QI GONGALLINEARE LA POSTURA

DR.SSA BARBARA MATTEUCCIF I S I O T E R A P I S T AVIA DELLA MAZZETTA 2A, VITERBO3286738583

…ABBIAMO UN INTERO UNIVERSO

DENTRO DI NOI«Un immortale disse: “Imparare la via del Tao è come ricordare ciò che si è mangiato al mattino. Non è impossibile farlo. Amare il respiro è come amare il proprio volto o i propri occhi. Non è mai stato qualcosa di irraggiungibile”»

Sung-ShanCanone taoista sulla respirazione

LE BASI DEL QI GONG

POSTURA RESPIRO PENSIERO

POSTURA

STAI IN PIEDI COME UN ALBERO

SIEDI COME UNA MONTAGNA

MUOVITI COME IL VENTO

POSTURA TIPICA PARKINSON

POSTURA STATICA IN PIEDI

POSIZIONE WU JI O DELL’UOMO LIBERO

I QUATTRO ASSI

1 ASSE VERTICALE

3 ASSI ORIZZONTALI:

­ PIEDI­ANCHE­ORECCHIE

POSTURA DA SEDUTI

RESPIRAZIONE

Con il Qi Gong torniamoalla respirazioneADDOMINALE

DANTIEN INFERIORE

CENTRO DI RACCOLTA DEL QI E POMPA ENERGETICA

RESPIRO E LONGEVITA’CANE = 28 RESPIRI AL MINUTO

UOMO = 18 RESPIRI AL MINUTOTARTARUGA = 2 RESPIRI AL MINUTO

CANE = 29 ANNIUOMO = 122 ANNI

TARTARUGA = 187 ANNI

….E ORA PRATICHIAMO!