OPRAŠTANJE

Gerald D.Jampolsky OPRAŠTANJE NAJVEĆI ISCJELITELj

TKO ON UISTINU JEST TKO MI UISTINU JESMO

Kao početak opraštanja predložio bi vam da napravite jednu listu, popis kome i čemu opraštate.Od djetinjstva pa do sada bivšim prijateljima,bivšim supružnicima to vrijedi i za sadašnje,bivšim ljubavima,povrede iz djetinjstva,škole,poslova,roditelja,rodbine,susjeda itd,itd.Svi koji su vas u bilo kojem pogledu povrijedili,iznevjerili,slagali,obmanuli,razočarili.Učitelji,trgovci, djelatnici,javni djelatnici. Vašem fizičkom tijelu-dali ste nesretni zbog vašeg tjelesnog izgleda,imate li neki genetski poremećaj,kakvu bolest ili povredu,patite li od neke ozbiljne bolesti.Bijesni ste što starite a ne možete ništa uraditi.Ako što od toga vrijedi za Vas ukratko opišite i stavite na listu.Financijske prevare,vaše sadašnje i prijašnje misli,osjećaje ,postupke.Ponašanja koja neprestano ponavljate,bez obzira koliko se trudite da to promijenite.Stvari kojima smo u prošlosti nekome nanijeli bol ili povredu.Svoj pokušaj da stvoriti bolji odnos sa roditeljima i prijateljima a to vam ne uspijeva.Posao oko kojeg se trudimo a ne mrdate sa nulte točke. Bez obzira o čemu se radi stavite to na listu i ukratko opišite. Prst Božji,sudbina,sreća,viša moć,zvijezde, sam život o svemu tome povremeno u životu mislimo ,čak da je i život protiv nas,da su više sile protiv nas. Zabilježite što bi se moglo odnositi na vas i to na listu. Nesreće,uvrede,i povrede stranih ljudi i to na listu. OPRAŠTANJE ZNAČI svjetlost Božju vidjeti u svakom čovjeku,bez obzira na njegovo ponašanje. JEDAN. 1.Korijen nesreće. Opraštanje nas uči da je bez obzira na okolnosti koje utječu na naš život moguće odabrati ljubav umjesto straha i spokojstvo umjesto sukoba. Ne oprostiti znači odlučiti se na patnju. Da bi bio sretan moram se odreći svojih prosudbi. DVA. 2.Šta je opraštanje. Naši bi odnosi bili smireniji kad bi drugima prestali govoriti što trebaju raditi,kako trebaju živjeti,i umjesto toga počeli pružati ljubav i opraštanje. Ne opraštati znači odlučiti se za patnju. ŠTA JE OPRAŠTANJE. Opraštanje sa stajališta ljubavi i duha je spremnost da se otpusti bolna prošlost.To je otpuštanje želje za ranjavanjem sebe i drugih zbog nečeg što već pripada prošlosti.To je staza prema unutarnjem spokojstvu i sreći,staza prema


duši.To je spremnost da oči otvorimo svjetlosti u drugim ljudima,umjesto da ih prosuđujemo i osuđujemo.Ono nas vodi u novi svijet proširene bezuvijetne ljubavi,oslobađa nas straha,ljutnje i boli da bismo iskusili jedno s drugim ljudima i sa svojim duhovnim izvorom.Opraštanjem se čiste i iscjeljuju naše rane iz prošlih tegoba i tu doživljavamo stvarnost božje ljubavi.Opraštanje nudi sve što želimo,sve što trebamo je spremnost da oprostimo.

TRI. 3.Um koji ne oprašta. Misli,kad bi samo bili svjesni otrovnog učinka koji misli mogu ostaviti na našem tijelu. Ego je onaj dio u nama koji kad nešto pođe naopako u našem životu govori kako moramo pronaći nekog ili nešto šta bismo mogli okriviti za to.On je dio onog što mi jesmo.Ako odaberemo da ga slijedimo uvijek ćemo biti u sukobu sami sa sobom ili sa nekim ili nečim.Ego je taj koji ne vjeruje u opraštanje,čak i da sami ne zaslužujemo oprost.On nas tjera u bijes,mržnju i udaljava nas od drugih osoba,jako je pametan.Eko ima jako puno posla ako vjerujete u Boga učiniti će čuda da vas odvuče od toga,reći će vam da je bezuvjetna Božja ljubav glupost.Ego je pun straha,patnje,očaja,mržnje,iscrpljenosti,sumnje.To je um koji pogreške sagledava kao grijeh koji se nikada ne smije zaboraviti. Liječnici upozoravaju na popratne učinke uzimanja lijekova,ali brižljivo bi trebalo pregledati i svoje misli kao što pregledavate lijekove koje uzimate.Popratne pojave koje vaše misli mogu izazvati u vašoj glavi mogu iznimno utjecati na vaše zdravlje evo nekih od fizičkih problema koji mogu biti povezani sa nepomirljivim mislima: -glavobolje -bolovi u leđima -bolovi u vratu -stomaku simptomi čira -depresija -manjak energije -tjeskoba -napetost osjećaj da ste na rubu -nesanica i nemir -neutemeljeni strah -osjećaj nesreće Rijetki su oni koji uzimaju lijekove za koje znaju da im škode,ali sa mislima nismo tako izbirljivi.Šta je protuotrov ti mislima? Opraštanje je snažan,zapanjujući i čudesni iscjelitelj,sposoban otkloniti sve te simptome.


Opraštanje drugima prvi je korak prema opraštanju samome sebi. ČETRI. 4.Dvadeset važnih razloga zbog kojih ne opraštamo. Uvijek imamo izbor slušati glas LJUBAVI ili glas EGA. Glas EGA uvijek izvire iz straha,postavlja nas uvijek u centar sukoba a ne smirenosti. Evo liste primjera kako EGO zaključuje: 1.Ova te osoba zbilja povrijedila,zaslužuje tvoj bijes i sve kazne.Ne zaslužuje tvoju ljubav. 2.Ne budi naivan ako joj oprostiš ona će to ponovo učiniti. 3.Ti si slabić ako joj oprostiš. 4.Ako joj oprostiš priznao si da si ti pogriješio i da je ona/on u pravu. 5.Ti sebe ne poštuješ kad joj/mu praštaš. 6.Ako ne oprostiš to je kao da nadzireš tu osobu,a to je najbolji način kojim ti EGO daje sigurnost. 7.Najbolji način da održiš rastojanje između tebe i osobe koja te povrijedila je da joj ne oprostiš. 8.Nemoj oprostiti i tako ćeš se osjećati dobro i to je dobar način da izvedeš osvetu. 9.Uskračivanjem opraštanja daje ti moć nad osobom koja te povrijedila. 10.Opraštanje onima koji te povrijede je čista glupost. 11.Oprostiš li odbacio si sigurnost. 12.Ako oprostiš nekome ,to je kao da se slažeš sa tim što ti je ta osoba uradila. 13.Opraštanje je podržavanje lošeg ponašanja. 14.Oprostiti treba samo ako vas se ta osoba ispriča. 15.Ako oprostiš osuditi će te Bog. 16.Nevjeruj nikome ko kaže da u drugoj osobi mrzite ono čime se ne možete suočiti u sebi samome. 17.Pogreška je uvijek od onog drugog zašto bi mu oprostio. 18.Ne nasjedajte ideji da možete oprostiti drugoj osobi ono što smatrate da je neoprostivo. 19.Opraštati taj užasan čin znači da nisi ništa bolji od onog koji ti je to napravio. 20.Kad počneš vjerovati u Boga znači da si zbilja nasjeo priči o opraštanju. ŠTA UČINITI SA PORUKAMA EGA. -kada se pojave ovakve misli znati čete da možete birati između glasa EGA ili glasa LJUBAVI glasa OPRAŠTANJA. -opraštanje nas oslobađa bolne prošlosti. -oprostite u potpunosti ili ne opraštajte. -da biste oprostili budite spremni sav svoj bol,bijes i patnju predati Bogu..


PET. 5.ODKLANJANJE ONOGA ŠTA NAS SPREČAVA U OPRAŠTANJU. Mi smo ti koji mogu odabrati misli koje ćemo misliti. Prvo otpustimo uvjerenje EGA da postoji neko tko je kriv za sve što nam krene po zlu i da ga moramo pronaći,.Prestanimo se smatrati žrtvom i kriviti druge za svoje nesreće.Moramo naučiti vrijednost opraštanja i voljenja sebe i drugih da bismo uistinu bili sretni i smireni.To dolazi kad prestanemo tražiti nekog ili nešto koga bismo okrivili kad nam život krene nizbrdo .Kad preuzmemo odgovornost za otpuštanje vlastitih zapreka koje smo sami stvorili i počnemo opraštati sebi i drugima izliječit ćemo se ,postati ćemo radosni i spokojni. Sustav koji se temelji na strahu je najveća zapreka opraštanju.Kad shvatimo da su drugi ljudi ispunjeni ili strahom ili ljubavi i mi postanemo spremni iz ljubavi pružiti im pomoć druge više ne vidimo kao napadače nego ljude koji su ispunjeni ili strahom ili ljubavi.Opraštanje treba postati trajna i svakodnevna praksa. PRIMJER KAKO IZVETI OPRAŠTANJE. Zamislite kantu za smeće, zamislite kako sav svoj bijes i krivnju stavljate u tu kantu.Kad je ispunite zapitajte se dali ste voljni otpustiti te osjećaje,dali ste voljni oprostiti sebi i osobama ili osobi koja vas je povrijedila,ako jeste zamislite da imate veliki balon napunjen helijem,zavežite ga za kantu i pustite ga da odleti sve više u nebo dok ne nestane. Kad smo napadnuti ili povrijeđeni strah nas dovodi u stanje pripravnosti čak i poslije više godina živimo u tome da nam se to ponovo ne dogodi.Dio nas je taj (EGO)koji drži uvjerenje da bolna prošlost nosi bolnu budučnost.Prisjećanje na bol,strah,nesigurnost i bolest hrani naš EGO.On se boji spokojnosti,ljubavi,sreće i zdravlja.Oprostiti treba u potpunosti ne djelomično u protivnom će nam se to vratiti kao bumerang. Svrha opraštanja je osloboditi se prošlosti,zamjerki i prijekora koje upućujemo drugim ljudima i živjeti u spokojnoj sadašnjosti. MOLITE VIŠU MOĆ DA VAM POMOGNE AKO VAM JE TEŠKO. Pisanje pisma,stranica dnevnika,pjesama osobama koje su nam nanijele zlo pomaže pri opraštanju. Zastrašeno dijete koje je još možda u vama može biti iscijeljeno i može steći povjerenje u vašu ljubav putem procesa opraštanja.Olakšajte taj proces tako da vaše slike iz djetinjstva stavite negdje gdje ih možete svakodnevno vidjeti.Osjetite ljubav prema tom zastrašenom djetetu kojeg svakodnevno gledate na slikama i otkrit ćete da to dijete u vama postaje radosna odrasla osoba,sposobna za ljubav.


OPRAŠTANJE JE TRAJAN PROCES A NE NEŠTO ŠTA ĆEMO UČINITI TEK JEDANPUT ILI DVAPUT. ŠEST. ČUDESA OPRAŠTANJA. Opraštanje je put prema sreći i najbrži način kojim se mogu otkloniti patnja i bol.Skriveni bijes nam otežava opraštanje i time otežava život. -OPRAŠTANJE RELIGIJI- Opraštajući sebi za pogrešno shvaćanje Boga,oslobađajući Boga krivnje otvaramo nove vidike svog osobnog ispunjenja. -NEBESKI GUBITAK PAMČENJA-PAMTI SE SAMO LJUBAV- Kad se radi o našem poslu proces opraštanja može biti veoma koristan,lako ga je provesti kad osjetimo potrebu.Zamislite da vam je neko dao lijek koji će izazvati osobiti gubitak pamćenja na desetak minuta.Zamislite da se taj lijek nalazi u čaši vode koju pijete.Tjekom ti desetak minuta dok djeluje lijek vi čete zaboraviti sva bolna siječanja iz prošlosti,pamtit čete samo ljubav . Blagoslovite lijek u vodi koju pijete. -OPRAŠTANJE U RAZDOBLJU PRIRODNIH KATASTROFA- -OPROSTITE DRŽAVI- Kad smo preplavljeni strahom,bijesom i dubokom tugom zatvor u kojem tada živimo je ustvari u našoj glavi. -OPRAŠTANJE USTANOVAMA- Opraštanje znači da ne opravdavate bilo kakvo negativno ponašanje,već je to proces otpuštanja vezanosti uz negativnosti u vašoj glavi.To je proces iscjelivanja vašeg vlastitog uma i vaše duše. -OPRAŠTANJE VOJSCI- -OPRAŠTANJE SAMOM SEBI- -OPRAŠTANJE DJETETU I DIREKTORU ŠKOLE- -OPRAŠTANJE U ZAJEDNICI- UPUTE ZA OPRAŠTANJE Opraštanje je gumica kojom nestaje bolna prošlost.Opraštanje može bit najvažnija stvar ne samo za osobu koja umire,nego i za one koji ostaju iza nje. SEDAM. STEPENICE NA PUTU OPRAŠTANJA. Neka spokojstvo bude vaš jedini cilj a ne mijenjanje ili kažnjavanje druge osobe. Pripremna faza:Mijenjanje uvjerenja. To počinje stišavanjem misli,pomoć je molitva ili meditacija.Meditacija je spokoj uma,neka slika tihog, mirnog,bistrog i čistog jezera kojem se vidi dno bude simbol spokojnog uma.(može i nešto slično).


Spokojan um je vaše prirodno stanje,stanje mira,tišine,radosti i ljubavi.Bistrina uma moguća je kad nema nikakvih sukobljenih misli,prosudbi i strahova. Da biste ostvarili spokojan um,pronađite sliku kao što je planinsko jezero.Tada svakoga dana provedite pet do deset minuta na nekom mirnom mjestu gdje nema ljudi,telefona ničega što bi vas smetalo,iznimno je korisno boraviti u prirodi.Jednostavno budite tih neka vas ništa ne uznemirava,ta tišina će vam pomoči da otvorenije gledate na opraštanje. Ne dopustite da vas uznemiri dužina popisa,budite strpljivi i blagi prema sebi.Ne uspoređujte se sa drugima i ne odmjeravajte svoj napredak.Pronađite mjesto koje vam je ugodno i prirodno i poštujte ga.Podsjetite se da je redu ne složiti se sa nekim od ovih misli pa čak ih odbaciti .Dopustite srcu da vam pomogne sagledati posljedice svojih odluka da oprostite ili ne. 1.Budite otvoreni prema mogućnosti da čete promijeniti svoja uvjerenja o opraštanju. 2.Budite spremni razmotriti ideju da vi niste samo tijelo,nego da ste duhovno biće koje privremeno živi u tijelu. 3.Razmotrite mogućnost da su ljubav i život jedno i da su vječni. 4.Nemojte pridavati važnost samosažaljenju. 5.Nemojte pridavati važnost pronalaženju pogrešaka. 6.Odabrite da čete biti sretni a ne u PRAVU. 7.Budite spremni na to da otpustite ideju da ste žrtva. 8.Neka spokojstvo uma bude vaš jedini cilj. 9.U svakom koga sretnete promatrajte učitelja opraštanja. 10.Budite sigurni da čete patiti ako se držite svojih tegoba i nepomirljivih misli. 11.Shvatite da je bilo koja emocionalna bol koju u ovom trenutku osječate uzrokovana samo vašim vlastitim mislima. 12.Vjerujte da imate moć odabrati misli koje čete misliti. 13.Vjerujte da vam njegova ljutnja neće donijeti ono što uistinu želite. 14.Vjerujte da čete imati koristi ako donesete odluke koje se temelje na ljubavi umjesto na strahu. 15.Budite sigurni da kažnjavanje samoga sebe nema nikakvu vrijednost. 16.Vjerujte da zaslužujete sreću. 17.Ljude oko sebe umjesto da smatrate opasnima,gledajte kao biča koja žive u strahu i mole vas da im pomognete svojom ljubavlju. 18.Budite spremni svijetlost nevinog djeteta uočiti u svakoj osobi koju sretnete,bez obzira na kostim koji nosi i na sve ružne stvari koje je uradila. 19.Budite spremni svijetlost nevinog djeteta uočiti u sebi. 20.Budite voljni radije nabrajati svoje blagoslove nego povrede.


21.Tragajte za vrijednošću odricanja od svojih prosudbi. 22.Vjerujte da je ljubav najmoćnija iscjeliteljska snaga na svijetu. 23.Vjerujte da je svaka osoba koju sretnete učitelj koji vas uči strpljivosti. 24.Vjerujte da je opraštanje ključ sreće. 25.Vjerujte da možete doživiti NEBESKI GUBITAK PAMČENJA odnosno da trenutno možete zaboraviti sve osim LJUBAVI koju su vam podarili drugi ljudi. 26.Shvatite da je svaki susret u vašem životu sa svakom osobom SVETI SUSRET .Zamislite da je ta osoba koju ste sreli ISUS,BUDA, SAIBABA,MUHAMED,MAJKA TEREZA ili neki drugi mudri duhovni učitelj koji se skriva u osobnosti osobe koju ste susreli .Bez obzira kako taj susret izgledao postupajte kao da se radi o SVETOM SUSRETU u kojem postoji mogućnost da nešto naučite. 27.Shvatite da nema vrijednosti u kažnjavanju i ranjavanju druge osobe ili samoga sebe.Zapamtite da svrha opraštanja nije mijenjanje druge osobe nego promjena zbunjujućih i negativnih misli u vašoj glavi. -KONKRETNA FAZA- ODLUKA DA OPROSTIMO. Jedina ključna riječ SPREMNOST daje vam moč da krenete u proces opraštanja. Sami sebi kažete da ste voljni sve svoje tegobe i ljutnje preobraziti u najvišu istinu U VIŠU MOĆ BOGA.Bilo koje ime da date svom izvoru,vaša ljutnja če se početi preobražavati u BESKRAJNU LJUBAV. 1.Odlučite da više nećete patiti zbog efekta BUMERANG.učinka koji izazivaju vaše nepomirljive misli. 2.Možda će vam koristiti da osobi kojoj želite oprostiti napišite pismo i u njemu izrazite svoje osjećaje, a zatim pismo poderite. 3.Možda vam pomogne pisanje pjesmi,svoje misli i osjećaje ugradite u intimne i dobro odabrane riječi. 4.Vaš jedini cilj je spokojstvo uma a ne mijenjanje i kažnjavanje drugih. 5.Osobu koja vas je povrijedila promatrajte kao jednog od svojih najboljih učitelja jer vam pruža priliku da naučite što je zapravo opraštanje. 6.Ne zaboravite da u procesu opraštanja drugoj osobi vi zapravo opraštate sebi. 7.Blogoslovite druge osobe i molite za njih i sebe samoga. 8.Zapamtite da opraštanje drugim osobama vi ne podržavate njihovo pogrešno ponašanje,niti se slažete sa tim ponašanjem. 9.Uživajte u sreći i miru koji izviru iz opraštanja. -OPRAŠTAJUĆI NAŠ JE ŽIVOTNI TERET MNOGO LAKŠI- -NIKAD NIJE PRERANO ILI PREKASNO OPRAŠTATI- -OPRAŠTANJE ČISTI UM I PROČIŠČAVA SRCE- -OPRAŠTANJE JE PRILIKA DA UČINIMO ONO ŠTA SMO DOŠLI UČINITI:UČITI SE SAMO LJUBAVI,JER LJUBAV JE ONO ŠTA MI JESMO -6-


Documents

OPRAŠTANJE