ĐÁNHTHỨCCONNGƯỜIPHI

THƯỜNGTRONGBẠN

Tácgiả:AnthonyRobbins

Ebookmiễnphítại:www.Sachvui.Com

Ebookthựchiệndànhchonhữngbạnchưacóđiềukiệnmuasách.

Nếubạncókhảnănghãymuasáchgốcđểủnghộtácgiả,ngườidịchvàNhàXuấtBản

LỜINÓIĐẦU

Với tư cách là nhà tâm lý chính của bệnh việnBellevue, thành phốNewYork,tôichứngkiếnnhiềumãnhđờikhổđau,khôngchỉriêngnhữngbệnhnhântâmthần,màcảởnhữngnhânviên"bìnhthường","khoẻmạnh"đangchữatrịchobệnhnhân.Tôicòn thấysựbấthạnhcảởnhữngngười tươngđốithànhcôngvàcóđịavịcaođếngặptôiởphòngkhámtư.Rấtthường,sựđauđớnvàsựkhốnkhổlàđiềukhôngmongmuốnvàcuốicùngcũngquađikhiconngườichịuđểchocácniềmtin,tìnhcảmvàhànhđộngcủahọlàmthayđổiquitrìnhcủađờisống.Khổnỗinhiềukhihọkhônglàmthế.Họnấnná,rồicốthayđổikếtquảxấuhaythườngrơivàosựlưỡnglựchỉđểthantráchcuộcđờikhủngkhiếpcủahọhaybằngcáchnàođóđượcmộtai"sắpxếpcho".

Nhữngngười cókhảnăngđểnhận ra rằnghọđịnhđoạtkết quả của cuộcsốngriêngkhôngphảilúcnàocũngdễ.Thựctếlà,nóthườnglàmộtcôngviệc có tính chất áp đảo. Do đó, tôi luôn tìm kiếmmột phương pháp vànhữngkỹ thuậtmớikhi làmviệcởbệnhviệnvàđốivớinhữngbệnhnhânriêngcủatôi.Nămnămvềtrước,lầnđầutiêntôinghebiếtvềtácphẩmcủaTonyRobbinsvàtheomộttrongnhữngkhóatậphuấncủaanhởnewYork.Tốiđó,tôithấylà,Tonygópphầnvàoniềmtincủatôikhichorằngbấtkỳailànhmạnhcơbảnđềucóthểlàmchủvàsốngcuộcđời trànđầy,ngaysauđó,tôitheokhóahọchaituầncócấpgiấychứngnhậncủaTony,cũngnhưcùngcácđồngnghiệpvàcácbệnhnhântheotiếpcáckhóakhác.Tôigọiđólàkhóa"HuấnluyệncơBảnchocuộcsống".Rồitôigiớithiệuhàngloạtbăngghiâmvàcuốnsáchđầutaycủaanh,NăngLựcvôtận.

Mặc dầumột số đồng nghiệp của tôi khó chịu và ngạc nhiên khi tôi giớithiệunhữngtácphẩmcủamộtthanhniênchẳngcóbằngcấp,mànhữngaiđọcvàngheTonylàđiđếnchổtánthành.Thêmvàotàiliệuđúngđắnvàdễ

lãnhhội,Tonycómộttàinăngvàmộtphongtháilôicuốnlàmchođiềuviếtracủaanhdễnắmbắt.

Cuối cùng, vợ tôi và tôi tham dự khóa học"Bảy Ngày Hình thành cuộcSống"chứađựngnhữngkháiniệmcơbảntrongtácphẩmmớinhấtcủaanh,ĐánhThứcConNgườiPhiThườngTrongBạn.Ngàynghĩcuốituầnđóđãchochúngtôiphươngcáchđểtạonhữngthayđổinơinhữnggiátrị,nguyêntắc và những tiêu chuẩn so sánh,mà trên hai nămqua, đã giúp chúng tôisốngmộtđờisốnghữuíchvàtrànđầyhơn.

TôinhậnthấynơiTonymộtngườithầyvĩđạitrongcuộcchơiđờisống.Cáinhìnthấusuốt,sựthôngminh,niềmsaymêvàsựdấnthânxácđángcủaanhtaluônhiệndiệnvàtruyềncảmhứng.ĐọccuốnsáchnàynhưthểchúngtangồiđốidiệnvớiTonyvàđểhếttâmtrívàocuộctròchuyệnthúvịvớianh.Cuốnsáchnàycòntiếptụcđượcchúngtathamkhảonhưmộtloạisổtaycủangườisửdụngchobấtkỳlúcnàocuộcsốngđặtranhữngthửtháchmớihaycónhữngđòihỏiđangdiễnbiến.Nócungcấpmộtkhophươngtiệnchosựthayđổi lâudài, cũngnhưnhữngbàihọc làmphongphúchất lượngcuộcsống.Thậtvậy,nếucónhiềungườiđọccuốnsáchnàyvàthựctâmápdụngnhữngđiềuchỉdẫncủanó,hẳntôivànhiềuđồngnghiệpcủatôihếtviệclàmmất.

FREDERICKL.COVAN,Tiếnsĩtriết.

PHẦNMỘT:GIẢIPHÓNGNGUỒN

TIỀMNĂNGCỦABẠN

Chương1

NHỮNGƯỚCMƠCHOĐỜIMÌNH

"Ngườichínchắntinvàovậnmệnh,

ngườinôngnổitinvàomayrủi".

-BENJAMINDISRAELI

Chúng taaiaicũngcónhữngướcmơ...Aiaicũngmuốn tinvững tậnđáylòngrằngmìnhcómộtnăngkhiếuriêng.Cókhảnăngthayđổi,cóthểgâyảnhhưởngđặcbiệttrênngườikhácvàcóthểbiếnđổithếgiớinàytrởnêntốthơn.Cónhữnglúc trongcuộcđời,chúngtaaiaicũngcómộtviễnảnhvềcuộc sống tươi đẹp hơn mà chúng ta ao ước và đáng được hưởng. Thếnhưng,vớinhiềungườitrongchúngta,nhữngướcmơđóbịbaophủdàyđặcbởinhững thấtvọngvànhữngnhữngcái tầm thườngcủacuộcsốngkhiếnchúng ta thậm chí không còn ý chí để cố gắng vươn lên. với quá nhiềungười,nhữngnhữngướcmơbịtanvỡ-vàcùngvớinó,ýmuốnlàmnênvậnmệnhcủamìnhcũngtanvỡtheo.Nhiềungườiđãmấtniềmtinvữngchắc,làyếu tố sắc bén của thành công.Cuộc đời tôi làmột cuộc tìmkiếmkhôngngừngđểphụchồiướcmơvàbiếnnó thànhhiện thực,nhắcnhởchúngtanhớlạivàsửdụngnguồnnănglượngvôbiêncònđangngủyêntrongmỗingườichúngta.

Tôikhôngthểnàoquêncáingàytôibịtácđộngmãnhliệt,cáingàytôithựcsựsốngvớiướcmơcủamình.Hômấytôiđangbaytrênchuyếntrựcthăngriêng từ losAngelesđếnquậnCamđểcómộtcuộc thuyết trình.ĐangkhibaytrênthànhphốGlendale,tôiđộtnhiênnhậnramộttòanhànguyngabêndướivàtôichotrựcthăngcủatôibaylàlàtrênngôinhàđó.Nhìnxuống,tôinhậnrađâychínhlàngôinhàmàmớicáchđây12năm,tôiđãtừnggiữchângáccổngởđó.

Hồiấy,lúcnàotôicũnglokhôngbiếtchiếcVolkswagen1960củatôicósứcchạyhếtquãngđường30phútđưatôitớichỗlàmviệchaykhông.Mốibậntâm trọngyếucủađời tôi là làmsaođể tồn tại; tôi thấysợhãivàcôđơn.Nhưnghômđó, khi tôi bay lượn trên không, tôi thầmnghĩ,"mới chỉmộtthậpniênmàđãthayđổiđếnthế!".Hồitrước,tôicũngtừngcónhữnggiấcmơ,nhưnghìnhnhưchúngchẳngbaogiờtrởthànhhiệnthực.Nhưngnay,tôiđãtinrằngmọithấtbạivàvôvọngtôigặptrongquákhứđãthậtsựđặtnềnmóng cho sự hiểu biết góp phần tạo nên cuộc sốngmớimà tôi đangđượchưởng. tôi tiếp tụcbaydọc theobờbiểnxuốngphíanamvà tôinhìnthấynhữngchúcáheođangchơiđùavớinhữngngườilướtvántrênnhữngngọnsóngbiển.ĐólàhìnhảnhmàBecky,vợtôicùngvớitôitừngyêuthíchvàcoinhưmộtmónquàđặcbiệtcủacuộcđời.CuốicùngtôiđãtớiIrvine.trôngxuốngdưới, tôi hơi lo lắngkhi thấybênngoài hàng rào chổ tôi sắpthuyếttrình,đườngxákẹtcứngxecộvàngườisuốtcảvàicâysố.tôinghĩthầm,"trời,mongsaochuyệngìđangxảyracóthểkếtthúcsớmđểngườitakịpđếndựbuổithuyếttrìnhcủatôi".

Nhưng khi tôi hạ cánh xuống sân bay, trước mắt tôi là một quang cảnhmới:Hàngngànngườiđangđượcbảovệchặn lạingay tại chổ tôi sắpđápxuống.độtnhiêntôibắtđầuhiểurasựthực.Giaothôngbịkẹtlàvìngườitađếndựbuổithuyếttrìnhcủatôi!Chúngtôiđãdựkiếnkhoảng2ngànngườithamdự,thếmàbâygiờcóđến7ngànngườitrongmộthộitrườngchỉđủkhảnăngchứatốiđa5ngàn!Khitôitừsânbaybướcvàohộitrường,hàng

trămngườivâykínlấytôivàđòiđượcômhôntôihaykểchotôinghenhữnggìmàcôngviệccủatôiđãảnhhưởngtrênđờisốngcủahọ.

Nhữngcâuchuyệnhọkểchotôithậtkhótin.mộtbàmẹgiớithiệuchotôiđứa con trai bà từng bị đánh giá là"Hiếu động" và"Khuyết năng họctập".bằngcáchápdụngnhữngnguyêntắcXửLýTrạngTháidạytrongsáchnày,khôngnhữngbàkhôngphải chocậubéuốngRitalinnữa,màhaimẹcontừdạoấyđãdờisangCaliforniavàởđâycậubéđượcđánhgiálàthiêntài!Mộtquýôngkểchotôinghechuyệnôngtađãápdụngnhữngkỹthuậtcủa khoa Điều khiển Sự Thành Công và đã bỏ hẳn được thói sử dụngcocain.Mộtcặpvợchồngởtuổi50chiasẻchotôinghechuyệncủahọđangchuẩnbị lyhônthìhọcđượcbàihọcvềQuiLuậtBảnThân.Một thươnggiakể tôinghe, thunhậphàng thángcủaôngchỉ trong6 thángđã tăng từ2,000đôla lên trên12,000đô lavàmộtnhàdoanhnghiệpkể rằngôngđãtăngdoanhthucủacôngtylêntrên3triệuđôlatrongvòng18thángnhờápdụngnhữngnguyêntắcvềNhữngcâuHỏiChấtLượngvàXửLýCảmxúc.Mộtcôgáitrẻđẹpchotôixemảnhcủacôhồitrước,naycôđãgiảmđượctrênhai chụckí lônhờápdụngnhữngnguyên tắcvềĐònBẩy trongsáchnày.

Tôiđãxúcđộngvànghẹnngàokhôngthểnóilênlờilúcđứngtrongphòng.Khitôinhìnxuốngcửtọavới5,000khuônmặttươicườidễthương,lúcấytôiýthứcđượctôiđangsốnggiấcmơcủamình!Thậtlàmộtmộtcảmgiáckỳdiệukhibiếtrằngẩnsaunhữngđámmâynghingờ,tôilạicóđượcnhữngthôngtin,nhữngchiếnlược,triếtlý,kỹnăngcóthểgiúpbiếtbaongườiđanghiệndiệnởđâycóthểtựtạokhảnăngchomìnhđểbiếnđổicuộcđờimình.Cảmộtdònghìnhảnhvàcảmxúc tuôn trào trong tôi.Tôibắtđầunhớ lạimộtkinhnghiệmđãđếnvớitôimớichỉcáchđâyítnăm.KhingồiđơnđộctrongcănhộnhỏcủatôiởVenice,CaliforniavàtrongtâmtrạngcôđơnbuồntủitôirumìnhtheođiệutrữtìnhcủamộtbảntìnhcaNeilDiamond.Tôicócảmtưởngnhưcuộcđờimìnhchẳnglàgìcả,mọisựkiệncủacuộcđờihoàn

toànlàmchủconngườitôi.Thếrồitôicũngnhớlạicáigiâyphútmàcuộcđờitôibiếnđổi,giâyphúttôiđãthốtlên,"Thànhcôngrồi!Tôibiếtlàmìnhđánggiáhơn tấtcảnhữnggìmìnhhiệnđangcó trongcuộcđời,về tríóc,tìnhcảmvàthểxác".Thếlàtôiđãlàmmộtquyếtđịnhvàchínhquyếtđịnhnàyđãthayđổihẳncuộcđờicủamình.Tôiđãquyếtđịnhsẽkhôngbaogiờhàilòngvớinhữnggìởdướimứctiềmnăngcủamình.Aicóthểngờđượcquyếtđịnhnàydẫntôiđếnphútgiâykỳdiệunhưthế?

Tôiđểcảconngườimìnhtuôntràoratrongbuổithuyếttrìnhtốihômấyvàkhitôirờigiảngđường,hàngngànngườiđãratậnsânbayđểtiểntôi.mắttôibổngtràolệkhitôitạơnThượngĐếđãbanchotôigiâyphúthạnhphúcnày.Tôiđangsốngthựchaytrongmơ?Vẫnlàcùngmộtanhchàngmàmớicáchđây8năm luôn luônphảivật lộnvớicuộcđời, thấtvọng,côđơnvàkhông thể điều hành được cuộc đời mình? Thân hình thì béo phì, túi thìkhôngmột đồng xu, tôi mang tâm trạng không biết có thể sống còn haykhông.Làmsaomộtanhchàngít tuổinhưtôivớitrìnhđộhọcvấnchỉhếtbậctrunghọc,màđãcóthểtạoranhữngthayđổikỳdiệuđếnthế?

Câutrảlờicủatôithậtđơngiản:tôiđãhọcđượccáchtrangbịchomìnhmộtnguyêntắcmàbâygiờtôigọilàtậptrungnănglượng.Nhiềungườikhôngbiếtgìvềcáikhảnăng to lớnmàchúng tacó thể trực tiếpđiềukhiểnkhichúngtatậptrungmọinguồnlựccủamìnhđểlàmchủchỉmộtlãnhvựcduynhấtcủađờimình.Điềukhiểntậptrunggiốngnhưmộttialadecókhảnăngchọcthủngbấtcứvậtcảnnàongănchặnbạn.Khichúngtakiêntrìtậptrungvàoviệccải thiệnmột lãnhvựcnào,chúng taphát triểnđượcnhữngcáchthứcphânbiệtđộcđáođểlàmcholãnhvựcđótốthơn.Mộtlýdokhiếnítngườichúngtađạtđượcđiềuchúngtamongmuốn,đólàvìchúngtakhôngbaogiờđịnhhướngsựtậptrungcủachúngta:chúngtakhôngbaogiờtậptrungnănglượngcủamình.Tôitinrằngmộttrongnhữngbàihọcquantrọngcủacuộcđờilàhiểuđượcđộngcơnàothôithúcchúngtatronghànhđộngcủamình.Điềugìhìnhthànhnhâncáchcủamộtngười?Trảlờicâuhỏinày

sẽcốnghiếnchúngtanhữngchìakhóacơbảnđểhìnhthànhvậnmệnhriêngcủamỗingười.

Suốt cuộc đời, tôi khôngngừngbị thu hút bởimột tiêu điểmduynhất vàthúcbách:Cáigìlàmnênnhữngkhácbiệtvềchấtlượngcủamỗicuộcđời?Làmsaochúngtathườnggặpkhôngítngườixuấtthântừmôitrườngnghèokhổvàvôvọng,vậymàhọđãthànhcôngtrongcuộcđờivàđểlạinhữngấntượngsâusắcchochúngta?Ngượclại, làmsaonhiềungườicóhoàncảnhưuđãi.Cácphươngtiệnđểthànhcôngcósẳntrongtầmtay,vậymàhọđãđiđếnmộtkếtcuộcthảmhại,thấtvọngvànhiềukhirơivàothóinghiệnngập?Điều gì làm chomột số cuộc đời trở thànhmẫumực vàmột số khác trởthànhlờicảnhbáo?Bíquyếtnàotạonênnhữngcuộcđờihạnhphúc,saymê,sungmãn,trongkhinhữngcuộcđờikháctrởthànhvôvị,nhàmchán?

Nỗi ám ảnh kỳ diệu của bản thân tôi bắt đầu bằng những câu hỏi đơnsơ:"Làmcáchnàođểtôikiểmsoát trựctiếpđờimình?Hômnaytôicóthểlàmgìđểbiếnđổiđờitôicũngnhưgiúptôivàngườikháchìnhthànhvậnmệnhcủamình?Làmcáchnàođểtôimởrộng,họchỏi,pháttriểnvàchiasẻsựhiểubiếtcủatôivớinhữngngườikhácmộtcáchthúvịvàcóýnghĩa?"

Từhồicònrấttrẻ,tôiđãpháttriểnmộtniềmtinlàtấtcảchúngtacómặttrênđờilàđểcốnghiếnmộtcáigìđộcđáo,tôitinlàtậntrongthâmtâmchúngtaaiaicũngđượcphúbẩmmộtthiênkhiếuđặcbiệt.Tôithựcsựtinrằngtrongmỗingườichúngtađềutiềmẩnmộtnănglựcsiêuphàm.mỗingườichúngtađềucómộttàinăng,mộtthiênkhiếu,mộtchútthiêntàinàođangchờchúngtamởra.Cóthểlànăngkhiếunghệthuậthayâmnhạc.Cóthểlàkhảnănggiaotiếpkỳdiệuvớinhữngngườichúngtathânthương.Cóthểlàmộtnăngkhiếukinhdoanhhaysángtạođểđưachúngtavàongànhdoanhnghiệphaymộtsựnghiệpnào.tôitinlàTạoHóakhôngthiênvịai.tấtcảchúngtađượcTạoHóadựngnênmỗingườivớinétđộcđáocủamình,nhưng tấtcảđềuđượcngài phú cho những cơhội đồngđều trongđời sống để có thể sống

hạnhphúc.Nhiềunămtrước,tôiđãquyếtsốngcuộcđờimìnhbằngcáchđầutưânhuệcủaTạoHóavàomộtcáigìcònlưulạisaukhicuộcđờitôiquađi.Tôiđãquyếtlàmộtcáchnàođótôiphảicốnghiếnthếnàochocuộcđờiđểnócòntồntạimãisaukhitôirađi.

Tôithathiếtkêumờibạnkhôngchỉcốgắngđọchếtcuốnsáchnày,màcòntậndụngtấtcảnhữnggìbạnhọcđượcđểđemápdụngvàocuộcsốngđơnsơhằngngày.Đâylàbướccầnthiếtvàtốiquantrọngđểbạnmanglạikếtquảchocáccốgắngcủabạntrongcuộcđời.

LÀMTHẾNÀOTẠOĐƯỢCNHỮNGTHAYĐỔILÂUBỀN

Nhữngthayđổichỉcógiátrịđíchthựckhichúnglâubềnvàhợplý.Chúngtaaicũngtừngcókinhnghiệmvềnhữngthayđổinhấtthời,đểrồilạicảmthấy chán nản và thất vọng ngay sau đó. Thực ra nhiều ngườimuốn thựchiện những thay đổi, nhưngkèm theo ýmuốnđó là nỗi e ngại và lo lắngkhôngbiếtnhữngđổithaycủamìnhcólâubềnhaychỉlàtạmbợ.Mộtvídụđơn sơ cho chuyện này là trường hợpmột ngườimuốn bắt đầu ăn kiêng,nhưng cảm thấy chần chờ, chủ yếu là vì nơi tiềm thức họ, họ tin chắc lànhữngcốgắnghọthựchiệnsẽchỉmanglạichohọmộtphầnthưởngtrongphútchốcmàthôi.Cảđờitôi,tôiđãtheođuổinhữngnguyêntắctổchứccơbản,đó lànguyên tắc thayđổi lâubềnvàbạnsẽhọcđượccácnguyên tắcnàyvàcáchápdụngchúngtrongsáchnày.Nhưngbâygiờ,tôimuốnchiasẻvớibạn3nguyêntắcthayđổisơđẳngmàbạncũngnhưtôicóthểápdụngngayđểthayđổiđờimình.Chúngrấtđơngiản,nhưnglạivôcùnghiệuquảnếutabiếtápdụngkhéoléo.

BướcThứNhất

NÂNGCAOTIÊUCHUẨN

Mộtlầnbạnmuốnthựchiệnmộtsựthayđổi,việcđầutiênbạnphảilàmlà

nângcaocáctiêuchuẩncủabạn.Khingườitahỏitôiđiềugìđãthayđổiđờitôitámnămvềtrước,tôitrảlờirằngdứtkhoátđiềuquantrọngnhấtlàthayđổinhữnggìtôiđòihỏinơichínhmình.Tôiviếtratrêngiấytấtcảnhữnggìmàtôikhôngcònmuốnchấpnhậntrongđờimình,tấtcảnhữnggìtôikhôngcònchịuđựngnữavàtấtcảnhữnggìtôikhátkhaođạttới.

LịchsửcònđểlạichochúngtabiếtbaotấmgươngdanhnhânđầygợihứngnhưLeonardo da vinci,Abraham lincoln,HelenKeller,MahatmaGandhi,Martin Luther king, Rosa Parks, Albert Einstein, Cesar Chavez, SoichiroHondavàbiếtbaongườikhácđãtừngcónhữngbướckỳdiệukhinângcaotiêuchuẩncủahọ.Sứcmạnhđãtừngcónơihọcũngđangcónơibạn,nếubạncócanđảmđòihỏinó.Thayđổiconngườibạnchínhlàbướcđầuđơngiảnđểthayđổimộttổchức,mộtcôngty,mộtđấtnướchaymộtthếgiới.

Bướcthứhai

THAYĐỔINIỀMTINHẠNHẸPCỦABẠN

Nếubạnnângcaotiêuchuẩnnhưnglạikhôngthậtsựtinlàmìnhcóthểđạtđược chúng, bạn đang hủy diệt chínhmình đó.Bạn thậm chí cũng khôngmuốnthử;bạnsẽthiếuniềmtinđểcóthểgiúpbạnmởrađượcnhữngkhảnăng thâm sâu hiện diện trong bạn.Các niềm tin của chúng ta giống nhưnhữngmệnhlệnhtuyệtđối,nóichochúngtabiếtsựviệcnhưthếnào,cáigìtalàmđược,cáigìkhônglàmđược.Thếnên,thayđổihệthốngniềmtincủachúngtalàđiềutrọngyếuđểthựchiệnbấtkỳsựthayđổichắcchắnvàlâubềntrongcuộcđờimình.Chúngtaphảipháttriểnmộtniềmtinvữngchắclàchúngtacóthểvàsẽđạtđượcnhữngtiêuchuẩnmớitrướckhichúngtathựcsựhànhđộng.

nếukhôngcónhữnghệ thốngniềmtinvữngchắc, thìdùbạncónângcaotiêuchuẩncủamìnhđếnmứcnào,bạncũngsẽkhôngbaogiờcóđượcniềmxáctínđểhỗtrợchonhữngtiêuchuẩnấy.BạnthửnghĩGandhicóthểthành

đạt được bao nhiêu giả như ông đã không tin vào sứcmạnh của sự phảnkhángbấtbạođộng?Niềmtincủaôngđãgiúpôngđạtđếnnhữngnguồnlựcnộitâmcủamìnhvàđãgiúpôngđốidiệnđượcnhữngtháchđốnặngnềmàmộtngườicóquyếttâmíthơnôngcóthểphảiđầuhàng.

Bướcthứba

THAYĐỔICHIẾNLƯỢCCỦABẠN

Đểduytrìquyếttâm,bạncầncónhữngchiếnlượctốtnhấtđểđạthiệuquả.Mộttrongnhữngniềmxáctíncơbảncủatôilànếubạnnhắmtiêuchuẩncaovàbạncóniềmtin,thìchắcchắnbạncóthểnghĩranhữngchiếnlược.đơngiản làbạnsẽ tìmrađường lối.Nóichocùng,đâychính làchủđềcủacảcuốnsách.Nóchỉchobạnnhữngchiếnlượcđểhoànthànhnhiệmvụvàtôisẽnóichobạnbiếtngaylàbấtkỳtrongtrườnghợpnào,chiếnlượctốtnhấtchính là tìm ramộtmẫu,một ai đã từngđạt nhữngkết quảmàbạnmongmuốnvà rồiđi sâuvàonhữnghiểubiếtcủahọ.hãyhọccách làmcủahọ,niềmtincủahọvàlốisuynghĩcủahọ.Khôngnhữngbạnsẽthấyđiềunàygiúpbạnhiệuquảhơn,mànócòntiếtkiệmchobạnbiếtbaothờigiờvìbạnkhôngcầnphảimàymòlâuđểtìmrađườngđi.Bạnchỉcầnđiềuchỉnh,uốnnắnvàcólẽlàmnókháhơnthôi.

Sáchnàysẽcungcấpchobạnnhữngthôngtinvàđộnglựcthúcđẩyđểbạndấnthânmìnhvàocảbanguyêntắcchủyếuđểthayđổichấtlượngcuộcđời.

Trênđời,córấtnhiềungườibiếtphải làmgì,nhưng ítngười thựcsự làmđiềuhọbiết.Biếtthôikhôngđủ.Bạncầnphảicóhànhđộng.vànếubạnchophép, tôi sẽ nhận làm huấn luyện viên cho bạn qua cuốn sách này. tôi sẽcốnghiếnbạncáchphânbiệtnhữngnguồnsứcmạnhđểtạonênnhữngthayđổilâubềnvềchấtlượngcủađờisốngbạn.Cùngnhau,chúngtasẽtậptrungvào5lãnhvựccủađờisốngmàtôitinlàảnhhưởngđếnchúngtanhiềunhất.Đólà:

1

làmChủcảmxúc

Nắmvữngbàihọcnàysẽgiúpbạnquántriệtphầnlớnphươngphápcủabốnlãnhvựccòn lại.Bạnhãyđểýđếnđiềuđó.Tại saobạnmuốngiảmcân?Phảichăngchỉvìbạnmuốnngườimìnhbớtmỡthôiư?Hayvìbạnnghĩnếugiảmcân,bạnsẽcảmthấycónhiềunghịlựcvàdẻodaihơn,bạntrởnênhấpdẫnhơntrướcmắtngườikhácvàbạncảmthấytựtinnhiềuhơnkhiởtrướcđámđông?Hầunhưtấtcảnhữnggìchúngtalàmđềulàthayđổicáchcảmnghĩcủachúngtanhưnghầuhếtchúngtaíthaykhôngđượchuấnluyệnđểbiếtcáchlàmđiềunàynhanhchóngvàhiệuquả.Thậtkỳlạchúngtathườngsửdụngtríthôngminhcủamìnhđểđivàonhữngtâmtrạngcảmxúcvôích,đangkhiquênđibiếtbaonhiêunăngkhiếubẩmsinhmàai trongchúngtađềucósẳn.Quánhiềungườitrongchúngtakhôngkiểmsoátđược,trongkhiquênmấtviệcchăm lochonhữngcảmxúccủamình, là nhữngyếu tốmàmọingườiđềucóthểlàmchủ.

2

Làmchủthânthể

Nếubạncótấtcảnhữngđiềubạnmơước,nhưnglạikhôngcósứckhoẻthểlýđểvuihưởngnhữngthứđó,thửhỏicóíchgì?Mỗisángthứcdậybạncócảm thấy đầy đủ sức sống, nghị lực và sẳn sàng bước vàomột ngàymớikhông?Haybạnthứcdậymệtmỏigiốngnhưtốihômtrước,thânxácêẩmvàcảmthấymiễncưỡngphảibắtđầumộtngàymới?Nếpsốngthườngnhậtcủabạnsẽlàmbạnthànhmộtngườithiếuhọatđộng?Cứ2ngườiMỹthìcó1ngườichếtvìxơvữađộngmạchvành;bangườithìmộtngườichếtvìungthư.Chúngtađang"lấyhàmrăngmàđàohuyệtchochínhmình",nhưcâunóicủabácsĩThomasMoffettởthếkỷ17.Chúngtangốnvàocơthểđầychấtbéo,nhữngthựcphẩmkhôngcóchấtdinhdưỡng,chúngtađầuđộclục

phủngũtạngbằngthuốclá,rượuvàmatúyvàchúngtangồithụđộngtrướcmànhìnhtivi.Bàihọcthứhainàysẽgiúpbạnkiểmsoátsứckhoẻthểlýcủabạnđểbạnkhôngchỉcódángkhoẻmạnh,màcảmthấykhoẻmạnhthựcsựvàbiếtrằngmìnhđanglàmchủđờimình,trongmộtcơthểtrànđầysinhlựcvàchophépbạnthànhđạt.

3

LàmChủCácMốiQuanHệ

Ngoàiviệclàmchủcảmxúcvàsứckhỏethểxáccủabạn,khôngcógìquantrọnghơnlàhọccáchlàmchủcácmốiquanhệcủabạn.Quanhệyêuđương,giađình, buônbánvàxãhội.Xét cho cùng,khôngaimuốnhọc tập, pháttriển,thànhđạtvàhạnhphúcmộtmìnhvàchoriêngmình.Bàihọcchủyếuthứ3trongsáchnàychỉchobạnnhữngbíquyếtgiúpbạnxâydựngnhữngmốiquanhệchấtlượngtrướctiênvớibảnthân,rồivớingườikhác.Bạnsẽbắtđầukhámpháranhữnggìbạnđánhgiácaonhất,nhữngniềmmongđợicủabạn,nhữngquiluậttrongtròchơicuộcđờivànócóliênquanthếnàovớitấtcảnhữngngườikháccùngthamdựcuộcchơivớibạn.Tôiđãkhámphárarằng,đốivớitôi,nguồnlựctolớnnhấtchínhlàmốiquanhệ,vìnómởtoangcánhcửarachomọinguồnlựckhácmàtôicần.Quántriệtđượcbàihọcnày sẽ chobạnnhữngnguồn lựcvôbiênđểbạn tăng trưởngvà cốnghiến.

4

LàmChủTiềnBạc

Khitớiđộtuổi65,hầuhếtchúngtahoặclàkhôngcònlàmratiền,hoặclàđãchết!Thếnhưngkhôngaitrongchúngtalạimuốnrơivàoviễncảnhấykhinghĩđếnthờikỳhưutrívàngsoncủamình.Nhưngnếubạnkhôngđủxáctínrằngmìnhđángđượchưởngmộtsựthoảimáivềtàichánhnhờmộtkếhọach

hiệuquả,làmsaobạncóthểbiếnviễncảnhtàichánhnàythànhhiệnthực?Bàihọclàmchủthứ4trongsáchnàysẽdạybạnbiếtvượtxahơnsựsốngcònđơnthuầnlúcxếbóngcuộcđờivàngaycảbâygiờ,đểđạttớiđiềuđó.Sốngtrongxãhội,mỗingườichúngtađềucókhảnăngthểhiệnnhữngướcmơ củamình. Thế nhưng hầu hết chúng ta cảm nghiệm những áp lực tàichánhmỗingàymộtđènặnghơnvàchúngtatưởngtượngrằngcónhiềutiềnbạchơnsẽgiảithoátchúngtakhỏiáplựcấy.Đâylàmộtảotưởngvănhóatolớntôidámcảquyếtvớibạnlàcàngcónhiềutiền,bạncàngcảmthấychịunhiềuáplựchơn.Điềuchủyếukhôngphảilàkiếmđượcthậtnhiềutiền,màlàthayđổinhữngniềmtinvàtháiđộcủabạnđốivớitiềnbạc,đểbạnnhìnnónhưphươngtiệnđểcốnghiến,chứkhôngphảilàmụcđíchtốihậuvàduynhấtcủahạnhphúc.

5

LàmChủThờiGiờ

Nhữngkiệttácđòihỏithờigiờ.Thếnhưngcóbaonhiêungườitrongchúngtabiếtdùngnó?Tôikhôngnóiđếnchuyệnquản lý thờigiờ; tôimuốnnóiđếnchuyệngiành lấy thờigiờvàbiếnđổinó, sửdụngnóđểnó trở thànhđồngminhchứkhôngphảikẻthùcủabạn.trướctiên,bàihọclàmchủthứ5nàysẽdạychobạnthấyrõnhữngđánhgiángắnhạncóthểdẫntớinhữngđaukhổdàihạn.Bạnsẽhọccáchlàmmộtquyếtđịnhthựcsựvàkiềmchếnhữngướcmuốnhưởngthụtứcthời,đểgiúpcáctưtưởng,cácsángtạocủabạnvàngaycảnhữngtiềmnăngcủabạncóthờigiờmanglạihoatráisungmãn.Rồibạnsẽhọccáchpháchọanhữngchiếnlượccầnthiếtđểthựchiệntừngbướcquyếtđịnhcủabạn,đểbiếnnó thànhhiện thực.Vớiquyết tâmhànhđộngmãnhliệt,kiênnhẫnchịuđựngthờigiantrìtrệvàsựmềmdẻođểthayđổiphươngphápmỗikhicần.Mộtkhibạnđãlàmchủđượcthờigiờ,bạnsẽhiểutạisaorấtnhiềungườiđánhgiáquácaonhữnggìhọcóthểđạtđượctrongmộtnămvàđánhgiáquáthấpnhữnggìhọcóthểđạtđượctrong

1thậpniên.

Tôiviếtcuốnsáchnàyvớichủđíchnótrởthànhmộthướngdẫnhànhđộngmộtsáchgiáokhoađểgiatăngchấtlượngcuộcđờibạnvàgiatăngnguồnvui thíchmàbạncó thể rút tỉa từđó.Tôi linhcảmrằngcuốnsáchnàysẽmang đến cho bạnmột ít sự phân biệtmớimẻ và độc đáo về nguồn sứcmạnhđểgiúpbạnvươntớimộtmứcsốngcaohơn.

Vớitấtcảsựkínhtrọng,tôibắtđầumốitươngquannàyvớibạnkhichúngtacùngbắtđầucuộchànhtrìnhđểkhámphávàbiếnnhữngtiềmnăngsâuxavàđíchthựccủachúngtatrởthànhhiệnthực.Cuộcđờilàmộtquàtặngvànócốnghiếnchúngtađặcân,cơhộivàtráchnhiệmđểchúngtacốnghiếnlạichođờimộtđiềugì,nhờmộtcuộcsốngchấtlượnghơn.

Nào,chúngtacùngbắtđầucuộchànhtrìnhthámhiểmcủachúngta....

Chương2

NHỮNGQUYẾTĐỊNHTẠOSỨCMẠNH

"Conngườiđượcsinhrađểsống,

Khôngphảiđểchuẩnbịsống".

-BORISPASTERNAK

Chắchẳn bạn còn nhớngàySàiGònhoàn toàn giài phóng, kết thúc cuộcchiến thảmkhốc ởViệtNam?Đó là ngày 30 thang 4 năm1975, chỉmớicáchđâyhơnhaimươinăm.vàchắchẳnbạncònnhớngàynghe tinJohnLennonbịámsát?VàngàyngọnnúiSaintHelensphunlửa,sanbằngcảmộtvùngrộnghơn3trămkilométvuông?Đólànăm1980chỉcáchđâyngóthaimươinăm.

Bạnhãysuynghĩmộtlát.Lúcđóbạnđangởđâu?Bạnđangtrongtìnhtrạngnào?Bạnbè củabạn lànhữngai?Bạnđã cónhữngướcmơhayniềmhyvọng nào?Nếu đã có ai hỏi bạn,"Mười hay haimươi năm sau, bạn sẽ rasao?"bạnđãtrảlờihọthếnào?Hômnaybạncóởtrongtìnhtrạnggiốngnhưbạnđãmongướclúcđókhông?Mộthayhaithậpniêncóthểtrôiquathậtnhanh,phảikhôngbạn?

Nhưngđiềuquan trọnghơn, có lẽ chúng ta phải tựhỏimình."Tôi sẽ phảisốngmườinămsắptớicủađờitôithếnào?Hômnaytôiphảisốngthếnàođểxâydựngngàymainhưtôimongmuốn?Từnaytrởđi tôiphải làngườithếnào?Điềugìlàquantrọngđốivớitôingaylúcnàyvàđiềugìsẽlàquantrọngđốivớitôitrongtươnglai?Hômnaytôiphảicónhữnghànhđộnggìđểhìnhthànhvậnmệnhtốihậucủatôi?

Chắchẳnlàmườinămnữasẽđếnnhanhvớibạn.Câuhỏilà:Ởđâu?Bạnsẽ

làngườinhưthếnào?bạnsẽđónggópgì?Bâygiờlàlúcđểbạnpháchọamườinămsắpđếncủabạnchứkhôngphảiđểđợiđếnlúcđó.Chúngtaphảinắmlấythờicơ.Chúngtavừakếtthúcthếkỷ20vàchúngtađãbướcvàothếkỹ21.Mộtthiênniênkỷmới.Năm2000đãđếnvớichúngtarốivàmườinămnữachúngtasẽnhìnlạinóvànhớlạinónhưchúngtađãnhớlạinhữngnăm1980và1975.Lúcđóbạnsẽthấyhài lònghaythấtvọng?Vuisướnghayrayrứt?

Hồiđầuthậpniên1980,tôilàmộtchàngtrai19tuổi.Tôicảmthấycôđơnvàchánnản.Tôihầunhưkhôngcóchúttàisảnnào.Khôngngườihướngdẫn,khôngbạnbèhaythầydạykinhnghiệm,khôngmụctiêurỏràng.Tôihoàntoànùlỳvàthânhìnhbéophì.Thếmàchỉtrongvòngvàinămngắnngủi,tôiđãkhámpháramộtsứcmạnhnhờđótôiđãbiếnđổihầunhưmọilĩnhvựccủacuộcđờimình.Sứcmạnhnàychínhlàdụngcụtôidùngđểlàmtăngvọtmứcđộtựtincủamìnhvàkhảnănghànhđộngcũngnhưtạođượckếtquảđángkể.Tôicũngdùngnóđểlấylạiquyềnkiểmsoátsứckhoẻthểxácvàđãhoàn toàn loại bỏ được gần 20 kgmỡ.Nhờ sứcmạnh này, tôi đã thu hútđượcngườitrongmộng.Cướinànglàmvợvàtạodựngđượcmộtgiađìnhmàtôihằngkhaokhát.Tôidùngsứcmạnhnàyđểtăngthunhậpcủatôitừmứctốithiểulêntới1triệuđôlamỗinăm.Nhờnó,tôiđãbỏđượccănhộbénhỏ(khôngcónhàbếp,nêntôiphảirửachéntrongbồntắm)đểchuyểnsangngôinhàcủagiađìnhtôihômnay,DelMarCastle.Sứcmạnhnàychínhlàđiểmtạokhácbiệtduynhấtđãkhiếntôithayđổitừtìnhtrạngcảmthấyhoàntoàncôđơnvàvônghĩasangtìnhcảmbiếtơnđờivìđãchotôicơhộimớiđểcốnghiếnchútgìchohàngtriệungườitrênkhắpthếgiới.Vàđâychínhlàsứcmạnhtôiluônsửdụngtừngngàyđểhìnhthànhvậnmệnhbảnthântôi.

TrongcuốnUnlimitedPower,sứcmạnhvôbiên,tôiđãminhchứngrõràngrằngcáchthứcmạnhmẽnhấtđểhìnhthànhcuộcđờichúngtalàdấnmìnhhànhđộng.Cáchànhđộngcủangườitatạoranhữngkếtquảkhácnhaulàdohọđãhànhđộng theocách thứckhácnhau trongcùngmộthoàncảnh.

Hànhđộngkhácnhau tạokếtquảkhácnhau.Tai sao?Vìmỗihànhđộngđềulàlàmchomộtnguyênnhânchuyểnđộngvàkếtquảcủanóđượcxâydựng trên những kết quả trong quá khứ để đưa đẩy chúng ta tiến tớimộthướngnhấtđịnh.Mọihướngđiđềudẫntớimộtmụcđíchtốihậu:Vậnmệnhcủachúngta.

Cơbản,nếuchúngtamuốnđịnhhướngcuộcđờimình,chúngtaphảikiểmsoát các hành động của chúng ta cho nhất quán.Không phải những hànhđộngchúngtalàmmộtcáchnhấtthờisẽđịnhhìnhcuộcđờichúngta,màlànhững hành động chúng ta làmmột cách kiên trì và nhất quán.Cái gì đitrướcmọi hành động của chúng ta? cái gì quyết định những hành độngchúng ta sẽ làmvàvì thế, quyết định conngười của chúng ta, quyết địnhcùngđíchcủacuộcđờichúngta?Cáigìlàmphátsinhhànhđộng?

Câutrảlờitấtnhiênlà:Sứcmạnhcủaquyếtđịnh.Mọiđiềuxảyratrongđờibạnđềubắtđầuvớinhữngquyếtđịnh.Tôitinrằngvậnmệnhcủabạnđượchình thành chính trong những lúc bạn quyết định. Những quyết định bạnđanglàmngaylúcnày,hàngngày,sẽhìnhthànhcáchthứccảmnghĩcủabạnhômnaycũngnhưhìnhthànhconngườicủabạntrongtươnglai.

Bạnđãtừngtrảiquanhữngcảmxúcbithươngvàchánnản,bấtcônghayvôvọngtrongthậpniênquacủađờibạn?Riêngtôithìchắcchắnlàcó.nếuthế,bạnđảquyếtđịnhhànhđộngrasao?Bạnđãcứmộtmựcthẳngtiếnhaybạnchịuđầuhàng?Nhữngquyếtđịnhấyđãhìnhthànhnếpsốngcủabạnrasao?

"Conngườikhôngphảidohoàncảnhtạonên;

Chínhconngườitạonênhoàncảnh".

-BENJAMINDISRAELI

Tôi tuyệt đối tin rằng các quyết địnhcủa chúng ta chứ không phải hoàncảnhcủacuộcsốngtạonênvậnmệnhcủachúngta.Cảbạncũngnhưtôiđều

biếtrằngcónhữngngườiđượcsinhravớinhữngthuậnlợi:thuậnlợivềditruyền,môitrường,giađình,haycácmốiquanhệ.Nhưngcảbạncũngnhưtôicũngbiếtchúngtathườngxuyêngặp,đọcvànghevềnhữngconngườitừngphấnđấuchống lạinhữngkhókhănvàhạnchếcủahoàncảnhhọđểthực hiện những quyết định mới mẻ cho cuộc đời họ. Họ là những mẫugươngsángngờichochúngtanoi theovềsứcmạnhvôbiêncủa tinh thầnconngười.

Nếu cóquyết tâm, cảbạn và tôi đều có thểbiến cuộcđời chúng ta thànhnhữngmẫugươngrạngngờinhưthế.Cáchnào?Chỉcần thựchiệnnhữngquyết định hômnay chođời sống tương lai của chúnh ta.Nếubạn khôngthựchiệnquyếtđịnhsẽsốngrasao,tứclàbạncũngđãthựchiệnquyếtđịnhrồi.Vậysao?Đó làbạnquyếtđịnhđểchohoàncảnhđưađẩybạn thayvìchínhbạnđịnhhìnhchovậnmệnhcủamình.Cuộcđời tôiđã thayđổichỉtrongmộtngày,cáingàytôiquyếtđịnhkhôngchỉvềnhữnggìtôimuốncótrongcuộcđờimìnhhay tôimuốn làgì,nhưng làkhi tôiquyếtđịnhmìnhquyếttâmsẽlàgìvàsẽcógìtrongcuộcđờimình.Mộtsựphânbiệttuyđơngiản,nhưnglàtrọngyếu.

Bạn hãy suy nghĩmột chút.Có khác biệt gì giữa thíchmộtđiềugì đóvàquyết tâmcóđiềuđó?Chắcchắn làcó.Nhiềukhingười tanóinhữngcâunhư:"trời, tôi thựcsựmuốnkiếmđượcnhiều tiềnhơn",hay"Tôimuốn gầngũicáccontôihơn",hay"Tôithựctìnhmuốnlàmchothếgiớinàythayđổi".Nhưngnhữngcâunóinhưthếkhôngcóchútquyếttâmnàocả.Chỉlàmộtsựưathíchsuôngmàthôi.Đókhôngphảisứcmạnh!Nólàmộtlờicầunguyệnyếuớtkhôngcóniềmtinđikèm.

Khôngnhữngbạnphảiquyếttâmđạtnhữngkếtquảnào,nhưngbạncònphảiquyếttâmsẽtrởthànhloạingườinàonữa.Nếubạnkhôngđềramộtlằntanhtiêuchuẩnchonhữnggìbạnsẽchấpnhậntrongđờibạn,bạnsẽcảmthấydễdàngrơivàonhữngcáchcưxử,tháiđộ,haychấtlượngđờisốngdướimức

màbạnđángđượcrấtnhiều.Bấtkểđiềugìxảyđếntrongđờibạn,bạnvẫncứ phải đề ra và sống theo những tiêu chuẩn ấy.Cho dùmọi chuyện đềuhỏngcả,chodùcuộcbiểudiễngặptrờimưa,chodùthịtrườngchứngkhoánbịbể,chodùngườiyêubỏbạn,chodùkhôngaigiúpbạnlúccần,bạnvẫncứphảigiữvữngquyếttâmlàsốngcuộcđờimìnhởmứccaonhất.

Tiếcthay,nhiềungườikhôngbaogiờlàmđiềunàyvìhọluôncósẳncớđểchữa lỗi.Lýdokhiếnhọkhôngđạtđượcmục tiêuhaykhôngsốngđờihọnhưhọmongmuốnlàvìcáchđốixửcủachamẹhọ,hayvìthờitrẻhọkhôngđượchưởngnhựnghoàncảnh thuận lợi,hayhọkhôngđượchọchànhđếnnơiđếnchốn,hayvìhọquágià,hayquátrẻ.Tấtcảnhữngkiểuchữalỗinàychỉlànhữngtintưởnggiảhiệu!Chúnghạnchế,chúngpháhoạicuộcđời.

Tôithườnghỏinhữngngườihaythanphiềnvềcôngviệccủahọ."Thếtạisaohômnaybạnđilàm?"Câutrảlời thườngvẫnlà,"Phảilàmthôi.Khônglàmlấygìmàsống?"Chúngtanênnhớlàtrênđấtnướcnàyhầunhưkhôngcógìchúngtaphảilàm.Khôngphảilàmởđây!Vàchắcchắnlàbạnkhôngphảilàmởmộtnơinhấtđịnhnàođóvàomộtngàynhấtđịnhnàođó.Bạnkhôngphải làmnhữngcáimàbạnđã làm trongmườinămqua.Bạncó thểchọnlàmmộtcáigìkhác,mộtcáigìmớihômnay.Ngaybâygiờbạncóthểcómột quyết định: trở lại nhà trường, đi học hát hay khiêu vũ, điều hành tàichánhcủabạn,học láixehơi, tập luyện thểhình,họcnói tiếngPháp,đọcchuyệnchoconcáibạn,đibáchbộtrongcôngviên.Nếubạnquyếtđịnhthậtsự,bạncó thể làmhầunhưbấtcứviệcgì.Nhưvậy,nếubạnkhông thíchmốiquanhệhiệncócủabạn,Bạnhãyquyếtđịnhthayđổingaybâygiờ.Nếubạnkhôngthíchcôngviệcđanglàm,hãyđổiviệckhác.nếubạnkhôngthíchcảmgiácbạnđangcóvềbảnthân,hãythayđổi.Nếubạnmuốncómộtthểhìnhhaymộtsứckhoẻtộthơn,bạncóthểthayđổinóbâygiờ.Trongchốclátbạncóthểcósứcmạnhđãtừnglàmthayđổilịchsử.

Tôiviếtcuốnsáchnàyđểđánhthứcsứcmạnhvôbiêncủaquyếtđịnhvàđể

côngbốquyềntồntạicủasứcmạnhvôbiên,sứcsốngrạngngờivàniềmvuisốngmàbạncó.Bạncóthểlàmmộtquyếtđịnhngaylúcnàyđểthayđổilậptứccuộcđờimình,quyếtđịnhthayđổimộtthóiquenhayquyếtđịnhtậpmộtnăngkhiếu,cáchứngxửvớithanhân,haygọiđiệnthoạichomộtngườimàbạnđãnhiềunămkhôngnóichuyện.Hãyquyếtđịnhngaybâygiờ,nósẽđưabạn tớimộthướngmới, tíchcựcvàmạnhmẽđểgiúpbạn lớn lênvàhạnhphúc.

"Khônggìcóthểchốnglạiýchíconngười

Khinódámliềumìnhvìmộtmụcđíchrõràng"

-BENJAMINDISRAELI

Đờibạnthayđổivàolúcbạncómộtquyếtđịnhmới,hợplývàdứtkhóat.Cóai dám nghĩ rằng sự quyết tâm và xác tín củamột con người thâm trầm,khiêmtốn,mộtluậtsưvàmộtnhàhòabình,đãcósứcmạnhlậtđổcảmộtđếquốctolớn?ThếmàMahatmaGandhiđãcócáiquyếtđịnhbấtkhuấtđểgiảiphóngquyềnthốngtrịcủanướcAnhtrênẤnĐộvàquyếtđịnhnàyđãlàmộtthùngthuốcnổkéotheomộtchuỗisựkiệnđãmãimãilàmthayđổicáncânquyềnlựctrênthếgiới.Ngườitakhôngthấyđượcôngcóthểđạtmụctiêucủamìnhnhưthếnào,nhưngôngđãkhôngđểmìnhtheomộtchọnlựanàokhácngoàiviệchànhđộngtheolươngtâmcủamình.Đơngiảnlàôngkhôngchấpnhậnbấtcứkhảnăngnàokhác.

QuyếtđịnhchínhlànguồnsứcmạnhcủaMartinLutherKingkhiônghùnghồngiónglêntiếngnóichonhữngmốithấtvọngvàkhátkhaocủamộtdântộckhôngmuốnbị từchốivàôngđãbắtbuộc thếgớiphảiđểýđến.Cácquyếtđịnhđíchthựclànhữngchấtxúctácđểbiếnđổicácướcmơcủachúngtathànhhiệnthực.

Điềuvôcùngphấnkhởilàsứcmạnhnàyđãcósẳnnơibạn.Độngcơbùng

nổcủaquyếtđịnhkhôngphảichỉcónơimộtthiểusốgiàutiềnlắmcủahaynhữnggiađìnhcóthếlực.Nócósẳnnơingườidânbìnhthườngcũngnhưnơivuachúa.Bấtcứ lúcnàobạncũngcó thể sửdụngđượccái sứcmạnhtoànnănghiệnđangtiềmẩnnơibạnvàchỉchờbạncócanđảmđòihỏinó.

Chúng ta còn nhớ chuyện củaRosa Parks,một phụ nữ kiêu hãnh.Ngangtàng,nhưngđầycátính.Năm1955,mộthômchịđangngồitrênxebuýtởMontgomery,Alabama,mộtngườidatrắngdùngluậtphápđòichịnhườngchỗ,chịđãcươngquyếtkhôngchịunhường.Chỉmộthànhđộngthảnnhiênbấttuânluậtphápcủachịđãlàmnổilênmộtcơnbãotranhluậnnóngbỏngvà đã trở thành biểu tượng cho những thế hệ sau này. Hành động cươngquyếtcủachịđãmởđầuchophongtràonhânquyền,mộtsựthứctỉnhýthứcmàchotớihômnaychúngtavẫncònphảiđểýtớikhimuốnxácđịnhlạiýnghĩacủabìnhđẳng,công lývàcơhộichomọingườiMỹbấtkể là thuộcchủngtộc,tínngưỡng,haygiớitínhnào.PhảichăngRosaParksđãnghĩđếntươnglaikhichịnhấtđịnhkhôngnhườngchỗtrênchuyếnxebuýtđó?Phảichăngchịđượcanbàimộtsứmệnhthayđổicơchếxãhội?Cólẽthế.Nhưngđiềuchắcchắnhơnnhiều,đólàchịđượcthúcđẩyhànhđộngbởiquyếtđịnhcủachịlàđòihỏichobằngđượcmộtphẩmgiácaohơn.Vàquyếtđịnhcủachịđãdẫnđếnnhữnghiệuquảxarộngbiếtbao!

Cóthểbạnsẽnghĩ,"Tôicũngmuốncónhữngquyếtđịnhnhưthế,nhưngtôiđãtừngkhinhnghiệmnhữngthảmkịchthậtsự".BạnhãynhớtớichuyệncủaEdRoberts,mộtngườiđànông"bìnhthường"bịgắnchặtvớichiếcxelăn,nhưngđãtrởnênphithườngnhờquyếtđịnhhànhđộngđểvượtquanhữnggiớihạnvềthểchấtcủamình.Ngaytừnăm14tuổi,Edđãmắcchứngliệttoànthân.Ngàycũngnhưđêmanhsốngnhờchiếcmáythở,nhưnganhđãvượtquanhữngnỗikhóchịu triềnmiênđóngàynàyquangàykhácđểcómột cuộc sống rất "bình thường". Phải chống trả chứngbệnhbại liệt suốtcuộcđời,nhiềukhisuýtchết,lẽratìnhtrạngnàycóthểlàmanhchỉbiếtnghĩđếnnhữngđauđớn củamình.Nhưngkhông, anhđã chọnmột quyết định

kháchẳnđểthayđổicuộcđờimìnhvàgiúpthayđổicuộcđờicủabiếtbaonhiêungườikhác.

Anhđãlàmgi?Trong15nămcuốiđời,anhđãchiếnđấuchốnglạimộtthếgiớimàanhcảmthấychỉbiếtanphận.Anhđãtìmranhiềuniềmcảmhứngvàkhíchlệđểnângcaophẩmchấtđờisốngchonhữngngườikhuyếttật.Đốidiệnvớivôsốhuyềnthoạivềtiềmnăngcủanhữngngườithểchấtyếukém.Edđãgiáodụcchocộngđồngvàbắtđầumọicửđộng,từviệcsửdụngxelănvàchổđậuxeđặcbiệtđếnviệcbámvàocác thanhđõ.Anh trở thànhngười đi xe lăn đầu tiên tốt nghiệpĐạiHọcCalifornia, Berkeley và cuốicùngđãgiữchứcvụgiámđốcSởPhụcHồiSứcKhoẻcủabangCaliforniavà trở thành người đi tiên phong cho chức vụ này đối với những ngườikhuyếttật.

EdRobertslàbằngchứnghùnghồnchothấyđiềuquantrọngkhôngphảilàhoàncảnhcủatalúcbắtđầu,màlànhữngquyếtđịnhtalàmđểđitớichổmàtađịnh tới.Mọihànhđộngcủaanhđặtnền trênmộtphútchốcquyếtđịnhduynhất,quyết liệtvàdứtkhoát.Bạncóthểlàmgìchođờimìnhnếubạnthựcsựquyếtđịnhvềnó?

Nhiềungườilạinói,"Thựctìnhtôicũngmuốnlàmmộtquyếtđịnhnhưthế,nhưngtôikhôngbiếtsẽcóthểthayđổiđờisốngtôinhưthếnào?".Nhữngngườinhưthếbịtêliệtvìsợrằnghọkhôngbiếtcụthểphảilàmthếnàođểbiếnđổicácướcmơcủamìnhthànhhiênthực.Kếtcụclàhọkhôngbaogiờlàmđượcnhữngquyếtđịnhđểbiếncuộcsốngcủahọthànhnhữngkiệttácmà họ đáng có. Ở đây tôimuốnmách cho bạn điều này: Cái quan trọngkhôngphảilàbiếtngaytừđầuphảilàmcáchnàođểđiđếnkếtquả.Cáiquantrọnglàbạnquyếtđịnhtìmchobằngđượcmộtđườnglối,bấtkểlàđườnglốinào.Bạncóthểthayđổiphươngphápchotớikhiđạtđượcđiềumìnhmuốn.Mộtkhibạnquyếttâmđạtbằngđượcmộtđiềugì,tứckhắcbạnsẽthấy"cáchphảilàmnhưthếnào".

"Cứtựgiúpmình,rồitrờisẽgiúp"

-NGẠNNGỮ

Nếulàmquyếtđịnhlàchuyệnđơngiảnvàhiệuquảnhưthế,tạisaokhôngcómấyngườiápdụng?Tôinghĩmộttrongcáclýdođơngiảnnhấtlàhầuhếtchúngtakhôngnhậnrasứcmạnhbiếnđổimàmộtquyếtđịnhhợplývàdứtkhoátcóthểtạora.Mộtphầncủavấnđềlàchúngtađãquáquensửdụngtừ"quyếtđịnh"theomộtnghĩaquálỏnglẻokhiếnnógầnnhưđồngnghĩavớimộtdanhsáchcácđiềuước.Thayvìlàmquyếtđịnh,chúngtalàmnhữnglờiao ước. Quyết định đích thực thì không giống như nói,"Tôimuốn bỏ hútthuốc",màlàloạibỏmọikhảnăngkhác.Làmmộtquyếtđịnhđíchthựclàquyếttâmđạtđượcmộtkếtquảvàgạtrangoàibấtkỳkhảnăngnàokhác.

Khibạnthựcsựquyếtđịnhbỏhútthuốc,làbạnsẽkhôngbaogiờhútthuốcnữa.Mọisựđãxongrồi.Bạnthậmchísẽkhôngbaogiờnghĩđếnviệccóthểhút.Mộtngườinghiệnrượubiếtrằngchodùmìnhđãkiêngrượutrongnhiềunăm,nhưngnếungườiấytựlừadốimìnhđểchỉuốngmộtlầnnữathôi,thìmọisựkểnhưlàvôích:lạiphảibắtđầulạitừđầu.

Làm thếnàođểquencónhữngquyếtđịnhvữngvàng?Hãy thườngxuyênlàmcác quyết định, càng nhiều càng tốt.Hãynhớ câu tục ngữ,"Trămhaykhôngbằngtayquen".

"Vậnmệnhcủabạnđượchìnhthành

Chínhlúcbạnlàmnhữngquyếtđịnh"

ANTHONYROBBINS

Baquyếtđịnhbạnlàmmọilúctrongđờisốngsẽđiềukhiểnvậnmệnhcủabạn.Baquyếtđịnhnàyxácđịnhbạnsẽlưutâmđếngì,bạnsẽcảmnghĩrasao,bạnsẽlàmđiềugì,bạnsẽcốnghiếngìvàbạnsẽtrởthànhconngười

nào.Nếukhôngkiểmsoátbaloạiquyếtđịnhnày,bạnsẽkhôngthểnàokiểmsoátđượcđờisốngcủamình.Cònnếukiểmsoátchúng,bạnsẽbắtđầutíchlũyđượckinhnghiệmsống.

Baquyếtđịnhđiềukhiểnvậnmệnhcủabạnlà:

1.Cácquyếtđịnhvềnhữnggìbạnphảichútâmvào.

2.Cácquyếtđịnhvềýnghĩacủasựvậtđốivớibạn.

3.Cácquyếtđịnhvềnhữnggìbạnphảilàmđểđạtnhữngkếtquảbạnmongmuốn.

Bạnthấyđó,khôngphảinhữnggìđangxảyrachobạnlúcnàyhayđãxãyrachobạn trongquákhứhình thànhnênconngườibạn.Đúnghơn,chính lànhững quyết định của bạn về những gí phải chú tâm vào, những gì có ýnghĩađốivớibạnvànhữnggìbạnđangdựđịnhlàmsẽxácđịnhvậnmệnhtốihậucủabạn.Nênnhớrằngnếucóaiđạtthànhcônglớnhơntrongmộtlãnhvựcnào,chínhlàvìhọđãlàmnhữngquyếtđịnhkháchẳnvớibạntrongmộtmôi trườnghayhoàncảnhnàođó.Rõràng,EdRobertsđãquyếtđịnhtập trungchúývềmộtđiềukháchẳnphần lớnnhữngngườicùngở tronghoàncảnhnhưanh ta.Anhđã tập trungvào cách anh có thể thayđổiđờimình.Nhữngkhókhănthểchấtchínhlànhững"tháchđố"choanh.Rõràngđiềuanhđãquyếtđịnhlàm,đólàbấtcứcáigìcóthểlàmchochấtlượngđờisốngcủanhữngngườicócùnghoàncảnhnhưanhđượctrởnêndễchịuhơn.Anhđãdứtkhoátquyếttâmbiếnđổimôitrườngsaochophẩmchấtđờisốngcủamọingườicókhuyếttậtđượccảithiệnnhiềuhơn.

"Tôibiếtkhôngcósựkiệnnàophấnkhởihơnlà

Sựkiệnconngườicókhảnăngtuyệtđốivươnlên

trongcuộcđờibằngmộtnổlựccóýthức".

-HENRIDAVIDTHOREAU

Quánhiềungườichúngtakhônglàmphầnlớncácquyếtđịnhcủamìnhmộtcáchýthức,nhấtlà3loạiquyếtđịnhtuyệtđốiquantrọngtrênđây:vìvậychúngtaphảitrảgiáđắt.Trongthựctế,nhiềungườisốngtheokiểumàtôigọilà"HộichứngthácNiagara".Tôitincuộcđờilànhưdòngsôngvànhiềungườichỉnhảyđạivàodòngđờimàkhôngthựcsựquyếtđịnhsẽđiđếnđâu.Họđểmìnhbịcuốnhútbởidòngđời:dòngcácbiếncố,cácnổisợhãi,cácthách đố.Khi họ đến chổ dòng sông chia nhánh, họ không thực sụ quyếtđịnhsẽđiđếnđâuhayđitheongãnào.Họchỉđơngiảntrôitheodòng.Họtrởnênthànhphầncủađámđôngbịhoàncảnhchiphốithayvìđượchướngdẫnbởinhữnggiá trị củabản thânhọ.Kếtquả làhọcảm thấymấtquyềnkiểmsoát.Họcứsốngtrongtìnhtrạngvôthứcnàychotớimộtngàyhọchợtbịđánhthứcbởitiếngthácđổầmầm.Lúcnàythìđãquámuộn.Họchơivơigiữadòng thácmàkhôngcómộtmáichèođểđiềukhiển.Họchỉcònchờcuốn trôi xuốngvực thẳm.Cókhi đây là vực thẳm tâm lý.Cókhi là vựcthẳmthểlý.Cókhilàvựcthẳmtàichánh.Điềukháchắcchắnlàbạncóthểtránhđượcnhững tháchđốhiện tại trongđờimìnhnếubạnđã cónhữngquyếtđịnhlộingượcgiòng.

Làmcáchnào thayđổihoàncảnhchungquanhkhichúng tađangbịcuốnvàosứcmạnhcuồngnộcủadòngsông?Hoặclàchúngtacứthảcảhaimáichèoxuốngnướcrồibắtđầuchèonhưnhưđiêndạivềmộthướngkhác,haychúngtaquyếtđịnhcómộtkếhoạchngaytừđầu.Hãyvạchralộtrìnhđếnnơichúngtathựcsựmuốnđếnvàcómộtchươngtrìnhhaybảnđồđểbạncóthểcónhữngquyếtđịnhtốttrênđườngđi.

Mộtđiềukỳdiệumàítngườichúngtađểýtới,đólàbộnãocủachúngtađãcósẳnmộtcấutrúcnội tạiđể làmcácquyếtđịnh.Cấutrúcnàyhoạtđộngnhưmộtsứcmạnhvôhình,hướngdẫnmọitưtưởng,hànhđộng,cảmnghĩ,tốt cũng như xấu, trongmọi lúc của cuộc đời.Nó chi phối cách chúng ta

đánhgiámọisựtrongđờivàphầnlớnnóđượcđiềukhiểnbởitiềmthứccủachúngta.Điềuđángbuồnlàphầnlớnchúngtakhôngbaogiờđánhthứchệthốngnàyđểnóhoạtđộng.Hệthốngnàygồm5yếutố:

1.Cácniềmtincơbảnvàcácquyluậtthuộctiềmthứccủabạn.

2.Cáigiátrịđờisốngcủabạn.

3.Cácđiểmquichiếucủabạn.

4.Cáccâuhỏithườngxuyênbạntựđặtrachomình.

5.Cáctâmtrạngbạncảmnghiệmtừnggiâytừngphút.

Bằngcáchthayđổibấtcứyếutốnàotrongnămyếutốkểtrên,bạncóthểngaylậptứctạođượcsựthayđổimãnhliệtvàđolườngđượctrongđờisốngcủabạn.Điềuđángmừnglàchúngtacóthểđiềukhiểnhệthốngnàybằngcách làm những quyết định có ý thức vào bất kỳ lúc nào trong cuộc đời.Chúngtakhôngcầnchophépnhữngđườnglốicủađờisốngquákhứđiềukhiểnđờisốnghiệntaivàtươnglaicủachúngta.Cuốnsáchnàysẽgiúpbạntựsángtạochínhmìnhbằnghệthốnghóacácniềmtinvàgiátrịcủabạnđểchúnglôikéobạntheohướngkếhoạchđờisốngcủabạn.

"Tôikhôngnảnlòng,vìsaumỗilầnthửbịhỏng.

tôiđềutiếnthêmđượcmộtbước"

-THOMASEDISON

Cònmột cản trở cuối cùng trong việc sử dụng sứcmạnh quyết định củachúng ta. Đó là chúng ta phải khắc phục những nỗi sợ là chúng ta sẽ cónhữngquyết định sai. Đương nhiên, chúng ta sẽ có những quyết định saitrongcuộcđời.Nhưngchúngtakhôngđượcthấtvọng.tôiđãtừngcónhữngquyếtđịnhsai,nhiềunữalàđằngkhácvàkhôngchắclàtôisẽluônluôncó

nhữngquyếtđịnhđúngtrongtươnglai.Nhưngtôiđãxácđịnhchomìnhlàbấtkểtôilàmquyếtđịnhgì,tôicũngsẽluônluônlinhđộng,nhìnvàohậuquả,họchỏitừđóvàsửdụngnhữngbàihọcnàychocácquyếtđịnhtrongtươnglaiđượckháhơn.Bạnnênnhớ:Thànhcôngđíchthựclàkếtquảcủaphánđoán tốt.Phánđoán tốt làkếtquảcủakinhnghiệm,vàkinhnghiệmthườnglạilàkếtquảcủaphánđoándở!Nhữngkinhnghiệmcóvẻxấuvàđángbuồnđôikhi lại lànhựngkinhnghiệmquantrọngnhất.Khingườitathànhcông,họcókhuynhhướngănmừng.Khihọ thấtbại,họcókhuynhhướngđămchiêusuynghĩvàhọbắtđầunhìnranhữngsựkhácbiệtđểgiúphọ cải thiện phẩm chất cuộc đời họ. Chúng ta phải dấnmình học hỏi từnhững lỗi lầm, thayvì tựgiàyvòmình,bằngkhôngchúng ta sẽ lại phạmphảinhữngsailầmnhưthếtrongtươnglai.

Kinhnghiệmcánhânquảlàquantrọng,nhưngkinhnghiệmcủangườikháccũngvôcùngquýbáu.bạnhãyhọchỏimẫumựccủanhữngngườiđãtừngvượttháctrướcbạnvàcónhữngbàihọcđánggiáchobạnnoitheo.Bạncóthểcónhữngmẫugươngchoviệcđiềuhànhtàichánh,cácmốiquanhệ,sứckhoẻ,nghềnghiệp,haychobấtkỳlãnhvựcnàocủađờisốngmàbạnđangmuốnnắmvững.Họcóthểgiúpbạntránhđượcnhiềunămtrờiđaukhổvàgiúpbạnvượtquanhữngghềnhthác.

Cónhữnglúcbạnđitrêndòngđờimộtmìnhvàphảitựmìnhcónhữngquyếtđịnhriêngchomình.Điềuđángmừnglànếubạnmuốnhọchỏikinhnghiệmcủabảnthân,thìcảnhữngkhibạncảmthấycóthểlàrấtkhókhăncũngsẽtrởthànhtuyệtvờivìchúngcốnghiếnbạnnhiềuthôngtinquíbáu,nhữngsựphânbiệtcơbản,màbạncóthểsửdụngđể làmnhữngquyếtđịnhtốthơntrongtươnglai.Thậtvậy,bấtcứconngười thànhđạtsiêuvờinàomàbạngặpcũngcóthểnóichobạnbiếtrằnglýdosựthànhcôngcủahọchínhlàhọđãlàmnhiềuquyếtđịnhdởhơnbạnđãtừnglàm.Nhữngngườidựcácbuổithuyết trình của tôi thường hỏi,"Ông nghĩ tôi phảimất bao lâumới thànhthạođượckỹnăngđặcbiệtnày?"Tôithườngtrảlờingaychohọ,"Bạnmuốn

thờigianbao lâu?"nếubạnhànhđộng10 lần1ngàyđểhọckinhnghiệmtrongkhingườikhácchỉhànhđộngmỗitháng1lần,chắcchắnbạnsẽcó10thángkinhnghiệmtrong1ngày,bạnsẽsớmnắmvữngkỹnăngvànựccườithay,bạncóthểđượcngườitacoibạnlà"ngườicótàivàmaymắn".

Tôiđã trở thànhmộtngườidiễn thuyếtxuất sắc làvì, thayvì tậpnóimỗituần1lần,tôiđãquyếttâmnói3lần1ngàychobấtcứaimuốnnghetôinói.Trongkhicácnhânviênkháctrongcôngtycủatôicó48cuộcthuyếttrìnhhằngnăm,thìtôicũngcócùngsốlượngđónhưngchỉtronghaituần.Trongmộttháng,tôicóthểcókinhnghiệmcủahainăm.Vàtrongmộtnăm,tôicóthểđạtsựtiếnbộcủamườinăm.Cácđồngnghiệpcủatôithườngbảorằngtôi"mayphước"cótàiănnóibẳmsinhnhưthế.Tôiđãcốgắnggiảithíchchohọđiềumàtôiđangmuốnnóivớibạnlúcnày:Sựthànhthạocầnlượngthờigiantùytheobạnmuốn.Vảlại,cácbàithuyếttrìnhcủatôiđềutuyệtvờicảsao?Cònlâu.Nhưngtôiluôntựđòihỏimìnhphảihọctừmỗikinhnghiệmvà tôi tìm cách cải thiện rồi chọn dịp gần nhất để sẳn sàng bước vào nóitrongbấtkỳ loạiphònghộinàovàvớicáccử tọa thuộchầunhưmọi lãnhvựccủađờisống.

Tôicóthểđoánchắcvớibạnđiềunày:Chodùbạncóchuẩnbịchuđáođếnđâu,thìtrêndòngđời,thếnàobạncũnggặpphảiítnhiềutrắctrở.Thếnhưngđiềunàykhôngcógì là tiêucực,màchỉ làthựctếcủađờisống.Điềuchủyếulàkhigặptrắctrở,bạnđừngnêngiàyvòmìnhvìsự"thấtbại".Hãynhớrằngkhônghềcó thấtbại trongcuộcđời.Chỉ cónhữngkếtquả.Nếubạnkhôngđạtđượcnhựngkếtquảmongđợi,hãyhọctừkinhnghiệmđóđểbạncó thể rút tỉanhữngbàihọcgiúpbạn làmnhữngquyếtđịnh tốthơn trongtươnglai.

"Chúngtasẽtìmthấymộtconđường,

hoặcchúngtasẽtạoranó."

-HANNIBAL

Một trong những quyết định quan trọng nhất bạn có thể làm để bảo đảmhạnhphúclâudàicủamìnhlàquyếtđịnhtậndụngmọicáimàcuộcđờicốnghiếnchobạntronggiâyphúthiệntại.Chânlýởđâylàkhôngcógìmàbạnkhôngthểhoànthànhnếu:

1.Bạnquyếtđịnhrõmìnhsẽquyếttâmtuyệtđốiđạtchobằngđượcđiềugì.

2.Bạnquyếttâmhànhđộngtoàntâmtoànlực.

3.Bạnnhậnrađiềugìcótácdụnghaykhông.

4.Bạntiếptụcthayđổiphươngphápchotớikhiđạtđượcmụcđíchmongmuốnvàtậndụngmọiđiềumàcuộcđờicốnghiếnchobạn.

Tất cànhữngngười thànhcôngvangdộiđềuđã sửdụng4bướcnói trên.Một trong những câu chuyện thành đạt tôi ưa thích là về ông SoichiroHonda,người sáng lậpcông tymang tênông.Giốngnhưmọicông ty lớnnhỏnàokhác,côngtyHondađãbắtđầubằngmộtquyếtđịnhvàmọiniềmsaymêđểsảnxuấtramộtkếtquả.

Năm1938,khicònđangđihọc,HondabántấtcảnhữnggìôngcóvàđầutưvàomộtxưởngchếtạonhonhỏvàởđâyôngbắtđầukhaitriểnýtưởngcủamìnhvềbạccủaPit-tông.ÔngmuốnbáncôngtrìnhcủamìnhchocôngtyToyota,vìthếôngvùiđầulàmviệcngàyđêm,ngủngaytrongxưởngchếtạovàluôntinchắcmìnhsẽthànhcông.Ôngthậmchícònđembánđồtrangsứccủavợđểtiếptụcnghềnghiệp.Nhưngkhiôngchếtạoxongchiếcbạcpit-tôngvàđemgiớithiệuchoToyota,hãngnàytrảlờilànhữngchiếcbạcôngchếtạokhôngđápứngtiêuchuẩncủahọ.Ôngquayvềnhàtrườngtronghainăm,ởđâyôngphảihứngchịunhữnglờinhạocườicủacácgiảngviênvàbạnhọcvìhọchorằngnhữngthiếtkếcủaôngquávôlý.

Nhưngthayvìđểtâmđếnkinhnghiệmđauđớnnày,ôngquyếtđịnhtiếptụcnhắmtớimụctiêucủamình.Rốtcuộc,hainămsauđó,ToyotađãchấpnhậnkýhợpđồngvớiHonda.Niềmsaymêvàtintưởngcủaôngđãđượctưởngthưởng,vìôngbiếtđiềumìnhmuốn,hànhđộng,nhậnrađiềugìcótácdụngvàliêntụcthayđổiphươngphápchotớikhiđạtđượcmụctiêumongmuốn.Thếrồimộtvấnđềmớilạiphátsinh.

ChínhphủNhậtđanglâmchiếnvàhọtừchốicungcấpchoôngvậtliệuđểxâydựngnhàmáy.Ôngbỏcuộcư?Không.Ôngđểbụngsuynghĩvềsựbấtcôngư?Ôngthấygiấcmơcủaôngđãchếtrồiư?Hoàntoànkhông.Mộtlầnnữa,ôngquyếtđịnhrút tỉakinhnghiệmvàkhai triểnmộtchiến lượcmới.Lầnnàyôngcùngđồngnghiệpsángchếraquitrìnhđểchếtạovậtliệucủamình để xây dựng nhàmáy. Trong thời kỳ chiến tranh, nhàmáy 2 lần bịtrúngbom,khiếnphầnlớncơsởchếtạobịpháhủy.PhảnứngcủaHonda?ônglậptứctậphợplạicácbạn,họcùngnhauđithunhặtcácthùngxăngmàmáybayMỹđãđổbỏ.Ônggọichúnglà"QuàtặngcủaTổngthốngTruma"vìchúngcungcấpnguyênvậtliệuchoquitrìnhchếtạocủaông.Cuốicùngsaukhiđãthoátđượctấtcảnhữngrắcrốiđó,mộttrậnđộngđấtđãsanbằngnhàmáy.Hondaquyếtđịnhbánquitrìnhchếtạopit-tôngchoToyota.

Sauchiếntranh,nướcNhậtbịthiếunhiênliệutrầmtrọngvàHondathậmchíkhôngcóxăngđểchạyxehơicủamìnhđimuathứcănchogiađình.Bíquá,ôngđànhgắnmộtmô-tơnhỏvàochiếcxeđạp.Thếlàngaysauđó,nhữngngườihàngxómchạyđếnxinôngcũnglàmnhữngchiếc"xeđạpgắnmáy"chọhọ.Ônggắnhếtchiếcmô-tơnàyđếnchiếcmô-tơkhác,chođếnkhihếtsạchsốmô-tơôngcó.thếlàôngquyếtđịnhxâydựngmộtnhàmáyđểchếtạoloạimô-tơchosángchếmớicủaông,nhưngtiếcthayôngkhôngcóvốn.

Giốngnhưtrướckia,ôngquyếtđịnhphảikiếmcách!Giảiphápcủaônglàviếtthưchotừngngườitrong18,000chủhiệuxeđạpkhắpnướcNhậtvàkêugọihọgiúpvốn.Ôngnóihọcóthểgópphầntrongviệckhôiphụclạinước

Nhậtnhờphátminhlinhđộngcủaôngvàthuyếtphụcđược5,000chủhiệuứngtrướcsốvốnôngcần.Thếnhưng,bộmáycủaôngđểgắnvàoxeđạpcònquátovàcồngkềnh.Vìvậyôngđiềuchỉnhlạikíchcỡvàlàmramộtđộngcơnhẹvàgọnhơnchochiếcxegắnmáy.ôngđặttênchonólà"SuperCup"vàthứxemớinàyđãthànhcôngtrongnháymắt.ÔngđượctraogiảithưởngcủaNhậthoàng.Vềsau,ÔngbắtđầuxuấtkhẩuxegắnmáycủaôngsangChâuÂuvàHoaKỳvàtiếptheolàđếnthậpniên70,ôngxuấtkhẩuxehơicủaôngvàchúngcũngđãtrởnênnổitiếng.

Ngàynay,CôngtyHondasửdụnghơn100,000nhânviênởcảMỹvàNhậtvàđượccoi làmột trongnhữnghãngchế tạoxehơi lớnnhấtởNhật,bánchạynhấtởMỹ,chỉthuaToyota.Sựthànhcôngnàylànhờởmộtconngườiđã thấuhiểuđượcsứcmạnhcủamộtquyếtđịnhdứtkhoátđểđiđếnhànhđộng,bấtchấpmọihoàncảnh.

Đểthànhcông,bạnphảicómụctiêudàihạn.Hầuhếtcáctháchđốchúngtagặptrongcuộcđời làdochúngtachỉđểýđếnmụctiêu trướcmắt.Thànhcônghaythấtbạikhôngphải lànhữngkinhnghiệmcóđượcmộtsớmmộtchiều.Chúngtathấtbạiởtừngquyếtđịnhnhonhỏtrênđườngđờigộplại.Thấtbạivìkhôngđiđếncùng.Thấtbạivìkhônghànhđộng.Thấtbạivìcốchấp.Thấtbạitrongviệcxửlýcáctìnhhuốngtâmlinhvàcảmxúc.Thấtbạitrong việc kiểm soát cácmục tiêu. Ngược lại, thành công là kết quả củanhữngquyếtđịnhnhonhỏ:quyếtđịnhnhắmmộtchuẩnmựccaohơn,quyếtđịnhcốnghiến,quyếtđịnhnuôidưỡngtâmtríthayvìđểchomôitrườngchiphối, những quyết định nho nhỏ này làm nên kinh nghiệm cuộc đời màchúngtagọi là thànhcông.Khôngmộtcánhânhaymột tậpthểnàothànhcôngmàdonhữngmụctiêungắnhạncả.

Cóthểbạnđãnghenóivềmộtchàngthanhniênbỏhọcvìanhtađãquyếtđịnhkhôngthểchờđợilâuhơnđểthựchiệngiấcmơtrởthànhmộtnhạcsĩnổitiếng.Nhưnggiấcmơnàyđãkhôngtrởthànhhiệnthựcnhanhnhưanh

tưởng.Thựcvậy,khiởtuổi22,anhsợrằngmìnhđãlàmmộtquyếtđịnhsaivàkhôngaisẽcònbaogiờyêunhạccủaanhnữa.Anhđãchơitrongnhữngquáncanhạcvàanhđãthấtbạithêthảm,phảingủtrongnhữngnhàgiặtbởivì anh không cònnhà đểở.Anh chỉ còngiữ đượcmột điều duynhất vớimình,đólàcôbạngáithơmộng.Nhưngrồinàngcũngbỏanhvàthếlàanhđứng trênbờvực thẳm.Thế làanhchỉnghĩ là trênđờinàyanhkhông thểnàocòntìmđượcmộtngườiphụnữxinhđẹpnhưcôbạngáicũ.Tuyệtvọng,anhquyếtđịnhtựtìmđếncáichết.Maymắnthay,trướckhitựtử,anhsuyxét lạinhữngchọnlựacủamìnhvàđãquyếtđịnhđikiểmtrasứckhoẻtạimộtbệnhviệntâmthần.Trongthờigianởtạibệnhviện,anhđãcódịpphântích đâu là những vấn đề thực sự củamình. Và anh thốt lên,"Ồ,mình sẽkhôngbaogiờxuốngtinhthầnđếnthếnữa".Ngàynay,anhtuyênbố,"Đólàmộttrongnhữnghànhđộngtốtnhấttôiđãlàm,vìtừđótôikhôngbaogiờcảmthấychánnảndùchođiềugìxảyđếnvớimình.Tôithấychẳngcóvấnđềgìlàđángkểnếusánhvớinhữnggìmàtôithấybiếtbaongườikhácphảigánhchịu".Nhờđổimớiquyếttâmvàtheođuổigiấcmơdàihạncủamình,rốtcuộcanhđãcóđủmọithứanhmuốn.AnhđãđượchàngtriệungườihâmmộvàanhđãcướisiêungườimẫuChristieBrinkley.TênanhlàBillyJoel.

Bíquyếtchúngtatìmthấyởđâychínhlà:điềutrướcmắtxemrakhôngthựchiệnnổiđãtrởthànhmộthiệntượngđặctrưngvềthànhcôngvàhạnhphúctrongmụctiêudàihạn.BillyJoelđãcóthểtựgỡmìnhrakhỏitìnhtrạngthấtvọngbằngcáchđi theo3quyếtđịnhmàchúng takiểmsoátmọi lúc trongcuộcsống:điềuchúngtanhắmtới,sựvậtcóýnghĩathếnàovàphảilàmgìchodùcáctháchđốcóvẻnhưhạnchếchúngta.Anhđãnângcaotiêuchuẩncủamình,củngcốchúngbằngnhữngniềmtinmớivàthựchiệnnhữngchiếnlượcmàanhbiếtmìnhbắtbuộcphảilàm.

TrangBịbằng

sứcmạnhcủaquyếtđịnh

Tôi xin tóm lượcở đây 6 bước thực hiện nhanh để giúp bạn trang bị sứcmạnhquyếtđịnhchomình.Sứcmạnhnàysẽhìnhthànhkinhnghiệmsốngvàomỗigiâyphútbạnsốngcuộcđờimình:

1.Nhớđếnsứcmạnhđíchthựccủaquyếtđịnh.

Đây là công cụ bạn có thể dùng bất cứ lúc nào để thay đổi cuộc đời củamình.Lúcbạncómộtquyếtđịnhmới,bạnkhởiđộngmộtnguyênnhân,mộthậuquả,mộthướngđi,vàmộtđíchđiểmmớichođờimình.Hãynhớrằng,quyếtđịnh thựcsự làquyếtđịnhđượcđo lườngbởiviệcbạncómộthànhđộngmới.Nếukhôngcóhànhđộng,thựcrabạnchẳngquyếtđịnhgìcả.

2.Ýthứcrõràngbướckhónhấtđểthànhđạtmộtđiềugìlàcómộtquyếttâmthựcsự,mộtquyếtđịnhthựcsự.Nhiềukhiviệc thựchiệnmộtquyếttâmthìdễhơn là làmmộtquyếtđịnh,vì thếbạnhãyquyếtđịnhmộtcáchthôngminh,nhưngphảiquyếtđịnhnhanh.Đừngchầnchờđắnđoxemmìnhsẽphảilàmthếnàohaycóthểlàmthếnào.Cácnghiêncứuchothấynhữngngười thànhđạtnhất lànhữngngườicónhữngquyếtđịnhnhanhvìhọ rấtsángtỏvềnhữnggiátrịvàmụctiêuđíchthựccủađờihọ.Nếuphảithayđổiquyếtđịnh,họthayđổikháchậm.Ngượclại,nhữngngườithấtbạithườngquyếtđịnhchậmchạpvà thayđổiquyếtđịnhrấtnhanh, lập trườngcủahọliêntụcchaođảo.Hãyquyếtđịnhdứtkhoát!

Bạnnênnhớrằngquyếtđịnhđíchthựclàquyếtđịnhcóhànhđộngtheosau.Đừngbaogiờquyếtđịnhrồiđểđó,nhưnghãycóngaymộthànhđộngtiêubiểuđểthểhiệnquyếtđịnhđó.

3.Thườngxuyênlàmquyếtđịnh.Bạncàngthườngxuyênlàmquyếtđịnh,bạn càng có những quyết định tốt hơn.Càng vận động nhiều, cơ bắp củachúngtacàngkhoẻ.Vớicơbắpquyếtđịnhcủachúngtacũngthế.Bạncứthửgiải phóngngay bâygiờ nguồn sứcmạnhvẫnbị bạn bỏ quên, bạn sẽthấyđờisốngbạntràntrềnănglượngvàsựthíchthúnhưthếnào.

4.Rúttỉakinhnghiệmtừcácquyếtđịnhcủabạn.Khôngcócáchnàocốđịnhcả.Đôikhicôngviệcbạnlàmhỏnghết,chodùbạnlàmviệcgì.Vàkhiđiềukhôngthểtránhđóxảyđến,đừngtựtráchmình,nhưnghãycốhọclấyđiềugìđó.Hãytựhỏi,"Cóđiềugìtốtởđâykhông?Tôicóthểhọcđượcgìởđây?"sự"thấtbại"nàycóthểcheđậymộtmónquàvôgiánếubạnbiếtsửdụngnóđểcónhữngquyếtđịnhtốthơntrongtươnglai.

5.Hãytrungthànhvớiquyếtđịnhcủabạn,nhưngbiếtmềmdẻotrongcácphươngpháp.Mộtkhibạnđãquyếtđịnhmìnhmuốntrở thànhngườinhưthếnào,đừngtậptrungmộtcáchcứngnhắcvàocácphươngtiện.Điềubạntheođuổi làmụcđíchchứkhôngphảiphươngtiện.Bạnhãycốgắngchọnnhữngphươngthếtốtnhấtđểđạtmụcđích,nhưngcũngcầnbiếtlinhđộngthayđổicácphươngphápnếucần.Hãyvuntrồngnghệthuậtlinhđộng.

6.Cảm thấy thích thú khi làmquyết định.Bạnnênbiết rằng,một quyếtđịnh bạn làmbất cứ lúc nào cũng có thể thay đổi dòng đời bạnmãimãi:ngườiđứngngaysátphíatrướchàngcủabạnhayngườingồikếbênbạntrênmáy bay, cú điện thoại gần nhất bạn gọi hay nhận, cuốn phimbạn sắp đixem,cuốnsáchbạnsắpđọc,haytranggiấybạnsắplậtqua,tấtcảđềucóthểlàmột sứcmạnhmở tung cách cửa cuộc đời bạn, hay là những điều bạntrôngchờđượcổnđịnh.

Nếubạnmuốnđờisốngbạntrànngậpniềmsaymê,bạncầnsốngvớitháiđộchờđợinày.Nhiềunămtrướctôiđãlàmmộtđiềutưởngchừngchỉlàmộtquyếtđịnhnhỏ,thếmànóđãmãnhliệtthayđổiđờitôi.TôiquyếtđịnhlàmmộtcuộcthuyếttrìnhởDenver,Colorado.quyếtđịnhđóđãchotôigặpmộtphụnữtênBecky.tênnànggiờđâylàRobbinsvànàngđãdứtkhoátlàmộtmónquà tuyệtvờinhấtchođời tôi.Cũngtrongchuyếnđiđó, tôiđãquyếtđịnhviếtcuốnsáchđầutiênvànaycuốnsáchấyđãđượcxuấtbảnbằng11thứtiếngtrênkhắpthếgiới.

Có lần tôi cũngđãquyết định chọnmột đối tác kinhdoanh.Cái dở trong

quyếtđịnhnàycủatôilàtôiđãkhôngđiềutrakỹlýlịchcủangườiđốitácnày,Chỉtrongmộtnăm,anhtađãbiểnthủ250ngànđôlavàđãđểcôngtycủatôinợđến758,000đôla,trongkhitôiđangmảimiếtđithuyếttrìnhkhắpnơi.Maythay,tôiđãhọcđượcbàihọctừquyếtđịnhkémcỏinàycủamìnhvàthayvìtheolờikhuyêncủacácchuyênviênlàtuyênbốphásản,tôiquyếtđịnhtìmcáchlậtngượcthếcờvàđãđạtđượcmộttrongnhữngthànhcôngtolớntrongđờitôi.Tôiđãthànhcôngnângcôngtycủamìnhlênmộtbậchoàntoànmớivàđã rút tỉađượckinhnghiệmđể tạochocông tymột sự thànhcônglâudài.

"Cuộcđờihoặclàmộtcuộcphiêulưu

cantrường,hoặcchẳnglàgìhết."

-HELLENKELLER

Điềucốtyếuduynhấttrongchươngnàylàgì?

Bạnhãynhớ,cáixácđịnhsốphậncủabạnkhôngphảilàhoàncảnh,màlànhữngquyếtđịnhcủabạn.Trướckhihọcphươngphápđểthayđổitưduyvàcảmnghĩ củabạn trongđời sốngmỗi ngày, tôimuốnbạnnhớ rằng tất cảnhữnggìbạnđọctrongcuốnsáchnàyđềuVôgiátrị,...mọicuốnsáchkhácbạnđọchaybăngcassetbạnnghehaynhữngcuộcthuyếttrìnhbạndựđềuvôgiá trị...nếu bạn không quyết định sử dụng nó.Bạn hãy nhớ làmột quyếtđịnhvớiquyếttâmthựchiệnlàmộtsứcmạnhlàmthayđổiđờibạn.Nólàsứcmạnhluôncósẳnnơibạnbấtcứlúcnàobạnquyếtđịnhdùngđếnnó.

Chương3

NHỮNGSỨCMẠNHDỆTNÊNCUỘCĐỜI

"Đờingườigồmnhữngkhoảnhkhắccủalýtrí,

xenlẫnnhữngkhoảnhkhắccủakhôihàivàđammê".

-SIRTHOMASBROWNE

Côấyvừađitảnbộđượcchừngnửagiờthìtaihọaậptới.Bấtngờkhoảngmộtchụcthanhthiếuniênchạyxấnxổvềphíacô.Chưakịphiểucóchuyệngì,côđãthấytụitrẻnhảybổvàocô,lôixốccôvàobụirậmgầnđấyrồidùngốngsắtđậpvàongườicô.Mộtđứaliêntiếpđạpvàomặtcôchotớikhimáuchảyxốixả.Rồichúngthaynhauhãmhiếpvàbỏcôlạiđấynữasốngnữachết.

Câu chuyện ghê tởm vàman rợ này xảy ra ởCentral Park cách đâymấynăm.LúcđótôiđangởNewYork.Tôikinhsợvìcuộctấncôngmanrợđãđành,nhưngnhấtlàvìnhữngkẻtấncôngcònđangởlứatuổivịthànhniên.Tất cả chỉ từ 14 đến 17 tuổi. Không như bình thường, chúng không phảinhữngconnhànghèokhổhaycógiađìnhrắcrối,nhưnglànhữnghọcsinhtrung học và là thành viên của câu lạc bộ kèn đồngLittleLeague.Chúngkhôngnghiệnma túy,cũngkhôngcónhữngđộngcơphânbiệtchủng tộc.Chúngđãtấncôngvìmộtlýdođộcnhất:tròđùa,chúngcònchoviệcchơiđùanàymộtcáitên:"hungbạo".

Cáchxa thủđôkhôngđầy300km,một chiếcphản lựcđãnổkhivừa cấtcánhở sân bayQuốcgia trongmột cơnbão tuyết.Máybayđâmvào cầuPotomacđúngvàogiờcaođiểm.Giaothôngbịtắcnghẽn,trongkhiviệccứucấpnạnnhânđượctiếnhànhcấptốcvàquangcảnhkhuvựccầulàcảmột

cơnácmộng.Nhânviênchữacháyvàcứuthươngphảihếtsứcvấtvảcứucácnạnnhân.

Cómộtngườiđànôngliêntụcchuyềnbìnhkhíoxychonhữngngườikhác.Anhđãcứuđượcnhiềungười,chỉtrừmạngsốngcủaanh.Rốtcuộckhimáybaytrực thăngcứunạnđápxuốngchỗanhta,anhđã trượthẳnxuốngbêndưới lớp tuyết lạnh cóng. Anh đã hy sinh mạng sống mình để cứu sốngnhữngngườihoàntoànxalạvớianh.Điềugìđãthúcđẩyanhcoitrọngsinhmạngcủanhữngconngườimàanhtakhônghềquenbiếtthế?Vàanhtađãhysinhtínhmạngmìnhvìnhữngngườiấy?

Điềugì làmchomộtngườixuất thân từnhữnghoàncảnh tốtđẹp lạihànhđộngmộtcáchmanrợmàkhônghềhốihận,đangkhimộtngườikhác lạidámhisinhtínhmạngmìnhvìnhữngngườihoàntoànxalạ?Điềugìtạonênmộtanhhùng,mộttênđêtiện,mộttộiphạm,haymộtconngườicốnghiến?Điềugìtạokhácbiệtgiữacáchànhđộngcủaconngười?Suốtđờitôikhôngngừngđi tìmcâutrả lờichonhữngcâuhỏinày.Tôi thấyrõmộtđiềunày:Con người không phải những tạo vật ngẫu nhiên;mọi việc chúng ta làm,chúngtađềulàmvìmộtlýdonàođó.Cóthểchúngtakhôngýthứcvềlýdođó,nhưngchắcchắnluônluôncóđộngcơnàođóthúcđẩyhànhđộngcủachúngta.Sứcmạnhnàyảnhhưởngđếnmọilãnhvựccủađờisốngchúngtatừnhữngmốiquanhệcho tới lãnhvực tàichánh, thểchấtvà tríkhôncủachúngta.Sứcmạnhnàođangchiphốiđờisốngcủabạnlúcnàyvàcòntiếptụcchiphốiđờisốngcủabạntrongsuốtcuộcđời?SƯỚNGvàKHỔ!Tấtcảnhữnggìchúngtalàm,chúngtalàmvớimụcđíchtránhxađaukhổvàđạtniềmvuisướng.

Hiểuvà sửdụngđượcnhững sứcmạnh củakhổđauvàvui sướng sẽ chophépbạnmãimãitạođượcnhữngthayđổivữngbềnvànhữngsựtốtđẹpmàbạnaoước,chobạnvànhữngngườibạnthânthương.Khônghiểuđiềunàysẽdẫnđưabạntớimộtnếpsốngphảnđộng,hoangdãnhưcầmthúhaymáy

móc.Điềunàyngheracóvẻquáđơngiản,nhưngbạnhãynghĩđếnnó.Saobạnkhônglàmnhữngđiềumàbạnbiếtmìnhphảilàm?

Lýdolàởtínhdùngdằngkhôngdứtkhoátcủabạn.Bạnbiếtbạnphảilàmmộtviệcgìđó,nhưngbạnvẫnchầnchờkhông làm.Tạisao?Làvìởmộtmứcđộnàođó,bạnnghĩrằnghànhđộngvàolúcnàysẽgâychobạnnhiềuđaukhổhơnlàđểchờđó.Thếnhưng,bạnđãcóbaogiờkinhnghiệmrằngmộtviệcbạncứtrìhoãnhếtngàynàysangngàykhác,bỗngdưngbạncảmthấyépbuộcphảilàm,phảilàmxongkhông?Chuyệngìđãxảyra?Lúcđóbạnđãthayđổicáchđánhgiácủabạnvềcáikhổvàcáisướng.Bỗngdưngbạnthấyrằngkhônghànhđộnglạicònđaukhổhơnlàtrìhoãnhànhđộng.

"Aichịuđaukhổkhichưacầnphảichịu,

ngườiấychịuđaukhổquámứccầnthiết."

-SENECA

Điềugìngăncảnbạnđếngặpngườiđànônghayngườiđànbàmàbạnmơtưởng?Điềugìngăncảnbạnbắtđầumộtcuộckinhdoanhmàbạnđãcóýđịnhtrongđầunhiềunăm?Tạisaobạnkhôngbắtđầuănkiêng?Tạisaobạnkhônglàmxongluậnáncủabạn?Tạisaobạnkhôngkiểmsoátdựánđầutưcủabạn?Điềugìngăncảnbạnlàmnhữnggìphảilàmđểthànhđạttrongđờisốngtheonhưbạnmongước?

Mặcdùbạnbiếtrõtấtcảnhữnghànhđộngnàycólợichobạn,nhưngbạnđãkhông làm chỉ vì vào lúc đó bạn nghĩ làmnhững việc đó sẽ gây cho bạnnhiềuđaukhổhơnlàbỏlỡmộtcơhội.Xétchocùng,nếutôiđếngặpngườiđóvàhọtừchốitôithìsao?Nếutôiănkiêng,chịuđói,đểrồirốtcuộcvẫnlêncânthìsao?Nếutôibỏtiềnrađầutưđểrồimấtsạchvốnliếngthìsao?Vậythìthửđểlàmgì?

Vớinhiềungười,nỗisợnhữngmấtmátthìmạnhhơnniềmaoướcđượclợi.

Điều gì thúc đẩy bạn mạnh hơn: tránh khỏi bị ai đó cướp mất của bạn100,000đô labạnđangcó trong tay, haykhảnăngbạncó thểkiếmđược100,000đô lakhác trongnăm tới?Sự thật lànhiềungười ra sứcgiữchắcđượcnhữnggìhọđangcóhơnlàchịuliềuđểcóđượcnhữnggìhọthựcsựmuốncóchođờihọ.

"Bíquyếtthànhcônglàhọcbiếtcáchsửdụngniềmvuihaynỗiđau

thayvìđểniềmvuihaynỗiđausửdụngmình.

Nếubạnlàmnhưthế,bạnsẽlàmchủcuộcđờibạn.

Khônglàmthế,bạnsẽđểcuộcđờilàmchủbạn."

-ANTHONYROBBINS

Mộtcâuhỏithúvịthườngđượcnêulêntrongcáccuộcthảoluậnvềsướnghaykhổ:Tạisaocóngườicứchịukhổmàkhôngthểthayđổi?Họchưacảmnghiệmđaukhổchođủ;họchưađitớingưỡngcảmxúc.Nếubạnđãtừngbịmộtcuộctanvỡgiađìnhvàcuốicùngđiđếnquyếtđịnhsửdụngmọinănglựccủabạnđểhànhđộngvàthayđổicuộcđời,cóthểđólàvìbạnđãchạmtớimứcđaukhổmàbạnkhôngcònmuốnchịuđựngnữa.Chúngtaaicũngtừngcảmnghiệmnhữnglúctrongcuộcđờilàmchúngtaphảithốtlên,"Tôiphảithayđổingay".Đâychínhlàgiâyphútkỳdiệumàđaukhổ trở thànhngườibạncủachúngta.Nóthúcđẩychúngtabắttayhànhđộngvàlàmranhữngkếtquảmới.Chúngtacònđược thúcđẩyhànhđộngmãnh liệthơnnếucũngtronglúcđó,chúngtadựkiếntrướcđượcrằngsựthayđổisẽlàmchođờisốngchúngtasungsướnghơnnhiều.

Điềunàyxảyratrongnhiềulĩnhvựckhácnhaucủađờisống.cóthểbạncảmthấyđãchạmtớingưỡngcửacủa tình trạngthể lýcủamình:bạnmậpquárồi,khôngcònngồithoảimáitrongxetaxi,khôngmặcvừabộquầnáomớimaycáchđâymấytháng,đilênxuốngcầnthangvấtvả.Cuốicùngbạnthốt

lên,"thếlàquáđủrồi!"vàbạncóquyếtđịnh.Độngcơcủaquyếtđịnhđólàgì?Làướcmuốnloạibỏđaukhổtrongcuộcsốngcủamìnhvàlậplạiniềmvuisướng:vuisướngvìhãnhdiện,vuisướngvìthoảimáidễchịu,vuisướngvìtựtin,vuisướngvìđượcsốngtheođúngýđịnhcủamình.

Cuộcđờilàbàihọcquantrọngnhất

CảDonaldTrumplẫnmẹTeresađềuđượcthúcđẩybởicùngmộtđộnglực.Cóthểbạnsẽnói,"Anhcóđiênkhông,Tony?Haingườiđókhácnhaunhưngàyvàđêmvậy!"Rõràngnhữnggiátrịcủahọnằmởhaicựcđốilậpnhau,nhưngcảhaicùngđượcthúcđẩybởicáisướngvàcáikhổ.Đờisốngcủahọđãhìnhthànhtừnhữnggìhọbiếtlàđemlạiniềmvuivànhữnggìhọbiếtlàđemlạiđaukhổ.Bàihọcquantrọngnhấtchúngtahọcđượcnơiđờisốnglàcáigìđemlạiniềmvuivàcáigìđemđếnnỗiđau.Bàihọcnàynơimỗingườimỗikhácvàvìthếlốiứngxửcủachúngtacũngkhácnhau.

Với Donald Trump, suốt cuộc đời ông đã học biết cách đạt tới niềm vuisướngbằngcáchcónhữngchiếcdu thuyền lớnnhấtvàmắc tiềnnhất, tậuđượcnhững tòanhànguyngaxaxỉnhấtvàcónhững thươngvụxuất sắcnhất.Tóm lại, tích lũynhữngmónđồchơi lớnnhấtvàmắcnhất.Ôngcoiđiềugìgâyđaukhổnhấtchomình?Trongcáccuộcphỏngvấn,ôngtiếtlộlànỗiđaukhổlớnnhấttrongđờilàphảichịuxếphàngthứ2trongbấtcứcáigì,ôngcoiđólà thấtbại.Nhiềuđối thủcủaôngđãvôcùngvuimừngkhithấyôngchịuđaukhổvìphầnlớntàisảncủaôngbịtiêután,Nêuvídụnàykhôngphảiđểphánđoánông,nhưnglàđểchúngtahiểuđượcđộngcơnàođãthúcđẩyôngvàđểthôngcảmphầnnàonỗiđaukhổrõràngcủaông.

MẹTeresa thìngược lại.Đây làmộtphụnữcómốiquan tâmsâusắcđếnconngười,khiếnmỗikhinhìnthấyaiđaukhổ,mẹcũngcảmthấyđaukhổ.Mẹbịtổnthươngtrướcsựbấtcôngcủahệthốngđẳngcấpxãhội.Mẹkhámphárarằngmỗikhimẹhànhđộngđểcứugiúpnhữngngườinày,sựđaukhổcủahọtanbiếnvàsựđaukhổcủamẹcũngtabiếntheo.VớiMẹTeresa,ý

nghĩa tối hậu của cuộcđời có thể tìm thấynơi nhữngkhuphốnghèokhổnhấtởCalcutta,ThànhphốcủaNiềmvui,vớihàngtriệuconngườiđóiăn,bệnhtật.VớiMẹ,niềmvuilàởchổđirảoquacácngõngáchtốitămvàtanhhôitrongthànhphốđểđếnnhữngtúplềutồitànvàphụcvụnhữngtrẻemthiếuăn,vớinhữngthânxácbịtànphábởidịchtảvàkiếtlị.MẹđượcthúcđẩymãnhliệtvớicảmgiácrằngkhigiúpđượcnhữngngườikhácthoátkhỏicảnhcùngcựclàmẹvơinhẹđượcnỗikhổnơimìnhvàgiúphọcảmnghiệmđượcniềmvuicủacuộcsốnglàChínhmẹcảmnghiệmđượcniềmvui.Mẹhọcbiếtđượcrằnghiếnmìnhlàmviệcchothanhânchínhlàđiềuthiệntộtđỉnh;nóchomẹcảmnghiệmrằngđờimẹcómộtýnghĩađíchthực.

Địnhmệnhcủatahìnhthành

theocáchtaquanniệm

thếnàolàsướngvàthếnàolàkhổ,

Mộtquyếtđịnhđãthayđổitriệtđểchấtlượngđờisốngcủatôi,đólàtừnhỏtôibắtđầucoikiếnthứclàniềmvuisướngvôbờ.Tôiđãnhậnrarằngnếukhámphárađượcnhũngýtưởngvàchiếnlượcđểhìnhthànhcáchứngxửvàcảmxúccủamình,thìmìnhsẽcóhầunhưtấtcảnhữnggìmìnhmuốncótrênđời.Nócóthểgiảiphóngtôikhỏiđaukhổvàđemđếnchotôiniềmvui.Biếtcáchmởtungnhữngbíẩnđằngsaucáchànhđộngcủachúngtacóthểgiúp tôi có sức khoẻ tốt hơn, quan hệ tốt hơn với những người tôi thânthương.Kiếnthứcgiúptôicócáigìđểcốnghiến,cơhộiđểtôicóthểthựcsựcốnghiếnchomọingườiquanhtôi.

Đâu là nhữngkinhnghiệmvềđaukhổhay sung sướngđãhình thànhđờibạn?Chẳnghạn,nếubạncoimatúyđemlạiniềmvuihaysựđaukhổ,thìnóđềuảnhhưởngtớiđịnhmệnhcủabạn.Nhữngquanniệmvềthuốclá,rượu,cácmốiquanhệvàngaycảquanniệmvềsựcốnghiếnvà tin tưởngcũngđemlạinhữnghiệuquảnhưthếchođịnhmệnhcủabạn.

Nếubạnlàbácsĩ,hẳnbạnthấyrõlàquyếtđịnhhọclàmbácsĩtrướcđâycủabạnđãđượcthúcđẩybởiniềmtincủabạnrằngnósẽđemlạiniềmvuichobạn.Hầuhếtcácbácsĩtôicódịpnóichuyệnđềuthúnhậnhọcảmthấyhạnhphúctolớnkhigiúpđởngườikhác:làmgiảmđau,chữabệnhvàcứusống.Nhiềukhiniềmvinhdựđượctrọngnểtrongxãhộicũnglàmộtđộngcơ.

BạnhãynghĩđếnnhữngquanniệmhạnchếvềđaukhổvàhạnhphúccủaJohnBelushi, Freddie Prinze, JimiHendrix, Elvis Presley, Janis Joplin vàJimMorrison.Họcoima túynhưmột lối thoát,mộtgiảiphápnhanh,mộtconđườnggiảiphónghọkhỏiđaukhổvàđemhạnhphúcđếnvớihọ, rốtcuộctháiđộnàyđãhủydiệthọ.Họphảitrảcáigiácuốicùngvìđãkhôngđiềukhiểnđúngtríkhônvàcảmxúccủahọ.Bạnthửnghĩđếngươngmẫuhọđãnêurachohàng triệungườihâmmộhọ.Tôichưabaogiờ thửrượuhaythuốcphiện.Khôngphảivìtôikhôn,màvìtôithậtmaymắn.Mộtlýdokhiếntôikhôngbaogiờuốngrượu,đólàvìhồinhỏ,tronggiađìnhtôicóhaingườimỗikhisayrượuđềugâyratoànnhữngchuyệntệhại,khiếnchotôigắnliềnviệcuốngrượuvớisựđaukhổtộtbực.Đặcbiệttôicònnhớnhưintrongóchìnhảnhngườimẹcủamộtbạnthânnhấtcủatôi.Bàbéophì,nặnggần150kgvàbàuốngrượuliêntục.Mỗikhiuốngrượu,bàthườngthíchômlấytôitronglòngbà.Chotớitậnhômnay,tôiluônluônbuồnnônmỗikhingửithấymùirượutronghơithởcủangườita.

Về uống bia thì lại có một chuyện khác. Hồi tôi khoảng 11, 12 tuổi, tôikhônghềcoiđólàmộtthứrượu.Thựcra,chatôicũnguốngbiavàkhônghềgâyrachuyệntệhạinàocả.Ngượclại,uốngvàilybiavàothườnglàmchatôi vui vẻ hơn đôi chút.Hơn nữa, tôi coi uống bia tạo ra niềmvui, vì tôimuốntrởnêngiốngchatôi.Thựcrauốngbiacólàmtôinêngiốngchatôikhông? Không đâu, Nhưng chúng ta thường có những liên tưởng sai lạctronghệthầnkinhnhưkhichúngtaquanniệmthếnàolàsướng,khổtrongcuộcđời.

Một hôm tôi xinmẹ tôi cho uống "thử ít bia".Mẹ giải thích là uống biakhôngtốtchotôi.Nhưngnhữnglờigiàithíchcủamẹchỉlàvôíchkhiýtôiđãquyếtvànhấtlàkhitôinhậnthấyrõlàchatôiđâucólàmgìnhưmẹtôinói.Lờinóilunglay,gươngbàylôicuốn.Thếlàtôinhấtđịnhtinrằngcácnhậnđịnhcủatôithìchínhxáchơnnhữnglờigiảithíchcủamẹvàngàyhômđótôitinchắcrằnguốngbiađốivớitôilàdấuhiệucủasựtrưởngthành.Cònmẹtôithìnghĩnếukhôngchotôiuốngbiatạinhà,chắcchắntôisẽđiuốngthửởmộtnơinàokhác.Rốtcuộcmẹtôibảo,"OK,conmuốnuốngbiagiốngnhưchaconà?Thế thìconphảiuốnghoàn toàn theokiểuchaconuống".Tôihỏi,"Thếlàsaohảmẹ?"Bàtrảlời,"Conphảiuốnghếtsáulon".Tôinói,"Khôngcóvấnđề".

Mẹtôinói,"Conphảingồiuốngngaytạiđây".Khitôinhâmnhingụmbiađầutiên,tôithấymùivịdởquá,khôngnhưtôiđãtưởngtrướcđó.Thếnhưngtựáicủatôikhôngchophéptôithừanhậnđiềunày.Vàtôiuốngthêmmấyhớpnữa.Khiuốnghếtmộtlon, tôinóivớimẹ,"Conđủrồi,Mẹ".Mẹnói,"Không,còn lonnữađây"vàbàmởngayra.Saukhiuốngđến lon thứbahaythứtưgìđó,tôithấydạdàylồnglộncảlên.Vàbạncũngcóthểbiếtđiềugìxảyrasauđó.Tôinônthócnôntháomọisựrangườivàđầybànăn.Thậtlàkhủngkhiếpvàlạicònphảilauchùisạchcảbànănnữa.Từđócứnghĩđếnmùibialàtôibuồnnônvàcónhữngcảmgiácghêtởm.Thếlàtôikhôngcònliêntưởngbằngtríócgiữauốngbiavàýnghĩacủanónữa,màtôiđãbắtđầuliêntưởngbằngcảmxúcnơihệ thầnkinhcủa tôi,đó là sự liên tưởngthầnkinhhệ.Từđótrởđi,tôikhôngbaogiờnếmdùchỉmộtngụmbia.

Tôi cũng không bao giờ sử dụngma túy vì tôi cũng cómột kinh nghiệmtương tự:Khi tôiđanghọc lớp támhaychín,mộtđộicủasởcảnhsátđếntrườngtôivàchiếuchochúngtôixemnhữngphimvềhậuquảcủamatúy.Tôi thấynhữngcảnhbắngiết,chếtchóc,đauđớnvà tựvẫn.Làmột thiếuniên,tôiliênkếtmatúyvớinhữngsựxấuxavàchếtchóc,vìthếbảnthântôikhôngbaogiờthử.Tôithựcmaymắnlàđượccảnhsátđãgiúphìnhthành

mốiliêntưởngthầnkinhhệvềsựđauđớnngaycảkhichỉcầnnghĩtớimatúy.Vìthếtôiđãkhôngbaogiờnghĩđếnchuyệnthửdùngmatúy.

Chúng ta học được điều gì qua những thí dụ trên đây? Đơn giản là điềunày:Nếuchúngtaliênkếtsựđauđớntolớnvớibấtkỳmẫuứngxửhaycảmxúcnày,chúngtasẽtránhchiềutheonóbằngbấtcứgiánào.Chúngtacóthểdùngsựhiểubiếtnàyđểtrangbịchomìnhnguồnsứcmạnhcủađaukhổvàsungsướngđểthayđổihầunhưmọicáitrongđờimình,từtháiđộlừngkhừngchotớiviệcsửdụngmatúy.Vídụ,nếuchúngtamuốnngănngừaconcáisavàomatúy,chúngtaphảidạychúngtrướckhichúngthửnghiệmvàtrướckhicóaidạychúngliênkếtmatúyvớiniềmvuisướng.

"Nếubạnbị đau khổ vìmộtđiềugìởbênngoài, bạn khổ khôngphảibởichínhđiềuđó,màbởicáchbạnđánhgiánó;nhưngbạnluônluôncókhảnăngthayđổicáchđánhgiácủabạnbấtcứlúcnào".

-MARCUSAURELIUS

Loàingườilàloàiduynhấttrêntráiđấtcókhảnăngđờisốngtâmlinh,giúpchúngtakhôngbịlệthuộchoàncảnh,màngượclại,chínhchúngtatạochohoàn cảnhýnghĩa củanóvà chúng ta tựxácđịnh chomình cảmnghĩ vềmìnhcũngnhưlềlốiứngxửcủamìnhtrongtươnglai.Mộttrongnhữngkhảnăngkhiếnchúngtalàmộttạovậtđặcbiệt,đólàkhảnăngthíchứng, biếnđổi,sửdụngsựvậthayý tưởngđể tạoranhữngcáihữuíchhay thích thúhơnchochúngta.Chỉcólòaingườicókhảnăngbiếnđổinhữngliêntưởngcủamình,đểbiếnđaukhổthànhniềmvuihayngượclại.

Tahãynghĩđếnngườituyệtthựcđểđìnhcôngvàphảingồitù.Tuyệtthựcvìmộtchínhnghĩa,anhvẫnsốngsuốtbamươingàykhôngăn.Sựđauđớnthểxáccủaanhrấtlớn,nhưngnóđượcbùđắpbằngniềmvuivàgiátrịvìđãthuhútđượcsựchúýcủadưluậnquầnchúngđốivớichínhnghĩacủaanh.

Thếnên,nhờsứcmạnhcủaýchí,chúngtacóthểchọnlựasựđaukhổthểxácdoviệcnhịnănvớisựđaukhổtâmlinhdoviệcbuôngxuôilýtưởngcủamình.Chúngtacóthểtạoranhữngýnghĩacaocảhơn.Nhưngnếuchúngtakhôngđiềukhiểnnhữngliêntưởngcủamìnhvềđaukhổhayvuisướng,thìcuộcđờicủachúngtakhônghơngìloàivậthaymáymóc,luônluônbịchiphốicủahoàncảnh,đểmặcchosựvật tácđộngtrênchúngtavàxácđịnhchất lượngđời sống của chúng ta.Chúng ta trởnêngiốngmột chiếcmáytínhcôngcộng,đểmặcchođủloạilậptrìnhviênnghiệpdưaimuốntruycậpcũngđược.

"Ngườita,namcũngnhưnữ,thườngnghetheo

tiếnggọicủacontimhơnlàcủalýtrí".

-LORDCHESTERFIELD

Tuychúngtakhôngmuốnnhìnnhậnđiềunày,nhưngsựthậtvẫnlàchúngtahànhđộngdosựphảnứngcủabảnnăngđốivớiđaukhổvàvuisướng,hơnlàdonhữngtínhtoáncủalýtrí.Tuychúngtaluônmuốntinrằngmìnhhànhđộnglàdolýtrí,nhưngtrongphầnlớntìnhhuống,chúngtađểchocáccảmxúcthúcđẩychúngtahànhđộng.

Thựcrachúngtacóthểhọccáchđiềukhiểntâmtrí,thểxácvàcảmxúccủamìnhđểliênkếtsựsướngkhổvớibấtkỳđiềugìchúngtalựachọn.KhiThayđổicáchchúngtaquanniệmvềsướngvàkhổ,chúngtasẽlậptứcthayđổitháiđộứngxửcủamình.Thídụbạnmuốnbỏhút thuốclá.Điềuđơngiảnbạnphảilàmlàliênkếtđaukhổvớiviệchútthuốcvàniềmvuivớiviệcbỏhút.Bạncókhảnănglàmchuyệnnàyngaybâygiờ,nhưngsởdĩbạnkhôngsửdụngkhảnăngnàylàvìbạnđãquenliênkếtsựvuisướngcủathểxácvớiviệchútthuốc,hayvìbạnsợrằngbỏhútsẽgâyrachobạnsựđaukhổ.Thếnhưng,nếubạngặpmộtngườiđãbỏhútthuốc,bạnsẽthấyrằngcómộtngàyhọđã thayđổi thái độ ấy:Ngàyhọ thực sự thayđổi ýnghĩa củaviệchút

thuốcđốivớihọ.

Nếubạnkhôngcómộtkếhọachchođờimình,thìmộtngườikhácsẽlàmđiềuđó.

Cácnhàquảngcáohiểurấtrõrằngđiềuthúcđẩychúngtakhôngphảilàtríócmàlànhữngcảmgiáccủachúngtađốivớicácsảnphẩmcủahọ.Kếtquảlàhọđãtrởthànhnhữngchuyêngiatrongviệcsửdụngnhữngâmnhạckíchđộnghayêmdịu,nhữnghìnhảnhgâyấntượnghaythanhlịch,nhữngmàusắcchóichanghaydịumắtvàđủnhữngyếu tốkhácđểđưachúng tavàonhữngtrạngtháicảmxúcnàođó;sauđó,khicảmxúccủachúngtađãlêntớitộtđỉnh,khinhữngcảmgiáccủachúngtađạttớimứcmãnhliệtnhất,họchovụt loélênliêntụcmộthìnhảnhvềsảnphẩmcủahọchotớikhichúngtaliênkếtnovớinhữngcảmgiácthõamãnnhấtcủamình.

Pepsi đã sử dụng chiến lược nàymột cách xuất sắc để chia thị phần sảnphẩmnướcgiảikhátđầylợinhuậncủahọcôngtycạnhtranhlàCoca-cola.PepsiquansáthiệntượngthànhcôngcủaMichaelJackson,mộtthanhniênđãdành cảđờimìnhđểnghiên cứu cáchkhơi dậy cảmxúcmạnhmẽ củaquầnchúngbằngcáchanhvậndụnggiọnghát,cơ thể,nétmặtvàđiệubộcủamình.Michaelhátvàmúahiệuquảđếnnỗianhkích thíchđượchàngtriệu khán giả saymê và cảm thấy hài lòng, thậm chí họ bỏ tiền ramuanhữngalbumscủaanhđểtáitạolạicảmgiác.Pepsitựhỏi,chúngtacócáchnàochuyểnnhữngcảmgiácấysangsảnphẩmcủachúngtakhông?Họlýluận rằngnếungưới ta liênkết nhữngcảmgiácvui sướngvớiPepsi cũnggiốngnhưvớiMichaelJackson,chắcchắnhọsẽmuaPepsicũnggiốngnhưhọmuacácalbumscủaanh.

Có thểbạnđã từngnghenóinhàkhoahọcNgaIvaPavlov,ngườiđã thựchiện vào cuối thế kỷ 19 những thí nghiệm về phản xạ có điều kiện. Thínghiệmnổitiếngnhấtcủaônglàthínghiệmlắcchuôngmỗikhichochóăn,nhờđókíchthíchnướcbọtcủaconchóvàliênkếtnhữngcảmgiáccủacon

chóvớitiếngchuông.Saukhilậpđilậplạiđủsốlầnthínghiệmphảnxạcóđiềukiện,Pavlovnhậnthấyrằngchỉcầnlắcchuônglàconchósẽchảynướcbọt,cảkhikhôngđemthứcănchoconchó.

Thí nghiệm Pavlov có liên quan gì đến Pepsi? Trước hết, Pepsi dùngMichaelJacksonđểđưachúngta lênnhữngcảmxúctộtđỉnh.Thếrồivàođúnglúcđó,họchiếuloélênsảnphẩmcủahọ.Cứlặpđilặplạiliêntụcnhưthế đã tạo ra một sự liên kết cảm xúc đối với hàng triệu người hâmmộJackson.ThựcraMichaelJacksonchẳnghềuốngPepsi.AnhthậmchíchẳnghềcầmmộtlonPepsirỗngtrướcốngkínhcamera!Bạnngạcnhiênư?"HãngPepsinàyđiênchắc?Họbỏra15triệuđôlathuêanhchàngnàygiớithiệusảnphẩmcủahọmàkhônghềđụngđếnsảnphẩmấy,lạicònbảomọingườilàanhtakhôngđụngvào!Ngườiđạidiệngìmàlạlùngvậy?Ýtưởngđiênkhùngthật!".Trongthựctế,đâylàmộtýtưởngtuyệtvời.DoanhsốlênvọttớimứcL.AGearđã thuêMichaelvớigiá20 triệuđô lađểgiới thiệusảnphẩmchohọ.Vàngàynay,vìanhtacókhảnăngthayđổilốicảmnghĩcủadâmchúng,anhvàhãngSony/CBSvừakýmộthợpđồng10nămtrịgiátrên1tỷđôla.Khảnăngthayđổitâmtrạngcủaquầnchúngđãbiếnanhthànhvôgiá.

Sựthậtchúngtaphảinhậnra là tấtcảđiềunàyđềudựa trêncách liênkếtcảmgiácsungsướngvớinhữngtháiđộnàođó.Ýtưởnglànếuchúngtasửdụngsảnphẩm,chúngtasẽđạtđượcướcmơcủamình.CácnhàquảngcáođãdạytấtcảchúngtalànếubạnláimộtchiếcBMW,bạnsẽlàconngườituyệt vời và sànhđiệu.Nếubạn láiHyundai, bạn là người thôngminhvàbìnhdị.Nếubạn lái chiếcPontiac,bạnsẽhưởngnhữngphagâycấn.NếubạnláichiếcToyota,bạnsẽcómộtcảmgiáckhôngtảnổi!VànếubạndùngnướchoaObsession,bạnsẽlàtrungtâmcuốnhútcủacácbuổidạtiệc.Vânvânvàvânvân.

Cái sứcmạnh chi phối công luận của thế giới và thói quenmua sắm của

người tiêu thụ cũng chính là cái sứcmạnh dệt nên tất cả hành động củachúngta.Phầncònlạilàtùybạnvàtôi,chúngtakiểmsoátsứcmạnhnàyvàquyếtđịnhhànhđộngmộtcáchcóý thức,bởivìnếuchúngtakhôngđiềukhiển tư tưởngcủamình,chúng tasẽ rơivàoảnhhưởngcủanhữngngườimuốnlèoláichúngtađểhànhđộngtheoýmuốncủahọ.

"Tôiquanniệmlàphảitránhsựthỏamãnnếunóđemđếnnhữngđaukhổlớnhơnvàphảikhaokhátđaukhổnếunómanglạisựthỏamãnlớnhơn."

-MICHELDEMONTAIGNE

Vấnđềlàởchỗđasốchúngtakhiquyếtđịnhlàmhaykhônglàmviệcgìđềucânnhắcxemviệcđóđemlạiđaukhổhaythỏamãntrướcmắt thayvì lâudài.Thếnhưng,đểthànhcông,chúngtaphảibiếtvượtquacáilợitrướcmắtđểnhắmtớicáihậuquảvềlâuvềdài.Bạnphảibiếtgạtsangmộtbênnhữnggiấyphútkinhhoàngvàthửtháchnhấtthời,đểtậptrungvàonhữnggìquantrọngnhấtvềlâuvềdài:nhữnggiátrịvànhữngtiêuchuẩnbảnthâncủabạn.Bạncũngnênnhớ:khôngphảicáiđaukhổnhấtthờikíchđộngchúngta,màlànỗisợrằngmộtđiềugìđósẽdẫntớiđaukhổ.Cũngvậy,khôngphảisựthỏamãnnhất thờikíchđộngchúng ta,mà làniềm tincủachúng ta,cảmgiác chắc chắn của chúng ta, rằng làmmột hànhđộngnàođó sẽ dẫn tớithỏamãn.Khôngphảichínhthựctạithúcđẩychúngta,màlànhậnthứccủachúngtavềthựctại.

Nhiềungườichỉtìmcáchtránhđaukhổvàtìmthỏamãntứcthờivàvì thếtạođaukhổ lâu dài cho bản thânmình.Chúng ta hãy lấymột ví dụ:mộtngườinàođómuốngiảmvàikg.Mộtmặt,ngườinàytìmhếtlýdonàyđếnlýdokhácmàhọcoilàtốtnhấtđểgiảmcân:họsẽkhỏemạnhhơnvàdẻodaihơn;quầnáohọmặcsẽvừavặnhơn;họsẽcảmthấytựtinhơntrướcmặtnhữngngườikhácphái.Nhưngmặtkhác,cũngcóđủnhữnglýdođểtránhgiảmcân:họphảikiêngănuống;họsẽluôncảmthấyđói;họsẽphảikiêngđồăncónhiềuchấtbéo;hơnnữa,saokhôngđợiđếnsaukỳnghỉhãytínhtới

chuyệnnày?

Cứsuyđitínhlạinhưthế,rốtcuộchọsẽchiềutheokhuynhhướngtrìhoãnquyếtđịnh,sựthỏamãncóđượcmộtthânhìnhcânđốikhôngmạnhbằngcáikhổtrướcmắtlàphảinhịnăn.

Đaukhổvàthỏamãncũnglàcáihậutrườngcủanhữngthảmkịchtoàncầu.Nhiềunămchúngtaphảisốnggiữasựleothangtrongcuộcchạyđuavũkhígiữacáccườngquốc.Cácquốcgianàykhôngngừngchếtạothêmvũkhíđểlàmdụngcụđedọa:"Nếuanhtấncôngtôi,tôisẽtrảđũavàsựthiệthạicủaanhsẽtồitệhơnnhiều".CuộcchạyđuavũkhínàyđãbuộcnướcMỹphảichiramỗigiây15,000đôlachoviệcchếtạokhígiới.

Chúngtaphảithayđổingaybâygiờ

Trướchết,bạnhãyviếtrabốnhànhđộngmàbạncầnthựchiệnnhưngbạnđãtrìhoãntrướcđây.Chẳnghạncầngiảmcân.haycầnbỏhútthuốc.haycầnnốilạiquanhệvớingườinàođómàbạnđãlơlà,hayliênlạclạivớimộtngườimàbạnthấylàquantrọngđốivớibạn.

Thứhai,bêncạnhmỗihànhđộngnày,bạnhãyviếtracâutrảlờichonhữngcâuhỏisau:Tạisaotôiđãkhônghànhđộng?Trướcđây,tôiđãnghĩnhữnghànhđộngnàykèmtheonhữngđaukhổnào?Trảlờichonhữngcâuhỏinàysẽgiúpbạntìmralýdotạisaobạnđãtrìhoãnkhônghànhđộngtrướcđây.

Thứba,hãyviếtratấtcảnhữngsựthỏamãnbạnđãnhậnđượctrướcđâykhibạn trìhoãnkhônghànhđộng.Vídụ,nếubạnnghĩphảigiảmcân, tạisaobạnvẫntiếptụcănnhiềuchấtngọtvàchấtbéo?Bạntránhđượcđaukhổvìkhôngphảinhịnanvàđồngthờibạnhưởngđượcsựvuikhoáitronglúcđó.Nhưngbạncũngphảichịunhữnghậuquảđauđớnvềsau.Khixácđịnhrõnhữngthỏamãnbạnđãnhậnđược,bạnsẽnhậnrađâulàmụctiêuthựcsựcủamình.

Thứtư,hãyviếtranhữnggìbạnphảitrảgiánếubạnkhôngthayđổingaybâygiờ.Chuyệngì sẽxãy ranếubạnkhôngngừngănnhiều chấtngọtvàchấtbéo?Nếubạnkhôngbỏhút thuốc?Nếubạnkhônggọiđiệnthoạichongườimàbạnmuốngọi?Nếubạnkhôngbắtđầu laođộngmộtcách trungthựcmỗingày?Bạnphải trảgiá thếnào tronghai, ba,bốn,haynămnămnữa?Bạnphảitrảgiágìchođờisốngthểchấtvàtìnhcảm,tàichánhvàchoniềmtựtincủabạn?

Saucùng,hãyviếtratấtcảnhữngniềmthỏamãnbạnsẽnhậnđượcnếubạnbắt tay hành động ngay lúc này. Bạn hãy liệt kê một danh sách thật dàinhữngniềmthỏamãnsẽkíchđộngcảmxúccủabạn:"Tôisẽcảmthấymìnhlàmchủđờisốngmình.Tôisẽthêmtựtin.Tôisẽkhoẻmạnhvàđầynghịlực.Tôisẽtăngcườngcácmốiquanhệ.Tôisẽtăngthêmsứcmạnhýchíđểsửdụng trongmọi lãnhvựccủađờimình.Cuộcđời tôi sẽ tếtđẹphơn, trongvònghai,ba,bốn,haynămnămnữa.hànhđộngngaylúcnày,tôisẽlàmchogiấcmơcủađờimìnhthànhhiệnthực."

Chươngnàyđãchỉchobạnhiểurõrằng,quanniệmcủabạnvềsướngvàkhổchínhlàcáidệtnênmọikhíacạnhcủađờibạnvàbạncókhảnăngđểthayđổinhữngquanniệmđóvànhờvậy,thayđổicáchànhđộngvàđịnhmệnhcủabạn.Nhưngđểlàmđiềunày,chúngtaphảihiểu...

Chương4

NHỮNGNIỀMTINCỦATA:

SỨCMẠNHXÂYDỰNG

VÀSỨCMẠNHHỦYHOẠI

"Suynghĩcủachúngtanhưthểbứcmànchecủatinhthần,

nóchứađựngtấtcảniềmtinmàchúngtadiểntảtrongcuộcsống".

-ANTONIOMACHADO

Anhtacayđắngvàtànbạo,mộttaynghiệnrượuvàmatúy,đãmấylầntựtửnhưngkhôngchết.Hômnayanh ta lãnhcáián tùchung thânvì tộicốsátmộtnhânviênthâungâncửahàngrượuvìđãdám"cảnđường"anhta.Anhtacóhaiđứacontrai.Chỉcáchnhaumườimộttháng.Mộtđứalớnlêngiốnghệtchanó:mộtconnghiệnmatúychỉbiếtsốngbằngcướpgiậtvàtrộmcắpchotớikhichínhnócũngphảivàotùvìtôimưusát.Nhưngđứakiathìkháchẳn:nólớnlênvàtrởthànhchacủabađứanhỏ,giađìnhêmấm,hạnhphúc.Nayanhlàmgiámđốccủamộtcôngtylớncấpquốcgiavàanhvuithíchvớicôngviệcđầytháchđốnhưngcũngđemlạisựthỏamãnchoanh.Thânhìnhcânđối,khôngnghiệnrượuhaymatúy.Làmsaohaingườithanhniênsinhravàlớnlêntrongcùngmộtmôitrườnglạicóthểkhácbiệtnhauđếnthế?Ngườitađãhỏiriêngtừngngười,"Tạisaođờianhtrởnênnhưthế?"lạthay,cảhaiđưaracùngmộtcâutrảlời:"Tôicóthểnàotrởnênkháchơnđượckhitôiđượclớnlênvớimộtngườichanhưthế?".

Chúng ta thườngbị cámdỗcho rằngcáchoàncảnhđiềukhiểncuộc sốngchúngtavàmôitrườngđãdệtnênconngườichúngtahômnay.Khôngcógìsai lạc bằng.Khôngphải hoàn cảnhdệt nênđời sống chúng ta,mà chính

nhữngniềmtincủachúngtatạoýnghĩachohoàncảnh.

HaiPhụnữvừamừngthọ70,nhưngmỗingườinhìnbiếncốnàymộtcáchkhác.Mộtbà"biết"rằngđờimìnhđãxếbóng.Đốivớibà,70nămsốngđãlàmtàntạcơthểbàvàbànênnghĩtớicáichết.Bàkiathì lại tinrằngconngườilàmđượcgìlàtùyởniềmtincủamìnhvàvìthếbàđãđềramộtlýtưởngcaohơnchomình.Bàtinrằngleonúilàmộtloạithểthaothíchhợpởtuổicủabà.Suốt25nămsauđóbàđãdấnmìnhvàocuộcmạohiểmmớinàyvàđãchinhphụcđượcmộtsốđỉnhnúicaonhấtthếgiớivàchotớinay,khiởtuồi90,HuldaCrooksđãtrởthànhngườiphụnữgiànhấtthếgiớileotớiđỉnhnúiPhúSĩ.

Bạn thấyđấy, cái dệt nên cuộcđời chúng tahômnayvàngàymaikhôngphảilàhoàncảnh,màlàýnghĩamàchúngtagánchocáchoàncảnhmìnhsống.Niềmtinlàcáitạosựkhácbiệtgiữamộtcuộcđờivuitươicốnghiếnvàmộtcuộcđờikhốnkhổhủydiệt.Niềmtinbiếnmộtsốngườithànhanhhùng,đangkhimộtsốkhácthànhnhữngconngườicamphận.

"Thuốckhôngphảiluônluôncầnthiết,

nhưngniềmtinchắckhỏibệnhlàđiềuluônluôncần."

-NORMANCOUSINS

TôimaymắnđượcquenbiếtNormanCousinstừgần7nămnayvàtôicũngmaymắn thubăngđượccuộcphỏngvấnvớiôngmột tháng trướckhiôngquađời.Trongcuộcphỏngvấn,ôngchiasẻvớitôimộtcâuchuyệnchứngtỏniềmtincủachúng taảnhhưởngmạnhmẽ trên thânxácchúng tanhư thếnào.Tạimột trận đấu banhởMontereyPark, ngoại ôLosAngeles, nhiềungười có những triệu chứng bị ngộ đôc thức ăn.Bác sĩ khámnghiệm kếtluậnnguyênnhânlàtạiloạinướcgiảikhátởmáybánnướctựđộng,vìtấtcảnhững người bị ngộ độc đều đãmua nước giải khát ở đó.Một thông báo

được phóng thanh trên loa cảnh cáo khôngmua nướcởmáy bán nước tựđộngvìđãcóngườibịngộđộcvàmôtảcáctriệuchứngngộđộc.Thếlàmộtbầukhôngkhíhốthoảngtrànngậpcáckhánđàivàhàngloạtngườingấtxỉukhinghetinnày.Thậmchícónhữngngườichưatừngđứnggầnchiếcmáybánnướccũngbịbệnh!Cácxecứuthươngtớitấpchạyđếnđưacácngườibịbệnhđibệnhviện.Đếnkhingườitakhámpháralỗikhôngphảiởchiếcmáybánnướcgiảikhát,lậptứcnhữngngườiđãbịbệnhcảmthấyđượckhỏibệnhmộtcáchlạlùng.

Chúngtacầnhiểurằngniềmtincủachúngtacókhảnănglàmchúngtabịbệnh hay làm chúng ta khoẻmạnhngay tức thì. Người ta đã chứngminhrằngniềmtinảnhhưởngđếnhệmiễnnhiễmcủachúngta.Quantrọnghơncả,niềmtincó thểchochúngsựdứtkhóathànhđộng,haycóthể làmsuyyếuvàhủydiệtđộnglựccủachúngta.

Thếnên,nếumuốnđiềukhiểnđờimình,chúngtaphảiýthứckiểmsoátcácniềmtincủamình.Vàđểlàmđiềunày,trướchếtchúngtaphảihiểurõniềmtinlàgìvànóđượchìnhthànhnhưthếnào.

NiềmTinlàGì?

Nhiềungườicoiniềmtinnhưmộtsựvật,nhưngthậtranólàmộtcảmgiácchắcchắnvềmộtđiềugìđó.Nếubạnnóirằngbạnthôngminh,cónghĩalàbạnnói,"Tôicảmthấychắcchắntôithôngminh".Cảmgiácchắcchắnnàychophépbạnkhaithôngnhữngnguồnnănglựcgiúpbạntạođượcnhữngkếtquảthôngminh.Tấtcảchúngtađềucósẳnnơimìnhcâutrảlờichohầuhếtmọi chuyện hay ít ra chúng ta có thể tìm những câu trả lời cần thiết nhờnhững người khác. Nhưng chúng ta thường thiếu niềm tin, thiếu sự chắcchắn,khiếnchúngtakhôngsửdụngđượckhảnăngcósẳnnơimình.

Vídụđơnsơgiúpbạndễhiểuniềmtinlàgì.Bạnhãynghĩramộtýtưởng.Bạncóthểnghĩravôsốýtưởng,nhưngbạnkhôngthựcsựtin.Chẳnghạn

bạncóýtưởngbạnlàmộtcôgáihấpdẫn.Bạnhãyngưnglạigiâylátvànóitronglòng,"Tôilàmộtcôgáihấpdẫn".Câunóinàylàmộtýtưởnghaylàmộtniềmtincòntùyởmứcđộbạncảmthấychắcchắnbaonhiêukhinóilêncâu đó.Nếu bạn nghĩ, "Thực ra tôi không hấp dẫn", thì điều bạn thực sựmuốnnóisẽlà,"Tôikhôngcảmthấychắcchắnmìnhhấpdẫnhaykhông".

Làmthếnàođổimộtýtưởngthànhniềmtin?Tôixincốnghiếnbạnmộtẩndụchodễhiểu.Giảsửbạncóthểnghĩđếnmộtcáimặtbànkhôngcóchân.Nógiúpbạnhiểutạisaomộtsốýtưởngkhôngchắcchắnbằngmộtniềmtin.Khôngcóchân,mặtbànkhông thểđứngđược.Ngược lại, niềm tin thì cóchân.Nếubạnthậtsự tinrằng,"Tôihấpdẫn", làmthếnàobạnbiết làbạnhấpdẫn?Chắcchắnlàbạncónhữngchứngcớđểbênhvựcchoýtưởngcủabạn,nhữngkinhnghiệmtrongcuộcsốngđểhổtrợýtưởngđó.Nhữngkinhnghiệmđólànhữngcáichânlàmchomặtbàncủabạnđứngvững,làmchoniềmtincủabạnchắcchắn.

Mộtkhibạnhiểuđượcniềmtinlàgì,bạncóthểbắtđầutìmhiểuxemniềmtincủabạnhìnhthànhnhưthếnào,cũngnhưbạncóthểthayđổinórasao.

Trướchếtchúngtacóthểpháttriểnniềmtincủamìnhvềbấtkỳđiềugì,chỉcầnchúngtatìmrađủnhữngchân,nhữngkinhnghiệmminhchứngđểxâydựngniềmtinấy.Giảsửbạncókhánhiềukinhnghiệmtrongđờisống,haybạnquenbiếtnhữngngườiđãgặpchuaxót trongquanhệvớingườikhác,bạncóthểhìnhthànhniềmtinrằngconngườilàxấuxavànếucódịp,ngườitasẽlợidụngbạn.Hayngượclại,nếubạncónhữngkinhnghiệmtrongđờiđểchứngminhchoýtưởngrằngnếubạnthựcsựquantâmtớingườikhácvàcưxửtốtvớimọingười,thìbạnsẽcóniềmtinnày:Conngườivốncótínhtốtvàsẳnsànggiúpđỡbạn.

Tấtcảnhữngngườithànhđạtxuấtsắcmàtôicódịpphỏngvấnđềucókhảnănglàmchomìnhcảmthấychắcchắnsẽthànhcông,chodùtrướchọchưacóailàmđược.Họcókhảnăngtựtạorakinhnghiệmquichiếuchomình

mànhữngkinhnghiệmnàytrướcđóchưatừngcóhoặcđượccoi làkhôngthểthựchiện.

Bấtcứaisửdụngmáytínhcánhânđềubiếtđếncáitên"Microsoft".NhưngđiềuítngườibiếtđếnBillGates,ngườiđồngsánglậpcôngtynày,khôngchỉlàmộtthiêntàigặpmay,màlàmộtconngườiđãbiếttựtạorakinhnghiệmđểhỗtrợniềmtincủamình.KhibiếtrằngcôngtyAlbuquerqueđangkhaitriểnmột thứ gọi là "máy tính cá nhân" cần đến phầnmềmBASIC, BillGatesđếngặphọvàhứabánchohọphầnmềm,mặcdùvàolúcđóôngchưahềcóthứphầnmềmnày.Đãhứa,ôngphảikiếmcáchthựchiện.Thiêntàiđíchthựccủaônglàởkhảnăngtựtạoraniềmtinchắcchắn.Córấtnhiềungườicũngthôngminhnhưông,nhưngôngbiếtsửdụngniềmtinđểkhaithôngnguồnnănglựccủamìnhvàchỉtrongíttuầnlễ,ôngcùngmộtđốitácđãviếtramộtngônngữđểbiếnmáytínhcánhânthànhhiệnthực.Bằngviệcquyếttâmvàtìmralốiđi,BillGatesđãkhởiđộngngàyhômđómộtchuỗinhữngsựkiệnsẽlàmthayđổitoàndiệnlềlốikinhdoanhcủangườitavàđãtrởthànhtỷphúkhimới30tuổi.Niềmtinmanglạisứcmạnh!

Bạncóbiếtcâuchuyệnchạymộtdặmtrong4phútkhông?Từtrướctớinay,ngườitavẫntinlàkhôngaicóthểchạymộtdặmmàchỉmất4phútthôi.Thếmàvàonăm1954,RogerBannisterđãphávỡ sự tin tưởngvững chắc ấy.Anhquyếttâmthựchiệnbằngđược"điềukhôngthể"ấy,khôngnhữngbằngviệcluyệntậpthểdục,màcònbằngviệckhôngngừnglặplạitrongtrímìnhrằngmình có thể làmđược việc này, khiến hệ thần kinh của anh đã hìnhthànhmộtmệnh lệnhbắtbuộcanhđạtchobằngđượckếtquả.Tuynhiên,nhiều người không nhận ra khía cạnh vĩ đại nhất của thành công này lạichínhlànhữnggìanhđạtđượcchongườikhác.Hầunhưkhôngaidámnghĩlàcóthểđạtkỷlụcchạy4phútmộtdặm,thếmàchỉtrongvòngmộtnămsaukhiRogerphákỷlục,37vậnđộngviênkháccũngđãphákỷlụcnày.Kinhnghiệmcủaanhđãcốnghiếnchohọmẫugươngđủvữngvàngđểtạonênnơihọniềmtinchắcchắnrằngchínhhọcũngcókhảnănglàm"điềukhông

thể".Vàmộtnămsauđónữa,300vậnđộngviênkhácđãđạtcùngmộtthànhtíchnhưthế!

"Niềmtinnàotrởthànhchânlýchotôi...

làniềmtinchophéptôisửdụnghếtsứclựccủamình,

dồnhếtnănglựccủamìnhvàohànhđộng"

-ANDREGIDE

Nhữngngườitừnggặpnhữngthấtbạitrongquákhứthườngdễtinrằnghọsẽkhôngthểthànhcôngtrongtươnglai.Vìthế,dosợthấtbại,họbắtđầuliêntục suy nghĩ sao cho thật "thực tế".Nhiều người khi phát biểu, "chúng taphảitỏrathựctế",thựcralàhọđangsợhãi,sợlạithấtbạilầnnữa.Vìsợ,họcónhữngniềmtinlàmchohọdodự,khôngdámdấnthânvàvìthếhọchỉđạtnhữngkếtquảhạnchế.

Cáclãnhtụvĩđạithườngítkhi"thựctế".Họthôngminhvàhọchínhxác,nhưnghọkhôngthựctếtheotiêuchuẩncủangườithường.GandhitinrằngôngcóthểgiànhđộclậpchoẤnĐộmàkhôngcầndùngbạolựcđểđốichọivớinướcAnh,mộtchuyệnchưa từngxảyra trướcđó.Ôngkhông thực tế,nhưngôngchứngtỏôngchínhxác.Cũngthế,mộtngười tinrằngmìnhcóthể tạoniềmvuichodânchúngbằngviệcxâydựngmộtcôngviêngiải trígiữamộtkhurừngcamvàaimuốnvàocửacũngphảimuavé.Hồiđó,chưahềcó loạicôngviênnàonhư thế trên thếgiới.ThếmàWaltDisneyđãcómộtniềmtinchắcmàítngườicóđượcvàniềmtinlạcquancủaôngđãbiếnđổihoàncảnh.

"Chỉtrongtrítưởngtượngcủaconngười,

chânlýmớitìmđượcsựtồntạihiểuquảvàchắcchắn.

Trítưởngtượng,chứkhôngphảisựphátminh,

mớilàôngchủtuyệtđốicủanghệthuậtvàcủađờisống"

-JOSEPHCONRAD

Một tháchđố lớnnhất trongđời sốngmỗingười làquanniệm thếnàovề"thấtbại".Cáchchúngtađốiphóvớinhữngthấtbạicủađờisốngvàcáchchúng ta xác định nguyên nhân của thất bại sẽ hình thành địnhmệnh củachúngta.Đôikhichúngtagặpquánhiềuthấtbạiđauđớnkhiếnchúngtabắtđầutiêmnhiễmxáctínrằngchúngtachẳngcóthểlàmgìđểcảithiệntìnhthếđược.Chúngtacảmthấymọicốgắngcủachúngtachỉlàuổngcôngvàchúngtarơivàotìnhtrạngvôvọng.

Nguyênnhâncủatìnhtrạngvôvọngnàylàdochúngtanghĩsựthấtbạicủachúngtalàcáigìvĩnhviễn,toàndiệnvàcánhân.

Nhiềudanhnhântrênthếgiớiđãthànhđạtvangdộimặcdùhọcũnggặpvôsốnhữngvấnđềvàtrởngạitolớn.Họkhácvớinhữngngườidễđầuhàngởchổhọkhôngcoinhữngkhókhănhaythấtbạicủahọlàvĩnhviễn.Támnămvềtrước,Khitôiđãrơixuốngtậncùngcủacuộcđờimìnhvàhoàntoànthấtvọngvớimọichuyện,tôiđãtinchắcvấnđềcủatôilàvĩnhviễnkhôngthểcứuvãn.Cóthểcoinhưđờisốngcảmxúccủatôiđãchết.Thếnhưngtôiđãtỉnhngộ.Tôithấyrằngniềmtinấycủatôiđãgâyrabiếtbaođaukhổ,thếlàtôiquyếtđịnhhủydiệtniềmtinấyvàkhôngbaogiờcònchiềutheonónữa.Bất kỳ điều gì xảy đến cho cuộc đời bạn, bạn phải có khả năng tin rằng,"chuyệngìcũngsẽquađithôi".

Yếu tố thứhai tạokhácbiệtgiũangười thànhđạtvàngười thấtbại,đó làngườithànhđạtthìlạcquan,cònngườithấtbạithìbiquanvàtinrằngvấnđềcủamìnhlàtoàndiện.Ngườithànhđạtkhôngbaogiờcoimộtvấnđềlàtoàndiện,khôngcho rằngvấnđềđóchiphối toàndiệncuộcsốnghọ.Họ luôn

luôncoinónhưchỉlà"mộtchútthayđổitrongnếpsốngmàthôi".Vìthếdùcógặpvấnđềgìđinữa,họvẫntinchắcrằngmìnhcóthểlàmchủđờisốngmình.

Loạitintưởngthứbathuộcvềcátính.Nếuchúngtakhôngcoinhữngthấtbạinhưmộtđònbẩyđểthayđổiphươngphápcủamình,màcoinónhưmộtvấnđềcánhân,mộtkhuyếtđiểmthuộccátínhcủamình,thìchúngtasẽbịnảnlòngngay.

Những loại tin tưởng tiêu cựcđó có thể lànhững liều thuốcđộcgiết chếtcuộcsốngbạntừtừ.Vìthếbạnphảitránhvớibấtcứgiánào.

Thayđổiniềmtinthếnào?

Mọisựphávỡbếtắcnơiconngườiđềubắtđầuvớimộtsựthayđổiniềmtin.Vậychúngtathayđổithếnào?Phươngpháphiệuquảnhấtlàlàmchotâmtríbạncoiniềmtincũnhưlànguyênnhâncủanhữngđaukhổlớn.Bạnphảilàmsaotinchắcrằngniềmtinđókhôngchỉgâyđaukhổchobạntrongquákhứ,màcảtronghiệntạivàcóthểtrongtươnglainữa.Rồibạnphảilàmchotâmtríbạncảmthấyvuisướngvớiýnghĩcómộtniềmtinmớimãnhliệt.Nênnhớrằngchúngtalàmbấtcứđiềugìcũngnhằmtránhđaukhổhayđạtniềmvuisướng,vìthế,nếuchúngtatinlàđiềugìđógâyđaukhổkhálớn,chúngtasẽthayđổiđược.

Kếđến,hãy tạo sựhoài nghi.Nếubạn thành thật với chínhmình, bạn cónghĩlàcónhữngniềmtintrướckiabạndùngđểtựbiệnhộsuốtnhiềunămqua,nhưngnaybạnphảibốirốikhinhìnnhậnnó?Điềugìxảyravậy?Cógìđólàmbạnnghingờ:Cóthểlàmộtkinhnghiệmmới,cóthểlàmộtkhuônmẫuđốilậpvớiniềmtincũcủabạn.Chúngtacónhữngkinhnghiệmmớivànhững kinh nghiệm này khiến chúng ta đặt câu hỏi, cắt đứt những khuônmẫuniềmtincũvàbắtđầulàmchúnglunglay.

Kinhnghiệmmới tựnókhôngtạonênthayđổi.Kinhnghiệmmớichỉkíchthíchsựthayđổinếunólàmchúngtachấtvấncácniềmtincủamình.Hãynhớrằng,khichúngtađãtinđiềugì,chúngtahoàntoànkhôngchấtvấnnónữa.Nênnếu chúng ta thành thật chất vấnniềm tin củamình là chúng takhôngcòncảmthấytuyệtđốichắcchắnvềnónữa.Nếuchúngtaxemxétkỹ, chúng ta có thể phát hiện ra rằng điềumà chúng ta đã nhiều năm tintưởngmộtcáchvôthức,chúngtađãdựatrênnhữnggiảđịnhsailầm.

Nếubạnchấtvấnmộtđiềugìđủmức,rốtcuộcbạnsẽbắtđầunghingờđiềuấy,Nhiềunămtrước,tôiđãcócơhộihiếmhoivớiquânlựcMỹvànhữngthànhcôngtolớncủatôiđãđưatôitớilàmviệcvớicơquanCIA.Trongkhilàmviệc,tôiđãcócơhộihọchỏitừmộtviênchứccấpcaoCIA.Phảithừanhậnrằngnhữngkỹnăngmàôngvànhiềungườikhácnhưôngđãsửdụngđể làm laychuyểnnhữngniềm tinxác tíncủangườikhácvà thayđổicácniềmtincủahọquảlàvôcùngkỳdiệu.Họtạomộtbầukhôngkhíkhiếnchongườitanghingờnhữnggìmìnhvẫntintưởngtừtrướcđếngiờ,rồihọcungcấpchongười tanhữngý tưởngvàkinhnghiệmmớiđểcủngcốviệcđónnhậncácniềmtinmới.Tôiđãđemápdụngnhữngkỹnăngnàyvàochínhmình để loại bỏ những niềm tin vô ích và thay thế bằng những niềm tinmạnhmẽ.

Cáchđểtiếnbộtrongđờisốnglàhọchỏigươngmẫuđờisốngcủanhữngngười đã thànhđạt.Đó là nhữngđộng lựcmạnh, thích thú và những conngườinàyluôncóquanhta.Hãyhỏihọnhữngcâunhưsau:"Niềmtinnàođãkhiếnbạn thànhcông?Niềm tinnàođãkhiếnbạnvượt trộihơnnhữngngườikhác?"

Nhữngcảithiệnnhonhỏthìdễtin,

nêncóthểđạtđược.

PatRileylàhuấnluyệnviênbóngrổthànhcôngnhấttronglịcsửcủaNBA.

Cóngườicho rằngôngmaymắnvì cónhữngcầu thủ siêu sao.Thực tìnhôngcó trong taynhữngcầu thủsiêusao,nhưngnhiềungườikháccũngcónhữngnguồnlựcmạnhđểthànhcôngmàđãkhôngđượcnhưPat.Patcókhảnănglàmviệcnàylàdựatrênniềmtinvàsựquyếttâm.ôngkểlàvàomùabóngđầunăm1986ônggặpmộttháchđốnặngnề.NhiềucầuthủcủaôngđãcốgắnghếtsứctrongnămngoáinhưngđãthuađộiBostonCeltics.Đểtìmramộtkếhọachcóthểtintưởngđượcnhằmkíchthíchcáccầuthủtiếnlên,ôngđãchủtrươngnhắmvàochủđề"Nhữngcảithiệnnhỏ".Ôngđãthuyếtphụccác cầu thủmình tin rằngmỗi người chỉ cần tăng thêm 1 phần trăm chấtlượngcủamìnhsẽlàmchochấtlượngcủatrậnđấuthayđổihẳn.Ngherathìcóvẻquánhỏnhoivônghĩa,nhưngnếubạnnghĩđến12cầuthủmỗingườităngthêm1phầntrămkhảnăngcủamìnhtrong5lãnhvực,thìnỗlựcphốihợpcủahọsẽtạoramộtđộibóngvớihệuquảtănglên60phầntrăm.vậymàchỉcầntăng10phầntrămđãđủđểchiếnthắng.Tuynhiên,giátrịcủatriếtlýnàylàmọingườiđềutinrằngđiềuđócóthểđạtđược.Mọingườicảmthấychắcchắnmìnhcóthểcải thiệnítnhất là1phầntrămkhảnăngtốiđacủamình trongnăm lĩnhvực lớncủa tròchơivàniềm tinchắc theođuổimụctiêuđãkhiếnhọđạttớinhữngtiềmlựccòncaohơnthếnữa.Kếtquảrasao?Hầuhết cáccầu thủđã tăng từ5phần trămnăng lực trở lên,nhiềungườităngđến50phần trăm.TheoPatRiley,mùabóng1987đã trở thànhmùachiến thắngdễdàngnhất.Niềmtincó tácdụngnếubạnquyết tâmgắnbóvàonó.

Chúngtađãkhámphárađượcnhiềuđiềuvềniềmtin,nhưngđểthựcsựlàmchủđờimình,chúng taphảibiếtchúngtađãdùngnhữngniềm tinnàođểhướngdẫncuộcđờimình.

Vậythìngaybâygiờ,bạnhãyngưngmọicôngviệcbạnđanglàmvàdànhchotâmtríbạnchừng10phútsảngkhoái.Bạnhãynghĩđến tấtcảnhữngniềmtinbạnđangcó,nhữngniềmtinhiệuquảcũngnhưnhữngniềmtinvôích:Nhữngniềmtinnhonhỏtưởngchừngvônghĩalývànhữngniềmtinto

lớncóvẻtạonênkhácbiệtquantrọng.

Bạnhãyviếtragiấytấtcảnhữngniềmtinấy,rồi tìmcáchcủngcốnhữngniềmtinhiệuquảvàloạibỏnhữngniềmtinvôíchhaytiêucực.

Tàilãnhđạovàsứcmạnhcủaniềmtin

Cácngườilãnhđạolànhữngconngườisốngbằngniềmtinmạnhvàdạychongười khác khaimở những tiềm năng dồi dào của họ bằng cách thay đổinhữngniềmtinđãtừngbópnghẹthọ.Mộtlãnhđạovĩđạitừnggâyấntượngchotôi làmộtgiáoviên, tênbàlàMarvaCollins.Bamươinămtrướcđây,Marvađãsửdụngnănglựccủamìnhvàquyếtđịnhlàmnêntươnglaibằngcáchthayđổicuộcsốngcủanhữngtrẻem.Bàgặpngaymộttháchđốlớn:KhivừabắttayvàocôngviệcdạyhọclầnđầutiênởChicago,đámhọcsinhhạnghaicủabàđãquyếtđịnh làchúngkhôngmuốnhọcgìhết.NhưngsứmệnhcủaMarvalàuốnnắncuộcđờicủachúng.Bàkhôngchỉcóniềmtinlàcóthểảnhhưởngđốivớichúng,màbàcòncómộtsựxáctínsâusắcvàđầysaymê làsẽảnhhưởngđếnsuốtcuộcđờichúng.Bàkhôngchịumộtgiớihạn nào đặt ra chomình.Đứng trước những học sinh bị đánh giá làmắcnhữngkhuyếttậtvềđọcchữvàđủthứrốiloạnnhâncáchkhác,bàđãquanniệmrằngvấnđềkhôngphảilàởcáctrẻem,màlàởcáchthứcngườitadạydỗchúng.Chưacóaitháchthứckhảnăngchúngvàvìthếchúngkhôngcóniềmtựtin.Chúngkhôngcókinhnghiệmnàođểđolườngđúngthựclựccủamình.Theobà,conngườiđápứnglạitháchđốvànhữngtrẻemnàycầncótháchđốhơnbấtcứđiềugìkhác.

Vìvậybàloạibỏtấtcảnhữngsáchsoạnriêngchohạngtrẻemhọcchậmvàthayvàođó,bàdạycácemnhữngtácphẩmcủaShakespeare,SophoclesvàTolstoy.Tấtcảcácgiáoviênkhácđiềulắcđầu,"Bàtađiênchắc!Lũtrẻlàmsaohiểunổinhữngsáchấy?"Vànhiềuđồngnghiệpchỉtríchcánhânbà,chorằngbàđang làmhại cuộcđờinhữngđứa trẻ.Nhưngnhữnghọc sinh củaMarvakhôngnhữnghiểuđượcnhữngtácphẩmđómàcònhamthíchnữa.

Tạisao?Vìbàtinmãnhliệtvàophẩmchấtđộcđáocủatâmtrímỗiđứatrẻ,cũngnhưkhảnănghọctậpcủamỗiđứa.Bàtruyềnđạtvớichúngbằngtấtcảsựhợplývàtìnhthươngkhiếnbàtạođượcchochúngniềmtựtinmộtsốemcảm nghiệm điều này lần đầu tiên trong đời.Những kết quả bà đã tạo rađượctrongnhiềuthậpniênquảlàkỳdiệu.

LầnđầutiêntôigặpMarvavàphỏngvấnbàởWestsidePreparatorySchool,một trường tư bà đã lập bên ngoài hệ thống học đường của thành phốChicago.Saukhigặpgỡvớibà,tôiyêucầuphỏngvấnmộtvàihọcsinhcủabà.Họcsinhđầu tiên tôigặp làmộtcậubébốntuồi,vớimộtnụcười làmbạnsaymê.Tôibắttaycậubé.

"Chào,chúlàTonyRobbins".

"Chào chúRobbins, tên cháu là TalmadgeE.Griffin.Cháu bốn tuổi, chúmuốnhỏigìcháu?"

"Tốtlắm,Talmadge.Cháunóichochúbiếtmấyhômnaycháuđanghọccáigì?"

"Cháuhọcnhiềuthứlắm!"

"Được,vậycháuđãđọcnhữngsáchgì?"

"CháuvừađọcxongcuốnMèovàNgười,củaJohnsteinbeck".

Rõrànglàtôibịấntượngtrướccâutrảlờinày.Tôihỏicậubécuốnsáchnóigìvàtôinghĩbụngthằngbésẽnóitầmphàobấtkểđiềugì.

Nókể,"Vâng,vaichínhcủacâuchuyệnlà..."

Lúcnàythìtôikhôngcònnghingờgìnữa.Rồitôihỏiemhọcđượcbàihọcgìtừcuốnsách.

"ThưachúRobbins, cháukhôngchỉhọcở cuốn sách.Cuốn sáchđã thấmvàotâmhồncháu".

Tôicườilớntiếngvàhỏi,"Cháunói"thấm"nghĩalàsao?"

"Làtrànvàokhắpngười"vànóchotôimộtđịnhnghĩađầyđủhơnlàtôicóthểmôtảchobạn.

"Cái gì làm cháu cảm động nhiều đến thế trong cuốn sách này, hảTalmadge?"

"ChúRobbins,trongcâuchuyệncháunhậnthấytrẻconkhôngbaogiờđánhgiángườikhácbằngmàudacủahọ.Chỉcóngườilớnlàmthế.Điềucháuhọcđượcởcuốnsáchnàylàdùsaunàycótrởthànhngườilớn,cháucũngsẽkhôngbaogiờquênnhữngbàihọcthờithơấu".

TôibắtđầumuốnkhócvìthấyrằngMarvaCollinsđangcungcấpchocậubénàyvàbiếtbaođứatrẻkhácnhữngniềmtinmãnhliệtđểtiếptụchìnhthànhnhững quyết định của các em không chỉ hôm naymà cho suốt cuộc đời.Marvanângcaophẩmchấtđờisốngcáchọcsinhcủabàbằngviệcsửdụngbanguyêntắctổchứctôiđãnóiđếnởđầucuốnsách:bàtạođượcchocácemkhảnăngđềrachomìnhnhữngtiêuchuẩncaohơn,bàgiúpđỡđểcácemcónhữngniềm tinmớivàhiệuquảgiúpcácemvượtquanhữngniềm tintiêu cực cũ và bà hỗ trợ tất cả điều này bằng những kỹ năng đặc biệt vànhữngchiến lượccần thiếtđể thànhcông trongsuốtcuộcđời.Kếtquảư?Nhữnghọcsinhcủabàkhôngchỉtrởnêntựtinhơn,màcòngiàukhảnăng.Nhữngkếtquảtrướcmắtvềhọchànhcủacácemthậtlàkỳdiệuvànhữngkếtquảvềlâudàichocuộcsốngcácemthậtlàsâuxa.

Cuốicùng,tôihỏiTamadge,"BàCollinsđãdạycháuđiềugìlàquantrọngnhất?"

"ĐiềuquantrọngnhấtbàCollinsdạycháulàxãhộicó thểdựbáo,nhưng

chỉcócánhâncháusẽxácđịnhsốphậnchomình!"

Có lẽ tất cả chúng ta cần nhớnhữngbài học củamột đứa trẻ.Với nhữngniềm tinmà Tamadge đã diễn tả đẹp như thế, tôi bảo đảm em cũng nhưnhiềuđứatrẻkháctronglớpsẽcónhữngcơhộiđểtiếptụcdiễnđạtđờisốngcủamình bằng cách xây dựng tương lai như chúngmongước, hơn là cáitươnglaimànhiềungườilosợ.

Chúngtatómlượcnhữngđiềuchúngtavừamớihọcđược.Chúngtathấyrõnơi con ngườimình cómột sứcmạnh cần được chúng ta đánh thức. Sứcmạnhấybắtđầubằngkhảnănglàmnhữngquyếtđịnhcóýthứcđểdệtnêncuộcđờichúngta.Nhưngcómộtniềmtincơbảnmàchúngtaphảikhaithácvàgiảiquyếtvàniềmtinnàycóthểtìmthấykhibạntrả lờichocâuhỏiởchươngtiếptheosauđây...

Chương5

THAYĐỔICÓTHỂXẢYRATRONGNHÁYMẮTKHÔNG?

"Đây,tôichỉchoanhemmộtđiềubínhiệm:

Tấtcảchúngtasẽkhôngchết,

nhưngchúngtasẽđượcbiếnđổi,

trongchốclát,trongnháymắt..."

-CORINTHIANS15:51

Tôicònnhớrấtrõmìnhluônmơướccókhảnănggiúpngườikhácthayđổihầunhưmọisựtrongđờihọ.Ngaytừnhỏ,bảnnăngđãmáchbảotôirằng,muốngiúpngườikhácthayđổi,chínhmìnhphảicókhảnăngthayđổitrướcđã.Ngaytừhồihọccấp2trunghọc,tôiđãbắtđầutruytìmkiếnthứctrongsáchvỡvàbăngtừđểhọcnhữngđiềucơbảnvềcáchthayđổicảmxúcvàứngxửcủaconngười.

Hiển nhiên tôimuốn cải thiệnmột số lãnh vực trong đời sống của chínhmình:cóđộnglựcrõrệt;kiêntrìvàhànhđộng,họcnghệthuậtvuisốngvàhọccáchgiaotiếpvàgắnbóvớingườikhác.Tôikhônghiểutạisao,nhưngmộtcáchnàođótôicảmthấymìnhsẽhạnhphúcnếucókiếnthứcvàchiasẽnhữnggìcóthểlàmnângcaophẩmchấtđờisốngngườitavàgiúphọquímếnvàyêu thương tôi.Vìvậymàngay từhồihọc trunghọc, tôiđãđượcmệnhdanhlà"Anhchànggiảipháp".Nếubạngặpmộtvấnđềgì là tôicómặtvàtôithấyrấthãnhdiệnđượccácbạngọinhưthế.

Cànghọctôicàngsaymêhọcthêmnhiềuhơnnữa.Hiểuđượccáchnàoảnhhưởngtrêncảmxúcvàứngxửcủaconngườiđãtrởthànhmốiđammêcủa

tôi.Tôi theohọcmộtkhóahọcđọcsáchnhanhvà tôiđãngấunghiếngần700cuốnsáchchỉ trongvòngmấynăm,hầuhết làsáchnhânvăn, tâm lý,ảnhhưởngvàphát triểnsinh lýhọc.Tôimuốnbiếtmọiđiều về cách tăngphẩmchấtđờisốngconngườivàtôicốgắngđemápdụngngaynhữngđiềuhọcđượcvàochínhbảnthâncũngnhưchiasẽchongườikhác.

Ngaysaukhitôitròn21tuổi,tôigặpđượcmộtsốkỹthuậthiệnđạicókhảnăngtạonhữngthayđổinơiđờisốngconngườivớitốcđộgầnnhưcủaánhsáng:CáckỹthuậtđơnsơnhưGestalttrịliệuphápvàcáccôngcụgâyảnhhưởngnhư thuật thôimiêncủaEricksonvà lập trìnhhóaThầnKinh-Ngônngữ.

Tôikhôngbaogiờquên tuần lễđầu tiên tôihọcLập trìnhhóaThầnKinhNgônngữ.Chúngtôiđãhọcnhữngnộidungnhưcáchloạibỏmộtmốiámảnhcảđờichỉtrongkhôngđầymộtgiờlàđiềumàtrướcđâytheocáchchữatrịtruyềnthốngphảimấttừ5nămtrởlên.Họcđượcđếnngàythứnăm,tôibỗngquaysangcácnhàtâmlývàtâmbệnhtronglớpvànói:"Này,cácbạn,chúngmìnhkiếmlấymấyngườimắcchứngámảnhrồichữathửcoi!".Mọingườinhìntôivànghĩtôiđiên.Họcònnóirõtôikhôngđủtrìnhđộvàchúngtôiphảiđợisáuthángđểmãnkhóa,cóchứngnhậntốtnghiệp,quamộtcuộcsáthạchvànếuthànhcông,lúcđóchúngtôimớiđượcsửdụngnhữngchấtliệunày.

Tôikhôngmuốnchờđợi.ThếlàtôibắtđầusựnghiệpbằngcáchxuấthiệntrêncácchươngtrìnhtruyềnthanhvàtruyềnhìnhkhắpnướcCanadavàsauđóởnướcMỹ.Trongcácchươngtrìnhnày,tôinóichuyệnvớimọingườivềkỹ thuật tạonên thayđổi trongđờisốngvàkhẳngđịnhrõ lànếuchúng tamuốnthayđổiđờisống,dùlàmộtthóiquenxấuhaymộtnỗiámảnhđãtừnggâykhốnđốnchúngtanhiềunăm,chúngtacóthểthayđổichúngchỉtrongítphút,dùtrướcđóngườitacốgắngthayđổinhiềunămkhôngkếtquả.

Mộtbácsĩtâmthầngọitôilàlangbămvàbịpbợmvàtốcáotôicónhững

tuyênbốsailầm.Tôiđãtháchđốbácsĩnàyđểôngbỏđitháiđộbiquanvàchotôicơhộiđiềutrịmộtbệnhnhâncủaôngmàôngđãđiềutrịnhiềunămkhôngthànhcông.Kểcũngtáobạothậtvàbanđầuôngkhôngchấpnhậnđềnghịcủatôi.Nhưngsaucùngôngcũngđồngý.Ôngđểchomộtbệnhnhâncủaôngtựmìnhđếnphòngđiềutrịcủatôivàtôibắtđầuđiềutrịchocôta.Sau15phút,tôiđãquétsạchmọinỗiámảnhvềrắnmàngườiphụnữnàymắcphảivàbácsĩtâmthầnkiađãđiềutrịchocôtasuốt7nămkhôngthànhcông.Ôngbácsĩhếtsứckinhngạc.Vàcũngnhờđótôinổitiếng,tôiđikhắpmọimiềntrênđấtnướcchứngminhchomọingườithấyrằnghọcóthểthựchiệnnhữngthayđổimauchóngđếnthếnào.Ởđâucũngvậy,lúcđầungườitacònbántinbánnghi.Nhưngkhithấynhữngkếtquảrõràngtrướcmắt,họkhôngchỉchúývàquantâmmàcònsẳnlòngđónnhậnnhữngđiềutôinóivớihọvàápdụngvàođờisốngcủachínhhọ.

"Sựvậtkhôngthayđổi;chínhchúngtathayđổi"

-HENRYDAVIDTHOREAU

Haisự thayđổimàmọingườiđềumuốncó trongcuộcđờiđó làgì?Phảichăngtấtcảchúngtađềumuốnthayđổihoặc:

1)Cáchchúngtacảmnhậnsựvật

Hay

2)Hànhvicưxửcủachúngta?

Nếumộtngườitrảiquamộtthảmkịch-bịlạmdụnghồicònbé,bịhãmhiếp,bịmấtngười thân, thiếu lòngtự tin-rõràngngườinàysẽ tiếp tụcchịuđaukhổ cho tới khi những cảm giác mà họ gắng liền với những sự kiện bithươngkia thayđổi.Cũngvậy,nếumộtngười ănuốngquánhiều,nghiệnrượu,haynghiệnmatúy,họcómộtchuổinhữnghànhvicưxửcầnphảithayđổi.Cáchduynhấtđểthựchiệnsựthayđổinàylàliênkếtsựđaukhổvớilối

ứngxửcũvàniềmvuivớimộtlốiứngxửmới.

Điềunàyngheđơngiản, nhưngđể thựchiện sự thayđổiđích thựcvà lâubền,chúngtacầncóphươngpháp.

Ởchương1tôiđãnóimộttrongnhữngyếutốcơbảnđểtạosựthayđổilâubền là thay đổi niềm tin.Niềm tin thứ nhất chúng ta phải có để thay đổinhanh,làchúngtaphảithayđổingaybâygiờ.Chúngtaphảicóniềmtinlàchúngtacóthểthựchiệnsựthayđổichỉtronggiâylát.Thựcvậy,nếubạncóthểtạoravấnđềchỉtronggiâylát,bạncũngcóthểtạoragiảiphápchỉtronggiâylát!Bạnhãylàmchogiâylátđóhiệndiệnngaybâygiờ.

Niềmtinthứhaichúngtaphảicónếumuốnsựthayđổilâudàilàchúngtaphảichịutráchnhiệmvềsựthayđổicủamình.Niềmtinnàyđượcthựchiệntheo3bướcsauđây:

1)Thứnhất,chúngtaphảitin,"Phảithayđổiđiềugìđó".

Khôngphải lànên thayđổi, có thể thayđổi,haycần thayđổi,mà làphảituyệtđốithayđổi.

2)Thứhai,khôngnhữngchúngtaphảitinlàđiềugìđóphảithayđổi,màchúngtaphải

tin,"Tôiphảithayđổiđiềuđó".

Chúngtaphảicoimìnhlànguồngốccủasựthayđổi.Nếukhôngchúngtasẽluôn

trôngchờvàomộtaikhácđểthayđổichochúngtavàchúngtasẽtráchcứngườiđó

khisựthayđổikhôngkếtquả.

3)Thứba,chúngtaphảitin,"Tôicóthểthayđổi".

Nếukhôngtinmìnhcókhảnăng thayđổi,chúng tasẽkhôngcócơhộiđiđếntận

cùngquyếtđịnhcủamình.

Sứcmạnhcủakhốióc

ChúngtađượcTạoHóaphúbẩmmộtmónquàkỳdiệubiếtbao!Chúngtabiếtrằngbộnãocủachúngtacóthểgiúpchúngtathểhiệnhầunhưmọiđiềuchúngtamuốn.Khảnăngcủabộnãothựclàvôhạn.Hầuhếtchúngtabiếtrấtítvềcáchmànãohoạtđộng,nênchúngtasẽtómlượctậptrungvềnguồnnănglựcvôsongnàyvàxemchúngtacóthểđiềukhiểnnónhưthếnàođểtạoranhữngkếtquảmongmuốnchocuộcđờichúngta.

Bạnhãynhớlànãoluônởtìnhtrạngchờmọimệnhlệnhcủabạnvàsẳnsàngthihànhmọiđiềubạnyêucầunó.Chỉcầnmộtchútnhiên liệu:OxytrongmáucủabạnvàmộtítGlucose.Vềtínhchấtphứctạpvàsứcmạnhcủanão,nóvượtxamọikỹthuậtvitínhhiệnđạinhấtcủachúngta.Nócókhảnăngxửlýtới30tỷbitdữliệuthôngtinmỗigiâyvàcósứcchứatươngđươngvới6,000dặmdâycápvàdâyđiện.Trungbìnhhệthầnkinhcủaconngườigồm28tỷnơron(Tếbàothầnkinhvớichứcnăngdẫntruyềnkíchthích).Khôngcónơron,hệthầnkinhcủachúngtakhônggiảimãnhữngthôngtinchúngtanhậnđượctừcácgiácquan,khôngthểtruyềnnhữngthôngtinnàyđếnnãovàkhôngthểđưanhữngchỉdẫntừnãođểbiếtphảilàmgì.Mỗinơronlàmộtmáyvitínhnhỏxíuvàtựlậpcókhảnăngxửlýkhoảngmộttriệubitthôngtin.

Nhữngnơronnàyhoạtđộngđộclậpvớinhau,nhưngchúngcũngliênlạcvớinhauquamộtmạnglướikỳdiệugồm100,000dặmnhữngsợithầnkinh.Khảnăngxửlý thôngtincủanãolàmchúngtachoángváng,nếuchúngtabiết

rằngmộtmáytính-dùlàmáytínhnhanhnhất-chỉcóthểxửlýtừngthôngtinmộtmàthôi.Ngượclại,mộtphảnxạtrongmộtnơroncóthểtruyềnđithànhhàng trămngànphản xạ khác trong khoảng thời giandưới 20phầnngàngiây.Đểdễhìnhdung,đólàtốcđộnhanhgấpmườilầncáinháymắtcủabạn.

Vậythì,vớicảmộtsứcmạnhvôbờnàytrongtay,tạisaochúngtakhôngthểlàmchomình luôn luôncảm thấyhạnhphúc?Tại saochúng takhông thểthay đổimột thói quen như uống rượu, hút thuốc, ăn quá nhiều, hay tínhchần chừ? Tại sao chúng ta không giũ bỏ ngay tâm trạng chán nản, thấtvọng,đểcảm thấy sungsướngmỗingày trongđời sống?Chúng ta có thểchứ!điềucầnlàchúngtabiếtsửdụngbộnãocủachúngta.

"Cótríthôngminhmàthôikhôngđủ;

điềucầnlàbiếtdùngtríthôngminhcủamình".

-RENEDESCARTES

Khoađiềukhiểnliêntưởngnãobộchochúngtasáubướcthựchiệnđểthayđổi lối cư xử củamình bằng cách phá vỡ những khuônmẫu vô hiệu hóachúngta.Nhưngtrướchếtchúngtaphảihiểuhoạtđộngliêntưởngcủanãobộđã.Mỗi khi chúng ta cảmnghiệmmột lượng lớn sự đau khổ hay sungsướng,nãocủachúngtalậptứctruytìmnguyênnhâncủacảmnghiệmnày.Nósửdụngbatiêuchuẩnsau:

1.nãotìmxemcóhiệndiệnđiềugìkhácthườngkhông

Đểthuhẹplạisốlượngnhữngnguyênnhâncóthểcó,nãocốgắngphânbiệtranhữnggìlạthườngtronghoàncảnh.Điềuxemrahợplýlànếubạnđangcónhữngcảmgiáclạthường,chắcchắnphảicómộtnguyênnhânlạthường.

2.Nãotìmxemcógìhiệndiệncùngmộtlúckhông

Điềuxảyracùngmộtlúcvớitìnhtrạngđaukhổhayvuisướngsâuđậmrấtcóthểlànguyênnhâncủacảmgiácấy.

3.Nãotìmkiếmsựthuầnnhất

Nếubạnđangcảmthấyđaukhổhaysungsướng,nãocủabạnbắtđầunhậnrangaynhữnggìlàkhácthườngvàxảyrađồngthời.Nếuđiềuđólạixảyraluônluôngiốngnhaumỗikhibạncảmthấyđaukhổhaysungsướng,thìbạncóthểchắcchắnlànãocủabạnsẽxácđịnhđólànguyênnhâncủacảmgiác.

Vìbatiêuchuẩnliêntưởngnàyrấtthiếuchínhxác,nênrấtdễcắtnghĩasaivàcónhững liên tưởngsai lạc.Vìvậychúng taphảiđánhgiánhững liêntưởngđótrướckhibắtđầutiếntrìnhlàmquyếtđịnhtrongtiềmthức.Chúngtarấtthườnghayđổlỗichonhữngnguyênnhânsaivàvìthếchúngtakhôngcónhữnggiảiphápthíchhợp.

Tôibiếtmộtphụnữrấtthànhcôngtrongnghệthuật,chịđãcắtđứtquanhệsuốt 12nămvớimột người đànôngmà chị yêu sayđắm.Chị làmột conngườirấtđammêtrong tấtcảnhữnggìchị làm;điềunàyđãkhiếnchị trởthànhmộtnghệsĩtàiba.Thếnhưngsaukhichịcắtđứtmốitìnhcủamình,chịluônluôncảmthấyđauđớnsâusắcvàtríócchịngaylậptứctìmkiếmnguyênnhâncủasựđauđớnnày-nócốtìmxemcógìkhácthườngtrongmốiquanhệnày.

Trí óc của chị nhận ra rằngmối tình của chị làmộtmối tìnhđặcbiệt sayđắm.Thayvìcoiđó làmộtyếu tố tuyệtvờicủamốiquanhệ,chịbắtđầunghĩrằngđólàlýdokhiếnchomốitìnhđókếtthúc.tríócchịcũngđitìmxemcógìhiệndiệnđồng thờivới sựđauđớn của chị không; vànó cũngnhận ra rằngchịđãcómộtsựđắmsay tộtđộngay trướckhimối tìnhkếtthúc.Khichịtìmxemcógìluônluônthuầnnhất,thìsựsayđắmbaogồmđủ3yếutố,nêntríóccủachịđãkếtluậnrằngnóphảilànguyênnhâncủamốitìnhtanvỡtrongđaukhổ.

Vìđãquigánnguyênnhâncủamốitìnhtanvỡchosựsayđắm,nênchịđãquyếtđịnhsẽkhôngbaogiờcảmnghiệmmứcđộsayđắmnhưthếtrongcácmốiquanhệnữa.Đâylàmộttrườnghợptiêubiểuvềsựliêntưởngsai.Chịđã liên tưởngtớimộtnguyênnhânsai lạcvànguyênnhânnàygiờđây trởthànhngườidẫnđườngchochịtrongcáccưxửcủamìnhvàdođónóđãlàmthuichộtmọi tiềmnăngcủachịđểcómộtmốiquanhệ tốtđẹphơn trongtươnglai.Nguyênnhânthựcsựcủasựtanvỡquanhệchínhlàchịvàngườiyêucónhữnggiátrịvànguyêntắckháchẳnnhau.Nhưngchịquilỗichosựsayđắmcủamình,nênchịđãtránhnóbằngbấtkỳgiánào,khôngchỉtrongcácmốiquanhệ,màcảtrongnghệthuậtcủachị.Thếlàchấtlượngđờisốngcủa chị càngngày càngxuốngdốc.Đây làmột ví dụ điển hình về nhữngcáchthứckỳlạmàđôikhichúngtabịvướngmắcvào;chúngtaphảihiểurõcáchthứcmàbộóccủachúngtathựchiệncácliêntưởngvàphảichấtvấnnhữngmối liên tưởngmàchúngtavừachấpnhậnvìchúngcó thể làmhạiđờisốngchúng ta.Nếukhông,chúng tasẽ rơivào tình trạng thấtvọngvàkhông cảm thấy hài lòng trong đời sống bản thân cũng như trong nghềnghiệp.

Mộtnguồngốccủasựtựhủyhoại

Cácliêntưởnglẫnlộncònnguyhiểmvàtaihạihơnnhiều,chúngđượccoilànguồngốccủasựtựhủyhoại.Nếubạncảmthấymìnhsắpbắtđầuhoànthànhmộtviệcgì,nhưngrồilạihủybỏnó,bạncóthểquylỗichocácliêntưởng lẫn lộn.Có thểcôngviệckinhdoanhcủabạnbắtđầu tốtđẹp,đangtiến triển khả quan, nhưng rồi lại suy sụp ngay sau đó, bạn có thể tìm ranguyên nhân là chính sự liên tưởng lẫn lộn giữa đau khổ và sung sướngtrongcùngmộthoàncảnh.

Mộtvídụmànhiềungườichúngtacóthểgặplàvềtiềnbạc.Trongnềnvănhóacủachúngta,ngườitacónhữngliêntưởngvôcùnglẫnlộnvềcủacải.Khôngthểchốicãilàngườitaaiaicũngthíchtiền.Tiềncóthểchongườita

tựdohơn,antoànhơn,cơhộiđểcốnghiến,điđâyđó,họchỏi,pháttriểnvàtạosựthayđổi.Nhưngđồngthời,nhiềungườikhôngbaogiờvượtquágiớihạncủasựgiàusang"tháiquá"lànguồngốccủanhiềuđiềutiêucực.Họcoigiàu sang thái quá làm cho người ta tham lam, bị chê trách, bị stress, trởthànhthiếuđạođứchaythiếuđờisốngtâmlinh.

Mộttrongnhữngbàiluyệntậpđầutiêntôiyêucầutrongcáccuộchộithảovềđờisốngtàichánhlàđộngnãođểnghĩranhữngliêntưởngtíchcựccũngnhưnhữngliêntưởngtiêucựcngườitacóvềcủacải.Phíatíchcực,ngườitasẽviếtnhững thứnhư: tựdo,sànhđiệu,cốnghiến,hạnhphúc,an toàn,điđâyđó,cơhộivàtạokhácbiệt.Phíatiêucực(thườngnhiềuhơn)ngườitasẽviết:Vợ chồng cãi vã, stress, cảmgiác tội lỗi,mất ngủ, căng thẳng, thamlam,nôngcạn,tựmãn,bịchêtráchvàđóngthuế.Bạncótìmrasựkhácbiệtvềmứcđộgiữahaidanhsáchliêntưởngnàykhông?Bạnnghĩphíanàoảnhhưởngmạnhhơntrongcuộcđờibạn?

Khibạnđangquyếtđịnhlàmmộtđiềugì,nếunãocủabạnkhôngchobạnthấy rõcáigìgâyđaukhổ,cáigì tạosungsướng, thìnósẽbịhỗnđộnvàhoangmang.Hậuquảlàbạnmấtđộnglựcvàsứcmạnhđểquyếtđịnhnhữnghànhđộngmanglạichobạnđiềubạnmuốn.Khibạncungcấpchonãomìnhnhữngliêntưởnglẫnlộn,bạnsẽnhậnđượcnhữngkếtquảlẫnlộn.Bạnnênnhớrằngđiềuquantrọngkhôngphảisốlượngbênnàonhiềubênnàoít,màlà sức nặng vượt trội của bên nào. Có thể bạn có nhiều liên tưởng sungsướnghơnđaukhổvề tiềnbạc,nhưngchỉcầnmột liên tưởng tiêucực rấtmạnhcũngcóthểlàmbạnmấtkhảnăngthànhcôngvềmặttàichánh.

Ràocảnđaukhổ-đaukhổ

Điềugìxảyrakhibạnrơivàotìnhtrạngdùlàmbấtcứgìbạncũnggặpđaukhổ?Tôigọi tình trạngnày làràocảnđaukhổ-đaukhổ.Thườngkhigặphoàncảnhnày,chúngtatrởnênhoàntoàntêliệt-khôngbiếtmìnhphảilàmgì.Thông thườngchúng tachọn làmđiềugìmàchúng ta tin là ítđaukhổ

hơn.Nhưngcũngcóngườihoàn toànchịukhuấtphụcđaukhổvà rơivàotìnhtrạngvôvọng.

Dùngphươngphápđiềukhiển liên tưởng theo sáubước sẽ giúpbạnkhắcphụcnhữngkhuônmẫutiêucựcnày.Bạnsẽxâydựngđượcnhữnglốiđiđểthực sự tái vũ trang cho mình để cảm thấy và hành động nhất quán vớinhữngchọnlựamớicủamình.nếukhôngthayđổiđượcnhữngliêntưởngvềđaukhổvàvuisướngtronghệthầnkinhcủabạn,thìkhôngcósựthayđổinàolâubềnđược.

Giờđây,ngaylúcnày,bạnhãychọnlấymộtđiềugìmàbạnmuốnthayđổitrongcuộcđờibạn.Hãycóhànhđộngvàtuântheođầyđủtừngbướcmàbạnsẽhọc,rồibạnsẽtạođượcnhữngthayđổinhưbạnmongmuốn.

Chương6

THAYĐỔIMỘTTHÓIQUEN:

KHOAĐIỀUKHIỂN

BẰNGLIÊNTƯỞNG

"Mộtthóiquenbắtđầugiốngnhưmộtsợichỉvôhình,nhưngmỗilầnchúngtalặplạihànhđộnglàchúngtalàmchosợichỉdàylên,thêmmộtsợivàotrước, rồi thànhmột cuộndây thừng cột chặt tư tưởng và hànhđộng củachúngtamàkhôngthểnàotháogỡ".

-ORISONSWETTMARDEN

Nếuchúngtamuốnthayđổimộtthóiquen,chỉcómộtcáchduynhấtđemlạihiệuquả:chúngtaphảiliêntưởngtớinhữngđauđớntộtđộvàtrựctiếpmàthóiquencũgâyrachochúngtavànhữngcảmgiácvuisướngkhôntảmàmột thói quen mới có thể mang lại. Ta hãy suy nghĩ thế này: nhờ kinhnghiệm,tấtcảchúngtahọcđượcmộtsố lề lốisuynghĩvàcưxửđểtránhđaukhổvàcóniềmvui.Chúngtacónhữngcảmgiácnhưnhàmchán,thấtvọng, tứcgiận,haynặngnềvàchúngta tìmcáchđểchấmdứtnhữngcảmgiácnày.Mộtsốngườiđimuasắm;mộtsố thìđinhậunhẹt,sốkhácchơibời;sốkhácsửdụngmatúy;sốkhácrầylaconcái.Ýthứchaykhông,họbiếtrằngnhữnghànhđộngnàysẽlàmdịucơnđaukhổvàchohọmộtmứcđộthỏamãntứcthờinàođó.

Dùchọncáchnào,nếuchúngtamuốnthayđổinó,chúngtavẫnphảiđiqua6bướcđơngiảnnhưngmang lạimột kết quả trực tiếpvà lâubềnđểgiảithoáttakhỏiđaukhổvàmanglạiniềmvuimộtcáchhiệuquảvàthanhtaohơn.Đólà6bướcsauđây:

Bướcthứnhất

QUYẾTĐỊNHXEMBẠNTHỰCSỰMUỐNGÌ

VÀĐIỀUGÌNGĂNCẢNBẠNĐẠTĐƯỢCNÓ

Cóthểbạnsẽngạcnhiênkhicónhiềungườitớixintôiđiềutrịvàkhitôihỏihọmuốn gì, họ phải mất hai mươi phút để kể cho tôi nghe những gì họkhôngmuốnhaynhữnggìhọkhôngcònmuốnchịuđựngnữa.Chúngtanênnhớrằngmìnhchútâmvàođiềugìthìsẽđạtđượcnótrongđời.Nếuchúngtachútâmvàonhữnggìchúngtakhôngmuốn,chúngtasẽlạicàngcóthêmnó.Bướcthứnhấtđểtạosựthayđổilàquyếtđịnhxembạnthựcsựmuốngìđểbạnnhắmvàonómàtiếntới.

Chúngtacũngphảitìmxemđiềugìngăncảnchúngtađạtđượcđiềumìnhmuốn. Thường là do chúng ta sợ những đau khổ do sự thay đổi gây ra.Chúngtathườngsuynghĩ"Nếutôithayđổi,tôisẽphảichịukhổ",haychúngtacómộtnỗisợmơhồmàsựthayđổicóthểgâyrachochúngta.

Bướcthứhai

TÌMĐỘNGLỰC:LIÊNKẾT

ĐAUKHỔLỚNVỚIVIỆCKHÔNGTHAYĐỔIBÂYGIỜ

VÀNIỀMVUILỚNVỚIVIỆCTHAYĐỔIBÂYGIỜ

Nhiềungườibiết họ thực sựmuốn thayđổi, thếmàhọkhông thểbắtđầuhànhđộng!Khôngphảivìhọkhôngcókhảnăng,màvìhọkhôngcóđộnglực.Nếucóaiđógísúngvàođầuchúngtavànói,"Màyphảibỏtìnhtrạngủrũnàyvàbắtđầucảmthấyvuivẻngaybâygiờ",chắchẳnkhôngailàkhôngtìmhếtcáchđểthayđổitâmtrạngcủamìnhlúcđó.

Nhưngvấnđềlàởchổchúngtakhôngtinchắcsựthayđổilàphảilàm,mà

chỉlànênlàm.Hoặccũngcóthểlàphảilàm,nhưngtới"ngàynàođó"thôi.Cáchduynhấtđểchúngtathựchiệnthayđổingaybâygiờlàchúngtatạoramộtsựkhẩntrươngtộtđộkhiếnchúngtabuộcphảilàmđếncùng.

Mộttrongnhữngđiềuthúcđẩyhầunhưmọingườiphảithayđổiđóchínhlàtình trạngmộtngườichạmtớingưỡngđaukhổ.Nghĩa làcảmnghiệmđaukhổsâuđậmtớimứcbạnthấymìnhphảithayđổingaybâygiờ.

"Chotôimộtđònbẩyđủdàivàmộtđiểmtựađủmạnh,

tôicóthểmộttaynângnổitráiđất".

-ARCHIMEDES

Đònbẩymạnhnhất bạn có thể làmcho chínhmình là sựđau khổđến từtrongconngườibạn,khôngphảitừbênngoài.Mốiđaukhổsâuxanhấtlàbạnbiếtrằngmìnhđãkhôngsốngxứngđángvớinhữngtiêuchuẩnđờisốngcủachínhmình.

Vậytạisaocóngườikhôngchịuthayđổimặcdùhọcảmthấyvàbiếtrằnghọcầnthayđổi.Làvìhọcoiviệcthayđổisẽđemđếnđaukhổnhiềuhơnlàkhôngthayđổi.Đểthayđổimộtaivàthayđổichínhmình,chúngtaphảiđảongượcquanđiểmnày,đểtinrằngkhôngthayđổisẽđemlạiđaukhổtolớnvàthayđổimanglạikếtquảđầyhấpdẫnvàthíchthú.

Đểcóđònbẩymạnh,bạnhãynêuchomìnhnhữngcâuhỏinhắmvàođaukhổ:"Tôisẽphảitrảgiáthếnàonếukhôngthayđổi?".Phầnlớnchúngtacân nhắc quá nhiều về cái giá phải trả cho việc thay đổi,mà ít cân nhắcnhữngcáigiáphảitrảnếukhôngthayđổi.Bạnhãylàmsaochomìnhcảmnhậnthậtsâusắcsựđauđớnnếukhôngthayđổi,khiếnchobạnkhôngthểnàododựhànhđộng.

Kếđếnbạnhãynêunhữngcâuhỏinhắmvàosựthỏamãnđểgiúpbạnliên

kếtnhữngcảmgiácvuisướngvớiviệcthayđổi:"Nếutôithayđổi,tôisẽcảmnhậnthếnàovềbảnthân?Tôicóthểtạođượcđộnglựclớnthếnàonếutôithayđổitrongcuộcđời?Giađìnhvàbạnbèsẽcảmthấythếnào?Bấygiờtôisẽhạnhphúchơnbaonhiêu?.

Chủyếulàbạnhãytìmrathậtnhiềulýdo,nhữnglýdođủmạnhđểthúcđẩybạn hành động ngay lập tức, chứ không phải đợimột ngày nào đó trongtươnglai.Nếubạnkhôngcảmthấyđượcthúcđẩythựchiệnsựthayđổingaybâygiờ,cónghĩalàbạnthựcsựkhôngcóđộnglựclàmđònbẩy.

Bướcthứba

ĐOẠNTUYỆTTHÓIQUENTIÊUCỰC

Đểmìnhcảmthấyluônởtrongtrạngtháiổnđịnh,chúngtapháttriểnnhữngthóiquensuynghĩ,tậptrungvàocùngnhữnghìnhảnhvàýtưởng,tựđặtrachomìnhcùngnhữngcâuhỏi.Vấnđềlàởchổđasốchúngtamuốncómộtkếtquảmới,nhưnglạiluônhànhđộngtheokiểucũ.Cólầntôiđãđượcnghemộtcâunóirằngđịnhnghĩacủasựđiênkhùnglà"Cứlàmđilàmlạicùngmộtviệcmàlạimongđạtkếtquảmới".

Xin bạn đừng hiểu lầm tôi. Bạn không có gì sai cả; Bạn không phải conngười"cốđịnh".Nguồnlựccủabạnđãcósẳntrongbạnngaylúcnàyrồi.Chỉcóđiềulàbạncũngcónhữngliêntưởngcốđịnhthườngngăncảnbạnsửdụngkhảnăngấymàthôi.Điềubạncầnlàmlàtổchứclạihệliêntưởngcủamìnhđểnóổnđịnhhướngdẫnbạntheohướngnhữngướcmuốncủabạnchứkhôngphảitheohướngnhữngnỗithấtvọngvàsợhãicủabạn.

Chắcbạntừngnhìnthấymộtconruồibịnhốttrongmộtcănphòngchứ?Nólậptứctìmchổcóánhsáng,vìthếnólaovềphíacửasổ,đậpmìnhvàocửakính,cókhihànggiờ liền.Chắcbạncũng từngnhận thấycóngười làmynhưvậychứ?Họrấtmuốnthayđổi;họcóđònbẩymạnh.Nhưngđònbẩydù

mạnhđếnđâu cũngkhông thểgiúpbạn thoát ra đượcmột cánh cửađóngchặt.Bạnphải thayđổiphươngpháp.Conruồichỉcócơhội thoátrakhỏiphòngnếunóbayngượclạivàtìmxemcólốiranàokháckhông?

Nếubạnvàtôicứtheocùngnềnếpcũ,thìchúngtasẽchỉđạtđượcnhữngkếtquảcũmàthôi.Mớiđây,tôicótạoramộtphươngphápkháthúvịđểcắtđứt lề thói cũ, trongmột đợt hội thảo 3 ngày tôi tổ chức ở chicago.Mộtngườinói rằng anh ta thực sựmuốnbỏ thóiquenănquánhiều chocolate,nhưngtôi thấyrõ làanh tacảmthấyrấtsungsướngkhinhậnmình làmột"tay ghiền chocolate".Thực vậy, anh ta cònmặcmột chiếc áo thunmanghàngchữ"Tôimuốncảthếgiới,nhưngtôisẽnhânnhượngchocolate".Điềunàychothấyrõngườiđànôngnàytuycóthểmuốnbỏănchocolate,nhưngvẫncảmthấycó"cáilợinàođó"trongviệcduytrìthóiquennày.Chínhvìthế,anhtakhôngthểbỏđượcnó.Anhtachỉcóthểcólựcbẩynếubiếtgánchonhữngliêntưởngđaukhổchoviệcănchocolate.Lúcđó,anhtasẽtìmhếtcáchgỡmìnhkhỏinhữngđaukhổđóvà tìmniềmvuisướngkhácchomình. và tôi đã giúp anh ta làm được điều này bằng cách tạo những liêntưởngđaukhổtrongviệcănchocolatevàgiúpanhtạonênnhữngthóiquenmớimanglạichoanhniềmvuisướng.

Mộttrongnhữngbíquyếthiệuquảđểcắtđứtthóiquenxấulàbạnphảithựchiệnvàođúng lúc thóiquennày táidiễn.Bạnhãynhớ rằng,nếuchúng tamuốncósự thayđổimới, taphảiquyết tâmcắtđứt thóiquencũ.Phải tẩysạchmọidấuvếtcủathóiquencũvàtìmramộtthóiquenmới,rồitậpđitậplạithóiquennàychođếnkhinhuầnnhuyễn.

Làmthếnàocắtđứt

nhữngthóiquentiêucực

vềcảmgiácvàhànhđộng

Quảđúnglànếuchúngtadànhđủthờigianđểcắtđứtmộtthóiquen,chúngtasẽcósựđổimới.Mộtcáchđơngiảnđểcắtđứtmột thóiquenlàgạtbỏnhữngcảmgiácgắnliềnvớithóiquenđótrongtâmtríchúngta.Lýdoduynhấtkhiếnchúngtabuồnphiềnlàvìchúngtadiễnlạisựviệcmộtcáchnàođótrongtâmtrímình.Vìdụ,nếugiámđốccủabạnlarầybạnvàbạncứnghĩđinghĩlạichuyệnấysuốtcảngày,liêntụcnghĩđếnviệcbạnbịchửimắng,thìbạnsẽcàngcảmthấytệhạihơnmãi.Saobạnkhônggạtphăngcáicảmgiácđóđingaytừđầu?Saobạnkhôngxóasạchcảmgiácđóđimộtlầnchoxong?

Bạnhãylàmthửthínghiệmnày.Hãynghĩramộttìnhhuốnglàmbạncảmthấybuồn,thấtvọng,haytứcbực.Bâygiờ,bạnhãythựchiệnhaibướcđầutiênchúngtađãhọctrênkia.Nếubạnđangcảmthấybuốnvìtìnhtrạngcủabạnbâygiờ,bạnmuốnmìnhsẽcảm thấynhư thếnào?Tại saobạnmuốncảm thấy như thế? Điều gì đang ngăn cản bạn không cảm thấy như bạnmuốn?Nếubạncóthểcảmthấykhácđi,điềuđósẽtuyệtvờibiếtbao?Bâygiờ,bạnhãytìmmộtđònbẩy.Nếubạnkhôngthayđổicảmgiáchiệncó,bạnsẽtiếptụccảmthấythếnào?Chắcchắnlàtồitệlắm!Bạncómuốnphảitrảcáigiáđóvàtiếptụcmangnhữngcảmgiáctiêucựcnàyđếnngườikháchaytìnhhuốngkháckhông?Nếubạncóthểthayđổibâygiờ,bạnsẽcảmthấykhoankhoáihơnchứ.

Bướcthứtư

TẠOMỘTSỰCHỌNLỰAMỚITÍCHCỰC

Bướcthứtưnàycótínhquyếtđịnhtuyệtđốichoviệcthiếtlậpmộtsựthayđổilâubền.Thựcvậy,nhiềungườithấtbạitrongviệctìmramộtconđườngđểrakhỏitìnhtrạngđaukhổvàbướcsangtìnhtrạngsungsướng,lýdolớnlàvìngườitachỉnhắmthayđổinhấtthời.Nhiềungườiđãđạttớicựcđiểmcủađaukhổbuộchọphảicóthayđổivàhọthậmchícũngđãcắtđứtđượcthóiquen tiêucựccũ.Nhưngsauđó,họkhôngcógìmớiđể thay thếcho

kiểumẫucũ.

Nếubạnkhôngchắcchắncóthểtìmracáchgỡmìnhkhỏiđaukhổvàtìmraniềmvuichoviệcbỏhútthuốc,uốngrượu,haycáccảmxúcvàtháiđộkhác,bạncó thể tìmracâu trả lờibằngcáchnoigươngnhữngngườiđã thànhcôngtrongviệcthayđổicủahọliênquanđếncácloạitậpquánđó.Hãytìmranhữngmẫugươngđãđạtđượcnhững thayđổi lâudài; tôi camđoan lànhữngngườinàyđãcónhữnglựachọnđểthaythếchonhữnglốiứngxửcũ.

Tôixinkểchobạnmộtvídụliênquanđếnmộtbạncủatôi.TênanhlàFranTarkenton.KhiFranvà tôicùngcộng tácvớinhau trongchương trìnhsứcmạnhbảnthântrêntivi,anhtacómộtthóiquenlàmtôingạcnhiênthậtsự.Anhtaluônluônnhaithuốclá.Cảkhichúngtôiđangngồitrongmộtcuộchộinghị,Francũngthườngquayraphíasauvànhổnướcmiếng.Hànhđộngnày tạomộthình ảnhkhôngđẹpvềmột conngười có sứcmạnhvà thanhlịch.Thếmàanhtađãmắcthóiquenđósuốt20năm.

SaunàyFranchotôibiết làanhcảmthấynhai thuốclá làmột thúvui lớnnhấttrongđờianh.Nólàngườibạnthânnhấtcủaanh.

Nhưngđiềugìđãkhiếnanhbỏđượcthóiquenđó?Anhđãtìmrađònbẩymạnhchomình.Mộthôm,nhờmộtchútgiúpđởcủamộtngườibạn,anhtabắtđầunhậnraviệcnhaithuốcláhoàntoànkhôngphùhợpvớiphẩmchấtconngườianh.NóchothấyanhkhônglàmchủđượcđờimìnhvàvìđốivớiFran,làmchủcuộcđờilàđiềucógiátrịcaonhấtvàlàtiêuchuẩntuyệtđốimàanhkhôngthểhủybỏ.Thậtvôcùngđauđớnchoanhkhiđangởtrongtìnhhuốngnày.Anhbắtđầulàmchotríóccủamìnhtậptrungvàokhảnăngcóthểbịungthưmiệng.Vàanhgợiranhữnghìnhảnhtưởngtượngthậtsinhđộngkhiếnchẳngbaolâuanhđãthànhcôngloạibỏýtưởngnhaithuốclá.Mùivị của thuốcbắtđầu làmanhbuồnnôn.Nhữnghìnhảnhnày tạochoanhmộtđònbẩymạnhgiúpanhcắtđứtđượcsựliêntưởnggiữathuốclávàniềmvui.

BíquyếtquantrọngnhấttiếptheolàFranđãtìmranhữngphươngphápmớiđể đạt những niềmvui còn hiệu quả hơn là thuốc lá.Anhmiệtmài trongcôngviệclàmăncủamìnhvớitấtcảsứclựcvàbắtđầuđạtnhữngkếtquảlớnkhiếnchocôngtyKnowledgewarecủaanhtrởthànhmộttrongnhữngcôngtyphầnmềmvitínhthànhcôngnhấtởWallstreet.

Thôngthường,nếuchúngtacắtđứtđượcnhữngthóiquencũđi,tríóccủachúngtasẽtựđộngtìmnhữngthóiquenmớiđểthayvàonhằmcungcấpchochúngtanhữngcảmgiácchúngtamongước.Thếnênnhữngngườibỏhútthuốcthườnglêncân:tríóchọtìmracáchthứcmớiđểtạoniềmnhữngcảmgiácthíchthúvàgiờđâyhọănđượcnhiềuhơnđểlêncân.Vìvậy,bíquyếtởđâychínhlàchúngtacầnýthứcchọnlựanhữngtháiđộhaycảmgiácmớiđểđưavàothaythếchonhữngcảmgiáccũ.

Bướcthứnăm

ĐIỀUKHIỂNTHÓIQUENMỚICHOTỚIKHIỔNĐỊNH

Điềukhiểnlàcáchbảođảmrằngmộtsựthayđổimàbạntạorasẽtrởnênổnđịnhvàlâudài.Cáchđơnsơnhấtđểđiềukhiểnmộtđiềugìlàlặpđilặplạinóchotớikhitrởthànhmộtthóiquen.Nếubạntìmthấymộtchọnlựanàotíchcực,hãyluyệntậpchotớikhinógiúpbạnthoátkhỏisựđaukhổvàđạtđượcsựthỏamãnmauchóng.Tríóccủabạnsẽbắtđầuliêntưởngđếnđiềunàynhưmộtphươngthếđểđạtmộtkếtquảổnđịnh.Nếukhônglàmđượcđiềunày,bạnsẽlạirơivàothóiquencũ.

Nếubạnlặpđilặplạisựchọnlựatíchcựcmớimẻnàyvớimộtmứcđộcảmxúcmãnh liệt, bạn sẽ tạo đượcmột con đườngmới và nó sẽ tiếp tục trởthànhmộtđạilộđưabạntớikếtquảrồitrởthànhmộtphầncủalốiứngxửthườngxuyêncủabạn.Hãynhớ rằng, trí óc củabạn không thểphânbiệtđượcđiềugìbạntưởngtưởngmãnhliệtvớiđiềubạnthựcsựcảmnghiệm.Việcđiềukhiểnbảođảmrằngbạn sẽ tựđộngđi trênconđườngmớinày,

khiếnchothóiquencũcủabạnbịvượtquavànóthựckhómàquaytrởlại.Vàthậtdễhiểusứcmạnhcủngcốthóiquenmớinàysẽ làmcho tiến trìnhđiềukhiểnnóđạtđượcmộtcáchnhanhchóng.

"Khôngcógìmàviệcluyệntậpkhôngthểlàm.

Khôngcógìvượtquátầmvớicủanó.

Nócóthểbiếnđổitháiđộxấuthànhtốt.

Nócóthểtiêudiệtnhữngnguyêntắcxấu

vàtáitạonhữngnguyêntắcmới;

Nócóthểnângconngườilênbậcthiênthần".

-MARKTWAIN

Nguyên tắc tổchứcđầu tiêncủamọiviệc"Điềukhiển thànhcông" là sứcmạnhcủngcố.Đểổnđịnhtrongviệctạođượcmộttháiđộhaycảmxúcổnđịnh,chúngtaphảitạođượcmộtthóiquenđiềukhiển.Mộtthóiquenđiềukhiểnlàkếtquảcủaviệccủngcố,cáchriêng,bíquyếtcủaviệctạonênsựổnđịnhtrongcảmxúcvàtháiđộcủachúngtalàsựđiềukhiểnchúng.

Quyluậtcủngcố

Mọikhuônmẫucảmxúchayứngxửmàđượccủngcốliêntụcsẽtrởthànhmột phản ứng tự động và được điều khiển.Mọi khuônmẫumà chúng takhôngcủngcốđượcđềusẽbiếnmất.

Chúngtacóthểcủngcốtháiđộcủachúngtahaycủangườikhácbằngviệccủngcố tíchcực,nghĩa làmỗikhichúng ta tạorađượcmột tháiđộmongmuốn, chúng tađược tưởng thưởngcó thể làmột lờikhenngợi,mộtmónquà,mộtsựtựdomới.v.v...Hoặcchúngtacóthểdùngsựcủngcốtiêucực.

Nócóthểlàmộtsựkhóchịu,mộtsựầmỹ,thậmchícóthểlàmộthìnhphạtthểxác.Điềuquantrọnglàchúngtaphảihiểurằngsựcủngcốnàykhôngđồngnghĩavớihìnhphạthayphầnthưởng.Củngcốlàđápứngmộttháiđộngaysaukhinóxảyra,trongkhiphầnthưởnghayhìnhphạtcóthểxảyrarấtlâusauđó.

Tuyệtđốiphảiđịnhthờiđiểm

Địnhthờiđiểmthíchhợplàđiềusẽquyếtđịnhtuyệtđối tínhhiệuquảcủaviệcđiềukhiển.Nếumộthuấn luyệnviên la to "Tuyệtvời!"ngaykhiđộibóngcủaôngvừacómộtcúbanhđẹp,lờikhenngợinàycóảnhhưởnglớnhơnrấtnhiềusovớiviệcôngchờchoxongtrậnđấumớikhenngợi.Tạisao?Vì chúng ta luôn luônmuốn liên kết cảm giác của việc củng cố vớimẫuhànhđộngđangxảyra.

Mộtvấnđềmànềntưphápcủachúngtamắcphảilàkhingườitaphạmmộttrọngtộinào,họthườngkhôngbịphạtngaylậptức.Tríóchọcóthểbiếtrõlý do của hình phạt, nhưngmẫu hành động xấu này không hề hấn gì-nókhôngbịngănchặn,cũngkhôngcósựđaukhổgắnliềnvớinóngaylúcấy.Chúngtaphảiluyệntậptríócmìnhđểhànhđộnghiệuquả,khôngphảibằnglýluậnmàbằngcảmxúc.Khókhănlàởchỗhầuhếtchúngtakhôngnhậnrarằngchúngtakhôngngừngđiềukhiểnlẫnnhauvàuốnnắntháiđộcủanhau.Thườngchúng tađiểukhiểnngườikhácmộtcách tiêucựcchứkhông tíchcực.

Câuchuyệnsauđâyxảyravớimộtbạntraicũcủacongái tôi,Jolie.Jolieđang rấtbậnbịuvớiviệchọchành,khiêuvũvàmộtvỡkịchnó sắpdiễn.Bạntraicủanómuốnnógọiđiệnchocậutahằngngàyvànếuhaibangàynókhônggọi,cậu ta làmchonóchịukhổsởghêgớm.Hiểnnhiên,cậu tamuốnnógọiđiệnthườngxuyênhơn,nhưngcáchhànhđộngcủacậutalàmconbébịphiềntoáivàbuồnbựcmỗikhigọiđiện.

Bạncóbaogiờcảmthấycó lỗivềchuyệnnàykhông?Nếubạnmuốnbạngái, bạn trai, chồng, vợ, hay một người nào thân thiết với bạn gọi điệnthườngxuyênchobạn,bạnthửnghĩbạnnàyéphọgọiđiệnchobạncóhiệuquảkhông?Vàkhihọgọi,bạncóchàohọvớilờilẽnhưsau"Ồ,thếlàcuốicùngemđãgọi.Sẽcứtiếptụcnhưthếchứ?Tạisaocứluônluônlàanhphảigọichoem?"

Hànhđộngcủabạnđangthựcsựdầndầnlàmchongườikiakhônggọichobạn!Bạnđangtạochongườiấyđaukhổngaysaukhingườiấycốlàmmọicách để vừa lòng bạn. Kết quả là người ấy sẽ coi việc gọi điện cho bạnkhôngphải làđiềuhứng thúnữa,mà làmột cựchình.Vànhưbạn có thểđoánđược,kiểucủngcốtiêucựcnhưthếsẽthấmvàomọikhíacạnhcủamốiquanhệvàcóthểdẫntớichỗkếtthúcquanhệ.

Nếubạnthựcsựmuốnaiđógọichobạn,thìmỗikhihọhọitới,bạnphảiđáplạivớisựthíchthúhânhoan.Nếubạnnóivớihọ,bạnnhớhọbiếtbao,bạnyêuhọbiếtbao,bạnbiếtơnhọvìđượcnóichuyệnvớihọ,chắcchắnhọsẽsẳnsànggọilạichobạn.Bạnhãynhớliênkếtsựthíchthúvớitháiđộnàomàbạnmuốnngườikháclặplại.

Hãyđịnhthờibiểuchoviệccũngcố

đểsựđổimớicóthểlâudài

Khibạnđangbắtđầuthiếtlậpmộtmẫuứngxửmớihaycảmxúcmới,điềutốiquan trọng làbạnphảicủngcốchínhbạnhayngườicó liênquan.Banđầu,mỗilầnbạnmuốnthựchiệnmẫuứngxửmongmuốn(vídụ,đẩymộtcáikhaycònđầythứcăntrênđó),bạncầnphảicóýthứcvềviệccủngcốsựthỏamãngắnliềnvớihànhđộngđó.Tuynhiên,nếutừđótrởđi,mỗilầnbạnhànhđộng,bạnđềucủngcốnó,thìhànhđộngđósẽkhôngcònhiệuquảnhưtrước.

Vìtôiđãtựhứavớimìnhsẽluônluôngiúpđỡnhữngngườithiếuthốn,nênmỗikhitôiđiquacácsânbay,tôiđềuchotiềnnhữngngườiănxin.Tôisẽkhôngbaogiờquênđượcmộtngườiđànôngkialuônđứngănxinởmộtchổcốđịnhtạimộtsânbaymàtôithườngđi.Lầnnàođiquachổđó,tôiđềuchoanhtatiền.Cómộtbuổisáng,tôirấtvộivàkhôngcósẳntiềntrongtúi.Khiđiquamặtanhta,tôimỉmcườinói:"Chàoanh!rấttiếchômnaytôikhôngcóđồngnàotrongtúi!".Anhtanổigiậnvìtôikhôngcònchoanhtatiềnnhưtôiđãtừngchoanhvàanhđãtừngcảmthấyrấtvuisướngmỗikhitôicho.

Chúngtacầnnhớrằngyếutốbấtngờthíchthúlàmộtcảmnghiệmrấtsungsướngmàconngườicóthểcó.Nóquantrọnghơnchúngtanghĩrấtnhiều.Chínhvìthếmà,nếubạnmuốncómộtlốiứngxửlâudài,bạncầnhiểuvàsửdụngphươngphápgọilàđịnhthờibiểuchoviệccủngcốmộtthóiquen.

Chúngtaxemmộtvídụvềviệchuấnluyệncáheo.Banđầu,đểtậpchocáheonhảy,ngườitachờchocáheotựđộngnhảylên.Họquansátmộthànhđộngđúngcủaconvậtvàthưởngchonómộtconcá.Vàcứmỗilầnconcáheotựýnhảylên,nóđềuđượcthưởngmộtconcá,dầndầnnóhiểulànếunónhảylên,nósẽđượcmộtconcá.

Tuynhiên,vềsaungườihuấnluyệnchỉthưởngchocáheonếunónhảycaohơn.Bằngcáchnângtiêuchuẩnlên,ngườihuấnluyệncóthểhìnhthànhtháiđộcủaconcáheo.Trọngtâmlàchổnày:Nếulầnnàoconcáheonhảylên,nó đều được thưởng, nó sẽ quá quen và sẽ không đạt hiệu quả 100 phầntrăm.Vì thế trong tương lai, con cáheo cókhinhảy lên lầnđầu thì đượcthưởng,cókhiphảitớilầnthứhai,cókhitớilầnthứnăm.Nósẽkhôngchắccúnhảynàođượcthưởng.Điềunàykhiếnnólúcnàocũngphảicốgắnghếtsức.Phầnthưởngkhôngbaogiờđượccoilàđươngnhiên.

Tìnhtrạngnàycũngtươngtựvớinhữngngườiđánhbạc.Một lầnhọđánhbạcđượcsẽlàmhọvuisướngvàliênkếtsựvuisướngnàyvớisựthắngbạccủahọvànókíchthíchhọđểluônluônđánhbạcvớimongđợicóđượcsự

vuisướngấy.Vàphấnthưởngluônluônnhưmiếngmồinhửhọtiếptụcmãi.Ngượclại,mộtngườichơibạcmàkhôngbaogiờđượctiền,dầndầnhọsẽbỏchơi.

Điềunàycũnggiốngphảnứngcủacácnhânviênkhinhận tiền lươngđềuđặnmỗitháng.Nếuthángnàohọcũngnhậnđượccùngmộtsốtiềnlươngcốđịnh,họsẽcốgắngtốithiểuchỉđủđểnhậntiềnlươngmàkhôngcóđiềugìbấtngờ.Ngược lạinếungoài tiền lương, thỉnh thoảnghọcònđượchưởngcácđiềubấtngờkhác,như tiền thưởng, lờikhen, thăngbậc, thìhọsẽdồnsứclựctốiđachocôngviệcđểcóthểđượchưởngnhữngđiềubấtngờthíchthúđó.Điềuquantrọnglànhữngdịpbấtngờnàyphảilàbấtngờthật,khôngthểđoántrước,nếukhôngnósẽlạitrởnênquenthuộcvàvôhiệu.

Bướcthứsáu

HÃYTRẮCNGHIỆM

Chúngtađãhọcnămbướchìnhthànhvàđiềukhiểnthóiquenmới.Chỉcònmộtbướcthứsáulàtrắcnghiệmđểxemnócótácdụngtrongtươnglaihaykhông.Sauđâylàmộtbảngtrắcnghiệmđơngiảnđểgiúpbạnbảođảmrằngkiểumẫuhànhđộngmớicủabạnhiệuquả, thíchhợpvàsẽ tồn tại lâudàitrongtươnglai.

*TRẮCNGHIỆMVỀHIỆUQUẢ*

1.Bảođảmhoàntoànliênkếtsựđaukhổvớikhuônmẫucũ.

Khibạnnghĩđếntháiđộhaynhữngcảmxúccũcủabạn,bạncóhìnhdungravàcảmthấybâygiờchúngđanggâyđaukhổchobạnthayvìsungsướngkhông?

2.Bảođảmhoàntoànliênkếtsựthỏamãnvớikhuônmẫumới.

Khibạnnghĩđếntháiđộhaynhữngcảmxúcmới,bạncóhìnhdungravàcảmthấyđólànhữngđiềubâygiờđangđemlạisựsungsướngthayvìđaukhổkhông?

3.Đốichiếuvớicácgiátrị,niềmtinvàquiluậtcủabạn.

Tháiđộhaynhữngcảmxúcmớicóphùhợpvớinhữnggiátrị,niềmtinvàquiluậtcủabạnbạntrongđờisốngkhông?(Chúngtasẽbàntớivấnđềnàytrongmộtchươngsau).

4.Bảođảmduytrìđượcnhữnglợiíchcủatháiđộcũ.

Tháiđộhaynhũngcảmxúcmớicócònchophépbạnhưởngnhữnglợiíchvàcảmgiácsungsướngmàbạntừngcótrongkhuônmẫucũkhông?

5.Sự tiếnbộ trong tương lai.Hãyhìnhdungbạnđang thểhiện tháiđộmớitrongtươnglai.

Hãyhìnhdungrađiềucó thể thúcđẩybạnchấpnhậnkhuônmẫucũ.Hãycảmthấychắcchắnrằngbạncóthểdùngkhuônmẫumớithayvìkhuônmẫucũ.

Sáubướcthựchiệnviệcđiềukhiểnliêntưởngcóthểdùngchobấtcứđiềugì:nhữngtháchđốtrongcácmốiquanhệ,cácvấnđềtrongkinhdoanh,dễcáugiậnvàlamắngconcái.v.v...Vídụ,bạnquáloâuvềnhữngchuyệnmàbạnkhôngkiểmsoátnổi.Bạncóthểsửdụngsáubướcđiềukhiểntrênđâyđểthayđổikhuônmẫutiêucựcnàynhưthếnào?

1)Hãytựhỏi"Tôimuốnlàmgìthayvìlolắng?"

2)Tìmchobạnđònbẩyvànhậnranhữnggìmàsựlolắngpháhoạitrongcuộcđờibạn.

3)Cắtđứtkhuônmẫutiêucựcđó!Mỗikhibạnlolắng,hãycắtđứtkhuôn

mẫuấyngay.

4)Tìmramộtchọnlựatíchcực.bạnsẽlàmgìthayvìlolắng?hãymởnhậtkýcủabạnvàviếtrakếhọachbạnsẽthựchiệnngaylậptức.

5)Điềukhiểnkhuônmẫumới.Tưởngtượngmộtcáchsinhđộngvàtậpluyệnkhuônmẫumớinàyvớisựcảmxúcmãnhliệtchotớikhitưtưởng,tháiđộvàcảmxúcmớinàytrởthànhtựđộng.Củngcốthóiquennàybằngcáchthựchiệnbướcthứnhất:Kiểmtrađểthấybạnliêntụcthànhcông.

6)Trắcnghiệmxemnócótácdụnglâudàikhông.Hãynghĩđếntìnhhuốngtừnglàmbạnlolắngvàtìmcáchgạtbỏsựlolắngtrongtìnhhuốngấy.

Chương7

LÀMTHẾNÀOĐẠTĐIỀUBẠNTHỰCSỰMONGMUỐN

"Cảmxúcnàotậphợptoànthểconngườibạn

vànângcaobạnlênlàcảmxúctinhtuyền;

Cảmxúcnàochỉxâmchiếmmộtphầnconngườibạn

vàbópméobạnlàcảmxúcthôthiển".

-RAINERMARIARILKE

"Lấy cho tôi cú phê đầu tiên".ElvisPresley luôn luôn ra lệnh như thế đểngườitađemđếnchomìnhliềuthuốcđầutiênđưamìnhvàogiấcngủ,saumỗibuổitốitrìnhdiễnvớitấtcảsứclực.NgườitrợlýcủaElvissẽmởgóithứnhấtvàchoanhuống"Liềuthườngngày":cácviênthuốcanthầnmàucầu vồng (Amytal, Carbrital, Nembutal hay Seconal) các viên Quaaludes,ValiumvàPlacidyl,rồibamũichíchDemerolngayphíadướivai.

Trướckhianhđingủ,banhậucầncủaanhgồmnhữngngườiđứngtrựcngàyđêmbắttayvàocôngviệc.ThựclàmộtcuộcchạyđuađểxemÔngVuacóthểtiêuthụđượcbaonhiêuthứcăntrướckhithiếpngủ.Bìnhthườnganhănhết ba ổ bánhmì kẹp phómát và thịt và sáu haybảy trái chuối trước khithiếpngủ.Nhiềukhicácngườigiúpviệcphảimoithứcăntừcổhọnganhrađểanhkhỏichếtngạt.ThếlàElvisbắtđầungủkhoảng4giờ.

Anhtađiđứngchệnhchoạngđếnnỗingườitaphảikhênhxốcvôphòngtắmvàđâylàlúcanhkêucúphêthứhaicủamìnhbằngcáchyếuớtníulấyáongườitrợlý.Elviskhôngthểtựmìnhuốngthuốc,vìthếngườigiúpviệcphảibỏ thuốc vô miệng anh ta, rồi từ từ đổ nước vào để cho viên thuốc trôi

xuống.

ÍtkhiElviscònđủsứcđểgọicúphêthứba.Nhưngtheolệthường,ngườitrợlýsẽchoanhtauốngđủliềuvàđểanhngủtiếpchotớitrưa,làlúcÔngVuabừngdậyvàcơ thểđòidộng thêmdexedrinevà tẩmcocainvàođầubônggònrồihíttrướckhilênsàndiễntrởlại.

Vàongàyanhtachết,Elvisvẫncòntỉnhtáovàđãđểdànhđủbaliềuthườngdùngđểkếtliễuđờimình.Làmsaomộtconngườinổitiếngđếnthế,đượchàng triệu con người ngưỡngmộ và gần như có đủmọi thứ trên đời, lạitruyềnmiênlạmdụngthânthểmìnhvàtựkếtliểuđờimìnhmộtcáchghêsợđếnthế?TheoDavidStanley,ngườianhemcùngmẹkhácchavớiElvis,lýdolàanhtathíchghiềnthuốcvàsốngtrongmơmànghơnlàýthứcvàcảmthấykhổsở.

Tiếc thay, cũng không hiếm những nhân vật nổi tiếng-những danh nhântrongsựnghiệpnghệthuậtvàkinhdoanh-cũngtựhủyhoạiđờimình,trựctiếphaygiántiếp.ChúngtacóthểkểcácvănsĩnhưErnestHemingwayvàSylviaPlath,cácdiễnviênnhưWilliamHoldenvàFreddieprinze,cáccasĩnhưMamacassElliotvàJanisJoplin.Họcóđiểmgìchung?Trướchết,họkhôngcòntồntạivàtấtcảchúngtađãmấthọ.Thứhai,họđãmuađượcmộthóađơnviếtrằng,"Ngàynàođó,aiđó,cáchnàođó,cáigìđó...vàrồitôisẽhạnhphúc".Nhưngkhihọthànhđạt,khihọđạttớiđỉnhcaodanhvọngvàchạm được tới ThiênĐàng củaMộng Tưởng, họ khám phá ra rằng hạnhphúcvẫncònởxa.Vìthếhọtiếptụctheođuổi,kéodàisựđaukhổcủacuộcsốngbằngrượu, thuốc lá,ma túy,nhậunhẹt,cho tớikhi rốtcuộchọchìmvàosựquên lãngmàhọkhaokhát.Họkhôngbaogiờkhámphá ranguồnhạnhphúcđíchthực.

Ngượclại,tahãyđốichiếunhữngcâuchuyệntrênđâyvớimộtláthưmàtôimớinhậnđượctừmộtngườiphụnữđãsửdụngnhữngbàihọctôicốnghiếnđểthayđổihoàntoànphẩmchấtđờisốngcủachị.Láthưviếtnhưsau:

ÔngTonythânmến,

Tôiđãtừngbịhànhhạnặngnềtrongđời,từtuổiấuthơchođếnkhingườichồngthứhaicủatôiquađời.Hậuquảcủasựhànhhạvàcủanhữngchấnthương trầmtrọng là tôimắcbệnh tâmthầnđượcgọi làrối loạnđanhâncách(MPD).Nơitôicó49nhâncáchkhácnhau,khôngnhâncáchnàobiếtđếnnhâncáchkháchaynhữnggìxảyrachonhâncáchkhác.

Điềuthoảimáiduynhấttôicóđượclàtrongsuốt49nămtrongtìnhtrạngđanhâncáchlàtháiđộtựhủyhoạicủamình.Nghecóvẻkỳquặc,nhưngsựtựhủyhoạithườngđemlạichomìnhsựthoảimái.Tôiđãthửtựsátnhiềulầnkhôngthànhcôngvàsaumộtlầnthấtbại,tôiđượcđưavàobệnhviệnvàđượcmộtbácsĩsănsóc.Đểthốngnhấtcácnhâncách,tôiphảiđingượctrởvềchấnthươngđầutiênđãtạonênmỗinhâncách.Tôiphảinhớlại,sốngvàcảmnghiệmlạichấnthươngđó.Mỗinhâncáchkhácnhaucủatôiđềuxửlýmộtchứcnăngđặcbiệt,mộtkhảnănggợinhớriêngvàmộtđiệucảmxúcduynhất.TôiđãlàmviệcvớimộtchuyêngiatronglãnhvựcMPDvàôngnàyđãgiúptôithốngnhấttấtcả49nhâncáchtrongtôithànhmột.Độngcơkhiến tôi kiên trìđi theo suốtnhững tiến trìnhkhácnhaunày làcảmgiácrằngtấtcảnhữngconngườicótrongtôiđềurấtbấthạnhvàcuộcđờitôiđãtrở nên vô cùng hổn độn (nhân cách này không hề biết những nhân cáchkhácđanglàmgìvàchúngtôithấymìnhrơivàođủcáctìnhhuốngvàđịađiểmkhácnhaumàkhikếtthúctôikhôngcònnhớlạiđượcđiềugì.)Chúngtôiđã tưởnglàkhi thốngnhất thànhmộtconngườichúngtôicó thểhạnhphúc-mụctiêutốihậucủamình.

Đóchính làquanniệmsai lạccủa tôi.Tôichóangváng!Tôiđãsốngmộtnămnhư trongđịangục.Tôi thấymình vô cùngbất hạnh vàđaubuồn vìtừngnhâncáchcủamình.Tôithươngnhớtừngngườivàmongmuốnhọtrởlạitrongtôinhưtrướckia.Điềunàyquákhóvànămấynhiềulầntôiđãtựsát,rồitôilạiđượcđưavàobệnhviện.

Nămngoái,tìnhcờtôixemchươngtrìnhcủaôngtrêntivivàtôiđãđạtmualoạtbăngghiâm30ngàyluyệntậpSứcMạnhbảnthân.Tôingheđinghelại,ápdụngtấtcảnhữngđiềutôihọcđượctrongbăng.Tôi thoátrađượcthếbíkhitôibắtđầunghechươngtrìnhđốithoạihàngthángcủaôngmangtựađềĐỐITHOẠIVỀSỨCMẠNH.Tôihọcđượcnhữngđiềuônghướngdẫn trong tình trạngmột nhân cáchduynhất đang khi trướcđây tôi luônluôn sống trong tình trạngđanhâncách.Lầnđầu tiên trong suốt50nămcuộcđời tôi đãhọcbiết rằnghạnhphúc xuất phát từnội tâm.Tôi đã trởthànhmộtconngườiduynhấtvàbâygiờtôicóthểnhớlạinhữngđiềukinhkhủngmàmỗi nhân cách trong 49 nhân cách của tôi trước đây từng trảiqua.Khinhữngkýứcnàyxuấthiện,tôicóthểnhìnthấychúngvànếuchúngtrởnênkhôngthểchịuđựngnổi,bâygiờtôicóthểthayđổimụctiêuchúýcủamìnhmộtcáchthốngnhấtchứkhôngrờirạcnhưtrước.Tôikhôngcònphảiđưamìnhvào tình trạnghônmêmất trínhớvànhảy sangmộtnhâncáchkhácnữa.

Tôiđangngàycànghọcđượcnhiềuđiềuhơnvềbảnthânmìnhvàtôiđanghọcđượccáchsốngđờisốngcủamộtconngườithốngnhất.Tôibiếtmìnhcònnhiềuđiềuđểlàmvànhiềuđiềuđểkhámphá.Tôiđangđềrachomìnhnhữngmụctiêuvàdựtrùkếhọachđểđạtđượcchúng.Hiệnnaytôiđãbắtđầu giảm cân và nhắm tới mức cân lý tưởng của mình vào dịp lễ ChúaGiáng Sinh (một món quà quý báu đối với tôi). Tôi cũng biết rằng mìnhmongmuốncómộtmốiquanhệlànhmạnh,khônglạmdụngvớimộtngườiđànông.Trướcthờigiantôinằmviện,tôiđãlàmviệctrọngiờchoIBMvàtôitừngcó4doanhnghiệp.Ngàynay,tôiđangđiềuhànhmộtdoanhnghiệpmớivàđanghưởngđượcnhữngkếtquảtốtđẹpvềviệctăngdoanhsốmàtôiđãthựchiệnđượckểtừkhitôirờibệnhviện.Tôiđangdầndầnbiếtcáccon,cáccháucủamình,nhưngquantrọnghơncả,tôiđangbiếtchínhmình.

Kínhthư,

ElizabethPietrzak

Bạnmongmuốngì?

Bạnhãy tự hỏimình thật sựmuốn gì trong đời.Bạnmuốnmột cuộc hônnhân hạnh phúc,muốn được con cái kính trọng?Bạnmuốn có thật nhiềutiền,xehơiđờimới,làmănphátđạt,mộtngôinhànguynga?Bạnmuốnđidulịchkhắpthếgiới,viếngthămnhữngcảngxalạ,nhữngditíchlịchsửquíbáu?BạnmuốnđượchàngtriệungườingưỡngmộbạnnhưmộtnhạcsĩrockhaymộtdanhnhânvớingôisaocủabạntrênđạilộHollywood?Bạnmuốnđểtiếnglạichohậuthếnhưmộtnhàphátminhramáyđitrởngượclạithờigian?BạnmuốnlàmviệcvớimẹTeresađểcứuvớtthếgiới,hayđóngmộtvaitròchủđộngtrongviệcthăngtiếnmôitrườngsốngcủaconngười?

Dùbạnmuốnhaykhaokhátđiềugì,cólẽbạnphảitựhỏimình,"Tạisaotôimuốnnhữngđiềuấy?"Rốtcuộcbạnsẽđiđếnkếtluậnrằngsởdĩbạnmuốnnhữngđiều ấy hay những kết quảấy là vì bạn coi chúngnhưnhững cảmgiácnàođó,nhữngcảmxúchaynhữngtâmtrạngmàbạnmongmuốn.

Mọicảmxúccủachúngtakhônglàgìkháchơnmộtchuỗinhữngcơnbãosinhhọctrongbộnãocủachúngtavàchúngtacóthểđểnóbộcphátbấtcứlúcnào.Nhưngtrướctiênchúngtaphảihọccáchkềmchếchúngmộtcáchcóýthứcthayvìchỉsốngbằngphảnxạ.Hầuhếtphảnxạcảmxúccủachúngta là những phản xạ đối vớimôi trườngmà chúng ta học được.Chúng tahìnhthànhmộtsốbằngýthứccủamình,sốkhácđếnvớichúngtamộtcáchvôthức.

Chỉcầnýthứcrõnhữngyếutốnàycũngchochúngtacơsởđểhiểurõsứcmạnhcủatrạngthái.Hiểnnhiênchúngtalàmbấtcứđiềugìcũnglàđểtránhđaukhổvàđạtsựthõamãn,nhưngchúngtacóthểtứckhắcthayđổinhữnggìchúngta tin làsẽdẫnđếnsướnghaykhổbằngcáchđịnhhướnglại tiêuđiểmchúýcủamìnhvàthayđổicáctrạngtháitâmsinhlýcủamình.

Hànhđộngxấuhaytốtkhácnhaukhôngphảivìkhảnăngcủachúngtamàvìtrạngtháitâmhồnhaythểlýcủachúngtavàomộtlúcnàođó.Đểthayđổikhảnăngcủabạn,hãythayđổitrạngthái.Đểkhơimởnguồntiềmnăngdồidàotrongbạn,hãyđưamìnhvàomộttrạngtháibénnhạyvàmongchờvàđiềukỳdiệusẽxảyra!

Vậychúngtacóthểthayđổicáctrạngtháicảmxúccủamìnhnhưthếnào?BạnhãycoicáctrạngtháicủamìnhhoạtđộnggiốngnhưchiếcmáyTV.Đểcómàusắcrựcrỡ,sốngđộngvớiâmthanhtuyệtvời,bạncầncắmdâyđiệnvàbậtcôngtắc.BậtcôngtắcchứcnăngsinhlýcủabạnthìcũnggiốngnhưcungcấpđiệnchomáyTVhoạtđộng.Bạncầnphảikhởiđộngchứcnăngsinhlýcủabạn,nghĩalàcảcơthểbạn,đểđưanóvàohoạtđộng.Bạncókhinàothứcdậyrồiđithơthẩnquanhnhàkhôngbiếtlàmgì,khôngthểsuynghĩđượcđiềugìchotớikhibạnvậnđộngcơthểđểchomáulưuthôngđềukhắpngườibạnkhông?Saukhiđãrờikhỏi tình trạng"ù lỳ",máyđượcbật lên,thếlàcácýtưởnglậptứcđếnvớibạn.Nếubạnởtrongtìnhtrạngxấu,bạnsẽkhôngnhậnđượcđiềugì,dùbạncónhữngýtưởnghay.

Cóvôsốcảmgiác,vôsốcáchnhìnvềhầunhưmọikhíacạnh trongcuộcđời.Bạnluôncósẳnmọicảmgiácmàbạnmongmuốnvàbạnchỉcầntìmđúngchúng.Vàcóhaicáchđơngiảnđểtìmchúngvàđểthayđổitâmtrạngcủabạn:thayđổicáchbạnvậndụngchứcnăngsinhlýcủamình,haythayđổitiêuđiểmcủamình.

SinhLý:

SỨCMẠNHVẬNĐỘNG

Một trongnhữngsựphânbiệtcó tácdụngmạnh là:cảmxúc làdosựvậnđộngtạonên.Mọicảmgiáccủachúngtađềulàkếtquảcủacáchchúngtavậndụng thân thể.Ngaycảnhững thayđổinhỏnhấtbiểuhiệnnơikhuônmặthayđiệubộcủachúngtacũnglàmthayđổicảmxúccủamìnhvàolúc

đóvàvì thếcũng thayđổicáchđánhgiáđời sốngchúng ta-cáchchúng tasuynghĩvàhànhđộng.

Mỗicảmxúcchúngtacóđềugắnliềnvớimộtđặcđiểmsinhlýchuyênbiệt:điệubộ,nhịpthở,mỗicửđộng,vẻmặt.Nếubạnbiếtcáchsửdụngcơthểkhiởtrongnhữngtrạngtháicảmxúcnàođó,bạncóthểtrởlạinhữngtrạngtháiđó, hãy tránhnó, bằngcáchđơngiản là thayđổi cửđộngcơ thể củabạn.Điềurắcrốilàhầuhếtchúngtachỉgiớihạnmìnhvàomộtsốmẫutậpquánsinh lý ítỏinào thôi.Chúng tachấpnhậnnhữngmẫunàymàkhôngnhậnthứcđượctầmquantrọngtolớncủachúngtrongviệchìnhthànhcungcáchứngxửcủachúngtatừnglúc.

Nếubạnthườngsửdụngcơthểbạnmộtcáchyếuớt,nếubạnquenđểlưngbạnkhòmxuống,nếubạnđiđứngnhư thểbạnđangmệtmỏi,bạnsẽcảmthấymệtmỏithật.Khôngthểkháchơnđược,vìcơthểcủabạnhướngdẫncảmxúccủabạn.Tìnhtrạngcảmxúcbạnđangcólạiảnhhưởngngượclạitrêncơthểbạnvàthếlàbắtđầumộtcáivònglặpvôtận.

Bạncóthểlàmgìđểthayđổingaylậptứctrạngtháicủabạnvànhờđóthayđổicảmgiácvàcungcáchhànhđộngcủaban?Bạnhãyhítmộthơidàiquamũirồithởmạnhquamiệng.Hãynherănghếtcảhaibênhàmcủabạnrồicười to với vợhay con cái bạn.Nếubạn thực sựmuốn thayđổi đời sốngmình,bạnhãydành7ngày tiếp theo luyện tập trướcmột tấmgương,mỗingàynăm lần,mỗi lầnmộtphút,nhớcườibanhhàm rađến tậnmang tai.Bạnsẽcảmthấyrấtngớngẩn,nhưngchínhcửđộngnàycủacơthểbạnsẽkíchđộngnãocủabạnđểkhiếnsựliêntưởngtớiniềmvuitrởthànhtậpquánnơibạn.Bạnhãylàmđivàhưởngniềmvuicủanó!

Cómộttiêuđiểm:

SỨCMẠNHTẬPTRUNG

Nếubạnmuốn,bạncóthểlàmchomìnhrơivàotìnhtrạngbuồnsầuvàomộtthờiđiểmnàokhông?Chắcchắnlàđược,chỉcầnbạntậptrungnhớlạimộtsựviệcgìthậtđaubuồntrongquákhứ.Tấtcảchúngtađềuphảitrảiquamộtsố kinh nghiệm khá buồn trong quá khứ.Nếu bạn tập trung vào nó, hìnhdungranóvàsuynghĩvềnótrongchốclát,bạnsẽmauchóngbắtđầucảmnghiệmnó.

Nếubạnmuốncảmthấymìnhđangngấtngâyvuisướngngaylúcnày,bạncóthểlàmđượckhông?Rấtdễ.Bạnchỉcầntậptrungnhớlạimộtgiâyphútnàođótrongquákhứbạnđãtừngsungsướngngấtngâyvìmộtđiềugìđó.Hoặcbạncó thể tập trungnghĩvềnhữngđiềubạnđangngâyngấtsaymêtrongđờingaybâygiờ,nhữnggìbạncảmthấylàtuyệtvờitrongcuộcđời.Hơnnữa,bạncòncóthểtậptrungsuynghĩvềnhữngchuyệnchưatừngxảyra,màbạnvẫncóthểcảmthấyngấtngây.

Sứcmạnhtậptrungvàomộttiêuđiểmlàthế!Chúngtatậptrungvàobấtcứtiêuđiểmnào,thìtiêuđiểmấysẽtrởthànhýtưởngthựctạicủachúngta.

Muốnthayđổiđờisống,

hãythayđổitrạngtháicủamình

Giờđâybạnđãcóthểthayđổitrạngtháicủamìnhbằngnhiềucáchvàtấtcảđềuhếtsứcđơngiản.Bạncóthểthayđổicửđộngcơthểcủamìnhngaytứckhắcbằngcáchchỉcầnthayđổinhịpthở.Bạncóthểthayđổitiêuđiểmtậptrungcủamìnhbằngcáchchọnlựanhữnggìphảitậptrungvào,haythứtựnhữngđiềuphảitậptrung,haycáchlàmnhữngđiềuấy.Bạncóthểthayđổicáckhuônmẫucủamình.Nếubạntừngquentậptrungvàonhữngđiềuxấunhấtcóthểxảyra,bạnhãychấmdứttìnhtrạngnày.Ngaybâygiờ,bạnhãybắtđầutậptrungvàonhữngđiềutốtnhất.

Điềucơbảntrongđờisốnglàcóvôsốđườnglốikhácnhauđểhướngdẫn

đờisốngmình,khiếnchođờisốngtrởthànhmộtnghệthuật.Tiếcthay,nhiềungườichỉ ápdụng rất ítđường lốiđể thayđổi trạng thái củamình:Họănuốngquánhiều,uốngrượuquáđáng,ngủquánhiều,muasắmquánhiều,hútthuốc, hay sử dụng ma túy- chẳng điều nào ích lợi cho chúng ta, nhưngchúnglạicóthểmangđếnnhữngtaihọakhốchại.Vấnđềtrầmtrọngnhấtlànhiềuhậuquảtaihạinàychồngchấtlênnhau,khiếnchúngtakhôngnhậnrachúngvàkhinhậnrathìđãquámuộn.ĐólàđiềuđãxãyrachoPresleyvàtiếcthay,cũngđãxãyrahàngngàychonhiềungườikhác.

Nếubạnthấycónhữngđiềubạncầnphảilàmnhưngbạnkhôngcóđộnglựcđểlàm,bạnnênbiếtlàmìnhđangkhôngởtrongtìnhtrạngthíchhợp.Bạnphảicoiđólàmộtmệnhlệnh,mệnhlệnhbắtbuộcbạnlàmbấtcứđiềugìđểthayđổitìnhtrạngcủabạn,bằngcách thayđổivậnđộngsinh lýhay thayđổitiêuđiểmtậptrungcủamình.Bạnphảicómộttrạngtháiquyếttâmthìmớithànhcôngđược.

"Mọigiâyphútvĩđạivàquyếtđịnhtronglịchsửthếgiới

đềulàchiếnthắngcủamộtnhiệttìnhnàođó"

-RALPHWALDOEMERSON

Bạncóbiếtcáchlàmchomìnhcảmthấydễchịukhông?

TrongmộtchuyếnđicôngtácởToronto,tôicảmthấycơthểkhóchịuvìbịđaulưngrấtnặng.Khimáybayvừahạcánh,tôiđãbắtđầunghĩmìnhcầnphảilàmgìkhiđếnkháchsạn.Lúcđóđã10:30tối,màtôilạiphảidậysớmsánghômsauđểđiềuhànhcuộchộithảo.Tôicóthểăncáigìđó-cảngàytôiđãnhịnđói-nhưngđãkhuyaquárồi.Tôicóthểsoạnlạigiấytờvàxemtintức.Lúcđótôinhậnrarằngtấtcảnhữnghànhđộngnàychỉlànhữngchiếnthuật để tôi tránh cơn đau lưng và cómột trạng thái dễ chịu nào đó.Thếnhưngtấtcảnhữnghànhđộngđóđềukhôngcóvẻthúcbáchtôi.Vìthếtôi

đãphảinghĩrathậtnhiềucáchkhácnữađểcóthểcảmthấydễchịu,bấtkểlàvềthờigiờhaynơichốn.

Bạncóbiếtcáchnào làmchomìnhcảmthấydễchịukhông?Mộtcâuhỏinghecóvẻngốcnghếchphảikhông?Thếnhưng,thựcsựbạncómộtdanhsáchnhữngphươngcáchmạnhvàđặcbiệtđểlàmchobạncảmthấydễchịuvàomộtlúcnàođókhông?Bạncóthểđạtđượcđiềunàymàkhôngcầnthứcăn, rượu, thuốc lá,ma túy, hay các nguồn gây nghiện khác không? Chắcchắnbạncómộtsốphươngsáchrồi,nhưngchúngtanênmởrộngphươngsáchđó.Ngaybâygiờ,bạnhãyngồixuốngvàviếtramộtdanhsáchnhữngđiềubạnvẫnquenlàmđểthayđổi trạngtháicảmgiáccủabạn.Đangkhiviết,bạnhãythêmvàodanhsáchnhữngđiềubạnchưahềlàmnhưngcóthểcótácdụngtíchcựcđểthayđổitrạngtháicủamình.

Bạnchớngừngbútkhibạnchưaviếtrađượcítnhấtlà15cáchkhácnhauđểgiúpbạncảmthấykhoankhoái.Bàiluyệntậpnàybạncóthểlàmđilàmlạimãicho tớikhibạncóđượcmộtdanhsáchdàigồmcả trămphươngcáchkhácnhau.

Khitôiviếtdanhsáchđóchomình,tôinhậnraviệcchơinhạclàmộttrongnhữngcáchmạnhnhấtgiúptôithayđổitrạngtháicủamình.Đọcsáchcũnglàmộtcáchđểtôicảmthấykhoankhoáivìnóthayđổitiêuđiểmcủatôivàtôithíchhọchỏi-nhấtlàđọcnhữngsáchmanglạikiếnthứcvàthôngtinvàcónhữngđiềutôicó thểđemápdụngvàođờisốngmình.Thayđổi tư thếvậnđộngthânthểcũnglàmộtcáchtôiápdụngđểcắtđứtmộttrạngtháitiêucựcvàđivàomộttrạngtháiphongphú.

Nếubạnkhôngcókếhọachchoniềmvui,

bạnsẽcóchổchosựđaukhổ

Tấtcảbíquyếtởđâylàtạoramộtdanhsáchvôtậnnhữngcáchthứcchúng

tacóthểlàmđểgiúpmìnhcảmthấydễchịuvànhờđókhôngrơivàonhữngcáchthứckháccótácdụngtiêucực.Hãylàmchodanhsáchnàytrởthànhmộtthựctại,khaitriểnmộtkếhọachchoniềmvuitừngngàyvàmọingày.Đừngchờniềmvuitìnhcờđếnvớibạn;hãyấnđịnhchoniềmvuiđến:hãydọnchỗchonó!

Tấtcảnhữngđiềuchúngtađangnóilàvềviệcđiềukhiểnhệthầnkinh,thânthểvà tiêuđiểmtâmtrícủabạnđểnó liên tục tìmkiếmcáchnàomàmọiđiềuởtrênđờinàymanglạilợiíchchobạn.Bạnnênnhớrằngnếubạncònđangcónhữngkhuônmẫucảmxúctiêucực,đólàvìbạnđangsửdụngthânthểbạntheothóiquencũ,haybạnvẫnđangtiếptụctậptrungvàomộttiêuđiểmtiêucựcnàođó.Nếubạncần thayđổi tiêuđiểm, thìcómộtcôngcụhiệuquảtuyệtvờiđểgiúpbạnthayđổinóngaytứckhắc.Bạncầnbiếtrằng,"hỏitứclàtrảlời",làtựađềsẽđượckhaitriểntrongchươngtiếptheo.

Chương8

HỎITỨCLÀTRẢLỜI

"Aihỏithìngườiấytrảlời".

-TỤCNGỮCAMEROON

Bọnchúngchẳngcầnlýdogìcả.ChúngđếnnhàanhtachỉvìanhlàngườigốcDoThái.QuânĐứcquốcxãxôngvàonhà,lôianhvàcảgiađìnhanhđi.Ngay sauđó, chúng lùahọnhưbầygia súcvà tốnghọ lênxe lửa rồi chởthẳng tới trại tập trung ởKrakow.Những cơn ácmộng khủng khiếp nhấtcũngkhôngthểlàmanhtaquenđượcvớicáicảnhcảgiađìnhmìnhbịbắnngay trướcmắtmình. Làm sao anh có thể sống nổi trước cảnh tượng hãihùngphảinhìn thấyconmìnhnơibộquầnáocủamộtđứa trẻkhácvìgiờđâyconanhđãchếtsaumộtcơn"mưađạn"?

Thếnhưng anhvẫn cứphải sống.Một hômanhnhìn cơn ácmộng chungquanhmìnhvàphảiđốidiệnvớimộtsựthậthiểnnhiên:nếuanhcònởlạiđâythêmmộtngày,chắcchắnanhsẽchết.Anhđãcómộtquyếtđịnhlàtrốnthoátngay lập tức!Anhkhôngbiết cáchnào, anhchỉbiếtmìnhphải trốn.Hàngtuầnliềnanhhỏicácbạntù,"Làmsaochúngtacóthểthóatđượcnơikinhhoàngnày?"Anhhầunhưluônluônnhậnđượccùngcâutrảlời,"Đừngdạidột",họtrảlời,"khôngthểnàothoátnổi!Hỏinhưthếchidằnvặttâmtríanhmàthôi.Cứchịukhólàmviệcvàcầunguyệnchomìnhđượcsốngsót".Nhưnganhkhôngchấpnhậnđiềunày-anhnhấtđịnh sẽkhôngchấpnhậnnhưthế.Anhbịámảnhvìchuyệntrốnthóatvàchodùnhữngcâutrảlờicủaanhkhôngcónghĩagì,anhvẫnluônhỏiđihỏilại,"Làmsaotôicóthểtrốnthóat?Phảicócáchnàođó.Làmthếnàotôicóthểthoátkhỏinơinàymàvẫnkhoẻ,vẫnsống,ngayhômnay?

Cólờinóirằng,bạncứxinthìsẽđược.Vàkhônghiểusaohômấyanhđãnhậnđượccâutrảlời.Cóthểvìanhđãhỏihếtsứcmãnhliệt,cóthểlàanhđãýthứcrõ"bâygiờchínhlàthờiđiểm".Cũngcóthểchỉlàvìanhliêntụctậptrungvàomộttiêuđiểmlàcâutrảlờichocâuhỏinóngbỏngcủamình.Bấtluậnlýdogì,sứcmạnhvĩđạicủatâmtrívàtinhthầnconngườiđãthứctỉnhnơi người đàn ông này. Câu trả lời đã đến với anh từ một nguồn gốc lạthường:mùilợmgiọngcủaxácngườithốirữa.Ởđó,chỉvàibướccáchchổanhlaođộng,anhthấymộtđốngxácngườiđãbịxúclênthùngxetải-đànông,đànbà,trẻem,tấtcảđãbịhítkhíngạt.Nhữngchiếcrăngvàngcủahọđãbịgỡra,mọiđồtrangsứcquýbáuhọcó,thậmchíquầnáohọmangtrênngười,đềubịlộtsạch.Lúcđóthayvìhỏi,"LàmsaoquânĐứcquốcxãcóthểghêtỏm,mấtnhântínhđếnthế?LàmsaoThượngĐếcóthểlàmramộtđiềutànácđếnthế?TạisaoThượngĐếđãđểchuyệnnàyxảyđếnvớitôi?StanislavskyLechđãhỏimộtcâuhỏihoàntoànkhác.Anhhỏi,"Làmcáchnàotôicóthểsửdụngđiềunàyđểtrốnthoát?Vàngaylậptứcanhđãcócâutrảlời.

Hoànghônđangsửasoạnkếtthúcmộtngàylaođộng,Lechchạylạinấpsauchiếcxetải.Chỉtrongnháymắt,anhđãlộtbỏhếtquầnáovàlẻnmìnhtrầntruồngvàođốngxácchếtmàkhôngaiđểý.Anhgiảbộnhưđãchết,khôngmộtchútcửđộngcựaquậydùcólúcanhgầnngộpthởvìmộtsốxácchếtkháctiếptụcđượcxúcđèlênngườianh.

Mùithốicủathịtngườibịrữa,nhữngcáixácchếtcứngđơbaobọcanhtứphía.Anhchờđợi,hivọngkhôngaiđểýđếnmộtngườivẫncònsốnggiữađámxácchếtnàyvàhivọngsớmmuộnrồichiếcxetảicũngsẽchạyđi.

Cuốicùng,anhnghe tiếngđộngcơxe tảinổ.Anhcảmthấychiếcxerunglên.Vàđúnglúcấyanhcảmnghiệmđượcmốihyvọngcủamìnhđangkhinằmimgiữađốngxácchết.Rốtcuộcanhthấyxedừnglạivàrồinótrúttoànbộnhữngthâymaxuốngmộtchiếchốrộngmênhmôngbênngoàitrại.Lech

cứởyênởđóhànggiờchotớikhimànđêmbuôngxuống.Saucùng,khianhcảmthấychắcchắnkhôngcóaiởđó,anhrúcrakhỏinúithâyngườivàchạytrầntruồngsuốt25dặmchotớikhitìmđượctựdo.

Giữa Stanislavsky Lech và biết bao nhiêu người phải bỏmạng ở trại tậptrung,khácbiệtlàởchổnào?Tấtnhiêncónhiềuyếutố,nhưngmộtsựkhácbiệtquyếtđịnhchínhlàanhđãđặtmộtcâuhỏikhácvớinhữngngườikia.Anhđãhỏimộtcáchdaidẳng,hỏivàmongchờcócâutrảlờivàtrongtâmtríanhđãnảysinhmộtgiảiphápcứusốnganh.Nhữngcâuhỏianhđãtựđặtra chomình ngày hôm ấy ởKrakow đã khiến anh làm những quyết địnhchớpnhoángảnhhưởngtrựctiếptớisốphậncủaanh.Nhưngtrướckhianhnhậnđượccâutrảlời,trướckhilàmquyếtđịnhvàtrướckhicónhữnghànhđộngấy,anhđãphảihỏimìnhnhữngcâuhỏiđúng.

Suốt cuốn sách này bạn đã biết được rằng các niềm tin của chúng ta ảnhhưởngthếnàođốivớicácquyếtđịnh,hànhđộng,địnhhướngcuộcđờivàvìthếảnhhưởngtớisốphậncủachúngta.Nhưngtấtcảnhữngảnhhưởngnàylàmộtsảnphẩmcủasuytư-cáchthứcmàtríóccủachúngtađánhgiávàtạoraýnghĩatrongsuốtcuộcđờicủachúngta.Vìthếđểđạttớinềntảngcủacáchchúngtatạorathựctạiđờisốngmìnhtừngngày,chúngtacầntrảlờichocâuhỏi,"Đơngiảnlàchúngtasuynghĩthếnào?"

Cáccâuhỏicủachúngtaxácđịnhcáchsuynghĩcủachúngta

Mộthômtôiđangsuynghĩvềnhữngsựkiệnquantrọngtrongđờisốngmìnhvàđờisốngcủanhữngngườitôiđãgặptrongđời.Tôiđãtừnggặpbiếtbaonhiêungười,maymắnvàkhôngmaymắn,thànhcôngvàkhôngthànhcông;tôithựcsựmuốnbiếtcáigìđãchophépnhữngngườithànhcôngđạtđượcnhữngthànhtíchvĩđại,đangkhinhữngngườikháccóhoàncảnhtươngtựhaykháhơnlạiđãbịtiêudiệt.Tôitựhỏi,"Điềugìthựcsựtạokhácbiệtlớnnhất trong cuộc đời tôi, nơi con người tôi, nơi nhân cách của tôi và nơitươnglaicủatôi?"Tôicócâutrảlờimàtôiđãtừngchiasẽvớibạn."Không

phải nhữngbiến cốdệt nên cuộcđời đã xácđịnh cách cảmnghĩ vàhànhđộngcủatôi,màđúnghơn,chínhlàcáchtôicắtnghĩavàđánhgiácáckinhnghiệmcuộcđờicủatôi".Ýnghĩamàtôigánchomộtbiếncốsẽxácđịnhnhữngquyếtđịnhtôicó,nhữnghànhđộngtôilàmvàvìthếxácđịnhsốphậntốihậucủatôi.

Nhưngtôilàmcôngviệcđánhgiáthếnào?Tôinhậnrarằngđánhgiákhôngphảicôngviệcgìkháchơn lànêu lênnhữngcâuhỏi.Và tôicũngbắtđầunhậnrarằngviệcsuynghĩtựnócũngkhônglàgìkháchơnlàtiếntrìnhhỏivàtrảlờinhữngcâuhỏi.Nhữngcâuhỏisẽgiúpđịnhhướngtiêuđiểmchúýcủachúngtavàvìthếxácđịnhcáchchúngtacảmnghĩ.

Sứcmạnhcủanhữngcâuhỏi

"Mộtsốngườinhìnnhữngsựvậthiệncóvàhỏi,Tạisao?

Còntôimơmộngnhữngsựvậtkhôngbaogiờcóvàhỏi,Tạisaokhông?"

-GEORGEBERNARDSHAW

Đasốchúng takhi thấyai cókhảnăngkỳdiệuhayaicó thểđốiphóvớitháchđốcủacuộcđờimộtcáchphithường,đềunghĩnhưsau,"Họthậtmaymắn!Họthậttàiba!Họđượctrờiphúchonhưthế!"Nhưngtrongthựctế,tríócconngườicókhảnăngcốnghiếncâutrảlờinhanhhơnchiếcmáyvitính"thôngminhnhất"hiệnnay,dùlàloạimáycókhảnăngtínhtoánmộtphầntỷgiây.Phảicóhai tòanhàcỡnhưTrungTâmThươngMạiThếGiớimớibằngsứcchứacủabộnãochúngta!Thếmàkhốichấtxámnặngkhoảngmộtkýrưỡinàycóthểchobạnnănglượngtứckhắcđểtìmranhữnggiảiphápchocác tháchđốvà tạonhữngcảmxúcmãnh liệthơnbấtkỳ thứgì trongkhocôngnghệhiệnđạicủaconngười.

Sứcmạnhcủakhốiócconngườikỳdiệunhưthế,nhưngnóchỉcótácdụngnếubạnbiếtsửdụngnó,nghĩalàbạnbiếtđặtnhữngcâuhỏi.

Tôimuốnnóichobạnbiếtđiềunày,người takhácnhaulàởsựkhácbiệttrong những câu hỏimàngười ta nêu lênmột cách nhất quán.Cónhữngngườisốngtrongtìnhtrạngchánnảnthườngxuyên.Tạisao?Mộtphầncủavấnđềlàởnhữngtrạngtháitiêucựccủahọ.Họsốngcuộcsốngcủamìnhvới những hoạt động hạn chế và cơ thể yếu nhược, nhưng nhất là họ tậptrungchúývàonhữngđiềuhọcảmthấynặngnềvàngộtngạt.Conngườinày có thể thay đổi cách cảm nghĩ củamình vàomột lúc nào đó không?Chắcchắnlàđược-chỉcầnhọthayđổitiêuđiểmcủatâmtríhọ.

Vậyđâulàcáchđểthayđổitiêuđiểm?Đơngiảnthôi,chỉcầnhỏimộtcâuhỏimới.Khingườitachánnản,lýdothườnglàvìhọcứlặpđilặplạicùngnhữngcâuhỏitiêucựcnhư,"Cóíchgì?Cốgắnglàmgì,rốtcuộccũngchẳngthayđổiđượcgì.Trời,saolạilàtôicơchứ?"Bạnhãynhớlạicâunói,cứxinthìsẽđược.Nếubạnhỏimộtcâuhỏikhủngkhiếp,bạnsẽnhậnđượccâutrảlờikhủngkhiếp.Bộóccủabạnluônsẳnsàngphụcvụbạn,nênbấtkỳbạnđưaracâuhỏinào,nóchắcchắnsẽcómộtcâutrảlời.Vìthếnếubạnhỏi,"Tạisaotôikhôngbaogiờthànhcông?"nósẽchobạncâutrảlờiđạikháinhưsau,"Vìbạnngốcnghếchlắm",hay"Vìbạnkhôngđángđểlàmđiềugìđếnnơiđếnchốn".

Tôichobạnmộtvídụvềnhữngcâuhỏi thôngminh.ĐólàcâuchuyệnvềanhbạnW.Mitchellyêuquícủatôi.Bạnnghĩlàmsaoanhtacóthểsốngnổivớihaiphầnbacơthểcủamìnhbịcháyvàvẫncòncảmthấyyêuđời?Làmsaoanhtacóthểchịuđựngnổimộttainạnmáybayítnămsauđó,khôngcònsửdụngđượcđôichânvàphảidùngxelăn-thếmàanhvẫntìmracáchđểcốnghiếnchongườikhác?Anhđãhọcbiếtcáchkiểmsoáttiêuđiểmcủamìnhbằngviệcđặtranhữngcâuhỏiđúng.

Khianhphảinằmbệnhviệnvớithânthểphỏngnặngkhôngcònnhậnrahìnhthùvàquanhanhlànhữngbệnhnhânkhác luônthanvãnchosốphậncủamìnhvớicáccâuhỏi, "Tại sao lại là tôi?SaoChúabắt tôiphải chịucảnh

này? Sao cuộc đời lại bất công như thế? Sống què cụt thì có ích gì?" thìngượclại,Mitchellchọnchomìnhnhữngcâuhỏinày,"Tôicóthểlợidụnghoàncảnhnàynhưthếnào?Bịcảnhnày,tôisẽcóthểcócáchnàođểcốnghiếnchongườikháckhông?"Nhữngcâuhỏitrênđâylàđiểmtạokhácbiệtgiữacácsốphậnconngười."Tạisaolạilàtôi?"thườnghiếmtạonênnhữngkếtquảtíchcực,trongkhi"Tôicóthểlợidụnghoàncảnhnàynhưthếnào?"thườngdẫnđưachúngtađitheohướngbiếnđổinhữngkhókhăncủachúngtathànhnhữngđộnglựcđểlàmchúngtavàthếgiớitrởnêntốthơn.Mitchellđãhiểu rằngbị tổn thương, tứcgiậnvà thất vọng sẽkhông thayđổiđượccuộcđờimình,vìthếthayvìđểýđếnnhữnggìanhkhôngcó,anhđãtựnóivớimình,"Tôicòncónhữnggì?Tôithựcsựlàai?Tôithựcsựchỉlàthânxáctôi,haytôicòncógìhơnnữa?Tôicóthểlàmgìbâygiờ,thậmchícòntốthơntrướcnữa?"

Sauvụtainạnmáybay,khinằmtrongbệnhviệnvàliệttừlưngtrởxuống,anhđãgặpmộtphụnữthậthấpdẫn,mộtytátênlàAnnie.Mặtanhđãcháyđenhoàn toàn, thân thể liệt từhông trởxuống, thếmàanhđãcócanđảmhỏi:"Tôicócáchnàolàmquenvớicôấykhông?"Cácbạncủaanhtrảlời,"Màyđiênrồi,màyđangtựlừadốimình".Nhưngmộtnămrưỡisau,anhvàAnnieđãquenthânnhauvànayhaingườiđãtrởthànhvợchồng.Đólàkếtquả đẹp của những câu hỏi mãnh liệt: chúng đem đến cho chúng ta mộtnguồnnăng lựckhônggì có thể thay thế:nhữngcâu trả lờivànhữnggiảipháp.

"Điềuquantrọnglàđừngbaogiờngưngđặtcâuhỏi.Sựtòmòcólýdohiệnhữucủanó.Takhông thểnàokhôngkinhngạc khi chiêmngắmnhữngbínhiệmcủavĩnhcữu,củasựsống,củacơcấulạlùngcủathựctại.Chỉcầnngườitathửlãnhhộimộtchútbínhiệmmỗingàythôiđãđủ.Đừngbaogiờđểmấtsựtòmòlànhthánh".

-ALBERTEINSTEIN

Bạncóấn tượnggìkhinghenóiđến từ"thiên tài"?Với tôi, tôinghĩngayđến hình ảnh của Albert Einstein. Nhưng làm sao Einstein, một học sinhkhônghọchếttrunghọc,lạiđãtrởthànhmộtnhàtưtưởngthựcsựvĩđạicủathế giới?Chắc chắn là vì ông đã hỏi những câu hỏi được hình thànhmộtcáchtuyệtvời.

KhiEinsteinlầnđầutiênkhaithácýtưởngvềtínhtươngđốicủathờigianvàkhônggian,ônghỏi,"Cóthểnàonhữngsựvậtxemralàđồngthờilạithựcsựkhôngphảivậykhông?"Chẳnghạn,nếubạnởcáchxamộtvụnổmộtítdặm,bạncónghethấytiếngnổvàođúnglúcvụnổxảyrakhông?Einsteinchorằngkhông,điềubạnnghethấynhưđangxảyralúcđó thựcrakhôngxảyralúcđó,màxảyramộtlúctrướcđó.Vàônglýluậntrongcuộcsốnghàngngày,thờigianthìtươngđốitùytheocáchsuynghĩcủabạn.

Einsteincólầnnói,"Khimộtchàngthanhniênngồicạnhmộtcôgáiđẹpmộtgiờđồnghồ,anhtatưởngchừngnhưlàmộtphút.Nhưngnếuđểanhtangồitrêncáibếplònóngbỏngchỉmộtphútthôi,anhtasẽthấynólâuhơncảmộtgiờ.Đólàtínhtươngđối".

NhữngsựphânbiệtvôcùngmãnhliệtmàEinsteinđãlàmlàkếtquảcủamộtchuỗinhữngcâuhỏiôngnêulên.Chúngđơnsơư?Đúngthế.Chúngmạnhmẽkhông?Tuyệtđối.Bạncóthểcóđượcnhữngcâuhỏinàovừađơnsơvừamạnhmẽnhưthếkhông?

Kỹnăngtạosứcmạnh

Họccáchhỏinhữngcâuhỏimạnhtrongnhữngthờiđiểmnguykịchlàmộtkỹnăngquyếtđịnhđãkéotôirakhỏinhữnggiờphútkhắcnghiệtnhấttrongđờimình.Một trongnhữngphươngpháp tôi đãkhámphá ra đểnâng caochấtlượngcuộcđờimìnhlàmôphỏngnhữngcâuhỏiquenthuộccủanhữngngườimàtôingưỡngmộ.Nếubạngặpmộtaivôcùngsungsướng,tôidámđoánchắcvớibạnlàcómộtlýdonàođó.Lýdolàngườinàytậptrungmột

cáchnhấtquánvàonhữngđiềulàmchohọsungsướng,nghĩalàhọbiếthỏinhữngcâuhỏivềthếnàolàhạnhphúc.Bạnhãytìmranhữngcâuhỏicủahọvàbạnsẽbắtđầucảmnghiệmgiốngnhưhọtừngcảmnghiệm.

Cónhữngcâuhỏichúngtasẽkhôngcầnxétđến.LấyvídụcủaWaltDisney.Ôngkhôngbaogiờđểýđếnnhữngcâuhỏixemcáctổchứccủaôngcóthểthànhcônghaythấtbại.Khôngcónghĩa làông-nhàsángtạoVươngQuốcThầnKỳkhôngcónhữngcâuhỏihiệuquả.Ôngnộitôi,CharlesShowstừnglàngườiviếtkịchbảnchoWaltDisneytrướckhicụchuyểnsanglàmviệcchoHanna-BarberađểlàmcácphimhoạthìnhvớicácnhânvậtnhưYogivàHuckleberryHound.Cụkểlạichotôirằngmỗikhihọlàmmộtchươngtrìnhmớihaymộtkịchbảnmới,Disney cómột cáchđộcđáođểyêu cầunăngsuất.Ôngvẽtrêncảmộtbứctườnglớnkếhọach,kịchbản,hayýtưởng,rồimọingườitrongcôngtysẽđếnxemvàviếtvàođónhữngcâutrảlờichocâuhỏi:"Chúngtacó thểcải thiệnđiềunàyrasao?"Mỗingườisẽviếtragiảipháp củamình, viết đầy những gợi ý của họ trên bức tường. Rồi Disneyduyệtquatừngcâutrảlờichocâuhỏicủaông.Bằngcáchnày,WaltDisneysửdụngđượcnguồntàinăngcủatừngngười trongcôngty,đểsảnxuấtranhữngkếtquảđángvớichấtlượngmàcôngsứcôngđãbỏra.

Bạnhãytựđặtranhữngcâuhỏihiệuquảchomìnhngaybâygiờ.Bạnthựcsựhạnhphúcvềđiềugìtrongcuộcsốngcủabạnngaylúcnày?Điềugìthựcsựtuyệtvời trongđờisốngcủabạnhômnay?bạnthựcsựphảibiếtơnvềđiềugì?Hãydànhítphútsuynghĩđếncâutrảlờivàxembạnthíchthúthếnàokhibiếtrằngmìnhcónhữnglýdochínhđángđểcảmthấytuyệtvờilúcnày.

Sứcmạnhcủagiảthuyết

Nhữngcâuhỏicósứcảnhhưởngđếnnhữngđiềuchúngta tin tưởngvàvìthếảnhhưởngđếnnhữnggìchúngtanghĩlàcóthểhaykhôngthể.Đólàsứcmạnhcủagiảthuyết,làđiềubạnphảihếtsứclưuý.

Cácgiảthuyếtchuẩnbịchochúngtachấpnhậnnhữngsựkiệncóthểđúnghay không và có thể được người khác áp dụng cho chúng ta, hay chínhchúngtaápdụngchomìnhtrongtiềmthức.

MộtvídụxảyratrongcuộcbầucửTổngthốngMỹnăm1988,ngaysaukhiGeorge Bush công bố Dan Quayle đứng chung trong danh sách tranh cửchứcPhótổngthống.Mộtchươngtrìnhtintruyềnhìnhđãtổchứcmộtcuộcthămdòcấpquốcgiavàxindânchúngtrảlờichocâuhỏi,"BạncóđặtnặngvấnđềDanQuayleđãsửdụngảnhhưởnggiađìnhmìnhđểgianhậpđộiVệBinhQuốcGiavànhờđótránhphụcvụtrongquânđộiởViệtNamkhông?"TấtnhiêngiảthuyếthàmẩntrongcâuhỏinàylàquảthựcDanQuayleđãsửdụng ảnh hưởng gia đình mình để được một lợi thế không chính đáng -nhưngđâylàchuyệnchưahềđượcchứngminh.Thếnhưngdânchúngtrảlờinhưthểlàmọichuyệnđãđượcchứngminhrồi.Họkhônghềchấtvấnnó,màchỉtựđộngchấpnhậnnó.

Tệhơnnữa,nhiềungườicòntrảlờilàhọvôcùngtứcgiậnvềsựkiệnnày.Khônghềcóbằngcớnàotrướcđócả!Tiếcthay,tiếntrìnhnàylạixảyraquáthườngxuyên;chúngtaápdụngnóchomìnhvàchongườikhácquádễdãi.Đừngđểmìnhbịrơivàocáibẫylàmtachấpnhậnnhữnggiảthuyếttiêucựccủangườikháchaycủachínhmình.

Cáccâuhỏilàmthayđổicácnguồnlựccósẳnnơichúngta.Tronglãnhvựckinhdoanh,cáccâuhỏimởranhữngthếgiớimớivàchochúngtatiếpcậnnhữngnguồn lựcmà trướcđâychúng takhôngbiết làmìnhcó.Ởcông tyFordMotor,Chủ tịchđãnghĩhưuDonaldPetersennổi tiếngvìnhữngcâuhỏilặpđilặplại:"Anhnghĩgì?Côngviệccủaanhcóthểcảithiệnrasao?"Mộtlần,Petersenđãhỏimộtcâuhỏilàmtăngvọtlợinhuậncủacôngtyvàdẫnđưacôngtyđếnchổthànhcônglớn.ÔngđãhỏichuyêngiaquốctếJackTelnack,"Anhcóthíchnhữngchiếcxeanhđangthiếtkếkhông?"Telnackđáp,"Không,thựctìnhtôikhôngthích".RồiPetersenhỏilạianhtamộtcâu

hỏiquyếtđịnh,"Vậytạisaoanhkhôngphớtlờbanquảnlýđivàthiếtkếmộtchiếcxeđúngýanh?"

Nhàthiếtkếthựchiệnđúngtừnglờinóicủaôngchủtịchvàđãthiếtkếrachiếc Ford Thunderbird 1983, là tiền thân cho những kiểu xe Taurus vàSablesaunày.Vàonăm1987,dướisựlãnhđạocủanhàvôđịchđặtcâuhỏiPetersen, Ford đã quamặtGeneralMotor vềmức lợi nhuận và ngày nayTauruslàmộttrongnhữngmẫuxetuyệtvờinhấtđượcchếtạo.

DonaldPetersenlàmộtvídụtuyệtvờivềngườiđãbiếtsửdụngthựcsựkhảnăngđặt câuhỏikhông thể tinđược.Chỉvớimột câuhỏiđơn sơ, ôngđãhoàn toàn thay đổi số phận của FordMotorCompany. Bạn và tôi đều cócùngsứcmạnhấynơimìnhbấtcứlúcnào,cáccâuhỏichúngtađặtrachomìnhcó thểhình thànhquanniệmcủachúng tavềbản thânmình,vềkhảnăngcủamìnhvàvềnhữnggìchúngtamuốnlàmđểđạtđượcướcmơcủamình.

Mộtđiềuchúngtacầnnhớlàcácniềmtincủachúngtaảnhhưởngtớinhữngcâuhỏimàchúngtacóthểđặtra.Nhiềungườicóthểkhôngbaogiờnêucâuhỏi,"Bằngcáchnàotôicóthểđảongượcthếcờ?"Chỉvìmọingườichungquanh họ đều bảo họ rằng đây là chuyện không thể.Họ sẽ cảm thấy làmchuyệnnàysẽchỉ làcôngdã tràngmàthôi.Bạnhãyý tứ tránhnhữngcâuhỏitiêucực,vìbạnsẽnhậnđượcnhữngcâutrảlờitiêucực.Chỉcómộtđiềuhạnchếcáccâuhỏicủabạn,đólàniềmtincủabạnvềđiềugìlàcóthể.Tôicómộtniềmtincơbảnđãgiúptôihìnhthànhđịnhmệnhnhânbảnvànghềnghiệpcủamình,đó lànếu tôi cứ tiếp tụcnêunhữngcâuhỏi, tôi sẽnhậnđượccâutrảlời.Điềucầnlàtạoramộtcâuhỏitốt,chúngtasẽnhậnđượcmộtcâutrảlờitốt.

Nhữngcâuhỏigiúpgiảiquyếtvấnđề

Điềuchủyếulàkhaitriểnmộtmẫunhữngcâuhỏinhấtquánmanglạihiệu

quả chobạn.Bạnvà tôi biết quá rõ rằng, dù chúng ta sống thếnào, chắcchắncũngcónhữnglúcmàchúngtaphảiđốimặtvớinhữngđiềumàchúngtagọi là"Vấnđề":nhữngcảnvật trênbướcđườngthăngtiếnnhânbảnvànghềnghiệpcủachúngta.Mọingười,bấtkểlàởgiaiđoạnthànhđạtnàocủacuộcđời,đềuphảiđốiphóvớinhững"mónquà"đặcbiệtnày.

Câuhỏikhôngphải làbạncóhaykhôngcónhữngvấnđề,màbạnsẽgiảiquyếtchúngthếnàokhibạngặpchúng.Tấtcảchúngtacầncómộtphươngpháphệthốngđểxửlýnhữngtháchđốtrongcuộcđời.Vìthế,khinhậnrarằngkhảnăngđặtcâuhỏigiúp thayđổi trạng tháicủamìnhvàchonguồnsứcmạnhvàgiảipháp,tôiđãtìmđếnphỏngvấnmộtsốngườivàhỏixemhọđãgiảiquyếtcácvấnđềhọgặpbằngcáchnào.Tôikhámpháracómộtsốcâuhỏicóvẻrấtnhấtquán.Sauđâylàmộtdanhsáchnămcâuhỏimàtôisửdụngchomọi loạivấnđềxảyđếnvàtôicóthểnóivớibạnrằngchúngđãhoàntoànthayđổiphẩmchấtđờisốngtôi.Nếubạnquyếtđịnhchọnnhữngcâuhỏinày,chúngcũngsẽcótácdụngđốivớibạnnhưvậy.

Danhsáchnhữngcâuhỏigiúpgiảiquyếtvấnđề

1.Vấnđềnàycógìlàquantrọngkhông?

2.Điềugìcònchưahoànhảo?

3.Tôiđangmuốnlàmgìđểđạtkếtquảmìnhmongmuốn?

4.Tôiđangmuốnkhônglàmgìđểđạtkếtquảmìnhmongmuốn?

5.Tôicóthểcảmthấythíchthúrasaokhitôilàmđiềucầnthiếtđểđạtkếtquảmìnhmongmuốn?

"Aikhôngbiếthỏithìkhôngbiếtsống"

-NGẠNNGỮ

Mỗi sáng khi thức dậy, chúng ta đặt ra chomình những câu hỏi. Khi tắtchuông đồng hồ báo thức, bạn hỏimình câu hỏi gì?Có phải là, "Tại saomình phải dậy ngay bây giờ?" "Sao không có nhiều giờ hơn trong mộtngày?""Haylàmìnhnằmnánlạithêmchỉmộtgiờnữathôi?"Vàkhibạnđiđánhrăngrửamặt,bạnhỏicâuhỏigì?"Tạisaohômnaytôiphảiđilàm?""Hômnaygiaothôngcóbịkẹtlắmkhông?"Nhưngbạnsẽthỏaimáihơnnếumỗisáng thứcdậybạnđềuý thứcbắtđầuhỏimộtmẫucâuhỏinhấtquángiúpbạn cảm thấy hạnhphúc, phấnkhởi và biết ơn cuộc đời.Hiển nhiênnhữngcâuhỏinhưthếsẽlàmchobạncảmthấyphấnkhởivớibấtkỳđiềugìxảyratrongngày.

Tôiđãsoạnrachomìnhmộtdanhsáchcâuhỏiđểtựhỏimìnhmỗibuổisángkhithứcdậy.Điềukỳdiệuởđâylàbạncóthểthựchiệnnóđanglúcbạnđitắm,rửamặt,cạorâu,chảiđầu,v.v...Tôinhậnthấychúngtacầnvungtrồngmộtsốcảmxúcđểgiúpchúngtasốngthoảimáivàsungsướng.Nếukhông,bạncóthểthànhcôngmàvẫncảmthấynhưmìnhthấtbại.Vậybạnhãydànhthờigiờxemlạinhữngcâuhỏisauđâyvàbỏraítphútđểcảmnghiệmsâusắcnhữngcảmxúcmàmỗicâuhỏigợirachobạn.

Nhữngcâuhỏitạonghịlựcbansáng

1.Tôivuisướngvìđiềugìtrongđờimìnhbâygiờ?

2.Tôiphấnkhởivìđiềugìtrongđờimìnhbâygiờ?

3.Tôihãnhdiệnvìđiềugìtrongđờimìnhbâygiờ?

4.Tôibiếtơnvìđiềugìtrongđờimìnhbâygiờ?

5.Tôithíchthúvìđiềugìnhấttrongđờimìnhngaybâygiờ?

6.Tôinhiệttìnhvìđiềugìtrongđờimìnhngaybâygiờ?

7.Tôiyêuthươngai?Aiyêuthươngtôi?

Nhữngcâuhỏitạonghịlựcbantối

1.Tôiđãcốnghiếnđiềugìhômnay?

2.Tôiđãhọcđượcđiềugìhômnay?

3.Ngàyhômnayđã thêmgìchophẩmchấtcuộcđời tôihay tôicó thểsửdụngngàyhômnaythếnàođểđầutưvàotươnglaicủamình?

Vàbạncóthểlặplạinhữngcâuhỏibansáng.

Mộtcâuhỏivềvậnmệnh

Mộttrongsốnhữngngườitôingưỡngmộ-cũnglàmộtconngườiđammênhấtmàtôitừnggặp-LàLeoBuscaglia,tácgiảcủaTìnhYêuvànhiềusáchnổi tiếng trong lãnhvựcquanhệnhânbản.Mộtđiềuvĩđạinơiconngườinàylàôngliêntụchỏimìnhmộtcâuhỏimàchaôngđãtiêmnhiễmvàođầuóc ông từ hồi niên thiếu.Mỗi ngàykhi bữa ăn tối, cha ông luônhỏi ông,"Leo,hômnayconđãhọcđượcgì?"Leophảitrảlờivàphảicócâutrảlờichấtlượng.nếuôngchưahọcđượcđiềugìthựcsựởtrườngngàyhômđó,ôngphảichạyvàothưviệnlấysáchbáchkhoavàhọcmộtđiềugìrồikểlạicho chaông.Ôngnói rằng cho tới ngàyhômnay, khôngbaogiờông lêngiườngngủtrướckhihọcđượcmộtđiềugìmớimẻcógiátrịthụcsựtrongngàyhômđó.kếtquảlàđầuócôngluônlinhhoạtvàphầnlớnniềmsaymêvàhamhọccủaôngđãbắtnguồntừcâuhỏinày,đượchỏiliêntục,từnhiềuthậpniêntrước.

Mộtsốnhữngcâuhỏiquantrọngnhấtchúngtasẽhỏimìnhtrongđờisốnglà,"Cuộcđờitôithậtsựlàđểlàmgì?""Tôithựcsựdấnthânlàmgì?""Tạisaotôiởđây?"và"Tôilàai?"Nhữngcâuhỏinàycósứcmạnhkhônlường,nhưngnếubạnđợiđểcâutrảlờihoànhảo,bạnsẽgặprắcrốilớnđấy.Thông

thường,bạnnêntintưởngvàhànhđộngtheocâutrảlờidocảmxúcđầutiêncủabạnđemđến.Đâylàđiểmcuốicùngtôimuốnnhắcnhởbạnởđây.Tớimộtlúcnàođóbạnphảingưngđặtcâuhỏiđểtiếntới.

Nếubạncứhỏimãi,bạn sẽđiđếnchổhoangmang, thếmàchỉ cónhữnghànhđộng chắc chắnmớimang lại kết quả.Tớimột lúc nào đó bạn phảingưngđánhgiáđểbắtđầuhànhđộng.Nhưthếnào?Bạnsẽquyếtđịnhđiềugìlàquantrọngnhấtđốivớibạn,ítralàtronglúcđóvàdùngnănglựcbảnthâncủabạnđểđichođếncùngvàthayđổiphẩmchấtđờibạn.

Vậybạnhãyđểtôihỏibạnmộtcâuhỏi.Nếucómộthànhđộngmàbạncóthểlàmngayđểthayđổiphẩmchấtnhữngcảmxúcvàtìnhcảmcủabạnmỗingàytrongcuộcsống,liệubạncómuốnbiếtvềhànhđộngđókhông?Thếthìchúngtasẽbànđếnnóngayởchươngkếtiếpđây...

Chương9

GIỎIVẬNDỤNGNGÔNTỪ

SẼĐEMĐẾNTHÀNHCÔNG

"Mộttừdùngđúngcótácdụngmãnhliệt.Mỗikhichúngtagặpmộttừđúngvàmạnh...nómanglạihiệuquảnhanhnhưchớp,vềvậtchấtvàtinhthần".

-MARKTWAIN

Cáctừđượcnóira...Chúnglàmchúngtacườivàlàmchúngtakhóc.Chúngcó thể gây chấn thương hay chữa lành.Chúng cho ta hy vọng hay làm tatuyệtvọng.Vớinhững từ, chúng ta có thểdiễn tảnhữngýđịnh thanh taonhấtvàướcmuốnthầmkínnhấtcủamình.

Trongsuốtlịchsửloàingười,cácbậclãnhtụvàcácnhàtưtưởnglớnđãsửdụngsứcmạnhcủangôntừđểthayđổinhữngcảmxúccủachúngta,lôikéochúngtađitheođườnglốicủahọvàhìnhthànhdòngđịnhmệnh.Ngôntừkhôngchỉtạonênnhữngcảmxúcmàcòntạonênhànhđộng.Vàtừnhữnghành động, chúng ta có những kết quả trong cuộc đời.Khi PatrickHenryđứngtrướccácđồngnghiệpvàtuyênbố,"Tôikhôngbiếtnhữngngườikhácchọn con đường nào; nhưng riêng tôi, hãy cho tôi tự do, hay cho tôi cáichết!"NhữnglờicủaôngđãthổibùnglênngọnlửađấutranhbừngbừngnơinhữngngườicôngdânMỹxưakiađểthiêuhủynềnđộctàiđãtừngápbứchọquálâu.

TrongthếchiếnII,khisựsốngcòncủanướcAnhgặpnguyhiểm,nhữnglờinóicủamộtngườiđãđộngviênýchícủacảdântộcAnh.NgườitanóirằngWinstonChurchillđãcócáithiêntàiđưangônngữAnhvàochiếntrận.LờikêugọilừngdanhcủaôngtớimọicôngdânAnhđãlàmchogiờphútđótrở

thành"giờphútthiêngliêngnhất"củahọđãnungnấuchídũngcảmvôbờcủahọvàđãlàmtiêutanảotưởngcủaHitlervềbộmáychiếntranhbấtkhảchiếnbạicủaôngta.

Hầuhếtcácniềmtincủachúngtađượchìnhthànhbằngcáctừngữvàcũngcóthểđượcthayđổibởitừngữ.ChúngtakhôngthểnàoquênđượclờikêugọicảmđộngcủaMartinLutherKingkhiôngchiasẽviễnảnhcủaôngvềmộtđấtnướckhôngcònkỳthịchủngtộc:"Tôicómộtướcmơlàmộtngàynàođóđấtnướcnàysẽvùnglênvàsốngýnghĩađíchthựccủaniềmtincủamình..."

Nhiềungườichúng taý thứcrất rõvềsứcmạnhcủanhữnglờinóiđãảnhhưởngđếndòngchảycủalịchsửnhưthếnào.Sứcmạnhmànhữngnhàhùngbiệnvĩđạiđãdùngđểkíchthíchchúngta,nhưngítngườiýthứcrằngmìnhcũngcóthểdùngsứcmạnhlờinóicủachínhmìnhđểlayđộngnhữngcảmxúccủamình,đểtháchđố,kiêncườngtinhthầncủamình,đểtrởnêngandạ,tiến thẳng tớihànhđộngvà tìmkiếmsựphongphúmàđờisốngmang lạichochúngta.

Biếtchọnlựahiệuquảcáctừđểdiễntảkinhnghiệmsốngcủamìnhcóthểthănghoanhữngcảmxúctíchcựccủamình.Chọnlựakémcáctừcóthểlàmsuyyếuvàhủydiệtchúngta.Ngaylúcnày,bạnhãyýthứcrõvềsứcmạnhcủanhữngtừmàbạndùng,chỉcầnbạnbiếtchọnlựachúngmộtcáchkhônngoan.Chỉcầnthayđổivốntừvựngquenthuộccủabạnđểdiễntảcảmxúccủamình,bạncóthểlậptứcthayđổicáchbạnsuynghĩ,cảmnhậnvàsống.

"Các từ làmnênsợichỉđểchúng taràngbuộccáckinhnghiệmsốngcủamình"

-ALDOUSHUXLEY

Khi tôi tìmhiểu sứcmạnh của từ ngữ, tôi vẫn cònnghi ngờ làm saomột

chuyệnđơngiảnnhưthayđổitừngữlạicóthểtạomộtsựkhácbiệtcơbảntrongkinhnghiệmsốngcủamình.Nhưngkhitôiđàosâuvềngônngữ,tôiđãgặpnhữngsựkiệnbấtngờđểtừđótôibắtđầuxáctínrằngquảthựccáctừthấmvàovàbiếnđổikinhnghiệmcủachúngta.TheoTừĐiểnBáchKhoaCompton,tiếngAnhcóítnhấtlà500,000từvàcónhữngtàiliệukháclạichorằngtiếngAnhcóthểcóđến750,000từ!ChắcchắntiếngAnhcósốlượngtừnhiềunhấttrênthếgiới,kếđếnlàtiếngĐức,vớiconsốxấpxỉmộtnữacủatiếngAnh.

Điều lạ là đangkhi số từ có sẳn nhiều bao la như thế,mà số từ chúng tathườngsửdụnglạivôcùnggiớihạn.Nhiềunhàngônngữhọcchotôibiếtvốntừvựngmàmộtngườitrungbìnhsửdụnglàkhoảng2,000đến10,000từ.Tínhtheotỉlệ,sốngườitasửdụngtrongthựctếchỉbằng0.5%đến2%sốtừcótrongngônngữ!

Trướcđâykhálâu,tôicóđọcvềmộtcuộcnghiêncứuthựchiệntrongmộtnhàtù.Theonghiêncứunày,khicácphạmnhâncảmthấyđaukhổ,họcórấtítcáchđểdiểntảđaukhổđóngoàinhữnghànhđộngcụthể-Vốntừvựngquánghèonàncủahọđãhạnchếtầmmứccảmxúccủahọ,khiếnkhichỉcónhữngkhóchịunhonhỏ,họcũngcóthểbộclộbằngnhữnghànhvigiậndữtộtđộ.Nếuchúngtamuốnthayđổiđờisốngvàđiềukhiểnđịnhmệnhcủamình,chúngtacầnýthứcchọnlựanhữngtừmàchúngtasửdụngvàcầnliêntụccốgắngđểmởrộngmứcđộchọnlựatừcủachúngta.

Nhữngtừbạnthườngxuyênchọnlựa

sẽhìnhthànhđịnhmệnhcủabạn

Trênkiatôiđãnói,chúngtahìnhdungsựvậttrongtâmtríchúngtathếnào,thìchúngtasẽcảmnghiệmnótrongđờisốngnhưvậy.Tươngtự,nếubạnkhôngcócáchhìnhdungđiềugì,bạncũngkhôngthểcảmnghiệmđượcnó.Tuyrằngchúngtacóthểhìnhdungsựvậtmàkhôngcầnngônngữnàocả,

nhưng chắc chắn là nếu chúng ta có thể dùng ngôn từ để diễn tả điều gì,chúng ta sẽ tăng thêmchonóchất liệuvàchiềukích,nhờđóchúng ta cócảmgiácvềthựctại.Ngôntừlànhữngdụngcụcơbảnđểbiểutrưngsựvậtvànếukhôngcóngôntừ,chúngtakhôngthểnàonghĩvềkinhnghiệm.Vídụ,mộtsốngônngữthổdânMỹkhôngcótừ"nóidối"-họkhônghềcókháiniệmgìvềnóidốitrongngônngữcủahọcũngnhưtrongsuynghĩvàcungcáchứngxửcủahọ.Khôngcó từđểdiễn tả thìcũngkhôngcókháiniệm.Cũngvậy,ngườitakểrằngbộlạcTasadayởPhilippinkhôngcónhữngtừnhư"ghét"hay"chiếntranh".

Tớiđây,bạncóthểbảo,"Toànlàchuyệnchữnghĩathôi,cógìkhácbiệtđâunào?"Tôi xin thưavới bạn rằng,nếu chỉ thay đổi ngôn từ suông thôi, thìkinhnghiệmchẳngthayđổigìcả.Nhưngnếuviệcthayđổingôntừlàmbạncắtđứtkiểumẫucảmxúcthôngthườngcủabạn,thìmọisựthayđổiđấy.

Mộtvídụchothấyhiệuquảtolớncủaviệcthayđổingôntừ.ChuyệnxảyrađãlâuởPIE,mộtcôngtydịchvụvậntảicấpquốcgia.Bangiámđốcpháthiệnrarằng60phầntrămcáchợpđồngvậnchuyểncủahọcósailầm,dẫntới sự thiệthạixấpxỉ300,000đôlamỗinăm.Họ thuê tiếnsĩW.EdwardsDemingtìmhiểunguyênnhân.Ôngđãnghiêncứusâurộngvấnđềvàkhámphá thấy 56 phần trămnhững sai sót là do chính các nhân công của hãngđịnh sai nội dung của các conteno hàng. Nghe lời khuyên của tiến sĩDeming,bangiámđốcPIEquyếtđịnhphảitìmracáchđểthayđổitháiđộcủacôngtyvềmặtchấtlượngvàcáchtốtnhấtlàthayđổiquanniệmcủacáccôngnhânvềbảnthânhọ.Thayvìcoimìnhlànhữngcôngnhânhaynhânviênvậntải,họbắtđầucoimìnhlànhữngthợchuyênnghiệp.

Lúcđầuaicũngcholàkỳquặc:thayđổidanhxưngthìcóthayđổiđượccáigì?Quảthực,họchẳngthayđổigìcả.Thếnhưngchẳngbaolâusau,doquensửdụngtêngọimới.Cáccôngnhânbắtđầucảmthấymìnhlànhững"thợchuyênnghiệp"vàchỉkhôngđầymộtthángsau,PIEđãcắtgiảmsốlầnvận

chuyểnsailầmcủamìnhtừ56phầntrămxuốngcòndưới10phầntrăm,tiếtkiệmđượcchocôngtymỗinăm250,000đôla.

Câuchuyệntrênđâychothấyrõmộtsựthậtcơbản:Cáctừmàchúngtasửdụngtrongtậpthểvàcánhâncómộthiệuquảsâuđậmđốivớikinhnghiệmthựctạicủachúngta.

Dùngngôntừnhẹnhàngtronggiaotiếp

Ngôntừchúngtasửdụngtronggiaotiếpvớingườikháccómộttácdụngvôcùngtolớn.Chúngtacầnbiếtsửdụngnhữngtừxoadịuvànhữngtừđánhđộngđểdiễntảđượcmộtcáchchínhxáctốiđanhữngcảmnghĩcủachúngtatronggiaotiếp,dùlàgiaotiếptìnhcảm,xãhội,haygiaodịchkinhdoanh.

Trướcđâykhálâu,mỗikhitôigặptrụctrặcgìtrongviệclàmăn,tôithườnggọingười có tráchnhiệmđếnvànói: "Tôi thực sựkhóchịu",hay "Tôi lolắngvềchuyệnnày".Bạncóbiếtkếtquảthếnàokhông?Ngôntừcủatôitựđộnggâyphảnứngnơingườinghe,dùtôikhôngcóýđó.Thườngthìnhữngngườinàytìmcáchchữalỗi,chốngchếvàvìthếcảhaiphíakhôngcócơhộiđểtìmragiảipháptháogỡ.

Từđótôiđãrútrađượckinhnghiệmtronglờinóicủamình.Cảkhibịkíchđộngmạnh,tôicũngchỉnói,"Tôilongạiđôichútvềchuyệnnày.Anhcóthểgiúptôiđượckhông?"Trướchết,nóivậysẽlàmdịubớtcảmxúccăngthẳngcủamình.Điềunàyíchlợichocảtôilẫnngườinghe.Kếđến,thêmtừ"đôichút"vàolàmchocâunóidịuhẳnđi.Nhờvậy,tôilàmchongườinghemạnhdạnvàcởimởđốithoạivớimình.

Điều cơ bản trong mọi tình huống là chúng ta phải có khả năng cắt đứtkhuônmẫutiêucựccủamình,nếukhông,chúngtacóthểnóiranhữnglờimàsaunàychúngtaphảihốihận.Nhiềumốiquanhệbịtanvỡcũngchỉvìchuyệnnày.Trongmột lúcbựctức,chúngtacóthểnóinhữnglời làmtổn

thươngtìnhcảmcủangườikhácvàthúcđẩyhọtìmcáchtrảđũa,hoặckhiếnhọvìquábịtổnthươngmàkhôngcònmuốncởimởvớichúngtanữa.Thếnênchúngtaphảinhậnrasứcmạnhcủalờinói:nócóthểxâydựng,nócũngcóthểpháhoại.

"DântộcĐứckhôngphảimộtdântộchiếuchiến.Họlàmộtdântộcdũngcảm,nghĩalàhọkhôngmuốnchiếntranh,nhưngcũngkhôngsợchiếntranh.Họyêuchuộnghòabìnhnhưnghọcũngyêuchuộngtựdovàdanhdự"

-ADOLFHITLER

Ngôntừđãbịnhữngconngườimịdâncủamọithờiđạisửdụngđểtànsátvàbắtngườitachịukhuấtphục,nhưHitlerđãbiếnđổinhữngnỗithấtvọngcủamộtquốcgiathànhmốihậnthùđốivớimộtthiểusốvàlòngthamchinhphụcđấtđaiđãthuyếtphụcdânĐứcgâychiến.

Ởmứcđộnhẹhơn,chúngtacóthểthấytronglịchsửhiệnđạiđầydẫynhữngvídụvềviệcsửdụngngôntừmộtcáchtinhviđểthayđổibộmặtthậtcủakinhnghiệm.TrongcuộcchiếnVùngVịnh,cácbiệtngữquânsự thìphứctạpkhôngthểtưởngtượngnổi,nhưngchúngđượcdùngđểlàmdịuhìnhảnhcủa sự tàn phá ghê gớm mà cuộc chiến gây nên. Trong thời chính phủReagan, tên lửa MX được đổi tên là "Người Bảo Vệ Hòa Bình". ChínhquyềnEisenhower thì luôn luôngọi cuộcchiến tranhTriềuTiên là "Hànhđộnggiámsát".

Chúngtacầnhếtsứcxácđángtrongcácngôntừchúngtasửdụng.vìchúngkhôngchỉcóýnghĩađốivớichúngtamàcònđốivớingườikhácnữa.Hãybiếtchọn lựangôn từmộtcáchcẩn thậnvìnóảnhhưởngsâuđậmtớiđờisốngchúngta.

Bạnhãycoichừngnhữngcáinhãnlàmchokinhnghiệmcủabạnbịhạnchế.Nhưtôiđãkểởchươngmột,tôiđãcódịplàmviệcvớimộtcậubécómột

thờibịđánhgiálà"bịkhuyếtnănghọctập",nhưngvềsauđượcpháthiệnlàmộtthiêntài!bạncóthểtưởngtượngnổimộtsựthayđổivềtừngữđãlàmthayđổitậncănquanniệmcủacậubévềbảnthânmìnhnhưthếnàovàcậubéngàyhômnayđãkhơinguồntàinăngcủamìnhđếnmứcnàokhông?

Chúngtaphảirất thậntrọngviệcchấpnhậncáinhãndántrênngườikhác,bởikhichúngtađãdánnhãnvàomộtcáigì,chúngtasẽtạoramộtcảmxúctươngứng.Điềunàythấyrõnhấtlàtronglĩnhvựcbệnhlýhọc.Tấtcảnhữngnghiêncứucủatôitrongkhoatâmthầnmiễnnhiễmhọccủngcốcáiýtưởnglàngôn từmàchúng tasửdụng tạo ranhữnghiệuquảsinhhóa rấtmạnh.TrongmộtcuộcphỏngvấnvớiNormanCousins,ôngkểchotôivềcôngviệcôngđãthựchiệntrong12nămquavớitrên2,000bệnhnhân.Lầnnàyqualầnkhác,ôngđềunhậnthấyrằngngaylúcmộtbệnhnhânđượcchuẩnđoán-nghĩalàlúchọđượcdánnhãnchocáctriệuchứngcủahọ-thìbệnhcủahọlậptứctrởnêntệhơn.cácnhãnnhư"ungthư","xơvữađộngmạch","đautim"cóthểlàmbệnhnhânhoảnghồndẫntớithấtvọngvàsuysụptinhthầnvàdođótáchạiđếnkhảnăngcủahệmiễnnhiễmcủacơthể.

Ngượclại,cácnghiêncứucũngchứngminhrằngnếubệnhnhânđượcgiảithoátkhỏisựsuysụptinhthầnbằngnhữngnhãnnàođó,thìtựđộnghệmiễnnhiễmcủahọbắtđầuhoạtđộng."Ngôntừcóthểgâybệnh;ngôntừcóthểgiết chết người ta". Cousins bảo tôi thế. "Vì vậy các bác sĩ khôn ngoanthườngrấtthậntrọngkhithôngbáotìnhtrạngbệnhlýchongườibệnh".

Mớiđây,tạimộtkhóahọcHẹnhòđịnhmệnh,chúngtôiđãchứngkiếnmộttrườnghợphiểnnhiênchothấysứcmạnhcủangôntừlàmthayđổitứckhắctrạngtháicủamộtconngười.Mộtphụnữthamdựkhóahọcvừaăntốivề,nétmặtrạngrỡ.chịkểchochúngtôirằng,ngaytrướclúcăntối,chịcómộttâmtrạngbuồnđếnmuốnkhócvàchịđãrakhỏiphòngtrongtâmtrạngđó.Chịnói:"Lúcấytâmtrítôingổnngangđủchuyện.Tôinghĩrằngtôisắpsửakhócòa.Tôinghĩtôisắpbịsuysụp.Nhưngrồitôitựnhủ,khôngđâu,không

đâu,mìnhđangphấtlênđấychứ!Câunóinàylàmtôiphìcười.rồitôinghĩbụng,"không-mìnhđangđộtphámà!"Chỉthayđổimộttừ,nhưngýthứcđượcýnghĩacủanó,chịđãthayđổiđượctâmtrạngcủamìnhvàthayđổiđượccảmnghĩcủamìnhvềkinhnghiệmđó.

Bâygiờđếnphiênbạn.hãy thửvậnmaycủabạn.Hãyđểýnhững từbạnthườngdùng,rồithaythếbằngnhữngtừcókhảnăngtạosứcmạnhchobạn,nângcaohayhạ thấpcườngđộcảmxúccủabạn tùy theo thếnào là thíchhợp.Bạnhãybắtđầungayhômnay.Hãykhởiđộnghiệuquảnày.Hãyviếtranhữngtừcủabạn,quyếttâmvàkiêntrìchotớicùng,rồibạnsẽthấysứcmạnhcủadụngcụđơnsơnày!

Chương10

SỨCMẠNHCỦANHỮNGẨNDỤTRONGĐỜISỐNG

"Ẩndụcó lẽ làmột trongnhững tiềmnănghiệuquảnhất củaconngười.Hiệuquảcủanógầnnhưlàthầnkỳ,vàhìnhnhưnólàmộtdụngcụsángtạomàThượngĐếđãđểsótlạitrongmộttạovậtcủaNgười".

-JOSEORTEGAYGASSET

Ởchươngtrước,chúngtađãnóicáctừcósứcmạnhhìnhthànhđờisốngvàdẫndắtđịnhmệnhcủachúngta.Giờđây,chúngtahãyxemmộtsốtừcòncókhảnăngchuyểnđạtnhiềuýnghĩahơnvàcócườngđộcảmxúcmãnhliệthơn,đólàcácẩndụ.Đểhiểuthếnàolàẩndụ,trướchếtchúngtaphảihiểuthếnàolàcáckýhiệuhaybiểutượng.Điềugìtạochobạnấntượngtrựctiếphơn::"Ngườicóđạo"hayhìnhảnhcâythậptự?Hẳnlàcâythậptựcósứcmạnhtạonhữngcảmxúc tíchcựchơn.Thựcchấtchỉ làmộtchữthập, thếnhưngnócósứcmạnhchuyểnđạtmộtchuẩnmựcvàmộtđạolýsốngchohàngtriệungườitrêntráiđấtnày.Bâygiờbạnlấychữthậpđó,bẻgãybốnđầuthànhchữthậpvặn,rồiđemđốichiếunóvớichữ"Đứcquốcxã".Chữnàogâyấntượngtiêucựchơnchobạn?Hẳnlàchữthậpvặndễgâycảmxúcmạnhvà trực tiếphơn là từ"Đứcquốcxã".Trongsuốt lịchsử loàingười,cácbiểu tượng luônđượcsửdụngđểkhơidậyphảnứngcảmxúcvàhìnhthành tháiđộcủaconngười.Nhiều thứcó thểđượcdùng làmbiểu tượng:hìnhảnh,âmthanh,đồvật,hànhđộngvàtấtnhiên,ngôntừ.Nếungôntừlànhữngbiểutượng,thìẩndụlànhữngbiểutượngcaođộ.

Vậybiểutượnglàgì?Mỗikhichúngtamuốncắtnghĩahaytruyềnđạtmộtkhái niệm bằng cách bảo rằng nó giống vớimột cái gì khác, là chúng tađangdùngbiểutượng.Trongthựctếhaiđiềucóthểchỉgiốngnhauchútít,thếnhưngnếuchúngtađãquenthuộcvớimộtđiềuthìchúngtasẽdễhiểu

điềukia.Ẩndụlànhữngbiểutượngvàvìthếchúngcóthểtạothànhcườngđộcủacảmxúcnhanhvàđầyđủhơnnhiềusovớinhữngtừchúngtaquendùng.Ẩndụcóthểbiếnđổichúngtangaytứckhắc.

Làngười,chúngtathườngxuyênsuynghĩvànóibằngẩndụ.Khichúngtanói,"tôimởcờtrongbụng",ngườitahiểungaychúngtađangcóđiềugìrấtphấnkhởi."Tôiđiguốctrongbụnganh","túmthằngcótócchứkhôngbắtanhtrọcđầu","thảcọpvềrừng","conchimxổlồng",v.v...làmộtíttrongvôsốnhữngẩndụchúngtagặphàngngàyvàngheđếnlàchúngtahiểungayngụýphongphúvàtrựctiếpcủanó.

Ẩndụcóthể tạosứcmạnhđểchúngtamởrộngvà làmgiàukinhnghiệmcủamình.Nhưngnếuchúngtakhôngýtứ,khichấpnhậnmộtẩndụ,cóthểchúngtacũngsẽmắcphảinhữngniềmtintưởnghạnhẹpđitheoẩndụđó.Suốtnhiềunămcácnhàvậtlýhọcđãsửdụngẩndụvềhệmặttrờiđểmôtảtươngquancủacácđiện tửvới cácprotonvàneutron trongnhâncủamộtnguyêntử.Ẩndụnàycólợiđiểmgì?Nótrựctiếpgiúpsinhviênhiểumốitươngquangiữanguyên tửvàmộtđiềumàhọđãhiểu trước rồi.Cácsinhviêncóthểngaylậptứchìnhdungnhâncủanguyêntửnhưlàmặttrờivàcácđiệntửnhưlàcáchànhtinhxoayquanhnó.Vấnđềởđâylàkhisửdụngẩndụnày,cácnhàvậtlýđãvôtìnhchấpnhậngiảđịnhlàcácđiệntửluônluônở trênnhữngquĩđạocáchđềunhân,giốngnhưcáchành tinh luôn luônởtrêncácquĩđạocáchđềumặttrời.Nhưngđâylàmộtgiảđịnhkhôngchínhxácvàhạnchế.Thực ra,quanniệmnàyđã làm tê liệt cácnhàvật lý suốtnhiều năm vì nó không giúp giải quyết được nhiều vấn đề liên quan tớinguyêntử,vìhọđãchấpnhậnmộtloạtnhữnggiảđịnhkhôngchínhxácdoẩndụnàytạora.Ngàynaychúngtabiếtrằngcácđiệntửkhônggiữmộtquĩđạocáchđềunhân;quĩđạocủachúngthayđổivềkhoảngcáchvớinhân.Sựhiểubiếtmớinàychỉđượcchấpnhậnsaukhingườitaloạibỏẩndụvềhệmặt trời.Kếtquả làchúng tacómộtbướcđộtphá trongviệchiểubiếtvềnănglượngnguyêntử.

Cuộcđờilàmộttròchơi

Ngườitaainấycónhữngẩndụkhácnhau.Chẳnghạn,khiđọclạinhữngbàiphỏngvấnDonaldTrump,tôinhậnraôngthườnggọicuộcđờilàmột"thửthách".Hoặclàthắnghaythua,khôngcólưngchừng.Vìônghiểucuộcđờinhưthế,bạncó thể tưởngtượngđờisốngcủaôngcăngthẳngnhưthếnàokhông?Nếucuộcđờilàmộtthửthách,cóthểnósẽkhắcnghiệt;cóthểbạnnênđềphòng;cóthểbạnphảitráotrở.Vớimộtsốngười,đờilàmộtcuộcthiđấu.Nócóthểrấthấpdẫn,nhưngcũngcóthểcónhữngngườikhácbạnphảiđánhbạivàtrongthiđấuthìchỉcómộtngườichiếnthắng.

Vớimộtsốngười,đờilàmộttròchơi.Bạnhìnhdungranóvớinhữngmàusắcgì?Đờicóthểlàsựvuichơi-ýtưởnghayđấy!Đờicóthểlàmộtcuộccạnhtranh.Nócóthểlàcơhộiđểbạnchơivàhưởngthụnhiềuhơn.Mộtsốngườinói,"nếuđờilàmộttròchơi,thìsẽcóngườithua".Ngườikháchỏi,"Cócầnphảicónhiềutàikhông?"Tấtcảcòntùythuộcvàonhữngniềmtinmàbạngáncho từ"tròchơi".Nhưngvớiẩndụnày,bạncómộtsốnhữngyếutốảnhhưởngtớilốisuynghĩvàcảmnhậncủabạn.

ẨndụcuộcđờiđốivớimẹTeresalàsựlinhthiêng.Nếubạnbạncoicuộcđờilàlinhthiêng,bạnsẽkínhtrọngcuộcđờinhiềuhơn-hoặcbạnsẽnghĩmìnhkhôngđượcphép có nhiều sự vui chơi.Nếubạn coi đời làmột quàtặngthìsao?Lậptứcbạnsẽcảmnghiệmsựngạcnhiên,sựvuithích,sựđặcbiệt.

Trongnhữngẩndụkểtrên,ẩndụnàothíchhợpchocuộcđời?Chắchẳntấtcảnhữngẩndụấyđềuíchlợivàonhữngthờiđiểmkhácnhaucủacuộcđời,vìnógiúpbạnhiểurõnhữngkhíacạnhkhácnhaucủacuộcđờiđểcónhữngthayđổi.Nhưnghãynhớ,mọiẩndụđềucónhữnglợiíchtrongmộtsốhoàncảnhvànhữnggiớihạntrongmộtsốhoàncảnhkhác.

Mộtẩndụcóthểcứusốngbạn

MartinvàJanetSheenlàhaingườibạnđặcbiệtcủavợchồngtôi.Họđãcướinhauđượcgần30nămvàđiềutôicảmphụcnhấtnơihọlàtìnhđùmbọclẫnnhau,lolắngchogiađìnhvàquantâmtớinhữngngườitúngthiếu.AicũngbiếtlàvợchồngSheenrấtrộngrãi,nhưngngườitakhôngthểtưởngtượngđượcMartinvàvợôngmỗingàychođinhiềuđếnnhưthếnào.Ẩndụcủahọvềnhânloại là"tứhảigiaihuynhđệ"vàvì thếhọquantâmvàcảmthôngvớihếtmọingười,ngaycảnhữngngườihoàntoànxalạ.

TôinhớlạicâuchuyệncảmđộngmàMartinđãkể,chothấycuộcđờiôngđãthay đổi từ nhiều năm trước trong khi ông đang làm bộ phimApocalypseNow.Trước thờigianđó,ôngcoicuộcđời làmộtcáigìđángsợ.Bâygiờôngcoinólàmộttháchđốđầybíẩn.Ẩndụmớicủaônglà:cuộcđờilàmộtmầunhiệm.Ôngyêumầunhiệmđược làmngười, sựkỳdiệuvàkhảnăngrộngmởchokinhnghiệmcủaôngtừngngày.

Điều gì đã làm thay đổi ẩn dụ củaMartin? Sự đau đớn tột độ. Bộ phimApocalypse được thực hiện sâu trongmột khu rừng già ở Philippin. Thờibiểu làm việc bình thường của họ là từ thứ hai tới thứ sáu mỗi tuần vàthườngthườngmỗichiềuthứsáuMartinvàJanetđềuláixekhoảng2tiếngrưỡiđồnghồvềnghĩcuốituầnởManila.Nhưngmộtdịpcuốituần,Martinphảiởlạithêmngàythứbảyđểquayphim.Janetthìđãtìnhnguyệnvềthànhphốtrướcđểmuacặpkiếngchomộtngườitrongđoànquánghèokhôngđủtiềnđểmua.Đếnhômấy,Martinchỉcònlạimộtmình,nằmtrằntrọckhôngngủđược,mồhôiướtđẫmcảngườivàôngcảm thấyđaukhắpcảngười.Đếnsáng,ôngbắtđầubịmộtcơnđautimnặng.Mộtphầnthânthểkhôngcửđộnggìđược.Ôngténhoàixuốngđấtvàôngphảidùnghếtýchícủamìnhđểbòracửalềukêungườitớicứu.Nằmxoàidướiđất,ôngcảmthấymìnhsắpchết.Bổngdưng,ôngcảm thấymọi sựyên tĩnhvàêmđềm.ông thấymìnhđangđiquamộtcáihồđầynướcởtrướcmặt.Lúcấyôngtựnghĩ"Ồ,chếtlànhưthếnàyđây"vàcũngchínhlúcđóôngnhậnralàmìnhkhôngsợchết, nhưngmàmình đã sợ sống!Ngay lúc đó, ông hiểu rằng đời làmột

tháchđốthựcsự.Lậptứcôngquyếtđịnhphảisống.Ôngthugomhếtsứclựccònlạicủamình,vớitayratúmlấyvàingọncỏ.Hoàntoànchútâm,ôngtừtừkéongọncỏ lênmũi.Hầunhưôngkhôngcảm thấygì cả.Đến lúcôngngửithấymùicỏ,cảmgiácđautrởlạivớiôngvàôngbiếtmìnhcònsống.Ôngtiếptụcphấnđấu.

Khinhữngngườitrongđoànlàmphimtìmraông,họnghĩôngchắcchắnsẽchết.Nétmặtvànhữngcâu traođổicủahọchoMartin thấy rằngôngkhósống.Sứclựcôngbắtđầusuysụp.Thấyrằngkhôngcònthờigiờnữa,phicông trưởng đoànApocalypse liềumạng lái chiếc trực thăng bay gấp đếnbệnhviệntrongthànhphố.Tớinơi,ôngđượcđặtnằmtrêncángvàđẩyvàophòngcấpcứu,vớirấtíthyvọngsốngsót.CànglúcMartincàngtrởnênyếudần.ThếrồiJanetđến.chịchỉnghebiếtlàchồngchịbịcơnđautim.Nhưngcácbácsĩbáochochịbiếttìnhtrạngcủachồngchịrấtnguykịch.Chịkhôngchịuchấpnhận-chịbiếtrằngMartincầnsứcmạnh;chịcũngbiếtchịphảiphávỡnỗisợcủaanhcũngnhưcủachị.chịhànhđộngtứckhắcvàthểhiệnbằngmộtcâunói.KhiMartinmởmắt,chịmỉmcườithậttươivànói,"Ồ,chỉlàmộtcuốnphimthôi,anhà.Chỉlàmộtcuốnphimthôi!"Martinkểlạirằnglúcấyanhtabiếtmìnhsắpsửalàmcuốnphimđóvàbắtđầukhỏibệnh.Mộtẩndụtuyệtvời!Ngaytứckhắc,ôngthấyvấnđềkhôngđếnnỗitrầmtrọng-chỉlàmộttrongbiếtbaovấnđềôngcókhảnăngđốiphó."Mộtcuốnphimthìkhôngđángđểchomìnhbịcơnđautimhạgục"đólàthôngđiệpcủaẩndụvàtheotôihiểu,nócòncóýnghĩasâuxahơnnhiều.Dầusao,sựđauđớnbạntrãiquatronglúclàmmộtcuốnphimkhôngkéodàimãi.Nókhôngcóthựcvà tớimột lúcnàođó,nhàđạodiễnsẽ ra lệnh,"Cắt!"Janetđã thôngminhsửdụngẩndụnàyđểcắtđứtkiểusuynghĩcũcủaMartinvàđãgiúpônglấylạiđượcnguồnsứclựccủamình.Chotớinay,ôngluôntinrằngẩndụấyđãcứusốngông.

Mộtngườibạncủa tôikhôngcóconcái,nên thườnggọinhữngđứa trẻ là"quỉcon".Vàvìanhtacóquanniệmnhưthếvềbọntrẻ,bạndễhiểuphản

ứngcủachúngđốivớianhta.Thếnhưng,mớiđây,chúngtôiépanhtalàmÔnggiàNoelởmộtcủahàngbáchhóavàanhphảiđểchohàngtrăm"quỉcon"đếnngồivàolònganhta.Thếmà,chínhcáikinhnghiệmđóđãthayđổihoàn toàncáinhìncủaanh tavề trẻconvà thayđổiẩndụcủaanh tamãimãi.Giờđâyanhgọichúngtà"chócon"vàrấtthíchvuiđùavớichúng.Khibạnbảonhữngđứatrẻcủabạnlà"đồhỗn",chắcchắnbạnkhôngmuốnchămlochochúngnhiềuđâu.Bạnhãycốgắngcónhữngẩndụthíchhợpđểnângđỡbạntrongviệcchămsócconcái-chúngnghevàhọcởnơibạnđấy!

Cácẩndụcóthểthayđổiýnghĩabạngánchobấtcứđiềugì,thayđổiquanniệmcủabạnvềcáisướngvàcáikhổ,vàbiếnđổicuộcđờibạnhiệuquảnhưnóbiếnđổingônngữcủabạn.Bạnhãychọnlựachúngchokỹ,thôngminh,đểchúngđàosâuvàlàmgiàukinhnghiệmsốngcủabạnvàcủanhữngngườimàbạnthươngmến.

Chương11

MƯỜICẢMXÚCTẠOSỨCMẠNH

"Thiếucảmxúcthìkhôngthểbiếnđổibóngtốithànhánhsáng

vàbấtđộngthànhchuyểnđộng"

-CARLJUNG

TôimuốngiớithiệuvớibạnmộtanhchàngtênWalt.Anhlàmộtconngườitửtế,chừngmực,luôncốgắnglàmnhữnggìhợplý.Anhsốngmộtđờisốngnghiêm túc; khoa học:mọi thứ đều có chổ của nó và theo trật tự của nó.Ngàynàoanhcũngthứcdậyđúng6giờ30,tắmrửavàcạorâu,uốngcàphê,ănsáng,rồirakhỏicửalúc7giờ10đểđimộtquãngđường45phúttớichổlàmviệc.Anhđếnvănphònglúc8giờrồingồilàmcùngmộtcôngviệcmàanhlàmtừsuốthaichụcnămnay.

5giờchiềuanhvềnhà,rótmộtlyrượurồibậtTV.MộtgiờsauvợanhvềvàhọănnhữngthứcăncònthừacủabữatrướchaybỏmấycáibánhPizzavàotronglòđểăntối.Saubữaăn,anhngồixemtintứctrongkhivợanhtắmrửachođứaconvàchonóđingủ.Muộnlắmlà9giờ30làanhđãlêngiườngrồi.Nhữngngàycuốituầnanhtrôngnomvườntược,sửaxevàngủ.Waltvàngườivợmớicủaanhcướinhauđãđược3nămvàtuycuộchônnhâncủahọkhông thểgọi là "sayđắm",nhưngcũng thoảimái - tuy rằngdạogầnđâycũngcódấuhiệulạirơivàovếtlăncủacuộchônnhânthứnhấtcủaanh.

BạncóquenbiếtngườinàogiốngnhưWaltkhông?Cóthểlàmộtngườimàbạnquenrất thân-mộtngườikhônghềrơivào tậncùngcủađaukhổhaythấtvọngnhưngcũngkhônghềcảmnghiệmmộtmốiđammêhayniềmvuinàocả.

Cóquánhiềungườiđaukhổvìảotưởngrằnghọhoàntoànkhôngkiểmsoátđượcnhữngcảmxúccủamình,chúngbấtngờxảyđếnnhưđểphảnứnglạinhữngsựkiện trongcuộcđờichúng ta.Nhiềukhichúng ta sợnhữngcảmxúcnhưthểnhữngconsiêuvituytronglúcnàychưacóảnhhưởnggìtrênchúngtanhưngsẽtấncôngchúngtakhicơthểchúngtayếunhất.Đôikhichúng tacoicảmxúccủamìnhnhưnhữngngườiemhọ thấpvếsovới tríkhôncủachúngtavàkhôngcoichúngcógiátrịgì.Hoặcchúngtacoicảmxúclàphảnứngnảysinhnơichúngtakhicóailàmgìhaynóigìvớichúngta.Cóđiểmgìchungtrongtấtcảnhữngtintưởngnàycủachúngta?Đólàquanniệmsailạcrằngchúngtakhôngkiểmsoátđượcnhữngcảmxúccủamìnhmàchúngtacoilànhựngđiềubínhiệm.

Tôinghĩcó4tháiđộcơbảnkhácnhaucủangườitađốivớicảmxúc.bạnđãcótháiđộnào?

1.Trốntránh

Tấtcảchúng tađềumuốn trốn tránhnhữngcảmxúcđauđớn.Hậuquả lànhiềungườicốtránhbấtkỳhoàncảnhnàocóthểdẫnđếnnhữngcảmxúcmàhọsợ-tệhơnnữa,nhiềungườikhôngmuốncóbấtkỳcảmxúcnào!Vídụ,nếuhọsợbịtừchối,họcốtránhmọihoàncảnhcóthểdẫntớichỗbịtừchối.Họtránhmọiquanhệtiếpxúc.Họkhôngxinnhữngviệclàmcónhiềutháchđố.Đốiphóvớicảmxúctheokiểunàylàmộtcạmbẫy,vìtuyviệctrốntránhnhữnghoàncảnhtiêucựccóthểbảovệbạntrướcmắt,nhưngnóngănbạnkhôngcảmnhậnđượctìnhyêu,sựthânmậtvàsựquanhệmàbạnkhaokhátnhất.Rốtcuộcbạncũngkhôngthểnàotránhcảmxúc.Phươngpháptốthơncảđốivớibạnlàcốgắngtìmranhữngýnghĩakínẩnnhưngtíchcựctrongnhữnggìmàtrướckiabạntưởnglànhữngcảmxúctiêucực.

2.Phủnhận

Mộtcáchthứhaiđểđốiphóvớicảmxúclàchiếnlượcphủnhận.Ngườita

thường cố gắng gạt đi những cảm xúc bằng cách nói, "Hoàn cảnh mìnhkhôngđếnnỗitệnhưthế".Trongkhiấy,tậntrongđáylònghọvẫnnungnấuýtưởnglàsựviệcquághêsợ,làngườikháclợidụnghọ,hayhọlàmmọicáiđềuđúngmàsaosựviệccứluônluônđingượclạiýmuốncủahọ.Cómộtcảmxúcmàphớtlờđinhưthểkhôngcónóthìchỉtạothêmđaukhổmàthôi.Tìmcáchphủnhậncảmxúccủabạn thìkhôngphải làgiảipháp.Chươngnàysẽgiúpbạncáchtìmhiểucảmxúcvàsửdụngnó.

3.Ganhđua

Nhiềungườibỏcuộcđấu tranhvớinhữngcảmxúcđauđớnvàquyếtđịnhhoàntoànchịuvậy.Thayvìhọcđượcbàihọcmàcảmxúcđangcóýcốnghiếnchohọ,họlạilàmchocảmxúcấymạnhhơnlênvàlàmchonótồitệhơn.Nótrởthành"huyhiệucủalòngcanđảm"vàhọlấyđóđểganhđuavớingườikhác:"Anhnghĩhoàncảnhcủaanhnhưthếlàtệlắmsao?Xemnày,tôicòngặphoàncảnhkhốnđốnhơnnhiều!"Vàhọhãnhdiệnvìmìnhgặpkhókhănhơnbiếtbaongườikhác.Đâychắcchắnlàtháiđộnguyhiểmnhấtvàbạnphảitránhnóvớibấtcứgiánào.Nócóthểtrởthànhtháiđộtựmãncốhữucủabạn.Tốtnhấtlàbạnnêntìmhiểunhữngýnghĩatíchcựcmàcảmxúcmuốnmangđếnchobạn.

4.Họchỏivàsửdụngcảmxúc

Nếubạnmuốnđờisốngcủabạnhoạtđộngthựcsự,bạnphảilàmsaochocáccảmxúccủabạnhoạtđộngchobạn.Bạnkhôngthểtrốntránhnó;khôngthểgạt bỏnó; không thể coi thườngnóhay ảo tưởngvềýnghĩa củanó.Bạncũng không thể cứ đểmặc nó chi phối đời sống bạn.Các cảmxúc, dù lànhữngcảmxúcnhấtthờixemralàđauđớn.Cũngthựcsựlàchiếclabànnộitâmđểhướngdẫncáchànhđộngcủabạntớimụctiêu.Nếukhôngbiếtcáchsửdụnglabànnày,bạnsẽsuốtđờinằmtrongcơnlốcnộitâmxoayvầnbạn.

Sáubướcdẫntớilàmchủcảmxúc

Mỗikhicómộtcảmxúcđauđớn,chúngtacóthểtheosáubướcsauđâyđểphá vỡ kiểumẫu tiêu cực, tìm ra những lợi ích của cảm xúc đó và giúpchúngtahọcđượcbàihọcđểloạibỏđượcsựđauđớnnhanhchóng.Chúngtatómtắcsáubướcđónhưsau:

Bước1

XÁCĐỊNHRÕBẠNĐANGTHỰCSỰCẢMTHẤYGÌ

Ngườitathườngcảmthấyquánặngnềđếnđộhọkhôngbiếtmìnhđangcảmthấygì.Họchỉbiếtmìnhđangbịtấncôngbởinhữngcảmxúcvàcảmgiáctiêucực.

Thayvìcảmthấynặngnề,bạnhãydừnglạigiâylátvàtựhỏimình,"Thựcsựmìnhđangcảmthấygìngaytronglúcnày?"Nếubạnnghĩngaylậptức,"Mìnhđangcảmthấytứcgiận",bạnhãytiếptụchỏimình,"Mìnhđangtứcgiậnthựcsựchứ?Haylàcóchuyệngìkhác?Cóthểđiềumìnhđangthựcsựcảmthấylàbịtổnthương.Haymìnhcảmthấymìnhđãđểmấtmộtcáigì".Bạnnênhiểurằngcảmgiácbịtổnthươnghaymấtmátthìkhôngmãnhliệtbằngcảmgiác tứcgiận.Ngaykhibạndừng lại tronggiây lát đểxácđịnhcảmxúcthựcsựcủamìnhvàbắtđầuchấtvấncảmxúcấy,bạncóthểlàmdịucườngđộcảmxúcvànhờđóđốiphóvớihoàncảnhnhanhhơnvàdễdànghơn.

Bướchai

NHÌNNHẬNVÀCOITRỌNGCẢMXÚCCỦABẠN

BIẾTRẰNGCHÚNGCÓÍCHCHOBẠN

Bạnkhôngbaogiờmuốncoinhữngcảmxúccủamìnhlàxấu.Chỉcầnnghĩrằngcảmxúcmìnhđangcólà"xấu"cũngđủđểpháhoạimọisựđốithoạichânthựcvớibảnthâncũngnhưvớingườikhác.Hãynhìnnhậnvàcoitrọng

cảmxúc củabạn.Nếubạnmuốn tin tưởng các cảmxúc củamìnhvàbiếtrằngmặcdùtronglúcnàybạnkhônghiểunó,thìmỗikinhnghiệmcủabạnsẽđềugiúpbạnlàmmộtsựthayđổitíchcựcvàbạnsẽlậptứccắtđứtcuộcchiếnđangdàyvònộitâmbạn.Thayvàođó,bạnsẽcảmthấymìnhđangtiếntớinhữnggiảiphápđơnsơ.Bạnhãyluyệntậptháiđộcoitrọngmọicảmxúcvàcũnggiốngnhưmộtđứatrẻcầnsựquantâm,bạnsẽthấycáccảmxúccủamình"lằngdịu"hầunhưngaytứckhắc.

Bước3

TÌMHIỂUTHÔNGĐIỆP

MÀCẢMXÚCNÀYMUỐNGỞIĐẾNCHOBẠN

Bạncònnhớsứcmạnhthayđổitrạngtháicảmxúcchứ?Nếubạnđặtmìnhvào trạng tháicócảmgiác tòmòthựcsựmuốnhọchỏiđiềugì, thìđây làmột phươngpháp trực tiếp để cắt đứt khuônmẫu cũ củamọi cảmxúc vàgiúpbạnhọchỏiđượcnhiềuvềbảnthânmình.Tínhtòmòtìmhiểusẽgiúpbạnlàmchủcảmxúc,giảiquyếtkhókhănvàngănngừamộtvấnđềtươngtựxảyratrongtươnglai.

Đâylàbốncâuhỏiđểgiúpbạnđivàocảmgiáctòmòmuốnbiếtvềcảmxúccủamình:

*Tôithựcsựmuốncảmthấygì?

*Tôiphảitintưởngnhữnggìđểcảmthấytheocáchmàtôiđangcảmthấy?

*Tôimuốnlàmgìđểcómộtgiảiphápvàxửlýtìnhhuốngngaylúcnày?

*Tôihọcđượcgìởđiềunày?

Khibạn tòmò tìmhiểuvề cảmxúc củamình,bạn sẽhọcđượcnhững sựphânbiệtquantrọngvềchúng.Khôngchỉchohômnay,màcảchotươnglai

nữa.

Bước4

HÃYTỰTIN

Hãytintưởngrằngbạncóthểđốiphóvớicảmxúcnàyngay.Phươngphápnhanhnhất,đơngiảnnhấtvàmạnhnhấtđểđốiphóvớimọicảmxúclànhớlạicólầntrướckiatađãtừngcómộtcảmxúctươngtựvàbiếtrằngtađãxửlýthànhcôngcảmxúcấy.Vìbạnđãxửlýnótrướckia,naybạnchắcchắncóthểxửlýnólạimộtlầnnữa.

Ví dụ, nếu bạn đang cảm thấy chán chường và trước đây bạn đã đối phóđượccảmxúcnày,thìbạnhãyhỏimình,"Tôiđãlàmgìkhiđó?"Bạnđãcómộthànhđộngmớinhưđibộhaygọimấycúđiệnthoại?Nếubạnnhớđãlàmgìtrướckia,bạnhãylàmgiốngnhưthếbâygiờvàbạnsẽcónhữngkếtquảtươngtự.

Bước5

HÃYTINCHẮCBẠNCÓTHỂXỬLÝCẢMXÚCẤY

KHÔNGCHỈHÔMNAY,MÀCẢTRONGTƯƠNGLAINỮA

Bạnmuốncảmthấychắcchắnrằngmìnhcóthểxửlýcảmxúcnàymộtcáchdễdàngtrongtươnglaibằngcáchcómộtkếhoạchlớnđểlàmchuyệnnày.Mộtcáchlàmđơngiảnlànhớlạinhữngphươngphápbạnđãsửdụngtrongquákhứvà tập làmđi làm lại chonhững tìnhhuốngcó thểxảyđến trongtương lai.Việc lặpđi lặp lạinàysẽ tạo ranơibạnmộtniềmtinchắc rằngmìnhcókhảnăngxửlýdễdàngnhữngtháchđốnhưthếtrongtươnglai.

Bước6

HÃYPHẤNKHỞIVÀHÀNHĐỘNG

Bướccuốicùnglàhiểnnhiên:Phấnkhởilênvàhànhđộng!Hãyphấnkhởivìbạncóthểxữlýdễdàngcảmxúcnàyvàcóngaymộthànhđộngđểchứngtỏbạnđãxửlýđượcnó.Đừngđểmìnhbịmắckẹttrongnhữngcảmxúctiêucựcmàbạngặp.

Hãythểhiệnkhảnăngcủamìnhbằngcáchtậpluyệnlạitrongtâmtríđểtạonhữngthayđổitrongýtưởnghayhànhđộngcủabạn.Hãynhớrằngnhữnggìbạnlàmđượchômnaysẽthayđổicáchcảmnghĩcủabạnkhôngchỉhômnaymàcảtrongtươnglainữa.

Bạnhãynhớrằngthờiđiểmtốtnhấtđểxửlýmộtcảmxúclàngaykhibạnbắtđầucảmthấynó.Khinóđãpháttriểnrồithìkhócắtđứthơnnhiều.Triếtlýcủatôilà,"Giếtchếtconquáivậtngaytừtrongtrứngnước".

Mườidấuhiệuhànhđộng

Chỉcầndùng sáubướckể trên,bạnđã có thểxử lýhầuhết cáccảmxúc.Nhưngbạncũngkhôngcầndùngđếnsáubướcấy,nếubạnthấutriệtđượcnhững thôngđiệpmàmỗicảmxúcquan trọngmuốnchuyểnđếnchobạn.Đó là nhữnghiệu lệnhhànhđộng, làmười cảmxúc sơ đẳngmàngười tathườngcốtránhnhưngbạncóthểdùngđểlàmđộnglựcchobạnhànhđộng.Mườicảmxúcấylà:

1.KHÓCHỊU

Nhữngcảmxúckhóchịukhôngcócườngđộmãnh liệt,nhưngchúnggâyphiền toái cho chúng tavà tạo cảmgiácbị quấy rầy triềnmiên là sựviệckhôngổn.

ÝNghĩa:

Buồnchán,sốtruột,khóở,chánchường,haybốirốilàýnghĩabáochobạnbiếtcógìkhôngổnđốivớibạn

Giảipháp:Xửlýnhữngcảmxúcnàythìđơngiản:

1.Dùngnhữngkỹnăngbạnđãhọctrongsáchnàyđểthayđổitrạngtháicủabạn.

2.Xácđịnhrõbạnmuốngì.

3.Lựachọnhànhđộng thíchhợp.Thửmộtphương thứchơi khácđểxembạncóthayđổingayđượccáchthứcbạnđangcảmthấyvềtìnhhuốnghaykhông.

2.SỢHÃI

Cáccảmgiácsợhãigồmnhữngmứcđộkhácnhautừquantâmtớiáynáysangtớilolắng,xaoxuyến,sợsệtvàkhiếpsợ.

Ýnghĩa:

Sợhãichỉlàdấuhiệubáotrướccóđiềugìsắpxảyđếnmàtaphảichuẩnbịđểđốiphó.

GiảiPháp:

Xét lại xem bạn đang sợ hãi về điều gì và dự kiến điều bạn phải làm đểchuẩnbịtinhthần.Hãytưởngtượngxembạnphảicóhànhđộnggìđểxửlýtìnhhuốngmột cách tốt nhất.Đây là lúcbạnphải sửdụngphương thuốchóagiảisợhãi:Bạnphảiquyếtđịnhcóniềmtin,biếtrằngmìnhđãlàmđầyđủmọisựđểchuẩnbịchobấtkỳđiềugìxảyđến.

3.TỔNTHƯƠNG

Cảmgiácbịtổnthươnglàmộtcảmxúccólẽnặngnềnhấttrongquanhệconngười,cảvềphươngdiệncánhâncũngnhưnghềnghiệp.Cảmgiácbị tổnthươngthườngphátsinhdocảmgiácbịmấtmát.Khingườitabịtổnthương,

ngườitathườngquaysangchỉtríchngườikhác.

ÝNghĩa:

Dấuhiệucủasựbịtổnthươnglàchúngtacómộtmongđợinàomàkhôngđượcđápứng.Nhiều khi chúng ta trông chờai đógiữ lời hứamà rồi họkhônggiữ.Lúcđóchúngtacócảmgiácbịmấtsựtintưởnghaytìnhthânmậtvớingườiđó.

GiảiPháp:

1. Hãy nhận ra rằng có thể đây chỉ làmột sựmấtmát tưởng tưởng chứkhôngcóthực.

2.Hãytựhỏimình,"Cómấtmátthựcsựnàokhông?Haylàmìnhđangđánhgiátìnhhuốngnàyquásớm,hayquávộivã".

3.Nhẹnhàngvàcởimởtraođổivấnđềvớingườicóliênquantớiviệctạoracảmxúcbịtổnthươngcủabạn.

4.TỨCGIẬN

Cóthểgồmnhiềumứcđộtừhơibựctứctớigiậndữ,thùhằn,hayphẫnnộ.

ÝNghĩa:

Dấuhiệucủatứcgiậnlàaiđóhoặcchínhbạnđãviphạmmộtnguyêntắchaymộttiêuchuẩnmàbạncoilàquantrọng.

GiảiPháp:

1.Nhậnralàbạnđãhiểusaitìnhhuốngvàsựtứcgiậncủabạncóthểlàbạncắtnghĩasaitháiđộcủangườikhác.

2.Nhậnrarằngchodùngườikháccóviphạmmộtnguyêntắccủabạn,thì

nguyêntắcấykhôngnhấtthiếtlànguyêntắc"đúng",chodùbạnnghĩđólàđúng.

3.Tựhỏimìnhmộtcâuhỏitíchcựchơn,"Xétvềlâudài,cóthựcsựngườiấyquan tâmđếnbạnkhông?"Hãycắtđứtcơn tứcgiậnbằngcách tựhỏimình,"Tôicó thểhọcđượcbàihọcgì?Tôicócáchnào thông truyềnchongườikiatầmquantrọngcủanguyêntắcmàtôichọnchomìnhkhông?"

5.KHÔNGHÀILÒNG

Tâmtrạngkhônghài lòngcó thểcónhiềunguyênnhân.Mỗikhichúng tagặptrởngạitrênđườngđời,khichúngtađãcốgắnghếtsứcmàkhôngcókếtquảgì,chúngtadễcảmthấykhônghàilòng.

Ýnghĩa:

Dấuhiệucủatâmtrạngkhônghàilònglàsựkíchđộng.Nócónghĩalàtríócbạntinlàbạncóthểlàmtốthơnlàtìnhtrạnghiệntạicủabạn.Khônghàilòngthìrấtkhácvớithấtvọng.Thấtvọnglàbạncónhữngmongướctrongcuộcđờimàbạnkhôngbaogiờđạtđược.Cònkhônghàilònglạilàmộtdấuhiệurấttíchcực.Nócónghĩalàgiảiphápchovấnđềcủabạnđangởtrongtầmtaybạn,nhưngđiềubạnđanglàmthìkhôngcótácdụng,vìthếbạncầnthayđổiphươngpháp.

GiảiPháp:

1.Nhậnrasựkhônghàilònglàngườibạncủabạnvàđộngnãođểtìmracáchđạtkếtquả.

2.Tìmrađộnglựcđểđốiphóvớitìnhhuống.Tìmmộtgươngmẫunàođó,mộtaiđãtừngtìmragiảiphápđểđạtkếtquảnhưbạnmongmuốn.

3.Phấnkhởivìnhữnggìbạncóthểhọcđượcbởinósẽcóíchchobạncả

trongtươnglai.

6.THẤTVỌNG

Thấtvọngcóthểlàmộtcảmxúcrấttaihạinếutakhônggiảiquyếtnóthậtnhanh.Thấtvọnglàcảmxúctaihạivìnólàmbạncảmthấy"buôngxuôi"haysẽvĩnhviễnmấtmộtđiềugì.

ÝNghĩa:

Bạnđãcómộtniềmmongđợinào -mộtmụcđíchbạnđang thựcsự theođuổi - thếmàmụcđíchấykhông thànhsự,vì thếđây là lúcphải thayđổiniềmmongđợicủabạnchophùhợphơnvớihoàncảnhvàcóhànhđộngđểđạtngaymụctiêumới.

GiảiPháp:

1.Lậptứchìnhdungramộtđiềugìbạnđangcó thểhọchỏiđượctừ tìnhhuốngnàyđểlàmbàihọcchotươnglai.

2.Đềramộtmụctiêumới,mộtđiềugìcóthểgâyphấnkhởihơnvàlàđiềubạncóthểđạtđượctiếnbộngay.

3.Xétxemcóphảibạnđãphánđoánquávộivàngkhông.Nhiềukhinhữngchuyệnbạntưởnglàthấtbạichỉlànhữngtháchđốnhấtthờithôi.

4.Nhậnrarằngtìnhhuốngcóthểchứckếtthúc.Vìthếbạncầnthêmkiênnhẫn.

5.Liềuthuốchóagiảihiệuquảnhấtlàxâydựngmộttháiđộmongchờtíchcựcvềmộtđiềucóthểxảyratrongtươnglai,bấtluậnnhữnggìđãxảyratrongquákhứ.

7.TỘILỖI

Cảmgiác tội lỗi,nuối tiếcvàhốihận lànhữngcảmgiácngười ta tìmmọicáchđểtránhtrongcuộcđờivàđâylàđiềuđángquí.Chúnglànhữngcảmxúclàmchúngtađauđớn,nhưngchúngcũngcótácdụngtíchcực.

ÝNghĩa:

Cảmgiáctộilỗinóichobạnbiếtbạnđãviphạmmộttrongnhữngquiluậtcaonhấtcủamìnhvàbạnphảingaylậptứclàmmộtđiềugìđểbảođảmsẽkhông táiphạmtrong tương lai.Cảmgiác tội lỗi làđònbẩycuốicùngđểnhiềungườithayđổitháiđộ.Tuynhiêncũngcónhiềungườiphủnhậncảmgiácnàyhay tìmcách loạibỏnó.Một thái cực khác là chịuđầuhàngvànuốtcảmgiácnày,nghĩalàchấpnhậnsựđauđớnvàcảmnghiệmtìnhtrạngbấtlựccủamình.Đâylàtháiđộtiêucực,khôngđápứngmụcđíchcủacảmgiáctộilỗi.

Ngượclại,nócóthểlàđộnglựcđưachúngtatớithayđổi.

GiảiPháp:

1.Nhìnnhậnlàbạnđãthựcsựviphạmmộtquiluậtquantrọngbạnđặtrachođờisốngmình.

2.Quyếttâmtuyệtđốisẽkhôngđểtháiđộnàyxảyratrongtươnglai.

8.BẤTCẬP

Cảmgiácmìnhkhônglàmđượcđiềumàlẽramìnhphảilàmđược.vấnđềởđâylànhiềukhichúngtađánhgiákhôngđúngmứcđiềumìnhcó thể làmhaykhông.

Ýnghĩa:

Ý nghĩa ở đây là hiện tại bạn không đủmức năng lực thiết để thực hiệnnhiệmvụhiệncó.Nóbảobạn rằngbạncần tìm thêm thông tin,hiểubiết,

chiếnlược,dụngcụ,haylòngtựtin.

GiảiPháp:

1.Hãytựhỏimình:"Đâycólàcảmgiácđúngtôicảmthấytrongtìnhhuốngnàykhông?thựcsựtôibấtcập,haytôiphảithayđổicáchnhìnsựviệccủamình?"

2.Mỗikhicảmthấybấtcập,hãy tìmnhữngmốikhích lệđểcải thiện tìnhhình.

3.Tìmlấymộtmẫugương-mộtaiđócóhiệuquảtronglãnhvựcmàbạncảmthấybấtcậpvàxinngườiấydẫndắtbạn.

9.BẤTLỰC

Tâmtrạngusầu,chánnảnvàbấtcậpchỉ lànhữngbiểuhiệncủacảmgiácbấtlực.Ngườirơivàotìnhtrạngnàycảmthấybịnhậnchìmvàthườngbắtđầucảmthấykhônggìcóthểthayđổitìnhhình,vấnđềquálớn,vĩnhviễn,toàndiệnvàchỉriêngmìnhrơivàotìnhtrạngnày.

Ýnghĩa:

Ýnghĩacủatâmtrạngbấtlựclàbạncầnđánhgiálạiđiềugìlàquantrọngnhấtđốivớibạntrongtìnhhuốngnày.Lýdolàbạnđangcốtìmcáchđốiphóvớiquánhiềuchuyệncùngmộtlúc,bạnmuốnthayđổimọisựngaytứcthì.

GiảiPháp:

1.Trongtấtcảnhữngchuyệnbạnđangđốiphótrongđời,bạnhãychọnlấymộtchuyệntuyệtđốivàquantrọngnhấtđểbạntậptrungvào.

2.Viếtratấtcảnhựnggìbạnthấylàquantrọngnhấtđểthựchiệnvàxếp

chúngtheothứtựưutiên.

3.Xửlýtrướctiênviệcquantrọngnhấttrongdanhsáchvàtiếptụccóhànhđộngchotớikhibạnthànhthào.

10.CÔĐƠN

Tấtcảnhữnggì làmchúngtacảmthấycôđộc,côlậphaybị táchrờikhỏingườikhácđềunằmtrongtâmtrạngnày.Bạncókhinàocảmthấythựcsựcôđơnchưa?Tôinghĩkhôngmộtconngườinàomàkhôngcólúcrơivàotâmtrạngnày.

ÝNghĩa:

Ý nghĩa của tâm trạng cô đơn là bạn cầnmộtmối tương quan với ngườikhác.Tươngquannhưthếnào?Nhiềukhingườitatưởnglàphảicóviệcáiân,haytìnhthânmật.Nhưngrồihọcũngcảmthấyvỡmộng,vìcảkhicósựthânmật,họvẫncảmthấycôđơn.

GiảiPháp:

1.Nhậnrarằngbạncóthểđếnvớingườikhácvàthiếtlậptươngquantứckhắcvàchấmdứt tình trạngcôđơn.Luôn luôncónhữngngườiquan tâmđếnbạnởkhắpnơi.

2.Xácđịnhbạncầnthiếtlậploạitươngquannào.

3.Bạnhãynhắcnhởmìnhvềmộtđiềutuyệtvờicủatâmtrạngcôđơnlànócóýmuốnnói,"Tôithựcsựquantâmđếnngườikhácvàtôithíchsốngvớingườikhác.Tôicầntìmratôicầncóloại tươngquannàovớingườikhácngaylúcnày,rồicóhànhđộngngayđểbiếnnóthànhhiệnthực.

4.Cóngayhànhđộngđểđếnvớingườikhácvàthiếtlậptươngquanvớihọ.

Mườicảmxúctạosứcmạnh

1.YÊUTHƯƠNG

Biểuhiệnthườngxuyêncủatìnhyêuhìnhnhưcóthểlàmtanbiếnmọitiêucựcmàtìnhyêuchạmtới.Nếuaiđótứcgiậnvớibạn,bạncóthểtiếptụcyêuthươnghọbằngviệcchấpnhậnmộtniềmtinsauđây:mọisựgiaotiếpđềulàmột lờiđáp trảyêu thươnghaymột tiếngkêucứugiúp.nếuaiđóđếnvớibạntrongtâmtrạngbịtổnthươnghaytứcgiậnvàbạnluônluônđóntiếphọvớitìnhyêuđầmấm,rốtcuộchọsẽthayđổitâmtrạngvàcơntứcgiậnhaytổnthươngsẽtanđi.

"Chỉcầnbạnbiếtyêuchođủ,

bạncóthểlàngườimạnhnhấtthếgiới"

-EMMETFOX

2.LÒNGTRÂNTRỌNGVÀBIẾTƠN

Tôitinrằngcáccảmxúcmạnhnhấtlànhữngcáchdiễntảkhácnhauvềlòngyêuthương.Theotôi,lòngtrântrọngvàbiếtơnlàhaicảmxúcthiêngliêngnhất,chúngdiễn tả tíchcựcqua tư tưởngvàhànhđộng lòng trân trọngvàyêumến của tôi đối với những quà tặngmà cuộc đời, con người và kinhnghiệmtraotặngtôi.Sốngtrongtâmtrạngcảmxúcnàysẽkhíchlệđờisốngbạnhơnbấtcứđiềugìkhác.

3.SỰTÒMÒ

Nếubạnthựcsựmuốntăngtrưởngtrongđờisống,bạnhãytậptínhtòmònhưtrẻcon.trẻconbiếtngạcnhiên-chínhvìvậymàchúngrấtdễthương.nếubạnmuốnchữa tâm trạngbuồnchán,hãybiết tòmò.Nếubiết tòmò,khôngcógìlànhàmchánđốivớibạn.

4.SỰPHẤNKHỞIVÀĐAMMÊ

Sựphấnkhởivàđammêcóthểtănghươngvịchobấtcứđiềugì.Sựđammêcóthểchuyểnmọitháchthứcthànhmộtcơhộitolớn.Đammêlàmộtsứcmạnhkhôngthểcưỡngnổiđểđưađẩyđờisốngchúngtatiếnlênvớimộttốcđộ cao hơn bao giờ hết. Ta có thể mượn lời của Benjamin Disraeli, conngườichỉthựcsựlàvĩđạikhihànhđộngdoniềmđammêthúcđẩy.làmsaotacóđượcđammê?Cũnggiốngnhưcáchthúcchúngtacóđượctìnhyêu,sựđầmấm, lòngquí chuộng,biếtơnvà sự tòmò - chúng taquyếtđịnhcảmnghiệmnó!bạnhãysửdụngthânthểbạn:nóinhanhhơn,tưởngtượnghìnhảnhnhanhhơn,chuyểnđộngthânthểbạnhướngbạnmuốnđitới.Đừngngồilỳmộtchỗmàsuynghĩ.Bạnkhôngthểcóđammênếubạntìcàmlênbàn,hítthởtừtừvànóinăngchậmchạp.

5.SỰQUYẾTTÂM

Tấtcảnhữngcảmxúc trên làvôgiá,nhưngcònmộtcảmxúcbạnphảicónếubạnmuốntạonêngiátrịlâudàitrênthếgiớinày.Nósẽchỉchobạncáchxửlýcáctìnhhuốngkhóchịuvàtháchđố,cácthấtvọngvàảotưởng.Quyếttâmcónghĩa là khôngđểmìnhbị bế tắc nhưng làmchomìnhđượcđánhđộngbởisứcmạnhchớpnhoángcủamộtquyếtđịnhdứtkhoát.Hànhđộngvớiquyếttâmcónghĩalàlàmmộtquyếtđịnhthíchhợpvàđanhthéptrongkhigạtrangoàimọikhảnăngkhác.

6.SỰLINHĐỘNG

Khảnăng thayđổi phươngpháp củabạn làmột hạt giốngquyết địnhbảođảm thànhcông.Chọn sự linhđộngchính là chọnhạnhphúc.Trongcuộcđời,cónhữnglúcmàsựviệckhôngnằmtrongkhảnăngkiểmsoátcủabạn,những lúc đó khả năng của bạn biết linh động trong nguyên tắc, trong ýnghĩa bạn gán cho sự vật và trong hành động của bạn, sẽ định đoạt việcthànhcônghaythấtbạicủabạn,ấylàchưakểniềmvuivàthoảimáibạnsẽ

đượchưởng.

7.LÒNGTỰTIN

Lòng tự tinkhông laychuyển là cảmgiácchắcchắnmàchúng ta ai cũngmuốn có.Cách duy nhất để cảmnghiệm lòng tự tin là qua niềm tin.Hãytưởng tượng ra và cảm thấy chắc chắn về những cảmxúc bạn đang đượchưởng bây giờ, thay vì để đợi chúng bất ngờ xuất hiệnmột ngày nào đótrong tương lai.Khibạn tự tin,bạnmuốn thửnghiệm,muốnlaomìnhvàocôngviệc.Mộtcáchđểpháttriểnniềmtinvàlòngtựtinlàtậpsửdụngnó.Nếutôihỏibạncóbiếtcàinútáocủamìnhkhông,tôicamđoanbạnhoàntoàntựtinmàtrảlờirằngbạnbiết.Tạisao?Vìbạnđãlàmđềuđóhàngngànlầnrồi!Đểdấnmìnhvàomộtcôngviệcgì,bắtbuộcbạnphảiluyệntậplòngtựtinthayvìsựsợhãi.Khảnănghànhđộngdựavàolòngtinchínhlàyếutốthúcđẩynhânloạitiếnbộ.

8.SỰVUITƯƠI

Cómộtkhácbiệtlớngiữaviệccảmthấyhạnhphúcbêntrongvàbộclộsựvuitươibênngoài.Sựvuitươikíchthíchlòngtựtincủabạn,làmđờisốngvuihơnvàcũnglàmnhữngngườixungquanhbạncảmthấyhạnhphúc.Sựvui tươicósứcmạnhloạibỏnhữngcảmgiácsợhãi, tổnthương, tứcgiận,khônghàilòng,thấtvọng,chánchường,tộilỗivàbấtcậptrongđờibạn.Bạncósựvuitươikhibạnnhậnrarằngdùđiềugìxảyrachobạn,chỉcóvuitươimớilàmchosựviệctrởnêntốthơn.

9.SỨCKHOẺ

Xửlýlãnhvựcnàylàđiềutốiquantrọng.Nếubạnkhôngchămsócsứckhoẻthể lýcủabạn,bạn rấtkhócảmnghiệmnhữngcảmxúcnói trên.Bạnhãybảođảmcósứckhoẻthểlý.Hãynhớrằngmọicảmxúcđềuđếnvớibạnquathânthểbạn.Mộttrongcácđiềucơbảnđểcósứckhoẻtốt làviệchít thở.

Khi người ta căng thẳng, người ta ngưng thở, làm cạn sinh lực củamình.Họchítthởđúngcáchlàconđườngquantrọngnhấtđểbạncósứckhoẻtốt.Mộtyếutốtốiquantrọngkhácnữachosứckhoẻthểxáclàbảođảmbạncódồidàonănglượngthầnkinh.

Làmthếnàođểcónănglượngthầnkinh?Bạnbiếtrằngmỗingàychúngtatiêuhaonănglượngthầnkinhquacáchànhđộngvàvìthếtacầnbùđắplạibằngviệcnghỉngơi.Bạnngủmỗingàybaonhiêu?Nếubạnbỏra8đến10giờ trêngiườngmỗingày thìbạnngủquánhiềuđấy.Sáu tớibảygiờngủmỗingàyđượccoilàtốtnhấtchohầuhếtchúngta.Khôngnhưngườitavẫntưởng,ngồiyênmộtchỗkhôngbảotoànnănglượngđâu.Sựthậtlàkhibạnngồiyênlàlúcbạncảmthấymệtmỏinhất.Hệthầnkinhcủaconngườicầnvậnđộngđểcónănglượng.

10.SỰCỐNGHIẾN

Nhiềunămtrước,tôicònnhớvàolúctôigặpbếtắcnhấttrongđời,tôiđangláixedọcxalộbanđêm.Tôiluônluôntựhỏi,"mìnhphảilàmgìđểthayđổiđờimình?"Bấtngờmộttrựcgiácđếnvớitôi,kèmtheomộtcảmxúcthậtsâusắckhiếntôidừngxelạibênđườngvàlậptứcviếtlêncuốnnhậtkýcủatôicâu:"Bíquyếtcủađờisốnglàcốnghiến".

Trênđời,tôikhôngthấycảmxúcnàophongphúhơnlàcảmgiácbạnlàmộtconngườimànhữnggìbạnnóivà làmkhôngchỉ thêmvàocho riêngđờisốngbạn,màcònkíchthíchkinhnghiệmcủanhữngngườibạnquantâmvàngaycảngườimàbạnkhônghềbiết đến.Nhữngcâuchuyện làm tôi cảmđộngnhấtlànhữngcâuchuyệnvềnhữngngườinghetheotiếnggọicaocảnhấtcủacảmxúcđểquantâmmộtcáchvôđiềukiệnvàhànhđộngcholợiíchcủangườikhác.Khi tôicoivởLesMiserables, tôicảmkíchsâuxavềnhânvậtJeanValjean,vìônglàmộtconngườitốtlànhmuốncốnghiếnthậtnhiềuchongườikhác.Mỗingàychúng taphải luyện tậpý thứccốnghiếnbằngcáchkhôngchỉđểýđếnbảnthânmình,màcònphảiđểýđếnnhững

ngườikhácnữa.

Cảmgiácchođilàmchođờisốngđángsống.Hãyhìnhdungthếgiớinàysẽtốtđẹphơnbiếtbaonếumọingườichúngtađềuvuntrồngýthứccốnghiếnchongườikhác.

MƯỜIDẤUHIỆUHÀNHĐỘNG

1.Khóchịu

2.Sợhãi

3.Bịtổnthương

4.Tứcgiận

5.Khônghàilòng

6.Thấtvọng

7.Tộilỗi

8.Bấtcập

9.Bấtlực

10.Côđơn

MƯỜICẢMXÚCTẠOSỨCMẠNH

1.Yêuthươngđầmấm

2.Trântrọngvàbiếtơn

3.Tòmò

4.Phấnkhởivàđammê

5.Quyếttâm

6.Linhđộng

7.Tựtin

8.Vuitươi

9.Sứckhoẻ

10.Cốnghiến

Chương12

ĐAMMÊDIỆUKỲ:

XÂYDỰNGTƯƠNGLAITHÔITHÚC

"Mọisựbắtđầubằngmộtướcmơ"

-CARLSANDBURG

Bâygiờchúngtavuimộtchútnhé.Bạncómuốntrởlạituổithơvàđểchotrítưởngtượngcủabạnbaybổngkhông?Bạncómuốnquyếttâmnắmlấyđờisốngmìnhvàvắtratấtcảsứcmạnh,niềmđammêvàmậtngọtcủađờisốngmàbạnbiếtsẽthuộcvềbạnkhông?

Chotớigiờchúngtađãcốgắnghếtsứcđểđạttớikhảnănglàmnhữngquyếtđịnhmới,nhữngquyếtđịnhcóthểbiếnđổiđờisốngtừmộtướcmơthànhhànhđộng.

Nhiềungườitrongcuộcđờibiếtmìnhphảilàmgì,nhưnghọkhôngbaogiờlàm.Lýdolàvìthiếuđộnglực,mộtđiềuchỉcóđượcdomộttươnglaitôithúccốnghiếncho.Chươngnày làcơhộiđểbạncho trí tưởng tưởngcủabạnbaybổngkhắpmọimiềnđểcóthểmơmộngđếnnhữngkhảnănghuyễnhoặcnhất,nhờđóbạncóthểkhámpháramộtđiềugìthựcsựđẩybạnvươntớimứcđộcaohơn.Nósẽgiúpbạntạoranănglượngvàngẫulực.

Mụctiêuvĩđạitạođộnglựcvĩđại

Rấtnhiềulầnngườitanóivớitôi,"Tony,anhlấyđâuranănglượng?Vớitấtcảnghịlựccủaanh,khônglạgìanhthànhcôngđếnthế.Tôikhôngcóđộnglựcnhưanh;tôikhôngcảmthấynhiệttình.Tôikhálười".Câutrảlờicủatôithườnglà,"Bạnkhônglườiđâu!chỉvìbạncónhữngmụctiêuvôhiệuquả!"

Tôithườnggiảithíchniềmphấnkhởivàđộngcơtôicóđượclànhờcácmụctiêucủamình.Mỗisángthúcdậy,chodùtôithấyuểoảivìthiếungủ,tôivẫntìm ra đượcđộng lực cần thiết vì cácmục tiêu của tôi làm tôi phấnkhởi.Chúnglàmtôidậysớm,thứckhuyavàgợihứngchotôikhaimởnguồnnănglựccủamìnhvàsửdụngmọicáitôicóthểgặptrongảnhhưởngcủamìnhđểđiđếnkếtquả.Bạncũngcósẳntấtcảnhữngnănglượnggiốngnhưtôitronglúc này.Nhưng nhữngmục tiêu yếu ớt của bạn không bao giờ đánh thứcchúngđược.Thếnênbướcđầutiênlàphảikhaitriểnnhữngmụctiêutolớnhơn,hấpdẫnhơnvànhiềutháchđốhơn.

Ngườitathườngnóivớitôi,"Vấnđềcủatôilàthựcsựtôichẳngbaogiờcómụctiêunàocả".Tháiđộnàychứngtỏhọkhônghiểurõcácmụctiêutácđộngthựcsựnhưthếnào.Tríócconngườiluônluôntheođuổimộtđiềugìđó,ítralànótìmcáchgiảmbớthayloạibỏđaukhổ,haytránhnhữnggìgâyrađaukhổ.Tríócchúngtacũngthíchhướngdẫnchúngtatheođuổinhữnggìcóthểlàmchúngtasungsướng.Tấtcảchúngtađềucónhữngmụctiêu.Vấnđềlàởchỗchúngtađềukhôngýthứcsửdụngnhữngnănglượngnày.

Tấtcảchúngtaphảikhámphá

haytạoramộtĐamMêDiệuKỳ.

Cácmụctiêudẫnbạnvượtquagiớihạncủamình

đểđếnmộtthếgiớicủasứcmạnhvôbiên

Lúcđầuchúngtađềranhữngmụctiêutolớn,chúngtanghĩkhôngthểđạtđượcchúng.Nhưngđiềuquantrọngcốtyếukhixácđịnhmụctiêulàtìmramộtmụctiêutolớnđủđểlôicuốnbạn,mộtcáigìđócókhảnănglàmbạngiảiphóngnăng lượngcủamình.Chúng tachắcchắnmìnhchọnmục tiêuđúngkhinócóvẻquátotátkhóthựchiệnnổinhưngđồngthờinóchochúngtacảmgiáclàmìnhsẽđạtđượcchúng.Đểtìmrasựgợihứngấyvàđạtđược

nhữngmụctiêutưởngnhưkhôngthể,chúngtaphảitạmgácquamộtbênsựtintưởngcủachúngtavềnhữnggìchúngtacóthểđạtđược.

TôikhôngbaogiờquêncâuchuyệncóthựcvềmộtcậubéxuấtthânnghèokhổtrongmộtkhungoạiôSanFranciscovàcónhữngmụctiêumàaicũngcholàkhôngthểthựchiện,chỉtrừbảnthâncậu.CậubélàmộtngườihâmmộngôisaohuyềnthoạibóngbầudụcJimBrown.LúcđóđangchơichođộiClevelandBrowns.mặc dù chân cậu bé bị què vì bệnh còi xương do suydinhdưỡngvàhồi6tuổihaichâncậuđãbịcongmãntínhvàbắpchânteolạikhiếncậucócái tênlà"Chânbútchì",cậuđãđềrachomìnhmụctiêutheođuổilàphảitrởthànhmộtngôisaobóngbầudụcgiốngnhưthầntượngcủacậu.Khôngcó tiềnđểdựcác trậnđấubanh,nêncậu thườngphảichờđếngiờnghĩgiữatrậnđểlẻnvàosânbanhcoinốttrậnđấucủađộiClevelandBrowns.

Cuốicùng,hồi13tuổi,cậubéđãcómộtcuộcgặpgỡmàcậutừngmơướcsuốtcuộcđời.VàogiờnghĩgiữatrậnđấucủađộiBrowns,cậuchạylạichỗđộiđanguốngnướcvàcậuthấyaiđangđứngtrướcmặtmình?Chínhlàthầntượngcủacậu.Cậunhìnngôisaobóngbầudụcvànói,"ChúBrown,cháulàngườihâmmộchúnhấtđó!"Brownlịchsựcảmơncậubé.Cậuvẫnnóitiếp,"ChúBrown,chúbiếtsaokhông?"Brownquaylạiphíacậuvàhỏi,"Gìvậy,cháu?"Cậubénói,"Cháuthuộctấtcảnhữngkỷlụcchúđãlậpđược,tấtcảnhữngthànhtíchcủachúđó".JimBrownmỉmcườivànói,"Thếthìtuyệt"vàlạitiếptụcnóichuyệnvớicácbạn.Cậubévẫnkhôngchịubuôngthavànói,"ChúBrown!ChúBrown!"JimBrownlạiquaynhìncậu.LầnnàycậubénhìnsâutrongmắtBrownvớimộtniềmđammêmãnhliệtkhiếnBrowncóthểcảmthấyđượcvàcậunói,"ChúBrown,mộtngàynàođócháusẽphámọikỷlụccủachúchomàcoi!"

Ngôisaohuyềnthoạimỉmcườivànói,"Tuyệtđấy,bécon!Tênbélàgì?"Cậu bé cười banh tới mang tai và nói, "Thưa chú, cháu tên là Orenthal.

OrenthalJamesSimpson...CácbạngọicháulàO.J".

VàquảthựcO.J.SimpsonđãliêntụcpháhếtkỷlụcnàyđếnkỷlụckháccủaJimBrownvàlậpmộtsốkỷlụcmớicủamình.Làmthếnàomànhữngmụctiêutạođượcsứcmạnhkhôngthểtưởngtưởngnổiđểhìnhthànhđịnhmệnh?Làmsaochúngcóthểlấymộtcậubébịcòixươngđểbiếnthànhmộthuyềnthoại?Xácđịnhmụctiêulàbướcđầutiênđểbiếncáivôhìnhthànhcáihữuhình-lànềntảngchomọithànhcôngtrongcuộcđời.

Biếncáivôhìnhthànhcáihữhình

Hãynhìnchungquanhbạnngaylúcnày.bạnthấygì?Cóphảibạnđangngồitrênghế salon trongphòngkhách,vớinhữngbức tranhmỹ thuật treo trêntường,hayđangnhìnchiếcTVmànhình lớnsửdụngđĩa lasercôngnghệhiệnđạinhất?Haybạnđangngồiởbàngiấyvớimộtmáyđiệnthoại,máyvitínhvàmáyFax?Tấtcảnhữngthứnàytrướckiachỉlànhữngýtưởngtrongđầuóccủaaiđó.Nếu100nămtrướcđâytôinóitrongkhônggiancóvôsốnhữnglànsóngvôhìnhmàchúngtacóthểkéoxuốngđưavàotrongmộtcáihộpvà tạo rahìnhảnhvàâm thanh,hẳnbạnphảibảo là tôiđiênmất rồi.NhưngngàynaythìhầunhưnhànàocũngcóTV,cónhàcóđếnhaihoặcbacái!Phảicóngườisángchếrachúngvàđểlàmđượcđiềunày,phảicóngườiđãhìnhdungrachúngmộtcáchrõnét.

Điềunàychỉđúngvớinhữngđồvậtchấtthôisao?Khôngđâu,nócũngápdụngchomọiloạihoạtđộngvàquitrình:lýdomộtchiếcxeôtôchạyđượclàvìđãcónhữngconngườitháováthìnhdungracáchtạonênquitrìnhđốtcháytrongmáy.Câutrảlờichonhữngtháchđốcủathếgiớihômnayvềvấnđềnănglượngnằmởtrítưởngtượngvànguồnlựccủacácnhàvậtlývàkỹsưhômnay.Vàgiảiphápchonhữngkhủnghoảngxãhội,nhưnạnkỳ thịchủngtộc, tìnhtrạngnghèođói,vôgiacư,chỉcóthểđượcnếucóócsángkiếnvàniềmsaymêcủanhữngconngườinhiệttìnhnhưbạnvàtôi.

Tạisaoítngườicómụctiêu?

Bạncóthểnghĩbụng,"Nghethìthậthay,nhưngchỉđềramụctiêuthìchũngchẳngdẫnđếnkếtquảgì".Tớiđâytôikhôngđồngývớibạnđược.Mỗilầnđềramục tiêu,chúng tađềuphảikhai triểnkèmtheomộtkếhọachvàcónhững hành độngmãnh liệt và nhất quán. Bạn đã có sẳn sứcmạnh hànhđộngnơibạn.Nếubạnchưakhơidậyđượcnó,chỉlàvìbạnchưađềrađượcnhữngmụctiêulôicuốnbạn.

Điềugìđangngăntrởbạn?Chắcchắnbạnđãmuốnđềranhữngmụctiêungaycảtrướckhiđọccuốnsáchnày.Nhưngbạncóliệtkêramộtdanhsáchnhữngmụctiêuxácđịnhmàbạnmuốncónhữngkếtquảchắcchắnsẽđạtđượctrongđờisốngtâmlinh,cảmxúc,thểchất,trithứcvàtàichánhkhông?Điềugìđãngăntrởbạn?Đốivớinhiềungười,đólàmốisợthấtvọng,dùchỉtrongvôthức.Mộtsốngườitrướckiatừngđềranhữngmụctiêunhưngđãkhông đạt được chúng nên vì thất vọng và sợ sẽ thất bại trong tương laigiống như trong quá khứ, họ thôi không còn đề ramục tiêu nào nữa.Họkhôngmuốn cómongđợi nào để họ có thể phóng tới.Một số khác đề ranhữngmụctiêunhưnglạicóảotưởngkhiếnhọgắnliềnniềmhạnhphúccủamìnhvớiviệcđạtđượcnhữngmụctiêuấymànhiềukhivượtquásựkiểmsoátcủahọ.Hoặchọthiếusựlinhđộngđểnhậnrarằngtrongkhimìnhđangtheođuổinhữngmụctiêuđãđềra,thìcónhữngmụctiêukháctốthơn,đángtheođuổihơn.

Bíquyếtđểđạtmụctiêu

Không ai đã đạtmộtmục tiêu là vìquan tâm tới việc đạt được nó. Điềungườitacầntrướctiênlàsựquyếttâmlàm.Thựcvậy,trongkhinghiêncứunguồngốcsựthànhcôngcủangườita, tôikhámphárarằngsựkiêntrìcógiátrịhơncảtàinăngvàlànguồnhiệuquảnhấtđểtạoravànângcaochấtlượngđờisống.

Tôi tin rằngđời sống luôn luôn thử tháchmứcquyết tâmcủachúng tavàphầnthưởngtolớnnhấtcủađờisốngsẽdànhchonhữngaichứngtỏmộtsựquyếttâmkhôngngơinghỉđểhànhđộngchođếnkhiđạtđượcmụctiêu.

Rấtlắmkhingườitakhôngdámbắtđầutheođuổimộtmụctiêuvìsợthấtbại. Tệ hơn nữa, người ta bắt đầu theo đuổi mục tiêu, nhưng rồi bỏ nữachừng.Họcóthểđangtrênđườngđitớimụctiêu,nhưnghọthiếusựkiêntrìđểđiđếncùng.Vìkhôngnhậnđượcnhữngkếtquảnhấtthời,họdễdàngbỏcuộc.Tôi đã từnggặpnhữngnhàvôđịch - nhữngngười thànhđạt nhữngmụctiêucaovờinhất-họcómộtsứckiêntrìkhôngtưởngtượngnổi.Họcóthểthayđổiphươngphápnếucần,nhưnghọkhôngbaogiờbỏmụctiêucuốicùng.

Hãythựchiệnbướcthứnhấtcủabạnngaybâygiờ

Chúng tasẽ thựchiệnbước thứnhất trongviệcbiếncáivôhình thànhcáihữuhình,biếngiấcmơcủabạn thànhhiện thực.Khi làmxongbướcnày,chúngtasẽtạorachomìnhmộttươnglaiđầyhấpdẫnmàchúngtacóthểlinhcảmtrướcđược.

Chúngtasẽthựchiệntrong4lãnhvực:

1.Nhữngmụctiêucủaviệcpháttriểnbảnthân.

2.Nhữngmụctiêunghềnghiệp/kinhdoanh/kinhtế.

3.Nhữngmụctiêugiảitrí/mạohiểm.

4.Nhữngmụctiêucốnghiến

Vớimỗilãnhvựctrênđây,bạnsẽcómộtkhoảngthờigianđểvậnđộngtríócbạn.Hãyviếtthậtnhanh-chongòibútcủabạntựdotuôntrào,cứviết.Luônluôntựhỏimình,tôimuốnđiềugìchođờitôinếutôibiếttôicóthểcó

nótheonhưtôimuốn?Tôisẽcốsứclàmgìnếutôibiếtmìnhkhôngthểthấtbại?Chưacầnphảinghĩđếncáchphảithựchiệnthếnào.Chỉcầnkhámphárabạnthựcsựmuốnđiềugì.Hãylàmviệcnàymộtcáchtựtin,đừngnghingờchútnàokhảnăngcủabạn.

Thứnhất

NHỮNGMỤCTIÊUPHÁTTRIỂNBẢNTHÂN

*BƯỚC1:

Trênmộttờgiấytrắng,bạnhãyviếtratấtcảnhữnggìbạnmuốncảithiệntrongđời sốngmìnhcó liênquanđếnsựphát triểnbản thâncủabạn.Bạnmuốncảithiệnthânthểbạnthếnào?Mụctiêucủabạnchođờisốngtríthứcvà xã hội là gì? Bạn có thích học một ngoại ngữ không? Trở thànhmộtngườiđọcsáchnhanh?BạnthấycógiátrịgìkhiđọchếttoànbộtácphẩmcủaShakespeare?Vềcảmxúc,bạn thíchcảmnghiệmgì, thànhđạtgì,haythànhthạođiềugìtrongđờibạn?Bạncónhữngmụctiêutinhthầnnào?BạncómuốncómốiliênkếtlinhthiêngvớiĐấngTạoHóa?Haycónhữngcảmxúccởimởvàcảmthôngvớingườiđồngloại?

Bạnhãycốsuynghĩítnhấtlà5phút.Viếtliềnkhôngnghĩbấtcứlúcnào.Cóthểcónhữngýtưởngngớngẩn,điênrồ,ngôngcuồng-khôngsao,nhiềukhichúngdẫntớinhữngkếtquảrấttíchcựcchođờisốngbạn.

*BƯỚC2:

Giờđâyđãcómộtdanhsáchcácmụctiêupháttriểnbảnthânđểbạnphấnkhởi,hãydànhchomỗimụcmộtphútsuynghĩ.Ởgiaiđoạnnày,chưacầnđểýtớiviệcbạnphảithựchiệnbằngcáchnào.Chỉcầnbạnđềrachomỗimụctiêumộtthờiđiểmthựchiện.Bạnnênnhớrằngcácmụctiêulànhữnggiấcmộngđòihỏimộthạnchót.Chỉcầnquyếtđịnh thờiđiểmhoàn thànhnhữngmụctiêuđãđủđểkhơidậytấtcảsứclựcbạncóđểbiếnquyếtđịnh

củabạnthànhthựctại.

*BƯỚC3:

Bâygiờbạnhãychọnlấymộtmụctiêuquantrọngnhấtcủamộtnămtrongloạinày-mụctiêunàynếubạnthựchiệnđượctrongnămnày,sẽlàsựkíchthíchghêgớmđểbạncảmthấyrằngnămnayđãđượcbạnđầutưhiệuquả.Dành2phútviếtmộtđoạnxácđịnhtạisaobạnquyếttâmtuyệtđốithựchiệnmụctiêunàytrongvòngmộtnăm.

Thứhai

NHỮNGMỤCTIÊUNGHỀNGHIỆP/KINHDOANH/KINHTẾ

Giaiđoạntiếptheolàđềranhữngmụctiêunghềnghiệp/kinhdoanh/kinhtế.

*BƯỚC1:

Viếtratấtcảnhữnggìbạnmuốnchođờisống,nghềnghiệp,kinhdoanh,haytàichánhcủabạn.Bạnmuốnđạtmứcđộtàichánhnào?Bạnmuốnlêncaotớivịtrínào?Dành5phútđểviếtmộtdanhsáchcóthểcógiátrịhàngtriệubạcchobạn.

*BƯỚC2:

Dànhmộtphútsuynghĩvềmỗimụctiêubạnđãviếtratrêndanhsách.Nếubạnquyếttâmđạtmụctiêuđótrongvòng1năm,viếtsố1bêncạnhmụctiêuđó.Nếubạnquyếttâmđạtnótrongvòng5năm,viếtsố5bêncạnhđó.Hãynhớ rằng điều quan trọng nhất không phải bạn sẽ đạtmục tiêu bằng cáchnào,màlàbạncótuyệtđốiquyếttâmđạtmụctiêuđóhaykhông.

*BƯỚC3:

Kếđến,chọnmụctiêuquantrọngnhấtbạnthựchiệntrongvòngmộtnămtronglãnhvựckinhdoanhvà tàichánhvàdànhhaiphútviếtmộtđoạnvềmục tiêunày, cắtnghĩa tại saobạn tuyệtđốiquyết tâmđạtnó trongvòngmộtnăm.

Thứba:

GIẢITRÍ/MẠOHIỂM

Nếubạnkhôngbịgiớihạnvềtàichánh,bạnmuốncónhữnggì?Bạnmuốnlàmnhữngviệcgì?Nếucómộtbàtiênxuấthiệntrướcmặtbạnvàsẳnsàngchongayđiềubạnước,bạnsẽướcnhữnggìnhiềunhấttrênđời?

*BƯỚC1:

Dành 5 phút viết ra tất cả những gì bạnmuốn, có, làm, hay kinh nghiệmtrongđời.Đâylàmộtsốcâuhỏigợiý:

Bạnmuốnlàm,sángchế,haymuamột:

Xehơi?

Vila?

Cănnhàtrôngrabiển?

Duthuyền?

Bộsưutậpnghệthuật?

Kháchsạn?

Bạncómuốndự:

MộtcuộctraogiảiCannes?

MộttrậnchungkếtWorldCup?

MộtchuyếndulịchÁchâu?

...

*BƯỚC2&3:

Giốngnhưởtrên,bạnhãydànhthờigiờxétlạitừngmụcmột,chọnmụctiêumộtnămquantrọngnhấttrongloạinàyvàdành2phútviếtramộtđoạnnêurõlýdotạisaobạntuyệtđốiquyếttâmthựchiệnmụctiêunàytrongvòngmộtnăm.

Thứtư

NHỮNGMỤCTIÊUTRONGLĨNHVỰCCỐNGHIẾN

Nhữngmụctiêuloạinàycóthểlàhấpdẫnnhất,vìđâylàcơhộiđểbạnđểlạidấuvếtcủamìnhchođời,đểlạimộtdisảngiúpthayđổiđờisốngcủaconngười.Nócóthểđơngiảnnhưviệcđónggópvàocáccôngviệcchungtronglàngxóm,khuphố,haylớnhơnnhưlậpmộtquĩcốnghiếncơhộichonhữngngườikémmaymắn.

*BƯỚC1:

Dành5phútsuynghĩvềtấtcảnhữngkhảnăngbạncóthểcốnghiến.

*BƯỚC2&3:

Giốngnhưtrênkia,suynghĩvềtừngmụctiêu,chọnmụtiêumộtnămquantrọngnhấtvàdành2phútviếtramộtđoạngiảithíchlýdotạisaobạntuyệtđốiquyếttâmđạymụctiêunàytrongvòngmộtnăm.

GiaiĐoạnquantrọngnhất

Trongnhiềunămtôi từngđềranhữngmục tiêunhưng tôiđãkhôngđi tớicùng.Lúcbanđầutôirấtphấnkhởi,hăngsaybắttayvàoviệc,nhưngbabốntuầnsautôinhậnralàmìnhkhôngthựchiệnđầyđủnhữnggìtôiđãviếtra.

Điềuquantrọngnhấtbạncóthểlàmđểđạtmụctiêucủamìnhlàbảođảmrằng,ngaysaukhiđềramụctiêu,bạnlậptứcbắtđầutạomộtngẫulực,mộtđàtrớnđểbạncứthếmàtiếntới.Đólàmộtkhiđãđềramụctiêurồi,bạnphảilậptứccónhữnghànhđộngtíchcựcđểđạtmụctiêuđó.

Như chúng ta đã nhấnmạnh ở chương 2,một quyết định thực sự làmộtquyếtđịnhmàbạncóngayhànhđộngtheosau.Mộtkhiđãcóhànhđộng,thìmộtviệcdùnhỏnhưgọiđiệnthoại,chutoànmộtnhiệmvụ,phácthảomộtkếhoạch,cũngsẽlàmbạntiếntới.Rồibạnhãythảoramộtdanhsáchnhữngviệcđơnsơbạncó thể làmmỗingày trong suốtmườingàykế tiếp.Mườingàyvớinhữnghànhvinhonhỏ theohướngmục tiêucủabạnsẽgiúp tạomộtchuỗinhữngthóiquenđểbảođảmbạnsẽthànhcônglâudài.

Bàihọccuốicùng

Bàihọcquantrọngnhấttrongchươngnàylà:mộttươnglaithôithúcsẽtạocho bạnmột cảmgiác năng động về sự phát triển của bạn.Không có nó,chúngtachỉsốngcómộtnữa.Mộttươnglaithôithúckhôngphảimộtcáigìphụthuộc,màlàmộtnhucầu.Nókhôngnhữngchophépchúngtathànhđạt,màcònchochúngtacảmnghiệmniềmvui,sựcốnghiếnvàsựtăngtrưởngđểtạoýnghĩachochínhđờisống.

Dùbạnmớimườitámhayđãtámmươi,bạnluôncầncócáigìđóđểthúcđẩybạntiếntới.Độnglựcấyluôncósẵntrongbạn,chỉđợithờicơđểxuấthiện.Nólàmộtcáigìthôithúcchúngta.

VuahềGeorgeBurnshiểuđượctầmquantrọngvàsứcmạnhcủamộttươnglaithôithúcnhưthế.Khingườitaxinôngtómlượctriếtlýsốngcủamình,

ôngtrảlời,"Bạnphảicómộtcáigìđókéobạnrakhỏigiường.Thựcranằmtrêngiườngtôikhônglàmđượccáigìhết.Điềuquantrọngnhấtlàphảicómộtđiểm,mộthướngđểbạnđitới".Nayđãởtuổi90,ôngvẫncònrấtsángsuốtvàsắcbén,vẫncònthựchiệnnhữngđềánphimảnhvàtruyềnhìnhvàtôimớinghenóiôngđãđăngkývàochương trìnhLondonPalladiumvàonăm2000, lúcấyôngsẽ104 tuổi - tương lai thôi thúc làmchoconngườinăngđộngđếnthếđấy!

Hãysửdụngsứcmạnhcủamình.Giờđâybạnđãbiếtphải làmgìđểkhơidậycảmhứngchomình.bạnhãybắttaylàmđi.

Chương13

MƯỜINGÀYTHỬTHÁCHTÂMTRÍ

"Thóiquencóthểlàngườiđầytớtốtnhất,

hoặclàngườichủtệnhất".

-NATHANIELEMMONS

Tính kiên định...đó là điều mọi người chúng ta đều theo đuổi. Chúng takhôngmuốntạoranhữngkếtquảnhấtthời.Chúngtakhôngmuốncảmthấyvuivẻtrongchốclát.Chúngtakhôngmuốnchỉhăngháitừnglúc.Dấuhiệucủamộtnhàvôđịchlàtínhkiênđịnhvàkiênđịnhđúngnghĩalàkếtquảcủanhữngthóiquencủachúngta.

Tôitinchắcgiờđâybạnđãhiểutôiviếtcuốnsáchnàyvàcảđờitôi,làvớimụcđíchnângcaochấtlượngđờisốngchúngtamộtcáchđángkể.

Điềunàychỉcóthểđạtđượcnhờcóhànhđộngquyếtliệttheomộtphươngthứcmới.Nhưtôiđãtừngnhấnmạnhnhiềulần,chỉbiếtphảilàmgìmàthôikhôngđủ:bạncònphải làmđiềubạnbiết.Chươngnàyđượcviết ranhằmgiúpbạnthiếtlậpnhữngthóiquentuyệthảo-nhữngtiêuđiểmkiểumẫuđểgiúpbạntốiưuhóaảnhhưởngcủabạntrênchínhmìnhvàtrênngườikhác.

Tuynhiên,đểnângđờisốngchúngtalênmộtmứccaohơn,chúngtaphảihiểurằng,cùngmộtmẫusuynghĩđãtừngdẫnchúngtađếnthànhcônghiệntạisẽkhôngđươngnhiêndẫnchúngtađếnnơichúngtamuốnđến.Cầnđẩysuynghĩcủachúngta lênmộtmứcmớiđểcó thểkiểmnghiệmđượcmứcthànhcôngmớitronglãnhvựcpháttriểnbảnthânvànghềnghiệp.

Để làmđiềunày,chúng taphảidứtkhoátphávỡnhữngràocảnsợhãiđể

giành quyền kiểm soát tâm trímình.Những thói quen cũ làm cho tâm tríchúngtabịchiphốibởinhữngvấnđềnhấtthờiphảiđượcdứtkhoátphávỡ.Trước tiên, chúng taphải thiết lậpmộtquyết tâm trọnđời tập trungnhắmvàocácgiảiphápvàvuithíchcảmnhậnsựtiếntriển.Trongsáchnày,bạnđượcbiếtđếnnhữngdụngcụvàchiếnthuậthiệuquảđểlàmđờisốngbạnphongphúhơn,sungmãn,vuithúvàphấnkhởihơn.Nhưngnếubạnchỉđọcmàkhôngsửdụng,thìchẳngkhácgìbạnmuavềmộtmáyvitínhmớicựcmạnhnhưngkhôngbaogiờlấynórakhỏithùng,haymuamộtchiếcFerrariđờimớinhấtrồibỏnótronggarađểmặcchobụibặmphủđầy.

Vìthếbạnhãyđểtôigiúpbạnmộtchươngtrìnhđơngiảncắtđứtnhữngthóiquencũtrongsuynghĩ,cảmnhậnvàứngxử,mộtconđườngcóthểgiúpbạnđiềukhiểnnhữngchọnlựamớihiệuquảvàlàmchonóhoàntoànnhấtquán.

Nhiềunămtrướcđây,tôigặpmộttìnhtrạngdễthấtvọngvàtứcgiận.Hìnhnhưđiđâuhaylàmgìtôicũngcóvầnđề.Lúcđó,tôikhôngcóthóiquentìmgiải phápbằngcách suynghĩ tích cực.Dầu sao tôi tự chomình là "thôngminh"vàngười thôngminhthìkhôngcoiđiềugì là tíchcựckhinókhôngthựcsựtíchcực!Vàquanhtôicũngcórấtnhiềungườiủnghộquanđiểmđócủatôi(vàhọcũngthấtvọngtrongđờihọgiốngnhưtôi).

Thựcralúcđótôirấttiêucựcvànhìnsựvậtchỗnàocũngtồitệhơntrongthựctế.Tôidùngtâmtrạngbiquancủamìnhlàmláchắn.Tôiluônluôntìmcáchtựvệđểtránhphảikhổ.Tôicốlàmmọicáchđểkhôngcảmthấythấtvọngnữa.Nhưngkhiđitheokiểumẫunày,tuytôicótránhđượcđaukhổthìcũngkhông cảmnhậnđượcniềmvui.Thái độnàyđãngăn cản tôi tìm ranhững giải pháp và giam giữ tôi trong những giới hạn của mình với lậptrườnglà"phảisốngthựctế".

Thực ra, cuộc đời đòi sự quân bình.Nếu chúng ta đểmình trở thành loạingười khôngmuốn chấp nhận có cỏ dại đang đâm rễ trong vườn cây củamình,chúngtasẽbịhủydiệtvìnhữngảotưởngcủamình.Ngượclại,tháiđộ

sợhãicủanhữngngườiluôntưởngtượngrằngvườncâycủamìnhmọcumtùmvàđầycỏdạikhôngthểnàodiệtđược,cũnglàmộttháiđộtựhủyhoại.Conđườngđúnglàtháiđộquânbình.Ngườicótháiđộnàyluônmỉmcườikhithấycỏdạimọclên,vìhọbiếtrằngkhiđãpháthiệnrađượccỏdại,họcóthểhànhđộngngaylậptứcđểdiệtchúng.

Chúngtakhôngđượcbiquankhinhìnthấycỏdại.Chúnglàmộtphầncủacuộcđờichúngta.Chúngtaphảinhìnchúng,thừanhậnchúng,tậptrungtìmgiảiphápvàlậptứccóhànhđộngđểloạitrừảnhhưởngcủachúngtrongđờisốngchúngta.

Chúngtacần luyệntậpcôngviệcdiệtcỏ trongkhuvườntâmtríchúngta.Chúngtaphảicókhảnăngnhậnralúcnàochúngtabắtđầucómộtthóiquentiêucực-khôngdằnvặtmình,cũngkhôngởlỳtrongthóiquenđó-nhưngchỉcầnđơngiảnphávỡthóiquenđóngaykhipháthiệnranóvàthaythếnóbằngnhữnghạt giốngmớiđem lại thànhcôngcho tâm trí, tình cảm, thânxác,tinhthầnvànghềnghiệp.Phávỡnhữngthóiquentiêucựcnàythếnào?

1.Bạncầnxácđịnhrõbạnmuốngì.Nếuthựcsựbạnmuốncócảmgiácđammê,vuisướngvàlàmchủđờisốngbạn,thìbạnphảibiếtbạnmuốngì.

2.Bạnphảitìmrađònbẩynơimình.Hãyđểchoướcmuốnxatránhđaukhổvàđạtvuisướngtrởthànhđộnglựcthúcđẩybạnlàmnhữngsựthayđổiđểđưacuộcsốngbạnlênbậccaohơn.

3.Bạnphảicắtđứtthóiquentiêucực.Cáchtốtnhấtlàtheo"chếđộănkiêngtinh thần".Chếđộ ănkiêng tinh thần là cơhội đểbạn loại bỏnhững thóiquen tiêu cực tai hại trong cách suy nghĩ và cảmnhận do cuộc sống theophảnxạcủacảmxúcvàtheonếpsốngtâmtrívôkỷluật.

Tôiđềnghịvớibạnchếđộănkiêngtinhthầnsauđây:

Trongmườingày,bắtđầungay từhômnay,bạnhãyquyết tâmkiểmsoát

mọikhảnăngtríócvàcảmxúccủabạnbằngcáchquyếtđịnhngaylậptứckhôngchiềutheobấtkỳtưtưởnghaycảmxúctiêucựcnàotrongsuốtmườingàyliêntiếp.

Nghecóvẻđơngiảnphảikhôngbạn?Vàquảthựcnórấtđơngiản.Nhưngnhữngngườiđãtừngbắtđầuápdụngchếđộănkiêngtinhthầnnàyđềuphảingạcnhiênkhikhámphárarằngtâmtríhọrấtthườnghayđivàonhữngsuynghĩvôích,sợhãi,lolắng,haytaihại.

Tạisaochúngtalạidễđểmìnhchiềutheonhữngsuynghĩtiêucựcdẫnđếnnhữngcăngthẳngvàđaukhổtrongcuộcđờinhưthế?Câutrảlờiđơngiảnlà:vìchúngtanghĩrằngnócóíchthật.Nhiềungườiluônsốngtrongtrạngthái âu lo.Họ thường tập trungvàokhíacạnhxấunhấtcủa tìnhhuốngvànhưthếnógâyrachohọsựsợhãivàthấtvọng.

Ngược lại,nếuchúng ta sửdụngnhữngdụngcụđơngiản trongsáchnày,chúngtacóthểthayđổitrạngtháiloâucủamìnhngaybằngcáchtậptrungvàomộtgiảipháp.Bạncóthểtựhỏimình,"tôicầnlàmgìngaybâygiờđểthayđổitìnhhình?"

Bạnhãynhớ,mụctiêucủachúngtakhôngphảilàphủnhậnnhữngvấnđềcủacuộcđời,nhưnglàđưamìnhvàonhữngtrạngtháitâmtrívàcảmxúctốthơnđểcóthểtìmranhữnggiảiphápvàhànhđộngđểthựchiệnnhữnggiảiphápđó.

Nếubạnquyếtđịnhthựchiện10ngàythửtháchtâmtrínhưtôiđềnghị,thìtrong10ngàyliêntiếp,bạnsẽcốgắngđểchútâm100phầntrămthờigiờcủamìnhvàonhữnggiảiphápvàkhôngđểchútthờigiờnàovàonhữngvấnđề!

Có4quiluậtđơnsơnhưngquantrọngcho10ngàythửthách.Bạnhãynhớcácquiluậtsau:

QUILUẬT1.

Trong10ngàyliêntiếp,bạnhãytừchốikhôngđểtríócsuynghĩđếnnhữngýtưởnghaycảmxúctiêucực.Từchốichiềutheonhữngvấnđềtiêucựchaynhữngngôntừhoặcẩndụtáchại.

QUILUẬT2.

Khibạnthấymìnhbắtđầutậptrungvàomộtýtưởngtiêucựcnào,hãylậptứcdùngnhữngkỹthuậtbạnđãhọcđểđịnhhướnglạichúýcủabạnsangmộttìnhtrạngcảmxúctíchcựchơn.Bạnhãyđặtcâuhỏi,"cógìcònchưahoànhảo?"Hỏinhưthếlàbạnđãgiảthiếtsựviệcsẽđạttớichỗhoànhảo.

QUILUẬT3.

Trong10ngàyliêntiếp,bạnhãybảođảmmìnhtậptrungsuốtđờivàocácgiảiphápchứkhôngvàocácvấnđề.Khivừachớmthấymộtvấnđề,bạnhãynghĩtớimộtgiảiphápngay.

QUILUẬT4

Nếubạnthấymìnhtrìtrệ-nghĩalàthấymìnhchiềutheomộttưtưởnghaytìnhcảmtiêucực-đừngdằnvặtmình!Sẽkhôngcóvấnđềgìnếubạnthayđổingay tình trạngnày.Mục tiêucủachương trìnhnày làgiữMườingàyliêntiếpkhôngchiềutheohaycómộttưtưởngtiêucực.

Bạnnênnhớlàchỉcóbạnmớilàngườicóthểlàmchochươngtrình10ngàythửtháchtâmtrítácdụngchomình.Chỉcóbạncóthểlàmmộtquyếttâmđểthựchiệnchođếncùng.

Saucùng,mộttrongnhữngcôngcụquígiánhấtđểtạosựthayđổilàkhôngchỉcắtđứtthóiquencũcủamình,màphảithayđổibằngmộtđiềugìmới.Vàmột trong những phương pháp hiệu quả để làmđiều này là:đọc sách

nhiều.

Cáclãnhđạolànhữngngườiđọcsáchnhiều

Lâulắmrồi,mộttrongcácôngthầycủatôilàJimRohnđãdạytôirằngviệcđọcnhữnggìchất lượng,bổích,giá trị, thìcònquantrọnghơncảviệcănuống.Thầyghikhắcvàođầuóctôiýtưởnglàphảiđọcsáchmỗingàyítnhấtlà 30 phút.Thầy thườngnói, "Có thể bỏmột bữa ăn, nhưngđừngbỏ đọcsách".Tôinhậnrađâylàmộtnhântốquígiágiúptạosựkhácbiệttrongđờimình.Vì thế, trong khi bạn đang thanh lọc đầu ócmình khỏi những thóiquencũ,bạncầntăngcườngnóbằngviệckhôngngừngđọclấynhữngđiềumới.Vànhữngchiếnluợcquíbáuđểbạnsửdụngtrong10ngàythửtháchtâmtrínày.

Chươngnàyđãđềnghịvớibạnmộtcuộcthửtháchtâmtrí.Nólàmộtcơhộivàlờimờigọiđểbạnđòihỏibảnthânmìnhnhiềuhơnlàngườikhácmongđợiởbạnvàđểbạnđónnhậnđượcnhữngphần thưởngdoquyết tâmcủabạn mang lại. Đây là lúc để đem ra thực hành những điều bạn đã học.ChươngtiếptheosẽbànvềHệthốngchủđạođểđiềukhiểnmọiquyếtđịnhcủabạntrongsuốtcuộcđời.

Phần2:HỆTHỐNGCHỦĐẠO

GIÚPLÀMCHỦĐỜIMÌNH

Chương14

ẢNHHƯỞNGTUYỆTVỜI:

HỆTHỐNGCHỦĐẠOCỦABẠN

Mộttrongnhữngđiềulàmtôithíchthúnhấttrongđờisống,đólàcócơhộikhámphánhữngbíẩnvềtháiđộcủaconngườivànhờđócốnghiếnnhữnggiảiphápthựcsựbiếnđổichấtlượngcủađờisống.Tôicảmthấyhứngkhởikhitìmhiểunhữnglýdotiềmẩnđằngsaunhữngtháiđộcủangườita,khámpháranhữngniềmtinchủyếu,nhữngcâuhỏi,ẩndụ,tiêuchuẩnvàgiátrị.Vìđiểmmạnhcủatôilàcóthểtạorangaynhữngkếtquả,nêndonhucầutôiđã học được cách để xác định những điểm đòn bẩy để tạo điều kiện chonhững thay đổi xảy ra.Hằng ngày tôi đóng vai SherlockHolmes, tìm tòinhữngchitiếtnhỏbénhấtđểkếtthànhbàitoántrongkinhnghiệmđộcđáocủamỗingười - tôiđúng làmột thámtử tưchuyênnghiệpđấy!Cónhữngchìakhóakỳdiệutrongnhữngtháiđộcủaconngười!

Đôikhinhữngchìakhóanàykhónhận ra, cầnphải tìmhiểu sâuđểkhámphárachúng.Tuynhiên,tháiđộứngxửcủaconngườivôcùngđadạngđấy,nhưngtôiđãtìmramộtđiềuchophéptôithànhcông,đólàmọisựrốtcuộccũngquivềmộtsốkhuônmẫuchungdonhữngyếutốchủchốtlàmthành.Nếubạnvàtôinắmđượcnhữngnguyêntắctổchứcnày,chúngtasẽcókhảnăngkhôngnhữngtạoảnhhưởngnơingườikhácđểgiúphọ thayđổimộtcáchtíchcực,màcònhiểuđượctạisaohọhànhđộngnhưthế.

HiểuđượcHệthốngchủđạođiềukhiểnmọitháiđộconngườilàmộtkhoa

học đích thực được chi phối bởi những định luật và những hành động vàphảnứngcóthểđoántrướcđược.

Chúng ta bị vây bọc triềnmiên bởi vô số những sự việc xảy ra trongđờisốnghằngngàykhiếnhầuhếtchúngtakhôngnhậnramìnhcómộttriếtlýriêng,cũngkhôngnhậnrađượcsứcmạnhmà triết lýnàyhướngdẫncáchchúngtađánhgiáýnghĩacủasựviệcchungquanhchúngta.Phầnhaitrongsáchnàygiúpbạnđiềukhiểnhệthốngchủđạocủabạntrongviệcđánhgiá-sứcmạnhđiềukhiểncáchbạncảmnhậnvàviệcbạnlàmtrongmọigiâyphútcủađờisống.

HiểuđượcHệthốngchủđạocủangườikhácsẽchophépbạnhiểutrựctiếpbảnchấtcủamộtngười,dùngườiđólàvợ,chồng,concái,ngườichủhayngườiđốitáckinhdoanhcủabạn,ngaycảnhữngngườibạngặphằngngày.Bạnsẽthấythậtmayphướcchobạnkhicóthểbiếtđượcđộngcơnàođangthúcđẩytấtcảnhữngconngườirấtcóýnghĩađốivớibạnnày-kểcảchínhbạn.Nhờđó,khôngcầnphánđoánai,bạncóthểtrựctiếpnhậnrahọthựcsựlàngườithếnào.

Vớitrẻem,chúngtathườngnhớlạirằngtínhđỏngđảnh,khóbảolàdonhucầuđượcchiềuchuộnghơnlàmộttâmtrạngbướngbỉnhhayhưđốn.Trongđời sốnghônnhân,một điều đặc biệt quan trọng là chúng ta biết nhận ranhữngcăngthẳngcủacuộcsốnghằngngàyđểcóthểnângđỡlẫnnhauvàvuntrồngsợidâyhônnhânđãràngbuộchaingườivớinhau.Nếungườibạnđờicủabạncảmthấybịáplựccôngviệcđènặngvàbộtphátnhữngcơntứcgiậnhaythấtvọng,thìkhôngcónghĩalàcuộchônnhâncủabạnkhôngcòngìnữa,nhưng làmộtdấuhệuđểbạn thấymìnhphảiquan tâmhơnvà tậptrungnângđỡngườibạnđờimàbạnyêuthương.Cũngthế,chúngtakhôngthểxétđoánmộtngườichỉbằngmộthaisựkiệnriênglẻ.Conngườikhôngphảilànhữngtháiđộcưxửcủahọ.

BíquyếtđểhiểuconngườilàtìmhiểuHệthốngchủđạocủahọđểbạncó

thểtrântrọngcáchsuynghĩhệthốngvàcánhâncủahọ.Mọingườichúngtađềucómộthệthốnghayphươngphápmàchúngtasửdụngđểxácđịnhđiềugìcónghĩađốivớichúngtavàchúngtaphảicótháiđộnàođốivớinótrongmọitìnhhuốngcủacuộcđời.Chúngtaphảinhớrằngmỗichuyệnđềucótầmquantrọngkhácnhauđốivớimỗingườivàmỗingườiđánhgiásựviệcxảyramỗikháctùytheohoàncảnhvàviễntưởngcủahọ.Chúngtacầnhọccáchđánhgiásựviệcđểcónhữngphánđoántíchcựcvàcónhữnghànhđộngtíchcựcđikèm.

Nhữngphánđoántuyệtvời

tạonhữngcuộcsốngtuyệtvời

Khitìmhiểuđờisốngcủanhữngngườithànhđạt,tôiluônluônnhậnramộtmẫusốchungnày:họcónhữngphánđoántuyệtvời.Bạncứthửnghĩđếnbấtkỳmộtngười thànhđạt trongmột lãnhvựcnàonhưkinhdoanh,chínhtrị,phápluật,nghệthuật,tìnhcảm,sứckhoẻ,tôngiáo.Điềugìđãđưahọlênvịtrítộtđỉnh?ĐiềugìđãlàmcholuậtsưGerrySpencethắngtronghầunhưmọivụánmàôngđãbênhvựctrongsuốt15nămqua?TạisaoBillCosbyđãluônluônlàmkhángiảsaymêmỗikhianhbướclênsânkhấu?ĐiềugìđãlàmchonhạccủaAndrewLloydhoànhảođếnmêhồnnhưvậy?

Tấtcảđềuquivềmộtlýdolàhọcónhữngđánhgiátuyệtvờitrongnhữnglãnhvựcchuyênmôncủahọ.Spencethấutriệtđượcnhữngảnhhưởngđốivớicảmxúcvàquyếtđịnhcủangườita.Cosbyđãbỏranhiềunămpháttriểnnhữngtiêuchuẩnchủđạo,nhữngniềmtinvànhữngquiluậtvềcáchdùngmọi sựvật chungquanhđể làmngười ta cười.Sự thành thạocủaWebbertronglĩnhvựcnhạcđiệu,phốikhí,hòaâmvàcácyếutốkhácđãgiúpanhviếtranhữngbảnnhạclàmrungcảmlòngngười.

Một trong những nhà quản lý đầu tư hàng đầu trên thế giới là Sir JohnTempleton, chủ tịch đầu tư thế giới, đã giữmức kỷ lục suốt 50 năm nay

không có đồi thủ. Một số tiền đầu tư 10,000 đô-la vào Quĩ phát triểnTempletonlúcbanđầulànăm1954thìngàynaycóthểtrịgiá2tỷ2đô-la!Nếubạnmuốnôngđíchthânlàmviệcchodựánđầutưcủabạn,bạnphảiđầutưtốithiểu10triệuđô-latiềnmặt;kháchhànglớnnhấtcủaôngđãgiaocho ông đầu tư trên 1 tỷ đô-la.Điều gì đã giúpTempleton trở thànhmộttrongsốnhữngnhàtưvấnđầutưvĩđạinhấttronglịchsử?Khitôinêucâuhỏinàyvớiông,ôngkhôngdodựtrảlời,"khảnăngtôiđánhgiáđúnggiátrịcủamộtvụđầutư".

Giỏiđánhgiásẽmanglạinhiềucủacải

Chúngtahãytómlược5yếutốđánhgiávàmôtảvắntắttừngyếutốmột.

1.Yếutốthứnhấtchiphốimọiviệcđánhgiálàtrạngtháitrithứcvàcảmxúccủabạntronglúcbạnđánhgiá.Trongđờisống,cónhữnglúcmộtaiđónóiđiềugìvớibạnvàlàmbạnkhóc,trongkhicùngmộtlờinóiđónóivớibạnvàomộtlúckháclạilàmbạncười.Tạisaocósựkhácbiệtấy?Cóthểchỉđơngiảnlàdotâmtrạngcủabạnlúcđó.khibạnđangtrongtâmtrạngsợhãi,dễtổnthương,thìnhữngtiếngbướcchânkhekhẽngoàicửasổcủabạnbanđêmsẽlàmbạncảmthấyhoàntoànkhácvớilúcbạnđangvuitươiphấnkhởi.Vìvậy,mộttrongnhữngyếutốchínhđểbạncónhữngđánhgiátốtlàbạnlàmviệcđánhgiánàykhimìnhđangởtrongtâmtrạngphấnkhởi,tíchcựcthayvìtrongtâmtrạngedèsợhãi.

2.Yếutốthứhailàcáccâuhỏichúngtanêulên.Cáccâuhỏitạonênhìnhthứckhởiđiểmchoviệcđánhgiácủachúngta.Bạnnênnhớrằng,khiphảnứnglạibấtcứđiềugìxảyratrongcuộcđời,tríóccủachúngtađánhgiásựviệcđóbằngcâuhỏi,"Điềugìđangxảyra?Ýnghĩacủatìnhhuốngnàylàgì?Nócónghĩalàđaukhổhaysungsướng?Tôicóthểlàmgìđểtránhđaukhổ,hayđểđạtsựvuisướng?"Trongtiếntrìnhđặtcâuhỏinày,cáccâuhỏiquenthuộccủabạncómộtvaitròquantrọng.

3.Yếutốthứbalàbậcthanggiátrịcủabạn.Trongcuộcsống,mọingườichúngtađềubiếtđánhgiámộtsốcảmxúcnhiềuhơnnhữngcảmxúckhác.Mọingườichúngtađềumuốncảmthấyhạnhphúc,nghĩalàsựthỏamãnvàđềumuốntránhđaukhổ.Nhưngkinhnghiệmcuộcđờidạymỗingườichúngtamộthệthốngđánhgiáriêngchomìnhtrongviệccoicáigìlàđaukhổ,cáigìlàhạnhphúc.Đóchínhlànhờsựhướngdẫndobậcthangcácgiátrịcủachúngta.Vídụ,mộtsốngườicoihạnhphúclàcảmgiácổnđịnh,antoàn,trongkhingườikháclạicoisựantoàn,ổnđịnhlàđaukhổvìđiềunàylàmchohọkhôngbaogiờcảmnghiệmđượcsựtựdo.

4.Yếutốthứtưlàcácniềmtincủachúng ta.Cácniềm tin tổngquátcủachúng ta cho chúng ta cảm giác chắc chắn về cách thức chúng ta cảmnghiệmvàvềnhữnggìchúngtacóthểmongđợinơibảnthânmình,nơiđờisốngvànơingườikhác.Vídụ,mộtsốngườitinrằng,"Nếubạnthươngtôi,thìbạnđừngbaogiờnặng lời với tôi".Niềm tinnàykhiếnchongườinàyđánh giá một lời nói nặng như là một biểu hiện của việc không có tìnhthươngtrongmốiquanhệ.

5.YếutốthứnămcủaHệthốngchủđạolàkhokinhnghiệmđốichiếubạncósẵntrongtríóccủabạnmàbạncóthểđemrasửdụng.Trongtríócbạn,bạnđã lưu trữmọi kinh nghiệmbạnđã có trong cuộc đời, cũngnhưmọikinhnghiệmmàbạnđãtưởngtượngra.Nhữngkinhnghiệmđốichiếunàylànguyênvậtliệumàchúngtasửdụngđểxâydựngcácniềmtinvàcácquyếtđịnhcủamình.Đểxácđịnhmộtviệccóýnghĩathếnàovớichúngta,chúngtaphảiđốichiếunóvớimộtcáikhác.Vídụ,hoàncảnhnàytốthayxấu?Tốthayxấusosánhvớicáigì?Nócótốtnếuđemsosánhvớitrườnghợpcủangườikháckhông?Nócóxấukhisosánhvớimộthoàncảnhxấunhấtmàbạnđãkinhnghiệmkhông?Bạncóvôsốnhữngkinhnghiệmđểđốichiếutrongkhilàmbấtcứquyếtđịnhnào.

Mộtngày,bạnvàtôiđềucócơhộiđểcónhữngkinhnghiệmđốichiếunhờ

đóchúngtacóthểkiệncườngcácniềmtincủamình,hoànthiệnhóacácgiátrị,hỏinhữngcâuhỏimới,đivàonhữngtrạngtháithúcđẩychúngtatiếntớinhữnghướngmàchúngtamuốnđếnvàthựcsựhìnhthànhnhữngđịnhmệnhtốtđẹphơnchochúngta.

"Ngườitakhônngoannhiềuhayít

khôngphảinhờkinhnghiệmcủahọ,

mànhờkhảnăngbiếtđónnhậnkinhnghiệm".

-GEORGEBERNARDSHAW

Trắcnghiệmnhữngđiềubạnđãhọc

ĐểkíchthíchsuynghĩcủabạnvềcáchbạnlàmchoHệthốngchủđạo củabạnhoạtđộnghiệuquả,bạnhãytrảlờinhữngcâuhỏisauđây:

1.Bạnthíchnhấtkỹniệmnàotrongđờimình?

2.Nếubạncóthểchấmdứtnạnnghèođóicủathếgiớihômnaybằngviệcgiếtmộtngườivôtội,liệubạncólàmkhông?Tạisaocóhaytạisaokhông?

3.Nếumộthànhkháchbỏquênmộttúixáchtrênxetaxicủabạn,liệubạncóđitìmchủcủanóđểtrảlạikhông?Tạisaocóhaytạisaokhông?

4.Nếubạnănhết100congiánthìsẽđượcthưởng1000đô-la,liệubạncóănkhông?tạisaocóhaytạisaokhông?

CáccâutrảlờicủachúngtasẽphảnánhHệthốngchủđạocủamình.Vàmỗingười,tùytheohệthốngchủđạovàtùytheocáchđánhgiátìnhhuốngkhácnhau, sẽchonhữngcâu trả lời rấtkhácnhau.Thúvịđấychứ,phảikhôngbạn?

Tớimộtlúcnàođó...

ChúngtađãhọcnămyếutốtrênđâycủaHệthốngchủđạo,nhưngcònmộtđềtàichúngtaphảichúý:chắcchắnchúngtacóthểđánhgiáquáđáng.Conngườithườngthíchphântíchsựvậttớikỳcùng.Thếnhưng,tớimộtlúcnàođó,chúngtaphảichấmdứtviệcđánhgiáđểbướcsanghànhđộng.Vídụ,cóngườikhi làmmộtquyếtđịnh cựcnhỏcũngphảiđánhgiáđi đánhgiá lạinhiềulầntrướckhihànhđộng.Sựquáđángnàylàmhọtrởnêndodự,edèvàrốtcuộckhôngđạtđếnkếtquảnàotrongcuộcđời.Nhiềukhiquáđắnđotrongcácchitiếtnhỏmọncóthểlàmchúngtacảmthấyngộtngạtvàbấtlực.

Tôi sẽ hướng dẫn bạn nhận ra hệ thống đánh giá bạn đang áp dụng là hệthốngnào, giúpbạn thiết lậpmột hệ thống chủđạomới hiệuquảvànhấtquánhơn.Bạnđãbiếtsứcmạnhcủatrạngtháivàcủacáccâuhỏi,giờđâychúngtabướcsanglãnhvựcthứbacủaviệcđánhgiá:đólàcácgiátrịcủađờisống,labànriêngcủabạn,làđềtàicủachươngtiếptheo.

Phần2:HỆTHỐNGCHỦĐẠO

GIÚPLÀMCHỦĐỜIMÌNH

Chương15

CÁCGIÁTRỊCỦACUỘCĐỜI:

LABÀNĐỊNHHƯỚNGCHOBẠN

"Chỉnhữngaidámtinrằng

nộitâmcủahọvượttrênmọihoàncảnh,

mớiđạtđượcnhữngthànhquảtuyệtvời"

-BRUCEBARTON

Dũngcảm,quảquyết,kiên trì, hi sinh...TrongkhiRossPerot trìnhbàykếhoạchgiảicứucontintrongmộtbầukhôngkhíhếtsứccăngthẳng,ôngđãnhậnthấynhữngđứctínhnàyhiệnrõtrênkhuônmặtnhữngngườiôngđãtựtaytuyểnlựachomộtsứmạnggiảicứucontinkỳdiệu.Vàonhữngngàyđầunăm1979, tại Iranđangdậy lênmột lànsóngbấtổn trongnướcvàphongtràochốngMỹvàmớichỉvàingày trước,haigiámđốc trongcông tycủaPerotởTeheranbịbắtmàkhôngcólýdo.Tiềnchuộcđượctreolà13triệuđô-la.

Khinhữngcuộcthươnglượngngoạigiaoởcấpcaothấtbại,Perotđãquyếtđịnhchỉcómộtconđườngduynhấtđểgiảithoátngườicủamình:đíchthânôngphảira tay.Saukhinhờđượcchuyêngiahuyềnthoại là thiếu táquânđộiArthur"Bull"Simonsđứngrachỉhuycuộcđộtkíchganlìnày,ôngmauchóngtậphợpđơnvịxuấtsắccủacáctổnggiámđốccủamìnhđểthựchiện

kếhoạchphánhà tù.Họđượcchọnvì họ lànhữngngườiđã từng sốngởTeheranvàcókinhnghiệmquânsự.Ônggọihọlànhững"ConĐạiBàng"ngụýhọlà"nhữngngườigiàuthamvọngbiếtvậndụngsángkiến,thựchiệnnhiệmvụ,đạtkếtquảvàkhôngthểcósơxuất.

Nếuthànhcônghọsẽđượcthưởnglớn,nhưngnhữngrủirocònlớnhơngấpbội:sứmạnghoàntoànkhôngchínhthức,họcóthểthấtbại,nhưngnhấtlàhọcóthểbịgiết.ĐiềugìđãthúcđẩyRossPerottậptrungmọinguồnlựccủamình, chấpnhận rủi ro và coi thườngmọi trắc trở?Rõ ràngông là ngườisốngcácgiátrịcủamình.Dũngcảm,trungthành,yêuthương,dấnthânvàquảquyết lànhữnggiá trịđãcốnghiếnchoôngmộtkhảnăngsiêuvờiđểthựchiệnnhiệmvụvàmộtsứcmạnhcủaýchíđượccoinhưlàhuyềnthoại.CũngchínhnhữnggiátrịnàylàsứcmạnhđãchoôngxâydựngcôngtyEDScủamình,từmộtvốnđầutưnguyênthủylà1ngànđô-la.ôngđãvươnlênhàngđầunhờkhảnăngđánhgiávàchọnlựađúngngười.Ôngđãchọnhọtheomộttiêuchuẩnkhắtkhecácgiátrịvàôngbiếtrằngkhiôngđãcóđúngnhữngconngườicầnthiết,nhữngconngườicónhữngtiêuchuẩngiátrịcao,thìôngchỉviệcgiaonhiệmvụchohọvàđểhọtựhoànthành.

Giờđâyôngsẽtrắcnghiệmlầncuốicácngườimàôngđãchọnvàôngkêugọihọvậndụnghếtmọinănglựccaonhấtcủahọvàgiảicứunhữngthànhviêntrong"giađình"côngty.CâuchuyệnvềsứmạngcủahọvànhữngthửtháchhọgặpđượckểlạitrongcuốnTrêncánhđồngđạibàng.Chúngtachỉcầnbiếtlàvượtquanhữngtrởngạikhôngthểtưởngtượngnỗi,sứmạnghàohùnggiảicứucontincủaPerotđãthànhcôngvàđưatrởvềnhànguồnvốnquíbáunhấtcủaông:nhữngngườicủaông.

Cácgiátrịhướngdẫnmọiquyếtđịnhcủachúngtavàvìthếhướngdẫnđịnhmệnh của chúng ta.Những ai hiểu nhữnggiá trị củamìnhvà trung thànhsốngtheonhữnggiátrịđóđềutrởthànhnhữngconngườilãnhđạocủaxãhộichúngta.

Khibạnbiếtđiềugìlàquantrọngnhấtđốivớibạn,thìviệclàmquyếtđịnhtrởthànhkháđơngiản.Thếnhưngnhiềungườikhôngbiếtrõđiềugìlàquantrọngnhấttrongđờimìnhvàvìthếlàmquyếtđịnhtrởthànhmộtsựdằnvặtnộitâm.Ngượclại,đốivớinhữngngườiđãxácđịnhrõđâulànhữngnguyêntắccaonhấtcủađờimình,họquyếtđịnhrấtdễdàng.RossPerotđãbiếtngaymìnhphải làmgì.Cácgiá trịcủaôngchỉđãchỉvẽchoông.Chúnggiốngnhưchiếclabànriêngđểđịnhhướngchoôngtrongmộttìnhhuốngcựckỳnguyhiểm.

Chúngtaluônkínhtrọngnhữngconngườibiếtrõcácgiátrịcủamình,sốngnhữnggiátrịđóvàcólậptrườngdứtkhoátdựatheoniềmtincủahọ,chodùchúngtakhôngđồngývớinhữngýtưởngcủahọvềcáigìlàđúnghaysai.

Giátrịlàgì?

Coimộtđiềugìcógiátrịcónghĩalàgánchonómộttầmquantrọng;bạnquíđiềugìthìđiềuđócóthểđượcgọilà"giátrị".Trongchươngnày,chúngtahiểucáchriêngvềnhữnggiá trịcủađờisống,nhữngđiềuquantrọngnhấtđốivớichúngta trongcuộcđời.Đốivới loạigiá trịnày,cầnphânbiệthailoại:mụcđíchvàphương tiện. Nếu tôi hỏi bạn, "Bạn coi điều gì là quínhất?" bạn có thể trả lời, "Tình yêu, gia đình, tiền bạc..."trong những thứnày,tìnhyêulàgiátrịmụcđíchmàbạnđangtheođuổi;nóicáchkhác,nólàtrạngtháicảmxúcmàbạnkhaokhát.Ngượclại,giađìnhvàtiềnbạcchỉlànhữnggiátrịphươngtiện.Chúnglànhữngphươngthếđểgiúpbạnđạttrạngtháicảmxúcmàbạnthựcsựkhaokhát.

Nếutôihỏibạn,"Giađìnhchobạnđiềugì?"bạncóthểtrảlời,"Tìnhyêu,yênổn, hạnhphúc".Mụcđíchbạn theođuổi chính là tìnhyêu, yênổnvàhạnhphúc,lànhữnggiátrị.Cũngthế,tôicóthểhỏibạn,"Tiềnbạcthựcsựcóýnghĩagìđốivớibạn?Nóchobạnđiềugì?"Bạncóthểtrảlời,"Tựdo,ảnhhưởng,khảnăngcốnghiến,cảmgiácantoàn".Đâycũngthế, tiềnbạcchỉlàmộtphươngtiệnđểbạnđạtđượcnhữnggiátrịsâuxahơn,nhữngcảm

xúcmàbạnướcaocảmnghiệmtrongcuộcđời.

Mộttháchđốtrongcuộcđờilànhiềungườikhôngphânbiệtrõđượcgiátrịnàolàphươngtiện,giátrịnàolàmụcđíchvàvìthếhọgặpnhiềuđaukhổ.Rấtthườngxuyênngườitaquámãimêtheođuổinhữnggiátrịphươngtiệnkhiếnhọkhôngđạtđượcniềmkhaokhátđíchthựccủahọ:nhữnggiátrịmụcđích.Nhữnggiátrịmụcđíchlàmchobạnsungmãn,làmchođờisốngbạnphongphúvàthỏamãn.

Chúngtalấymộtvídụ,Giảsửnhữnggiátrịcaocảnhấtcủamộtngườiphụnữlàchămsócgiađìnhvàcốnghiếnvàbàđãquyếtđịnhtrởthànhluậtsưvìbàcólầngặpmộtluậtsưđãthựcsựgâyấntượngchobàquaviệcngườinàycómộtđờisốngcaocảvàgiúpđỡngườikhác.Thếrồitheothờigian,bàbịcuốnhútvàocơnlốccủahoạtđộngtrongnghềluậtvàbàkhaokháttrởthànhmộtđốitáctrongcôngtycủabà.Khibàtheođuổiđịavịnày,côngviệccủabàmangmột tiêuđiểmhoàn toànkhác.Bàbắt đầu làmchủvàđiềuhànhcôngtyvàtrởthànhmộtngườiphụnữhếtsứcthànhcông,nhưngđồngthờibà cảm thấy không được hạnh phúc vì bà không còn tiếp xúc gì với cáckhách hàng. Địa vị của bà đã tạo ra một mối tương quan khác với đồngnghiệpvàbàdànhhếtthờigiờchoviệchộihọpvàlễnghi.Bàđãđạtmụctiêucủamình,nhưngđãđểmấtniềmkhátvọngcủađờisốngmình.Bạnđãbaogiờrơivàocạmbẫygiốngnhưthế,theođuổicácphươngtiệnmàtưởnglàmìnhđangtheođuổimụcđíchkhông?Đểđượchạnhphúcthựcsự,chúngtaphảibiếtphânbiệtvàbảođảmtheođuổichínhmụcđích.

Khámphánhữnggiátrịbạnđangtheođuổi

Giờđâybạnhãybắtđầu liệtkêramộtdanhsáchcácgiá trị riêngmàbạnđang theo đuổi. Để tìm ra những giá trị này, bạn chỉ cần trả lời câu hỏi."Điềugìquantrọngnhấtđốivới tôi trongcuộcđời?"Bạnhãynặnócsuynghĩranhữngcâutrảlời.Tâmhồnthanhthản?ẢnhHưởng?Tìnhyêu?

Bạnhãyxếpcácgiátrịcủabạntheothứtự,từgiátrịquantrọngnhấtxuốnggiátrịítquantrọngnhất.Hãysuynghĩgiâylátrồilàmngay.

Khitôilầnđầutiênsoạndanhsáchcácgiátrịcủamình,tôiđãthấynhữnggiátrịsauđây,theothứtựnóxuấthiệntrongtrítôi:

DANHSÁCHCŨCỦATÔIVỀCÁCGIÁTRỊTRONGĐỜITÔI:

*Saymê

*Tìnhyêu

*Tựdo

*Cốnghiến

*Cókhảnăng

*Pháttriển

*Thànhđạt

*HạnhPhúc

*Vuichơi

*Sứckhoẻ

*Sángtạo

Nhìnvàodanhsách,tôihiểurangaytạisaotôiđanglàmđiềumìnhlàm.Tôilàmộtconngườiđammê;tôicóphongcáchhànhđộngsôinổi.Tôinhậntađólàsựsaymêcủamình.Tìnhyêu của tôiđốivớigiađìnhvàbạnbè làđiềuhiểnnhiên.Tôikhaokháttựdovàtôimườngtượngrarằngnếutôicóthểlàmchongườikháctựdovàcốnghiếnchohọ,tôisẽcảmthấymìnhcó

khảnănglàmđượcbấtcứđiềugì.Tôisẽpháttriểnvàthànhđạtvàcuốicùngcóthểvuichơi,khoẻmạnhvàsángtạo.Biếtđượcdanhsáchcácgiátrịcủamìnhgiúptôiđiđúngđườngvàsốngphùhợpvớinhữnggìtôicoilàquantrọngnhấttrongđời.Trongnhiềunăm,tôicảmthấyđờisốngcủamìnhrấtnhấtquán.

Nhưngrồitôiđãcómộtsựphânbiệtkhácvànóđãthayđổichấtlượngcuộcđờitôichođếnnay.

Thayđổigiátrịsẽlàmbạnthayđổiđờimình

Mộthômtôitựnghĩ,"Nhữnggiátrịmìnhđangcóquảthựcgiúpmìnhnhiềulắm", nhưng rồi tôi lại nghĩ, "Mình có cần thêmgiá trị nào khác không?"Ngaylậptứctôinhậnratrongdanhsáchcủatôithiếuócthôngminh.Chắchẳntôithôngminh,nhưngtôikhôngcoithôngminhcógiátrịưutiênnhưlàđammê.Thựcratrongsựđammêcủamình,tôiđãcómộtsốchọnlựarấtngungốc.

Tôibắtđầuhiểurằngnếutôikhôngdànhchotrí thôngminhmộtvị tríưutiên, tôi sẽ thường xuyênmắc phải những sai lầmdẫn tới thất bại.Và tôicũngtìmramộtsốnhữnggiátrịkhácđểđưavàotrongdanhsáchcủamình.

Rồitôiđãtựhỏimộtcâuhỏihoàntoànmới,"Tôiphảiloạikhỏidanhsáchnhữnggiátrịnàođểcóthểđạtđượcđịnhmệnhtốihậucủamình?"Tôibắtđầunhậnrarằngvìmìnhluônluônđểýlàmsaođểcóđượctựdo,nêntôiđãđánhmấtsựtựdotôiđãcó.Tôinhậnrarằngtôikhôngthểnàođượctựdohơnlàtôiđangđượctronglúcnày.Cóthểtôisẽcómộtcảmgiáckháckhisốngởmộtnướckhácmàởđótôikhôngphảichọnlựanhiều,nhưngtôithấylàtôikhôngcócáchnàođểtựdohơntìnhtrạngcủatôihômnay.Thếlàtôiquyếtđịnhgạchbỏtựdotrongdanhsáchcủamìnhvàkhôngđặtnặngvấnđềnữa.Lạ lùng thay, tôicảm thấy tựdochính lúc tôi gạchbỏ tựdokhỏidanhsách!

Cuốicùngtôitựhỏi,"Tôiphảixếpcácgiátrịcủamìnhtheothứtựưutiênnàođểđạtđượcđịnhmệnhcủamình?Tôikhônghỏi,"Điềunàoquantrọngđốivớitôi?màlà,"Cácgiátrịcủatôicầnphảinhưthếnào?"Vàtôiđãkhaitriểnđượcmộtdanhsáchmớinhưsau:

DANHSÁCHMỚICỦATÔIVỀCÁCGIÁTRỊ

*Sứckhoẻ/Sinhlực

*TìnhYêu

*Thôngminh

*Vuitươi

*Thànhthật

*Saymê

*Biếtơn

*Vuichơi/Hạnhphúc

*Tạothayđổi

*Kiếnthức/Pháttriển

*Thànhđạt

*Làngườixuấtsắc

*Đầutư

*Cốnghiến

*SángTạo

Khi danh sách của tôi hoàn tất, tôi cảm thấymột tâm trạng chưa từng cótrướcđây:tâmtrạngbìnhanthưthái.Tôicócảmgiácchắcchắnmàtôichưatừngcó,vìgiờđâytôibiếttoàncơthểconngườitôicùngtậptrunghướngvềcácướcmơcủamình.Tôikhôngcònphảigiằngcovớibảnthânmìnhnữa.Vìkhôngcònphải liên tục tìmkiếmtựdo, tôicó thểcảmnghiệmsự thânmậtvàtìnhyêunhiềuhơnnữa-tôicóthểcảmnghiệmtựdonhiềuhơn.Tôisẽ thànhđạt tronghạnhphúc, tôi sẽkhoẻmạnh, tràn trềsinh lựcvà thôngminh.Bằngquyếtđịnhthayđổinhữngưutiên trongcuộcđờimình, tôicóthểcảmthấyngaynhữngthayđổinơithânthểmình.

"Xinchotôivẻđẹpcủatâmhồn;xincho

conngườibênngoàivàbêntrongđượchợpnhất".

-SOCRATES

LàmthếnàođểbạncóthểkiểmsoátyếutốthứbanàycủaHệthốngchủđạocủabạnlàcácgiátrị?bạnhãythựchiệnhaibướcđơngiảnsau:

*BƯỚC1.

Tìm ra đâu là những giá trị bạn đang có và xếp chúng theo thứ tự quantrọng.Việcnàysẽchobạnthấyrõđiềubạncầncảmnghiệmnhấtvàđiềugìbạncầntránhnhấttrongcuộcđời.

*BƯỚC2.

Hãy tựhỏimình,"Cácgiá trị của tôi phải như thếnàođểđạt đượcđịnhmệnhmàtôiaoướcvàđángcó?"Hãysuynghĩđểviếtramộtdanhsáchcácgiátrị.Xếpchúngtheothứtự.Xembạncầnloạibỏhaythêmvàonhữnggiátrịnàotrongdanhsáchcủabạnđểtạochấtlượngchođờisốngmàbạnthựcsựmongmuốn.

Danhsáchnhữnggiátrịcủabạncóthểchỉlàmộttờgiấyvônghĩanếubạnkhôngkíchthíchmìnhđểsửdụngnólàmchiếclabànđịnhhướngcuộcđờibạn.Ngượclại,nếubạnbiếtsửdụngnó,nósẽtrởthànhcơsởvữngchắcđểbạnlàmmọiquyếtđịnhtrongcuộcđời.Bạnhãynhớđếnsứcmạnhđònbẩy.Vậybạnhãydùngđònbẩynàyđểkiệncườngquyếttâmsốngcácgiátrịmớicủabạn.Nếucókhinàobạnlớntiếnglarầyconcái,cóthểmộtngườinàođóyêuthươngbạnđingangquasẽnhắcnhởbạn,"Ôngkhôngnhớđãviếtlòngcảmthônglàsốmộttrongdanhsáchcủaôngà?

Cóthểcónhữnggiátrịnhưnglạikhôngcảmthấymìnhsốngnhữnggiátrịấykhông?Bạncóthểcónhữnghệthốnggiátrịrấtlớnđểhướngdẫncuộcđờibạnnhưngvẫncảm thấykhônghạnhphúc.Lýdo tại sao, chương sauđâysẽchobạnthấyrõ.

Phần2:HỆTHỐNGCHỦĐẠO

GIÚPLÀMCHỦĐỜIMÌNH

Chương16

CÁCNGUYÊNTẮC:

LÝDOBẠNKHÔNGHẠNHPHÚC

"Bạnhãybuộcmìnhnhắmtớinhữngchuẩnmực

caohơnlàngườitamongđợiởbạn".

-HENRYWARDBEECHER

Khiviếtnhữngdòngchữnày,tôiđangngồitrongphòngmìnhởkhudulịchHyatt RegencyWaikoloa trênĐảo lớn củaHạUyDi, trông ra biển TháiBìnhDươngbaola.Tôivừađượcchứngkiếnmộtsựkiệnsẽkhôngxảyranữachotớinăm2017:hiệntượngnhậtthựctoànphần.Sángnay,vợtôivàtôiđãthứcdậytừ5giờ30đểcóthểcùnghàngngàndukháchkháctừkhắpnơiđếnđâychứngkiếnhiệntượngthiênvănhiếmhoinày.

Trongkhiđámđôngkéođếnmỗilúcmộtđôngđểnhìnxemquangcảnhnày,tôibắtđầugiảitríbằngcáchquansátđámngườithuộcmọithànhphầnđangkéođếnđây:từnhữngnhàdoanhnghiệphàngđầutớinhữnggiađìnhđinghĩmát,từnhữngnhàkhoahọckéolỉnhkỉnhhàngchụcốngkínhviễnvọngtớinhữngdukháchbalôcắmlềuquađêmởgầnmiệngnúilửavànhữngtrẻemvớitâmtrạngphấnkhíchvìbốmẹchúngnóichochúngbiếtsắpcósựlạxảyra.Sốngườiđãđếnđâyđôngvôkể,họtừkhắpnơitrênthếgiớikéođến,bỏ

rahàngchụcngànđôlachỉđểđượcnhìnthấymộtsựkiệnsẽdiễnratrongvòng4phút!Chúngtôilàmgìởđây?Chúngtôimuốnđứngdướimộtbóngmát!Chỉcóthế!Loàingườichúngtaquảlàmộtloàilạlùng,phảikhông?

Tới6giờ28phút,tấnkịchbắtđầudiễnra.Bầukhíchứađầyâulo,khôngphảichỉlàsựháohứcnhìnxemsựkiện,màcònlànỗisợthấtvọng.Vìtrongbuổisángcómộtkhônghainày,mâyđenđãbắtđầukéođếnvàtrờiđãtrởnênâmu.Thậtthúvịkhiquansátcảnhngườitađanglosợniềmmongđợicủamìnhsẽtanthànhmâykhói.Họđếnđâykhôngphảiđểđượcxemmộtthoángmặttrăngchemặttrời,màxemmộtvụnhậtthựctoànphầnkéodàitrong4phút,khibóngcủamặttrăngsẽhoàntoànchekhuấtmặttrờivàbaophủchúngtatrongbóngđêm.Ngườitacònchonómộtcái tên:Nhậtthựctoànphần!

Đến7giờ10,mâycàngnhiềuvàmỗiphútcànglanrộng.Độtngột,mặttrờiloélênquamộtlổnhỏtrongđámmâyvàtấtcảchúngtôicóthểnhìnthấycảnhnhậtthựctừngphần.Ngườixemreohòmừngrỡ,nhưngngaylậptứcmâylạichekín,mỗilúcmộtdàyhơnvàhoàntoànchekhuấttầmnhìncủachúngtôi.Gầntới lúcnhật thựctoànphần,chúngtôinhậnra làkhôngthểxemđượccảnhmặttrăngđingangquamặttrời.

Thìnhlình,hàngngànngườiđổxôvềphíachiếcmànhìnhTVlớnmàđoànchuyêngiaTVđãđặtởgầnđó.ThếlàchúngtôingồicảtrướcmànhìnhTVđểxemcảnhnhật thựcquamànhình, chẳnghơn ìnhữngngườiởcácnơikhác.Lúcđó tôimaymắnđượcquansátđủmọi loại cảmxúc trênkhuônmặt của nhữngngười ở đó.Mỗi người phảnứng tùy theonguyên tắc củamình;họ tinchuyệngìxảyrasẽđemlạicảmgiác thỏamãnchohọ trongkinhnghiệmnày.

Mộtngườiđànôngngồisautôichửithề:"Thếlàmấttoi4ngànđôlavàmấtcôngđitớiđâychỉđểxem4phúttrênvôtuyến!Mộtbàngồicáchtôimấybướcthốtlên,"Tôikhôngthểngờlàchúngtabịlỡviệcnày!"nhưngbégái

củabàthìphấnkhởinóivớimẹnó,"Nhưngmẹơi,sắpcórồi".Mộtbàkhácngồiphíabênphảitôinói:"Thậttuyệtkhôngcơchứ!Tôicảmthấymaymắncómặtởđây!"

Cùngmộtsựkiệnxảyra,cùngmộtđịađiểm,cùngmộtthờigiờ,nhưngmỗingười lạicómộtấn tượng,mộtphảnứngkhácnhau.Ngàyhômấy, tôiđãnhìnthấycảmộtsựtươngphảnrõrệtgiữacácniềmtinvàcácnguyêntắccủangườita.

Chúngtaphảnứngkhôngphảitheothựctạimàtheocáchchúngtacắtnghĩavềthựctại,theosứcmạnhcủacácniềmtinvàcácnguyêntắccủachúngta.Nhữngnguyêntắcnàyđềrachochúngtarằngthựctạiphảinhưthếnàomớilàmchúngtathỏamãn.Khônghiểuđượcsứcmạnhnàycóthểkhiếnchúngtamãimãimấtkhảnăngđónnhậnhạnhphúc;ngược lại,hiểuvàsửdụngđầyđủsứcmạnhnàycóthểbiếnđổiđờisốngchúngtavàlàmchúngtacảmthấyhạnhphúc.

ChánhánvàBanHộiThẩm

Tấtcảchúng tađềucónhữngnguyện tắcvàchuẩnmựckhácnhau;chúngkhôngchỉchiphốicáchchúngtacảmnghiệmnhữngsựviệcxảyratrongđờimình,mà cả cách chúng taứngxử trướcmột tìnhhuống cụ thể.Tóm lại,chúngtalàmgìvàtrởnênngườinhưthếnàođềutùythuộchướngđimàcácgiátrịhướngdẫnchúngta.Cũngthế,cáisẽxácđịnhcáccảmxúcvàcungcáchứngxửcủachúngtatùythuộcviệcchúngtacoiđiềugìlàtốtvàđiềugìlàxấu,điềugìchúngtanênlàmvàđiềugìchúngtaphảilàm.Nhữngchuẩnmựcnàyđượcgọilànhữngnguyêntắc.

Nguyêntắclàsựkíchthíchcảmgiácđaukhổhayvuisướngchúngtacảmnhậntronghệthầnkinhcủamìnhmọilúc.Nógiốngnhưchúngtacómộthệthốngtưphápđượcthiếtlậptrongbộnãocủachúngta.Cácnguyêntắccánhânlàvịchánhánvàbanhộithẩmcuốicùngcủachúngta.Chúngsẽxác

địnhtacóđápứngđượcmộtgiátrịnhấtđịnhnàokhông,tacócảmthấythỏamãnhayđaukhổkhông.Vídụ,nếutôihỏibạn,"Bạncómộtthânhìnhtuyệtvờikhông?"bạnsẽ trả lời thếnào?Câutrả lờicòntùythuộcsuynghĩcủabạnvềmộtsốtiêuchuẩnxácđịnhthếnàolàmộtthânhìnhtuyệtvời.

Điểmchínhyếuởđâykháđơngiản:cácnguyêntắccủachúngtachiphốicácphảnứngcủamìnhvàomọigiâyphútmìnhsống.

Cácnguyêntắchướngdẫnđờibạncócònthíchhợpvớitrạngtháiconngườihiệntạicủabạnkhông?Haybạnđãgắnliềnvớinhữngnguyêntắctừngcóíchđốivớibạntrongquákhứ,nhưngngàynaylạigâychobạnđaukhổ?Bạncóbámvàonhữngnguyêntắckhôngthíchhợpnàotừthuởthơấucủabạnkhông?

Cácnguyêntắccủabạn

giúpíchhaylàmhạibạn?

Chúngtaainấyđềumuốncónhữngnguyêntắcdẫnđưachúngtatớihànhđộng,giúpchúngtacảmthấyniềmvui,thúcđẩychúngtakiêntrìđếncùng,chứkhôngmuốnnhữngnguyêntắccảntrởchúngta.Tôitừnggặpkhánhiềungười,namcũngnhưnữ,đềranhữngnguyêntắcchocácmối tươngquangiaotiếpcủamìnhhoàntoànkhôngthểgiúphọthànhcôngtronglĩnhvựcgiaotiếp.Vídụ,mộtsốngườitheonguyêntắcnày,"Nếuanhyêutôi,tôicóthểtráchcứ,chửimắnghaynhõngnhẽo,anhvẫncứphảichấpnhận".Nhữngnguyên tắc loại này có thích hợp không? Khó lắm! Chúng sẽ là nhữngnguyêntăcbấtcôngđốivớinhữngaimuốnquanhệvớibạn.

Bạnphảitìmhiểuảnhhưởngcủanhữngnguyêntắccủabạnđốivớilòngtựtin,hạnhphúc,tựchủ,chấtlượnghànhđộngvàđờisốngcủabạn.

Nóiranhữngnguyêntắccủabạn

Nếubạnmuốn làm chủđời sốngmình, thành công trong việc làm ăn, trởthànhmộtnhàthươnglượnggiỏi,cóảnhhưởngđốivớiconcái, thânthiếtvới vợ hay chồng củamình, thì bạn phải tìm hiểu những nguyên tắc củanhữngngườiđó,đồngthờiphảithôngtruyềnchohọbiếtnhữngnguyêntắccủa chính bạn. Bạn không thể mong đợi người khác chấp nhận nhữngnguyêntắcsốngcủabạnnếubạnkhôngnóirõranhữngnguyêntắcấy.Vàbạnkhông thểmongđợingườikhácchấpnhậnnhữngnguyên tắccủabạnnếubạnkhôngbiết linhđộngtrongnhữngnguyêntắccủamìnhvảchiasẻnhữngnguyêntắccủahọ.

Tôixinkểmộtvídụ.Mộtlầnkiatôinóichuyệnvớimộtngườibạnkhánổitiếngvàanhđãtâmsựvớitôilàanhtakhôngcónhiềubạn.Tôinói,"Anhcóchắcmìnhkhôngcónhiềubạnkhông?Tôithấycórấtnhiềungườiquantâmđếnanhmà.Haylàanhcónhữngnguyêntắcriêngkhiếnnhiềungườimuốnlàmbạnvớianhcũngkhôngthể?"Anhtanói,"Tôichỉcảmthấyhọkhôngphải là bạn tôi".Tôi nói, "Cái gì làm anh cảm thấy họ không phải là bạnanh?"Anhtrảlời,"Thúthậttôicũngchẳngrõnhữngnguyêntắccủamìnhlàgìnữa".

Suynghĩmộtlát,anhtaxácđịnhđượcmộtnguyêntắccơbảncủaanhlà:aimuốnlàmbạncủaanhtathìphảinóichuyệnvớianhtaítlàhaihaybalầnmỗituần.Tôinghĩthầm,"Nguyêntắccủaanhlạđấy.Bảnthântôicónhiềubạntrênkhắpthếgiới,nhữngngườitôithựcsựyêuthương.Thếnhưngngaycảvớinhữngbạnthânnhất,nhiềukhicảthánghaylâuhơnchúngtôikhôngcódịpgặpnhau,chỉvìaicũngbậnbịuvớicôngviệccủamình.Nhiềungàytôinhậnđếncảtrămcúđiệnthoạicủahọ,màtôikhôngthểnàonóichuyệnvớihọđược.Thếnhưnghọbiếthọvẫnlàbạncủatôi."

Sauđótôihỏianhta,"Thếanhcónghĩtôilàbạncủaanhkhông?Anhnói,"Vềlýmànóithìanhlàbạntôi,nhưngnhiềukhitôikhôngcảmthấythếvìchúngtacóquáítdịpnóichuyệnvớinhau".Tôinói,"Trời,tôikhônghềbiết

chuyệnđó!Tôikhônghềnghĩnólạiquantrọngđốivớianhđếnthế,vìanhcónóichotôibaogiờđâu?Tôibảođảmvớianhlàcóvôsốbạncóthểsẳnsàng đáp ứng những nguyên tắc của anh về tình bạnnếu anh cho họ biếtnhữngnguyêntắcấy.

Bạn hãy thông truyền những nguyên tắc của bạn cho người khác vềmọihoàncảnhcủađờisống,dùlàtìnhyêu,tìnhbạn,haycôngviệclàmăn.Đừngbaogiờhiểungầmlàhọđãbiết.Hãythôngtruyền.

Xếpđặtcácnguyêntắc

Ngaybâygiờ,bạnhãykiểmsoátnhữngnguyêntắccủabạnbằngcáchviếtranhữngcâutrảlờichonhữngcâuhỏisauđây.Hãytrảlờiđầyđủtốiđa.

1.Cầncóđiềugìđểbạncảmthấymìnhthànhcông?

2.Cầncóđiềugìđểbạncảmthấymìnhđượcyêumến-bởiconcái,vợhaychồng,chamẹ,haybấtcứngườinàoquantrọngđốivớibạn?

3.Cầncóđiềugìđểbạncảmthấytựtin?

4.Cầncóđiềugìđểbạncảmthấymìnhxuấtsắctrongbấtcứlãnhvựcnàocủađờisốngbạn?

Tiếpđến,bạnhãynhìnvàocácnguyêntắccủamìnhvàhỏi,"Chúngcólàmtôikhócảmthấythỏamãnvàdễcảmthấyđaukhổkhông?"

Nếuđúnglànhưthế,bạnhãythayđổitiêuchuẩncủamìnhvàtìmranhữngtiêuchuẩncóíchchomình.Cácnguyêntắccủabạnphảithếnàođểnógiúpbạnhạnhphúcvàthànhcông?Đâylàcáchcơbản:hãycónhữngnguyêntắcmàbạncóthểkiểmsoátđược,nhưthếbạnsẽkhôngbịhoàncảnhbênngoàichiphốinhữngcảmgiácđaukhổhayhạnhphúccủamình.Hãylậpnhữngtiêuchuẩncóthểgiúpbạnrấtdễcảmthấyhàilòngvàrấtkhócảmthấyđau

khổ.

Giờđây,bạnhãy tìmhiểunhữngnguyêntắccủanhữngngườisốngquanhbạn.Vídụ,bạnhãytìmhiểuxemconcáibạncónhữngnguyêntắcnàođểchúngcảmthấychúnggắnbóvớigiađình,thànhcôngtrongviệchọchành,hay thoảimái trong vui chơi.Hãy tìmhiểu những nguyên tắc của vợ haychồngbạn;hãyhỏichamẹbạn;hãyhỏingườichủhaynhânviêncủabạn.

Chắcchắnmộtđiều:nếubạnkhôngbiếtcácnguyêntắccủangườikhác,bạnsẽ thất bại vì sớm muộn bạn sẽ vi phạm chúng. Nhưng nếu bạn biết rõchúng,bạncóthểđoántrướctháiđộcủangườikhác;bạncóthểđápứngcácyêucầucủahọvànhờđólàmchomốiquanhệcủabạnphongphú.

Tómlại,bạnhãythôngtruyềncácnguyêntắccủabạnvàhãytìmhiểucácnguyêntắccủanhữngngườisốngquanhbạn.Mộtđiềuquantrọngbạncầnnhớ:nguyêntắcmạnhnhấtlàhãyvuivẻchodùcóxảyrađiềugì.

Chương17

NHỮNGBÀIHỌCCỦAKINHNGHIỆM:

SỢICHỈDỆTNÊNCUỘCĐỜI

"Tríócconngườimộtkhiđãmởrộngchomộtýtưởngmới

sẽkhôngbaogiờthuhẹptrởlạitầmvóccũcủanó".

-OLIVERWENDELLHOLMES

Nhữngbàihọccủakinhnghiệm

Nhữngbàihọccủakinhnghiệmlàgì?Đólàmọikinhnghiệmtrongđờisốngcủabạn-tấtcảnhữngcáianhđãthấy,nghe,sờ,nếmvàngửithấy.Chúngđượcghinhậntronghệthầnkinhvàcấtgiữtrongnãocủabạn.Mộtsốkinhnghiệmđượcbạnlấyrabằngýthức,sốkhácbằngvôthức.Mộtsốlàkinhnghiệmbảnthâncủabạn,sốkháclànhữngkinhnghiệmcủangườikhácmàbạnđãnghehayđãđọcthấy.

Nhiềutrongsốnhữngkinhnghiệmnàyđượctổchứcđểhổtrợcácniềmtincủabạn,đểlàmbạnchắcchằnvềýnghĩacủamộtđiềugìđó.Vídụ,nếubạnnghĩlàbạnthôngminh,đólàvìbạnđãcómộtsốkinhnghiệmchứngtỏcảmnghĩđó.

Chúngtacókhánhiềukinhnghiệmđểkiệncườngnhữngýnghĩcủamình:chúngtatựtinhaynhútnhát,chúngtavịthahayíchkỷ.Điềuquantrọnglàchúng tabiếtmởrộngkhokinhnghiệmtrongcuộcđờimình.Cốgắng tìmkiếmnhữngkinhnghiệm làmphát triển ý thức củamìnhvề tính cáchbảnthân,vềkhảnăngvàtổchứccáckinhnghiệmđểchúngtrởnênhiệuquả.

Đọcsáchđểnuôidưỡngtríóc

Vốnkinhnghiệmcủabạnkhôngchỉlànhữngkinhnghiệmbảnthâncủabạn.Bạncó thểvaymượnnhữngkinhnghiệmcủangườikhác.Hồicòn trẻ, tôiquenchúýtớinhữngconngườigiàukinhnghiệm,nhữngconngườithànhđạt, có nhiều cống hiến và có ảnh hưởng đến đời sống của những ngườikhác.Đểhọchỏikinhnghiệm,tôiđãđọcnhữngtiểusửcủacácconngườithànhđạtvàhọcđượcrằng,dùhọ thuộcbốicảnhhayđiềukiệnsinhsốngnào,họluônluônthànhcôngkhihọnắmvữngxáctín,tựtinvàkiêntrìcốnghiến.Tôiđãdùngcáckinhnghiệmcủahọnhưlàcủamìnhvàđãhìnhthànhnhữngniềmtincốhữuđểlàmnênđịnhmệnhđờimình.

Bạnhãykhaitháckhokinhnghiệmvôtậntrongvănchương,tiểuthuyết,cáctruyệnthầnthoại,thicavàâmnhạc.Hãyđọcsách,xemphim,coikịch,nghebăng, thamdự hội thảo, nói chuyện với người khác và có những ý tưởngmới.Mọi kinh nghiệmđều có sứcmạnh và bạn không bao giờ biết trướcđượckinhnghiệmnàosẽcóthểthayđổitoàndiệncuộcđờimình.

Dùngnhữngkinhnghiệmtươngphản

đểtạophốicảnhchođờibạn

Trongkhimộtsốkinhnghiệmnângcaophẩmchấtđờibạnvàmởrộngviễnảnhcủabạn,thìcũngcónhữngkinhnghiệmchobạnthấymộtmặtkháccủacuộcđờimàbạnkhôngmuốncảmnghiệm.Nhưngđâycũnglànhữngloạikinh nghiệm bạn có thể dùng làm cho cuộc đời củamình giữ được quânbình.Chúng tạomộtmứcđộ tươngphảnmới.Dùcó lúcbạncảm thấysựviệcquá tồi tệđốivớimình,bạncũngnênnhớrằngcónhữngngườikháccòntrảiquanhữngkinhnghiệmđauthươnghơnbạn.

Chúngtacũngcóthểdùngnhữngkinhnghiệmmớiđểtạođộnglựcchođờimình,mỗikhichúngtabắtđầucảmthấytựmãn.Dùbạnđãcónhữngkinh

nghiệm thành công đến đâu, thì bạn cũng phải nhớ rằng có những ngườikháccònthànhcônggấpmấybạn.Khibạnthấymìnhđãcónhữngtàinăngđạttớimứccaonhât,bạncũngthấycónhữngngườicótàinăngcòncaohơnnhiều.Vàđâychínhlàmộtvẻđẹpcủacuộcđời:nóthúcđẩychúngtakhôngngườngtiếntớivàpháttriển.

TôikhôngbaogiờquênđượcấntượnglầnđầutiêntôigặpkiếntrúcsưvàtrùmkháchsạnChristHemmeter.VợchồngtôicóhânhạnhlànhữngngườiđầutiênđượcmờidựlễtângiavớigiađìnhôngởHawaii-mộtdinhthựtrịgiá70triệuđôlamàkhônglờinàocóthểmôtả.Chỉriêngdàncửatrướcđãtrịgiá1triệuđôla.Bạncóthểnói,"Thựclàquásứcphungphí!"nhưngnócũnglàmộtkinhnghiệmphongphúnếuchúngtanhìnnótrênphươngdiệnpháttriểnkinhdoanhhaykinhtế.Thếlàtôiđemtòalâuđàitrịgiá4triệuđôlacủamìnhsosánhvớidinhthựnày.Nóchỉbằngdàncửatrướcvànhữngbậcthangbằngđáhoacươngcủadinhthự.Nhưthếtrongđờimình,tôivẫncòncókhảnăngđểsuynghĩxahơn,tiếncaohơnvàtưởngtượngphongphúhơn.ĐiểmđẹpnhấtcủacuộcgặpgỡvớivợchồngChristlàtôikhámphárahọlànhữngconngườihếtsứcthântìnhvàhọdùngcủacảicủamìnhđểtạomộtbầukhôngkhíấmáptìnhngườigiúphọsángtạo.

"Conngườichỉcóthểđúngbằngquảtim;

Conmắtkhôngthểnhìnthấyđiềucốtyếu".

-ANTOINEDESAINT-EXUPERY

Bạnhãynghĩđếnmộtkinhnghiệmtệnhấtbạnđãtrảiqua.Bâygiờkhinhìnlạinó,bạncóthểnghĩđếnmộtcáchnàomànócóthểcómộtảnhhưởngtíchcựcchođờibạnkhông?Vídụbạnbịđuổiviệc,bịtrấnlột,bịmộttainạnxe,nhưng từsựcốđóbạnrút tỉamộtbàihọcquíbáu,bạncómộtquyếtđịnhmới,mộtýthứcmớigiúpbạntriểnnởcátínhvàtăngthêmkhảnăngcốnghiếncủabạn.

Bạnhãynhớrằng,sựmấtmátlàmộtđiềucủatrítưởngtượng.Khôngcógìmấtđi trongvũ trụnày; chúngchỉbiếnhìnhđổidạng.Nếubạn cònđangcảmthấyđauđớnvềchuyệngì,lýdolàvìýnghĩabạngánchochuyệnđómàthôi.Tronglúcđó,bạnhãytintưởngchấpnhận,rồimộtngàynàođóbạnsẽhiểurõýnghĩađầyđủhơn.

Kinhnghiệmgiớihạntạonênđờisốnggiớihạn.Nếubạnmuốnđờisốngbạnrộngmở,bạnhãymởrộngkinhnghiệmcủamìnhbằngcáchtìmtòivàtạoranhữngý tưởngcũngnhưnhữngkinhnghiệmmới.Bạnphải chủđộng tìmkiếmchúng.

Mởrộngkinhnghiệmvàmởrộngđờibạn

Chúng ta luôn luôncó thể sửdụngnhữngkinhnghiệmmàcuộcđời cốnghiến chochúng ta, nhưngchúng taphải làmviệcnàymột cáchchủđộng.Những chọn lựa tôi có trong đờimình xuất phát từmột kho kinh nghiệmphongphúmàtôiđãcốýđitìmkiếmkhôngngừng.Mỗingàytôitìmcáchmởrộng.Chỉ trong39nămcủađờingười, tôiđãcómộtvốnkinhnghiệmcủahàngtrămnăm.Tạisaotôidámquảquyếtnhưthế?

Mộttrongnhữngcáchquantrọngnhất tôibắtđầulàmviệcnàytừnăm17tuổi,đólàhọcnhữngkinhnghiệmphongphútrongsáchvở.Từnhỏtôiđãxáctín,cáclãnhđạolànhữngngườiđọcsáchgiỏi.SáchcóthểdẫntôitớinhữngmiềnđấtkhácđểtôigặpđượcnhữngnhânvậtđộcđáonhưAbrahamLincolnhayRalphWaldoEmerson,đểtôinhậnhọlàmthầydạymình.Tôicũngxáctínrằngquanhữngtrangsáchtôicóthểtìmranhữnggiảiphápchohầunhưmọicâuhỏicủamình.

Cáchhiệuquảnhấtđểhiểubiếtsâuxavềcuộcđờivàconngườilàcungcấpcho mình những mức độ chọn lựa rộng rãi nhất, là tiếp cận được tối đanhững loạikinhnghiệmkhácnhau.Bạnhãynhớ,mọigiớihạn trongcuộcđờibạncólẽchỉlànhữnggiớihạntrongkinhnghiệmcủabạn.Vìthế,bạn

hãymở rộngkinhnghiệmcủabạnvàbạn sẽmở rộngđượccuộcđờibạnngaylậptức.

"Cáchduynhấtđểkhámpháragiớihạn

củamộtđiềugìlàvượtquanóđểtiếntớivôhạn"

-ARTHURC.CLARKE

Giờ đây chúng ta kể ramột số kinh nghiệmmạnhmẽ nhất đã hình thànhcuộcđờichúngta.Bạnhãydànhítphútbâygiờvàviếtranămkinhnghiệmmạnhnhấtđãhìnhthànhconngườicủabạnnhưhômnay.Khôngchỉkểrakinhnghiệm,nhưngbạncònphảinóinóđãảnhhưởngthếnàođốivớibạn.Nếubạnviếtramộtkinhnghiệmthoạtđầucóvẻảnhhưởngtiêucựcđốivớibạn,bạnhãynghĩramộtgiải thíchkhácvềkinhnghiệmấy.Bạnhãynhớ,mọichuyệnxảyratrênđờiđềucómộtlýdovàmộtmụcđíchvànóđềucóíchchochúngta.Cókhichúngtaphảimấtnhiềunămđểkhámpháragiátrịcủanó.Nhưngmọikinhnghiệmnhânloạiđềucómộtgiátrị.

Khibạnxét lạinhữngkinhnghiệmđãcóảnhhưởngtíchcựcđốivớicuộcđờimình,bạncũngđừngquênnghĩtớimộtvàikinhnghiệmmớimẻnàođócóthểrấtcógiátrịvàđángđểbạntheođuổi.Bạncầncókinhnghiệmmớinào?Mộtcâuhỏirấthữuíchtôiđềnghịchobạn:"Đểthànhcôngthựcsựởmứccaonhất,đểđạtđượcđiềutôithựcsựmongmuốnchođờimình,tôicầnnhữngkinhnghiệmnào?".

Một trongsốnhữngkinhnghiệmtôiđãchiasẻvớigiađình tôi làđiphânphátnhữngbữatốingàylễTạơnchonhữngngườinghèokhổvàvôgiacư.Tôikhôngbaogiờquênđượcphảnứngcủađứacontraiútcủatôi,lúcđónómới4tuổi.HômấylàlầnđầutiênJairekthamdựvàgiađìnhchúngtôiđếnmộtcôngviênởOceanside,California.Chúngtôigặpmộtônggiàngủtrênsànmộtphòngtắmkhôngcócửa,trênmìnhđắpnhữngquầnáocũôngnhặt

đượcởcácthùngrác.Contraitôilạlùngvìbộrâudàicủaôngvàcảmthấyhơihoảngsợ.

Tôiđưathùngthứcănchocháuvàbảo,"ConlạitraonhữngthứcănnàychoônggiàvàchúcônglễTạƠnvuivẻđi".Jairekthậntrọngtiếnlạigầnônggià.Nókhệnệbưngchiếcthùngtođựngthứcănvàophòngtắmchỗônggiàngủrồiđặtnhẹxuốngnềnnhà.Ônggiàcóvẻnhưđangsayrượuhayngáingủ.Jairekchạmvàongườiôngvànói,"ChúcônglễTạƠnvuivẻ".Thìnhlìnhônggiànhổmngaydậyvànắmlấy taycon trai tôi.Timtôiđập thìnhthịchnhưmuốntungrakhỏilòngngựcvàtôiđangđịnhchạylạithìônggiàcầmlấybàntaycontraitôivàhônlialịa.Ôngthìthào,"cámơncháubiếtlochoông".Mộtkinhnghiệmquíbáuchođứabé4tuổi!

Bạn hãy nhớ, từng giây phút của cuộc đời làm nên con người chúng ta.Chúng taphải biết tậndụngnó, theođuổivà tạo ranhữnggiâyphútgiúpnângcaochứkhônggiớihạnđờisốngmình.

Chương18

CÁTÍNH:BÍQUYẾT

ĐỂPHÁTTRIỂN

"Khôngcógìvĩđạiđượcthựchiện

nếukhôngcónhữngconngườivĩđại;

vàconngườivĩđạinếuhọquyếttâmtrởnênvĩđại."

-CHARLESDEGAULE

Khôngthấydấuvếtgìtrênthânthểanhta.NgườiNhậtđãgiamgiữanhtatrongmộtcănphòngchậthẹpsuốt24giờ,nhưnghọkhônghềđánhđậphaytratấnanh.Thậmchíhọcònchoanhmột,haiđiếuthuốc...vàsaumộtcuộcđốithoạilịchsự,anhlínhMỹnàyđãtựtayviết1bảntựthúvềvôsốnhữngsựbấtcôngvàtínhpháhoạicủađờisốngtheokiểuMỹvàcangợitínhưuviệtvànhânđạocủachếđộphátxítNhật.Saubảntựthúnày,anhcòncungcấpchoquânđộiNhậtnhữngthôngtinquânsự,tốgiáccácbạntùcủamìnhvàhăngháitốcáochínhtổquốccủamình.

Điềugìđãlàmchoconngườinàyhoàntoànđảongượcthếgiớicủamìnhvàtừbỏtấtcảnhữngniềmtinmàanhđãđượchunđúctừbéđếngiờ?Điềugìđãkhiếnanhphủnhậnnhữnggiátrịcơbảnmàanhđãômấpbấylâuvàbâygiờchạysangcộngtácvớiquânđịch?Mộtsựthayđổiduynhấtnàođãtạonênmộtchuyểnbiến toàndiện trong tư tưởng,cảmxúcvàhànhđộngcủaconngườinày?

Câu trả lời làởchỗhiểuđượcconđườngđãđưaanh tới chỗ thayđổicátínhcủamình.Giờđâyanhchỉđơngiảnhànhđộnghợpvớicáinhìnmới

củaanhvềbảnthânmình.

Trong suốt cuốn sách này, bạn đã cùng tôi khai thác tầm ảnh hưởng củanhữngniềmtin,một trongnhữngyếu tốcủaHệ thốngchủđạohướngdẫnmọiphánđoáncủachúngta.Cácniềmtinhướngdẫntatớicáckếtluậnvàvìthếchúngdạytacáchcảmnhậnvàhànhđộng.Tuynhiên,cónhiềumứcđộniếmtinkhácnhauvớinhữngtầmmứcảnhhưởngkhácnhauđốivớichấtlượngđờisốngchúngta.Vídụ,nhữngniềmtincủabạnvềmộtngườibạnthânnàocủabạnsẽấnđịnhcáchbạnsuynghĩvàcảmnhậnvềtháiđộcủangườibạnấyvàvềýnghĩamàbạngánchocáchànhđộngcủaanhta.Nếubạn"biết"anhtalàngườidễmến,thìdùanhtacóvẻtứcgiậnmộtlúcnàođó,bạnvẫnkhônghềthắcmắcvềthiệnýcủaanhta.Niềmtinnàysẽhướngdẫnmọihànhvigiao tiếpcủabạnvớiconngườinày.Nhưngnósẽkhôngnhất thiết ảnhhưởng tới cáchđốixửcủabạnvớimộtngườixa lạ.Nhữngniềmtinnàychỉảnhhưởngđếnbạntrongmộtlãnhvựcđặcbiệtcủađờibạn:cácgiaotiếpứngxửvớingườibạnnày.

Tuynhiên,mộtsốniềmtincótầmảnhhưởngrộnglớnđếncuộcđờibạn,đólà nhữngniềm tin tổngquát.Những niềm tin này có những hậu quả sâurộngvàxahơn.Vídụnhữngniềmtincủabạnvề loàingườinóichungsẽkhôngchỉảnhhưởngđếncáchbạnđốixửvớingườibạncủabạn,màvớibấtkỳaibạngặp.Nhữngniềmtinnàysẽtácđộngmạnhtrênnghềnghiệpcủabạn,mứcdộtincậycủabạn,đờisốnggiađìnhcủabạn,.v.v...

Vídụ,nhữngniềmtintổngquátcủabạnvềsựthiếuthốnvàsựdưthừasẽấnđịnhmứcđộ lo lắngcủabạnvàsựđộ lượngcủabạnvềphươngdiện thờigiờ,tiềnbạc,sứclựcvàtinhthần.Nếubạntinrằngchúngtađangsốngtrongmộtthếgiớinghèovềnguồnlực-trongthếgiớinàychỉcótiềnbạc,thờigiờ,tìnhyêulàdưdật-bạnsẽluônluônsốngtrongsựsợhãilàmìnhkhôngbaogiờcóđủ.Sựlolắngnàysẽảnhhưởngcáchbạnsuynghĩvềnhữngngườichungquanh,cácđồngnghiệp,khảnăngkinhtếcủabạnvàcáccơhộinói

chung.

Thếnhưng,mạnhhơntấtcảnhữngniềmtinnóitrên,cómộtniềmtincơbảnsoisángvàgạnlọcmọinhậnthứccủachúngta.Niềmtincơbảnnàyđiềukhiểntrựctiếpsựnhấtquáncủachúngtatrongcácquyếtđịnhcủađờisốngmình.Đólànhữngniềmtinvềcátínhcủabạn.

Vậycátìnhlàgì?Đơngiảnđólànhữngniềmtinchúngtadùngđểxácđịnhtínhcáchriêngcủamình,cáilàmchúngtatrởthànhduynhất-tốt,xấu,haytrunglập-kháchẳnmọicánhânkhác.Vàcảmgiácchắcchắncủachúngtavềbảnthânmìnhtạothànhnhữngranhgiớichocuộcsốngchúngta.

"Chúngtacảmnhậnđượcảnhhưởng

caoquínhấtcủanhữngconngườixuấtsắc

saukhichúngtađãmấtđisựhiệndiệncủahọ".

-RALPHWALDOEMERSON

Tấtcảchúngtađềuhànhđộngnhấtquánvớicáinhìncủachúngtavềconngườithựcsựcủamình,chodùcáinhìnđócóchínhxáchaykhông.Lýdolà vì trong chúng ta cómột sứcmạnh vô song, đó là nhu cầu nhất quán.Trongsuốtcuộcđời,chúngtađãquenliênkếtsựđaukhổvớitínhbấtnhấtvà sự thỏamãnvới tínhnhấtquán.Bạnhãynghĩvềđiềuđó.Chúng ta sẽđánhgiámộtngườithếnàokhingườiấynóimộtđànglàmmộtnẻo,muốncoimìnhlàthếnàynhưnglạixửsựthếkhác.Chúngtagọihọlàhạngđạođứcgiả,tiểunhân,bấtnhất,haythayđổi,khôngthểtincậy.Tấtnhiênbạnkhôngmuốnmìnhthuộchạngngườiấy.

Ngượclại,khichúngtaxửsựnhấtquántheocátínhcủamình,chúngtacảmnhậnđượcnhữngniềmsungsướngtotát.Vớinhữngngườixửsựnhấtquánvớicátínhcủahọ,chúngtagọihọlànhữngngườitrungthực,tincậyđược,

thôngminh,ổnđịnh,hợplý,kiênđịnh.Tấtnhiênbạnmuốnmìnhthuộcloạingườinày.

Cátínhchúngtahìnhthànhnhưthếnào?

TrongchiếntranhTriềuTiên,rấtnhiềutùbinhMỹđãtốgiáccácbạntùcủamình.LýdochủyếulàvìngườicộngsảntrungQuốchiểurấtrõsứcmạnhcủacátínhtrongviệcthayđổitứcthờikhôngchỉcácniềmtinvàgiátrịômấpđãlâu,màcảcáchànhđộngcủamộtngười.Họkhôngcầnhànhhạhaytratấnthểxác,màhọkhônkhéoápdụnghìnhthứcchiếntranhtâmlýriêngcủahọ,khôngchỉđơnthuầnnhắmthuthậpthôngtinhaybắtphụctùng,màlàcảihóanhữngchiếnbinhMỹđitheotriếtlýchínhtrịcủahọ.Họbiếtrằngnếuhọcóthểđưangườichiếnbinhnàyvàohệthốngnhữngniềmtinvàgiátrịmới,anhtasẽtựnhìnthấyvaitròcủađấtnướcanhtatrongchiếntranhlàvôíchvàpháhoạivàvìthếanhtasẽsẳnsànghỗtrợhọtrongbấtkỳđiềugìhọyêucầu.Vàhọđãthànhcông.Hiểuđượcnhữnggìhọđãlàmcóthểgiúpbạnhiểuđượcbạnđãđạtđếncátínhđangcócủabạnnhưthếnàovàbạncóthểpháttriểnnócáchnào.Vàpháttriểnđượccátính,bạncóthểpháttriểncảđờisốngcủamìnhchỉtrongmộtthờigianngắn.

Bạnhãytựhỏimình,bạnđãchọncátínhchomìnhmộtcáchýthức,haycátínhcủabạnlàdongườikhácxếpđặtchobạn,donhữngbiếncốquantrọngtrongđờibạntạoravàdonhữngyếutốkhácđãxảyramàbạnkhôngýthứchaykhôngchấpnhận?Bạnđãchọnnhữngcungcáchứngxửnhấtquánnàođểgiờđâychúnggiúphìnhthànhnếntảngchocátínhcủabạn?

Liệu bạn có sẳn sàng chịu đau đớn cùng cực để cứu giúp một người lạkhông?Đasốđềucócâutrảlờiđầutiênlà,"Dứtkhoátkhông".Thếnhưngtrongmộtcuộcnghiêncứuvàonăm1970,cácnhànghiêncứuđãkhámphárarằngnếumộtngườiđạttớichỗtintưởngrằngsựnhấtquáncủacátínhhọdựatrênđiềuđó,thìhọchắcchắnsẽcómộthànhvixảthânnhưthế.

Cuộcnghiêncứuđãchứngminhrằngnếungườitađượcyêucầucónhữngquyếtđịnhnhonhỏlúcđầu,rồithựchiệntiếptheohaihànhđộngchothấynếukhôngtựnguyệnxảthânsẽlàconngười"vôcátính",thìnhiềungườisẽbắtđầupháttriểnmộtcátínhmới.Họsẽnhậnramìnhlànhữngngười"hiếnthân",nhữngngườitựnguyệnmộtcáchvôvịlợibằngsựhisinhcủamìnhđểcứugiúpnhữngngườicầnđếnhọ.Lúcđóhọsẽcảmthấybịthúcbáchbởisứcmạnhcủacátínhmớicủahọđểhọhànhđộngmàkhôngcầnđắnđovềthờigiờ, tiềnbạchaynhữnghi sinhhọphảichịu.Cáinhìncủahọvềbảnthân mình như những con người "hiến thân" trở thành tấm gương phảnchiếuchínhbảnthânhọ.Khôngcólựcbẩynàomạnhhơnlàcátínhtrongviệchìnhthànhtháiđộconngười.

Pháttriểncátính

Nếubạnthấyrằngcátínhcủabạnkhôngđượcnhưbạnmongmuốn,bạnhãythựchiện4bướcsauđâyđểpháttriểncátínhcủamình:

1.Bạnhãyviếtngayradanhsáchtấtcảcácyếutốbạnmuốncótrongcátínhcủamình.trongkhiviết,bạnhãytintưởngrằngchỉcầnbạnquyếttâmlàbạncóthểthayđổi.Aicónhữngđứctínhmàbạnmuốncó?Họcóthểlàmmẫumựcchobạnkhông?Bạnhãytưởngtượngbạnsẽhítthởthếnào?Điđứngthếnào?Suynghĩthếnào?Cảmnhậnthếnào?

2.Nếubạnthựcsựmuốnpháttriểncátínhvàđờisốngcủamình,thìngaylúcnày,bạnhãycóýthứcquyếtđịnhmìnhsẽlàconngườinhưthếnào.Hãyhồhởinhưmộtđứabévàmôtảconngườimàbạnmuốntrởthànhhômnay.Hãyviếtradanhsáchpháttriểncủabạn.

3.Bâygiờbạnhãykhai triểnmộtchương trìnhhànhđộngmàbạncó thểthực hiện để thúc đẩy bạn ý thức rằngbạnđang sống trung thực và nhấtquánvớicátínhmớicủamình.Trongkhikhaitriểnchươngtrìnhnày,bạnhãyđểý tớinhữngbạnbèmàbạnthíchgiaotiếp.Họcógiúptăngcường

haypháhoạicátínhmàbạnđangxâydựng?

4.Bướccuốicùnglàgắnbóvớicátínhmớinàycủabạnbằngcáchlàmlantỏanórachungquanhbạn.Tuynhiêncáchlantỏaquantrọngnhất lại làcôngbốchochínhbảnthânbạn.Hãydùngnhãnhiệumớicủamìnhđểmôtảbảnthânmìnhmỗingày,rồinósẽtrởthànhtậpquáncủabạn.

"Nếutấtcảchúngtađềulàmnhữnggìmìnhcókhảnănglàm,

chúngtasẽkhiếnchínhmìnhphảithựcsựkinhngạc"

-THOMASEDISON

Tươnglaicátínhcủabạn

Chúngtasốngtrongmộtthếgiớipháttriểnkhôngngừng,vàvìthếcátínhcủachúngtacũngphảiliêntụctriểnnởđểcảmthụđượctấtcảchấtlượngcaođẹpnhấtcủacuộcsống.Bạncầnýthứcvềnhữngđiềucóthểảnhhưởngđếncá tínhcủabạn,nhận ranhững tácđộng tíchcựcvà tiêucựcvàkiểmsoáttoàndiệntiếntrìnhnày.Bằngkhông,bạnsẽtrởthànhtùnhâncủaquákhứmình.Bạnhãytựhỏimình,"Tôilúcnàycóphảivẫnlàcùngmộtngườinhưlúctôibắtđầucầmđọccuốnsáchnàykhông?"

Bản thân tôi luôn luôn tự traugiồimìnhđểphát triểnvàngười ta thườngngạcnhiênkhithấytôicómộtmứctựtinthậtcaokhilaomìnhvàonhữngcuộcphiêu lưumới.Người ta thườnghỏi tôi, "Làmsaoanh làmđượcquánhiều chuyện trên đời?"Tôi nghĩ phần lớn là do tôi có cái nhìn khác vớiphầnlớnngườita:trongkhiđasốcầnphảicóthựclựcthìmớidámtựtin,thìngượclại,tôiquyếtđịnhphảicảmthấytựtintrước,nhờđótôicóniềmtinchắcđểkiêntrìchotớilúctôicóđượcthựclực.Chínhvìthếmàcátínhcủatôikhôngbịgiớihạnbởinhữngkinhnghiệmcủaquákhứ.

Bạnvàtôicầnpháttriểncáinhìnvềbảnthânmình:chúngtalàai?Chúngta

cầnchắcchắnrằngnhữngcáinhãnchúng ta tựdánchomìnhkhôngđượcgiớihạnmình,nhưngphảikích thíchmình tiến tới,đểchúng ta luôn luônlàmchonhữnggì đã tốt nơi ta đượcmãimãi trở nên tốt hơn.Đây là sứcmạnhcủaniềmtin.

Bạnhãyphấnkhởi,hãythoảimái.Hãyvuiđùanhưtrẻthơ.Hãykhámphánhữngcuộcphiêulưuđếnvớibạntừngngàytừnggiờvàphát triểnýthứcchắcchắnrằngmỗingàybạnquađibạnđềutrởthànhtốthơn,mạnhhơnvàthỏamãnhơn.

Bâygiờchúngtagiảitrímộtchútvới7ngàythửthách.Mỗingàytôisẽcungcấpchobạnmộtbàiluyệntậpngắnđểbạnápdụngnhữnggìbạnđãhọcvàcốnghiếnbạncơhộiđểbắtđầugặtháinhữnghoaquảcủamộtsốchiếnlượcvàphươngphápbạnđãđượctrìnhbày.NàochúngtabắtđầuBảyngàyhìnhthànhđịnhmệnhcủabạn.

PHẦNBA:BẢYNGÀYĐỂĐỊNH

HƯỚNGVẬNMỆNHCỦABẠN

Chương19

VẬNMỆNHCẢMXÚC:

THÀNHCÔNGĐÍCHTHỰCDUYNHẤT

Ngàymột

*Mụctiêucủabạn.

Kiểmsoátcáccảmxúcthườngxuyêncủabạn

vàbắtđầuuốnnắnmộtcáchýthứcvàquyếttâm

cáckinhnghiệmsốnghằngngàycủabạn.

Không có thành côngnào thực sự là thành côngmà thiếu thành công củacảmxúc.Tuynhiên, trong sốbangàncảmxúcmàchúng tacó từngữđểdiễn tả, thìmộtngườibình thườngchỉcảmnghiệmkhoảngmộtchụccảmxúckhácnhautrongmộttuầnlễ.Điềunàykhôngcónghĩalàkhảnăngcảmxúccủachúngtachỉcó thế,nhưngnóchothấychúngtabịgiớihạntrongviệctậptrungvàocảmxúcvàtrongchứcnăngsinhlýcủachúngta.

Từđầusáchđếngiờ,chúngtađãkhôngngừngtìmhiểuvềviệclàmchủcáccảmxúcvàbạnđãkhaitriểnmộttầmmứckhárộngnhữngcôngcụđểthayđổimộtcáchnhanhchóngvàmạnhmẽbấtkỳcảmxúcnàobạnmongmuốn.

Bâygiờbạnhiểurõrằngviệcthayđổicáchcảmnhậncủachínhbạnlàđộnglựcẩnđàngsauhầuhếtcáctháiđộcưxửcủabạn.Thếnênđâylàlúcđểbạnkhaitriểnmộtchươngtrìnhnăngđộngchoviệcxửlýcácmẫucảmxúctiêucựcmàbạn thườngcảmnghiệm.Mộtviệc cũngquan trọngkhôngkém làbạntạochomìnhkhảnăngpháttriểnvềlượngvàchấtsốthờigianmàbạntrảiquatrongcáctrạngtháicảmxúcgồm:

*Chứcnăngsinhlý

*Tiêuđiểm

*Cáccâuhỏi

*Cáckhuônmẫuphụ

*Sửdụngtừngữchuyểnđổi

*Cácẩndụ

*Khoađiềukhiểnbằngliêntưởng

*Cácniềmtin

*Tươnglaithôithúc

*Cácgiátrị

*Cácnguyêntắc

*Cáckinhnghiệmđểđốichiếu

*Cátính

Mụcđíchcủabài luyệntậphômnayđơngiảnthôi: làmchobạnýthứcvềcácmẫucảmxúchiệncócủabạnvàgiúpbạnsửdụngtốiđacáckỹnăng

trênđâykhi cầnđểbảođảmhình thànhđịnhmệnh cảmxúc củabạnmỗingày.

PHẦNBA

BẢYNGÀYĐỂĐỊNHHƯỚNGVẬNMỆNHCỦABẠN

Chương20

VẬNMỆNHTHÂNXÁC:

NGỤCTÙĐAUKHỔ

HAYCUNGĐIỆNHẠNHPHÚC

NgàyHai

*Mụctiêucủabạn:

Cũngnhưbạnđãhọccáchluyệntậphệthầnkinhcủabạnđểtạoranhữngtháiđộmanglạichobạnnhữngkếtquảmongmuốn,vậnmệnhcủathểxácmàkinhnghiệmcủabạndựa vào cũng tùy thuộc cáchbạn luyện tập việcchuyểnhóavàvậnđộngcơbắpđể taoranăng lượngvàsứcdẻodainhưbạnmongước.

Mụctiêucủaanhtalàphámộtkỷlụcthếgiới.Trongsuốt11ngàyluyệntậpcăngthẳng,anhliêntụcchạy21giờmỗingàyvàchỉngủ3giờmỗitối.Thửtháchtinhthầncũngkhắcnghiệtkhôngkémthửtháchthểchất:anhphảidichuyển từ thếgiớiquen thuộchằngngàymàanhđã sống từnhỏđểbướcsangmộtthếgiớimàmụctiêuhàngđầucủaanhlàbướctiếnkếtiếp.Anhbỏnhiềunămkhôngchỉluyệntậpthểxácmàcảtinhthầncủamình.Mụctiêuanhnhắm tới làgì?Chứngminhnguồn tiềmnăng thểchấtvô tậnmàmỗingườiđềucấtgiữnơimình.Bằngviệcphávỡkỷlụccũvàchạytrên1,000dặmtrong11ngày19giờ, trungbình84dặmmộtngày,StuMittlemanđãchứngminh rằng nếu biết cách điều khiển tinh thần và thể xác củamình,

người ta có thể tạonhữngkết quảvượtxanhữnggìmàxãhội coi là conngườicókhảnănglàmđược.Bằngtấmgươngcủamìnhanhđãchứngminhrằngkhảnăngcủaconngườivượtquásứctưởngtượngvàchúngtacóthểthíchứngvớibấtcứđiềugìnếuchúngtađềrachomìnhnhữngđòihỏihợplýmỗingàymộtgiatăng.MụcđíchcủachươngnàylàchiasẻvớibạnnhữngbíquyếtcơbảnđãtạosứcmạnhchoStuMittlemanđểrènluyệnmìnhhoànthànhnhiệmvụtuyệtvờinày.

Tôiđãnhiềunăm tìmhiểunhữngconngườimà tôicoi lànhữngbậc thầytronglãnhvựcchuyênmôncủahọ,vàlãnhvựcsứckhoẻthểchấtvàsựdẻodailàmộttiêuđiểmquantrọngđốivớicuộcđờicủatôitrongsuốtmộtthậpniên.Khitôibắtđầucuộcnghiêncứutronglĩnhvựcnày,Tôibịhoangmangvìsựrốiloạncủacácquanđiểmđốinghịchnhaudonhữngchuyêngiađượccoilàcótrìnhđộngangnhauphátbiểura.Đểdunghòacácýkiếntráingượcnhau đó, tôi lấy kết quả làm tiêu chuẩn số 1.Những ai thường xuyên đạtnhữngkếtquảcóchấtlượnglànhữngngườiđểtôitheođuổivàhọchỏi.thếnên,mộtbácsĩchuyêngiatưvấnvềsứckhoẻchocácbệnhnhânmàchínhôngchỉcânnặng30kgthìkhólàmtôi tin;cũngvậy, tôiphảinghivấnvềtrìnhđộcủamộtchuyênviênthểdụcthểhìnhmàthânhìnhcủachínhcôtacoicằncỗivàmỗikhitậpluyệnthìđầynhữngthươngtíchnơingười.

LầnđầutiênkhitôinghekểvềStuMittlemanvànhữngthànhtíchcủaanh,tôi thựcsựbịcuốnhút,nhất làkhi tôinghekểthêmlàtấtcảnhữngngườichứngkiếnthànhtíchcủaanhđềunóirằnglúcanhtađạtmức1,000dặmthìtrônganhtacònkhoẻhơnlúcanhtamớixuấtphát!Anhtakhônghềbịchấnthươngnào-mộtvếtdabịgiộpcũngkhông!Điềugìđãgiúpanhđạttớimứctộtcùngcủathânthểanhmàvẫncòncóthểgia tăngtốiđatiềmnăngcủamìnhmàkhônglàmnóbịthươngtổn?

ChắchẳnlàStuđãchuẩnbịkỹlưỡngchocuộcchạycủamình.Anhcócácbằng thạc sĩ về tâm lý học thể dục, xã hội và tâm lý xã hội học và đang

chuẩnbịluậnántiếnsĩvềsinhlýhọcthểdụcởĐạihọcColumbia.Nhưngkiếnthứcquíbáunhấtđốivớianhlàbiếtphânbiệtrõsứckhoẻvàsựdẻodaikhôngphảilàmột.ĐâylàmộtkiếnthứcmàJimFixxkhôngcó:ônglàtácgiả nổi tiếng của các sách vềmôn chạy điền kinh, ông là người dẻo dai,nhưnglạikhôngcósứckhoẻ.

Chínhxáctôimuốnnóigìkhiphânbiệtgiữasứckhoẻvàsựdẻodai?Dẻodailà"khảnăngthểchấtđểthựchiệncáchoạtđộngthểdục".Ngượclại,sứckhoẻlà"tìnhtrạngmọibộphậntrongcơthểđềuhoạtdộngmộtcáchtốiưu:thầnkinh,cơbắp,xươngcốt,tuầnhoàn,tiêuhóa,bạchhuyết..."Nhiềungườinghĩ rằngsứcdẻodaiđòiphảicósứckhoẻ,nhưng thực tìnhchúngkhôngnhấtthiếtđiđôi.Cócảsứckhoẻlẫnsựdẻodailàđiềulýtưởng,nhưngnếubạnđặtsứckhoẻlênhàngsốmột,bạnsẽluônhưởngthụđượcnhữngđiềutốtđẹptolớntrênđời.Nếubạnnhắmđạtsứcdẻodaimàhisinhsứckhoẻ,erằngbạnkhôngthọđủđểvuihưởngthânhìnhtuyệtmỹcủamình.

Bạncóthểđạtđượcthếquânbìnhtốiưugiữasứckhoẻvàsựdẻodainhờviệcluyệntậphoạtđộngchuyểnhóacủabạn.Chúngtacóthểluyệntậptâmtrívàcơbắpthếnào,thìchúngtacũngcóthểluyệntậphoạtđộngchuyểnhóacủamìnhnhưvậy.

Sựkhácbiệtlớnnhấtgiữasứckhoẻvàsựdẻodailàởchỗhiểuđượcsựkhácbiệt giữa việc luyện tập thân khí (aerobic) và việc luyện tập kỵ khí(anaerobic),giữasựchịuđựng(endurance)vàsứcmạnh(power).Thânkhícónghĩa là "cóoxygen"vànóiđếnviệc luyện tậpvới cườngđộvừaphảinhưngkéodàitrongmộtthờigian.Hệthốngthânkhícủabạnlàhệthốngtạosứcchịuđựng,gồmcótim,mạchmáu,phổivàcáccơbắpthânkhí.Nếubạnkíchhoạthệthânkhícủabạnbằngchếđộănuốngvàluyệntậpđúngmức,bạnđốtcháychấtbéolàmnhiênliệu.

Ngượclại,kỵkhícónghĩalà"Khôngcóoxygen"vànóiđếnviệcluyệntậptạoranhữngđợtsứcmạnhngắnngủi.LuyệntậpkỵkhíđốtcháyGlycogen

làmnhiênliệu,đồngthờilàmchocơthểdựtrữchấtbéo.hệditruyềnđóngmộttròtrongkhảnăngđốtchấtbéocủacơthểvàtrongthựctế,nhiềungườibẩmsinhđãcómộthệthânkhíhoànchỉnh.đólànhữngngườimàchúngtaphảiganhtịvìhìnhnhưhọcóthểănbấtcứthứgìmàvẫnkhôngbịbéophì.

Hầuhết các loại tập luyện thểdụccó thể là thânkhíhaykỵkhí, tùy theocườngđộcủaviệcluyệntập.Đibộ,chạybộ,đạpxeđạp,bơi,nhảy,.v.v...cóthểmanglạimộttronghaihiệuquảlàthânkhíhaykỵkhí.Nếunhịptimđậpchậmlàthânkhí,nhịptimđậpnhanhthìlàkỵkhí.Thôngthường,cácmônthểthaonhưquầnvợt,bóngrổ,bóngđávàcácmônthểthaotươngtựlàkỵkhí.

Chúngtađangsốngtrongmộtxãhộikỵkhíquánhiềuvàthânkhíquáít,ảnhhưởng tiêu cực đến chất lượng sức khoẻ của chúng ta. trong xã hội côngnghiệp và hiện đại, người ta trở nên ít hoạt động.Mới chỉmấy thập niêntrước,ngườitacònlàmhầuhếtcôngviệctrongnhàbằngtaychân.Nhưngnaychúngtasửdụngmáymócnhiềuvàvìthếítvậnđộngthânthể.Chonênchúngtacónhucầuluyệntậpthểdụcđểbùđắpvàochỗthiếuhoạtđộngdotrạngtháiíthoạtđộng.Tiếcthay,nhiềungườituycónhữngýhướngtốt,kểcảcácvậnđộngviênđiềnkinh,đangngàycàngtrởnênkémsứckhoẻhơnquaviệcluyệntập.Lýdolàvìquánóngruộtmuốnđạtnhữnghiệuquảcaonhất trong thờigianngắnnhất, chúng ta tạonênmột thếquânbìnhkhônghợplýgiữasứckhoẻvàsựdẻodaivàphảigánhchịuhậuquả.

Tuy nhiên, giải pháp cho tình trạng này cũng đơn giản. Bí quyết của StuMittlemanlàanhđãhiểurằngsứckhoẻvàsựdẻodaiphảiđiđôivớinhau.Theo tiến sĩMaffettone, chúng ta có thểđạtđượcđiềunàynếuhiểuđượcrằng:

...mọichươngtrìnhluyệntậpđòihỏitaphảibắtđầubằngviệcxâydựngmộtcơsở thânkhí -một thờikỳmàchương trình luyện tậpcủachúng taphảidựahoàntoàntrênhoạtđộngthânkhívàhoàntoànkhôngcóloạiluyệntập

kỵkhí.Thờikỳcơbảnnàycóthểkéodàitừtốithiểu2đếntốiđa8thángvàtrongthờikỳnàytaphảiluyệntậpthânkhítớimứcpháttriểntốiưu.Tiếptheolàthờikỳluyệntậpkỵkhíkhoảngmột,haihaybalầnmỗituần...Pháttriểnđúngmứchệ thân khí khôngnhững sẽ làmbạn thànhvậnđộngviêngiỏihơn,mànócòngiúpđốtcháychấtbéodưthừaởhaibênhôngcủabạn,cải thiệnhệmiễnnhiễm,chobạn thêmnăng lượngvàgiúpbạn tươngđốikhóbịchấnthương.Nóitómlại,nógiúpxâydựngtoàndiệnsứckhoẻvàsứcdẻodai củabạnnhờviệcđiều khiểnhoạtđộngchuyểnhóacủabạnbằngviệcluyệntậpthânkhívàkỵkhíđúngmức.

StuMittlemanquả quyết với chúng ta rằng chúng ta có thể duy trì và cảithiệnđượcsứckhoẻcủamìnhchotới tuổigià.Điềuquantrọngtronglãnhvựcnàykhôngphảilàthờigianmàlàquyếttâmcủachúngtatrongviệctạomộtnếpsốngpháttriểnsứckhoẻ.Tuychỉcómộtsốngườicómaymắnbẩmsinh đốt cháy chất béo hay được trời cho năng khiếu tốc độ hay thể lực,nhưngbấtkỳaicũngcóthểđạtđượcsứckhoẻvàsựdẻodainếuýthứcvàquyếttâmđiềukhiểnhệsinhhóacủacơthểmình.

"Chúngtakhôngbịgiớihạnvìtuổigià;

chúngtađượctuổigiàgiảiphóng".

-STUMITTLEMAN

Nguồnsuốicủatuổitrẻ

Mộtbáuvậtkhôngthểphủnhậncủanềnvănminhcủachúngtalàtuổitrẻvàsinhlực.Biếtbaongườimảimiếttìmmọicáchhầunhưcóthểkéodài"tuổithanhxuân" củamình, trongkhi nguồnmạch của tuổi trẻ đã có sẳn trongmọiconngười.Nguồnmạchnàyđượcgọilàhormontăngtrưởnghaykíchthíchtốtăngtrưởngcủaconngười(HGH).HGHkíchthíchsựtăngtrưởngcủacácmô,tăngsựdẻodaicủacơbắp,kíchthíchtínhđànhồi,làmcơbắp

nảynở,kíchthíchsựtăngtrưởngcủaxươngvàcáccơquanvàgiúpgiữcácmô khoẻmạnh. Từ lúc bạn chào đời cho tới khoảng 30 tuổi, HGH đượcphóngthíchtựnhiênvàotrongmạchmáukhoảng1giờrưỡisaukhibạnđingủ và cũngmột lần trước khi bạn thức dậy vào buổi sáng. lượng phóngthíchHGHsẽgiảmđitheothờigian.Đến60tuổi,khoảng30%đànôngtiếtraíthaykhôngcòntiếtrachấtnày.

Ngườitasuyđoánrằngđànbàởtuổigiàvẫncòntiếtrakíchtốtăngtrưởngnàyvàdođólàmộtlýdokhiếnhọsốngthọhơn.

Chúng ta cũng nhận được những đợt tiết ra chất kích tố tăng trưởng saunhữngcuộcluyệntậpnặnghaysaumộtchấnthươngtrầmtrọngvìHGHlàmột chất chữa lành. Ngày nay HGH được tổng hợp trong các phòng thínghiệmvàđượcdùngchocáctrẻbịcòivàlùnđểkíchthíchsứctăngtrưởngcủa chúng. Nhưng bạn làm cách nào để làm gia tăng khả năng tự nhiênphóngthíchHGHvàotrongcơthểcủabạn?Mộtcáchkíchthíchhiệuquảlàluyện tậpmạnhmộtcáchchớpnhoángvà liên tục.Nghĩa làbạn thựchiệnliên tụcmột vận động chỉ kéo dài khoảng 35-45 giây thôi, như tập cử tạchẳng hạn. Các thí nghiệm ởMiami, Florida đã cho những kết quả kinhngạc.Nhữngngườituổi60mà10đến15nămtrướcđókhôngcóvậnđộngcơbắpđượccửtạvàhọđãtạođượcnhữnglượngcơbắptươngđươngvớilượngcơbắpcủanhữngthanhniên21tuổi,vớinhữngmứcnănglượngthíchhợp.

Điềunàychứngtỏbạndùởtuổi70hay80vẫncóthểkhoẻbằnghồibạn20tuổihay30tuổi!Khôngnhữngbạncóthể tiếp tục tạosứcchịuđựngbằngluyệntậpthânkhínhưchúngtađãnóiởtrên,màbạncòncóthểtăngsứcmạnhcủabạnbằngnhữngđợtluyệntậpkỵkhíngắn.Chỉcầnnhớmộtđiều:hãychocơthểbạnchấtbổdưỡngcầnthiết.Đừnglàmhạicơthểbạnbằngviệcsửdụngquáđángnhữngchấtnhưđường,chấtbéo,muối,haythịt.Nếuchúng takiểmsoátđược thânxáccủamìnhbâygiờ,chúng tasẽ lànhững

phầntửmạnhmẽvàđầysinhlựcđểcónhữngcốnghiếnquíbáuchoxãhộivàvuihưởngtốiđađờisốngcủamình.

"Thânthểconngườilàhìnhảnh

đẹpnhấtcủalinhhồnconngười".

-LUDWIGWITTGENSTEIN

PHẦNBA

BẢYNGÀYĐỂĐỊNHHƯỚNGVẬNMỆNHCỦABẠN

Chương21

VẬNMỆNH

CÁCMỐIQUANHỆ:

NƠIĐỂCHIASẺVÀQUANTÂM

NgàyBa

*Mụctiêucủabạn:

Giatăngmạnhchấtlượngcácmốiquanhệcánhâncủabạnvàđàosâumốitươngquancảmxúcvớinhữngngườibạnthươngmếnnhấtbằngcáchxemlạisáunguyêntắccơbảncủasựthànhcôngtrongcácmốiquanhệ.

Sựthànhcôngcủachúngtachỉlàvônghĩanếukhôngcóaiđóđểchiasẻ.Thựcvậy,mốicảmxúcnhânbảnmàchúngtamongướcnhấtlàđượcgắnbóvớinhữngtâmhồnkhác.Suốttrongcuốnsáchnày,chúngtađãnóivềảnhhưởngcủacácmốiquanhệtrongviệcđịnhhướngcátính,giátrị,niềmtinvàchấtlượngcủacuộcsốngchúngta.Đặcbiệt,bàitậpluyệnhômnaycómụcđíchđơngiảnlànhắcbạnnhớlạisáuđiểmcơbảncógiátrịđốivớimọimốiquanhệ.Chúngtahãytómtắtsáuđiểmấyhômnay:

1.Nếubạnkhôngbiếtrõnhữnggiátrịvàquitắccủanhữngngườimàbạnchiasẻquanhệ,chắcchắnbạnsẽgặpđaukhổ.

Ngườitacóthểyêunhau,nhưngnếuvìlýdonàođómàhọliêntụcviphạm

cácquitắccủangườimàmìnhthương,thìsẽcóbuồnbựcvàdằnvặttrongmốiquanhệnày.Bạnhãynhớ rằng,mọimốibuồnbựcbạncóvớingườikhácđềulàbuồnbựcvìsựviphạmquitắcvàkhingườitacóquanhệmậtthiếtvớinhau,thìsựđụngchạmgiữacácquitắccủanhaulàđiềukhôngthểtránh.Nếubạnbiếtrõnhữngquitắccủamộtngười,bạncóthểphòngngừatrướcđượcnhữngđụngchạmnhưthế.

2.Mộtrắcrốilớntrongcácmốiquanhệlàdosựkiệnđasốngườitacóquanhệđểđượcmộtđiềugìđó:

Họmuốntìmkiếmngườinàocóthểlàmchohọhàilòng.Trongthựctế,đểcómộtcáchbảođảmchomốiquanhệcủabạnvữngbền,đólàcoimốiquanhệcủabạnlànơiđểbạnchođi,chứkhôngphảinơiđểbạnnhậnvào.

3.Giốngnhưmọiđiềukháctrênđời,đểnuôidưỡngmộtmốiquanhệ,cầnphảitìmkiếmmộtsốđiều-vàphảiđểýtìmkiếm.

Cómột dấu hiệu cảnh giác trongmối quan hệ để nhắc nhở bạn phải giảiquyếtcấpthờimộtvấnđềtrướckhinóvuộtkhỏitầmtay.TrongcuốnLàmThếNàoĐểLuônLuônYêu,tiếnsĩBarbaraDeAngelisnêura4giaiđoạntaihạicóthểgiếtchếtmộtmốiquanhệ.Nếuxácđịnhđượcchúng,bạncóthểcan thiệp kịp thời và loại bỏ được các vấn đề trước khi chúng trở thànhnhữngthóiquennguyhạiđedọachínhmốiquanhệ.

GIAIĐOẠN1:CHỐNGĐỐI

Giaiđoạnthứnhấtthửtháchmốiquanhệlàkhibạncảmthấycósựchốngđối.Hầunhưbấtcứaicómốiquanhệđềugặpnhững lúcmìnhcảm thấychốngđốiđiềungườikianóihaylàm.Sựchốngđốixảyrakhibạncảmthấykhóchịuhayhơixacáchngườikia.Cóthểởmộtbuổitiệcngườikianóiđùamộtcâulàmbạnkhóchịuvàbạnnghĩlẽrahọkhôngnênnói.Cáirắcrốilàởchỗhầuhếtchúngtakhôngthổlộvớingườikiatìnhcảmchốngđốicủa

mìnhvàvìthếnócứlớnlênmãichotớikhinótrởthành...

GIAIDOẠN2:NGHIKỴ

Nếusựchốngđốikhôngđượcxửlý,nósẻtrởthànhnghikỵ.Giờđâybạnkhông chỉ khó chịu,màbạn tứcgiậnvới người kia.Bạnbắt đầuxa tránhngườikiavàdựnglênmộtbứctườngcảmxúc.Sựnghikỵpháhủytìnhthânmậtvàđâylàmộtquanhệtaihạivànếukhôngngănchặn,nósẽmạnhlênrấtnhanhđểtrởthành...

GIAIĐOẠN3:TỪCHỐI

Đây làđiểmbạn cảm thấy sựnghikỵ tích tụnhiềuđếnnỗibạn cảm thấymìnhtìmhếtcáchđểđổlỗichongườikia,đảkíchngườikiabằnglờihaykhôngbằnglời.Tronggiaiđoạnnày,bạnbắtđầucảmthấytấtcảnhữnggìngườikialàmđềuchọctứcbạn,quấynhiễubạn.Ởđâykhôngchỉxảyrasựxacáchvềthểchấtnữa.Nếusựtừchốitiếptụcvàđểbớtđaukhổ,chúngtachuyểnsang...

GIAIĐOẠN4:DỒNNÉN

Khiđãquámệtvìphảiđốiphóvớisựtứcgiậnởgiaiđoạntừchối,chúngtacốlàmgiảmbớtnỗiđaucủamìnhbằngcáchlàmtêcóngcảmxúc.Nhưthếtránhđượccảmgiácđaukhổ,nhưngđồngthờicũngđánhmấtcảmgiácsungsướng,thõamãn.Đâylàgiaiđoạnnguyhiểmnhấtcủamốiquanhệvìđâylàđiểm mà những người yêu nhau đã trở thành "bằng mặt mà không bằnglòng".Khôngaithấyhaingườinàycóvấnđềgì,vìhọkhôngbaogiờcãivãhayđánhnhau,nhưngkhôngcònmốiquanhệgìcả.

Phươngphápchủyếuđểngănngừa4dấuhiệunày làgì?Câu trả lờiđơngiản:hãynóithẳngvớinhau.Bạnhãychongườikhácbiếtcácnguyêntắccủamình.Đểtránhgâytochuyện,hãydùngcácngôntừthíchhợp.Hãynóiđếnkhíacạnhtíchcực,vídụ,thayvìnói"Anhkhôngthểchịunỗihànhđộng

đócủaem",bạnhãynói,"Anhthíchemlàmthếnàyhơn".Bạnhãytậpcắtđứt những thói quen cũ để tránh những tranh luận khi mà bạn thậm chíkhôngcònnhớđólàchuyệngìnữa,màchỉbiếtrằngbạncầnthắngbằngmọigiá.

4.Hãy làm chomốiquanhệ củabạn trở thànhmộtưu tiên caonhấttrongcuộcđờibạn;

Bằngkhông,nósẽphảinhườngchỗchonhữngchuyệnkháccấpbáchhơnxảyratrongngày.Dầndà,cảmxúcsâuxavàsựsaymêsẽtanbiến.

5.Mộttrongnhữngthóiquenquantrọngnhấtgiúpbảovệlâudàicácmốiquanhệcủachúngtalàtậptrungmỗingàylàmchonókháhơnlên.

Thayvìtậptrungđểýđếnnhữnggìcóthểxảyranếumốiquanhệnàychấmdứt.Chúngtacầnnhớ,khichúngtatậptrungvàođiềugì,chúngtasẽcảmnghiệmđiềuấy.Nếuchúngtaluônluôntậptrungvàochuyệnsợmốiquanhệcủachúngtađỗvỡ,chúngtasẽbắtđầumộtcáchvôthứclàmnhữngđiềugâyhạichomốiquanhệđónhằmrútluikhỏimốiquanhệtrướckhichúngtagặprắcrốivàđaukhổthựcsự.

6.Mỗingày,hãyliêntưởngđếnnhữngđiềubạncảmthấyyêuthíchnơiconngườimàbạncóquanhệ.Hãytăngcườngcảmgiácgắnbócủabạnvớingườiấyvàsưởiấmtìnhcảmthânmậtvàsựhấpdẫncủangườiấy.

Hãycảmthấyhãnhdiệnvìđượcchiasẻcuộcđờivớingườiấy.Hãytìmvàtạoranhữnggiâyphútđặcbiệtđể làmchomốiquanhệcủabạntrở thànhmộtmẫumực-mộthuyềnthoại!

"Contimtrànđầycóđủchỗchomọithứ,

Contimtrốngrỗngkhôngcóchỗchomộtthứgì."

-ANTONIOPORCHIA

Chương22

SỐMỆNHTÀICHÁNH:

PHƯƠNGPHÁPĐƠNGIẢN

ĐỂLÀMRACỦACẢI

NgàyBốn

*Mụctiêucủabạn:

Kiểmsoáttươnglaitàichánhcủabạnbằngcách

họcnhữngyếutốcơbảncủaviệcthiếtlậpcủacải.

Tiền!Đólàmộttrongnhữngvấnđềgâycảmxúcnhiềunhấttrongđờingườita.Nhiềungườisẵnsàngtừbỏnhiềuđiềuquígiágấpbộiđểcóđượcthêmnhiều tiền.Họ cốgắngquámứckhảnăng trướckia củamình, lấyđi thờigian dành cho gia đình và bạn bè, hoặc thậm chí phá hoại sức khoẻ củamình.Tiềnlàmộtnguồngốcmãnhliệttạorađaukhổcũngnhưvuisướngtrongxãhộichúngta.Lắmkhitiềnđượcdùnglàmthuớcđophẩmchấtđờisốngconngười,mởrộnghốngăncáchgiữanhữngngườicócủavànhữngngườikhôngcó.

Mộtsốngườicốgắngđốiphóvớivấnđềtiềnbạcbằngcáchcoinókhôngquantrọng,nhưngsứcéptàichánhlàđiềuảnhhưởngtớimọingườichúngtahằngngày.Đặcbiệtđốivớinhữngngườilớntuổi,thiếutiềnthườngđượccoinhưthiếunhữngnguồnlựcchủyếuquantrọng.Vớimộtsốngười,tiềnbạclàcáigìbínhiệm.Vớimộtsốkhác, tiền lànguồngốccủadụcvọng,kiêungạo,ganhtịvàthậmchísựkhinhbỉ.Thựcratiềnlàgìvậy?Phảichăngnólà người làm cho các giấc mơ của con người thành hiện thực, hay nó là

nguồngốccủamọitộiác?Nólàdụngcụhayvũkhí?Lànguồncủatựdo,quyềnlực,antoàn?Haynóchỉlàmộtphươngtiệnchomộtmụcđích?

Trênlýthuyết,cảbạnvàtôiđềuhiểutiềnbạcnhưmộtphươngtiệntraođổi.Nóchophépchúngtađơngiảnhóaquitrìnhsángtạo,chuyểnđổivàchiasẻgiátrịtrongxãhội.Nólàmộttiệnnghimàchúngtađãcùngnhautạorađểgiúpchúngtacósựtựdochuyênhóatrongcôngviệcmàkhôngcầnlongạiviệcngườikháccócoicôngviệccủachúngtacógiátrịtraođổihaykhông.

Chúngtađãquengắnliềnnhữngđaukhổtrongđờisốngchúngtavàoviệcthiếu tiền: loâu, thấtvọng,sợhãi, thiếuổnđịnh, tứcgiận,nhụcnhã,căngthẳngvànhiềuthứđaukhổkhác.Bạncóthểnghĩđếnđờisốngcủamộtquốcgianào, tổchứcnào,haycánhânnàomàkhônggặpnhữngcăngthẳngvềtiềnbạckhông?

Nhiềungườilầmtưởngrằngmọikhókhăntrongđờihọsẽtanbiếnnếuhọcóđủ tiền.Khônggìsai lạcbằng. tựnóviệckiếmra thậtnhiều tiền ítkhilàmchongườitatựdo.Nhưngđồngthờicũnglàđiềungớngẩnnếubạnchorằngcónhiềutiềnvàlàmchủnềntàichánhcủamìnhkhôngđemlạichobạnnhiềucơhộiđểpháttriển,chiasẻvàsángtạonhữnggiátrịchomìnhvàchongườikhác.

Vậytạisaonhiềungườikhôngđạtđượcsựsungtúcvề tàichánhtrongxãhộihômnay?Trênthếgiớihômnay,cónhữngngườichỉcầncómộtýtưởngnhỏbévềchiếcmáytínhhọlàmthửtrongnhàđểxecủahọmàđãlàmgiàuđếnhàngtrăntriệuđôla!Cũngcónhữngngườicónhữngkhảnăngkhôngthểtinnổiđãbiếtcáchlàmravôsốcủacảivàduytrìđượcnó.Vậythìcáigìđãcảntrởchúngtakhônglàmrađượccủacải?

Khi tôiđi tìmnhữngbíquyếtđể làmracủacảibềnvững, tôi thấy rõmộtđiều;làmracủacảilàchuyệnđơngiản.Thếnhưngnhiềungườikhôngbaogiờlàmracủacảibởivìhọcónhữnglỗhổngtrongnềnmóngtàichánhcủa

họ.Đólànhữngxungđộtvềgiátrịvàniềmtin,cũngnhưnhữngkếhoạchkémcỏikhiếnhầunhưluônluônbảođảmsựthấtbạivềtàichánh.Chươngnàysẽkhôngcungcấpchobạntấtcảnhữnggìbạncầnbiếtđểlàmchủtoànthểđờisốngtàichánhcủabạn.Mộtchươngsáchkhôngtàinàonóihếtđược!Nhưngchươngnàymuốncốnghiếnchobạnmộtítyếutốcănbảnmàbạncóthểsửdụngđểkiểmsoátngay lãnhvựchết sứcquan trọngnày trongđờisống.

Chúngtabắtđầubằngcáchnhớđếnsứcmạnhmàniềmtincủachúngtaphảicó để kiểm soát hành vi củamình. Lý do phổ biến nhất cắt nghĩa tại saonhiềungườikhôngthànhcôngvềtàichánh,đólàhọcónhữngliêntưởnglẫnlộnvềviệccầnphảilàmgìđểcónhiềutiền,cũngnhưvềýnghĩacủaviệccótiềnbạcdư thừa,nghĩa là tiềnbạcvượtquánhucầucuộcsốnghàngngàycủahọ.Nhưbạnđãhọcởchương5,tríócchúngtachỉbiếtphảilàmgìkhinócóýtưởngrõrệtcầnphảitránhgìvàcầnphảiđiđếnđâu.Đốivớitiềnbạc, chúng tacónhữngkếtquả lẫn lộn.Chúng ta tựnhủ rằng tiền sẽ chochúngtatựdo,cócơhộicốnghiếnchonhữngngườichúngtayêu,cơhộilàm tất cảnhữnggì chúng tamơước, cơhội có thờigian thư thả.Nhưngđồngthờichúngtalạicóthểtinrằngđểtíchlũyđượcnhiềutiền,chúngtaphảilàmviệcvấtvảhơnnhiều,phảidànhquánhiềuthờigiờđếnnỗicóthểchúngtađãquágiàđểcóthểhưởngthụ.Hoặcchúngtacóthểtinrằngnếuchúng ta có tiền bạc thừa thãi, chúng ta sẽ không là con người đạo đức,chúngtasẽbịchêtrách,hoặccóthểbịngườikháclườnggạtđểcướpmất.Vậythìcốgắnglàmranhiềutiềnđểlàmgì?

Những liên tưởng tiêu cực này không chỉ giới hạn nơi chúng ta.Một sốngườicảmthấyđốkỵđốivớinhữngai thànhcôngvềtàichánhvàthườngnghĩrằngnếuailàmraquánhiềutiền,chắchẳnhọđãphảilàmmộtđiềugìđó để giành giật với những người khác. Thế là họ có liên tưởng đại kháirằng,"Cóquánhiềutiềnlàđiềuxấu".Liêntưởngnàycóthểlàmbạnđiđếnkếtluậnrằnglàmgiàusẽlàmbạnthànhngườixấu.Bằngcáchđốkỵsựgiàu

sangcủangườikhác,chúngtadễkíchđộngmìnhđểxatránhchínhsựđầyđủvềcủacảimàmìnhcầnvàaoướcchođờisống.

Lýdophổbiếnthứhaikhiếnnhiềungườikhôngbaogiờlàmchủđượctiềnbạclàvìhọnghĩviệcnàyquáphứctạp.Họcầncómột"chuyêngia"giúpxửlývấnđềnàychohọ.Tuysựhướngdẫncủachuyêngiatrongvấnđềnàylàđiềuquýbáu,nhưngtấtcảchúngtaphảihọctậpđểhiểurõnhữnghậuquảcủacácquyếtđịnhtàichánhcủamình.Nếubạnchỉbiếtnhờvảvàomộtaikhác,thìdùhọcótàigiỏiđếnđâu,bạncũngsẽluônluônđỗlỗichohọvềbấtcứđiềugìxảyra.Nhưngnếubạntựgánhlấytráchnhiệmhiểubiếtnềntàichánhcủamình,bạncóthểbắtđầuđiềukhiểnsốmệnhcủamình.

Lýdolớnthứbakhiếnnhiềungườikhôngthànhcôngvềtàichánhlàquanniệmvềsựkhanhiếm.Nhiềungườitinrằngchúngtasốngtrongmộtthếgiớimà cái gì cũng giới hạn; thực ra là còn biết bao nhiêu đất trống, biết baonhiêu dầu lửa, biết bao căn nhà chất lượng, biết bao cơ hội, biết bao thờigian.Vớinãotrạngtinởsựkhanhiếm,thìnếubạnmuốnthắng,mộtaikhácphảithua.Đólàtròchơicótổngsốzero.

Thựctếchothấyquanniệmkhanhiếmcủacảilàmộtquanniệmngăncảnviệclàmracủacải.Mộtngườibạnthâncủatôi,nhàkinhtếhọcPaulPilzer,đưaramộtlýthuyếtkinhtếrấtnổitiếnggọilàlýthuyếthóakim.Theoanh,củacải thựcsựlàdokhảnăngápdụnglý thuyết"hóakinhkinhtế",đólàkhảnăngtậndụngmộtđiềugìrấtítgiátrịvàbiếnđổithànhmộtđiềugìcógiátrịtolớnhơnnhiều.Thờitrungcổ,nhữngngườithựchànhthuậthóakimđãcốgắnghóachìthànhvàng.Họđãthấtbại.Nhưngnhờcốgắngnàycủahọ,họđãđặtnềnmóngchokhoahóahọcngàynay.Nhữngngườigiàucóngàynaythựcsựlànhữngngườihóakimhiệnđại.Họđãhọccáchbiếnđổinhững gì tầm thường thành những gì quí giá và đã đạt được những phầnthưởngkinhtếnhờsựbiếnđổinày.Mọicủacảiđềubắtđầutừkhốióc!

Thuậthóakimhiệnđạiđãlànguồngốccủanhữngthànhcôngkinhtếcho

những người giàu nhất thế giới hiện nay, nhưBillGates,Ross Pero, SamWalton hay Steven Jobs. Tất cả những người này đều đã tìm cách để lợidụngnhữngvậtcógiátrịtiềmẩn-ýtưởng,thôngtin,hệthống-vàtổchứcchúngsaochonhiềungườihơncóthểsửdụngchúng.Vàkhihọtăngthêmgiátrịnày,họbắtđầutạodựngnhữngvươngquốckinhtếkhổnglồ.

Chúng ta lược qua 5 bài học cơ bản để tạo dựng của cải lâu dài. Sau đóchúng ta sẽ hành động ngay để bắt đầu kiểm soát sốmệnh tài chánh củamình.

1.CHÌAKHÓATHỨNHẤTLÀ

KHẢNĂNGLUÔNKIẾMĐƯỢC

THUNHẬPNHIỀUHƠNTRƯỚC,

KHẢNĂNGTẠORACỦACẢI.

Tôixinđặtchobạnmộtcâuhỏiđơngiản.Bạncóthểkiếmđượcgấpđôisốtiềnbạnđangkiếmđượcbâygiờvớicùngmộtlượngthờigiankhông?Bạncóthểkiếmđượcgấpbakhông?Gấp10?gấpmộttrăm?Dứtkhoátlàđược-nếubạnbiếtcáchđể làmchomìnhcógiá trịhơn100lầnchocôngtycủabạnhaychongườithâncủabạn.

Bíquyếtcủasựgiàusanglàtăngthêmgiátrịcủamình.Nếubạncónhiềutàihơn,nhiềunăngkhiếuhơn,nhiềuthôngminhhơn,nhiềukiếnthứchơn,khảnănglàmnhữngcáimàítngườibiết làm,bạncóthềkiếmđượcnhiềutiềnhơnlàbạnnghĩ.

Mộtcáchquantrọngnhấtvàhiệuquảnhấtđểtăngthunhậpcủabạn,đólàtìmraphươngphápđể luôn luôn tăng thêmgiá trị thựcchođời sốngconngười. Tại sao những nhà doanh nghiệp thành công lớn trên thế giới đạtđượcnhiềucủacảinhưthếtrongxãhộichúngta?Chínhlàvìhọtăngthêm

nhiềugiátrịhơnhầuhếtnhữngngườikhácquanhhọ.Cóhaiíchlợilớnmàcácnhàdoanhnghiệpnàytạora.Thứnhất,họtăngthêmgiátrịchokháchhàngbằngcáchtăngchấtlượngđờisốngcủakháchhàngquaviệcsửdụngsảnphẩmcủahọ.Mụcđíchthựcsựcủamộtcôngtykhôngphảichỉlàthêmlợinhuận,màlàtạoranhữngsảnphẩmvàdịchvụgiúpgiatăngchấtlượngđờisốngcủamọikháchhàngmàhọphụcvụ.

Lợiíchthứhaimànhữngnhàdoanhnghiệpmanglạilà,trongkhitạorasảnphẩm,họtạoraviệclàm.Vìcóviệclàm,cácconcáicủacôngnhâncóthểđượcđihọcđầyđủ,họclêncaođểtrởthànhnhữngbácsĩ,luậtsư,giáosư,nhữngnhàhoạtđộngxãhộivàtăngthêmgiátrịchotoànxãhội.KhiRossperotđượchỏivềbíquyếtlàmgiàucủamình,ôngnói,"Điềutôilàmđượcchođất nướcnày là tạo ra công ănviệc làm.Tôi khágiỏi vềviệcnàyvàChúabiếtrằngchúngtacầnđếnchúng".Tacàngcốnghiếnđượcnhiềugiátrị,tacàngkiếmđượcnhiềutiềnhơnnếutachútâmlàmviệcđó.

Lànsóngphânphốicủatươnglai

Mộttrongnhữngcáchmạnhnhấtđểtănggiátrịtrongthậpniên90trởđilàhiểurằngtrongxãhộihômnay,củacảiđượctạoranhờviệcphânphối.Cácsảnphẩmvàdịchvụthayđổiliêntục,nhưngnhữngaibiếttìmracáchlàmragiátrịtolớnvàcungcấpchosốlượnglớnkháchhàngsẽphátđạt.ĐâyđãlàbíquyếtthànhcôngcủangườigiàunhấtnướcMỹ,SamWalton.Ôngtrởnêngiàucónhờđãsángtạoramộthệthốngphânphối.RossPerotcũngđãlàmchuyệnđóvớingànhthôngtinởEDS.nếubạnbiếtnghĩracáchsửdụngnhữnggìcósẵngiátrịlớnvàphânphốichodânchúng,hayphânphốivớigiá thấp, là bạn đã tìm ramột cáchnữa để tăng thêmgiá trị.Tănggiá trịkhôngchỉlàtạorasảnphẩm,màlàtìmramộtcáchđểbảođảmngườitagiatăngchấtlượngcủađờisống.

Đươngnhiênxétkỹra,bạnvàtôiđềuhiểutạisaongườitakhôngthànhcôngvềtàichánh.Lýdolàhọcónhữngniềmtinhạnhẹp.Nhưngquantrọnghơn

nữa,hầuhếtngườitacóniềmtincốhữulàmuốnđónnhậnmàkhôngphảibỏracáigì.Vídụ,nhiềungườimuốntăngthunhậpmỗinămmộtnhiềuhơn,bấtkểlàhọcótăngphầnđónggópchocôngtycủamìnhhaykhông.

Việctăngthunhậpphảigắnliềnvớitănggiátrịvàchúngtacóthểdễdàngtănggiátrịcủamìnhnếuchúngtachịukhóhọchỏivàgiatăngkhảnăngcủamình.

Vớicáccôngtycũngthế.PaulPilzernói,laođộnglàvốn.Nếumộtngườicóthunhậphàngnămlà50ngànđôlavàcóthểtạora500ngànđôlagiátrị,thìtạisaokhôngnhậnngườinàyvàđầutưđểgiatăngtàinăng,hiểubiết,tháiđộvàtrìnhđộcủahọ,đểhọcóthểtăngthêm1triệuđôlakhôngphảilàmộttài sảnquíbáu lắmsao?Khôngcósựđầu tưnào tốthơn làsựđầu tưcủacôngtychoviệcđàotạovàpháttriểnnhânviêncủachínhcôngty.

"Củacảilàsảnphẩmcủa

khảnăngtưduycủaconngười"

-ANYRAND

2.CHÌAKHÓATHỨHAILÀ

DUYTRÌCỦACẢI

Saukhibạnđãcómộtchiếnlượchiệuquảđểtíchlũytiềncủa,đểkiếmđượcmột lượng tiền lớn,bạnsẽduy trìnó thếnào? tráivới suynghĩcủanhiềungười,bạnkhôngthểkhôngduytrìcủacảibằngcáchchỉviệctiếptụckiếmtiền.Chúngtatừngnghenóivềnhữngngườinổitiếngđãtíchlũyđượcmộttàisảnkhổnglồđểrồibịmấttrắngtaytrongchốclát,vídụnhữngngôisaođiềnkinhnhờtàinăngđãtạođượcmộttàisảnlớnnhưngđãtạoramộtnếpsốnglàmtiêutántàisảnấykhi thunhậpcủahọthayđổi.Khi thunhậpsasút,họthườngcónhữngđòihỏitolớnmàhọkhôngđápứngnổi,thếlàhọ

mấttrắngtay.

Chỉcómộtcáchđểduytrìtàisảncủamình,mộtcáchđơngiảnthôi:tiêuíthơn số tiền bạn kiếm được và đem phần thặng dư vào đầu tư. Rõ ràngnguyêntắcnàykhônghấpdẫnmấy,nhưngnólàcáchduynhấtđểbảođảmduytrì lâudài tàisảncủabạn.Tuynhiên,điềuchúngtaluônlấylàmlạlàngười tadùkiếmđượcnhiều tiềnbaonhiêuđinữa,họhìnhnhư luôn tìmcáchđểtiêusốtiềnđó.Ngaycảnhữngngườithuộcloạikiếmratiềnnhiềunhấtcũngthườngrơivàocảnh"phásản".Tạisao?Vìhọlàmmọiquyếtđịnhkinhtếcủamìnhdựatrêntiêuchuẩnngắnhạnchứkhôngdàihạn.Họkhôngcómộtkếhoạchchitiêurõrệt,càngkhôngcómộtkếhoạchđầutư.Họđivàoconđườngtuộcdốc.

Cáchduynhấtđểtạodựngcủacảilàrútramộttỷlệphầntrămsốthunhậpcủamìnhvàđemđầutưtrướcchomỗinăm.Thậtranhiềungườibiếtđiềunày,nhưngítngườiápdụngvàvìthếcóítngườitrởnêngiàu.Phươngpháptốtnhấtđểbảovệbạnduytrìđượccủacảicủamìnhlàdànhriêng10%sốtiềnmìnhkiếmđượcđểđầutưngaycảtrướckhibạnnhậnđượcsốtiềnấy.Đểduytrìcủacải,bạnphảikiểmsoátviệcchitiêucủamình.Nhưngđừngkhai triểnmộtngân sách;hãy khai triểnmột kếhoạchchi tiêu.Hãy tỏ rathôngminh:chitiêuíthơnlàsốtiềnbạnkiếmđượcvàbạnsẽduytrìđượccủacảicủamình.

3.CHÌAKHÓATHỨBALÀ

TĂNGTHÊMCỦACẢI

Làm thế nào? Bạn hãy thêmmột yếu tố đơn sơ nhưng hiệu quả nữa vàophươngtrìnhmàtôivừacắtnghĩa:Bạnphảichitiêuíthơnbạnkiếmđược,đầutưsốthặngdưvàtáiđầutưsốtiềnlờiphátsinh.

Nhiềungườinghenóivềsốgiatănglũytiếncủatiềnlời,nhưngrấtítngười

hiểunó.Tiềnlờiphátsinhgiúpbạnsửdụngsốtiềnđóđểsinhlờitiếptheothaychobạn.Nhữngngườithànhcôngvềtàichánhlànhữngngườidànhramộttỷlệphầntrămsốtiềncủahọ,đầutưnóvàtiếptụctáiđầutưsốtiềnlờichotớikhinótạoramộtnguồnthunhậpkhálớnđểcungcấpnhữngnhucầucủahọmàhọkhônglàmlại.

Nhưngphảiđầutưthếnàovàvàocáigì?Khôngcócâutrảlờiđơnsơchocâuhỏinày.Trướctiênbạnphảiquyếtđịnhmụctiêutàichánhcủabạnlàgì.Bạnmuốnđạttớiđiềugìvàtrongthờigiannào?Đâulànhữngrủirocóthểchấpnhận, sự rủi rokhônggâynhiều rắc rối chobạn?Nếukhônghiểu rõbạnmuốngì,cầngìvànhữngmốiquantâmcủabạnvềnhữngđiềucóthểxảyra,thìbạnsẽkhôngrõđượcphảiđầutưvàocáigì.Điềuquantrọngnhấttrong đời sống tài chánh của bạn là quyết định hiểu rõ những loại đầu tưkhácnhauvànhữngrủirocũngnhưlợitứccóthểcócủanhữngloạiđầutưđó.Cácnhàtưvấnkinhtếsẽgiúpbạnhiểurõnhữngloạiđầutưkhácnhaucùngvớinhữnglợitứcvàrủirocóthểcó.Bạncũngcóthểđọccácsáchcủacáctácgiảchuyênmônvềvấnđềnày.Nhưngđiềuquantrọnglàbạnhiểurõvàquyếtđịnhchịutráchnhiệmvềnhữngkếhoạchtàichánhcủachínhmình.

4.CHÌAKHÓATHỨTƯLÀ

BẢOVỆCỦACẢICỦABẠN

Nhiềungườikhiđãcónhiềucủacảilạivẫncảmthấybấtổnđịnhnhưtrướcvàthậmchíhơntrướckhihọcócủacải.Ngườitathườngcảmthấyítantoànhơnkhihọnghĩhọsẽcónhiềucủacảihơnđểmất.Tạisao?Vìhọbiếtlàbấtcứlúcnàocũngcóthểcóngườikiệntụnghọmộtcáchvôcớhayvôlývàhậuquảlàbạnbịmấtcủacải.

Vídụ,mộtchuyệnxãyrađãđượcbáotheWallStreetJournalthuậtlại.Mộtngườiđànôngláixetronglúcsayrượu,đãcầmvàokhẩusúngđểởghếbêncạnhvàvôýkhẩusúngbịcướpcòđãgiếtchếtôngta.Vợông,thayvìnhìn

nhậnlỗicủachồngmìnhlàởtrongtìnhtrạngsayrượu,đãkiệnhãngchếtạokhẩusúnglàkhôngcóbộphậnantoànchongườisayrượu,bàđòihãngbồithường4triệuđôlavàbàđãthắngkiện!

Mộtsựngộnhậnphổbiếnlàmuốnbảovệtàisản,ngườitaphảikínđáovàdối trá.Thực ra thành thật vẫn là chính sách tốt nhất.Bạnkhông cần chegiấutàisản,màchỉcầnbảovệnó.Nếuhômnaybạnchưathấynhucầunàybaonhiêu,thìmộtngàykiabạnsẽthấykhibạnđãtíchlũyđượcnhiềucủacải.

5.CHÌAKHÓATHỨNĂMLÀ

HƯỞNGCỦACẢIMÌNHLÀMRA

Nhiềungườicóthậtnhiềucủacảinhưngvẫnkhôngcảmthấyhạnhphúc;họcảmthấytrốngrỗng.Lýdolàhọchưahiểuđượcrằngtiềnbạckhôngphảilàmụcđíchmàchỉlàphươngtiện.Bạnvàtôiphảibảođảmmìnhtìmracáchđểchiasẻvớingườikhácnhữnglợiíchmàtiềncủamanglạichochúngta,bằngkhông,tiềnbạcchẳngcógiátrịgì.Khibạnkhámpháracáchđểcốnghiếncânxứngvớithunhậpcủabạn,bạnsẽcảmnhậnđượcnhữngniềmvuitolớncủacuộcđời.

Bạnhãynhớtớisứcmạnhvàgiátrịcủaviệcbốthí.Tôicóthểkểchobạnvềbướcngoặt trongquanniệm tàichánhcủa tôivàongày tôichomộtngườihơn20đôla tronglúctôi thậtsựkhôngcóđủ20đôlađểcho.Hômấy, tôithấy thoảimáivô cùngvànguyênchỉnhữngcảmgiác ấyđãgiúp tôi làmviệctốthơnvàkiếmđượcnhiềutiềnhơn.Nhiềungườisẽnói,"Đợibaogiờcótiềntôisẽbốthí".Nhưngbạnthửnghĩcoi,chomườixukhibạncó1đôlathìkhóhơn,haycho100ngànđôlakhibạncó1triệuthìkhóhơn?Câutrảlờiđãrõràng,phảikhôngbạn?Tôikhôngngụýbạnphảidành10%đểchongườikhác,nhưngbạncầncóquyếttâmluônluôndànhramộtphầntỷlệsốtiềnbạnkiếmđượcvàchođimộtphầnbạnkiếmđược,nósẽtạorachođầu

óccủabạnýtưởnglàbạnluônluôncóđủrồi.Bạnsẽkhôngcảmthấytúngthiếuvàcáchtintưởngnàysẽthayđổiđờibạn.

Tôixinkếtthúcchươngnàybằngcâunóiđơngiảnvớibạn:thayđổicáclốitintưởngcủabạnvàlàmchủtàichánhcủabạncóthểlàmộtkinhnghiệmlàmhài lòngbạntrongviệcphát triểnconngườimình.Bạnhãyquyết tâmbướcvàoconđườngnàyngaybâygiờ.

Chương23

SỐNGTRUNGTHỰC:

QUILUẬTCƯXỬCỦABẠN

Ngàynăm

*Mụctiêucủabạn:

Tacóthểcónhữnggiátrịlớn,nhữngquiluậtlớnđểbênhvựcnhữnggiátrịấy,biếtđặtđúngnhữngcâuhỏichomình,nhưnglạikhôngsốngnhữnggiátrịcủamìnhtrongthựctếkhông?Nếubạnthànhthậtvớichínhmình,bạnbiếtcâutrảlờilàcó.Mọingườichúngtalúcnàyhaylúckhácvẫnđểchocáchoàncảnhchiphốimình,thayvìchúngtaphảikiểmsoátcáctrạngtháivàquyếtđịnhcủamìnhvềýnghĩacủacáchoàncảnh.Chúngtacầncómộtcáchrõnétđểđảmbảomìnhtrungthựcsốngcácgiátrịmìnhđãchọnvàcầncócáchđểđánhgiáxemchúngtacóthựcsựđạtnhữnggiátrịđótrongcuộcsốnghàngngàykhông.

Ngườithanhniênấyđãthànhđạtmộtcáchxuấtsắckhimới27tuổiđời.Anhrấtthôngminh,đọcnhiềuvàcảmthấymìnhcóthểlaychuyểnđượcthếgiới.Nhưng một hôm anh nhận ra điều này: anh không được hạnh phúc baonhiêu!Nhiều người ghét anh ta vì vẻ kênhkiệu và hốnghách của anh ta.Anhcảmthấymìnhkhôngcònlàmchủcủađờimình,càngkhônglàmchủđượcsốphậncủamình.

Anhquyếtđịnhsẽlàmchủđờimìnhbằngcáchđềranhữngchuẩnmựccaohơnchomình,khaitriểnmộtchiếnlượcđểđạtnhữngchuẩnmựcđóvàtạoramộthệthốngđểđolườngnhữngkếtquảanhđạtđượcmỗingày.Anhbắtđầuchọn ra12"đức tính" -12 trạng tháimàanhmuốncảmnghiệmhàng

ngày -để làmchođời sốngmìnhđiđúnghướngmìnhmuốn.Rồianh lấycuốnnhậtkýviếtra12trạngtháiđó,bêncạnhdanhsáchđóanhvẽnhữngôvuôngdànhchomọingày trong tháng. "Mỗi lần tôiviphạmmộtđức tínhnào,tôisẽtômộtchấmđenvàoôvuôngbêncạnhđứctínhđó.Mụctiêutôinhắmtớilàsẽkhôngcómộtchấmđennàotrêndanhsách.Lúcđótôisẽbiếtlàmìnhthựcsựsốngvớicácđứctínhấy."

Anhrấttựhàovềýtưởngnàyvàanhđãđemrakhoevớimộtanhbạn.Bạnanhnói,"Tuyệtvời!Chỉcóđiềutôinghĩanhnênthêmđứctínhkhiêmtốnvàodanhsáchcácđứctínhcủaanh".VàBenjaminFranklincườiồ lênrồithêmđứctínhthứ13vàodanhsáchcủamình.

TôinhớđãđọcđượccâuchuyệnnàytrongcuốntiểusửBenFranklintronglúc tôiđangbậnbịuvớicôngviệc tạimộtphòngkháchsạnởMilwaukee.Mớitrướcđó,tôiđãcóýtưởngvềcácgiátrịvàbậcthangcủachúngvàtôiđãlàmramộtdahsáchmàtôinghĩlàgiátrịlớnchochínhmìnhvàtôinghĩtôisẽthỏamãnkhisốngnhữnggiátrịấy.Nhưngkhi tôisuynghĩvềdanhsáchcácđức tínhcủaBenFranklin, tôi tựhỏi, "Đượcrồi,màyđã lấy tìnhyêulàmmộtgiátrị,nhưngngaybâygiờmàycóyêuthươngkhông?Cốnghiến là một giá trị lớn của mày, nhưng ngay lúc này máy có cống hiếnkhông?"Vàcâutrảlờilàkhông.

Tôi có giá trị lớn, nhưng tôi không đo lường xemmình có thực sự sốngnhữnggiá trị ấy từnggiây từngphút không. tôi biếtmình có lòng thươngngười, nhưng khi nhìn lại, tôi nhận ra có nhiều lúc tôi không biết thươngngười!

Tôingồixuốngvàtựhỏi,"Tôisẽcótrạngtháinàonếutôithỏamãnnhất?Tôimuốncó trạng tháinàomỗingày,bấtkểđiềugìxảy ra?"Bấtkểmôitrườngnào,bấtkểkhókhănnàochungquanhtôi,tôisẽgiữnhữngtrạngtháinàyítnhấtlàmộtlầnmỗingày!"Nhữngtrạngtháitôiquyếttâmgiữlàthânthiện,vuivẻ,yêuthương,cởimở,mạnhmẽ,phấnkhích,saymêvàkhôihài.

Mộtsốnhữngtrạngtháinàycótrongnhữnggiátrịcủatôi,mộtsốkhôngcó.Nhưngtôibiếtrằngnếuthựcsựsốngnhữngtrạngtháinàymỗingày,tôisẽliêntụcsốngcácgiátrịcủamình.Vàbạncóthểtưởngtượngrađâylàmộtcôngviệckháhấpdẫn.

TôiđãquyếtđịnhsốngtheonhữngtrạngtháiđómàtôigọilàQuiluậtSốngcủamình.Tôicũngcócảmgiácthỏamãnvìbiếtrằngkhisốngnhữngtrạngtháinày-sốngtrungthựcvớichínhmình-tôithựchiệnđúngcácgiátrịcủamìnhtronglúcđó.

"Hãyđemtônchỉcủabạnvàohànhđộng".

-RALPHWALDOEMRSON

CórấtnhiềuQuiLuậtSốngđểbạnnoitheo.BạnnghĩgìvềquiluậtsốngcủaMườiGiớiRăn?Hay lời thềcủaHướngĐạoSinh?HayTônChỉ củaHộiNhữngNgườiLạcQuan?

BạncóthểsoạnraQuiLuậtSốngcủariêngmìnhbằngcáchdựatheonhữngQuiLuậtđãcósẵn...

KhiJonhWooden,huấnluyệnviênbóngrổnổitiếngcủaUCLA,tốtnghiệptiểuhọcnăm12 tuổi,chacủacậuchocậumột tônchỉbảyđiểm.Jonhnóirằngtônchỉnàyđãgâymộttrongnhữngảnhhưởnglớnnhấtchocảcuộcđờivàsựnghiệpcủaông.Tônchỉnàyôngvẫnnắmgiữ từngngàytrongcuộcsống:

TÔNCHỈBẢYĐIỂMCỦAJONHWOODEN:

"THỂHIỆNBẢNTHÂNCÁCHTỐTNHẤT"

1.Hãytrungthựcvớichínhmình.

2.Hãybiếnmỗingàythànhkiệttáccủamình.

3.Hãygiúpđỡngườikhác.

4.hãysaymêđọcsáchtốt.

5.Hãylàmchotìnhbạntrởthànhmộtnghệthuật.

6.Hãydựphòngchonhữngngàykhókhăn.

7.hãycầuxinơnsoidẫnvàtạơnvìnhữngphướclànhconnhậnđượcmỗingày.

TÔNCHỈCỦA

HỘINHỮNGNGƯỜILẠCQUAN

Tôixinhứa...

*Sốngmạnhmẽđểkhôngmộtđiềugìcóthểlàmxáođộngbìnhancủatâmhồn.

*Nóivềsứckhoẻ,hạnhphúc,sungtúcvớimọingườitôigặp.

*Làmchomọibạnbètôicảmthấyhọcónhữnggiátrị.

*Nhìnkhíacạnhtốtđẹpcủasựvậtvàlàmchoniềmlạcquancủatôithànhhiệnthực.

*Chỉnghĩđếnđiềutốtnhất,hànhđộngchođiềutốtnhấtvàmongđợiđiềutốtnhất.

*Vuivìsựthànhcôngcủangườikhácnhưcủachínhmình.

*Quênđinhữnglỗilầmcủaquákhứvàchútâmtớinhữngthànhquảcủatươnglai.

*Giữdángvẻtươicườivàbiếtmỉmcườikhigặpbấtcứai.

*Dànhthậtnhiềuthờigiờđểtudưỡngbảnthân,nhưthếbạnsẽkhôngcònthờigiờđểphêbìnhngườikhác.*Hếtsứcđộlượngđểkhôngáynáy,hếtsứcthanhcaođểkhônggiậndữ,hếtsứcmạnhmẽđểkhôngsợhãivàhếtsứcvuivẻđểkhôngcảmthấybốirối.

Chương24

LÀMCHỦTHỜIGIỜ

VÀĐỜISỐNGCỦABẠN

NgàySáu

*Mụctiêucủabạn:

Họccáchdùngthờigiờchoíchlợi

thayvìđểchothờigiờđiềukhiểnmứcđộ

thỏamãnvàcăngthẳngcủabạn.

Nếucókhinàobạncảmthấycăngthẳng-aimàlạikhông?-lýdorấtcóthểlàchỉvìbạncảmthấykhôngcóđủthờigiờđểlàmnhữngđiềubạnmuốnởmức chất lượng bạn đòi hỏi nơimình.Ví dụ bạn có thể cảm thấy sự thấtvọngnàyvìbạnchỉtậptrungvàonhữngđòihỏicủalúcđó:nhữngyêucầuhiệntại,nhữngtháchthứchiệntại,nhữngbiếncốhiệntại.Trongtìnhtrạngcăngthẳngvìquátảinày,hiệunăngcủabạnbịgiảmsútrấtnhanh.Giảiphápchovấnđềnàyđơngiảnthôi:kiểmsoátkhungthờigianbạnđangtậptrungvào.Nếulúchiệntạibạnđangcăngthẳng,bạnhãytậptrungvàotươnglaivàvàoviệchoànthànhhaygiảiquyếtthànhcôngnhiệmvụtrướcmắtbạn.Tiêuđiểmtập trungmớinàysẽ lập tức thayđổi tâmtrạngcủabạnvàchobạnnhữngnguồnlựccầnthiếtđểbạngiảiquyếtnhữngkhókhăncủahiệntại.

Tìnhtrạngcăngthẳngthườnglàcảmgiácbị"bếtắc"trongmộtkhungthờigiannhấtđịnhnàođó.Vídụnhưtrườnghợpmộtngườiluônluônnghĩđếntương lai củamình theo những cách bi quan. Bạn có thể giúp người này

hướngtiêuđiểmtậptrungcủahọsangnhữnggìhọcóthểkiểmsoáttronghiệntại.Hoặccónhữngngườikhiphảiđảmnhậnmộttháchđốnào,thườngchỉtậptrungsuynghĩvềnhữngthấtbạitrongquákhứcủahọ.Vìhọsốngtrong quá khứ, nênmối căng thẳng của họ gia tăng.Nếu biết chuyển đổisanghiệntại,hoặcdựkiếntrướctươnglai,họcóthểthayđổitìnhtrạngcảmxúccủahọngay.Vìvậy,cáccảmxúccủachúng tachịuảnhhưởngmạnhbởikhungthờigianmàchúngtađanghoạtđộngtronghiệntại.

Chúngtathườnghayquênrằngthờigianlàmộtsảnphẩmcủatríkhôn,nóhoàntoàncótínhtươngđốivàkinhnghiệmcủachúngtavềthờigianhầunhưhoàntoànlàkếtquảcủasựtậptrungtâmtrícủachúngta.Vídụ,làmsaobiếtthờigianlàdàihayngắn?Nóhoàntoàntùythuộchoàncảnh,phảikhông?Đứngxếphànghơn10phútcóthểcoinhưdàiđằngđẵngcảthếkỷ,đangkhingồinóichuyệntâmtìnhvớingườiyêumộtgiờsaomàquamauthế!Mộtngàytrongtùdàihơncảngànnămtựdoởngoài.

Cácniềmtincủachúngtacũngphảnánhquanniệmcủamìnhvềthờigian.Vớimộtsốngười,bấtkểtronghoàncảnhnào,20phútđượccoilâunhưcảđời.Vớinhữngngườikhác,mộtthếkỷmớiđượcgọilàthờigiandài.Chínhvìthếnhữngloạingườinàyđiđứngkhácnhau,nóinăngkhácnhau,nhìncácmục tiêu khác nhau và nếu họ phải dùng chungmột khung thời gian nhưnhau,bạnthửtưởngtượnghọsẽbịcăngthẳngđếnthếnào!

Trongbàiluyệntậphômnay,chúngtasẽtómtắtvàápdụngbalờikhuyên"tiếtkiệmthờigiờ".

Bướcthứnhất

KHẢNĂNGĐẢONGƯỢCTHỜIGIỜ

Saukhiđãlàmchủđượckhảnăngthayđổikhungthờigianbằngcáchthayđổi điểm tập trung, bạnđã sẳn sàngđể chuyển sangkhảnăng lớn thứhai

trongviệclàmchủthờigiờ,đólàkhảnăngđảongượcthờigiờđểmộtphúttưởngnhưmộtgiờ,haymộtgiờ tưởngnhưmộtphút.Bạncónhậnra rằngkhiđầuócbạnquáchìmngậptrongđiềugì,bạnquênmấtthờigiankhông?TạiSao?Vìbạnkhôngcòntậptrungvàothờigiannữa.Bạnkhôngđếmthờigiannữa.Bạnđangtậptrungvàomộtđiềugìthúvịvàvìthếthờigiantrôiqua rất nhanh. Bạn hãy nhớ mình phải nắm quyền điều khiển. Hãy điềukhiểntiêuđiểmcủabạnvàýthứcchọncáchđothờigiancủamình.Nếubạnthườngxuyênkiểmtrađồnghồ, thờigianxemnhưbòchậmnhưsên.Đâycũngthế,kinhnghiệmthờigiancủabạnđượcđiềukhiểnbởitiêuđiểmchúýcủabạn.Bạnđịnhnghĩacáchdùngthờigiancủamìnhthếnào?Bạnđangsửdụng thờigiờ, phungphí thờigiờ, haygiết thờigiờ?Người ta thườngnóirằng"giếtthờigiờkhôngphảilàgiếtmàlàtựsát".

Bướcthứhai

LÀMĐIỀUQUANTRỌNG

Mộtsựphânbiệtcólẽquantrọngnhất,đólàphânbiệtrõsựcấpbáchvàsựquantrọngcủaviệckiểmsoátcácquyếtđịnhcủabạnliênquantớiviệcbạnsửdụngthờigiờvàvìthếliênquantớimứcđộthỏamãncủabạn.Tôimuốnnói gì?Tôi xin hỏi bạn câu này:Có khi nào bạn làmviệc trối chết, hoànthànhđầyđủnhững"việcphảilàm"trongdanhsách,nhưngvàocuốingàybạnvẫncảmthấykhôngthỏamãnkhông?Lýdolàbạnđãlàmtấtcảnhữnggìcấpbáchvàđòihỏibạnchúýtronglúcđó,nhưngbạnquênlàmnhữnggìquantrọng,nhữnggìsẽcóảnhhưởnglớnvềlâuvềdài.Ngượclạibạncóbaogiờgặpnhữngngàymàbạn chỉ làmxongmột ít việc thôinhưngđếncuốingàylạicảmthấyngàyhômđócógiátrịkhông?Đólànhữngngàymàbạnđãtậptrugvàonhữngđiềuquantrọngthayvìvàonhữnggìcấpbáchđòihỏibạnchúý.

Sựcấpbáchhìnhnhưđiềukhiểncuộcsốngchúngta.Chuôngđiệnthoạireotronglúcchúngtađangbậnmộtviệcquantrọng,thếnhưngchúngta"phải"

nhấcđiệnthoạilên.Lỡrachúngtamấtdịpmaythìsao?Đâylàmộtvídụđiểnhìnhvềviệcbỏcáiquantrọngđểlàmcáicấpbách.Hoặcchúngtamuamộtcuốnsáchmàchúngtanghĩsẽcóảnhhưởngrấtlớnchocuộcđờichúngta,nhưngchúngtachầnchờchưađọcvìcònphảidànhthờigiờđểđọcthư,haychạyngoàiđường,hayxemtintứctrênTV.Cáchduynhấtđểlàmchủthựcsựthờigiờcủabạnlàtổchứcthờibiểuhằngngàycủabạnthếnàođểcóthểsửdụngphầnlớnthờigiờvàoviệclàmcácđiềuquantrọnghơnlàcácviệccấpbách.

Bướcthứba

TIẾTKIỆMTHỜIGIỜ

Cáchhiệuquảnhấtđểtiếtkiệmthờigiờlàhọchỏikinhnghiệmcủangườikhác.Chúngtasẽkhôngbaogiờ thựcsự làmchủđượcthờigiờnếuchiếnlược chủyếu của chúng ta về học hỏi và điều khiển thế giới chỉ dựa trênphương phápmòmẫm thử và sai. Học kinh nghiệm của những người đãthànhcôngsẽcóthểgiúpchúngtatiếtkiệmđượcbiếtbaonămtrờivấtvả.Chínhvì thếmà tôiđọcsáchmộtcáchngấunghiến, thườngxuyêndựcáckhóahọcvànghecácbăngtừ.Tôiluônluôncoicáckinhnghiệmnàylàmộtnhucầu,chứkhôngphảinhữngthứphụthuộcvàchúngđãcốnghiếnchotôikinhnghiệmcủanhiềunămcũngnhưsựthànhcôngtừđó.Tôikhuyênbạnnênhọchỏikinhnghiệmcủangườikhác thườngxuyên tối đavà sửdụngnhữnggìbạnđãhọc.

"Chúngtaluôncóđủthờigiờ;

Chỉcầnchúngtasửdụngthờigiờchođúng".

-JOHANNWOLFGANGVONGOETHE

Chương25

NGHỈNGƠIVÀGIẢITRÍ:

NGAYCẢTHƯỢNGĐẾ

CŨNGNGHĨMỘTNGÀY!

Ngàybảy

*Mụctiêucủabạn:

Đạtmứcquânbình.

Bạnđãlàmviệcvấtvảvàbạnđãhoạtđộnghếtsức.Hãydànhmộtngàyđểgiảitrí!Hãythoảimái,hảysôinổi,hảylàmđiềugìgiúpbạnrakhỏichínhmình.Điềugìcóthểtạosựphấnkhíchnhấtchobạn?

"Thánhnhânquântửlàngườikhôngđánhmấttâmhồntrẻthơcủamình".

-MẠNHTỬ

PHẦNBỐN:BÀIHỌCVỀVẬNMỆNH

Chương26

THÁCHĐỐTỘTĐỈNH:

SỨCLỰCCONNGƯỜI

CÓTHỂĐIĐẾNĐÂU

"Mộttialửanhỏlàmbùnglênmộtngọnlửaghêgớm".

-DANTE

Quánhiềungườicảmthấymìnhbấtlựcvàvônghĩatrướccácvấnđềxãhộivàcácbiếncốxảy ra trên thếgiới,vìhọnghĩ rằngchodùhọcó làmmọiđiềuchínhđángtrongcuộcsốngcánhâncủahọ,thìsựantoàncủahọvẫnlệthuộchànhđộngcủanhữngngườikhác.Họcảmthấysợhãitrướcsựtrànlancủanhữngbăngnhómhiếuchiếnvàtộiphạmbạolực,hoangmangvìsựbấtlựchoàntoàncủachínhquyền,đaubuồnvìnạnvôgiacưvàmùchữvàlolắngvì tình trạngnóng lên của trái đất cũngnhưvì nguycơnhiều loài bịtuyệtchủngtrênhànhtinhchúngta.Đólànhữngconngườimangtâmtrạngbiquan."Chodùtôicósốngđờisốngcánhânvàgiađìnhcủatôitửtế,thìcũngcóíchgì?Chỉcầnmộtkẻnắmquyềnđiênrồấnmộtchiếcnútthôithìcảthếgiớinàysẽbịtiêutan!".

Loạihệthốngniềmtinnàytạonêncảmgiácbấtlựckhôngthểkiểmsoátvàtạothayđổiởbấtkỳmứcđộđángkểnàovàtấtnhiêndẫntớitìnhtrạngvôvọngtiêubiểuquacâunói,"Vậythìcốgắngmàlàmgi?".

Khôngcógìlàmquèquặtkhảnănghànhđộngcủaconngườihơntìnhtrạngvôvọngnày.Đólàtrởngạihàngđầungăncảnchúngtathayđổiđờisốnghaycóhànhđộngđểgiúpngườikhác thayđổiđời sống.Từđầusáchđếngiờ,chúngtađãkhôngngừngkhẳngđịnhthôngđiệpnày:Chúngtangaylúcnàycósứcmạnhđểđiềukhiểncáchsuynghĩ,cáchcảmnhậnvàviệc làmcủa chúng ta.Chính những quyết định và hành động hằng ngày của từngngườichúngtasẽthựcsựtạonênnhữngthayđổi,nếumỗicánhânchúngtalãnhlấytráchnhiệmcủamình.Đểcóthểtạonênnhữngthayđổitoàndiệnvàsâurộngtrongđờisốngcánhânchúngtacũngnhưtrongvậnmệnhchungcủathếgiới,chúngtacầnquyếttâmkhôngngừngcảithiệncuộcsốngcủacánhâncũngnhưcủathếgiới.

Giảiphápcaonhất

Theobạnnghĩ,trênbìnhdiệnquốcgiavàthếgiới,đâulàyếutốchungtrongtấtcảcácvấnđềmàchúngtaphảiđốidiệnhômnay?Từconsốmỗingàymộttăngnhanhnhữngngườikhôngcónhàởchotớitỉlệtộiphạmlêncao,nhữngthâmthủngngânsáchtrầmtrọngvàtìnhtrạngsuythóaicủahệsinhthái,câutrảlờilàchínhtháiđộcủaconngườilànguyênnhânkhơidậymọivấnđềvàtừngvấnđề.Vìthế,giảiphápchomỗivấnđềlàphảithayđổitháiđộcủachúngta.Điềunàyđòihỏichúngtathayđổicáchđánhgiáhaylàmcácquyếtđịnhcủamình.

Mộtvídụcómứcđộtoàncầuvềnhữnghệquảdàihạncủacácquyếtđịnh,đólànạnđóivàthiếulươngthựchiệnđangcướpmấtsinhmạnghàngtriệuconngười trênkhắpthếgiới.TổchứcYTếThếGiớiđãchứngminhrằngtráiđấtcókhảnăngnuôisốngmọingười,thếnhưngmỗingàyvẫncó40,000trẻemchếtđói.Tạisao?Rõràngchúngtacóđủtàinguyên,nhưngcómộtđiềugìđóbịsaikhủngkhiếp,khôngchỉquacáchthứcphânphốilươngthựccủa chúng ta,mà cònqua cách thức chúng ta sửdụng các tài nguyên củamình.

Chúngtarútrađượckếtluậnnàovềđiềunày?Điềuđángmừnglàmộtkhichúngtanhậnrađượccộirễcủamọivấnđềlàởtháiđộcủaconngườivàởnhữngquyết định của conngười, thì chúng ta biết rằng chính chúng ta làngườicóthểthayđổihiệntrạngđó.Chúngtabiếtrằng,điềuduynhấtchúngtatuyệtđốilàmchủđược,đólàthếgiớinộitâmcủamình-chínhchúngtaquyếtđịnhýnghĩachosựvật.Bằnghànhđộngcủamình,chúngta truyềnđạtnhữnggiátrịvàniềmtinsâuxanhấtcủamìnhvàquaảnhhưởngrộngkhắpcủacácphươngtiệnđạichúng,ngaycảnhữnghànhđộngđơnsơnhấtcủachúngtacũngcósứcảnhhưởngvàlaychuyểnmọingườicủamọiquốcgia.

Bạncóthểhỏi,"Mộtngườicóthểlàmgìđểthựcsựbiếnđổithếgiới?"Hầunhưmọisự!Chỉduymộtđiềucóthểhạnchếảnhhưởngcủabạnmàthôi,đólàtrítưởngtượngvàquyếttâmcủabạn.Lịchsửthếgiớilàmộtbằngchứngvề những gì đã xảy ra do hành động của một số nhỏ những người bìnhthườngnhưngcónhữngquyếttâmcaođộbiếnđổithếgiới.Đólànhữngcánhânđãlàmnhữngchuyệnnhỏbénhưnglàmmộtcáchphithường.Họđãquyếtđịnh rằngcầnphải thayđổiđiềugìđó, rằngchínhhọphải là ngườilàmchuyệnnàyvàhọcóthểlàmđược.Thếlàhọtậptrunghếtsứclựcthựchiệnvàkiêntrìchotớikhihọtìmracáchđểcôngviệccủahọhoànthành.Nhữngconngườinàychúngtagọilànhữnganhhùng.

Mọingườichúngtabẩmsinhđãcókhảnăngđểtrởthànhanhhùng,đểlàmnhữnghànhvitáobạo,dũngcảmvànhữngcửchỉcaothượnghầulàmchocuộc sống tốtđẹphơnchongườikhác, chodù trướcmắtnóđòihỏi sựhisinh đau khổ của bản thânmình.Khả năng làmnhững hành vi đúng đắn,dámcómộtlậptrườngvàdámthayđổihiệnđangcósẳnnơibạn.Câuhỏiđặtralà:Khithờicơđến,liệubạncónhớmìnhlàmộtanhhùngvàđápứngmộtcáchvôvịlợiđểnângđỡnhữngaicầnđếnbạnkhông?

NhiềungườingưỡngmộmẹTêresavàtưởngrằngbàsinhrađãlàanhhùng

rồi.Họchorằngbàlàmộtngườiđànbàtâmlinhsiêuviệtvàlàconngườibảnchấtphi thườngtrongcácquyết tâmvàsựcốnghiếnvị thachongườinghèo.Rõràngbàlàngườiphụnữcólòngdũngcảmvàcảmthôngsâusắc,nhưngmẹTeresacũngcónhững lúcnguykịchđểxácđịnhvai tròcủabànhưmộttrongnhữngvĩnhâncónhữngcốnghiếntotátnhấttrongthờiđạichúngta.MẹTêresađãkhôngbắtđầucuộcđờicủamìnhvớicôngviệccứugiúpngườinghèo.Thựcvậy,bàđãtrãiquasuốt20nămdạydỗcáctrẻemcủanhữnggiađìnhgiàucónhấtởCalcutta,ẤnĐộ.Hằngngàybàvẫnđiquanhữngkhuổchuộtchungquanhvùngdâncưkhágiảcủathànhphốmàbàlàmviệc, nhưngbà khôngbao giờ nghĩ đến chuyệnvượt ra khỏi tầm ảnhhưởngnhỏbéhiệncócủamình.

Mộtđêm,khibàđangđi trênphố,bànghetiếngkêucứucủamộtphụnữ.ChínhgiâyphútngườiphụnữnàyhấphốitrongcánhtaybàlàlúcđãmãimãithayđổicuộcđờicủaMẹTêresa.

Nhậnthấytìnhtrạngnguykịchcủangườiđànbàkêucứu,Mẹđưavộichịtađếnbệnhviện.Nhânviênbệnhviệnbảomẹngồiđợi.Mẹbiết rằngngườiphụnữnàysẽchếtnếukhôngđượccấpcứu,nênMẹphảiđưachịtađếnmộtbệnhviệnkhác.Ởđâycũngthế,ngườitabảoMẹđợi;đẳngcấpxãhộithấpcủangườiphụnữđãkhiếnngười tacoichịkhôngquan trọngbằngnhữngbệnhnhânkhác.Cuốicùng,mẹTêresathấtvọngđưachịvềnhàmình.Ngayđêmhômđó,chịđãchếtanbìnhtrongvòngtayyêuthươngcủaMẹTêresa.

"Thời điểmquyết định" cuộc đờiMẹTêresa đã điểm: đó là giây phútmẹquyếtđịnhvớimìnhrằng,trongkhảnăngcủamẹsẽkhôngcònđểcảnhnàydiễnrachomộtngườinàokhácnữa.Từgiâyphútđó trởđi,mẹđãquyếtđịnhhiếntrọnđờimìnhđểxoadịunỗikhổđauquanhmẹvàdùhọsốnghaychết,họsẽsốnghaychếtxứngvớiphẩmgiáconngười.Mẹsẽđíchthânlàmmọiđiềucóthểđểchonhữngngườinàyđượcđốixửtửtếhơntrướckia,vớitìnhthươngvàsựkínhtrọngmàmọingưởiđềucóquyềnđượchưởng.

Tháchđốcủacảnhvôgiacư

Chúngtaýthứcrằngnơimỗiconngườichúngtađềucósẳntialửacủađứctínhanhhùngđangđợiđượcquạtlênđểbừngcháy,vậychúngtaphảilàmcáchnàođểđốiphóvớimộtvấnđềxãhộikhổnglồnhưcảnhvôgiacưđangdiễnratrênkhắpthếgiới?Chìakhóathứnhấtđểthayđổitìnhtrạngnàylàchínhchúngtaphảivươntớimộttiêuchuẩncaohơn.Chúngtaphảiquyếtđịnh rằngmìnhkhông thể chấpnhậnđể chocóquánhiềungười, đànôngcũngnhưđànbà,trẻconcũngnhưngườigià,bịvứtrangoàiđườngphốnhưnhữngcặnbãcủaxãhội.

Mỹlàmộtquốcgiathuộchànggiàunhấtthếgiới,thếmàtỷlệdânsốvôgiacưkhôngphảilànhỏ.Cáccuộcđiềutradânsốkhôngthểchoconsốchínhxáccóbaonhiêungườivôgiacư,vìthựcra,bảnchấtcủacảnhvôgiacưlànhữngconngườiliênhệkhôngcómộtđịachỉ.NgườitaướctínhrằngởMỹcóítlà3triệungườivôgiacư,haykhoảng1%ngườikhôngcónhàcửaphảisốngngoàiđườnghaytrongnhữngtúplềulụpsụp.

Chìakhóathứhaiđểđốiphóvớivấnđềnàylàthayđổinhữngniềmtincủachúngta.Chúngtaphảibỏtháiđộtinrằngđâylànhữngvấnđềrắcrốimuônthuởmàcáccánhândùcómuốncũngchẳngthểlàmgìđược.Tháiđộlựcbấttòngtâmnàyphảiđượcphávỡbằngcáchchấpnhậnniềmtinrằngmỗicánhânchúngtacóthểtạosựthayđổivàtrongthựctế,mọiphongtràođổimớilớnđềuđượcthựchiệnbởinhữngcánhâncóýchídấnthân.

Mộtniềm tinnữachúng taphải thayđổi,đó làniềm tin rằng sởdĩnhữngngườivôgiacưsốngtronghoàncảnhnhưthếlàvìtấtcảhọbị"rốilạontâmthần".Cácsốliệuthốngkêchothấychỉcókhoảngtừ16tới22phầntrămngườivôgiacưlàmắcmộthìnhthứctâmbệnhnàođó.

Vậythìđâulànguyênnhânchínhcủacảnhvôgiacư?Ngoàinguyêndotâmthầnnói trên,cáclýdothườngđượckểgồmviệcgiánhàởtăngtrongkhi

thunhậpgiảm,chứngnghiệnrượuhaymatúyvàđờisốnggiađìnhtanvỡ.Tấtcảnhữnglýdonêutrênđềuchínhđáng.Nhưngđàngsautấtcảnhữnglýdođólàcáchệniềmtin.Dùsao,cũngcóvôsốngườiđãtrãiquanhữngsựtànphácủarượuvàmatúy,đãmấthếtnhàcửahaykhônglàmrađủtiềnđểtrả tiền thuê nhà và khôngbaogiờ đượchưởngmột đời sốnggia đình ổnđịnh-thếnhưnghọkhôngbaogiờtrởthànhvôgiacư.

Sựkhácbiệtởchỗnào?Tấtcảđềulàởnhữngniềmtin,nhữnggiátrịcơbảnvàởtínhcáchcủamỗingười.Nhiềungườisốngngoàiđườngphốcóthểtựcoimìnhlà"vôgiacư",nhưngnhữngngườikháclạithấymìnhchỉ"tạmthờikhôngcónhàcửa".Vìthếhọcốtìmgiảiphápvàsẽtìmrađượclốithoátđểtrởvềvớinếpsốngtruyềnthống.

Để tạorasựbiếnđổi lâudàichocánhânngườivôgiacư,cầnphảicósựthayđổitínhcáchcủangườiđó.Đâylàconđườngduynhấtđểtạosựthayđổilâubềnnơitháiđộcủahọ.

Tháchđốcủatệnạnbăngnhómbạolực

Tuyrằngtìnhtrạngphạmphápởngườilớnlàmộtvấnđềbứcbách,nhưngchúngtacũngcầnđốidiệnvấnđềtộiphạmcủathanhthiếuniên.Chúngtanghĩthếnàovềnhữngvụgiếtngườivôlýdiễnrahằngngàytrongcácthànhphốdonhữngbăngnhómthanhthiếuniên?TínhchấtdữtợnlìlợmcủahaibăngnhómcónguồngốctừLosAngelesrồilantrànkhắpnướcMỹ-băngCrispsvàbăngBloods -đãcướpđibiếtbaosinhmạngngười trong thànhphốkhiếnhầuhếtchúngtaphảirùngrợnvàhốthoảngkhôngbiếtphảiđốidiệnvớivấnđềnàyrasao. tuynhiên, tôinghĩmột trongcácviệcđầutiênchúngtaphảilàmlàtácđộngđểchonhữngbăngnhómnàysuynghĩlạivềnhững nguyên tắc hành động của họ. Cần nhớ rằng, mọi hành động củachúngtađềubắtnguồntừnhữngniềmtincốtyếuvềnhữnggìchúngtaphảilàmvàkhôngđượclàm.

Mớiđây tôi đượcđọcmột đoạn trích củamột cuốn sáchviết vềđời sốnghằngngàycủanh84ngbăngtộiphạm.Đâylàmộtđoạnvềmộtlớphọccảitạo.Khi những học viên (thành viên của băng tội phạm) được hỏi tại saochúngcó thểgiếtmộtngười, chúngđọc ravanhváchmột tràng37 lýdo,trongđócónhữnglýdosauđâylàmtôigiậtmình:Nếucóainhìntôiravẻgiỡnchơi,nếucóaihỏitôiởđâu,xintôimộtđồng,nếucóaiđiđứngbuồncười,nếucóaiđụngvàomiếngbánhtôiđangcầm,nếucóaicắttóctôixấu.

Vớinhữngnguyêntắcsailạcnhưthế-nhữngnguyêntắcmàhầunhưkhôngmộtaikháctrongxãhộichấpnhận-khônglạgìnhữngthanhthiếuniênnàylànhữngconngườinhẹdạ.Họcónhiềulýdođểgiếtngườihơnbấtkỳaikhácvàvìthếhọhànhđộngtheocácnguyêntắccủahọ.Tuynhiên,điềulàmtôiphấnkhởi,đólànhânviênquảngiáođãhiểurõsứcmạnhcủanhữngcâuhỏiđể làmsuyyếucảnhữngniềm tinmạnhmẽnhất.Ônghỏi, "Trong sốnhữnglýdonày,bạnmuốnchếtvìlýdonào?"Nóicáchkhác,nếubạnbiếtrằngvìgiếtmộtngườidovụhớttócxấumàbạncũngchết,liệubạncóvẫngiếtngườiđókhông?

Dùngcâuhỏinày,ôngđãlàmchohọđánhgiálạinhữngnguyêntắccủahọvànghiềnngẫmlạitầmquantrọngcủachuyệnmàtrướcđóhọcoilàđángđểgiếtngười.Khiôngđãxongtiếntrìnhnêunhữngcâuhỏinày,nhữngphạmnhântrẻđãthayđổihẳnnhữngnguyêntắccơbảncủahọ.

Quaphươngpháphỏivàtrảlờicâuhỏi,"Lớphọc"nàyđãthuyếtphụcđượcrấtnhiềutrẻphạmphápđểhọthayđổilốisống.Nólàmsuyyếunhữngniềmtintaihạitrướckiacủahọchotớikhihọkhôngcònchắcchắnvềchúngnữa.Chúngtanênnhớrằng,mọitháiđộcóthểđượcthayđổinhờthayđổicácniềmtin,giátrị,nguyêntắcvàtínhcách.

Tháchđốđốivớimôitrườngcủachúngta

Vấnđềmôitrườngngàynayđãtrởthànhmốiquantâmcủamọiquốcgiavà

củachungnhânloại.Saubốnnămliêntiếpcóthờitiếtnóngnhấttừtrướctớinay,ngườitađãtrởnênhếtsứclolắngvềtìnhtrạngnóngdầnlêncủatráiđất-hiệntượnggâynênbởilượngkhícarbondioxiddưthừabịhấpthụbởitầngôzon,gâynên sựgia tăngnhiệt độ.Nhữngnguyênnhânchính làgì?Một nguyên nhân là những chất Flurocarbon có trong các máy điều hòakhôngkhívàcácbìnhxịt.Mộtnguồngốckhácnữacủa tình trạng tráiđấtnónglênlànạnphárừng.Rừngchiếmmộttỉlệđángkinhngạclà80%câyxanhcủatráiđấtvàthiếtyếuđốivớihệsinhtháicủachúngta.

Câycốihấpthunhữngkhíđộccủalượngcarbondioxiddưthừamàchúngtathảivàotrongkhíquyển,rồibiếnđổinóthànhkhíoxygenchochúngtahítthở.Câycốilàmhồixuântráiđất:khôngcócâycối,đờisốngtrêntráiđấtkhôngthểtồntạinhưchúngtathấyhômnay.Cáccâyrừngcũngcungcấpmộtmôitrườngchovôsốchủngloạiđộngvậtvàcôntrùngtrênthếgiới.Khiđốtrừng,khôngnhữngchúngtapháhoạicâycốitạooxyvàmôitrườngsinhsống của các loài động vật và thực vật, mà chúng ta còn thải vào trongkhông khímột lượng khổng lồ carbondioxid và làm tăngnhanhhiệuquảnguyhiểmcủaviệctráiđấtnónglên.

Bạncómuốnngănchặnnạnphárừngkhông?Bạncómuốngiúpcânbằnglạihệsinhtháicủachúngtakhông?NgoàiviệcđónggóptàichánhchocáctổchứcmôitrườngnhưGreenpeace,điềucótácdụngmạnhnhấtbạncóthểlàmlànhậnthứcrằngtháiđộsửdụngbừabãihànhtinhcủachúngtasẽlàmchúngtađaukhổ.Việctẩychaysửdụngthịtcángừđãcótácdụnghiệuquảtrong công nghiệp, nó cũng có tác dụng trong lãnh vựcmôi trường. Đâykhôngphảichuyệntiềnbạc.Chínhtráiđấtđangcónguycơbịhủydiệt.

Mộtvấnđề lớnnữachúng ta lo lắng lànạnđói trên thếgiới.Với60 triệungườichếtđóimỗinămtrênthếgiới,rõràngđãđếnlúcchúngtaphảixétlạicáchthứcchúngtasửdụngtàinguyêncủachúngta.Hãynhớrằngmọiquyếtđịnhđềukéotheohậuquảvànếuchúngtakhônghiểubiếtảnhhưởngdài

hạnđốivớihành tinhcủachúng ta, chúng ta sẽ làmnhữngquyếtđịnh sailầm.Mỗingàycó40ngàn trẻemchếtđói,nhữngrõ ràngchúng tacó thểnuôichúngnếuchúngtabiếtsửdụngtàinguyênhiệuquảhơn.Hiểnnhiênchúngtavẫncònphảiđươngđầuvớinhữngtháchđốchínhtrịvềviệcphânphối, nhưng chắc chắn lương thực thì không thiếu. Sau cùng, một trongnhữngnguồntàinguyênchúngtađangpháhoạilàlớpđấtmàutrênmặtđất.Thiênnhiêncần500nămđểtạora3centimetđấtmàu,thếmàhiệnnaycứ16nămchúngtalàmmấtđi3centimet.Khôngcóđấtmàu,lượngsảnxuấtlươngthựcsẽmấtvàđờisốngchúngtacũngsẽbiếtmất.

Nếubạncómột lập trường,khôngnhữngbạnsẽngưng thamgiavàoviệchủyhoạimôi trường,màbạn còn tạo ảnhhưởngđốivới lề lối củanhữngngànhkinhdoanhgâythiệthạiđếnmôitrường.

Hãygiáodụcconcháubạn,

hướngdẫnbằnggươngsáng

Giốngnhưvớinhữngtháchđốkhác,nhữngvấnđềmôitrườngcủachúngtađòihỏisựgiáodụcvàhànhđộngđểtạothayđổi.Tiếcthaynhiềungườinghĩrằnggiáodụclàviệccủanhàtrườngvàkhitốtnghiệpxong-thậmchítrướckhitốtnghiệp-họkhỏicầnhọcgìnữa!

Vậychúngtacóthểlàmgìđểtạosựthayđổi?

Chúngtacóthểgiữmộtvaitròtíchcựctrongviệcxácđịnhchấtlượnggiáodụcconemchúngta.Nhưngquantrọnghơnhết,chúngtaphảigiáodụcconemchúngtavềnhữnghậuquảcủahànhđộngcủachúng.Chúngtaphảilàmchúng ý thức về ảnh hưởng của chúng trên bình diện cá nhân và tập thể.Đừng bao giờ để chúng rơi vào não trạng cho rằng các hành động củachúngchẳngcóhệquảgì.Ngượclại,nhưchúngtađãhọctrongcuốnsáchnày,mỗiquyếtđịnhvàhànhđộngcủachúngta,chodùlànhỏbé,vẫndẫn

tớinhữnghậuquảsâurộng.Vàbạnhãychứngminhchochúngthấyđiềuđóbằnggươngsángcủabạn.

Sựcốnghiến

Nhiềunămtrước,tôiđãquyếtđịnhcoiviệccốnghiếnkhôngphảimộtsựbóbuộc,màlàmộtcơhộiđểcholạiđiềuchúngtađãnhận.Hồitôi11tuổi,nămấygiađìnhtôikhôngđủtiềnđểtổchứcbữatiệcmừngLễTạƠnvàcómộttổchứctừthiệnđãđemđếnchochúngtôibữaănđó.Kểtừdạoấy,việcgiúpđỡnhữngngườinghèođóivàvôgiacưđã trở thànhmột sứmệnhmà tôidânghiếncảđờimìnhđểthựchiện.Kểtừnăm18tuổi,hằngnămcứđếnLễtạƠn là tôi chuẩnbị nhữnggiỏ thức ănđemđi tặngnhữnggiađình túngthiếu.Cũngtừnămđó,lầnđầutiêntôigianhậptổchứchỗtrợnhàtùChino.Quaviệcphụcvụcộngđồng,tôitrởthànhmộtnhàtừthiện,mộtngườithựcsựmuốntạonênsựthayđổi,mộtngườiđầynhiệttìnhcốnghiến.Điềunàylàmtôithêmhãnhdiện,làmcátínhtôiphongphúvàcũnggiúptôithêmkhảnăngđểchongườikhácnhiềuhơn.Nócũnggiúp tôikhuyếnkhíchnhữngngườikháccũnglàmnhưmình.

"Chỉnhữngaihọcđượcsứcmạnhcủaviệc

cốnghiếnchânthànhvàvôvịlợimớicảmnghiệm

đượcniềmvuisâuxanhất:Sựsungmãnđờimình".

-ANTHONYROBBINS

Nếumột người nữ tu đơn sơ nhưmẹTêresaCalcutta, đơn sơ, nghèo nànkhôngcócủacảigìngoàiđứctinvàlòngtậntụycủabà,đãcóthểđemlợiíchđếnchobiếtbaonhiêungườinghèokhổ,thìchắcchắnbạncũngnhưtôiđều có thể đối diện với những thách đố chúng ta gặp hàng ngày.NếuEdRobertscó thểchốngcựđượcvớinhữngđauđớncủacănbệnhbại liệtvàphảithởbằngmáycủamìnhđểthứcdậytươitỉnhmỗibuổisángvànghĩra

cáchthayđổi tháiđộcủacảnướcđốivớinhữngngười tàn tật -vàôngđãthànhcông-thìbạnvàtôicũngcóthểlànhữnganhhùngnhưthế.Nhiềukhichúngtakhôngbiếtsựviệcrồisẽdẫnchúngtađếnđâu,nhưngchúngtahãycứtinvàotrựcgiáccủamìnhvàtraobantấtcảtấmlòngcủamình:chúngtasẽvôcùngngạcnhiênvìnhữngsựkỳdiệusẽxảyra.

Nếubạnquyếttâmdànhramộthayhaigiờđồnghồmỗithángđểcốnghiếnchongườikhác,nósẽlàmphongphútínhcáchcủabạnvàbạnchắcchắnsẽtrởnên"loạingười"biếtthựcsựquantâm,biếthànhđộngđểtạosựbiếnđổi.Bạnsẽkhôngcòngặpvấnđềrắcrốinàotrongcôngviệccủamìnhnữa,vìbạnđãthấynhữngvấnđềđíchthựclàgìrồi.Nhữngbuồnbựcbạnnghĩlàsẽcảmthấyvìbịthualỗtrongcôngviệclàmăncủabạnhômnaysẽtanbiếnkhibạnđưataydìumộtngườiquècụtlêngiường,haykhibạnômấpmộtđứatrẻbịAIDStrongcánhtaycủabạn.

"Mộtngàynàođó,saukhichúngtađãlàmchủ

đượcbãotáp,sóngbiển,thủytriềuvàtrọnglực,

chúngtasẽtrangbịchoTạoHóanhữngnănglượng

củatìnhyêu.Lúcấy,lầnthứhaitronglịchsửthếgiới,

conngườilạikhámpháralửa".

-TELHARDDECHARDIN

HẾT

Ebookmiễnphítại:www.Sachvui.Com

Ebookthựchiệndànhchonhữngbạnchưacóđiềukiệnmuasách.

Nếubạncókhảnănghãymuasáchgốcđểủnghộtácgiả,ngườidịchvà

NhàXuấtBản