PROGRAMI ZA PODJETJA(s področja varovanja zdravja zaposlenih na delovnem mestu)

mag. NATAŠA NOVINA

Vodja ključnih kupcev

PROGRAMI ZA PODJETJA

Programe preventivnega zdravljenja oz. medicinsko programiranega

aktivnega oddiha po indikacijskih področjih (za kostno - mišična obolenja,

srčno žilne bolezni, za izboljšanje respiratornih funkcij)

Preventivne preglede (razširjeni specialistični pregledi za vodstveno osebje

in specialistične preglede s področja kardiologije, fizikalne in rehabilitacijske

medicine, nevrologije, ortopedije, dermatologije, ginekologije, nevrokirurgije,

pulmologije, travmatologije in v ambulanti za osteoporozo)

Programe promocije zdravja na delovnih mestih (vaje za preprečevanje

poškodb lokomotornega sistema zaradi statičnih obremenitev na delovnem

mestu, delavnice zdrave prehrane, motivacijske delavnice za bolj aktiven

življenjski slog)

Programi preventivnega zdravljenjaoz. medicinsko programirani aktivni oddihi

7 ali 10-dnevni stacionarni programi

Temeljijo na uvodnem pregledu specialista

Dogovorjen obseg funkcionalne diagnostike

Zdravnik specialist udeležencu programa predpiše individualne terapije,

upoštevajoč že izražene znake bolezni ali deformacije

Zdravnik svetuje izbor in obseg storitev telesne aktivnosti v času

programa in upošteva navodila zdravnikov medicine dela

Program splošne zdravstvene vzgoje (učna delavnica zdrave prehrane,

razgovor o pomenu telesne aktivnosti, delavnice o pomenu stresa in

tehnikah premagovanja stresa)

Izpis uvodnega in končnega pregleda z navedenimi ugotovitvami za

vsakega udeleženca posredujemo zdravniku medicine dela iz podjetja.

Preventivni preglediRazširjeni specialistični pregledi za vodstveno osebje

Osnovni pregled: laboratorijske preiskave krvi in urina, EKG, spirometrijo, obremenilno testiranje in ultrazvoke srca, vratnega ožilja, trebušne aorte in

trebuha. Prične in zaključi se s pregledom pri kardiologu.

Pregledi s področja medicine dela: klinični pregled specialista medicine dela z anamnezo, pregled vida (na blizu, daleč, forija, fuzija, barvni in globinski vid) in sluha (avdiometrija), bitermalni vestibulogram (preiskava vzdraženosti aparata

za ravnotežje notranjega ušesa), gleženjski indeks (vrednost sistoličnega krvnega tlaka v gležnju in na nadlakti), psihomotorični test in

zdravniško spričevalo Udeleženci ga lahko pridobijo še isti dan

(potrebujejo napotnico podjetja s podatki o izpostavljenosti tveganjem na delovnem mestu).

Delavnica o ohranjanju zdravja in vitalnosti za vodstveno osebje: PcE analiza stresa, kardikros test, futrex, individualno svetovanje o gibanju in izdelava osebnega plana vadbe, individualno svetovanje o zdravi prehrani in izdelava jedilnika

Razširjeni specialistični pregledi za vodstveno osebje

Programi promocije zdravja na delovnem mestu

Vaje za preprečevanje poškodb lokomotornega

sistema

VAJE ZA VSAKEGA NAROČNIKA POSEBEJ

(natančni ogled obremenitev na delovnih mestih)

PRIROČNIK Z VAJAMI

(natančni opisi vaj s fotografijami)

IZOBRAŢEVANJE VODIJ VADBE IN ZAPOSLENIH

(v Termah Šmarješke Toplice oz. na delovnih mestih)

PRAVILNOST IZVEDBE VAJ

(14 dnevno spremljanje, naš strokovni delavec)

Revoz

nagrada

Različni vsebinski sklopi => ţelje naročnika

Redukcijska prehrana

Varovalna prehrana za preprečevanje kardiovaskularnih bolezni

(visok pritisk, holesterol)

Zdrava prehrana za diabetike

Zdrava prehrana za ženske v obdobju menopavze

Teoretični in praktični del - tečaj kuhanja

(vodi svetovalka za zdravo prehrano, sodelujejo kuharji dietetičarji)

Poseben izbor priporočenih jedilnikov za naročnika

Delavnice zdrave prehrane

VSEBINA DELAVNIC:

teoretični del o pomenu telesne aktivnosti - posvet

pri osebnem trenerju,

test fizične pripravljenosti,

analizo sestave telesnih tkiv,

učenje tehnik spremljanja rezultatov telesnega

treninga z merilniki srčnega utripa,

učenje tehnik najprimernejših oblik telesne aktivnosti

in izvajanje teh aktivnosti (nordijska hoja,

kardiovadba, rekreacijsko plavanje… )

KJE: v Termah Šmarješke Toplice

KAJ: enodnevne delavnice, individualno za vsakega posameznika

Motivacijske delavnice za bolj aktiven

ţivljenjski slog

REKREACIJA ZA ZAPOSLENE IN OSTALE MOŢNOSTI

PROMOCIJE ZDRAVJA NA DELOVNEM MESTU

Rekreacijsko plavanje

Savnanje

Vodene vadbe v telovadnici in na prostem

Fitness

Športni dnevi