Upload
sandra-zhou
View
226
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
8/19/2019 Programa Almada Mexe Comigo Set 2015
1/11
1
DESPORTO
s e t e m b r o/ o u t u b r o 2
0 1 5
atividades gratuitasaulascaminhadas e passeiosdesportos aquáticos
golfepasseios de BTT e de bicicletaworkshopsrastreios
8/19/2019 Programa Almada Mexe Comigo Set 2015
2/11
3
s e t e m b r o
a
o u t u b r o 2
0 1 5
Joaquim Estêvão Miguel JudasPresidente da Câmara Municipal de Almada
Entre maio e outubro, Almada oferece mais de 150 atividades
desportivas, todas gratuitas e ao ar livre. Nos areais, nos
relvados, nas praças, debaixo da copa dos pinheiros, em frente
ao rio Tejo, sobre a água, a ideia é pôr o corpo a mexer.
As condições naturais estão cá. As coletividades, clubes,
escolas e empresas desportivas também. Por isso, a Câmara
Municipal organiza mais uma vez esta gigantesca operação de
promoção da atividade física, contando com a colaboração de
dezenas de parceiros.
No ano passado, o programa Almada Mexe Comigo envolveu
mais de 3700 participantes, que puderam fazer surf, windsurf,
caminhadas, yoga, zumba, equitação, passeios de bicicleta e
tantas outras modalidades desportivas.
Este ano voltamos a incentivar toda a gente a consultar este
programa e a encará-lo como um desafio. Se já pratica
desporto, ouse experimentar uma nova modalidade. Se não tem
por hábito o exercício físico, aproveite estes meses para fazer
mais por si e pela sua saúde.
SETEMBRO EOUTUBRO 3ª A 6ª F. 15h-21hSÁB. E DOM. 9h-21h
EQUITAÇÃO CENTRO HÍPICODA SOBREDAInscrição/informações:
[email protected] 956 065 /926 727 321
12 SETEMBRO14h00-19h00
WORKSHOP
MÃES EMFORMASTEPS STUDIO EMAIS VIDA
Local: Parque da PazDestinatários:
mães, bébes, grávidas epopulação interessadana temática
Inscrição/informações:
www.maisvidagestantes.net
19 SETEMBRO 9h30-12h00
WORKSHOP- ATIVIDADESDESPORTIVAS
PARA CRIANÇASGINÁSTICA,YOGA E USODE BICICLETA- CLUBE DE GINÁSTICADE ALMADA- ASHRAMA ALMADACENTRO DO YOGA- CLUBE DE CICLISMODE ALMADA
Local: Complexo Mun.dos Desportos do Feijó
Destinatários: crianças,pais, encarregados deeducação, etc.
Inscrição/informações:
www.m-almada.pt [email protected].:212 508 827
26 SETEMBRO 9h30-12h30
RASTREIOINSTITUTO DECARDIOLOGIA
PREVENTIVA DEALMADALocal: Paredão da Costada Caparica
Destinatários:
participação livre
10 OUTUBRO 9h30-11h30
WORKSHOP
BOOTCAMPCÂMARA MUNICIPALDE ALMADALocal: Complexo Mun.dos Desportos do Feijó
Destinatários: M/18 a.Inscrição/informações:
www.m-almada.pt [email protected].:212 508 827
DESTAQUES
8/19/2019 Programa Almada Mexe Comigo Set 2015
3/11
5
SETEMBRO
AT. DESP. PARA CRIANÇAS
EQUITAÇÃO
RASTREIO
WORKSHOP MÃES EM FORMA
AULAS
CAMINHADAS/PASSEIOS
GOLFE
PASSEIOS BTT/BICICLETA
STAND UP PADDLE
SURF
SURF ADAPTADO
WINDSURF
8/19/2019 Programa Almada Mexe Comigo Set 2015
4/11
7
CAMINHADAS/PASSEIOS13 SETEMBRO 8h30-12h30PELO BAIRRODO MATADOURO
CIMOInício: Bairro do Matadouro (Mercadoabastecedor)
Percurso: circular pelo Bairro doMatadouro, passando por miradouros eantigos moinhos de vento
Distância: 11 km / Dificuldade: 3 (0 a 5)
Inscrições: [email protected]
20 SETEMBRO 8h30-12h30PELA FONTE DA TELHA EMATA DOS MEDOSASSOC. PARA O DESENVOLVIMENTODA QUINTA DO CHIADO
Inicio: Fonte da Telha (junto à Guarda
Fiscal)Percurso: circular pela Fonte daTelha, praia e Mata dos Medos
Distância: 15 Km
Dificuldade: média
Inscrições: [email protected]
GOLFE
13 E 27 SETEMBRO14h00-15h00 E 15h00-16hOOBATISMO DE GOLFEAROEIRA GOLF - ORIZONTE GOLFLocal: Golfe da Aroeira
Grau de dificuldade: 3 (0 a 5)
Inscrição: [email protected]
(Esta atividade requer um númeromínimo de 8 inscritos)
CORRIDA/CAMINHADA
13 E 28 SETEMBRO20h30-22h30TREINO LUNARCLUBE DE ATLETISMO DOS AMIGOSDO PARQUE DA PAZ
Inicio: junto à lota da Costa da Caparica
Destinatários: todas as idades e níveis
de preparaçãoPercurso: Correr ou caminhar napraia em direção à Fonte da Telha eregressar ao ponto de partida.Picnic noturno ao ar livre (opcional)
Inscrição e informações:
golfecorridas/caminhadas/passeiospeddy paper
S E T E M B R O 2 0 15
Atenção as inscrições são feitasaté dois dias antes da data cada
atividade, devendo indicar nome, datanascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
26 SETEMBRO 9h00-12h30ENTRE ACÁCIAS EPINHEIROSASSOCIAÇÃO DESPORTIVA
O MUNDO DA CORRIDAInicio: Restaurante Giramar
Percurso: circular pela estradaflorestal da Fonte da Telha, MataNacional do Medos, falésias e pinhal.
Distância: 12 Km
Dificuldade: baixa/média
Inscrições: [email protected]
27 SETEMBRO 8h00-10h00DIA MUNDIALDO CORAÇÃOASSOCIAÇÃO DE MORADORESDO BAIRRO DO MATADOURO
Inicio: Bairro do MatadouroPercurso: circular pelo Bairro doMatadouro, Pragal, Parque da Paz.
Distância: 8 Km
Dificuldade: baixa
Inscrições: [email protected]
PEDDY PAPER/CAÇA AO TESOURO
27 SETEMBRO 10h00-12h00NA SENDA DO TESOURODO BARBA VERDE
ESCOTEIROS DE PORTUGAL - GRUPO173 CHARNECA DE CAPARICA
Local: Sede do Grupo 173
Inscrições: [email protected]
8/19/2019 Programa Almada Mexe Comigo Set 2015
5/11
9
aulasvariadas
S E T E M B R O 2 0 15
5 SETEMBRO 10h00-11h00 PILATESVIVAFIT FEIJÓLocal: Parque da PazInscrições: [email protected]
5 SETEMBRO 10h00-13h00 FESTA ANDEBOLGINÁSIO CLUBE DO SULLocal: Largo Gabriel PedroInscrição: [email protected]
6, 13, 20 E 27 SETEMBRO 11h00-12h00 KARATE-DO SHOTOKAICENTRO DE ARTES ORIENTAISLocal: Parque da PazInscrição: [email protected]
12 SETEMBRO 10h00-13h00 GINÁSTICA DEAPARELHOS EPARKOUR NO PARQUECLUBE DE GINÁSTICA DE ALMADALocal: Parque da Paz
Inscrição: [email protected]
12 SETEMBRO 10h15-11h00 TREINO HIITSTEPS STUDIO
Local: Parque da PazInscrições: [email protected]
12 SETEMBRO 11h30OPEN DAYALMADANÇA
Local: Almada Fórum - junto à ‘Sereia’Inscrição: [email protected]
13 SETEMBRO 10h30-11h30YOGA SÁMKHYAÁSHRAMA ALMADA E ÁSHRAMAFEIJÓ - CENTROS DO YOGA
Local: Parque da Paz
Atividade: 2 aulas - nível iniciante e
para criançasDestinatários: população em geral
Inscrição: [email protected]
20 SETEMBRO 10h30-11h30 YOGA NA PRAIACENTRO DO YOGA COSTA CAPARICALocal: Praia do Dragão VermelhoInscrição: [email protected]
26 SETEMBRO 9h30-11h30 RUN LEVEL + HATHA YOGA LEVEL HEALTH CLUB ALMADA ENÚCLEO DE YOGA DE ALMADALocal: Parque da PazInscrição: [email protected]
26 SETEMBRO 14h00-15h30 YOGA E MEDITAÇÃOALMALTERNATIVALocal: Jardim do RioInscrições: [email protected]
26 SETEMBRO 15h30-17h00 TAI CHIALMALTERNATIVALocal: Jardim do RioInscrições: [email protected]
26 SETEMBRO 17h00-18h00 TAI CHIAIRFALocal: Casa da CercaInscrição: [email protected]
27 SETEMBRO 10h00-11h00 ZUMBAPILATES FITNESS CACILHASLocal: Parque da PazInscrição:
27 SETEMBRO 10h30-11H30BABY YOGA 3 E PLAY YOGAALMADANÇA
Local: Parque Multiusos da Sobreda
Inscrição: [email protected]
Atenção as inscrições são feitasaté dois dias antes da data cada
atividade, devendo indicar nome, datanascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
8/19/2019 Programa Almada Mexe Comigo Set 2015
6/11
11
passeios BTTpasseios bicicleta
S E T E M B R O 2 0 15
27 SETEMBRO 8h30-12h30SALTAPOCINHAS BTTInício: Jardim Filipa D´Água - Caparica
Percurso: 2 trilhos circulares pelafreguesia da Caparica
Trilho 1: distância: 40/50 Kmdificuldade média a alta
Trilho 2:
distância 25/30 Kmdificuldade média a baixa
Destinatários: a partir dos 12 anos *
Inscrições:
[email protected] ouhttp://atalho-daventura.pt
* Se tiver entre 7 e 16 anos, deve seracompanhado de familiar; entre 16 e18 anos deverá apresentar termo deresponsabilidade do encarregado deeducação.
PASSEIO BTT12 SETEMBRO 9h00-12h00NÚCLEO CICLOCAMPISTADO CCCA/FIVE SEVENSInício: Portaria lateral do CCCA
Percurso: circular pelos Bombeiros,pontão da Costa e Mata de São João
Distância: 35 km / Dificuldade: média
Destinatários: a partir dos 12 anos *
Inscrições:
PASSEIO BTT26 SETEMBRO 10h00-12h30CLUBE DE CICLISMODE ALMADAInício: Parque da Paz
Percurso: Bombeiros da Trafaria
Distância: 20 km / Dificuldade: médiaDestinatários: partir dos 12 anos *
Inscrições: [email protected]
3, 10, 17, 24 SETEMBRO TODAS AS 5ªS FEIRASSURF ADAPTADODUCK DIVE NATURE SPORTS & CAMP
Destinatários: População comdeficiência (motoras, cognitiva e visual)
Local: Praia do Castelo
Atividade: Sessões individuais de surfadaptado
Inscrições e informações:
[email protected]/tlm: 967 102 127(horário a definir com marcação prévia)
13 SETEMBRO 9h00WINDSURFESCOLA/CENTRO DE WINDSURF– ELISIARIO.COM
Destinatários: a partir dos 14 anos
Local: Praia de São João – Costa daCaparica – Pé Nú
Atividade: experiência de windsurf emgrupo que se divide em duas partes:a 1.ª, teórico-prática, em terra e a 2.ª,prática, em meio aquático.
Inscrições: [email protected]
19 SETEMBRO 14h0026 SETEMBRO 15h00SURF
CAPARICA SURFING CLUBEDestinatários: a partir dos 8 anos
Local: C.I.S. - Praia do CDS
Atividade: introdução à prática de surf,regras de segurança e material, deslizecom prancha e take-off
Inscrições: [email protected]
25 SETEMBRO E 3ªS FEIRASSTAND UP PADDLE DUCK DIVE NATURE SPORTS & CAMP
Destinatários: Jovens e adultos
Local: Praia do Castelo
Atividade: Experiência de SUP
Inscrições e informações:
[email protected]/tlm: 967 102 127(horário a definir com marcação prévia)
atividadesaquáticas
Atenção as inscrições são feitasaté dois dias antes da data cada
atividade, devendo indicar nome, datanascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
S E T E M B R O 2 0 15
Atenção as inscrições são feitasaté dois dias antes da data cada
atividade, devendo indicar nome, datanascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
8/19/2019 Programa Almada Mexe Comigo Set 2015
7/11
13
OUTUBRO
EQUITAÇÃO
WORKSHOP BOOTCAMP
AULAS
CAMINHADAS/PASSEIOS
GOLFE
PASSEIOS BTT/BICICLETA
STAND UP PADDLE
SURF
SURF ADAPTADO
VELA LIGEIRA
8/19/2019 Programa Almada Mexe Comigo Set 2015
8/11
15
CAMINHADAS/PASSEIOS 4 OUTUBRO 9h00-12h30DA RAINHA PELOSCAPUCHOSASSOCIAÇÃO DESPORTIVAO MUNDO DA CORRIDA
Inicio: Praia da Rainha - 1º bar junto aoestacionamento
Percurso: Areal da Praia da RainhaCosta da Caparica, Convento dosCapuchosDistância: 11 Km Dificuld: baixa/médiaInscrições: [email protected]
4 DE OUTUBRO 9h00-12h00ROTEIRO HISTÓRICO - PORCAMINHOS DO PASSADOESCOTEIROS DE PORTUGAL - GRUPO173 CHARNECA DE CAPARICA
Inicio: Sede do Grupo 173Percurso: Levar os participantesa conhecer algum do patrimónioexistente na Charneca de Caparica edas histórias associadas aos espaços.
Dificuldade: moderada
Inscrições: [email protected]
GOLFE
11 E 25 OUTUBRO 14h00-15h00 E 15h00-16hOOBATISMO DE GOLFEAROEIRA GOLF - ORIZONTE GOLFLocal: Golfe da Aroeira
Grau de dificuldade: 3 (0 a 5)
Inscrição: [email protected](Esta atividade requer um númeromínimo de 8 inscritos)
CORRIDA/CAMINHADA 13 E 27 OUTUBRO20h30-22h30TREINO LUNARCLUBE DE ATLETISMO DOS AMIGOSDO PARQUE DA PAZ
Inicio: junto à lota da Costa da Caparica
Destinatários: todas as idades e níveis
de preparaçãoPercurso: Correr ou caminhar napraia em direção à Fonte da Telha eregressar ao ponto de partida.Picnic noturno ao ar livre (opcional)
Inscrição e informações:
golfecorridas/caminhadas/passeios
O U T U B R O 2 0 15
Atenção as inscrições são feitasaté dois dias antes da data cada
atividade, devendo indicar nome, datanascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
11 OUTUBRO 8h30-14h00DA TRAFARIA À FONTEDA TELHACIMO
Início: Trafaria – cais de embarquePercurso: caminhada paralela pela linhada costa da Trafaria à Fonte da Telha
Distância: 19 km Dificuldade: 4 (0 a 5)
Inscrições: [email protected]
11 OUTUBRO 9h00-12h00PASSEIO PEDESTREDE OUTONOASSOCIAÇÃO DE MORADORESDA AROEIRA
Início: sede AMARPercurso: circular pela arriba fóssil
Distância: 10 km Dificuldade: média
Inscrições: tel.: 218 282 147 /
11 OUTUBRO 9h00-11h00PASSEIO COMEMORATIVOANIVERSÁRIO DA SFIASOCIEDADE FILARMÓNICA INCRÍVELALMADENSE
Inicio: SFIA
Percurso: circular até ao Parque daPaz no âmbito do 167º aniversário dacoletividade
Distância: 6 Km Dificuldade: baixaInscrições: [email protected]
25 OUTUBRO 8h00-10h00PASSEIO PEDESTREDE OUTONOASSOCIAÇÃO DE MORADORESDO BAIRRO DO MATADOUROInicio: Bairro do MatadouroPercurso: circular pelo Bairro doMatadouro, Caparica, RotundaIndustrial.Distância: 8 Km Dificuldade: baixaInscrições: [email protected]
8/19/2019 Programa Almada Mexe Comigo Set 2015
9/11
17
Atenção as inscrições são feitasaté dois dias antes da data cada
atividade, devendo indicar nome, datanascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
aulasvariadas
O U T U B R O 2 0 15
3 OUTUBRO 15h00-15h45 MASTER CLASS ZUMBAALMADANÇA
Local: Estação do MST da Cova daPiedadeInscrição: [email protected]
4, 11, 18 E 25 OUTUBRO11h00-12h00 KARATE-DO SHOTOKAICENTRO DE ARTES ORIENTAISLocal: Parque da PazInscrição: [email protected]
10 OUTUBRO 10h00-13h00 GINÁSTICA DEAPARELHOS EPARKOUR NO PARQUECLUBE DE GINÁSTICA DE ALMADALocal: Praça São João BaptistaInscrição: [email protected]
3 OUTUBRO 10h00-13h00 FESTA ANDEBOLGINÁSIO CLUBE DO SULLocal: Parque da PazInscrição: [email protected]
3 OUTUBRO 10h30-11h15 PILATESSTEPS STUDIO
Local: Parque da PazInscrições: [email protected]
3 OUTUBRO 14h-15h30 YOGA E MEDITAÇÃOALMALTERNATIVALocal: Casa da CercaInscrições: [email protected]
3 OUTUBRO 15h30-17h00 TAI CHIALMALTERNATIVALocal: Casa da CercaInscrições: [email protected]
10 OUTUBRO 10h30-11H30BABY YOGA 2 E 3E PLAY YOGA
ALMADANÇALocal: Parque da PazInscrição: [email protected]
11 OUTUBRO 10h00-11h00 ZUMBAVIVAFIT FEIJÓLocal: Parque da PazInscrições: [email protected]
11 OUTUBRO 11h00-12h00YOGA SÁMKHYAÁSHRAMA ALMADA E ÁSHRAMAFEIJÓ - CENTROS DO YOGA
Local: Parque da Paz
Atividade: 2 aulas - nível iniciante epara crianças
Destinatários: população em geral
Inscrição: [email protected]
17 OUTUBRO 15h00FLASHMOB E OPEN DAYALMADANÇA
Local: Almada Fórum - junto à ‘Sereia’Inscrição: [email protected]
31 OUTUBRO 17h00-18h00 TAI CHIAIRFALocal: Casa da CercaInscrição:[email protected]
31 OUTUBRO 9h30-11h30 RUN LEVEL + HATHA YOGALEVEL HEALTH CLUB ALMADA ENÚCLEO DE YOGA DE ALMADALocal: Parque da PazInscrição: [email protected]
8/19/2019 Programa Almada Mexe Comigo Set 2015
10/11
19
Atenção as inscrições são feitasaté dois dias antes da data cada
atividade, devendo indicar nome, datanascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
passeios de bicicleta passeios de BTT
atividadesaquáticas
O U T U B R O 2 0 15
O U T U B R O 2 0 15
10 OUTUBRO 10h00-16h00VELA LIGEIRACLUBE NÁUTICO DE ALMADA
Destinatários: a partir dos 8 anos(obrigatório saber nadar)
Local: Cacilhas
Atividade: batismo de vela cominstrutor a bordo (nota: necessárioroupa desportiva que se possa molhar)
Inscrições:
17 OUTUBRO 14h0024 OUTUBRO 16h00SURFCAPARICA SURFING CLUBE
Destinatários: a partir dos 8 anos
Local: C.I.S. - Praia do CDS
Atividade: introdução à prática de surf,regras de segurança e material, deslizecom prancha e take-off
Inscrições:
1, 8, 15, 22 E 29 OUTUBRO TODAS AS 5ªS FEIRASSURF ADAPTADODUCK DIVE NATURE SPORTS & CAMP
Destinatários: População comdeficiência (motoras, cognitiva e visual)
Local: Praia do Castelo
Atividade: Sessões individuais de surfadaptado
Inscrições e informações:
[email protected]/tlm: 967 102 127(horário a definir com marcação prévia)
2 OUTUBRO E TODAS AS 3ªS FEIRASSTAND UP PADDLE DUCK DIVE NATURE SPORTS & CAMP
Destinatários: Jovens e adultos
Local: Praia do Castelo
Atividade: Experiência de SUPInscrições e informações:
[email protected]/tlm: 967 102 127(horário a definir com marcação prévia)
PASSEIO BTT31 OUTUBRO 10h00-12h30CLUBE DE CICLISMODE ALMADADestinatários: partir dos 12 anos *
Início: Parque da Paz
Percurso: circular pelo Parque daPaz; Qtª do guarda-mor; areeiro; Ondaparque e Costa da Caparica.
Distância: 25 km / Dificuldade: média
Inscrições: [email protected]
* Se tiver entre 7 e 16 anos, deve seracompanhado de familiar; entre 16 e18 anos deverá apresentar termo deresponsabilidade do encarregado deeducação.
25 OUTUBRO 9h00-12h30SALTAPOCINHAS BTT ENÚCLEO CICLOCAMPISTADO CCCA
Destinatários: a partir dos 12 anos *Início: Jardim Filipa D´Água - Caparica
Percurso: percurso circular peloParque da Paz, passando peloLaranjeiro, Cova da Piedade e Cacilhas.
Distância: 25 Km
Dificuldade média a baixa
Inscrições:
[email protected] ouhttp://atalho-daventura.pt
8/19/2019 Programa Almada Mexe Comigo Set 2015
11/11
20
Informações Gerais
- A organização não se responsabiliza por qualquer ocorrência que possasuceder aos participantes que não efetuem a inscrição obrigatória nas atividades;
- As inscrições nas atividades têm número limitado de participantes;
- As atividades poderão ser canceladas se as condições meteorológicas colocaremem risco os técnicos e participantes;
- Cada entidade é responsável pelo funcionamento da atividade que desenvolve.
ACADEMIA DE INSTRUÇÃO E RECREIOFAMILIAR ALMADENSE
ALMADANÇA – ASSOCIAÇÃO EDUCATIVA EARTISTICA
ALMALTERNATIVAAROEIRA GOLF - ORIZONTE GOLF
ÁSHRAMA ALMADA - CENTRO DO YOGA
ÁSHRAMA FEIJÓ - CENTRO DO YOGA
ASSOCIAÇÃO CULTURAL E RECREATIVA DOBAIRRO DE SÃO JOÃO DA SOBREDA
ASSOCIAÇÃO DE MORADORESDA AROEIRA
ASSOCIAÇÃO DE MORADORES DA ZONA DO
BAIRRO DO MATADOUROASSOCIAÇÃO O MUNDO DA CORRIDA
ASSOCIAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTODA QUINTA DO CHIADO
CENTRO DE ARTES ORIENTAIS
CENTRO DO YOGA COSTA DA CAPARICA
CENTRO HÍPICO DA SOBREDA
CIMO – CLUBE IBÉRICO DE MONTANHISMOE ORIENTAÇÃO
CLÍNICA RESPOSTA SAÚDECLUBE DE ATLETISMO DOS AMIGOS
DO PARQUE DA PAZ
CLUBE DE GINÁSTICA DE ALMADA
CLUBE DE CICLISMO DE ALMADA
CLUBE NÁUTICO DE ALMADA
CLUBE RECREATIVO DOS AMIGOS
DA QUINTA DA SAUDADECSC - CAPARICA SURFING CLUBE
DUCKDIVE SURF – SCHOOL, CAMP & SHOP
ESCOLA/CENTRO DE WINDSURF– ELISIÁRIO.COM
ESCOTEIROS DE PORTUGAL – GRUPO 173CHARNECA DE CAPARICA
GINÁSIO CLUBE DO SUL
GINÁSIO PURA ADRENALINA
ICPA – INSTITUTO DE CARDIOLOGIAPREVENTIVA DE ALMADA
NÚCLEO CICLOCAMPISTA DO CCCA
NÚCLEO DE REIKI DE ALMADA –ASSOCIAÇÃO PORTUGUESA DE REIKI
NÚCLEO DE YOGA DE ALMADA
PILATES FITNESS SPORT CLUB
SALTAPOCINHAS BTT
SOCIEDADE FILARMÓNICA INCRÍVELALMADENSE
STEPS STUDIO | MAIS VIDA GESTANTES
VIVAFIT FEIJÓ
Parceiros
JUNTAS DE FREGUESIA DO CONCELHO
O programa pode sofrer alterações.Toda a informação atualizada em
www.m-almada.ptC M A | a g o
2 0 1 5