Tai Chi de los Parques del Perú en Selección Mundial

(1)- Prestigiosos organismos de América y Europa relacionados con las ciencias de la salud y del movi-miento humano, han publicado el primer “Manual De Las Mejores Prácticas Para La Promoción De La Ac-tividad Física En El Mundo”.

(2)- Se trata de una selección mundial de programas que incluye el “Tai Chi De Los Parques Del Perú”. Se le puede encontrar en www.rafapana.org

Carátula del libro :

(3)- Es un libro de 256 páginas con las síntesis de 71 pro-gramas seleccionados de las tres Américas y Europa, siendo el nuestro el único programa de tai chi que figura en él.

(4)- La doctora Sandra Matsudo presenta el libro diciendo:

“La promoción de la actividad física se ha convertido en las

últimas décadas en una de las más eficientes estrategias de

promoción de salud de la población.

(13)- El movimiento Tai Chi en los Parques tiene 3 elementos:

a- La enseñanza en los parques, que es nuestro producto.

b- La investigación, que busca las nuevas orientaciones y contenidos que usamos en la enseñanza y en el marketing.

c- La promoción, para hacer conocido el producto y ven-derlo. Incluye trípticos, volantes, folletos publicidad, exhi-biciones, charlas, y conferencias.

(14)- La enseñanza en el parque es importante, pero sin la investigación y la promoción el público no se hubiera enterado de nuestro trabajo y nos hubiéramos quedado en algunos sitios solamente, no seríamos un gran movimiento como so-mos ahora.

(15)- Nuestro programa fue adquiriendo prestigio en el ex-terior al ser evaluado y comparado con programas de otros países en 5 Congresos Panamericanos de Educación Física, y 2 eventos mundiales, uno en Madrid y otro en Cuba.

(16)- La investigación dio el valor agregado, hizo a nuestro programa diferente a los anteriores, nos dio un mensaje nuevo, nuevas ideas, nuevos métodos, nos dio la fuerza para presentarnos en el extranjero, y por eso llegamos donde nadie pudo llegar antes. Pudimos hacer camino al andar.

(17)- Recordemos que el núcleo central de nuestro programa es el siguiente: El objetivo principal es la relajación, para con-seguirla hay que alejar todas las preocupaciones, entre ellas:

- Las producidas por el temor de no aprender, por el temor de olvidarse, y por el temor de no hacer bien los ejercicios.

(18)-De allí que nuestras reglas, las que nos consiguieron la aceptación del público, son:

-No es necesario aprender, ni recordar ni hacer bien los ejercicios. Al revés o al derecho siempre está bien hecho. Y sólo por tu salud muévete,

No hay tardanza, la hora que llega el alumno siempre es buena hora para nosotros.

Además no hay críticas, ni censuras, y el profesor no es una autoridad si no un facilitador que siempre pone 20 para todos.

(19)- Enseñamos como la mamá enseña a caminar a su niño, sin presiones, como jugando.

(20)- El público tiene derecho a saber que del análisis del manual se desprende que nuestro tai chi:

-Es la disciplina que mejor promueve la actividad física en el Perú, y es uno de los mejores de occidente.

(21)- Hay que promover lo mejor, y lo mejor se conoce por los resultados y por las calificaciones que se le otorgan.

-Si no promovemos lo mejor estamos promoviendo lo me-diocre. El país avanza cuando promovemos lo mejor y se atrasa cuando promovemos lo mediocre o las imitaciones.

(22)- Ahora que sabemos que vale, hagamos que nuestro tai chi de los parques no quede oculto, sintámonos orgullosos de él, ayudemos a hacerlo conocido, a difundirlo, ya mucha gen-te lo está usando para sentirse bien pero se puede ayudar a

Logo y fotos que ilustran nuestro artículo en el manual.

muchos más. Es necesario:

-Que los medios lo hagan conocer.

-Que los médicos y psicólogos lo recomienden.

-Que las universidades lo estudien y hagan tesis sobre él.

-Que las empresas ayuden a fomentarlo.

-Que sea aprovechado por todos los que lo necesitan.

-Que las municipalidades lo implementen.

-Que el IPD ayude a su desarrollo y a formar profesores.

-Que el Ministerio de Salud lo recomiende.

-Que el Ministerio de Educación lo lleve a colegios y universidades

-Que el país lo ofrezca como un producto de exportación.

(23)- Felicitamos a los taichistas, profesores y dirigentes porque su esfuerzo hizo posible esta nominación.

(24)- Amigas y amigos de la tercera edad ustedes han colocado a nuestro país en un lugar privilegiado de la historia del deporte para la salud en occidente. Felicitaciones. Ahora cuéntenles a sus nietos cómo lo hicieron, cómo se animaron, qué consiguieron.

(25)- Nuestro agradecimiento al Instituto Peruano del Deporte, al Ministerio de Salud, a las Municipalidades, a la Organización Mun-dial de la Salud/Organización Panamericana de la Salud, a Essalud, a los organismos particulares, y a las personas que nos apoyaron.

Fernando Flores Mendoza. “Asociación Tai Chi en los Parques”.

fhflores@terra.com.pe. Teléfonos 2515764. 98802724

ASOCIACION TAI CHIEN LOS PARQUES

Tai Chi para comunidades de occidente

fn

73

8

No existe duda alguna del papel que la actividad física

tiene en la prevención de las enfermedades crónicas no

transmisibles y en la contribución para un adecuado

estado de salud y de calidad de vida.

Desde 1995 cuando se inicia la divulgación de la re-

comendación de la actividad física para la salud con un

mensaje claro de por lo menos 30 minutos de actividad física

moderada, mínimo 5 días por semana, comienza la

sensibilización internacional para utilizar estas novedosas

informaciones científicas para beneficio de la comunidad.

Esta publicación tiene el objetivo de:

Reunir algunos de los mejores ejemplos en el mundo de

cómo es posible luchar contra el sedentarismo cuando se

tiene el compromiso y la voluntad de hacerlo, teniendo en

cuenta que las intervenciones modernas se deben

focalizar no solo en el individuo sino también en su

ambiente social, físico y construido,

Cada una de las experiencias aquí descritas:

Muestran claramente como tantas personas, grupos e

instituciones de todo el mundo han tenido no solo la

voluntad y el compromiso de querer cambiar enfrentando

desafíos, dificultades y obstáculos, sino también que han

colocado toda su pasión para mejorar la salud y calidad de

vida de la población.

Todos han mostrado que cuando se tienen sueños en común,

no hay nada mejor que poder soñar juntos por un mundo más

activo y más feliz.”

(5)- Los programas seleccionados son los siguientes:

CANADA -1- Active Kids, Nova Scotia. -2- Active 2010, Ontario

Ministry of Health Promotion. -3- Alberta Centre for Active Living,

University of Alberta, Ed-monton. - 4 - Saskatchewan in Motion

MEXICO -5- Actívate Iteso 5

UNITED STATES OF AMERICA -6- Building Healthy Lifestyles,

Ohio. -7- Fuel Up, Lift-Off! LA, Los Angeles,CA. -8- Fun 5, Hawaii, -9-

Granite State Fitkids Program, Nashua. -10- Healthy Hawaii Initiative,

Hawaii. -11- Middle School Health and Fitness Fair, North Carolina. -

12- Move to Improve , Georgia. -13- Physical Activity Network, CDC.

COSTA RICA -14- Instituto Costarricense del Deporte y la Re-

creación. -15- Red Costarricense de Actividad Física para la Salud

PANAMA -16- Agita Udelas. -17- Ministerio de Salud. -18- Muévete

Panamá -

SUD AMERICA

ARGENTINA -19- Amoverse Argentina. -20- Argentina Activa y

Saludable. -21- A Moverse Viedma. -22- Chubut ReActiva. -23- Escuelas

en Movimiento. -24- Alco en Movimiento. -25- Municipio Cipoletti. -26-

Pasantias LAFYS. -27- Propia. -28- YMCA

NORTE AMERICA

CENTRO AMERICA

BOLIVIA -29- Muévete Bolivia

BRASIL -30- Agita São Paulo. -31- Agita Caxias do Sul. -32- Albert Eisntein. -

33- Lazer Ativo. -34- Petrobrás. -35- Roche Laboratório. -36- TST on the Move

CHILE --37- Vida Chile

COLOMBIA -38- Red Colombiana de Actividad Física REDCOLAF. -39- Buga

em Movimiento, Valle del Cauca. -40- A Moverse Dígame Bucaramanga

Santander. -41- Activate Pereira, Risaralda. -42- Cali en Movimiento, Valle del

Cauca. -43- Gatorade Sports Science Institute Bogotá Cundinamarca. -44-

Guajira Activa, Guajira. -45- Huila Actio y Saludable, Huila. -46- INDER

Medellín, Antioquia. -47- Muévete Bogotá, Cundinamarca. -48- Muévete e

Ilumina tu Salud, Córdoba. -49- Por su Salud, Muévase Pues, Antioquia. -50-

Proesa, Programa Para La Salud Sicofísica, Antioquia. -51- Programa de Adulto

Mayor Tu Vales Bogoyá. -52- Proyecto Promoción de Actividad Física en

Risaralda. -53- Recreovias, Bogotá. -54- Universidad El Bosque, Bogotá. -55-

Red Ciclovias Unidas de las Américas. -56- Concurso Internacional de Ciudades

Activas Saludables.

ECUADOR -57- A Moverse Ecuador. -58- Muévete Manaba

PERU -59- Muévete por tu salud USIL -60- Muévete San Borja. -61- Tai Chi

Parques Tercera Edad

-62- Muévete por tu Salud. VENEZUELA

EUROPA, AUSTRALIA Y ASIA

-63- HEPA Europe. -64- Agita Ponte do Sor, Portugal. -65- Paralympic School

Day. -66- 10,000 Steps, Australia. -67- Fit for Life, Finland. -68- Move for

Health, Finland. -69- Heartlinks, United Kingdom. -70- Solidasport, Italy. -71-

Olympia, India

(6)- La información de nuestro programa aparece con el logo, más 3 fotos en estos términos:

-Programa de promoción de actividad física: Tai Chi en los Parques

para la Tercera Edad. -Institución responsable: Asociación Tai Chi

en Los Parques. -Lanzamiento del programa: Enero de 1995.

-Nuestra principal estrategia son los programas diarios de gimnasia

tai chi en los parques. Participamos en mega eventos cuando nos

convocan, pero lo nuestro es el trabajo diario con la población en el

lugar donde vive.

-Objetivo. Hacer que la población adulta, de preferencia el adulto

mayor, adquiera el hábito de hacer gimnasia todos los días en

contacto con la naturaleza en el parque de su barrio a bajo costo o

gratis si es posible.

-Trabajamos con las municipalidades, las municipalidades son

nuestros principales aliados.

-Tai chi es lo único que hacemos. El tai chi es uno de los ejercicios

para la salud y la longevidad de la medicina tradicional china. En

realidad el tai chi no es un deporte sino una terapia.

-No se usa ningún implemento, el trabajo es a mano libre y no se

tiene que comprar nada, ni se requiere un local especial.

-Coordinador: Fernando Flores Mendoza. Teléfono: 2515764.

- Correo electrónico: fhflores@terra.com.pe

- www.angelfire.com/pe/taichiterapia/index.htm

(7)- El manual lo elabora CELAFISCS, Centro de Estudios de

Laboratorio de Investigación de Ejercicio Físico de Sao Caetano do Sul de Sao Paulo, Brasil, del famoso Dr. Victor Matsudo. Con el apoyo de:

-RAFA-PANA. Red de Actividad Física de las Américas.

-AGITA MUNDO NETWORK. Red Agita Mundo

-CDC. Centros para el Control y Prevención de Enferme-dades del Departamento de Salud de los Estados Unidos.

-UIPES, Unión Internacional de Promoción de la Salud y de Educación para la salud.

(8)- Tradicionalmente a la actividad física se le daba poca importancia, pero se está generando un movimiento a su favor por sus efectos en prevenir enfermedades, en retrasar el en-vejecimiento y prolongar la juventud. Así:

a-La Organización Mundial de la Salud lanzó en el 2004 la “Estrategia Mundial sobre Alimentación, Actividad Física y Salud”, donde por primera vez la actividad física recibió el mismo nivel de importancia que la alimentación.

b-La ONU proclamó el 2005 como el año de la Educación Física y el Deporte.

(9)- Lo malo era que cuando se preguntaba ¿Cuáles eran los programas recomendables? No habían respuestas uniformes.

(10)- Pero esa incertidumbre se acabó en el 2006 con la aparición de este manual, porque ahora hay 71 programas de primera calidad que están funcionando bien, tienen la acogida del público, son los que deben servir de modelo, y son los recomendables. Este manual llena un importante vacío refe-rido a la calidad de los programas.

(11)- Es conveniente que se conozca que en el Perú hemos desarrollado un método para facilitar la práctica masiva del tai chi y que lo queremos compartir.

(12)- El tai chi de los parques del Perú aparece en el manual :

a- Porque el producto es bueno.

Se van conociendo mejor los beneficios del tai chi en la salud corporal y emocional. Ayuda en la osteoporosis, fortalece las piernas, mejora el equilibrio, aumenta las defensas, estabiliza el sistema nervioso, mejora el estrés y el autocontrol, y su alto nivel de coordinación psicofísica mejora el funcionamiento del cerebro haciendo trabajar las neuronas de manera diferente a lo cotidiano. Es una verdadera gimnasia cerebral.

b- Porque le dimos valor agregado.

Conseguimos una manera de poner el tai chi al alcance de la comunidad. Con una administración y una pedagogía diferentes a las anteriores. Yendo donde viven los usua-rios, haciendo fácil y agradable su aprendizaje, bajando costos al mínimo, formando grupos que cultivan la a-mistad y el afecto, creando un efecto multiplicador y redes de apoyo social cada vez más amplias.

-c- Porque se hizo un buen trabajo de marketing y de pro-moción en el país y en el extranjero, consiguiendo la acep-tación del público y la calificación positiva de organismos especializados nacionales e internacionales.