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Atividades desportivas a realizar nos meses de setembro e outubro de 2014, no âmbito do programa Almada Mexe Comigo.
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DC
OM
-CM
A |
set
2014
ATIVIDADES
GRATUITAS
SETEMBRO/OUTUBRO
DESPORTO
Informações Gerais
- A organização não se responsabiliza por qualquer ocorrência que possa suceder aos participantes que não efetuem a inscrição obrigatória nas atividades
- As inscrições nas atividades têm número limitado de participantes
- As atividades poderão ser canceladas se as condições meteorológicas colocarem em risco os técnicos e participantes
- Cada entidade é responsável pelo funcionamento da atividade que desenvolve
ATIVIDADES NÁUTICASAULAS ABERTASCAMINHADAS E PASSEIOSPASSEIOS DE BICICLETA E BTTRASTREIOS
3Joaquim Estêvão Miguel JudasPresidente da Câmara Municipal de Almada
A qualidade da oferta desportiva existente no Concelho é reconhecida pelos vários agentes desportivos e pela população. A localização geográfica privilegiada do Concelho e a existência de vários espaços propícios à atividade física faz com que haja uma diversidades desportiva significativa, promovendo o aparecimento de novas práticas.
A promoção da qualidade de vida e bem estar da população é um dos desígnios do município. Investimos em conjunto com os vários agentes do Concelho para que possam ser oferecidas à população almadense várias atividades de forma gratuita.
Caminhadas, passeios de bicicleta/btt, atividades de fitness, surf, atividades de fitness são algumas das atividades programadas.
Consulte este folheto, escolha as atividades que mais lhe interessam e aceite o desafio de sentir uma “Almada Mexe Comigo”.
destaques
SETEmbro/
oUTUbro
setembro e outubrotodAs As 5ª feIrAs*PrAIA do CAsteloSurf adaptado Aulas de surf, adaptadas à(s) condicionante física(s) ou cognitiva(s) de cada indivíduo. Destinatários Pessoas com deficiência motora, cognitiva e visual.
*O horário e condições da aula, são definidos previamente com o praticante, de acordo com as condições meteorológicas. Inscrições e mais informações [email protected] Tel.: 967 102 127Organização DUCKDIVE Surf School, Camp & Shop
Atenção as inscrições são feitas até dois dias antes da data cada atividade, devendo indicar nome, data nascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
setembro e outubro3ª A 6ª feIrAs 15h-21h00sáb. e doM. 09h-21h00 EquitaçãoCentro híPICo dA sobredAExperiência de equitação - o horário, e condições da aula, são definidos previamente entre o Centro Hípico da Sobreda e o praticante.Destinatários A partir dos 6 anos Inscrições e mais informações [email protected] Tel.:212 956 065Organização Centro Hípico da Sobreda
5
20 setembro 9h00-11h00WiNdSurfesColA/Centro de WIndsurf – elIsIArIo.CoM
Aula que se divide em duas partes: a primeira teórico-prática em terra e a segunda, prática, em meio aquático.Destinatários a partir dos 14 anos Local Praia de São João - Costa da Caparica – Pé Nú Inscrições [email protected]
20 (17h) e 27 setembro (14h) SurfCAPArICA surfIng Clube
Aulas teóricas: conhecimento do mar, equipamento e normas de segurança; aulas práticas: componentes técnicas de nível inicialDestinatários a partir dos 9 anos (é obrigatório saber nadar) Local Centro Int. Surf - Praia do CDS - Café do Mar - Costa da CaparicaInscrições [email protected]
21 setembro10h00-16h00batiSMoS NáuticoS - vEla ligEiro E cruzEiroClube náutICo de AlMAdA
Batismos de vela com instrutor a bordo (nota: necessário roupa desportiva que se possa molhar.)Destinatários a partir dos 8 anos Local Clube Náutico de AlmadaInscrições [email protected]
atividadES
NáUTicaS
Atenção as inscrições são feitas até dois dias antes da data cada atividade, devendo indicar nome, data nascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
SETEmbro
07, 14 e 28 setembro05, 12, 19 e 26 outubro09h30-10h30corrida ao ar livrEClube Peões dA CAPArICA
Corrida em zonas verdes e urbanas da freguesia – percurso de 6 km
Destinatários Jovens e adultosLocal Concentração no portão da EB de Vila Nova da CaparicaInscrições [email protected]
14, 21 e 28 setembro05, 12 e 26 outubro 11h00-12h00KaratE-do SHotoKaiCentro de Artes orIentAIs
Aquecimento e exercícios básicos.Destinatários A partir dos 6 anosLocal Parque da Paz (concentração: Monumento à Paz)Inscrições [email protected]
20 setembro 15h30-18h00 JogoS tradicioNaiSExperimentação de atividades tradicionaisDestinatários Crianças, jovens e adultosLocal EB de Vila Nova da CaparicaInscrições [email protected]
27 setembro 09h00-13h00 PArque dA PAzraStrEioSRastreio à tensão arterial e medição do índice de massas corporal (IMC).Destinatários Toda a populaçãoOrganização Instituto de Cardiologia Preventiva de Almada
destaques
SETEmbro/
oUTUbro
7
camiNhadaS
paSSEioS
07 setembro 8h30-13h00 do piNHal ao MargruPo 173 - esCoteIros de PortugAl
Início Charneca – Praia da Fonte da Telha
Percurso Pela área protegida até à Fonte da Telha
Distância/Dificuldade 10 Km/baixa-média
Inscriçõestlm: 925 838 581 [email protected]
21 setembro 8h30-13h00 bairroS NovoS E boSquES aNtigoSCIMo - Clube IbérICo de MontAnhIsMo e orIentAção
Início Biblioteca José Saramago / Junta de Freguesia - Feijó
Percurso circular Malha urbana do Feijó, urbanizações recentes, ligando bosques florestais e parques de lazer
Distância/Dificuldade 11 Km/média
Inscrições [email protected]
28 setembro 8h00-10h00 paSSEio pEdEStrE do dia MuNdial do coraçãoAssoCIAção de MorAdores do bAIrro do MAtAdouro
Início Bairro do Matadouro
Percurso circular Pragal – Centro Sul – Vale Mourelos
Distância/Dificuldade 8 Km/baixa
Inscrições [email protected]
28 setembro 8h30-12h00 foNtE da tElHa E Mata doS MEdoSAssoCIAção PArA o desenvolvIMento dA quIntA do ChIAdo
Início Mata dos Medos – Miradouro - Pinhal
SETEmbro
Atenção as inscrições são feitas até dois dias antes da data cada atividade, devendo indicar nome, data nascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
07 setembro 9h00-11h00 paSSEio urbaNo por alMadasoCIedAde fIlArMónICA InCrível AlMAdense (sfIA)
Início Rua Capitão Leitão (porta SFIA)
Percurso circular Ruas de Almada
Distância/Dificuldade 7 Km/média
Inscriçõ[email protected]
Percurso circular Estação da Fertagus-Parque do Cerrado-Qta Princesa-Santa Marta
Distância/Dificuldade 15 Km/baixa-média
Inscrições associacao.quinta.chiado@ gmail.com
28 setembro 9h00-11h00 paSSEio urbaNo por alMadasoCIedAde fIlArMónICA InCrível AlMAdense (sfIA)
Início Rua Capitão Leitão (porta SFIA)
Percurso circular Ruas de Almada
Distância/Dificuldade 7 Km/média
Inscriçõ[email protected]
27 setembro 9h00-12h30 ENtrE acáciaS E piNHEiroS AssoCIAção o Mundo dA CorrIdA
Início Restaurante Brasileiro Giramar
Percurso circular Estrada Florestal da Fonte da Telha - Mata Nacional dos Medos
Distância/Dificuldade 12 Km/baixa a média
Inscrições [email protected]
9
aulaS
abErTaS 20 setembro 10h30-11h15 zuMba PIlAtes fItness CACIlhAs
Atividade mix de dança e fitness Destinatários toda a populaçãoLocal Parque da Paz Inscrições [email protected]
21 setembro 10h00-10h30 e 11h00-11h45 pilatES E body attacKAlMAforMA
Atividade aula de baixa intensidade Destinatários toda a populaçãoLocal Parque da PazInscrições [email protected]
21 setembro 10h30-11h30 yoga SáMKHya Centro do YogA de AlMAdAAtividade 2 aulas distintas para adultos e para crianças Destinatários adultos e crianças dos 3 aos 12 anos Local Parque da PazInscrições [email protected]
27 setembro 10h00-11h00 opEN day KidS AlMAdAnçA - AssoCIAção eduCAtIvA e ArtístICA
Atividade dança para criançasDestinatários dos 5 aos 14 anosLocal Parque da Paz Inscrições [email protected]
27 setembro 10h30-11h30 HatHa yoga núCleo de YogA de AlMAdA
Destinatários toda a populaçãoLocal Museu da CidadeInscrições [email protected]
27 setembro 10h00-13h00giNáStica dE aparElHoS E parKourClube de gInástICA de AlMAdA
Destinatários toda a população Local Praceta Frederico de Freitas - Charneca de CaparicaInscrições [email protected]
27 setembro 17h00-18h00tai cHiACAdeMIA de Instrução e reCreIo fAMIlIAr AlMAdense
Atividade aula prática Destinatários toda a populaçãoLocal Casa da Cerca Inscrições [email protected]
28 setembro 16h00-17h00 yoga E MEditaçãoAlMAlternAtIvA
Atividade relaxamento e meditaçãoDestinatários toda a populaçãoLocal Casa da CercaInscrições [email protected]
SETEmbro
Atenção as inscrições são feitas até dois dias antes da data cada atividade, devendo indicar nome, data nascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
13 setembro 10h00-10h45 trEiNo Hiit stePs studIo - MAIs vIdADestinatários toda a populaçãoLocal Parque da PazInscrições [email protected]
13 setembro 10h00-11h00yoga SáMKHya Na praiaCentro do YogA CostA CAPArICA
Destinatários população jovem e adulta (nível principiante)Local Praia do Dragão Vermelho Inscrições [email protected]
13 setembro 10h00-11h00 tai cHi cHuaNAlMAlternAtIvADestinatários toda a populaçãoLocal Jardim do RioInscrições [email protected]
13 setembro 10h00-13h00 giNáStica dE aparElHoS E parKourClube de gInástICA de AlMAdA
Destinatários toda a populaçãoLocal Pq. Urb. Comdt. Júlio FerrazInscrições [email protected]
13 setembro 10h30-12h00 giNáStica rítMicaClube reCreAtIvo PIedense
Destinatários Crianças e jovensLocal Praça S. João BaptistaInscrições [email protected]
20 setembro 10h00-10h30 pilatESvIvAfIt feIjó
Destinatários toda a populaçãoLocal Parque da PazInscrições [email protected]
11
É ObrIgAtórIO
O usO
De cAPAcete
paSSEioS
biciclETa/bTT
SETEmbro
Atenção as inscrições são feitas até dois dias antes da data cada atividade, devendo indicar nome, data nascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
PASSEIO DE BTT 06 setembro09h00-12h00NúclEo ciclocaMpiSta do cccaDestinatários a partir dos 7 anos Início Portaria lateral CCCA – Av. do Clube de Campismo de Almada, Costa da Caparica (acesso trans-praia)Percurso circular passeio pelo Concelho de Almada Distância/Dificuldade 30 Km/baixaInscrições [email protected]
PASSEIO DE BTT07 setembro 09h30-13h00SaltapociNHaS bttDestinatários a partir dos 7 anos
Inicio Terminal Transtejo - TrafariaPercurso dois trilhos de dificuldades diferentesDistância/Dificuldade Trilho 1: 40/50 Km/ média a alta Trilho 2: 25/30 Km/ média a baixaInscrições [email protected]
PASSEIO DE BTT 20 setembro 09h30-12h30clubE cicliSMo alMadaDestinatários a partir dos 12 anos Início Parque da PazPercurso circular Qta. do Guarda Mor - Qta. Corvina - Onda Parque
Distância/Dificuldade 30 Km/médiaInscrições [email protected]
PASSEIO DE BICICLETA27 setembro 09h00-13h00K-biKEDestinatáriosa partir dos 12 anos Início K-Bike, Centro Comercial “O Pescador”Percurso circular Costa - Funchalinho - Alto do Índio - Pragal - Pêra - Onda ParqueDistância/Dificuldade 26 Km/médiaInscrições [email protected]
PASSEIO DE BTT 28 setembro 09h00-12h30SaltapociNHaS bttDestinatários a partir dos 7 anos
Inicio Largo da Torre - Monte de CaparicaPercurso dois trilhos de dificuldades diferentesDistância/Dificuldade Trilho 1: 40/50 Km/ média a alta Trilho 2: 25/30 Km/ média a baixaInscrições [email protected]
Se tiver entre 7 e 16 anos, deve ser acompanhado de familiar, caso tenha entre 16 e 18 anos deverá apresentar termo de responsabilidade do encarregado de educação.
13
atividadES
NáUTicaS
oUTUbro
Atenção as inscrições são feitas até dois dias antes da data cada atividade, devendo indicar nome, data nascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
25 outubro 14h00SurfCAPArICA surfIng Clube
Aulas onde são abordados conceitos teóricos relativos a conhecimento do mar, equipamento e normas de segurança, e aulas práticas com componentes técnicas de nível inicial
Destinatários a partir dos 9 anos (é obrigatório saber nadar)
Local Centro Internacional de Surf - Praia do CDS - Café do Mar - Costa da Caparica
Inscrições [email protected]
18 outubro 16h00SurfCAPArICA surfIng Clube
Aulas onde são abordados conceitos teóricos relativos a conhecimento do mar, equipamento e normas de segurança, e aulas práticas com componentes técnicas de nível inicial
Destinatários a partir dos 9 anos (é obrigatório saber nadar)
Local Centro Internacional de Surf - Praia do CDS - Café do Mar - Costa da Caparica
Inscrições [email protected]
15oUTUbro
Atenção as inscrições são feitas até dois dias antes da data cada atividade, devendo indicar nome, data nascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
camiNhadaS
paSSEioS 12 outubro 09h00-12h30 paSSEio pEdEStrE dE outoNo AssoCIAção de MorAdores dA AroeIrA
Início Rua do Parque - AMARPercurso circular Pela arriba fóssil – terra e mar Distância/Dificuldade 10 Km/médiaInscrições tel.: 218 282 147 [email protected]
12 outubro 9h00-11h00 paSSEio urbaNo por alMadasoCIedAde fIlArMónICA InCrível AlMAdense (sfIA)
Início Rua Capitão Leitão (porta SFIA)Percurso circular Ruas de AlmadaDistância/Dificuldade 7 Km/médiaInscriçõ[email protected]
19 outubro 09h00-12h30 caMiNHada da raiNHa pEloS capucHoS AssoCIAção o Mundo dA CorrIdA
Início Praia da Rainha
Percurso circular Areal da Praia da Rainha - Costa da Caparica - Convento dos Capuchos Distância/Dificuldade 11 Km/baixa a médiaInscrições [email protected]
26 outubro 8h00-11h00 paSSEio pEdEStrE dE outoNoAssoCIAção de MorAdores do bAIrro do MAtAdouro
Início Bairro do MatadouroPercurso circular Bairro PIA – AV. Timor Lorosae – Rotunda Industria NavalDistância/Dificuldade 8 Km/baixaInscrições ass.mor.bairromatadouro@ gmail.com
26 outubro 9h00-11h00 paSSEio urbaNo por alMadasoCIedAde fIlArMónICA InCrível AlMAdense (sfIA)
Início Rua Capitão Leitão (porta SFIA)Percurso circular Ruas de AlmadaDistância/Dificuldade 7 Km/médiaInscriçõ[email protected]
12 outubro 8h30-13h30 Mata doS MEdoS E da cHarNEcaCIMo - Clube IbérICo de MontAnhIsMo e orIentAção
Início Rotunda de Marisol (Tremoceira) – Charneca da CaparicaPercurso circular Mata dos Medos e Mata da CharnecaDistância/Dificuldade 11 Km/médiaInscrições [email protected]
PEDDYPAPER 05 outubro9h30-13h30 do farol ao caStElogruPo 173 - esCoteIros de PortugAl
Início Farol de CacilhasPercurso Almada VelhaDistância/Dificuldade 7 Km/baixa-médiaInscriçõestlm: 925 838 581 [email protected]
17
aulaS
abErTaS
oUTUbro
Atenção as inscrições são feitas até dois dias antes da data cada atividade, devendo indicar nome, data nascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
04 outubro 10h00-13h00 giNáStica dE aparElHoS E parKourClube de gInástICA de AlMAdA
Destinatários toda a população Local Praça da Portela - LaranjeiroInscrições [email protected]
04 outubro 10h00-11h00 pilatESstePs studIo - MAIs vIdA
Destinatários toda a população Local Parque da Paz Inscrições [email protected]
04 outubro 11h00-12h30 opEN day adultoS AlMAdAnçA – AssoCIAção eduCAtIvA e ArtístICA
Destinatários toda a população Local Parque da Paz Inscrições [email protected]
25 outubro 17h00-18h00 tai cHiACAdeMIA de Instrução e reCreIo fAMIlIAr AlMAdense
Destinatários toda a população Local Casa da Cerca Inscrições [email protected]
26 outubro 10h00-11h00 yoga E MEditaçãoAlMAlternAtIvA
Destinatários toda a população Local Jardim do RioInscrições [email protected]
26 outubro10h30-11h30 local/gapAlMAforMA
Destinatários toda a populaçãoLocal Parque da PazInscrições [email protected]
26 outubro 11h00-12h00yoga SáMKHya No parquECentro do YogA CostA CAPArICA
Destinatários população jovem e adulta (nível principiante)
Local Parque Urb. Costa Caparica Inscrições [email protected]
11 outubro 10h00-10h30 zuMbavIvAfIt feIjó
Destinatários toda a população Local Parque da Paz Inscrições [email protected]
11 outubro 10h30-12h00 giNáStica rítMicaClube reCreAtIvo PIedense
Destinatários Crianças e jovensLocal Praça S. João BaptistaInscrições geralcluberecreativopiedense @gmail.com
11 outubro 10h30-12h00 MaStEr claSS zuMba AlMAdAnçA – AssoCIAção eduCAtIvA e ArtístICA
Destinatários a partir dos 14 anosLocal Parque da Paz Inscrições [email protected]
11 outubro 16h00-17h00 tai cHi cHuaNAlMAlternAtIvA
Destinatários toda a população Local Casa da CercaInscrições [email protected]
12 outubro 10h30-11h30 zuMba fitNESSAlMAforMA
Destinatários toda a populaçãoLocal Parque da PazInscrições [email protected]
18 outubro 10h30-11h15 garuda PIlAtes fItness CACIlhAs
Atividade Aula de correção postural, mistura de Pilates,Yoga e TaichiDestinatários toda a população Local Parque da Paz Inscrições [email protected]
18 outubro 11h30-12h30 X55 gInásIo PurA AdrenAlInA
Atividade trabalho de resistência acompanhado de coreografias Destinatários toda a população Local Parque da Paz Inscrições [email protected]
25 outubro 10h30-11h30HatHa yoga núCleo de YogA de AlMAdA
Destinatários toda a população Local Museu da CidadeInscrições [email protected]
19
É ObrIgAtórIO
O usO De
cAPAcete
paSSEioS
biciclETa/bTT
oUTUbro
Atenção as inscrições são feitas até dois dias antes da data cada atividade, devendo indicar nome, data nascimento,localidade, telefone e/ou email (elementos obrigatórios)
PASSEIO DE BICICLETA18 outubro08h45-13h00K-biKEDestinatários a partir dos 12 anosInício K-Bike, Centro Comercial “O Pescador”
Percurso circular Funchalinho - Alto do Índio - Corroios - Monte - Pêra - Onda Parque
Distância/Dificuldade 40 Km/média-alta
Inscrições [email protected]
PASSEIO DE BTT18 outubro 09h30-12h30clubE cicliSMo alMadaDestinatários a partir dos 12 anos
Início Parque da Paz
Percurso circular Corroios – Ponta do Mato
Distância/Dificuldade 20 Km/média
Inscrições [email protected]
PASSEIO DE BTT 26 outubro 09h00-12h30SaltapociNHaS bttDestinatários a partir dos 7 anos
Inicio Parque da Paz
Percurso dois trilhos de dificuldades diferentes
Distância/Dificuldade Trilho 1: 40/50 Km/ média a alta Trilho 2: 25/30 Km/ média a baixa
Inscrições [email protected]
PASSEIO DE BICICLETA26 outubro 09h00-13h00fivE SEvENS biKESDestinatários toda a população
Inicio Loja Five Sevens - Costa da Caparica
Percurso circular passeio pelo Concelho de Almada
Distância/Dificuldade 20 Km/ baixa
Inscrições [email protected]
Se tiver entre 7 e 16 anos, deve ser acompanhado de familiar, caso tenha entre 16 e 18 anos deverá apresentar termo de responsabilidade do encarregado de educação.
DC
OM
-CM
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set
2014
Informações Gerais
- A organização não se responsabiliza por qualquer ocorrência que possa suceder aos participantes que não efetuem a inscrição obrigatória nas atividades
- As inscrições nas atividades têm número limitado de participantes
- As atividades poderão ser canceladas se as condições meteorológicas colocarem em risco os técnicos e participantes
- Cada entidade é responsável pelo funcionamento da atividade que desenvolve
ACADEMIA DE INSTRUÇÃO E RECREIO FAMILIAR ALMADENSE
ALMADANÇA – ASSOCIAÇÃO EDUCATIVA E ARTISTICA
ALMALTERNATIVA
ASSOCIAÇÃO CULTURAL E RECREATIVA DO BAIRRO DE SÃO JOÃO DA SOBREDA
ASSOCIAÇÃO DE MORADORES DA ZONA DO BAIRRO DO MATADOURO
ASSOCIAÇÃO DE MORADORES DA AROEIRA
ASSOCIAÇÃO O MUNDO DA CORRIDA
ASSOCIAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTO DA QUINTA DO CHIADO
CENTRO DE ARTES ORIENTAIS
CENTRO DO YOGA ALMADA
CENTRO DO YOGA COSTA DA CAPARICA
CENTRO HÍPICO DA SOBREDA
CIMO – CLUBE IBÉRICO DE MONTANHISMO E ORIENTAÇÃO
CLUBE DE GINÁSTICA DE ALMADA
CLUBE DE CICLISMO DE ALMADA
CLUBE NÁUTICO DE ALMADA
CLUBE PEÕES DA CAPARICA
CLUBE RECREATIVO PIEDENSE
CSC - CAPARICA SURFING CLUBE
DUCKDIVE SURF – SCHOOL, CAMP & SHOP
ESCOLA/CENTRO DE WINDSURF – ELISIÁRIO.COM
ESCOTEIROS DE PORTUGAL – GRUPO 173
FIVE SEVENS BIKE
GINÁSIO ALMAFORMA
GINÁSIO PURA ADRENALINA
ICPA – INSTITUTO DE CARDIOLOGIA PREVENTIVA DE ALMADA
K-BIKE
NÚCLEO CICLOCAMPISTA DO CCCA
NÚCLEO DE YOGA DE ALMADA
PILATES FITNESS DE CACILHAS
SALTAPOCINHAS BTT
SOCIEDADE FILARMÓNICA INCRÍVEL ALMADENSE
SOCIEDADE RECREATIVA BAIRRO DA BELAVISTA
STEPS STUDIO | MAIS VIDA GESTANTES
VIVAFIT FEIJÓ
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