15
NORRKÖPING Fria Läroverk för studier & träning

NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

  • Upload
    others

  • View
    0

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

NORRKÖPINGFria Läroverkför studier & träning

Page 2: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

Välkommen till NORRKÖPING Fria Läroverk!

Våga vara ambitiös. Orka hela vägen.

Norrköping Fria Läroverk är en gymnasieskola som brinner för att locka

fram det bästa ur varje elev, och vi har en tydlig syn på hur det ska gå

till. Du behöver inte ha med dig toppbetyg från högstadiet, men hos oss måste

du vara ambitiös utifrån din egen utgångspunkt. Norrköping Fria Läroverk

erbjuder trygghet och studiero, och vi lägger stort fokus på idrott och träning

eftersom vi är övertygade om att det är oerhört viktigt för att göra studierna

framgångsrika. Forskningsresultat från hela världen visar att den som håller

sig i form också presterar bättre i skolan. Som elev hos oss ska du därför räk-

na med att lägga tid inte enbart på studierna utan också på träning.

Välkommen!

Våga vara ambitiös 4

Orka hela vägen 6

Våra program: + Samhällsvetenskap - Beteendevetenskap, Samhällsvetenskap 8

+ Naturvetenskap - Naturvetenskap, Naturvetenskap och samhälle 10

+ Ekonomi - Ekonomi, Juridik 12

+ Teknik - Informations- och medieteknik 14

+ Barn och fritid - Fritid och hälsa 16

+ Handel och administration - Handel och service 18

+ Restaurang och livsmedel - Kök och servering, Bageri och konditori 20

Så här arbetar vi 22

Våra idrottstillval 24

Alumnintervju 26

Vägen till Norrköping Fria Läroverk 27

Jessica Hallberg / Rektor

2 3

Page 3: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

modig

Glöm högstadiet. Det spelar ingen roll längre när du börjar på Norrköping Fria Läroverk. Det enda viktiga nu är att du vågar sätta höga mål. När du gör det, hjälper vi dig att nå fram – så att du tre år senare kan lämna gymnasiet som den bästa versionen av dig själv.

Vad vill du göra och vem vill du bli? Vilka förutsättningar vill du ha när du är färdig med gymnasiet? Fundera ordentligt på det, och var modig när du fattar ditt beslut. På Norrköping Fria Läroverk får vi tre år tillsammans där du kan förvänta dig att bli stöttad för att lyckas.

Våga vara ambitiös.

adjektiv ~tmod·ig

• som kan handla utan fruktan för följder

MOTSATS feg jfr orädd, tapper, djärv, dristig

”Det lönar sig att vara målinriktad, jobba hårt och träna mycket. Det har tagit mig hit där jag är idag.”

Alexander Blomdahl HayTidigare elev på Restaurang- och livsmedelsprogrammet.

Jobbar (och har jobbat) på flera fina krogar i Stockholm

och London.

4 5

Page 4: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

uthålligut| håll· ig adjektiv ~t ~a

• som kan an stränga sig länge utan att bli trött

Norrköping Fria Läroverk har idrottsutbildningar, men vi brinner för att alla våra elever ska träna och ha en god fysik. Träning får dig att orka koncentrera dig och vara uthållig när du studerar. Studier och träning går hand i hand.

Alla har nytta av att röra på sig – plus att vi tillsammans gör det roligt. Norrköping Fria Läroverk satsar på hälsa och idrott, eftersom forskningsresul-tat från hela världen visar att den som håller sig i fysisk form också presterar bättre i skolan. Du tar dina studier på allvar, och träning gör att du kan koncentrera dig bättre när du pluggar.

Orka hela vägen.

”Det bästa med att studera här på Fria är att jag kan spela tennis och samtidigt läsa den utbildning jag vill och sikta på höga betyg. Lärarna har en stor förståelse för att jag ibland tävlar och berättar alltid vad jag behöver göra för att hänga med i undervisningen.”

Hugo BrungsNaturvetenskapsprogrammet

6 7

Page 5: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

SamhällsvetenskapInriktningar: Beteendevetenskap, Samhällsvetenskap

På Samhällsvetenskapsprogrammet erbjuder vi två inriktningar, Beteendeveten-

skap och Samhällsvetenskap. Gemensamt för inriktningarna är att vi arbetar

med praktiskt lärande. Här får du göra, inte bara läsa. Beteendevetenskap är

för dig som vill lära dig mer om ledarskap, att arbeta i projekt, självkännedom,

gruppdynamik, psykologi och kommunikation. Inriktningen Samhällsvetenskap

är för dig som är intresserad av din omvärld, både lokalt och globalt.

poängplan

Samhällsvetenskapgymnasiegemensamt 1150

Engelska 5 100Engelska 6 100Historia 1b 100Idrott och hälsa 1 100Matematik 1b 100Matematik 2b 100Naturkunskap 1b 100Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1b 100Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100Svenska 2 / Svenska som andraspråk 2 100Svenska 3 / Svenska som andraspråk 3 100

programgemensamt 300

Filosofi 1 50Moderna språk 200Psykologi 1 50

gymnasiearbete 100

inriktning Beteendevetenskap 450

Ledarskap och organisation 100Kommunikation 100Psykologi 2a 50Samhällskunskap 2 100Sociologi 100

programfördjupning

+ Beteendevetenskap 300Samhällskunskap 3 100Naturkunskap 2 100Internationella relationer 100

individuella val

+ Maxa - Meritvärde 200Engelska 7 100Matematik 3b 100

+ Idrott 200Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100

+ Idrott/Estet 200Idrott och Hälsa 2 100 Bild och form 100

inriktning Samhällsvetenskap 450

Geografi 1 100Historia 2a 100Religionskunskap 2 50Samhällskunskap 2 100Samhällskunskap 3 100

programfördjupning

+ Samhällsvetenskap 300Naturkunskap 2 100Internationella relationer 100Sociologi 100

individuella val

+ Maxa - Meritvärde 200Engelska 7 100Matematik 3b 100

+ Idrott 200Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100

+ Idrott/Estet 200Idrott och Hälsa 2 100 Bild och form 100

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar.

”Jag tycker det är en bra gemenskap på skolan och det upplevde jag redan på gymnasiemässan.”

William AxelssonSamhällsvetenskapsprogrammet

98

Page 6: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

”Det bästa med programmet är att det ger mig en bredd inför vidare studier. Programmet kan vara utmanande ibland, då är det tur att skolans lärare bryr sig om och lyssnar på oss elever.”

Abdullah KhaldoonNaturvetenskapsprogrammet

NaturvetenskapInriktningar: Naturvetenskap, Naturvetenskap och samhälle

Vårt Naturvetenskapsprogram kännetecknas av att utbildningen bedrivs verk-

lighetsnära. Det innebär att vi varvar traditionella lektioner med laborationer,

workshops, studiebesök och exkursioner. Detta sätt att arbeta förbereder dig

för studier på universitet och högskola där förmågan att kunna tillämpa de

teorier du har lärt dig är avgörande för att nå resultat.

gymnasiegemensamt 1150

Engelska 5 100Engelska 6 100Historia 1b 100Idrott och hälsa 1 100Matematik 1c 100Matematik 2c 100Matematik 3c 100Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1b 100Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100Svenska 2 / Svenska som andraspråk 2 100Svenska 3 / Svenska som andraspråk 3 100

programgemensamt 450

Biologi 1 100Fysik 1a 150Kemi 1 100Moderna språk 100

gymnasiearbete 100

poängplan

Naturvetenskap

inriktning Naturvetenskap 400

Biologi 2 100Fysik 2 100Kemi 2 100Matematik 4 100

programfördjupning

+ Naturvetenskap 200Geografi 1 100Matematik 5 100

individuella val

+ Maxa - Meritvärde 200Engelska 7 100Moderna språk 100

+ Idrott 200Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100

+ Idrott/Estet 200Idrott och Hälsa 2 100 Bild och form 100

inriktning Naturvetenskap och samhälle 300

Biologi 2 100Geografi 1 100Samhällskunskap 2 100

programfördjupning

+ Samhällsvetenskap 300Internationella relationer 100Psykologi 1 och 2 100Samhällskunskap 3 100

individuella val

+ Maxa - Meritvärde 200Engelska 7 100Moderna språk 100

+ Idrott 200Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100

+ Idrott/Estet 200Idrott och Hälsa 2 100 Bild och form 100

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar.

1110

Page 7: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

inriktning Juridik 300

Rätten och samhället 100Affärsjuridik 100Filosofi 1 50Psykologi 2a 50

programfördjupning

+ Juridik 300Humanistisk och sam. spec. 100Internationell ekonomi 100Sociologi 100

individuella val

+ Maxa - Meritvärde 200Engelska 7 / Moderna språk 100Moderna 3b 100

+ Idrott 200Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100

+ Idrott/Estet 200Idrott och Hälsa 2 100Bild och form 100

EkonomiInriktningar: Ekonomi, Juridik

Vårt Ekonomiprogram kännetecknas av att vi varierar undervisningen genom att

blanda traditionella lektioner med verklighetsbaserade case, studiebesök, gäst-

föreläsningar och andra praktiska övningar i högre grad än på traditionella

ekonomiutbildningar på gymnasiet. Det gör att du under studietiden förbereds

för vidare studier på handelshögskola eller universitet och att du får en inblick i

de olika yrken som en ekonomiutbildning kan leda till.

Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-

sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet

har möjlighet att bli diplomerad gymnasieekonom – en merit

på ditt CV som gör dig attraktiv på arbetsmarknaden.

”Programmet uppfyller de förväntningar jag hade när jag började på skolan. Vi läser bland annat om samhälle, välfärd och national-ekonomi, som jag tycker är intressanta ämnen.”

Daniel AdolfssonEkonomiprogrammet

gymnasiegemensamt 1250

Engelska 5 100Engelska 6 100Historia 1b 100Idrott och hälsa 1 100Matematik 1b 100Matematik 2b 100Naturkunskap 1b 100Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1b 100Samhällskunskap 2 100Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100Svenska 2 / Svenska som andraspråk 2 100Svenska 3 / Svenska som andraspråk 3 100

programgemensamt 350

Företagsekonomi 1 100Privatjuridik 100Moderna språk 100Psykologi 1 50

gymnasiearbete 100

inriktning Ekonomi 300

Entreprenörskap och företagande 100Företagsekonomi 2 100Matematik 3b 100

programfördjupning

+ Ekonomi 300Internationell ekonomi 100Marknadsföring 100Företagsekonomi spec 100

individuella val

+ Maxa - Meritvärde 200Engelska 7 100Moderna språk 100

+ Idrott 200Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100

+ Idrott/Estet 200Idrott och Hälsa 2 100Bild och form 100

poängplan

Ekonomi

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar.

1312

Page 8: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

TeknikInriktning: Informations- och medieteknik

Teknikprogrammet vänder sig till dig som vill arbeta med mjukvara,

problemlösning och teknikutveckling och som siktar på vidare studier till

ingenjör eller andra tekniska universitetsutbildningar efter gymnasiet.

Det som är speciellt med just vårt Teknikprogram är att det är praktiskt

orienterat. Det innebär att vi varvar traditionella lektioner med olika

praktiska övningar där vi tillämpar det vi har lärt oss.

”Jag sökte till Fria eftersom jag hade hört mycket bra om skolan. Det är bra gemenskap på skolan. Det gör att jag känner mig trygg här.”

Julia IsTeknikprogrammet

poängplan

Teknikgymnasiegemensamt 1100

Engelska 5 100Engelska 6 100Historia 1a1 50Idrott och hälsa 1 100Matematik 1c 100Matematik 2c 100Matematik 3c 100Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1b 100Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100Svenska 2 / Svenska som andraspråk 2 100Svenska 3 / Svenska som andraspråk 3 100

programgemensamt 400

Fysik 1a 150Kemi 1 100Teknik 1 150

gymnasiearbete 100

inriktning Informations- & medieteknik 300

Dator- och nätverksteknik 100Programmering 1 100Webbutveckling 1 100

programfördjupning

+ Teknik 400Fysik 2 100Webbutveckling 2 100Programmering 2 100Matematik 4 100

individuella val

+ Maxa - Meritvärde 200Engelska 7 100Matematik 5 100

+ Idrott 200Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100

+ Idrott/Estet 200Idrott och Hälsa 2 100 Bild och form 100

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar.

1514

Page 9: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

Barn och fritidInriktning: Fritid och hälsa

Vårt Barn- och fritidsprogram är inriktat mot träning, fysiologi och idrottsledar-

skap. Programmet passar dig som vill arbeta som idrottslärare, sjukgymnast,

polis, tränare, arbetsterapeut, gyminstruktör eller inom övriga uniformsyrken.

Programmet passar också dig som vill fortsätta utvecklas inom din idrott. Under

utbildningen lär du dig om anatomi, fysiologi, träningslära, idrottspedagogik,

kost och träning. Du utvecklar din förmåga som idrottare, tränare och ledare

genom både teoretiska diskussioner och praktiska övningar. Du tränar något

under skoltid i stort sett varje dag och förbereder dig för en aktiv framtid.

”När jag kombinerar mina studier med träning fokuserar jag bättre på lektionerna.”

Emma GustavssonBarn- och fritidsprogrammet

poängplan

Barn och fritidgymnasiegemensamt 600

Engelska 5 100Historia 1a1 50Idrott och hälsa 1 100Matematik 1a 100Naturkunskap 1a1 50Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1a1 50Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100

programgemensamt 700

Hälsopedagogik 100Naturkunskap 1a2 50Kommunikation 100Lärande och utveckling 100Människors miljöer 100Pedagogiskt ledarskap 100Samhällskunskap 1a2 50Svenska 2 / Svenska som andraspråk 2 100

gymnasiearbete 100

inriktning Fritid och hälsa 300

Fritids- och friskvårdsverksamheter 200Fritids- och idrottskunskap 100

programfördjupningar

+ Personlig tränare 600Kost och hälsa 100Aktivitetsledarskap 100Träningslära 1 100Träningslära 2 100Entreprenörskap 100Naturguidning 1 100

+ Högskolespåret 600Matematik 2a 100Aktivitetsledarskap 100Träningslära 1 100Träningslära 2 100Naturkunskap 2 100Naturguidning 1 100

individuella val

+ Maxa - Behörighet 200Svenska 3 100Engelska 6 100

+ Idrott 200Idrott och hälsa 1– specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100

+ Idrott/Estet 200Idrott och Hälsa 2 100Bild och form 100

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar.

1716

Page 10: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

Inriktning: Handel och service

Handels- och administrationsprogrammet passar dig som är intresserad av

att arbeta med marknadsföring, försäljning och företagande efter gymnasiet.

Under utbildningen lär du dig grunderna i marknadsföring och försäljning och

du får också prova på att starta och driva eget företag inom Ung Företagsam-

het, själv eller tillsammans med andra elever.

”Det jag vill göra är att jobba service- inriktat och här får jag utveckla den förmågan. Vi arbetar mycket praktiskt och då lär jag mig som mest.”

Esmail KhavariHandels- och administrations-programmet

poängplan

Handel & administration

gymnasiegemensamt 600

Engelska 5 100Historia 1a1 50Idrott och hälsa 1 100Matematik 1a 100Naturkunskap 1a1 50Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1a1 50Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100

programgemensamt 400

Entreprenörskap 100Servicekunskap 100Branschkunskap inom handel & administration 100Information och kommunikation 1 100

gymnasiearbete 100

inriktning Handel och service 500

Personlig försäljning 1 100Affärsutveckling och ledarskap 100Praktisk marknadsföring 1 100Inköp 1 100Näthandel 100

programfördjupning

+ Försäljning 700Personlig försäljning 2 100Praktisk marknadsföring 2 100Evenemang 100Företagsekonomi 1 100Handelspecialiering 100Inköp 2 100Webbutveckling 100

individuella val

+ Maxa - Behörighet 200Svenska 2 100Engelska 6 100

+ Idrott 200Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100

+ Idrott/Estet 200Idrott och Hälsa 2 100Bild och form 100

Handel och administration

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar.

1918

Page 11: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

Inriktningar: Kök och servering, Bageri och konditori

Restaurang- och livsmedelsprogrammet passar dig som är intresserad av mat

och dryck och vill skaffa dig bästa möjliga förutsättningar för en karriär inom

restaurangbranschen efter gymnasiet. Det första året läser alla elever samma

kurser och därefter har du möjlighet att specialisera dig mot de olika inriktning-

arna Kök och servering eller Bageri och konditori.

”Det bästa med programmet är att jag får vara mycket i bageriet och baka. Här får jag under skoltid träna på det jag vill göra i framtiden.”

Emma MagnellRestaurang- och livsmedels-programmet

Restaurang och livsmedel

inriktning Kök och servering 300

Mat och dryck i kombination 100Matlagning 1 100Servering 1 100

+ Kök 900Matlagning – spec. eller Engelska 6* 100 Matlagning 2 200Matlagning 3 200Matlagning 4 200Specialkoster 100Drycker och ansvarsfull alkoholservering 100

+ Servering 900Frukost och bufféer eller Engelska 6* 100 Servering 2 100Drycker 100Arrangemang 100Matsalshantverk 100Service och bemötande 2 100Barteknik 100Drycker och ansvarsfull alkoholservering 100

+ Maxa - Behörighet 300Svenska 2 100Svenska 3 100Engelska 6* 100

+ Idrott 200Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100

+ Idrott/Estet 200Idrott och Hälsa 2 100Bild och form 100

gymnasiegemensamt 600

Engelska 5 100Historia 1a1 50Idrott och hälsa 1 100Matematik 1a 100Naturkunskap 1a1 50Religionskunskap 1 50Samhällskunskap 1a1 50Svenska 1 / Svenska som andraspråk 1 100

programgemensamt 400

Hygien 100Livsmedels- och näringskunskap 1 100 Branschkunskap inom restaurang & livsmedel 100Service och bemötande 1 100

gymnasiearbete 100

inriktning Bageri och konditori 300

Bageri 1 100Konditori 1 100Choklad och konfektyr 100

+ Bageri 900Bageri – specialisering eller Engelska 6* 100Bageri 2 200Bageri 3 100Konditori 2 200Konditori 3 100Matlagning 1 100Drycker och ansvarsfull alkoholservering 100

+ Konditori 900Konditori – specialisering eller *Engelska 6 100Bageri 2 200Bageri 3 100Konditori 2 200Konditori 3 100Matlagning 1 100Drycker och ansvarsfull alkoholservering 100

+ Maxa - Behörighet 300Svenska 2 100Svenska 3 100Engelska 6* 100

+ Idrott 200Idrott och hälsa 1 – specialisering 100Idrott och hälsa 2 – specialisering 100

+ Idrott/Estet 200Idrott och Hälsa 2 100Bild och form 100

poängplan

Restaurang & livsmedel

Fler valmöjligheter finns. Med reservation för ändringar. *Utökad kurs

prog

ram

förd

jupn

inga

rin

divi

duel

la v

al

2120

Page 12: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

Så här arbetar vi Det är något speciellt med Fria. När du kommer hit kan du känna det direkt.

Alla som går här och jobbar här är en del av det, och det handlar mycket om fokus.

Vi har ett sätt att arbeta som bygger på att du har satt upp mål som du vill uppnå och

att du är beredd att satsa för att nå dem. Eftersom vi vill att du ska lyckas med det,

arbetar vi med följande viktiga punkter.

Trygghet och studieroFör att du ska lyckas under din gymnasietid krävs

trygghet och studiero. Därför lägger vi stort fokus

på såväl klassrumskultur som strukturerade lektions-

upplägg. Ofta med akademisk prägel och gärna

i samarbete med närliggande universitet och hög-

skolor. Hos oss ska det alltid vara ordning och reda

på lektionerna.

Varierad undervisningOrdning och reda är viktigt men vi nöjer oss inte

med det. För att du ska utveckla hela dig och de

förmågor som krävs för att ta en aktiv del i samhället

krävs variation och kreativitet i undervisningen.

Ingen metod är bäst jämt, därför kommer du möta

allt från rena föreläsningar till lekfulla gruppupp-

gifter. Från det digitala, moderna till papper och

penna. Lektionerna på Fria är ofta längre än vad du

är van vid från grundskolan, vilket ger dig möjlighet

att jobba klart med dina uppgifter under lektionen.

TräningSist men inte minst. Forskningen pekar entydigt åt

samma håll. En person som regelbundet utmanar sin

kropp med pulshöjande träning skördar oerhörda

vinster. Träningen gör hjärnan mer stresstålig, krea-

tiv, fokuserad och anpassningsbar. Kort sagt, kombi-

nationen av studier och träning är oslagbar för att

du ska få ut det bästa av dig själv. Därför erbjuder

vi alla våra elever möjlighet att träna på skoltid.

Se mer på www.laroverken.se/arbetssatt

1

2

3

FörmiddagFlera av våra elever börjar morgonen med någon

form av träning. De som läser idrottsspecialisering

tränar tillsammans med instruktör inom sin specifi-

ka idrott, andra tränar på egen hand. De som inte

tränar har vanliga lektioner.

EftermiddagEftermiddagarna består ofta av ett eller flera

lektionspass. Våra sammanhållna lektionspass

innebär att en och samma lektion kan innehålla

föreläsning, grupparbete, diskussion och prak-

tiska övningar. Du får mycket tid med din lärare

vilket innebär att det alltid finns hjälp att få för att

komma vidare.

en dag på fria

LunchHos oss på Norrköping Fria Läroverk finns en

lunchrestuarang med ett varierat utbud. För oss är

det viktigt att erbjuda alla elever ett bra mål mat

för att orka med hela skoldagen. Därför ställer vi

höga krav på den mat vi serverar.

22 23

Page 13: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

Våra idrottstillvalFör oss är det viktigt att du hittar ditt sätt att orka hela vägen. På Norrköping Fria

Läroverk finns därför något för alla. De som vill har möjlighet att idrotta på skoltid.

Här kan du därför bli en ekonom som förstår hur idrottsvärlden fungerar eller en inne-

bandyspelare med samhällsvetenskaplig utbildning. Hos oss får du utveckla både teoretis-

ka, praktiska och personliga egenskaper.

Vi erbjuder lokala idrottsutbildningar för dig som vill kombinera studier med ett in-

tresse för idrott och träning. Du tränar två pass i veckan och väljer idrottskurser som ditt

individuella val (200 p). Hos oss får du fokusera på grundläggande teknisk och taktisk

utveckling inom den idrott du väljer. I Norrköping erbjuder vi idrotterna Fys och hälsa,

Crossfit, Fotboll, Innebandy och Tennis.

Fys och hälsaFys och hälsa är för dig som är intresserad av hälsa

och träning men som inte utövar en specifik idrott.

Utbildningen passar också dig som på skoltid vill ha

ett komplement till träningen inom din idrott. Varje

vecka tränar du efter ett individuellt träningsprogram

under ledning av våra instruktörer. Träningen sker på

gym där du har tillgång till bra utrustning och kunniga

instruktörer som hjälper dig att utvecklas efter dina

förutsättningar.

CrossfitVår Crossfitutbildning genomförs i skolans egen box

som ligger i Pronovahuset några hundra meter från

skolan. Där har du tillgång till bra utrustning och kunni-

ga instruktörer som hjälper dig att utvecklas efter dina

förutsättningar.

FotbollPå vår fotbollsutbildning ger vi eleverna möjligheter

att utveckla sina individuella förmågor. Våra erfarna

fotbollsinstruktörer och målvakstränare lägger stor vikt

på teknik och positionsanpassad träning. Vi är alterna-

tivet där du ska kunna spela kvar i ditt klubblag, slippa

långa resor och istället få tid för återhämtning, kompi-

sar och skola – i kombination med din fotbollssatsning.

InnebandyVår innebandyutbildning bedrivs i Mässhallen och är

individuellt anpassad för att utveckla just dig och dina

utvecklingsområden. Vi strävar efter att ha en god och

nära relation till alla klubbar i Norrköping med omnejd.

TennisVi samarbetar med Norrköpings Tennisklubb (NTK) och

spelar på Holmen Tennis Park under sommarsäsongen

och på Racketstadion under vintern.

Våra program går att kombinera med samtliga idrottstillval.

”Det bästa med att kombinera idrott och skola är att jag får mer fritid. Eftersom jag tränar under skoltid slipper jag gå upp tidigt för att hinna med ett träningspass innan skolan börjar. Skolan hjäl-per mig med att lyckas med både studierna och idrotten.”

Klara ErikssonSamhällsvetenskapsprogrammet

24 25

Page 14: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

Sandra Gyllander har tidigare studerat på Norrköping Fria Läroverk. För att orka hela vägen valde hon att träna fotboll. Trots att hon spelade landskamper under studietiden vågade hon även vara ambitiös i skolan.

Varför var det viktigt för dig att vara ambitiös med både studier och träning?

– För mig har skola och träning alltid gått hand i hand. Jag ser mig själv som en vinnarskalle och har alltid velat göra bra ifrån mig, oavsett vilken uppgift det handlat om. Det fanns inte på kartan att jag skulle missa en fotbollsträning på grund av skolan eller att skolarbetet skulle påverkas negativt av träningen. Jag ville helt enkelt ha alla dörrar öppna efter gymnasiet och jag tycker man är skyldig sig själv det, att alltid göra sitt bästa.

Hur gjorde du för att orka göra ditt bästa?

– Det som sporrade mig var att jag ville kunna bli precis vad jag ville efter gymnasiet. Jag har många kompisar som idag ångrar att de inte vågade vara ambitiösa på gymnasiet. Sätt upp delmål och våga ta hjälp! Det kan låta klyschigt men skolan hjälpte mig att bli den jag ville.

Hur fungerade det att kombinera skolan med idrottssatsningen?

Jag reflekterade nog aldrig kring att det skulle vara ett problem att kombinera skola och träning. Allt handlade om prioriteringar och planering, och det gick ju väldigt bra.

Varför var Fria ett bra skolval för dig?

Det viktigaste för mig var att få hålla på med nå-got jag brann för, fotboll, samtidigt som jag kunde satsa på mina studier. Jag valde Fria för att jag hade möjlighet att göra just det och det gav mig extra energi och motivation. Idag kan jag sakna alla tidiga morgnar på fotbollsplanen.

Vad gör du idag?

Jag har faktiskt valt att fortsätta kombinera stu-dier och träning. På Fria läste jag Samhäll med inriktning på beteende, det tyckte jag var väldigt intressant så idag studerar jag Psykologprogram-met på Uppsala universitet. Sedan spelar jag väldigt mycket fotboll, såklart.

Namn: Sandra Gyllander

Ålder: 22

Några meriter: IFK Norrköping, Eckerd College NCAA, EM-silver i U-17

”För mig har skola och träning alltid gått hand i hand”

alumnintervju vägen till norrköping fria läroverk

Har du några frågor till oss?

Kontakta vår studie- och yrkesvägledare, Petra Sahlin [email protected] | 072-159 23 91

13/10 Gymnasiemässa kl. 9–14Teknikhallen, Östgötaporten

16/10 Öppet Hus kl. 17–19

20/10 Öppet Hus kl. 10–12

v.48-49 Prova-på-dagarKontakta oss för anmälan

14/1 ansökningsperioden börjar

9/2 Öppet Hus kl. 10–12

15/2 ansökningsperioden avslutas

15/4 omvalsperioden börjar och det preliminära antagningsbeskedet kommer

24/4 Öppet Hus & Kick Off kl. 17–19.30

3/5 omvalsperioden stänger

1/7 det slutgiltiga antagningsbeskedet kommer

25/7 reservantagningen öppnar

14/9 reservantagningen stänger

Foto: Håkan Dauvén, Fotografica

26 27

Page 15: NORRKÖPING Fria Läroverk · Vårt Ekonomiprogram är certifierat som en diplomerad gymna-sieekonomutbildning. Det innebär att du som läser programmet har möjlighet att bli diplomerad

NORRKÖPINGFria Läroverkför studier & träning

Dragsgatan 7 | 602 19 Norrköping | 011-470 52 [email protected] | www.laroverken.se/norrkoping