………………………………………

Pieczęć szkoły/placówki

PRZYKŁAD DOBREJ PRAKTYKI

Nazwa szkoły/placówki Szkoła Podstawowa nr 3 im. Stanisława Wyspiańskiego

Imię i nazwisko

dyrektora

szkoły/placówki

Teodozja Gorlewska

Adres

ul. Płocka 60 09-100 Płońsk Fax.

236622163

Fax.

236622163

e-mail

sp3.plonsk@wp.pl

Imię i nazwisko autora

Katarzyna Jatkowska

Zofia Lewandowska

2

Zakres działania:

Edukacja

Edukacja prozdrowotna

Przekazanie uczniom wiedzy o zdrowiu, ukształtowanie ich postaw wobec zdrowia, utrwalanie odpowiednich nawyków, umiejętności i sprawności służących zdrowiu- to główne zadania stawiane współczesnej szkole. Obecnie daje się zauważyć wśród uczniów niską odporność organizmu, słabą kondycję fizyczną, nieumiejętność radzenia sobie ze stresem, ogólną nadpobudliwość i wzrost zachorowań na choroby cywilizacyjne. Dlatego też jako szkoła chcemy wykorzystać możliwości dla upowszechnienia wiedzy i kształtowania zachowań prozdrowotnych. Chcielibyśmy, aby szkolna edukacja zdrowotna wiązała zachowania zdrowotne uczniów z ich codziennym życiem, z perspektywą korzyści ze zdrowia i aspiracjami życiowymi, a w efekcie z lepszą jakością życia. Edukacja zdrowotna jest procesem, w którym uczniowie uczą się dbać o zdrowie własne i społeczności, w której żyją. Zdrowie nie jest czymś stałym, danym człowiekowi raz na zawsze. Należy o nie świadomie i systematycznie dbać. Pomocną w kształtowaniu tej świadomości jest edukacja zdrowotna, prowadzona od najmłodszych lat dziecka. Wykorzystanie treści programowych, a także wzorów osobowych i środków masowej komunikacji będą sprzyjać wytworzeniu w szkole zdrowego środowiska, które w praktyce będzie wspierać to, co uczniowie przyswoją w ramach podejmowanych działań- atmosferę kultu zdrowia.

Wychowanie

Zastosowanie oddziaływań wychowawczo- zdrowotnych propagowanych przez Szkoły Promujące Zdrowie przyczyni się do ukształtowania aktywnej postawy ucznia w stosunku do własnego zdrowia i zdrowia innych.

3

Profilaktyka

W wyniku działań promujących zdrowie

uczniowie zdobędą umiejętności niezbędne dla

kształtowania zachowań sprzyjających zdrowiu

i radzeniu sobie z nowymi sytuacjami oraz

podejmowania właściwych decyzji i wyborów.

Utrzymywanie właściwych relacji między ludźmi,

radzenie sobie ze stresem, poddawanie się

profilaktycznym badaniom medycznym;

-zachowania zagrażające zdrowiu: palenie tytoniu,

nadużywanie alkoholu, używanie innych

substancji psychoaktywnych.

Temat działania: Szkoła promująca zdrowie

Cele działania:

Wyposażenie uczniów w wiedzę i umiejętności niezbędne do podejmowania wyborów dla poprawy

własnego zdrowia oraz tworzenia zdrowego i bezpiecznego środowiska fizycznego;

Ukazanie zdrowia jako najwyższej wartości, którą dysponuje człowiek;

Uświadomienie i rozwijanie poczucia odpowiedzialności za własne zdrowie

i przekonanie o możliwości wpływu na nie;

Przekazywanie i utrwalenie wiedzy o zasadach zdrowego stylu życia;

Uświadomienie związku zdrowia ze stylem życia człowieka, z jego środowiskiem fizycznym

i społecznym;

Utrwalanie nawyków higienicznych;

Zapoznanie z różnymi zagrożeniami zdrowia człowieka i sposobami ich eliminowania lub

minimalizowania;

Wskazanie niebezpieczeństw związanych ze środkami uzależniającymi, zapobieganie

uzależnieniom;

Wyposażenie w elementarne umiejętności niezbędne w razie ewentualnego zagrożenia;

Umocnienie poczucia własnej wartości;

Kształcenie umiejętności współpracy z grupą i skutecznej komunikacji oraz panowania nad

emocjami, zapobieganie agresji i przemocy;

Kształcenie umiejętności asertywnego odmawiania i radzenia sobie z presją innych;

4

Uzyskane efekty:

W wyniku podjętych działań uczeń:

Przestrzega zdrowego stylu życia;

Ma poczucie współodpowiedzialności za własne zdrowie;

Potrafi dbać o higienę całego ciała i rozumie potrzebę jej przestrzegania;

Potrafi dbać o higienę jamy ustnej, zna zasady profilaktyki chorób zębów i dziąseł;

Zna zasady i rozumie konieczność zdrowego odżywiania;

Uzasadnia konieczność spożywania owoców i warzyw;

Przestrzega zasad higieny przy przygotowywaniu i spożywaniu posiłków;

Potrafi udzielić pierwszej pomocy przy skaleczeniach i zadrapaniach, itp.;

Przestrzega zasad higieny i wypoczynku;

Nie ulega namowom do działań szkodzących zdrowiu;

Nie spożywa używek, substancji toksycznych i psychoaktywnych;

Przestrzega zasad współdziałania w grupie i panuje nad emocjami;

Zdobycie wojewódzkiego Certyfikatu Szkół Promujących Zdrowie;

Wnioski z realizacji:

W realizację działań prozdrowotnych została zaangażowana cała społeczność szkolna-uczniowie,

nauczyciele, pracownicy niepedagogiczni raz rodzice. Uczniowie potrafią wykorzystać posiadaną wiedzę

i umiejętności w ich codziennym życiu, co przekłada się na poprawę stanu ich zdrowia fizycznego

i psychicznego oraz na poprawę jakości życia. Zdrowy tryb życia promowany jest również poza szkołą, we

współpracy ze środowiskiem lokalnym. Działania podejmowane przez szkołę na rzecz promocji zdrowia

zyskały aprobatę i zostały objęte honorowym patronatem przez Burmistrza Płońska, Państwowego

Powiatowego Inspektora Sanitarnego oraz lokalne media.

Strona WWW szkoły z prezentacją dobrej praktyki:

sp3.plonsk@wp.pl

Wyrażam zgodę na zamieszczenie na stronie internetowej Kuratorium Oświaty w Warszawie informacji na temat przedstawionego przykładu dobrej praktyki.

16.05.2013r …………………………………………. ……………………………………………………… Miejscowość, data Podpis dyrektora szkoły/placówki

Opis działań

W styczniu 2008r. Szkoła Podstawowa nr 3 im. Stanisława Wyspiańskiego w Płońsku

została przyjęta do Mazowieckiej Sieci Szkół Promujących Zdrowie, co umożliwiło podjęcie

działań zmierzających do uzyskania Wojewódzkiego Certyfikatu „Szkoła Promująca

Zdrowie”. Szkoła dąży do upowszechnienia wiedzy i kształtowania zachowań

prozdrowotnych. W tym celu placówka podejmuje różne inicjatywy promujące zdrowy styl

życia: „Szkoła bez przemocy” „Zachowaj Trzeźwy Umysł” „Ratujemy i Uczymy Ratować”.

5

Corocznie organizowane są w szkole Dni Zdrowia, podczas których podejmowane są różne

działania tematyczne m.in:

„Walczymy z hałasem”,

„Mówimy NIE próchnicy”

Owoce i warzywa jemy- zdrowo żyjemy”

Stop meningokokom

Zdrowe bicie serca

Podczas obchodów Szkolnych Dni Zdrowia realizowane są inicjatywy promujące zdrowy styl

życia:

„Kto sałatki jada, dobrze w szkole wypada” był dniem, w którym propagowano

zdrowe odżywianie w szkole. Na lekcjach techniki, lekcjach wychowawczych

w klasach starszych i nauczaniu zintegrowanym, uczniowie wykonywali sałatki.

Uczniowie częstowali się nimi w klasach. Poczęstowani zostali również pracownicy

szkoły. Dzieci i nauczyciele mieli także możliwość konsumpcji sałatek przy zakupie

dokonywanym w sklepiku szkolnym.

6

„Owocowe dni”. W tych dniach promowane są owoce jako smaczne i zdrowe

uzupełnienie posiłków. Zadaniem uczniów było napisanie wierszyków, które

podkreślały walory zdrowotne i smakowe owoców. Najciekawsze utwory

zamieszczone zostały na szkolnej gazetce pod hasłem Kącik owocowej poezji

„Owoce i warzywa jemy- zdrowo żyjemy” działania promocyjne, w których

zaakcentowano rolę witamin w odżywianiu. Uczniowie pod kierunkiem swych

nauczycieli zaprojektowali i wykonali kostiumy owoców i warzyw, a następnie

przebrali się w nie. Wykonano także emblematy owoców i warzyw i udekorowane

zostały nimi drzwi sal lekcyjnych. Podczas przerw miedzy lekcjami dzieci przebrane

w kolorowe i pomysłowo wykonane kostiumy, częstowali swych kolegów owocami,

zachęcając ich do spożywania witamin w postaci smacznych owoców i warzyw.

Zdrowe śniadania to program edukacyjny: Śniadanie Daje Moc, który zachęca

Dzieci, Rodziców i Nauczycieli do utworzenia w klasach Klubów Śniadaniowych oraz

do obchodzenia, 8 listopada, Dnia Zdrowego Śniadania. W Klubach Śniadaniowych,

w czasie zajęć edukacyjnych, uczniowie klas I-III uzyskują cenne informacje,

7

w oparciu o 12 zasad zdrowego odżywiania, o roli prawidłowego żywienia. Działania

przyczyniają się do zmiany nawyków żywieniowych i większej dbałości

o spożywanie śniadania – w domu i szkole. Biorą w nim udział wszyscy uczniowie

z klas młodszych. 8 listopada, uczniowie przygotowują, wspólnie z nauczycielem

i rodzicami, zdrowe śniadania w klasie. To świetna zabawa zarówno dla dzieci, jak

i dla dorosłych, dzięki której najmłodsi nauczą się jak ważne jest codzienne, zdrowe

śniadanie. Najważniejszymi celami programu jest: zwiększanie świadomości nt.

zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka, przyczynianie się do

obniżania poziomu niedożywienia dzieci oraz zaangażowanie rodziców i nauczycieli

w kwestie prawidłowego żywienia dzieci. Dzień Zdrowego Śniadania to wyjątkowa

okazja, aby rozpocząć tradycję jedzenia wspólnych śniadań w szkole. Dzięki temu

wszyscy uczniowie będą mieli energię do nauki i zabawy każdego dnia.

8

Tydzień Żytniego chleba”- Celem kampanii popieranej przez Ministerstwo Edukacji

Narodowej było podniesienie świadomości konsumentów na temat zdrowotnych

właściwości chleba na zakwasie, wypiekanego tradycyjnymi metodami. 16

października został ogłoszony Światowym Dniem Chleba. W ramach tej akcji

w naszej szkole odbyła się degustacja żytniego chleba. Uczniowie mieli okazję

spróbować jak smakuje pieczywo wypiekane z żytniej mąki. Przez cały tydzień

można było podziwiać wystawę prac uczniów. Plakaty starannie przygotowane

przez uczniów wszystkich klas zachęcały do spożywania razowego pieczywa.

Uczniowie zwiedzili piekarnię w Radzyminku. Dzieci przyjrzały się pracy piekarza

i zobaczyły jak funkcjonuje piekarnia. Pani pielęgniarka przygotowała prelekcję,

w której przybliżyła historię i tradycję chleba. Ponadto opowiedziała o walorach

odżywczych tego rodzaju pieczywa. Mamy nadzieję, że dzięki tej akcji uczniowie,

rodzice i nauczyciele chętniej i częściej będą sięgać po żytni chleb.

Apele nt zdrowia

„Dwa słówka na temat zdrówka”- Wiersze i piosenki zaprezentowane przez dzieci

przybliżyły wszystkim uczestnikom spotkania tematykę związaną z promocją

zdrowia. Podczas apelu uczniowie mieli także możliwość zapoznania się

w przystępny sposób z problemem astmy, jej objawami, sposobem leczenia

i funkcjonowania chorych rówieśników.

„Walczymy z hałasem” – Podczas apelu dzieci oglądały scenki prezentujące

szkodliwy wpływ hałasu na zdrowie i zaproponowały kilka dobrych rad, jak ustrzec

się przed hałasem w domu i w szkole. Apel był okazją do podsumowania konkursu

na plakat „Walka z hałasem”.

Profilaktyka chorób zębów – „Mówimy NIE próchnicy” Apel był okazja do

wysłuchania utworów nagrodzonych na Ogólnopolskim Festiwalu piosenki

o zdrowiu, w którym co roku uczestniczą uczniowie naszej szkoły. Podczas apelu

wykorzystano wiersze dotyczące higieny jamy ustnej i zębów.

9

„Owoce i warzywa w szkole” w apelu wykorzystano utwory laureatów konkursu

literackiego związanego z tematyka prawidłowego odżywiania. Podczas apelu

wystąpili laureaci szkolnego konkursu recytatorskiego, którzy wybrali utwory

o tematyce zdrowotnej.

Konkursy

szkolny konkurs plastyczny „Walka z hałasem”

międzyszkolny konkurs plastyczny „Owoce i warzywa w szkole”- celem konkursu było

ukształtowanie wśród dzieci nawyków żywieniowych polegających na regularnym

spożywaniu owoców i warzyw. Prace uczniów zaprezentowano na ekspozycjach w

Miejskim Centrum Kultury w Płońsku i w Urzędzie Miejskim

w Płońsku. Konkurs przebiegał w 3 kategoriach:

kl. I-III „Owoce i warzywa na 5”

kl. IV-V „Wywiad z moim ulubionym warzywem lub owocem”

kl. VI- „Wiem, co jem”- prezentacja multimedialna

międzyszkolny konkurs plastyczny „Lepiej zapobiegać niż leczyć”, przebiegał

w dwóch kategoriach: temat konkursu dotyczył znaczenia badan profilaktycznych

dla zdrowia. Jego celem było zwrócenie uwagi na znaczenie wczesnej wykrywalności

w skutecznej terapii chorób cywilizacyjnych. Konkurs przebiegał w dwóch

kategoriach:

Klasy I-III – „Znaczenie badań profilaktycznych w wykrywaniu i leczeniu chorób

zębów”

Klasy IV – VI – „Znaczenie badań profilaktycznych we wczesnym wykrywaniu

groźnych chorób”

ogólnopolski konkurs plastyczny „Bądź zdrowa, Mamo! Zbadaj się"- celem konkursu

było upowszechnienie korzystania z badan profilaktycznych dla kobiet. Prace dzieci

zostały zaprezentowanie na ekspozycjach w Miejskim Centrum Kultury w Płońsku

Zdrowy tryb życia promowany jest również poza szkołą, we współpracy ze środowiskiem

lokalnym.

Współpraca ze środowiskiem lokalnym: Państwowa Powiatowa Inspekcja Sanitarna

w Płońsku, Pracownia Dokumentacji Dziejów Płońska, Miejskie Centrum Kultury w Płońsku,

Nadleśnictwo Płońsk, Miejskie Centrum Kultury i Sportu w Płońsku, Urząd Miasta w Płońsku,

Wirtualny Płońsk, Płońszczak, Powiatowa Komenda Policji w Płońsku, Straż miejska

w Płońsku

Pozaszkolne formy promocji zdrowia

Ogólnopolski festiwal piosenki o zdrowiu;

Bądź zdrowa mamo –ogólnopolski konkurs plastyczny i ekspozycja prac w MCK-u;

Wystawa prac w Urzędzie Miasta w Płońsku „Owoce i warzywa są na 5”

10

Ulotka i folder-Uczniowie przy współudziale rodziców i nauczycieli, wydali ulotkę

i folder promujący szkołę oraz opisujący podejmowane działania prozdrowotne.

Działania podejmowane przez szkołę na rzecz promocji zdrowia zyskały aprobatę i zostały

objęte honorowym patronatem przez Burmistrza miasta, Państwowego powiatowego

Inspektora Sanitarnego oraz patronatem medialnym przez Wirtualny Płońsk.

„Ratujemy Uczymy Ratować”

Celem zajęć jest nauczenie dzieci udzielania podstawowej pomocy w sytuacjach zagrożenia

czyjegoś życia. Wykorzystując film edukacyjny „Doktor Kręciołek” oraz prezentację

multimedialną, omawiane są podstawowe czynności ratujące ludzkie życie i sposób

wykonywania oddechów ratowniczych oraz uciskania klatki piersiowej. Do demonstracji

resuscytacji krążeniowo-oddechowej wykorzystywane są fantomy. Podczas ćwiczeń

w grupach każde dziecko ma możliwość praktycznego wykonywania oddechów ratowniczych

i uciskania klatki piersiowej, wykorzystując mini-fantomy. Na zakończenie zajęć odbywa się

Quiz ratowniczy potwierdzający wiedzę teoretyczną dotyczącą zasad udzielania pierwszej

pomocy. Po zajęciach każdy uczeń z pewnością:

a. potrafi zadbać o własne bezpieczeństwo jako ratownika oraz umie zapewnić

bezpieczeństwo osobie poszkodowanej;

b. potrafi skutecznie wezwać pomoc (tel. 112);

c. wie, w jaki sposób ułożyć poszkodowanego w pozycji bocznej ustalonej;

d. potrafi wykonywać oddechy ratownicze oraz uciski klatki piersiowej.

11

Projekty edukacyjne

Walka z hałasem- projekt realizowany był podczas trwania Dni Zdrowia w szkole.

Realizacja działań obejmowała przeprowadzenie ankiet wśród całej społeczności

szkolnej „Co zrobić, aby zmniejszyć poziom hałasu w naszej szkole”,

przeprowadzenie przez nauczycieli zajęć dotyczących tematyki szkodliwości

hałasu. Odbyły się spotkania z pracownikami Sanepid-u i prelekcje nt.

szkodliwości hałasu. Przeprowadzono także szkoleniowe rady pedagogiczne

i zebrania rodzicielskie z udziałem pracowników Sanepid-u. Podczas przerw

śródlekcyjnych dokonano pomiaru hałasu, którego wyniki posłużyły do

opracowania i przeprowadzenia wśród społeczności szkolnej ankiety. Projekt

uwzględniał również wykonanie przez uczniów gazetek tematycznych i prac

plastycznych na konkurs „Walka z hałasem”. Podsumowaniem projektu był apel.

„Owoce i warzywa w szkole”- projekt realizowany był podczas Szkolnych Dni Zdrowia

i obejmował działania o charakterze edukacyjnym wzbogacającym wiedzę dzieci na

temat owoców i warzyw. Realizacji projektu towarzyszyły inicjatywy promujące

zdrowy styl życia: „Kto sałatki jada, dobrze w szkole wypada”, „Owocowe dni”,

12

Kącik owocowej poezji, „Owoce i warzywa jemy- zdrowo żyjemy”. Projekt

uwzględniał również wykonanie przez uczniów surówek i sałatek wg przygotowanych

przepisów oraz wspólną degustację z zachowaniem zasad higieny spożywania

posiłków. Zwieńczeniem działań był konkurs plastyczny „Owoce i warzywa na 5”

związany z tematyką prawidłowego odżywiania oraz apel.

„Zaburzenia odżywiania”- projekt dotyczył działań o charakterze edukacyjnym

wzbogacającym wiedzę uczniów, nauczycieli i rodziców nt. zaburzeń odżywiania,

związku sposobu odżywiania ze stanem zdrowia a także możliwością zapobiegania

skutkom tych zaburzeń. Realizacja projektu obejmowała przeprowadzenie ankiet

wśród całej społeczności szkolnej, przeprowadzenie przez nauczycieli zajęć

dotyczących tematyki zdrowego odżywiania, zorganizowanie spotkań uczniów

z dietetykiem i pracownikami Sanepid-u oraz przeprowadzenie szkoleniowych rad

pedagogicznych i zebrań rodzicielskich z udziałem dietetyka. Projekt uwzględniał

również wykonanie przez uczniów surówek i sałatek wg przygotowanych przepisów

oraz wspólną degustację z zachowaniem zasad higieny spożywania posiłków.

Podsumowaniem projektu było przeprowadzenie konkursów i zamieszczenie

najciekawszych prac na ekspozycji w szkole. Zwieńczeniem tych działań było

zorganizowanie Powiatowej konferencji pt. „Zaburzenia odżywiania-otyłość,

anoreksja i bulimia”. Temat konferencji był odpowiedzią na potrzeby środowiska

szkolnego i lokalnego. Przedsięwzięcie zostało skierowane do dyrektorów

i nauczycieli placówek oświatowych na terenie powiatu płońskiego, pracowników

instytucji zajmujących się ochroną zdrowia oraz rodziców. Podczas spotkania lekarz

pediatra Jolanta Mikołajewska wygłosiła prelekcję o przyczynach powstawania

zaburzeń odżywiania u dzieci i młodzieży oraz scharakteryzowała sposoby ich

leczenia. Psycholog, Katarzyna Podolska-Piechocka wypowiedziała się na temat

problemów dzieci z zaburzeniami odżywiania. Trener wallness, Tomasz Ornarowicz

wygłosił prelekcję nt „Racjonalne odżywianie jako sposób zapobiegania zaburzeniom

odżywiania”. Podsumowania konferencji dokonała pani Anna Ozimkiewicz, specjalista

ds. promocji zdrowia i oświaty zdrowotnej Powiatowej Stacji Sanitarno-

Epidemiologicznej w Płońsku. Podczas konferencji uczniowie klasy sportowej

zaprezentowali specjalny zestaw ćwiczeń gimnastycznych wspomagających

odpowiednią dietę. Rangę konferencji podniosło objęcie jej honorowym

patronatem przez Mazowieckiego Kuratora Oświaty, Burmistrza Miasta Płońsk

i Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Płońsku. Patronat

medialny nad wydarzeniem objęła redakcja „Wirtualny Płońsk”.

13

Formą realizacji działań prozdrowotnych we współpracy ze środowiskiem lokalnym

jest udział uczniów w corocznych obchodach Światowego Dnia Zdrowia. Uczniowie

włączają się w realizację kampanii poprzez popularyzacje działań związanych

z tematyka hasła. We współpracy z pielęgniarką szkolną oraz płońską służbą zdrowia

na terenie szkoły organizowane są apele, pogadanki, prelekcje, pomiary ciśnienia,

poziomu cukru we krwi oraz cholesterolu. Przeprowadzone wspólnie działania

podnoszą poziom prozdrowotnej wiedzy społeczności lokalnej i przyczyniają się do

zwrócenia uwagi na problemy zdrowotne społeczeństwa.

Realizacja działań Szkoły Promującej Zdrowie uwzględnia również:

Udział w konferencjach wojewódzkich SzPZ i konferencjach organizowanych przez

sanepid;

Prowadzenie kroniki szkolnej o działaniach promujących zdrowie.

Zwieńczeniem działań prozdrowotnych podejmowanych przez szkolę było otrzymanie

Wojewódzkiego Certyfikatu Szkoły Promującej Zdrowie:

14

UWAGA!

Kuratorium Oświaty w Warszawie zastrzega sobie prawo do zamieszczenia na stronie

internetowej urzędu tylko wybranych przykładów dobrej praktyki.