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8/17/2019 Proyecto Taller de Yoga para niños.doc
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Taller de yoga para
niñ@s
Por
Jessica Ortega PalavecinosLicenciada en Educación general
básica
Instructora de yoga para niños.
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1. Presentación del proyecto
De acuerdo a las amplias necesidades surgidas en el transcurso
de los
años, en bs!ueda de una me"ora en el deterioro de la calidad de
vida,
teniendo en consecuencia alteraciones en el sueño, stress y con
ello la
detección de diversos d#$cit en el aprendi%a"e y atención de los
niños,
es !ue se &a diseñado este proyecto.
El ob"etivo de este taller se centra en el 'omento y
potenciación de la
vida espiritual y sana, 'ormulado a trav#s de diversos
e"ercicios
(asanas), meditación, re*e+ión y conversaciones.
El taller de yoga ids pretende reali%ar un cambio sustentable en
el
tiempo, aplicable a todos los ámbitos de la vida cotidiana,
resultando
bene$ciosa para nuestro diario vivir, aplicable en el ámbito
del
aprendi%a"e, convivencia y desarrollo personal.
2. Objetivo General
El proyecto del taller de yoga para niños se ve en'ocado en el
desarrollo
in'antil, atendiendo a diversas necesidades emocionales,
a'ectivas,
espirituales y a su ve% '-sicas, repercutiendo signi$cativamente
en el
desarrollo acad#mico de los niños y niñas !ue participen de
#l.
Las &abilidades a desarrollar son
/omentar el respeto y amor propio y por el pró"imo. Desarrollo
de la vida espiritual. 0raba"ar diversas asanas y conocer sus
bene$cios. 0raba"ar y potenciar la meditación y re*e+ión y
reconocer su
importancia.
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1omprender la importancia de una vida sana, ya sea espiritual
y
'-sica. 0raba"ar la ansiedad y concentración en los
niños.
Junto con ello el yoga tambi#n presenta mltiples bene$cios
$siológicos
en niños, entre los más relevantes se encuentran
2umenta la *e+ibilidad.
3e"ora el tono muscular.
/ortalece los &uesos.
3e"ora la respiración.
3e"ora la circulación.
3e"ora el traba"o intestinal.
2livia el dolor.
Estimula el sistema inmunológico.
2yuda a curar la escoliosis y me"orar la postura.
3. Participantes del taller.
Estas sesiones están dirigidas a alumnos y alumnas, de 4
&asta 56años de edad.
El taller se reali%ará con un má+imo de 57 niños por clase.
8. Descripción del taller.
2 trav#s de e"ercicios '-sicos (asanas), meditación,
re*e+ión,
conversaciones, creación de material de apoyo (mándalas, botella
de la
calma, etc), se busca me"orar la calidad de vida de los
alumnos,
re*e"ado a su ve% en el rendimiento acad#mico y conductual.
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5. ec!rsos
9ecursos :umanos /acilitadora Jessica Ortega
Palavecinos.
;Pro'esora de ,
entregado por el ;Lonat& Institute o' de @olata, India.
(Instituto aprobado por
