Priloge 9.4.2015 DE146 stran 60 / /levicnikve 13:20:51

9. aprila 2015

|

61

60

|

9. aprila 20 1 5

Dnevnikova triatlonska ekipa

Jutra je ekipa začenjala aktivno. Že pred

zajtrkom so se člani zbrali v olimpijskem

bazenu in dan začeli s plavalnim

treningom. »V bazenu smo pilili tehniko, se

snemali za popoldansko analizo in se

trudili izvesti malce drugačen trening.

Imeli smo namreč odlične možnosti za

izvedbo bolj triatlonskih plavanj, pri čemer

smo imitirali skupinski start, plavanje v

skupini, plavanje v 'zavetrju', ki prihrani

kar nekaj energije, in se privajali dotikom

in prerivanju v vodi,« je povedala Nina

Mori, ki je poleg Mitje Morija in Lane

Nemanič sestavljala trenerski del ekipe.

»Čeprav je vse temeljilo na fair playju, je

bilo kar nekaj prask in precej popite vode.

Vseeno pa mislim, da smo se zabavali in se

veliko naučili.« Ker je ekipa dvakrat

Pripravljeni za začetek sezone

Za Dnevnikovo triatlonsko ekipo

so naporni meseci, po štev i l n i h

predavanjih in težkih treningih

pa se tudi zanjo začenja

tekmovalna sezona. Da bi

predvsem novi člani bolje

spoznali čare triatlona se je

konec marca odpravila na

večdnevne priprave v Žu ste r n o,

kjer so razmere za trening tako

rekoč idealne.

Paddling; op. p.). Vadba je bila vsekakor

dobro došla za razbijanje za nekatere že

monotonega treninga. Navsezadnje je

supanje čudovita vadba, saj se jo izvaja v

naravi in na vodi, pri njej pa je za

ohranjanje ravnotežja aktivno vse telo.

Sup je nepogrešljiv za prihajajoče spomla-

danske počitnice – pa ne le na morju,

supa se lahko tudi po rekah in jezerih.

Pred nakupom deske za sup je možno

njeno testiranje z najemom ali obiskom

katerega od dogodkov, na katerih je pri-

sotna ekipa Wasup. Več informacij poišč i te

na www.wasup.si in tel. 040/867 867.

Kratek počitek med kolesarskim podvigom

Plavanje v olimpijskem bazenu v Žu ste r n i

Z Dnevnikovo triatlonsko ekipo sta supala Rok

Vettorazzi in Rok Puvar (na sliki), aktiven član

ekipe Wasup.si – Starboard. Rok je aktualni

dr žavni prvak v supanju in hkrati edini

slovenski predstavnik, ki na tujih tekmah

posega po najvišjih mestih.

Dnevnikovi triatlonski ekipi je šlo veslanje odlično od rok.

tedensko pridno trenirala v ljubljanskem

ŠUS Eurofitness, so vsi člani že zelo

napredovali. »Sedaj je čas, da se odpravijo

napake pri i tehniki. Poleg tega bo treba še

kar nekaj časa preživeti v vodi, da bodo

resnično dobili občutek za vodo in se bodo

v njej še bolj sprostili. Veseli pa nas, da se

njihova tehnika izboljšuje in da so plavalno

vedno bolje pripravljeni,« pravi Nina Mori.

Začetek kolesarske sezone

Po slabem vremenu ob začetku priprav je

bila zadnja sobota v marcu idealna za

kolesarski trening. Kot so nam povedali

nekateri člani ekipe, je bilo sobotno

kolesarjenje zanje tudi odprtje kolesarske

sezone, trenerji pa so temu prilagodili tudi

trening. »Razdelili smo se v več manjših

skupin, ki so imele različno dolge in težke

trase. Klancev je bilo ravno prav. Iskali smo

najmanj prometne ceste in trasa je

vsebovala tudi manjši vzpon proti Ospu, ki

pa nikomur ni povzročal preglavic. Želeli

smo opraviti čimbolj raznovrsten trening,

tako da smo kolesarili v zavetrju, delali

menjave za iskanje zavetrja, se učili voziti v

hrib in se pogovarjali o vožnji po ovinkasti

cesti navzdol,« je povedala Nina Mori. Med

kolesarjenjem se je ekipa nekajkrat

ustavila, kratke počitke pa izrabila za

pogovor o pravilni hidraciji in uži va n j u

zadostne količine kalorij. »Zvečer smo

opravili še kratko analizo kolesarjenja, pri

kateri smo izpostavili tipične napake in

neumnosti, ki smo jih delali med

treningom. Zanimivo je bilo, da večina

novincev ni storila skoraj nobene, bolj

i z ku šeni pa so se ali preveč oblekli ali

pozabili na zadostne količine hrane in

p i j a č e. «

Vadba na vodi

Sobotno že skoraj poletno vreme je

Dnevnikova triatlonska ekipa izrabila tudi

za spoznavanje stoječega veslanja na

deski oziroma supanja (Stand up

Crane Connect – nova Hoferjeva

aplikacija za pametne naprave

Od pametne športne zapestnice, ki beleži podatke

dnevne telesne aktivnosti in spanca, do osebne

tehtnice za preverjanje zdravja in fizične pripravljenosti

– novi izdelki Hoferjeve blagovne znamke Crane

omogočajo več kot trideset telesnih meritev istočasno.

Aplikacija za pametne telefone Crane Connect

uporabnikom ponuja tudi možnost takojšnje ga

ovrednotenja, medsebojne primerjave in posredovanja

podatkov. Izdelki so ekskluzivno na voljo od 7. aprila

do odprodaje zalog v vseh Hoferjevih prodajalnah.

Priloge 9.4.2015 DE146 stran 61 / /levicnikve 13:20:51

9. aprila 2015

|

61

60

|

9. aprila 20 1 5

Dnevnikova triatlonska ekipa

Jutra je ekipa začenjala aktivno. Že pred

zajtrkom so se člani zbrali v olimpijskem

bazenu in dan začeli s plavalnim

treningom. »V bazenu smo pilili tehniko, se

snemali za popoldansko analizo in se

trudili izvesti malce drugačen trening.

Imeli smo namreč odlične možnosti za

izvedbo bolj triatlonskih plavanj, pri čemer

smo imitirali skupinski start, plavanje v

skupini, plavanje v 'zavetrju', ki prihrani

kar nekaj energije, in se privajali dotikom

in prerivanju v vodi,« je povedala Nina

Mori, ki je poleg Mitje Morija in Lane

Nemanič sestavljala trenerski del ekipe.

»Čeprav je vse temeljilo na fair playju, je

bilo kar nekaj prask in precej popite vode.

Vseeno pa mislim, da smo se zabavali in se

veliko naučili.« Ker je ekipa dvakrat

Pripravljeni za začetek sezone

Za Dnevnikovo triatlonsko ekipo

so naporni meseci, po štev i l n i h

predavanjih in težkih treningih

pa se tudi zanjo začenja

tekmovalna sezona. Da bi

predvsem novi člani bolje

spoznali čare triatlona se je

konec marca odpravila na

večdnevne priprave v Žu ste r n o,

kjer so razmere za trening tako

rekoč idealne.

Paddling; op. p.). Vadba je bila vsekakor

dobro došla za razbijanje za nekatere že

monotonega treninga. Navsezadnje je

supanje čudovita vadba, saj se jo izvaja v

naravi in na vodi, pri njej pa je za

ohranjanje ravnotežja aktivno vse telo.

Sup je nepogrešljiv za prihajajoče spomla-

danske počitnice – pa ne le na morju,

supa se lahko tudi po rekah in jezerih.

Pred nakupom deske za sup je možno

njeno testiranje z najemom ali obiskom

katerega od dogodkov, na katerih je pri-

sotna ekipa Wasup. Več informacij poišč i te

na www.wasup.si in tel. 040/867 867.

Kratek počitek med kolesarskim podvigom

Plavanje v olimpijskem bazenu v Žu ste r n i

Z Dnevnikovo triatlonsko ekipo sta supala Rok

Vettorazzi in Rok Puvar (na sliki), aktiven član

ekipe Wasup.si – Starboard. Rok je aktualni

dr žavni prvak v supanju in hkrati edini

slovenski predstavnik, ki na tujih tekmah

posega po najvišjih mestih.

Dnevnikovi triatlonski ekipi je šlo veslanje odlično od rok.

tedensko pridno trenirala v ljubljanskem

ŠUS Eurofitness, so vsi člani že zelo

napredovali. »Sedaj je čas, da se odpravijo

napake pri i tehniki. Poleg tega bo treba še

kar nekaj časa preživeti v vodi, da bodo

resnično dobili občutek za vodo in se bodo

v njej še bolj sprostili. Veseli pa nas, da se

njihova tehnika izboljšuje in da so plavalno

vedno bolje pripravljeni,« pravi Nina Mori.

Začetek kolesarske sezone

Po slabem vremenu ob začetku priprav je

bila zadnja sobota v marcu idealna za

kolesarski trening. Kot so nam povedali

nekateri člani ekipe, je bilo sobotno

kolesarjenje zanje tudi odprtje kolesarske

sezone, trenerji pa so temu prilagodili tudi

trening. »Razdelili smo se v več manjših

skupin, ki so imele različno dolge in težke

trase. Klancev je bilo ravno prav. Iskali smo

najmanj prometne ceste in trasa je

vsebovala tudi manjši vzpon proti Ospu, ki

pa nikomur ni povzročal preglavic. Želeli

smo opraviti čimbolj raznovrsten trening,

tako da smo kolesarili v zavetrju, delali

menjave za iskanje zavetrja, se učili voziti v

hrib in se pogovarjali o vožnji po ovinkasti

cesti navzdol,« je povedala Nina Mori. Med

kolesarjenjem se je ekipa nekajkrat

ustavila, kratke počitke pa izrabila za

pogovor o pravilni hidraciji in uži va n j u

zadostne količine kalorij. »Zvečer smo

opravili še kratko analizo kolesarjenja, pri

kateri smo izpostavili tipične napake in

neumnosti, ki smo jih delali med

treningom. Zanimivo je bilo, da večina

novincev ni storila skoraj nobene, bolj

i z ku šeni pa so se ali preveč oblekli ali

pozabili na zadostne količine hrane in

p i j a č e. «

Vadba na vodi

Sobotno že skoraj poletno vreme je

Dnevnikova triatlonska ekipa izrabila tudi

za spoznavanje stoječega veslanja na

deski oziroma supanja (Stand up

Crane Connect – nova Hoferjeva

aplikacija za pametne naprave

Od pametne športne zapestnice, ki beleži podatke

dnevne telesne aktivnosti in spanca, do osebne

tehtnice za preverjanje zdravja in fizične pripravljenosti

– novi izdelki Hoferjeve blagovne znamke Crane

omogočajo več kot trideset telesnih meritev istočasno.

Aplikacija za pametne telefone Crane Connect

uporabnikom ponuja tudi možnost takojšnje ga

ovrednotenja, medsebojne primerjave in posredovanja

podatkov. Izdelki so ekskluzivno na voljo od 7. aprila

do odprodaje zalog v vseh Hoferjevih prodajalnah.