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星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
日期 07/20-08/24 07/03-08/21 07/15-08/26 07/16-08/27 07/17-08/28
09:00-10:30 合作學習玩骨牌 花藝想世界 創意作文小手一把皂 動力機械積木
玩創意10:40-12:00 巧手指彈奏拇指琴 冰棍玩創意 魔術方塊
12:10-14:00 吃飽飽、睡飽飽，精神超級好！
14:00-15:30巧手黏土創意玩
益起桌遊趣兒童武術 體適能兒童瑜珈 英文繪本-
科學魔法學院15:40-17:00 神奇魔術師
貝思特歡樂小學堂日期 全修班費用
新生 舊生原價 28,000
05/15-06/15 22,20006/15-06/31 23,80007/01-07/14 24,640
日期 7月班費用新生 舊生
原價 12,90005/15-06/15 10,35006/15-06/31 10,85007/01-07/14 11,350
日期 8月班費用新生 舊生
原價 15,70005/15-06/15 12,50006/15-06/31 13,30007/01-07/14 13,800
貝斯特小學堂編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DF501 貝思特歡樂小學堂
救 國 團專業教師 一到五 09:00-17:00
28000 07/15-08/28貝思特歡樂小學堂，招生名額有限，額滿即不再收，請及早規劃，讓孩子有個快樂的暑假！適合小1至小6學童參加。【本課程課名可能異動，詳細內容及金額請參照109-04期敦化簡章或敦化教室FB粉絲團公告】1.可代訂午餐，約75-85元，亦可自行攜帶午餐，中心備有微波爐。2.為響應環保需自備水壺&環保筷。3.如遇天災(颱風地震豪雨等)，均依人事行政局或台北市公告停課與否，不另行通知。4.本活動內容亦可能視情況做適度調整，本中心保留最後異動之權力。所有課程不包含材料費、餐費
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DF502 貝思特歡樂小學堂-七月班 13500 07/15-07/31 13DF503 貝思特歡樂小學堂-八月班 16500 08/03-08/28 15
DF504 貝思特歡樂小學堂-單周全天 55005300
07/15-08/28任選一周 5
DF505 貝思特歡樂小學堂-單日全天 13001100
07/15-08/28任選一天 1
DF506 合作學習玩骨牌 劉 瓛( 瑪 格 )
一
09:00-10:30 1950 07/20-08/24 培養小朋友的團隊合作以及協調能力。教材租借費：300元。 6DF507 巧手彈奏拇指琴 10:30-12:00 1950 07/20-08/24 卡林巴琴，非洲傳統樂器。由於使用拇指彈奏，又稱拇指琴。容易入門，音色空靈，樂器攜帶方便。講義費：100元。樂器租借費：300元。 6
DF508 巧手黏土創意玩 鍾 秀 玉 14:00-17:00 3000 07/20-08/24透過雙手的揉、捏、等技巧，黏土塑後不易變形，色彩鮮明，有透明感，可調色、易塑型，入門容易，質輕~無毒~環保~可塑性佳。用黏土雕出一個個栩栩如生，可愛又俏皮的人偶，趣味實用又兼具裝飾性。黏土是一個能滿足想像空間的完美素材，在造型的過程中，建立了基本空間概念，有了美感、色彩的素養，黏土創作領域延伸到日常生活裝飾上，讓工藝美學美化我們的生活，作品亦可當獨一無二的贈禮。材料費：600元。
6
DF509 花藝想世界徐 昌 進
二
09:00-10:30 1950 07/21-08/25 鮮花好美，但會凋謝，在人造花的世界裏，也可以永恆人造花的美，更可以美化我們的生活。(請自備：剪刀。)材料費：300元。 6DF510 冰棍玩創意 10:30-12:00 1950 07/21-08/25 小小冰棒棍，讓生活更有趣，發揮你的動手能力，發現生活的美，一起來玩創意吧！(請自備：剪刀、雙面膠。)材料費：240元。 6
DF511 益起桌遊趣王 威 迪
14:00-15:30 1950 07/21-08/25 講師會先講解桌遊的玩法，並且先透過簡易的規則了解遊戲，等小朋友慢慢進入狀況後，再慢慢地加入所有遊戲的因素。透過不同的桌遊，可以讓小朋友學習，團隊合作、反應能力、邏輯思考.幾何圖形等等能力。教材租借費：390元。 6
DF512 神奇魔術師 15:30-17:00 1950 07/21-08/25 透過學習魔術的技巧，鍛鍊小朋友的專注力、手指靈活度、邏輯思考等等，在互相練習表演時也可以增進人際關係及溝通技巧。教材費：450元。 6DF513 創意作文 程 怡 文
三
09:00-10:30 2200 07/15-08/26 具有創意、趣味的思考引導，使孩子與老師互動中，啟發靈感、激發潛能，幫助孩子組織作文素材，完成豐富有感的作品。※請自備文具(鉛筆、橡皮擦…等) 7
DF514 魔術方塊陳 冠 銘
10:30-12:00 2200 07/15-08/26 魔術方塊除了是益智類玩具，同時也是教導空間概念的教具，價格親民再加上便於攜帶，適合各年齡層，造就了魔術方塊的風潮席捲全世界。講義：魔術方塊 學生版(彩色)材料費：$100(魔術方塊60+講義40) 7
DF515 兒童武術 14:00-17:00 3250 07/15-08/26 想要讓小孩身體的協調更進一步嗎？想要讓小孩學習保護好自己的武術可以滿足這些需求，透過有趣的氛圍、正規的系統、傳統的訓練方式達到健康、安全、快樂的學習效果，讓孩子學到在危險中迅速做出反應，逃離現場。 7
DF516 小手一把皂 林 佳 儀( 舒 菩 ) 四
09:00-12:00 3250 07/16-08/27 愛從自身出發！請加入手工皂快樂學的行列吧。材料費：875元(包含所有油品、花草、精油等)。 7
DF517 體適能兒童瑜珈 曲 晶 華 14:00-17:00 3250 07/16-08/27 孩子學瑜珈可以協助孩子，保持身心的柔軟與彈性、專注與鬆弛，以面對環境與課業所帶來的壓力，並讓孩子學會放鬆技巧、靜心練習及專注思考，是奠定孩子日後身心發展的基石！ 7
DF518 動力機械積木玩創意 趙 翊 安( 趴 趴 )
五09:00-12:00 3250 07/17-80/28
玩積木，也可以認識科學！不再只有實體積木操作而是加入科學實驗的課程，讓孩子對學習更有興趣！wedo 2.0同時具有兩大優勢：1.認識及學習科學理論：比動力機械更活潑的教學課程主題及內容，包含前導影片或圖片，配合老師教授課程，或以團隊實驗的方式，玩中學，學中玩！2.培養程式語言的邏輯與基礎：在擁有動力建構的基礎，配合程式控制讓模型能夠依照指令動作，培養孩子的工程及科學實踐能力！適合對象：小一至小六學童。教具租借費用1,400元，報名課程贈送積木小贈品。
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DF519 英文繪本-科學魔法學院 鄭 巧 嫻 14:00-17:00 3250 07/17-08/28 今年暑假讓我們一起跟著創意十足的Mia老師調味出一場豐富的英文科學手作饗宴。在這短短的暑假裡，我們跟孩子一起將生活周遭中，各種相關的多元材料與元素納入課堂裡，從A(空氣)~Z(動物園)，也因應相關主題的不同，帶領孩子一同遨遊英文繪本故事的國度裡，讓孩子的暑假一起健康、豐富一夏呢~材料費：$700。 7
編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DF530STEM.X科學大玩家-玩轉科學
威翰文創師 資 群
一09:00-17:00 1400
(不折扣) 7月20日溜冰選手在冰上快速旋轉；雲霄飛車360度的旋轉，嚇得我們膽戰心驚，我們卻沒有從車上掉出來；在動畫電影「龍貓」中，龍貓利用旋轉的陀螺，飛行在夏夜裡的空中；轉動的陀螺儀，為什麼可以在筆尖上穩定的旋轉？這些都是利用圓周運動的原理。在玩轉科學裡發現圓周運動拉扯的向心力與離心力，轉動你我的創意智慧！材料費：600元
1
DF531 09:00-17:00 1400(不折扣) 8月10日 1
DF532 STEM.X科學大玩家-機械星球-槓桿系
五14:00-17:00 700
(不折扣) 7月17日 傳說中只要能拔起隱藏在秘林的機械石中劍，將獲得一股巨大的能量，機械犀牛能否運用槓桿之法，獲得神力呢？隨著籃框高度進化的怪獸由你來挑戰，幫助犀牛一圓籃球之星的夢想。機械大象艾爾芬是機械馬戲團的團員，由於外星侵略戰爭，機械星球星核之眼損毀，維持平衡的裝置受損，馬戲團必須即刻大遷移，快跟著艾爾芬的腳步，越過各種地形，機械星球的殞落或平衡就交給你操控。材料費：300元
1
DF533 14:00-17:00 700(不折扣) 7月31日 1
以下課程適合升小五至高三
DF534 會考學測大考作文班(4天) 丁 聿 亭一、二四、五 13:00-18:00 4500
(不折扣)08/10、11、
13、14
"寫兩句就發呆？國文好不等於作文好" 107年起大學學測作文改為兩篇，佔國文科總分50%，無論是學測會考指考寫作，大考題型越來越多元。累積多所公私立台北市與桃園之國高中小學生大考多年指導經驗，破除只讀國文迷思重新認識作文。以生活化和實事求是的教學，綜合經濟天文地理心理等。邏輯運用，學生可以從作文中，學習思考懂事做人，打通任督二脈，已引領多位同學不再害怕作文並獲得大考佳績。了解大學申請備審資料與學習歷程入門、正式大考量尺及解題策略，長期演練各類題型之作品亦可收錄在備審資料和學習歷程平台中，舊生上完可續上，累積練習不同題型。採單元組織寫作，小班制老師親改，大考評分標準批閱，視進度彈性插入學校作業解題。※對象：一班限12人，有無基礎皆可，新生家長請於第一堂課進班了解上課方式並加入課程群組，作品可參考臉書：想想藝文(含講義簿本費新生450元，舊生教材齊全者250元，上課退差額，可不用印出來)
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本系列課程凡年齡達60歲以上者，可享65折優惠，一般學友皆可參加，報名時請出示身分證件，新生須繳交100元報名費。編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DB300 超實用手機攝影 (學員自備Android或iPhone智慧型手機皆可)
救 國 團師 資 群 一 09:00-12:00 3000 07/06-08/24 透過課堂解說手機攝影技巧及要領，與外拍實際演練，讓學員也能用手機拍出好照片。老師會在課堂上說明外拍課時間及地點，由學員自行前往。(本課程可能因為天候或其他因素調整教
學內容或時間；另因外拍課程需要而產生額外的費用，例如：交通、門票、保險等，請學員自行處理。) 8
◎炎炎夏日裡，看著美麗綻放的花兒，讓自己的心情神采奕奕！(本系列恕不折扣)，新生須繳交100元報名費。編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DG001 不凋花VS乾燥花-鳥籠
何 秋 芍 一
14:00-16:00 299 7月13日 利用不凋花的繡球花+乾燥花與不同材質混搭設計夢幻浪漫療癒的作品。(請自備花剪，含花材、花器約800元) 1DG002 雜貨風多肉植物組合盆栽-木信箱 14:00-16:00 299 7月27日 運用各種不同種類的多肉植物組合設計搭配不同花器，如：鳥籠、相框等做出可愛又具療癒風格作品。(含花材、花器約800元) 1DG003 不凋花VS乾燥花-立體相框(瓷器) 14:00-16:00 299 8月10日 利用立體相框加上不凋花玫瑰，麥桿菊和乾燥花設計出別緻又浪漫的作品，利用不凋花來作畫，花藝與作創結合。(請自備花剪，含花材、花器約800元) 1DG004 雜貨風多肉植物組合盆栽-玻璃花器 14:00-16:00 299 8月24日 運用各種不同種類的多肉植物組合設計搭配不同花器，如：鳥籠、相框等做出可愛又具療癒風格作品。(含花材、花器約800元) 1
兒童暑期成長營
暑期營隊
老愛學習
快閃主題
【全修班】原價
28,000元
05/15-06/15不論新舊生早鳥優惠價22,000元06/16-06/31不論新舊生均一價23,800元07/01-07/14不論新舊生均一價26,500元07/15起恢復原價新生須加100元報名費
【八月班】原價
16,500元
05/15-06/15不論新舊生早鳥優惠價13,500元06/16-06/31不論新舊生均一價14,000元07/01-07/14不論新舊生均一價15,500元07/15起恢復原價新生需加100元報名費<單周班及單日班恕無折扣>
【七月班】原價
13,500元
05/15-06/15不論新舊生早鳥優惠價10,800元06/16-06/31不論新舊生均一價11,500元07/01-07/14不論新舊生均一價12,500元07/15起恢復原價
分班
7-8月份 研習簡章一零九 四期
營業時間
地址
電話 傳真
研習時間
cyccea.org.tw
敦化7/1(三)─8/29(六)
救國團敦化終身學習分班
台北市松山區敦化北路214號4樓
(02)2713-0900 (02)2713-0903 週一至週六 09：00－21：00週日 09：00－14：00
@441iyxad
@cyccea.dunhua
臺北市私立敦新文理技藝短期補習班
核准字號：
(101)北市教社字第10138413700號
臺北市私立敦民語文技藝短期補習班
核准字號：
(101)北市教社字第10138413600號
中國青年救國團附設
( 初次報名新生需繳 100 元報名費用 )，證照班、合作班級 ( 電腦 ) 或簡章上註記不適用之課程除外， 本優惠方案僅限臨櫃報名者、恕無法與其他優惠辦法併用 ( 課程材料費與其他書籍費用亦不適用 )。報名方式2選1 詳閱簡章 → 選定班別 → 填寫報名表 → 出示優惠證件 → 現場現金繳費並領取繳費證明單 → 繳費證明單請保留至課程結束
研習時間 109 年 7 月 1 日至 8 月 29 日 共計八週。
網路選課：www.cyccea.org.tw
可於網路挑選課程後24小時內轉帳
繳費以確認名額。不限新、舊生，
06/25 前(含) 9 折、
06/26 起 95 折(不折扣班及特惠班級除外)
【多學習多健康多快樂】優惠專案 舊生 新生 持身障手冊者 線上ATM報名者(網路報名)
109年06月23日(二)前 同時報 3 個班 8 折7 折 06月25日(四)前 9 折◎於優惠截止日前報名，方可集點/集滿兌換折扣優惠限每期開課前使用。●網路報名/轉班/插班/體驗班無法參加集點
期間限定活動109年06月26日(五)前 88 折 95 折109年06月27日(六)起 95 折 無折扣 無折扣 06月26日(五)起 95 折
備 註需 出 示 本 人 終 身 學 習卡，如遺失或破損需補繳100元補辦手續費。
初次報名需繳交100元報名費(學費另計)贈送會員終身學習卡壹張
初次報名需加收報名費100元，請自附手冊影本(每人一期限優惠一班)
1.轉帳手續費需自行負擔，如未開班手續費亦不退還。2.本項之優惠方式、期限僅限網路報名方式享有。3.網路報名無法參加集點
現場繳費：(敦化、南京、內湖、永春、天母五處分班分班皆可受理報名)A B
新生需加100元報名費，並於上課當日至
櫃台出示證件領取【終身學習卡】。
歡迎來信索取電子簡章[email protected]
簡章與優惠訊息將每期寄到您的電子信箱
節 減 又 速能 碳 快
武漢肺炎防疫措施 : 本中心每日全面進行環境消毒清潔，且備有消毒物品及洗手液。請學友上課務必自行攜帶口罩並勤洗手。本中心加強檢測及管理，讓您上課安心及放心。預防新型冠狀病毒感染，您我皆勿輕忽。
舊生帶新生，舊生、新生各送
100 元折價卷，限下期使用！
( 新生須另收取 100 元報名費，不折扣班或特殊班級及其他優惠不得合併使用 )。
109-2 期至 109-6 期，當期壽星於優惠期前臨櫃報名課程 ( 不限新、舊生 )，可享 85 折優惠 ( 單元班、不折扣班、成長營除外，特殊折扣請主動出示證件 )。
非你莫鼠之壽星 優惠您最大
凡報名暑期兒童課程或一班常態性兒童課程，即可參加兒童塗鴉彩繪活動，凡參加活動前 30 名繳交作品者即贈送神秘小禮品，並輪流將彩繪作品張貼於各中心公佈欄展示，活動名額 50 位名額有限，欲報從速。本活動有效期限 109 年 5月 20 日至 109 年 7 月 31 日止。本活動辦法一切以報名現場公佈為準，主辦單位保留一切修改本活動之權利。
期間限定活動 :【揪新舊好】
06/26 (五 )前 ( 含 )
揪 新 舊 好
爸氣十足，優惠大方送
凡參加台北市各學習中心課程學友，上傳相關課程成照片或影片至個人 FB 粉絲頁並打卡各中心且設定公開分享。即享有 100 元優惠折價卷。( 註 :100 元折價卷，限 109-5 期使用。)活動有效期限 109 年 7 月 1 日至 109 年 8 月 8 日止。本活動辦法一切以報名現場公佈為準，主辦單位保留一切修改本活動之權利。( 註 : 單元班、不折扣班、成長營除外 )
塗 鴉 彩 繪 趣娃娃兵
報名研習地點 地 址 服 務 時 間 電 話 傳 真
敦化分班(D) 台北市松山區敦化北路214號4樓
週一至週六 09:00-21:00；週日 09:00-14:00 02-27130900 02-27130903
南京分班(N) 台北市松山區南京東路四段164號2樓
週一至週五 09:00-21:00；週六 09:00-18:00；週日 09:00-14:00 02-25708075 02-25708078
內湖分班(H) 台北市內湖區成功路四段50號4樓
週一至週五 09:00-21:00；週六日 09:00-16:00 02-27965061 02-27965063
永春分班(C) 台北市信義區忠孝東路五段293號3樓
週一至週五09:00-21:00；週六日09:00-16:00 02-2756-3758 02-2756-2589
天母分班(T) 台北市士林區中山北路七段18號5樓
週一至週五09:00-21:00；週六日09:00-16:00 02-2875-5085 02-2875-5105NEW
愛學習的學生們有福啦 !!06/26( 五 ) 前 ( 含 )，凡持各大專院校、高中職
學生證 ( 蓋註冊章之有效在學生，不限年紀 ) 報名 課程可享 6 折優惠。( 單元班、不折扣班、
成長營除外 )，請主動出示相關證件。
大專暨高中職青年就愛學習優惠方案
青
即日起至 06/23( 二 ) 止 不論新舊生現場同時報名三班即可享 8 折優惠
( 新生需另加 100 元報名費 ) 敬請及早報名，以免向隅！ ※ 團報的朋友請注意！為節省您的時間，團報請於 06/23( 二 ) 前完成，以維護您的團報權益。
【多學習多健康多快樂】報名三班優惠限時復活啦!!
◎一日之計在於晨，本期起特別精心安排各種課程為大家充實美好的早晨，歡迎加入晨間學習的行列!! (本系列恕不折扣)，新生須繳交100元報名費。編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DC401 晨間活力肚皮舞 范 玉 雲
一
07:30-08:3022001800
(推廣價)07/06-08/24 (本課程恕不折扣)展現由頭、頸、手指、手臂、纖腰、翹臀、動人的婀娜身段，活動全身關節，訓練心肺功能，雕塑完美漂亮的曲線，展現自信魅力！歡迎初學者。 8
DC602A 流動塑身瑜珈(Piyo Yoga)鄭 月 雲(Connie)
09:00-10:0022001800
(推廣價)07/06-08/24 (本課程恕不折扣)利用流暢的肢體動作，融合瑜珈和皮拉提斯，延展肌肉的線條及柔軟度，提升肌力與肌耐力，使全身更加均衡，身體更年輕。 8
DC602B 美體瑜珈 三 09:00-10:0022001800
(推廣價)07/01-08/19 (本課程恕不折扣)藉由棒式、深蹲、捲腹等和緩不激烈的肌力訓練動作，擺脫卡卡的肢體動作，幫助習慣久坐不動的妳遠離肌肉緊繃與痠痛。動作簡單好上手，學習後也可在家自行練習
唷！ 8
◎禮拜天總是提不起勁嗎~ 選門課程好好充實自己吧!! (本系列06/23前報名享85折優惠)，新生須繳交100元報名費。編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DC133 曲線瑜珈 顏 英 如
日
09:00-10:30 2900 07/12-08/30 教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而塑身，適合完全沒基礎的你來體驗。(請帶水、毛巾) 8DC134 燃脂塑身瑜珈 鄧 云 芯 10:40-12:10 2900 07/05-08/23 教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而塑身。(請帶水、毛巾) 8
DF201 兒童精舞門 鄭 月 雲(Connie) 12:20-13:40 2400 07/05-08/23 結合最新流行的歌曲，編排一系列適合小朋友的流行舞蹈；展現肢體活力，舞出自信，教導你當紅偶像的熱門舞蹈喔！ 8
◎單月課程，讓生活變得不一樣！(本系列恕不折扣)，新生須繳交100元報名費。編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DC613提高基礎代謝率VS塑身運動
鄭 月 雲(Connie)
三11:00-12:00 999
(不折扣) 07/01-07/22(本課程恕不折扣)此課程專為女性規劃一套完整的塑身運動，非常適合完全沒有程度且想擁有完美體態的學友參加，沒有任何進度，不必擔心舞步記不住，也不用煩惱節拍跟不上喔~
4
DC614 11:00-12:00 999(不折扣) 08/05-08/26 4
DC615 美體瑜珈五
11:00-12:00 999(不折扣) 07/03-07/24 (本課程恕不折扣)藉由棒式、深蹲、捲腹等和緩不激烈的肌力訓練動作，擺脫卡卡的肢體動作，幫助習慣久坐不動的妳遠離肌肉緊繃與痠痛。動作簡單好上手，學習後也可在家自行練習
唷！ 4
DC616 "球" 得好健康-抗力球美體瑜珈 11:00-12:00 999(不折扣) 08/07-08/28
(本課程恕無折扣)運用大球丶利用各式瑜玏體位法，深入淺出漸進式疏通全身經絡，提升身體能量及代謝，強化腹腹、背肌、脊椎丶血液循環活絡內臟及各器官的功能性，有效塑身、增強體力及紓解頭部肩頸緊蹦丶腰酸背痛丶腸胃不適，並改善睡眼品質丶手腳冰冷…等日常生活中的困擾、在輕鬆愉快的氛圍中加強柔軟度丶平衡感丶調整不良姿勢，讓身體保持健康與S曲線優美的體態，Connie老師會指正學員且依個人體能狀況調整動作難易度。限收女性(請帶水丶毛巾)(限10人)
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◎體驗課程嘗鮮一下！(本系列恕不折扣)，新生須繳交100元報名費。編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DG101 英語小蛋糕：如何記憶英文單字 陳 頎(Charles) 五 19:00-21:00 350
(不折扣) 6月26日★★單堂講座課程恕不折扣★★如何記憶英文單字？從聯想法、同義反義法、字根字首法、音節拼音法中找到最有效率的方式來背單字。歡迎學生群與想充實自我上班族加入。【講義教材費50元】 1
DG102 療癒壓克力流動畫 劉 得 興 四 13:00-17:00 999(不折扣) 07/02、07/09 用壓克力作為流動媒材，在畫布上自由的流動出一幅動人的抽象畫，達成療癒的效果，作品完成可以點綴居家環境或辦公室，老師上課全程步驟示範教學，讓學員輕鬆學會療癒的流動
畫，材料費900元 2
DG100 大學申請備審資料與學習歷程 丁 聿 亭 三 13:00-15:00 499(推廣價) 8月19日
學測後備審資料與學習歷程更是申請科系""被選擇""的加分關鍵，了解學測申請大學的備審資料與學習歷程的差異，從作文到備審資料與學習歷程,欣賞作品，掌握重點與得高分的技巧。即早收集資料掌握方向，學習正確方法才能事半功倍。(另收講義費200元) 適合：升小五至高三生(限12人) 1
語文教育學院 敦化教室提供語言類已開課之課程(滿班及入門班除外)試聽服務，酌收試聽費350元整(恕不折扣及退費) (新生需另加收100元報名費)，｛若試聽完決定報名該課程學員者學費可直接扣抵}(限當日)
編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DA101青 生活英語會話Side By Side Book第一冊
張 至 溱一
19:00-21:30 3000 07/06-08/24 聽、說、讀、寫並重，主題式字彙帶入句型練習。教材另購New Side By Side Book第一冊第1課，教材費450元。 8
DA102 從零開始開心學美語
林 佳 樂 ( 蘿 拉 )
10:00-12:00 2800 07/06-08/24 適合家庭主婦，退休族，想加強英語口語能力的一般社會大眾，透過精心設計的有趣活動練習，蘿拉老師美式活潑教學，增進學生的英語聽力與口語能力，並強化溝通自信，食衣住行從零開始教你簡單說英文沒有壓力快樂學習以主題式涵蓋日常生活中廣泛且專精的內容，幫助學生面對各種會話的情境。教材：基礎美語，約400元 8
DA103 用英語FUN遊世界二
10:00-12:00 2800 07/07-08/25 觀光會話入門課程，舉凡旅遊、購物、餐廳英語，從日常生活中學習最道地的英語。無論是出國旅遊、打工遊學或出差，讓你的英語對答如流。本班設計為觀光英語入門課程，學員須有國中基礎會話能力，蘿拉老師活潑美式教學帶領同學練習開口說旅遊英文！課程從第9章開始。教材：彩圖實境旅遊英語三版(寂天出版)，約400元。 8
DA104 出國遊玩Easy go 19:00-21:00 2800 07/07-08/25 觀光會話入門課程，舉凡旅遊、購物、餐廳英語,從日常生活中學習最道地的英語。無論是出國旅遊、打工遊學或出差,讓你的英語對答如流。本班設計為觀光英語入門課程 學員須有國中基礎會話能力，蘿拉老師活潑美式教學帶領同學練習開口說旅遊英文！。課程從Part5-第11章開始。教材：專業觀光英語二版(寂天出版)，約500元。 8
DA105 從零開始開心學美語(基礎美語)三
10:00-12:00 2800 07/01-08/19 適合家庭主婦，退休族，想加強英語口語能力的一般社會大眾，透過精心設計的有趣活動練習，蘿拉老師美式活潑教學，增進學生的英語聽力與口語能力，並強化溝通自信，食衣住行從零開始教你簡單說英文沒有壓力快樂學習以主題式涵蓋日常生活中廣泛且專精的內容，幫助學生面對各種會話的情境。課程第29課開始。教材：基礎美語，第二篇開始，約400元。 8
DA106 生活英語會話 張 至 溱 19:00-21:30 3000 07/01-08/19 聽、說、讀、寫並重，主題式字彙帶入句型練習。教材另購New Side By Side Book第四冊第1課，教材費450元。 8
DA107 Join in English talk生活會話 沈 中 焜 ( A r t h u r )
四
09:30-12:00 2700 07/09-08/27 留美師資帶你迅速認識、熟悉海外人際互動和生活。記憶真正的美式片語，強調實際的日常互動，佐以生動的聽力訓練，鍛鍊出真實而自然的會話能力。採單元式教學，隨時歡迎加入。教材：Join in 3 (全英教材，定價600元)，講義費另計。 8
DA109 奇蹟英語．魔法發音 林 水 泳(宗霖老師 ) 13:00-15:30 3000 07/02-08/20 最有系統的英語發音學習法，包含KK音標和自然發音，以及學校沒教的四大發音魔法，一起來體驗英語發音的奇蹟，達到『看字會唸、聽音能拼』的終極目標。(本書作著親授)教材：
【奇蹟英語．魔法發音】瑞蘭國際出版NT$350全省書局和網路或上課時洽購皆可 8
DA110 說著英語去旅行(進階班)
林 佳 樂 ( 蘿 拉 )
10:00-12:00 2450 07/16-08/27 觀光會話入門課程，舉凡旅遊、購物、餐廳英語，從日常生活中學習最道地的英語。無論是出國旅遊、打工遊學或出差，讓你的英語對答如流。本班設計為觀光英語入門課程，學員須有國中基礎會話能力，蘿拉老師活潑美式教學帶領同學練習開口說旅遊英文！課程從10課開始。教材：專業觀光英語二版(寂天出版)，約500元。 7
DA111 超有梗英語會話 19:00-21:00 2800 07/09-08/27 涵蓋日常生活中廣泛且專精的主題，幫助學生面對各種會話的情境。透過精心設計的有趣活動練習，蘿拉老師美式活潑教學，增進學生的英語聽力與口語能力，並強化溝通自信。 8
DA113 英語會話開心學輕鬆說五
10:00-12:00 2800 07/10-08/28 適合家庭主婦，退休族，歡迎樂齡學員參加。透過精心設計的有趣活動練習，蘿拉老師美式活潑教學，增進學生的英語聽力與口語能力，並強化溝通自信，食衣住行從零開始教你簡單說英文沒有壓力快樂學習以主題式涵蓋日常生活中廣泛且專精的內容，幫助學生面對各種會話的情境。課程從第5課開始。教材：生活英語Just Say It(寂天出版)，約450元。 8
DA114生活美語會話Side by Side第一冊+發音練習
陳 頎(Charles) 15:00-17:20 2900 07/10-08/28 ★★基礎課程英文重頭學★★本課程為生活的基礎英語課程學習，從零開始學起，讓你能學習到發音技巧與實用入門的英文句，採用美式生活會話課本Side by Side。歡迎家庭主婦與想充
實自我的上班族、退休人士與學生加入。【採用Side by Side第一冊第1課起+英文看字讀音發音相關補充資料，教材費700元】 8
DA112 全方位(國中/小)美語 林 美 美(Belinda) 六 15:30-17:30 2600 07/11-08/29 基礎發音、基本句型和文法、口語會話，聽說讀寫。培訓小朋友具備通過英檢的能力。教材另外購買。 8
編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DA200 青 簡單學日語入門 黃 佩 雯 一 13:00-16:30 3000 07/06-08/24從五十音開始教起，教授基礎發音、句型文法、簡單生活會話等，邊學邊寫並加入單字加強記憶！教材：簡單學日語第一冊，約280元、講義費30元。
8
DA201 青 日語五十音入門 張 嘉 真 五 10:00-12:00 2800 07/03-08/21 8
DA202日語暑期歡樂密集入門班*暑期限定*
詹 文 綾 一、四 09:30-12:30 4500 07/16-08/20(08/03停課)
(僅限暑假一期)課程活潑多元：假名正確書寫發音、日本當季文化賞析、日本傳統藝術介紹...讓您的炎夏長假，獲得知識及心靈雙重滿足。教材採用(大新書局)從零開始學日語(200元)，(致良)日語假名書寫習字帖(50元) 10
以 下 課 程 需 有 五 十 音 基 礎DA203 簡單學日語I-第10課 黃 漢 銘
一19:00-21:00 2900 07/06-08/24 簡單學日語第一冊從第10課，教授基礎發音、句型文法、簡單生活會話等。教材：簡單學日語第一冊，約280元。 8
DA204 簡單學日語I-第9課 黃 佩 雯 19:00-21:30 3000 07/06-08/24 簡單學日語第一冊約從第9課。教材：簡單學日語第一冊，約280元。 8DA205 日語中級16 陳 步 聖
三
09:30-11:30 2800 07/08-08/26 本課程需具備動詞變化基礎。教材：延伸日本語會話、新N3日本語能力試驗對策文法篇、學日語漫遊日本(以上可代購) 8DA206 簡單學日語I-第15課
黃 佩 雯 09:30-12:00 3000 07/01-08/19 簡單學日語第一冊約從第15課。教材：簡單學日語第一冊，約280元。 8
DA207 簡單學日語I-第15課 13:00-15:30 3000 07/01-08/19 簡單學日語第一冊約從第15課。教材：簡單學日語第一冊，約280元。 8DA208 日語中級9 陳 步 聖 14:00-16:30 2900 07/08-08/26 本課程需具備動詞變化基礎。教材：延伸日本語會話、大家的日本語進階-讀本篇(以上可代購) 8DA209 簡單學日語I-第5課 黃 佩 雯
四
14:00-16:30 3000 07/09-08/27 簡單學日語第一冊從第5課。教材：簡單學日語第一冊，約280元。 8DA210 簡單學日語I-第7課 黃 漢 銘 19:00-21:00 2900 07/09-08/27 簡單學日語第一冊從第7課。教材：簡單學日語第一冊，約280元。 8DA211 大家的日本語進階I-第32課 陳 怡 伶 19:30-21:30 2800 07/02-08/20 大家的日本語進階I約從第32課。教材：大家的日本語進階I(請自備教材) 8DA212 簡單學日語I-第15課 游 文 祥
五10:00-12:00 2800 07/03-08/21 簡單學日語第一冊約從第15課。教材：簡單學日語第一冊，約280元。 8
DA213 日語中級13 陳 步 聖 19:00-21:30 2900 07/10-08/28 本課程需具備動詞變化基礎。教材：延伸日本語會話、情境日語慣用表現(以上可代購) 8DA214 日本語GOGOGO第四冊(複習) 游 文 祥
六10:00-12:00 3000 07/11-08/29 複習日本語GOGOGO第四冊句型及句子的中翻日，並加強用日語表達句子的能力。(請自備教材) 8
DA215 日語初級17 陳 步 聖 19:00-21:20 3000 07/11-08/29 本課程需具備動詞變化基礎。教材：零基礎起步日語會話入門篇、學日語漫遊日本。(以上可代購) 8
DA216歡樂N3中級會話班 詹 文 綾 五
09:30-12:30 4000 07/03-08/28(07/31停課)
大家日本語中級第一冊綜合文法說明。補充多項N3教材，培養聽說讀寫實力。補充影印講義100元多退少補。8
DA217 13:30-16:30 4000 07/03-08/28(07/31停課) 8
DA218 簡單學日語I-第12課 游 文 祥 日 10:00-12:00 2800 07/05-08/23 簡單學日語第一冊約從第12課。教材：簡單學日語第一冊，約280元。 8
編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DA406 韓語入門班＊夏季限定＊
韓 春 子
四 19:00-21:50 4000 07/02-08/20適合初學及想矯正發音者。從基礎韓語40音開始教起，聽、說、看、寫並進。涵蓋日常招呼語、自我介紹、韓國風俗文化、觀光用語…等。教材使用韓國語快樂學輕鬆說第一冊，於上課後統一購買，約450元。(請攜帶筆記本及鉛筆)
8
DA400 韓語入門班五
14:10-17:00 4000 07/03-08/21 8
DA401 韓語1-10 19:10-21:30 3700 07/03-08/21 韓語，聽、說、看、寫並進…等。第一冊，第22課複習起。(請自備課本或另購，攜帶筆記本及鉛筆) 8DA402 韓語2-17
六
11:30-13:50 3700 07/04-08/22 韓語，聽、說、看、寫並進，首爾大學(新版)韓國語第二冊16課複習起。(請自備教材或另購，攜帶筆記本及鉛筆) 8
DA403 韓語2-3 14:40-17:30 3700 07/04-08/22(08/08停課) 韓語，聽、說、看、寫並進。韓國語快樂學輕鬆說從第二冊第4課複習起。(請自備教材或另購，攜帶筆記本及鉛筆) 7
DA404 韓語2-29 19:10-21:30 3700 07/04-08/22 韓語，聽、說、看、寫並進，韓國語口語教程中級下(成均館)，從第19課複習起。(請自備教材或另購，攜帶筆記本及鉛筆) 8
DA405 韓語1-11 日 10:10-13:00 3700 07/05-08/23(08/02停課) 韓語，聽、說、看、寫並進。涵蓋日常招呼語，韓國風俗文化介紹、觀光用語…等。第一冊，第23課複習起。(請自備課本或另購，攜帶筆記本及鉛筆) 7
工商管理學院編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DB301-DB302之電腦課程請學員自備筆記型電腦、充電器及滑鼠；或是在報名時洽櫃台登記租借筆記型電腦(每一堂70元)，於上課時領用，下課時交回。
DB301 Word文書處理+Excel試算表基礎班(學員自備筆電或洽詢櫃台) 救 國 團
師 資 群
二 13:30-16:30 3000 07/07-08/25 Word課程內容：學習對文字的處理、熟悉排版技巧、圖文整合、表格製作、列印文件，讓您製作出精美的文稿及報告。Excel課程內容：學習對數字的處理、熟悉試算表的建立、公式及運算規則、統計圖表編製、資料表統計、分析及篩選。適合具備Windows與中文輸入基礎者。 8
DB302 Photoshop影像合成基礎班(學員自備筆電或洽櫃台)
四 13:30-16:30 2800 07/09-08/20 學習對圖形檔案做影像合成、濾鏡特效處理，是您編製文宣海報、文書排版、簡報製作、網頁編輯、動畫製作的好幫手。電腦課程請學員自備筆記型電腦、充電器及滑鼠；或是在報名時洽詢櫃台登記租借筆記型電腦 (每一堂100元)，於上課時領用，下課時交回。 7
DB303 好宅空間設計與應用 李宗德 / 郭 峻 銘 五 18:40-21:40 3000 07/10-08/28 課程內容包括：1.室內設計概論，繪製平面圖。2.人體工學及傢俱尺度。3.符合需求的格局規劃。4.空間擺設要領及禁忌。5.設計風格計劃。6.裝璜建材種類及運用。7.簡易估算及發包工
程。8.個案討論。 8
3C資訊電腦家教班(以下課程皆不折扣｜※本課程不折扣，需自備筆電、手機平板※)
DB200 承拓3C資訊電腦家教班 承拓資訊師 資 群
報名後跟教師預約上課時間
1700或
2000
①【蘋果、安卓手機平板應用】基本功能操作。②【蘋果、安卓手機平板應用】舊機換新機資料備份。③【蘋果、安卓手機平板應用】Line的使用。④【蘋果、安卓手機平板應用】APP下載。⑤【蘋果、安卓手機平板應用】照片備份到電腦。⑥【桌上型電腦、筆電】中英文打字練習。⑦【桌上型電腦、筆電】上網尋找資料。▲一堂課2小時。▲一般課程：每人費用$1,700元。▲高階課程：每人費用$2,000元。▲3D動畫或程式設計等高階課程，請先詢問報名費用。●適合對象：①工作上急需解決的問題。②任何3C電腦資訊科技諮詢。③長青朋友，需要耐心介紹。④手機、平板、電腦(微軟、Mac)都可。※本課程不折扣※
承拓資訊 數位影音線上影片教學【課程開始後，2個月內在家不限次數閱讀｜課程詳細內容詳見官網http://www.ct-ite/cyc.com 或 掃描右方QR碼｜任何影片學習上的問題可用Emil：[email protected]或加入Line ID：chengtuo.ite(承拓資訊)詢問】※本課程不折扣※
承拓數位線上影音教學課程不折扣
承拓資訊課程開始至結束
兩個月時間
DB210【Office全系列】【以上課程費用NT$4,800】DB213【Word】圖文並茂到層次排版 DB216【Excel】資料計算與分析DB217【Excel進階】大數據樞紐分析 DB219【Excel進階】函數設計DB222【PowerPoint】建立多媒體動態簡報【以上課程費用NT$2,000】DB231【Illustrator】繪圖技巧與海報設計 DB232【Photoshop】去背技巧與合成設計【以上課程費用NT$2,500】
DB122 線上數位視訊教學課程【進階】自動化VBA設計
蕭 乃 源 二 19:00-21:00 4000(不折扣) 07/14-09/15 在大數據分析下，透過Excel函數式運算，已不敷使用。需要效率更快速的解決問題，比如公司的客戶系統與廠商對帳單等等。Excel VBA是最佳有效的解決方式。【本課程學員不須到教
室，直接在家視訊上課】 9
健康運動學院 健康「333原則」現在改為「531」，一週至少5次、一次30分鐘，心跳快至每分鐘110下，才能讓運動達到有氧狀態，真正的消耗脂肪。
※請穿著舒適、吸汗、容易伸展的服裝，切勿穿著牛仔褲。※教室備有瑜珈墊可供使用，上課時請自行攜帶大毛巾(舖在瑜珈墊上)、小毛巾(擦汗及配合教學)及環保杯(補充水分)。編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DC101午后經脈塑身瑜珈
于 承 鳳
一 13:30-15:00 2800 07/06-08/24 ◎伸展瑜珈＋呼吸意念導引＋活絡12條經脈及任督二脈(重點穴位刺激)＝健康活力青春愉悅◎婚照前/生產後/密集塑身◎請帶大、小毛巾和水。在祥和的氛圍中、以瑜珈的呼吸法來增強心、肺功能及血液中的含氧量，加速體內毒素排出延緩臟腑的老化，提高身體免疫機能及抵抗力。體位法的漸進式深層延展，預防八虛處氣淤，暢通全身經絡舒緩痠痛，以收「行氣血、營陰陽、濡筋骨、利關節」之功效，增加身體的柔軟度和肌耐力進而雕塑出美好輕盈的體態及自信。靜坐冥想在靜心中釋放壓力舒緩緊張、焦慮、失眠等，藉由深層放鬆體悟圓融自在，達身心靈合一。◎女性學員需著運動型內衣或無鋼絲內衣(以免影響心肺功能)。 ◎依學員體態及柔軟度個別指導 ◎不開空調及照明、以自然室溫及光線為主。 ◎師資介紹：審訂書藉<1分鐘立即舒緩痠痛-東販出版>
8DC102 三 13:30-15:00 2800 07/08-08/26 8DC103 上班族經脈伸展瑜珈 五 12:10-13:10 2100 07/17-09/04 8DC104
晨間活力經脈瑜珈 日07:30-09:20 3500 07/05-08/23 8
DC105 09:30-11:20 3500 07/05-08/23 8
DC106 哈達養身瑜珈胡 語 茜
一
09:00-10:00 2200 07/06-08/24以循序漸進方式，從呼吸&體位法的順位，跟著呼吸節奏進入動作，按摩脊椎與內臟，伸展阻塞腺體，提升自我免疫力，強化肌耐力與柔軟度，全面性提升健康。
8
DC107 紓壓瑜珈 10:10-11:10 2200 07/06-08/24 8
DC108 上班頂扣扣-久坐族的舒緩瑜珈 王 素 慧 12:10-13:10 2200 07/06-08/24專為上班族設計的瑜珈課程，上班族常因久坐而有下半身循環不良的問題，這堂課將從入門的瑜珈體位法開始，先做全身性的舒緩練習，解除壓力。接著從身體的正位出發，透過瑜珈練習學會如何正確有效率的使用肌肉，找到身體的平衡同時矯正不良姿勢；並搭配伸展運動拉長肌肉線條，雕塑體態。這堂課將強化下半身的肌力和肌耐力，讓腰腹臀部大腿緊實，舒緩腰痠背痛，並降低因壓力和姿勢不良造成的肩頸僵硬。
8
晨型經濟
NEW
週日特惠 NEW
單月課程
體驗課程
英美語
NEW
NEW
NEW
NEW
NEW
日語課程
NEW
NEW
NEW
他國語言
NEW
NEW
管理才能
瑜珈健身
NEW
NEW
低收入戶助學專案
教室
7-8月份 研習簡章一零九 四期
營業時間
地址
電話 傳真
研習時間
cyccea.org.tw
敦化7/1(三)─8/29(六)
救國團敦化終身學習分班
台北市松山區敦化北路214號4樓
(02)2713-0900 (02)2713-0903 週一至週六 09：00－21：00週日 09：00－14：00
@441iyxad
@cyccea.dunhua
臺北市私立敦新文理技藝短期補習班
核准字號：
(101)北市教社字第10138413700號
臺北市私立敦民語文技藝短期補習班
核准字號：
(101)北市教社字第10138413600號
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救國團敦化分班 - 為關懷低收入戶家庭成員自立學習，提供每戶限一名免費課程，一期一堂免費，以語言類初階課程為限 ( 不含不折扣班級及合辦課程 )，一班僅限 1 位名額，材料費另計，請務必於本期指定期間：06/26( 五 ) 當日 09:00-21:00，持鄉鎮市區公所開立之低收入戶證明影本至敦化分班現場辦理登記，逾時或額滿不再受理。
建議與意見反映信箱：[email protected]
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敦化 終身學習課程提供企業、親友包班服務，歡迎企
業及團體委、代辦課程。亦提供企業特約專案合作，活
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費用詳細內容，請洽服務專線：(02)2885-5766 分機 21-23 胡小姐
活動名稱 活動日期 發車時間 .地點 費用 活動內容特色簡介
IG 秘境打卡趣 ~台南二日遊
6/26-6/27 07:30 AM中國青年服務社
兩人房 $4,599四人房 $3,999
一宿三餐 ( 晚餐自理 )
DAY1 中國青年服務社 (07:30)- 午餐 - 安平老街 - 四草綠色隧道 -家新大飯店 CHECK IN- 晚餐 ( 花園夜市自理 )- 飯店祝好夢DAY2 仁德十鼓文化村 - 午餐 - 奇美博物館 - 回程 (19:00)
相約角板山徵愛趁現在
8/22-23
07:00 AM宜蘭運動公園
〈全家超商前〉
08:20 AM台北車站 東三門
08:50 AM板橋車站 北二門
男生每人 3,499 元女生每人 2,999 元
「女生專屬」優惠2 人同行
第 2 人 8 折
一宿四餐
第一天：07:00 宜蘭運動公園 ( 全家超商前 ) 集合→ 08:20 台北車站東三門集合→ 08:50 板橋車站北二門集合→ 10:00 復興青年活動中心→浪漫序章 ˙ 破冰認識→幸福饗宴 ( 中式合菜 ) → The World Café 世界咖啡館→小憩片刻～進房 Check in →美滿饗宴 ( 中式合菜》→愛的主旋律 ˙ 復興之夜→星光夜語 ( 自由交流 ) →晚安我的愛 ( 宿復興青年活動中心 )第二天：07:30 早安晨之美→有氧早餐→預約愛情～角板山定向分組活動→愛戀饗宴 ( 中式合菜 ) →告白氣球～最重要的決定→愛的路上我和你～快樂賦歸
九降風曬柿餅 •北埔就要醬玩
9/26 07:30:00 AM台北車站 東三門
每人 888 元
午餐自理
相見歡→九降風曬柿餅 衛味佳拍美照→北埔風情遊 ( 天水堂、慈天宮、金廣福、老街，午餐敬請自理 ) → U 虎樂園 ˙ 江戶村博物館→快樂賦歸
1.學員可以使用電腦、手機、平板，進入線上教學網站上課2.課程內容是影片方式教學，學員學習上有問題，可以在課堂或透過mail、Line詢問3. 以mail方式申請帳號密碼。申請開通後，即可開始上課。上課時間為帳號開通起，計算兩個月。兩個
月內不現時間、次數，都可以上網閱讀4.不定時提供學員到南京救國團電腦教室詢問老師問題，時間公告在教學網站上
編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DC109 芳療瑜珈 王 素 慧一
13:20-14:35 1999(不折扣) 07/06-08/24
【本課程恕不折扣】芳香療法(Aromatherapy)和瑜珈(Yoga)都是古老的療癒方法，著重於身體，心理和精神健康。芳香療法結合瑜珈伸展，從香氛嗅吸、到直接塗抹精油按摩，透過瑜珈呼吸及漸進式的體式練習，輔以按摩放鬆關節肌肉，舒緩肌肉緊繃酸痛，安撫神經系統，排解壓力進而達到靜心澄澈思緒，啟動身體自癒力。本課程歡迎初學者參加。教材費用約1,700元(含精油、筋膜球*2、大休息用眼枕*1)。
8
DC110 GET OFF WORK-下班做瑜珈 鄭 月 雲(Connie) 20:30-21:30 2500 07/06-08/24 禮拜一煩悶的上工日終於結束，是該好好善待一下自己的身體，來做做瑜珈，回家好好睡一覺~利用體位配合呼吸，調整不良姿勢、塑身、增強體力。地板姿勢可改善內臟及各器官的功能
性，強化腹、背肌、脊椎等。(不限程度，限收女性) 8
DC112 舒緩瑜珈 葉 乃 輕
二
18:00-19:00 2400 07/07-08/25 適合所有瑜珈初學者的基礎瑜珈課程！在溫和、舒緩的練習中，透過伸展為主的緩慢流暢、加上調息靜心，讓身體在放鬆的步調裡伸展、放鬆。 8
DC113 紓壓瑜珈 何 書 慧(Renee Ho) 18:40-20:00
29002450
(推廣價)07/07-08/25 結合瑜珈及體適能訓練，以替代動作分級強度，讓各年齡與程度的學員度皆可於課堂中自在伸展及練習，在輕鬆和緩的課程中，改善血液循環、舒展筋骨，消除生活中累積的緊張壓力，
達到身體放鬆、心靈平靜的效果。 8
DC114 陰．陽 流動瑜珈 葉 乃 輕 19:30-20:30 2400 07/07-08/25 陽的掌控，陰的包容。在流動與停留中，將心從對外界的尋尋覓覓，帶回身體，在這一個小時裡，只與自己在一起。陽的耐力練習，鍛煉身體的力量和韌性。陰的舒緩伸展，活絡身體的柔軟和彈性。以呼吸帶動身體的流動，配合季節的筋絡伸展，舒活身與心~ 8
DC115 瑜珈 顏 英 如 20:15-21:3529002450
(推廣價)07/07-08/25 (本課程恕無折扣)教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而塑身，適合完全沒基礎的你來體驗。(請帶水、毛巾) 8
DC116 瑜珈 陸 恩 德
三
12:00-13:30 2900 06/24-08/11 教授丹田呼吸法、各種症狀預防矯正、運用基本動作徹底按摩身體、內臟、伸展筋骨、矯正脊椎、健全腺體分泌靜坐冥想的運用，激發心靈潛能、自我開發。 8
DC117 上班頂扣扣-久坐族的舒緩瑜珈 王 素 慧 12:10-13:10 2200 07/01-08/19專為上班族設計的瑜珈課程，上班族常因久坐而有下半身循環不良的問題，這堂課將從入門的瑜珈體位法開始，先做全身性的舒緩練習，解除壓力。接著從身體的正位出發，透過瑜珈練習學會如何正確有效率的使用肌肉，找到身體的平衡同時矯正不良姿勢；並搭配伸展運動拉長肌肉線條，雕塑體態。這堂課將強化下半身的肌力和肌耐力，讓腰腹臀部大腿緊實，舒緩腰痠背痛，並降低因壓力和姿勢不良造成的肩頸僵硬。
8
DC118 強力塑身瑜珈 鄧 云 芯 19:10-20:30 2900 07/01-08/19 從簡單的瑜珈動作，循序漸進的伸展筋骨，課程中也可強化腹部核心肌群及大腿肌肉線條，充分達到運動效果。(請帶水、毛巾) 8
DC135 呼吸與哈達瑜珈 田 如 玉 18:00-18:50 2400 07/01-08/19這堂課的體位法主要在強化肌耐力，促進新陳代謝；動作簡單明瞭，適合初學者參加。前半段將以拜日式啟動對身體的覺知，接下來將進行拜日式的變化，感受全身肌肉的連結。呼吸法的練習將在體位法後進行，練習呼吸法的好處，在於覺察時的專注；當呼吸通達大腦，並將吸進的氧氣平均的送達身體各個部位的時候，就能夠明白神清氣爽的感受。持續練習一段時間，也許會發現連自己的內心也產生了不同的變化，原來呼吸順暢是多麼的美好啊！p.s.本課程不需要有學習瑜珈的基礎，歡迎您帶著水和毛巾一起來參加！
8
DC120 大球的Pilates 潘 瑩 菁( E d i t h )
四
12:10-13:10 2550 07/02-08/13 ball是從Pilates延伸的輔具課程，添加了新鮮度；帶著與身體同樂的心來場與球的相遇，透過此課程能釋放壓力，更能藉著球體的不穩定特性來培養專注力並加強身體的穩定度及訓練出動作的協調性，讓妳在舉手投足間皆能更靈活，在日常的姿勢上能更顯挺拔。限10人 7
DC121 基礎瑜珈 張 鈞 捷 13:30-14:30 2200 07/09-08/27 正確的體位法練習，學習肌肉的運用，身體的排列原則，找到身體的正位，改善不良姿勢。以較緩慢的節奏進行，逐漸增加肌耐力及柔軟度。每周搭配不同主題，深入解釋各體位法的要領及益處。適合想了解瑜珈的初學者，也適合有經驗的練習加深基本功。 8
DC122
身心療癒瑜珈 林 美 利
18:30-20:00 2900 07/09-08/27輕鬆愉快的上課氣氛，透過呼吸及意念導引，以安全正確、深入淺出漸進式的練習，感受全身筋肉筋骨由內而外和緩伸展的舒暢，有效紓解頭部、肩頸緊繃、腰酸背痛、腸胃不適、改善睡眠品質&血液循環…等困擾、加強平衡感與肌耐力，讓身體線條更緊實輕盈，由內而外散發自信與魅力。老師會依個人體能狀況調整難易度。
8
DC123 20:00-21:3029002450
(推廣價)07/09-08/27 8
DC124 熟齡固本輕鬆瑜珈 林 亭 羽 15:30-17:0029002450
(推廣價)07/02-08/20 (本課程恕無折扣) #肌少症 #更年症狀 #睡眠障礙 是許多熟齡的美魔女面臨的問題，太強化及困難的運動讓人望之卻步，想出國走走卻害怕體力不足始終無法成行，除了走路散步外就來體
驗 #輕鬆沒壓力的做瑜珈吧！ 8
DC125 哈達養身瑜珈胡 語 茜
五
10:10-11:10 2200 07/03-08/21以循序漸進方式，從呼吸&體位法的順位，跟著呼吸節奏進入動作，按摩脊椎與內臟，伸展阻塞腺體，提升自我免疫力，強化肌耐力與柔軟度，全面性提升健康。
8
DC126 紓壓瑜珈 13:20-14:2022001800
(推廣價)07/03-08/21 8
DC127 基礎瑜珈 顏 英 如 17:30-18:3022001800
(推廣價)07/10-08/28 (本課程恕無折扣)教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而塑身，適合完全沒基礎的你來體驗。(請帶水、毛巾) 8
DC136 強力塑身瑜珈 鄧 云 芯 19:00-20:30 2900 07/03-08/21 從簡單的瑜珈動作，循序漸進的伸展筋骨，課程中也可強化腹部核心肌群及大腿肌肉線條，充分達到運動效果。(請帶水、毛巾) 8
DC128基礎瑜珈
鄭 月 雲(Connie)
六
10:00-11:00 2200 07/11-08/29 利用體位配合呼吸，調整不良姿勢、塑身、增強體力。地板姿勢可改善內臟及各器官的功能性，強化腹、背肌、脊椎等。(限收女性) 8
DC129 張 鈞 捷 13:20-14:20 2200 07/04-08/22 正確的體位法練習，學習肌肉的運用，身體的排列原則，找到身體的正位，改善不良姿勢。以較緩慢的節奏進行，逐漸增加肌耐力及柔軟度。每周搭配不同主題，深入解釋各體位法的要領及益處。適合想了解瑜珈的初學者，也適合有經驗的練習加深基本功。 8
DC130 芳療瑜珈 王 素 慧 14:00-15:15 1999(不折扣) 07/04-08/22
【本課程恕不折扣】芳香療法(Aromatherapy)和瑜珈(Yoga)都是古老的療癒方法，著重於身體，心理和精神健康。芳香療法結合瑜珈伸展，從香氛嗅吸、到直接塗抹精油按摩，透過瑜珈呼吸及漸進式的體式練習，輔以按摩放鬆關節肌肉，舒緩肌肉緊繃酸痛，安撫神經系統，排解壓力進而達到靜心澄澈思緒，啟動身體自癒力。本課程歡迎初學者參加。教材費用約1,700元(含精油、筋膜球*2、大休息用眼枕*1)。
8
DC131 能量瑜珈 林 美 利 14:30-15:50 2900 07/04-08/22藉由不同的瑜珈體位法，配合呼吸意念導引，深入淺出漸進式疏通全身經絡，提升身體能量，強化血液循環活絡內臟器官功能，有效紓解頭部、肩頸肌肉緊繃、腰酸背痛、腸胃不適，並改善睡眠品質、手腳冰冷…等日常生活中的困擾。在輕鬆愉快的氛圍中加強肌耐力、平衡感與柔軟度練習讓身體線條更緊實輕盈、充滿自信與活力。老師會依個人體能狀況調整難易度。(請帶水、毛巾)
8
DC132 "球" 得好健康-抗力球美體瑜珈 鄭 月 雲(Connie) 15:20-16:20 2700 07/11-08/29
運用大球丶利用各式瑜玏體位法，深入淺出漸進式疏通全身經絡，提升身體能量及代謝，強化腹腹、背肌、脊椎丶血液循環活絡內臟及各器官的功能性，有效塑身、增強體力及紓解頭部肩頸緊蹦丶腰酸背痛丶腸胃不適，並改善睡眼品質丶手腳冰冷…等日常生活中的困擾、在輕鬆愉快的氛圍中加強柔軟度丶平衡感丶調整不良姿勢，讓身體保持健康與S曲線優美的體態，Connie老師會指正學員且依個人體能狀況調整動作難易度。限收女性(請帶水丶毛巾)
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DC133 曲線瑜珈 顏 英 如日
09:00-10:30 2900 07/12-08/30 教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而塑身，適合完全沒基礎的你來體驗。(請帶水、毛巾) 8DC134 燃脂塑身瑜珈 鄧 云 芯 10:40-12:10 2900 07/05-08/23 教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而塑身。(請帶水、毛巾) 8
請穿韻律服或運動服及帶雙乾淨的舞鞋或球鞋，請自備水、毛巾編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DC215 歡樂有氧iPARTY洪 翊 瑄( 洪 洪 ) 一
19:00-20:00 2400 07/06-08/24 輕鬆簡單的步伐，讓你身體熱起來，也透過流行音樂結合有氧動作，讓所有人都能跟著音樂輕鬆記住動作，是跳舞也是運動。並達到心肺與肌力訓練。 8
DC216 身體雕塑有氧 20:00-21:00 2400 07/06-08/24 運用有氧的編排方式，讓你訓練心肺能力/肌爆發力/肌耐力/柔軟度/平衡感/靈活性，在短時間內可獲得更高的運動效能並增加身體的協調能力與專注力，這是一個身體和心理的雕塑時間~也是透過訓練成為養分回饋自己身體的時間~~ 8
DC202 核心肌力雕塑 田 如 玉
二
10:30-11:30 2000 07/07-08/25(限10人)本課程運用適當的輔具(彈力圈)啟動你的筋膜與肌肉，可以整合全身的張力;並依循著神經動力發展學的概念，鍛煉身體學習控制重心與運用核心。除了能夠雕塑肌肉線條之外，還學習了在鉛垂線上的穩定，進而訓練側向與旋轉的運動能力，以回復人體正常發展下應有的功能並提升你的運動表現。(此堂課程為赤腳上課，老師提供彈力圈輔具，歡迎您帶著水和毛巾一起來參加！)
8
DC203 美人曲線Fun！塑身 鄭 月 雲(Connie) 13:20-14:40 1700 07/07-08/25 非常適合完全沒有程度的學友參加，沒有任何進度的問題，不必擔心舞步記不住，也不用煩惱節拍跟不上。 8
DC204 燃脂活力有氧 林 靜 宜( B O B O ) 15:00-16:00 2300 07/07-08/25 以簡單的基本步伐、走路、跳躍加上舞蹈動作，搭配最新、最夯的時下流行曲風，不再只有單調基礎的有氧運動，更能增進自我的體能，訓練肌肉的耐力彈性，並 到減少脂肪、增進肌耐
力及燃脂雕塑的功效，並提高新陳代謝率，控制體脂。 8
DC205 美魔女塑身爵士舞蹈 鄭 月 雲(Connie)
三
15:10-16:30 1800 07/01-08/19 爵士是流行又性感的舞蹈，包含基本動作練習、節拍與節奏的掌控，拉丁舞蹈的性感熱情以及獨特腰部、臀部基本練習，讓您舞出健康美麗與自信。 8
DC206 綜合有氧 史 雅 惠( 阿 N a i ) 18:00-19:00 2400 07/01-08/19 藉由流行音樂帶領，針對臂、腹、腰、臀等部位的綜合式鍛鍊有氧，可加強雕塑體態。 8
DC207 基礎有氧+肌力訓練 王 鈺 如( Y u k i ) 20:40-21:40
24001950
(推廣價)07/08-08/26 簡單易學的有氧動作，搭配局部肌肉訓練幫助您燃燒脂肪。(本課程恕無折扣) 8
DC208 美人曲線塑身輕有氧 鄭 月 雲(Connie)
四
13:20-14:40 1700 07/09-08/27 非常適合完全沒有程度的學友參加，沒有任何進度的問題，不必擔心舞步記不住，也不用煩惱節拍跟不上。 8
DC209 活力有氧+肌力訓練 王 鈺 如( Y u k i ) 18:00-19:00 2400 07/02-08/27
(7/16停課) 簡單易學的有氧動作，搭配局部肌肉訓練幫助您燃燒脂肪。 8
DC210 燃脂活力有氧 林 靜 宜( B O B O ) 17:00-18:00
23001850
(推廣價)07/09-08/27 以簡單的基本步伐、走路、跳躍加上舞蹈動作，搭配最新、最夯的時下流行曲風，不再只有單調基礎的有氧運動，更能增進自我的體能，訓練肌肉的耐力彈性，並 到減少脂肪、增進肌耐
力及燃脂雕塑的功效，並提高新陳代謝率，控制體脂。 8
DC211 Zumba爆汗有氧 張 迺 彗( I r i s )
五11:00-12:00 2200 07/03-08/21 四十分鐘的Zumba拉丁有氧舞蹈曲風，結合二十分鐘肌力或伸展拉筋。 8
DC212 提高基礎代謝率 鄭 月 雲(Connie) 10:00-11:00 2200 07/03-08/21 主打-規劃完整的塑身運動課程，非常適合完全沒有程度的學友參加，沒有任何進度，不必擔心舞步記不住，也不用煩惱節拍跟不上。 8
DC213 激塑體能燃脂有氧 鄭 月 雲(Connie)
六14:00-15:20 2600 07/11-08/29 要讓妳在短短的兩個月甩掉身上的肥肉、大量燃燒脂肪，針對下半身雕塑。適合完全沒有程度的學員參加！ 8
DC214 iPARTY有氧 陳 佳 賢( E D ) 19:00-20:00 2300 06/24-08/11 懷疑天生手腳不協調？那就左右相反更有創意！課程將流行音樂結合基礎有氧步型，使每個人都能輕鬆記住動作；不管是熱舞高手、或沒有運動經驗的新朋友，都能獲得極大的樂趣與運
動效果。透過音樂風格的變換和動作強度設計，您可以有效提升心肺訓練並燃燒脂肪。 8
請穿韻律服或運動服及帶雙乾淨的舞鞋或球鞋，請自備水、毛巾編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DC320 暑期韓流Dance專攻班
鄭 月 雲(Connie)
一
13:40-15:00 2100(不折扣) 07/20-08/24 本期參考曲目舞碼為：Itzy-Wanna Be 6
DC300 基礎律動vs POP Dance(入門) 11:00-12:00 2200 07/06-08/24 本期參考曲目舞碼為： Justin Bieber - Yummy - Beginner's Class(該教學舞碼，仍以老師實際授課為主)。此班為入門課程，歡迎沒有任何基礎的學員加入。 8DC301 MV舞蹈入門 12:10-13:30 2500 07/06-08/24 適合初學者。課程以流行的音樂，結合最新流行的舞蹈動作，MV、New Jazz、街舞、Hip Hop、Free Style熱舞等多種熱門舞蹈，讓您的肢體語言更為豐富。 8
DC302 Girl's Style入門 19:10-20:30 2900 07/06-08/24 結合時下各類流行舞蹈以女子舞蹈風格為基礎，融合時尚兼具揮汗塑身的舞風，跳起來相當美麗，過癮很適合沒有程度，想培養舞感的學員參加！本期參考曲目舞碼為：(G)I-DLE(여자아이들) _Oh My God(該教學舞碼，仍以老師實際授課為主) 8
DC303 熱門韓風MV三
19:10-20:30 2900 07/01-08/19 本期參考曲目舞碼為：ITZY(있지) 'WANNABE'(該教學舞碼，仍以老師實際授課為主) 8
DC316 基礎律動vs POP Dance(入門) 20:30-21:5029002450
(推廣價)07/01-08/19 本期參考曲目舞碼為：ZICO(지코) _ Any song(아무노래) - Very choreography(該教學舞碼，仍以老師實際授課為主)。此班為入門課程，歡迎沒有任何基礎的學員加入。 8
DC321 暑期韓流Dance專攻班 四 09:40-11:00 2100(不折扣) 07/16-08/20 本期參考曲目舞碼為：BTS-Black Swan 6
DC307 社交舞入門許 寶 玉 五
18:45-20:15 2900 07/03-08/21 入門班，歡迎無基礎者加入。安排華爾滋、慢探戈、恰恰、吉魯巴、倫巴進階動作及實用花式，進階增加英式探戈及快三步，實際以老師安排進度為主。限收12人 8DC308 社交舞進階(一) 20:15-21:45 2900 07/03-08/21 課程內容請參考DC307，適合學過1年以上學友參加。限收12人 8
DC309 Girl's Hip-Hop
鄭 月 雲(Connie)
六
11:10-12:30 2900 07/11-08/29 【入門】適合小五以上至大人，歡迎初學者加入。除了原本Hiphop裡的律動，Girl's必須突顯較為女性化的部分，如：肩膀、腰部、臀部的律動。脫離一般舞蹈的規範，是一種個性化，隨心所欲地表現的女子街舞。本期參考曲目舞碼為：S SOLAR-뱉어(Spit it out)(該教學舞碼，仍以老師實際授課為主) 8
DC310 美式性感熱舞 16:20-17:40 2900 07/11-08/29結合時下各類流行舞蹈以American style為基礎，融合時尚兼具揮汗塑身的舞風，跳起來相當美麗、過癮，很適合沒有程度，想培養舞感的學員，讓您舉手投足散發獨特的性感魅力。限收女性，此班為入門課程，歡迎沒有任何基礎的學員加入。本期參考曲目舞碼為：1MILLION DANCE STUDIO ‘My Oh My’ Camila Cabello - Minny Park Choreography(該教學舞碼，仍以老師實際授課為主)
8
DC311 青 美日韓哈燒MV舞蹈 18:10-20:00 2900 07/11-08/29 結合時下各類HITO、流行舞蹈為基礎，融合時尚兼具揮汗塑身的舞風，跳起來相當過癮，歡迎想培養台風、舞感及商演的學員加入喔！本期參考曲目舞碼為：ITZY(있지) 'WANNABE'(該教學舞碼，仍以老師實際授課為主) 8
DC312 青 熱門韓風MV 20:10-21:30 2900 07/11-08/29 結合時下各類流行舞蹈以女子舞蹈風格為基礎，融合時尚兼具揮汗塑身的舞風，跳起來相當美麗，過癮。很適合沒有程度，想培養舞感的學員參加！本期參考曲目舞碼為：Girl's Style [문별] '달이 태양을 가릴 때(Eclipse)' Performance Video(Dancer Change ver.)(該教學舞碼，仍以老師實際授課為主)。此班為入門課程，歡迎沒有任何基礎的學員加入。 8
DC313 熱門韓風MV日
11:00-12:20 2900 07/05-08/23 結合時下各類HITO丶流行舞蹈為基礎，融合時尚兼具揮汗塑身的舞風，跳起來相當過癮，歡迎想培養台風丶舞感及商演的學員加入喔！本期參考曲目舞碼為：BTS 'DNA' (short version)(該教學舞碼，仍以老師實際授課為主) 8
DC314 美式性感熱舞 12:20-13:40 2900 07/05-08/23 結合時下各類流行舞蹈以American style為基礎，融合時尚兼具揮汗塑身的舞風，跳起來相當美麗、過癮，很適合沒有程度，想培養舞感的學員，讓您舉手投足散發獨特的性感魅力。限收女性，此班為入門課程，歡迎沒有任何基礎的學員加入。本期參考曲目舞碼為：性感熱舞마마무(MAMAMOO) - HIP(該教學舞碼，仍以老師實際授課為主) 8
DC315 Free style流行舞蹈 林 唐 玄( A i r ) 五 18:00-19:00 2200 07/10-08/28 曾任True dance教師，以日本、台灣表演的經驗，結合現下流行音樂、風格，以Free style的舞風讓學生輕鬆學舞！同時也達到運動紓壓效果。課堂上如果有想要的風格也可以跟老師一起討
論。請自備乾淨運動鞋更換。 8
編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DC401 晨間活力肚皮舞 范 玉 雲 一 07:30-08:3022001800
(推廣價)07/06-08/24 (本課程恕不折扣)展現由頭、頸、手指、手臂、纖腰、翹臀、動人的婀娜身段，活動全身關節，訓練心肺功能，雕塑完美漂亮的曲線，展現自信魅力！歡迎初學者。 8
DC402 塑身肚皮舞 周 一 萼六
11:00-12:00 1900 07/11-08/29 可運動到全身各部位，達到塑身效果，請大家一起來扭腰擺臀，舞掉一切的憂鬱與不快！歡迎初學者加入。 8
DC403 完美曲線窈窕肚皮舞 鄭 月 雲(Connie) 12:30-13:50 2600 07/11-08/29 此課程為中級班，適合已經學過的學友。紮實的肚皮舞動作有效燃燒脂肪，促進身體代謝，不論是難瘦的手臂、腰部、腹部、背部與臀部，皆能達到雕塑效果；輕鬆活潑的教學方式，讓
您忘卻工作與生活上的煩惱，隨著神秘中東音樂，舞出自信與美感！ 8
請穿韻律服或運動服及帶雙乾淨的舞鞋或球鞋，請自備水、毛巾編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DC504 養生氣功綜合班吳 建 興
二 18:30-20:00 2600 07/07-08/25藉由氣功的鍛鍊，可促進氣血循環，創造優質的生活，彩色您的人生。(動功，非靜功禪坐，心疾、孕婦不宜)
8DC505
養生氣功進階班 三19:00-20:30 2600 07/01-08/19 8
DC506 20:40-21:40 1800 07/01-08/19 8DC507
傳統老架太極拳初級
林 銘 基
一 18:30-20:00 2600 07/06-08/24
南派老架太極拳111式，喚醒內在，驗證虛實。【初級班】：太極拳入門，基本動作和套路(需三段套路共111式全部學習完畢才算結業)。【中級班】：(限初級班結業者)太極劍(兩套劍法)、太極刀(兩套刀法)。【高級班】：(限中級班結業者)太極拳散手和對練。
8DC508 三 10:30-12:00 2600 07/01-08/19 8DC509 六 18:00-19:30 2600 07/04-08/22 8DC510 日 09:00-10:30 2600 07/05-08/23 8DC511
傳統老架太極拳進階
一 20:00-21:30 2600 07/06-08/24 8DC512 三 09:00-10:30 2600 07/01-08/19 8DC513 六 19:30-21:00 2600 07/04-08/22 8DC514 日 07:30-09:00 2600 07/05-08/23 8DC515 經絡概論推拿養生班 葉 峰 輝 五 19:30-21:30 2500 07/03-08/21 1.講解人體經絡循環的流注與病侯。2.認識十二正經及奇經八脈重要穴位功能。3.了解五臟六腑生理功能及病理現象。4.介紹人體疏經推揉及刮痧與拔罐方法與實作。 8
(☆星號課程不限新舊生優惠期前皆為88折，優惠期後新舊生皆不折扣也無法與其他課程合併折扣)請穿韻律服或運動服及帶雙乾淨的舞鞋或球鞋，請自備水、毛巾 編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DC602 ☆瑜珈系列
鄭 月 雲(Connie)
一、三 09:00-10:00 2900 07/01-08/24 請參考DC602A、DC602B課程。 16
DC602A 流動塑身瑜珈(Piyo Yoga) 一 09:00-10:0022001800
(推廣價)07/06-08/24 (本課程恕不折扣)利用流暢的肢體動作，融合瑜珈和皮拉提斯，延展肌肉的線條及柔軟度，提升肌力與肌耐力，使全身更加均衡，身體更年輕。 8
DC602B 美體瑜珈 三 09:00-10:0022001800
(推廣價)07/01-08/19 (本課程恕不折扣)藉由棒式、深蹲、捲腹等和緩不激烈的肌力訓練動作，擺脫卡卡的肢體動作，幫助習慣久坐不動的妳遠離肌肉緊繃與痠痛。動作簡單好上手，學習後也可在家自行練習
唷！ 8
DC603 ☆瑜珈系列 一、三 10:00-11:00 2900 07/01-08/24 請參考DC603A、DC603B課程。 16DC603A 燃脂塑身瑜珈提斯 一 10:00-11:00 2200 07/06-08/24 皮拉提斯是近年於歐美、日本流行的時尚運動：以有氧的基本動作達到心肺提升，再以瑜珈和皮拉提斯結合輔助道具達到雕塑身體曲線的效果。 8DC603B 基礎瑜珈 三 10:00-11:00 2200 07/01-08/19 教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而塑身，適合完全沒基礎的你來體驗。 8DC605 ☆MV、塑身系列 三、五 12:10-13:10 2900 07/01-08/28 請參考DC605A、DC605B課程。 16
DC605A KPOP塑身Body Fitness+美人心肌體雕(入門班)
三 12:10-13:10 2200 07/01-08/19 適合初學者。結合時下最新流行Hito歌曲及瑜珈輔助器材(磚丶球丶彈力帶)豐富的暖身動作丶搭配局部肌肉訓練丶有效燃燒脂肪，促進身體代謝，讓大家愛運動也不會受傷！不論是手臂、腰部、腹部、背部與臀部，皆能達到雕塑效果，非常適合想擁有完美體態的學友參加。限收女性(請帶水丶毛巾)！ 8
DC605B Girl's Style 熱舞 五 12:10-13:10 2200 07/10-08/28 要讓妳在短短的兩個月學會各類流行熱舞基礎。老師設計的動感流行舞蹈，可塑身運動又兼具各式流行舞蹈元素，非常適合想運動流汗又想追求流行的妳。 8DC606 ☆瑜珈、肚皮舞系列 一、三 16:30-17:30 2900 07/01-08/24 請參考DC606A、DC606B課程。 16
DC606A 第一次學肚皮舞 一 16:30-17:30 2200 07/06-08/24 適合初學者。從基本教起，可運動到全身各部位，達到塑身效果，請大家一起來扭腰擺臀，舞掉一切的憂鬱與不快！跟著老師一起動次動吧！ 8DC606B 基礎瑜珈 三 16:30-17:30 2200 07/01-08/19 教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而塑身，適合完全沒基礎的你來體驗。 8DC607 ☆瑜珈、Sexy Jazz系列 一、三 18:10-19:10 2900 07/01-08/24 本課程上課日期及課程內容請參考DC607A、DC607B課程。 16
DC607A 美體曲線瑜珈 一 18:10-19:10 2200 07/06-08/24 針對容易堆積脂肪的手臂、背部、腰、臀、腿做修飾，並加強局部重點部位的雕塑，美化身材曲線，同時加強新陳代謝的功能。(男女兼收) 8DC607B 哈燒!! 熱門流行舞蹈 三 18:10-19:10 2200 07/01-08/19 本課程教授美國、日本、韓國時下最流行的熱門舞蹈，想與世界當紅歌手展現同樣的舞姿嗎，讓你在課堂中充分展現自己的魅力，是最適合喜歡流行跳舞的你加入！ 8DC609 ☆肚皮、塑身熱舞系列 二、四 09:40-11:00 3500 07/07-08/27 本課程上課日期及課程內容請參考DC609A、DC609B課程。 16
DC609A POP塑身熱舞Body Fitness+美人心肌體雕
二 09:40-11:00 2900 07/07-08/25 結合時下最新流行Hito歌曲,豐富的暖身動作讓大家愛運動也不會受傷！搭配局部肌肉訓練丶有效燃燒脂肪，促進身體代謝，不論是手臂、腰部、腹部、背部與臀部，皆能達到雕塑效果；輕鬆活潑的教學方式，讓您忘卻工作與生活上的煩惱，舞出自信與美感！ 8
DC609B 全方位能量塑身Body Fitness 四 09:40-11:00 2900 07/09-08/27此課程專為女性規劃一套完整的塑身運動、使用瑜珈輔助器材(磚、球、彈力帶)、可提高基礎代謝率、降低體脂肪，配合呼吸意念導引，深入淺出漸進式疏通全身經絡，提升身體能量及代謝，強化腹腹、背肌、脊椎、血液循環活絡內臟及各器官的功能性，有效塑身、增強體力及紓解頭部肩頸緊蹦、腰酸背痛、腸胃不適，並改善睡眼品質、手腳冰冷…等日常生活中的困擾、在輕鬆愉快的氛圍中加強柔軟度丶平衡感丶調整不良姿勢，讓身體保持健康與S曲線優美的體態，Connie老師會指正學員且依個人體能狀況調整動作難易度。限收女性(請帶水丶毛巾)
8
DC610 ☆瑜珈、塑身運動系列 二、四 11:00-12:00 2900 07/07-08/27 本課程上課日期及課程內容請參考DC610A、DC610B課程。 16DC610A 基礎瑜珈 二 11:00-12:00 2200 07/07-08/25 利用體位配合呼吸，調整不良姿勢、塑身、增強體力。地板姿勢可強化腹、背肌、脊椎等。(限收女性) 8DC610B 提高基礎代謝率VS塑身運動 四 11:00-12:00 2200 07/09-08/27 主打-規劃完整的塑身運動課程，非常適合完全沒有程度的學友參加，沒有任何進度，不必擔心舞步記不住，也不用煩惱節拍跟不上。 8
瑜珈健身
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有氧韻律
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專業舞蹈
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肚皮舞
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運動休閒
運動組合
編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DC611 ☆熱舞、瑜珈系列
鄭 月 雲(Connie)
二、四 12:10-13:10 2900 07/07-08/27 本課程上課日期及課程內容請參考DC611A、DC611B課程。 16
DC611A HITO流行舞蹈(入門班) 二 12:10-13:10 2200 07/07-08/25 要讓妳在短短的兩個月學會各類流行熱舞基礎。老師設計的動感流行舞蹈，可塑身運動又兼具各式流行舞蹈元素，不用擔心跟不上動作，從肢體開發中培養出舞感和自信心丶非常適合想運動流汗又想追求流行的妳。適合初次想學跳舞的學員。 8
DC611B 雕塑FLOW流動美體瑜珈(入門) 四 12:10-13:10 2200 07/09-08/27 「動瑜珈FLOW YOGA」透過體位法藉此排毒、淨化身體，此瑜珈術更為柔軟順暢，強調呼吸與姿勢同步化，透過動作的連貫，感受能量自然在體內蘊生流動，可鍛鍊人的覺知力，挑戰身體和心智的極限，幫助心靈全面釋放。 8
DC612 ☆上班族午間熱情活力系列 陳 芳 奕張 迺 彗 二、四 12:20-13:20 2900 07/09-09/01 請參考DC612A、DC612B課程。 16
DC612A 上班族曲線有氧 陳 芳 奕( P e g g y ) 二 12:20-13:20 2200 07/14-09/01 在輕鬆快樂的氛圍中，讓您簡單而快速達到流汗增強代謝的效果，混搭多種風格的舞蹈動作，讓您健康塑身，健康無負擔！ 8
DC612B 午間ZUMBA爆汗有氧 張 迺 彗( I r i s ) 四 12:20-13:20 2200 07/09-08/27 ZUMBA @ Fitness是全球性的有氧課程，結合拉丁南美洲熱情和各國流行文化音樂，動作簡單易學、音樂好聽，結合間歇訓練及肌耐力訓練，是深受歡迎的體適能有氧課程，ZUMBA讓運
動變得有趣好玩又活潑！此課程，不需要任何基礎，歡迎一起加入，一起熱舞！ 8
文創藝能 讓您的生活變的更多彩多姿
編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數DD101
基礎油畫 朱 麗 君 二14:30-17:30 3000 07/07-08/25 由繪畫基礎開始，先了解線條的特性、明暗色調、比例抓取、再以實物繪圖。如何構圖及油彩調色，學習油畫筆法的筆觸與技巧，表現出實物疊層的層面及光影的角度，融合美學概念完
成創作。(教材於第一堂聽老師解說後，由學生自備或請老師代購)8
DD102 18:30-21:30 3000 07/07-08/25 8DD103 基礎素描
劉 得 興
三
09:00-12:00 2800 07/01-08/19 素描是繪畫之基礎。針對個人特色及程度做個別教學，教授技法、立體法、線條、明暗等。(第一堂課老師講解說明後統一訂購教材) 8DD104 基礎繪畫 12:30-15:30 3000 07/01-08/19 從色彩的認知物體的比照，瞭解繪畫，快樂學習，彩繪出美麗的色彩人生。(第一堂課老師講解說明後統一訂購教材) 8
DD105 水彩畫班 15:30-18:30 3000 07/01-08/19 以最基礎的水彩使用及色彩的變化讓學員認識水彩，課程由簡入繁，從靜物的描繪至動物的描繪及風景畫的創作到風景寫生的描繪，每期最少三件完整的畫作完成。(第一堂課老師講解說明後統一訂購教材) 8
DD106 色鉛筆 18:40-21:30 3000 07/01-08/19 以基本功學起，從基本的色鉛筆工具起手，描繪出對象物的具體形象，課程從簡單的靜物入門至花卉及不同質感的物體描繪，每堂課程老師皆全程示範。工具部分：第一堂課老師講解說明後統一訂購。 8
DD107 多元漫畫課程 五 15:40-18:40 3000 07/03-08/21 以基礎漫畫五官及人物表情開始學習，由簡入繁讓學圓輕鬆學會漫畫的畫法，老師上課全程示範講解教學。(第一堂課老師講解說明後統一訂購教材)(此班歡迎各種年齡層，小朋友大人皆可！) 8
DD108 基礎素描+油畫六
19:00-21:30 2650 07/04-08/22 以素描作為開頭的草圖，結合油畫來表現油畫作品，讓學員輕鬆學習油畫及素描的概念，老師全程示範步驟教學。(第一堂課老師講解說明後統一訂購教材) 8
DD109 基礎壓克力畫 09:00-12:00 3000 07/04-08/22 以基礎的壓克力使用來作為教學主軸，每堂課老師全程示範步驟教學，每期有5件作品完成，會畫在畫布上的風景及馬克杯上作畫…等等，內容由簡入繁，有靜物、動植物、風景及人物的教學主題喔。材料部分第一堂課由老師講解後統一訂購，材料費另計，依照學友需求，費用不一。【網路報名截止日為開課前3天，如超過時間需報名請先來電洽詢】。 8
DD110 工筆花鳥涂 毓 修 四
12:50-15:50 2650 07/02-08/20(07/30停課)
傳統古典細膩的繪畫表現與淡雅調性的氣質是工筆的特點，教導學員對工筆重彩之材料與技法基本認知，並將寫生轉化為白描結合工筆畫作品之創作，繪製個人作品。(無繪畫基礎亦可)。材料費約600元。 7
DD111 多媒材趣味風景速寫 09:30-12:00 2400 07/02-08/20(07/30停課)
從簡而易懂的扁筆速寫技巧入門，藉由各種筆觸與線條表現練習，並融合炭筆、簽字筆、色鉛筆、水彩、蠟筆…等不同媒彩與紙張的特性，藉由體驗各種繪畫技巧與認識，融入個人的思維，創作屬於自己的作品。從構圖、筆觸及寫生等各式習作題材，體會不同的繪畫方法，經修改潤飾與觀摩，進而提升繪畫技巧與美感。並融入生活，享受速寫樂趣。材料費含紙張與筆材約600元。
7
DD126 療癒紓壓-禪繞畫CZT禪繞畫 認 證邱 千 芬師 資 群
五 14:00-16:30 2400 07/03-08/14 禪繞畫不只是一種藝術表現，它還可以釋放身心，啟發靈感，有助於舒緩壓力，改善情緒，保持平和冷靜，是一種結合療癒和繪畫的創作藝術。 7
DD112 粉彩與色鉛筆陳 冠 丞 六
10:00-12:00 2550 07/11-08/29(08/08停課) 從基本學起，了解線條、明暗、比例、構圖等美學基本概念，進而技法的運用。(教材第一堂解說後自備或另購) 限收13人 7
DD113 素描 13:00-15:00 2550 07/11-08/29(08/08停課) 素描的技法與運用，靜物、人像練習。借由實物的操作進而熟悉。(自備鉛筆、16開素描本)。限收13人 7
DD114
書法 林 瑞 設
二 09:30-11:30 2400 07/07-08/25書法是中華民族的特有藝術，不僅能夠涵養人文品味、審美素養，同時可以怡情悅性，有其一定的意義與價值，本課程著重執筆要領、用筆要訣及結字的重點。(請自備筆、墨、紙、硯或請老師代購也可)(限收國中生以上)
8DD115 三 09:30-11:30 2400 07/01-08/19 8DD116 二 19:00-21:00 2400 07/07-08/25 8DD117 三 19:00-21:00 2400 07/01-08/19 8DD118 二胡基礎 徐 義 強 一 19:00-20:00 2200 07/06-08/24 1.樂器各部功能介紹。2.二胡基礎弓法、指法介紹。3.基本功練習方式。4.入門樂曲介紹及賞析。(二胡解說後自備或另購，教材費另計) 8DD119
小提琴+二胡
翁 子 宜 六
15:10-16:30 2500
07/11-08/29
【小提琴】1.如何選購好用的樂器及基本常識。2.課程使用五線譜等等。書籍或影印費另計約300元。樂器可聽老師解說後自備或請老師代購約3,600元，亦可租借樂器費600元+押金3,000元。【二胡】1.如何選購好用二胡之常識、樂器功能之介紹。2.基礎弓法、指法介紹等。書籍或影印費另計約190元。樂器可聽老師解說後自備或請老師代購約2,800-3,600元，亦可租借樂器費600元+押金3,000元。限收8人
8DD120 18:10-19:30 2500 8
DD121 中國笛+西洋長笛 16:40-18:00 2500 【中國笛】1.挑選好用的樂器之常識與樂器的構造概說。2.笛子按握法。3.基本吹奏法等等。樂器可先自備或請老師代購，中國笛約1,000元，書籍或影印費另計。【西洋長笛】1.如何選購好用的樂器及基本常識。2.五線譜、簡譜相互教學等等。樂器可先自備或請老師代購，長笛約10,800元，書籍或影印費另計。 8
DD122 豎笛+薩克斯風 19:40-21:10 2500 【豎笛】1.挑選好用的樂器之常識與樂器的構造概說。2.笛子按握法。3.基本吹奏法等等。樂器可先自備或請老師代購，約10,000元，書籍或影印費另計。【薩克斯風】1.如何選購好用的樂器及基本常識。2.五線譜、簡譜相互教學等等。樂器可先自備或請老師代購，長笛約18,800元，書籍或影印費另計。 8
DD123 烏克麗麗午茶輕鬆學陳 柏 憲 四
14:00-15:30 2500 07/09-08/27吉他彈唱入門學習，快速掌握吉他自彈自唱要訣，教學課題均配合歌曲教學。1.吉他認識與保養。2.基礎樂理。3.正確的學習拍子、節奏、視譜。4.各種常用的節奏與指法訓練。5.調音技巧。6.歌曲彈唱技巧應用。首堂課先指導如何挑選樂器及特性介紹，以便學員選購適合自已的樂器(亦可代購，書籍費另計)。
8
DD124 吉他彈唱初級班 15:30-17:00 2500 07/02-08/20 8
DD125 木吉他初級班 連 健 亨 六 20:00-21:30 2500 07/04-08/22本課程指導您輕鬆彈唱入門學習，均配合歌曲教學。首堂課先指導基本彈奏與如何挑選樂器及特性介紹，以便學員選購適合自己的吉他(亦可代購，書籍費另計)。對於稍微有彈奏經驗的學員，本課程亦能協助加強彈奏能力，並挾帶歌曲分析與聆聽訓練。依每個學員的音樂喜好，自由學習不同風格的曲目，流行、鄉村、藍調、爵士、拉丁、古典，甚至日本演歌等，皆能在本課程中，得到極致的體驗與多元的學習。
8
培養「第二專長」除了具有放鬆的功效，還可以利用第二專長，創造您人生事業的第二春。編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DD202 花束包裝+捧花設計
何 秋 芍
一 19:00-21:00 2300 07/06-08/24 新娘捧花、頭花、胸花、手挽花製作、小熊花束、金莎花束、謝親恩花束，由小型花束至大型花束包裝製作技巧，生日花束、畢業花束、乾燥花小花束、多肉植物花束等創意設計包裝，可輔導考照。(花材費另計約3,200元，請自備花剪、美工刀、膠布、釘書機)。 8
DD203歐式花藝設計 二
14:00-16:00 2300 07/07-08/25利用各類花材結合最新流行趨勢及設計，隨心所欲做出精緻又富創意之時尚花藝設計，如居家佈置商業設計，節慶花禮、使學員有獨立設計與創作之能力，可輔導考照。花材費另計約3,360元，使用環保海綿。第一堂課請帶剪刀。
8DD204 19:00-21:00 2300 07/07-08/25 8DD205
時尚花藝創意班 三14:00-16:00 2300 07/08-08/26 8
DD206 19:00-21:00 2300 07/08-08/26 8
DD207 花店商業花藝設計 六 10:00-12:00 2300 07/11-08/29 開幕盆花、生日桌花、會議盆花、包月插花、餐桌設計、節慶送禮花卉設計、居家擺設、框架設計等、極具個人巧思之商業花藝設計、婚禮佈置，可輔導考照、培養第二專長。花材費另計約3,360元，使用環保海綿。第一堂課請帶剪刀。 8
DDD208 紫微斗數基礎陳 宛 琪
四
10:30-12:00 3300(不折扣) 07/09-08/27 (本課程恕不折扣)內容包含排盤基本概念、十二宮意義、分類、正曜主星意義、生年四化詳解、命宮主星在十二地支宮的狀況、論命要法、總複習。教材講義費另計。 8
DD209 紫微斗數實戰論盤 13:00-14:30 3300(不折扣) 07/09-08/27 (本課程恕不折扣)實戰論盤班：讓學員提供命盤，每堂課講解一命盤。 8
DD211 藝術手工皂林 佳 儀( 舒 菩 )
13:30-16:3027002250
(推廣價)07/09-08/27
(08/20停課)想學會自己DIY手工皂嗎？本課程讓您在快樂中學習並了解做皂的方法、配方計算、油品特性等，利用天然植物油品、礦泥、中藥、花草與天然食材搭配精油，製作出純天然環保手工香皂，讓你從頭到腳及居家環境都能使用。成品：1.萬用家事潔淨壩。2.死海礦泥水潤潔膚皂。3.抗敏舒緩保濕修護皂。4.宮廷柔嫩美白潔顏皂。5.愛戀蓬蓬髮皂。6.橙香牛奶皂。7.親親寶貝乳香皂。8.藝術美學精油MP皂。9.卸妝油。10.美白保濕乳霜。(材料費1,600元包含所有油品、花草、精油等，第一堂課老師會介紹打皂工具，請自備350ml牛奶空紙盒、保溫袋、手套、口罩，第二堂課起請自備打皂工具；另有進階班課程材料費3,200元，請自備打皂工具、吐司膜、保溫袋。)
7
DD212 青 藝術手工皂 五 18:30-21:30 2700 07/10-08/28(08/21停課) 7
DD214 藝術銀黏土創作 周 崇 穎
四
18:40-21:30 3000 07/09-08/27 日本環保銀概念，手工創作999純銀耳環、墜子、戒子，可與多種素材結合，可培養興趣成為第二專長。材料費另計約2,360元、工具費約1,100元。 8
DD215 青 小物編織＆鈎棒針編織基礎班 陳 靜 子 18:30-21:0029002450
(推廣價)
07/02-09/03(07/30、
08/06停課)
(本課程恕不折扣)簡單易學、容易上手，每期皆隨著季節的變化彈性加入合宜作品。無論有無編織經驗者，都能從編織樂趣中找到自我成就感！課程內容：運用棒針或鉤針，從操作基礎針法和認識編織符號開始至作品完成。稍具基礎的同學，可依自己喜好選擇各式圍巾、披肩、帽子、手機袋、髮飾、包包、或毛衣、夏衫…等等。每期約可完成一至兩件作品！沒有學習經驗的同學建議先以帽子作品為入門基礎。有線材或工具者可以先帶著，沒有的同學亦可請老師代購。材料來源為日本製。本期教授：棒針編織球球帽、鈎針清潔刷、棒針圍巾、直線背心(擇1~2)。《材料費依選定的作品而定，初學約300~500元不等》【網路報名截止日為開課前3天，如超過時間需報名請先來電洽詢】
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DD216不凋花與乾燥花設計 周 怡 君
五
19:00-21:00 1500 07/03-07/24 運用不凋花與乾燥花製作出獨一無二浪漫又別致的作品，而透過作品(補夢網、擴香花禮、壁飾、玻璃鐘罩)的製作對花藝應用有更深入的喜愛與了解。自備花剪，尖嘴夾子，熱融膠槍，花藝膠帶(可代購共400元)材料費含花材，鐵絲，膠帶等，材料費2,400元 4
DD217 19:00-21:00 1500 08/07-08/28 運用不凋花與乾燥花製作出獨一無二浪漫又別致的作品，而透過作品(花圈、花樹、手腕花、花束包裝)的製作對花藝應用有更深入的喜愛與了解。自備花剪，尖嘴夾子，熱融膠槍，花藝膠帶(可代購共400元)材料費含花材，鐵絲，膠帶等，材料費2,400元 4
DD218 創意捏塑for大人 鍾 秀 玉 10:00-12:0027002250
(推廣價)07/03-08/21 動植物、甜品玩食為主，透過黏土搓、揉、捏等技法及美勞撕貼。在造型的過程中，建立了基本空間概念，有了美感、色彩的素養；經由學習的過程，培養觀察力、專注力、想像力及思
考力，進而啟發獨一無二的創造力。材料費：800元。 8
因需提前準備教材，報名此區建議提前兩至三天前報名編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DD220 全方位個人風格衣粧班 王 文 慧 一 13:30-16:00 3000 07/06-08/24每個人的風格特色皆有所不同，與其一眛的抄襲明星網紅，怎麼裝扮都覺得不對，原因是你跟他長的不一樣。不如花時間瞭解自己的美麗！讓生活就是妳自己的時尚舞台！課程內容包括如何創造好感度眉型、居家保養DIY、基礎粉底、自然漸層眼妝，立體漸層眼粧、韓式隱形眼線畫法、無痕遮瑕術、好氣色修容法、立體睫毛塑造基礎色彩衣飾學。藉由正確的學習，點亮具有專屬風格的妳！課程特色：採雙向互動教學，著重演練及實際操作！本班教師曾任美商化粧品公司教育訓練講師10年，FORUM MAKE-UP SCHOOL(PARIS-TOKYO)個人色彩鑑定講師！教材費：800元。請自備桌上型立鏡、髮箍或髮夾固定頭髮及個人專屬唇刷。
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DD222 新手剪髮速成班 陳 瓊 芳 二 14:00-17:00 3200 07/07-08/25 想幫家人剪髮，卻不知從何剪起才能完成既有型又漂亮的髮型？簡單又實用的課程，將您家中男仕、淑女、兒童、中老年各年齡層修剪秘訣一網打盡。(本課程另可輔導美髮丙照)(材料費另計約1,300元) 8
DD223 光療凝膠指甲 李 易 芳( 小 花 )
四09:40-12:30 3200 07/02-08/20
本課程歡迎初學者。除了可幫自己做出漂亮的指甲之外，也已有多位學員成功創業開店。課程內容：健甲型凝膠甲、不傷甲的卸甲、漸層、璀璨、法式、鑽飾設計、凝膠拉花、大理石紋、貼紙設計、乾燥花款、金屬夾心、鑽飾設計、貝殼夾心、鏡面應用。材料費2370元 材料可自備或第一堂課講解後委請講師代購【本班依學員程度進行不同的指導，此為混班上課，已有基礎者會依程度教高階款式，可理解者歡迎報名】老師教學的作品可看FB: @nailhana331 / IG:nail_hana331
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DD224 無瑕粉嫩化妝技 莫 玉 菁 09:40-12:30 3200 07/02-08/20 流行美妝商品越來越夯^^本課程教導學員如何選擇適合自己的膚色的彩妝顏色,尤其是季節轉換時，一定要了解挑選既能保水又能潤色的底妝產品~底妝對了！就能輕鬆學會出門上班或是聚會時，簡易快速的化眉技法~畫出不誇張又有上揚效果的眼線秘訣~春天輕透蘋果肌腮紅~((零經驗學友歡迎參加唷!!)) (第一堂上課請自備立鏡、髮帶、化妝海綿) 8
編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DD400 美容丙級證照(保養班) 莫 玉 菁 四 13:40-16:30 3000(不折扣) 07/02-08/20
(本課程恕不折扣)短期的進修,除了培養第二專長，增添自己的興趣廣度，又能在學習的過程中考取<<中華民國最好用的開業證照>>不論美容、美體、美甲的行業或想營造個人工作室，有了專業證照都會為自己加分許多~~~課程採上下兩期，將國家美容丙級技術士的考題作詳盡的解說與示範。(保養班課程內容：分為考試重點導讀+保養技能-(工作前準備、按摩、蒸臉、敷面及善後工作)；(彩妝班課程內容)：彩妝技能-(外出郊遊妝、職業婦女妝、日間宴會妝、晚間宴會妝)+衛生三大項教學。本課程由國家檢定乙級講師授課。(教材於第一堂導論課程說明之後由學員自行準備或委由講師代購皆可。教材費用約為13,870元)
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DD401 國際荷蘭花藝設計師DFA/ADFA證照班
曾 惠 玲 五 18:30-21:30 3000(不折扣) 07/10-08/28 (本課程恕不折扣)以國家評審認證及DFA2之資歷，輔導與國際荷蘭花藝設計師DFA及ADFA接軌之證照考試，培養第二專長。花材費需預繳3,500元，花剪請自備。 8
兒童成長課程 適合小一至小六學生參加
編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DF101 食魔味食嗅 威翰文創師 資 群 六 10:00-11:30 2100
(不折扣) 07/04-08/08(本課程恕不折扣)瘋狂科學大玩家和你一起發現 "食魔" 搞怪的密秘！你知道廚房也是個生活科學實驗室嗎？媽媽煮東西的時候，就是在做科學實驗哦！利用廚房裡簡單的調味品及蔬果，探索生活中食物的科學，讓孩子認識化學、生物、蔬果發電，廚房裡還有哪些東西可以成為實驗的素材，課程主題涵蓋了PH值(酸和鹼)、固體和液體、水分子、氣體、聚合物…等，探索生活科學自己動手做做看，體驗不一樣的科學發現喔！(材料費：900元，第一堂課請繳交給老師)
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【本系列課程為特殊課程，每期都會正常開課】優惠辦法如下：1.優惠期內報名，舊生9折、新生95折(須加100元報名費)，無法與其他常態班享有同時報名優惠。2.一人同時報名兩班珠心算課程，舊生享85折、新生88折(須加100元報名費)，優惠期後恕不折扣。DF107
兒童珠心算 王 之 辰( 譽 蓁 )
一 14:00-15:30 2300 07/06-08/24
學習珠心算，能訓練小朋友的視力、專注力、記憶力、領悟力、判斷力、聽力、忍耐力、構想力、應用力及推理思考能力，且左右腦較優一般人。心算是數學的基礎，它涵蓋四則運算，學珠心算的小朋友計算能力優於一般人，在數學課程中可靈活運用，計算基礎有很深的根基，理解力更強，碰到各式數學可觸類旁通，若碰到公文、建構、資優數學可以學的更快。(採個別式指導，每班只收15名，初學者會寫阿拉伯數字即可)(自備算盤，教材費另計)。賀本教室小學員參加中華珠算心算教育學會主辦全國珠算測驗合格，表現亮眼，成績優異名單如下：一級珠算：黃麒祐。賀本教室小學員參加中華珠算心算教育學會主辦全國心算測驗各段位及合格，表現亮眼，成績優異名單如下：段位合格：五段黃媁婷、陳昱菁、楊仁凱；四段林郁心、林祐辰；三段吳晉安、黃文翰、林歆雨；二段陳嬿竹、趙彥亭、黃郁庭、顏安佑
8DF108
二16:30-18:00 2300 07/07-08/25 8
DF109 18:00-19:30 2300 07/07-08/25 8DF110 三 13:30-15:00 2300 07/08-08/26 8DF111 四 16:30-18:00 2300 07/09-08/27 8DF112 五 16:30-18:00 2300 07/10-08/28 8DF113
六14:00-15:30 2300 07/11-08/29 8
DF114 15:30-17:00 2300 07/11-08/29 8DF115 17:00-18:30 2300 07/11-08/29 8
編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DF201 兒童精舞門 鄭 月 雲(Connie) 日 12:20-13:40 2400 07/05-08/23 結合最新流行的歌曲，編排一系列適合小朋友的流行舞蹈；展現肢體活力，舞出自信，教導你當紅偶像的熱門舞蹈喔！適合：小一以上的小朋友 8
DF202 兒童舞蹈(入門)林 仰 文 六
09:30-10:30 2200 07/11-08/29芭蕾基本訓練，融合中國舞基本步法及身韻，讓小朋友認識豐富多彩的中國傳統舞蹈，從中體會舞蹈的樂趣。進階需經過老師測試方可晉級
8DF203 兒童舞蹈(進階) 11:30-13:00 2400 07/11-08/29 8
DF204 兒童武術-防身 陳 冠 銘 二 17:00-18:30 2400 07/07-08/25 想要讓小孩身體的協調更進一步嗎？想要讓小孩學習保護好自己的武術可以滿足這些需求，透過有趣的氛圍、正規的系統、傳統的訓練方式達到健康、安全、快樂的學習效果，讓孩子學到在危險中迅速做出反應，逃離現場。 8
編號 活 動 項 目 指導老師 星期 時間 費用 活動期間 活 動 內 容 堂數
DF400 美語快樂小小兵(4-6歲)林 佳 樂 ( 蘿 拉 )
一 16:30-18:00 2600 07/06-08/24 從ABC開始學習英語，讓小小孩快樂學會自然發音跟蘿拉老師一起進入神奇的英語世界，歡迎學齡前小朋友加入。課程內容採循環上課，不必擔心進度問題。材料費用：約400元，A冊。歡迎四歲以上學齡前小朋友參加(限收8人)，謝絕家長陪同旁聽培養小小孩獨立學習的態度。(4歲以下須老師同意) 8
DF401 Little Kids 開心說ABC 三 16:30-18:00 2600 07/01-08/19 從ABC開始學習英語，讓小小孩快樂學會自然發音跟蘿拉老師一起進入神奇的英語世界，歡迎學齡前小朋友加入。課程內容採循環上課，不必擔心進度問題。材料費用：約400元，B冊。歡迎四歲以上學齡前小朋友參加(限收8人)，謝絕家長陪同旁聽培養小小孩獨立學習的態度。(4歲以下須老師同意) 8
DF402 小寶貝美學-親子創意捏塑班 鍾 秀 玉 六 13:30-15:00 2600 07/04-08/22流行的卡通造型Q版、動植物、甜品玩食為主，透過黏土搓、揉、捏等技法及美勞撕貼的方式，訓練手部小肌肉，帶動腦部手眼協調，激發小寶貝的想像力及創造力。在造型的過程中，建立了基本空間概念，有了美感、色彩的素養；經由學習的過程，培養孩子的觀察力、專注力、想像力及思考力，進而啟發獨一無二的創造力；藉由成品的分享，增加了(自己與)孩子的自信心及提昇人際關係。材料費：800元(親子班) 家長可陪同。
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DF405 雙語兒童玩瑜珈曲 晶 華( 法 蘭 ) 四
10:00-10:50 2200 07/02-08/20 課程將是由玩樂及故事來讓小孩子來玩、做瑜珈。當中會帶上英文的小教學活動。孩子學瑜珈可以協助孩子，也可增進親子的感情保持身心的柔軟與彈性、專注與鬆弛，以面對環境與課業所帶來的身心壓力，並讓孩子學會放鬆技巧、靜心練習及專注冥想，奠定孩子日後心靈開展的基石！(適合3-6歲小朋友) 8
DF406 親子瑜珈好好玩 11:00-11:50 2200 07/02-08/20 課程將是由玩樂及故事來讓小孩子和家長來玩、做瑜珈。孩子學瑜珈可以協助孩子，也可增進親子的感情保持身心的柔軟與彈性、專注與鬆弛，以面對環境與課業所帶來的身心壓力，並讓孩子學會放鬆技巧、靜心練習及專注冥想，奠定孩子日後心靈開展的基石！(適合3-6歲小朋友，親子班家長可陪同) 8
DF407 跟小紅老師跳芭蕾玩遊戲(3-5歲)王 堇 蕓( 小 紅 ) 二
16:00-17:00 2200 07/14-09/01暖身部分會帶入身體即興遊戲讓孩子能在教室內放開肢體。課程部分會以簡單的舞蹈動作訓練孩子身體的協調性、靈敏性、反應能力。更加入芭蕾的元素讓孩子在舞蹈的過程中能學習到不一樣的肌肉運用達到舞蹈遊戲與舞蹈訓練的結合。限收12人
8DF408 兒童芭蕾公主班(進階)(6-8歲) 17:00-18:00 2200 07/14-09/01 8DF409 兒童芭蕾公主班(初階)(5-7歲) 18:00-19:00 2200 07/14-09/01 8
DF412 美語快樂小小兵(4-6歲) 林 佳 樂 ( 蘿 拉 ) 五 16:30-18:00 2600 07/03-08/21 從ABC開始學習英語，讓小小孩快樂學會自然發音跟蘿拉老師一起進入神奇的英語世界，歡迎學齡前小朋友加入。課程內容採循環上課，不必擔心進度問題。材料費用：約400元，A冊。
歡迎四歲以上學齡前小朋友參加(限收8人)，謝絕家長陪同旁聽培養小小孩獨立學習的態度。(4歲以下須老師同意) 8
DF410 小寶貝律動課 林 仰 文
六
10:40-11:30 2200 07/11-08/29 促進孩子在粗大動作，協調，以及平衡能力的發展，選擇節奏性適當的音樂設計的肢體動作變化速度也不宜太快，配合孩子的心肺耐力，設計律動課程。 8
DF411 英文字母遊戲律動班 鄭 巧 嫻 10:00-11:30 2600 07/04-08/22透過大量英文律動及歌謠與暖身運動,與各式多元圖卡與教具的五感刺激(視覺/聽覺/觸覺/嗅覺/味覺)的英文活動課程設計;及許多膾炙人口的繪本故事書導讀賞析,與課後的延伸手作美勞活動，讓孩子自然而然的逐漸打開耳朵及心房來接觸這個新語言-英語！材料費用：800元，請於第一堂繳交，每堂課請為孩子準備一份兒童用安全剪刀及膠水，若有額外須準備的文具用品，會於下堂課前提醒叮嚀
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運動組合
美術音樂
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生活藝能
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美髮彩妝專區
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證照
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兒童才藝
舞蹈/
武術
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小寶貝專區
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【注意事項】
1.已達開班人數不另行通知，請依簡章上註明之時間、地點前來上課，教室配置於開課當日公佈，人數不足未開班將另行通知。
2. 未達開班人數之班級或其他因素，本教室保留不開班或併班上課之權利。學友可憑繳費證明或身分證件辦理辦理轉班或全額退費。
(報名時繳交之作業費100元恕無法退還，所贈送之「終身學習卡」會員資格終身有效。)3.如因課程不合適，請於轉班期限內，憑繳費證明或身分證件辦理轉班，轉班以一次為限，學費多退少補。
4. 逢天災(颱風、豪大雨、地震等)是否停課，依照人事行政局或臺北市政府規定，宣佈「停課」，則停止上課；所耽誤課程由老師上
課期間自行補足或調整時間補課。
5.簡章內容如有疏漏，則以本教室公告為準；遇特殊情況時，視需要調整上課地點(教室)，敬請配合見諒。
6. 本教室課程謝絕旁聽、試聽(部分課程除外)、攜帶孩童、寵物一起上課，以免影響課堂秩序及其他學員上課權益，工作人員亦將於
課堂上點名，如有不便，敬請見諒。
7. 學費及材料費均為一期費用，如需上兩期或是續報下期課程，則於下期繳交，材料費一律交給教師；為保護智慧財產權，所有課程
於上課中不得任意攝影或拍照。
8.未額滿班級可接受插班，插班費用不論新舊生皆依照原價堂數比例計算，新生另需繳交100元報名費。
9.插班生已按比例折扣費用，故不得辦理轉班。
10.本教室為短期課程，若因個人因素請假缺席者，視同自願放棄課程，恕無法補課及退費。
11.各項優惠不得合併使用。
12.如有未盡事宜，本教室將適時修正，並以公告為主，敬請學友與教師多加留意，以保障個人權益。
轉班手續請於109年7月15日(含)前，持本期收據正本辦理。
每班限轉一次，請學友詳加考慮。差額多退少補，已額滿之班級恕不受理轉入。
凡享有特殊折扣者，若辦理轉班，其優惠無法延用。
退費手續
及規定
報名後如因故不克參加，請持收據正本辦理退費，依據臺北市短期補習班設立及管理規則第三十三條規定辦理：
1. 於開課日前第六十日以前提出退費申請者，退還當期開班約定繳納費用總額百分之九十五。但所收取之百分之五部分超過新台幣一千元部
分，應退還。
2.於開課日前第五十九日至實際開課日前提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納費用總額之九十。
3.於實際開課日期起第二日(次)上課前(不含當次)提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納費用總額之七十。
4.於實際開課日期起第二日(次)上課後且未逾全期(或總課程時數)三分之一期間內提出退費申請，應退還當期開班約定繳納費用百分之五十。
5.於實際開課期間已逾全期(或總課程時數)三分之一者，所收取之當期費用得全數不予退還。
第一項約定繳納費用總額，不得扣除補習班訂定之報名費或其他收費項目。補習班所收取之代辦費應全額退還。
但已購買成品者，發給成品。
6.如因人數不足未能開班者，可辦理轉班或退費，請持繳費收據正本或身分證件，於規定期限內至本教室辦理。
7.新生首次報名登錄之報名作業費100元恕無法退還，所贈送之「終身學習卡」會員資格終身有效。
終 身
學習卡
★所贈送之「終身學習卡」會員資格終身有效，卡片僅限本人使用，不得轉借或贈與他人。
★憑卡至本團各地學習教室、青年活動中心、幼獅公司、張老師公司可享折扣，未出示卡片恕不予以優惠。
★學習卡請妥善保管，如有遺失、破損，辦理補發新卡，需酌收工本費。
︵視同定型化契約，敬請詳閱︶
學友報名須知及權益事項
轉班退費及其他規定
