Primer grupo : conformado principalmente porpanycereales, como:
arroz - fideos - papa - avena - smola - maz - mote - entre otros.
Segundo grupo : en este grupo encontramosfrutasyverduras. Tales
como: pltanos - manzanas - naranjas - lechugas - tomates -
zanahorias - etc.
Tercer grupo : pertenecen a este grupo lascarnes, sean estas
rojas (vacuno, cerdo, cordero) o blancas (pollo, pavo, pescado),
lalechey susderivados, como yogurt, queso, quesillo, etc., yhuevos.
Cuarto grupo : aqu encontramosaceites(vegetales y animales),
mantequilla, margarina yfrutos secos.
Quinto grupo : por ultimo, en este grupo hayazucares, dulces,
mermeladas, etc.
