Pre Planning Supervisi ROP Dipakeeeee

8/16/2019 Pre Planning Supervisi ROP Dipakeeeee

1/18

PRE-PLANNING SUPERVISI IMPLEMENTASI

RELAKSASI OTOT PROGRESIF DI RUANG ANGGREK PANTI

WREDHA HARAPAN IBU NGALIYAN

Disusun untuk Memenuhi Tugas Keperawatan Gerontik Tahap Profesi

Dosen Pembimbing: Ns. M. Mu’in, M.Kep, Sp.KepKom

Dosen Pembimbing: Ns. Nurulla !a"hma, M.Kep, Sp.KepKom

#leh:

!ahma Nur $asanah

%%&%&''(%%&&)*

PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS XXVII

JURUSAN KEPERAWATAN FAKULTAS KEDOKTERAN

UNVERSITAS DIPONEGORO

SEMARANG

2016


2/18

PRE PLANNING SUPERVISI IMPLEMENTASI RELAKSASI OTOT

PROGRESIF

I. PENDAHULUAN

A. Laa! "#$a%a&'

Ti+ur merupakan salah satu kebutuhan ang harus ter"ukupi oleh

manusia. #rang ang memiliki gangguan ti+ur sering mengalami

kesukaran untuk memulai ti+ur, sering terbangun selama ti+ur, atau

terlalu "epat bangun pa+a +ini hari +an ti+ak +apat ti+ur kembali -nies,

%&&(.

Gangguan ti+ur sering +ialami oleh lansia. Gangguan ti+ur pa+a

lansia +ibagi men/a+i +ua /enis, aitu gangguan ti+ur primer +an

sekun+er. Gangguan ti+ur primer merupakan gangguan terha+ap

mekanisme ti+ur atau ti+ak a+a hubungan +engan kon+isi lain, orang

+engan gangguan ini biasana mengalami keluhan ti+ak bisa ti+ur malam

untuk waktu ang lama. Gangguan ti+ur sekun+er merupakan kea+aan

+imana susah ti+ur ang +isebabkan oleh hal0hal seperti kon+isi

kesehtaan, pengobatan, atau karena hal lain seperti al"ohol -nies,

%&&(.

Pengka/ian pa+a tanggal %* -pril %&'1 +i Panti 2re+ha $arapan

3bu Ngalian, +i+apatkan +ata bahwa klien mengalami gangguan ti+ur.

Klien mengatakan ti+ak bisa ti+ur malam hari, klien hana ti+ur %04 /am

+an sering terbangun. Klien mengatakan ti+urna ti+ak berkualitas +an

ti+ak nenak. Klien mengatakan +i a+a beberapa ang ti+ak suka pa+a+irina +an sering menghina +irina. Klien mengatakan pa+a pagi

harina kepala pusing +an merasakan "engeng0"engeng +i bagian leher.

$asil pemeriksaan tekanan +arah '1&5'&& mm$g, skala $-!S '(. Dari

+ata tersebut +i+apatkan masalah keperawatan gangguan pola ti+ur.

Salah satu terapi ang +apat +iberikan untuk mengatasi gangguan

ti+ur aitu +engan relaksasi otot progresif. !elaksasi otot progresif

merupakan salah satu teknik untuk membantu mere+akan ketegangan


3/18

otot ketika +alam kea+aan sa+ar +engan "ara menegangkan otot

kemu+ian mengurangi ketegangan +engan teknik pelepasan ketegangan

2i+astuti, %&&6. !elaksasi otot progresif +apat mengurangi insomnia,

hipertensi, sakit kepala, stress, +an neri 2i+astuti, %&&6. 7er+asarkan

penelitian ang +ilakukan oleh Nuranti pa+a tahun %&'6 ber/u+ul

8Pengaruh !elaksasi #tot Progresif terha+ap 3nsomnia pa+a 9ansia +i

PST2 7u+hi Dharma 7ekasi8 bahwa a+a pengaruh pemberian relaksasi

otot progresif terha+ap insomnia pa+a lansia Nuranti, %&'6.

7er+asarkan +ata tersebut maka akan +iberikan relaksasi otot

progresif untuk mengatasi gangguan ti+ur pa+a N. M.

B. Daa (a&' )#!$* +,%a, $#", $a&*

Data ang perlu untuk +ika/i lebih lan/ut a+alah terkait +engan pola ti+ur

N. M .

Kuesioner kualitas ti+ur: Pittsburgh Sleep ualit 3n+e;5 PS3

'.


4/18

g Kepanasan +imalam hari

h Mimpi buruk

i Terasa neri

/ -lasan lain ti+ak ngantuk

1.Seberapa sering an+a menggunakanobat ti+ur

).Seberapa sering an+a mengantuk ketikamelakukan aktifitas +isiang hari

T,+a%

a&*/,a/K#,$ S#+a&' B#/a!

>.Seberapa besar antusias an+a inginmenelesaikan masalah ang an+aha+api

Sa&'a

"a,% Ba,% K*!a&'

Sa&'a

K*!a&'

*.Pertanaan preinter?ensi : 7agaimanakualitas ti+ur an+a selama sebulan anglalu

10. Pertanaan postinter?ensi : 7agaimanakualitas ti+ur an+a selama semingguang lalu

Total skor %', klien mengalami gangguan ti+ur berat.

Skala ke"emasan: $-!S

No Pertanaan


5/18

a. Ketakutan pa+a gelap, b. Ketakutan +itinggal sen+iri,". Ketakutan pa+a orang asing,+. Ketakutan pa+a binatang besar,e. Ketakutan pa+a keramaian lalu lintas.

6 Gangguan ti+ur:

a. Sukar untuk ti+ur, b. Terbangun malam hari,". Ti+ur ti+ak nenak,+. 7angun +engan lesue. Mimpi buruk.

A

( Gangguan ke"er+asan:

a. Sukar konsentrasi, b. Daa ingat buruk,

". Daa ingat menurun.

A

1 Perasaan +epresi:

a. Kehilangan minat,

b. Se+ih,

". 7angun +ini hari,

+. Kurangna kesenangan pa+a hob,

e. Perasaan berubah sepan/ang hari.

A

) Ge/ala somatik:

a. Neri pa+a otot,

b. Kaku,

". Ke+utan otot,

+. Gigi gemeretak,

e. Suara ti+ak stabil.

A

> Ge/ala sensorik:

a. Perasaan +i tusuk0tusuk,

b. Penglihatan kabur,

". Muka merah

+. Pu"at

e. Merasa lemah

A

* Ge/ala kar+io?askuler:

a. Takikar+i,

b. Neri +i +a+a,

". Denut na+i mengeras

+. Detak /antung hilang seke/ap.

A

'& Ge/ala pernapasan:

a. !asa tertekan +i +a+a,

b. Perasaan ter"ekik,

". Sering menarik napas pan/ang

A


6/18

+. Merasa napas pen+ek.'' Ge/ala gastrointestinal:

a. Sulit menelan, b. Mual,

". Perut melilit,

+. Gangguan pen"ernaan,

e. Neri lambung sebelum +an sesu+ah makan.

A

'% Ge/ala urogenital:

a. Sering ken"ing,

b. Ti+ak +apat menahan ken"ing,

". -menorrhoe,

+. Masa hai+ berkepan/angan atau pen+ek,e. $ai+ beberapa kali +alam sebulan,

A

'4 Ge/ala ?egetatif :

a. Mulut kering,

b. Mu+ah berkeringat,

". Muka merah,

+. 7ulu roma ber+iri,

e. Pusing atau sakit kepala.

A

'6 Perilaku sewaktu wawan"ara:

a. Gelisah, b.


7/18

4

Super?isi implementasi +ilaksanakan untuk menilai keberhasilan

penelesaian masalah keperawatan aitu gangguan pola ti+ur +engan

tu/uan untuk meningkatkan kualitas ti+ur N. M +engan kriteria hasil:

/umlah /am ti+ur klien antara 10> /am +an klien mengungkapkan

peningkatan kualitas ti+ur.

7. T**a& K*/*/

Tu/uan +ari +ilakukanna implementasi relaksasi otot progresif antara

lain:

a. Klien mengerti pengertian +an manfaat relaksasi otot progresif b. Klien mampu men+emonstrasikan relaksasi otot progresif ". Klien mampu melakukan relaksasi otot progresif se"ara man+iri

III. RAN7ANGAN KEGIATAN

A. T8),%

Terapi relaksasi otot progresif B. M#8+# P#$a%/a&aa&

Melakukan +emonstrasi relaksasi otot progresif 7. Sa/a!a& +a& Ta!'#

Sasaran : Klien +engan gangguan ti+ur Target : N. M

D. Wa%* P#$a%/a&aa&

$ari5tanggal : Selasa, '& -pril %&'1Tempat : !uang -nggrek Panti 2re+ha $arapan 3bu2aktu : '&.&& 237 B '&.4& 237

E. M#+,a +a& A$a Ba&*

Me+ia : Gambar gerakan relaksasi otot progresif -lat 7antu : Kursi

F. S#,&' T#)a

G. S*/*&a& Aa!a

N8. Aa!a K#',aa& Maa/,/a K#',aa& Sa/a!a& Wa%*

'. Pembukaan '. Menampaikan salam pa+a klien +an

memperkenalkan +iri

'. Memberikanrespon terha+ap

ang +isampaikan

'&.&& B '&.&(

237

2 1

3

Keterangan :'. Mahasiswa%. Klien N. -4. Super?isor 6. Tempat ti+ur


8/18

%. Melakukan kontrak waktu

4. Men/elaskan maksu++an tu/uanke+atangan

6. Men/elaskan prose+ur kegiatan

%. Menetu/uikontrak waktu

ang +isepakati4. Memperhatikan

+engan baik 6. Memperhatikan

+engan baik %. Pena/ian

materiMenampaikan pa+aklien tentang pengertian!#P +an manfaat !#P

'. Klienmemberikanrespon terha+apapa ang+i/elaskan

%. Memperhatikan+engan baik

4. Men"ermatimateri ang+iberikan

'&.&( B '&.'&237

4. Demonstrasilatihan !#P

Mahasiswamen+emonstrasikanlatihan !#P

Melakukan+emonstrasi

'&.'&0'&.%&237

6. C?aluasi '. Klien mempraktikkan

gerakan !#P%. Menanakan perasaanklien setelah

pemberian program

'. Klien melakukan

!#P se"araman+iri%. Klien

memberikanrespon

'&.%&0

'&.%(237

(. Penutup 1. Memberireinforcement

positive

2. Memberikankesimpulan kegiatan

3. Mengu"apkan salam penutup

Klien memberikanrespon +enganmen/awab salam

'&.%(0'&.4&237

H. P#&'8!'a&,/a/,a&

P#!a& T*'a/ P#$a%/a&a

Super?isor Memberikan penilaian +an obser?asi

kegiatan implementasi

Ns. M. Mu’in, M.Kep,

Sp.KepKomPelaksana Melakukan kegiatan implementasi !#P !ahma Nur $asanah

Klien Mengikuti latihan bersama mahasiswa N. M


9/18

I. K!,#!,a E9a$*a/,

a. E9a$*a/, S!*%*!

' Pre planning +isiapkan % hari sebelum implementasi super?isi+ilakukan

% Kontrak waktu +an tempat, ' hari sebelum implementasi

super?isi su+ah +isepakati4 -lat +an me+ia telah +isiapkan6 Mahasiswa siap memberikan !#P

". E9a$*a/, P!8/#/

' Klien kooperatif % 2aktu +an tempat pelaksanaan sesuai kontrak 4 Super?isor, mahasiswa +an klien melakukan kegiatan sesuai

+engan peranna6 Klien +apat mengikuti latihan sampai selesai

. E9a$*a/, Ha/,$

' !#P +ilakukan selama 4& menit sesuai /a+wal% Klien mampu men/elaskan manfaat !#P4 Klien mampu mengulang gerakan !#P se"ara man+iri6 Klien mampu mengungkapkan perasaanna kepa+a perawat5

mahasiswa

J. MATERI

M-TC!3 PCND3D3K-N KCSC$-T-N: !C9-KS-S3 #T#T

P!#G!CS3@

'. Pengertian relaksasi otot progresif !elaksasi otot progresif merupakan salah satu teknik untuk

membantu mere+akan ketegangan otot ketika +alam kea+aan sa+ar

+engan "ara menegangkan otot kemu+ian mengurangi ketegangan+engan teknik pelepasan ketegangan 2i+astuti, %&&6.

Menurut !i"hmon+ +alam Mashu+i %&'' relaksasi otot

progresif merupakan suatu tin+akan untuk men+apatkan relaksasi

+engan memfokuskan pa+a otot melalui +ua langkah, aitu

memberikan ketegangan pa+a kelompok otot kemu+ian menghentikan

penegangan +an memusatkan perhatian pa+a saat otot rileks,

merasakan sensasi rileks, +an pa+a saat ketegangan menghilang.%. Manfaat relaksasi otot progresif


10/18

Menurut 2i+astuti relaksasi bermanfaat untuk mengurangi

insomnia, hipertensi, sakit kepala, neri 2i+astuti, %&&6.

Se+angkan menurut !am+hani +alam $armono %&'& relaksasi otot

progresif +apat menurunkan tekanan +arah, menurunkan ketegangan

otot, menurunkan stress atau ke"emasan, menurunkan rasa sakit

neri, sesak nafas, +an bisa meningkatkan +aa tahan tubuh

$armono, %&'&.4. 9angkah0langkah relaksasi otot progresif

9angkah0langkah relaksasi otot progresif menurut !am+hani +alam

$armono %&'& aitu:a. Tahap persiapan: latihan +i tempat tenang, +engan posisi +u+uk

rileks, selama latihan mata +ipe/amkan pelan0pelan +an

berkonsentrasi pa+a ketegangan selama 60'& +etik +an rileks

selama '&0%& +etik terha+ap otot ang se+ang +ilatih, melakukan

pengulangan % kali +alam ' gerakan, gerakan +imulai +ari sisi

kanan kemu+ian +ilan/ut +engan sisi kiri. b. Tarik nafas +alam". Gerakan ': Menggenggam +an otot tangan bawah. Menggenggam

tangan kanan membuat suatu kepalan, semakin lama semakin

kuat +engan merasakan ketegangan. Kemu+ian kepalan

+ilepaskan +an merasakan rileks. 9akukan pengulangan selama %

kali +an lan/utkan sisi kiri.

+. Gerakan %: Melatih otot bagian belakang. Menekuk ke+ua

pergelangan tangan ke belakang sehingga otot0otot +i bagian


11/18

belakang +an lengan bawah menegang, /ari0/ari mengha+ap ke

langit0langit.

e. Gerakan 4: Melatih otot0otot bisep. Menggengam ke+ua tangan

men/a+i kepalan kemu+ian +itarik ke pun+ak sehingga otot0otot

bisep men/a+i tegang.

f. Gerakan 6: Melatih otot bahu. Mengangkat ke+ua bahu setinggi0

tinggina ke arah telinga.

g. Gerakan (: Melatih otot +ahi. Mengerutkan +ahi +an alis.


12/18

h. Gerakan 1: Melatih otot mata. Menutup mata keras0keras

sehingga +apat +irasakan ketegangan +i sekitar mata.

i. Gerakan ): Melatih otot rahang. Mengatupkan rahang +iikuti

+engan menggertakkan gigi +an merasakan ketegangan +i sekitar

otot rahang.

/. Gerakan >: Melatih otot mulut. Memon"ongkan bibir sekuat0

kuatna.

k. Gerakan *: Melatih otot leher belakang. Menekan kepala pa+a

bantalan kursi sehingga +apat meresakan ketegangan +i bagian

belakang leher +an punggung atas.


13/18

l. Gerakan '&: Melatih otot leher +epan. Membenamkan +agu ke

+a+a sehingga +apat merasakan ketegangan +i +aerah leher

+epan.

m. Gerakan '': Melatih otot punggung. Melengkungakan punggung

ke +epan atau membusungkan +a+a.

n. Gerakan '%: Melatih otot +a+a. Menarik nafas pan/ang kemu+ian

+itahan +i +a+a kemu+ian turun ke perut. Kemu+ian

menghembuskan nafas pelan0pelan.

o. Gerakan '4: Melatih otot perut: Menarik perut ke +alam sekuat0

kuatna +an +itahan kemu+ian +irelakskan.


14/18

p. Gerakan '6: Melatih otot paha. Meluruskan ke+ua telapak kaki

sehingga otot paha terasa tegang.

E. Gerakan '(: Melatih otot betis. Meluruskan +an mengangkat

ke+ua kaki sehingga otot betis terasa tegang.

r. Tarik nafas +alam.

LEMBAR EVALUASI

Nama Klien :

Tanggal :

@#!M-T CF-9-S3 P!#SCS

!C9-KS-S3 #T#T P!#G!CS3@

No. Kegiatan Ha Ti+ak KeteranganS!*%*!

'. Preplanning +ipersiapkan %

hari sebelum pelaksanaan%. 2aktu pelaksanaan

kegiatan telah +isepakati '

hari sebelum kegiatan


15/18

4. Me+ia +ipersiapkan ' hari

sebelum kegiatanP!8/#/

6. 2aktu +an tempat sesuai

+engan kontrak (. Peserta tampak antusias

+an kooperatif 1. Peserta mengikuti kegiatan

+ari awal sampai +engan

selesai

La),!a& Ta"#$ E9a$*a/, Ha/,$

@#!M-T CF-9-S3 $-S39 K#GN3T3@


No. Pertanaan Ha Ti+ak Keterangan'. Menebutkan pengertian relaksasi otot

progresif %. Manfaat relaksasi otot progresif

3nsomnia$ipertensiSakit kepala

NeriMenurunkan ketegangan ototMenurunkan stress atau ke"emasanMenurunkan rasa sakit atau neriSesak nafasMeningkatkan +aa tahan tubuh


16/18

@#!M-T CF-9-S3 $-S39 PS3K#M#T#!


L#"a! E9a$*a/, P!8/#+*!

Progressive Muscullar Relaxation

Menggenggam tangan kanan membuat kepalan +itahan ' kali > hitungan selama +ua kalikemu+ian +irelakskan

Menggenggam tangan kiri membuat kepalan +itahan ' kali > hitungan selama +ua kalikemu+ian +irelakskan

Menggengam ke+ua tangan men/a+i kepalan kemu+ian +itarik ke pun+ak Mengangkat ke+ua bahu setinggi0tinggina ke arah telinga Mengerutkan +ahi +an alis Menutup mata keras0keras Mengatupkan rahang +iikuti +engan menggertakkan gigi Memon"ongkan bibir sekuat0kuatna Menekan kepala pa+a bantalan kursi Membenamkan +agu ke +a+a Melengkungakan punggung ke +epan atau membusungkan +a+a Menarik nafas pan/ang kemu+ian +itahan +i +a+a kemu+ian turun ke perut. Kemu+ian

menghembuskan nafas pelan0pelan Menarik perut ke +alam sekuat0kuatna +an +itahan kemu+ian +irelakskan Meluruskan ke+ua telapak kaki sehingga otot paha terasa tegang

Meluruskan +an mengangkat ke+ua kaki sehingga otot betis terasa tegang


17/18


18/18

!ianto, -. %&''. Penam'ahan $raksi($ranslasi pa!a #atihan Rentang

Gerak )ktif #e'ih *eningkatkan #ingkup Gerak Sen!i !an

*enurunkan +,eri pa!a steoarthritis #utut %anita #an-ut Usia.

Dipetik September %*, %&'6, +ari Penelitian Thesis ni?ersitas

+aana:http:55www.pps.unu+.a".i+5thesis5p+fth esis

2i+astuti, Palupi. %&&6. Mana/emen stress.

Documents

Pre Planning Supervisi ROP Dipakeeeee