Upload
sara-bishop
View
106
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES. Pengalaman Emosi Individu. Pengalaman emosi memuat tiga komponen , yaitu : Komponen Subjektif Emosi adalah fenomenologi karena sifatnya adalah pengalaman subjektif Individu mengalami emosi karena mereka merasakannya Komponen Fisiologis - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
PROSES PSIKOLOGIS TERJADINYA STRES
Pengalaman Emosi Individu
Pengalaman emosi memuat tiga komponen, yaitu:• Komponen Subjektif
– Emosi adalah fenomenologi karena sifatnya adalah pengalaman subjektif
– Individu mengalami emosi karena mereka merasakannya• Komponen Fisiologis
– Emosi melibatkan sensasi tubuh atau perubahan reaksi fisiologis (arousal)
• Komponen Kognitif– Emosi melibatkan unsur penilaian (appraisal) terhadap situasi
Pengalaman Emosi Individu(Komponen Subjektif)
• Situasi yang terjadi sifatnya objektif, akan tetapi reaksi terhadap situasi tersebut sifatnya subjektif
• Situasi yang sama dapat menyebabkan pengalaman emosi yang berbeda
Bencana Sedih
Objektif Subjektif
Pengalaman Emosi Individu(Komponen Kognitif)
• Emosi adalah kerja kognisi yang berbasis pada perasaan (cognitively based feelings). Wierzbicka (1995)
Emosi Negatif
Emosi Positif
Situasi
Cognitive Appraisal
(penghargaan)
Cognitive Interpretation
(salah tafsir)
PERSEPSI
PERSEPSI
Faktor Yang Mempengaruhi Stres
• Perubahan Kehidupan (life changes)– Pemutusan hubungan kerja, menemui lingkungan baru
dan asing, menemui pola di luar kebiasaan, dsb.
1. Persepsi terhadap StresorHal-hal yang mempengaruhi persepsi thd stresor– Tantangan atau hambatan– Keuntungan yang diperoleh– Kesiapan diri
2. Toleransi terhadap Stresor– Pengalaman dan Kepribadian– Dukungan sosial dan kondisi lingkungan
Persepsi
Nilai
Pengalaman
Harapan
MANUSIAFAKTOR
EKSTERNAL
FAKTORINTERNAL
Motivasi
Persepsi diri
Kepribadian
Kebutuhan
Pekerjaan
Keluarga
Deprivasi
Lingkungan
Faktor Yang Mempengaruhi STRES
9
penafsiran, pemaknaan & mensikapi
peristiwa yg dialaminya ( +/- )
PERISTIWA:
positif, negatif, netral
E M O S IS T R E S S
P R O S E S B E R P I K I R
BUKAN PENYEBAB
STRES DAN PENILAIAN KOGNITIF
POTENSI STRESKejadian Eksternal
STRESFisiologis, Kognitif,Emosional, Perilaku
PENILAIAN PRIMERApakah Kejadian Yang Dialami Positif, Netral Atau Negatif ?
Bila Negatif, Seberapa Membahayakan Thd. Masa Depannya ?Seberapa Besar Tantangannya ?
PENILAIAN SEKUNDERApakah sumber-sumber yang dimiliki mampu untuk mengatasi
Kejadian Mengancam yang Dialami
……itu indah….
Menghidupkan mekanisme sukses
Merasa memiliki
daya
Kreatif & sukses
Bahagia sehat lahir & bathin
Mekanisme Sukses
Imajinasi (Perintah)
…….adalah akhir dari segala-galanya….
Imajinasi (Perintah)
Menghidupkan mekanisme gagal
Merasa tidak
berdaya
Mengalami kegagalan
Stress dan penurunan kesehatan
Mekanisme gagal