TEKANAN EMOSI DALAM KALANGAN GURU

DEFINISI

Sebahagian daripada kehidupan manusia sejak dahulu (Hatta Sidi dan

Mohamed Hatta Shaharom,2002)

Ia berkait rapat dengan gaya hidup, perwatakan, keluarga, urbanisasi,

kejutan budaya terhadap permodenan mendadak

Stres adalah fenomena pelbagai dimensi yang mempunyai pengaruh

yang kuat terhadap kehidupan manusia (Hatta dan Mohamed

Hatta,2005)

Stres merangkumi

- Tekanan,bebanan, konflik, keletihan, ketegangan, panik, perasaan

gemuruf, enxieti, kemurungan dan hilang daya (Nor Hanani,2007)

MODEL TEKANAN STRES

1) Beban kerja (Workload)

2) Karenah Pelajar (Student Behaviour

3) Pengiktirafan profesional (Professional Recognition)

4) Sumber Pengajaran (Classroom Resourses)

5) Perhubungan Kurang Baik Dengan Rakan Sekerja (Poor Colleague

Relations)

PUNCA STRES

Ketidakupayaan menghadapi situasi

Permintaan/pengharapan terlalu tinggi

Pelaksanaan pelbagai reformasi

Hubungan antara individu

beban kerja - kerja perkeranian

kerenah pelajar

pengiktirafan profesional

sumber pengajaran

perhubungan kurang baik dengan rakan sekerja

sikap ibu bapa

sikap pihak pengurusan

Perubahan dunia pendidikan

- Masalah murid

- Bebanan kerja

- Isu SSB

- Perubahan dasar

- Kerenah murid

- Pengiktirafan profesional

- Perhubungan kurang baik dengan rakan sekerja

- Sumber pengajaran

NOR HANANI (2007

Pertentangan nilai moral dan etika si antara sikap manusia dan rakan

sekerja

Masalah komunikasi yang tidak berkesan sama ada dengan ahli

keluarga dan rakan sekerja

Perubahan dalam bidang sains dan teknologi

Kurang latihan yang sesuai denga kerja

Sistem pengurusan kerja yang tidak berkesan

Kurangnya kawalan keselamatan kerja

Kurang penghargaan

SITI FATIMAH (1993)

Perasaan mempunyai kuasa yang sedikit untuk melaksanakan

tanggungjawab yang diberikan

Anggapan ada bebanan yang banyak sehingga tak dapat nak

selesaikan kerja

Tidak layak memegang jawatan yang diberikan

Terpaksa melakukan kerja yang bertentangan dengan pandangan diri

sendiri

KAMARUDIN (1989)-KEKURANGAN KECEKAPAN SESEORANG GURU

MENIMBULKAN MASALAH

Kecekapan pentadbiran

- Perancangan, pengelolaan, pengarahan, penyelarasan, pelaporan,

perbelanjaan

Kecekapan sosial (sokongan semua sektor)

Kecekapan pengajaran (kelas-kelas besar pelbagai kaum)

PUNCA STRES DARI SUDUT PSIKOLOGIKAL

Kehilangan sesuatu

Perubahan tempat kerja

Berasa terancam dan tercabar

Penyesuaian diri

4 PUNCA STRES DALAM KALANGAN PENDIDIK

Kuasa terhad

Bebanan tugas yang banyak

Terpaksa bekerja

Berasa tiada kelayakan

ELEMEN TEKANAN

3 elemen tekanan

- Faktor stres

- Pembentukan tingkah laku dan emosi orang yang mengalami

- Reaksi individu dan makna hubungannya dengan faktor stres

TAHAP STRES (DALAM BUKU)

Jumlah birokrasi

- Organisasi yang dikategorikan sebagai gred A (pertindanan tugas)

Perubahan dalam organisasi

- Guru diberi jawatan dalam bidang baru

Teknologi tinggi

- Kemahiran teknologi maklumat dan komunikasi

Tuntutan pelanggan

- Murid, ibu bapa, orang perseorangan, wakil-wakil pertubuhan,

syarikat

PETANDA STRES

Fizikal

- Insomnia, sakit otot, loya, tekanan darah tinggi

- Kurang berat badan, sakit dada, tidur terganggu

Emosi

- Gementar, bimbang, murung, kecewa

- Cepat marah, hilang pertimbangan, gangguan jiwa

Mental

- Pelupa, hilang tumpuan, keliru, lemah pertimbangan

- Berfikiran negatif, tidak dapat berfikir dengan baik, tidak terurus

Personaliti

- Bimbang

- Perubahan ketara dari asalnya

Tingkah Laku

- Panas baran, pendiam

- Tidak berpegang pada prinsip asal

TAHAP STRES

• Tahap amaran/berjaga-jaga

- Mangsa dapat menyelami aktiviti hidup yang dilakukan tetapi sukar

hendak menumpukan perhatian kepada tingkah lakunya.

• Tahap Penentangan

- Perlu bantuan luar

- Tiada keupayaan dalam penentuan objektif tingkah laku dan

kehidupannya.

- Kekuatan intrinsik dalaman bagi menghadapi kekangan stress

semakin terhakis.

• Tahap Tenat/kelesuan

- Tidak lagi berpegang kepada realiti hidup

- Sentiasa dipengaruhi kemurungan, kurang percaya kepada orang

lain dan mementingkan diri dalam perkara yang dilakukan.

-

CARA TANGANI STRES

Hargai kebolehan diri

- Perlu punyai sikap yakin diri

- Yakin kita mampu melakukan kerja

Amalkan diet dengan disiplin yang kuat

- Pengambilan makanan berlebihan menyebabkan tekanan emosi

Senyum

- Sunnah

- Hilangkan kerungsingan diri dan orang lain

- Jadikan amalan dan tabiat

Lakukan kegiatan luar

- Tekanan bekerja dapat dihilangkan ketika bersukan

- Lebih menggembirakan

Bersangka baik dengan Allah

- Semuanya adalah daripada Allah

- Ada hikmah