www.wu.ac.th

Happy Universityวลยลกษณ มหาวทยาลยแหงความสข

ปท 1 ฉบบท 1 เมษายน - มถนายน 2557

รวมบรการประสานภารกจ

“เจ าป ญญา” สอสญลกษณ ของมหาวทยาลยวลยลกษณ 6 แนวทางการพฒนาระบบ

รวมบร การประสานภารก จ

Walailak University

Green Campus+

Pride of WALAILAK

9 4 เรองเลาชาว OD

ประหยดพลงงาน

ความภาคภมใจ

แหลงทมา : ส�านกงานกองทนสนบสนนการสรางเสรมสขภาพ (สสส.)

สารบญ HAPPY 8 Happy Workplace องคกรแหงความสข เมอคนเปนสงทมคาท

สดขององคกร เมอองคกรมชวต เมอองคกรมวฒนธรรม งานททาทายในอนาคต วนนไมใชแค Human Resource เทานน แตเราตองสราง Human Relationship / Happy Relationship ในองคกร เพอท�าให “คนท�างานมความสข ทท�างานนาอย ชมชนสมานฉนท” เกดเปนองคกรแหงความสขทแทจรง แลวความสขจะมไดอยางไรในองคกร เครองมอสรางความสขขององคกร Happy 8 (8 เซยน ความสข) ประกอบดวย1. Happy Body (สขภาพด) มสขภาพแขงแรงทงกายและจตใจ เพราะมความเชอวาถามนษย มสขภาพรางกายทแขงแรงกจะมจตใจทด พรอมทจะรบมอกบปญหาทจะเขามาไดเปนอยางด 2. Happy Heart (น�าใจงาม) มน�าใจเอออาทรตอกนและกน เนองจากมความวาเชอความสขทแทจรงคอการเปนผให3. Happy Society (สงคมด) มความรกสามคคเออเฟอตอชมชนทตนท�างานและพกอาศย มสงคมและสภาพแวดลอมทด เพราะเชอวาการทผคนมความเปนอยทดภายในสงคมหรอชมชน ยอมเปนพนฐานทด ท�าใหผอยอาศย มความรก ความปรองดอง สามคคตอกน พรอมรวมแรงรวมใจชวยกนพฒนาชมชนใหมชวตการเปนอยทดขน4. Happy Relax (ผอนคลาย) รจกผอนคลายตอสงตางๆ ในการด�าเนนชวต เพราะเชอวาการทคนท�างานหากไมรจกสรรหาการผอนคลายใหกบตนเอง จะท�าใหรางกายและจตใจเกดความเครยด อนสงผลกระทบตอหนาทการท�างาน5. Happy Brain (หาความร) มการศกษาหาความรพฒนาตนเองตลอดเวลาจากแหลงตางๆ น�าไปสการเปนมออาชพและความมนคงกาวหนาในการท�างาน เพราะเชอวา ถาเราทกคนแสวงหาความรใหมๆ มาเพมพนความรและพฒนาตนเองอยสม�าเสมอ กจะเปนอกหนงแรงผลกดน ชวยใหองคกรพฒนาขนดวยบคลากรทมศกยภาพ6. Happy Soul (ทางสงบ) มความศรทธาในศาสนาและมศลธรรมในการด�าเนนชวตเพราะเชอวา หลกธรรมค�าสอนของศาสนา เปนสงทจะชวยการด�าเนนชวตของทกคนใหด�าเนนไปในเสนทางทดได ท�าใหทกคนมสต มสมาธในการท�างาน สามารถรบมอกบปญหาทเขามาได ยดหลกสนบสนนใหเปนคนด คดด ท�าด และมความศรทธาในคณงามความดทงปวง7. Happy Money (ปลอดหน) มเงน รจกเกบ รจกใช ไมเปนหน ปลกฝงนสยอดออม ประหยด รจกวธใชเงน ไมใชสรยสราย ใชจายแตเทาทจ�าเปน ยดหลกค�าสอนการด�าเนนชวตแบบเศรษฐกจพอเพยง8. Happy Family (ครอบครวด) มครอบครวทอบอนและมนคงปลกฝงนสยรกครอบครว เพอน�าไปเปนหลกการใชชวต ใหรจกความรก ความเชอมน และความศรทธาในความดงาม จงจะเกดเปนคนดในสงคม

(รกตนเอง รกครอบครว รกการงาน รกเพอน รกในสงทพอเพยง)

Once Day @Walailak Newsletter

------------------------------------------------

บรรณาธการทปรกษา : ดร.กรรตน สงวนไทร

บรรณาธการอ�านวยการ : ผศ.ดร.ศวฤทธ พงศกรรงศลป

นรนดร จนดำนำค

จตตนำ หนณะ

บรรณาธการบรหาร : วำท ร.ต. จำตรนต ชตธรพงษ

กองบรรณาธการ : นรนดร จนดำนำค

วำท ร.ต. จำตรนต ชตธรพงษ

ปรภพ ไชยบญ

อจฉรำ ทองนำค

ลกขณำ สำแมง

ทมงำนหนวยพฒนำองคกร

จากหวใจ-ส-หวใจ............................................................1

วลยลกษณมหาวทยาลยแหงความสข : WU

Happy University..........................................................2

Green Campus : การประหยดพลงงาน..........4

เรองเลาชาว OD : การจดการความรและ

ชนชมคณคา.....................................................................4

ความภาคภมใจในการท�างานทมหาวทยาลย

วลยลกษณ.........................................................................5

แนวทางการพฒนาระบบรวมบรการประสาน

ภารกจ..................................................................................6

สขภาพ in trend : วจยช นงท�างานนานหลาย

ชวโมง โรคภยรมเรา-เสยงพการ............................8

“เจาปญญา” สอสญลกษณของมหาวทยาลย

วลยลกษณ.........................................................................9

สรางบรรยากาศ จดสภาพแวดลอม

2014 Once Day

@Walailak

วลยลกษณ มหาวทยาลยแหงความสข 2014Once Day

@Walailak

Once D

ay @W

alailak New

sletter ส อสารสรางความสมพนธ

1

เปดตวจดหมายขาวสอสารองคกร

จากหวใจ-ส-หวใจ

ความสขในการท�างาน

ผช วยศาสตราจารย ดร.ศวฤทธ พงศกรรงศลป

ผช วยอธการบดฝายพฒนาและสอสารองคกร มหาวทยาลยวลยลกษณ

นรนดร จนดานาค / หนวยพฒนาองคกร

สวสดครบทกทาน Once Day @Walailak ฉบบปฐมฤกษกไดโอกาสเปดตวเปนครงแรกเพอเปนสอกลางในการน�าเสนอเรองราวดๆ ของมหาวทยาลย รวมไปถงความเคลอนไหวตางๆ ของมหาวทยาลยใหกบประชาคมมหาวทยาลยวลยลกษณไดรบรและรบทราบทวกน วนนหลายทานอาจจะยงไมรวาเราไดเขารวมเปนเครอขายภาคมหาวทยาลยแหงความสขรวมกบมหาวทยาลยอนๆ ทวประเทศอก 8 สถาบนและเราจะเปนแมขายทจะขยายความสขไปยงสถาบนการศกษาอนๆ ดงนน สงทส�าคญทสดคอ เราตองรวมสรางความสขใหกนและกนเพอเปนพลงน�าพาองคกรสเปาหมายทตงไว Once Day @Walailak ฉบบแรก ทมงานน�าทกทานใหไดรจกกบมหาวทยาลยแหงความสขตงแตจดเรมตนจนถงการกาวเดนในปจจบน นอกจากน ในชวงเวลาทผานมาเราจะเหนนกฮกบนในมหาวทยาลยวลยลกษณ วนนทมงานจะมาเลาใหฟงวาท�าไมถงเปนนกฮก และมรายละเอยดอะไรบาง ไมหมดเทานน เรองราวดๆ เกยวกบระบบรวมบรการประสานภารกจ ซงเปนระบบหลกของมหาวทยาลยวลยลกษณมาตงแตเรมตนยงถกน�าเสนอใน Once Day @Walailak ฉบบปฐมฤกษนดวย นอกจากนนยงมเรองราวเกยวกบการประหยดพลงงาน และเคลดลบสขภาพในการทจะท�าใหทกทานมความสข และทส�าคญครบ เราปดทายดวยความภาคภมใจของวลยลกษณ (PRIDE of WALAIALK) ท

ผานการบอกเลาจากหลายๆ คนครบ ทายสดน หากทานใดประสงคทจะรวมสรางสรรคความสขผานเรองราวดๆ ใหกบเพอนรวมงานและประชาคมวลยลกษณ ขอเรยนเชญเลยครบ สงเรองราวดๆ ขนาด 1 หนากระดาษ A4 มาท cjaturon@wu.ac.th เพอเปนสวนหนงในการสรางความสขและสรางสรรคสงดๆ ใหกบมหาวทยาลยของเรา มหาวทยาลยวลยลกษณ

ตลอดระยะเวลาทท�างานของใครบางคนจวบจบระยะเวลาผานไปนานพอสมควร พอทจะตกผลกความคด อาจจะเรยกวาบทสรปกวาได วาความสขในการท�างาน ปจจยอะไรทจะท�าใหความสขดงกลาวกอเกดขนและยงยน จากค�าถามทเกดขนในความคด แลวกคนหาค�าตอบจากหนวยงาน องคกรในระดบนานาชาต บคลากรมความรสกอยางไรในการท�างานแลวเปนสข พบวา ค�าตอบดงกลาวคอบคลากรมความรสกผกพนกบผรวมงาน บรรยากาศของสงแวดลอมทด และการเสรมสรางคณคาของบคลากรซงกนและกน จากค�าตอบดงกลาวน�ามาสการคนหาเครองมอ กระบวนการเพอบรรลวตถประสงคของความสขในการท�างาน (แมนยามความสขของแตละบคคลอาจตางกนแตเชอวาแตละประเภทของความสขอาจจะคลายกน) มหาวทยาลยวลยลกษณเลอกใช Happy Workplace โดยมแนวคดและหลกการสรางองคกรแหงความสขแบบความสข 8 ประการ (Happy 8) กลาวคอ สขภาพด (Happy Body) น�าใจงาม (Happy Heart) การผอนคลาย (Happy Relax) การหาความร (Happy Brain) การมคณธรรมพนฐาน (Happy soul) การรจกใชเงน (Happy Money) ครอบครวด (Happy Family) และสงคมด (Happy Society) การสรางความสขในการท�างานจงเปนบทบาทของทกคน (มากกวาหนาท) เพราะตวเรามสวนรวมในการสรางความผกพน เปนปจจยของสงแวดลอมทกอใหเกดบรรยากาศซงกนและกน ความสขจะบงเกดขนกบทกคนอนเปนจดเรมตนจาก...ความสขในการท�างาน และเบกบานเมองานส�าเรจ อนจะกอเกดเปนหนอพนธเลกๆ ในใจของบคลากร พรอมทจะเตบโตเปนตนใหญท

แขงแรงขององคกร สงคม ในทสด

มหาวทยาลยวลยลกษณ อทยานการศกษาแหงการสรางโอกาสPr

ide

of W

alai

lak

ควา

มภาค

ภมใจ

มหา

วทยา

ลยวล

ยลกษ

ณ

สรางเสรมสงคมสขภาพ สรางเสรมความสามารถสากล

2

วลยลกษณมหาวทยาลยแหงความสข WU Happy University

“คน” เป นหวใจส�ำคญขององคกรและ “กำรสร ำงควำมสข” ให กบคนภำยในองคกรนน

ถอได วำเป นยทธศำสตรส�ำคญในกำรก ำวไปสกำรเป น “องคกรแหงควำมสข”

ในป พ.ศ. 2557 – 2559 มหาวทยาลยวลยลกษณไดก�าหนดจดยนทางยทธศาสตรทจะเปน “อทยานการศกษาแหงการสรางโอกาส” ผาน 4 ทศทางนโยบายหลก คอ “แหลงพฒนาความร สสงคมเขมแขง เสรมแรงสงคมสขภาพ สรางความสามารถสสากล” เพอใหสมกบทเปนมหาวทยาลยสมบรณแบบ (Compre-

hensive University) ทเนนการวจยและเปนอทยานการศกษาทรวมขบเคลอนกระบวนการพฒนาประเทศส “สงคมอดมปญญา” ดงนน เพอใหการด�าเนนการบรรลตามเจตนารมณทไดวางไวขางตน โดยเฉพาะนโยบายดาน “เสรมแรงสงคมสขภาพ” มหาวทยาลยวลยลกษณจงใหความส�าคญกบคนภายในองคกรเปนส�าคญ

จดเรมตนของมหาวทยาลยในการกาวไปสการเปนมหาวทยาลยแหงความสข (Happy University) นน เรมจากการทส�านกวชาสหเวชศาสตรและสาธารณสขศาสตร ไดรบการสนบสนนจากส�านกงานแผนงานการพฒนาสถาบนการศกษาสาธารณสขใหเปนองคกรการสรางเสรมสขภาพ (สอส.) ใหด�าเนนโครงการ “ตนแบบสถานทนาอย นาท�างาน (Healthy Workplace Model)” ในป พ.ศ. 2548 โดยใชเครองมอการประเมนสถานทท�างานนาอย นาท�างาน ของกรมอนามย เปนแนวทางในการขบเคลอนกจกรรมผานเกณฑการประเมน 5 ดาน คอ ดานการสนบสนนขององคกรและการมสวนรวมของพนกงาน ดานความสะอาด ดานความปลอดภย ดานสงแวดลอม และดานความมชวตชวา โดยทมหาวทยาลยไดใหการสนบสนนในเชงนโยบาย และมอบหมายใหหนวยพฒนาองคกรซงเปนหนวยงานกลางเปนฝายเลขานการของโครงการ และตงแตป พ.ศ. 2549 เปนตนมา มหาวทยาลยไดใหการสนบสนนงบประมาณในการขบเคลอนโครงการดงกลาวอยางตอเนอง พรอมทงยกระดบโครงการฯ เปน “โครงการสถานทท�างานนาอย นาท�างาน (Healthy Workplace at WU)” และไดพฒนาตอยอดโครงการฯ

เรยบเรยง : วาท ร.ต.จาตรนต ชตธรพงษ / หนวยพฒนาองคกร

สะอาด ปลอดภย สงแวดลอมด มชวตชวา

การสนบสนนขององคกร

การตดตอสอสาร

การตรวจตดตาม ทบทวน และประเมนผล

การมสวนรวมของพนกงาน

สถานทท�างานนาอยนาท�างาน

สรางเสรมสงคมเขมแขง และสรางเสรมแหลงพฒนาความร

2014 Once Day

@Walailak

มงเปาสการเปน “อทยานการศกษาแหงอาเซยน” 2014Once Day

@Walailak

Once D

ay @W

alailak New

sletter ส อสารสรางความสมพนธ

3

ดงกลาวอกครง หลงจากไดน�าเครองมอความสข 8 ประการ (Happy 8) ของแผนงานสขภาวะองคกรภาคเอกชน ส�านกงานกองทนสนบสนนการสรางเสรมสขภาพ (สสส.) เปน “องคกรแหงความสข (Happy Work-place) ในป พ.ศ. 2551 จนกระทงปจจบน ป พ.ศ. 2557 ไดยกระดบเปน “มหาวทยาลยแหงความสข (Happy University)” หลงจากไดเขารวมเปนหนงในภาคเครอขายมหาวทยาลยแหงความสข (Happy University) ซงประกอบดวย มหาวทยาลยมหดล มหาวทยาลยขอนแกน มหาวทยาลยเชยงใหม มหาวทยาลยเทคโนโลย

สรนาร มหาวทยาลยราชภฏเทพสตร มหาวทยาลยสงขลานครนทร และมหาวทยาลยอบลราชธาน

ตลอดระยะเวลา 8 ป ในการขบเคลอนกจกรรมสงเสรมคณภาพชวตในการท�างานใหกบคนในองคกร มหาวทยาลยไดอาศยความรวมมอจากทกภาคสวนทเกยวของ ไมวาจะเปนคณะทปรกษากจกรรม ซงประกอบดวยผบรหาร หวหนาหนวยงาน ท�าหนาทใหการสนบสนนเชงนโยบาย และประเมนกระบวนการเพอการพฒนาปรบปรงการด�าเนนงาน คณะด�าเนนงาน ซงประกอบดวย แกนน�าหนวยงานและองคการนกศกษาท�าหนาทวางแผนและขบเคลอนกจกรรมกลางดานการสงเสรมคณภาพชวตใหเกดขนในองคกร นกศกษาและบคลากร ท�าหนาทขบเคลอนกจกรรมยอยดาน

การสงเสรมคณภาพชวตของหนวยงาน โดยมศนยอนามยท 11 และส�านกงานสาธารณสขจงหวดนครศรธรรมราชเปนกรรมการประเมนรบรองมาตรฐานสถานทท�างานนาอยนาท�างานของหนวยงาน

ภายในมหาวทยาลย จะเหนไดวานบตงแตปแรกจนถงปจจบนมหนวยงานของมหาวทยาลยเขารวมโครงการเพมขนอยางตอเนองและมผลการประเมนรบรองมาตรฐานสถานทท�างานนาอยนาท�างานจากกรมอนามยในระดบทสงขนเชนกน ทงน ในป พ.ศ. 2556 พบวา มหนวยงานไดรบใบรบรอง “ระดบดเดน” จ�านวน 10 หนวยงาน เนองจากไดรบผลการประเมนฯ ระดบดมากตอเนองกนเปนระยะเวลา 5 ป ตดตอกน

5

17

23

26

29

33

38 38

64

32

10

5

2

87

10 10

7 7

43 3

1213

15

2223

19

02

3

810

0

5

10

15

20

25

30

35

40

ป 2548 ป 2549 ป 2550-51 ป 2552 ป 2553 ป 2554 ป 2555 ป 2556

กราฟแสดงจ�านวนหนวยงานทเขารวมตรวจประเมน Happy Workplace

หนวยงานเขารวม พนฐาน

ด ดมาก

ดเดน (ดมาก 5 ป ตดตอกน )

มหาวทยาลยวลยลกษณ อทยานการศกษาแหงการสรางโอกาสPr

ide

of W

alai

lak

ควา

มภาค

ภมใจ

มหา

วทยา

ลยวล

ยลกษ

ณ

สรางเสรมสงคมสขภาพ สรางเสรมความสามารถสากล

4

เรองเลาชาว OD : การจดการความรและชนชมคณคา

Green Campus : การประหยดพลงงานดร.วรพงศ โชตชวย / ผช วยอธการบดฝายอาคารสถานท มหาวทยาลยวลยลกษณ

วาท ร.ต.จาตรนต ชตธรพงษ

เมอกลาวถงความร เราจะพบวาความรแบงเปน 2 ชนด ชนดแรก คอ ความรชดแจง (Explicit Knowledge) ไดแก ความรท

ถอดรหสแลวเปนเอกสาร งานวชาการ การวจย อาท สอการสอน เปนตน สวนชนดทสองคอ ความรฝงลก (Tacit Knowledge) ซงความรทอยในตวคนอนเกดจากประสบการณ ซงบางครงแมแตเจาของความรเอง อาจไมทราบวาตวเองมความรชนดนฝงลกอย

ดงนนการจดการความรดงกลาว จงตองอาศยเครองมอและกระบวนการในการจดการความร เพอใหเกดการถายทอดและแลกเปลยนความร รวมทงชวยใหผทตองการใชขอมล สามารถเขาถงขอมลไดโดยสะดวก สงเสรมใหเกดการน�าความรไปใชใหเกดประโยชนสงสดตอไป มหาวทยาลยวลยลกษณไดตระหนกและใหความส�าคญกบการน�าเครองมอการจดการความรมาประยกตใชในการขบเคลอนมหาวทยาลยใหกาวไปสการเปน “มหาวทยาลยแหงการเรยนร” โดยก�าหนดใหเปนหนงในภารกจหลกส�าหรบการกอตงหนวยพฒนาองคกร เมอป พ.ศ. 2548 ทผานมา ทงน ส�าหรบจดเรมตนในการน�าเครองมอการจดการความร (Knowledge Management : KM) มาใชในมหาวทยาลยวลยลกษณนน มไดมงหวงหรอคาดหวงวาจะท�า KM เพอใหไดองคความรหรอขมความร แตเปนการใชเครองมอ KM ในการ “สรางความศรทธาหรอความนบถอของผปฏบตงานทมตอตวเอง ตอเพอนรวมงาน และตอองคกร” ซงจะชวยสรางความเชอทมตอ KM วาจะสามารถเปนประโยชนตอการพฒนาตนเอง พฒนางาน และพฒนาองคกรได จากวนนนถงวนน สามารถพดไดวา KM ไดเขาไปฝงรากลกและเนยนกบเนองานของคน มวล. เปนทเรยบรอยแลว ซงจะเหนไดจากการน�าเครองมอ KM ไปใชในการพฒนางานประจ�าเพอน�าไปสการพฒนาคณภาพงาน (Routine to Quality: R2Q) ของบคลากรสายสนบสนน สามารถประหยดงบประมาณใหกบมหาวทยาลยจากการพฒนากระบวนงานเปนมลคากวา 3 ลานบาท ท�าใหไดเครองมอตนแบบใหมๆ ไดระบบฐานขอมลและ Application ส�าหรบสนบสนนการท�างาน และไดกระบวนงาน/ขนตอนการปฏบตงานใหม ซงจะน�ามาบอกเลารายละเอยดในโอกาสตอไป

มหาวทยาลยวลยลกษณ เปนมหาวทยาลยทไดรบการออกแบบโดยน�าแนวคดการบรหาร “รวมบรการ ประสานภารกจ” และ มหาวทยาลยสเขยวมาใสไวตงแตตน แลวกนบวาโชคด ทไดรบการจดสรรงบประมาณในการกอสรางทง Package ผใหญทานหนงบอกวา ไมใชเปนการกอสราง แตเปนการเนรมต เพราะการกอสรางจะสรางแตละอาคารตอเตมไปเรอยๆ แตนเปนการสรางทง Campus บนพนท 9,000 ไร ซงถอวาเปน Campus ทมพนทมากทสดในประเทศไทย ความเปนมหาวทยาลยสเขยวของมหาวทยาลยวลยลกษณน ดไดจากการวางตวอาคารเปนกลมๆ อาท เชน กลมอาคารเรยนรวม กลมอาคารศนยเครองมอวทยาศาสตรและเทคโนโลย กลมอาคารวชาการ และกลมอาคารบรการทวไป โดยทกกลมอาคารจะเชอโยงดวย Cover Walk Way ซงมทง Main และ Sub Cover Walk Way เพอเปนเสนทางการใชจกรยานทสามารถใชไดทงป โดยไมตองค�านงถงฤดรอน หรอ

ฤดฝน ดานหนาทกกลมอาคารจะหนหนาเขาหา Cover Walk Way ทงหมด ลานจอดรถยนตจะอยดานหลงอาคาร ซงมพนทใหจอดรถยนตไดไมมากนก หลงคาทกอาคารเปนสเขยว อาคารสงไมเกน 3 ชน เพอไมตองใชลฟต เปนการประหยดพลงงานและคากอสราง มหาวทยาลยโชคดทไดรบงบประมาณในการปลกตนไม ซงมทงไมยนตน ไมพม ไมคลมดนและสนามหญา มลคาวงเงน 1 ลานบาท โดยพจารณาใหปลกไมยนตนประเภทไมทมกลนหอม ไมทมดอกสวยงาม ไมพนถนปกษใต เปนตน ตามกลมอาคารตางๆ ไมทมใบสวยงาม ท�าใหสภาพพนท

รายรอบอาคารในเขตการศกษามความรมรน เปนธรรมชาต นคอความเปนอยจรงของมหาวทยาลยแหงน พนทของมหาวทยาลยเปนสเขยวอยแลว โดยไมตองไปสรางเพมเตมแตประการใด แตการเปนมหาวทยาลยสเขยว อาจจะยงไมเพยงพอ จะตองกาวไปสมหาวทยาลยทยงยนดวย (Sustainable University) ทานอธการบดไดประกาศเปน

นโยบายมหาวทยาลยสเขยว และไดน�าเรองการอนรกษพลงงานมาขบเคลอนใหเกดเปนรปธรรม ซงเปนการด�าเนนการทเปนไปตามกฎหมายและนโยบายควบคกนไป โดยมหาวทยาลยไดแตงตงคณะท�างานดานการจดการพลงงานขนมา 2 ชด ทประกอบดวย ฝายอ�านวยการ ฝายรณรงคสงเสรมการมสวนรวมและฝกอบรม ฝายประชาสมพนธ และฝายเทคนค และแตงตงคณะท�างานตดตาม ตรวจสอบ และประเมนผล 1 ชด คณะท�างานดานการจดการพลงงานกไดมการประชมกนหลายครงจนไดขอสรปในเบองตนวา จะเนน 2 เรองกอน การประหยดไฟฟา และน�ามนเชอเพลง โดยจะเรมตงแตเดอนเมษายน 2557 เปนตนไป พรอมทงไดมการรณรงคสรางจตส�านกใหทกคน ทงนกศกษา และบคลากร เกดความตระหนกในการประหยดพลงงาน และค�านงถงผลกระทบทมตอสภาวะแวดลอม จงตองขอความรวมมอจากทกๆ คนครบ

สรางเสรมสงคมเขมแขง และสรางเสรมแหลงพฒนาความร

2014 Once Day

@Walailak

มงเปาสการเปน “อทยานการศกษาแหงอาเซยน” 2014Once Day

@Walailak

Once D

ay @W

alailak New

sletter ส อสารสรางความสมพนธ

5

ความภาคภมใจในการท�างานทมหาวทยาลยวลยลกษณ

จงสข อนสวรรณอาจารยประจ�าส�านกวชาสารสนเทศศาสตรส�าหรบคนทอยรวมกบวลยลกษณมายาวนานตงแตป 2538 สงทผานมาสบกวาปยอมมความประทบใจมากมายอยในนน อยากจะเลาถงความประทบใจของตวเองทมตอวลยลกษณนะคะ ในแงของการท�างานรวมกนในทท�างาน และในแงของความเปนสวนหนงในการสรางบคลากรสสงคม การท�างานในวลยลกษณ ซงเปนองคกรขนาดเลกในชวงตนและคอยๆ ขยายจนเปนองคกรใหญในปจจบน ชวงตนเราจะประทบใจกบเพอนรวมงานมากๆ ในทนรวมหมดทงสายวชาการและปฏบตการ เพราะเรามความใกลชดกนมาก พกอยรวมกนในวลยลกษณ กจกรรมใดๆ ใครท�าอะไรกจะรกน สงทเหนจนกลายเปนสงทมรวมกน คอ ความรสกมสวนรวม เหนอกเหนใจกนไมวาจะมงานอะไร ทกคนจะเตมทลงไปรวมท�างาน ใครชวนท�าอะไรกท�าไมมเกยงงอน ถอยทถอยอาศย ซงสงผลดตอการท�างานดวยโดยปรยาย จนเมอวลยลกษณเตบโต คนในองคกรรจกกนนอยลง สายสมพนธสวนตวนอยลง แตสงทยงไมเปลยนแปลงคอความทมเทในการท�างาน เหนไดชดมากเมอเรามกจกรรมของมหาวทยาลยทตองรวมคนจากทกหนวยงานมารวมกนท�า ไมวาจะเปนกฬาระดบมหาวทยาลย งานจดการประชมวชาการ งานสถาปนา มวล. งานจรตางๆ ทกครงท

ไปรวมท�างานจะรสกดเสมอทพบวา ทกคนตางพยายามท�างานสดความสามารถและเสนอตวชวยเหลอคนรอบขางเสมอ สวนหนงทภมใจมากทไดมาท�างานทนคอโอกาสทไดเปนสวนหนงในการสรางบคลากรคณภาพสสงคม ทกครงท เหนนกศกษาเรยนจบกลายเปนบณฑต จะภมใจอยลกๆ วาเราเปนสวนเลกๆ สวนหนงในความส�าเรจของเขา และกสขใจทไดเฝามองความส�าเรจของเขาตอไป ดใจเสมอมาทเปนบคลากรคนหนงของวลยลกษณคะ -><-

อาวธ แกนเพชร นก วท ย าศ าสต ร อทยานการเรยนรวทยาศาสตรและเทคโนโลย16 ปกบมดงานตวนอยๆ กบการตงใจและทมเทกบการท�างานทมหาวทยาลยวลยลกษณ ท�าในสงทรก รกในสงทท�า มหาวทยาลยวลยลกษณใหอสระทางความคด ใหอสระในการสรางสรรคผลงาน เรมจากการเปนนกวทยาศาสตร ศนยเครองมอวทยาศาสตรและเทคโนโลย ดแลการเรยนการสอนปฏบตการใหส�าเรจลลวง ซงเปนหนาทหลก และยงมความภาคภมใจกบงานทท�าไดเกนภาระงาน คอ มหาวทยาลยใหโอกาสท�างานเพมเตมในสวนงานวชาการ ปจจบนไดรบการโยกยายมาท�างานทอทยานการเรยนรวทยาศาสตรและเทคโนโลย มโอกาสจดคายวทยาศาสตร การจดกจกรรมวทยาศาสตรซงถอเปนการบรการวชาการทดแกนกเรยน การจดท�านทรรศการซงตองอาศยความคดสรางสรรคในการจดท�า งานสอนนกศกษา และมความภาคภมใจกบหนงสอเลมแรกทจดท�าขน คอคมอศกษาสตวทพบในปาชายเลนจงหวดนครศรธรรมราช เปนการสอนบางสวนของทงภาคบรรยายและภาคปฏบตการ มความภาคภมใจกบงานทท�า ซงไดรบผลการประเมนการปฏบตงานในระดบดเยยม และในทกๆ วนจะตงใจท�างาน พฒนาการท�างานของตนเองใหดยงขนกวาเดม -><-

สายใจ จนทรใหมเจาหนาทภมทศน ระบบงานภมทศนความภมใจทไดมโอกาสเปนสวนหนงในการท�างานทมหาวทยาลยวลย ล ก ษ ณ การทดฉนไดท�างานทน นอกจากจะสรางความภาคภมใจใหตวเองแลว ยงท�าใหครอบครวภมใจมากดวย เพราะวลยลกษณเปนมหาวทยาลยทมชอเสยงมากในภาคใต การไดรบโอกาสท�างานในสถาบนแหงน ท�าใหดฉนตงใจท�างาน และอยากจะพฒนางาน

ของตวเองอยเสมอ มหาวทยาลยใหโอกาสดฉนไดท�างานทมเกยรต ดฉนมโอกาสไดจดสถานทอนทรงเกยรตในพธพระราชทานปรญญาบตรเปนประจ�าทกปการศกษา ดฉนมโอกาสเพาะเลยงตนไมนบหมนตน มโอกาสดแลสถานทตางๆ ใหมภมทศนทสวยงาม ซงงานบางงานเปนงานทยาก และตองใชความพยายามเปนอยางมาก แตดฉนกภาคภมใจทกครงทไดรบมอบหมายหนาทน ในทกวนดฉนมโอกาสไดขบรถดแลงานภมทศน ท�าใหดฉนรสกหวงแหน และอยากดแลสถานทแหงนอยางเตมก�าลง ดฉนไดรบสงดๆ จากบคลากรหลายทาน ไดรบก�าลงใจจากทงพๆ เพอนๆ แมบางครงงานทท�า จะเหนอยลาและทอใจบาง แตดฉนกไมคดจะทงงาน และยงตงใจท�างานใหดทสด เพอตอบแทนมหาวทยาลยทท�าใหดฉนไดรบโอกาสดๆ ส�าหรบการท�างานทนเสมอมา ......

นฤมล เวทยาวงศพนกงานรกษาความปลอดภย ระบบบรการกลางตลอดระยะเวลาทท�างานทวลยลกษณในต�าแหนงพนกงานรกษาความปลอดภย (รปภ.) ถงแมบางครงดฉนอาจคดวา ต�าแหนงงานของตวเองอาจดไมมศกดศรมากนก เมอเทยบพนกงานของมหาวทยาลยทานอน อยางไรกตามดฉนกมความภมใจในงานทท�า และตงใจท�างานทไดรบมอบหมายอยางมความซอสตย สจรต ตงใจใหบรการและรกษาความปลอดภยในชวตและทรพยของบคลากรทกทานอยางเตมก�าลง งานทท�า ท�าใหดฉนมความภาคภมใจในตวเอง บคลากร อาจารย ผบรหารหลายทาน ใหเกยรตดฉน ไมมองวา ดฉนเปนแค รปภ. เปนแรงบนดาลใจใหดฉนตงใจท�างานอยางสดความสามารถ บรการอยางเตมใจ นนท�าใหดฉนประสบความส�าเรจในการท�างานระดบหนง คอ ไดรบรางวลเจาหนาทรกษาความปลอดภยดเดนประจ�าปในปทผานมา และทส�าคญ ท�าใหดฉนรสกวาตนเองมคณคา -><-

เรยบเรยง : อจฉรา ทองนาค

ดแลสขภาพกาย และสขภาพใจO

nce

Day

@W

alai

lak

New

slet

ter

ส อสา

รสรา

งควา

มสมพ

นธ

@Walailak

ชวยกนจดองคกร ชวยกนท�าผลงาน

6

แนวทางการพฒนาระบบรวมบร การประสานภารก จ

ระบบรวมบรการประสานภารกจเปนระบบบรการกลางทมหาวทยาลยวลยลกษณไดยดเปนระบบบรการกลางนบตงแตเรมตนกอตงมหาวทยาลยเมอป พ.ศ. 2535 ภายใตแนวคดการรวมงานบรการทงการบรการแกหนวยงานภายในและหนวยงานภายนอกไวทสวนกลางเพอเปนการลดความซ�าซอนในดานอตราก�าลง งบประมาณ และภาระหนาท โดยงานทมการรวมไวเปนบรการกลางประกอบไปดวยหนวยงานทเกยวของกบพนธกจหลกของมหาวทยาลย ไมวาจะเปนการผลตบณฑต การวจย และการบรการวชาการ ประกอบไปดวย 8 ศนย 1 สถาบน 1 อทยาน 2 สวน ไดแก ศนยบรการวชาการ ศนยคอมพวเตอร ศนยบรการการศกษา ศนยบรรณสารและส อการศกษา ศนยเครองมอวทยาศาสตรและเทคโนโลย ศนยสหกจศกษาและพฒนาอาชพ ศนยวทยบรการมหาวทยาลยวลยลกษณ จ.สราษฎรธาน โครงการศนยกฬาและสขภาพ สถาบนวจยและพฒนา อทยานวทยาศาสตรภาคใต สวนสงเสรมวชาการ และสวนกจการนกศกษา โดยมฟารมมหาวทยาลยเปนหนวยงานสนบสนน และพนธกจการท�านบ�ารงศลปวฒนธรรม มอาศรมวฒนธรรมเปนหนวยงานหลก ภายใตการสนบสนนของสวนวเทศสมพนธและสวนประชาสมพนธ

ในขณะทหนวยงานสนบสนนบรการพนฐานทใหบรการหนวยงานอนภายในมหาวทยาลยทงหมด ประกอบไปดวย 6 สวน 2 หนวย ไดแก สวนพสด สวนการเงนและบญช สวนสารบรรณและอ�านวยการ สวนแผนงาน สวนอาคารสถานท สวนการเจาหนาท หนวยพฒนาองคกร และหนวยประสานงานมหาวทยาลยวลยลกษณกรงเทพมหานคร และมหนวย

งานสนบสนนไดแก หนวยตรวจสอบภายในและส�านกงานสภามหาวทยาลยวลยลกษณในการตดตามประเมนผลเพอเสรมเตมเตมในการพฒนาระบบงานเพอประสทธภาพในการด�าเนนงานของมหาวทยาลย นอกจากน ระบบรวมบรการประสานภารกจจงรวมไปถงงานธรการของแตละส�านกวชาดวยเนองจากงานธรการเปนงานท

ส�าคญในการทจะเชอมโยงการท�างานของคณาจารยในส�านกวชาฯ กบหนวยงานสนบสนนอนๆ

แนวคดของระบบรวมบรการประสานภารกจอยภายใตแนวคดการออกแบบระบบองคกรใหมความคลองตว กะทดรดและมงเนนงานหลกทรบผดชอบของหนวยงานโดยตรง รวมถงการลดความซ� าซอนในงานดวยการวเคราะหงานทมลกษณะคลายคลงกนและน�ามารวมกนเปนหนวยงานทมความช�านาญเฉพาะเรองทจะท�าใหหนวยงานตาง ๆ สามารถท�างานไดอยางมประสทธภาพโดยทมจ�านวนพนกงานในแตละหนวยงานไมมากนก และในบางงานสามารถชวยลดตนทนการด�าเนนงานไดมาก ยกตวอยางเชน งานดานการพสดทจะท�าใหมหาวทยาลยมอ�านาจการตอรองในการเจรจากบตวแทนจ�าหนายหรอผทเขาน�าเสนองาน เปนตน ซงระบบนจะสอดคลองกบโครงสรางองคกรแบบแบนราบ (Flat Organization) ของมหาวทยาลยวลยลกษณ

ดงนน จงกลาวไดวาหนวยงานทเกยวของกบระบบรวมบรการประสานภารกจจงเกยวของกบการบรการใหกบหนวยงานภายในและหนวยงานภายนอก ดวยเหตน หนวยงานตางๆ จงตองใหความส�าคญกบการบรการและจตส�านกในการบรการ (Service Mind) และการท�างานขามหนวยงาน (Cross Function)

ทตองอาศยการประสานงานตามปรชญาหลกของระบบรวมบรการประสานภารกจ นนหมายความวา นอกจากหวหนาหนวยงานยอยในมหาวทยาลยจะใหความส�าคญกบงานของตนเอง ยงตองค�านงถงการใหบรการกบหนวยงานอนๆ ภายในมหาวทยาลยอกดวย ดวยเหตผลน คณภาพการบรการของแตละหนวยงานจงขนอยกบศกยภาพในการบรหารจดการของหวหนาหนวยงานแตละหนวยงาน แตทงนระบบรวมบรการประสานภารกจไมไดมการวเคราะหหรอพฒนาปรบปรงมาเปนระยะเวลานาน ทงทในชวงเรมตนมการพดคยและเสวนาเพอพฒนาระบบรวมบรการตางๆ อยางสม�าเสมอแตในระยะหลงขาดการบรณาการรวมกนระหวางหนวยงาน ดวยเหตน เพอการด�าเนนงานทมประสทธภาพตามนโยบาย CLIPS & CLEAR ของอธการบดอนน�าไปสการเพมศกยภาพในการแขงขนของมหาวทยาลยวลยลกษณ จงจ�าเปนตองมการพฒนาระบบรวมบรการประสานภารกจของมหาวทยาลยวลยลกษณ เพอน�าไปสการบรรลพนธกจหลกของมหาวทยาลยและการเตบโตอยางมนคงของมหาวทยาลยวลยลกษณ

ปญหาและอปสรรคในการด�าเนนงานภายใตระบบรวมบรการประสานภารกจ

งานทส�าคญในเบองตนกอนการพฒนาระบบรวมบรการประสานภารกจใ หม ป ร ะ สท ธภ าพ ม าก ย ง ข น คอ การวเคราะหปญหาและอปสรรคในการด�าเนนงานภายใตระบบรวมบรการประสานภารกจ โดยอาศยขอมลซงหนวยพฒนาองคกรไดรบแนวทางและนโยบายของอธการบดไปสการปฏบตดวยการจดเวทประชมกลมยอยเพอหารอเกยวกบปญหาและอปสรรค รวมไปถงแนวทาง

ผศ.ดร.ศวฤทธ พงศกรรงศลป / ผช วยอธการบดฝายพฒนาและสอสารองคกร มหาวทยาลยวลยลกษณ

สรางบรรยากาศ จดสภาพแวดลอม

2014 Once Day

@Walailak

วลยลกษณ มหาวทยาลยแหงความสข 2014Once Day

@Walailak

Once D

ay @W

alailak New

sletter ส อสารสรางความสมพนธ

7

การพฒนาระบบรวมบรการประสานภารกจ ตลอดจนการสงเกตอยางมสวนรวมกบบคลากรของมหาวทยาลยวลยลกษณ โดยสามารถวเคราะหปญหาและอปสรรคไดดงน

1. ขาดการเชอมโยงกนในระดบนโยบาย เนองจากหนวยงานทเกยวของกบระบบรวมบรการประสานภารกจนนจะถกก�ากบดแลโดยรองอธการบดและผชวยอธการบดตามทไดรบการมอบหมายจากอธการบด โดยในระดบนโยบาย ผบรหารระดบสงไดมการใหนโยบายแกหนวยงานทก�ากบดแลทอาจจะขาดความเชอมโยงหรอเกยวของกบการด�าเนนงานของหนวยงานอนจงสงผลตอการด�าเนนงานของหนวยงานทเกยวของไปในทศทางทแตกตางกน หากผบรหารระดบสงมการก�ากบดแลและก�าหนดนโยบายความเชอมโยงกบหนวยงานอนๆ จะสงผลส�าคญยงตอการพฒนาระบบรวมบรการประสานภารกจ 2. การขาดการมงเปาหมายรวมกนของหวหนาหนวยงานในระบบรวมบรการประสานภารกจ ดงเหนไดจากการจดประชมกลมยอยเพอเสวนาและแลกเปลยนปญหาและอปสรรคในการด�าเนนงานของระบบรวมบรการประสานภารกจ ไมไดรบความส�าคญจากหวหนาหนวยงาน โดยหลายหนวยงานสงผแทนเขารวมประชมทไมซ� ากนในแตละครง ท�าใหบางหนวยงานขาดการน�าผลการประชมหารอไปปรบปรงการบรการของหนวยงานตนเอง รวมไปถงการบรหารจดการภายในหนวยงานท

มงเนนผลสมฤทธของแตละหนวยงานมากกวาการมงเปาหมายโดยรวมขององคกร 3. การมงเนนเฉพาะงานทแตละบคคลรบผดชอบ โดยขาดการบรณาการเชอมโยงกบหนวยงานอน ท เกยวของ เนองจากหนวยงานตางๆ ไมมการจดท�าและพฒนาคมอระบบการไหลของการบรการ (Service Flow) ทแสดงรายละเอยดของงานทรบผดชอบ บคคลทรบผดชอบ

ความเชอมโยงกบบคคลหรอหนวยงานอน ระยะเวลามาตรฐานทใชในการบรการ ฯลฯ จงสงผลใหการท�างานของบคลากรในหลายหนวยงานมงเนนเฉพาะงานทตนเองรบผดชอบ ขาดการมองถงกระบวนการทเกยวของกบงานของตนเองและการเชอมโยงกบงานอนทเกยวของของหนวยงานอนๆ หรอกลาวไดวาเปนการท�างานเชงรบ (Reactive) ซงอาจจะเกดมาจากการขาดจตส�านกในการบรการหรอความไมเขาใจถงบทบาทความส�าคญของตนเองตอระบบงานโดยรวม 4. ขาดระบบมาตรฐานการบรการทชดเจน แมวาหลายหนวยงานไดมการวางแผนระบบงานทเกยวของแตขาดการจดท�าเปนลายลกษณอกษรจงสงผลใหบคลากรในแตละหนวยงานไมเขาใจบทบาทความส�าคญ หนาทและความรบผดชอบของตนเองในระบบรวมบรการประสานภารกจ รวมไปถงความจ�าเปนทจะตองมการท�างานขามหนวยงาน จงสงผลใหการท�างานของหนวยงานในระบบรวมบรการประสานภารกจขาดการเชอมโยงกระบวนการทเกยวของ และสงผลตอการผลกภาระความรบผดชอบใหกบหนวยงานอนหรอผรบบรการ และกอใหเกดคณภาพการบรการทไมมประสทธภาพ 5. ขาดระบบเทคโนโลยสารสนเทศทเชอมโยงระบบรวมบรการประสานภารกจ เนองจากการท�างานภายใตระบบรวมบรการประสานภารกจเปนการท�างานขามหนวยงานและตองเกยวของกบบคคลหลายฝาย ยกตวอยางเชน ปญหาทเกดขนในหองเรยนจะมความเชอมโยงเกยวของกบเจาหนาทจากศนยบรการการศกษา สวนอาคารและสถานท และศนยคอมพวเตอร โดยแตละหนวยงานจะรบผดชอบงานท

เก ยวของกบตนเอง ท�าใหขาดการบรณาการกระบวนการแกไขปญหาท

เกดขน และมการแยกสวนงานทเกยวของ หากมระบบเทคโนโลยสารสนเทศ หนวยงานทกหนวยงานทเกยวของจะมการจดสรร

ผทตองรบผดชอบหลกในการตรวจสอบ ตดตามงานท เกยวของ และแจงใหกบบคลากรทเกยวของโดยตรงภายในระยะเวลาทก�าหนดไวในระบบมาตรฐานการบรการ ทกฝายสามารถตดตามงานไดและสามารถแกไขปญหาทเกดขนไดอยางมประสทธภาพ ทงน การพฒนาระบบเทคโนโลยสารสนเทศกลางตองอาศยการประชมหารอของหนวยงานทเกยวของในการก�าหนดบทบาทและความรบผดชอบของแตละฝายในเครอขายการบรการแตละเครอขาย 6. ขาดระบบการประเมนผลคณภาพการบรการทมมาตรฐานและมประสทธภาพ เนองจากการประเมนผลคณภาพการบรการของแตละหนวยงานในปจจบนมการด�าเนนงานอยางเปนอสระของแตละหนวยงาน ซงโดยสวนใหญใชแบบสอบถามเปนเครองมอในการประเมนคณภาพการบรการแตมการตงค�าถามท

แตกตางกนและเปนการมงวดเฉพาะกระบวนการใหบรการทเกยวของกบหนวยงานตนเองทงทระบบการบรการอาจจะเกยวของกบหนวยงานหรอบคคลอนๆ ดวยท�าใหผลการประเมนไมไดสะทอนถงคณภาพการบรการทแทจรง ดวยเหตน การประเมนผลคณภาพการบรการจงไมน�าไปสการปรบปรงแกไขระบบการบรการภายในระบบรวมบรการประสานภารกจ จากทไดกลาวไปขางตนจะเหนไดวาปญหาและอปสรรคในการพฒนาระบบรวมบรการประสานภารกจจะเกยวของกบนโยบายทชดเจนของผบรหารระดบสง หวหนาหนวยงาน ผปฏบตงาน ระบบมาตรฐานการบรการ และเครองมอทางดานเทคโนโลยสารสนเทศทจะชวยท�าใหทกสวนทเกยวของสามารถเขาถงฐานขอมลเดยวกนและสามารถท�างานแบบบรณาการไดอยางมประสทธภาพ การขบเคลอนตองอาศยองคประกอบทกสวน จงตองบรณาการทกฝายทเกยวของเพอรวมกนพฒนากระบวนการทมประสทธภาพ

...โปรดตดตามตอนตอไปฉบบหนา...

ดแลสขภาพกาย และสขภาพใจO

nce

Day

@W

alai

lak

New

slet

ter

ส อสา

รสรา

งควา

มสมพ

นธ

@Walailak

ชวยกนจดองคกร ชวยกนท�าผลงาน

8

สขภาพ in trend : วจยช นงท�างานนานหลายชวโมง โรคภยรมเรา-เสยงพการแหลงทมา : http://health.kapook.com/view83804.html [24 มนาคม 2557]

สขภาพ อยทเรา เอาใจใส หรอไมหนอ อยามวรอ ใหสายนาน พการกลม จตสดใส อยในกาย โรคคลายคม อยากสาวหนม อายยน รบตนตว

วจยชการทเรานงท�างานนานตดตอกนหลายชวโมง ท�าใหสขภาพเราแย จากรายงานเวบไซตเดลเมลขององกฤษ เผยผลวจยทตพมพลงในนตยสาร Physical Activity & Health ของสหรฐฯ วา การทเรานงท�างานนานจนเกนไป หรอนงตดตอกนนานเกน 12 ชวโมงตอวน ท�าใหรางกายของเรามโอกาสเสยงทจะเกดปญหาดานสขภาพหลายประการ และท�าใหเกดความเสยงตอการพการมากถง 50% ศาสตราจารย มารก ไวทลย จากไวทลย คลนก ทเวสทลอนดอน ไดอธบายวา การนงนานๆ นนจะท�าใหเลอดไมสามารถไหลเวยนออกจากขาขนมาสหวใจได ท�าใหเสนเลอดด�าในขาและเทามความดนโลหตสงตลอดเวลา และเมอผนงของเสนเลอดด�าไดรบแรงดนสงตลอดเวลา โปรตนและของเหลวบางชนดอาจรวไหลไปยงเนอเยอจนสงผลใหเกดการตดเชอได นอกจากนจากการไหลเวยนของเลอดทขาลดลง ยงสามารถเพมความเสยงตอการอดตนของเสนเลอดไดอกดวย เชน โรคหลอดเลอดด�าอดตน (DVT) เปนตน หากเราแกวงเทา หรอลกขนเดน เปลยนอรยาบถ ทกๆ 20 นาท จะสามารถชวยการไหลเวยนของเลอดได นอกจากนน การทเรานงท�างานอยกบท เปนเวลานานหลายชวโมงตดตอกน ยงสามารถน�ามาซงปญหาสขภาพรายอกหลายประการ ดงน

1. น�าตาลในเลอดสง มารก แวนเดอรพมพ วทยากรอาวโสดานโรคเบาหวานและตอมไรทอ จาก Royal Free London NHS Foundation Trust เผยวา การนงนานเกนไปโดยไมมการเคลอนไหวรางกายเปนเวลานาน อาจท�าใหเราเกดการตอตานอนซลนได และน�าเราไปสโรคเบาหวานชนดท 2 อยางไรกตาม การเคลอนไหวเลกๆ นอยๆ จะสามารถชวยเพมระดบการท�างานของอนซลนทกระท�าตอกลโคส และชวยระบบกลามเนอได

2. ทองผก แอนตน เอมมานเอล ทปรกษาดานระบบทางเดนอาหารจาก University College Hospital ในกรงลอนดอน องกฤษ เผยวา การทเราไมเคลอนไหวเปนเวลานานนนจะท�าใหเราเกดอาการทองผกได เพราะเมอเรานงนานๆ จะสงผลใหการบบหดตวของล�าไสลดลง เปนผลใหอจจาระแหงแขงและถายออกไดยาก และอาการนจะเกดขนภายใน 24 ชวโมง หากมการนงอยกบทนานๆ อยางไรกตาม เราสามารถลดความเสยงไดดวยการออกก�าลงกายเบาๆ สก 10 นาทตอวน เชน การเดนบนไดขนลงในทท�างาน

3. ปวดศรษะ แซมม มารโก นกกายภาพบ�าบด เผยวา การทเรานงท�างานอยทโตะท�างานเปนเวลานาน จะท�าใหศรษะ คอ หลง และไหลของเราเกดการงอตวเปนรปตว C ซงจะท�าใหเราเกดอาการปวดศรษะได นอกจากน การงอตวน ยงสงผลกระทบตอไหล ท�าใหมอาการปวดไหล ไหลแขง หรอเคลอนไหวไดนอยลงอกดวย โดย แซมม ไดใหค�าแนะน�าวา ทานงทดนนควรจะนงใหบนทายชดสวนในสดของเกาอ หลงตดพนกพง และเพอบรรเทาอาการปวดเมอยทหลงสวนกลางและสวนบนนน สามารถท�าไดดวยการเออมมอทง 2 ขางไปจบกนไวดานหลง เพอชวยกคนลกษณะการขดตวรปตว C โดยใหท�าในทกๆ ชวโมงของการท�างาน

4. หวเขาเสอม เราอาจจะคดวาโรคขอเขาเสอมมกจะเกดขนในคนทออกก�าลงกายเปนประจ�ามากกวา แตผเชยวชาญไดเผยวา การนงนานเกนไปนนยงมสวนเชอมโยงสอาการหวเขาเสอมเชนกน เพราะการไมไดเคลอนทเปนเวลานานนนไดน�าไปสโรคอวน และมวลของรางกายทเพมขนกสงผลใหเกดความดนทขอตอมากขน นอกจากนการไมไดใชงานกลามเนอเปนระยะเวลานาน

ยงอาจน�าไปสภาวะกลามเนอออนแรงอกดวย โดย ฟลปส โคนาแกน ศาสตราจารยดานกลามเนอและกระดก ทมหาวทยาลยลดส เผยวา ใหลองสงเกตดวา หากเราตองใชแขนของเราชวยยนในขณะทลกขนจากเกาอ นนหมายถงกลามเนอตนขาของเราเรมออนแรงลงแลว

5. มะเรงล�าไสใหญ นกวทยาศาสตร จากมหาวทยาลยเวสเทรน ออสเตรเลย พบวา ผทนงท�างานประจ�าเปนเวลานานกวา 10 ป มโอกาสทจะเกดเนองอกทล�าไสใหญสวนปลายมากกวาถง 2 เทา และ 44% ของผปวยกมโอกาสพฒนากลายมาเปนมะเรงได อยางไรกตาม ยงคงมปจจยอกหลายประการเชนกน ทจะท�าใหผทนงตดเกาอนานๆ เกดความเสยงตอการเปนโรคมะเรงล�าไสใหญ

สรางบรรยากาศ จดสภาพแวดลอม

2014 Once Day

@Walailak

วลยลกษณ มหาวทยาลยแหงความสข 2014Once Day

@Walailak

Once D

ay @W

alailak New

sletter ส อสารสรางความสมพนธ

9

“เจาปญญา” สอสญลกษณของมหาวทยาลยวลยลกษณผศ.ดร.ศวฤทธ พงศกรรงศลป

“เจาปญญา” นกฮกนอยภายใตการสรางสรรคของมหาวทยาลยวลยลกษณ เพอเปนสอสญลกษณเชงภาพลกษณของมหาวทยาลย เปนตวแทนความขยน อดทนสงาน ไมยอทอตอความยากล�าบาก ตามอตลกษณของบณฑตมหาวทยาลยวลยลกษณทวา “บณฑตมความรคการปฏบต อตสาหะสงาน เกงดานศลปศาสตรและเทคโนโลย มคณธรรม : Walailak graduates have practical intelligence, adversary quotient, liberal arts perspective and technology competence, all integrated with high moral.” ผชวยศาสตราจารย ดร.ศวฤทธ พงศกรรงศลป ผชวยอธการบดฝายพฒนาและสอสารองคกร เลาถงทมากอนทจะมาเปนนกฮก “นองเจาปญญา” วา จดเรมตนมาจากความคดทจะสอสารภาพลกษณของมหาวทยาลยวลยลกษณผานสอสญลกษณสกอยาง แตกมประเดนใหคดอย 2 เรอง คอ การน�าตนประด ซงเปนตนไมของมหาวทยาลยมาเปนสญลกษณ

แตโดยลกษณะโครงสรางของดอกประดท

คอนขางเลกและละเอยดออน คงจะน�ามาสอเพอใหเหนภาพลกษณในรปแบบตางๆ ไมใชเรองงาย สวนนกกระฮง ซงมหาวทยาลยใชเปนสตวน�าโชคในครงทเปนเจาภาพจดการแขงขนกฬามหาวทยาลยแหงประเทศไทยและการแขงขนกฬาบคลากร ทคนสวนมากรจกกนดอยแลว แตจะหาเรองราวเชอมโยง

กบภาพลกษณของมหาวทยาลยไดอยางไร ไมใชเรองงาย เผอญมาไดยนเรองราวเกยวกบนกฮก ซงเปนนกทสมเดจพระเจาลกเธอ เจาฟาจฬาภรณวลยลกษณ อครราชกมาร ทรงชนชอบเปนพเศษ จงจดประกาย

ความคดทจะน�านกฮกมาสอสญลกษณเพอสอสารภาพลกษณของมหาวทยาลย ประกอบกบไดมโอกาสเรยนรและเกบเกยวประสบการณจาก ศาสตราภชานไกรฤทธ บณยเกยรต กรรมการตดตาม ตรวจสอบและประเมนผลการด�าเนนงานของมหาวทยาลยวลยลกษณ กรดานการตลาดชนน�าของ

เมองไทย ในท สดสญลกษณของนกฮกกกอเกดขน ในชอทวา N’Woo Woo (นอง ว ว) ตามชอยอภาษาองกฤษของมหาวทยาลย พรอมกบขอความทวา “Join Wu to become Who’s Who” ทมความหมายวามารวมเปนสวนหนงของมหาวทยาลยวลยลกษณ เพอพฒนาตนใหเปนผท

มความรความสามารถตามศกยภาพของแตละบคคล” N’Woo Woo ถกออกแบบ และเผยแพรสประชาคมวลยลกษณดวยกลยทธ Question Marketing โดยจดท�าเปนปายโฆษณาตดทประตทางเขามหาวทยาลย เพอใหเกดค�าถามจากผพบเหนปายน จากนนสญลกษณ N’Woo Woo กน�าไปจดท�าเปนแบนเนอรประชาสมพนธในเวบไซตของมหาวทยาลย

พรอมความหมายทตองการสอใหทกคนทราบ ขณะเดยวกน N’Woo Woo กไดไปอยเปนสวนหนงของสมดบนทกและสมดโนตทน�าไปมอบใหกบบคคลและองคกรตางๆ พรอมกบน�าไปสรางสรรคลงบนแกวน�า มอบใหแกแขกผมเกยรต รวมทงเสอ T-shirt ทประชาคมวลยลกษณใหความสนใจซอใสกนดวย การรณรงค N’Woo Woo ใหเปนสอสญลกษณของมหาวทยาลย ไมไดหยดเพยงแคนน ผชวยศาสตราจารย ดร.ศวฤทธ ยงไดน�า N’Woo Woo ไปเปนสวนหนงของการเรยนการสอนในสาขาการตลาด เพอใหนกศกษาชนปท 4 ไดมโอกาสเรยนรและท�างานเปรยบเสมอนทมงานการตลาดในสถานการณจรง โดยนกศกษาตองท�าให N’Woo Woo เขาไปอยในใจของกลมเปาหมายภายใตแนวคดการมสวนรวม (Value Co-Creation) ซงกประสบความส�าเรจในระดบหนง นอกจากน ยงมกจกรรมใหสมาชก Facebook ของมหาวทยาลยวลยลกษณ ไดรวมสนกในการตงชออยางเปนทางการ ในรอบแรกกรรมการไดเลอกชอทมผสงเขามา จ�านวน 2 ชอ คอ นองขวญใจ และนองเจาปญญา เพอใหสมาชกรวมโหวต โดยชอทไดรบไดรบความชนชอบและกด Like มากทสด คอ “นองเจาปญญา” จากนน “นองเจาปญญา” กไดถกน�ามาสอสารเปนภาพลกษณของมหาวทยาลย พรอมทงจดท�า “นองเจาปญญา” ในอรยาบถและการสอความหมายทแตกตางกน เพอน�าไปใชประโยชนในการสอสารอกดวย ทงหมดนเปนเพยงจดเรมตนของการน�านกฮก “นองเจาปญญา” มาเปนสอสญลกษณของการประชาสมพนธภาพลกษณของมหาวทยาลยวลยลกษณใหเปนทรจกกนในวงกวาง และยงคงมโครงการรณรงคเกยวกบ “นองเจาปญญา” ออกมาอยางตอเนอง

หนวยพฒนาองคกร มหาวทยาลยวลยลกษณอาคารบรหาร ชน 2 เลขท 222 ต.ไทยบร อ.ทาศาลา จ.นครศรธรรมราช 80161 ประเทศไทย

โทรศพท 075673847-8 โทรสาร 075673846 เวบไซต http://od.wu.ac.th

กจกรรมแฮปป-8