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Asana Pranayama Mudra Bandha, Swami Satyananda Saraswati, Yoga Publications Trust. Munger, Bihar, India PAVANAMUKTASANA PART 1 ANTI- RHEUMATIC GROUP PRARAMBHIKSTHITI PADANGULI NAMAN GOOLF NAMAN GOOLF CHAKRA GOOLF GHOORNAN JANUFALAK AKARSHAN JANU NAMAN JANU CHAKRA ARDHA TITALI ASANA SHRONI CHAKRA POORNA TITALI ASANA (BUTTERFLY POSE) MUSHTIKA BANDHANA MUSHTIKA BANDHANA MANIBANDHA NAMAN MANIBANDHA CHAKRA KEHUNINAMAN SKANDA CHAKRA GREEVA SAN‐ CHALANA

PAVANAMUKTASANA PART 1 Asana Pranayama Mudra Bandha, … · 2018. 8. 26. · Asana Pranayama Mudra Bandha, Swami Satyananda Saraswati, Yoga Publications Trust. Munger, Bihar, India

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Asana Pranayama Mudra Bandha, Swami Satyananda Saraswati, Yoga Publications

Trust. Munger, Bihar, India

PAVANAMUKTASANA PART 1

ANTI-RHEUMATIC

GROUPPRARAMBHIKSTHITI

PADANGULI NAMAN

GOOLF NAMAN

GOOLF CHAKRA

GOOLF GHOORNAN

JANUFALAK AKARSHAN

JANU NAMAN

JANU CHAKRA

ARDHA TITALI ASANA

SHRONI CHAKRA

POORNA TITALI ASANA (BUTTERFLY POSE)

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