Plano de Trabalho Docente da Disciplina de Educação Física · fundamentos e as regras básicas de cada esporte. Conhecer as delimitações do campo de jogo. Reconhecer o posicionamento

2011

Professor Hélio Madalozzo Júnior

Colégio Estadual Professora Izabel Fonseca Siqueira

Plano de Trabalho Docente da Disciplina de Educação Física

PTD – Plano de trabalho docente da Disciplina de Educação Física Página 2

SUMÁRIO

Ensino Fundamental – 6ª Série

1º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 03

2º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 04

3º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 05

4º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 06

Ensino Fundamental – 7ª Série

1º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 07

2º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 08

3º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 09

4º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 10

Ensino Médio – 1º Ano

1º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 11

2º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 12


1º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 13

2º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 14


1º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 15

2º Bimestre ...................................................................................................................................................................................................................................................... 16

Anexo

Referências ..................................................................................................................................................................................................................................................... 17


Colégio Estadual Professora Izabel Fonseca Siqueira – Ensino Fundamental e Médio

Disciplina de Educação Física Ensino Fundamental - 6ª Série – 1º Bimestre


Conteúdos Estruturantes

Conteúdos Específicos Justificativa Metodologia Avaliação e

Recuperação Critérios de Avaliação

Referências

Esporte Handebol Basquetebol

Levar o aluno a conhecer as diferenças entre as modalidades. Reconhecer os fundamentos e as regras básicas de cada esporte. Conhecer as delimitações do campo de jogo. Reconhecer o posicionamento dos jogadores em quadra. Respeitar regras e desenvolver a socialização. Aprimorar os fundamentos da modalidade: Passes, dribles, arremessos, condução de bola, marcação, ataque e defesa. Posicionar-se corretamente nos sistemas táticos 6x0 e 5x1.

Em todos os temas a serem abordados em aula, serão utilizados diversos recursos didáticos, entre eles: a televisão, pen-drive, DVD, quadra poliesportiva, biblioteca, em aulas teóricas e práticas. Aulas Práticas: Noções das regras e práticas dos fundamentos básicos. Sentido de competição esportiva. Diferença entre brincadeira, jogo e esporte. A construção coletiva dos jogos, brinquedos e brincadeiras. Aulas Teóricas: textos e pesquisas. Origem das modalidades em questão e mudanças no decorrer da história. Disposição e movimentação mais complexa dos jogos de tabuleiro.

Participação em aulas práticas e teóricas. Trabalhos individuais e em grupos (prático e teórico). Avaliação Teórica. Seguindo as normas da SEED: ação, reflexão, ação e reflexão. A recuperação será realizada de forma continuada paralela as aulas da disciplina, através de revisões teóricas e práticas sobre o assunto já trabalhado.

Avaliar de forma prática a

participação individual e

coletiva, de forma contínua,

observando o cumprimento das regras básicas de cada modalidade, o posicionamento básico na quadra

de jogo.

Levar o educando a uma conciência

geral de seu corpo.

Entender o surgimento das modalidades esportivas estudadas e as mudanças ocorridas no passar do tempo.

Ver Anexo

Jogos e Brincadeiras Jogos de tabuleiro. Jogos de Estafetas. Xadrez. .

Desenvolver os jogos de tabuleiro. Desenvolver a cooperação entre os alunos nos jogos de estafetas. Aprimorar o conhecimento relacionado à regra e movimentações do jogo de Xadrez.

Ginástica de Solo Rolamentos, estrela e parada de mão.

Consciência Corporal. Aprimorar as técnicas dos movimentos da ginástica de solo.








Referências

Esporte Atletismo (arremessos/lançamentos) Futebol Tênis de Mesa

Levar o aluno a conhecer as diferenças entre as modalidades. Reconhecer os fundamentos e as regras básicas de cada esporte. Conhecer as delimitações do campo de jogo. Reconhecer o posicionamento dos jogadores em quadra. Respeitar regras e desenvolver a socialização. Aprimorar os fundamentos da modalidade. Desenvolver as técnicas necessárias para os arremessos/lançamentos.

Em todos os temas a serem abordados em aula, serão utilizados diversos recursos didáticos, entre eles: a televisão, pen-drive, DVD, quadra poliesportiva, biblioteca, em aulas teóricas e práticas. Aulas Práticas: Noções das regras e práticas dos fundamentos básicos. Sentido de competição esportiva. Diferença entre brincadeira, jogo e esporte. A construção coletiva dos jogos, brinquedos e brincadeiras. Aulas Teóricas: textos e pesquisas. Origem das modalidades em questão e mudanças no decorrer da história. Disposição e movimentação mais complexa dos jogos de tabuleiro.



participação individual e coletiva, de

forma contínua, observando o cumprimento

das regras básicas de cada modalidade, o

posicionamento básico na quadra

de jogo.

Levar o educando a uma consciência geral

de seu corpo.

Entender o surgimento das

modalidades esportivas

estudadas e as mudanças

ocorridas no passar do

tempo.

Ver Anexo

Jogos e Brincadeiras Jogos Cooperativos. Jogos de Raquete e Peteca. .

Desenvolver a cooperação e a amizade entre alunos e professores. Conhecer as diferenças e as possíveis relações existentes entre os jogos, brinquedos e brincadeiras.

Ginástica Rítmica Arco e Bola. Consciência Corporal. Reconhecer movimentos e os elementos da ginástica artística. Vivenciar as diferentes manifestações rítmicas e expressivas das regiões e épocas








Referências

Esporte Futsal

Levar o aluno a conhecer as diferenças entre as modalidades. Reconhecer os fundamentos e as regras básicas de cada esporte. Conhecer as delimitações do campo de jogo. Reconhecer o posicionamento dos jogadores em quadra. Respeitar regras e desenvolver a socialização. Aprimorar os fundamentos da modalidade: Passes, dribles, chutes, condução de bola, finta e marcação.

Em todos os temas a serem abordados em aula, serão utilizados diversos recursos didáticos, entre eles: a televisão, pen-drive, DVD, quadra poliesportiva, biblioteca, em aulas teóricas e práticas. Aulas Práticas: Noções das regras e práticas dos fundamentos básicos. Sentido de competição esportiva. Diferença entre brincadeira, jogo e esporte. A construção coletiva dos jogos, brinquedos e brincadeiras. Criação e adaptação de coreografias e ritmos. Aulas Teóricas: textos e pesquisas. Origem das modalidades em questão e mudanças no decorrer da história.






de jogo.

Levar o educando a uma consciência geral de seu corpo.

Entender o

surgimento das modalidades

esportivas estudadas e as

mudanças ocorridas no

passar do tempo.

Ver Anexo

Jogos e Brincadeiras Brincadeiras de rua. Jogos dramáticos e de Interpretação. .

Difusão dos jogos e brincadeiras populares e tradicionais no contexto brasileiro.

Dança Dança Criativa. Desenvolver a expressão corporal e rítmica dos educandos.






Conteúdos Específicos

Justificativa Metodologia Avaliação e


Referências

Esporte Voleibol

Levar o aluno a conhecer as diferenças entre as modalidades. Reconhecer os fundamentos e as regras básicas de cada esporte. Conhecer as delimitações do campo de jogo. Reconhecer o posicionamento dos jogadores em quadra. Respeitar regras e desenvolver a socialização. Aprimorar os fundamentos da modalidade: Saque, recepção, levantamento, ataque e defesa. Posicionar corretamente no sistema 6x0. Respeitar regras.

Em todos os temas a serem abordados em aula, serão utilizados diversos recursos didáticos, entre eles: a televisão, pen-drive, DVD, quadra poliesportiva, biblioteca, em aulas teóricas e práticas. Aulas Práticas: Noções das regras e práticas dos fundamentos básicos. Sentido de competição esportiva. Diferença entre brincadeira, jogo e esporte. A construção coletiva dos jogos, brinquedos e brincadeiras. Aulas Teóricas: textos e pesquisas. Origem das modalidades em questão e mudanças no decorrer da história.






de jogo.

Levar o educando a uma consciência

geral de seu corpo.

Entender o surgimento das

modalidades esportivas

estudadas e as mudanças

ocorridas no passar do tempo.

Ver Anexo

Danças Diferentes Ritmos. Contagem de tempos na música.

Desenvolver ritmos e coordenação de movimentos. Obter noções de tempo e montar blocos para coreografias.

Lutas Karate. Judô.

Origem das lutas, mudanças no decorrer da história.









Referências

Esporte Handebol Basquetebol

Ampliar domínio de movimentos dos fundamentos da modalidade trabalhada. Conhecer e diferenciar os sistemas técnicos e táticos das modalidades. Respeitar e interpretar regras oficiais. Entender que tais práticas podem ser vivenciadas no tempo/espaço de lazer, como esporte de rendimento ou como aptidão física e saúde. Compreender a influência da mídia do desenvolvimento dos diferentes esportes.

Em todos os temas a serem abordados em aula, serão utilizados diversos recursos didáticos, entre eles: a televisão, pen-drive, DVD, quadra poliesportiva, biblioteca, em aulas teóricas e práticas. Aulas Práticas: Prática dos fundamentos da modalidade esportiva em questão. Estabelecer estratégias de jogo. Aulas Teóricas: textos e pesquisas. Possibilidade do esporte como atividade corporal: lazer esporte de rendimento, condicionamento físico, a mídia, seus benefícios e malefícios. Qualidades técnicas necessárias para a prática do esporte estudado e os sistemas táticos.





observando o cumprimento das

regras de cada modalidade, o


de jogo, e a realização dos movimentos

técnicos e movimentações

táticas.


Possibilitar a entender o

esporte como atividade corporal.

Entender a

importância da técnica e da tática

no esporte.

Ver Anexo

Jogos e Brincadeiras Jogos de tabuleiro. Jogos de Intelectivos. Xadrez. .

Desenvolver os jogos de tabuleiro. Aprimorar o conhecimento relacionado à regra e movimentações do jogo de Xadrez.

Ginástica Ginástica Formativa. Consciência Corporal. Aprimorar conhecimentos técnicos dos movimentos e formações diferenciadas.








Referências

Esporte Atletismo (saltos) Futebol Tênis de Mesa

Ampliar domínio de movimentos dos fundamentos da modalidade trabalhada. Conhecer e diferenciar os sistemas técnicos e táticos das modalidades. Respeitar e interpretar regras oficiais. Entender que tais práticas podem ser vivenciadas no tempo/espaço de lazer, como esporte de rendimento ou como aptidão física e saúde. Compreender a influência da mídia do desenvolvimento dos diferentes esportes. Conhecer detalhes técnicos dos saltos: distância, triplo e em altura.

Em todos os temas a serem abordados em aula, serão utilizados diversos recursos didáticos, entre eles: a televisão, pen-drive, DVD, quadra poliesportiva, biblioteca, em aulas teóricas e práticas. Aulas Práticas: Prática dos fundamentos da modalidade esportiva em questão. Estabelecer estratégias de jogo. Aulas Teóricas: textos e pesquisas. Possibilidade do esporte como atividade corporal: lazer esporte de rendimento, condicionamento físico, a mídia, seus benefícios e malefícios. Qualidades técnicas necessárias para a prática do esporte estudado e os sistemas táticos. Noções de anatomia humana e biomecânica.










táticas.

Levar o educando a uma consciência

geral de seu corpo.

Possibilitar a entender o esporte

como atividade corporal.

Entender a


no esporte.

Ver Anexo

Jogos e Brincadeiras Jogos Cooperativos. Jogos de Raquete e Peteca.

Desenvolver a cooperação e a amizade entre alunos e professores. Conhecer as diferenças e as possíveis relações existentes entre os jogos, brinquedos e brincadeiras.

Ginástica (RML) Ginástica resistência muscular localizada e alongamento.

Conhecer grupos musculares auxiliares no movimento. Desenvolver resistência e flexibilidade.








Recuperação Critérios de Avaliação Referências

Esporte Futsal

Ampliar domínio de movimentos dos fundamentos da modalidade trabalhada. Conhecer e diferenciar os sistemas técnicos e táticos das modalidades. Respeitar e interpretar regras oficiais. Entender que tais práticas podem ser vivenciadas no tempo/espaço de lazer, como esporte de rendimento ou como aptidão física e saúde. Compreender a influência da mídia do desenvolvimento dos diferentes esportes.



Avaliar de forma prática a participação

individual e coletiva, de forma contínua,



posicionamento básico na quadra de jogo, e a

realização dos movimentos técnicos e movimentações táticas.

Levar o educando a

uma consciência geral de seu corpo.

Possibilitar a entender

o esporte como atividade corporal.

Entender a importância

da técnica e da tática no esporte.

Ver Anexo

Lutas Capoeira.

Conhecer a história da capoeira, seu significado cultural. Noções sobre a luta.

Dança Dança de Rua. Desenvolver a expressão corporal e rítmica dos educandos. Conhecer os diferentes ritmos, passos, posturas, conduções, formas de deslocamento.









Referências

Esporte Voleibol

Ampliar domínio de movimentos dos fundamentos da modalidade trabalhada. Conhecer e diferenciar os sistemas técnicos e táticos das modalidades. Conhecer a função do líbero. Respeitar e interpretar regras oficiais. Entender que tais práticas podem ser vivenciadas no tempo/espaço de lazer, como esporte de rendimento ou como aptidão física e saúde. Compreender a influência da mídia do desenvolvimento dos diferentes esportes.











táticas.


Possibilitar a entender o

esporte como atividade corporal.

Entender a


no esporte.

Ver Anexo

Danças Dança de Salão. .

Conhecer a os diferentes ritmos, passos, posturas, conduções, formas de deslocamento da dança de salão.

Lutas Boxe. Origem das lutas, mudanças no decorrer da história.



Disciplina de Educação Física Ensino Médio - 1º Ano – 1º Bimestre





Referências

Esporte Função Social do Esporte Handebol Basquetebol

Ataque e defesa.

Jogos Pré-desportivos.

Jogos.

Sistemas Táticos Atletismo Futebol Copa do Mundo – Aspectos Políticos e Sociais que envolvem o evento.

Aprofundar e compreender as diferenças entre esporte da escola, o esporte de rendimento e a relação entre esporte e lazer. A influência da mídia no Esporte. Compreender a função Social do Esporte.

Em todos os temas a serem abordados em aula, serão utilizados diversos recursos didáticos, entre eles: a televisão, pen-drive, DVD, quadra poliesportiva, biblioteca, em aulas teóricas e práticas. Recorte histórico delimitando tempo e espaço. Esporte e mídia. Análise dos diferentes esportes no contexto social e econômico. Aulas Práticas: Prática de jogos pré-desportivos e jogos com ênfase aos sistemas táticos, função defensiva e ofensiva da individual e da equipe. Aulas Teóricas: textos e pesquisas. Diferentes enfoques dado ao esporte. Pratico esporte ou sou dominado pelo esporte? Função social da Ginástica. Ginástica no mundo do trabalho (ex.: laboral). Ginástica x Sedentarismo e qualidade de vida. A função social, política e econômica que a modalidade de Futebol exerce nas diversas sociedades.





observando o posicionamento tático ofensivo e

defensivo, individual e

coletivo.

Possibilitar a entender o esporte

em suas diversas faces.

Entender a ginástica na sociedade

capitalista, sua função nas

empresas, no combate ao

sedentarismo e como forma de proporcionar a

qualidade de vida.

Ver Anexo

Ginástica Ginástica Geral. Compreender a função social da ginástica

Jogos Jogos Cooperativos. Desenvolver o trabalho cooperativo.

Sistema Locomotor

Ossos. Músculos. Articulações.

Noções sobre o sistema locomotor (anatômica e funcional). .

Força e Resistência Definições e diferenças. Atividades adequadas.

Conhecer a importância e as diferenças dos tipos de atividade física para obter força e resistência. .








Referências

Esporte Função Social do Esporte Futsal

Ataque e defesa.


Jogos.

Sistemas Táticos. Voleibol

Ataque e defesa.


Jogos.

Sistemas Táticos.

A influência da mídia na alteração das regras do voleibol.

Aprofundar e compreender as diferenças entre esporte da escola, o esporte de rendimento e a relação entre esporte e lazer. Compreender a função social do esporte. Aprimorara detalhes técnicos da modalidade. Socialização e Cooperação. A influência da mídia no Voleibol. Compreender a função Social do Esporte.

Em todos os temas a serem abordados em aula, serão utilizados diversos recursos didáticos, entre eles: a televisão, pen-drive, DVD, quadra poliesportiva, biblioteca, em aulas teóricas e práticas. Recorte histórico delimitando tempo e espaço. Análise do futebol no contexto social e econômico. Esporte e mídia. Aulas Práticas: Prática de jogos pré-desportivos e jogos com ênfase aos sistemas táticos, função defensiva e ofensiva da individual e da equipe. Aulas Teóricas: textos e pesquisas. Diferentes enfoques dado ao esporte. A função da mídia na alteração das regras da modalidade de Voleibol. Analisar a capoeira como jogo, luta ou dança.



participação individual e coletiva, de forma contínua,

observando o posicionamento tático ofensivo e

defensivo, individual e coletivo.

Possibilitar a

entender o esporte em suas diversas

faces.

Entender a influência exercida

pela mídia nas alterações nas

regras do voleibol.

Conhecer alguns temas relacionados

à Ginástica de Academia e

relacioná-los a suas atividades diárias.

Entender a

flexibilidade.

Ver Anexo

Lutas Capoeira. Contexto histórico e a evolução da capoeira. A função política, social e econômica da capoeira desde sua criação.

Ginástica Ginástica de Academia Correções Posturais.

Grupos Musculares.

Resistência Muscular.

Tipos de força;

Fontes energéticas.

Desenvolver o gosto e o prazer pela atividade física. Conhecer, organizar e modificar locais para atividades corporais. Desenvolver as habilidades e capacidades físicas e motoras.

Dança Danças brasileiras Explorar a expressão corporal e a criatividade. Desenvolver as habilidades e capacidades físicas e motoras. Criar um ambiente de igualdade de direitos e posições nas atividades.

Flexibilidade Músculos, tendões e articulações. Alongamento (Ativo e Passivo).

Desenvolver noções sobre a importância da flexibilidade e diferentes tipos de trabalhos para manter, aumentar e até diminuir.








Referências

Esporte Função Social do Esporte Definição do desporto. Desportos Individuais e coletivos. Handebol Basquetebol

Estudo aprofundando sobre as regras.

Alterações de regras.


Jogos. Atletismo Futebol Copa do Mundo – Aspectos Políticos e Sociais que envolvem o evento.


Em todos os temas a serem abordados em aula, serão utilizados diversos recursos didáticos, entre eles: a televisão, pen-drive, DVD, quadra poliesportiva, biblioteca, em aulas teóricas e práticas.

Conhecimento popular x conhecimento científico.

Relação esporte e lazer.

Análise dos diferentes esportes no contexto social e econômico.

Nutrição, saúde e prática esportiva.

Desenvolver formas de mostrar a diferença entre competição e brincadeira.

Aulas Práticas: Prática de jogos Sensoriais, Motores, de Raciocínio, Recreativos e Pré-desportivos. Compreendendo e alterando as regras das modalidades esportivas.

Aulas Teóricas: textos e pesquisas. Diferentes enfoques dado ao esporte. Compreender e diferenciar as atividades da saúde e as atividades ligadas ao “modismo” Função social da Ginástica. A função social, política e econômica que a modalidade de Futebol exerce nas diversas sociedades.


Avaliar de forma prática a participação individual e coletiva, de forma contínua,

entendendo a função social exercida pelo

esporte.

Conhecer e diferenciar os

esportes individuais dos coletivos, observando a

influência exercida pela mídia em determinadas modalidades esportivas.

Possibilitar a entender a

Obesidade e como combatê-la.

Estabelecer a

diferença entre a ginástica praticada como prevenção de

doenças e a ginástica com intenção de

obter o corpo perfeito.

Diferenciar os tipos

de jogos.

Ver Anexo

Ginástica Ginástica de Academia: estética x saúde

Diferenciar as formas de atividades desenvolvidas em academias, visando a saúde ou a estética.

Obesidade Fatores determinantes Nutrição/Atividade Física

Noções sobre fatores que levam a obesidade e a função da nutrição e atividade física como geradores de saúde.

Jogos Jogos Sensoriais. Jogos Motores. Jogos de Raciocínio. Jogos Recreativos. Jogos Pré-desportivos.

Estabelecer definições para as diferentes formas de jogos. Diferenciar as formas de jogos. Vivenciar as diversas divisões dos jogos.








Referências





Jogos.

Voleibol




Jogos.


Em todos os temas a serem abordados em aula, serão utilizados diversos recursos didáticos, entre eles: a televisão, pen-drive, DVD, quadra poliesportiva, biblioteca, em aulas teóricas e práticas. Conhecimento popular x conhecimento científico. Relação esporte e lazer. Análise dos diferentes esportes no contexto social e econômico. Desenvolver formas de mostrar a diferença entre competição e brincadeira. Aulas Práticas: Prática de jogos Sensoriais, Motores, de Raciocínio, Recreativos e Pré-desportivos. Compreendendo e alterando as regras das modalidades esportivas. Aulas Teóricas: textos e pesquisas. Diferentes enfoques dado ao esporte. Compreender e diferenciar as atividades da saúde e as atividades ligadas ao “modismo”.




esporte.

Conhecer a arte marcial do M.M.A. (Vale Tudo), seus princípios, fatores históricos e como esta é vista pela

sociedade

Possibilitar o entendimento sobre

o Hip-hop.

Compreender a composição corporal e a utilização de seus

protocolos.

Entender a função dos exercícios resistidos, e a

consequência da utilização dos

esteróides anabólicos.

DCEs

Lutas Vale Tudo (M.M.A.) Contexto histórico e a evolução do M. M. A. A prática do Vale Tudo como uma luta, e não como técnica de briga.

Danças Hip-hop Conhecer e compreender os diferentes elementos do Hip-Hop a partir do contexto histórico.

Composição Corporal Medidas. Protocolos.

Noções sobre protocolos de avaliação física. Objetivos e noções de medidas.

Musculação RML. Hipertrofia. Anabolizantes.

Estudo dos efeitos dos anabolizantes para a saúde.








Referências

Esporte Função Social do Esporte Handebol Basquetebol




Jogos.

Esportes Radicais Atletismo Futebol Copa do Mundo – Aspectos Políticos e Sociais que envolvem o evento.

Aprofundar e compreender as diferenças entre esporte da escola, o esporte de rendimento e a relação entre esporte e lazer. A influência da mídia no Esporte. Compreender a função Social do Esporte. Noções sobre a prática de esportes radicais utilizando os equipamentos necessários e os benefícios específicos da atividade. Relacionar a Frequência Cardíaca com as atividades esportivas realizadas.

Em todos os temas a serem abordados em aula, serão utilizados diversos recursos didáticos, entre eles: a televisão, pen-drive, DVD, quadra poliesportiva, biblioteca, em aulas teóricas e práticas. Conhecimento popular x conhecimento científico. Relação esporte e lazer. Análise dos diferentes esportes no contexto social e econômico. Conteúdo histórico, filosofia e características das diferentes artes marciais.

Aulas Práticas: Prática de jogos pré-desportivos e jogos enfatizando a Frequência Cardíaca de trabalho. Aulas Teóricas: textos e pesquisas. Diferentes filosofias das artes marciais e seu contexto histórico. Compreender o uso da mídia na “divulgação” e prática de determinados estilos de dança. Estabelecer o que é, e como funciona a Frequência Cardíaca e suas alterações de acordo com a atividade desenvolvida.




esporte.

Entender os esportes radicais.

Conhecer princípios, fatores históricos e

sociais que envolvem determinadas lutas.

Estabelecer a

influência exercida pela mídia na prática

de determinadas danças.

Ver Anexo

Lutas Judo. Jiu Jitsu. Muay Thai. Capoeira. Boxe. Vale Tudo. Ninjusts. Taekwondo. Karate. Aikido. Kung-Fu. Tai Chi Chuan.

Conhecer os aspectos históricos, filosóficos e as características das diferentes formas de lutas e se possível vivenciar algumas manifestações.

Jogos Jogos Cooperativos

Desenvolver o trabalho cooperativo.

Dança A influêcia da mídia na prática de danças.

Estabelecer as formas de danças praticadas na sociedade. Entender o contexto social que envolve os tipos de dança.

Sistema Cardiovascular

Frequência Cardíaca (FC). Hipertensão.

Noções sobre o funcionamento do sistema cardiovascular (artérias/veias) Calcular a FC de treinamento e os benefícios da atividade física para hipertensos.








Referências





Jogos.

Voleibol




Jogos.

Aprofundar e compreender as diferenças entre esporte da escola, o esporte de rendimento e a relação entre esporte e lazer. A influência da mídia no Esporte. Compreender a função Social do Esporte. Relacionar a Frequência Cardíaca com as atividades esportivas realizadas.

Em todos os temas a serem abordados em aula, serão utilizados diversos recursos didáticos, entre eles: a televisão, pen-drive, DVD, quadra poliesportiva, biblioteca, em aulas teóricas e práticas. Conhecimento popular x conhecimento científico. Relação esporte e lazer. Esporte como qualidade de vida x esporte de alto rendimento. Análise dos diferentes esportes no contexto social e econômico.

Aulas Práticas: Prática de jogos pré-desportivos e jogos enfatizando a Frequência Cardíaca de trabalho. Aulas Teóricas: textos e pesquisas. Diferentes enfoques dado ao esporte. Compreender o processo de envelhecimento. Noções sobre lesões provocadas pela prática esportiva.




esporte.

Conhecer as diversas atividades realizadas

em academias.

Entender de forma fisiológica o

envelhecimento.

Ver Anexo

Ginástica Ginástica de Academia Ginástica Aeróbica. Musculação. Steep.

Envelhecimento Alterações Funcionais. Atividades.

Conhecer as alterações funcionais do envelhecimento e tipos de atividades indicadas.

Lesões no Esporte Motivos. Tipos de atividades. Atletas e praticantes.

Desenvolver noções sobre tipos de lesões e diferenças sobre atletas e praticantes.

Osteoporose Patologia. Atividade adequada (com impacto).

Noções sobre osteoporose e atividades adequadas para a patologia.


REFERÊNCIAS

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Documents

Plano de Trabalho Docente da Disciplina de Educação Física · fundamentos e as regras básicas de cada esporte. Conhecer as delimitações do campo de jogo. Reconhecer o posicionamento