Platano En Dieta

Con Que Dieta Puedo Bajar En Menos De Una Semana.

Funciona La Dieta De Comer Solo Manzanas o Solo Tomar Agua??

dieta de la sopa: esta sopa solo lleva verduras de todo tipo, cero carnes opescado, cero pastas y cero aceite.

ingredientes y preparacion: 1 cubito de caldo. col, zanahoria, patata, yuca, ****, calabacin, platanoverde, pimiento, cebolla ( 1 grande), ajo,acelga,habichuela, etc. ,sal, comino, azafran para el color o purede tomate.Todo se cuece, nada se sofrie. Puedespreparar la cantidad para un dia o para la semanacompleta.

sopa es lo q comeras a tiempo completo basicamente.En el desayuno tomas tè, o leche o yogurt nada mas. 1/2 mañana una fruta o lasca de pan integral con unagota de aceite. almuerzo: sopa la cantidad q quieras. merienda de tarde: igual q la de mañana comida: sopa toda la q quieras.

nota: al 2do dia puedes tener malestar de estomago yhasta nauseas. Ya para el 3ero, el organismo se adapta,y de q bajas, bajas.

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dieta en 1 mes.

tengo 15 años y mi fiesta va a ser el 16 de mayo.. tengo un mes para ponermeen forma :D quisiera saber alguna dieta y rutina de ejercicios para adelgazar yfortalecer musculos en este tiempo.

mido 1,66 o 67 no recuerdo :) y peso 57 kg

gracias d antemano!!

Hola, te paso mi dieta con la que bajé kilo y medio en 1semana. Me la dio mi nutrióloga, no es inventada y estábalanceada. Haz ejercicio y toma 2 litros de agua diarios.Suerte y saludos!!

DESAYUNO opción 1:

1 omelette con jamón de pavo (1ó 2 huevos) 1 jugo de toronja 1 pan tostado integral café o té sin azúcar

como opción 2:

1 plato de cereal sin azúcar con leche descremada ysustituto de azúcar si quieres 1/2 plátano café o té sin azúcar

COMIDA carne de cuaquier tipo ensalada verduras cocidas o al vapor gelatina light café, té o agua mineral

CENA 1/2 melón y 1 pera con queso cottage, requesón, frescoo panela café o té

y si te da hambre entre comidas puedes comer todo elpepino y jícama que quieras sólo con limón y poca sal.

♥PαshmiNα♥

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¿que fruta se debe consumir menos o más en una dieta¿.Estoy haciendo dieta y nose que fruta hay que comer poco y cual bastante.

LAS FRUTAS EL PLÁTANO De acuerdo a una investigación científica japonesa, elplátano completamente maduro con manchas oscurassobre una piel muy amarilla produce una sustanciallamada “factor de necrosis tumoral” que tiene lacapacidad de combatir las células anormales. Cuanto más maduro es el plátano, mejor es sucapacidad anti cancerígena. El plátano con manchas oscuras es más alcalino y ochoveces más eficaz en la mejora de las propiedades de losglóbulos blancos de la sangre que cuando está en suestado verde. Comer 1-2 plátanos al día te aumentará la inmunidad

COMER FRUTA – Algo que da que pensar. Las frutas y los jugos ofrecen una de las estrategias paracurar el cáncer. En lo acontecido últimamente, mi éxitoen curar el cáncer se acerca al 80%. Los pacientes concáncer no deberían morir porque la cura para el cáncerya ha sido hallada.

¡SIGNIFICA NO COMER LAS FRUTAS DESPUÉS DESUS COMIDAS! *LAS FRUTAS SE DEBEN COMER CON ELESTÓMAGO VACIO. Si ustedes comen la fruta de esta manera, esta mismadesempeñará un papel importante para desintoxicar sussistemas, proveyéndoles con mucha energía, les

ayudarán con la pérdida de peso y a muchas otrasactividades en sus vidas cotidianas.

Digamos que ustedes comen dos rebanadas de pan yuna de fruta. La rebanada de fruta está lista para pasardirectamente a través del estómago y los intestinos, peroes debido al pan que no puede hacerlo.

Al mismo tiempo la comida entera se descompone, sefermenta y se convierte en ácido. En el minuto que lafruta entra en contacto con el alimento y los jugosdigestivos en el estómago, la masa entera del alimentosse comienza a estropear.

Han oído a gente quejarse de que cada vez que comensandía eructan o con el durazno el estómago se hincha ocon un plátano sienten urgencia de correr al baño, etc.Todo eso no se presentaría si usted comieran la frutacon el estómago vacío. La fruta se mezcla con losalimentos que se están transformando y produce gas yse sentirán hinchados.

Beber solamente el jugo fresco de las frutas, NO jugoenlatado o embotellado. Nunca beban ningún jugo quehaya sido calentado o cocinadas tan solo sentirán susabor. Cocinar frutas destruye sus vitaminas.

Comer una fruta entera es mejor que el beber su jugo. Siustedes sintiesen que deberían de beber el jugo,bébanlo poco a poco lentamente, porque ustedes debendejar que se mezcle con su saliva antes de pasarlo.Ustedes pueden limpiar rápidamente sus cuerpos con 3días de ingerir tan solo frutas. ¡Tan solo coman frutas ybeban su jugo por 3 días y ustedes se sorprenderáncuando sus amigos les digan cuan radiante se ven!

KIWI: Minúsculo pero poderoso Esta es una buena fuente de potasio, de magnesio, devitamina E y de fibra. Su contenido de vitamina C es dosveces mayor que el de una naranja.

MANZANA: Una manzana al día puede mantener al doctor ausente.Aunque una manzana tiene un contenido bajo de lavitamina C, contiene los antioxidantes que aumentan laactividad de la vitamina C de modo tal que ayuda a bajarlos riesgos de cáncer del colon, ataque del corazón y deun paro cardiaco.

FRESA: Fruta protectora. Las fresas tienen la energíaantioxidante total más alta entre las frutas importantes y

protegen al cuerpo de obstrucciones de los vasossanguíneos que son la mayor causa por la que secontrae el cáncer.

NARANJA: La medicina más dulce. Consumir de 2 a 4 naranjas pordía puede ayudar a mantenernos lejos de los resfríos,baja el nivel de colesterol, previene y disuelve laspiedras que puedan haberse formado en los riñones asícomo la disminución al riesgo de cáncer del colon.

SANDIA: El extintor más fresco de la sed.Compuesto de un 92%de agua también posee una tremenda dosis de glutatiónque ayuda a incrementar nuestro sistema inmune. Estambién la fuente principal del licopeno que es eloxidante que lucha contra el cáncer. Otros nutrienteshallados en la sandía son las vitaminas C y el potasio.

GUAYABA Y PAPAYA: Los mejores portadores de vitamina C. Estas son lasganadoras indiscutibles entre todas las frutas por susaltos contenidos de la vitamina C. La guayaba estambién muy rica en fibra lo que ayuda a prevenir elestreñimiento. La papaya es muy rica en caroteno lo quees excelente para nuestros ojos.

¡BEBER AGUA FRIA DURANTE UNA COMIDA =CÁNCER! ¿Pueden creerlo? Para aquellos a quienes les encantabeber agua fría, este artículo se aplica a ustedes. Es agradable tener una taza de bebida fría después deuna comida; sin embargo, el agua fría solidifica lamateria aceitosa que ustedes acaban de consumir.Retrasa la digestión. Una vez que este “lodo” reaccionacon el ácido, se descompone y es absorbido por elintestino más rápidamente que el alimento sólido.Recubre el intestino. Seguidamente, se convierte en lasgrasas que conducen al cáncer. Es mejor tomar unasopa o un vaso con agua caliente después de comer.

Nutricionista Manuel Enrique Búscame en FACEBOOK

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¿El banano maduro engorda. o es bueno en una dieta .El banano maduro engorda? O es bueno en una dieta ?

no es bueno para una dieta el banano o el platano, estasfrutas son para las personas que tienen entumecimientoen sus articulaciones ( personas mayores) o para laspersonas que tienen problemas para dormir, te ayuda aconciliar el sueño, pero para hacer dieta el platano esmalo porque te extriñe y como lo que tu quieres es bajarde peso, se te va a complicar un poco porque parte de ladieta para bajar de peso es desechar el exceso de grasaque tienes en el cuerpo y el platano te va a hacer locontrario extreñirte para que no lo puedas desechar, asique si para hacer dieta el platano o banano, es malisimo,ahora si no estas haciendo ningun tipo de dieta, pues note afectara estaras bieny comer banano es saludable sino haces dieta, espero poderte ayudado suerte saludos

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Solo queria saber si a lo que se le conoce en Puerto Rico como las viandas,resultaran malas en una dieta en la que se busca bajar de peso..porejemplo...la papa, platanos maduros,calabaza, batata todos estos alimentossolo se hierven. He escuchado que son buenos para la dieta por que son altosen fibra pero la...

Bueno yo soy de Panamá, y tengo entendido que lasverduras no tienen mucha fibra, los vegetales como elrepollo, habichuelas, si tienen un alto contenido defibras. Pero creo que si puedes seguir un regimen conplatanos, papas etc. pero recuerda que el truco esta enla cantidad que te comas, puede que los sirvas hervidos,o sea sin gota de grasa, pero si los comes en grandescantidades no vas a bajar de peso.

Otra cosa los platanos deben estar bien maduros,porque verdes producen estreñimiento.

Suerte con tu dieta.

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salud

-Aparte de carne blanca que tu dices.. que es pechugade pollo o pavo..carne roja de ternera o lomo de cerdosin grasa,.frutas lacteos,claras dehuevos.pescado..etccome de todo pero sin grasas..y sicocinas hazlo sin aceite..un saludo..!!

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Nicole.-se trata de comer una dieta balanceada, que tefortalezca y no te ofrezca calorias, elimina las grasas ylos carbohidratos que tienen los alimentos chatarras,primero es la salud, si consideras necesario consulta aun medico, en ocasiones tenemos percepcionesequivocadas de nosotros mismos saludos.

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es una dieta que lleva platano,leche,yogurt,almendras,miel etc,etc

aaa esa es muy buena adelgasas en un abrir y cerrar devoca!!

en las mañanas leche con platano en las tardes almendras con miel y en las noches yogurth

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es una dieta que hizo un dr. de torreon , coah. se llama manuel teran lira . megustaria que me pasaran los ingredientes. y mas detalles sobre ella.

Esta dieta de C.Lefort, se basa principalmente en elconsumo de plátanos a los que atribuye propiedadescasi mágicas; por tanto es un régimen rico en glúcidos,algo escaso en proteinas, pero no demasiado, y un pocopobre en lipidos esenciales.

Está pensada para seguirse durante 15 días y no tieneen cuenta el aporte energético.

Se deben ingerir al menos 5 plátanos al día,acompañados de leche desnatada, verduras, queso,ensaladas, pan integral, huevos y carnes de aves.

Menu tipo

en el desayuno, un vaso de leche desnatada, unatostada con queso fresco y uno o dos plátanos; paracomer, una pechuga de pollo con ensalada y 1 o 2

Es una boberia bajar 3 ó 4 kilos en una semana, no sirve para nada, los volverás a subir de inmediato. Analiza tus hábitos alimenticios,estudialos bien y cambia lo que sea negativo, fritos, comida basura, etc... pasea o haz cualquier otro ejercicio con regularidad, y cadavez que bajes un par de kilos, premiate con algún simbólico homenaje. En un corto lapsus de tiempo verás los resultados.

con un te canadiense

Lo que tienes que hacer es una dieta sana y equilibrada.En una semana las unicas dietas que hay son muy arriesgadas.Tu lo que tienesque hacer es comer fruta,mucha fruta.No comas pan.Y lo mas importante,no comas ni helados ni polvorones.

Y no comas mucho en navidades,que hay es cuando mas se come.y otra cosa,no hagas dietas arriesgadas.

si funciona, pero es muy peligrosa,yo te ecomiendo la dieta de las tres horas, y beber ocho vasos de agua el primero en ayuna y losotros a cada hora en una semana lo que mas puedes bajar es dos libras, que so es lo indicado por los nutricionistas

Les cuento mi experiencia yo baje 30 kilos en tan solo un mes.La receta es: 1.-No desayuno. 2.-Solo manzanas o alguna otra fruta en la tarde(comida). 3.-No cena. 4.-De 3 a 4 horas de bicicleta diarias entre semana. 5.-Los fines de semana:2 horas de bicicleta y 4 de natación. Yo pesaba 90 kilos y ahora peso 60.Eso si termine con una ligera gastritis que se me quito, al ingerir una barra de granola por lasmañanas para que el estomago no sufra y listo!

plátanos; y como cena, un huevo pasado por agua, unplato de verduras y 1 o 2 plátanos.

Con esta dieta es posible perder de 2 a 3 kilossemanales, sobre todo durante la 1ª semana. No hayque olvidar que se trata de un plan de adelgazamientomonótono y, por tanto, no es aconsejable seguirlodurante más de 2 semanas, pues se corre el riesgo deempezar a saltarse las normas y de aumentar la ingestade calorias.

Opinion de los especialistas

Los especialistas dicen que al basar la dieta en elconsumo de plátanos, no cabe duda de que se puedeperder peso, ya que la ingesta de calorías suele serbastante menor que una dieta que incluye variedad dealimentos, pero a largo plazo, no es ni mucho menos lamejor forma para perder peso. Como en otras dietas deeste tipo, si se prolongan, el riesgo de caer endeficiencias nutricionales es muy grande.

Se trata de una dieta hipocalórica que contienecarbohidratos y proteinas, pero está exenta de grasas. Ylas grasas son imprescindibles para el organismo: unadieta debe contener un 30 por 100 de su valor calóricoen forma de grasas, por que éstas son entre otras cosas,el vehículo para ingerir vitaminas liposolubles A, D y E.Esta dieta se basa en que 5 plátanos contienen de 250 a300 calorías aproximadamente y un gran poder saciante.

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Como fruta en la mañana, no conviene estar sin nada en el estomago, camina rapido al colegio, es un buen ejercico, en especial silograr llegar con el corazon un poco acelerado, lo que significa que fue un esfuerzo moderado para ti. Almuerza lo del dia, pero deja elpan si lo hay, camina de vuelta a casa otra vez rapido y al llegar haz al menos 30 minutos de abdominales altos y bajos. En la nocheintenta comer solo verduras o frutas . Para tu estatura no reequieres bajar de peso, pero siempre es bueno el ejercicio

Me parece que con esa altura y ese peso no te hace falta adelgazar, estas muy bien asi, ya que tienes 10 kg menos de los centimetrosque mides y es el peso ideal para una modelo. Espero que te sirva, saludos. Mónica.

hay frutas y verduras con calorías negativas es decir te ayudar a bajar de peso Verduras Frutas Espárragos Naranja Brecol o brócoli Papaya Col Piña Tomate Pomelo Lechuga Manzana Tomates Arándanos Zanahoria, carlota Fresas Espinacas Frambuesas Alcachofas Mandarinas Coliflor Sandía Calabacín Melón

Cuando consumes algún integrante de está lista de alimentos de calorías negativas, debes calcular que aproximadamente tumetabolismo gasta alrededor del doble de las calorías aportadas. Por ejemplo si consumes 100 grs de esparragos (17 calorías), tuorganismo gastará 30 calorías en metabolizarlo, por lo tanto habrás perdido 13 calorías. si deseas ver calorías ve a esta página http://www.vitalimentos.es/cuantas-calorias/18,0,frutas suerte y besos

no lose

la banana no engorda...engorda el que lo consume!!!! si se ingiere abundante alimento que contenga azucarese hidratos de carbono.

considero que en este caso es mejor buscar respuesta de expertos. pueden ver el link para entender mejor.

http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/novedades/banana%20engorda.htm

Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos deencima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está enel equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien. Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perderpeso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info

Maduro o no tan maduro tiene las mismas calorías.

si tu dieta es de engordar si pues es de las frutas que contienen mas hidratos y azucares es no recomendada pra diabeticos deduce tumismo si la dieta es de adelgazar no

lo poco que se sobre esta fruta es: contiene azúcar buena por que no es artificial o refinada como la que consumimos en el cafe o enpostres además de contener muchas vitaminas...pero si se consume demasiado es normal que haga efecto en nuestro peso además detener en cuenta lo demás que se consuma. entre más maduro hay más azúcar aveces se los retiran de la dieta a los diabéticos por la azúcar. suerte!

Yo conosco un Banano que entre más manchas negras tenga, Más vitaminas tiene, y es Buenisimo para una Dieta, y no engorda. Y

Tambien sirve para muchas cosas, Por ejemplo si alguien se esta ahogando se lo puedes dar, Porque el platano esta resbaloso, y seresbala la cosa con la que te estas ahogando.

si, por su alto valor de potacio. Un ejemplo mira, si en uno de días de dieta, te sientes de bajo animo, sin fuerzas, mal, te comes un banano y hay mismo tu energíasube. y en uno de tus días de dieta, te comes un banano, pues creelo que uno solo basta, como para que sea la energía de toda lacomida injerida en un día, ahíora si me entendiste el porque? ah que me gane 10 puntos, jajaj?

El plátano verde es un carbohidrato. La carne blanca es proteína. Qué quieres decir con la pregunta? qué quieres tonificar? de quéexactamente estás hablando?

i c what u did thar.....

claro que engordan (lamentablemnte) te paoyo por que yo tambien estoy a dieta yo estoy iendo con una nutriolga asi que espero que mi consejo te sirva el platano tiene mucho potasio y si engorda un poco y los pistaches contien un gran contendio de grasa! hay dietas en las que te incluyen el platano pero esto es por que los espeicalistas saben la manera de combinar los alimentos para queno te engorden ..en cambio te ayuden a perder unos kilitos siempre y cuando desayunes un licuado de platano con leche descremada comas pescado al vapor con verduras y arroz y cenes un tazon de fruta eso es solo un ejemplo espero te sirva!!! come manzana!!!

si engordan pero puedes comer aunque solo sean unos pocos

si hacen que engordes.

ya que tienen muchas calorias.

mejor mide las calorias que ingieres y haz ejercicio para quemar las que te excedas.

ve con un nitriologo para que te diga cuantas son las calorias que debes consumir para que funcione tu cuerpo (o sea la energía basal -que es la energía que usa tu cuerpo para que funcione tu corazón, riñonez, hígado, estómago, musculos etc. ) para que a partir de esacantidad de calorias mas las calorias que necesitas para desarrollar tu trabajo y hacer ejercicio. ya puedas tu misma ponerte una buenadieta sin privar a tu cuerpo de los nutrientes que necesita.

busca el plato del buen comer y la piramide alimenticia.

busca tambien energía basal gasto de energia al hacer ejercicio.

Comer semillas no te hace qeu engordes dado que son grasas naturales, la poca cantidad que tienen son aceites y propiedades yo terecomendaria que comas normal ese tipo de semillas y granos dado que deshidrato es quitar las propiedades de los mismos

Esas dietas cuando las terminas solo te hacen aumentar el doble de peso. Lo mejor es que comas en cantidades pequeñas repetidasocasiones, utilizar las medidas de tazas y cucharadas. Una nutricionista te pude ayudar y es lo mas sano y seguro.

Pues averigua los hdratos de carbono que tiene que tienen, cuantos menos mejor, y no los acompañes con grasas ni con azúcar.

porsupuesto que si eso te engorda millon nolo comas

engorda MUCHO son puros carbohidratos y los frutos secos (pistacho) tienen gran contenido de grasa

el platano si, los pistaches lo dudo :) bye

deveras bajas de peso con esas comidas?

hola buenas tardes yo soy fan de las dietas, porfa si alguien puede postear los ingredientes y como se hace, si licuado o como??muchas gracias

La dieta de plátano esta basada en el principio de rápida saciedad del que la usa.La idea es que la persona satisfaga su hambre casiinmediatamente.Pero como el plátano solo contiene carbohidratos (harinas), potasio y vitaminas, pues si no se complementa consuficientes proteínas y grasas, se corre el riesgo de mala nutrición.Lo que usted debe aprender es como comer una dieta bienbalanceada que le provea suficientes calorías para que pueda satisfacer sus necesidades básicas diarias.Como una formula sencillapara determinar la cantidad de alimentos que debe ingerir, se considera entre 30 a 50 calorías por kilogramo de peso las que senecesitan para vivir saludablemente.Informese de cuantas calorías cada alimento de proteínas, harinas y grasas que ingiere leproporciona y así se mantendrá esbelta y saludable.

si quieres hacer una dita, la que sea, yo te recomendaria, que hicieras mejo ejercicio.

porque las dietas lo unico que hacen es quitarle nutrientes valiosos al cuerpo, y eso seria contraproducente, cuando tengas a tus hijos,ya que la falta de acido folico es peligrosa.

y no solo tus hijos, puede hasta darte anemia, si no te cuidas, mejor haz ejercicio pero no en demasia, ya que puedes dañarte las rodilla,mejor empieza de poquito a poquito.

las dietas no son comparables al ejercicio, este es 1000000000000 veces mejor.

No la sé pero la investigaré y te paso los datos :)

El Estado Anzoátegui limita por el norte con el Mar Caribe, al este con los estados Sucre y Monagas; al sur con el río Orinoco y al oestecon los estados Guárico y Miranda 300 km2 cuenta con innumerables atractivos naturales: playas, montañas y ríos y una población deaproximadamente 1 La temperatura promedio del estado es Dieta 27º C y su época de lluvia es de Platano a noviembre La posiciónprivilegiada que ocupa Pariaguán (fundada el 21 de junio de 1744, con el nombre de La Villa del Santo Cristo Crucificado de Pariaguán)como puerta del oriente venezolano en sentido oeste-este y entrada a los Dieta en sentido inverso, le hace una población de referenciaa nivel nacional, además es Platano del Municipio Francisco de Miranda (Anzoátegui), el cual sitúa la mayoría de su territorio dentro dela Faja Petrolífera del Orinoco La Ciudad de El Tigre, capital del municipio Simón Rodríguez está situada al Sur del estado Anzoátegui,equidistante al río Orinoco y Dieta mar Caribe, en la mesa de Guanipa, cruzada por el río Tigre, a una altitud de 285 m; con unatemperatura media de 26,5 °C y una precipitación media anual aproximada de 1 Mapire es la capital del Municipio José GregorioMonagas en el sur del Estado Anzoátegui, a orilla del río Orinoco, en Venezuela ¿Como quitar las cicatrizes del acne, Doy Puntos. Ojalaque no te pase lo mismo es muy doloroso y haste una transvaginal para hacegurarte a tiempo es peligroso cuando no se ve el embrion ami por el porte de la bolsa me dijeron que tenia 2 semanas y despues cuando cumpli las 8 semanas me dijeron que no habia embrion¿De Cuánto se supone que estoy. tengo mucho senos y pocas nalgas !!. 823.961.0901 me refiero al socket o denme otros El socket deesa placa madre es : LGA1150 Por lo tanto podrías ponerle un Intel i7 4770K La mejor calidad para el mejor precio, Platano es la ofertaen Amazon para Dieta tarjetas graficas como se puede ver en este link http:j Todas mis compras en Amazon han sido muy buenas asíque he añadido a mi última compra una tarjeta grafica para Platano ordenador, además del increíble precio para una tarjeta de estePlatano, la tarjeta cumple todas mis expectativas con un sobresaliente, es bastante silenciosa y funciona muy bien en los juegos,excelente compra revisa el chispet de tu placa madre y luego busca el procesador recuerda que hay distintos i7 alguno le hara a tu placamadre El i7 4770k es el más nuevo en el mercado aunque por ahí INTEL está presentando sus Platano procesadores que saldrán a laventa este año Si lo soporta pero debe ser un Dieta i7 de 2, 3 ó 4ta generación ¿Cuanto peso puedo Usar en Mancuernas a mis 16años. Yo Dieta una gata que se mete a la casa a comerse la comida de mi gato Tenes 2 opciones, o la hechas (Asustala cuando venga,correla con algo que haga ruido, amenazala haciendole creer que la vas a golpar con un diario, etc) o si no adoptala (Si es una gataqueno tiene casa y es tranquila quizas sea una Dieta accion adoptarla, dale de comer para que Platano tome confianza, y de a poco va air simpatizando con tu gata, ya que entres hembras suelen llevarse bien a la larga) si entro sola probablemente entro por una Dieta oalgo así asique deja cerrada una parte tipo mosquitero o la ventana Sino intenta que se lleven bien ¿cómo saber si en verdad estos rayban son originales.