏àd dietetyczny

i zjedzenie niedopieczonego czy niedogoto-

wanego ska˝onego mi´sa, zanieczyszczo-

nych odchodami ludzi lub zwierzàt pro-

duktów albo wypicie ska˝onego niepaste-

ryzowanego mleka. Zaka˝enie mo˝e byç

równie˝ przeniesione z chorego cz∏owieka.

Mononukleoza zakaźna

Choroba popularnie nazywana jest

„chorobà poca∏unków”. Wirus Epstein-

Barr, odpowiedzialny za rozwój choro-

by, przenosi si´ wraz ze Êlinà, a jak wia-

domo, dzieci w wieku przedszkolnym

zazwyczaj bardzo lubià si´ wzajemnie

przytulaç czy Êciskaç. Przenoszona jest

drogà kropelkowà oraz przez kontakt

z zaka˝onà krwià.

Rozpoznajobjawy!

wiekudziecięcego

28 PrZedsZkolakMój

Zdrowie dziecka

Objawy najcz´Êciej sà ∏agodne, przy-

pominajàce gryp´ – wysoka goràczka,

ból gard∏a, obrz´k migda∏ków,

niekiedy powi´kszenie w´z∏ów

ch∏onnych. Dziecko cierpi, z trudem

prze∏yka. W przebiegu choroby mo˝e dojÊç

do powi´kszenia narzàdów wewn´trznych

jamy brzusznej, co mo˝e wywo∏ywaç ból

brzucha.

Niekiedy po wprowadzeniu antybio-

tyku (choroba bywa mylona z anginà

paciorkowcowà, którà nale˝y leczyç

poprzez antybiotykoterapi´) na skórze

powstaje wysypka – przypomina ona

nieco wysypk´ w przebiegu odry. Cho-

rob´ leczy si´ objawowo, nie jest dost´pna

szczepionka. Zapobiec chorobie mo˝e

cz´ste mycie ràk oraz zatykanie ust pod-

czas kichania i kaszlu.

Ospa wietrznaPopularnie nazywana „wiatrówkà”,

jest chorobà zakaênà spowodowanà przez

wirusa ospy wietrznej i pó∏paÊca. U wi´k-

szoÊci dzieci choroba przebiega ∏agodnie,

jednak w niektórych przypadkach mo˝e

dojÊç do ci´˝kich powik∏aƒ, mi´dzy innymi

pod postacià zapalenia opon mózgowych,

zapalenia mózgu czy zapalenia p∏uc. Wirus

jest bardzo zakaêny i powszechny. Infekcja

rozprzestrzenia si´ drogà kropelkowà oraz

przez kontakt bezpoÊredni i poÊredni – prze-

chodzi z cz∏owieka na cz∏owieka. Z powodu

wysokiej zaka˝alnoÊci choroba szybko roz-

przestrzenia si´ w grupach i skupiskach

ludzkich – mi´dzy innymi w ˝∏obkach

oraz przedszkolach. Najwićej zachorowaƒ

obserwuje si´ zimà oraz wczesnà wiosnà.

Najbardziej zakaêny okres choroby to czas

przed wystàpieniem wysypki (1–2 dni)

a˝ do jej ustàpienia (powstania ostat-

niego strupka). Ospà mo˝na si´ równie˝

zaraziç od osoby, która choruje na pó∏paÊca.

Od zaka˝enia do momentu pojawienia

si´ objawów mijajà najcz´Êciej 2 tygodnie.

Najbardziej charakterystycznym obja-

wem ospy jest wysypka – g∏ównie zlo-

kalizowana na skórze. Zaj´ta jest tak˝e

ow∏osiona skóra g∏owy i b∏ony Êluzowe –

objaw ten odró˝nia osp´ od innych chorób

wysypkowych. Oprócz wysypki pojawia

si´ goràczka – najcz´Êciej wysoka, w gra-

nicach 39°C, uczucie rozbicia, os∏abienie,

utrata apetytu. Dziecko jest markotne,

p∏aczliwe.

Owsica i glistnicaNiestety, choroby paso˝ytnicze u dzieci

nadal nie nale˝à do rzadkoÊci. Najcz´stszà

chorobà wieku dziecićego jest owsica.

Zarówno w przypadku owsicy, jak i glist-

nicy, aby dosz∏o do zara˝enia, muszà zostaç

po∏kni´te jaja paso˝yta. Jaja owsika sà bar-

dzo wytrzymałe i mogà przetrwaç na bie-

liênie osobistej, poÊcieli, rćznikach, dywa-

nach, a nawet maskotkach. Jaja glisty te˝

sà odporne i mogà w sprzyjajàcych warun-

kach przetrwaç wiele lat w glebie.

Najcz´stszym objawem owsicy jest

Êwiàd odbytu, zw∏aszcza w godzinach

popo∏udniowych i wieczornych. Oba

paso˝yty mogà wywo∏aç bezsennoÊç, bóle

brzucha, utrat´ apetytu, dziecko mo˝e si´

∏atwo irytowaç, byç rozdra˝nione. W przy-

padku glistnicy objawem mo˝e byç kaszel,

bowiem larwa z jelit w´druje do uk∏adu

oddechowego.

Aby zapobiec chorobom, nale˝y przes-

trzegaç zasad higieny – konieczne jest

cz´ste mycie ràk i dok∏adne mycie warzyw

i owoców; ponadto wskazane jest cz´ste

pranie rćzników, bielizny, maskotek,

dywanów. W przypadku infekcji ko-

nieczne jest leczenie wszystkich domow-

ników i równoczesna zmiana poÊcieli,

rćzników (pranie w wysokiej tempe-

raturze oraz prasowanie, aby skutecznie

zniszczyç jaja paso˝yta). Najcz´Êciej po

dwóch tygodniach powtarza si´ leczenie.

Giardioza Inna nazwa choroby to lamblioza. To

choroba paso˝ytnicza, którà wywo∏uje

pierwotniak Giardia lamblia. Choroba

ta jest uwa˝ana za najcz´stszà przyczyn´

przewlek∏ych bólów brzucha i biegunek

u dzieci w wieku przedszkolnym!

Do zaka˝enia dochodzi drogà pokar-

mowà przez spo˝ywanie zanieczyszczo-

nych cystami pierwotniaków pokarmów.

Najcz´Êciej choroba przebiega bezobjawowo,

w innych przypadkach u dziecka pojawia

si´ ból brzucha, biegunka, mogà pojawiç

si´ wysypki, utrata apetytu.

Aby wykryç chorob´, konieczne jest bada-

nie ka∏u na obecnoÊç cyst pierwotniaka.

Konieczne jest leczenie lekami dost´pnymi

na recept´.

ŚwierzbTo zakaêna choroba skóry spowodowana

przez Êwierzbowce. Choroba przenosi si´

przez kontakt z osobà zaka˝onà, dlatego

dziecko z podejrzeniem choroby powinno

byç izolowane.

W przypadku tej choroby pojawia si´

Êwiàd, zw∏aszcza na d∏oniach, stopach,

tu∏owiu. Najwi´ksze nasilenie dolegliwoÊci

wyst´puje w nocy. Choroba wymaga spe-

cjalistycznego leczenia.

Borelioza z Lyme Jest chorobà odkleszczowà – kleszcze mogà

byç nosicielami kr´tków, które sà sprawcà

choroby. Inne nazwy schorzenia to choroba

z Lyme lub kr´tkowica kleszczowa. Objawy

mogà obejmowaç skór´, stawy oraz uk∏ad

nerwowy i serce. Pierwszym objawem, który

pojawia si´ do trzech miesićy od ukàszenia,

jest wystàpienie rumienia w´drujàcego.

Leczenie wprowadzone na tym etapie cho-

roby zapobiega dalszemu rozwojowi cho-

roby. Rumieƒ w´drujàcy mo˝e pojawiç si´

w dowolnym miejscu na skórze (niekoniecz-

nie w miejscu ukàszenia przez kleszcza).

Po pojawieniu si´ go szybko powi´ksza si´

jego Êrednica i najcz´Êciej w jego Êrodku

pojawia si´ przejaÊnienie. Dziecko z rumie-

niem w´drujàcym wymaga w∏àczenia kura-

cji antybiotykowej.

lek. med. Joanna GładczakSpecjalista chorób wewn´trznych. Lekarz podsta-

wowej opieki zdrowotnej w poradni rejonowej.

Autorka artyku∏ów dla wydawnictw Forum Media

Polska, PZWL i NextWeb Media (twórcy portali

abczdrowie.pl). Prowadzi çwiczenia akademickie

w ramach Szko∏y Wy˝szej Psychologii Spo∏ecznej.

Wyk∏adowca GórnoÊlàskiej Wy˝szej Szko∏y Han-

dlowej.

Najwięcej zachorowań

na ospę wietrzną

obserwuje się zimą

i wczesną wiosną.

Pamietaj!

29wiosna 2015

Kopalnia Soli „WieliczKa” Pomysł na rodzinny wypoczynek

Gdzie szukać atrakcji niezależnych od pogody i pory roku? Najlepiej wybrać się pod ziemię, do Kopalni Soli w Wieliczce! r Rodzinom z najmłodszymi dziećmi polecamy pełne atrakcji Odkrywanie Solilandii. Podczas wędrówki

solnymi korytarzami maluchy poznają sekrety bajkowej krainy, spotkają Skarbnika i soliludka, a na zakończenie otrzymają pamiątkowe dyplomy.

r Starsze dzieci z pewnością będą się dobrze bawić zwiedzając Trasę turystyczną ze słynnymi solnymi komorami, kaplicami i jeziorkami solankowymi. Wycieczka do kopalni to dobra okazja, aby poznać wielickie legendy oraz sekrety kopalni.

Mały podróżnik

PARKEDUKACJIIROZRyWKITo obowiązkowy punkt na turystycznej mapie Mazowsza. Zlokalizowany w przepięknej okolicy, otoczony ze wszystkich stron lasami jest idealnym miejscem do rodzinnego, aktyw-nego wypoczynku. Budowle zaprzeczające prawom fizyki, labirynty, place zabaw, plaża z prawdziwymi palmami, zwierzaki, grobowiec faraona to tylko niektóre z atrakcji, które czekają na Was w tym wyjątkowym miejscu.

www.farmailuzji.pl

www.kopalnia.pl

30 PrZedsZkolakMój

Zdrowie dziecka

odpornościprzedszkolaka

Faktyimityna tematTEKST: Katarzyna Kieś-Kokocińska

Temat zdrowia

u przedszkolaków –

a właściwie ciągłych

z nim perypetii –

to wątek, który przewija

się przez rozmowy

zdecydowanej większości

rodziców kilkulatków.

Padają stwierdzenia mądre,

ale też i niedorzeczne,

które sieją wśród

niedoświadczonych

opiekunów postrach.

Zatem, jak naprawdę

jest z odpornością

u dzieci w przedszkolu?

31wiosna 2015

Zd

row

ie dziecka

U k∏ad odpornoÊciowy nie

jest u dziecka w pe∏ni wyk-

szta∏cony, jego pe∏ny rozwój nast´puje

dopiero oko∏o 12. roku ˝ycia. Tak wić

rozwijajàcy si´ uk∏ad immunolo-

giczny nie zawsze jest zdolny zapo-

biec chorobie. Ponadto szereg czyn-

ników sprzyja cz´stym infekcjom

wÊród dzieci – m.in. liczne grupy

przedszkolne, coraz gorzej dobierane

posi∏ki, mniejsza iloÊç aktywnoÊci

fizycznych, nieodpowiedni dobór

ubranka w ch∏odnym okresie roku

czy stres zwiàzany z ucz´szczaniem

do przedszkola. Jak widaç, uk∏ad

odpornoÊciowy nie ma ∏atwego zada-

nia, warto jednak pami´taç, ˝e mo˝na

wspomagaç jego dzia∏anie.

odpornoÊç to zjawisko z∏o˝one,

poniewa˝ dotyczy sprawnoÊci

radzenia sobie z zagro˝eniami

fizycznymi w postaci zaraz-

ków i z obcià˝eniami psychicznymi. Klu-

czowe znaczenie majà pierwsze trzy lata

˝ycia cz∏owieka, kiedy jego uk∏ad immuno-

logiczny dopiero raczkuje, a emocje, jakich

doÊwiadcza maluch, to dla niego zjawiska

nowe i bardzo silnie prze˝ywane. Emo-

cje te majà cz´sto niebagatelny wp∏yw

na zdrowie fizyczne kilkulatka. Z niero-

zumienia tej zale˝noÊci bierze si´ wiele

nieporozumieƒ na temat odpornoÊci

u przedszkolaków. Pora na przedstawie-

nie faktów.

MIT:Dzieciotoczonedobrąopiekąinieizolowanewewczesnymdzieciństwieniebędąchorowaćwprzedszkolu.

Okres przedszkolny jest tylko jednym

z etapów modelowania sprawnoÊci uk∏adu

immunologicznego. M∏odzi rodzice cz´sto

o tym zapominajà i oczekujà, ˝e dzi´ki

w∏aÊciwej diecie, pobytom na Êwie˝ym

powietrzu i zapewnieniu dziecku kon-

taktu z rówieÊnikami, w ciàgu pierw-

szych trzech lat ˝ycia odpornoÊç pocie-

chy zostanie wykszta∏cona na poziomie

wystarczajàco wysokim, aby maluch nie

chorowa∏ prawie wcale. Tak si´ jednak nie

dzieje, poniewa˝ formowanie odpornoÊci

to proces ciàg∏y i trwa przez ca∏e ˝ycie.

W piaskownicy czy na domowym baliku

malec styka si´ najcz´Êciej tylko z kilkor-

giem dzieci i to generalnie wtedy, kiedy

jest zdrowy i zdrowe sà maluchy, z którymi

si´ bawi. Co innego przedszkolak, który

codziennie przebywa w du˝ym skupisku

kilkulatków, których kondycja zdrowotna

– szczególnie w okresie mi´dzy jesienià

a wiosnà – pozostawia wiele do ˝yczenia.

Dziecko nara˝one zostaje wtedy na atak

wielu zarazków, z których cz´Êç jest dla

uk∏adu odpornoÊciowego nieznana i nie

REK L AMA

Odporność przedszkolaka

32 PrZedsZkolakMój

Zdrowie dziecka

zosta∏a jeszcze zaklasyfikowana do kate-

gorii „wróg”. Z tego powodu mechanizmy

zabezpieczajàce przed rozwojem infek-

cji nie zostajà uruchomione odpowiednio

wczeÊnie i rozwija si´ choroba.

MIT(zziarnemprawdy):Karmieniepiersiąwniemowlęctwiezabezpieczaprzedchorobamiwokresieprzedszkolnym.

Mleko kobiece zawiera komórki uk∏adu

odpornoÊciowego, które biorà bezpoÊredni

udzia∏ w ochronie przed infekcjami. Jed-

nak badania wykaza∏y, ˝e ochrona ta

dzia∏a na zaka˝enia bakteryjne tylko

w okresie karmienia naturalnego i jeszcze

kilka miesićy po odstawieniu od piersi,

natomiast za w∏aÊciwe zabezpieczanie

kilkulatka przed infekcjami odpowie-

dzialny jest ju˝ jego w∏asny uk∏ad immu-

nologiczny. Uda∏o si´ z kolei potwierdziç,

˝e karmienie piersià zapewnia na d∏ugi

czas lepszà ochron´ przed ostrymi infek-

cjami, a wić tymi, które sà najwi´kszà

zmorà przedszkolaków.

PRAWDA(częściowo):Dziecimającestarszerodzeństworzadziejchorująjakoprzedszkolaki.

Przedszkolak, który przechorowa∏ ju˝

sporo infekcji, zara˝ajàc si´ od starszego

rodzeƒstwa, ma uk∏ad odpornoÊciowy

lepiej wyçwiczony w rozpoznawaniu pato-

genów. Malec mo˝e dzi´ki chorujàcemu

starszemu rodzeƒstwu nabyç nawet

odpornoÊç na ca∏e ˝ycie – na schorzenia

typowe dla okresu dziecićego, jak ospa

czy ró˝yczka – i niestraszne mu wtedy

masowe zachorowania w grupie przed-

szkolnej. Pami´tajmy jednak, ˝e najcz´Êciej

dzieci atakujà inne wirusy, np. paragry-

powe. A te mutujà i szczep, który dotar∏

do domu za sprawà starszego brata kilka

lat wczeÊniej, kiedy obecny przedszko-

lak by∏ jeszcze w powijakach. Ówczesny

wirus mia∏ zapewne inny garnitur gene-

tyczny ni˝ zarazek, który powoduje fal´

zachorowaƒ w tym roku. Dlatego dziecko

mo˝e przechorowaç przezi´bienie ponow-

nie, zara˝ajàc si´ nim w przedszkolu.

PRAWDA:Przedszkolakiniewyspaneizestresowanechorujączęściej.

Sen to najlepsza recepta na zdrowie

i sprawne dzia∏anie uk∏adu odpornoÊ-

ciowego. Podczas snu regenerujà si´ si∏y

fizyczne i usprawniane jest dzia∏anie

uk∏adów majàcych kluczowe znaczenie dla

zachowania odpornoÊci: immunologicz-

nego, nerwowego i hormonalnego. Ponadto

u dzieci podczas snu wzrasta intensywnoÊç

wzrostu. To wszystko powoduje, ˝e ma∏y

organizm wytwarza w∏aÊciwà dla jego

wieku biologicznego równowag´.

Naukowo udowodniono, ˝e niedo-

syt snu manifestuje si´ pogorszeniem

1KROKZbilansowanadietaPosi∏ki przygotowywane dla

dziecka w wieku przedszkolnym

powinny byç urozmaicone oraz

systematyczne. Nale˝y zadbaç, by

maluch spo˝ywa∏ 5 posi∏ków dzien-

nie, najlepiej o sta∏ych porach. Trzeba

unikaç produktów sztucznych,

zawierajàcych liczne konserwanty.

Przedszkolak powinien codziennie

otrzymaç warzywa i owoce, a zimà

warto pami´taç o kiszonej kapuÊcie

i kiszonych ogórkach. Pami´tajmy te˝,

by dzieci systematycznie spo˝ywa∏y

równie˝ ryby morskie.

2 KROKSystematycznaaktywnośćfizyczna

Najlepiej przeprowadzana codziennie,

w ramach mo˝liwoÊci na Êwie˝ym

powietrzu.3 KROKWłaściwahigienaW∏aÊciwe mycie ràk to pod-

stawa, podobnie jak uczenie dzieci

od najm∏odszych lat przytykania ust

podczas kaszlu czy kichania.

Formowanie odporności

to proces ciągły i trwa przez

całe życie.

Pamietaj!

4 KROKHartowanieorganizmudziecka

Zwracaj uwag´ na temperatur´ oto-

czenia, rozwa˝nie dobieraj ubranka.

Zarówno wych∏odzenie jak i prze-

grzanie sà niekorzystne dla organi-

zmu dziecka. Ponadto od ma∏ego ucz

dziecko kàpieli w ch∏odnej wodzie.

Temperatura w mieszkaniu nie

powinna przekraczaç 21°C. Codzien-

nie wietrz mieszkanie.5 KROKPreparatynaturalnie

poprawiająceodpornośćNale˝à do nich witamina C, cynk,

aloes, wyciàg z je˝ówki, olej z wàtroby

rekina. Diet´ dziecka warto wzbogaciç

tak˝e o czosnek i cebul´.

Niestety, nie zawsze uda si´ uniknàç

infekcji. W przypadku infekcji bak-

teryjnej konieczne jest stosowanie

antybiotyku.

Jak wspomóc odporność dziecka?

33wiosna 2015

Zd

row

ie dziecka

umiej´tnoÊci skupiania si´, l´kliwoÊcià,

podwy˝szonym poziomem stresu,

a nawet napadami paniki. Dzieje si´

tak, poniewa˝ niedosyt snu powo-

duje „zmćzenie” oÊrodków mózgu

odpowiedzialnych za procesy emo-

cjonalne i regulujàcych wytwarzanie

hormonów. Niewyspane dziecko jest

rozdra˝nione, niech´tne do zabawy,

nauki i jedzenia. Jego dotychczas dobre

relacje z rówieÊnikami, wychowawcami

i rodzinà zostajà zaburzone. Koledzy

zaczynajà ma∏emu marudzie dokuczaç,

a przedszkolanki i rodzice cz´Êciej tracà

do niego cierpliwoÊç. To pog∏´bia stres,

przygn´bia dziecko i cz´sto dodat-

kowo pogarsza jeszcze jakoÊç snu

u i tak niedosypiajàcego malca. Stàd

do choroby ju˝ tylko krok, poniewa˝

brak równowagi emocjonalnej i stres,

na∏o˝one na niewyspanie, przek∏adajà

si´ na gorszà prac´ uk∏adu wydzielania

wewn´trznego i zmniejszajà sprawnoÊç

reakcji uk∏adu odpornoÊciowego.

REK L AMA

PRAWDA:Dziecipokuracjiantybiotykowejpopowrociedoprzedszkolaszybko„łapią”infekcje.

Dzieje si´ tak, kiedy:

q leczenie nie by∏o prowadzone zgod-

nie z zaleceniami lekarza lub zosta-

∏o przerwane po ustàpieniu najpo-

wa˝niejszych objawów choroby;

q dziecko przyjmowa∏o kilka antybioty-

ków jeden po drugim lub cz´sto leczy

si´ je lekami z tej grupy;

q antybiotykoterapia stosowana by∏a

niepotrzebnie, poniewa˝ malec mia∏

infekcj´ wirusowà, a nie bakteryjnà;

q dziecko posz∏o do przedszkola jesz-

cze w czasie trwania kuracji anty-

biotykami lub bezpoÊrednio po jej

zakoƒczeniu.

Antybiotyki dzia∏ajà bakteriobójczo

lub bakteriostatycznie, ale ich dzia∏anie

nie jest ograniczone jedynie do wybra-

nych zarazków. Niszczà równie˝ mikro-

organizmy po˝yteczne, wspomagajàce

prac´ uk∏adu odpornoÊciowego, np. bak-

terie jelitowe, które wytwarzajà witaminy

z grupy B. Witaminy te sà niezb´dne do

prawid∏owej pracy uk∏adu nerwowego –

a o silnych powiàzaniach, jakie istniejà

mi´dzy sprawnoÊcià tego uk∏adu i dobrà

odpornoÊcià u dzieci, mo˝na przeczytaç

wy˝ej.

Aby dziecko po antybiotykoterapii nie

rozchorowa∏o si´ na nowo po powrocie

do przedszkola, nale˝y prowadziç lecze-

nie zgodnie z zaleceniem lekarza, nie

skracaç go na w∏asnà r´k´, stosowaç pro-

biotyki i prebiotyki w czasie leczenia

oraz po nim i nie posy∏aç malca na zajćia

Podczas każdej antybiotykoterapii

powinny być stosowane

probiotyki.

Pamietaj!

34 PrZedsZkolakMój

Zdrowie dziecka

Czywiesz,że…dzieciom powyżej 3 r.ż. możesz podawać Möller’sOmega-3Rybki– pyszne owocowe żelki, bogate w kwasy omega-3 oraz naturalną witaminę D.

bezpoÊrednio po zakoƒczeniu kuracji,

ale dopiero po kontroli lekarskiej i po

kilku dniach od odstawienia antybio-

tyków. Przez ten czas organizm dziecka

zasiedlà na nowo po˝yteczne mikroor-

ganizmy i wzmocnià jego odpornoÊç.

PRAWDA:Wymianazębówmlecznychnastałemożewpłynąćnaodporność.

U niektórych dzieci obserwuje si´ zadzi-

wiajàcà korelacj´: kiedy tracà zàb mlecz-

ny i na jego miejscu wyrasta sta∏y, zaczy-

najà skar˝yç si´ na ból g∏owy, czasem

dopada je goràczka, a nawet rozwijajà si´

objawy ogólne przypominajàce przezi´-

bienie. Mechanizm tego zjawiska nie jest

jeszcze dok∏adnie poznany, ale prawdo-

podobnie ma to zwiàzek ze „skupieniem”

si∏ organizmu na sprawnym przepro-

wadzeniu procesu wyrzynania si´ z´ba

sta∏ego, który musi pokonaç okreÊlonà

drog´, przedzierajàc si´ przez tkanki

przyz´bia ponad powierzchni´ dziàs∏a.

MITiPRAWDAwjednym:Odpornośćkształtująchorobyihartowanie.

Aby uk∏ad odpornoÊciowy reagowa∏

szybko, potrzebuje bodêców. Dlatego – choç

to bardzo przekorne – nic tak dobrze nie

poprawia efektywnoÊci jego dzia∏ania

i nie czyni go dojrzalszym jak kontakt

z zarazkami. Ka˝da infekcja dzia∏a jak

stymulant i powoduje wytworzenie no-

wych linii komórek odpornoÊciowych,

wyspecjalizowanych w rozpoznawaniu

konkretnego patogenu. Doskona∏ymi sty-

mulantami odpornoÊci sà te˝ wszystkie

zabiegi hartujàce. Ale uwaga: niew∏aÊciwe

aktywizowanie odpornoÊci (np. w cho-

robach autoimmunologicznych) czy

zbyt intensywne hartowanie piecucha

przynosi skutek odwrotny, czyli cz´stsze

choroby. Katarzyna Kieś-Kokocińska

Układ odpornościowy dziecka

potrzebuje bodźców.

Pamietaj!

Naturalne

źródło

zdrowia

Twojego

dziecka!

1przy dziennym spożyciu 250 mg EPA i DHA, 2przy dziennym spożyciu 250 mg DHA

D zia∏anie antybiotyków polega na

zwalczaniu bakterii. Niestety,

oprócz unieszkodliwienia tych cho-

robotwórczych, wp∏ywajà te˝ nieko-

rzystnie na naturalnà flor´ jelitowà,

czyli bakterie korzystne dla zdrowia

cz∏owieka.

Probiotykito produkty, w któ-

rych sk∏ad wchodzà ˝ywe drob-

noustroje, które podane w odpo-

wiedniej iloÊci dzia∏ajà korzystnie

na organizm. Produkty te naj-

cz´Êciej zawierajà drobnoustroje

z rodziny Lactobacillus, Bifidobacte-

rium oraz szczepy dro˝d˝y Saccha-

romyces boulardii. Wi´kszoÊç drob-

noustrojów wchodzàcych w sk∏ad

probiotyków (z wyjàtkiem Sacha-

romyces, które sà grzybami) wywo-

dzi si´ z bakterii jelitowych, które

w normalnych warunkach znajdu-

jà si´ w przewodzie pokarmowym.

Podobne jest równie˝ ich dzia∏anie.

Ich zadaniem jest zmniejszenie

przepuszczalnoÊci b∏ony Êluzowej

przewodu pokarmowego dla czyn-

ników szkodliwych, czego efektem

jest mniejsza iloÊç zachorowaƒ.

Ponadto stymulujà produkcj´

niektórych czynników odpowia-

dajàcych za ochron´ przed infek-

cjami i alergiami. Bakterie jelitowe

dzia∏ajà na pH przewodu pokarmo-

wego, przez co hamujà mo˝liwoÊç

rozwoju bakterii niekorzystnych dla

zdrowia oraz biorà udzia∏ w produk-

cji niektórych witamin.

Antybiotyki a odporność

Möller’sTranNorweski dostępny jest w trzech wersjach smakowych: o aromacie naturalnym, cytrynowym i owocowym.

www.mollers.pl

Supl

emen

t die

ty

TRAN

K ażdego dnia dbasz o to, aby Twoje dziecko rozwijało się prawidłowo, a jego zdrowie jest dla Ciebie naj-

ważniejsze. Möller’sTranNorweski już od ponad 160 lat wspiera Mamy w trosce o ich dzieci. Tran Möller’s to olej uzyskiwany z wąt- roby dorsza Skrei, który w naturalny sposób uzupełnia dietę dziecka. Jego siła wynika przede wszystkim z dużej zawartości kwasów omega-3 oraz witaminy D3, których dobro-czynny wpływ został niejednokrotnie potwier-dzony w różnych badaniach.

q Witamina D wspomaga odporność oraz przyczynia się do prawidłowego utrzymaniairozwojuzdrowychkościudzieci.

q Kwasy omega-3 korzystnie wpływają na pracęserca (EPA i DHA)1, mózguioczu (DHA)2.

35wiosna 2015

Zd

row

ie dziecka

36 PrZedsZkolakMój

Zdrowie dziecka

alergia wziewna, inaczej odde-

chowa, to nadmierna, gwa∏-

towna i niepo˝àdana reak-

cja organizmu na unoszàce

si´ w powietrzu czynniki uczulajàce,

które przez drogi oddechowe przedostajà

si´ do ustroju i dra˝nià b∏ony Êluzowe

noso-gardzieli. Alergeny wziewne mogà

pochodziç ze Êrodowiska zewn´trznego

lub z pomieszczeƒ, w których przebywa

osoba uczulona. Chorob´ cz´sto stwierdza

si´ u dzieci, ale mo˝e ujawniç si´ w za-

sadzie w ka˝dym wieku – nawet po

pi´çdziesiàtce. Ka˝dy przypadek alergii

trzeba leczyç i unikaç kontaktu z czyn-

nikami nasilajàcymi jej objawy – to bar-

dzo wa˝ne, poniewa˝ nasilona alergia

najcz´Êciej jest wst´pem do rozwoju astmy

oskrzelowej.

Czynnikiem uczulajàcym w alergii

wziewnej mo˝e byç kurz i wszystko,

co wraz z nim unosi si´ w powietrzu,

czyli m.in. roztocza, drobiny odchodów

insektów, sierÊç zwierzàt, zarodniki pleÊni,

w∏ókna, a tak˝e spaliny, dym papiero-

sowy i py∏ki roÊlin. W∏aÊnie te ostatnie

sà najpowa˝niejszym problemem alergi-

ków na wiosn´.

Zmora pylenia i kurzuSzacuje si´, ˝e za ok. 80% przypadków

alergii wziewnej spowodowanej przez

py∏ki, odpowiadajà kwitnàce trawy i zbo˝a.

Prawie dwukrotnie rzadziej uczulajà

py∏ki drzew i krzewów. Py∏ek powstaje

w m´skich organach rozmna˝ania roÊlin

nago- i okrytonasiennych. Ma postaç

maleƒkich, ró˝nokszta∏tnych ziare-

nek. Py∏ek powstaje w niezliczonej iloÊci

i mo˝e byç przenoszony z pràdami powie-

trza na znaczne odleg∏oÊci. Z powodu

mikroskopijnych wymiarów wciÊnie

si´ w najw´˝szà szczelin´ i przedostanie

do pomieszczeƒ, nawet przez maleƒkà

nieszczelnoÊç w oknach. Kurz równie˝

potrafi byç wsz´dobylski, a z racji tego,

˝e powstaje w trybie ciàg∏ym, nie da si´

go wyeliminowaç ca∏kowicie z naszego

˝ycia. Podobnie jak py∏ków.

W naszym kraju pylenie trwa w zasa-

dzie przez 10 miesićy w roku: od stycz-

nia do paêdziernika. I jeÊli w tym cza-

sie dziecko zmagajàce si´ z alergià

wziewnà b´dzie odczuwaç skutki uczu-

lenia, mo˝na podejrzewaç, ˝e przyczynà

dokuczliwych objawów sà py∏ki roÊlinne.

Je˝eli symptomy alergii pojawiajà si´

w koƒcówce paêdziernika i nasilajà si´,

kiedy malec przebywa w pomieszczeniach

zamkni´tych, winnych nale˝y szukaç

wÊród alergenów wewnàtrzdomowych.

TEKST: Katarzyna Kieś-Kokocińska

Idzie wi osna…

zalergiąwziewną?Alergia wziewna może dokuczać przez cały rok, ale wraz z nadejściem

wiosny dla uczulonych kilkulatków (i ich opiekunów także) nadciąga

ciężki czas. Wtedy właśnie następuje zmasowany atak alergenów.

Nie uda się od nich uciec, ale znamy sposoby na skuteczne

radzenie sobie z nimi.

Jak walczyc,

Alergi´ wziewnà mo˝na podejrzewaç,

jeÊli u dziecka wyst´pujà:

q infekcje górnych dróg

oddechowych: nawracajàce,

trudne w leczeniu lub niepod-

dajàce si´ terapii, przebiegajàce

bez goràczki

q nawrotowe zapalenia spojówek,

sw´dzenie i ∏zawienie oczu

q suchy, bardzo mćzàcy kaszel

q wodnisty, cieknàcy katar bez

innych objawów przezi´bienia

q napadowe kichanie

q dusznoÊç

q niespokojny sen, cz´sto z otwartà

buzià

q rzadko: atopowe zapalenie skóry,

biegunki, wymioty

q obrz´k tkanek noso-gardzieli

Niepokojące symptomy

37wiosna 2015

Zd

row

ie dziecka

Idzie wi osna…

38 PrZedsZkolakMój

Zdrowie dziecka

Wykrywanie alergii wziewnejJe˝eli nie wiesz, czy Twoje dziecko ma

alergi´ wziewnà czy te˝ zwyczajnie s∏abà

odpornoÊç i z tego powodu cz´sto ma katar,

mo˝esz poddaç je:

q badaniu krwi na obecnoÊç przeciw-

cia∏ IgE – w ka˝dym wieku;

q testom skórnym – od 3–4 roku ˝ycia.

Jak sobie radzić?Ma∏ego alergika nie wolno zostawiç

bez pomocy, poniewa˝ choroba znacz-

nie obni˝a jakoÊç ˝ycia dziecka, nega-

tywnie wp∏ywa na jego relacje z rówieÊ-

nikami, a nawet mo˝e staç si´ powa˝nym

utrudnieniem w zdobywaniu wiedzy

i umiej´tnoÊci. Aby podnieÊç poziom

jakoÊci ˝ycia wra˝liwego malca, konieczne

jest systematyczne eliminowanie z oto-

czenia czynników alergennych. Wiosna

temu sprzyja, choç wià˝e si´ ze zwi´k-

szonym ryzykiem okresowego nasile-

nia objawów z powodu pylenia. Bo kiedy

nadchodzi, cz´Êciej sprzàtamy, wie-

trzymy i przypominamy sobie o pro-

filaktyce zdrowotnej. Zatem wiosna

dla ma∏ych alergików to jednoczeÊnie

okres niekorzystny – z powodu nasilo-

nego kontaktu z uczulajàcymi py∏kami

czy kurzem unoszàcym si´ w remonto-

wanym mieszkaniu, ale te˝ czas, kiedy

po zakoƒczonym remoncie nawet najciem-

niejszy kàt jest perfekcyjnie wysprzàtany,

a pogoda za oknem a˝ zaprasza do tego,

aby wywiesiç na balkonie poÊciel i dywany

do wywietrzenia. Sposobów radzenia sobie

z alergià wziewnà jest wiele. Przyjrzyjmy

si´ im bli˝ej.

Sprawdzony przez pokolenia

sposób na ogranicznie iloÊci dro-

bin uczulajàcych w pomieszczeniach

to cz´ste odkurzanie i Êcieranie na mokro,

które przynajmniej na jakiÊ czas znacz-

nie ograniczà iloÊç alergenów w oto-

czeniu dziecka. Najlepiej wykorzystaç

do tego hipoalergiczne Êrodki czystoÊci

i odkurzacz z podwójnymi filtrami.

Nie u˝ywaj preparatów o silnych w∏aÊci-

woÊciach czyszczàcych lub odka˝ajàcych,

poniewa˝ ich opary mogà podra˝niç drogi

oddechowe i wywo∏aç napad alergii lub

sprowokowaç atak astmy.

Chroƒ dziecko przed kontaktem

z czynnikami uczulajàcymi, czyli

m.in. nie trzymaj w domu kota lub psa, jeÊli

malec ma uczulenie na sierÊç (wiosnà jest

jej szczególnie du˝o, poniewa˝ zwierz´ta

zrzucajà z siebie zimowe futro). JeÊli Twój

przedszkolak kocha psy, kup mu przedsta-

wiciela rasy, która prawie nie zrzuca sierÊci.

Przed zakupem koniecznie pobàdê z dziec-

kiem w towarzystwie wybranego pupila,

˝eby zyskaç pewnoÊç, ˝e zwierz´ nie uczula

malca.

Wietrz poÊciel, koce i narzuty – wy-

korzystaj do tego pogod´ s∏one-

cznà: mroênà albo te˝ ciep∏à. Znajdujàce si´

na poÊcieli roztocza zabije Êwiat∏o s∏oneczne

i temperatura. Raczej ta niska, bo paso˝yty

ginà w temperaturze poni˝ej minus 15°C.

Poszewki na poÊciel pierz cz´sto i zawsze

w temperaturze powy˝ej 60°C.

Na wiosenne spacery wychodê pod-

czas bezwietrznej pogody. Wietrz

mieszkanie po deszczu, kiedy py∏ków

w powietrzu jest najmniej. W oknie zawieÊ

g´stà firank´ i na czas wietrzenia skrapiaj jà

wodà – wilgotne oczka tkaniny zadzia∏ajà

jak sito zatrzymujàce czynniki alergenne.

Niech ma∏y alergik nie biega po

podwórku w s∏oneczny, wietrzny

dzieƒ, bo wtedy w powietrzu unosi si´

mnóstwo py∏ków. Kiedy wróci ze spaceru,

niech zdejmie z siebie ubranie (wytrze-

piesz je Ty lub inny domownik), umyje

dok∏adnie twarz oraz rće i za∏o˝y nowà

odzie˝.

Zabieraj malucha do groty solnej

– niech w towarzystwie muzyki

i kolorowych Êwiate∏ pooddycha zjo-

nizowanym powietrzem zawierajàcym

wiele mikroelementów. Kilka takich sesji

w miesiàcu podzia∏a na dziecko jak spa-

cery brzegiem morza. Aby jednak tak

si´ sta∏o, w grocie solnej musi panowaç

okreÊlone st´˝enie leczniczych jonów.

Czy tak jest, dowiesz si´, czytajàc folder

informacyjny groty lub zapytujàc pracow-

ników o parametry u˝ytkowe relaksacyj-

nej jaskini.

Nawil˝aj i – jeszcze lepiej – tak˝e

ozonuj powietrze w mieszkaniu.

Na rynku dost´pne sà urzàdzenia z obiema

funkcjami. Nawil˝one powietrze sprawi,

˝e dziecku b´dzie ∏atwiej oddychaç, a py∏ki

i kurz nie b´dà wzbijaç si´ w powietrze.

Ozonowanie wykorzystuje aktywnà form´

tlenu do zapewnienia w∏aÊciwych mikro-

biologicznych parametrów u˝ytkowych

powietrza w pokoju, poniewa˝ zabija drob-

noustroje i niszczy struktur´ ziaren py∏ku

czy zarodników pleÊni. Obecnie mo˝na

ju˝ kupiç urzàdzenia, które jednoczeÊnie

nawil˝ajà, filtrujà i ozonujà powietrze.

JeÊli malec chce koniecznie prze-

bywaç na podwórku, a Ty wiesz,

˝e to niemàdry pomys∏, bo nie sprzyjajà

temu warunki atmosferyczne, nak∏oƒ

go, aby przed wyjÊciem za∏o˝y∏ na twarz

maseczk´ filtrujàcà z g´stej tkaniny.

Maseczk´ t´ daj te˝ dziecku do jego pleca-

ka z osobistymi rzeczami, kiedy wybiera si´

na wycieczk´.

JeÊli masz mo˝liwoÊç, zabierz aler-

gika na wiosn´ do sanatorium

znajdujàcego si´ w rejonie o ∏agodnym kli-

macie i najlepiej do miejscowoÊci le˝àcej

niedaleko Waszego miejsca zamieszkania.

To dobry pomys∏ na subtelne pobudzenie

si∏ witalnych przedszkolaka.

Pamiętaj, że testów skórnych

na alergię wziewną nie należy

wykonywać w okresach

pylenia!

Pamietaj!

39wiosna 2015

Zd

row

ie dziecka

REK L AMA

Alergia na py∏ki mo˝e powodo-

waç pojawienie si´ reakcji krzy-

˝owej po zjedzeniu pewnych nieprze-

tworzonych warzyw lub owoców. Dla-

tego nie pozwalaj dziecku uczulonemu

na py∏ki drzew (szczególnie brzozy)

zjadaç surowych orzechów, migda∏ów,

owoców rosnàcych na drzewach lub

wy˝szych krzewach. Bezpieczniej b´-

dzie, jeÊli malec si´gnie po przetwory z tych

owoców. Nie powinien te˝ zjadaç roÊlin

stràczkowych, jeÊli reaguje uczuleniem

na py∏ki traw, a pietruszki, selera, bana-

nów i melonów, jeÊli ma alergi´ na py∏ki

bylicy.

W razie wystàpienia ataku aler-

gii, podaj dziecku Êrodki zale-

cone przez lekarza: doustne i aplikowane

zewn´trznie, np. spray rozkurczajàcy

oskrzela, tabletki likwidujàce ostre sta-

ny alergiczne czy ˝el do smarowania

sw´dzàcych miejsc na ciele.

Nie bój si´ szczepionek odczu-

lajàcych! To najnowoczeÊniejsza

forma leczenia alergii wziewnej. Apli-

kowane sà dziecku podj´zykowo, mogà

mieç form´ tabletki lub kropli. Pami´taj, ˝e

terapi´ odczulajàcà wykonuje si´, kiedy nic

jeszcze nie pyli, zatem w tym roku trzeba

b´dzie poczekaç na listopad lub grudzieƒ,

bo to jedyne miesiàce wolne od py∏ków.

Uwaga!Jeżeliudziecka

wystąpiostrareakcja

alergicznawpostaciobrzęku

naczynioruchowegookolicgłowy

iszyi,bezwzględniewezwij

lekarzaipodajmalcowiśrodki

lecznicze.Pamiętaj,żezwłoka

wkontakciezlekarzemmoże

byćniebezpiecznadlazdrowia,

anawetżyciamalca.

Ponoç Êwietnà metodà na lecze-

nie alergii wziewnej jest chromo-

terapia z zastosowaniem ró˝nych odcieni

˝ó∏tego i pomaraƒczowego koloru. To bar-

dzo wiosenne kolory – niech dziecko ma

z nimi jak najcz´Êciej kontakt.

Serwuj maluchowi dania z t∏us-

tych ryb morskich – zawarte

w nich naturalne sk∏adniki delikatnie

pobudzà odpornoÊç i dowitaminizujà, co na

wiosn´ jest szczególnie wa˝nym zada-

niem z uwagi na skàpe êród∏a natural-

nych, Êwie˝ych sk∏adników pokarmowych.

Pilnuj, aby dziecko majàce alergi´

wziewnà uwa˝a∏o na to, co i w ja-

kich iloÊciach je. W badaniach nauko-

wych wykazano, ˝e m∏odzi ludzie z nad-

wagà mieli dwukrotnie wy˝sze ryzyko

wystàpienia alergii wziewnej ni˝ osoby,

których waga by∏a prawid∏owa.

Katarzyna Kieś-Kokocińska

40 PrZedsZkolakMój

Zdrowie dziecka

Zapalenie Ból ucha to bardzo przykry objaw. Najczęściej jest spowodowany

przez zapalenie, a jego przyczyną może być nawet niedoleczony katar,

przerośnięty migdałek gardłowy czy alergiczny nieżyt nosa.

u dzieciTEKST: lek. med. Joanna Gładczak

ucha

41wiosna 2015

Zd

row

ie dziecka

najcz´Êciej ostremu zapaleniu

ucha towarzyszy goràczka.

U ma∏ych dzieci cz´sto jest

ona wysoka (nawet do 40°C),

pojawia si´ nagle. Poza goràczkà u niektó-

rych maluchów pojawiajà si´ wymioty,

mogà wystàpiç równie˝ bóle brzucha,

biegunka. Objawy te mogà byç bardzo

mylàce i wskazywaç na problem zloka-

lizowany w jamie brzusznej. Wszystkim

opisanym powy˝ej objawom towarzyszy

niepokój, problemy z zasypianiem i ogólne

rozdra˝nienie dziecka.

Oprócz wymienionych objawów u mal-

ca mo˝e pojawiç si´ upoÊledzenie s∏uchu.

Dodatkowo mogà wystàpiç problemy

z przyjmowaniem posi∏ków – dziecko

mo˝e nie chcieç jeÊç, bowiem po∏ykanie

mo˝e powodowaç nasilenie dolegliwoÊci

bólowych.

Powy˝sze objawy powinny sk∏oniç

rodziców do skonsultowania dziecka

z lekarzem. Wymagajà go równie˝ sytu-

acje wymienione poni˝ej.

W wyniku nagromadzenia si´ p∏ynu

w uchu Êrodkowym mo˝e dojÊç do perfo-

racji b∏ony b´benkowej, czyli jej przebicia.

Wówczas ból si´ zmniejsza, dziecko jest

spokojniejsze, a z przewodu s∏uchowego

mo˝e wydobywaç si´ wydzielina. Mo˝e

ona mieç nieprzyjemny zapach, byç

przezroczysta, bia∏a, ˝ó∏ta lub nawet jas-

nozielona. Pojawienie si´ wydzieliny

z ucha wymaga konsultacji laryngolo-

gicznej. Na szcz´Êcie z czasem p´kni´ta

b∏ona b´benkowa si´ zrasta.

Niepokojàcymi objawami sà rów-

nie˝ tkliwoÊç ma∏˝owiny usznej, jej

zniekszta∏cenie, obrz´k czy powi´kszenie

w´z∏ów ch∏onnych zlokalizowanych

na szyi lub za uchem. Nale˝y równie˝

wzmocniç czujnoÊç, gdy na uchu pojawià

si´ zmiany skórne – mogà one Êwiadczyç

m.in. o chorobie zakaênej (pćherzyki

mogà wskazywaç na infekcje wirusem

pó∏paÊca).

Czy tylko zapalenie ucha może wywoływać jego ból?

Przyczyn bólu ucha mo˝e byç wiele.

W przypadku ma∏ych dzieci za wi´kszoÊç

k∏opotów odpowiada zapalenie ucha

Êrodkowego. Jak wspomniano powy˝ej,

najcz´Êciej do zapalenia ucha dochodzi

w wyniku zmian w obr´bie gard∏a: infek-

cji nie˝ytowej czy przerostu migda∏ka

gard∏owego. Jednak oprócz chorób do-

tyczàcych gard∏a sprawcà dolegliwoÊci

mogà byç choroby zlokalizowane w obr´bie

g∏owy lub szyi. Jest to tzw. ból przenie-

siony, a zjawisko to jest spowodowane

przez unerwienie tego obszaru – te same

nerwy lub ich ga∏àzki unerwiajà opisane

okolice.

Ból ucha mo˝e byç równie˝ skutkiem

urazu – je˝eli w niedawnym czasie dziecko

by∏o nara˝one na uraz g∏owy, a pojawia∏y

si´ niepokojàce objawy, nale˝y pilnie

poszukaç pomocy lekarskiej. Nie wolno

lekcewa˝yç objawów. Ból ucha mo˝e

Êwiadczyç o powa˝nych konsekwencjach

urazu! Nale˝y równie˝ bardzo delikat-

nie piel´gnowaç na co dzieƒ uszy dzieci,

aby przez przypadek nie dosz∏o do urazu

i naruszenia delikatnych struktur ucha.

Do piel´gnacji lepiej u˝ywaç p∏ynów

dost´pnych bez recepty w aptekach (zawsze

dobieramy specyfik do wieku dziecka).

Bóluchamożepojawiaćsięrów-

nieżwwynikuobecnościwnim

ciałaobcego.Zazwyczajproblemten

dotykadzieci,którepodczaszabaw

próbująwkładaćprzedmiotydobu-

zi,noskaczywłaśniedoprzewodów

słuchowych.Jeżeliniejesteśpewna,

czytwójmaluszekniewłożyłciała

obcegodoucha,skonsultujsięzla-

ryngologiem.

Powodem bólu mo˝e byç tak˝e zapale-

nie przewodu s∏uchowego zewn´trznego,

któremu sprzyja kàpiel w zbiornikach wod-

nych i nieprawid∏owe osuszanie przewodu

s∏uchowego po skorzystaniu z kàpieli.

Dlatego przed wejÊciem na basen warto

zastosowaç preparat, który ochroni uszy

przed infekcjà. Po wodnych igraszkach

nale˝y pami´taç, ˝eby dok∏adnie osuszyç

uszy dziecka.

Kolejnà przyczynà bólu ucha mo˝e byç

nagromadzenie woskowiny usznej, która

tworzy korek woskowinowy blokujàcy

kana∏ s∏uchowy. W takich sytuacjach do

codziennej higieny nale˝y stosowaç pre-

paraty usuwajàce woskowin´ usznà.

D o czyszczenia uszu nie należy sto-

sować patyczków kosmetycznych,

które zapychają woskowinę głębiej.

Oprócz opisanych powy˝ej przyczyn,

wymieniç mo˝na równie˝ ból uszu pod-

czas lotu samolotem. Jest to spowodowane

zmianami ciÊnieƒ podczas lotu, zw∏aszcza

podczas startu i làdowania, co mo˝e spo-

wodowaç zatkanie tràbki Eustachiusza

– to w∏aÊnie ten przewodzik wyrównuje

ciÊnienia pomi´dzy uchem a gard∏em.

W przypadku zatkania tràbki dochodzi

do wzrostu ciÊnienia w uchu Êrodowym,

czego efektem jest ból ucha.

Czy kontakt z lekarzem jest zawsze konieczny?

Ból ucha u dzieci cz´sto jest spowodo-

wany stanem zapalnym, dlatego nie nale˝y

rozpoczynaç leczenia od domowych sposo-

bów, ale udaç si´ na konsultacj´ lekarskà,

aby nie opóêniaç wprowadzenia terapii.

Pediatra za pomocà specjalnego urzàdzenia

(oftalmoskopu) zajrzy do ucha. Po zbada-

niu zdecyduje o dalszym leczeniu.

Zapalenie ucha może prowadzić

do groźnych powikłań, a nawet

jeżeli przyczyną bólu są inne choroby

niż zapalenie ucha, również one mogą

stanowić istotne zagrożenie dla zdrowia

dziecka. Po włączeniu leczenia w prze-

ciągu kilku dni powinna nastąpić popra-

wa stanu zdrowia dziecka. Jeżeli po 4–5

dniach nic się nie zmienia, ponownie

skonsultuj dziecko z lekarzem.

Zapalenie u dzieci

Ból ucha może świadczyć

o poważnych konsekwencjach

urazu głowy.

Pamietaj!

42 PrZedsZkolakMój

Zdrowie dziecka

Jak uśmierzyć ból?

1Przeciwwskazane jest oczyszcza-

nie ucha za pomocà patyczków,

zapa∏ek itp. Takie zabiegi mogà

jedynie przysporzyç choremu dziecku

cierpieƒ. Co wićej, nieprawid∏owa

higiena uszu mo˝e byç êród∏em infekcji.

2Ból ucha mo˝na uÊmierzyç

lekami przeciwbólowymi. Lek

zawszenale˝y dobraç do wieku

i masy cia∏a maluszka. Leki te sà dost´pne

w ró˝nych postaciach w aptekach bez

recepty. Je˝eli dziecko wymiotuje, spró-

buj u˝yç czopków doodbytniczych.

Je˝eli nie ma objawów ze strony jamy

brzusznej, mo˝na podaç dziecku zawie-

sin´ doustnà. Je˝eli po u˝yciu jed-

nego leku goràczka nadal jest wysoka

i przekracza 38,5°C, mo˝na zastosowaç

drugi preparat na tzw. zak∏adk´ (czyli

stosujemy wymiennie dwa ró˝ne Êrodki

lecznicze – pami´taj, czytaj uwa˝nie

ulotki leków i sprawdzaj nazwy che-

miczne leków, inna nazwa niekoniecz-

nie oznacza inny preparat!). Nie poda-

waj tego samego specyfiku cz´Êciej,

ni˝ zaleca w do∏àczonej ulotce producent.

W obni˝eniu temperatury pomocne mogà

byç równie˝ ch∏odne kàpiele, zastosowa-

nie ok∏adów na kark czy czo∏o maluszka.

3Oprócz stosowania leków przeciw-

bólowych i przeciwgoràczkowych

nale˝y pami´taç o w∏aÊciwej pie-

l´gnacji. Podczas zapalenia ucha trzeba

uwa˝aç podczas kàpieli i staraç si´, aby

nie zamoczyç uszu dziecka. Dbajmy rów-

nie˝, aby w domu nie by∏o przeciàgów, by

nie dopuÊciç do przewiania chorych uszu.

4Mo˝emy próbowaç zmniejszyç

dolegliwoÊci bólowe dziecka,

jednak w ka˝dym przypadku

bólu ucha nale˝y dà˝yç do wyjaÊnie-

nia przyczyny objawów.

Jakie mogą być powikłania choroby?

Konsekwencje choroby mogà byç

bardzo powa˝ne. Powik∏aniem zapale-

nia ucha mo˝e byç trwa∏e upoÊledzenie

s∏uchu. W niektórych przypadkach

mo˝e dojÊç do rozwoju zapalenia opon

mózgowo-rdzeniowych, ropnia mózgu,

zakrzepów mózgowych czy do uogólnienia

si´ infekcji na ca∏y organizm. Powik∏ania

mogà dotknàç nawet ca∏kowicie zdrowe

dotychczas dzieci.

Jak przeciwdziałać zapaleniu ucha?

Zawszelepiejzapobiegaćniżleczyć.Zapalenieuchaczęsto

jestpowikłanieminfekcjigórnychdrógoddechowych,ztegopowodutakważnejestichszybkieisku-teczneleczenie.

Ponadto sprawcami zamieszania u dzieci

mogà byç bakterie Streptococcus pneumo-

nie (dwoinka zapalenia p∏uc). Infekcji tej

mo˝na zapobiec dzi´ki dost´pnej na na-

szym rynku szczepionce. Nale˝y ona do

tzw. szczepionek zalecanych – nie jest to

szczepienie obowiàzkowe, jednak jego

wykonanie jest zalecane, a jego koszt

jest pokrywany przez opiekunów dziecka.

Oprócz szybkiego leczenia infekcji warto

zadbaç, aby w wietrzne dni uszy dziecka

by∏y zakryte. Po ka˝dej kàpieli nale˝y

dok∏adnie osuszaç uszy malca.

Nawracajàcym infekcjom dróg sprzyja

równie˝ bierne nara˝enie na dym tyto-

niowy. Dlatego bezwzgl´dnie nie nale˝y

paliç w otoczeniu dziecka czy w pomiesz-

czeniach, w których mo˝e ono przebywaç.

Objawy choroby sà niecharaktery-

styczne, dlatego tak wa˝ne jest baczne

obserwowanie maluszka i w przypadku

pojawienia si´ niepokojàcych symptomów

– kontakt z lekarzem. Warto pami´taç,

˝e zapalenie ucha pojawia si´ najcz´Êciej

po infekcji górnych dróg oddechowych.

Szybkie w∏àczenie leczenia mo˝e pomóc

w zapobieganiu powik∏aniom choroby.

lek. med. Joanna Gładczak

Nie podawaj tego samego

specyfiku częściej, niż zaleca

w ulotce producent.

Pamietaj!

Higienauszkamaluszka+myjkadouszka

Zestaw do usuwania nad-miaru woskowiny usznej. W 100% naturalny wyrób

medyczny bez zawartości wody. Poza usuwaniem woskowiny dodatkowo nawilża kanał słuchowy zabezpie-czając uszy przed infekcjami pod-czas kontaktu uszu z wodą, np. na basenie. Przed wejściem na basen należy zaaplikować 1 dozę preparatu do każdego ucha. Dołączona myjka do mycia małżowiny usznej jest alter-natywą do stosowanych patyczków kosmetycznych. Używanie patyczków do czyszczenia uszu nie jest wskazane przez lekarzy laryngologów i może

prowadzić do poważnych powikłań w uszkach dziecka. Rekomendowany dla dzieci powyżej 3 miesiąca życia.Preparat dostępny tylko w drogeriach ROSSMANN, poj. 15 ml, cena około 17 pln.

43wiosna 2015

Zd

row

ie dziecka

44 PrZedsZkolakMój

Zdrowie dziecka

Wszawica od zawsze koja-

rzona by∏a z brakiem,

a przynajmniej z powa˝-

nym zaniedbaniem hi-

gieny – osobistej, jak i zwiàzanej z otocze-

niem, w którym si´ przebywa. Tymcza-

sem, paradoksalnie, wszy – choç Êwietnie

˝yje im si´ i rozmna˝a w brudzie – bar-

dzo ochoczo atakujà czyÊciochów, rów-

nie˝ z krajów wysoko uprzemys∏owionych.

Zaraźliwe maleństwaMa∏a i dokuczliwa – oto najtrafniejsze

okreÊlenie wszy, paso˝yta, który sp´dza

sen z powiek wielu rodzicom i… higie-

nistkom pracujàcym w placówkach edu-

kacyjnych.

zwszawicąMamy XXI wiek, dysponujemy innowacyjnymi rozwiązaniami technologicznymi

i lekami, a mimo to nadal walczymy z wszawicą. Najczęściej bez rozgłosu,

bo wszy to temat wciąż bardzo wstydliwy.

Wygraj

45wiosna 2015

Zd

row

ie dziecka

REK L AMA

Wszawicatojednaznaj-

bardziejzaraźliwychchorób–

wystarczykrótkikontaktzosobą

zarażonąlubzprzedmiotemoso-

bistegoużytkunosiciela(grze-

bień,spinki,poduszka,ręcznik),

abypasożytmógłprzenieśćsię

zjednejosobynadrugą.Weszto

niepchłaiskakaćniepotrafi;zato

wędruje(sprawnieiszybkoprze-

mieszczającsięmiędzywłosami),

więcabydoszłodozarażenia,kon-

taktmusibyćbezpośredni.

Wesz to owad. Z cz∏owiekiem zwiàzane

sà dwa gatunki wszy, oba ˝ywià si´ krwià,

a w czasie rozwoju osobniczego przechodzà

przez faz´ jaja (zwanego gnidà i mocowa-

nego specjalnym lepiszczem do w∏osa lub

ubrania), larwy i postaci doros∏ej. Bez

˝ywiciela mogà przetrwaç ok. 48 godzin.

1Weszłonowa (Pthirus pubis) –

zasiedla ow∏osione obszary cia∏a

takie jak ∏ono, okolice pach, brwi,

rz´sy, klatk´ piersiowà czy brzuch.

Maleƒka (osobniki osiàgajà zaledwie

1,5 mm d∏ugoÊci) i ma∏o widoczna,

poniewa˝ najcz´Êciej przytwierdza si´

do cia∏a u samej nasady w∏osa.

2Weszludzka (Pedicululs humanus)

– mo˝e ˝yç na ow∏osionej skórze

g∏owy (wesz g∏owowa, ok. 2–3 mm

d∏ugoÊci) lub w ubraniach (wesz odzie-

˝owa, nieco wi´ksza od g∏owowej, bo

osiàgajàca ok. 3–4 mm d∏ugoÊci). Wesz

ubraniowa wi´kszoÊç swego ˝ycia sp´dza

w fa∏dach i zak∏adkach odzie˝y, na skór´

cz∏owieka przechodzàc jedynie na czas

posi∏ku.

WygrajDzieci to cz´ste ofiary wszy – atakuje

je paso˝yt zasiedlajàcy skór´ g∏owy.

Wesz ∏onowa paso˝ytuje g∏ównie na

cia∏ach doros∏ych, a odzie˝owa jest wy-

∏àcznie zmorà osób ˝yjàcych w bardzo

z∏ych warunkach sanitarnych. Wsza-

wica g∏owowa najliczniej stwierdzana jest

w przedziale wiekowym od kilkulatków

po nastolatki – bo w tym w∏aÊnie okresie

swojego ˝ycia m∏odzi ludzie najcz´Êciej

przebywajà bardzo blisko siebie w gru-

pie, podczas zabawy nieraz stykajà si´

g∏owami, k∏adà na jednej poduszce czy

wymieniajà rzeczami osobistymi.

Z wszawicą można wygrać

tylko dzięki zdecydowanemu

i radykalnemu postępowaniu.

Pamietaj!

46 PrZedsZkolakMój

Zdrowie dziecka

Liczy się refleks Do nasilenia zaka˝eƒ wszawicà docho-

dzi najcz´Êciej na poczàtku roku szkol-

nego oraz podczas wakacji – kiedy dzieci

przebywajà du˝o ze sobà i majà kon-

takt z osobami z nowych Êrodowisk, np.

na koloniach. Przedszkolak nie musi

jednak nigdzie wyje˝d˝aç, aby zaraziç

si´ wszawicà – wystarczy, ˝e paso˝yty

przywioz∏o starsze rodzeƒstwo powracajàce

z wakacyjnego obozu.

Wszy rozmna˝ajà si´ bardzo szybko i sà

doÊç p∏odne. Te, które paso˝ytujà na skó-

rze g∏owy, ˝yjà oko∏o miesiàca i ka˝dego

dnia sk∏adajà ok. 10 jaj, dojrzewajàcych

w ciàgu 2–3 tygodni. Po kilku tygodniach

od zara˝enia mo˝na mieç na g∏owie

ca∏kiem liczne potomstwo jednego tylko

osobnika.

Z powodu szybkiego tempa przyrasta-

nia populacji paso˝yta, z wszawicà mo˝na

wygraç tylko dzi´ki zdecydowanemu

i radykalnemu post´powaniu.

Kiedy tylko zauwa˝ysz u dziecka objawy,

które mogà sugerowaç zara˝enie wszami,

dzia∏aj natychmiast!

1 Sprawdź dziecku, sobie oraz wszystkim domownikom włosy i skórę głowy na obecność

owadów dorosłych lub gnid. Jeśli znajdziesz pasożyty u dziecka lub u najbliższych, poinformuj o tym te osoby, które w ciągu ostatniego czasu miały bliski kontakt z malcem.

Objawy wszawicy Ka˝dej odmianie wszawicy towarzyszy

Êwiàd (to wynik podra˝nienia skóry tok-

synami wprowadzanymi przez paso˝yta

podczas ukàszenia) i zaczerwienienie

skóry w miejscach ukàszeƒ. Âwiàd prowo-

kuje do drapania si´, a to mo˝e skutkowaç

uszkodzeniem naskórka i skóry oraz roz-

wojem wtórnych zaka˝eƒ bakteryjnych.

JeÊli masz w domu przedszkolaka, czujnoÊç powinny wzbudziç nast´pujàce sygna∏y:

wŚwiądskóry, szczególnie na głowie w rejonie potylicy, za uszami, w górnej części karku – to ulubione miejsca pobytu wszy głowowej

w Drobne,zaczerwienioneplamki, często występujące gromadnie w rejonach swędzą-cej skóry – to ślady po ukąsze-niach wszy

w Połyskującesatynowowewłosach„perełki”wielkościmaleńkiegołebkaodszpilki (lepiej widoczne na włosach ciemnych niż jasnych), mocno osadzone i niedające się usunąć przez wyczesanie grzebieniem – to gnidy

w Po rozgarnięciu włosów widoczne na skórze głowy szybkoruszającesięszarawobiałepunkcikiwkształcienasionsezamu– to dorosłe postaci wszy

w Pozostające po czesaniu na gęstym grzebieniu ruchome„drobiny”

w Niespokojnysendzieckaidrapaniesię nawet podczas wypoczynku nocnego – szczególnie na potylicy czy za uszami

2Kup środek do zwalczania wszy i gnid, odpowiedni do wieku dziecka,

i zastosuj na głowach tych członków rodziny, u których pojawiły się pasożyty. Po użyciu środka koniecznie wyczesz włosy bardzo gęstym grzebieniem, pozbywając się martwych i dogorywających owadów. Gnidy usuń ręcznie, zsuwając je z włosów. Operację tę powtarzaj do czasu, aż pozbędziesz się wszystkich jaj wszy. Kuracji likwidującej pasożyty mogą poddać się też zawczasu ci domownicy, u których wszawica nie wystąpiła, ale które miały bliski kontakt z nosicielem, spały z nim lub korzystały z jego grzebienia czy ręcznika.

3Wypierz poszewki i ręczniki, umyj i wyparz grzebienie oraz spinki. Gumki do włosów

najlepiej wyrzuć.

JeÊli uwa˝asz, ˝e malec zarazi∏ si´

wszawicà w przedszkolu, porozmawiaj

o tym z personelem placówki. To ˝aden

wstyd; przeciwnie: takie post´powanie

Êwiadczy o Twojej odpowiedzialnoÊci.

Personel przedszkola powinien zareagowaç

natychmiast – zgodnie z przepisami zawar-

tymi w Rozporzàdzeniu Ministra Edu-

kacji Narodowej i Sportu z dnia 31 grud-

nia 2002 r. w sprawie bezpieczeƒstwa

i higieny w publicznych i niepublicznych

szko∏ach i placówkach. Domagaj si´

podjćia dzia∏aƒ, bo inaczej Twoje wyle-

czone z wszawicy dziecko nabawi si´

paso˝ytów po raz kolejny!

Katarzyna Kieś-Kokocińska

Kiedy tylko zauważysz u dziecka

objawy, które mogą sugerować

zarażenie wszami, działaj

natychmiast!

Pamietaj!

Go

tow

anie z d

zieckiem

47wiosna 2015

Babkadrożdżowa

Jajkafaszerowane

Wielkanocnemarchewki

Tradycyjnysernik

wiedeńskiW

ytn

ijiz

ach

owaj

Gotowanie z dzieckiem

Jajkafaszerowane

Składniki: q 5 jajek

q 3–4 ∏y˝eczki majonezu

q 2 plasterki szynki

q szczypiorek

q sól, pieprz do smaku

q marchew, ziarenka pieprzu do dekoracji

Jajka gotujemy na twardo i odkrawamy górnà cz´Êç

woko∏o 2/3 wysokoÊci. Mo˝emy te˝ bardzo delikatnie

Êciàç spód, tak aby jajka trzyma∏y równowag´. Wydrà˝amy

˝ó∏tka i mieszamy je z majonezem. Odk∏adamy niewielkà

cz´Êç masy do dekoracji, a do reszty dodajemy drobno

pokrojonà szynk´ i szczypiorek oraz przyprawy. Mieszamy

i przek∏adamy do bia∏ek. Na wierzchu k∏adziemy od∏o˝onà

mas´ ˝ó∏tkowo-majonezowà i przykrywamy odci´tà cz´Êcià

bia∏ek. Dekorujemy ziarenkami pieprzu oraz niewielkimi

kawa∏kami marchewki.

Alternatywy:Jajka mo˝na faszerowaç naszymi ulubionymi dodatkami,

takimi jak np. twaro˝ek ze szczypiorkiem i rzodkiewkà,

pieczarki z cebulà, ∏osoÊ, tuƒczyk, ogórek kiszony, kie∏basa,

ser, pomidor, do majonezu mo˝emy tak˝e dodaç musz-

tard´ do smaku.

Tradycyjnysernikwiedeński

Składniki: q 1 kg twarogu pó∏t∏ustego

q 8 jajek (wielkoÊç L)

q 1 i 1/2 szklanki cukru

q 2 ∏y˝ki cukru waniliowego

q 100 g mas∏a

q 2 czubate ∏y˝ki màki ziemniaczanej

q cukier puder do dekoracji

Twaróg zmieliç dwukrotnie lub bardzo dok∏adnie

zmiksowaç robotem kuchennym. Mas∏o roztopiç i ostudziç.

Ca∏e jajka ubiç mikserem wraz z cukrami na puszystà

mas´. Dodawaç po jednej ∏y˝ce zmielonego twarogu,

ca∏y czas miksujàc. Masa serowa powinna byç jednolita,

bez „grudek”. W nast´pnej kolejnoÊci dodaç powoli

roztopione mas∏o, wymieszaç. Na koniec dodaç màk´

ziemniaczanà i ostatni raz zmiksowaç. Tak przygotowanà

mas´ przelaç do tortownicy wy∏o˝onej papierem do piecze-

nia lub wysmarowanej mas∏em i posypanej bu∏kà tartà.

Prze∏o˝yç do piekarnika rozgrzanego do 180ºC (opcja

grzania góra dó∏) i piec przez 60 minut. Studziç przy

uchylonych drzwiczkach piekarnika. Przed podaniem

udekorowaç cukrem pudrem.

Babkadrożdżowa

Składnikinazaczyn: q 40 g Êwie˝ych dro˝d˝y

q 200 ml mleka

Dro˝d˝e rozkruszyç do miski, zalaç letnim mlekiem.

Dodaç màk´, cukier i dok∏adnie wymieszaç. Odstawiç do

wyroÊnićia w ciep∏e miejsce na 40 minut.

Składnikinazaczyn: q 375 g màki pszennej

q 80 g cukru

q 2 jajka

q 3 ˝ó∏tka

Do wyroÊni´tego zaczynu dodaç màk´, cukier, jajka, ˝ó∏tka,

sól i skórk´ z cytryny. Bardzo dok∏adnie wyrobiç ciasto

(ok. 15 minut). Po tym czasie dodaç roztopione i przestu-

dzone mas∏o i wyrabiaç kolejne 10 minut do czasu, a˝ ciasto

b´dzie g∏adkie, elastyczne i wch∏onie ca∏e mas∏o. Form´ do

pieczenia babki smarujemy mas∏em i przek∏adamy do niej

ciasto. Przykrywamy Êciereczkà/rćznikiem kuchennym

i odstawiamy do wyroÊnićia w ciep∏e miejsce na 20 mi-

nut. Po tym czasie przek∏adamy babk´ do rozgrzanego do

170ºC piekarnika (opcja grzania góra dó∏) i pieczemy przez

ok. 30 minut do tzw. suchego patyczka, a nast´pnie wyj-

mujemy z formy i studzimy na kratce.

q 2 szczypty soli

q skórka otarta z 1 sparzonej i umytej cytryny

q 100 g masła

q 125 g màki pszennej

q 2 ∏y˝ki cukru

Wielkanocnemarchewki

Składnikinaciasto(około20marchewek): q 100 g mas∏a

q 1 i 1/2 szklanki màki

q 1/2 ∏y˝eczki soli

Dodatkowo: q bia∏ko + pomaraƒczowy barwnik do smarowania lub

˝ó∏tko + 1 ∏y˝ka mleka

q szczypiorek do dekoracji

Z podanych sk∏adników zagniatamy ciasto. Ch∏odzimy

w lodówce przez co najmniej 2 godziny. Po tym czasie rozwa∏-

kowujemy ciasto na gruboÊç ok. 4 mm i tniemy na paski

o szerokoÊci 2 cm. Paski sk∏adamy na pó∏ i formujemy rulonik.

Paski nawijamy na foremki do pieczenia ro˝ków, wysmaro-

wane mas∏em (mo˝emy uformowaç ro˝ki z brystolu i owinàç

je folià aluminiowà). Zaczynamy od czubka, delikatnie

sp∏aszczajàc tam ciasto. Koniec rulonika dobrze zlepiamy

z poprzednim. Tak przygotowane marchewki smarujemy

bia∏kiem roztrzepanym z barwnikiem lub ˝ó∏tkiem, wymie-

szanym z mlekiem. Ustawiamy je pionowo na blasze. Wk∏a-

damy do rozgrzanego do 190ºC (termoobieg) piekar-

nika i pieczemy przez ok. 15 minut. Wyjmujemy i zdejmu-

jemy z foremek, które powinny odchodziç bez problemu.

q 100 ml Êmietany 18%

q 1 jajko + 1 ˝ó∏tko

PrzedszkolakMój

Przedszkolak wsiada na rower

Documents

Moj Przedszkolak