1

FI

PC 26.14

HEART RATE MONITOR

KCAL

ZONE INDICATOR

MORE INFORMATION

WWW.SIGMA-QR.COM

2

SUOMI

Sisältö

1Näyttö, painiketoiminnot ja selaus yleisnäkymänä

3

2 Asetusten määrittäminen 8

3 Harjoittelu PC 26.14:llä 15

4 Muistin avaaminen 21

5 Hävittäminen 24

6 Takuumääräykset 24

Johdanto

Kiitämme SIGMA SPORT® -merkin sykekellon hankinnasta.

Uusi PC 26.14 tulee olemaan vuosien ajan luotettava kumppani urheilussa ja vapaa-ajalla. PC 26.14 on teknisesti korkeatasoinen mittauslaite. Lue tämä käyttöohje huolellisesti läpi, jotta opit tuntemaan uuden sykekellon monipuoliset toiminnot ja niiden käytön.

SIGMA SPORT® toivottaa teille paljon huvia PC 26.14:n käytön aikana.

Lisätietoja ja ohjeita

Lisätietoja, kuten usein esitetyt kysymykset /FAQ:t) löytyvät osoitteesta www.sigmasport.com.

Neuvottele ennen harjoittelun aloittamista lääkärisi kanssa – erityisesti, jos kärsit kardiovaskulaarisista ongelmista.

1 Näyttö, painiketoiminnot ja selaus yleisnäkymänä

Laitteen herättäminen:

PC 26.14 toimitetaan kuljetustilassa, jossa se hädin tuskin kuluttaa paristoa. Sen vuoksi PC 26.14 täytyy herättää ennen ensimmäistä käyttökertaa. Se tehdään seuraavasti.

Poistat PC 26.14:n kuljetustilasta ja aktivoit sen painamalla START-painiketta kalvossa olevan kuvan mukaisesti vähintään 5 sekunnin ajan. Näyttöön tulee sen jälkeen teksti ”Language English”

1.1 Näytön asettelu

Näyttö on jaettu periaatteessa 3 alueeseen:

Alue 1: (Harjoittelu-)arvojen näyttö – syke ja kierrokset

Alue 2: Valittuina olevien toimintojen, valikkokohtien esitys ja vastaavien tietojen näyttö

Alue 3: Selaustiedot selkeää valikon ohjausta ja selausta varten

3

FI

SUOMI

Sisältö

1Näyttö, painiketoiminnot ja selaus yleisnäkymänä

3

2 Asetusten määrittäminen 8

3 Harjoittelu PC 26.14:llä 15

4 Muistin avaaminen 21

5 Hävittäminen 24

6 Takuumääräykset 24

Johdanto

Kiitämme SIGMA SPORT® -merkin sykekellon hankinnasta.

Uusi PC 26.14 tulee olemaan vuosien ajan luotettava kumppani urheilussa ja vapaa-ajalla. PC 26.14 on teknisesti korkeatasoinen mittauslaite. Lue tämä käyttöohje huolellisesti läpi, jotta opit tuntemaan uuden sykekellon monipuoliset toiminnot ja niiden käytön.

SIGMA SPORT® toivottaa teille paljon huvia PC 26.14:n käytön aikana.

Lisätietoja ja ohjeita

Lisätietoja, kuten usein esitetyt kysymykset /FAQ:t) löytyvät osoitteesta www.sigmasport.com.

Neuvottele ennen harjoittelun aloittamista lääkärisi kanssa – erityisesti, jos kärsit kardiovaskulaarisista ongelmista.

1 Näyttö, painiketoiminnot ja selaus yleisnäkymänä

Laitteen herättäminen:

PC 26.14 toimitetaan kuljetustilassa, jossa se hädin tuskin kuluttaa paristoa. Sen vuoksi PC 26.14 täytyy herättää ennen ensimmäistä käyttökertaa. Se tehdään seuraavasti.

Poistat PC 26.14:n kuljetustilasta ja aktivoit sen painamalla START-painiketta kalvossa olevan kuvan mukaisesti vähintään 5 sekunnin ajan. Näyttöön tulee sen jälkeen teksti ”Language English”

1.1 Näytön asettelu

Näyttö on jaettu periaatteessa 3 alueeseen:

Alue 1: (Harjoittelu-)arvojen näyttö – syke ja kierrokset

Alue 2: Valittuina olevien toimintojen, valikkokohtien esitys ja vastaavien tietojen näyttö

Alue 3: Selaustiedot selkeää valikon ohjausta ja selausta varten

4

1.2 Näytön asettelu

PC 26.14 sisältää viisi painiketta. TOGGLE/-, TOGGLE/+, STOP, START ja ENTER

STOP-painike:

Tämä painike palauttaa valikkorakenteessa yhden tason takaisin. Harjoittelutilassa harjoittelusessio pysäytetään tätä painiketta painamalla.

Harjoittelutietojen nollaus ilman tallentamista: Pidä STOP-painiketta painettuna

Painikkeet TOGGLE/- ja TOGGLE/+:

Painikkeella TOGGLE/+ selaat päävalikossa oikealle, ja TOGGLE/- vie sinut vastaavasti takaisin. Mikäli olet kohdassa, jossa määritetään arvoja, säädät arvoa suuremmaksi painamalla TOGGLE/+ ja pienemmäksi painamalla TOGGLE/-.

Valotoiminnon aktivointi/deaktivointiPaina samanaikaisesti painikkeita TOGGLE/- JA TOGGLE/+. Samanaikainen painaminen toisen kerran kytkee näytön taustavalon jälleen pois. Valo on aktivoituna noin 3 sekunnin ajan.

START-painike:

Harjoittelu käynnistetään START-painiketta painamalla.

Sen uudelleenpainaminen harjoittelun aikana merkitsee kierroksen/LAP.

Jos olet pysäyttänyt harjoittelun STOP-painikkeella, voit jatkaa ajastusta START-painiketta uudelleen painamalla.

LapView/kierrosnäkymä: Pidä START-painiketta painettuna. Poistut LapView-kierrosnäkymästä STOP-painiketta painamalla.

ENTER-painike:

Tällä painikkeella avaat päävalikon ja kuittaat asettamasi tiedot.

Voit selata kunkin valikkokohdan alivalikkoon ja avata mahdolliset alakohdat.

5

FI

1.2 Näytön asettelu

PC 26.14 sisältää viisi painiketta. TOGGLE/-, TOGGLE/+, STOP, START ja ENTER

STOP-painike:

Tämä painike palauttaa valikkorakenteessa yhden tason takaisin. Harjoittelutilassa harjoittelusessio pysäytetään tätä painiketta painamalla.

Harjoittelutietojen nollaus ilman tallentamista: Pidä STOP-painiketta painettuna

Painikkeet TOGGLE/- ja TOGGLE/+:

Painikkeella TOGGLE/+ selaat päävalikossa oikealle, ja TOGGLE/- vie sinut vastaavasti takaisin. Mikäli olet kohdassa, jossa määritetään arvoja, säädät arvoa suuremmaksi painamalla TOGGLE/+ ja pienemmäksi painamalla TOGGLE/-.

Valotoiminnon aktivointi/deaktivointiPaina samanaikaisesti painikkeita TOGGLE/- JA TOGGLE/+. Samanaikainen painaminen toisen kerran kytkee näytön taustavalon jälleen pois. Valo on aktivoituna noin 3 sekunnin ajan.

START-painike:

Harjoittelu käynnistetään START-painiketta painamalla.

Sen uudelleenpainaminen harjoittelun aikana merkitsee kierroksen/LAP.

Jos olet pysäyttänyt harjoittelun STOP-painikkeella, voit jatkaa ajastusta START-painiketta uudelleen painamalla.

LapView/kierrosnäkymä: Pidä START-painiketta painettuna. Poistut LapView-kierrosnäkymästä STOP-painiketta painamalla.

ENTER-painike:

Tällä painikkeella avaat päävalikon ja kuittaat asettamasi tiedot.

Voit selata kunkin valikkokohdan alivalikkoon ja avata mahdolliset alakohdat.

6

1.3 Selaus

TOGGLE–

Ta

so

0T

as

o 1

Ta

so

2T

as

o 3

(z

oo

ma

us

nä

ky

mä

)

Päävalikko

Harjoittelu

Kierrosaika + sekuntikello

Kierrosaika

Keskim. syke +

maksimisyke

Keskim. syke

Kulutetut kalorit +

kellonaika

Kulutetut kalorit

Intensiteetti-alueet

Tavoitealue + % maks. syke

Sekuntikello Maksimisyke Kellonaika

7

FI

1.3 Selaus

TOGGLE

EN

TE

RST

OP

+

Siirry yksi taso syvemm

älle painamalla E

NT

ER Pa

laa

yksi

taso

taka

isin

pai

nam

alla

ST

OP

Muisti Asetukset

Harjoittelu Käyttäjä Laite SuosikitKokonais

Harjoittelu 1Harjoittelu 2Harjoittelu 3Harjoittelu 4Harjoittelu 5Harjoittelu 6Harjoittelu 7

* Näkyy vasta, kun

harjoittelusessio päättyy.

Viikko

Kuukausi

Alkaen

Syntymäpäivä

Sukupuoli

Päiväys

Kieli Sivu 1Sivu 2Sivu 3Sivu 4Sivu 5Sivu 6Sivu 7Sivu 8Sivu 9

Paino Kellonaika

Maks. syke Hälytys

Tavoitealue Resetoi kaikki

Intensiteettialueet Kontrasti

Painikeääni

Aluehälytys

Lukko

8

2 Asetusten määrittäminen

Kuten selauksen yleisnäkymästä (luku 1.3) näkyy, avaa valikkokohta ”Asetukset” ENTER-painiketta painamalla ja selaa sitten painikkeella TOGGLE/+ kohtaan ”Asetukset” ja paina lopuksi uudelleen ENTER-painiketta.

2.1 Laite

Valitse asetusvalikosta kohta ”Laite” laitteen perusasetusten, kuten kieli, päiväys ja kellonaika, äänet tai kontrasti, tekemiseksi.

Kuten edellisissä luvuissa on kuvailtu, valitse arvot painikkeilla TOGGLE/+ ja TOGGLE/- ja kuittaa tehty asetus ENTER-painikkeella. Jos haluat palata yhden tason taaksepäin, paina STOP-painiketta.

Jokaisen tehdyn asetuksen jälkeen näyttöön tulee ”Asetus OK”.

2.2 Hälytysäänet

Kun asetettu tavoitealue ylittyy, laite piippaa kolme kertaa 20 sekunnin välein (niin kauan kuin harjoittelu tapahtuu alueen ulkopuolella).

Tavoitealueen alittuessa kuuluu pitkä piippaus.

2.3 Näppäinlukitus

Näppäimet voidaan lukita harjoittelusession tahattoman käynnistymisen estämiseksi. Teet sen avaamalla valikon ”Laite” ja selaamalla kohtaan ”Lukko”.

Lukitus deaktivoidaan seuraavasti: Paina mitä tahansa painiketta ja sen jälkeen ENTER-painiketta.

2.4 Käyttäjä

Alivalikon ”Asetukset” ensimmäinen kohta on käyttäjäasetukset.

Avaat käyttäjäasetusten alivalikon ENTER-painiketta painamalla.

Jos haluat esimerkiksi vaihtaa ”sukupuolen“ miehestä naiseksi, paina ENTER.

Valinta ”mies” vilkkuu nykyisenä valintana ja se voidaan vaihtaa naiseksi painamalla TOGGLE/+. Kuittaa jokainen asetus painamalla ENTER.

9

FI

2 Asetusten määrittäminen

Kuten selauksen yleisnäkymästä (luku 1.3) näkyy, avaa valikkokohta ”Asetukset” ENTER-painiketta painamalla ja selaa sitten painikkeella TOGGLE/+ kohtaan ”Asetukset” ja paina lopuksi uudelleen ENTER-painiketta.

2.1 Laite

Valitse asetusvalikosta kohta ”Laite” laitteen perusasetusten, kuten kieli, päiväys ja kellonaika, äänet tai kontrasti, tekemiseksi.

Kuten edellisissä luvuissa on kuvailtu, valitse arvot painikkeilla TOGGLE/+ ja TOGGLE/- ja kuittaa tehty asetus ENTER-painikkeella. Jos haluat palata yhden tason taaksepäin, paina STOP-painiketta.

Jokaisen tehdyn asetuksen jälkeen näyttöön tulee ”Asetus OK”.

2.2 Hälytysäänet

Kun asetettu tavoitealue ylittyy, laite piippaa kolme kertaa 20 sekunnin välein (niin kauan kuin harjoittelu tapahtuu alueen ulkopuolella).

Tavoitealueen alittuessa kuuluu pitkä piippaus.

2.3 Näppäinlukitus

Näppäimet voidaan lukita harjoittelusession tahattoman käynnistymisen estämiseksi. Teet sen avaamalla valikon ”Laite” ja selaamalla kohtaan ”Lukko”.

Lukitus deaktivoidaan seuraavasti: Paina mitä tahansa painiketta ja sen jälkeen ENTER-painiketta.

2.4 Käyttäjä

Alivalikon ”Asetukset” ensimmäinen kohta on käyttäjäasetukset.

Avaat käyttäjäasetusten alivalikon ENTER-painiketta painamalla.

Jos haluat esimerkiksi vaihtaa ”sukupuolen“ miehestä naiseksi, paina ENTER.

Valinta ”mies” vilkkuu nykyisenä valintana ja se voidaan vaihtaa naiseksi painamalla TOGGLE/+. Kuittaa jokainen asetus painamalla ENTER.

10

”Asetus OK” tulee näyttöön vahvistuksena, kuten myös kaikkien seuraavien asetusten jälkeen.

Nyt voit asettaa muita henkilökohtaisia tietoja, kuten syntymäpäivän, painon, maksimisykkeen (HF) sekä tavoiteharjoittelualueen.

Selaa seuraavaan valikkokohtaan, syntymäpäivään, painamalla TOGGLE/+. Tee asetus kuten edellä ja valitse kohta painamalla ENTER.

Aseta ensin oikea synnyinvuosi. Suurenna tai pienennä näytöllä vilkkuvaa vuosilukuarvoa painikkeilla TOGGLE/+ JA TOGGLE/-.

Kuittaa vuosi painamalla ENTER, aseta sitten samalla tavalla kuukausi.

Aseta sen jälkeen myös päivä.

Kun olet asettanut onnistuneesti syntymäpäivän, näyttöön tulee vastaava ilmoitus.

11

FI”Asetus OK” tulee näyttöön vahvistuksena, kuten myös

kaikkien seuraavien asetusten jälkeen.

Nyt voit asettaa muita henkilökohtaisia tietoja, kuten syntymäpäivän, painon, maksimisykkeen (HF) sekä tavoiteharjoittelualueen.

Selaa seuraavaan valikkokohtaan, syntymäpäivään, painamalla TOGGLE/+. Tee asetus kuten edellä ja valitse kohta painamalla ENTER.

Aseta ensin oikea synnyinvuosi. Suurenna tai pienennä näytöllä vilkkuvaa vuosilukuarvoa painikkeilla TOGGLE/+ JA TOGGLE/-.

Kuittaa vuosi painamalla ENTER, aseta sitten samalla tavalla kuukausi.

Aseta sen jälkeen myös päivä.

Kun olet asettanut onnistuneesti syntymäpäivän, näyttöön tulee vastaava ilmoitus.

Anna seuraavaksi nykyinen painosi. Selaa kyseiseen kohtaan jälleen painamalla TOGGLE/+ ja kuittaa painamalla ENTER.

Valitse yksiköksi kilogramma tai pauna painikkeella TOGGLE/+ tai TOGGLE/-.

Sen jälkeen voit asettaa painoksi oikean arvon valitussa painoyksikössä.

Syötä seuraavaksi oma maksimisykkeesi (HFmax.). Selaa kyseiseen kohtaan jälleen painamalla TOGGLE/+ ja kuittaa painamalla ENTER.

Ellet tiedä senhetkistä maksimisykettäsi, laite voi laskea sen myös automaattisesti. Tee se valitsemalla ”Automaattinen”. Jos tiedät oman maksimisykkeesi, valitse ”Manuaalinen” ja toimi edellisellä sivulla olevan kuvauksen mukaisesti.

12

Valitse sen jälkeen, millä tavoitealueella haluat harjoitella.

FIT-alue on tarkoitettu fyysisen kunnon parantamiseen. FAT-alue on tarkoitettu optimaaliseen rasvanpolttoon harjoittelun aikana.

Vastaavat ylä- ja alarajat näkyvät valinnan yhteydessä.

Voit myös harjoitella määrittelemälläsi toivealueella (OWN).

Syötät sitä varten itse sykkeesi ylä- ja alarajan. Voit tallentaa enintään kolme erilaista omaa aluetta.

Harjoittelu on mahdollista myös ilman tavoitealuetta. Silloin tämä toiminto täytyy kytkeä pois päältä.

13

FIValitse sen jälkeen, millä tavoitealueella haluat

harjoitella.

FIT-alue on tarkoitettu fyysisen kunnon parantamiseen. FAT-alue on tarkoitettu optimaaliseen rasvanpolttoon harjoittelun aikana.

Vastaavat ylä- ja alarajat näkyvät valinnan yhteydessä.

Voit myös harjoitella määrittelemälläsi toivealueella (OWN).

Syötät sitä varten itse sykkeesi ylä- ja alarajan. Voit tallentaa enintään kolme erilaista omaa aluetta.

Harjoittelu on mahdollista myös ilman tavoitealuetta. Silloin tämä toiminto täytyy kytkeä pois päältä.

Voit määrittää 4 eri intensiteettialuetta. Ne perustuvat toisiinsa eivätkä voi mennä ristiin.

Määritä ensin intensiteettialue 1 tekemällä valinta ENTER-painikkeella. Aseta ala-arvo painikkeella TOGGLE/+ tai TOGGLE/- ja kuittaa painamalla ENTER.

Säädä yläarvo samalla tavalla.

Määritä intensiteettialueet 2, 3 ja 4 samalla tavalla.

Vihje: Mahdollisuus poiketa harjoittelualueiden perusarvoista ja määrittää omia alueita on tarkoitettu vaativille käyttäjille, jotka käyttävät laitetta paljon.

14

2.5 Suosikit

Voit mukauttaa näyttöasettelun kohdassa ”Suosikit”, niin että näytössä ovat toiminnot, jotka haluat nähdä yhdellä silmäyksellä.

Säätää voidaan yhteensä 9 sivua, joille kullekin tulee kaksi haluttua toimintoa.

Voit säätää kaikilla 9 sivulla yksitellen, miltä näyttö näyttää harjoittelun aikana.

Mikäli valitset vain yhden arvon, se näkyy harjoittelun aikana automaattisesti suuremmassa koossa.

”Asetus OK” tulee näyttöön vahvistuksena.

Nämä asetukset näkyvät nyt harjoittelun aikana.

3 Harjoittelu PC 26.14:llä

Rintavyö täytyy pukea ennen harjoittelun aloittamista.

Mukauta vyön pituus sykemittauksen onnistumiseksi niin, että vyö on hyvin paikallaan, mutta ei liian tiukalla.

Sijoita vyö rintalihaksen tai rinnan alle.

Kostuta lisäksi ihoa vasten tulevat uurrepinnat.

Transmission frequency: 112.0 kHzTransmission Power < 11.37 dBm

Tavoitealueiden valinta/vaihto: Valitse haluamasi tavoitealue harjoittelua varten ENTER-painiketta painamalla ja painettuna pitämällä.

Avaa valikkokohta ”Harjoittelu” luvussa 1 olevan kuvauksen mukaisesti. Valitsemasi harjoittelualue (FIT, FAT tai OWN) näkyy suoraan.

FIT-alueen käyttö harjoitteluun: parantaa fyysistä kuntoa ja on huomattavasti intensiivisempää. Tämä alue vahvistaa yleistä kestävyyttä. Arvo määritetään maksimisykkeen avulla ja se on noin 70 - 80 % siitä.

FAT-aluetta käytetään aerobisen aineenvaihdunnan harjoitteluun. Pitkäkestoinen ja alhaisen intensiteetin harjoittelu polttaa enemmän rasvaa kuin hiilihydraatteja ja ne muuttuvat energiaksi. Tämän alueen käyttö harjoitteluun tukee laihdutusta. Arvo määritetään maksimisykkeen avulla ja se on noin 55 - 70 % siitä.

15

FI

2.5 Suosikit

Voit mukauttaa näyttöasettelun kohdassa ”Suosikit”, niin että näytössä ovat toiminnot, jotka haluat nähdä yhdellä silmäyksellä.

Säätää voidaan yhteensä 9 sivua, joille kullekin tulee kaksi haluttua toimintoa.

Voit säätää kaikilla 9 sivulla yksitellen, miltä näyttö näyttää harjoittelun aikana.

Mikäli valitset vain yhden arvon, se näkyy harjoittelun aikana automaattisesti suuremmassa koossa.

”Asetus OK” tulee näyttöön vahvistuksena.

Nämä asetukset näkyvät nyt harjoittelun aikana.

3 Harjoittelu PC 26.14:llä

Rintavyö täytyy pukea ennen harjoittelun aloittamista.

Mukauta vyön pituus sykemittauksen onnistumiseksi niin, että vyö on hyvin paikallaan, mutta ei liian tiukalla.

Sijoita vyö rintalihaksen tai rinnan alle.

Kostuta lisäksi ihoa vasten tulevat uurrepinnat.

Transmission frequency: 112.0 kHzTransmission Power < 11.37 dBm

Tavoitealueiden valinta/vaihto: Valitse haluamasi tavoitealue harjoittelua varten ENTER-painiketta painamalla ja painettuna pitämällä.

Avaa valikkokohta ”Harjoittelu” luvussa 1 olevan kuvauksen mukaisesti. Valitsemasi harjoittelualue (FIT, FAT tai OWN) näkyy suoraan.

FIT-alueen käyttö harjoitteluun: parantaa fyysistä kuntoa ja on huomattavasti intensiivisempää. Tämä alue vahvistaa yleistä kestävyyttä. Arvo määritetään maksimisykkeen avulla ja se on noin 70 - 80 % siitä.

FAT-aluetta käytetään aerobisen aineenvaihdunnan harjoitteluun. Pitkäkestoinen ja alhaisen intensiteetin harjoittelu polttaa enemmän rasvaa kuin hiilihydraatteja ja ne muuttuvat energiaksi. Tämän alueen käyttö harjoitteluun tukee laihdutusta. Arvo määritetään maksimisykkeen avulla ja se on noin 55 - 70 % siitä.

16

Jos käyttää harjoitteluun omaa harjoittelualuetta (OWN 1-3), OWN 1 täytyy olla valittuna ja myös laadittuna luvun 2 mukaisesti.

Voit perustaa yhteensä 3 yksittäistä harjoittelualuetta.

3.1 Harjoittelun aloittaminen, pysäyttäminen, jatkaminen ja päättäminen

Aloita harjoittelu START-painiketta painamalla.

Esimerkki kierrosharjoittelusta (LAP): Juokset säännöllisesti kaksi kierrosta järven ympäri ja haluat juosta ne eri nopeuksilla. PC 26.14:n kierrosharjoittelulla saat arvot kullekin kierrokselle.

Aloita LAP/kierros START-painiketta uudelleen painamalla.

Pysäytät harjoittelun STOP-painikkeella.

Jatkat keskeyttämääsi harjoittelua START-painiketta uudestaan painamalla.

Lopetat harjoittelusession kokonaan painamalla uudestaan STOP-painiketta. Silloin näyttöön tulee kysely, että haluatko tosiaan lopettaa harjoittelusession ja siten tallentaa sen (painamalla STOP) vai haluatko sittenkin jatkaa sitä (painamalla ENTER).

Jos haluat lopettaa harjoittelun, paina painiketta +/- ja päätä, haluatko tallentaa harjoittelusession (SAVE) vai ei (RESET).

17

FIJos käyttää harjoitteluun omaa harjoittelualuetta

(OWN 1-3), OWN 1 täytyy olla valittuna ja myös laadittuna luvun 2 mukaisesti.

Voit perustaa yhteensä 3 yksittäistä harjoittelualuetta.

3.1 Harjoittelun aloittaminen, pysäyttäminen, jatkaminen ja päättäminen

Aloita harjoittelu START-painiketta painamalla.

Esimerkki kierrosharjoittelusta (LAP): Juokset säännöllisesti kaksi kierrosta järven ympäri ja haluat juosta ne eri nopeuksilla. PC 26.14:n kierrosharjoittelulla saat arvot kullekin kierrokselle.

Aloita LAP/kierros START-painiketta uudelleen painamalla.

Pysäytät harjoittelun STOP-painikkeella.

Jatkat keskeyttämääsi harjoittelua START-painiketta uudestaan painamalla.

Lopetat harjoittelusession kokonaan painamalla uudestaan STOP-painiketta. Silloin näyttöön tulee kysely, että haluatko tosiaan lopettaa harjoittelusession ja siten tallentaa sen (painamalla STOP) vai haluatko sittenkin jatkaa sitä (painamalla ENTER).

Jos haluat lopettaa harjoittelun, paina painiketta +/- ja päätä, haluatko tallentaa harjoittelusession (SAVE) vai ei (RESET).

18

3.2 Harjoittelun aikana

Kun harjoittelusessio on käynnistetty, aika käynnistyy näytöllä. Navigoit yleisnäkymässä luvun 1 mukaisesti. Voit käyttää näyttöä myös harjoittelun aikana painikkeen TOGGLE+/- (päävalikko) kautta ja pääset ENTER-painikkeella kunkin valikko- ja toimintokohdan alivalikkoihin. Näin voit lukea milloin tahansa toiminnon senhetkiset arvot.

Harjoittelu on erityisen tietorikasta toimintojen kuten tarkan sykemittauksen, kierroslaskurin (enintään 50 kierrosta), BestLap (paras kierros) -ilmoituksen, zoomaustoiminnon, intensiteettialueiden näytön ja kalorilaskurin ansiosta.

Kierrosaika

SekuntikelloVihje: Sekuntikellotoimintoa voi käyttää myös ilman rintavyötä.

Intensiteetti-alueet

Tavoitealue

Keskim. syke

Maksimisyke

Kalorit

Kellonaika Kalorit/Kellonaika

Keskim. syke/Maksimisyke

Kierrosaika/ Sekuntikello

ZOOM

ZOOM

ZOOM

Esimerkki mahdollisesta valikkorakenteesta suosikkien mukauttamisen jälkeen

EN

TER

19

FI

3.2 Harjoittelun aikana

Kun harjoittelusessio on käynnistetty, aika käynnistyy näytöllä. Navigoit yleisnäkymässä luvun 1 mukaisesti. Voit käyttää näyttöä myös harjoittelun aikana painikkeen TOGGLE+/- (päävalikko) kautta ja pääset ENTER-painikkeella kunkin valikko- ja toimintokohdan alivalikkoihin. Näin voit lukea milloin tahansa toiminnon senhetkiset arvot.

Harjoittelu on erityisen tietorikasta toimintojen kuten tarkan sykemittauksen, kierroslaskurin (enintään 50 kierrosta), BestLap (paras kierros) -ilmoituksen, zoomaustoiminnon, intensiteettialueiden näytön ja kalorilaskurin ansiosta.

Kierrosaika

SekuntikelloVihje: Sekuntikellotoimintoa voi käyttää myös ilman rintavyötä.

Intensiteetti-alueet

Tavoitealue

Keskim. syke

Maksimisyke

Kalorit

Kellonaika Kalorit/Kellonaika

Keskim. syke/Maksimisyke

Kierrosaika/ Sekuntikello

ZOOM

ZOOM

ZOOM

EN

TER

EN

TER

20

Sykemittaus

Näyttää keskimääräisen ja maksimisykkeen rintavyöllä mitattujen arvojen perusteella.

Kierroslaskuri

Näyttää kierrosten määrän/Lap-Count, kun painat LAP-painiketta valmiin kierroksen jälkeen. Kierrosaika ja kokonaisaika näkyvät samanaikaisesti.

BestLap-ilmoitus

Parasta kierrosaikaa koskevat tiedot suoraan näytöllä. Jos saavutat parhaimman kierrosaikasi, se tulee heti näyttöön hetkellisesti tietona ”Paras kierros”.

Ellei viimeisin kierros ollut paras kierros, näytöllä lukee ”Viim. kierros”.

Zoomaustoiminto

Zoomaustoimintoa voidaan käyttää arvojen myös yksittäiseen, selkeään näyttöön. Tässä esimerkissä voit ENTER-painiketta painamalla tuoda näyttöön yksinomaan toiminnon ”Kierrosaika” tai ”Sekuntikello”.

21

FI Intensiteettialueet

Intensiteettialueiden yleisnäkymästä näet yhdellä silmäyksellä, miten juoksuaikasi jakaantuu prosentuaalisesti määritellyille intensiteettialueille. Voit arvioida harjoittelusi aikana rasituksen/ intensiteetin ja halutessasi lisätä sitä.

Kalorilaskuri

Vihje: Huomaa, että kalorien kulutus lasketaan vain, jos harjoittelu on käynnistetty ja syke on vähintään 100.

4 Muistin avaaminen

Avaa valikkokohta ”Muisti” luvussa 1 olevan kuvauksen mukaisesti.

Voit noutaa esiin tallennetut harjoittelutiedot. Ne ovat lajiteltuina päiväyksen/tuoreuden mukaan, viimeksi tallennettu harjoittelusessio näkyy ensimmäisenä. Voit tarkastella tietoja yksityiskohtaisemmin ENTER-painiketta painamalla luvussa 1 kuvaillun selausperiaatteen mukaisesti.

Voit tallentaa yhteensä 7 harjoittelusessiota. Muisti on dynaamisesti järjestetty, mikä tarkoittaa, että uusin harjoittelusessio päällekirjoittaa automaattisesti vanhimman.

22

Harjoittelu voidaan noutaa päiväyksen ja kellonajan perusteella.

Voit tarkastella erilaisia arvoja (kierrokset, tavoitealue, intensiteettialue ja niihin liittyvät tiedot) ENTER-painiketta painamalla.

Harjoittelusession päiväys ja kellonaika.

Käytettävissäsi on lisäksi kokonaismuisti. Löydät viikkonäkymästä harjoittelusessioiden määrän tietyllä kalenteriviikolla täydellisen harjoitteluajan ja kalorien kulutuksen kera. Voit selata vuoden 12 viimeisintä viikkoa/kuukautta painamalla TOGGLE/+ ja /-.

Sama pätee kuukausinäkymään ja viime kädessä myös yhteenvetomaiseen kokonaisnäkymään, joka alkaa laitteen aktivoinnista.

Vihje: Voit valita harjoittelusessiosi tarkastelemiseksi kyseisen päivän (PAINIKE +/-). Harjoittelun tarkastelu: Näyttöön tulee harjoittelusessioiden kokonaismäärä. Voit valita tietyn päivän painikkeilla TOGGLE+/-. Saat yleisnäkymän painamalla ENTER.

23

FIKäytettävissäsi on lisäksi kokonaismuisti. Löydät

viikkonäkymästä harjoittelusessioiden määrän tietyllä kalenteriviikolla täydellisen harjoitteluajan ja kalorien kulutuksen kera. Voit selata vuoden 12 viimeisintä viikkoa/kuukautta painamalla TOGGLE/+ ja /-.

Sama pätee kuukausinäkymään ja viime kädessä myös yhteenvetomaiseen kokonaisnäkymään, joka alkaa laitteen aktivoinnista.

Vihje: Voit valita harjoittelusessiosi tarkastelemiseksi kyseisen päivän (PAINIKE +/-). Harjoittelun tarkastelu: Näyttöön tulee harjoittelusessioiden kokonaismäärä. Voit valita tietyn päivän painikkeilla TOGGLE+/-. Saat yleisnäkymän painamalla ENTER.

24

5 Hävittäminen

LI = Lithium Ionen

LI

Paristoja ei saa hävittää kotitalousjätteen mukana (Saksassa: paristolaki)! Luovuta paristot johonkin viralliseen keruupisteeseen hävitettäväksi.

Sähkölaitteita ei saa hävittää kotitalousjätteen mukana. Luovuta laite johonkin viralliseen keruupisteeseen.

6 Takuu

Olemme vastuussa vioista sopimuskumppaneillemme lakimääräysten mukaisesti. Paristot eivät sisälly takuun piiriin. Mikäli sinulla on takuuvaateita, ota yhteyttä kauppiaaseen, jolta ostit PC 26.14 -laitteesi tai lähetä PC 26.14 ostokuitin ja kaikkien tarvikeosien kera riittävästi frankeerattuna osoitteeseen:

SIGMA-ELEKTRO GmbHDr.- Julius -Leber-Straße 15D-67433 Neustadt/WeinstraßePuh. + 49 (0) 63 21-9120-118S-posti: service@sigmasport.com

Jos takuuvaateet ovat oikeutettuja, saat korvaavan laitteen. Takuuoikeus sisältää vain kyseisellä hetkellä saatavilla olevan mallin. Valmistaja pidättää itsellään oikeuden teknisiin muutoksiin.

SIGMA-ELEKTRO GmbH vakuuttaa, että PC 26.14 on 1999/5/EY-direktiivin perustavanlaatuisten vaatimusten ja muiden asiaankuuluvien määräysten mukainen.

6.1 Paristot

Paristotyyppi: CR2032, pariston kestoikä: Keskimäärin 1 vuosi

CE-vakuutus on luettavissa osoitteessa: ce.sigmasport.com/pc2614

6.2 FCC Information

Subpart 15A Rule Section 15.19(a)(3) requires the label of the device include the followingstatement, or where the label/equipment is too small, then the user information can contain the following statement:

“This device complies with part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: (1) This device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation.”

Subpart 15A Rule Section 15.21 requires the following:

The users manual or instruction manual for an intentional or unintentional radiator shall caution the user that “Changes or modifications not expressly approved by the party responsible for compliance couldvoid the user’s authority to operate the equipment.”

Subpart 15B Rule section 15.105 requires the following to be included in the user information:

“NOTE: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio ortelevision reception, which can be determined by turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures:

— Reorient or relocate the receiving antenna.— Increase the separation between the equipment and receiver.— Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver isconnected.— Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help.”

25

FI

5 Hävittäminen

LI = Lithium Ionen

LI

Paristoja ei saa hävittää kotitalousjätteen mukana (Saksassa: paristolaki)! Luovuta paristot johonkin viralliseen keruupisteeseen hävitettäväksi.

Sähkölaitteita ei saa hävittää kotitalousjätteen mukana. Luovuta laite johonkin viralliseen keruupisteeseen.

6 Takuu

Olemme vastuussa vioista sopimuskumppaneillemme lakimääräysten mukaisesti. Paristot eivät sisälly takuun piiriin. Mikäli sinulla on takuuvaateita, ota yhteyttä kauppiaaseen, jolta ostit PC 26.14 -laitteesi tai lähetä PC 26.14 ostokuitin ja kaikkien tarvikeosien kera riittävästi frankeerattuna osoitteeseen:

SIGMA-ELEKTRO GmbHDr.- Julius -Leber-Straße 15D-67433 Neustadt/WeinstraßePuh. + 49 (0) 63 21-9120-118S-posti: service@sigmasport.com

Jos takuuvaateet ovat oikeutettuja, saat korvaavan laitteen. Takuuoikeus sisältää vain kyseisellä hetkellä saatavilla olevan mallin. Valmistaja pidättää itsellään oikeuden teknisiin muutoksiin.

SIGMA-ELEKTRO GmbH vakuuttaa, että PC 26.14 on 1999/5/EY-direktiivin perustavanlaatuisten vaatimusten ja muiden asiaankuuluvien määräysten mukainen.

6.1 Paristot

Paristotyyppi: CR2032, pariston kestoikä: Keskimäärin 1 vuosi

CE-vakuutus on luettavissa osoitteessa: ce.sigmasport.com/pc2614

6.2 FCC Information

Subpart 15A Rule Section 15.19(a)(3) requires the label of the device include the followingstatement, or where the label/equipment is too small, then the user information can contain the following statement:

“This device complies with part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: (1) This device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation.”

Subpart 15A Rule Section 15.21 requires the following:

The users manual or instruction manual for an intentional or unintentional radiator shall caution the user that “Changes or modifications not expressly approved by the party responsible for compliance couldvoid the user’s authority to operate the equipment.”

Subpart 15B Rule section 15.105 requires the following to be included in the user information:

“NOTE: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio ortelevision reception, which can be determined by turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures:

— Reorient or relocate the receiving antenna.— Increase the separation between the equipment and receiver.— Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver isconnected.— Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help.”

26

EU-Konformitätserklärung

Wir, SIGMA-ELEKTRO GmbH, Dr.-Julius-Leber-Str. 15, D-67433 Neustadt/Weinstraße erklären, dass das Produkt PC 26.14 und der Sender STS chestbelt bei bestimmungsgemäßer Verwendung den grundlegenden Anforderungen gemäß RED Directive 2014/53/EU und der RoHS Directive 2011/65/EU entspricht.

Sie finden die Konformitäts-Erklärung unter folgendem Link: ce.sigmasport.com/pc2614

EU-Declaration of Conformity

We, SIGMA-ELEKTRO GmbH, Dr.-Julius-Leber-Str. 15, D-67433 Neustadt/Weinstraße declare under our responsibility that the product PC 26.14 and the transmitter STS chestbelt are compliant with the essential requirements and other relevant requirements of the RED Directive 2014/53/EU and the RoHS Directive 2011/65/EU.

The declaration of conformity can be found at: ce.sigmasport.com/pc2614

CE-vakuutus on luettavissa osoitteessa: ce.sigmasport.com/pc2614

27

FI

EU-Konformitätserklärung

Wir, SIGMA-ELEKTRO GmbH, Dr.-Julius-Leber-Str. 15, D-67433 Neustadt/Weinstraße erklären, dass das Produkt PC 26.14 und der Sender STS chestbelt bei bestimmungsgemäßer Verwendung den grundlegenden Anforderungen gemäß RED Directive 2014/53/EU und der RoHS Directive 2011/65/EU entspricht.

Sie finden die Konformitäts-Erklärung unter folgendem Link: ce.sigmasport.com/pc2614

EU-Declaration of Conformity

We, SIGMA-ELEKTRO GmbH, Dr.-Julius-Leber-Str. 15, D-67433 Neustadt/Weinstraße declare under our responsibility that the product PC 26.14 and the transmitter STS chestbelt are compliant with the essential requirements and other relevant requirements of the RED Directive 2014/53/EU and the RoHS Directive 2011/65/EU.

The declaration of conformity can be found at: ce.sigmasport.com/pc2614

CE-vakuutus on luettavissa osoitteessa: ce.sigmasport.com/pc2614

Notizen

28

PC 26.14

www.sigmasport.com

SIGMA-ELEKTRO GmbHDr.-Julius-Leber-Straße 15D-67433 Neustadt/Weinstraße

SIGMA-ELEKTRO (Hong Kong) LtdRoom 2010, 20/F, No.1 Hung To Road,Kwun Tong, Kowloon, Hong Kong

SIGMA SPORT USA1860B Dean St.St. Charles, IL 60174, U.S.A.