Passzázs Magazin - 2012. tél

FÉNYBE ÖLTÖZTETETT HÉTKÖZNAPOK

TÉLI BŐRÁPOLÁS

A JÓ ALVÁSRÓL

ÉDES ÉS MÉZES – Főszerepben a mézeskalács!

EGY CSÉSZE JÓTÉKONY AROMA

20

12

KA

RÁ

CS

ON

Y

M A G A Z I N , A M I Ö S S Z E K Ö T !

Ünnepi készülődés B A R K Ó J U D I T T A L

AJÁNDÉKMUSTRA

KARÁCSONYI ASZTALUNK

Budapest

Vecsés

Liszt Ferenc Repülőtér

Ingyenes korcsolyapálya 2012. december 1. – 2013. február 28. között!

Újdonság!KORCSOLYAPÁLYAA MARKET CENTRALON!

Kedves vásárlóink!A park megközelítése:

SZEMÉLYGÉPKOCSIVAL:

- Budapest felôl a kétszintû csomóponton keresztül- Vecsésrôl a Károly utca felôl is megközelíthetô a park

TÖMEGKÖZLEKEDÉSSEL:

- a BKV 200E-s repülôtéri buszjáratával (Kôbánya Kispest – Liszt Ferenc Repülôtér 2-es terminál)- a Népliget-Kôbánya Kispest–Monor között közlekedô, távolsági Volán busszal- A parkból 10.30 és 19.30 óra között óránként induló, körforgalmú, Vecsés, Gyál, Pestszentimre, Pestszentlôrinc településeket érintô, ingyenes Market Central különbusszal.A pontos menetrend a Market Central honlapján a Megközelítés menüpont alatt megtekinthetô.

KERÉKPÁRRAL: a kijelölt kerékpár útvonalon

A Market Central Ferihegy vásárlói 1550 parkolóhelyen ingyen parkolhatnak a vásárlás ideje alatt.

Nyitva tartás:

TESCO 0-24 óráig,Üzletek hétfôtôl szombatig 10-20 óráig, vasárnap 10-18 óráig.

Elérhetôségek: Market Central Ferihegy Bevásárló Park

2220 Vecsés, Fô út 246-248.Info: +36 29 557 000e-mail: [email protected]

Like-olja Facebook (www.facebook.com/MarketCentralFerihegy) oldalunkat a legfrissebb információkért, illetve kövessen minket Twitteren.

A megjelent írások szerzôi jogvédelem alatt állnak. Másolásuk és felhasználásuk csak a szerzô és a kiadó írásos

beleegyezésével engedélyezett. A magazinban foglalt tanácsok általánosak, csak saját felelôsségre használhatók!

A kiadó a hirdetések tartalmáért és a magazinban feltüntetett termékek áráért nem vállal felelôsséget.

A termékajánlatok a készlet erejéig tartanak. Az esetleges nyomdai hibákért a kiadó nem vállal felelôsséget.

Market Central ünnepi nyitva tartása:

2012.12.09-én Bronzvasárnap: 10.00 - 20.00-ig2012.12.16-án Ezüstvasárnap: 10.00 - 20.00-ig2012.12.23-án Aranyvasárnap: 10.00 - 20.00-ig 2012.12.24-én 10.00 - 13.00 - ig2012.12.31-én 10.00 - 13.00 - ig

H A S Z N O S I N F O R M Á C I Ó K

| Market Central Passzázs | 2012. Karácsony 2012. Karácsony | Market Central Passzázs

|3

Engedjék meg, hogy Bevásárlóközpontunknevében nagy örömmel nyújtsam át Önök-nek karácsonyi ajándékunkat, a MARKET CENTRAL Passzázs magazin első, ünnepi számát! Az ünnepekre való felkészülés mind-annyiunk számára kihívást jelentő feladat. Rovatainkat és témáinkat ezért igyekeztünk úgymegválasztani, hogy általukis segítsük Önöket az ünne-pi készülődésben és a min-dennapi vásárlási döntések során. Életmód rovatunkban a téli bőrápolás, és a jó alvás tit-kaiba avatjuk be Önöket, majd együtt fénybe öltöz-tetjük a téli hétköznapokat. Dekor rovatunkban a karácsonyi asztalt álmod-juk ünneplőbe, Gasztro rovatunkban pedig annak a különleges és könnyen elkészíthető mézeskalácsnak a receptjét tesszük közzé, amelynek bérlőink logójával díszített ere-deti darabjai a bevásárlóközpont éttermi vendégterében álló karácsonyfát díszítik. Természetesen nem feledkezünk meg az ajándékokról sem, Ajándékmusta rovatunk-ban a család apraja-nagyja számára kínálunk tippeket a megfelelő ajándékok kiválasz-tásához. És hogy az ünnepi díszbe öltöztetett asztalnál mi is az alkalomhoz illő viseletben tudjunk helyet foglalni, Divat rovatunk-ban a Market Central divatáru üzleteinek széles kínálatából válogatunk. Az ünnepre hangoló összeállítás mellett színes, képes válogatásunkkal idézzük fel a Market Central

ez évi eseményeit és fejlesztéseit, melyek mindegyikével azt kívánjuk szolgálni, hogy Önök kellemes környezetben, egyszerűen és a lehető legkényelmesebben tudjanak vásárolni.

Magazinunkkal kapcsolatos észrevételeiket, témajavas-lataikat, ötleteiket nagy szeretettel várjuk az [email protected] e-mail címen vagy postacímünkön (Market Central, 2220 Vecsés, Fő út 246-248.), hogy Önökkel közösen szerkeszt-ve, a Market Central Passzázs igazán hasznos olvasnivaló, s a min-dennapok megbízható társa legyen.

Abban bízva, hogy jövőre is nap mint nap találkozunk a Market Centralon, áldott Karácsonyt és sikeres, a vásárlás minőségi élményében is gazdag új évet kívánunk!

Temesi KatalinKözpont Üzemeltetési Vezető

Korcsolyapálya nyitva tartása:

2012. december 1. - 2013. február 28. közötti idôszakban:Hétfô –Péntek: 15.00-20.00-igSzombat – Vasárnap: 10.00-20.00-ig2012. december 24.: zárva2012. december 25 – 26.: zárva2012 december 28. 10.00-20.00-ig2012. december 31.: 10.00-16.00-ig2013 január 2. 10.00-20.00-ig

BE

KÖ

SZ

ÖN

TÔ

Ez történta Market Centralon 2012-ben

Hogyan készülsz a karácsonyra?Nagy-nagy izgalommal és élvezettel. Az izgalom az ajándékvásárlással veszi kezde-tét, ami nálam jóval megelőzi a karácsonyt, ugyanis már november közepén be vannak csomagolva az ajándékok. Mindent, így az ajándékozást is örömmel szeretem csinálni, és ezt csak akkor érzem annak, ha az ün-nepre készülve nem nyomaszt a vásárlás kényszere. Ezért jóval korábban, a tömeget elkerülve szerzem be az ajándékokat, hogy amikor a karácsonyt közvetlenül megelőző hetekben bemegyek egy bevásárlóközpontba, élvezhessem a karácsonyi illatokat, fényeket, a gyönyörű ünnepet.

Számodra mitől ünnep az ünnep?Attól, hogy azzá teszem. Nekem az ünnep az örömmel, a melegséggel, a felszabadult-sággal azonos, és annyiban különbözik a mindennapoktól, hogy kívül-belül fel van díszítve. A karácsony például mikulásvirág-gal, karácsonyfával, égőkkel, és fahéj illatú készülődéssel.

Hogy emlékszel vissza gyerekkorod kará-csonyaira?Gyönyörűek és nagyon meghittek voltak. A szüleim olyan széppé varázsolták ezt az ün-nepet is, amilyet szinte csak a giccses ameri-kai fi lmekben látni: mindenki jókedvű volt,

szegfűszeg és narancs illat töltötte be a lakást, és még ma is látom, ahogy porcukor hullik a bejglire. Ráadásul akkor még megvolt a titok: apukám este 6 óra körül elvitt sétálni, és mire visszaértünk, ott várt a hatalmas, csodálatosan feldíszített karácsonyfa, alatta az ajándékokkal. És bár egy idő után sejtet-tem, hogy mindez a sétánk alatt került oda, és az is feltűnt, hogy a krumplisláda valami miatt egy bizonyos idő után le van lakatolva, mindig sok báj volt benne. A karácsony nálunk most is ilyen: jókedvű, jó illatú és nagyon meghitt. Igaz, most már másként van a rendje: a Szentestét édesanyámnál töltjük, sajnos már édesapám nélkül. 25-én a lányom főz, aki valóságos művész a konyhában, 26-án pedig én látom vendégül a családot és alig várom, hogy újra együtt legyünk.

Mi minden kerül ilyenkor az ünnepi asztalra?Szenteste mindig hidegtál van, évtizedek óta. És persze bejgli, zserbó szelet. Ezért nincsen kapkodás, olajszag, és hatalmas cipekedős bevásárlás. 25-én meglepetés lesz! Nóri lányom nem árulja el, milyen különlegességgel készül, de jól teszi! Múlt évben is csodát tett! 26-án pedig én várom a családot, töltött káposztával.

Ünnepi készülődésB A R K Ó J U D I T T A L

,nyfyyy a alatttta

ööltltöötteteporrcukukméggg m m m

ülülül e lvt aa hhh haaaa

ee b be e aa llakákástst, kkkor hhhulliiik kkeeegvovovolt a

vvitititttt sésésésétálnlnlnlniiii, atalmaaaass,ss y

utánáááá sssssejejejejejteteteeet-ttttkekekekeerürr ltltltltlt ooo ooddaddd ,

ládádádádáda vaaaaalallll mimimimimimian llakakattttttooolooo vaa,, rácácácácácácsosososososonynynynynynyy ó illlllillallllll tútútútútútút és

mmmmmmmásásásásásásá kékékékkékéként v v vvv v vananananananan mnánánánánánánállll tötötötötötööltltjüjüjüjüjüüjüükkkkk,kkk,

----é---én a lááááááálánnnynnnnn om yyyyyyháháháháháháháábababababababaan,,,, aa cssssssssalalalalalalala ádot éééééééés s s ssssyüyüyüyüyüyüyüyünknknknknknknknk..

nnepi

évtizzzzzzzzeeedeedeedee eek et. g, , , ,,, ésésééséséséséé 22225-55555 én em el ssssss sm mm m m mm aaaa aa

A DUNA NÉPSZERŰ, NÍVÓDÍJAS SZERKESZTŐ-MŰSORVEZETŐJE SZÁMÁRA A KARÁCSONY

NEM HÁROMNAPOS ÜNNEP. JUDITNÁL MÁR ADVENT ELŐTT KEZDETÉT VESZI AZ IZGALMAS

ÜNNEPI KÉSZÜLŐDÉS, HOGY A KARÁCSONY OLYAN LEGYEN, MINT MINDEN ÉVBEN:

JÓ ILLATÚ, JÓKEDVŰ, ÉS NAGYON MEGHITT.

4

| Market Central Passzázs | 2012. Karácsony

2012. Karácsony | Market Central Passzázs

| 5

PIKK-PAKK, ZÜMM-ZÜMM,

SZORGOSKODÁS INDUL!

Gyűjtse a pontokat, mert a legszorgalmasabbak minden

15.000 Ft vásárlás után 5000 Ft-os vásárlási utalványt kapnak!

Vásároljon 5 különböző boltban, egyenként minimum 3000 Ft értékben,

majd ragassza be a vásárlásaiért kapott matricákat az akciós gyűjtőfüzetbe.

Az első 200 vásárló, aki az összegyűjtött pontokat tartalmazó füzetet leadja

a játszótérnél található pavilonban, az akcióban résztvevő üzletek

5000 Ft értékű vásárlási utalványai közül választhat.

Akciónk 2012. május 2-től június 15-ig, illetve a készlet erejéig tart.

k észt:

KUPONFÜKEDVE

Kezdôdik a stílusváltás!

Október 13.

ÚJ DIVATMÁRKÁK

ÉJSZAKAI VÁSÁRLÁS

CSALÁDI PROGRAMOK» ingyenes dodzsem és ugrálóvár

» divatbemutató showm sor

» smink tanácsadás, könyv bemutató,

könyv dedikálás

» nyereményjáték egész nap

Házigazda: Valkó Eszter

10-50%-os kedvezményes

vásárlási lehet ségek egész nap.

Meghosszabbított

nyitva tartás 22.00 óráig

mcf_2012okt_A3.indd 1

10/1/12 2:35 PM

Januárban és februárban

6 héten keresztül kedvezményre

jogosító kuponokat válthattak be

17 üzletünkben.

A tavaszi és őszi Glamour Napokon számtalankedvezménnyelvásárolhattak a részt vevő üzletekben.

Nyáron átépítettük, leegyszerűsítettük a parkoló forgalom-technikáját, hogy a Tesco felől érkező vásárlók könnyebben továbbhajthassanak a Fő tér közelében lévő üzletek és szolgáltatókhoz közeli parkolókhoz.

Az ősz folyamán felújítottuk a feliratokat. Az új energiatakarékos LED lámpákkal megvilágított feliratok egységes kivitelben, jobban látható módon árasztanak barátságos fényt.

Nőnaponvirággal

kedveskedtünk a hölgyeknek.

Tavasszal megújult a Fő tér: újra burkoltuk, parkosítottuk, új pihenőket alakítottunk ki, átfestettük és virággal futtattuk be a homlokzatot, átépítettük a szökőkutat, és egy különleges egyedi ernyő ad árnyékot a téren pihenőknek.

Nagyszabású rendezvényen együtt ünnepeltüka megújult Fő tér megnyitóját, a nagy melegben meghívtuk a vásárlókat egy fagyira, és azéjszakai vásárláshoz világítós karkötőket isosztottunk a gyerekeknek.

Augusztusban és szeptemberbenszombatonként ingyen vonatoztunk a passzázson és az őszi divat napon együtt dodzsemeztünk és ugrálóváraztunk a gyerekekkel.

Májusban a 200 leggyorsabb hűséges vásárlónk 5000 Ft-os

vásárlási utalványt kapott, a többiek

ajándék táskát kaptak.

IN

TE

RJ

Ú

EG

Y É

V K

ÉP

EK

BE

N

Télibőrápolás...

BARKÓ JUDITTAL

A BŐRÁPOLÁS EGY NŐSZÁMÁRA AZ ÉVNEK MINDENSZAKÁBAN, DE KÜLÖNÖSENTÉLEN NAGYON FONTOS.

Mire fi gyelsz oda ilyenkor a leginkább?Számomra nagyon fontos, hogy amennyitcsak lehet, levegőzzön a bőröm, ezért a hétköznapokban nem sminkelem magam, és jó minőségű krémeket használok.

Van olyan speciális kezelés, amit csak télen alkalmazol?Az arcomra kizárólag ilyenkor használok szérumot, a krémeket pedig váltogatom, és jóval táplálóbbra cserélem. Emellett hetente csak egyszer alkalmazok bőrradírt.

Mit jelent számodra a szépségápolás?Elsősorban törődést önmagammal. Számomra a testem egyedi és megismétel-hetetlen társ, aki megérdemli a szeretteljes odafi gyelést.

A TÉLI HIDEG IDŐJÁRÁS, A FŰTÖTT, SZÁRAZ LEVEGŐJŰ HELYISÉGEK, A NAPFÉNY HIÁNYA ÉS A

VITAMINOKBAN SZEGÉNYEBB ÉTREND NEMCSAK A SZERVEZETÜNKET, DE A BŐRÜNKET IS MEGVISELI.

A FOKOZOTTABB IGÉNYBEVÉTELT AZONBAN KÖNNYEN ELLENSÚLYOZHATJUK NÉHÁNY JÓL BEVÁLT TRÜKKEL:

• Az évszakok váltakozásával változtassuk a krémeinket is: a kinti hideg levegőtől például tápláló, gazdagabb krémekkel óvhatjuk az időjárásnak kitett bőrt. Ha pedig nem szívesen cseréljük le a bevált, megszokott krémeket, használjuk az éjszakai krémet nappal és fordítva!• A fűtött, száraz levegőjű helyiségekben a bőrünk is kiszáradhat, ezért ajánlott hideg párásító berendezés vagy a hagyományos radiátorra tehető párásító használata. • A téli időszakban a hidratáló készítményeket csak este szabad használni, mert magas víztartalmuk miatt kint a hidegben akár fagyási sérülést is okozhatnak. • A kezünkről se feledkezzünk meg! Kézmosás és mosogatás után minden alkalommal kenjük be a kezünket, és kesztyű nélkül sose menjünk ki a szabadba!• A téli sportok szerelmesei a bőr táplálásán túl a fényvédelemre is fokozottan ügyeljenek!

VICHYkarácsonyi csomagok

9 900.--tól 16 500.--ig

Szent Ferenc Gyógyszertár

ALVERDEkörömvirágos kézkrém

749.-dm

CADEAVERAajakápoló

295.-Müller

AVEOkéz és köröm ápoló

345.-Müller

ALVERDEkörömvirágos ajakbalzsam

499.-dm

Aké

3M

6


| 7

Legendásan nagy süteményrajongó vagy, s magad is nagy előszeretettel készíted őket. Van olyan desszert, ami kifejezetten karácsonyra készül?Van bizony! Sokféle aszalt gyümölcsből - vörös áfonya, aszalt szilva, sárgabarack, aranymazsola -, mandula, étcsokoládé, rum, mézes fűszerek, és még néhány titkos összetevő eredménye az évente egyszer készülő édesség. De igazából minden olyan süteményt imádok, ami keserű csokoládés.

Ahogy az ünnepi fi nomságok, úgy az ajándékok is megédesítik ezeket a pillana-tokat. Mi volt életed legszebb karácsonyi ajándéka?Kilenc vagy tízéves lehettem, amikor megjelent a kazettás magnó. Az egyik osztálytársamnak, akik tehetősek voltak, volt ilyenje. Akkor úgy gondoltam, hogy akinek magnója van, az boldog ember. Én is nagyon szerettem volna az lenni. De amikor ezt elmondtam a szüleim-nek - akik szerény anyagi helyzetünkre való tekintet nélkül egyébként igyekeztek nekem mindig mindent megadni -, kiderült számomra, hogy ezt sajnos egészen biztosan nem fogom megkapni. Aztán eljött a Szenteste, és mégis ott volt! A fa alatt várt rám az MK25-ös típusú magnó, sárga polimer kazettával. Azóta sem tudom szavakba önteni, mit éreztem akkor. De mindig emlékezni fogok rá.

Ma már te rakod az ajándékot a fa alá. Milyen érzés?Nagyon jó! Azt hiszem, hogy ez a világ egyik legjobb érzése. Karácsonykor fokozottan átéljük a vágyat, hogy valami olyat adjunk a másiknak, amivel kivételes boldogságot okozhatunk neki. De azért azt sem szabad elfelejtenünk, hogy az ajándék lényege az ingyenesség. Vagyis, hogy nem várhatjuk el cserébe az örömöt. A szeretetben ugyanis nincsen csere, csak odaadottság. Ha odaadjuk valakinek az ajándékát, és nem látjuk az arcán az általunk elvárt

örömöt, úgy érezzük, hogy valami gond van, nem sikerült az ajándékozás. Holott ilyen-kor csak arról van szó, hogy az ajándékért cserébe nem kaptuk meg azt a reakciót, amit elvártunk. De ez nem baj! A lényeg az, hogy mi odaadjuk! Tiszta szívvel, őszintén, szeretettel. A mai embernek, így nekem sem könnyű ezt időnként átélni. De ha már a szele megérint, az nagyon jó érzés.

Sajnos sok családban a karácsony nem a meghittséggel, hanem a stresszel jár együtt. Te, aki számos önismeret kurzust és előadást tartasz, többek között éppen a karácsonyról, mit tanácsolsz, hogyan tegyük meghitté az év legfényesebb ünnepét?Sokáig azt gondoltam, hogy az csak elhatáro-zás kérdése, akar-e valaki élményt csinálni a karácsonyból, és ahelyett, hogy ideges-kedne, kapkodna, meggyújt egy gyertyát és feltesz egy karácsonyi dalt. Ma már úgy gondolom, hogy ez elsősorban személyiség kérdése. Vagyis azon múlik, hogy valaki alapvetően rá van-e hangolva a nyugalomra, a meghittségre, az ünnepre vagy sem. Ebből az is következik, hogy mindez nemigen változtatható. Azon azonban, hogy békesség legyen, lehet változtatni. De nem ilyenkor! Ha ugyanis valamit át akarunk alakítani, arra rá kell szánni az időt. Egy családi kapcsolatot kisimítani vagy megfényesíteni nagy munka, amire kevés az adventi időszak. De, ha már most elhatározzuk, hogy a következő családi karácsony békességéért, szeretetteljességéért mindent megteszünk, és ehhez tartjuk is magunkat, egyszer csak azt fogjuk észre-venni, hogy elhatározásunk átsugárzik rajtunk, és anélkül változik meg körülöttünk minden, hogy nekünk kellett volna megvál-toztatni. A békesség magától fogja betölteni a mindennapokat, és mire eljön az ünnep csúcspontja, mindenki lelkét beragyogja. •

ÉL

ET

MÓ

D

IN

TE

RJ

Ú

A TÉLI HÓNAPOKBAN, AHOGY EGYRE RÖVIDEBBEK

A NAPPALOK ÉS HOSSZABBAK AZ ÉJSZAKÁK, MIND-

INKÁBB VÁGYUNK A FÉNYRE. A KORAI SÖTÉTEDÉS ÉS

A NAPFÉNY HIÁNYA SOK EMBERNÉL VÁLT KI ENYHE

TÉLI DEPRESSZIÓT VAGY TÚLONTÚL MEGNÖVELI AZ

ALVÁSIGÉNYT. HA ÉSZREVESSZÜK MAGUNKON, HOGY

ALUSZÉKONYABBAK VAGYUNK, ESETLEG ÁLLANDÓ

LEHANGOLTSÁG, KEDVETLENSÉG, ÁLMOSSÁG VESZ

RAJTUNK ERŐT, ÉS MINDEZEKET NEM TUDJUK

EGÉSZSÉGÜGYI OKOKKAL MAGYARÁZNI, ITT AZ IDEJE,

HOGY FÉNYBE ÖLTÖZTESSÜK AZ OTTHONUNKAT!

Ehhez elsőként azt kell eldöntenünk, hogy melyik helyiségben, milyen tevékenységet szeretnénk végezni, és ahhoz mennyi fényre van szükségünk. A praktikusságot fi gyelembe véve érdemes eldönteni, hogy hova tegyünk erős, hova szórt fényt, és hova puha, hangulatvilágítást. Ahol aprólékos, fi gyelemigényes elfoglaltságot folytatunk (konyha, íróasztal), ott ajánlott a nagyobb fényerő, ahol beszélgetésre vagy

közös tévénézésre gyűlik össze a család (nappali), inkább kisebb erejű, meleg fényeket használjunk. Ha bensőséges hangulatban szeretnénk eltölteni egy kis időt, akár több sólámpát is felkapcsolhatunk, melyek narancsszínű fénye nem csak feltölt, felvidít, de pozitív hatással van az immunrendszerünkre, a vérnyomásunkra és az idegrendszerünkre. A hosszú téli estéket igazán meghitté tehetjük néhány mécsessel és gyertyával is, melyek ragyogó fénye nem csak a szemünket gyönyörködteti, de a lelkünket is megnyugtatja. Ha a fénylő mécseseket és gyertyákat egy kandalló párkányára helyez-zük, lángjukkal emelkedetté varázsolják még a leghidegebb estéket is. Fénybe öltöztetett otthonunkban így nap mint nap jobb hangulatban készülhetünk az ünnepre, melyet a karácsonyi dekoráció tündöklő fényei már csupán megko-ronáznak a szeretet és a fény estéjén.

Estére könnyű ételeket fogyasszunk!Lefekvés előtt 3 órával már ne fogyasszunknehéz ételeket! De üres gyomorral se menjünk ágyba! Legjobb az ágyba bújás előtt 2-3 órával néhány könnyű falatot vacsorázni: joghurtot, müzlit, néhány szelet sovány sajtot vagy sonkát.Lehetőleg este 10 órakor bújjunk ágyba!Sokan tudják, hogy az éjfél előtti alvás jóval pihentetőbb, mint az éjfél utáni. A legújabb kutatások azt is kimutatták, hogy az a legideálisabb, ha este 10 óra körül már alszunk. Ugyanis számos olyan élettani folyamat zajlik ilyenkor a szervezetünkben, ami az immunrendszer jó működése szem-pontjából jóformán nélkülözhetetlen.Ügyeljünk a megfelelő szobahőmérsékletre!Éjszakára elég, ha a hálószobában 18-20 Celsius-fokra állítjuk a fűtésszabályozót. Ha lefekvés előtt fél órával még ki is szellőztetünk, a friss levegő fokozza az alvás pihentető hatását.

Válasszunk egészséges, kényelmes ágyat, párnát!Nagyon fontos, hogy milyen minőségű matracon hajtjuk álomra a fejünket. Az ideális matrac közepes keménységű, és felveszi a test formáját. Párnából sem érdemes túl puhát választani, mert más-napra könnyen megfájdulhat a nyakunk. Törekedjünk arra, hogy mindig ugyanab-ban az időben hajtsuk álomra a fejünket!Az alvás tanult folyamat is, ezért lényeges, hogy lehetőleg rendszeres legyen a lefekvés és az elalvás ideje. Arra is fi gyeljünk, hogy ne egyből a munkából dőljünk be az ágyba, hanem hagyjunk egy kis időt a szervezetünknek, hogy felvegye az esti ritmust. És hogy az elektromágneses tér se tudja zavarni az alvásunkat, ne felejtsük el lefekvés előtt áramtalanítani a hálószoba elektromos berendezéseit (tv, számítógép, rádió, mobiltelefon)!

JÓ ALVÁS, FÉL EGÉSZSÉG! – TARTJA A MONDÁS. ÉS VALÓBAN, EGÉSZEN MÁSKÉNT ÉREZZÜK MAGUNKAT EGY

PIHENTETŐ, REGENERÁLÓ ALVÁS UTÁN. SŐT, MA MÁR AZ IS BIZONYÍTOTT TÉNY, HOGY SZERVEZETÜNK EGÉSZSÉGE

NAGYBAN FÜGG ALVÁSI SZOKÁSAINK JELLEGZETESSÉGEITŐL: HOSSZÁTÓL, MINŐSÉGÉTŐL, RENDSZERESSÉGÉTŐL

ÉS KÖRÜLMÉNYEITŐL. LEGNAGYOBB ÖRÖMÜNKRE A JÓ ALVÁS TANULHATÓ ÉS KÖNNYEN KIALAKÍTHATÓ, CSUPÁN

NÉHÁNY ALAPSZABÁLYT KELL ESTÉRŐL-ESTÉRE BETARTANUNK.

A jó alvás öt parancsolata FÉNYBE ÖLTÖZTETETT

TÉLI HÉTKÖZNAPOKe a család , meleg

zeretnénk b sólámpát arancsszínű , de pozitív erünkre, andszerünkre. eghittégyertyával csak a

e a lelkünket mécseseket és

nyára helyez-arázsolják

ban így nap szülhetünk yi dekoráció

megko-stéjén.

SÓKRISTÁLY LÁMPA

1999.-Praktiker

S

1P

MAKOkandalló

169 990.-Praktiker

KÖNTÖS

8590.-C&A

PIZSAMANADRÁGférfi

4890.-Skiny

8


| 9

Aho

ÖKÖNTÖS

8590.--

ÉL

ET

MÓ

D

ÉL

ET

MÓ

D

PIZSAMA SZETTfiú

4990.-Skiny

FLOWERpaplan 135x200cm

22 900.-Jysk

FLOWERpárna 70x80cm

10 900.-JyskÉ

LE

T FLOWERpapaplan 135x200c00 m

22 900.-Jyskk

10 99999999900000000000000000000.-JyJysks

A JYSK az alvás szakértője, tekintse meg karácsonyi kínálatát!

Mécsesek, gyertyák és hangulatvilágítás a Praktiker, JYSK, Müller, dm, KIK üzletekben!

PIZSAMMA A SZETTTfiúfiú

4990.-SkS iny

RÁ

-

ÁGG

10


| 11

Üljünk asztalhoz!

A T E R Í T É K D A R A B J A I M E G V Á S Á R O L H A T Ó K A M Ü L L E R Ü Z L E T É B E N !Maxwell mélytányér: 1 490 Ft | Maxwell lapostányér: 1455 Ft

Daily pezsgőspohár: 615 Ft/db | Silit tender kés: 995 Ft/dbSlit tender villa: 785 Ft/db | Slit tender kanál: 725 Ft/db

Slit tender süteményes villa: 725 Ft/db | Slit kávéskanál: 785 Ft /dbGold tischszett – arany: 945 Ft/db | Rot Teamécses: 1090 Ft

Az ünnepi asztal terítéke akkor a legszebb, ha harmonizál a lakás és a karácsonyfa díszeivel, színeivel. A hagyományos karácsonyi stílus

elmaradhatatlan színei a piros, az arany és a fehér. A piros az otthon melegét, az arany az emelkedettséget és a bőséget, míg a fehér a tisztaságot jelképezi.

DE

KO

R

DE

KO

R

Édes és mézesÉdes és mézes F Ő S Z E R E P B E N A M É Z E K A L Á C S

A KARÁCSONYI KÉSZÜLŐDÉS SZINTE ELKÉPZELHE-

TETLEN A MÉZESKALÁCS FINOM ILLATA NÉLKÜL.

A FŰSZERES ÉDESSÉG AZONBAN GYAKRAN ÁLLÍTJA

VÁLASZTÁS ELÉ A HÁZIASSZONYOKAT: AZONNAL

FOGYASZTHATÓ, ÍZLETES, VAGY FORMATARTÓ, DE

KEMÉNYEBB TÉSZTÁT SÜSSENEK. KÉSZÍTSE EL VELÜNK

A MARKET CENTRAL KARÁCSONYI MÉZESKALÁCSÁT,

ÉS A ZAMATOS ÉDESSÉG NEMCSAK AZ ÜNNEPI ASZTAL

GYORSAN FOGYÓ SLÁGERE LESZ, DE A KARÁCSONYFA

ILLATOS, SZEMET GYÖNYÖRKÖDTETŐ DÍSZE IS!

Hozzávalók: 20 dkg akácméz, 12 dkg porcukor, 2 kávéskanál mézes fűszer-keverék, 55 dkg liszt, 2,5 dkg margarin, 1 evőkanál szódabikarbóna, 1 egész tojás, 1 tojás sárgája.

Elkészítés és díszítésA lisztet, a porcukrot, a mézes fűszer-keveréket és a szódabikarbónát össze-keverjük, kialakítunk a közepében egy mélyedést, amibe beleöntjük a kimért mézet, az apróra feldarabolt vagy reszelőn lereszelt margarint és beleütjük a tojá-sokat. Finoman összekeverjük a folyékony hozzávalókat, majd a széléről szedve keverjük hozzá a lisztet. Az így összeállí-tott tésztát legalább fél napig pihentetjük. Az 5-6 milliméter vastagságúra kinyújtott tésztából kiszúró formákkal könnyen kiszaggathatjuk a süteményeket, amiket a 220 Celsius-fokra előmelegített sütőben, sütőpapírral bélelt tepsin 5-7 perc alatt arany barnára sütünk. A kihűlt mézeska-lácsokat cukormázzal díszítjük, melyhez egy tojás fehérjét kemény habbá verünk, a habhoz 12-15 dkg fi nomra szitált por-cukrot teszünk.

TIPP: a cukormázat színezhetjük ételfestékkel, kakaóval, kávéval, fahéjjal. A Market Central karácsonyi mézeskalá-csai a bevásárlóközpont éttermi vendégterét díszítő karácsonyfán gyönyörködtetik Kedves Vásárlóinkat!

A TERÍTETT ASZTALRÓL NEM HIÁNYOZHAT A FRISSEN

FŐZÖTT KÁVÉVAL VAGY TEÁVAL TELI CSÉSZE. ILLATUK

ÉS ÍZÜK MINDANNYISZOR ELVARÁZSOL, ÉS AMELLETT,

HOGY FELFRISSÍTENEK, ÁLDÁSOS HATÁSAIKKAL IS

MEGAJÁNDÉKOZNAK.

KÁVÉ – ZAMATOS FRISSÍTŐA kávé a kultúra és a mindennapok szerves része, koff ein tartalma miatt mégis sokáig negatív megítélés övezte. A kávérajongók legnagyobb örömére azonban ma már egyre többet tudunk jótékony hatásairól: a benne található antioxidánsoknak köszönhetően hozzájárulhat a daganatos betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a gyulladásos és a májbetegségek, sőt az epekő kialakulásának csökkenéséhez is. S noha kávézás közben elsősorban továbbra is az ízekre fogunk összpontosítani, a mérsékelt koff einfogyasz-tást – 300 mg/nap, ami körülbelül 3 csésze kávénak felel meg – szem előtt tartva, végre lelkiismeret furdalás nélkül kortyolhatunk bele kedvenc kávénkba.

TEA - ÁLDÁSOS ÍZVARÁZSEgy ősi kínai mondás szerint: „Egy csésze tea felfrissíti a testet, kettő pedig a szellemet.” Az évszázados keleti bölcsesség fokozottan igaz a zöld teára, amit az ünnepi menüt követően azért is érdemes egy csészével elfogyasztani, hogy jótékony hatásai révén segítse az emész-tést. Ha pedig étkezés előtt szintén iszunk egy csészével, nemcsak lelkileg frissülünk fel, de emésztőrendszerünk jóval gyorsabban tudja lebontani a bekerült zsírokat. Ha pedig a karácsony ízeit egész télen szeret-nénk megőrizni a csészénkben, kortyolgas-sunk fahéjas, szegfűszeges, fűszeres teákat. Számtalan jótékony hatásuk mellett, mégis körültekintően kell bánniuk a tea és a kávé fogyasztásával a várandós kismamáknak, a szoptató anyáknak, a magas vérnyomás-sal és a szív- és érrendszeri betegségekkel küzdőknek!

A Coff eeshop Company hangulatos kávézó-jában különleges kávé és teakeverékekkel várjuk Önöket az év minden napján, ahol ingyenes Wifi -vel internetezhetnek!

Egy csészeEgy csésze jótékony jótékony aroma aroma

ALNATURAbio adventi narancsos, csokis mandula chips - 80g

699.-dm

ALNATURAbio adventi étcsokis marcipántallér - 100g

779.-dm

dmdmd

A

dm

NORBIalacsony szénhidráttartalmú liszt

1347.-Norbi Update

ÜNNEPI ASZTALkönyv

2800.-Líra

DESSZERT SZERELEMkönyv

4800.-Líra

ALNATURAChai tea

849.-dm

ALNATURAkávé espresso

1499.-dm

TEE STUBEfekete tea

935.-Müller

MÜLLERtea cukor

325.-Müller

GEPAbio cocoba

1490.-Müller

ALNATURAkarácsonyi teagyógynövényes, fűszeres

699.-dm

AC

8d

Akagy

6d

2012. Karácsony | Market Central Passzázs

| 13

Dk

4orbi UpdateNo pdate

LíraLLíraL

12


GA

SZ

TR

O

GA

SZ

TR

O

Miben üljünk a karácsonyi asztalhoz?Miben üljünk a karácsonyi asztalhoz?Tippek az ünnepi viselethezTippek az ünnepi viselethez

FÉRFI ING

6990.-H&M

FÉRFI NADRÁG

12 990.-Charles Vögele

2 99s Vög

FÉRF

12 Charles

KISLÁNY RUHA

6990.-H&M

KISLÁNY RUHAKISLÁNY RUHA

FÉRFI ING

7990.-Charles Vögele

FÉRFI MELLÉNY


4990

9s

G

90.- Vögele

04990VögeleCharles V

FÉRFI NADRÁG

6990.-H&M

FÉRFI PULÓVER

3990.-H&M

ER

-R

-

FIÚ ING

3990.-H&M

NŐI NADRÁG


NŐI RUHA

9990.-H&M

NŐI BLÉZER

9990.-H&M

14


| 15

DI

VA

T

DI

VA

T

Az ünnepnapok emelkedettségéhez nemcsak a szépen terített asztal, de az ünnepi öltözet is hozzátartozik. A karácsony ragyogásával,fennkölt, mégis bensőséges hangulatávalleginkább az elegáns, visszafogott vonal-vezetésű ruhadarabok harmonizálnak, melyek színvilágát a kifi nomult színek és színpárosítások jellemzik.Ünnepi alkalmakra mindig kiváló válasz-tás a fekete ruha! Nagyszerűsége éppen az egyszerűségében rejlik, s ha egy-egy piros vagy tört színű kiegészítővel, fi nom csipkével vagy gyönggyel kombináljuk, könnyedén egyedivé is tudjuk varázsolni. Örök elegáns párosítás a fekete-bézs, a fekete-fehér és a fehér-arany színösszeál-lítás is. Az arany színnel azonban érdemes óvatosan bánni, mert bár az ünnep emel-kedettségét remekül kifejezi, könnyen a túldíszítettség érzetét keltheti. Hogy ezt elkerüljük, alkalmazzuk a már jól bevált, A kevesebb mindig több! – elvet, és egy-szerre csak egy aranyszínű ruhadarabot vagy kiegészítőt (övet, ékszereket, cipőt, táskát) viseljünk. A hölgyek szinte bármilyen öltözetet alkal-mivá varázsolhatnak egy, a ruha színével harmonizáló rúzzsal és körömlakkal is, míg az urak mindezt a jól megválasztott nyakkendővel tehetik.Divat összeállításunkban néhány további ötlettel szeretnénk segíteni Önöknek abban, hogy ne az utolsó pillanatban, sietve kelljen kitalálni, miben üljön a család az ünnepi asztalhoz.

NAIL COLORSkörömlakkok

2335.-Müller

MAKE UP FACTORYall in one vízálló szemspirál

3875.-Müller

NŐI BLÚZ


F

44

G

4

nnnnnnnnn

FÉRFI IINNG

6990

H&M

FÉRFI I

F

44

INNG

4

nnnn, nn nnn

NŐŐŐŐI BLBLBBLÚZÚZÚZ

6990

0.LL

000000LLÉNY

000 -

NŐI NADRÁG


FIÚ NADRÁG

5990.-H&M

-

H&M

-

FIÚ NADRÁG

5990.-H M

KISLÁNY CIPŐ

2490.-H&M

RUH

99

ŐI BLÉ

999&M

HA

90.-

ÉZER

90.-

AjándékmustraAjándékmustra nagyszülőknek, gyerekekneknagyszülőknek, gyerekeknekAjándékmustraAjándékmustra apának, anyánakapának, anyának

IKARUS OMNIAtablet e-köny olvasó

19 990.-Líra

BORI A LOVASTANYÁNkönyv

1490.-Líra

BLACK&DECKERfúrócsavarozó szett

21 990.-Praktiker

KESZTYŰkötött


NŐI CSIZMA

8990.-Deichmann

PULÓVERgyapjú kapucnis

10 990.-EnergofishANGRY BIRDS AZ ŰRBEN

játék

7890.-Müller

PHILIPSolajsütő

19 999.-Euronics

REMINGTONhajvasaló

2999.-EuronicsBEEZ

szobamérleg

1999.-Euronics

MCKINLEY SANTIAGOgyerek túrabakancs

9990.-Intersport

ADIDAS EURO GLIDEfocilabda

3990.-Intersport

ETIREL DRIFTER 2 AQX női túrabakancs

14 990.-Intersport

SHIMMERrúzs

3745.-Müller

JÁTÉKkészségfejlesztő

7890.-Müller

JÁTÉKkészségfejles

7890Müller

CV PERFECT LIFTajándék csomag

2390.-Müller

BBBkökökökökök

1LL

NNNNN

2490

KEKEKEKEKEKESZSZSZSSZSZSZTYYYYYYYŰŰŰŰŰŰŰŰkökököötkökök ötttttt

2490

SANTIAGOakancs

ETIREL D2 AQX női

14 9Interspo

JDBUG classic roller

9990.-Intersport

ERzett

0.-

-

BAKANCSmagasított, fűzős

17 590.-Energofish

Mgy

9In

IAvasó

0.-.-

16


| 17

REMINGTON

DE LONGHIkávéfőző

11 999.-Euronics

VÁ

SÁ

RL

ÁS

VÁ

SÁ

RL

ÁS

NŐI CSIZMA

8990.-Deichmann

CV PERFECT LIFTajándék csomagajándék csomag

2390.-Müller

Indulásként vásároljon egy gyermek sílécet (140 cm-ig),és fizessen csupán 2.990,– felárat. Majd 2 éven belül vásároljon egy új modellt (150 cm-ig) mindössze 6.990,– áron.*

Hogyan tanulhatna

meg a legkönnyebben

síelni a gyermekem?

Kezdetnek soha ne vegyen hosszú

lécet, így sokkal egyszerűbben

tanulhat meg síelni a lurkó. A

gyerekkel együtt növő sílécet később

6990,- Ft-ért

egy hosszabbra cserélheti.

Hogyanmeg a lsíelni

ek sílécet 90,– felárat. modellt

n.*

gyen hosszúgyszerűbbenni a lurkó. Aécet későbbécet k

a cserélhetia cserélhetia cserélheti

ú n A b

.

Gyerek/Ifjúsági síléc „Sweety Girl/XT Team“ kötéssel „TL75/TC45“ [0100058, 0100450, 0300006, 0300084]

Csak INTERSPORT-nálSÍLÉC

A gyerekkel együtt növő

* Gyermekenként és megvásárolt sílécenként 1 csere lehetséges.Az akció a TECNO PRO XT TEAM vagy TECNO PRO SWEETY GYEREK SÍLÉCEKRE érvényes.

Allee (volt Buda Skála), Budaörs, Debrecen, Duna Plaza, Érd, Ferihegy, Győr, Kaposvár, Keszthely, Miskolc, Nagykanizsa, Nyíregyháza, Pécs, Szeged, Szombathely, Veszprém, Zalaegerszeg18


Ha szívesen felpróbálná és másoknak is megmutatná a Market Central Ferihegy bevásárlóközpont divatáru üzleteinek

stílusos darabjait, jelentkezzen fényképes bemutatkozással magazinunk szerkesztőségében az [email protected]

e-mail címen vagy az alábbi postacímen: Market Central, 2220 Vecsés, Fő út 246-248.

A 2013-as tavaszi kollekciót bemutató divatfotók és modelljeik a Market Central Passzázs magazin 2013 tavaszi számában

szerepelnek majd.

A Market Central Ferihegy fejlesztéseit az a szándék vezérli, hogy Vásárlói számára minél szélesebb körű szolgáltatásokat,

a vásárlás minőségi élményét nyújtsa! Az Önök visszajelzései ezért különösen fontosak számunkra!

Ha szeretne aktív részese lenni a Market Central Ferihegy életének, ha véleményét, vásárlási tapasztalatait szívesen megosztaná velünk,

jelentkezzen Vásárlói Tanácsadó Programunkba! Részletes tájékoztatásért keressen minket elérhetőségeinken:

az [email protected] e-mail címen, vagy a Market Central, 2220 Vecsés, Fő út 246-248. postacímen.

Divatfotózáshoz modelleket keresünk!

Jelentkezzenvásárlói tanácsadónak! Értesüljön a Market Central

legújabb programjairól, akcióiról, rendezvényeiről a bevásárlóközpont

hírleveléből (iratkozzon fel a hírlevélre a www.marketcentral.hu honlapon)

vagy kövesse aktualitásainkat a Facebookon.

Documents

Passzázs Magazin - 2012. tél