Monografia Técnicas Individuales de Estudio

7/23/2019 Monografia Técnicas Individuales de Estudio

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UNIVERSIDAD NACIONAL DEL SANTA

Facultad de Ingeniería

Escuela Académico ro!esional de Ingeniería Ci"il

#onogra!ía $ara ser considerado a$to en el Desarrollo

Académico del curso%

AUTOR&

#ENDE' VALVERDE (EVIN SA#IR

Asesor&

)osé Cerna #onto*a

Octu+re del ,-./

Nue"o C0im+ote 1 er2

Técnicas individuales de estudio



Técnicas individuales de estudio



A todos los 3ue luc0an $ara arrancarle a la"ida un segundo m4s $ara su e5istencia%

Con todo mi cari6o * mi amor $ara las$ersonas 3ue 0icieron todo en la "ida $ara 3ue*o $udiera lograr mis sue6os7 $or moti"arme *darme la mano cuando sentía 3ue el camino setermina+a7 a ustedes $or siem$re mi cora89n *mi agradecimiento%

a$a * #am4



A:RADECI#IENTO

El $resente Tra+a;o me gustaría agradecerte a ti Dios $or +endecirme $ara llegar 0asta donde 0e llegado7 $or3ue gracias a ti encontré la "erdad detr4s de la mentira7 el

é5ito detr4s del !racaso * la alegría detr4s de la triste8a * gracias a ello 0iciste realidad

este sue6o an0elado%

A la Uni"ersidad Nacional del Santa $or darme la o$ortunidad de estudiar * ser un

$ro!esional%

A mi Asesor Orientador7 #g% Antr% Soc% )osé Cerna #onto*a $or su es!uer8o *

dedicaci9n7 3uien de manera callada contri+u*e con su 3ue0acer diario a la generaci9n

del conocimiento * el a$rendi8a;e 7 !ormando así $ro!esionales $ara la sociedad cada "e8

m4s com$etentes 3ue con su e5$eriencia7 su $aciencia * su moti"aci9n 0a logrado en mí

3ue $ueda terminar mi tra+a;o con é5ito%

Agrade8co a todo el e3ui$o de docentes 3ue $artici$aron en mi !ormaci9n

académica * $ro!esional7 su e5igencia !ue la cla"e $ara mi !ormaci9n * de esa manera

cristali8ar este sue6o%

Atentamente7

#ENDE'



RESENTACI<N

Se6ores miem+ros del ;urado&

El $resente tra+a;o monogr4!ico es el resultado de lo reali8ado en las clases

magistrales desarrolladas en la asignatura Técnicas de Estudio * la In"estigaci9n con

di!erentes temas%

El es!uer8o se de+e $recisamente a la la+or del estudiante7 siem$re con el

$ro$9sito de nuestra su$eraci9n7 así como tam+ién con miras en +ien en la sociedad *

asi de esa manera con las !inalidades lograr el o+;eti"o tra8ado7 lo cual 0a o$tado $or

esta carrera $ro!esional%

Cum$liendo con uno de los re3uisitos 3ue esta+lece las normas del Síla+os

académico corres$ondiente al semestre académico ,-./ II7 0ago $resente el siguiente

tra+a;o $ara dar a conocer lo reali8ado en las siguientes $4ginas%

Atentamente7

MENDEZ



=NDICE

I. El Proceso de Aprendizaje

I.1. >4+itos de estudio%I.2. D9nde * cu4ndo estudiar%I.3. ensamiento Analítico%I.4. Síntesis%I.5. Eta$as de métodos de estudio%I.6. La memoria%

I.6.1. El ol"ido * el re$aso%II. Técnicas Individuales de Estudio

II.1. Las reglas nemotécnicas o trucos $ara recordar%II.2. Nue"e re!le5iones so+re el estudio%II.3. La lectura%II.4. El !ic0a;e%II.5. A$render a su+ra*ar%II.6. Cuadro Sin9$tico%II.7. A$render a tomar a$untes%II.. Rela;aci9n%

INTRODUCCI<N

El ni"el de conocimiento 3ue nuestra com$etiti"a sociedad nos e5ige7 es cada "e8

m4s ele"ado7 esto e;erce una gran $resi9n so+re los alumnos7 cada "e8 m4s conscientes7

de 3ue una +uena $re$araci9n es "ital $ara su !utura "ida la+oral * $ro!esional% Es

necesario tener en cuenta 3ue cerca del /-? de la $o+laci9n estudiantil !racasa en sus

estudios% Varias son las causas de este $reocu$ante $ro+lema7 $ero estudios e

in"estigaciones 0an demostrado 3ue un ele"ado $orcenta;e de alumnos tienen $ro+lemas



de a$rendi8a;e $or carecer de 04+itos de estudio correctos% Es $or ello7 3ue surge la

necesidad de me;orar nuestras técnicas de estudio7 $ara ense6ar al alumno a $rogramar

su tiem$o7 a organi8ar su material7 a leer * a tomar a$untes correctamente7 a resumir *

memori8ar lo a$rendido%

A algunos les $uede sor$render el 0ec0o de 3ue 0a* 3ue a$render a estudiar7 $ero

en realidad eso es lo 3ue 0a* 3ue 0acer% ro+a+lemente el error se encuentra en la

$ro$ia de!inici9n @estudiar7 sin9nimo $ara muc0os de memori8ar sin com$render% Sin

em+argo7 esto no es estudiar% Estudiar es un tra+a;o $ro!esional $or un lado * $or otro es

un arte% Un arte entendido como el dominio de una serie de destre8as7 0a+ilidades *

técnicas7 3ue se a$renden con el e;ercicio * 3ue $ermiten la consecuci9n del o+;eti"o

$ro$uesto7 en este caso el estudio% Es el $roceso 3ue reali8a el alumno $ara a$render

cosas nue"as%

>asta a3uí $arece sencillo7 $ero lo m4s com$licado de+ería ser a$render a estudiar

de manera e!ica87 esto signi!ica con el mínimo es!uer8o * el m45imo resultado% Desde el

$unto de "ista del desarrollo cultural * 0umano7 el !in esencial del estudio7 es la !ormaci9n

integral de la $ersona7 ca$acit4ndola $ara lle"ar una "ida con $lenitud7 tanto al ni"el

indi"idual como colecti"o7 una e5istencia acti"a7 consciente%

Lo im$ortante no es la cantidad de estudio sino la calidad del mismo% Estudiar7

signi!ica sa+er c9mo 0a* 3ue $ensar7 o+ser"ar7 organi8ar * anali8ar7 en suma ser

mentalmente e!iciente% A sim$le "ista $arece ser una ligere8a incor$orar un tema llamado

Técnicas de Estudio7 $ero no lo es $ues todos de+emos a$render a estudiar% A2n m4s

a0ora7 3ue cada "e8 los conocimientos so+re los misterios del a$rendi8a;e se "an

incrementando * la ciencia nos $ro$orciona me;ores 0erramientas $ara a$render m4s7

utili8ando menor tiem$o * record4ndolo con ma*or ra$ide8 * $or muc0o tiem$o%

La realidad 3ue nos rodea nos 0ace $artíci$es * autores de nuestros $ro$ios

0ec0os $ara +uscar nuestros o+;eti"os * metas% Conocer es en!rentar la realidad7 es una



acti"idad $or la cual el 0om+re ad3uiere certe8a de la realidad7 * 3ue se mani!iesta $or

medio de las ideas 3ue creemos nosotros 3ue son "erdaderas%

El 0om+re siem$re guarda relaci9n continua con la ciencia7 de manera a+stracta

$ero $ermanece a0í constru*endo nuestra e5$eriencia * !ortaleciendo nuestros

conocimientos7 en!rentamos la realidad tal * como se nos $resenta $ara me;orar nuestras

circunstancias * !acilitarnos las cosas% Se demuestra asi la relaci9n entre el cognoscente7

llamando su;eto * otro conocido7 llamado o+;eto% Esta relaci9n im$lica una acti"idad en el

su;eto7 la cual es la de a$re0ender el o+;eto7 * la del o+;eto es sim$lemente ser

a$re0endido $or el su;eto%

Es7 $ues7 el su;eto 3uien determina la relaci9n con el o+;eto7 * $or tanto determina

esa acti"idad de conocer * $uede entrar en relaci9n con el o+;eto de di!erentes maneras7

lo cual 0ace 3ue la acti"idad de conocer !luct2e entre el conocimiento "ulgar * el

conocimiento cientí!ico%

Dada la im$ortancia 3ue en la sociedad actual tiene la a$ro$iaci9n * la generaci9n

de conocimiento7 toda sociedad * en $articular toda $ersona est4 a+ocada a a$render los

$rinci$ios +4sicos del método cientí!ico7 a re!le5ionar * a actuar con consistencia si 3uiere

;ugar un $a$el $rotag9nico * ser artí!ice de su $ro$io $ro*ecto de "ida%

En "irtud de lo *a mencionado7 desarrollar actitudes * destre8as $ara la

in"estigaci9n cientí!ica es una necesidad ineludi+le 3ue de+e ser o+;eto de re!le5i9n *

acci9n $ara go+ernantes7 dirigentes em$resariales * $ara cada $ersona en $articular7

$ero7 $rinci$almente7 $ara la comunidad académica cu*a misi9n es contri+uir al $rogreso

* +ienestar de la sociedad%

El 0om+re de ciencia +usca 3ue su conocimiento sea m4s 3ue el sim$le "er del

0om+re de la calleB $or ello logra con su conocimiento di!erentes inter$retaciones de la

realidad7 * entre m4s $ro!undo sea su conocer m4s $uede lograr modi!icar la realidad%



!AP"T#$% P&I'E&%

1. El proceso de aprendizaje1.1. ()*itos de estudio

El ni"el de conocimiento de nuestra com$etiti"a sociedad nos e5ige7 es cada "e8

m4s ele"ado7 esto e;erce una gran $resi9n los alumnos7 cada "e8 m4s conscientes7 de

3ue una +uena $re$araci9n es "ital $ara su !utura "ida la+oral * $ro!esional% Es necesario



tener en cuenta 3ue cerca del /-? de la $o+laci9n estudiantil !racasa en sus estudios%

Varias son las causas de este $reocu$ante $ro+lema7 $ero estudios e in"estigaciones

0an demostrado 3ue un ele"ado $orcenta;e de alumnos tienen $ro+lemas de a$rendi8a;e

$or carecer de 04+itos de estudio correctos% Es $or ello7 3ue surge la necesidad de

me;orar nuestras técnicas de estudio7 $ara ense6ar al alumno a $rogramar su tiem$o7 a

organi8ar su material7 a leer * a tomar a$untes correctamente7 a resumir * memori8ar lo

a$rendido% A algunos les $uede sor$render el 0ec0o de 3ue 0a* 3ue a$render a estudiar7

$ero en realidad eso es lo 3ue 0a* 3ue 0acer% ro+a+lemente el error se encuentra en la

$ro$ia de!inici9n de @estudiar7 sin9nimo $ara muc0os de memori8ar sin com$render% Sin

em+argo7 esto no es estudiar% Estudiar es un tra+a;o $ro!esional $or un lado * $or otro es

un arte% Un arte entendido como el dominio de una serie de destre8as7 0a+ilidades *

técnicas7 3ue se a$renden con el e;ercicio * 3ue $ermiten la consecuci9n del o+;eti"o

$ro$uesto7 en este caso el estudio% Es el $roceso 3ue reali8a el alumno $ara a$render

cosas nue"as%

>asta a3uí $arece sencillo7 $ero lo m4s com$licado de+ería ser a$render a

estudiar de manera e!ica87 esto signi!ica con el mínimo es!uer8o * el m45imo resultado%

Desde el $unto de "ista del desarrollo cultural * 0umano7 el !in esencial del estudio7 es la

!ormaci9n integral de la $ersona7 ca$acit4ndola $ara lle"ar una "ida con $lenitud7 tanto a

ni"el indi"idual como colecti"o7 una e5istencia acti"a7 consciente%Lo im$ortante no es la cantidad de estudio7 sino la calidad del mismo% Estudiar7

signi!ica sa+er c9mo 0a* 3ue $ensar7 o+ser"ar7 concentrarse7 organi8ar * anali8ar7 en

suma ser mentalmente e!iciente% A sim$le "ista $arece ser una ligere8a incor$orar un tema llamado Técnicas de

Estudio7 $ero no lo es7 $ues todos de+emos a$render a estudiar% A2n m4s a0ora7 3ue

cada "e8 los conocimientos so+re los misterios del a$rendi8a;e se "an incrementando * la

ciencia nos $ro$orciona me;ores 0erramientas $ara a$render m4s7 utili8ando menor

tiem$o * record4ndolo con ma*or ra$ide8 * $or muc0o tiem$o%

1.2. +onde , cuando estudiar.



En una 0a+itaci9n 3ue se dis$onga $ara ello7 sin malos olores7 +ien aireados *

"entilados7 ni con muc0o calor ni con !río7 sin molestias de ruidos7 ni otro ti$o de

distracciones tele"isi9n7 cuarto de ;uegos7 radio7 internet7 telé!ono inteligente% De+e ser

un lugar austero de estímulos sensoriales% No en la cama7 $ues si no se luc0ar4 no tanto

$ara entender el tema sino $ara no 3uedarse dormido% El estudiar en la cama $ro"oca

una actitud $asi"a7 $ro"oca so$or% Es recomenda+le tener una mesa de tra+a;o am$lia7

en la 3ue se $ueda tener encima todo el material 3ue se "a a necesitar7 sin otros o+;etos

de distracci9n como re"istas7 ;uegos7 adornos m9"iles7 etc%La lu8 3ue sea $re!eri+lemente natural * si no es así 3ue sea +lanca o a8ul * 3ue

$roceda del lado contrario a la mano con la 3ue escri+es a un 8urdo la lu8 tendr4 3ue

$ro"enirle de la derec0a% Tanto la mesa como la silla de+er4n estar en consonancia con

tu altura7 ser c9modas $ero no en e5ceso% La silla tiene 3ue tener res$aldo * ser dura% La

e5cesi"a comodidad te lle"ar4 a rendir menos e incluso a de;ar de estudiar7 $ero con la

incomodidad ocurrir4 lo mismo% De+es cuidar muc0o la $ostura% Con el tronco estirado *

la es$alda a$o*ada en el res$aldo de la silla% A una distancia alrededor de - cm% del li+ro

o a$untes * si es $osi+le 3ue estén inclinados $or un atril u otro o+;eto7 esto 0ace 3ue la

"ista * los o;os no se cansen tan $ronto% Es mu* im$ortante estar decidido a la 0ora de

$onerse a estudiar7 no titu+ees e intenta mentali8arte de 3ue ese es el tra+a;o 3ue tienes

3ue 0acer * es me;or 0acerlo con alegría * distensi9n 3ue en!adados * sin ganas%

Es mu* im$ortante 3ue antes de $onerte a estudiar 0agas una re!le5i9n so+re

todo lo 3ue "as a necesitar * lo colo3ues o en la mesa o al alcance de la mano

diccionarios7 li+ros de consulta7 +olígra!os7 reglas7 enciclo$edias7 etc%% Tam+ién es mu*

im$ortante 3ue se$as 3ué es lo 3ue "as a 0acer cada día * tenerlo todo $lani!icado $ero

con !le5i+ilidad% or eso es mu* con"eniente 3ue 0agas un 0orario de estudio diario $ero

3ue tiene 3ue ser realista7 teniendo en cuenta tus ca$acidades7 reali8a+le * !acti+le *

tam+ién !le5i+le * $re$arado $ara los im$re"istos7 donde no s9lo esté re!le;ado el tiem$o

de estudio sino tam+ién el tiem$o de ocio * descanso% Recuerda 3ue cada 0ora de+esdescansar .- minutos%



A la 0ora de 0acer tu 0orario $iensa cu4l es el me;or momento $ara estudiar7

seg2n tus condiciones7 * siem$re em$ie8a $or las asignaturas m4s !4ciles $ara $asar

$osteriormente a las m4s di!íciles * terminar con otras tam+ién !4ciles% Las 0oras de ocio

tam+ién son im$ortantes7 no te ol"ides de ellas% De+es dormir una media de a .- 0oras7

es !undamental $ara luego rendir +ien%

1.3. El pensa-iento analtico.El $ensamiento analítico le dar4 so$orte al sentido de com$rensi9n% De+emos

sentarnos a estudiar anali8ando7 * anali8ar signi!ica descom$oner un todo en $artes%El $ensamiento analítico es un $roceso en 3ue se registran tres as$ectos

esenciales&.% Leer $ara se$arar las ideas 3ue integran un tema%,% )erar3ui8ar ideas& Signi!ica otorgar a cada idea un "alor determinado% Gué

es lo m4s im$ortante7 un e;em$lo o la introducci9n% Si la idea 3ue locali8amos tiene "alor7

la escri+iremos * 0aremos la sino$sis%% Sino$sis7 o cuadro sin9$tico& es la !orma material de re$roducir el

$ensamiento analítico%or lo tanto&

H Leer H Se$arar ideasH ValorarlasEl cuadro sin9$tico es un diagrama de ideas7 se ela+ora de i83uierda a derec0a7 lo

m4s im$ortante se escri+e a la i83uierda7 * de a0í 0acia la derec0a% No es una !igura

geométrica% Se utili8an !lec0as entre cada categoría% Se com$one de cinco categorías de

ideas di!erentes&H Idea :eneral& Es la idea esencial7 es 2nica%H Ideas $rinci$ales& Son las ideas 3ue desarrollan la idea general7 e5$lican

de manera directa la idea general% ueden ser los su+títulos%H Ideas com$lementarias& Es la e5$licaci9n de la idea $rinci$al7 la

com$lementan%H Detalles& No in!lu*en en la com$rensi9n $ro!unda7 $uede ser un

acontecimiento7 nom+res7 etc%H Su+ detalles& Como !ec0as im$ortantes7 cantidades7 e;em$los7 etc%

1.4. /ntesisSigni!ica reducir un conce$to a su e5$resi9n mínima% ara ello es necesario

seleccionar una $ala+ra 3ue re$resente un conce$to% A esta $ala+ra se le llamar4



$ala+ra cla"e% A di!erencia con el cuadro sin9$tico en la síntesis la e5$resi9n material de

ella es el diagrama de $ala+ras cla"e% A3uí se utili8ar4n las !lec0as7 signi!ica 3ue en

lugar de tomar ideas tomadas te5tualmente del escrito7 utili8aremos una $ala+ra7 la m4s

im$ortante 3ue e5$li3ue todo un conce$to% Signi!ica entonces 3ue en un diagrama de

ideas7 0a+r4 menos escritura% Al sentarnos a estudiar7 siem$re 0a+r4 3ue elegir cu4l es el gr4!ico 3ue me

acom$a6ar4 en el estudio& Cuadro sin9$tico o un Diagrama de $ala+ras cla"e% ero

siem$re ser4 necesario tener un gr4!ico 3ue so$orte el $roceso de com$rensi9n

"isuali8ado en una $4gina%

1.5. Etapas de -étodos de estudioLa $ala+ra método etimol9gicamente es sin9nimo de la $ala+ra camino% or lo

tanto seguir un método signi!ica7 seguir un camino% Se di"ide en seis eta$as&

.% relectura& Es una lectura 4gil7 +re"e * en corto tiem$o7 no de+e de lle"ar

m4s de 9 / minutos% Se trata de 3ue en esta $relectura incor$oremos in!ormaci9n

$re"ia 3ue tenemos del tema% Se trata de $oner én!asis en los títulos * su+títulos7 con el

o+;eti"o de "er 3ue tan largo es el tema * cu4nto tiem$o nos lle"ar4 en estudiarlo% Es

necesario $oner én!asis en todos los com$onentes gr4!icos& ma$as7 !otos7 l4minas7 * en

lo su+ra*ado * destacado $or el autor% A3uí en esta lectura tomaremos decisiones

so+re la !orma de gr4!ico 3ue utili8aremos& cuadro sin9$tico o un diagrama de $ala+ras

cla"e%

,% Lectura Analítica& Es una lectura $ro!unda7 se 0ar4 $ensando% El tiem$o

3ue le dedicaremos ser4 ilimitado% Iremos le*endo7 anali8ando * reali8ando el gr4!ico 3ue

elegimos 0acer%

% Lectura de Re"isi9n& Signi!ica "ol"er a leer el tema segunda lectura7 con

la !inalidad de correcci9n del gr4!ico cuadro sin9$tico o diagrama de $ala+ras cla"e7 se

ir4 c0ecando el tema con el gr4!ico% Iremos 3uitando $ala+ras7 o lo com$letaremos%

% Re$etici9n acti"a& En este momento cerraremos el te5to7 s9lo nos

3uedaremos con el cuadro o gr4!ico 3ue ela+oramos% J en "o8 alta trataremos de



reconstruir el tema de estudio7 con nuestras $ro$ias $ala+ras% A3uí "eremos si nos

sa+emos el tema% Veri!icaremos lo estudiado%

/% #emori8aci9n& Signi!ica 0a+ilidad de memori8ar estrictamente el cuadro

sin9$tico o diagrama de $ala+ras cla"es% A3uí $odremos a$licar reglas mnemotécnicas%

osteriormente trataré m4s acerca de la memoria%

K% Lectura de re$aso& Es un re$aso7 $ero a0ora sin consultar el cuadro

sin9$tico o diagrama% Es necesario decirlo en "o8 alta% El $rimer re$aso !i;a la

in!ormaci9n si se reali8a en las $rimeras 0oras des$ués de 0a+er estudiado%

or tanto7 cada "e8 3ue nos sentemos a estudiar7 de+eremos de seguir de 0o* en

adelante estas seis eta$as%1.6. $a -e-oria

Uno de los temas 3ue m4s interés tiene en las Técnicas de Estudio7 es La

#emoria% Es e"idente 3ue en todo $roceso de estudio la memoria es uno de los

elementos !undamentales% ero lo im$ortante es entender la memoria correctamente%La memoria !unciona como un gran arc0i"ador% U+icar la in!ormaci9n en el lugar

corres$ondiente im$lica agili8ar el $roceso de selecci9n * recu$eraci9n del material%

La memoria * el $roceso memorístico est4n !ormado $or tres !ases&H Registrar H Retener H Rememorar Nuestra memoria es como un gran armario o arc0i"ador en el 3ue es e"idente 3ue

encontraremos me;or las cosas si las tenemos ordenadas de una !orma l9gica%Registrar& En esta !ase ad3uirimos el contacto con los elementos 3ue

$osteriormente memori8aremos% Sería la $rimera lectura% ara tener m4s claros estos

conce$tos 3ue leemos usamos el su+ra*ado7 los es3uemas7 los res2menes o !ic0as%

ero es !undamental 3ue lo 3ue leamos * escri+amos lo 0agamos de una !orma

ordenada7 l9gica * com$rendiendo lo 3ue se lee%Retener& Cuanta m4s atenci9n $restemos a lo 3ue intentemos memori8ar7 m4s

!4cil nos ser4 retenerlo% Esta es una $remisa +4sica dentro del $roceso de la

memori8aci9n& La Atenci9n% or esta ra89n el interés * la moti"aci9n ante lo 3ue estamos

le*endo * $retendemos memori8ar es algo +4sico% Es !undamental la concentraci9n&

aislarnos de ruidos7 olores7 gente 3ue $asa $or la 0a+itaci9n7 de la tele"isi9n e incluso en



ciertas ocasiones de la m2sica% No es recomenda+le estudiar con m2sica cu*a letra

conocemos7 esto nos distraer4% ara retener las cosas7 releer los te5tos solo con lo

su+ra*ado7 releer la !ic0as o anotaciones *7 $or su$uesto7 releer los temas%Rememorar& Este es7 el $roceso m4s im$ortante * el 3ue a todos m4s nos

interesa% El recordar a3uello 3ue 0emos memori8ado% ara ello7 la manera de 0a+erlo

retenido ordenado7 con l9gica7 con notas7 su+ra*ados7 es3uemas "a a ser !undamental

* tam+ién el interés 3ue 0a*amos $uesto en ello% A "eces intentamos recordar algo 3ue

sa+emos claramente 3ue lo 0emos estudiado7 $ero como no lo 0icimos de la manera

correcta * con la l9gica necesaria nos es im$osi+le rememorarlo%

Dentro del tema de la memoria7 tenemos la memoria a corto $la8o * la memoria a

largo $la8o% En un $rinci$io cuando em$e8amos a estudiar7 la in!ormaci9n $asa a la

memoria a corto $la8o7 $ero lo 3ue tenemos 3ue $retender es en"iarla a la memoria a

largo $la8o7 3ue es la 3ue $er"i"e * la 3ue necesitamos a la 0ora de los e54menes o

$rue+as% ara 3ue la in!ormaci9n $ase a la memoria a largo $la8o es necesario la

re$etici9n7 la concentraci9n7 el orden * la l9gica * so+re todo el interés $or esos

contenidos 3ue 3ueremos memori8ar% Lo 3ue sí es e"idente es 3ue se recuerda me;or lo

3ue $re"iamente 0emos escrito no todo al com$leto o 3ue $re"iamente 0emos

clasi!icado% or eso se insiste tanto en lo del su+ra*ado7 los res2menes7 los es3uemas *

las !ic0as%Un tema de - $4ginas de 0istoria se $uede resumir en una !ic0a se6alando en

ella solo los a$artados o $untos cla"e del tema * luego al mirar sim$lemente esa !ic0a7 si

*a lo 0emos estudiado7 la mente ir4 soltando todos los contenidos de esos a$artados ella

sola%Se insiste muc0o en la l9gica7 orden e intenci9n7 $ero es 3ue realmente son las

$ie8as cla"es de la memoria%1.6.1. El olvido , el repaso. Facilitan el ol"ido&

H #emori8ar sin com$render%H Falta de atenci9n * concentraci9n%H Falta de re$asos o mala distri+uci9n de los re$asos%H No conectar lo a$rendido con lo 3ue sa+emos%H No utili8ar lo a$rendido%

H E5ceso de ner"iosismo 3ue 0ace 3ue nos +lo3ueemos%H oco interés en lo 3ue a$rendemos%



La soluci9n $ara contrarrestar el ol"ido consiste en una +uena

$lani!icaci9n de re$asos% A$render un tema nue"o lle"a su tiem$o7 en cam+io

reali8ar un re$aso cuando tenemos reciente la in!ormaci9n es una acti"idad

+re"e% Sin em+argo7 si no e!ectuamos los re$asos ol"idaremos la ma*or $arte de

la in!ormaci9n * tendremos 3ue a$render $r4cticamente de nue"o%

!AP"T#$% /E0#+%

2. Técnicas individuales de estudio2.1. $as relas ne-otécnicas o trucos para recordar.

Las reglas nemotécnicas son un con;unto de tru3uillos7 casi siem$re lingMísticos7

$ara !acilitar la memori8aci9n% Se +asan en 3ue recordamos me;or a3uello 3ue nos es

conocido o a3uello 3ue nosotros mismos 0emos creado% or e;em$lo& La $rimera línea de

la ta+la $eri9dica de los elementos 3uímicos&Litio1erilio1oro1Car+ono1Nitr9geno1O5ígeno1Fl2or1Ne9nSi tenemos 3ue memori8ar esta serie7 un +uen método sería con!eccionar una

!rase con la $rimera o $rimeras letras de cada uno de estos elementos& La C no

!unciona% Esta $odría ser una de las $osi+ilidades $ara acordarnos de estos oc0o

elementos% Fi;aros 3ue 0e utili8ado la L de Litio La7 la de erilio * oro7 la C de

Car+ono C7 la N de Nitr9geno * la O de O5ígeno no7 la F de Fl2or * la N de Ne9n

!unciona%

2.2. ueve releiones so*re el estudio.% La imagen es la cla"e del recuerdo

Las im4genes nos llaman * nos seducen7 luego es l9gico 3ue sean me;or

recordadas 3ue las $ala+ras7 los sonidos o los olores% El truco7 en lo 3ue se re!iere al

estudio7 es traducir los conce$tos a+stractos a im4genes% Algunos lo 0acen con !acilidad7

a otros le cuesta 0orrores% ero en todos se $uede incrementar esta !acultad natural%

Acost2m+rese a usar es3uemas%



,% Atenci9n a la atenci9nP

No estamos atentos% E5ce$to 3ue un $erro nos muestre los dientes * gru6a

terrorí!icamente7 no solemos atender con los cinco sentidos% J lo $eor es 3ue no nos

damos cuentaB nuestra desatenci9n nos $asa desa$erci+ida% Todo ello tiene un

remedio7 tan sencillo como di!ícil& $restar atenci9n con todos los sentidos% O+ser"ar con

atenci9n e3ui"ale a recordar con claridad Edgard Allan oe% Los Crímenes de la calle

#orgue

% No 0a* a$rendi8a;e sin acti"idadP

Cuanto m4s acti"o7 menos ol"ido% Se trata de acti"idad mental7 no !ísica%

Incrementar la acti"idad 1en situaci9n de alumno1 $uede ser la cuadratura del círculo%

Cuando uno est4 como alumno no tiene muc0as o$ortunidades de ser acti"oB de a0í 3ue

en una clase el 3ue m4s a$rende suele ser el 3ue menos lo necesita%%% el maestro% El

alumno est4 en una es$ecie de ;aula% No de+e mo"erse7 no de+e 0a+lar Qc9mo entonces

incrementar la acti"idad La res$uesta es 2nica& tomando notas% Al 0acerlo uno se

mantiene des$ierto * sigue el $roceso del $ensamiento 3ue e5$one el $ro!esor%

% La toma de notas es un test de inteligencia

Cu4nto m4s tonto7 m4s detallados ser4n los a$untes tomados en clase% Notas

e5tensas ca+e8a 0ueca% Las notas de+en ser +re"es e incom$letas% Se trata de

utili8ar esas $ocas $ala+ras registradas como estímulos $ara recordar todo el

$ensamiento e5$uesto% Luego7 *a m4s tran3uilos7 $odemos com$letarlos agregando todo

lo 3ue la memoria nos $ro$orciona%

Al $rinci$io tomar notas de esta manera es $reocu$ante% Uno tiene miedo de

registrar demasiado $oco% Sin em+argo la e5$eriencia re$etida "a mostrando cu4nto *

3ué anotar% El 3ue no se arriesga no a$rende% Una $ersona inteligente no es a3uella

3ue no comete errores7 sino alguien 3ue a$rende de sus errores%

/% El re$aso es la cla"e del e5amenP



Notas +re"es incitan a re$asarlas $ara com$letarlas lo ideal7 dentro de las ,

0oras siguientes% J ésta es otra cualidad de las notas +re"es%%% 3ue no $ueden de;arse

sin com$letar% S9lo el re$aso consolida lo com$rendido% El re$aso elimina gran $arte de las

singularidades ca$ric0osas de la memoriaB m4s de+e 0acerse con método7 su;etarlo a un

calendario% Una "e8 escuc0ado un tema el $rimer re$aso de+e ser $ronto% Los siguientes

se "an es$aciando con!orme a una $rogresi9n casi geométrica% Resumiendo7 el $rimero

al !inali8ar la claseB luego a las , 0oras7 a la semana7 al mes7 a los seis meses%

Los e5$ertos aseguran 3ue con estos cinco re$asos los temas 3uedan

almacenados de $or "ida% De todas maneras a2n no se 0a conocido el alumno 3ue los

0aga% En la $r4ctica $odemos reducirlos a las , 0oras7 * al mes% El resultado no ser4 tan

com$leto7 $ero se mantienen los mínimos re3ueridos $ara cual3uier e5amen uni"ersitario% K% Escri+ir $ara $ensar me;or

Si alguien 3uiere a$render%%% 3ue escri+a% Cuando se reali8a la o$eraci9n tan

sencilla como $oco $racticada de $oner $or escrito nuestro $ensamiento7 algo $asa% Uno

se $ermite decir muc0as tonterías cuando 0a+laB al leerlas saltan a la "ista% Al 0a+lar7

las !rases 3uedan inconclusas% Al escri+ir tenemos 3ue terminar lo dic0o% >a* 3ue

a;ustarse a una disci$lina& $oner una $ala+ra detr4s de la otra% No se trata de 0acer

literatura% Escri+ir sencillo $ara $ensar con claridad Escri+ir es regar la $lanta del $ensamiento re!le5i"o% Una 0erramienta esencial7

si se desea a$render toda la "ida%

% ara so+re"i"ir en la uni"ersidad sea es3uem4ticoP

Un conse;o 3ue dan algunos estudiosos7 * es cierto% ero no s9lo $ara la

uni"ersidadB "ale $ara cual3uier acti"idad donde se mane;en ideas * donde 0a*a 3ue

tomar decisiones% En este conte5to ser es3uem4tico no signi!ica nada malo% Guiere

decir& >aga muc0os es3uemasP% No se trata de reducir la com$le;idad de la "ida7 sinode eliminar todas las $ala+ras so+rantes%



% Guien se autoe5amina7 ARUEAP

Un estudiante e!ica8 es autosu!iciente& no necesita del e5amen $ara enterarse si

realmente conoce el tema% De allí 3ue7 intuiti"amente o $or método7 dedica gran $arte de

su es!uer8o a ela+orar e54menes $ri"ados% Un estudiante e!ica8 se autoe5amina antes

de 3ue lo 0agan los dem4s% or otro lado7 crear un cuestionario es una e5celente !orma

de re$asar% Otra $osi+ilidad es contar lo 3ue sa+emos a alguien 3ue nos $ida a*uda%

Intentar transmitir lo 3ue se sa+e es la me;or manera de re!le5ionar so+re ello%

% Du$licar el tiem$o

Todos los 0a+itantes de las ciudades tenemos $oco tiem$o% Las acti"idades se

suceden sin interru$ci9n% J cuando nos 3ueda algo7 la industria del ocio se lo lle"a todo%

El tiem$o es un +ien escasoB m4s a2n 3ue el dinero% El dinero "a * "iene7 el tiem$o s9lo

se "a% Recordemos& a los 04+itos solo se los $uede cam+iar constru*endo nue"os

04+itos% J $ara ello se necesita tiem$o%

2.3. $a lectura A la 0ora de en!rentarnos a un te5to de+emos dar7 ordenadamente7 una serie de

$asos&I. Prelectura o lectura eploratoria. >acemos una $rimera lectura r4$ida $ara

enterarnos de 3ué se trata% En este $rimer $aso conseguiremos&Un conocimiento r4$ido del tema%Formar el es3uema general del te5to donde insertaremos los datos m4s concretos

o+tenidos en la segunda lectura%Comen8ar el estudio de una manera sua"e de manera 3ue "a*amos entrando en

materia con m4s !acilidad% Adem4s $uede ser"irte tam+ién $ara dar un "ista8o a tus a$untes antes de ir a

clase * así&Conectar antes con la e5$licaci9n del $ro!esor7 cost4ndote menos atender *

enter4ndote del tema%

onerte de mani!iesto tus dudas 3ue aclarar4s en clase7 * tomar los a$untes conm4s !acilidad%



II. $ectura co-prensiva. Consiste en "ol"er a leer el te5to7 $ero m4s des$acio7

$4rra!o a $4rra!o7 re!le5ionando so+re lo 3ue leemos% De esta manera entender4s me;or

el tema a estudiar7 $or lo 3ue te ser4 muc0o m4s !4cil asimilar * a$render%III. A-pliar el voca*ulario. Es necesario 3ue tra+a;es con sin9nimos *

ant9nimos% usca siem$re en el diccionario las $ala+ras 3ue no cono8cas%

2.4. El icajeEs una técnica 3ue !acilita la sistemati8aci9n +i+liogr4!ica7 Es el $roceso de

reco$ilaci9n7 e5tracci9n de datos im$ortantes7 * ordenaci9n l9gica de las ideas7 en el

$roceso de a$rendi8a;e7 de !uentes +i+liogr4!icas como& li+ros7 re"istas7 $eri9dicos7

internet7 * !uentes no +i+liogr4!icas7 3ue son o+;eto de estudios% Las !ic0as son un

instrumento 3ue $ermite registrar $or escrito7 tanto los datos de identi!icaci9n7 como las

ideas * críticas 3ue $ro$orcionan las distintas !uentes de in!ormaci9n%Es utili8ada es$ecialmente $or los in"estigadores7 aun3ue no es e5clusi"o de los

mismos% uede ser usada $or cual3uier $ersona 3ue necesite 0acer un tra+a;o7 $or

e;em$lo&1 Si desea reali8ar una monogra!ía * las !ic0as se reali8aron correctamente7

es decir contienen los datos necesarios del li+ro $ara $oder citarlo * la in!ormaci9n

reco$ilada est4 estructurada en !orma ordenada7 se $uede $rescindir de los li+ros *

reali8ar los tra+a;os monogr4!icos a $artir de ellas%

1 Si un alumno tiene un e5amen de unidad tam+ién $uede recurrir a esta

técnica%La técnica del !ic0a;e $ermite acumular datos7 recoger ideas * organi8arlas en un

!ic0ero concreto o "irtual% Contiene in!ormaci9n 3ue m4s all4 de su e5tensi9n7 le da

unidad * "alor $ro$io% En otras $ala+ras es el traslado de datos e in!ormaci9n de !uentes

escrito o documentos "irtuales a unos instrumentos denominados !ic0as% Así seg2n la

O!icina de Desarrollo Académico ODA de la Uni"ersidad Cesar Valle;o& @El !ic0a;e es la

técnica de in"estigaci9n +i+liogr4!ica 3ue nos $ermite almacenar in!ormaci9n rele"ante en

!ic0as o tar;etas7 $ara luego contrastar la in!ormaci9n de di"ersas !uentes $%/%

Entre las di"ersas técnicas $ara sistemati8ar la in!ormaci9n consideramos a latécnica del !ic0a;e esencial como $rimer contacto entre el ingresante uni"ersitario * el



tra+a;o académico de ti$o descri$ti"o% Esta técnica a*uda al estudiante a aclarar

conce$tos es$ecí!icos mediante la +2s3ueda de in!ormaci9n a tra"és de m2lti$les !uentes

so+re un tema concreto% De esta manera im$ulsa al alumno a generar sus $ro$ias

estrategias de mane;ar su in!ormaci9n $ara luego con"ertirla en conocimiento $ersonal *

$ro!esional% El !ic0a;e @$ermite desarrollar criterios $ara los instrumentos de in"estigaci9n

3ue $uedan ser utili8ados en !uturo $or las uni"ersidades latinoamericanas runner&

,--7 $% .%

La técnica del !ic0a;e re$resenta el $rocedimiento m4s es$eciali8ado de tomar

notas% Este Consiste en&H La ordenaci9n l9gica de las ideasH El aco$io de in!ormaci9n en síntesisH Utili8aci9n sistem4tica de las !ic0as de e5tracci9n * reco$ilaci9n%

2.5. Aprender a su*ra,ar Cada uno tiene un modo distinto de su+ra*ar& 0a* algunos 3ue $re!ieren tener

colorear el li+ro con m2lti$les colores * otros7 en cam+io7 o$tan $or destacar una o dos

$ala+ras en cada $4gina de te5to% ero como regla general7 se su+ra*an las ideas

$rinci$ales * si acaso las secundarias% Los e;em$los no7 aun3ue los entiendas +ien%El su+ra*ado tiene el o+;eti"o de resaltar las ideas $ara 3ue así $uedas

a$rendértelas% Su !in es com$render el te5to antes de es3uemati8arlo $ara su $osterior

memori8aci9n%

asos $ara $oder su+ra*ar +ienLee el te5to entero7 $ara tener una "isi9n general% on una marca le"e $or la 8ona

donde no entiendas * resuel"e tus dudas $reguntando o con un diccionario o

enciclo$edia% Aun3ue esto la ma*oría de las "eces lle"e tiem$o a "eces una de esas

$ala+ras $uede ser la cla"e de la com$rensi9n del te5to%

A0ora lee $or $4rra!os * +usca sus ideas $rinci$ales o $ala+ras cla"e% Res$ecto a

las ideas secundarias7 su+r4*alas en un color menos llamati"o7 m4s a$agado% stas

tam+ién son im$rescindi+les $ara llegar a com$render la idea $rinci$al%

La ma*oría de las "eces los estudiantes o$tan $or utili8ar el llamado +icolor7 ro;o

* a8ul7 con el 3ue se su+ra*an las ideas seg2n su rele"ancia%2.6. !uadro sinptico



Un Cuadro sin9$tico es un es3uema 3ue muestra la estructura glo+al del tema7

teoría o ideas estudiadas7 así como sus m2lti$les elementos7 detalles7 contrastes *

relaciones7 es una !orma de e5$resar * organi8ar ideas7 conce$tos o te5tos de !orma

"isual mostrando la estructura l9gica de la in!ormaci9n% #ediante esta 0erramienta se

$uede mostrar de !orma ;er4r3uica la in!ormaci9n !acilitando su com$rensi9n7

memori8aci9n * an4lisisEs una técnica am$liamente usada $ara organi8ar el contenido de conocimientos

de manera sencilla7 l9gica * condensada% Se usa $rinci$almente en el 4m+ito educati"o

como 0erramienta de ense6an8a $ero $uede tam+ién ser mu* 2til en el 4m+ito

$ro!esional o la+oral al $ermitir organi8as ideas o conce$tos 3ue des$ués se materialicen

en $ro*ectos $roducti"os%:eneralmente los cuadros sin9$ticos se $resentan $or medio de lla"es * toman

!orma de diagramas $ero las lla"es no son necesarias7 $uedes ser sim$lemente un

diagrama ;er4r3uico con el elemento claramente delimitado $or medio de !igura como

rect4ngulos o cual3uier otra !orma de distinguir cada elemento * los di!erentes ni"eles

;er4r3uicos%ara crear un cuadro sin9$tico se de+e identi!icar los su+temas 3ue con!orman

nuestro tema de estudio7 identi!icar tam+ién sus "aria+les7 relaciones * cual3uier detalle

3ue $udiera ser im$ortante $ara la me;or descri$ci9n * es3uemati8aci9n% La

;erar3ui8aci9n adecuada se $uede lograr al identi!icar $ala+ras cla"e o conce$tos +re"es

* a $artir de este $unto se em$e8ara a am$liar el cuadro sin9$tico%

Es com2n $oner el tema o idea general en la $arte i83uierda7 centrado * des$ués

se "an agregando las ideas $rinci$ales7 ideas com$lementarias7 des$ués los detalles *

cual3uier in!ormaci9n im$ortante 3ue se considere necesaria7 ;erar3ui8ando o

es3uemati8ando en orden de im$ortancia%La construcci9n de un cuadro sin9$tico inicia con la re"isi9n general del tema7 lo

3ue $ermitir4 identi!icar cu4les son las ideas $rinci$ales7 ideas secundarias * los datos

rele"antes en esta !ase es im$ortante reali8ar un +uen an4lisis * clasi!icaci9n de lasideas7 el siguiente $aso es crear la estructura del cuadro sin9$tico $ro$iamente7 $oniendo



la idea general a la i83uierda * enseguida las ideas $rinci$ales en este $unto solo es

necesario marcar las ideas $rinci$ales identi!ic4ndolas con una o dos $ala+ras cada una

* m4s adelante se $ro!undi8ar4 m4s en estas ideas $ara 0acerlas m4s claras%2.7. Aprender a to-ar apuntes

Antes de em$e8ar7 los a$untes de+en seguir los siguientes re3uisitos&

.%1Contener las ideas $rinci$ales de la e5$licaci9n&,%1 Se "e el orden l9gico de las ideas%1 Lim$ie8a%1 Claridad en la letra7 su+ra*ados7 etc%/%1 OrdenK%1 re"edad

La toma de a$untes es m4s di!ícil de lo 3ue $arece% or eso re3uiere un

entrenamiento concreto * $r4ctica% La concentraci9n es algo !undamental% Una +uena

idea $ara !acilitar la toma de a$untes es 3ue se$amos de 3ue "a a tratar el tema 3ue nos

"an a e5$oner% or eso7 si es $osi+le7 sería con"eniente ec0arle un "ista8o al tema el día

anterior $ara sa+er $or d9nde ir4n las cosas%

or otra $arte7 tu actitud ante el $ro!esor * el tema de+er4 ser $ositi"a% No tengas

$re;uicios * no te de;es lle"ar $or los estados de 4nimo7 ni $or las sim$atías o anti$atías%

Concéntrate en lo 3ue 0aces% Controla tu atenci9n% No di"agues%Es necesario concentrar la atenci9n en&H Ca$tar la l9gica de lo 3ue e5$one el $ro!esor%H Com$arar lo 3ue dice con lo 3ue *a sa+es%H usca la utilidad $ara ti de lo 3ue e5$lica%

2.. $a relajacinEn s9lo unos minutos de rela;aci9n se $ueden eliminar m4s !atiga * ansiedad 3ue

en 0oras de sue6o%La técnica de contracci9n 1rela;aci9n rela;aci9n $rogresi"a )aWo+son% Consta

de cuatro tiem$os&.%1 Tensar el m2sculo al m45imo7 a$ro5imadamente durante cuatro segundos%,%1 Tomar conciencia de la tensi9n de dic0o m2sculo%%1 Destensar el m2sculo al m45imo7 a$ro5imadamente oc0o segundos%%1 Tomar conciencia de la agrada+le sensaci9n de rela;aci9n 3ue se est4

$roduciendo%Se comien8a contra*endo * rela;ando los dedos de los $ies7 las $antorrillas7

a+domen7 est9mago7 es$alda7 0om+ros7 $ec0o7 cuello * mandí+ulaB dientes7 o;os7 la+ios7

nari87 !rente7 * termina con los +ra8os& $u6o7 ante+ra8o * +ra8o% Luego7 se tensan *destensan todos a la "e8%



REFERENCIAS ILIO:RXFICAS

• 'en0as A7 Sil"a C7 )anuario C7 #ala!a*a C7 ortugal I7 Ense6ar a estudiar A$render a

Estudiar% Es$a6a& Narcea EdicionesB ,--,% 4gs% ./1..%• Fr* R% Como em$e8ar inmediatamente7 C9mo organi8ar tu estudio7 C9mo leer * recordar7

C9mo organi8ar tu tiem$o% Como estudiar me;or% Es$a6a& E"erest7 ,---% 4gs% ,1.-/%• Calero :A% #etacognici9n * a$rendi8a;e de la lectura% En& C9mo me;orar la com$rensi9n

lectora% Es$a6a& Yolters(luZerB ,-..% 4gs% .1.%

• Cremades R% A$render a estudiar% Es$a6a& Argu"alB ,--

Documents

Monografia Técnicas Individuales de Estudio