Upload
others
View
1
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
2. Izpitni delOsnovne tehnike metov (7 akcij)
3. Izpitni delOsnovne parterne tehnike (4 akcije)
1. Izpitni del Tehnike padanja (5 akcij)
Yoko - UkemiUshiro - Ukemi
Mae-Ukemi
Mae-mawari-Ukemi (Obojestransko, preko ovire)
Marote-seoi nage (obojestransko)
Hiza-guruma Harai-goshi(obojestransko)
dvoročniramenski met
bočno pometanje
kolensko kolo
O-soto-gari(obojestransko)
Sasae-tsuri-komi-ashi
veliko zunanje zbijanje
ustavljanje noge
križni vzvod
Ude-garami(obojestransko)
pokrčneni ročni vzvod
Juji-gatame(obojestransko)
padec nazaj padec v stran
padec naprej
judo preval naprej
ORANŽNI PAS
5. Izpitni delUporabne naloge v parterju (8 akcij)
6. Izpitni delRandori
4. Izpitni delUporabne naloge stoje (2 akciji)
Uke napade z vstopno oz. z nožno tehniko, Tori se izmakne ali prestopi in izvede proti met.
Npr.: Uke napade Ouchi-gari, sledi izmikanje Torija,ki nadzorovano izvede met Morote-seoi-nage.
Ko Tori napade z vstopno ali z nožno tehniko, se Uke izmakne ali prestopi, Tori nadaljuje in
izvede kombinacijo.
Parterni Randori se prične iz pozicije “vkleščene noge”
Npr.: O-goshi - prestopanje Uke-ja - nadaljevanje s Harai-goshi (kombinacija naprej-naprej)
Uporaba ukleščenja za obrambo pri ležanju na hrbtu
Eno reševanje pri ukleščenju noge
Dva napada ko je Uke v srednji klopi, sledi Torijevo zaključevanje z Juji-gatame
V Randoriju stoje Tori izvaja mete pri čemer uporabi: Kenka-yotsu Ai-yotsu
Npr.: preprosto ukleščiti nogo (od znotraj ali zunaj)
ORANŽNI PAS
Tori uporabi Uke-jeve poizkuse reševanja iz končnih prijemov za prehod v:
ali v
nasprotni prijem istostranski prijem
Juji gatame Ude garami