Inscrição: Enviar nome completo; Data Nascimento, NIF, contato tlm e grupo de recrutamento para os nossos contatos (e-mail ou sms) Nota: Dados para o pagamento após envio de e-mail/sms com os dados pessoais para inscrição

A inscrição inclui: Equipamento completo: Prancha + Fato + Pés-de-pato + Acessórios; - Seguro Desportivo; - Diploma de participação.

Localização e praias:

COMPONENTE TEÓRICA 10/06 | 08h45-13h Local: Junta de Freguesia de Machico

COMPONENTE PRÁTICA

10/06 | 14h30-18h30 - praia de Areia Amarela (Machico)

15/06 | 9h-13h e 14h30-18h30 - praia da Alagoa (Porto da Cruz)

Contatos: Marcações/Informações:

Telfs.: 965 157 151

966 464 448 E-mails: ludensbbschool@gmail.com aprenderbodyboard@gmail.com

Data limite de inscrição:Data limite de inscrição:

8 de Junho8 de Junho——até às 18haté às 18h

A Atividade Formativa tem como objetivos: - Dar a conhecer a modalidade do Bodyboard; - Fornecer conhecimentos básicos para o ensino do Body-board na escola; - Criar hábitos desportivos em contato com o mar; - Aprender a lidar com o mar de forma segura e divertida; - Dar a conhecer o guia prático “Aprender Bodyboard” como um instrumento a ser utilizado para o ensino.

FORMADORES: - Carina Carvalho | Prof. de Educação Física e Treinadora de Bodyboard - Nuno Beleza | Prof. de Bodyboard e autor do livro “Aprender Bodyboard” APOIOS:

Ação de Formação

O ENSINO DO BODYBOARD NA ESCOLA

10 e 15 de JUNHO | 2013

Direção de Serviços do Desporto Escolar

Treinadores

credenciados pela Federação Portuguesa de Surf

Área de Formação Ciências do Desporto

Módulo de Formação

16h validadas pela DRE

Inscrições Limitadas

Destinatários Professores | Monitores | Treinadores|

INSCRIÇÃO 20 €

Apresentação do livroApresentação do livro

“Aprender Bodyboard “Aprender Bodyboard --Volume 1”Volume 1”

de autoria de Nuno Beleza de Andradede autoria de Nuno Beleza de Andrade

Trata-se de um livro vocacionado para os principiantes e iniciantes na modalidade desportiva do Bodyboard onde contêm as dicas, os truques e as técnicas teóricas para ser-se bem-sucedido - é um complemento essencial às aulas práticas. Inclui esquemas, fotografias e imagens que explicam, passo-a-passo, todo o processo de aprendizagem relacionado com o Bodyboard. Temas como: a Formação das ondas; os Tipos de rebentação e os fundos de praia; os Tipos e formas de ondas; As marés; os Tipos de ventos; o Equipamento e as manobras básicas são algumas das componentes que preenchem as páginas deste Guia-prático. Um bónus que este “caderno de apoio” nos oferece, é um completo Glossário do Bodyboarder, repleto de termos próprios, permitindo que chegues à praia e saibas dialogar com os mais experientes na modalidade. Um verdadeiro tesouro de cultura desportiva e

a melhor maneira de aprender Bodyboard com

confiança!

O BODYBOARD

Modalidade nascida no seio da sociedade norte-americana no início da década

de 70. O seu fundador foi Tom Morey que a partir de uma prancha feita à base

de papelão e de colagens com um ferro de engomar, começou a deslizar

ondas deitado. Os primeiros praticantes surgiram na ilha do Hawai, em Kailuna

Kona, passando depois para os 5 cantos do Mundo.

Actualmente, é desporto reconhecido e respeitado em todo o planeta em que a

sua principal essência é desfrutar de tudo aquilo que a Natureza tem de bom

para nos oferecer: as ONDAS!

in Guia Prático “Aprender Bodyboard— Volume 1”

Objetivos Específicos da ação de

formação

- Fornecer conhecimentos básicos para o ensino

do Bodyboard;

- Integrar e articular o Bodyboard com outras

modalidades desportivas;

- Adquirir conhecimentos teóricos e práticos ao

nível técnico;

- Enriquecer o currículo e aumentar a formação

académica dos participantes.

- Saber ler e analisar as ondas;

- Conhecimentos básicos de ensino e aprendiza-

gem de Bodyboard no nível de iniciação;

PROGRAMA (DATA/HORÁRIO)

10/06 | 08h45-13h: Teórica - A História do Bodyboard

- O que é o Bodyboard (definição e equipamento

utilizado)

- Elementos técnicos da modalidade (manobras)

- Proposta de Ensino/Aprendizagem do Body-

board por níveis;

- Planeamento de uma aula de Bodyboard

- Elementos da Natureza/Bodyboard (aprender a

ler e observar o mar – regras de segurança)

- Termos e expressões utilizados na modalidade

- Apresentação do livro “Aprender Bodyboard”

10/06 | 14h30-18h30: Prática 15/06 | 9h-13h e 14h30-18h30: Prática - Regras de Segurança (ler e observar o mar)

- Exercícios gerais e específicos de Aquecimento

- Posicionamento em cima da prancha

- Técnicas de propulsão (pernada/remada)

- Entrada na água (métodos utilizados)

- Passar a zona de rebentação;

- Apanhar espumas e ondas definindo trajetórias

- Exercitar as técnicas das manobras básicas

- Exercícios de relaxamento/retorno à calma

Bodyboarder: C

arina Carvalho