Personální a sociální dovednosti

Zpracování autobiografické SWOT analýzya plánu osobního rozvoje

( studijní skupina B1KŽilA )

Zdeněk Kopřiva

Stráňavy 07.10.2006

1.

Úvod

Člověk by měl poznat své vnitřní Já a pochopit proč je tu a kam směřuje. Věřím, že vše co se děje, má svůj smysl a důvod. Rovněž jsem přesvědčen o tom, že v hlubině naší duše je zakódovaný obrovský potenciál, skrývající v sobě podstatu toho kým jsme a kým jsme vždycky byli. Objevit a především realizovat tento potenciál vyžaduje obrátit svou pozornost do nitra svého Jáství a poznat svou pravou skutečnost. Korespondenční úkol č. 1 – zpracování autobiografické SWOT analýzy a plánu osobního rozvoje jsem si vybral proto, neboť si myslím, že vše co v životě prožíváme se odvíjí od toho kdo jsme, kam směřujeme a kým se stáváme. Poznat sám sebe je prioritou, od které se odvíjí můj život.

2.Mé silné stránky Mé slabé stránky

LáskyplnostSoucit

Mír dušeTrpělivostToleranceNenásilí

Schopnost nikdy se nevzdávatSchopnost zůstat nedotčen vnějšími událostmi a vlivy

Neuhasitelná touha zdokonalovat se

Víra ,že v konečném důsledku je vše dobré

Schopnost myslet pozitivně

Nedostatek disciplínyČástečná uzavřenost se světu

Zhoršená komunikace s cizími lidmi

Nečistota v myšlenkách, slovech a činech

Neschopnost vcítit se do druhé bytosti

Neschopnost kontrolovat své pocity

Neschopnost radovat se v jakoukoliv dobu

Neschopnost sloužit jinýmNeschopnost přijímat svět

takový jaký je

Mé příležitosti Má ohroženíPříležitost změny a transformace

starého člověka na člověka novéhoPříležitost rozhodnout se a

uvědomit si, že myšlenka je tvůrčíPříležitosti, které si sám vytvořímbez toho, abych čekal na nějaký okamžik, který možná ani nikdy

nepřijdePříležitost spolupracovat s jinými

lidmiPříležitost být tím, kým chci být

Příležitost tvořit svůj vlastní osudsvým odhodláním a svou vůlí

Lidé, kteří mi nedovolují létat na křídlech snů a zabraňují mi tvořit

mou vlastní skutečnostPřipoutanost některých jedinců

na mou fyzickou formuHodnoty,které mi vnucují druzí

Práce, která mne nebavíNudný život

Systém společnosti, kde je vše naprogramované

Církve vnucující mi svou pravduZaměstnavatelé, kteří jsou

novodobými vykořisťovateli

3.

Výše uvedená technika SWOT analýzy mi dopomohla k tomu, abych si uvědomil několik zajímavých faktů.Ve chvíli, kdy je mysl prázdná bez jakékoliv myšlenky a kdy já se v tomto okamžiku mlčení mysli, zaměřím na jedinou myšlenku např. jaké mám silné stránky, zachytávám asociace, které jsou mi bytostně blízké a které se mě bezprostředně dotýkají svou naléhavostí a povahou. Na základě uvedené analýzy a na základě mých subjektivních pocitů si myslím, že jsem člověk, který má v sobě zakódovanou velikou lásku, ale nedokáže ji projevit. Je to láska, která určuje jeho osud a řídí jeho kroky. On vždycky chtěl milovat láskou; láskou, která dává svobodu. Ale lásce bránila a brání jeho závislost na smyslových objektech a proto se láska nemůže projevit. A on trpí. Cítí smutek a zároveň radost. Úsměvy a slzy… už nechce být součástí této hry, která ho spoutala. Má veliký soucit s jinými bytostmi, nejen s lidmi. Již 14 let je vegetariánem, protože nechce aby kvůli jeho požitku trpěli a umírali jiné bytosti. Zvířata jsou jeho bratři a sestry. I oni cítí bolest a strach. Život přináší dobré i to zlé a on se naučil nikdy se nevzdávat. Má v sobě zakořeněnou schopnost zůstat nedotčen vnějšími vlivy. Ví, že se narodil proto, aby se něčemu naučil; jeho touha neustále se zdokonalovat, je neuhasitelná. Rovněž má víru, že ať se stane cokoliv, v konečném důsledku je vše dobré pro jeho vnitřní pokrok. Naučil se a na vlastních zkušenostech pochopil, že myšlenka je tvůrčí a proto přijal zákon, který říká, že na co myslíš, tím se stáváš, za své. Na straně druhé má nedostatek disciplíny a nedůvěřuje světu, který ho obklopuje. Možná proto se mu hůř komunikuje s cizími lidmi. Nedokáže se vcítit do bolesti druhých, což se projevuje v určitých životních situacích. Například při pohřbu jeho dědečka všichni plakali, ale on nic necítil; jeho slzy nevytryskly. A přitom měl dědečka rád. Nebo, když jsou jeho rodiče vzdáleni, je mu to jedno, necítí bolest z odloučení. Znamená to, že je bezcitný? Nemá žádný vztah, neboť se bojí připoutání. Nikdy nechce být k něčemu nebo někomu vázán. Chce svobodu. Touží nemyslet, jenom být a plynout jako řeka, do tichého zapomnění. Když byl mladší, chtěl změnit svůj osud a myslel si, že na příležitost, která jeho osud změní, počká. A tak čekal, čekal do té doby než si uvědomil, že příležitosti si musí vytvořit sám, svou vlastní vůlí a schopností nikdy se nevzdávat.S tímto odhodláním začal měnit svůj osud, ale zjistil, že není jednoduché vymanit se ze společnosti, která ho formovala již od raného dětství a která mu diktovala a vnucovala svou výchovou, co má dělat, jak má žít, jak má pracovat, čím má být atd. On už nechce být součástí „ stáda“ Chce žít svůj vlastní život. Pochopil, že má-li se změnit, musí se především rozhodnout změnit se.

Doposud jsem psal o sebe z mého vlastního hlediska a úhlu pohledu, ale aby toto zkoumání sebe sama bylo objektivnější, použiji nyní techniku zpětné vazby, kdy poprosím svého přítele Jana Štafféna, aby napsal, co si o mně myslí a jak mě vidí. A tu je jeho stanovisko:

Úvod:V prvé řadě chci říci, že Zdeněk je mým velmi dobrým kamarádem, kterých nemám mnoho. Mohu tedy, myslím si, znát jeho vlastnosti či už vnitřní nebo vnější.

Klady: V poslední době velmi cílevědomě pracuje na svém vzdělání Jeho chování se k lidem, živočišné říši se dá vyjádřit heslem „ Neublížil by ani mouše,“

a to platí doslovně Je velmi pohostinný a nikdy nečeká na to, že dá-li někomu něco; ten druhý mu to musí

vrátit

4.

V srdci má mnoho lásky, pochopení, tolerance a upřímnosti Mnoho času strávil a tráví svým duchovním rozvojem. Uznává a obdivuje všechna velká

náboženství, ale nejvíc inklinuje k východním kulturám Již od malička ho znám jako člověka, který neustále skládá básně o lásce, porozumění,

přírodě, živých tvorech a duchovnu. Zapomněl-li jsem něco, pak je to proto, že já básně nečtu a proto jsem napsal jen to, co vím, že jeho básně obsahují určitě

Kdysi se aktivně věnoval sportu, hlavně maratónu a volejbalu, trochu cyklistice ; ale potom na delší čas „lenošil“

Je velkým milovníkem a obdivovatelem přírody a všech tvorů, kteří v ní žijí a to je jedním z důvodů jeho vegetariánské cesty života

Zápory: Jeho nejpodstatnějším negativním rysem je obrovský komplex setkání se a přímé

konfrontace s neznámými nebo málo známými lidmi. V tomto důsledku často odmítá setkat se s těmi, kteří ještě tak nepronikli do jeho soukromí. Rovněž jde o komplex nějaké činnosti mezi lidmi, které nepozná a mohli by ho pozorovat resp. hovořit o něm

I přes jeho zásady zdravého způsobu života si neodpustí různé škodlivé potraviny. Hlavně se jedná o Coca.Colu, jejímž je denno-denním konzumentem

Často u něho bylo možné v minulosti pozorovat neochotu jít sportovat, co však spojuji s jeho komplexem z lidí. Zdá se mi však, že nyní s tím trochu začal bojovat

Ve všeobecnosti je lenivý manuálně pracovat

Závěr: Kdybych měl zhodnotit Zdeňka jako člověka; řeknu, že kdyby bylo na světě víc takových lidí jako je on; život mezi lidmi by byl omnoho krásnější, bez tolik agrese a neochoty.

Abych poznal ještě lépe sám sebe, využiji i techniku Analýzy událostí:

Situace první: Ve svém životě jsem miloval a miluji pouze jednu dívku. Jmenuje se Katka Sýkorová. Nikdy jsem ji neřekl, že ji miluji a byla to chyba, neboť už nikdy nebudu mít příležitost jí to povědět. Proto, cítíte-li k někomu osudovou lásku, řekněte mu o své lásce, neboť nikdy nevíte, budete-li mít k tomu ještě někdy příležitost. Bylo odpoledne a padal silný déšť. Naštěstí jsem měl deštník. To odpoledne jsem se vracel domů a jak si tak kráčím, potkám Katku. Je zcela promočená, protože nemá deštník. Je velmi krásná, usmívá se na mě a já se usmívám na ni. Povídáme si a asi po deseti minutách ona řekne, proč už deset minut moknu, když mám deštník. A oba se tomu vesele smějeme. Vůbec nevím proč jsem ten svůj deštník složil a vůbec jsem o tom nevěděl. Byla to jakási podvědomá solidárnost s druhým člověkem?

Analýza situace: Ke Katce jsem cítil blíženeckou lásku, toužil jsem ji potkat a skutečně mi ji souhrn okolností a zákon přitažlivosti, přivedl do cesty. Pamatuji si, že jsem k ní cítil něhu a lásku. Chtěl jsem ji obejmout a říct ji, že ji miluji. Ale neudělal jsem to. Měl jsem strach z  odmítnutí. Když jsem si s ní povídal, byl jsem tak šťastný. Od té doby ji stále nosím ve svém srdíčku. Při této své životní situaci, jsem si uvědomil, že to, jak se v   dané chvíli rozhodneme, určuje náš další osud . Třeba kdybych jí tehdy dokázal říct, že ji miluji, možná že dnes by jsme byli manželé a měli bychom syna. Ach jo, život je někdy neskutečně zvláštní.

5.Situace druhá: Skončila se stužková a já jsem se s Alojzem vracel asi o druhé hodině ranní domů. Náhle Alojz na jedné osvětlené ulici nečekaně zastavil a něco hledal na zemi. Ptal jsem se ho, co hledá. Odpověděl mi, že ztratil pocity a že je hledá. Tak jsem se podíval nejdřív na něj a pak na zem a spolu s ním jsem začal hledat jeho ztracené pocity. Najednou po ulici šel jakýsi pán. Asi nás viděl, jak něco hledáme na zemi, neboť zamířil přímo k nám a zeptal se nás co jsme ztratili. Řekli jsme mu, že hledáme pocity. Reakce toho člověka byla skutečně výjimečná. Začal s námi hledat Alojzovy ztracené pocity. A tak, kdyby jste tehdy ve dvě hodiny ráno kráčeli po jisté ulici v Žilině, spatřili by jste tři lidi, jak hledají Alojzovy ztracené pocity.

Analýza situace:Alojz je výjimečný člověk. Vždy udělá něco, s čím člověk vůbec nepočítá. Koho by napadlo hledat pocity? Má reakce byla ta, že jsem také začal hledat jeho pocity a vůbec mi to nepřipadalo divné. Naopak, bylo v tom něco tajemně krásného a čistého. Bylo to něco, jako když se někdo chce dotknout hvězd. Z   této životní situace jsem se naučil, že člověk má právo být jedinečným a dělat věci, které jiným připadají podivné a možná i směšné.

Již jsem se dozvěděl mnoho o sobě, ale na vytvoření sebe rozvojového plánu si musím odpovědět ještě na několik otázek, jejichž předlohou mi byly studijní opory:

OSOBNÍ PROFILA) Jak vidím sám sebe a co mohu nabídnout

Jaké hodnoty vyznávám? Láska – Vnitřní mír – Pravda – Nenásilí – Správné jednání

Jaké mám zájmy? Poznávat sám sebe a neustále se zdokonalovat

Jaké mám schopnosti? Umění naslouchat Preciznost ve všem co dělám Citlivost

Jaká je moje kvalifikace? Vše co jsem prožil a zkušenosti, které jsem získal jsou mou kvalifikací

Moje osobní úspěchy: Každý krok, který jsem učinil po cestě života byl mojim úspěchem

B) Mé osobní dovednosti Mám schopnost rozdělit si čas na dílčí jednotky a efektivně s nimi pracovat Dar slova – do vínku mi prozřetelnost darovala schopnost vyjádřit sám sebe

psanou formou Umění naslouchat Umění být sám sebou

C) Moje znalosti a zkušenosti pracovních prostředí Neurochirurgie – naučil jsem se tu soucitu Prodavač na tržnici – naučil jsem se tu spolupatřičnosti

6.

Zedník v Rakousku – naučil jsem se tu, že bez práce nejsou koláče Zaměstnanec pekárny – naučil jsem se tu neplýtvat jídlem Doručovatel pošty – naučil jsem se tu, že vše je v pohybu Administrátor pošt – naučil jsem se tu, že všechno se mění Vedoucí pošty – naučil jsem se tu zodpovědnosti

STANOVENÍ DLOUHODOBÝCH OSOBNÍCH A PROFESIONÁLNÍCH CÍLŮ

získat vysokoškolské vzdělání napsat několik knih založit literární klub a působit na veřejnosti otevřít se světu získat čistotu v myšlenkách, slovech a činech najít a realizovat své vnitřní Já

STANOVENÍ KRÁTKODOBÝCH CÍLŮ co se týká studia, úspěšně absolvuji 1. ročník, protože ten bude asi hodně kritický každý den napsat, alespoň pár vět do mé budoucí knihy stýkat se s lidmi, kteří milují literaturu a umění krůček po krůčku prozařovat své bytí

Nyní jsem se již dozvěděl o sobě mnoho a proto se mohu pokusit sestavit svůj rozvojový plán.

SEBEROZVOJOVÝ PLÁN

I.) VĚCI, KTERÉ CHCI ZMĚNIT II.) PŘEFORMULOVANÉ TVRZENÍ

Chci se více otevřít světu > Otevřu se více světu Chci kontrolovat své pocity > Budu kontrolovat své pocity Chci přijímat svět takový jaký je > Svět budu přijímat takový jaký je Chci pročistit své myšlenky, slova a činy > Pročistím své myšlenky, slova a činy Chci tvořit svůj vlastní život > Vytvořím svůj vlastní život Namísto hledání chyb u druhých > Nebudu hledat chyby u jiných, ale u sebe

chci najít své vlastní chyby a odstranit je a odstraním je Chci se radovat v jakoukoliv dobu > Budu se radovat v jakoukoliv dobu Chci dávat, nejenom brát > Budu dávat, dávat a dávat Chci být šťastný > Budu šťastný

III.) MOŽNOSTI, KTERÉ PREFERUJI NEJVÍCE

1.) Pročistím své myšlenky, slova a činy2.) Vytvořím svůj vlastní život3.) Budu šťastný4.) Realizuji své vnitřní Já

7.IV.) SEZNAM MALÝCH KROKŮ, KTERÝMI ZAHÁJÍM PROCES ZMĚNY

Svůj čas budu využívat efektivně a každý den se naučím něco nového Abych se naučil kontrolovat své pocity, budu se udržovat v permanentní bdělosti Svět je takový jaký je, ale já jsem jeho součástí a proto ho začnu měnit tím, že

změním sám sebe Každý den si vymezím čas na rozjímání Abych vytvořil svůj vlastní život, přeprogramuji svou skutečnost, kterou mi vnutila

společnost Každý den si najdu něco, z čeho se mohu radovat Každý den se budu snažit někomu něco dát ( úsměv, dotek lásky, radost atd.) Budu se učit být šťastný

V.) ZREALIZUJI TO, CO JSEM SI PŘEDSEVZAL

Na závěr této sebeanalýzy bych rád napsal některé myšlenky, které mě budou formovat na cestě mého rozvoje. Všechny níže napsané myšlenky jsou z knihy The One

Na cestě života máš dvě možnosti.

Můžeš se rozhodnout, že se staneš otrokem – řízeným,závislým, zapomínajícím, nevědomě existujícím,

anebo se můžeš rozhodnout, že budeš Vyvoleným – tvořivým,nezávislým, všechno vědoucím, vědomě žijícím

a tvořícím vlastními neomezenými možnostmi…Co si vybereš?

Víra znamená, že jsi přesvědčený,

že ve skutečnosti můžeš mít a vytvořit to, po čem toužíš a stát se tím, kým chceš být.

Být vyvoleným je štěstí a svoboda.

Měj rád sám sebe a začni rozmýšlet, povídat a konatv souladě s touto láskou k sebe samému.

Tvůj život řídí tvoje myšlenky.

Můžeš se učit neuvěřitelně rychle

a rozšířit své rozumové schopnosti.

V okamžiku, když mysl zaměříš na jediný cíl,ve tvém životě se zjeví mimořádné výsledky.

Dostávám to co si vybírám

a dostávám to, co očekávám.

Můžeš a dokážeš přesně to, na čem začneš pracovat.

Závěr: Děkuji paní Mgr. Drahomíře Kánové za trpělivost při čtení této autobiografické analýzy.