MSSP přednáška č. 8Psychodrama, sociodrama,

encounterové skupiny, nácvik sociálních dovedností

Jitka Sinecká

Agenda

• Speciální techniky ve skupinové sociální práci

• Psychodrama

• Sociodrama

• Encounterové techniky

Speciální skupinové techniky a sezení

ZZákladní formaákladní forma diskusní skupina ( včdiskusní skupina ( včetně etně úvodních a úvodních a pomocnýchpomocných technik)technik)SSpeciální skupinypeciální skupiny psychodrama,psychodrama, psychogymnastika, psychogymnastika, projektivníprojektivní kresleníkreslení ( arteterapie). muzikoterapie,( arteterapie). muzikoterapie, meditativní techniky, Gestalt, encounter.meditativní techniky, Gestalt, encounter. 

Divadelní systémy

Obvykle se sem řadí :Obvykle se sem řadí :-PsychodramaPsychodrama-SociodramaSociodrama-PsychogymnastikaPsychogymnastika-DramaterapieDramaterapie-TeatroterapieTeatroterapie

Psychodrama

PsPsychodrama je dramatická improvizace zaměřená ychodrama je dramatická improvizace zaměřená k terapeutickým účelům k terapeutickým účelům ((opakované vyjadřování opakované vyjadřování pacientových pocitů formou hrypacientových pocitů formou hry)), kdy klient , kdy klient dramatizuje svoje zážitky, přání, postoje a dramatizuje svoje zážitky, přání, postoje a fantazii ... fantazii ... „ „ autorství připisováno Morenovi autorství připisováno Morenovi ( 1971( 1971 ), ),

-směřuje k vytvoření modelu skutečnosti s směřuje k vytvoření modelu skutečnosti s abreaktivními prvky, abreaktivními prvky, -pomáhá pochopit vlastní reakce a umožňuje takpomáhá pochopit vlastní reakce a umožňuje takkorigovat emoce. korigovat emoce. -vždy řeší osobní problém klienta.vždy řeší osobní problém klienta.

PsychodramaCíl Cíl : - : - postupná změna postojů, postupná změna postojů, - - náhled, porozumění druhým, náhled, porozumění druhým, - - odreagování, odreagování, - - emocionální korekce ,emocionální korekce , - - nácvik nového chovánínácvik nového chování ( (bezpečné bezpečné podmínkypodmínky))

DDnesnes i i jako součást jiných sezení jako součást jiných sezení..

KKognitivní disociaceognitivní disociace – rozpor mezi vnějším – rozpor mezi vnějším chováním a vnitřním postojem ( negativní – snaha chováním a vnitřním postojem ( negativní – snaha o soulad).o soulad).

Změna vnějších projevů – ovlivňuje vnitřní postojZměna vnějších projevů – ovlivňuje vnitřní postoj

Psychodrama v dynamickém pojeti

Této formu terapie se využívá k Této formu terapie se využívá k proniknutí do minulých traumatických proniknutí do minulých traumatických zážitkůzážitků, k jejich rozkrývání a , k jejich rozkrývání a vyplavovaní na povrch tak, aby bylo vyplavovaní na povrch tak, aby bylo možné je pojmenovatmožné je pojmenovat, odžít a , odžít a zpracovatzpracovat. .

Ukázky psychodramatu:http://www.youtube.com/watch?v=VQUtxDK5V-w&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=p925dlpPIfw&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=Q7cwa5X6zgk&feature=related

Sociodrama

SociodramaSociodrama někdy někdy splývá s psychodramatemsplývá s psychodramatem, , až na to že sociodrama až na to že sociodrama je zaměřeno na hraní rolije zaměřeno na hraní roli (na vztahy). ve skupině v situacích obsahujících (na vztahy). ve skupině v situacích obsahujících odlišné socionormy a hodnoty ( někdy nazodlišné socionormy a hodnoty ( někdy nazývánoýváno AAxiodrama) , které se bezprostředně týkají xiodrama) , které se bezprostředně týkají klientůklientů ( (vztahy mezi individui a skupinou nebo vztahy mezi individui a skupinou nebo individui ve skupiněindividui ve skupině))..

ZZamaměřěření na teení na teďď a nyní a nyní.. HHraní sociálních rolí.raní sociálních rolí.

Psychogymnastika ( Psychopantomima )

Podstatou psychogymnastiky je nonverbální Podstatou psychogymnastiky je nonverbální vyjadřování situací a vztahů především prostředky vyjadřování situací a vztahů především prostředky pantomimy. Vnějšími prostředky pak totožné pantomimy. Vnějšími prostředky pak totožné s s Dance Drama Dance Drama založené na expresi těla a výrazu, založené na expresi těla a výrazu, preferujícím abstraktní a esenciální prvky pohybu.preferujícím abstraktní a esenciální prvky pohybu.

Teatroterapie

Vznik 80 léta 20. století - divadlo hrané téměř Vznik 80 léta 20. století - divadlo hrané téměř výlučně postiženými herci (sluchově, tělesně a výlučně postiženými herci (sluchově, tělesně a stále více i mentálně, popř. psychicky). stále více i mentálně, popř. psychicky).

KrokyKroky : : Umělecká příprava i vlastní Umělecká příprava i vlastní performance performance

CíleCíle : : reedukacreedukacee, kompenzac, kompenzacee, sociální , sociální rehabilitacrehabilitacee a v některých případech i a v některých případech i resocializacresocializacee. .

Dramaterapie

Definice dramaterapie

Dramaterapii lze definovat jako záměrné použití dramatických a divadelních postupů pro dosažení terapeutického cíle - symptomatické úlevy, duševní i fyzické integrace a osobního růstu“. (The National Association for Drama Therapy v USA)

Umístnění ve vztahu terapie - umění

Vztah mezi terapií a uměním je zde jednostrannýVztah mezi terapií a uměním je zde jednostranný:: - úroveň uměleckého zážitku je zcela nezávislá na úroveň uměleckého zážitku je zcela nezávislá na terapiiterapii- úroveň terapie je přímo úměrná hloubce úroveň terapie je přímo úměrná hloubce estetického zážitku.estetického zážitku.

Fáze psychodramatu- rozehřátí- rozehřátí – navození spontánní a otevřené – navození spontánní a otevřené atmosféry, kdo má problém a chce si hoatmosféry, kdo má problém a chce si ho přehrát,tvořivost členů , rozbor problému který přehrát,tvořivost členů , rozbor problému který chceme přehrát, rozdělení rolí chceme přehrát, rozdělení rolí dle protagonisty, utváření scénáře, dle protagonisty, utváření scénáře, - psychodramatická hra - psychodramatická hra - protagonista hraje sám - protagonista hraje sám sebe, využívá vybraných rolí,sebe, využívá vybraných rolí, terapeut příliš nezasahuje, nechat do konce, příp. terapeut příliš nezasahuje, nechat do konce, příp. využít klíčových okamžikůvyužít klíčových okamžiků k prohloubení účinkuk prohloubení účinku- sdílení pocitů - sdílení pocitů - zapojení publika do dění, zpětná - zapojení publika do dění, zpětná vazba pro protagonistu, jak hruvazba pro protagonistu, jak hru prožívali zpětná vazba, prožívali zpětná vazba,  

Podpůrné techniky psychodramatu

MONOLOG MONOLOG – pocity potichu stranou, skryté myšlenky a – pocity potichu stranou, skryté myšlenky a emoce, cityemoce, city,soulad jednání a pocitů,,soulad jednání a pocitů, ALTER EGO – vnitřní hlasALTER EGO – vnitřní hlas personifikace vnitřního hlasu personifikace vnitřního hlasu, , Dvojník Dvojník pomocné já , mohou se i prát, kopírování aktéra, pomocné já , mohou se i prát, kopírování aktéra, duplikace, pomoc vyjádření myšlenek, duplikace, pomoc vyjádření myšlenek, VÝMĚNA ROLÍ- VÝMĚNA ROLÍ- přijetí identity druhého, vnitřní hlas, vcítění přijetí identity druhého, vnitřní hlas, vcítění do druhéhodo druhého, , ZRCADLO ZRCADLO – protagonista sedí v publiku, herci hrají jeho roli,– protagonista sedí v publiku, herci hrají jeho roli,DALŠÍ TECHNIKY, Vysoká židle – DALŠÍ TECHNIKY, Vysoká židle – vyšší pozicevyšší pozice, prázdná židle , prázdná židle – – mluva s fantomem, se sebou samýmmluva s fantomem, se sebou samým , čarodějný obchod – , čarodějný obchod – čaroděj nabízí vše, co by si mohl přát, ale z něco čaroděj nabízí vše, co by si mohl přát, ale z něco jiného,vnitřní konflikt hodnot, jiného,vnitřní konflikt hodnot, ideální partnerideální partner

Alter ego

• Alter ego – druhé já: přiřazeno jak protagonistovi, tak jeho spoluhráčům

• Matka: Proč jsi nebyla zase ve škole?• Dcera: Bylo mi špatně od žaludku.• Alter ego dcery: Řekni jí pravdu...• Matka: Tak proč jsi mi to předem neřekla,

zase jsi byla za školou!• Alter ego matky: Přece bych jí omluvila,

kdyby jí bylo opravdu špatně.

Chyby a úskalí

Chyby práceChyby práce - - vedoucí nesmí vedoucí nesmí projekovat do děje vlastní pocity, projekovat do děje vlastní pocity, nechat se vtáhnout, udržet si náhled, nechat se vtáhnout, udržet si náhled, hlavně u dětí, pokud neví co dál – „má hlavně u dětí, pokud neví co dál – „má někdo nějaký nápad?” někdo nějaký nápad?”

Psychogymnastika- pražská psychoterapeutická škola, - pražská psychoterapeutická škola, koncentrativní koncentrativní pohybová terapie - pohybová terapie - postupy zaměřené na uvědomování si postupy zaměřené na uvědomování si vlastních pocitů v klidu, v pohybu a v kontaktu s jinými. vlastních pocitů v klidu, v pohybu a v kontaktu s jinými. - Ve Spojených státech se rozšířilo využívání neverbálních - Ve Spojených státech se rozšířilo využívání neverbálních technik (encounter). technik (encounter). Psychopantomima, Psychopantomima, využívá i hudebních využívá i hudebních prvků, prvků, - promyšlený systematický postup 90 – 120 minut / 1x - promyšlený systematický postup 90 – 120 minut / 1x týdně. týdně. - metoda rekonstrukční psychoterapie, cílem poznání a - metoda rekonstrukční psychoterapie, cílem poznání a změna osobnosti pacienta změna osobnosti pacienta - pantomimická část psychogymnastiky často značně zvyšuje - pantomimická část psychogymnastiky často značně zvyšuje napětí, neurotické potíže, napětí, neurotické potíže, psychofonika -psychofonika - varianta se varianta se záznamem různých zvuků, které pomáhají vytvářet atmosféru záznamem různých zvuků, které pomáhají vytvářet atmosféru přehrávané scény (ztroskotání lodi a zachránění se na přehrávané scény (ztroskotání lodi a zachránění se na pustém ostrově)pustém ostrově)

Přípravná fáze psychogymnastiky

Průprava – – ráz direktivní gymnastiky (správné držení těla, ráz direktivní gymnastiky (správné držení těla, procvičuje tělo od hlavy až ke konečkům prstů, zvyšuje procvičuje tělo od hlavy až ke konečkům prstů, zvyšuje fyzickou obratnost a pohyblivost, rozproudění, snížení fyzickou obratnost a pohyblivost, rozproudění, snížení zábran a strachu, otevření), zábran a strachu, otevření), - výrazová (připravuje na pantomimu, uvědomování si - výrazová (připravuje na pantomimu, uvědomování si těla, uvolnění, kontrast různých pohybů, vizuálně-těla, uvolnění, kontrast různých pohybů, vizuálně-motorická koordinace, imaginace, jednoduché pohyby, motorická koordinace, imaginace, jednoduché pohyby, jako chůze, běh a poskoky, které se tematicky motivují, jako chůze, běh a poskoky, které se tematicky motivují, např. chůze proti větru, v rose, v bahně, nad propastí, v např. chůze proti větru, v rose, v bahně, nad propastí, v soutěsce, chůze do práce, z práce, na schůzku, na soutěsce, chůze do práce, z práce, na schůzku, na plovárnu, proti davu, spojují pohyb, kontakt i imaginace)plovárnu, proti davu, spojují pohyb, kontakt i imaginace)

Příklad

Jsem strom, Jsem strom, strom ve větru, mladý strom ve větru, mladý stromek, vítr mne ohýbá, silnější a stromek, vítr mne ohýbá, silnější a silnější vítr mává mými větvemi, silnější vítr mává mými větvemi, vichřice, nakláním se, vše ve mně vichřice, nakláním se, vše ve mně praská... vichřice se uklidňuje, jsem praská... vichřice se uklidňuje, jsem starý strom, pevně vrostlý do země, starý strom, pevně vrostlý do země, klidný, rozvážný,,jako klidný, rozvážný,,jako by by se se do mne do mne vtělila moudrost věků,“ vtělila moudrost věků,“ ptáci mi sedí ptáci mi sedí ve větvích....ve větvích....

Další fáze psychogymnastiky

Pantomima –Pantomima – volné nápady, fantazie, volné nápady, fantazie, tvoření, podporují se spontánnost a volné tvoření, podporují se spontánnost a volné projevování emocí, beze slov, sám až celá projevování emocí, beze slov, sám až celá skupina, témata (jaký jsem, chtěl bych být, skupina, témata (jaký jsem, chtěl bych být, škola, maškarní bál, matka, hádka, setkání, škola, maškarní bál, matka, hádka, setkání, zoologická zahrada) zoologická zahrada)

Závěrečná část

Závěrečná částZávěrečná částmá navodit pocit uvolnění a optimismu, má navodit pocit uvolnění a optimismu, vědomí vlastní síly i sounáležitosti s vědomí vlastní síly i sounáležitosti s ostatními. Využívají se: rytmické prvky ostatními. Využívají se: rytmické prvky (vytleskávání, vydupávání určitého rytmu, (vytleskávání, vydupávání určitého rytmu, který se pozvolna mění v rychlý nebo který se pozvolna mění v rychlý nebo v taneční), lidové tance nebo taneční hry v taneční), lidové tance nebo taneční hry s jednoduchými kroky, dětské hříčky s jednoduchými kroky, dětské hříčky (Zajíček v své jamce, pásla ovečky)(Zajíček v své jamce, pásla ovečky)

Podmínky pro psychogymnastiku

- je vhodný cvičební úbor, tělocvična; - je vhodný cvičební úbor, tělocvična; možné i společenské provedení, možné i společenské provedení, možnost využití hudbymožnost využití hudby

1. Oblast různých životních situací1. Oblast různých životních situací:: Někam Někam jdeme a uvědomíme si, že jsme něco zapomněli jdeme a uvědomíme si, že jsme něco zapomněli doma. Požádat někoho o něco. Vybrat a doma. Požádat někoho o něco. Vybrat a odevzdat dárek. Upozornit na sebe. Udělat něj odevzdat dárek. Upozornit na sebe. Udělat něj pro partnera, čím by byl překvapen. V obchodě. pro partnera, čím by byl překvapen. V obchodě. Na plovárně. Dámská šatna a vypadlým sukem. Na plovárně. Dámská šatna a vypadlým sukem. Příprava na dovolenou. Celní prohlídka - něco Příprava na dovolenou. Celní prohlídka - něco pašujeme. Nálady: radost, smutek, lhostejnost, pašujeme. Nálady: radost, smutek, lhostejnost, nenávist, zlost, sebevědomí aj. Dětské hry v nenávist, zlost, sebevědomí aj. Dětské hry v mateřské školcemateřské školce

Témata pro psychogymnastiku

2. Oblast obecně lidských konfliktů:2. Oblast obecně lidských konfliktů: Zakázané ovoce. Uprostřed na úzké lávce Zakázané ovoce. Uprostřed na úzké lávce nad propastí, jen jeden může nad propastí, jen jeden může projít.Prodrat se houštím. Usmiřování projít.Prodrat se houštím. Usmiřování uraženého. Vzdát se něčeho drahého. uraženého. Vzdát se něčeho drahého. Svědomí (tři chodí , vyčítají). Životní Svědomí (tři chodí , vyčítají). Životní překážky. Manžel jde po ulici s jinou překážky. Manžel jde po ulici s jinou ženou. Příchod domů s dárky: máme o ženou. Příchod domů s dárky: máme o jeden méně, než je doma osob.jeden méně, než je doma osob.

3. Oblast specifické problematiky jednotlivých 3. Oblast specifické problematiky jednotlivých pacientů:pacientů: Jaký jsem, jak mne vidí jiní, jaký Jaký jsem, jak mne vidí jiní, jaký bych chtěl být. Moje minulost, přítomnost a bych chtěl být. Moje minulost, přítomnost a budoucnost. Moje matka, můj otec můj partner, budoucnost. Moje matka, můj otec můj partner, Šťastný a nešťastný okamžik v životě. O co mi v Šťastný a nešťastný okamžik v životě. O co mi v životě nejvíc jde. Vyjádřit své obtíže. Můj život životě nejvíc jde. Vyjádřit své obtíže. Můj život bez neurózy, Čím bych byl, kdybych byl: bez neurózy, Čím bych byl, kdybych byl: rostlina, zvíře, věc, počasí. Na ulici potkáváme rostlina, zvíře, věc, počasí. Na ulici potkáváme někoho, koho jsme dlouho neviděli a ke komu někoho, koho jsme dlouho neviděli a ke komu jsme dříve měli vztah. Vztah k někomu, koho jsme dříve měli vztah. Vztah k někomu, koho máme rádi, ale bojíme se mu to vyjádřit.máme rádi, ale bojíme se mu to vyjádřit.

4.Oblast interpersonálních vztahů ve skupině:4.Oblast interpersonálních vztahů ve skupině: Vyjádřit vztah ke členům skupiny nebo členové Vyjádřit vztah ke členům skupiny nebo členové skupiny vyjadřuji vztah k jednomu v kruhu. Získat skupiny vyjadřuji vztah k jednomu v kruhu. Získat ostatní, aby šli s ním, nebo přimět sedící, aby se ostatní, aby šli s ním, nebo přimět sedící, aby se postavili. Rozdělení skupiny na agresivní a postavili. Rozdělení skupiny na agresivní a submisivní podskupinu. Co chci od skupiny. Dát submisivní podskupinu. Co chci od skupiny. Dát něco milého někomu ze skupiny. Chovat se tak, aby něco milého někomu ze skupiny. Chovat se tak, aby lidé poznali, zda o jejich přítomnost stojím nebo ne. lidé poznali, zda o jejich přítomnost stojím nebo ne. Někdo nám tu vadí. Maškarní rej, každý předvádí Někdo nám tu vadí. Maškarní rej, každý předvádí svou masku. Cirkus nebo zoologická zahrada. svou masku. Cirkus nebo zoologická zahrada. Společné budování domu. Hra na sochy: každý Společné budování domu. Hra na sochy: každý představuje nějakou sochu, vytvářejí sousoší. představuje nějakou sochu, vytvářejí sousoší. Skupina jako trosečníci na pustém ostrově.Skupina jako trosečníci na pustém ostrově.

Encounter - Setkání – – cílem je využití technik za projevu netlumených cílem je využití technik za projevu netlumených emocí s důrazem na intenzivní prožitek, tělesný emocí s důrazem na intenzivní prožitek, tělesný kontakt, upřímnost, autentičnost, důvěrnost, kontakt, upřímnost, autentičnost, důvěrnost, blízkost, objevuje se i u ostatních technik ale zde blízkost, objevuje se i u ostatních technik ale zde zdůrazněno, omezení intelektualizace jako zdůrazněno, omezení intelektualizace jako porušení pravidel, někdy nezýváno emoční porušení pravidel, někdy nezýváno emoční skupinou nebo emočním sezením.skupinou nebo emočním sezením.

Rozdíl - užití není zaměřeno na náhled, nýbrž Rozdíl - užití není zaměřeno na náhled, nýbrž na na samotný prožiteksamotný prožitek – emoce, tělesný kontakt, – emoce, tělesný kontakt, otevřenost, důvěrnost a blízkostotevřenost, důvěrnost a blízkost

Emoce a prožitekZákladní směrnicí je Základní směrnicí je »Prožívej!«»Prožívej!« Prožívej Prožívej tady a ted', nejintenzívněji, dej na sobě znát, tady a ted', nejintenzívněji, dej na sobě znát, co prožíváš, a řekni, co prožíváš. »Já cítím to! co prožíváš, a řekni, co prožíváš. »Já cítím to! Já chci to!« Nemá říkat »nemohu«, když v Já chci to!« Nemá říkat »nemohu«, když v podstatě »nechce«. Místo »vypadlo mi to z podstatě »nechce«. Místo »vypadlo mi to z ruky« má říci »pustil jsem to«, místo »ujel mi ruky« má říci »pustil jsem to«, místo »ujel mi vlak« má říci »zmeškal jsem vlak«, vlak« má říci »zmeškal jsem vlak«, neutíkat od neutíkat od emoce, zůstat v ní, emoce, zůstat v ní, rozvinout ji, vytěžit z ní co rozvinout ji, vytěžit z ní co nejvíc. Skupina se účastní empatií, vy jádřenou nejvíc. Skupina se účastní empatií, vy jádřenou kontaktem a dotekem. kontaktem a dotekem.

Dotek a tělesný kontakt

Dotek a tělesný kontakt - Dotek a tělesný kontakt - podporuje zvýšení podporuje zvýšení intenzity emocí, rozšiřuje zážitkovou oblast a intenzity emocí, rozšiřuje zážitkovou oblast a může být rovněž účinnou formou zpětné vazby, může být rovněž účinnou formou zpětné vazby, od nacvičování jednoduchých doteků se od nacvičování jednoduchých doteků se zpětnou vazbou, vzájemné poťukávání, hlazení, zpětnou vazbou, vzájemné poťukávání, hlazení, stisky, komunikace při opření se o sebe zády stisky, komunikace při opření se o sebe zády apod, otázka erotizace, tentýž dotek může být apod, otázka erotizace, tentýž dotek může být recipientem přijat různě.recipientem přijat různě.

Otevřenost a autentičnost

Otevřenost a autentičnostOtevřenost a autentičnost - - setkání setkání poskytuje umělou situaci, aby lidé byli plně poskytuje umělou situaci, aby lidé byli plně sami sebou a aby projevovali i ty pocity, které sami sebou a aby projevovali i ty pocity, které jinde projevit nemohli. Vzájemná upřímnost a jinde projevit nemohli. Vzájemná upřímnost a otevřenost dávají možnost poskytovat zpětné otevřenost dávají možnost poskytovat zpětné vazby jinak nedosažitelné: ostatní nám říkají vazby jinak nedosažitelné: ostatní nám říkají nezakrytě, jak naše chování na ně působí. nezakrytě, jak naše chování na ně působí. Konfrontace a útoky bývají často bouřlivé a Konfrontace a útoky bývají často bouřlivé a dramatické, aby se dosáhlo proražení dramatické, aby se dosáhlo proražení racionalizací a »obran«.racionalizací a »obran«.

Důvěrnost a blízkost

Důvěrnost a blízkost. Důvěrnost a blízkost. Setkání podporuje Setkání podporuje prožitky důvěrnosti. Technikami se prožitky důvěrnosti. Technikami se manipuluje se situací tak, aby se lidé, manipuluje se situací tak, aby se lidé, kteří si donedávna byli zcela cizí a kteří si donedávna byli zcela cizí a neznámí, začali cítit důvěrně blízkými. neznámí, začali cítit důvěrně blízkými. Členové se mohou volně pohybovat a Členové se mohou volně pohybovat a projevovat city tělesně i slovně.projevovat city tělesně i slovně.

Techniky encounter

SetkávániSetkáváni: při chůzi po místnosti se členové : při chůzi po místnosti se členové skupiny setkávají a dotýkají se; neverbálně se skupiny setkávají a dotýkají se; neverbálně se spolu seznamují, vítají se, komunikují spolu.spolu seznamují, vítají se, komunikují spolu.PPohledy do očíPPohledy do očí: setkávání, zastavování oči, : setkávání, zastavování oči, porozumění si očima nebo si očima něco sdělit.porozumění si očima nebo si očima něco sdělit.VVydávání zvukůVVydávání zvuků: každý vydává zvuk, jaký : každý vydává zvuk, jaký chce, možno se beze slov domlouvat mezi chce, možno se beze slov domlouvat mezi sebou, spojovat se, vydávat společně určité sebou, spojovat se, vydávat společně určité zvuky, tóny. melodie spod. zvuky, tóny. melodie spod.

Techniky encounter

Zkoumání dotekůZkoumání doteků: ve dvojicích se členové : ve dvojicích se členové vzájemně poťukávají, poplácávají, štípou, vzájemně poťukávají, poplácávají, štípou, masírují, hladí, buší si do zad lehce i silněji masírují, hladí, buší si do zad lehce i silněji hřbety rukou, provádí se jemný dotek pouze hřbety rukou, provádí se jemný dotek pouze konečky prstů spod. Střídavě oba, zavřené oči. konečky prstů spod. Střídavě oba, zavřené oči. TTlačení dolůTTlačení dolů: aktivní člen tlačí druhého : aktivní člen tlačí druhého stojícího člena do země za ramena, chce ho stojícího člena do země za ramena, chce ho dostat dolů.dostat dolů.

DDialog rukamaDDialog rukama: sedí proti sobě snaha : sedí proti sobě snaha komunikovat pouze rukama, pantomimou i komunikovat pouze rukama, pantomimou i doteky. doteky. Bezmocný:Bezmocný: jeden z dvojice leží na zemi v jeden z dvojice leží na zemi v poloze zhrouceného, nešťastného, bezmocného; poloze zhrouceného, nešťastného, bezmocného; druhý stojí nad ním jako mocný, který mu může, druhý stojí nad ním jako mocný, který mu může, ale nemusí pomoci. Ležící pak má vyjadřovat ale nemusí pomoci. Ležící pak má vyjadřovat očima, případně i pohyby úpěnlivou prosbu očima, případně i pohyby úpěnlivou prosbu pomoz mi.pomoz mi.  MMatka a dítě, Zápolení, Zkoušení důvěry, MMatka a dítě, Zápolení, Zkoušení důvěry, Vedení , Mrtvola, Komunikace zády,Vedení , Mrtvola, Komunikace zády,TTanec rukou, Projevy agrese, Proniknutí do TTanec rukou, Projevy agrese, Proniknutí do kruhu Únik z kruhu, Padání v kroužku, Houpáníkruhu Únik z kruhu, Padání v kroužku, Houpání

Možná rizika

RizikoRiziko - Nebezpečí v rozvíření emocí, - Nebezpečí v rozvíření emocí, odhalování skrytých choulostivých odhalování skrytých choulostivých problémů,problémů,vedoucí nepřejímá za dění vedoucí nepřejímá za dění odpovědnost, každý emoce řeší sám, odpovědnost, každý emoce řeší sám, aniž by měl další podporu.aniž by měl další podporu.

Nácvik sociálních dovedností

- rozšíření repertoáru chování členů skupiny, - rozšíření repertoáru chování členů skupiny, osvojení sociálních dovedností, které chybějí - osvojení sociálních dovedností, které chybějí - nejprve vidět, pak vyzkoušet a pak si je tréninkem nejprve vidět, pak vyzkoušet a pak si je tréninkem upevnit. upevnit. - musejí se předvádět, zkoušet a nacvičovat v - musejí se předvádět, zkoušet a nacvičovat v sociálním kontextu. sociálním kontextu. - skupina posiluje oceněním a pochvalou to, čeho - skupina posiluje oceněním a pochvalou to, čeho již bylo dosaženo. již bylo dosaženo. - nácvik může být hlavní či jedinou náplní po - nácvik může být hlavní či jedinou náplní po celou dobu trvání terapie celou dobu trvání terapie

Nácvik vciťování

- empatické komunikace neboli naslouchání a - empatické komunikace neboli naslouchání a vciťování, naučit pozorně naslouchat tomu, o vciťování, naučit pozorně naslouchat tomu, o čem hovoří partner vybídnutý k vyprávění o čem hovoří partner vybídnutý k vyprávění o sobě. Později se však má pokoušet občas sobě. Později se však má pokoušet občas opakovat nebo parafrázovat (tj. vyjádřit vlastními opakovat nebo parafrázovat (tj. vyjádřit vlastními slovy) významné myšlenky z partnerova slovy) významné myšlenky z partnerova vyprávění a shrnovat podstatné informace. vyprávění a shrnovat podstatné informace.

Nácvik sebeprosazení

- zaměřuje se na získání dovedností vyjadřovat - zaměřuje se na získání dovedností vyjadřovat přímo vhodnou formou vlastní pocity, názory, přímo vhodnou formou vlastní pocity, názory, potřeby a požadavky bez porušování práv nebo potřeby a požadavky bez porušování práv nebo ponižování důstojnosti druhých. ponižování důstojnosti druhých.

Otevřené vyjadřování vlastních pocitů

-cvičení ve dvojicích např. výroků začínajících -cvičení ve dvojicích např. výroků začínajících slovy »mám rád«, »nemám rád«, »líbí se mi«, slovy »mám rád«, »nemám rád«, »líbí se mi«, »nelíbí se mi«, na všeobecné úrovni, později »nelíbí se mi«, na všeobecné úrovni, později přímo k partnerovi. Učí se vhodně přijímat přímo k partnerovi. Učí se vhodně přijímat pochvalu i kritiku.pochvalu i kritiku.

Zahajování, udržování a ukončování rozhovoru

- ve scénkách oslovit neznámou osobu a - ve scénkách oslovit neznámou osobu a navázat s ní rozhovor, např. při jízdě vlakem, navázat s ní rozhovor, např. při jízdě vlakem, sezení v čekárně nebo u stolu v jídelně či sezení v čekárně nebo u stolu v jídelně či restauraci, při tanci, při schůzce apod. restauraci, při tanci, při schůzce apod.

Mluvení k více lidem

vyprávět několik minut na zvolené téma vyprávět několik minut na zvolené téma skupince spolupacientů, v kroužku v těsné skupince spolupacientů, v kroužku v těsné blízkostí. Skupina pomáhá zdokonalovat Poté blízkostí. Skupina pomáhá zdokonalovat Poté se učí hovořit vstoje, s větším odstupem od se učí hovořit vstoje, s větším odstupem od skupiny, aby byl nucen mluvit hlasitěji a skupiny, aby byl nucen mluvit hlasitěji a důrazněji. důrazněji.

Požádání o laskavost

Přehrávání např. požádat o uvolnění místa k Přehrávání např. požádat o uvolnění místa k sezení, o umožnění předběhnout osoby čekající sezení, o umožnění předběhnout osoby čekající ve frontě, o rozměnění bankovky, o sklenici vody ve frontě, o rozměnění bankovky, o sklenici vody nebo o pomoc s těžkým zavazadlem. nebo o pomoc s těžkým zavazadlem.

Prosazování oprávněného požadavku

Prosazování oprávněného požadavku - Prosazování oprávněného požadavku - chápavě a chápavě a neútočně, ale zároveň vytrvale a neústupně trvat na neútočně, ale zároveň vytrvale a neústupně trvat na svém, svém, Odmítání - Odmítání - v v nácviku se proto učí vhodně nácviku se proto učí vhodně odmítnout žádost nebo požadavek druhéhoodmítnout žádost nebo požadavek druhého

Nácvik řešení problémů

1. popsání problému; 2. řešení problému. např. 1. popsání problému; 2. řešení problému. např. konstruktivní hádka, konstruktivní hádka, vzájemné odreagování vzájemné odreagování záporných emocí předtím, než se přistoupí záporných emocí předtím, než se přistoupí k racionálnímu projednáváník racionálnímu projednáváníUjasněníUjasnění, v čem je podstata sporu, aby s , v čem je podstata sporu, aby s formulací souhlasily obě strany. Cformulací souhlasily obě strany. Cvik kladné vik kladné komunikace a taktiky, komunikace a taktiky, vycházející problém se vycházející problém se má popisovat na úrovni chování, stěžovatel se má popisovat na úrovni chování, stěžovatel se dále učí vyjadřovat kritiku a požadavky dále učí vyjadřovat kritiku a požadavky

Návrhy témat pro sezení

Události z dětství,Události z dětství, které ovlivnily můj život. Události v dětství, které ovlivnily můj život. Události v dětství, které mají nebo mohou mít vztah k mým současným problémům. které mají nebo mohou mít vztah k mým současným problémům. ŽŽivotní vzory, cíleŽŽivotní vzory, cíle, plány, hodnoty, perspektiva, budoucnost. , plány, hodnoty, perspektiva, budoucnost. Sexualita,Sexualita, první setkáni se sexualitou, vztah k ní, problémy, první setkáni se sexualitou, vztah k ní, problémy, sexuální pouče ní, první zkušenosti, sexuální uspokojeni a sexuální pouče ní, první zkušenosti, sexuální uspokojeni a neuspokojeni, mužský a ženský vztah k sexuálnímu životu. neuspokojeni, mužský a ženský vztah k sexuálnímu životu. CCo se mi u životě a ve vztazích k lidem opakujeCCo se mi u životě a ve vztazích k lidem opakuje . Smůla, nezdary, . Smůla, nezdary, co na tom zaviňují lidé, co »osud«, co já sám, jaký je můj podíl na co na tom zaviňují lidé, co »osud«, co já sám, jaký je můj podíl na nezdarech.nezdarech.

PProjevování citů navenekPProjevování citů navenek, odreagováni, mlčeni a uráženi se, , odreagováni, mlčeni a uráženi se, ponecháváni si věci pro sebe, »mluviti stříbro a mlčeti zlato«, ponecháváni si věci pro sebe, »mluviti stříbro a mlčeti zlato«, »sdělená bolest, poloviční bolest«.»sdělená bolest, poloviční bolest«.

Vztah k autoritámVztah k autoritám (od rodičů přes učitele po nařízené až po vztah k (od rodičů přes učitele po nařízené až po vztah k terapeutům a spolupacientům s vyšším společenským postavením).terapeutům a spolupacientům s vyšším společenským postavením).SPoužiti dvou generaciSPoužiti dvou generaci; rozpor mezi mladými a starými, společný život ; rozpor mezi mladými a starými, společný život dospělých dětí s rodiči, tchán, tchyně, snacha, zeť. Možnost dospělých dětí s rodiči, tchán, tchyně, snacha, zeť. Možnost porozumění mezi nimi, způsob řešení konfliktů mezi nimi.porozumění mezi nimi, způsob řešení konfliktů mezi nimi.VVztah mezi mužem a ženouVVztah mezi mužem a ženou; ve známosti a v manželství, shoda povah, ; ve známosti a v manželství, shoda povah, vliv minulého očekáváni, zklamáni (rozpor snu a skutečnosti), rozdíl vliv minulého očekáváni, zklamáni (rozpor snu a skutečnosti), rozdíl mužské a ženské psychiky, co očekávají ženy od mužů a muži od žen, mužské a ženské psychiky, co očekávají ženy od mužů a muži od žen, přenášeni vztahů k rodičům do vztahu k manželskému partnerovi. Co přenášeni vztahů k rodičům do vztahu k manželskému partnerovi. Co hledám ve svém manželském partnerovihledám ve svém manželském partneroviPProblémy rodičů s dětmiPProblémy rodičů s dětmi - s výchovou děti. Pohled z hlediska rodičů, - s výchovou děti. Pohled z hlediska rodičů, pohled z hlediska mladých členů skupiny jako děti, které mají problémy pohled z hlediska mladých členů skupiny jako děti, které mají problémy se svými rodičise svými rodiči Kdo koho komu ve skupině připomínáKdo koho komu ve skupině připomíná; osobu z ; osobu z vlastního života, nebo zvíře. Koho ze skupiny by si vybral jako otce, vlastního života, nebo zvíře. Koho ze skupiny by si vybral jako otce, matku, sestru, partnera a proč.matku, sestru, partnera a proč.

Hezký víkend bez školy!