Tarjetas de Presentación y Carnet corporativo (Ábako Editorial)

TARJETA DE PRESENTACIÓN

CARNET CORPORATIVO

Elaboración de portadas de agrendas escolares (Ábako Editorial)

Proyectos con colegios privados y distritales en la elaboración de agendas, los cuales contienen portada, contraportada, guardas, insertos y diagramación de manuales de convivencia.

Elaboración de portadas de agrendas escolares (Ábako Editorial)

Proyectos con colegios privados y distritales en la elaboración de agendas, los cuales contienen portada, contraportada, guardas, insertos y diagramación de manuales de convivencia.

Elaboración de portadas para libros y revistas (Ábako Editorial)

La editorial mencionada ha trabajado con diferentes autores para realizar libros y revistas que contienen diversos temas de desarrollo humano.

Elaboración de guía de emprendimiento para agendas escolares (Ábako Editorial)

Dentro de las agendas escolares, existen unas guías de emprendimiento que sirven para que los docentes puedan trabajar diferentes temas con los estudiantes.

?

¿?

¿?

¿?

¿?

/Contar de 1 a 20.

Eres conciente de tu respiración

Date cuenta de los detalles de tu respiración:

En la respiración.

VIPASSANA Contamos de 1 hasta 10 y soltamos el aire

en sentido contrario de 10 a 1.

Después contamos de 1 a 15 nos devolvemos de 15 a

1 ahora vamos a llegar hasta 20 y nos devolvemos.

Repite este ejercicio y registra cuántas veces lo haces en el día y en

la semana.

2.. Que tanto reconozco mi “Darse Cuent

a”?

Soy capaz de darme cuenta del mundo a mi alrededor

¿Puedo describir lo que oigo, lo que veo, lo que huelo, lo que

toco?. Hago una lista de lo que me doy cuenta y

escribo 10 cosas de las cuales no me había dado cuenta.

Me doy cuenta de mis sentimientos, tristezas, temores, otros

¿Lo que ahora siento debajo de mi piel, mis tensiones

musculares, mis caderas, mis hombros, mi

cuello, las tensiones en mi cabeza, la presión que le hago al

dedo al escribir, mis incomodidades?. Hago una lista de las 10 cosas

que en este momento me doy cuenta en mi cuerpo.

Me doy cuenta de lo que me estoy imaginando en estos momentos

¿Cuáles son las ideas que en este momento me pasan por mi

cabeza, cuáles son las voces que escucho,

qué imágenes tengo?

Escribo una lista de las imágenes que se me pasan

en este momento en mi cabeza.1

6.

4

5

9. Padres y docentes: respondan el siguiente test

frente al punto de equilibrio con la disciplina

1. Tiempo fuera: Consiste en apartar al hijo de la situación, o sea de aquello que está ocasio-

nando el problema. Los tiempos deben ser cortos dependiendo de la edad, la clave esta en

retirar algunos privilegios. Ejemplo no ver televisión, no salir, no computador, etc.

2. Privar de algo que le guste: Lo ideal del castigo es proporcional a la falta cometida.

3. Aplicar consecuencias lógicas: consiste en permitir al hijo experimentar de forma

natural los efectos de su comportamiento y sus consecuencias. Ejemplo: si no te entras

temprano, no podrás salir mañana; si no comes a tiempo vas a encontrar la comida fría.

4. Ser contundente, directo y sereno: Evite los sermones, insultos, gritos y sanciones de larga

duración. Cuando el hijo siente que el adulto cree en él y confía en su capacidad de respuesta su

autoestima se ve fortalecida.

5. Jamás los castigos físicos: los empujones, pelliscos o palmaditas tienen efectos

contrarios en su formación y producen en los niños y jóvenes los siguientes efectos:

a. Resentimiento: “Esto es injusto: no se puede confiar en los adultos”.

b. Revancha: “Por ahora van ganando pero ya me vengaré’’.

c. Rebeldía: “Haré todo lo contrario de lo que me ordenan’’.

d. Reducción del autoestima: “Seguramente me merezco este maltrato en mi vida’’.

Las sanciones recomendadas:

1. ¿Asumo que como adulto soy el encargado de ejercer orientación y sana autoridad?

2. ¿Tengo claro los valores que se quieren inculcar en el estudiante-hijo?

3. ¿Establezco límites claros con un ambiente estimulante?

4. ¿Estimulo al estudiante-hijo a tomar decisiones acertadas?

5. ¿Practico la disciplina pacífica y armónica?

6. ¿Establezco límites pero sin imponer demasiadas reglas?

7. ¿Establezco reglas sencillas y entendibles?

8. ¿Ayudo al estudiante-hijo a ejercer el autocontrol?

9. ¿Soy flexible con las reglas y las normas a medida que hay responsabilidad de ambos?

10. ¿Le explico el comportamiento que me molesta?

11. ¿Actúo tan pronto se comete un error y no dejo que aumente el problema?

12. ¿Felicito y estimulo a mi estudiante-hijo cuando cumple con sus metas?

13. ¿Tengo claro que la disciplina con el estudiante-hijo no es un juego de poder?

14. ¿Doy a mi estudiante-hijo sugerencias positivas: evito criticarle,

para no traerle baja auto estima?.

15. ¿Las normas están claras frente a los horarios, los compañeros y

los lugares que debe frecuentar?

16. ¿Busco oportunidades para estar cerca de él emocionalmente, haciendo algo que a él le

guste, practicando algún deporte, escuchando música, o compartiendo algún pasatiempo?

S NS NS N

S NS N

S NS N

S N

S N

S NS NS N

S NS N

S N

S N

7

En la ultima semana cuantas veces me paso:

?

¿

?

Me he levantado tarde

No he desayunado bien

No he tendido la cama

Incumpli mis compromisos escolares?

Dormíi mal?

ííHe tenido pesadillas?

Culpíe a las personas de mis actos?

íííNo tuve suenos y esperanzas?

No consumií cosas sanas?

íHable mal de alguien ausente?

Me he enfadado con alguien?

Discutií con mis padres o familiares?4. Evaluo mi inteligencia emocional como

padre-educador¿Le enseña a su hijo-alumno a relajarse como

una forma de enfrentar el estrés, el dolor o la

ansiedad? ¿Interviene cuando su hijo-alumno

experimenta dificultades para resolver

un problema? ¿Celebran reuniones escolares o

familiares regularmente?

¿Insiste en que su hijo-alumno siempre

exhiba buenos modales ante

los demás? ¿Se toma usted el tiempo para enseñar a su hijo-

alumno a percibir el aspecto positivo

de la vida?¿Orienta y organiza con su hijo-

alumno hábitos de estudio?.

¿Conoce y sabe cuándo su hijo-alumno

fracasa en alguna actividad, lo apoya,

lo critica, hace nuevas estrategias?

¿Insiste en que su hijo-alumno haga

o practique ejercicio diario?

¿Confronta a su hijo-alumno cuando

sabe que está diciendo mentiras?

marca 0 1 2 3 4 5

¿Discute usted abiertamente sus errores?

¿Mira su hijo-alumno T.V. durante más de

20 horas semanales?

¿Se considera una persona optimista?

¿Ayuda usted a su hijo-alumno a

cultivar amistades? ¿Controla y orienta a su hijo-alumno sobre

el contenido violento de los programas

de T.V. y/o video juegos?¿Dedica 15 minutos por día con su hijo-

alumno en juegos de actividades no

estructurados? ¿Tiene usted formas claras y coherentes de

ejercer disciplina y de hacer respetar

las normas? ¿Participa usted con regularidad, en

actividades de servicio a la comunidad

con su hijo-alumno?

¿Es veraz y sincero con su hijo, incluso

con respecto a temas dolorosos como una

enfermedad o la pérdida de un empleo?

3. Me doy cuenta cuando me perjudico?

2

5. Mi Perf

il de Heroe

o Heroina

TODOS PO

DEMOS

SER HERO

ES. Tu c

omo pa

dre o m

adre,

hermana

o herm

ano, am

igo pue

des serl

o,

puedes m

arcar, p

ara bien

y con

el ejem

plo la v

ida

de los

tuyos

y de lo

s dema

s

Para aquellos que quieren hacer historia y

bendecir a los demás, les dejo el código de

honor de los héroes. Disfrútenlo:

Los heroe

s no dan

vueltas

sin sen

tido,

ellos sa

ben a d

onde v

an, porq

ue ellos

saben p

ara que

estan,

Se pro

ponen

Metas

y las d

efinen

clarame

nte.

Los her

oes t ie

nen un

a aspir

a-

c ion, un

s ue n o

, una v

i s i on

con an

telacion

en su

vida y

para

su futu

ro, porq

ue eso

hara qu

e las

caidas

no los

haga d

esaparec

er. Eso

hara qu

e utilice

n las b

arreras

como

un esca

lon para

subir.

Los hero

es son

p er s o

n as

s ab i a

s , que

no ha

blan de

sus

suenos

y visio

nes a

quien s

ea y p

or

el simpl

e hecho

de qu

e tiene

n boca

s.

Los hero

es sab

en con

quien

compar-

tir sus

locura

s.

Los hero

es sab

en e s p

e r ar s

u

t i em p o .

Es un

a es p e

r a

a ct i v

a c o

n t r a

b aj o .

No asa

ltan pr

imeros

lugares,

no

traicion

an amis

tades, n

i much

o

menos

hieren

a nadie

.

Los hEro

es son

f i el e s

y l e

a l es ,

pase lo

que pa

se, ocu

rra lo

que

ocurra,

porque

saben q

ue su

fideli-

dad les

darA

en su

tiempo

sus

m e r ec i d

o s l o g

r o s.

Los hEro

es son

gente

de enf

oque,

no hab

rA circ

unstan

cia con

el pod

er

suficien

te par

a desv

iarlos d

e su

objetivo

y de

lo que

creen.

Los hero

es, aun

que p e

queNo s

, se

ven ob

rando c

omo gr

andes .

Los hEro

es ens

ayan m

il veces

la obra

que am

an y d

esean

presenta

r con

excelen

cia en

su mom

ento.

Los hEro

es no

abando

nan, ce

lebran

y desca

nsan s

olo una

vez q

ue han

alcanza

do aqu

ello que

se ha

n pro-

puesto

alcanza

r.

Los hEro

es no

pierden

tiempo

en aten

der juic

ios y o

piniones

que

solo bu

scan d

etener

sus ob

ras.

Los hEro

es sab

en que

su vid

a y su

obra se

rAn juzg

adas y

critica

das.

3

La i ra : agresión, rab

ia, desprecio, irritab

i l idad , exasperación y hostilidad.

El Mi e

do : temor, terro

r, angustia, nervi

osism

o .

La Fe l ici dad : placer, ale

gria, extroversión, satisfacción, com

placenc

ia .

La Tristeza:

depresión, introve

rsion, desolación, l lan

to .

EMOCIÓN

SENSACIóN

La sangre fluye a las manos y el ritmo cardiaco

aumenta, el rostro enrojece y la temperatura

corporal aumenta

Miedo La sangre fluye a los músculos grandes y el rostro

empalidece, un frío intenso recorre el cuerpo,

pareciera que se paraliza momentáneamente

Disminución de la energía y las actividades

generales el ritmo corporal y el metabolismo

disminuye

Relajación muscular, entusiasmo general y

aumento de la energía

Reacciones generalizadas de calma y

satisfacción, el cuerpo se prepara para dar y

funciona en equilibrio

En que mom

en-

tos de mi vid

a

me siento a

si?

Y que hago

para regular

me?I ra

Tristeza

Felicidad

Amor

7. Eres cap

az de leer

y compren

der tus em

ociones

8. Tienes c

laros tus d

eberes

Responde

si o no

segun s

ea consec

uente con

tigo:

N

1. Tengo claro que so

y el responsable de lev

antarme temprano?

2. Tengo claro que so

y el responsable de organizar mi cama y mi habitación?

3. Que soy res

ponsable de mis actividades es

colares y de mi rendimiento académico?

4. Que el orden, el a

seo y mi aspecto personal son mi carta de presentación?

5. Que soy res

ponsable de mi felicidad?

6. Que soy res

ponsable de controlar y regular mis em

ociones?

7. Que soy el r

esponsable de mi comportamiento en mi colegio?

8. Que voy al colegio para formarme y a

prender con otros compañeros valores

para la vida?

9. Que debo respetar la vida y la dignidad de mis co

mpañeros y profesores?

10. Que soy res

ponsable de mi auto estima?

11. De evaluarme constantemente fre

nte a mi comportamiento?

S N S NS

S N

S N S N

S N

S N

S N

Calcula

tus resu

ltados

y comp

aárte co

n tus c

ompane

ros

¿

¿

6

1. No me gusta que me ayuden, inclu-so si realmente necesito ayuda

2. Corro,troto o juego 20 minutos y me siento cansado y agotado

3. Cuando tengo éxito no sé alegrarme

4. Soy más hábil solucionando los problemas de otras personas que los míos propios

5. Me aburren las personas, compañe-ros, que son amables conmigo

6. A menudo tengo problemas y peleo con otras personas

7. M i s amigos me han decepcionado muchas veces

8. L lego tarde y no cumplo mis compromisos

9. Tengo mucho desorden a mi alrededor y pierdo mucho tiempo buscando cosas

10. Me fijo objetivos pero no siempre los mantengo

11. No sé calcular el tiempo para hacer mis tareas

12. Paso demasiado tiempo con perso-nas que no me aportan nada

13. Aplazo mis deberes que para mi son desagradables

14. No sé escuchar a los demás inclusi-ve los interrumpo y no los dejo terminar

de hablar

/10. Es usted su Peor Enemigo?

Calcula tus resultados y

haz un plan de mejoramiento

S N

S N

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SiNo8

Papelería publicitaria y corporativa (Ábako Editorial)

El uso del plegable es necesario para presentarle el proyecto a futuro a las diferentes institucio-nes que pueden trabajar con la editorial.