Slide 1

Indeks Jisim Badan (BMI)

Indeks Jisim Badan (BMI) (bahasa Inggeris: Body Mass Index) merupakan formula untuk menilai berat badan serta berkait rapat dengan ketinggian seseorang itu. BMI merupakan pengukuran tidak langsung komposisi badan kerana ia amat berkaitan dengan lemak yang terdapat dalam berat badan serta ketinggian seseorang individu itu.

Indeks Jisim BadanStatus BMIKurus Kurang 20.6Normal 20.7 26.4Gemuk 26.5 30.9Obesiti 31.0 45.2Bahaya Lebih 45.3Ukur berat badan anda dalam kilogram (kg) dan tinggi dalam meter (m):BMI = berat(kg)tinggi(m) x tinggi(m)

Kesesuaian Berat Badan (BMI)Kaedah untuk mengukur kesesuaian berat badan BMI (Indeks Jisim Badan) kg 72 Ketinggian (m2) 1.71.7 Ukuran berat badan boleh dilakukan berdasarkan panduan seperti:

1.Normal : 17-252.Berat badan berlebihan: 25-303.Obesiti tahap I: 30-354.Obesiti tahap II: 35-405.Obesiti tahap III: 40 ke atas