Multidimensional Avançada) MPMA (Matriz de Personalidade · 2014-08-11 · ... Costa e McRae, a Matriz de Personalidade Multidimensional ... imaginação e flexibilidade. Os

MPMA (Matriz de PersonalidadeMultidimensional Avançada)Relatório para: Suzanne ExampleData concluida: 18 de julho de 2012 12:07:05

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Índice analítico

1Índice analítico ........................................................................................................................................................... 2Resumo ..................................................................................................................................................................... 3Introdução ................................................................................................................................................................. 4Gráfico ...................................................................................................................................................................... 7Resultados Detalhados ..............................................................................................................................................

19Pontos fortes & Limitações ....................................................................................................................................... 20Conselho & Dicas ....................................................................................................................................................

Índice analítico 1/21Índice analítico

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Resumo

Baseada no Modelo dos Cinco Fatores de Goldberg, Costa e McRae, a Matriz de Personalidade MultidimensionalAvançada (MPMA) é uma abrangente avaliação da personalidade que se propõe a fornecer uma inestimávelcompreensão do seu caráter, das suas atitudes e do seu temperamento. A MPMA é baseada na teoria de quetodos os traços da personalidade humana pertencem a uma das cinco mais abrangentes e principais dimensõesda personalidade. Cada um dos cinco principais traços da personalidade se estende ao longo de um continuum.Uma compreensão da sua posição em cada uma das dimensões poderá lhe fornecer uma inestimávelcompreensão sobre sua personalidade.

Tipo de personalidade: A Equilibrada

As pessoas que se encaixam neste tipo geralmente são amáveis, de fácil convivência e raramente sãoautoritárias. Algumas vezes elas dançarão conforme a música, mas apenas se tiverem vontade. OsEquilibrados não se opõem a mudar de direção e seguir em um caminho totalmente diferente. Como não sãonem muito exibicionistas sociáveis e nem modestos solitários, eles ficarão na multidão, mas raramente sob osholofotes. Em outras ocasiões, eles se afastarão da massa e vão preferir passar um tempo sozinhos. Eles sãobastante conscienciosos e algumas vezes se tornando perfeccionistas cautelosos. Eles são bastante estáveisemocionalmente e, não importa o que a vida lhes ofereça, eles ainda conseguem, de alguma forma, administrare equilibrar as coisas novamente.

Resumo 2/21Resumo


Ao fornecer insightsobre quem você é equem você gostariade ser, a MPMA podeajudá-la a elevar suasatisfação pessoal eseu sucesso na vida.

Introdução

Baseada no Modelo dos Cinco Fatores de Goldberg, Costa e McRae, a Matriz dePersonalidade Multidimensional Avançada (MPMA) é uma abrangente avaliação dapersonalidade que se propõe a fornecer uma inestimável compreensão do seu caráter, dassuas atitudes e do seu temperamento. A MPMA é baseada na teoria de que todos ostraços da personalidade humana pertencem a uma das cinco mais abrangentes eprincipais dimensões da personalidade. Utilizando análise fatorial, técnica que reduz umconjunto de características em um número menor de fatores subjacentes, os psicólogos dapersonalidade descobriram que cinco fatores recorrentes pareciam incluir todos os outros.

Os três primeiros fatores estabelecidos foram Estabilidade Emocional, Extroversão e Abertura. EstabilidadeEmocional refere-se à calma, confiança e segurança emocional. Extroversão refere-se a uma orientação externa ea uma natureza interativa e socialmente envolvida. A Abertura sugere curiosidade, imaginação e flexibilidade. Osoutros dois que formam os cinco grandes fatores são Agradabilidde e Senso de Responsabilidade. Agradabilidadese refere a afabilidade, sinceridade e simpatia e a Senso de Responsabilidade se refere ao comportamentocauteloso, produtivo e cumpridor de regras.

Cada um dos cinco principais traços da personalidade se estende ao longo de um continuum. Por exemplo, vocênão será classificado como Agradável ou Desagradável, mas em algum ponto entre eles, numa distribuiçãonormal. Os traços de personalidade testados no questionário são interculturalmente consistentes e bastanteestáveis ao longo do tempo, iniciando-se no jovem adulto. Uma compreensão da sua posição em cada uma dasdimensões poderá lhe fornecer uma inestimável compreensão sobre sua personalidade.

Introdução 3/21Introdução


Gráfico

Estabilidade Emocional 44

Reação Emocional 58

Resistência 44

Controle da Raiva 50

Controle dos Impulsos 30

Auto-confiança 50

Reação ao estresse 50

Independência 46

Assertividade 51

Otimismo 31

Extroversão 44

Sociabilidade 34

Capacidade de se revelar aos outros 37

Receptividade 54

Orientação 50

Gráfico 4/21Gráfico


Abertura 44

Perspectiva 24

Curiosidade 57

Interesse pelo conhecimento 54

Pensamento Criativo 36

Individualidade 56

Adaptabilidade 35

Agradabilidade 40

Confiança 58

Autencidade 40

Disposição para fazer acordos 39

Egoísmo 48

Gentileza 20

Agressividade 57

Competitividade 53

Dominância 84



Charme 48

Senso de Responsabilidade 40

Esforço 49

Perseverança 28

Organização 16

Confiabilidade 68

Atenção a detalhes 32

Eficiência 56

Auto-disciplina 30

Gerenciamento de Impressão 34

Consentimento 10



Refere-se àcalma esegurançaemocional gerais

Refere-se àtendência emsentir emoçõesforte ou extremas

Habilidade paralidar comadversidade

Habilidade paracontrolar eregular a raiva

Resultados Detalhados

Estabilidade Emocional (Nota 44)

Indivíduos emocionalmente estáveis são geralmente tranquilos e confiantes, mesmo emsituações estressantes. Eles não são propensos a demonstrações extremas ouinadequadas de emoções e sentem pouca culpa, ansiedade, depressão e auto-consciênciaem comparação com seus semelhantes menos estáveis. Instabilidade emocional sugereinsegurança e nervosismo, bem como preocupação excessiva e dúvidas sobre si mesma. Você relatou quesente emoções bastante estáveis, embora isso não aconteça sempre. Às vezes, esta inconsistência podeinterferir em sua habilidade de lidar com o estresse que é inerente à vida cotidiana, mas na maior parte dotempo, você consegue lidar com elas bastante bem.

Reação Emocional (Nota 58)

Você é bastante equilibrada emocionalmente. Você algumas vezes vivencia extremosemocionais e, quando o faz, se expressa apropriadamente. Você normalmente tem umestado emocional equilibrado e é apenas um pouco comovida pelas cirscunstâncias e asemoções das pessoas ao seu redor.

Resistência (Nota 44)

Você é um tanto quanto resistente. Embora não se recupere facilmente das dificuldades,você também não fica presa aos problemas ou adversidades para sempre. Você podenormalmente se livrar deles no final das contas, com ou sem ajuda.

Controle da Raiva (Nota 50)

Você apresenta um nível médio de raiva na maior parte das situações. Embora não seirrite com facilidade, você fica contrariada com as coisas que enfureceriam quase todomundo. As pessoas que são incapazes de controlar o humor são frequentementedesagradáveis para se conviver. Assim sendo, este traço também afeta sua pontuação nofator Agradabilidade.

Resultados Detalhados 7/21Resultados Detalhados


Refere-se àtendência a agirdepois de pensare não porimpulso

Refere-se àcrença em simesma e emsuas habilidades

Habilidade paralidar de modoeficiente com apressão e comsituações difíceis

Grau deautonomia que apessoadeseja/demonstra

Controle dos Impulsos (Nota 30)

Você é incapaz de resistir à tentação ou adiar o prazer. Você frequentemente é levadapela situação e age sem pensar. As pessoas podem vê-la como espontânea ou mesmosem controle. Ser descuidadamente impulsiva pode deixar os outros desconfortáveis.Portanto, este traço também afeta sua pontuação no fator de Agradabilidade

Auto-confiança (Nota 50)

Sua auto-confiança encontra-se na média. Isto significa que embora você possa nãoaceitar a si mesma irrestritamente, você raramente sente-se inadequada. Você temorgulho e confiança em algumas de suas habilidades, mas duvida de si mesma em outrasáreas

Reação ao estresse (Nota 50)

Embora você geralmente mantenha o domínio de si e a produtividade quando sob pressão,não é a condição ideal para você. As cirscunstâncias difíceis ou extremas podem nãodiminuir seu trabalho de modo significativo, mas elas também não aumentam suashabilidades.

Independência (Nota 46)

Embora você se sinta geralmente confortável resolvendo suas questões por conta própria,alguma vezes você pede conselhos ou aprovação de outras pessoas ao tomar decisões.Você pode não se definir por seus relacionamentos, mas a aceitação dos outros éimportante para você.



Habilidade paraexpressarnecessidades,desejos edivergências demodo delicado

Refere-se àhabilidade de vero lado bom dascoisas

Refere-se a umaorientaçãopessoal interativae exterior

Refere-se àdisposição paraprocurar acompanhia deoutros

Assertividade (Nota 51)

Você é um tanto quanto assertiva. Geralmente você tenta defender e lutar por seusobjetivos, mas nem sempre é eficiente ao fazê-lo e à vezes pode desistir muito facilmente.

Otimismo (Nota 31)

Você é uma pessimista. Você vê o mundo como desafios e obstáculos a serem superadose espera os piores resultados dos relacionamentos, dos acontecimentos, do futuro e domundo como um todo. Você tem uma visão negativa da natureza humana e é pessimistaquando enfrenta a adversidade. Pode ser difícil ficar perto de alguém que só vê o ladonegativo das coisas. Portanto, este traço afeta também sua pontuação em Agradabilidade

Extroversão (Nota 44)

A sua pontuação ficou na média entre introversão e extroversão, o que significa que vocêpossui características de ambos os extremos do continuum. Algumas vezes, você precisade tempo para si mesma, escolhendo resolver as coisas sozinha. Outras vezes, vocêaprecia interagir com os outros. De modo geral, você provavelmente é uma pessoabastante sociável que ocasionalmente opta pela solidão. Você provavelmente precisa equilibrar o tempo quepassa sozinha com o tempo que passa com os outros, porque você pode ficar um pouco angustiada se vocêignorar seu lado introvertido.

Sociabilidade (Nota 34)

Você tende a preferir passar um tempo sozinha a interagir com as outras pessoas efrequentemente busca atividades solitárias ao invés de ficar junta a grandes grupos.Embora você não necessariamente desgoste de ficar com as pessoas, sua necessidadede privacidade e tempo sozinha é maior do que a de pessoas mais sociáveis. Se pudesseescolher, você provavelmente optaria por trabalhar de modo independente e fazer ascoisas sozinha.



Refere-se aodesejo edisposição emabrir-se para osoutros

Avalia o quantoamável umapessoa dá aimpressão de seraos outros

Determina se umindivíduo preferepedir ajuda aoutras pessoasem momentosdifíceis ou seprefere lidar comos mesmossozinho

Capacidade de se revelar aos outros (Nota 37)

Você é uma pessoa reservada que guarda pensamentos pessoais, sentimentos e idéiaspara si mesma. Você raramente inicia conversas e raramente fornece informaçõespessoais aos outros. Quando conversa com novas pessoas, você provavelmente fica bemquieta e calada, pelo menos no começo.

Receptividade (Nota 54)

Você é relativamente receptiva, agradável e amável e não tem muita dificuldade para fazeramigos. Na maioria das vezes, as pessoas aceitam e apreciam estar ao seu redor.

Orientação (Nota 50)

Você atinge um bom equilíbrio entre se apoiar nas pessoas quando necessário e contarcom si mesma. Você sabe que existem alguns problemas que seriam melhor resolvidoscom a participação de seus amigos ou da família e raras vezes hesita em procurá-losquando precisa deles. Ao mesmo tempo, você também pode avaliar a vida e resolver osproblemas sozinha. Você tem um lado reservado que não demonstra de imediato, masencontra satisfação em compartilhar suas experiências com as pessoas.



Refere-se ainteresse emnovasexperiências,inclusive explorarlugares novos,adquirirconhecimento epensar de modocriativo

Habilidade de veras pessoas e omundo sobdiferentesperspectivas

Leva emconsideração odesejo e adisposição parabuscar odesconhecido

Abertura (Nota 44)

A Abertura refere-se ao interesse em experiência e inclui, entre outras coisas, explorarlugares novos, adquirir conhecimentos e pensar de modo criativo. Você às vezes estádisposta a aceitar o ponto de vista de outras pessoas e a tentar novos métodos deresolver problemas, mas com certeza não é sempre o caso. Talvez você esteja, até certoponto, interessada em expandir seus horizontes, mas também aprecia o conforto do que éfamiliar e cômodo.

Perspectiva (Nota 24)

Você não acredita em sua capacidade de abalar o seu ambiente ou experiências. Você temdificuldade para ver uma situação como um todo e é incapaz de entender outros pontos devista. Você se vê como vítima das circunstâncias porque a sua percepção da realidade édistorcida pela sua incapacidade de manter o foco.

Curiosidade (Nota 57)

Você é uma pessoa um tanto curiosa. Você é moderadamente questionadora sobre aspessoas e o mundo em geral e está algumas vezes disposta a experimentar e procurarcoisas e experiências novas. Existem algumas ocasiões, entretanto, nas quais vocêprefere a previsibilidade.



Refere-se àdimensão queuma pessoabusca ativamentepor novasinformações

Refere-se àhabilidade parapensar de modocriativo, fora dospadrões

Leva emconsideração oquanto a pessoaestá disposta ase adaptar

Refere-se àhabilidade delidar com amudança

Interesse pelo conhecimento (Nota 54)

Você é uma pessoa até certo ponto informada sobre o mundo. Embora você tenha pelomenos conhecimento superficial em vários assuntos, você provavelmente é expert emuma ou duas áreas. Você pode nem sempre buscar informações profundas de umdeterminado assunto, mas gosta de agregar informação à sua fonte conhecimentos. Vocêpode apreciar conceitos e idéias complexas e frequentemente fica feliz em aprender sobreassuntos que aparecem no seu caminho.

Pensamento Criativo (Nota 36)

Você é uma pessoa prática e "pé-no-chão" que raramente tem pensamentos fora dospadrões. Você prefere ater-se ao que sabe. Você quer conhecer todos os fatos antes defazer uma escolha ou tomar uma decisão - não está em sua natureza improvisar. Vocêraramente produz idéias novas ou invenções e provavelmente não é alguém que seenvolve ativamente em sessões de brainstorming.

Individualidade (Nota 56)

Você não é nem uma conformista nem uma total individualista. Você segue as normas econvenções socias até certo ponto, mas gosta de expressar sua individualidade em áreasque são importantes para você.

Adaptabilidade (Nota 35)

Você tem dificuldade para se adaptar a novas situações e prefere rotinas conhecidas.Você não gosta de adequar seus planos e resiste à mudanças de modo geral. Você éinflexível e não reage bem à situações inesperadas.



Refere-se a umaboa índole esimpatia de modogeral

Refere-se aoquanto umapessoa estádisposta adepositar sua fénas outraspessoas

Determinar se umindivíduo é francoe sincero

Agradabilidade (Nota 40)

Você é bem agradável. As pessoas geralmente acham você receptiva e tolerante, mas nãosempre. A Agradabilidade refere-se a uma boa índole e simpatia de modo geral. Apesar devocê ser geralmente agradável de interagir, se você estiver cansada, frustrada ousimplesmente não estiver com humor para se relacionar com as outras pessoas, vocêpode algumas vezes ser nervosa. As pessoas com pontuação elevada neste fator são cooperativas, honestas,tolerantes e demonstram compaixão. Além disso, elas são confiáveis, sinceras e evitam conflitos. Uma pessoacom pontuação elevada em Agradabilidade é geralmente gentil e solidária e de quem todos gostam. Umapontuação baixa em Agradabilidade frequentemente indica ceticismo e antagonismo. A pessoa com baixapontuação é mais competitiva que cooperativa e pode ser insensível e implacável.

Confiança (Nota 58)

Você é uma pessoa um tanto confiante nos outros. Embora você saiba que existempessoas enganadoras, você faz o máximo para controlar seu ceticismo e dá crédito atodos em caso de dúvidas. Você pode não confiar em todos que encontra, mas acreditanas habilidades das pessoas e também que a maioria das pessoas é basicamente boa.

Autencidade (Nota 40)

Seus resultados indicam que você é geralmente franca, sincera e raramente manipula aspessoas para manter relacionamentos sociais. Embora você possa algumas vezes seconter se você acredita que alguém não conseguiria lidar com a verdade, ou se vocêrealmente acreditasse que faria mais mal do que bem, há ocasiões em que você é umpouco honesta demais. Embora você esteja sendo autêntica, isto provavelmente afeta negativamente suaAgradabilidade em geral.



Habilidade edesejo de seajustar àsnecessidades deoutras pessoas

Tendência decolocar osinteressespessoais antesdos de outraspessoas

Disposição edesejo de ajudaros outros

Avalia se umapessoa é hostilou tende a sermuito maispacífica epassiva

Disposição para fazer acordos (Nota 39)

Você é teimosa e intransigente. Você raramente está disposta a abandonar suas própriasidéias em benefício da harmonia do grupo e frequentemente recusa somar suas idéias comas das pessoas ou chegar a um meio-termo. É difícil para você ajustar-se àsnecessidades dos outros.

Egoísmo (Nota 48)

Embora algumas vezes você sinta que é melhor do que os outros, você se esforça paratratar as pessoas como iguais. Você algumas vezes irá mencionar algo do qual tem umorgulho especial durante bate papos, mas tentará fazê-lo de um modo sensível.

Gentileza (Nota 20)

Você não parece estar muito preocupada com o bem-estar dos outros. Você não éafetuosa ou solidária e pode frequentemente ser vista como indiferente e despreocupada.Você não é uma pessoa que incentiva ou ampara e raramente manifesta atos de gentileza.

Agressividade (Nota 57)

Você não é uma pessoa nem passiva e nem agressiva. Embora não seja nem ameaçadorae nem hostil, você assumirá uma postura mais agressiva quando a situação exigir. Vocênão provoca conflito, mas nem recua quando ele aparece.



O quanto alguémdeseja ser omelhor

O quanto alguémdeseja estar nocontrole

Habilidade paraatrair econvencer outraspessoas

Refere-se a umaorientação para acompetência eprodutividade

Competitividade (Nota 53)

Você é uma pessoa moderadamente competitiva. Embora não seja motivada a ser anúmero um, você gosta de vencer e luta para obter sucesso. Você pode não gerar acompetição, mas raramente se afastará de uma situação competitiva.

Dominância (Nota 84)

Você prefere estar no controle. Em uma situação de grupo você tenta determinar osresultados e toma decisões por todos. Você quer que tudo seja feito do seu jeito eprovavelmente aprecia estar numa posição de poder.

Charme (Nota 48)

Embora você seja geralmente vista como charmosa pelos outros, isto não é o seu natural.Você é capaz de construir uma relação de empatia com as pessoas com um certo esforço.As pessoas tendem a apreciar suas piadas e estórias, as quais são normalmentedivertidas.

Senso de Responsabilidade (Nota 40)

Você obteve uma pontuação bastante baixa neste fator, o que significa que você pode serfrequentemente descuidada, não-confiável ou indisciplinada. O Senso de Responsabilidaderefere-se a uma orientação para a competência e produtividade. As pessoas com baixapontuação em Senso de Responsabilidade são mais despreocupadas, menos organizadase não tão interessadas com realizações pessoais. Elas normalmente são menos responsáveis e não tão bemorganizadas quanto às pessoas com pontuação mais altas. Elas podem também ser mais tranquilas e menospropensas a seguir regras rígidas. O Senso de Responsabilidade é uma importante característica quedemonstra ser previsão de sucesso em muitas áreas. Embora ser despreocupada seja certamente um traçopositivo, pode ser um obstáculo em algumas áreas da vida.



Refere-se àdimensão quealguém buscamudança eperfeição

Habilidade deestabelecermetas e realizá-las sem fraquejar

Habilidade edisposição paramanter umambientedisciplinado

O quanto alguémé confiável

Esforço (Nota 49)

Você tem motivação equilibrada para ser bem sucedida e se aprimorar. Você geralmentenão é do tipo que se acomoda ao status quo e luta para realizar algumas de suasambições. Embora você faça o máximo para ser a melhor em algumas áreas de sua vida,existem outras áreas em que você está perfeitamente satisfeita com o modo como ascoisas são.

Perseverança (Nota 28)

Você dá pouca importância ao estabelecimento de metas ou realização de tarefas. Vocênão sabe exatamento o propósito de suas tarefas e projetos e não se sente dono das suasobrigações. Você raramente persiste em seu trabalho, não é sério e é displicente quanto aocumprimento das suas obrigações.

Organização (Nota 16)

Você é desordeira e desorganizada. Você pode frequentemente deixar tarefas incompletas,pagar contas com atraso e fazer estimativas de tempo incorretas. Você não estápreocupada com o gerencimento do tempo ou com a pontualidade e pode ser vista pelosoutros como dispersa

Confiabilidade (Nota 68)

Você quase sempre faz o que disse que faria. Os colegas de trabalho e os amigos podemconfiar que você mantém sua palavra e faz um trabalho completo e cuidadoso em qualquersituação. Você é confiável e leal e normalmente cumpre suas promessas.



Habilidade edisposição parase concentrar eobservardetalhes

Habilidade paratrabalhar demodo habilidoso

Habilidade paramonitorar oprópriocomportamento

Analisa avalidação e afidedignidadedas respostas dacandidata noteste

Atenção a detalhes (Nota 32)

Você presta pouca atenção aos detalhes e frequentemente considera uma tarefa completasem ter verificado todos os pormenores. Você não é meticulosa e prefere empreendertodos os esforços para cuidar de detalhes insignificantes. Você provavelmente prefere seconcentrar mais no cenário geral do que em pontos menores.

Eficiência (Nota 56)

Você é uma pessoa relativamente eficiente. Embora você nem sempre complete suastarefas do modo mais rápido, você procura incluir atalhos em seu dia. Você pode, algumasvezes, ter dificuldade em estabelecer prioridades, mas raramente desperdiça tempo,energia ou material demais .

Auto-disciplina (Nota 30)

Você raramente controla o seu comportamento. Você frequentemente alterna interesses epermite que barreiras como fadiga ou tédio a impeçam de realizar suas tarefas diárias eatingir seus objetivos gerais. Você é incapaz de se motivar para superar a resistência parapoder realizar tarefas desagradáveis.

Validação (Nota 78)

Há poucos indícios de que seus resultados não são um reflexo preciso de suas habilidadese traços. Você não parece estar tentando responder de modo socialmente aceitável e nãorespondeu às perguntas de modo negligente.



Avalia se ocandidatorespondeu àsperguntas deformasocialmenteaceitável

Avalia se ocandidatorespondeu àsperguntas deforma negligente

Gerenciamento de Impressão (Nota 34)

Esta escala avalia em que grau os resultados do teste estão distorcidos ou manipulados ese tais tentativas foram conscientes ou subconscientes. Muitas pessoas tentarão seapresentar de uma forma melhor, especialmente se os riscos forem altos.

Suas respostas são comparadas com as respostas obtidas de uma amostra grande depopulação. Quando alguém escolhe sistematicamente respostas socialmente aceitáveis eque raramente são endossadas pelos outros, há uma boa razão para se acreditar queesteja ocorrendo uma evidente auto-apresentação tendenciosa. Uma pontuaçãodesconfiadamente alta pode indicar que você estava mentindo, o que pode invalidar todo o teste.

Houve poucos ou nenhum indício em seus resultados que sugerem que você estivesse mentindo ouinconscientemente tentando se apresentar de modo mais favorável. Portanto, seus resultados podem serentendidos como o reflexo preciso de quem você é.

Consentimento (Nota 10)

A Escala de Consentimento avalia se o candidato esteve simplesmente concordando comas afirmações do teste, independentemente se essas tentativas foram conscientes ousubconscientes. As respostas são comparadas a respostas obtidas de uma amostragrande de população. Quando alguém escolhe sistematicamente repostas que raramentesão endossadas pelos outros, há uma boa razão para se acreditar que ele/a estejarespondendo de forma negligente, o que pode invalidar todo o teste.

De acordo com seus resultados, não há nenhum indício de que você respondeu às perguntas do teste de modonegligente. Isto significa que você levou o tempo necessário para ler e responder cada perguntacuidadosamente. Embora isto não garanta necessariamente a honestidade de suas respostas, mostra que vocêlevou o teste a sério.



Pontos fortes & Limitações

O que se segue é uma versão resumida dos seus resultados gerais,categorizados como Pontos Fortes, Pontos Fortes em Potencial eLimitações

Pontos fortes ·Nenhum ponto forte observado

Pontos fortes em potencial ·Nenhum ponto forte em potencial observado

Limitações ·Você vivencia uma grande quantidade de instabilidade em suas emoções ·Você não é uma pessoa de mente muito aberta ·Você não é uma pessoa muito agradável ·Você não age de uma maneira muito conscienciosa

A MPMA vaiauxiliar você aencontrar asconexõesexistentes e oimpactocorrespondenteentre o seu estilode personalidadee sua motivação,comportamento erelacionamentoscom as outraspessoas.

Pontos fortes & Limitações 19/21Pontos fortes & Limitações


Conselho & Dicas

Senso de Responsabilidade

Faça lembretes. Pode ser difícil se lembrar de datas importantes ou de todos os compromissos a tempo. Tentedeixar para si mesma um lembrete - escreva um recado e coloque em seu quadro de avisos. Utilize umaagenda ou um planejamento diário. Você também pode deixar pistas visuais em seu ambiente, por exemplo,deixar a receita médica perto do telefone para lembrar-se de ligar e pedir na farmácia.

Não assuma coisas demais. A vida é curta e as responsabilidades enormes. O prazer das responsabilidades,combinado com as obrigações banais do dia-a-dia, exercem grande pressão de tempo. Para muitas pessoas, oresultado é ter que assumir mais tarefas e responsabilidades do que elas podem lidar. Antes de se comprometercom novas obrigações, leve em consideração as suas obrigações atuais e seja racional com seu tempo.Lembre-se de deixar espaço em sua agenda para o seu repouso.

Equilibre suas ações. Assegure-se de dedicar tempo e atenção adequados ao seu tabalho, aos seus amigos efamiliares e a si mesma. Seria bastante útil pegar uma semana típica e registrar suas atividades. Você poderáse surpreender quando comparar sua agenda com sua lista de prioridades. Quando possível, ajuste sua agendapara ela se equipare ao seus valores.

Faça uma lista. Listas são a maneira mais fácil de acompanhar seus pensamentos, tarefas e obrigações.Embora nós frequentemente acreditemos que nossa memória extremamente boa irá se lembrar de cada ítem dalista de compras que fizemos mentalmente, normalmente isto não acontece. Tenha um objeto específico(computador, agenda eletrônica) para todas as suas listas para que você sempre saiba onde encontrá-las. Parase obter um senso de realização, risque cada ítem à medida que o completa e, então, se concentre na próximatarefa.

Simplifique. Quando menos coisas você tiver, mais espaço você terá para as coisas que são realmenteimportantes. O princípio de que qualidade vale mais do que quantidade definitivamente se aplica aqui.

Estabeleça objetivos que sejam desafiadores mas não impossíveis. Se seus objetivos forem muito difíceis,você só ficará frustrada e desistirá quando não alcançá-los ou você terá um desempenho ruim e desapontará asi mesma e aos outros. Se eles forem fáceis demais, você estará se contentando com muito menos do querealmente é capaz de realizar.

Reconheça a importância dos detalhes. Aprender a prestar mais atenção aos detalhes pode exigir umamudança na sua postura. Se você acredita que detalhes não são importantes, você está se concedendopermissão para desprezá-los. Observe algumas situações que você ingnorou ou passou por cima de coisaspequenas e depois teve de lidar com as consequências (ex: uma nota baixa, um cliente insatisfeito, umaoportunidade perdida). Não se sinta mal por isso, mas aprenda a lição. As coisas pequenas são frequentementeimportantes e deveriam receber a devida atenção.

Vá com calma. Apressar-se em tarefas importantes pode poupar-lhe tempo mas, realmente compensa? Sevocê estiver muito pressionada para terminar as coisas rapidamente, veja se consegue negociar um tempoextra para refinar o seu trabalho. Entretanto, se você está correndo devido ao seu próprio atraso, estabeleçapara si mesma um prazo de entrega antes do prazo final para poder completar a tarefa. Se um projeto estámarcado para o dia 10, por exemplo, marque para você até o dia 5 para terminá-lo e então use o tempo extrapara ter certeza de que estará dentro do prazo normal

Faça das "revisões" parte de sua rotina. Desenvolva o hábito de revisar o seu trabalho (de preferênciaquando estiver descansada) antes de entregá-lo. Também pode ser útil fazer um checklist, especialmente sevocê executa regularmente tarefas semelhantes. Se, por exemplo, você está escrevendo um certo tipo derelatório, estabeleça um conjunto de critérios de avaliação para o final. Essa lista pode incluir erros de grafia,

Conselho & Dicas 20/21Conselho & Dicas


gramática, layout, gráficos, informações fornecidas, etc.

Lembre-se de que há um porquê de as regras existirem. Desobedecer até mesmo as pequenas regras podecausar grandes consequências para você e para os outros. Você não se sentirá feliz se as consequênciasencobrirem mesmo um pequeno benefício conseguido pela regra desobedecida.

Conselho & Dicas 21/21Conselho & Dicas


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