PORTFÓLIO - assejufes.org.br · indice de aÇÕes grupo de alimentaÇÃo saudÁvel grupo corpo e mente grupo respire melhor – tabagismo grupo bem me quero – saúde da mulher

PORTFÓLIO

PROGRAMA VIVER UNIMED

O Presente Portfólio Tem o Objetivo

de Orientar as Empresas Parceiras

do Programa Viver Unimed nas

Empresas, Quanto a Organização

das Ações Realizadas nas Mesmas.

Empresas Parceiras do Programa Viver

FLUXO ADMINISTRATIVO VIVER EMPRESAS

INDICE DE AÇÕES GRUPO DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

GRUPO CORPO E MENTE

GRUPO RESPIRE MELHOR – Tabagismo

GRUPO BEM ME QUERO – Saúde da mulher

GRUPO VIVA BEM SEM DOR

GRUPO ACERTE O SEU PESO

OFICINA DE ROTULAGEM

OFICINA DE EDUCAÇÃO NUTRICIONAL INFANTIL

OFICINA MONTE SEU PRATO

OFICINA COMPOSIÇÃO DOS ALIMENTOS

OFICINA DE ORIENTAÇÃO POSTURAL

OFICINA CASA SEGURA

OFICINA DE ATENÇÃO À GESTANTE

OFICINA DE RELAXAMENTO

OFICINA DA MEMORIA

OFICINA ALIMENTAÇÃO – UMA FORMA DE EXPRESSÃO DOS SENTIMENTOS

OFICINA DE PRIMEIROS SOCORROS

OFICINA DO EXERCÍCIO FÍSICO

OFICINA DO ESTRESSE

PALESTRA: ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL

PALESTRA: DE SAÚDE INTESTINAL

PALESTRA: ALIMENTOS FUNCIONAIS

PALESTRA: HIPERTENSÃO

PALESTRA: DIABETES

PALESTRA: FALTA DE VÁLVULA DE ESCAPE PARA AS EMOÇÕES PODE CAUSAR DOENÇAS

PALESTRA: MOTIVAÇÃO NO TRABALHO

PALESTRA: DST/AIDS

PALESTRAS MÉDICAS (DIVERSOS TEMAS)

PROGRAMA DE QUALIDADE DE VIDA

o CONSULTA INDIVIDUAL DE ENFERMAGEM NAS EMPRESAS

o CONSULTA INDIVIDUAL DE PSICOLOGIA - AMBULÁTORIO

o CONSULTA INDIVIDUAL MEDICA PARA A LINHA DE CUIDADO TABAGISMO – AMBULATÓRIO

o CONSULTA INDIVIDUAL DE FISIOTERAPIA - DOR CRÔNICA - AMBULATÓRIO

ESTAÇÃO SAÚDE

• PROGRAMA VIDA ATIVA

• BABY CARE – VISITA DE ENFERMAGEM A RESIDÊNCIA

• PROGRAMA DE GERENCIAMENTO DE CRÔNICOS

GRUPOS Atenção: O local onde os grupos serão realizados devem estar preparados com antecedência,

para que os objetivos propostos sejam alcançados integralmente, inclusive o tempo de

duração de cada ação.

GRUPO DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

SINOPSE

Título GRUPO - EDUCAÇÃO PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Profissional Responsável Nutricionista

Tema Alimentação Saudável

Duração da Ação Quatro (4) encontros com duração de 60 minutos cada: 1º Encontro Psicologia; 2º encontro com a com

a nutrição; 3º Encontro com a fisioterapia e o 4º encontro com a Psicóloga.

Finalidade Orientação em Saúde

Objetivo Orientação sobre uma alimentação adequada e saudável, aliando a atividade física e emocional

equilibrado neste processo.

Metodologia

1. Nutricionista: apresenta a pirâmide dos alimentos e seus grupos de alimentos discutindo cada

alimentos e exemplificando a melhor escolha dos alimentos em suas refeições. Os participantes são

convidados a montarem a pirâmide da forma em que consomem em seu dia-a-dia, logo após

discutimos cada escolha e seu lugar adequado em nossas refeições; 2.Fisioterapia: aborda a questão

dos exercícios indicados para a perda de peso e melhora do metabolismo; 3. Psicologia: aborda as

questões psicológicas do processo de reeducação alimentar. Obs.: Todos os encontros serão abordados

por meio de palestra dialogada contendo ações práticas e demonstrativas.

Conteúdos 1.Pirâmide alimentar; 2.Adequação dos grupos de alimentos para as refeições do dia; 3.Avaliação da

alimentação atual; 4.Exercícios orientados; 5.Abordagem psicológica da alimentação saudável.

Recursos Necessários A Empresa participante deverá dispor de sala adequada, Datashow, Computador, Canetas e Cadeiras.

Recursos Unimed Pirâmide dos alimentos(imã), material impresso e folder institucional.

Questões Administrativas

(Empresa)

A empresa deverá encaminhar com 10 (dez) dias de antecedência a lista de inscritos com nome

completo, número da carteira do Plano e CPF dos participantes do grupo. É de responsabilidade da

empresa atendida a divulgação da ação entre os funcionários da mesma. O grupo deve conter o

mínimo de 70% de clientes Unimed Vitoria.

Tema Mínimo de 10 e máximo de 20 participantes – Sendo OBRIGATORIAMENTE a conclusão de 70% .

SINOPSE

Título GRUPO CORPO E MENTE

Profissional Responsável Psicóloga

Tema Saúde física e psíquica

Duração da Ação Três Encontros com duração de 60 minutos cada: 1º Encontro com Psicologia; 2º Encontro com a fisioterapia; 3º

Encontro com a Psicologia.

Finalidade Modificar o conceito de estresse enquanto sendo algo negativo, fornecer aos participantes o conhecimento

da origem das doenças psicossomáticas, sua atuação em nosso organismo a fim de que possam adquirir

estratégias adequadas de enfrentamento ao estresse e promoção de qualidade de vida.

Objetivo Fornecer aos participantes com alto índice de absenteísmo e desmotivados, apoio psicológico relacionado

ao enfrentamento do estresse, estimular a construção de habilidades de autocuidado, COPING, mudança de

comportamento e melhora da qualidade de vida.

Metodologia

1. Psicóloga: apresentação do tema relacionando os sentimentos de tensão e as doenças relacionadas e

associadas a eles (exemplos de doenças psicossomáticas); 2. Fisioterapeuta: Abordagem técnicas e

exercícios de relaxamento para alivio do estresse; 3. Psicóloga: Os participantes serão conduzidos a uma

reflexão a cerca da construção de estratégias de enfretamento para lidar com o estresse.

Conteúdos

Conceito de estresse e somatização; Doenças psicossomáticas. Relação entre a percepção e o estresse; A

importância de se identificar os causadores do estresse, motivando-os a prevenir o aparecimento de

doenças psicossomáticas. Sinais que o corpo humano emite durante situações de estresse, ansiedade,

atenção, concentração; Orientações sobre o que fazer no momento agudo do estresse; Explicação sobre

estresse ocupacional e síndrome de Burnout; Exercícios práticos para amenizar os sintomas; Explicação da

tabela analógica de dor e Exercícios de relaxamento, alongamento e bem-estar para serem feitos no

trabalho e em ambiente domiciliar.

Recursos Necessários A Empresa participante deverá dispor de Sala adequada, Datashow, Computador, Canetas e Cadeiras.

Recursos Unimed Material impresso, folder institucional, colchonete/esteiras (um para cada participante), cordas/toalhas

(um para cada participante).


(Empresa)

A empresa deverá encaminhar com 10 (dez) dias de antecedência a lista de inscritos com nome completo,

número da carteira do Plano e CPF dos participantes do grupo. É de responsabilidade da empresa atendida

a divulgação da ação entre os funcionários da mesma. O grupo deve conter o mínimo de 70% de clientes

Unimed Vitoria.

Número de participantes Mínimo de 10 e máximo de 20 participantes – Sendo OBRIGATORIAMENTE a conclusão de 70% dos

participantes.

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GRUPO RESPIRE MELHOR

SINOPSE

Título GRUPO RESPIRE MELHOR


Tema GRUPO DE ACOMPANHAMENTO AO TABAGISTA

Duração da Ação Quatro encontros – duração de 60 minutos cada: : 1º Encontro com Psicologia – 2º encontro com a fisioterapia – 3º e 4º

encontro com a Psicologia.

Finalidade Provocar mudanças de comportamento para melhora da qualidade de vida, através da cessação do tabaco.

Objetivo Promover a saúde e o estímulo às mudanças de hábitos de vida inadequados, através da atenção individualizada e

em grupo, motivando-os a prevenir o aparecimento e agravamento de doenças crônicas não transmissíveis através

da cessação do tabaco, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida dos indivíduos.

Metodologia

1. Psicóloga: Apresentação dialogada a respeito dos prejuízos relacionados ao uso do tabaco, sentimentos e

doenças associadas a dependência química, comportamentos sabotadores, sintomas da abstinência, estratégias

para prevenção de recaídas, passos para a redução e cessação da dependência.

2. Fisioterapeuta: Abordagem técnicas e exercícios de relaxamento para alivio do estresse; 3. Psicóloga: Os

participantes serão conduzidos a uma reflexão a cerca da construção de estratégias de enfretamento para lidar

com o estresse.

Conteúdos

1. Motivos do uso do tabaco e quais os prejuízos para a saúde; 2. Sintomas de abstinência, como lidar com o

estresse , quais comportamentos desencadeiam o uso do cigarro, quais comportamentos devem ser modificados; 3.

Abordagem técnicas de relaxamento e exercícios respiratórios; 4. Apresentação dos benefícios obtidos após parar

de fumar.


Recursos Unimed Slide, material impresso, folder institucional, bolinha de massagem, balão, canudo, língua de sogra.


(Empresa)

A empresa deverá encaminhar com 10 (dez) dias de antecedência a lista de inscritos com nome completo, número

da carteira do Plano e CPF dos participantes do grupo. É de responsabilidade da empresa atendida a divulgação da

ação entre os funcionários da mesma. O grupo deve conter o mínimo de 70% de clientes Unimed Vitoria.

Número de participantes Mínimo de 10 e máximo de 20 participantes – Sendo OBRIGATORIAMENTE a conclusão de 70% dos participantes.

GRUPO BEM ME QUERO

SAÚDE DA MULHER SINOPSE

Título GRUPO BEM ME QUERO

Profissional Responsável Fisioterapeuta

Tema SAÚDE DA MULHER

Duração da Ação Três encontros – Duração de 60 minutos cada. Conta com a participação da psicóloga, nutricionista e

fisioterapeuta.

Finalidade Colocar em discussão tema de interesses femininos, como saúde da mulher, mudanças físicas e psicológicas ao

longo da vida.

Objetivo Orientações em saúde quanto ao universo da mulher no aspectos psicológicos, nutricionais e físicos.

Metodologia

Abordagem reflexiva a cerca das transformações psicológicas sofridas pela mulher ao longo da vida. Orientação

alimentar voltada para as necessidades de cada fase da vida da mulher. E conclui com a abordagem do

autocuidado com as mamas, interferência dos hormônios com o passar da idade e exercícios de alongamento e

fortalecimento do assoalho pélvico.

Conteúdos

Conteúdo Psicológico: Transformações vivenciadas pela mulher durante a vida, desafios que surgem em sua vida

a partir dos 30 anos. Conteúdo Nutricional: dicas de alimentação em cada fase da vida da mulher como fase

adulta, gestante, menopausa. Conteúdo fisioterapêutico: Saúde das mamas, mudanças corporais devido ao fator

hormonal decorrente a idade, exercícios de alongamento corporal global, técnica de Kegel e a técnica de

Pompoarismo.


Recursos Unimed Slide, material impresso, folder institucional e brindes para sorteio.


(Empresa)





GRUPO VIVA BEM SEM DOR

SINOPSE

Título GRUPO VIVA BEM SEM DOR


Tema DOR CRÔNICA

Duração da Ação Três encontros – Duração de 60 minutos cada. Conta com a participação da psicóloga, nutricionista e

fisioterapeuta.

Finalidade Provocar mudanças de comportamento para melhora da qualidade de vida.

Objetivo Promover melhora da qualidade de vida aos participantes que sentem dor, com informação, orientação e

prevenção.

Metodologia Abordagem do tema relacionando os sentimentos que estão envolvidos no surgimento da dor crônica e aspectos

psicológicos que potencializam a mesma. Explicação sobre alimentos que interferem no quadro da dor. E

abordagem sobre como a atividade física pode minimizar e prevenir os sintomas provocados pela dor crônica.

Conteúdos

Conteúdo psicólogo: Relação entre os fatores emocionais, o surgimento e a ampliação da dor, frisando estratégias

de enfrentamento para lidar com a dor.

Conteúdo nutricional: abordagem dos alimentos inflamatórios e anti-inflamatórios que tem ação direta com a dor e

a importância da alimentação nos quadros agudos e crônicos da dor.

Conteúdo fisioterapêutico: Formas e aplicação das atividades físicas em geral, bem como o incentivo da atividade

aos participantes como forma de tratamento.


Recursos Unimed Slide, material impresso, folder institucional, bolinhas de massagem, cordas e brindes para sorteio.


(Empresa)





GRUPO ACERTE SEU PESO SINOPSE

Título OFICINA ACERTE O PESO


Tema ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ATRAVÉS DE NOVOS HÁBITOS PARA ADEQUAÇÃO DO PESO

Duração da Ação Quatro encontros – Duração de 60 minutos cada.

Finalidade Orientação Nutricional para adequação do peso.

Objetivo Adotar hábitos saudáveis adequando seu peso com qualidade de vida.

Metodologia

Apresentação do plano alimentar balanceado com macro e micronutrientes adequados a uma dieta hipocalórica

com restrição de alimentos não saudáveis com o objetivo de perda de peso. Incentivo de adesão de novos hábitos

através de competição com regulamento e premiação da oficina:

1º encontro – Apresentação do grupo e aferição de medidas e peso.

2º encontro- avaliação das metas e apresentação do regulamento da oficina

3º encontro- reavaliação individual das metas e adequação se necessário

4º encontro- reavaliação com o resultado final das metas alcançadas e premiação.

Conteúdos

• Apresentação dos grupos de alimentos contidos no Guia alimentar para a população Brasileira(2015);

• Apresentação do regulamento da competição proposta na oficina;

• Avaliação nutricional dos participantes;

• Apresentação das metas alcançadas durante a oficina e premiação dos participantes que obtiveram êxito.

Recursos Necessários A Empresa participante deverá dispor de Sala adequada, Datashow, Computador, Canetas Mesa e Cadeiras.

Recursos Unimed Slide, material impresso, folder institucional, balança, fita antropométrica, calculadora e premiação de incentivo.


(Empresa)





OFICINAS Atenção: O local onde as oficinas serão realizados devem estar preparados com antecedência,

para que os objetivos propostos sejam alcançados integralmente, inclusive o tempo de

duração de cada ação.

OFICINA DE ROTULAGEM

SINOPSE

Título OFICINA DE ROTULAGEM DOS ALIMENTOS


Tema Aprendizagem da leitura de rótulos de alimentos.

Duração da Ação Um encontro – duração de 60 minutos.

Finalidade Informar a importância de entender o rótulo dos alimentos e questionar os hábitos de consumo. Apresentar ao

cliente a composição química descrita nos rótulos, e levá-lo a pensar em suas escolhas no momento da compra.

Objetivo Orientação para a escolha de alimentos para uma alimentação adequada e saudável

Metodologia A Nutricionista realiza um encontro apresentando os rótulos de alimentos saudáveis e não saudáveis, os

participantes recebem um padrão de leitura de rótulos especificado o percentual ideal do consumo da composição

do alimento por porção e analisa.

Conteúdos

Apresentação dos rótulos de alimentos e sua composição, discussão sobre cada grupo alimentar: Gorduras,

Colesterol, fibras, sódio, açúcar, carboidrato e proteína com seus respectivos percentuais de valores diários.

Exposição dos prós e contras do consumo de alimentos processados, minimamente processados, as quilocalorias

vazias e guloseimas que traz no rótulo informações importantes que o consumidor desconhece, como:

transgenia alimentar.

Recursos Necessários A Empresa participante deverá dispor de Sala adequada, Datashow, Computador, Rótulos de Alimentos, Canetas

Mesa e Cadeiras.

Recursos Unimed Slide, material impresso e folder institucional.


(Empresa)





Nota: Solicitar aos participantes que levem os rótulos de uso habitual do domicílio

OFICINA DE EDUCAÇÃO

NUTRICIONAL INFANTIL SINOPSE

Título OFICINA DE EDUCAÇÃO NUTRICIONAL INFANTIL


Tema EDUCAÇÃO NUTRICIONAL INFANTIL


Finalidade Orientar aos pais sobre educação nutricional dos filhos com a prática de novos hábitos alimentares.

Objetivo Despertar o interesse para o processo de reeducação alimentar e a formação de hábitos alimentares saudáveis na

infância.

Metodologia Será utilizado formas lúdicas como musicalidade, teatro de fantoches com alimentos “in natura”, essa técnica

contribuirá para a fixação de conceitos e condutas no universo infantil.

Conteúdos

• Estratégias lúdicas para orientação na alimentação infantil

• Dicas de adesão a alimentação saudável direcionada a crianças

• Obesidade infantil

• Dicas de cardápio e como montar pratos atrativos para a criança.

Recursos Necessários A Empresa participante deverá dispor de Sala adequada, Datashow, Computador, Rótulos de Alimentos, Canetas

Mesa e Cadeiras.

Recursos Unimed Slide, material impresso, folder institucional e “Kit Nutribrinque”.


(Empresa)





OFICINA MONTE SEU PRATO

SINOPSE

Título OFICINA - PRATO SAUDÁVEL: VOCÊ SABE MONTAR SEU PRATO?


Tema ORIENTAÇÕES SOBRE COMO MONTAR UM PRATO SAUDÁVEL!


Finalidade Levar os participantes a analisarem o consumo atual dos grupos de alimentos distribuídos nas refeições e

adequarem ao consumo saudável na montagem de seu prato por refeição.

Objetivo Informar a importância de montar um prato saudável em todas as refeições, otimizando bons hábitos

alimentares.

Metodologia Apresentação dos grupos alimentares e as refeições distribuídas durante o dia. Realização de dinâmica de grupos:

montar uma refeição de acordo com seus conceitos, para discutirem sobre cada refeição. Levando a reflexão de

uma alimentação saudável.

Conteúdo Conhecer os grupos de alimentos da pirâmide alimentar; Orientação sobre a distribuição dos alimentos nas

refeições diárias; Como montar uma refeição saudável.

Recursos Necessários A Empresa participante deverá dispor de Sala adequada, Datashow, Computador, Canetas, Mesa e Cadeiras.

Recursos Unimed Slide, material impresso, folder institucional, alimentos de resina e um prato.

Questões

Administrativas

(Empresa)


da carteira do Plano e CPF dos participantes do grupo. É de responsabilidade da empresa atendida a divulgação

da ação entre os funcionários da mesma. O grupo deve conter o mínimo de 70% de clientes Unimed Vitoria.


OFICINA COMPOSIÇÃO

DOS ALIMENTOS SINOPSE

Título OFICINA COMPOSIÇÃO DOS ALIMENTOS


Tema APRESENTAÇÃO DOS INGREDIENTES DOS ALIMENTOS MINIMAMENTE PROCESSADOS, PROCESSADOS E ULTRAPROCESSADOS

COM ÊNFASE NOS EXCESSOS E CONSCIENTIZAÇÃO DA IMPORTÂNCIA DE NOVOS HÁBITOS ALIMENTARES.


Finalidade Orientar na escolha dos alimentos nutricionalmente balanceados promovendo qualidade de vida.

Objetivo Apresentação dos ingredientes contidos nos alimentos minimamente processados, processados e ultra

processados. Exposição dinâmica a respeito do tema promovendo conscientização nas escolhas dos alimentos a

serem consumidos.

Metodologia Apresentação dos ingredientes que compõe os alimentos de forma didática e real com o objetivo de

conscientizar a quantidade de calorias e nutrientes ingeridos ou não na alimentação diária.

Conteúdo Conhecer bem para escolher certo os alimentos nutricionalmente balanceados e evitar os produtos que

oferecem malefícios à saúde. Como excesso de sal, açúcares e gorduras.


Recursos Unimed Slide, material impresso, folder institucional, alimentos de resina e um prato.

Questões

Administrativas

(Empresa)


número da carteira do Plano e CPF dos participantes do grupo. É de responsabilidade da empresa atendida a

divulgação da ação entre os funcionários da mesma. O grupo deve conter o mínimo de 70% de clientes Unimed

Vitoria.

Número de

participantes Mínimo de 10 e máximo de 20 participantes – Sendo OBRIGATORIAMENTE a conclusão de 70% dos participantes.

OFICINA DE ORIENTAÇÃO

POSTURAL SINOPSE

Título OFICINA DE ORIENTAÇÃO POSTURAL


Tema Orientação de posturas seguras para o dia a dia e trabalho.


Finalidade Orientar por meio teórico e pratico de como se portar e manter uma postura correta e segura no ambiente de

trabalho e no dia a dia, evitando assim possíveis patologias relacionadas a má postura.

Objetivo Apresentar aos participantes a forma correta de manter na postura do trabalho e do dia a dia.

Metodologia Abordagem postural : segura e correta.

Conteúdo Fatores de risco fisiológicos. Situações reativas, proativas e preventivas. Orientação Postural e Estabilidade

Postural.


Recursos Unimed Bolinha de massagem, relaxador de couro cabeludo, material impresso.

Questões

Administrativas

(Empresa)




Vitoria.

Número de


OFICINA CASA SEGURA

SINOPSE

Título PROGRAMA CASA SEGURA


Tema ORIENTAÇÕES DE PROTEÇÃO DO AMBIENTE DOMÉSTICO


Finalidade Provocar mudanças de comportamento para uma melhor qualidade de vida e prevenção de acidentes domésticos.

Objetivo Levar aos participantes informações de como organizar a casa para evitar acidentes domésticos.

Metodologia Orientações de como montar uma casa segura.

Conteúdo Cuidados com a casa para evitar acidentes; Colocação de móveis adequados, retiradas de tapetes, uso de barras de

segurança, luminosidade adequada, cuidados com as janelas, medicamentos em lugares seguros, etc.


Recursos Unimed Maquete em forma de casa com os seus utensílios soltos para os participantes montarem a casa ideal e segura,

material impresso e folder institucional.


(Empresa)





OFICINA DE ATENÇÃO À

GESTANTE SINOPSE

Título OFICINA DE CUIDADO À GESTANTE


Tema ATENÇÃO A SAÚDE DA GESTANTE E DO BEBÊ

Duração da Ação Dois encontro – duração de 90 minutos.

Finalidade Levar orientações as gestantes sobre seu auto cuidado e cuidados com o bebê e orientações nutricionais nessa fase.

Objetivo Trabalhar na intenção de interferência direta na qualidade de vida e de saúde das mulheres e seu bebê em sua fase de vida mais

especial que é a maternidade.

Metodologia Abordar quais são os cuidados com a gestante e com o seu bebê e qual alimentação adequada na gestação e lactação.

Conteúdo

Conteúdo Fisioterapêutico: Cuidados gerais com o bebê, higiene oral, nasal, intima e coto umbilical, finalizando com o banho.

Será ensinado também o uso de ganchos de segurança nas principais atividades diárias(banho, amamentação e arroto). Técnica

Shantala, técnica milenar utilizada para aumentar contato intimo de mãe/pai com o bebe e para alivio de cólicas. Orientar

formas de alongamentos globais do corpo para prevenir e melhorar possíveis desconfortos. Auto cuidado das mamas na fase

gestacional e durante a amamentação. Conteúdo Nutricional: importância dos nutrientes no período gestacional, os alimentos

que devem ser evitados e os alimentos que precisam ser consumidos; alimentação na lactação.

Recursos Necessários A Empresa participante deverá dispor de Sala adequada, Datashow, Computador, Canetas, Mesa e Cadeiras. Os

participantes deveram levar uma boneca para aula expositiva.

Recursos Unimed

Banheira, sabonete, cotonetes, álcool 70%, cueiro, soro fisiológico, seringa, gaze, e algodão. Kit de informações:

contendo uma pasta da gestante, cartão de acompanhamento do bebê, folder do Baby Care e sequencia de

massagem Shantala. Se houver disponibilidade haverá também distribuição de um brinde para cada gestante (

entregue pelo Maternidade Unimed).


(Empresa)





OFICINA DE RELAXAMENTO

SINOPSE

Título OFICINA DE RELAXAMENTO E BEM ESTAR

Profissional

Responsável Fisioterapeuta

Tema Prática de relaxamento


Finalidade Realizar relaxamento corporal visando a melhoria de dores e tensões devido ao nível de estresse

acumulado durante o dia a dia.

Objetivo Incentivar os participantes a usar as técnicas de relaxamento no dia a dia para melhorar a

qualidade de vida

Metodologia Abordagem prática de técnicas para relaxamento, alongamento e bem estar.

Conteúdo Exercícios de relaxamento global (massagem muscular), exercícios respiratórios (respiração

diafragmática), exercícios de alongamento global.

Recursos Necessários A Empresa participante deverá dispor de Sala adequada com espaço para que todos possam deitar

no chão, aparelho de som e canetas.

Recursos Unimed Colchonetes, bolinhas de massagem, massageador de couro cabeludo, cordas de alongamento.

Questões

Administrativas

(Empresa)


completo, número da carteira do Plano e CPF dos participantes do grupo. É de responsabilidade

da empresa atendida a divulgação da ação entre os funcionários da mesma. O grupo deve conter

o mínimo de 70% de clientes Unimed Vitoria.

Número de

participantes Mínimo de 10 e máximo de 15 participantes – Sendo OBRIGATORIAMENTE a conclusão de 70% dos

participantes.

OFICINA DA MEMÓRIA

SINOPSE

Título OFICINA DA MEMÓRIA

Profissional Responsável Psicólogo

Tema Cuidado com a memória e prevenção de dificuldades relacionadas a memorização.


Finalidade Alertar e incentivar sobre as necessidade de cuidar da memoria com ações preventivas ao longo

da vida.

Objetivo Promover melhora na qualidade de vida com estratégias para prevenção de doenças associadas

a perda da memória.

Metodologia Apresentação sobre o funcionamento da memória, fatores que afetam a perda da memória.

Aplicação de exercícios em grupo e individual para treino e cuidado com a memória.

Conteúdo

Como funciona a retenção de informações no nosso cérebro, envelhecimento e memória, a

importância do sono, como o estresse e a atenção afetam a memória e a importância de novas

informações e novos caminhos na ativação do cérebro; Dicas de como reter as informações, a

importância das associações e categorizações e a importância da qualidade de vida; Fornecer

ferramentas que auxiliem o bom funcionamento da memória.

Recursos Necessários A Empresa participante deverá dispor de Sala adequada, Datashow, Computador, Canetas, Mesa e

Cadeiras.

Recursos Unimed Revistas com exercício para a memoria.


(Empresa)


completo, número da carteira do Plano e CPF dos participantes do grupo. É de responsabilidade

da empresa atendida a divulgação da ação entre os funcionários da mesma. O grupo deve conter

o mínimo de 70% de clientes Unimed Vitoria.

Número de participantes Mínimo de 10 e máximo de 20 participantes – Sendo OBRIGATORIAMENTE a conclusão de 70% dos

participantes.

OFICINA: ALIMENTAÇÃO

UMA FORMA DE EXPRESSÃO

DOS SENTIMENTOS

SINOPSE

Título ALIMENTAÇÃO: UMA FORMA DE EXPRESSÃO DOS SENTIMENTOS

Profissional Responsável Psicologia

Tema Distúrbios Alimentares

Duração da Ação Um encontro – Duração de 60 minutos.

Finalidade Provocar mudança de comportamento para uma melhor qualidade de vida e prevenção de doenças.

Objetivo Trabalhar as questões psicológicas envolvidas na forma de se alimentar e apresentar aos participantes informações

sobre os distúrbios alimentares.

Metodologia A psicóloga oportunizara um espaço de reflexão sobre as formas e motivos de se alimentar e quais sentimentos

estão envolvidos nos distúrbios alimentares, através da apresentação de vídeo e dinâmicas de grupo.

Conteúdos Correlação entre os sentimentos e as formas de se alimentar, alguns tipos mais frequentes de distúrbios

alimentares, também serão discutidos como bulimia, anorexia e transtorno de comer compulsivo, esse assuntos

serão abortados através do uso de vídeo, apresentação dialogada e dinâmica de grupo.

Recursos Necessários Para a empresa: Dispor de Sala adequada, Datashow, Computador, Canetas e Cadeiras.

Recursos Unimed Vídeo, Material impresso e folder institucional.


(Empresa)





OFICINA DE PRIMEIROS

SOCORROS

SINOPSE

Título OFICINA DE PRIMEIROS SOCORROS

Profissional Responsável Enfermeiro

Tema Como agir em situações de urgência e emergência

Duração da Ação Um encontro – Duração de 60 minutos.

Finalidade Orientar por meio de prática o atendimento básico de primeiros socorros

Objetivo Apresentar aos participantes noções de primeiros socorros no atendimento à pessoas em situações de urgência e

emergência

Metodologia Demonstração técnicas de como agir em caso de emergência com auxilio do manequim.

Conteúdos

Apresentação de conceitos básicos do primeiro atendimento.

Como agir em situações de urgência e emergência.

Tipos de feridas como realizar o primeiro curativo.

Como montar uma caixa de primeiros socorros.

Recursos Necessários Para a empresa: Dispor de Sala adequada, Datashow, áudio, Computador, Canetas e Cadeiras.

Recursos Unimed Manequim didático, vídeo explicativo e folder institucional.


(Empresa)





OFICINA DE EXERCÍCIO FÍSICO

SINOPSE

Título OFICINA EXERCICIO FISICO


Tema Orientar a melhor forma de realizar o exercício físico bem como a melhor maneira de se alimentar durante a

atividade.

Duração da Ação Dois encontro – Duração de 60 minutos. 1ª Encontro com a Fisioterapeuta e 2ª encontro com a Nutricionista.

Finalidade Provocar mudanças de comportamento para uma melhor qualidade de vida e prevenção de patologias

relacionadas com o sedentarismo.

Objetivo Levar aos participantes informações de como realizar o exercício da melhor forma para assim atingir o objetivo

desejado e também a melhor maneira de se alimentar antes, durante e pós treino para um melhor desempenho

da atividade física.

Metodologia Abordagem dos melhores exercícios e a melhor forma de realiza-los e a alimentação adequada ao longo da

pratica da atividade física.

Conteúdos

Fisioterapêutico: Abordar conceitos de sedentarismo e atividade física, benefícios fisiológicos da atividade no

corpo, melhor forma de realização do exercício e os melhores exercícios para cada objetivo proposto.

Nutricional: Abordar a alimentação necessária e funcional no pré, durante e pós treino da atividade física.


Questões

Administrativas

(Empresa)




Vitoria.

Número de


OFICINA DO ESTRESSE

SINOPSE

Título OFICINA DO ESTRESSE


Tema Oficina do estresse

Duração da Ação Um encontro - Duração de 60 minutos.

Finalidade Provocar mudanças de comportamento para melhora da qualidade de vida, através de mudança de hábitos

diante de fatos estressores.

Objetivo

A oficina tem o objetivo de ampliar a compreensão do participante sobre a dinâmica de funcionamento do

estresse em seu aspecto psíquico e orgânico, a fim de promover no participante a capacidade de lidar de forma

positiva com o estresse, auxiliando na aquisição de novos comportamentos que promovam bem estar e

qualidade de vida a pessoa.

Metodologia Apresentação dialogada a respeito dos aspectos psíquicos e orgânicos relacionados ao estresse, descrição do

estresse, comportamentos inadequados diante de situações estressoras, dinâmica de grupo e apresentação de

vídeo que promova a reflexão sobre responsabilidade pessoal diante da busca de bem estar e qualidade de vida.

Conteúdos 1.Funcionamento do Estresse; 2.Estresse positivo e negativo; 3. Como conviver com o estresse sem que ele

cause prejuízo para a saúde; 4.Como mudar de comportamento diante de fatores estressores; 5. Aquisição de

novos hábitos de vida


Questões

Administrativas

(Empresa)




Vitoria.

Número de


PALESTRAS

Equipe Multi Atenção: O local onde as palestras serão realizados devem estar preparados com

antecedência, para que os objetivos propostos sejam alcançados integralmente, inclusive o

tempo de duração de cada ação.

PALESTRA

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

SINOPSE

Título ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL


Tema Promoção de saúde através da alimentação.

Duração da Ação 60 minutos.

Finalidade Apresentar propostas de alimentação saudável através pirâmide alimentar com escolha de grupos de alimentos

com quantidade adequada a uma dieta normocalórica.

Objetivo Promover saúde através da alimentação saudável com introdução de novos hábitos alimentares para prevenção de

doenças crônico degenerativas.

Metodologia Apresentar a pirâmide dos alimentos, aos participantes que interagem montando a sua pirâmide com os hábitos

atuais, posteriormente ele receberá uma pirâmide(imã) de brinde, para comparar com a pirâmide elaborada

anteriormente, é iniciada a discussão de todos os grupos de alimentos e esclarecimentos sobre o tema.

Conteúdos

Apresentação da Pirâmide alimentar e seus 8 grupos de alimentos com sua proporcionalidade no consumo diário das porções de

alimentos; Sugestões de substituição de alimentos; Esclarecimentos sobre o percentual de consumo de cada grupo de

alimentos; Descrição das funções de cada grupo de alimento; Discussão sobre alimentos industrializados processados e in

natura.


Recursos Unimed Pirâmide Alimentar (imã de geladeira).


(Empresa)




PALESTRA

SAÚDE INTESTINAL

SINOPSE

Título SAÚDE GASTROINTESTINAL


Tema ORIENTAÇÕES SOBRE O FUNCIONAMENTO GASTROINTESTINAL


Finalidade Levar os participantes a analisarem o funcionamento de seu sistema gastrointestinal, se ideal ou alterado.

Objetivo Informar a importância de entender o funcionamento ideal e alterado do seu sistema gastrointestinal, a fim de

manter ou recuperar a saúde gastrointestinal.

Metodologia

Abordar o esquema do sistema gastrointestinal ideal e alterado, cada pessoa recebe uma cópia do esquema para

acompanhar e realizar sua avaliação individual.

Após análise e discussão, haverá abordagem de propostas de mudanças de hábitos para recuperação e/ou

manutenção da saúde gastrointestinal.

Conteúdos

Abordagem de forma expositiva o funcionamento ideal e alterado do sistema gastrointestinal; Explicação das funções do trato

gastrointestinal: digestória, absortiva, excretória, imunológica, neurológica, endócrina, desintoxificante; Expor os maus hábitos

alimentares que leva a alterações do funcionamento do sistema gastrointestinal; Explicação da escala Bristol da forma das fezes

com 7 tipos;


Recursos Unimed 01 Banner com esquema do funcionamento do sistema gastrointestinal ideal e outro alterado, cópias dos esquemas

para distribuição aos participantes.


(Empresa)




PALESTRA: ALIMENTOS

FUNCIONAIS

SINOPSE

Título ALIMENTOS FUNCIONAIS


Tema CONHECENDO OS ALIMENTOS FUNCIONAIS E A RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO DIÁRIO


Finalidade Apresentação dos alimentos e suas funções no organismo, para promover qualidade de vida com o

seu consumo permanente.

Objetivo Orientar o consumo de alimentos funcionais prevenindo doenças, fortalecendo o sistema

imunológico.

Metodologia Exposição de cada alimento e suas funções no organismo, analogia das cores aos nutrientes de

cada alimento, apresenta a paleta das cores , onde a cor de cada alimento representa os

nutrientes que eles possuem.

Conteúdos Apresentação dos alimentos e suas funções no organismo; Analogia das cores dos alimentos com os nutriente

que os mesmo contém; Recomendações diárias de cada alimento funcional;


Recursos Unimed Material impresso com a descrição de cores x nutrientes dos alimentos (paleta de cores).


(Empresa)





PALESTRA: HIPERTENSÃO

SINOPSE

Título HIPERTENSÃO


Tema CONHECENDO OS ALIMENTOS QUE PREVINEM OU TRATAM A HIPERTENSÃO ARTERIAL


Finalidade Melhorar a alimentação do hipertenso.

Objetivo Orientar o consumo de alimentos saudáveis para o hipertenso, e os alimentos que não são adequados para o

consumo, como os ricos de sódio e potássio.

Metodologia Apresentação das funções do sódio no organismo e os alimentos que o hipertenso deve preferir e limitar em

suas refeições. A recomendação diária de cada mineral: potássio, sódio.

Conteúdos A dieta adequada para o hipertenso; alimentos que o hipertenso deve preferir; alimentos que o hipertenso deve limitar;

funções do sódio no organismo e os alimentos fontes de sódio; alimentos ricos em potássio; substitutos do sal; comparação

de preparações cozidas e fritas; a bebida alcoólica e a hipertensão; adoçantes e a hipertensão; o peso e a hipertensão.



(Empresa)





PALESTRAS: DIABETES

SINOPSE

Título DIABETES


Tema CONHECENDO O PLANO ALIMENTAR BASEADO EM UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, PROPORCIONANDO MELHORA DA

GLICEMIA.


Finalidade Melhorar a alimentação e vencer as limitações do Diabético, apresentando opções de refeições adequadas à ele.

Objetivo Informar e orientar o Diábético em suas refeições do dia-a-dia, oferecendo melhor qualidade de vida e controle da

glicemia.

Metodologia De forma expositiva a nutricionista aborda o tema sempre abrindo para perguntas e colocações, ao final da oficina

os participantes recebem um folder institucional com informações sobre o Diabetes.

Conteúdos

CUIDADO NUTRICIONAL- Por que consultar um nutricionista?; o plano alimentar.

CONHECENDO OS NUTRIENTES- Fibras alimentares; gorduras; proteínas; carboidratos.

PRODUTOS DIETÉTICOS- as diferenças entre diet e light.

RÓTULOS NUTRICIONAIS- como decifrar as informações dos rótulos de alimentos.

MITOS E VERDADES sobre o Diabetes.



(Empresa)



empresa atendida a divulgação da ação entre os funcionários da mesma. O grupo deve conter o mínimo

de 70% de clientes Unimed Vitoria.

PALESTRAS: MOTIVAÇÃO

NO TRABALHO

SINOPSE

Título Motivação no trabalho


Tema Motivação no ambiente de trabalho


Finalidade Provocar mudanças de comportamento para melhora da qualidade de vida, através de mudança de hábitos diante

de fatos estressores.

Objetivo A palestra busca sensibilizar e conscientizar os participantes da importância de se compreender a missão de vida,

de escolhas e encontrar um trabalho significante permeado por metas e desafios e assim buscar uma vida com

qualidade e produtividade.

Metodologia

Apresentação dialogada a respeito dos aspectos responsáveis pela motivação no ambiente de trabalho,

relacionando o sucesso pessoal ao sucesso profissional, buscando desenvolver comportamentos de automotivação e

autoconfiança e por fim apresentação de vídeo que visa sensibilizar os participantes sobre a importância de

adquirir atitudes positivas para alcançar sucesso em sua profissão.

Conteúdos 1. Importância do trabalho; 2. Relação entre autoestima e motivação; 3. Comprometimento com o trabalho; 4.

Bem- estar e satisfação no trabalho; 5. Atingindo e superando metas; 6. Sucesso pessoal e profissional.



(Empresa)





PALESTRAS: Falta de

válvula de escape para as

emoções pode causar doenças. SINOPSE

Título PALESTRA: Falta de válvula de escape para as emoções pode causar doenças


Tema Válvula de escape para as frustações

Duração da Ação 60 minutos

Finalidade Provocar mudanças de comportamento para melhora da qualidade de vida, através de mudança de

hábitos diante de situações desafiadoras e desconfortáveis.

Objetivo

A palestra tem como objetivo conscientizar os participantes em relação à necessidade de aprender a

lidar com sentimentos desconfortáveis desencadeados por situações vivenciadas no dia a dia, com a

aquisição de hábitos não mais prejudiciais a saúde, como alcoolismo e tabagismo. Buscando promover a

aquisição de novos hábitos saudáveis para prevenção de doenças e melhor qualidade de vida.

Metodologia

Apresentação dialogada a respeito dos sentimentos desconfortáveis e instabilidade emocional própria

do ser humano, relação desses sentimentos com comportamentos sabotadores, desenvolvendo reflexão

a cerca da motivação na aquisição de hábitos não saudáveis, e apresentação de vídeo para auxiliar no

enfrentamento de situações desafiadoras.

Conteúdos Válvula de escape para as frustações; 2. Relação entre tabagismo e alcoolismo com sentimentos

negativos; 3. Estratégias de enfretamento; 4. Formas de extravasar os sentimentos; 5. Válvulas de

escape positivas; 6. Aquisição de hábitos que promovam qualidade de vida.



(Empresa)





PALESTRAS: DST/AIDS.

SINOPSE

Título PALESTRA:PALESTRA DST/AIDS


Tema Orientação e forma de prevenção de DSTS


Finalidade Apresentar as patologias, forma de contaminação, prevenção e tratamento das principais doenças

sexualmente transmissíveis.

Objetivo Orientar aos participantes sobre doenças sexualmente transmissíveis.

Metodologia Palestra realizada em um encontro com duração de uma hora ministrada pela fisioterapeuta que

abordará as principais DSTS e forma de contaminação, prevenção e tratamento.

Conteúdos Doenças Sexualmente transmissíveis como Gonorreia, Tricomoniase, HPV, Hepatite B, Hepatite C,

Sífilis, AIDS, bem como suas formas de transmissão, prevenção e tratamento.



(Empresa)





PROGRAMA

QUALIDADE DE VIDA Atenção: O local onde o programa será realizado deve estar preparado com antecedência, para

que os objetivos propostos sejam alcançados integralmente, inclusive o tempo de duração de

cada ação.

Atenção ao Diabético PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA - PERSONALIZADO

SINOPSE

PÚBLICO ALVO pacientes diabéticos e com alteração de glicose no momento da estação saúde.

DURAÇÃO Um encontro por mês : 90 minutos cada encontro.

PROF. RESPONSÁVEL Enfermeiro

METODOLOGIA

1º ENCONTRO – Psicólogo

Abordagem: Apresentação do programa e estimular a adesão, identificar os sentimentos frente às diabetes, através de dinâmica de

grupo construir novos modelos de comportamentos adequados ao diabético.

2º ENCONTRO – Enfermeiro

Abordagem: Medição de glicemia capilar de todos os pacientes. Mapa do diabético focando na fisiopatologia, fatores de riscos, sinais

e sintomas e complicações.

3º ENCONTRO – Nutricionista

Abordagem: Palestra- “Alimentação do Diabético”- abordagem sobre Rotulagem de Alimentos Diet e Integral.

4º ENCONTRO – Fisioterapeuta

Abordagem: Abordar o tema Diabetes na forma de prevenção e cuidados com os pés e a importância da atividade física para controle

da patologia, incentivando os funcionários a realização do mesmo.


Abordagem: Identificar junto ao grupo as mudanças provocadas durante o acompanhamento, fortalecer os sentimentos frente à

necessidade de cuidar de si, apresentação de vídeo.


Abordagem: Medição de glicemia capilar de todos os pacientes. Reavaliação dos casos para alta ou manutenção no programa.

Cuidado com os pés.


Abordagem: Consulta individual na empresa dos pacientes de difícil controle de glicose.


Abordagem: Reavaliar quanto ao inicio da atividade física e realização de exercícios em grupo para um maior incentivo do mesmo.

RECURSOS NECESSÁRIO Para a empresa: Dispor de Sala adequada, Datashow, Computador, Canetas e Cadeiras.

OBSERVAÇÃO: A empresa deverá encaminhar com 10 (dez) dias de antecedência a lista de inscritos com nome completo, número da

carteira do Plano e CPF dos participantes do grupo. É de responsabilidade da empresa atendida a divulgação da ação

entre os funcionários da mesma. O grupo deve conter o mínimo de 70% de clientes Unimed Vitoria.

Nº DE PARTICIPANTES Mínimo de 10 e máximo de 25 participantes – Sendo OBRIGATORIAMENTE a conclusão de 70% dos participantes.

Peso

Ideal

PRO

GRAM

A Q

UALID

AD

E D

E V

IDA -

PERSO

NALIZ

AD

O

SINOPSE

PÚBLICO ALVO Público alvo: pacientes classificados como obesos no momento da estação saúde


PROF.RESPONSÁVEL Enfermeiro

METODOLOGIA


Abordagem: Medição de peso, altura, cintura, definição de metas a serem realizadas durante o programa,

identificar desafios para as mudanças de hábitos e motivar os participantes para adesão e mudanças de

comportamentos em relação aos cuidados com a saúde, através da apresentação de vídeo e dinâmica.


Abordagem: Medição de peso, altura, cintura e IMC. Exposição sobre a doença, fisiopatologia, fatores de riscos,

complicações e combate.


Abordagem: Medição de peso, altura, cintura, Palestra “Alimente sua Saúde”- Quadro de composição de alimentos-

quantidade de: açúcar, sal e gordura.


Abordagem: Medição de peso, altura, cintura; Abordar a forma correta de estar realizando o exercício com o

objetivo de perda de peso e ressaltar a importância do exercício físico para alcançar o objetivo proposto, bem como

mostrar alguns exercícios que são melhores para a perda de peso.


Abordagem: Medição de peso, altura, cintura, avaliar quais mudanças foram provocadas e construir novas metas

através de dinâmica de grupo, levando também mais estratégias de enfretamento de desafios para os participantes.


Abordagem: Medição de peso, altura, cintura de todos os pacientes. Reavaliação dos pacientes para alta ou

manutenção no programa. Encaminhamento para atendimento individual de psicologia quando necessário.


Abordagem: Medição de peso, altura, cintura, Consulta individual ao paciente.


Abordagem: Medição de peso, altura, cintura; Verificar a introdução dos participantes em alguma atividade física e

realização de exercícios para incentiva-los.


OBSERVAÇÃO: A empresa deverá encaminhar com 10 (dez) dias de antecedência a lista de inscritos com nome completo, número




Atenção ao Hipertenso PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA - PERSONALIZADO

SINOPSE

PÚBLICO ALVO pacientes hipertenso e com alteração de pressão no momento da estação saúde


PROF.RESPONSÁVEL Enfermeiro

METODOLOGIA


Abordagem: Apresentação do programa e motivar os participantes a adesão, expor a relação entre hipertensão e alterações emocionais,

dinâmica de grupo e vídeo.


Abordagem: Medição de pressão arterial de todos os pacientes. Discussão em grupo, em formato de roda, com perguntas e respostas (quis

educativo) expondo sobre fisiopatologia, fatores de riscos e sinais e sintomas.


Abordagem: Palestra “Alimentação do Hipertenso”.


Abordagem: Incentivar os participantes a buscar uma atividade física de forma regular como forma de equilibrar a pressão arterial, bem

como a realização correta do exercício para obter o objetivo proposto.


Abordagem: Através de dinâmica de grupo avaliar as mudanças provocadas pelos participantes, identificar os desafios e desconfortos

frente à hipertensão, e estimular a construção de novos hábitos.


Abordagem: Medição de pressão arterial de todos os pacientes. Reavaliação dos pacientes para alta ou manutenção no programa.

Exposição sobre complicações da doença e prevenção das mesmas.


Abordagem: Consulta individual ao Hipertenso.


Abordagem: Verificar a introdução dos participantes em alguma atividade física e realização de exercícios para incentiva-los.


OBSERVAÇÃO: A empresa deverá encaminhar com 10 (dez) dias de antecedência a lista de inscritos com nome completo, número da

carteira do Plano e CPF dos participantes do grupo. É de responsabilidade da empresa atendida a divulgação da ação entre

os funcionários da mesma. O grupo deve conter o mínimo de 70% de clientes Unimed Vitoria.


PALESTRAS MÉDICAS Atenção: O local onde as palestras serão realizados devem estar preparados com

antecedência, para que os objetivos propostos sejam alcançados integralmente, inclusive o

tempo de duração de cada ação.

PALESTRAS DE QUALIDADE DE VIDA – DR. JORGE MIRANDA

1

ESTRESSE - O JOGO DA VIDA

Conscientizar para prevenção de doenças relacionadas

aos efeitos do stress excessivo.

11 DST @ AIDS, PRAZER E PERIGO. Demonstrar os prejuizos do

sexo sem proteção.

2

DEPRESSÃO - A VIDA EM PRETO E BRANCO Conhecer as

causas e efeitos da depressão.

Adotar atitudes e hábitos que favoreçam o equilíbrio

emocional.

Conhecer os sintomas e mecanismos de ação do transtorno

depressivo.

12 DERMATOSES - SALVE SUA PELE Cuidados com a pele.

3 MORRENDO... DE RAIVA Conscientizar para prevenção de

doenças relacionadas à raiva crônica. 13

PRÓSTATA - UM DEDO DE PROSA. Prevenção de Doenças

Urológicas.

4

PSICOSSOMÁTICA - RAZÃO, EMOÇÃO E LESÃO.

Conscientizar para prevenção de doenças relacionadas ao

desequilibro entre a razão e a emoção.

14 O CÂNCER E SEUS FATORES DE RISCO Prevenção às doenças

malignas.

5 QUEM É FELIZ NÃO ADOECE! Demonstrar o impacto da

felicidade na saúde e qualidade de vida. 15

PRESTE ATENÇÃO! Prevenção de distúrbios causados pela

desatenção.

6 MOTIVAÇÃO, OS TRES CÉREBROS Analisar os fatores que

influenciam na motivação humana. 16 QUESTÃO DE POSTURA. Prevenção dos distúrbios da coluna.

7 O SONO O MELHOR DOS MÉDICOS! - Conscientizar para

importância da qualidade do sono. 17

SAÚDE É...FLUXO. Conscientizar para importância da

prevenção dos fatores de risco à saúde.

8

ADOLESCENTE SIM, DEPENDENTE NÃO! Prevenção às

doenças causadas pela dependência química com ênfase ao

adolescente.

18 AVC - NÃO DEIXE A VIDA DERRAMAR Prevenção de acidentes

vasculares cerebrais.

9 DISFUNÇÃO ERÉTIL: AGORA VAI! Prevenção da Disfunção

Erétil. 19

CEFALÉIA - A DOR NA CABEÇA Prevenção de dores na

cabeça.

10 HIPERTENSÃO - É MUITA PRESSÃO! Prevenção ás doenças

causadas pelo aumento da pressão arterial. 20

O ACIDENTE NÃO É POR ACIDENTE. Conscientizar para

prevenção de acidentes em geral.

Alguns assuntos disponíveis*... *Outros assuntos (outros profissionais) podem ser analisados de acordo com as necessidades da

empresa (solicitação antecipada) e avaliação da equipe multidisciplinar do Programa Viver

Unimed nas Empresas (sugestão).

PALESTRAS DE QUALIDADE DE VIDA – DR. JORGE MIRANDA

21 IMUNIDADE: O MICRÓBIO NÃO É NADA! Prevenção de Doenças

Infecciosas.

31 BATE CORAÇÃO. Saúde e Doenças cardíacas.

22 DIABETES - O LADO AMARGO DA GULA Prevenção ás doenças

causadas pelo aumento da glicose no sangue. 32

BOM DE GARFO- SOMOS O QUE COMEMOS. Prevenção de Doenças

Cardiovasculares Relacionadas a Alimentação.

23

OBESIDADE- FALTA OU EXCESSO? Adquirir consciência dos efeitos

nocivos do excesso de peso. Informar causa principais de ganho

de peso. Alertar para a pandemia de ganho de peso no mundo.

33 RISCOS E BENEFICIOS DA ATIVIDADE FÍSCA Prevenção de distúrbios

causados por exercícios inadequados.

24 MEXA-SE VOCÊ NÃO É UMA PEDRA! Demonstrar os benefícios do

movimento para a saúde em geral. 34

VITAMINAS - A FORÇA DOS MICROS. Prevenção de doenças

provocadas pela carência ou excesso de micronutrientes.

25 TABAGISMO – A VIDA NA FUMAÇA! Prevenção de Doenças

causadas pelo Tabagismo. 35

RELACIONAMENTO:O INFERNO SÃO OS OUTROS? Demonstrar a

influencia das relações pessoais na saúde.

26 DEPENDÊNCIA QUÍMICA - PRAZER OU PRISÃO. Demonstrar a

influencia de drogas na saúde. 36

SAÚDE NÃO É O MAIS IMPORTANTE:É TUDO! Adquirir consciência do

valor da saúde e a partir daí realizar mudanças no estilo de vida.

27 TABALCOOLISMO - FLAGELO DA HUMANIDADE Prevenção ás

doenças causadas pelo uso do tabaco e álcool associados. 37

STRESS, USE COM MODERAÇÃO. Prevenção às doenças causadas

pelo stress excessivo.

28 ALCOOLISMO – QUANTO,QUANDO,COMO E QUEM? Prevenção de

Doenças causadas pelo uso abusivo de álcool. 38

AUTOMEDICAÇÃO Prevenção de doenças causadas pelo uso

inadequado de medicamentos.

29 COLESTEROL - O BOM,O FEIO E O MAU. Prevenção de Doenças

causadas colesterol alto no sangue. 39

SAÚDE É EQUILIBRIO. Analisar os fatores que influenciam na

motivação humana.

30 A SAÚDE NO PONTO Z. Prevenção de Doenças causadas pelo

desequilíbrio em geral. 40

LONGEVIDADE - 100 ANOS É POUCO. Informar sobre fatores que

influenciam na longevidade.

Alguns assuntos disponíveis*... *Outros assuntos (outros profissionais) podem ser analisados de acordo com as necessidades da

empresa (solicitação antecipada) e avaliação da equipe multidisciplinar do Programa Viver

Unimed nas Empresas (sugestão).

ATENDIMENTO

PERSONALIZADO DE

ENFERMAGEM NAS EMPRESAS:

CONSULTAS.

Consultas de Enfermagem:

• Consulta de enfermagem in loco para os clientes

de risco classificados na estação saúde. O

atendimento será feito pela enfermeira

responsável pela empresa.

• Visa nova coleta de dados clínicos, orientação

em saúde e direcionamento para ações e

consultas do Viver Unimed.

ATENDIMENTO AMBULATORIAIS

• Consulta de psicologia.

• Consulta médica – cuidados ao tabagista.

• Consulta de fisioterapia – dor crônica.

• Programa Vida Ativa.

• Baby Care – Visita ao Recém Nascido na

Residência.

• Acompanhamento personalizado de

pacientes crônicos (gerenciamento):

PROGRAMAS DE ATENÇÃO

PERSONALIZADA

ESTAÇÃO SAÚDE

OBRIGADO(A)!

EQUIPE DO PROGRAMA VIVER UNIMED NAS EMPRESAS

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