Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri

7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri

1/16

UNIT 4 BERTANGGUNGJAWABMENJAGA KESIHATAN DIRI


2/16

Definisi Bertanggungjawab

Kesanggupan diri seseorang untuk memikul dan

melaksanakan tugas serta kewajipan dengansempurna.

BERTANGGUNGJAWAB


3/16

Menyapu sampah sarap

Membuang sampah ke dalam tong sampah

Mengumpul dan menanam daun-daun kering

Membersihkan longkang yang tersumbat

Menebang pokok-pokok yang telah mati.

Cara Menjaga Kebersihan

Persekitaran


4/16

Keseluruhan tubuh badan

Mandi dengan menggunakan air yang bersih

Sabun badan ketika mandi

Hilangkan daki

Pakai bauan yang mengharumkan

Kaki dan kuku

Basuh kaki dengan sabun

Bersihkan celahan kuku

Potong kuku sehingga pendek


Diri


5/16

Tangan dan kuku

Basuh tangan dengan sabun

Bersihkan celahan kuku

Potong kuku sehingga pendek

Ketiak

Cuci ketiak dengan sabun

Cuci dengan bersih sehingga hilang daki

Sapukan deodoran untuk meningkatkan haruman


6/16

Gigi Berus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari

dengan ubat gigi Dapatkan bantuan doktor untuk mengikis karang gigi

Mulut Bersihkan mulut dengan berkumur-kumur selepas

makan

Hidung Bersihkan lubang hidung dengan menggunakan kain

yang lembut


7/16

Telinga Bersihkan kawasan pada telinga dengan menggunakan

putik kapas Lakukan dengan berhati-hati

Mata Bersihkan kotoran yang ada di tepi mata Cuci menggunakan air yang bersih

Rambut Rambut hendaklah dicuci dengan syampu 2 hingga 3 kali

seminggu. Kemudian sapu minyak pada rambut supaya kelihatan

kemas


8/16

Dapat mengelakkan berlaku pembiakan nyamukaedes dan haiwan berbisa.

Dapat mengelakkan penyakit. Supaya kawasan persekitaran nampak kemas dan

bersih.

Kepentingan Menjaga

Kebersihan Persekitaran


9/16

Menjamin kesihatan diri kita.

Menjamin penampilan diri yang menarik.

Kepentingan Menjaga

Kesihatan Diri


10/16

Tidak membuang sampah di merata-rata tempat

Sentiasa menyapu sampah di dalam kelas atau di

sekitar kawasan sekolahMenarik pam tandas apabila selesai

menggunakannya

Selalu menegur orang yang membuang sampah di

merata-rata tempat Setiap orang mestilah menjalankan tugas yang

diamanahkan oleh cikgu kita


Sekolah


11/16

Membersihkan kawasan halaman rumah daripadasemak samun dan sampah sarap.

Memastikan longkang mengalirkan air yang baikdan tidak bertakung.

Mengemaskan bilik dan ruang dalam rumah dengankemas dan tersusun.

Menyapu atau mop lantai dan perabot rumahsupaya tiada pasir atau habuk.

Mencuci bilik air dan tandas.


Rumah


12/16

Berehat secukupnya.

Banyakkan pengambilan cecair (termasuk air mineral,

bubur, isotonik, jus buah-buahan dan sup) bagimengelakkan dehidrasi.

Sekiranya mengalami tanda-tanda kecemasan segeradapatkan rawatan doktor.

Pastikan pengudaraan yang baik di rumah (contohnya

membuka tingkap di bilik, dapur, tandas dan bilikmandi).

Mengamalkan tatacara menjaga kebersihan diri yangbetul seperti membasuh tangan dengan tertib.

Cara Menjaga Kesihatan

Diri Di Rumah


13/16

Sekiranya mengalami demam atau tidak sihathendaklah berjumpa guru kelas atau guru bertugas

untuk mendapatkan rawatan. Tidak membeli makanan di luar sekolah. Hanya

makan makanan yang dijual di kantin sahaja.

Makan makanan yang seimbang dan tidak

berlebihan.Membasuh tangan dengan cara yang betul sebelum

makan.

Cara Menjaga Kesihatan

Di Sekolah


14/16

Makanan yang tidak tercemar dengan racun

serangga

Makanan yang mempunyai vitaminMakanan yang segar dan bersih

Makanan yang kaya dengan serat

Makanan yang mengandungi protein

Makanan yang kurang kandungan gulaMakanan yang mengandungi kalsium yang tinggi

Makanan yang kurang kandungan lemak

Ciri-Ciri Makanan Yang

Sihat


15/16

Menjaga kebersihan persekitaran

Pemakanan seimbang

Senaman

Membuat pemeriksaan kesihatan

Tidak menghisap rokok

Tidak menagih dadah Tidak minum arak

Berfikiran positif

Amalan Gaya Hidup Sihat


16/16

Buku Teks Pendidikan Moral Tingkatan 1, DewanBahasa dan Pustaka, Cetakan 2002

Masteri Memori Melalui Peta Minda, PendidikanMoral Tingkatan 1, 2 & 3, Ismail Mohamad Zain,Anand Kumar, PNI Neuron (M) Sdn. Bhd., Cetakan2007

Rujukan

Documents

Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri