PROGRAMACIÓ DIDÀCTICA

DE L’ÀREA

D’EDUCACIÓ FÍSICA

IES CALVIÀ curs 05/06.

DEPARTAMENT D’EDUCACIÓ FÍSICA.

Francisco Lirola

Gabriel Villalonga Emilio Ibañez

Índex general. PROJECTE CURRICULAR D’ÀREA EDUCACIÓ FÍSICA. 1.- Introducció. 1.1.- Aspectes generals. 1.2.- Valoració del context. 2.- Objectius d’àrea d’Educació Física. 2.1.- Objectius generals de l’àrea d’Educació Física per a l’ESO. 2.2.- Objectius per cicles i nivells de l’àrea d’Educació Física per a l’ESO. 2.3.- Objectius per a Batxillerat de l’àrea d’Educació Física. 3.- Connexió dels objectius d’àrea amb els objectius generals. 4.- Continguts i seqüenciació de l’Educació Física. 4.1.- Continguts d’Educació Física a nivell de 1r. i 2n. d’ESO. 4.2.- Continguts d’Educació Física a nivell de 3r. d’ESO. 4.3.- Continguts d’Educació Física a nivell de 4t. d’ESO. 4.4.- Continguts d’Educació Física a nivell de 1r. de Batxillerat 4.5.- Mínims exigits. 5.- Metodologia didàctica. 6.- Mesures ordinàries d’atenció a la diversitat.

6.1.- Mesures ordinàries del departament d’EF 6.2.- Alumnes que no han promocionat la matèria el curs anterior.

PROGRAMACIÓ ANUAL D’ÀREA D’EDUCACIÓ FÍSICA. 1.- Introducció.

1.1.- Anàlisi del context i valoracions generals. 2.- Canvis puntuals a PCA per aquest curs. 3.- Temporalització.

3.1.- Distribució temporal de U.D. d’Educació Física a 1r. d’ESO. 3.2.- Distribució temporal de U.D. d’Educació Física a 2n. d’ESO. 3.3.- Distribució temporal de U.D. d’Educació Física a 3r. d’ESO. 3.4.- Distribució temporal de U.D. d’Educació Física a 4t. d’ESO. 3.5.- Distribució temporal de U.D. d’Educació Física a 1r de Batxillerat.

4.- Tractament dels temes transversals. 5.- Coordinació interdisciplinar. 6.- Avaluació.

6.1.- L’avaluació del procés d’aprenentatge. A) Criteris d’avaluació. B) Procediments d’avaluació. C) Criteris de qualificació. D) Criteris de promoció. 6.2.- L’avaluació de la programació.

7.- Material i recursos didàctics. 8.- Activitats complementàries i Extraescolars.

Legislació actual per desenvolupament aquesta programació: - Decret 11/2005, de 28 de gener, pel qual s'estableix el currículum de l'Educació Secundària Obligatòria a les Illes Balears. - Ordre del conseller d'Educació i Cultura de 20 d'octubre de 2004, sobre l’avaluació a l’educació secundària obligatòria. - Resolució 17 de juny de 2005, instruccions per a l’organització i el funcionament dels centres públics d’educació secundària. - - -

PROJECTE CURRICULAR DE L’ÀREA D’EDUCACIÓ FÍSICA 1.- INTRODUCCIÓ. 1.1.- Aspectes Generals. L’Educació Física està considerada com un aspecte més de l’educació integral de l’individu, mitjançant el “moviment humà” el qual es manifesta en: coneixement i pràctica de jocs i esports, estudi i desenvolupament de les qualitats físiques bàsiques, pràctica d’activitats d’expressió, activitats al medi natural i coneixement sobre mides d’higiene, nutrició, primers auxilis, etc. Aquest curs és la continuació del programa de els anys passats, a l’IES Calvià, que implica a tots els cursos de l’ESO i 1r de Batxillerat. Per tant, les finalitats més importants seran: 1 Racionalitzar al màxim la seqüenciació dels continguts de 1r, 2n. Cicle d’ESO i

Batxillerat. 2 Continuïtat del programa de l’any passat i intentar-lo desenvolupar al màxim. 3 Establir, clarificar o adequar tots els aspectes del programa com objectius,

continguts, avaluació, metodologia, materials i recursos, activitats complementaries, mesures d’atenció a la diversitat i necessitats especials, a tots els objectius i principis del centre (PEC, PCC, RRI, etc.).

4 Adaptar-lo al nou currículum d’Educació Física publicat per la Conselleria d’Educació, si fos necessari.

1.2.- Valoració del context. La valoració del context és un aspecte fonamental dins la nostra feina i ens ajuda a desenvolupar al màxim les capacitats de la programació d’àrea i la programació anual. Composició del departament. El departament d’Educació Física està constituït per quatre professor especialistes: - Els quatre professors amb destí definitiu al centre: Francisco Lirola i Gabriel Villalonga i Emilio Ibañez (primer any al centre en substitució de Javier Sevilla ) que seran responsables de tots els grups d’ESO i Batxillerat. El qual, desenvoluparà la seva feina als 25 grups (6 a primer, 6 a segon, 6 a tercer i 5 a quart i 2 a batxillerat) que hi ha al centre. L’assignatura té 2 hores a la setmana d’EF per curs. Un total de 67-72 hores durant tot l’any/curs escolar. Valoracions generals de l’alumnat. Pel que fa a les característiques de l’alumnat, de 12 als 14, i dels 14 als 16 anys, observem que el primer cicle es defineix per ser la primera fase de la maduració o pubertat. És una fase d’alteració estructural de les capacitats i destreses coordinatives (factors de la formació corporal, coordinatius, de condició física, etc.) que la caracteritzen com una fase de reestructuració de les capacitats i destreses motores. Per això, hem d’utilitzar de forma adient les potencialitats educatives i formatives de l’Educació Física, per un desenvolupament físic i motor òptim, considerant totes les adaptacions que es produeixen i les seves implicacions (ja que, la velocitat arriba a valors més alts; on les càrregues d’entrenament de força deuen ser multi laterals; el desenvolupament del sistema cardiovascular mitjançant la resistència està dins una fase adequada; com els principis tècnics/tàctics que implicaren un posterior comportament social;...), amb les precaucions lògiques. Arribant al final del segon cicle, de l’ESO, té molta importància la imatge corporal, la autoestima i l’integració social, els quals s’han de completar i adquireixen les característiques d’un comportament adult.

Els alumnes entre 16 i 18 anys estan en la fase central i terminal de l’adolescència, ho pràcticament tenen totes les seves capacitats i destreses en el millor moment per al seu entrenament al màxim de les seves possibilitats que els duguin a la vida adulta. En total temin 532 alumnes ( 133 de primer; 125 de segon; 121 de tercer i 99 a quart) , on 258 són al primer cicle i 219 al segon cicle d’ESO. 55 alumnes de Batxillerat. Instal·lacions i equipaments. Aquest aspecte és el que determina i/o dinamitzar tota la programació de

l’Educació Física, ja que constitueix el suport físic de la feina educativa diària. Distingirem els següents apartats: A) Instal·lacions i equipaments propis del centre: 1.- Pistes poliesportives exteriors (PA): Equipada amb: 6 cistelles de bàsquet, 4 porteries de handbol, 3 jocs de postes de voleibol (movibles). 2.- Gimnàs (GA): Equipat amb: 8 bancs suecs; 2 plíntons de fusta; 1 trampolí; 8 matalassos (2x1 metres); 3 matalassos grans; 6 saltòmetres; 0 minitramp; 5 tanques atletisme; 4 pes atletisme; 1 penjadors; 1 pissarra; i el material següent: 17 balons medicinals (8 de 3kg.i 9 de 2kg.); 4 cordes rítmica; 35 ars rítmica; 8 pilotes rítmica; 25 piques fusta; 15 balons bàsquet 8 (situació precària); 0 de futbol-sala; 5 de handbol; 7 de voleibol. Material alternatiu: 37 pales de fusta; 9 estics d’hoquei; 14 estics de plàstic; 11 pilotes d’hoquei; 24 freesbys; 0 pilotes d’espuma; 14 brúixoles; 24 delimitadors; 7 cons grocs; 15 petos; 6 fones; 4 postes Bàdminton; 1 kit reparació Bàdminton; 5 bats de beisbol i 7 guants de beisbol; 15 discos musculació; 17 pilotes de tennis; 2 taules de tennis taula; 10 raquetes de tennis taula; 30 pilotes de tennis taula. 3.- Gimnàs (GB): Equipat amb: 8 bancs suecs; 1 plíntons de fusta; 1 trampolí; 8 matalassos (2x1 metres); 1 matalassos grans; 2 tanques atletisme; 1 pissarra; B) Instal·lacions i equipaments adjunts (Poliesportiu Municipal): 4.- Poliesportiu cobert (M3) amb tres espais delimitats. Valoracions: Pel que fa a instal·lacions i equipaments són suficients amb dos possibles problemes: La distància i, la utilització plena, el compartir-les amb altres centres educatius. El material del centre pot ser insuficient per desenvolupar els aspectes de condició física i destreses esportives tradicionals (bàsquet, voleibol i futbol). Però, serà molt difícil desenvolupar altre tipus d’activitats esportives o d’expressió. Serà necessari adquirir material diversificat i esportiu per al centre (abans de començar el curs) i mantenir els mínims acceptables del material fungible d’Educació Física.

2.- OBJECTIUS D’ÀREA DE L’EDUCACIÓ FÍSICA. * Decret 11/2005, de 28 de gener, pel qual s'estableix el currículum de l'Educació Secundària Obligatòria a les Illes Balears (objectius). 2.1.- Objectius generals de l’àrea per a l’ESO. L’Educació Física a la etapa de l’Educació Secundària Obligatòria tindrà com objectiu contribuir al desenvolupament de les capacitats següents dels alumnes/as: 1. Practicar i col·laborar de forma activa, amb regularitat i eficiència, en les activitats programades, amb independència del nivell d’habilitat i capacitat personal i valorant els aspectes de relació que fomenten; mostrant una actitud de respecte i tolerància cap a tos els membres de la comunitat educativa. 2. Conèixer i valorar els efectes beneficiosos, riscos i contradiccions que presenta la pràctica habitual i sistemàtica d’activitat física al llarg de la vida, en el desenvolupament personal i en la millora de les condicions de qualitat de vida i salut, individual i col·lectiva. 3. Planificar i dur a terme activitats corporals que satisfacin les necessitats personals, després d’una valoració prèvia de les pròpies capacitats. 4. Augmentar les pròpies possibilitats de rendiment motor mitjançant la millora de les capacitats, tant físiques com motrius, desenvolupant actituds d’autoexigència i superació personal. 5. Millorar les capacitats d’adaptació motriu a les exigències de l’entorn i a la seva variabilitat. 6. Realitzar activitats físiques esportives i recreatives i col·laborar-hi, amb un nivell d’autonomia acceptable, assolint el paper encomanat i respectant les normes. 7. Conèixer el cos i les seves necessitats, adoptant una actitud crítica i conseqüent enfront de les activitats dirigides a la millora de la condició física, la salut i la qualitat de vida, fent un tractament diferenciat de cada capacitat. 8. Reconèixer, valorar i utilitzar el cos com a mitjà de comunicació i expressió creativa, dissenyant i practicant activitats rítmiques amb una base musical adient. 9. Reconèixer el medi natural com a espai idoni per a l’activitat física, i discriminar aquelles pràctiques que poden causar-li qualsevol tipus de deteriorament. 10. Recuperar i comprendre el valor cultural dels jocs i esports populars i recreatius, com a elements característics de la nostra cultura que cal preservar; practicar-los amb independència del nivell d’habilitat personal i col·laborar amb l’organització de campionats i activitats de divulgació. 11. Conèixer les possibilitats que l’entorn ofereix (espais, equipaments i instal·lacions) per a la pràctica d’activitat física esportiva. 12. Conèixer i utilitzar tècniques bàsiques de relaxació com a mitjà per reduir desequilibris i alleujar tensions produïdes durant l’activitat quotidiana i/o en la pràctica d’activitats físiques esportives. 13. Conèixer i practicar activitats i modalitats esportives individuals, col·lectives i d’adversari, aplicant els fonaments reglamentaris, tècnics i tàctics en situacions de jocs.

2.2.- Objectius per cicles de l’ESO. Objectius generals del 1r. Cicle.( 1r i 2n curs d’ESO) L’Educació física contribueix a desenvolupar en els alumnes/as les següents capacitats: 1. Conèixer i valorar el seu cos i l’activitat física com medi d’expressió i gaudir de les seves possibilitats motrius, en relació amb els demés i com recursos per organitzar el temps lliure. 2. Adoptar hàbits d’higiene, d’alimentació, de postures i d’exercicis físics,

manifestant una actitud responsable cap al seu cos i de respecte als demés, relacionant aquests hàbits amb els efectes sobre la salut.

3. Regular i dosificar el seu esforç arribant a un nivell d’autoexigència d’acord amb les seves possibilitats i la naturalesa de la tasca que es realitza. Utilitzar com criteri fonamental de valoració aquest esforç i no el resultat obtingut. 4. Resoldre problemes que demanin el domini de patrons motrius bàsics adients als

estímuls perceptius i seleccionant els moviments, prèvia valoració de les seves possibilitats.

5. Utilitzar les seves capacitats físiques bàsiques, destreses motrius i coneixements de l’estructura i funcionament del cos per a l’activitat física i per adaptar el moviment a les circumstàncies i condicions de cada situació.

6. Participar en jocs i activitats establint relacions equilibrades i constructives amb els demés, evitant les discriminacions per característiques personals, sexuals, socials, així com els comportaments agressius i les actituds d’enfrontament en les activitats competitives.

7. Conèixer i valorar la diversitat d’activitats físiques, esportives i els entorns on es realitzen, participant en la seva conservació i millora.

8. Utilitzar els recursos expressius del cos i del moviment per a comunicar sensacions, idees i estats d’ànim i comprendre missatges expressats d’aquesta manera.

Objectius generals del 2n. Cicles (3r.i 4t. curs d’ESO). Aquesta etapa contribuirà a desenvolupar en els alumnes/as les capacitats següents: 1. Conèixer i valorar els efectes que té la pràctica habitual i sistemàtica

d’activitats físiques en el seu desenvolupament personal i en la millora de les condicions de qualitat de vida i de salut.

2. Planificar i dur a terme activitats que li permetin satisfer les seves pròpies necessitats, prèvia valoració de l’estat de les seves capacitats físiques i habilitats motrius, tant bàsiques com específiques.

3. Augmentar les possibilitats de rendiment motor mitjançant l’acondicionament i millora de les capacitats físiques i el perfeccionament de les seves funcions d’ajust, domini i control corporal, desenvolupant actituds d’autoexigència i superació.

4. Ser conscients amb el coneixement del cos i les seves necessitats, adoptant una actitud crítica davant les pràctiques que tenen efectes negatius per a la salut individual i col·lectiva, respectant el medi ambient i afavorint la seva conservació.

5. Participar, independentment del nivell de destresa assolit, a activitats físiques i esportives, desenvolupant actituds de cooperació i respecte, valorant els aspectes de relació que tenen les activitats físiques i reconeixent com valor cultural propi els esports i jocs autòctons que el vinculen a la nostra comunitat.

6. Reconèixer, valorar i utilitzar a diverses activitats i manifestacions culturals i artístiques la riquesa expressiva del cos i el moviment com a medi de comunicació i expressió creativa.

2.3.- Objectius per a Batxillerat. 1. Participar i col·laborar de forma activa, amb regularitat i eficiència, en les activitats programades, amb independència del nivell d’habilitat i capacitat personal, valorant els aspectes de relació que fomenten i mostrant una actitud de respecte i tolerància cap a tots els membres de la comunitat educativa. 2. Intervenir en activitats fisicoesportives convencionals, recreatives i al medi natural, cooperant activament en les tasques organitzatives i d’equip i valorant-ne els aspectes relacionals. 3. Planificar activitats físiques i esportives per tal de satisfer les pròpies necessitats i ocupar el temps de lleure. 4. Avaluar el propi nivell de condició física i elaborar i posar en pràctica un programa personal d’activitat física i salut, incrementant les capacitats físiques implicades. 5. Conèixer i valorar els efectes beneficiosos, riscos i contradiccions que presenta la pràctica habitual i sistemàtica d’activitat física al llarg de la vida, en el desenvolupament personal i en la millora de les condicions de qualitat de vida i salut, individual i col·lectiva, adoptant una actitud crítica davant les pràctiques perjudicials. 6. Utilitzar i valorar les diferents tècniques de relaxació com a mètodes d’autoconeixement útils per al restabliment de l’equilibri psicofísic. 7. Conèixer les activitats fisicoesportives habituals i pròpies de la nostra Comunitat, considerant-les com a bé cultural, com també els equipaments i instal·lacions del nostre entorn immediat i de la nostra Comunitat aptes per practicar-les. 8. Planificar i realitzar activitats fisicoesportives en el medi natural fent especial esment a la seva conservació i millora.

9. Dissenyar i practicar, en petits grups, coreografies amb suport musical com a mitjà de comunicació creativa. 10. Interessar-se per les activitats ballades de la nostra comunitat i universals, com un mitjà de comunicació i expressió, atenent-ne els valors estètics, personals i culturals. 3.- CONNEXIONS DELS OBJECTIUS D’ÀREA AMB ELS OBJECTIUS GENERALS. Presentem aquest quadre per relacionar els objectius generals del centre (PCC) amb els objectius dels cicles.

Objectius Generals del Projecte Curricular del centre.

Objectius 1r. cicle d’ESO

Objectius 2n. cicle d’ESO

Objectius de Batxillerat

1r. Comprensió i expressió oral i escrita Tots els conceptes teòrics.

(8)

Tots els conceptes teòrics.

(6)

2n. Hàbits de feina. (3), (2) (2), (3), (5) 3r. Raonament lògic. (4), (5) (1) 4t. Coneixement científic i tecnològic. (3), (5) (1), (4) 5è. Convivència escolar. (6) (5) 6è. Funcionament de les societats. (6) -- 7è. Hàbits de salut. (2) (4) 8è. Coneixement i respecte del mediambient.

(1) (4)

9è.Coneixement i respecte del patrimonicultural i lingüístic.

(7) (5), (6)

4.- CONTINGUTS I SEQÜENCIACIÓ DE L’EDUCACIÓ FÍSICA. * Decret 11/2005, de 28 de gener, pel qual s'estableix el currículum de l'Educació Secundària Obligatòria a les Illes Balears (continguts). 4.1.- A nivell de 1r. d’ESO. * Blocs de continguts segons conceptes, procediments i actituds.

CONDICIÓ FÍSICA I SALUT Conceptes 1. L’escalfament. Concepte. Fases 2. Condició Física, Conceptes. Capacitats físiques relacionades amb la salut. 3. Efectes de l’activitat física sobre l’organisme i la salut: beneficis i riscos. Procediments 1. Execució d’exercicis d’aplicació a l’escalfament genera. 2. Condicionament general de les capacitats físiques relacionades amb la salut. Pràctica de carrera continua, jocs, exercicis dinàmics de força general i estiraments. 3. Pràctica d’exercicis de manteniment de les posicions corporals en situacions d’assegut (estudi) i en l’aixecament i el transport de càrregues feixugues (carteres, motxilles). 4. Enfortiment de la musculatura de suport mitjançant la realització d’exercicis de mobilitat articular, enfortiment muscular i relaxació. Actituds 1. Valoració de l’escalfament general com a mitjà de prevenció de lesions en qualsevol activitat física. 2. Dins del marc de l’autoestima, discriminar els hàbits i conductes positives ( entre els quals es troba l’activitat física) dels negatius (sedentarisme, drogodependències...), i fer-ne la corresponent valoració.

HABILITATS ESPECÍFIQUES Jocs i esports. Qualitats motrius personals.

Conceptes 1. L’educació física i l’aprenentatge motor. 2. El moviment coordinat: equilibri i agilitat. 3. Classificació dels jocs esportius: convencionals, tradicionals i recreatius. 4. Justificació de la necessitat de regles i normes en la pràctica de jocs i esports. Procediments 1. Habilitats gimnàstiques globals: salts, equilibris, exercicis d’enfilar-se, etc. 2. Pràctica de jocs regulats i adaptats que facilitin l’aprenentatge dels fonaments tècnics/ tàctics i les estratègies d’atac i defensa comunes als esports col·lectius. 3. Realització d’activitats cooperatives i competitives encaminades a l’aprenentatge dels fonaments tècnics i tàctics d’un esport col·lectiu. 4. Participació de forma activa en els diferents jocs i d’altres activitats esportives. Actituds 1. Valoració de la importància del desenvolupament motor personal i disposició favorable a l’aprenentatge en aquest àmbit.

2. Acceptació de les tasques assignades dins d’una labor d’equip. 3. Acceptació de repte que suposa competir amb els altres sense que això impliqui actituds de rivalitat, entenent l’oposició com una estratègia del joc i no com una actitud enfront dels altres.

Medi natural Conceptes 1. Possibilitats que ofereix el medi natura per realitzar-hi activitats físiques esportives: terra, aire, aigua. Procediments 1. Adquisició de tècniques bàsiques de manipulació: els nusos. 2. Identificació de senyals de rastreig i realització d’un recorregut pel centre i els seus voltants, prèviament marcat. Actituds 1. Acceptació i respecte de les normes per la conservació i millora del medi urbà i natural.

Ritme i expressió. Conceptes 1. El cos com a instrument d’expressió i comunicació. 2. El temps i el ritme. Procediments 1. Pràctica d’activitats expressives encaminades a aconseguir la cohesió del grup. 2. Experimentació d’activitats encaminades a trencar els bloqueigs i inhibicions personals.3. Experimentació d’activitats en les quals es combinen distints ritmes i es manegen diversos objectes. Actituds 1. Disposició favorables a la desinhibició. 4.2.- A nivell de 2n. D’ESO. * Blocs de continguts segons conceptes, procediments i actituds.

CONDICIÓ FÍSICA Conceptes 1. L’escalfament general. Objectius. Pautes per a la seva elaboració. 2. Capacitats físiques relacionades amb la salut: resistència aeròbica i elasticitat. Control de la intensitat de l’esforç mitjançant la freqüència cardíaca: presa de pulsacions i càlcul de la zona d’activitat. Procediments 1. Recopilació i pràctica d’exercicis aplicats a l’escalfament general. 2. Condicionament de la resistència aeròbica: carrera continua, entrenament total i jocs. 3. Condicionament de la flexibilitat: exercicis estàtic i dinàmics. 4. Pràctica dels diferents tipus de respiració: clavicular, toràcica i abdominal. Actituds

1. Presa de consciència de la pròpia condició física i predisposició a millorar-la amb un treball adequat. 2. Valorar positivament el fet de tenir una bona condició física com a mitjà per assolir un major nivell de qualitat de vida i salut. 3. Reconeixement i valoració de la relació existent entre l’adopció d’una postura correcta al treball diari de classe i la realització d’activitats físiques com a mitjà de prevenció.

HABILITATS ESPECÍFIQUES Jocs i esports. Qualitats motrius personals.

Conceptes 1. El joc com a marc d’aprenentatge i desenvolupament personal, implicacions en els àmbits físic, psíquic i socio-afectiu. 2. Les habilitats bàsiques i específiques. 3. Característiques bàsiques i comunes de les habilitats esportives: normes, regles, aspectes tècnics i tàctics. Procediments 1. Execució de distintes combinacions d’habilitats gimnàstiques i acrobàtiques. 2. Realització de tasques encaminades a l’aprenentatge dels fonaments tècnics bàsics, principis pràctics bàsics i reglamentaries d’un esport col·lectiu. 3. Pràctica de jocs i esports populars i tradicionals de les Illes Balears. 4. Pràctica d’activitats esportives individuals i col·lectives, d’oci i recreació. Actituds 1. Respecte i acceptació de les normes i els reglaments. 2. Valoració dels jocs i esports tradicionals de les Illes Balears com a part d’un patrimoni cultural que cal preservar. 3. Tarannà equànime i conciliador enfront de decisions arbitrals en la solució de possibles conflictes i en l’acceptació de resultats, siguin o no favorables.

El medi natural Conceptes 1. Nocions sobre supervivència i acampada: normes de seguretat, elecció del terreny i precaucions a tenir en compte per muntar-hi tendes. 2. El senderisme: en què consisteix? Tipus de camins, material i vestimenta necessaris. Procediments 1. Adquisició i posada en pràctica de tècniques bàsiques per al muntatge de tendes de campanya. 2. Realització d’un recorregut per un camí. Actituds 1. Presa de consciència dels usos i abusos que es fan del medi urbà i natural. 2. Tenir una actitud autònoma per desenvolupar-se dins d’un medi no habitual.

Ritme i expressió Conceptes 1. El cos i el ritme. Procediments

1. Experimentació d’activitats encaminades al domini, al control corporal i a la comunicació amb els altres: els gestos i les postures. 2. Combinació de moviments de distints segments corporals amb desplaçaments seguint una seqüència rítmica. 3. Execució de passos senzills de danses col·lectives. Actituds 1. Acceptació de les diferències individuals i respectes enfront de les execucions dels altres. 4.3.- A nivell de 3r. d’ESO. * Blocs de continguts segons conceptes, procediments i actituds.

FONAMENTS TEÒRICS Conceptes 1. L’estructura de l’exercici físic i el cos. 2. Estructura del sistema esquelètic-muscular. 3. Funcionament de l’aparell cardio-respiratori. 4. Beneficis i repercussions psico-fisiològiques de l’exercici físic. 5. Valoració d’hàbits negatius per a la salut: tabaquisme, dieta, sedentarisme. 6. Coneixement de la realitat física i esportiva en relació a aspectes socioculturals. 7. La nutrició. Procediments 1. Treballs d’investigació. 2. Comentaris d’articles o llibres. Actituds 1. Valoració del nivell de continguts, exposició i presentació del treballs.

CONDICIÓ FÍSICA I SALUT Conceptes 1. L’escalfament general. Efectes. 2. Les capacitats físiques relaciones amb la salut: resistència i flexibilitat. Classificació i mètodes d’entrenament. 3. Efectes del treball de resistència aeròbica i flexibilitat sobre l’estat de salut. 4. Els processos d’adaptació a l’esforç. Procediments 1. Elaboració i posada en pràctica d’escalfaments generals. 2. Aplicació de sistemes específics d’entrenament de la resistència orgànica: carrera continua uniforme, entrenament total, carrera variable. 3. Aplicació del mètode estàtic i dinàmic en el treball d’elasticitat. Actituds 1. Reconeixement de l’efecte positiu que la pràctica d’activitat física té sobre l’organisme. 2. Valorar positivament les repercussions que l’activitat física té sobre la pròpia imatge

corporal. HABILITATS ESPECÍFIQUES.

Habilitats Esportives Conceptes 1. El factor qualitatiu del moviment: els mecanismes de percepció, decisió i execució. 2. Aspectes tècnics, tàctics i reglamentari dels esports a practicar. 3. Els jocs i esports tradicionals a les Illes Balears. Procediments 1. Realització d’activitats cooperatives i competitives adreçades a l’aprenentatge dels fonaments tècnics i tàctics d’un esport col·lectiu. 2. Pràctica d’activitats encaminades a l’aprenentatge d’un esport individual o d’adversari. 3. Recerca i pràctica dels jocs i esports tradicionals a les Illes Balears. Actituds 1. Tolerància i esportivitat per sobre de la recerca desmesurada de resultats. 2. Valoració de joc i l’esport com a marc de relació amb els altres i de foment de l’amistat i companyonia 3.Disposició favorable envers l’autoexigència i la superació de les pròpies limitacions.

El medi natural Conceptes 1. Nocions bàsiques sobre orientació. Normes de seguretat a tenir en compte per a la realització de recorreguts d’orientació en el medi urbà i natural. 2. Impacte de l’activitat física dins del medi natural: activitats que causen deteriorament o contaminació i les que no en causen. Procediments 1. Adquisició de tècniques bàsiques d’orientació: lectura de mapes i realització de recorreguts d’orientació. Actituds 1. Acceptació de les normes de seguretat i prevenció en la realització d’activitats d’orientació.

Ritme i Expressió Conceptes 1. Coneixement de diferents manifestacions expressives: balls, danses, dramatizacions. Procediments 1. Pràctica dirigida a la presa de consciència dels diferents espais utilitzats en expressió corporal: espai interior, espai físic, espai parcial o propi i espai social. 2. Realització de moviments globals i segmentaries amb una base rítmica. 3. La relaxació. Pràctica del mètode de relaxació de Jacobson. 4. Realització d’activitats rítmiques, destacant-ne el valor expressiu. Actituds 1. Actitud oberta, desinhibida i comunicativa en les relacions amb els altres.

4.4.- A nivell de 4t. D’ESO. * Blocs de continguts segons conceptes, procediments i actituds.

FONAMENTS TEÒRICS Conceptes 1. L’aparell esquelètic-muscular. 2. Influència de l’esforç sobre l’aparell cardio-respiratori. 3. Biomecànica adequada de l’exercici. 4. Elements fisiològics bàsics. 5. Principis de l’entrenament. 6. Primers auxilis. 7. La nutrició / alimentació. Procediments 1. Treballs d’investigació. 2. Comentari d’articles o llibres. Actituds 1. Valoració del nivell de continguts, exposició i presentació del treballs.

CONDICIÓ FÍSICA I SALUT Conceptes 1. L’escalfament específic. Característiques. Pautes per a la seva elaboració. 2. Capacitats físiques relacionades amb la salut: força i resistència muscular. Concepte. Manifestacions bàsiques. Tipus d’exercicis. 3. La postura corporal en les activitats quotidianes. Anàlisi dels mals hàbits i manera de corregir-los. 4. Efectes del treball de força sobre l’estat de salut. 5. Els espais per a la pràctica d’activitat física: la meva comunitat, el meu poble, espais, equipaments i instal·lacions. 6. Cap a un pla de preparació autògena: els principis generals de l’entrenament, nocions bàsiques sobre els principals sistemes d’entrenament. Procediments 1.Realització i posada en pràctica d’escalfaments, prèvia anàlisi de l’activitat física que es realitza. 2. Condicionament de la força/resistència mitjançant la pràctica d’exercicis localitzats ien parelles. Elaboració d’un repertori d’exercicis de força. 3. Elaboració i posada en pràctica d’un pla de treball de la resistència i la flexibilitat. 4. Investigació dels espais, equipaments i instal·lacions de l’entorn. 5. Planificació d’un programa d’entrenament autògen.. Actituds 1. Presa de consciència de la importància d’evitar actituds posturals inadequades. 2. Prendre consciència del propi nivell de condició física per tal d’establir quines són les pròpies necessitats i possibilitats de desenvolupament.

3. Vigilància entorn dels riscos que té l’activitat física, prevenció i seguretat. HABILITATS ESPECÍFIQUES

Habilitats esportives Conceptes 1. Els esports dins la societat actual: aspectes sociològics, culturals i econòmics. 2. El joc i l’esport al temps de lleure. 3. Importància de la competició dins la pràctica esportiva: l valor recreatiu afegit. Procediments 1. Realització d’activitats encaminades a l’aprenentatge i el perfeccionament de l’esport col·lectiu. 2. Planificació de propostes d’activitats aplicables als esports que es practiquen, duent-les a la pràctica de manera autònoma. 3. Pràctica d’activitats individuals i col·lectives d’oci i recreació. 4. Planificació i organització de campionats esportius. Actituds 1. Cooperació i acceptació de les funcions atribuïdes dins d’una tasca d’equip. 2. Valoració del joc i l’esport com a mitjans d’aprenentatge i desenvolupament de qualitats físiques, psicomotrius i socioafectives. 3. Apreciació de les repercussions que la pràctica habitual d’activitats físiques esportives té sobre la salut i qualitat de vida.

El medi natural Conceptes 1. Aspectes generals a considerar en l’organització d’activitats en el medi natural. 2. Relació entre l’activitat física, la salut i el medi natural. 3. La seguretat com a premissa en la pràctica d’activitats en el medi natural: materials i elements tècnics. Procediments 1. Perfeccionament i aplicació en les tècniques d’orientació. Localització de controls seguint la simbologia internacional. Actituds 1. Presa de consciència de l’impacte que tenen algunes activitats físiques esportives sobre el medi natural.

Ritme i expressió Conceptes 1. Directrius a seguir per a l’elaboració de dissenys coreogràfics. Procediments 1. Pràctica d’activitats rítmiques amb una base musical. 2. Creació d’una composició coreogràfica col·lectiva amb suport d’una estructura musical, incloent-hi els diferents elements: espai, temps, intensitat. 3. La relaxació. Pràctica del mètode de relaxació de Shultz. Actituds 1. Participació i aportació al treball en grups.

4.5.- A nivell de 1r de Batxillerat.

1. Condició física i salut Conceptes 1. L’estil de vida, activitat i sedentarisme, hàbits socials perjudicials, l’estrès, repercussions sobre la salut 2. Beneficis i riscos de l’activitat física. 3. Nutrició i activitat física: aportació energètica i dieta equilibrada. 4. Els sistemes d’entrenament al servei de la planificació de la pròpia activitat física. 5. Les practiques corporals (relaxació, gimnàstiques suaus...), encaminades al restabliment de l’equilibri psicofísic. 6. Les patologies de l’esquena, higiene de la postura. Procediments 1. Pràctica de sistemes i exercicis per al desenvolupament de les capacitats físiques. 2. Elaboració i posada en pràctica, de manera autònoma, d’un programa personal d’activitat física i salut, atenent als principis generals de l’entrenament. 3. Pràctiques encaminades a distingir els bons i mals hàbits de les postures, i a la prevenció d’accidents i lesions. 4. Pràctiques corporals encaminades a restablir l’equilibri psicofísic i a combatre l’estrès. 5. Realització de proves d’avaluació de la condició física saludable. Actituds 1. Apreciació de la importància de tenir un estil de vida i uns hàbits saludables. 2. Acceptació de la responsabilitat en el manteniment i/o la millora de la pròpia condició física. 3. Autonomia per realitzar pràctiques relacionades amb la condició física saludable.

2. Habilitats esportives Conceptes 1. Valors inherents a les activitats físiques col·lectives. La socialització. 2. Aspectes tècnics tàctics i reglamentaris de les activitats físiques col·lectives: jocs i esports. 3. El medi natural de les illes Balears com a marc per al desenvolupament d’activitats físiques i recreatives. 4. Els espais, equipaments i instal·lacions de què disposem a l’entorn immediat i a la nostra Comunitat per a la pràctica d’activitat física. 5. Lleure i activitat fisicoesportiva.

6. Estudis i sortides professionals lligats a l’educació física. Procediments 1. Realització o pràctica d’activitats físiques col·lectives. 2. Aprenentatge dels fonaments tècnics, tàctics i reglamentaris d’un esport recreatiu col·lectiu. 3. Aprenentatge d’un esport d’adversari. 4. Planificació, organització i realització d’activitats en el medi natural. 5. Anàlisi de les possibilitats professionals relacionades amb l’activitat física i l’esport. Actituds 1. Consideració de les activitats fisicoesportives col·lectives com a marc per al desenvolupament de capacitats socials acceptables i de comunicació amb els altres. 2. Actitud crítica entorn dels valors que la societat actual atribueix als esports de masses i que sovint tenen com a conseqüència actituds violentes. 3. Valoració de la incidència de la pràctica habitual d’esport en la salut i qualitat de vida. 4. Presa de consciència de la idoneïtat del medi natural per a la pràctica d’activitat física i de la necessitat de ser respectuosos a l’hora de realitzar-la, discriminant aquelles pràctiques que el deterioren.

3. Ritme i expressió Conceptes 1. El ritme. Efectes sobre l’activitat física. 2. Manifestacions rítmiques. Origen i evolució històrica. 3. Els balls i danses propis de la nostra comunitat. Procediments 1. Pràctica de danses. 2. Exploració de l’espai i el temps com a elements d’expressió i comunicació. 3. Realització d’activitats físiques, utilitzant la música com a fons o suport rítmic. 4. Elaboració i realització d’una composició individual o col·lectiva amb suport musical. Actituds 1. Reconeixement del valor expressiu i comunicatiu de les activitats practicades. 2. Valoració dels nostres balls i danses com a part del nostre patrimoni cultural que cal preservar. 3. Disposició favorable cap a la pràctica d’activitats ballades amb suport musical.

4.5.- Mínims exigibles. Per 1r d’ESO:

• Realitzar un escalfament correctament amb les seves fases. • Tenir una resistència aeròbica mínim: 12’ minuts. • Participar i practicar jocs esportius col·lectius. • Participar amb correcció a jocs populars i tradicionals. • Superar els tests de condició física establerts amb una nota de 5. • Realitzar exercicis d’agilitat i equilibri: tombarella endavant i vertical de

mans. • Realitzar 5 tipus de nusos diferents.

Per a 2n d’ESO:

• Realitzar un escalfament correctament amb les seves fases. • Demostrar una resistència aeròbica de 15’ minuts. • Realitzar 3 exercicis de flexibilitat per a cada zona muscular. • Realitzar i dominar les següents habilitats gimnàstiques: tombarella endavant

i endarrera, vertical de mans i de cap, roda lateral. • Participar i practicar jocs esportius col·lectius. • Participar amb correcció a jocs populars i tradicionals. • Participar en activitats de senderisme i/o orientació. • Poder muntar una tenda de campanya.

Per a 3r d’ESO:

• Realitzar de forma autònoma i dissenya un escalfament general. • Demostrar una resistència aeròbica de 15' minuts amb una certa facilitat

(2.500 -3.000m) • Dissenyar exercicis d’elasticitat estàtica i dinàmica (almenys 8 exercicis) • Participar i practicar jocs esportius col·lectius. • Participar amb correcció a jocs populars i tradicionals. • Planificar i desenvolupar una carrera d’orientació • Saber que és el mètode de relaxació de Jacobson.

Per a 4t d’ESO:

• Realitzar de forma autònoma i dissenya un escalfament específic. • Demostrar una resistència aeròbica de 15' minuts amb una certa facilitat

(3.000m) • Dissenyar exercicis d’elasticitat estàtica i dinàmica (almenys 8 exercicis) • Participar i practicar jocs esportius col·lectius. • Participar amb correcció a jocs populars i tradicionals. • Desenvolupar i planificar un entrenament autògen. • Planificar i desenvolupar una carrera d’orientació • Saber que és el mètode de relaxació de Shults.

Per a 1r de Batxillerat

• Realitzar de forma autònoma i dissenya un escalfament específic. • Demostrar una resistència aeròbica de 15' minuts amb una certa facilitat

(3.000m) • Dissenyar exercicis de flexibilitat estàtica i dinàmica (almenys 8 exercicis) • Participar i practicar jocs esportius col·lectius. • Participar amb correcció a jocs populars i tradicionals. • Desenvolupar i planificar un entrenament autògen. • Planificar i desenvolupar una carrera d’orientació • Saber que és el mètode de relaxació de Shults.

5.- METODOLOGIA DIDÀCTICA. * Decret 11/2005, de 28 de gener, pel qual s'estableix el currículum de l'Educació Secundària Obligatòria a les Illes Balears (orientacions metodològiques).

Abans de tot, els aspectes metodològics generals desenvolupats al PCC de l’IES Calvià ens indica el camí sobre: els principis generals, les tècniques de treball, els recursos didàctics, les unitats didàctiques i els treballs per escrit.

Pel que fa, a la nostra matèria o àrea, els aspectes metodològics també són influenciats per les instal·lacions i el material disponible al centre, però l’objectiu fonamental és d’ocupar el màxim d’espai disponible i pràctica el màxim de temps, per vivenciar i experimentar el major nombre de sensacions i experiències motrius possibles.

A nivell general, el mètode bàsic que utilitzarem serà l’ensenyament per grups (tota la classe o diversos grups, en funció de les experiències prèvies, capacitats, etc.) anant cap a l’ensenyament individualitzat (única forma que certs alumnes assumeixin el seu cos i la seva motricitat).

Així mateix, les destreses bàsiques i específiques se desenvoluparan mitjançant:

• Mètode global, per a nivell d’iniciació (familitarització perceptiva) i jocs globals (recreació).

• Mètode analític, per desenvolupar i profunditzar a la tècnica i la tàctica. Per últim, destacarem els estils d’ensenyament més usuals en funció de

l’organització de la classe: Manament directe, assignació de tasques, ensenyança individualitzada, ensenyança per descobriment guiat.

6.- MESURES ORDINARIES D’ATENCIÓ A LA DIVERSITAT. * Decret 11/2005, de 28 de gener, pel qual s'estableix el currículum de l'Educació Secundària Obligatòria a les Illes Balears (orientacions metodològiques).

D’acord amb el projecte Curricular del centre, pensem que la naturalesa heterogènia dels estudiants d’ESO, fa necessari que el sistema educatiu i els departaments adoptin estratègies per permetre l’atenció individualitzada, perquè assoleixin els objectius didàctics. 6.1.- Mesures ordinàries del departament d’EF, seran: • La programació didàctica és flexible, sobretot a nivell de continguts i

procediments. • Tots els procediments presenten diversos nivells de dificultat (I, II , III)

especificats o dissenyats a les unitats didàctiques corresponents. Independentment a on es trobi l’alumne (curs / cicle) s’adaptarà al seu nivell d’execució i avaluació en funció dels nivells esmentats.

• La progressió dels exercicis és van adaptant a les necessitats i assoliments dels coneixements dels alumnes/as (de menor grau de complexitat a major).

• Es realitzaran suports fora de l’aula per a problemes puntuals: Programes individualitzats amb exemptes de pràctica per lesió o malaltia greu.

• Es faran Adaptacions Curriculars per als estudiants amb Necessitats Educatives Especials, d’acord amb el Departament d’Orientació. Així i tot, el programa és suficientment flexible per assumir els alumnes de N.E.E.

6.2.- Alumnes que no han promocionat la matèria el curs anterior. El departament dissenyarà unes proves per cada curs o nivell no superat. Aquestes proves seran la realització d’un treball per escrit d’un tema relacionat amb la matèria d’educació física. La seva extensió serà d’un mínim de 20 fulls.

PROGRAMACIÓ ANUAL D’ÀREA D’EDUCACIÓ FÍSICA. IES CALVIÀ CURS 2005/06. 1.- Introducció.

1.1.- Anàlisi del context i valoracions generals. 2.- Canvis puntuals a PCA per aquest curs. 3.- Temporalització.

3.1.- Distribució temporal de U.D. a 1r. d’ESO. 3.2.- Distribució temporal de U.D. a 2n. d’ESO. 3.3.- Distribució temporal de U.D. a 3r. d’ESO. 3.4.- Distribució temporal de U.D. a 4t. d’ESO. 3.5.- Distribució temporal de U.D. a 1r de Batxillerat

4.- Tractament dels temes transversals. 5.- Coordinació interdisciplinar. 6.- Avaluació.

6.1.- L’avaluació del procés d’aprenentatge. A) Criteris d’avaluació. B) Procediments d’avaluació. C) Criteris de qualificació. D) Criteris de promoció.

6.2.- L’avaluació de la programació. 7.- Material i recursos didàctics. 9.- Activitats complementàries i Extraescolars.

1.- INTRODUCCIÓ. Aquest Programa Anual del Departament d’Educació Física està molt condicionat per l’anàlisi dels elements del context (veure Programació Curricular d’Àrea): 1.1- instal·lacions i equipaments: són suficients i ens determinen una pràctica esportiva. Serà necessari crear estratègies per superar les dificultats degudes a la distància (llunyania) del poliesportiu i la coordinació/gestió dels espais per part dels diversos centres educatius que imparteixen les seves classes a les instal·lacions municipals.

1.2.- Igualment, el material inicial pot ser un poc just per desenvolupar esports col·lectius com voleibol, bàsquet, futbol, i individuals com la gimnàstica artística, atletisme. Hem patit una disminució considerable pel deteriorament del mateix, és per això que trobem insuficient per assolir alguns blocs: esports col·lectius, individuals i d’activitats d’expressió o esports alternatius i jocs. L’aportació per part dels recursos del centre d’aquest material fungible ha estat mínima; S’ha parlat amb la direcció del centre per incrementar la dotació de material al inici del curs. Mitjançant actuacions o programes d’activitats hem aconseguit aportar material del CIM, cases comercials (Sunny Daley), etc. 2.- CANVIS PUNTUALS A P.C.A. PEL CURS 03/04.

A nivell conceptual ens hem adaptat al nou currículum de la Conselleria d’Educació (2002), el qual no presenta grans canvis o cap, respecta al anterior. Això no afecta a la programació didàctica respecte a la de l’any passat (04/05).

A nivell d’organització: el departament ha experimentat un canvi de professorat, el professor Javier Sevilla s’ha anat amb destinació a la península i en el seu lloc ha arribat Emilio Ibañez amb destí definitiu. Actualment som tres professors i un en comissió a l’IES de Bendinat. 3.- TEMPORALITZACIÓ. A continuació, presentem els quadres de la temporalització dels continguts per nivell o cursos.

3.1.- Distribució temporal de Unitats Didàctiques a 1r d’ES0. Sessions per Setmanes 1r d'ESO

Setembre 1 1.- Presentació 2 2.- Condició Física. Test d'Aptitud físic 3 Escalfament general 4 Resistència: carrera continua Primer Octubre 5 3.- Q. Físiques i Motrius Coordinació dinàmica generalTrimestre 6 Avaluació Inicial. 7 8 4.- Habilitats Bàsiques Llançaments i Recepcions Novembre 9 Cos humà i l’activitat física 10 11 5.- Jocs Esportius Iniciació Bàsquet I 12 Desembre 13 1ª Avaluació formativa. 14 Gener 15 1.- Q. Físiques bàsiques. Sistemes de força general 16 Estiraments Segon 17 Habilitats gimnàstiques 18 Transport de pes. Trimestre Febrer 19 20 2.-Jocs Esportius Iniciació Handbol I 21 Frisbee/Ultimate 22 Iniciació Bàdminton Març 23 3.- Activitats d’expressió Relaxació 24 25 26 2ª Avaluació formativa. Abril 27 28 1.-Q. Físiques bàsiques. Velocitat i Coordinació 29 2.- Expressió corporal Posició corporal Tercer Maig 30 Trimestre 31 3.- Activitats a la natura Els nusos. Pre-orientació 32 El rastreig de pistes. 33 3.- Jocs Esportius Pre-Beisbol Juny 34 Esports de raqueta 35 36 3ª Avaluació formativa Setembre Avaluació setembre

3.2.- Distribució temporal de Unitats Didàctiques a 2n d’ES0.

Sessions per setmanes 2n d'ESO Setembre 1 1.- Presentació 2 2.- Condició Física. Test d'aptitud física 3 Escalfament general 4 Resistència aeròbica Octubre 5 3.- Q. Físiques i Motrius Coordinació dinàmica Primer 6 Avaluació Inicial. Trimestre 7 8 4.- Habilitats Bàsiques Llançaments i Novembre 9 recepcions 10 Gestos i postures 11 5.- Jocs Esportius Bàsquet II Desembre 12 13 1ª Avaluació formativa 14 15 Gener 16 1.- Q. Físiques Bàsiques Habilitats gimnàstiques 17 Entrenament total 18 Velocitat i Agilitat Febrer 19 Segon 20 2.- Jocs Esportius Handbol II Trimestre 21 Bàdminton I 22 23 Març 24 3.- Jocs populars Tir de fona 25 La respiració 26 Abril 27 2ª Avaluació formativa flexibilitat 28 29 1.- Q. Físiques Bàsiques 30 Tercer Maig 31 Trimestre 32 2.- Jocs Esportius Pre-Voley 33 Beisbol Juny 34 2.- Activitats a la natura Acampada. Orientació 35 36 3ª Avaluació formativa Setembre Avaluació de setembre

3.3.- Distribució temporal de Unitats Didàctiques a 3r d’ES0.

Sessions per setmanes 3r d'ESO

Setembre 1 Presentació 2 1.- Condició Física. Test d'aptitud motriu 3 Escalfament general Octubre 4 Entrenament total 5 2.- Q. Físiques i motrius Resistència continua 6 7 Avaluació Inicial. Primer 8 3.- Habilitats Bàsiques Les qualitats físiques

Trimestre Novembre 9 Habilitats gimnàstiques

10 4.- Jocs Esportius Hoquei II 11 Bàsquet II

Desembre 12

13 1ª Avaluació formativa 14 15

Gener 16 1.- Q. Físiques Bàsiques Flexibilitat estàtica

17 Resistència variable 18 Febrer 19 2.- Jocs tradicionals fona Segon 20 Trimestre 21 3.- Jocs Esportius Voleibol II 22 23 4.- Jocs Esportius indiv. Bàdminton II Març 24 25 2ª Avaluació formativa 26 Abril 27

28 1.- Q. Físiques Bàsiques Velocitat i agilitat

29 Flexibilitat dinàmica Tercer Maig 30 2.- Jocs Esportius Beisbol II Trimestre 31 3.- Activitats a la natura Orientació I 32 33 4.- Expressió Corporal Relaxació (Jacobson) Juny 34

35 3ª Avaluació formativa

36

Setembre Avaluació de setembre 3.4.- Distribució temporal de Unitats Didàctiques a 4t d’ES0. Sessions per Setmanes 4t d'ESO

Setembre 1 1.- Presentació 2 2.- Condició Física. Test d'aptitud física

3 Escalfament específic 4 Força - resistència Octubre 5 Primer 6 Avaluació Inicial. Trimestre 7 3.- Qualitat Físiques Llançaments i recepció 8 4.- Habilitats bàsiques Novembre 9

10 5.- Jocs Esportius Voleibol III 11 Bàsquet III Desembre 12 13 1ª Avaluació formativa 14 Gener 15 1.- Condició física Flexibilitat 16 Treball resistència 17 18 2.- Qualitats Físiques i mot. Programa entrenament Febrer 19 Segon 20 3.- Jocs Esportius Atletisme III Trimestre 21 Bàdminton III Març 22 4.- Activitats a la natura Piragüisme i vela 23 Instal·lacions esportives 24 25 26 2ª Avaluació formativa Abril 27 28 1.- Q. Físiques i motrius Velocitat i agilitat Tercer 29 Trimestre Maig 30 2.- Jocs Esportius Beisbol III

31 32 3.- Activitats a la natura Orientació III 33 3.- Exp. Corporal Escenificació i Ritme

Juny 34 Relaxació (Shultz) 35 36 3ª Avaluació formativa Setembre Avaluació setembre

3.5.- Distribució temporal de Unitats Didàctiques a 1r de Batxillerat.

Sessió per Setmanes 1r Batxillerat Setembre 1 1.- Presentació 2 2.- Condició Física. Test d'aptitud física

3 Programa d'entrenament Octubre 4 Principis de l’entrenament 5 3.- Qualitat físiques i motrius Escalfament específic 6 Avaluació Inicial. Primer 7 Sist. de l'exercici física Trimestre 8 4.- Condició física Avaluació Condició Física Novembre 9 10 5.- Jocs esportius Hoquei III 11 Bàsquet III Desembre 12 13 1ª Avaluació formativa 14 15 Gener 16 1.- Jocs esportius Bàdminton III 17 Voleibol III 18 2.- Habilitats motriu Habilitats gimnàstiques 19 Segon Febrer 20 3.- Altres temes Nutrició Trimestre 21 Possibilitats professionals

22 Activitat física i esportiva 23 Març 24 25 Handbol II 26 2ª Avaluació formativa Futbol II 27 Abril 28 Tercer 29 1.- Jocs alternatius Beisbol Trimestre 30 2.- Expressió corporal Escenificació i Ritme Maig 31 Hàbits posturals 32 3.- Jocs a la natura Orientació 33 Excursionisme 34 4.- Jocs Recreatius Frisbee Juny 35 36 3ª Aval. T. A. Física

Setembre Avaluació setembre

4.- TEMES TRANSVERSALS. * Decret 11/2005, de 28 de gener, pel qual s'estableix el currículum de l'Educació Secundària Obligatòria a les Illes Balears (orientacions metodològiques).

D’acord amb el PCC, l’Educació Física assumeix els temes transversals i els temes més afins a la nostra assignatura, fan referència en particular, als continguts propis d’E.F. que els expressem a traves d’aquest quadre:

Temes

Educació per a la salut.

Tota l’assignatura per ella mateixa. L’activitat física permet conèixer els efectes positius i negatiusd’aquesta activitat o d’unes altres (sedentarisme, tabaquisme,...).

Educació moral i cívica.

Es desenvolupa dins els continguts referits a actitud.

Educació per a la igualtat d’oportunitats.

És tractarà als alumnes/as de la mateixa manera, respectar lesseves diferències pròpia de la seva morfologia, evolució,desenvolupament psico-social.

Educació ambiental.

Participar de manera especial des del bloc d’activitats al medinatural (piragüisme, vela i activitats de neu a la muntanya).

Educació vial El desenvolupament de la coordinació general i l’apreciació detrajectòries ajuden per una bona educació vial.

Educació del consumidor.

Els jocs popular, les activitats adaptades, esports modificatsamb materials reciclats, és un exponent d’educació delconsumidor.

Educació per lapau.

Treballats dins els conceptes actitudinals.

Educació sexual.

Se desenvolupen dins els conceptes teòrics de fisiologia a laactivitat física.

5.- COORDINACIÓ INTERDISCIPLINAR. * Decret 11/2005, de 28 de gener, pel qual s'estableix el currículum de l'Educació Secundària Obligatòria a les Illes Balears (orientacions metodològiques).

El Departament d’Educació Física per al curs 05/06 de forma indirecta establirà una coordinació temporal i de criteris amb: El departament/assignatura de Ciències Naturals per donar els continguts de:

• El cos humà; estructura esquelètica i muscular. (E.F.) • Funcionament del múscul i producció d’energia. (C.N.)

• El aparell cardio-respiratori. (C.N.) El departament de Música per donar els continguts de: • Ritme i balls tradicionals i de saló. (MUS)

No havent previst cap coordinació interdisciplinària més, no significa que

durant el curs es puguin fer altres propostes. 6.- AVALUACIÓ. * Decret 11/2005, de 28 de gener, pel qual s'estableix el currículum de l'Educació Secundària Obligatòria a les Illes Balears (criteris d’avaluació). 7.1.- L’avaluació del procés d’aprenentatge. A) Criteris d’avaluació: Sobre els aspectes de fonaments teòrics:

• Adquirir i demostrar uns coneixements mínims dels fonaments conceptuals de l’assignatura d’Educació Física.

Sobre aspectes de condició física: • Haver incrementat les capacitat físiques d’acord amb el moment de

desenvolupament motor als valors normals del grup (entorn de referència). • Saber analitzar el grau d’implicació de les diferents capacitats físiques,

com els principis bàsics de l’entrenament durant l’activitat física. • Ser capaç de realitzar i desenvolupar de manera autònoma escalfaments,

tant generals com específics. • Utilitzar les modificacions de la freqüència cardíaca i respiratòria com

indicadors de la intensitat i/o adaptació del organisme a l’esforç físic, amb el fi de regular la pròpia activitat.

Sobre aspectes d’habilitats motrius: • Aplicar les habilitats específiques adquirides a situacions reals de

pràctica fisico-esportiva, tant els aspectes perceptius i d’execució. • Resoldre problemes de decisió plantejats per tasques motrius com la

coordinació de les accions pròpies amb les de l’equip interpretant amb eficàcia la tàctica per a aconseguir la cohesió i eficàcia cooperativa.

• Participar de forma desinhibida en la realització i organització d’activitats fisico-esportives.

• Mostrar una actitud tolerant i esportiva per damunt de la desmesurada eficàcia, tant com practicant o espectador.

Sobre els aspectes de expressió i medi natural: • Expressar i comunicar, de forma individual i col·lectiva, estats emotius i

idees utilitzant les combinacions d’alguns elements de l’activitat física com espai, temps i intensitat.

B) Procediments d’avaluació: Es realitzarà: 1r. L’avaluació inicial, per saber el nivell de cada alumne/a: Test d’anàlisi de les destreses bàsiques motrius: Test de qualitats condicionals. 2n. Una avaluació formativa per trimestre: No serà una avaluació continua, sinó sumativa.

Test de condició física. Proves pràctiques de l’activitat realitzada. Proves teòriques. Valoració dels conceptes d’actitud.

3r. Una avaluació extraordinària en setembre: valorades proporcionalment segons disseny. Proves pràctiques de condició física o de les activitats realitzades durant el curs. Proves teòriques del material donat durant el curs. C) Criteris de qualificació: El valor de la NOTA/QUALIFICACIÓ estarà condicionat per dos aspectes: 1r) Els elements d’avaluació: coneixements teòrics, proves pràctiques i actituds. 2n) Mòduls d’aplicació: (1) situació normal, (2) si no hi ha examen teòric (bàsicament per alumnes d’incorporació tardana o NEE), i (3) alumnat exempt de pràctica (per motius d’accidents físics o malalties importants). 1r. Cicle de l’ESO.

Mòdul 1

Mòdul 2

Mòdul 3

Coneixement teòric Proves pràctiques Actitud

20 % 40 % 40 %

60 % 40 %

60 %

40 %

Total

100 %

100 %

100 %

2n de l’ESO i 1r de Batxillerat.

* Alumnes exempts:

Tots els que estén de forma “parcial o total” de pràctica física o que no puguin fer la pràctica que correspongui en un moment determinat , han d’acudir a classe, els quals hauran de realitzar la feina que se li assigni segons les adaptacions Curriculars.

Exempts parcials temporals desenvoluparan feines teòriques o d’ajuda als companys fins que es puguin incorporar a les classes normalment. D) Criteris de promoció. 1.- Assoliment dels objectius del cicle. 2.- La progressió en l’aprenentatge. 3.- La preparació per a continuar l’aprenentatge. 7.2.- L’avaluació de la programació.

A nivell general, els indicadors que orienten al departament sobre els aspectes revelant que deuen ser avaluats seran: - Grau d’adequació dels objectius didàctics i de selecció de continguts definits. - Pertinència de les activitats proposades i la seqüència feta. - Congruència entre objectius didàctics i metodologia emprada. - Presència d’estratègies diversificades que donin resposta als distints interessos i ritmes d’aprenentatge dels alumnes. - Adequació dels medis materials i recursos emprats. - Nivells d’interacció amb i entre els alumnes, així com el clima comunicatiu establert a l’aula.

Mòdul 1

Mòdul 2

Mòdul 3

Coneixement teòric Proves pràctiques Actitud

30 % 40 % 30 %

60 % 40 %

60 %

40 %

Total

100 %

100 %

100 %

7.- MATERIALS I RECURSOS DIDÀCTICS.

Farem una distinció entre “Materials” i “Recursos didàctics” per tenir una major comprensió i posterior millora d’aquests elements.

* Ens referim a “Materials” als recursos instrumentals, és a dir, aquells propis de l’Educació Física, i que tradicionalment fem servir a les nostres classes. Pel que fa a la seva qualificació queda reflexada a l’inventari que s’adjunta.

Inventari del material curs 05/06

Al final d’aquesta programació adjuntem l’inventari a inici de curs. Resumint només tenim 9 balons de voleibol, 14 estics de hoquei, 11 balons de hanbbol i aproximadament 7 pilotes de bàsquet. La resta és material d’equipament. Pesem que 560 alumnes que fan educació física és molt poc.

* El “recursos didàctics” seran aquells que el professor i l’alumne/a faran servir com suport dels conceptes teòrics de l’assignatura. El Departament d’Educació Física pel curs 05/06 té una sèrie de llibres que utilitzen com a suport per al desenvolupament dels coneixements teòrics i materials de pròpia creació.

Inventari de recursos didàctics

Tanmateix, hi ha certs recursos didàctics que es podran utilitzar per part de: Alumnat: Biblioteca del centre.

Materials fotocopiats. Professor: Programa Curricular d’àrea.

Programa d’aula. Materials concrets (a determinar).

8.- ACTIVITATS COMPLEMENTÀRIES I EXTRAESCOLARS.

En la present programació hem previst les activitats complementàries o extraescolars següents per al curs 05/06:

Activitats complementàries Curriculars:

1r.cicle: • Excursió amb bicicleta pels voltants de Calvià (3r trimestre).

2n. cicle i 1r de Batxillerat: En funció de les activitats que oferta el Consell de Mallorca i Ajuntament de Calvià es realitzaran jornades sobre: • Carreres d’Orientació a la zona de Santa Ponça. (A determinar, 3r.

trimestre). • Excursions en bicicleta: Torrent de Son Pillo (3r trimestre).

• Jornades d’Iniciació a l’Esport de Lluita. Organitzat per la Federació Balear

de Lluita. Dates i grups a negociar. Primer trimestre.

• Sortides de Senderisme d’un dia per 1r i 3r d’ESO. Segons trimestre.

• Travesses de Muntanya amb batxillerat. - Data: tercer trimestre. - Pernoctar 1 nit en un alberg o refugi. - Lloc: Serra de Tramuntana (a determinar).

Activitats extraescolars: • V Diada Intercentres de Ponent.

- A determinar, segons interès dels centres docents de ponent i l’Ajuntament de Calvià. Correspondria desenvolupar-la en l’IES d’Andraxt. - Primera setmana de maig. - Oberta a tots el nivells, amb una implicació d’uns 150 alumnes. - Observacions: Degut als canvis de professorat en tots els centres del voltant i la dimensió de l’event, estem estudiant no fer aquesta activitat o canviar el seu disseny.

• Programa de “Neu escolar”. - Activitat organitzada per l’ajuntament i conjuntament amb l’IES Bendinat. - Dates: del 23 al 27 de gener (proposades a l’ajuntament). - Quantitat d’alumnes: amb un nombre inferior de 20 alumnes no és far l’activitat. - Inscripció: abans del 25 de novembre. Passat aquest data s’informarà de la realització o no del viatge.

- Observacions: Considerem que és molt apropiat pels alumnes de 4t d’ESO i relacionat amb el seu Viatge d’Estudi.

• Programa de vela i piragüísme. - Data: segon trimestre. És una activitat que esta dividida en dos setmanes i mesos diferents. - Alumnes: Tots els 4t d’ESO i 2n d’ESO. - Organitza: Ajuntament, en la escola de vela de Portals Nous. - Observacions: segons propostes de l’ajuntament.

* Resum inventari departament a 22 de setembre de 2005 Codig Tipus Mòdel Operatiu Gimnàs A Gimnàs B Poli Total

Atl Saltometres verd MEC verd No 4 * * 6 Atl Saltometres blau MEC verd No 2 * * *-* Atl Barra saltometre MEC blau No 1 * * 1 Atl Tanca atletisme MEC blau fluix No 3 2 * 7 Atl Tanca atletisme MEC grisa No 2 * * *-* Atl Tanca atletisme MEC No 0 0 * *-* Atl Pesos cautxú pes 5 kgr No 2 * * 4 Atl Pesos cautxú pes 4 kgr No 2 * * *-* Bad Xarxa bàdminton llarga * 2 * 5 Bad Xarxa bàdminton petites * 3 * *-* Bad Kit de reparació Kit 1 * * 1 Bad Cordatge badm 200m Multifilamento No 1 * * 1 Bad Volants Badminton Variats 11 * * 11 Basq balons Sunnydl No * * ? Basq balons multicolors mini No * * *-* Basq balons sense marca No * * *-* Basq balons poli No * 16 *-* Basq balons Báben Junior No * * *-* Beis bats beisbol fusta 28" * * * 5 Beis bats beisbol metàlic * * * *-*

Beis guants beisbol Doglas jug campo * * * 6

Equip Porteries futbol MEC fusta 2 * * 4 Equip Porteries futbol MEC metàlica 2 * * *-* Equip Cistelles bàsquet MEC 6 * * 6 Equip Postes Voley MEC amb carret 2 * * 6 Equip Postes Voley MEC fixes 4 * * *-* Equip Xarxa Voley MEC 2 * * 2 Equip Cinta volye platja No 1 * * 1 Equip Banc abdominals No 0 0 * 0 Equip Banc abdominals No 1 * * 1 Equip Banc musculació No 1 * * 1 Equip Màquina multiestacions No * 1 * 1

Equip Pissarra 1 1 * 2 Equip conos grocs 42 cn 7 4 * 11 Equip conos multicolors 24 * * 24 Equip conos petits 2 0 * 2 Equip Televisió No * 0 1 1 Equip Video No * 0 1 1 Equip xarxes bàsquet 3 * 3 Equip cordes rítmica No 0 0 * 0 Equip petos No * ? Equip Marcador taula 1 * * 1 Equip Graduacions cons negre 7 alçades 12 * * 12 Equip Postes bàdminton metàlic * * 4 18 Equip Suports fusta bàdminton fusta * * 14 14

Equip Cinta mètrica cinta mètrica 20m * 1 * 1

Equip Inflador manual inflador amb mano. 1 * * 1

Equip Cronometre SunnyD color taronge 2 * * 2 Equip Silbato SunnyD cilindric 1 * * 1 Gim matalàs Mec 2x1m verd 5 3 * 16 Gim matalàs Mec 2x1m blau 3 2 * *-* Gim matalàs Tatami No * 3 * *-* Gim quitamiedo Verd 2x1,20 2 * * 2 Gim quitamiedo Verd 2x2,40 1 1 * 2 Gim trampolí Mec - fusta No * 1 * 2

Gim trampolí Mec - fusta vallesta * 1 * *-*

Gim plinton Mec - fusta No 2 1 * 3 Gim banc suec Mec - fusta 8 5 * 13 Gim espatlleres Mec - fusta 16 23 * 39 Gim pica fusta 25 * * 25 Gim Balons medicinals balons 3kgr.verd No 8 * * 34 Gim Balons medicinals balons 2kgr.blau No 9 * * *-* Gim Balons medicinals balons 2 kg blau No * 9 * *-* Gim Balons medicinals balons 3 kg blau No * 8 * *-* Hand balons imsport senior No 4 * * 11 Hand balons sumpro vermell 7 * * *-* Hand balons Caplan No * * *-* Hand balons sense nom No * * *-* Hoq Estics junior 33" 8 * * 9 Hoq Estics Senior 1 * * *-* Hoq Pilotes vermella dura 1 * * 1 Hoq Stick plàstic redor Amaya verd 6 * * 14 Hoq Stick plàstic redor Amaya taronge 8 * * *-* Hoq pilota plastic forat blanca1 7 * * 11 Hoq pilota plastic forat Vermella7 4 * * *-* Mus Disc Salter 4 kg vermell No 2 * * 15 Mus Disc Salter 10 kg vermell No 2 * * *-* Mus Disc Salter 5 kg negre No 2 * * *-*

Mus Disc Salter 1 kg vermell No 8 * * *-* Mus Disc Salter 0'5 kg blanc No 1 * * *-* Orien brúixoles Silva No 5 * * 14

Orien brúixoles Read.beaaring.here. No 4 * * *-*

Orien brúixoles professional No 5 * * *-*

Rec Frisbees volant 144gr blancs 13 * * 23

Rec Frisbees petits vermells,…. 10 * * *-*

Rec pala fusta sense 33 * * *-* Rec pilotes pales 20 * * *-* Rec raqueta tela sense No 3 * * *-* Rec Aros fusta Quadrat groc 20 * * *-* Rec Aros plàstic Redor verd fluix 6 * * *-* Rec Aros petits Sense 3 * * *-* Rec Fones espart Sense 6 * * *-* Rec Frisbees petit cauxu blau No 10 * * *-* Rec Petanca 8 bolles de 8 bolles No 4 * * *-* Rit pilota rítmica vermella 7 * * 7 Tenn pilotes tennis sense 23 * * 23 Ttau Taula Tennis Taula No 2 * * 2

Ttau Raqueta Tennis Taula Schildkröt EnebeNB 4 * * 10

Ttau Raqueta Tennis Taula 3Stars Van Allen 1 * * *-*

Ttau Raqueta Tennis Taula Schildkröt antigües 3 * * *-*

Ttau Raqueta Tennis Taula Simples puntets 2 * * *-*

Ttau Pilotes Tennis Taula Shildkröt EneberNB 52 * * 52

Vol balons Sumpro 2003 vl510 * * 1 9

Vol balons sense nom * * 5 *-* Vol balons Indoor soft touch * * 3 *-*

Aquesta programació queda aprovada en la reunió del departament d’Educació Física, el dimecres 28 de setembre de 2005. Departament d’Educació Física.

Calvià, 28 de setembre de 2005.