Pádel Press número 2

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A TODOS!!

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Edita: Pádel Press

Director: Miguel Ángel Cañizares [email protected]

Jefa de redacción: Alexandra Alcolea

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Administración: Pablo Arjona

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Cuca [email protected]

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Equipo asesor:Asesor Técnico: Miguel SciorilliAsesor Físico: Gustavo BalquintaAsesor Deportivo: Heli RomeroAsesores de Fisioterapia y Pilates: Luis P. García, Marcos Marín y Alejandra Marín.

Redacción:Servator, 21 – D28043 MadridTel.: 917 21 87 41 m. 665 63 12 30 – 654 32 55 [email protected]íguenos en Issuu (edición on line), Blogger, Facebook y Twitter.

Pádel Press no se hace responsable de las opiniones de sus autores y colaboradores.Todos los derechos reservados; queda prohibida la reproducción total o parcial de los artículos, fotografías, ilustracio-nes o demás contenido.

Impresión: Anfex, S.L.

Editorial Lo primero antes de que empecéis a leer este segundo número, quiero agradecer a todas las personas que nos rodean por los ánimos que nos estáis dando y vuestras muestras de cariño, a todos los que habéis creído en este proyecto, en especial a nuestros colaboradores y miembros del staff que nos apoyan con sus consejos y que nos dan su sabiduría sobre este deporte, a los jugadores que nos han recibido con un increíble trato humano, a los clubes que distribuyen nuestros ejemplares de manera gratuita a sus socios y clientes, a las marcas por confiar en nosotros para haceros llegar sus mensajes. Sin vuestra ayuda y con todo el esfuerzo del mundo no sería posible llevar a cabo este proyecto.

Deciros que vosotros, nuestros lectores, y este deporte sois nuestra razón de ser y ni en nuestros mejores sueños, esperábamos esta acogida del nº 1 de nuestra revista gratuita en formato papel. En un mes se agotaron los 5.000 ejemplares que imprimimos, y en internet nuestra edición online ha sido leída, al cierre de este nº2, por más de 25.000 personas, lo cual, sumado a nuestros más de 3.500 fieles amigos de facebook, nos hace tener una au-diencia de cerca de 40.000 lectores. ¡¡¡TODO UN RÉCORD!!! GRACIAS A VOSOTROS.

En este nº2, incorporamos nuevas secciones y nuevos colaboradores, que esperemos que os gusten. Tampoco os perdáis la entrevista a Carol y Ceci, las nº1 del mundo donde nos dejan muy claro en sus declaraciones la situación crítica del pádel femenino profesional, nada que ver con el amateur. Y como todos los aficionados al pádel estamos de pretempo-rada, os dejamos unos cuantos ejercicios para la vuelta a las pistas después de las tan me-recidas vacaciones, que por cierto, menudo susto nos han dado al bolsillo nada más llegar, el IVA de un 8 a un 21% en materia deportiva, bonita manera de incentivar el deporte, la salud y la cultura.

Esperamos que paséis un buen rato, disfrutéis de nuestra lectura y que os guste tanto o más que el nº anterior.

No dejéis de escribirnos, podéis dejarnos vuestras opiniones en [email protected], en nuestro Fb, Tw o en nuestra web www.padelpress.com

Miguel Á. Cañizares Director

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Pádel Press entrevista a las número unoPág. 8

Padeleros por el mundo... LondresPág. 6

Nuestro entrenador técnico: Miguel SciorilliPág. 14

Nuestro entrenador físico: Gustavo BalquintaPág. 16

Pádel Press entrevista a Raúl AriasPág. 20

Conoce a las jóvenes promesasPág. 26

Anunciantes:

Beauty dog ............................. Pág. 30Cazzec ...................................... Pág. 31C. Deportiva Jarama .......... Pág. 35Cocinas Luche ...................... Pág. 31El Pádel de tus sueños ..... Pág. 30Enjoy your health ................. Pág. 29Event Staff ............................... Pág. 34

GNC ............................................ Pág. 33LanSoft ...................................... Pág. 32Maui Jim .................................. Pág. 32Pymepista ............................... Pág. 32Sport Technical Towel ...... Pág. 33Star Vie ...................................... Pág. 11Toro Pádel ............................... Pág. 34

Sumario

Como veréis, hablamos de todo lo relacionado con el pádel en todas nuestras secciones, tanto en face como en twitter con más de 3000 seguidores y fans de nuestra página...

Hacemos eventos mezclando pádel con otras actividades tanto para hombres como para mu-jeres. En fin, queremos divertir y enseñar cosas nuevas dentro de este apasionante mundo del pádel... www.padelandpaddle.com

Todas las noticias sobre jugador@s y torneos del Pádel Pro Tour. Padel-good nace de la mano de unos apasionados por el pádel, que viven cada entrenamiento, cada partido, cada noticia y cada información como una final del PPT. www.padelgood.com

Planeta Pádel Web es uno de los portales de referencia de nuestro de-porte favorito. Siendo una web jóven con dos años de antigüedad, su crecimiento ha sido realmente asombroso prácticamente desde sus ini-cios. En ella se pueden encontrar temáticas variadas, entrevistas, noticias de actualidad, fotografías, torneos, bolsa de monitores, pero sobre todo destacan especialmente los artículos técnicos de autor.También podéis seguir las noticias publicadas tanto en Facebook como en Twitter. Contacto: [email protected] www.planetapadel.com

BreakPadel no es sólo un foro de pádel, sino que pretende ser un punto de encuentro para los aficionados a este deporte que quie-ran encontrar compañeros de partido, tanto en su ámbito habitual o cuando se desplace por motivos de trabajo o de ocio. Para ello BreakPadel busca generar un gran número de usuarios que, de forma totalmente gratuita, podrán ponerse en contacto, organizar

eventos de todo tipo: desde partidos hasta torneos, pasando por quedadas y otros aconteci-mientos.BreakPadel nació hace poco mas de un año como el primer foro de pádel en la red, libre de cualquier dependencia comercial. BreakPadel tiene presencia en el mundo 2.0, también puedes encontrarles en Facebook, Twitter y otras redes.BreakPadel, tu punto de encuentro. www.breakpadel.com

Nuestras webs amigas

4 Pádel Press Ed. otoño 2012

Amig@s padeler@s, en nuestra web os intentaremos mostrar todo lo referente al pádel. Contamos con la co-laboración de gente experta, como Miguel Sciorilli, que os puede ayudar a poder disfrutar mejor de este bonito deporte.No dejéis de seguirnos tanto en facebook, como en twitter y en nuestro canal de youtube. www.tie-break.es “Pádel y más pádel, hasta el tie-break”.

Retospadel.com es la mayor red social exclusiva para jugadores de pádel del mundo. En ella los jugadores entran para en-contrar a otros jugadores, montar partidos de su nivel, buscar pistas para jugar y mu-chas otras cosas. La idea es dotar al jugador de pádel de herramientas para montar sus partidos de la forma más sencilla posible, que disfrute en la pista y que se olvide de los problemas de encontrar pista o gente para jugar. En la actualidad cuenta con casi 30.000 miembros inscritos y representa la mayor comunidad de jugadores y afi-cionados en internet a este deporte. www.retospadel.com

Nuestro objetivo primordial es ofrecer a todos los jugadores ama-teur, enamorados de la competición, una plataforma desde la que poder disfrutar de su deporte favorito. Estamos convencidos de que los jugadores amateur son quienes mantienen vivo este de-porte y queremos brindarles el cariño y la dedicación que se me-recen, porque ellos son los auténticos ídolos del pádel.

Meeting Pádel nace de la entrega de personas que aman este deporte, que lo dan todo por él sin esperar nada a cambio y que quieren ofrecerte la oportunidad de vivir el pádel como nunca antes hubieras imaginado. Participa en nuestro Circuito Amateur y disfruta del pádel como nunca antes lo has hecho , más información en www.meetingpadel.com

Sección patrocinada por:

Como es obvio, el principal problema del de-sarrollo del pádel en las islas británicas es el clima, bastante frio y lluvioso, aunque esto no ha sido impedimento para los chicos de Pádel Club London, que han conseguido hacerse un

hueco en una de las naves deportivas de Ca-nary Wharf, en pleno distrito financiero, para montar 4 pistas de la mejor calidad.

Hasta que este club comenzó a estar en mar-cha, solo había en Inglaterra un par de pistas aisladas en algunos clubs de tenis, la mayoría privados y de zonas de alto nivel socio-econó-

mico, lo cual hacía del pádel una actividad ab-solutamente desconocida para el ciudadano medio londinense.Este hecho es el que le gustaría cambiar a Erik de Wit, un holandés afincado en Londres y con alma española, que nos recibe en la puerta del club y nos saluda en un casi perfecto castellano.

En la conversación con Erik se deja entrever que la situación del pádel inglés es compleja, existe una especie de bloqueo provocado por varios grupos que quieren ser los primeros en introducir este deporte en las islas, pero a su vez, ninguno de ellos hace los esfuerzos necesarios para que así sea, de hecho no disponen de ningún plan estratégico para populari-zar este deporte entre una población con una gran cantidad de aficionados potenciales.

El discurso de Erik pare-ce sincero, tanto él como Tom Murray, jugador in-glés y cofundador del club, lo único que quieren es que la gente conozca

Comenzamos con esta sección con el fin de dar a conocer la situación del pádel en otros países, de cómo se está di-

fundiendo y evolucionando fuera de nuestras fronteras.

Como no podía ser de otra forma, nuestro primer destino es Londres, capital mundial del deporte durante este vera-no de 2012 gracias a los Juegos Olímpicos, en los cuales

esperemos que algún día pueda estar el pádel.

Padeleros por el mundo ... en Londres


y juegue al pádel. Lo demuestran con hechos, ya han conseguido un club que funciona y un acuerdo con Pádel Pro Tour, y aunque tienen más planes, piden una mejor organización de la Federación Internacional para países fuera de España y Argentina.

Hablamos también con Daniel Dios, un monitor español que agarró la pala y vino a la aventura de vivir del pádel fuera de nuestras fronteras. Nos cuenta que el club no va mal, lleno casi siempre los jueves y fines de semana, y entre

20 y 30 horas de clase a la semana. Según sus cálculos, los alumnos españoles rondarán un 60-65 % del total, y el resto se lo reparten en-tre ingleses y alguna otra nacionalidad minoritaria. Son cifras que algún día, no tan lejano, les gustaría invertir.

Entre anécdota y anéc-dota nos vamos cam-biando, ya que, como no podía ser de otra manera durante los Juegos Olím-picos, tuvimos que luchar

en la pista para ganar nuestra propia y simbóli-ca medalla, que después de un disputado par-tido cayó del lado español. Quizás no hubiera sido lo mismo con la presencia de Richard Brooks, Nº 1 inglés, que ya está demostrando su alto nivel en las previas del Pádel Pro Tour y al que habrá que seguir la pista de cerca en las siguientes temporadas.

Ya sabéis padeleros, si vais a tierras londinen-ses y el mono de pista os invade, no dudéis en acercaros a este club ubicado en pleno distrito financiero, ya que es la mejor opción para dis-frutar de nuestro deporte favorito en la ciudad.

Padeleros por el mundo ... en Londres

Marcos Marín MateosLicenciado en Ciencias de la

Actividad Física y del Deporte.Monitor Nacional de Pádel.

Monitor de Pilates.

De izquierda a derecha, Charley Goode, Daniel Dios, Marcos Marín y Erik de Wiy.

Pádel Press - Ed. otoño 2012 7

Pádel Press: ¿Cuál es la situación del pádel fe-menino en España?Ceci: A nivel aficionados muy buena, porque como todos sabemos el pádel es un depor-te que lo practican muchísimas mujeres, de hecho no sé si lo practican más mujeres que hombres, y sigue creciendo que es lo más sor-prendente, según va pasando el tiempo vemos que más mujeres se animan, incluso mujeres que nunca hicieron deporte de raqueta o nin-gún tipo de deporte.

A nivel profesional, estamos en un momento de mucha incertidumbre, porque es sabido que va a haber un circuito de chicos y nosotras hasta ahora no sabemos qué es lo que vamos a hacer. Tenemos un futuro bastante incierto, creemos que evidentemente el pádel femeni-no no va a desaparecer, tenemos fe en ello, porque nosotras por nuestra parte tenemos patrocinadores como Estrella Damm que apo-yan el pádel femenino, con lo cual sabemos que van a hacer un esfuerzo para que tenga-mos torneos.Pero a día de hoy no sabemos si va a ser con el Pádel Pro Tour, con el World

Pádel Tour… opciones hay, no hay nada cerra-do ni nada confirmado.

P.P.: ¿Cómo surgió la idea de hacer la asocia-ción “WIPPA”?Carol: En principio se llamaba AFEP, que era la Asociación Femenina Española de Pádel, esta-ba compuesta por jugadoras amateurs y juga-doras profesionales, su objetivo era luchar por el pádel femenino, mejorar sus condiciones a nivel global, tanto amateur como profesional. De ahí decidimos desvincularnos y crear la WIPPA, para que la AFEP pudiera trabajar para el pádel amateur.

La WIPPA se dedica en cuerpo y alma a velar por el pádel femenino profesional, se encarga de mejorar las condiciones de los torneos, los premios, horarios, cantidad de torneos, ne-gociar ahora todo lo que va a pasar en 2013, conseguir todas las mejoras posibles para las jugadoras profesionales, por ejemplo, si estás asociada no pagas hotel, no pagas inscrip-ción… Por lo que tiene sus ventajas también formar parte de la WIPPA.

Carolina Navarro y Cecilia Reiter

Pádel Press entrevista a las mejores juga-doras del mundo, su palmarés lo demuestra dentro de la pista, y fuera de ella también son las nº1 como personas. No os perdáis lo que piensan sobre el momento tan delicado que atraviesa el pádel femenino.

Cecilia ReiterNº 1 del ranking mundial.Dos veces campeona del mundo con la selección argentina 2004 y 2006.Campeona del mundo absoluta por parejas 2012.


P.P.: ¿Qué esperáis del nuevo circuito? Carol: Sobre todo que se cuide a las jugado-ras profesionales, en el Pádel Pro Tour hemos mejorado algo, pero yo creo que todavía hay muchísimo por mejorar, desde ampliación del cuadro a 24 jugadoras con 8 cabezas de serie, que yo creo que es fundamental. Hoy en día hay sólo 4 cabezas de serie, y hay parejas de nivel suficientes para que se amplíe. Creemos que la ampliación a 8 cabezas de serie va a beneficiar mucho al espectáculo del pádel fe-menino. También esperamos una mejora de los hora-rios, un aumento de premios, que llevamos con los premios congelados cuatro años, y son casi la tercera parte de lo que cobran los chicos. A ellos les van subiendo los premios, pero para nosotras no hay dinero. El tema del Máster, que sea sólo de 4 parejas y se juegue semifinales y final, no es una prueba real. Para nosotras tiene que haber un Máster al igual que para los chicos con 8 parejas. Por-que después de estar dos meses paradas no puede ser que te lo juegues todo en una semi-final y una final.

P.P.: ¿Consideráis que hacer un circuito sepa-rado del masculino, beneficiará o será contra-producente para vosotras?Ceci: Yo creo que los extremos no son buenos, creo que separarnos completamente de los chicos no es bueno y tampoco estar en todas las pruebas con ellos. Lo ideal, sería una com-binación de ambas, tener pruebas exclusiva-mente femeninas, donde realmente fuéramos nosotras las protagonistas y otras mezcladas con los chicos, pero cambiando algunas cir-cunstancias como temas de horarios, donde nosotras siempre tenemos los peores.

P.P.: ¿Por qué consideráis que el pádel profe-sional femenino no termina de llenar las gra-das, cuando el espectáculo no tiene nada que envidiar al masculino?Ceci: Cada vez tenemos más público. La ma-yor parte de las veces es por los horarios que tenemos. En Alicante jugamos la final a las 18h del domingo y la grada estaba llena. Pero por ejemplo si la última semifinal nos toca jugar a la 1 de la mañana, a esa hora no hay nadie, la gente que está desde por la tarde no se va a

Carolina NavarroNº1 del ranking mundial.12 veces campeona de España.Campeona del mundo por parejas 2004, 2006y 2012.Campeona del mundo por selecciones 1998, 2000 y 2010.

simplemente las número uno


quedar a verlo, sea un partido de chicas o sea uno de chicos. Eso es lo que habría que hacer ver al organizador, que si a los chicos les ponen esos horarios tampoco nadie se iba a quedar. La gente que ya vio 6 horas de pádel, a la 1 de la madrugada se va a su casa a dormir, y al día siguiente no se levanta a las 9 de la mañana para ver la final femenina. Sabemos que todavía no tenemos el poder de convocatoria que tiene el masculino. Hoy por hoy, no podemos llenar unas gradas para tres mil personas, pero sí que cada vez más gente sigue el pádel femenino. Carol: Hay mucha afición al pádel femenino, pero los horarios nos están perjudicando. Ade-más que los jugadores amateur aprenden vien-do pádel femenino, que es la diferencia que hay con el masculino. Con los chicos ves un espec-táculo como en el circo, algo que sabes que no vas a poder hacer en la vida. Pero el amateur se ve más reflejado en nosotras, se juega más lento, más táctico y es donde se aprende, por eso gusta al aficionado el pádel femenino.

“Mientras que económicamente no se vea como un medio de vida, ninguna niña de dieciséis años se va a dedicar profesionalmente al pádel”

P.P.: Este año hemos visto cómo han ido des-apareciendo pruebas femeninas en el PPT, ¿A qué es debido? ¿Cómo afrontáis esta desigual-dad?Carol: Según los organizadores por un tema económico, pero hoy en día hacer una prueba les cuesta 200.000€ y meter una prueba feme-nina son 20.000€. Creo que muchos de los or-ganizadores lamentablemente no creen en el pádel femenino. Están los que sí creen, Madison

ha apostado al cien por cien desde el principio por nosotras y este año, de 7 pruebas que te-nemos, 5 las organizan ellos. Después están el Real Club de Polo de Barcelona y el Julio Alegria de Bilbao que son los organizadores que siem-pre han creído en nosotras. En realidad no nos han dicho por qué quitan las pruebas sin dar explicaciones, directamen-te no sale la prueba en el calendario. Se supo-ne que es por falta de dinero. Un circuito con seis pruebas más el Máster, son pruebas sueltas, no se le puede considerar circuito.

“Estamos en un momento de mucha in-certidumbre, porque es sabido que va a haber un circuito de chicos y nosotras hasta ahora no sabemos qué es lo que vamos a hacer”

P.P.: Es sorprendente la desigualdad de los premios en las distintas pruebas profesionales, ¿No es frustrante para vosotras?Ceci: Ahora mismo en el circuito masculino están entorno a los 40.000€ y en el femenino estamos en 14.600€ desde el 2009. Ceci: No queremos que de repente nos igua-len los premios, pero sí que esa diferencia ir re-duciéndola año a año, porque hay muy pocas parejas que puedan vivir de la competición, po-demos vivir gracias a los patrocinadores, a los eventos y las clases que damos. Cuando preguntan porqué no salen nuevas ju-gadoras, esa es una de las respuestas. Mien-tras que económicamente no se vea como un medio de vida, ninguna niña de dieciséis años se va a dedicar profesionalmente al pádel, por-que los padres no la van a apoyar, no van a ver que se pueda tener un futuro haciendo eso. Mientras ésta situación no cambie, no van a sa-lir jugadoras nuevas.Carol: Desde luego que es frustrante, nosotras entrenamos igual que los chicos, le pagamos lo mismo al entrenador, todo nos cuesta lo mismo. Nos matamos a entrenar todos los días igual que si tuviéramos veinte pruebas al año, pero solamente nos han dado siete y la verdad es que no vemos el mismo esfuerzo por parte de los organizadores en este tema. Creemos que el aumento de premios es algo necesario, tampoco pedimos cobrar exactamente lo mis-mo que los chicos.


P.P.: Llegar a donde estáis vosotras, imagino que conllevará mucho entrenamiento y mu-chas horas dentro de una pista, ¿Es tan duro vuestro día a día como imaginamos?Ceci: Si lo comparas con una persona que tie-ne que estar ocho horas dentro de una oficina, nosotras somos privilegiadas de poder hacer deporte y vivir de lo que nos gusta. Nosotras entrenamos unas cuatro horas al día, una parte de pádel y otra física. Lo que es duro de eso es que hay veces que no tienes ganas de hacer actividad física, al igual que a muchas personas un día no le apetece ir a jugar o al gimnasio, pero nosotras lo tene-mos que hacer no por hobbie, es nuestro tra-bajo. Tenemos que entrenar aunque te duela algo, estés cansada, a cuarenta grados o a tres bajo cero.

“Creo que muchos de los organizadores lamentablemente no creen en el pádel femenino”

P.P.: Cada día son más las aficionadas que acuden a escuelas de pádel, ¿Qué consejos las daríais?Carol: Sobre todo que se diviertan, creo que este deporte tiene un componente social muy grande, que además para muchas mujeres ju-

gar al pádel es un poco una excusa para verse con amigas y tomarse algo después. Decirles que se tomen unos minutos antes para entrar en calor, estirar… porque es muy importante para no lesionarse. Pero sobre todo que disfru-ten y en verano que se hidraten. Que vivan lo que es el pádel y poquito a poco irán mejoran-do.

“Nos matamos a entrenar todos los días igual que si tuviéramos veinte pruebas al año, pero solamente nos han dado siete”

P.P.: Con más de tres millones de aficionados el pádel no se ve en los medios, ¿Creéis que a partir del próximo año podremos disfrutar de torneos televisados?Ceci: Ojalá. La verdad es que no tenemos ni idea de si el próximo año se verán televisados. Creo que todavía queda encontrar la manera de retransmitir el pádel para que sea atractivo. Por la televisión pierde mucho de la espectacu-laridad que tiene cuando lo ves en directo. Hay que trabajar tanto organizadores como medios televisivos en encontrar una forma de emitirlo, porque cuando la tengan va a ser un boom. Ésto es lo que le falta al pádel para explotarlo, el hecho de estar más presente en los medios de comunicación.

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“Pádel en su momento más dulce”.

Nº1 Ed. Primavera - Verano 2012

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Imagínate que has probado el pádel y te ha gustado o que ya eres un jugador y quieres mejorar. Mi sugerencia por supuesto, es que te pongas en manos de un buen profesor, que de hecho hay muchos y muy bien preparados.

Ahora bien, ¿qué puede hacer él por ti? ¿y qué tú por él?

El profesor en principio te ayudará a aprender, si estás en ese proceso, o te entrenará para mejo-rar, si ya sabes jugar.

Este trabajo se puede hacer de muchas formas. Hoy en día los métodos de enseñanza en to-dos los deportes apuntan, entre otras cosas, a aprender jugando, divertirse mucho durante ese aprendizaje, entender el juego desde el primer día, centrarse en la táctica y a partir de ahí mejorar la técnica, indi-vidualizar en cada alumno, buscar los desafíos correctos, diferentes objeti-vos, etc.

¿Para qué te cuento todo esto? Para que tú sepas qué le puedes pedir a tu profe.

Aquí te doy algunas ideas:

• Sería bueno que siempre tengas claro cuáles son tus objetivos, es decir, dónde estás hoy y dónde es-tarás aproximadamente dentro de un mes.

En la imagen superior, el entrenador dando instrucciones a Juan Martín Díaz durante un entrenamiento.

¿Qué puede hacer un profesor por ti y qué puedes hacer tú por él?

Ejemplo práctico: si hoy estás pasando determinadas pelotas de pared, ¿cuántas serás capaz de pasar dentro de ese tiem-po? O si no sabes dirigir la bola, ¿en cuánto tiempo aproximado lo lograrás?

• Todo el mundo aprende de diferentes mo-dos: a través de la vista (visuales), a través del oído (auditivos) y también por las sen-saciones o movimientos del cuerpo (kines-tésicos). Intenta darte cuenta de qué forma te gusta más, aunque se aprende con to-das, para asegurarte que tu profe las usa contigo.

Nuestro Entrenador Técnico

¿Qué puede hacer un profesor por ti y qué puedes hacer tú por él?

Te voy a dar un nuevo ejemplo práctico que nos ocurre a nosotros cada día. Muchas veces los jugadores nos proponen entrenar tal o cual tiro, o tal o cual jugada. Otras, nosotros proponemos directamente o preguntamos, ¿qué te parece trabajar este punto? ¿o este otro? ¿qué tiene de bueno todo esto? que nos aseguramos el interés por aprender de nuestros jugadores, el nuestro por ayudarlos y con este tipo de comunicación siempre estamos seguros que todos vamos en el mismo sentido.Última sugerencia, intenta usar este tipo de comunicación y verás que será bueno tanto para ti como para tu profe, y seguro que estaréis en el camino que tú y tu profesor queréis.

Gracias por leerme.

Saludos.

Si eres visual, y no entiendes algo, intenta que tu pro-fe te lo muestre, incluso con un video.

• Todos aprendemos a diferentes velocidades, por lo tanto, averigua cuál es la tuya.Hay alumnos que necesitan pegar 500 derechas para aprenderla y otros sólo necesitan 100 . Por lo tanto asegúrate que se tiene en cuenta el ritmo de tu aprendizaje.

• Otra de las claves es que tengas tus desafíos correc-tos, y lo vas a entender muy fácil.Imagínate que van a practicar saques. Tu objetivo puede ser meter la bola en un área de 2 metros, y tal vez el de tu compañero de clase, sólo meterla en el rectángulo de saque. Ambos tendrán un desafío óptimo y por lo tanto mantendrán su motivación por seguir avanzando.

Como comentaba en el artículo anterior, puede que tu objetivo sea sólo divertirte, o tal vez llegar a ser el mejor de la “urbanización”. Asegúrate que tu profesor sepa qué es lo que quieres.

Actividades realizadas:• Clinic durante la final del PPT Reserva del Higuerón- Fuengirola.• Clinic en el PRO-AM del PPT Reserva del Higuerón-Fuengirola.• Simposio Internacional de Pádel en la Ciudad de la Raqueta.

Próximas actividades:• Curso monográfico PPT Caja Mágica-Madrid 28 de septiembre.• Capacitación continua Club Entrena Pádel de Pamplona. Mes de octubre.• Capacitación continua e Intensivo de Pádel en los clubes Palma Pádel y Pins Pádel.

Miguel Sciorilli


CARACTERÍSTICAS DEL DEPORTE Desde las capacidades• Anticipación motriz. • Fuerza explosiva y reactiva.• Velocidad de reacción, de aceleración y

frenado.• Resistencia muscular local y resistencia a

la fuerza explosiva.• Coordinación y agilidad.• Flexibilidad/agilidad.

Vamos a definir cada uno de estos compo-nentes que caracterizan al pádel y que nos van a brindar algún dato más, para que a la hora de construir un plan de entrenamiento, tengamos bien claro a qué jugamos y hacia dónde debemos ir.

Uno de los factores más importantes que poseen los jugadores de pádel es sin duda la anticipación motriz; entendido como la capacidad de adelantarnos mentalmente a las situaciones y acciones, por lo que los movimientos tendrán mayor reacción y éxito (Grosser M.).Me atrevo a decir que sin anticipación es im-posible jugar, la lectura del movimiento, del golpe, de la acción del oponente es la infor-mación más rica y pura que obtiene el juga-dor, y la que le permite realizar el ajuste motor previo a la llegada de la bola.Entendemos por Fuerza la capacidad de apli-

car una carga (Bompa T.), pero ahora debe-mos diferenciar y especificar los distintos tipos de fuerza que se hacen presentes en el juego, entonces definimos: Fuerza explosiva: como la capacidad de po-der generar altos niveles de fuerza en un breve período de tiempo (Bosco).

Y fuerza reactiva: como la capacidad que tiene el músculo de producir un ciclo de estiramien-to – acortamiento, otorgando valores altísimos de fuerza.

En esta segunda entrega os invito a definir el pádel, analizándolo desde las capacidades del deporte.

Más de una vez ha sucedido que un deportista comien-za a transitar por un plan de entrenamiento físico para el deporte que practica y no ve los cambios o mejoras. Lamentablemente, a veces no se entrena para lo que se juega, no se respetan las capacidades del deporte, los factores que intervienen, tiempos de juego, tiempos de descanso, direcciones y desplazamientos, dimensiones de la cancha, velocidad y tipo de juego. Es ahí tal vez, donde puede estar una de las causas por las que no se logran los beneficios del entrenamiento físico.

Juan Cruz Beluati haciendo una cargada de potencia

Nuestro Entrenador Físico


Estas manifestaciones de la fuerza son em-pleadas en cada uno de los golpes, en cada salto, en cada uno de los sprint y las distintas acciones que nos permiten llegar a una bola más rápido y mejor posicionado para realizar técnicamente el golpe indicado.

Cuando hablamos de rapidez, nos estamos refiriendo a la Velocidad: definida como la ca-pacidad de conseguir una rapidez máxima de reacción y de movimiento en determinadas condiciones establecidas (Grosser M.).

Sin anticipación es imposible jugar

Pero las cualidades y condiciones del deporte nos hacen tener:Velocidad de reacción: capacidad de reaccio-nar en el menor tiempo frente a un estímulo.Y velocidad de aceleración y frenado: La ace-leración aumenta y mantiene la velocidad en un determinado tiempo. En cuanto a la capa-cidad de frenar, compromete tanto a las fibras nerviosas que toman la decisión del frenado, como a las fibras musculares que realizan la acción.

La resistencia expresada como la capacidad muscular de mantener una tarea por período de tiempo prolongado (Bompa T.) . La diferenciaremos en sus manifestaciones es-pecíficas:Resistencia muscular local: que es la capaci-dad de superar una resistencia tan frecuente-mente como sea necesario.Y la resistencia a la fuerza explosiva: es tan importante ejecutar bien el primer golpe como el último del tercer set y a su vez en una se-cuencia de golpes como puede ser un enfren-tamiento de voleas, el jugador debe permane-cer con los mismos valores en cada uno de los golpes.

Por último la flexibilidad/agilidad: ser flexible, que el músculo tenga la elasticidad suficiente, colabo-ra en la amplitud del rango de movimiento, llegar

a una pelota en el rincón bien abajo depende también de lo flexibles y ágiles que seamos, para acomodar el cuerpo y realizar la acción técnica que corresponde.

ANÁLISIS METABÓLICO DEL PÁDEL• Deporte Intermitente.• Predominantemente anaeróbico y alactá-

cido.• Con necesidad de apoyo del sistema ae-

róbico.

El pádel como deporte intermitente implica momentos cortos de esfuerzo, que rara vez alcanzan intensidades de carrera máxima. El ejercicio intermitente tiene características de respuesta metabólica de los tres sistemas energéticos, alactácido, lactácido y aeróbico. El entrenamiento de resistencia intermitente por las características del juego con pelota es el que se asemeja al tipo de esfuerzo deportivo.

Después de analizar estadísticamente tiempos de juego y de descansos, tomados un partido oficial (realizamos un trabajo tomando tiempos de juego puro, entendiendo desde que la bola

Martín Di Nenno, campeón del mundo de cadetes, muestra su agilidad en una salida de pared


Gustavo Balquinta


se ponía en movimiento por el sa-que hasta que finalizaba el pun-to, cronometramos las pausas dentro del juego, es decir, desde que se hacía el punto hasta que la bola se ponía en juego por el saque, tomamos tiempos de descanso en impares, y analiza-mos tiempo neto total de juego, tiempos neto de pausa, de des-canso, de game (juego + pausa) y tiempo total del set y sacamos promedios.

Encontramos datos importantes para tener en cuenta a la hora de planificar los partidos y algunos de los resulta-dos son: - En una hora diez minutos de partido, encon-tramos 56´36” de juego en la duración de los tres sets y un tiempo de 13´44” de descanso en impares. A su vez, en el tiempo de juego hubo 29´45” de juego neto en tanto que los restantes veintiséis minutos 46 segundos fueron de pausa dentro del partido.Ahora bien, si sacamos los promedios que se juega y que se descansa dentro de cada set no siempre se juega más que lo que se des-cansa.

Si analizamos el ritmo cardíaco durante el par-tido, los datos que nos entregó el monitor di-cen que en la duración total de partido, 22’21” el jugador estuvo por debajo de la zona de trabajo, 37´8” en la zona de trabajo (160 – 180 pulsaciones por minutos ) y 21´35” por encima de 180 pul/min. Estos datos que sacamos del juego, son los que nos permiten caracterizar el pádel, para que en el momento de planificar un entrenamiento se-pamos qué debemos entrenar y cómo. Y deter-minar a ciencia cierta lo que planteamos desde los registros cardíacos.Aconsejamos acompañar este trabajo con to-mas de ácido láctico.

Queda la duda y el desafío por seguir in-vestigando y determinando los mejores métodos de trabajo, ejercicios específi-cos y las capacidades a desarrollar, en quines se encargan de brindar los mejo-res espectáculos de este deporte: LOS JUGADORES.

Pádel Press: ¿Cómo surgió la idea de hacer la asociación de jugadores profesionales “AJPP”?Raúl Arias: En el año 2.000 las condiciones del circuito de jugadores eran muy flojas, faltaban muchas condiciones básicas para el jugador, a veces no había agua o toallas, cosas que no podían suceder, por ejemplo, estar jugando un partido a 35º y que no hubiera una toalla. La única manera de intentar cambiar esta si-tuación era crear un colectivo que peleara por los beneficios y los derechos de los jugadores. Llevamos doce años con la asociación y creo que fue un acierto, porque se han conseguido muchas cosas.

P.P.: Para que te conozcan un poco más nues-tros lectores, ¿cuál ha sido tu trayectoria?R.A: Hace unos veinte años jugaba al tenis en el Club Internacional de Majadahonda, con la suerte de que en ese club había pistas de pá-del, en esa época no era un deporte muy cono-cido. A veces, para cambiar de entrenar todo el día a tenis, me ponía a jugar al pádel. En el club estaban Alberto Rodríguez Piñón y Carlos Almazán que eran de los mejores jugadores que había en España y como les conocía me hacían seguirlo un poco más. Empecé a jugar con ellos, poco a poco mejorando y a los die-ciocho años dejé el tenis. Continué jugando al pádel un poco más y en el año 94 empecé a competir.Aunque dirijo la asociación no he dejado la competición, no puedo decir que he sacrifica-do mi carrera, aunque en los últimos años sí he tenido que ir dedicando más tiempo a la AJPP.

P.P.: ¿Qué es World Pádel Tour y que lo diferen-cia del actual “Pádel Pro Tour”?R.A: World Pádel Tour es el circuito que la Aso-ciación de Jugadores ha montado y que co-menzará en 2013. La primera gran diferencia es que es de los jugadores, la asociación se centrará en la gestión, y el jugador participará en la toma de decisiones del circuito.

P.P.: ¿Por qué este cambio?R.A: Esto es parecido a lo que pasó hace siete años con el PPT. Antes el circuito era de la Fe-deración Española, había muchas cosas que no nos gustaban, tratábamos de cambiarlas pero era imposible, no llegábamos a acuer-dos, vimos que así el pádel profesional no iba

Entrevistamos a Raúl Arias, presidente de la Asociación de Jugadores Profesionales de Pádel “AJPP”. Nos da las cla-ves de cómo va a ser el nuevo circuito profesional, que co-menzará su andadura en 2013.

Lleva más de 15 años jugando al pádel, ha sido 3 veces campeón del mundo por selecciones, subcampeón del mundo por parejas, 2 veces campeón de España por parejas y 8 veces campeón de España por equipos.

Pádel Press entrevista a : Raúl Arias, presidente de la AJPP


Pádel Press entrevista a : Raúl Arias, presidente de la AJPP

a crecer lo que debería, en ese momento los organizadores de torneos pensaban igual y nos propusieron montar un circuito que iba a mejorar mucho las condiciones y que íbamos a trabajar juntos para que el pádel profesional creciera, y lo montamos. En un principio la idea ha dado su fruto, porque considero que el pá-del profesional ha mejorado muchísimo estos últimos años. Luego al final, digamos en la úl-tima fase del PPT, a nosotros ha habido mu-chas cosas que no nos han gustado de cómo se ha gestionado el circuito, me imagino que a los organizadores les sucederá lo mismo. Esta situación no podía seguir así y decidimos crear World Pádel Tour. No es por nada personal con el PPT, pero he-mos creído que es un paso muy importante y una mejora para nosotros y por eso lo hemos hecho.

P.P.: ¿Qué papel va a tener la AJPP en el nuevo circuito?R.A: El circuito tendrá un consejo de adminis-tración en el que los jugadores estaremos ahí dentro. No será cien por cien nuestro, porque hemos cedido la parte organizativa a una em-presa que lleva muchos años en el pádel que es ShowMarketing. Al final es el jugador quién se ve afectado por la toma de decisiones y por lo tanto es importante que sea él mismo quien decida.

P.P.: ¿Qué va a aportar World Pádel Tour a los jugadores?R.A: Primero, les va aportar unas condiciones económicas muy superiores a las que tene-mos hoy en día, porque evidentemente el ju-gador profesional compite para ganar dinero. Es un paso muy importante para que haya más jugadores, cada vez hay más nivel y mejores jugadores.También se da una garantía de que todo lo que se hace, todo lo que se plantea y se decide es pensando en el jugador, creo que le dará tran-quilidad al jugador al verse representado en las decisiones del circuito.

P.P.: ¿Contáis con el apoyo de la Federación Española de Pádel?R.A: Sinceramente, ahora mismo no contamos ni con el apoyo ni sin el apoyo de la Federación, ahora mismo no hay ninguna conversación. Ellos tienen este año un acuerdo con el PPT, imagino que seguirán con su acuerdo. Por supuesto que si quieren hablar nosotros estamos abiertos a hablar con la Federación.

P.P.: ¿Crees que Pádel Pro Tour desaparecerá o habrá integración con vosotros?R.A: Si desaparecerá es una cosa que no sé y que habría que preguntarles a ellos… integrar-se con nosotros a día de hoy lo veo inviable, porque hay muchas diferencias. Si nosotros hemos montado esto es porque la gestión del PPT no nos gusta. Hemos tirado por otro cami-no y lo que no tiene sentido es unirnos otra vez a algo de lo que nos hemos querido separar. A no ser que las cosas cambien muchísimo te puedo decir que Pádel Pro Tour no va a estar integrado en WPT.Lo que está claro es que WPT se va a hacer sí o sí, tenemos el apoyo de la mayoría de los jugadores, el respaldo económico de Estrella Damm, y en 2013 vamos a arrancar. La existencia de dos circuitos profesionales, personalmente lo veo complicado en un de-porte tan pequeño.

“Aunque dirijo la asociación no he deja-do la competición, no puedo decir que he sacrificado mi carrera, aunque en los últimos años sí he tenido que ir dedican-do más tiempo a la AJPP.”

P.P.: El pádel es inevitablemente comparado con el tenis, aunque le supera en número de practicantes, ¿Qué necesita el pádel para po-nerse a la altura del circuito profesional de te nis, “ATP”?R.A: Para que el pádel llegue a la altura del tenis le falta muchísimo tiempo. El tenis es un depor-te de más de cien años y se juega en todo el mundo, mientras que el pádel es un deporte


muy jóven y le falta que se juegue en muchos más países. Profesionalmente sólo se juega en España, Argentina y un poco en Brasil, en el resto de países que se juega está empezando. Para compararlo con el tenis faltaría desarro-llarlo internacionalmente que es lo fundamen-tal. En España se juega mucho, pero a nivel profesional no es tan conocido, le falta estar presente en los medios de comunicación.

P.P.: ¿Por qué consideras que los medios de comunicación no dan la cobertura mediática que el público reclama?R.A: Eso la verdad es que es un tema curioso, por qué un deporte tan practicado y que la gente quiere verlo en TV, tenga tan poco segui-miento por parte de los medios. Hay otros me-nos practicados que tienen siempre su espacio en la televisión. Yo creo que hay que intentar hacer una mejor retransmisión, porque ahora mismo pierde mucho respecto a verlo en direc-to, de hecho, estamos trabajando para ayudar a mejorarlo y que ganen en calidad las retrans-misiones, creemos que es algo fundamental para el desarrollo del deporte.

P.P.: ¿Va a tener el nuevo circuito diferentes ca-tegorías, para dar oportunidad a jugadores que no están en el Top10 del ranking?R.A: Sí, el circuito tendrá dieciocho pruebas de primer nivel y unas seis de menos nivel con vis-tas a la gente que empieza, ya que no es lo mis-mo empezar en un torneo de primer nivel que sabes que es muy complicado entrar en el cua-dro final. Por esto es bueno dar un paso inter-medio y tener pruebas con un nivel inferior en el

que no jueguen los jugadores de los primeros puestos, para que el circuito sea más igualado y que todos los juga-dores tengan más opciones, puedan jugar más partidos, competir y ganar

algo más de dinero para poder seguir entre-nando y que se incentiven para mejorar.

“Pádel Pro Tour no va a estar integrado en World Pádel Tour”

P.P.: No todos los jugadores llegan a las fina-les, ni viven de ello. Para poder competir tienen que alternar su competición con otros trabajos, dando clases por ejemplo. ¿Cambiará su situa-ción con el WPT o sólo se seguirán benefician-do quien llegue a la final?R.A: La idea del nuevo circuito es que cada vez más jugadores puedan vivir de ello, por eso una de las cosas que se ha mejorado son los premios, porque a día de hoy el dinero que ganan los jugadores es por los patrocinios. No queremos que el jugador que se quede sin patrocinios se quede sin jugar y que si tie-ne buenos resultados en los torneos también pueda ganar premios, creo que es una manera de que más gente compita. Queremos que los primeros veinticinco o treinta jugadores profe-sionales del ranking puedan ganar dinero sólo con su juego, no una fortuna, pero no tener que vivir de dar clases y trabajar en clubes, eso a la hora de entrenar influye, ya que no es lo mis-mo poder dedicarte a entrenar todo el día que tener que meterse cinco horas en pista a dar clases. Queremos que cada vez más jugadores puedan dedicarse en exclusiva a competir, que tengan un sueldo al mes y que cada vez haya más competencia y más jugadores.

P.P.: ¿Aspira el pádel a ser deporte olímpico?R.A: Yo creo que ese es un sueño de cualquier deportista. Creo que una limitación es que tie-ne que jugarse en un número determinado de países, y el pádel a día de hoy no se cumple. Esperemos que con los años crezca internacio-nalmente, uno de los objetivos de World Pádel Tour es también sacar el circuito a competir fuera de España, y que con eso empiece a cre-cer el pádel y si esto va bien, ¿por qué dentro de unos años no podemos conseguir que sea olímpico?

CALENTAMIENTO

MOVIMIENTO ARTICULARHacemos círculos con los brazos hacia delante y hacia atrás alternativamente. Podemos hacer 10 círculos hacia delante y 10 hacia atrás.Para mejorar nuestra coordinación podemos ha-cerlo también en canon, es decir, comenzando con un brazo y luego con el otro; de esta mane-ra un brazo comienza el círculo cuando el otro lo está terminando.Duración: 30 segundos

SKIPPINGLevantamos las rodillas hacia el pecho alternativamente, al prin-cipio más lento y luego aumentando la velocidad y ayudándonos del movimiento de los brazos. Intentamos proteger la zona lum-bar contrayendo la pared abdominal y echando el tronco ligera-mente hacia delante.Duración: 30 segundos

ENTRENAMIENTO

ABDOMINALESTumbados boca arriba en el suelo (siempre es mejor si tenemos una colchoneta o tapiz para no hacernos daño), nos aseguramos de pegar toda la superficie de la espalda en el suelo, incluyendo la zona lumbar. Ponemos las manos detrás de la cabeza con los codos abiertos y las piernas flexio-nadas con los pies apoyados en el suelo. Toma-mos aire por la nariz y, a la vez que lo soltamos por la boca, contraemos la pared abdominal de manera que levantemos ligeramente la parte su-perior del tronco, sin pegar la barbilla al pecho.

Tomamos aire por la nariz volviendo a bajar y soltamos de nuevo por la boca al subir. Es impor-tante no tirar de la cabeza con las manos, sino dejar los brazos relajados (para no dañarnos en la zona cervical) y mantener la zona lumbar pegada al suelo durante todo el ejercicio, para ello puede resultarnos más cómodo poner las piernas flexionadas en el aire.Repeticiones: dependerán del estado físico, entre 10 y 40.

Capítulo 1 (Sección coleccionable)

Calienta, entrena y estira


LUMBARESTumbados boca abajo en el suelo (siempre es mejor si tenemos una colchoneta o tapiz para no hacernos daño), colocamos las piernas li-geramente separadas y situamos las manos cruzadas bajo nuestra frente. A la vez que to-mamos aire por la nariz levantamos ligeramen-te la parte superior del tronco contrayendo la pared lumbar, manteniendo los codos abiertos. Bajamos de nuevo al suelo soltando aire por la boca y relajando. Repeticiones: dependerán del estado físico, en-tre 10 y 20 repeticiones.

ESTIRAMIENTO(Recomendado tanto antes como después de jugar)

ESTIRAMIENTO DE GEMELOApoyamos la punta del pié en un bordillo y echamos el cuerpo hacia adelante mantenien-do la rodilla extendida. Aguantamos la tensión del estiramiento sin que llegue a doler y sin ha-cer rebotes.Duración: 15 segundos cada pierna.

ESTIRAMIENTO DE TRÍCEPSPasamos uno de los brazos flexionados por detrás de la cabeza, tocándonos la parte baja de la nuca con la pal-ma, con el otro brazo nos ayudamos tirando desde el codo hacia la dirección contraria del brazo flexionado. Aguantamos la tensión del estiramiento sin que llegue a doler y sin hacer rebotes.Duración: 15 segundos cada brazo.

Alejandra Marín Mateos

Periodista Monitora de Método Pilates Mat (suelo),

Aparatos y Máquinas.Profesora de danza.


Consejos Pádel Press

Mal posicionamiento a la hora de golpear la bola. De-bemos ponernos de lado antes de realizar el golpeo, pararnos y acompañar con el cuerpo el movimiento de la pala.

No estar en posición de pier-nas flexionadas, provoca que no alcancemos las bolas que salen de pared, ya que al no estar posicionados no nos da tiempo a golpearlas cuando caen.

No tener la pala en alto, hace que al recibir una bola tarde-mos mucho más tiempo en reaccionar, ya que perdere-mos tiempo al subir la pala. Por lo tanto, en todo momento la pala debe estar alta, prepa-rada para golpear.

Golpear con dema-siada fuerza. Hay mo-mentos en los que un golpe pausado hace ganar un punto. La bola no se golpea, se empuja acompañán-dola con el cuerpo, de esta manera se gana profundidad.

No subir a la red después de ejecutar un saque. Estaremos en inferioridad al fondo de la pista, dejando un hueco enor-me en diagonal.

Subir andando después del saque, si no subimos rápido nos encontraremos a media pista con un resto que nos será dificilísimo volear.

Falta de coordinación de los movimientos con el compa-ñero. Hay que subir y bajar a la red junto a tu compañero, para hacer un juego uniforme, cubriendo el mayor ángulo de pista posible.

Sacar con un swing dema-siado largo. Esto se produce cuando al sacar movemos la pala de abajo para arriba, y el saque es demasiado elevado.

Perder la calma; cuando el resultado no nos es favorable, hay que mantenerse calmado y optimista, lo importante es pasar un rato divertido y prac-ticar deporte. Cuando se pro-duce el saque, deja atrás los errores pasados, juega como si fuera el comienzo del parti-do.

No usar las paredes. No in-tentes golpear la bola a la pri-

mera, usa las paredes, es-pera el rebote de la bola y tendrás más tiempo para situarte. Hay que antici-parse y estar bien coloca-do, con los pies en línea y no de cara a la pared.

Analiza tu juego y piensa qué fallos cometes. Busca ayuda en un entrenador para que te corrija antes de que caigas en vicios incorrectos, que te cos-tarán luego más trabajo rectificar.

10 Errores frecuentes

Tras observar y jugar muchos partidos de pádel, podemos ver que los errores que cometemos en la pista, son repetidos una y otra vez, ya que por uno mismo no nos damos cuenta de lo que estamos haciendo mal, si nadie nos instruye sobre ello.

Veremos algunos de los más frecuentes:

25

La clave de su situación, según nos comentan Martín y Franco, es el apoyo incondicional de sus familias, el de sus entrenadores, patroci-nadores y como nos confiesan “nos tomamos este deporte como nuestro trabajo, claro sin descuidar los estudios”. Los dos coinciden en que desde muy pequeños cogieron una pala de pádel y crecieron con ella, incluso Martín no lo recuerda por lo pequeño que era. Franco nos comenta que toda su familia practica este deporte, incluso su madre cuando estaba em-barazada de él, entre risas dice “que él dentro de la tripa ya jugaba y desde ahí le empezó su afición”.

Sus entrenadores Gustavo Balquinta y Sebas-tián Mocoroa los alaban en sus declaraciones, y destacan “la gran profesionalidad y la ma-durez que tienen estos chicos, la verdad que esto dice mucho de ellos. De hecho, nos han demostrado las ganas que tienen de ser juga-dores de élite con el cambio que han dado en sus vidas, lo que ha hecho que den un salto espectacular en calidad y juego”.

Martín y Franco vivían a 1.200 km de distancia y lógicamente no podían entrenar juntos y sólo se veían en campeonatos y torneos. Hace unos meses Franco tomó la decisión de trasladarse a Buenos Aires, y vivir en casa de la familia Di Nenno. Como nos comentan ellos mismo, “de

esta manera tenemos todo el tiempo nece-sario para preparar bien nuestros torneos”[…] “además ya no somos sólo compañeros en las pistas, sino que somos como hermanos, aho-ra convivimos durante todo el día en la misma casa”.

Debido a su juventud no han terminado aún sus estudios, por lo que todas las mañanas van al colegio y tres tardes a la semana tienen que desplazarse 90 km. de Buenos Aires a La Pla-ta, para entrenar con Balquinta y Mocoroa en su centro Entrenar Pádel. “Pasamos unas doce horas fuera de casa” dice Di Nenno. Cuando llegan de entrenar aún tienen que terminar sus deberes o preparar algún examen. Los fines de semana tampoco les sirven de descanso, ya que en ellos tienen los torneos y campeonatos nacionales.

Mientras dura la entrevista, Marcelo “El Turco” Di Nenno mira con una sonrisa a su hijo y a su compañero Franco, al cual ha acogido en casa como si también formara parte de la familia. Nos cuenta que es propietario de una panade-ría y que tiene un club de pádel en Buenos Ai-res. Sabe el gran esfuerzo que están haciendo estos muchachos por llegar a lo más alto en el mundo del pádel. Les acompaña a los entrena-mientos, a torneos los fines de semana, viaja con ellos a Mundiales y Panamericanos, y esta

Tienen 15 y 16 años y son la gran promesa de la cantera argentina.

Estos dos jóvenes han pasado una de las experiencias más inolvidables de su carrera deportiva, han participado por pri-mera vez en dos pruebas del Pádel Pro Tour en España, en la ciudad de Mallorca y en Ibiza. Aunque no lograron pasar al cuadro principal se llevan muy buenas sensaciones y advier-ten que el año que viene vendrán a por todas.

Martín Di Nenno y Franco Stupazuck son tricampeones del mundo en categorías inferiores con la selección argentina de pádel.

Conoce a:


vez vino a España para ver cómo su hijo debu-taba en el Pádel Pro Tour con tan sólo 15 años.

El apoyo de las familias ha sido funda-mental, en concreto la de Martín Di Nen-no y en especial su padre Marcelo “El Turco”, sin él hubiera sido imposible ver-los por aquí en España.

¿Qué es Entrenar Pádel?

Gustavo Balquinta y Sebastián Mocoroa nos cuentan cómo dirigen el centro de entrena-miento “Entrenar Pádel”, dejan claro que no son una escuela, sino que forman a jugadores para profesionalizarse en el pádel. Es un cen-tro relativamente nuevo, aunque ellos llevan muchos años dedicándose a la formación de jugadores de alta competición como Maxi Gra-biel, Cristián Gutierrez, Agustín Gómez Silingo, Gerardo Derito, Ramiro Moyano, Maxi Cejas y Gastón Malacalza entre otros.

Los chicos que entrenan tienen entre diez y diecisiete años, y son de diferentes zonas de Argentina e incluso de Brasil. Sus claves son: entrenamiento, sacrificio, lucha y trabajo, siem-pre desde la humildad y el sacrificio.Este centro de entrenamiento ha contado con el apoyo de Estrella Damm, dando la oportuni-dad a Martín y a Franco de venir a España.

“La idea es trabajar de una manera coor-dinada desde Argentina a España y crear dos centros con la misma metodología”

El objetivo de los entrenadores Balquinta y Mo-coroa es que al menos 4 jugadores, que en la actualidad son los mejores en su categoría en Argentina, puedan competir en España en el próximo año y su objetivo final es que entren en el cuadro principal de los torneos que jueguen. El jugador profesional Maxi Grabiel será la cara visible de este proyecto en España que junto a Heli Romero, director de Entrena Pádel en Es-paña, serán los encargados de entrenar y cui-dar de los chicos mientras estén en nuestro país. Ellos seguirán las pautas marcadas desde Argentina, para que los jugadores se sientan lo más cómodos posible y para que no pierdan sus objetivos, ni su disciplina de entrenamiento.

Se va a estudiar la posibilidad de que Estrella Damm, pueda llegar a un acuerdo de colabo-ración con este centro en Argentina, para que en un futuro pudiera formar parte del programa de formación puesto en marcha este mismo año a través de su Fundación Estrella Damm. Esta iniciativa, liderada por el prestigioso entre-nador Jorge Martínez, esta basada en becas de formación a jóvenes promesas del padel y en consolidar otra serie de valores muy impor-tantes para la Fundación (estudios, educación, comportamiento dentro de la pista, etc).

Estrella Damm es una marca ya consolidada en este deporte. Patrocina desde hace ya más de 16 años el circuito amateur más importante de la Comunidad de Madrid (Circuito Estrella Damm) y hace aproximadamente tres años, dio el salto al campo profesional, esponsorizando a las principales figuras mundiales de este deporte así como distintas pruebas del circuito profesional.

las jóvenes promesas del pádel

Lesiones: talón de Aquiles

Una de las peores lesiones en traumatología que puede sufrir un jugador de pádel, es la rotura del tendón de Aquiles.

El tendón de Aquiles es el ten-dón que une los gemelos con el pie, su función es la de hacer la flexión del pie, generar impul-so al correr y al arrancar como función dinámica, y ayudar a quedarnos de pie como función estática. Es la primera fuerza que reacciona cuando nuestro rival nos lanza una bola, y nos desplazamos o nos prepara-mos para devolverla, de ahí su importancia y su sufrimiento constante.

Cuando hay una rotura total o parcial es una lesión muy clara, ya que la sensación es como si alguien te diera una patada a la altura del tendón de Aquiles y, o bien crees que tu compañero de pista se ha vuelto loco y te ha golpeado, o es que te acabas de lesionar el tendón de Aquiles.El dolor es bastante intenso, y aparece una impotencia funcio-nal para caminar con norma-lidad, ya que desaparece casi totalmente la fuerza para dar el impulso al pie y caminar. Lo normal es acudir a urgencias y tras una ecografía confirmar la lesión.

Las técnicas de cirugía han avanzado mucho, haciéndo-se posible disminuir los plazos de recuperación y la inmovili-zación. Aún así, hay casos en

los que es necesaria la cirugía abierta para suturar el tendón.Los motivos que causan esta lesión son muchos, algunos avi-san, y podemos prevenirlo más fácilmente, y otros no avisan y depende de nuestros autocui-dados.Estamos avisados cuando em-pezamos a tener un dolor agu-do por las mañanas al dar los primeros pasos, y al correr o tro-tar, muchas veces cede al jugar un partido y aparece después de nuevo. Esto puede significar que hay un proceso inflamato-rio en la zona, que si no se trata bien puede acabar en la dege-neración de tendón, teniendo muchas posibilidades de rotura.

Otras veces nos avisa menos, pero aún así son avisos, como sobrecargas en los gemelos, que provocan una menor o peor alimentación del tendón, ya que éste se alimenta a través del músculo, o dolores en la zona lumbar, puesto que la intervación del gemelo viene de las lum-bares y el dolor lumbar puede comprometer que llegue bien el

estímulo al músculo, y que éste trabaje en mal estado.Factores de riesgo son: haber pasado los 30 años, no tener una buena hidratación, no ca-lentar, práctica esporádica de ejercicio y falta de elasticidad.

Mis recomendaciones son, vi-sita periódica al fisioterapeuta, por lo menos una vez al mes, hacer un repaso de la zona lumbar, de la parte posterior de las piernas y de otros posibles dolores que se generan de la práctica de este deporte. Man-tener una buena elasticidad de la zona, estirando después de cada partido y de cada entre-namiento. Estar bien hidratados y hacer un ejercicio progresivo, tanto en el comienzo como al final, calentando antes del parti-do y finalizando con un poco de peloteo al final del mismo como vuelta a la calma.

Aún tomando todas las medi-das de precaución nunca esta-mos a salvo de tener esta lesión, por lo que lo mejor es prevenir y mucho ojo a todas aquellas personas que sufráis a menudo de tendinopatías, ya que tenéis más riesgo de rotura.

Recomendamos pilates para trabajar correctamente la mus-culatura global del cuerpo, tanto tonificando todas las cadenas musculares, como dando la elasticidad necesaria para dis-minuir los riesgos de lesión.

Luis P. García Coronado, es fisioterapeuta desde 1.999, en el Hospital Universitario La Paz. Especializado en fisioterapia deportiva. Lleva más de 7 años tratando en su clínica

a deportistas de élite, entre ellos a jugadores de pádel.


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Avda. Juan Pablo II, 46Paracuellos de Jarama - MadridTel.: 916 67 30 05 [email protected] www.shandrani.es

• 6 Pistas de pádel de cristal con 8 focos de 400 w por pista.

• Escuela de pádel de adultos desde 99€ trimestre.

• Escuela de pádel de niños desde 80€ trimestre.

• Torneos mensuales masculino, femeni-no y mixto con importantes premios.

• Juega desde 8 €/hora.• Pista gratis comiendo nuestro menú.• Próximo ranking.• Terraza espectacular con pantalla

grande.• Eventos familiares o de empresa.• Amplio y bonito restaurante.• Zona chillout para las noche de copas.

Ven a dar clases con el Nº 4 del MundoMaxi Grabiel

3 pistas de pádel. Único centro con to-das las pistas negras profesionales.

Centro homologado por la escuela de Se-bastián Mocoroa y Gustavo Balquinta.

Gimnasio.Tienda.Cafetería.Terraza-Barbacoa.

Director Pádel Indoor Helios: Heli RomeroTlf: 615 92 13 21C/ Berlín, frente ITV. Parla - Madrid

¿Dónde jugar en...?

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C/Gonzalo Chacón, 7 Aranjuez - Madrid

6 pistas de pádel oficiales cubiertas climatizadas

Otros servicios: Vestuarios climatizados, zona de relax climatizada con cafetería.

Comunidad de Madrid

Liceo-Pádel es un Club que cuenta con cuatro pistas de hierba artificial y cristal, inmersas en plena naturaleza, dentro de un pinar, junto a la plaza de la Moraleja.

Vestuarios (estrenados en enero de 2011) con secador, calefacción, wc, duchas y taquillas. El club dispone de tienda-recepción y par-king. El alquiler de las pistas con luz artifi-cial, tienen el mismo precio.

Director Club Liceo-Pádel: Jorge MonteroTel.: 912 77 27 72 [email protected] Sur 10-12, La Moraleja. Alcobendas - Madrid.

• Escuela Infantil.• Clases particulares individuales/grupos.• Clases competición.• Clases partido.• Clases particulares jugadores PPT.• Torneos y eventos deportivos empresas.• Campus de verano.• Intensivos adultos /infantil• Asesoramiento de material deportivo.• Entrenos con preparador físico.

C/ Oporto, 2Pozuelo de Alarcón -MadridTel.: 620 65 05 40

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Andalucía / C. Mancha

EMPRESA DE GESTIÓN INTEGRAL DE PÁDEL

Gestionamos más de 14 pistas en la provincia de Guadalajara.

7 pistas de pádel en un entorno privilegiado, 5 de ellas cubiertas.

Pista panorámica portátil para organización de eventos, tanto amateurs como profesionales.

Escuela de pádel a todos los niveles.

Ranking anual de pádel y numerosos eventos deportivos.

Tienda con las mejores marcas.

Avda. Dehesa de la Maraña, s/n Campo de Golf CabanillasCabanillas del Campo Guadalajara Tlf.: 646 39 12 [email protected]

Único club de pádel cubierto de la Janda.

4 pistas de pádel + 1 individual, todas ellas de cristal.Cafetería.Tienda especializada.Amplio aparcamiento.

Clases para todas las edades y niveles.

Ctra N. 340 Cadiz - Málaga, Km. 21 Conil de la Frontera - Cádiz.Tlf: 683 63 24 [email protected]

¡Juega!sin viento,sin sol,sin frío,sin calor,sin lluvia.

Sanlúcar Pádel Club es un club deportivo abierto al público, sin necesidad de ser socio.

Ofrece una amplia gama de servicios desde alquiler de pistas, clases particulares, escuela, clinics, organización de partidos diarios, hasta eventos para particulares y empresas.

7 pistas de pádel, 2 de ellas con climatización.

Escuela profesional de pádel de todos los niveles.

Cafetería, tienda, gimnasio, vestuarios, parking...

www.sanlucarpadelclub.comTlf.: 956 38 34 18 - 639 22 66 92Avda. Al-Andalus, s/nSanlucar de Barrameda - Cádiz

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AUTOVIA A-42, Km. 57,700 OLIAS DEL REY - TOLEDOTlf.: 925 49 16 [email protected]

7 pistas indoor.Climatización para el verano.Alquiler de pistas por teléfono o web. Escuela de pádel.Ranking.Organización de torneos.

Tienda especializada: Pádel Kingwww.padelking.com

Castilla la Mancha

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Ven a conocer nuestras instalaciones:

• 5 pistas de pádel indoor.• Pista multideporte (fútbol 3).• Un parque de bolas para los peques.• Clases de pilates y spinning.• Escuela para niños y adultos.• Zona de tienda y cafetería.

C/ Bañeres de Mariola, 25.Pol. Els AlgarsCocentaina - Alicante.

Tlf.: 966 50 07 89www.lapadelteca.es

Comunidad Valenciana

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¿Dónde comprar ...?

TIENDA ON LINEwww.pro-tour.es

TIENDA ESPECIALIZADA EN PÁDEL

Av. Sistema Solar esq. c/Planeta Tierra.Parla - MadridTlf.: 912 88 64 66www.padelking.com

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Ctra. Sant Llorenç, Km. 2Solsona - LleidaTel.: 973 48 28 61www.campingsolsones.com

“Si vienes a comer al restaurante del camping, durante el fin de semana, a partir de 4 personas, 1 hora de pádel gratis”

¿Dónde viajar ...?

Tlf.: 676 33 55 62 www.padellatejera.comLa Tejera s/n La Corrada Soto del Barco - Asturias

En el tranquilo núcleo rural de la Tejera se encuentra nuestra acogedora casa. Hemos rehabilitado la madera y la piedra con la que fue construida manteniendo el encanto y aportando un toque de modernidad, donde podrás escapar del estrés diario.

Casa de alquiler integro, capacidad para 8 personas. Amplio salón con chimenea y co-cina completamente equipada. Zona de juegos: columpios, ping-pong, fut-bolín, diana y ¡¡ PISTA DE PÁDEL.!!

LA TEJERA

Carrt Los Arcos S/N Acedo - NavarraTlf.: 948 52 13 51

Bar restaurante, supermercado, parque infantil, terraza, salón social, piscinas, barbacoa, parking.Wifi gratuita.

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NH Eurobuilding, el hotel de mayor capacidad de la cadena en Madrid, ha llevado a cabo una destacada mejora de sus instalaciones y ya ofrece sus tres primeras plantas íntegramente remodeladas.

Elysium, el Spa de Madrid, es un “oasis urbano” en pleno centro de la capital. Es un innovador y exclusivo centro wellness, especializado en hidroterapia, fitness y belleza. En Elysium usted se olvidará del exterior y podrá disfrutar de un entorno lleno de sensaciones, en un espacio arquitectónico de vanguardia.

El Centro cuenta con 3.300 m2, repartidos en una amplia zona de servicios: • Spa • Fitness • Estética y belleza. • Pádel.• Club de playa.

Elysium cuenta con un espectacular pabellón termal donde podrá disfrutar de:

• Piscina dinámica a 30º: Carril de nado de 20 mts., camas de agua, seta de aire, toberas de masajes a tres alturas, jardín de burbujas, asientos de hidromasaje, dos cuellos de cisne, cascada de agua, poza fría a 14º y vasos de masaje acuático- uno a 36º y otro a 42º.

• Unidades termales.

• Amplio solarium cubierto y al aire libre.

En la zona de playa y rodeado de zonas verdes, contamos con 3 formidables pistas de pádel de cristal, hierba artificial y luz. Usted podrá disfrutar de ellas junto a sus compañeros o disponer de profesores que mejorarán su nivel de juego.

C/ Isaac Albeniz, 18 Majadahonda - MadridTlf.: 914 95 28 50

C/ Jorge Oteiza,3Torrejón de Ardoz - MadridTlf.: 914 88 51 34

Av. Condesa de Chinchón, 107 Boadilla del Monte - Madrid Tlf.: 911 29 90 62

También puedes encontrarnos en:

PÁDELPOINT INDOOR VALENCIAC/Paiport, 68. Pol. Ind. Vereda Sur

Beniparrell - ValenciaTlf.: 679 16 62 22

Avda. Isaac Newton, s/n Pol. Las SalinasEl Puerto de Santa María- CádizTlf.: 956 54 82 13

Ctra. Tomelloso-Argamasilla de AlbaTomelloso - Ciudad RealTlf.: 680 46 04 05

Pol. Industrial REina Sofía, 3Mérida - BadajozTlf.: 924 04 90 04

Ctra. de Blanes a Tordera Blanes-GeronaTlf.: 655 29 42 43

C/ Pepino, p 12/12 p12/13 Pol. ValdefuentesTalavera de la Reina - ToledoTlf.: 925 70 96 70

C/ Académico Juan Luis Roche, 4El Puerto de Santa María- CádizTlf.: 956 54 82 13

C/La Minilla, 2MálagaTlf.: 685 10 64 84

Antigua nacional-II, km 555Igualada - BacelonaTlf.: 938 03 01 06

C/ Francesc Macia, 62Granollers - BarcelonaTlf.: 938 70 54 14

C/Lleida, 2Collbató - BarcelonaTlf.: 937 77 04 30

C/ Portugal, 7San Isidro - AlicanteTlf.: 965 07 69 73C/Partida de Asprillas.

Pol. 1 nº 3Elche - AlicanteTlf.: 965 45 45 16

C/Palas del Rey, 4MadridTlf.: 911 86 36 41

Pº. de los Rosales, 65Collado Mediano - MadridTlf.: 918 59 88 45

Av. Lazarejo, 17. El CantizalLas Rozas - MadridTlf.: 916 31 58 94

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(Las plazas son limitadas y las reservas son por estricto orden de llegada).

Con la colaboración de Cryo Informáticawww.cryosl.com

Con un total de 6 entrenamientos de hora y media. Rotando 45’ físico y 45’ técnico en dos pistas.

Máximo 4 alumnos por pista.Varios niveles.

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Precio del curso completo: 175€.

PARTE TÉCNICA: Gerardo Derito

Jugador profesional del PPT.

PARTE FÍSICA: Jorge Rodríguez

Licenciado en educación física, y entrenador de jugadores profesionales PPT, ex entrenador de Bela y Díaz. Actual en-

trenador de Gerardo Derito, Juan Romagosa, Valeria Pavón y Alejandra Salazar, entre otros.

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Documents

Pádel Press número 2