Qualifizierte Frauen sind erfolgreich!...Seminar-Nr. 07624 Dauer: 2 Tage Zielgruppe Alle Frauen, die in ihrer beruflichen Praxis bes - ser als bisher Verhandlungen planen, sie gezielt

www.integrata.de Qualified for the Job

Qualifizierte Frauen sind erfolgreich!Seminare von Frauen für Frauen

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Inhaltsverzeichnis

Seminarangebot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-11

Partner und Tipps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

Frauen bei Integrata . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

Unsere Leistungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14-16

Organisation und Kontakt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17-18

❝ Interessant, da schauen wir gleich mal rein. ❞

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Claudia GeierLeiterin Produktmarketing Personal- und Organisations-entwicklung, Integrata AG

Beatrice WächterLeiterin Marketing & PR, Integrata AG

Frauen in Führungspositionen sind so gefragt wie nie; überall liest man, dass die Frauenquote steigen soll bzw. steigt und viele Frauen andererseits den Weg in die Selbständigkeit gehen.

Wie hoch der Einsatz für dieses berufliche Vorankommen ist, der heute von Frauen erbracht werden muss und welche persönlichen Anforderungen damit verbunden sind, wird allerdings nicht ausführlich dargestellt. Dass die Gleich-stellung in manchen Bereichen leider nach wie vor hauptsächlich ein Manifest ist, darüber brauchen wir keine Worte zu verlieren.

Ob Frauenquote oder Selbständigkeit, Ihr berufliches Fortkommen wird von Ihrem breitgefächerten aktuellem Wissen und den Soft-Skills, die Sie mit-bringen, bestimmt. Mit der Schnelllebigkeit unserer Zeit geht einher, dass vorhandenes Wissen immer schneller veraltet ist und wir stets effektiver neue Inhalte dazulernen müssen.

Bei der Integrata sind mehr als 60% der Mitarbeiter weiblich, durchgängig auf allen Ebenen. Diese Tatsache hat uns motiviert, eine Broschüre mit „Frauenseminaren“ zu erstellen, auf dass nicht nur in unserem Unternehmen die Frauenquote rasch voranschreitet.

Wir haben für Sie eine Auswahl an Seminaren und weiterführenden Fortbil-dungen zusammengestellt, die Ihnen Erfolg bringen und dazu Spaß machen – rund 800 weitere Seminarthemen finden Sie in unserem Seminarplaner unter www.integrata.de oder www.seminarplaner.de.

Unabhängig davon, ob Sie gerade in „Vollzeit“ an Ihrer Karriere arbeiten oder sich in Elternzeit befinden – immer auf dem aktuellsten Wissenstand zu bleiben ist stets die Devise.

Lassen Sie sich inspirieren und stecken Sie sich neue Ziele! Ein Team an erfahrenen Expertinnen verschiedener Bereiche unterstützt Sie gerne dabei!

Herzliche GrüßeIhre

Liebe Leserin,

Sicher werden in unsicheren Situationen

Skizzenbuch-Workshop

Seminar-Nr. 07639Dauer: 1 Tag

ZielgruppeMitarbeiterinnen der Fachabteilung, Nachwuchs-führungskräfte, Führungskräfte aus allen Unter-nehmensbereichen.

SeminarzieleDie zunehmende Veränderungsdynamik im beruf-lichen Alltag macht es immer wichtiger, dass man sich selbst und andere souverän durch unvorher-sehbare Situationen führen kann. Die Fähigkeit, selbst in von Unsicherheit geprägten, dynami-schen Prozessen handlungsfähig und lösungs-orientiert zu bleiben, ist branchenunabhängig zu einem der Schlüsselfaktoren im Berufsleben geworden.

Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie siche-rer in unsicheren Situationen werden und künftig Veränderungen aktiv meistern. Viele praktische Übungen werden Sie befähigen, dem permanen-ten Wandel flexibel und leistungsfähig zu begeg-nen und hinderliche Muster im Denken, Fühlen und Handeln zu überwinden. Der Workshop ak-tiviert verloren geglaubte Ressourcen, schärft den Blick für das Wesentliche und gibt wertvolle Praxistipps, sich souverän in schwierigen Situ-ationen zu verhalten. Sie lernen Widerstände und Ängste zu überwinden und erschließen sich neue, persönliche Ressourcen. Sie verbessern Ihre Einstellung im Umgang mit unsicheren Situ-ationen, Herausforderungen und Rückschlägen.

ProgrammWas sind Krisen, Probleme, Schwierigkeiten?

Wie geht man – wie gehe ich – mit Unsicherheit und Ängsten um?

Innere Haltung bei Veränderungen: lösungs- statt problemorientiert

Warum ist Neugier ein Sicherheitstrieb?

Potentiale und Aktivierungsmöglichkeiten von natürlicher Energie

Seminar-Nr. 07632 Dauer: 1 Tag

ZielgruppeFrauen, die ihre Weiterentwicklungsziele reflek-tieren möchten.

SeminarzieleSie visualisieren Ihre Projekt- oder Weiterent-wicklungsziele und gestalten Ihr persönliches No-tizbuch. In diesem Seminar nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihre Ziele. Sie wechseln die Perspek-tive und schauen sich Ihre Ziele mit der erprobten Freiraumfrau®-Visualisierungstechnik an.

Programm1. Collagephase: Sie erteilen Ihrer Intuition das Wort und machen sich im wahrsten Sinne des Wortes ein Bild von Ihren Zielen • Sie arbeiten mit Collagetechnik und machen damit auch die Aussagen „zwischen den Zeilen“ sichtbar

Gruppenphase: Der kreative Weg wird unterstützt durch die Rückmeldung der anderen Teilnehmerinnen in der Gruppenphase • In der Kleingruppe mit 3-4 Teilnehmerinnen bekommen Sie Feedback zu In-halt und Wirkung Ihrer Collage. Die Gruppenpha-se wird zudem begleitet und unterstützt durch die Rückmeldung der Referentin.

2. Collagephase: Im Anschluß haben Sie genügend Zeit, diese Impulse in Ihre Collage einzuarbeiten. Dazu bekommen Sie in Einzelgesprächen zusätzliches Feedback durch die Referentin, die Ihnen zudem mit gestalterischen, formalen und Umsetzungs-tipps zur Seite steht.

Fertigstellungsphase: Zum Schluss fixieren Sie Ihre Ergebniscollage auf dem Deckblatt eines Notizbuchs im Format 20x20 cm • Ihr fertiges Notizbuch erinnert Sie auf eine bildhafte, intuitive Weise an die erarbei-teten Ziele. Wie heißt es so schön: „Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte!“ • Das Ziele-Notizbuch be-gleitet Sie bei Ihrem Weiterentwicklungsprojekt. Sie können dort alle Ideen, Gedanken, Aktivitäten etc. eintragen, die auf Ihr Ziel einzahlen.

Specials für FrauenSeminarangebot

Live-Moderatorin, Coach und Geschäftsführerin der FQL Akademie

Gabriele Ehlers

❝ Entwicklung kennt keine Sicherheit. ❞

Freiraumfrau® – Visualisierung und Innenarchitektur für den persönlichen „Innenraum“

Angelika Bungert-Stüttgen

❝ Ich ermutige Menschen, ihre Talente zu entfalten. Dazu brau-chen sie Freiraum und Zeit, denn nur so ist persönliches Wachs-tum möglich. ❞

Persönliche Denk- und Handlungsmuster erkennen, alte Denkmuster loslassen

Ungewöhnliche Situationen realistisch be-werten: Wahrnehmung und Interpretation

Das Akzeptieren von unangenehmen Wahr-heiten und nicht beeinflussbaren Entwick-lungen

Innere Ressourcen aktivieren, sich auf eigene Stärken fokussieren.

Stärkung im sozialen Umfeld, Netzwerke

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❝ Ich hab mein Notizbuch schon gestaltet. Und Sie? ❞

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Kommunikation in limbisch Starke Selbstpräsentation Verhandlungstechnik für Frauen

Seminar-Nr. 07619Dauer: 2 Tage

ZielgruppeFrauen, die lernen möchten, ihre Kommunikation zu professionalisieren.

SeminarzieleZielgruppengerechte Kommunikation führt schnel-ler zum Ziel! Jeder kennt inzwischen das Sender-Empfänger-Modell aus der Kommunikations-theorie: Es gibt einen Sender, einen Empfänger und eine Botschaft mit einer „Kodierung“, die vom Empfänger „entschlüsselt“ werden muss. Wenn wir (als Sender) nicht verstanden werden, kann das daran liegen, dass wir auf einer Frequenz „senden“, die der andere nicht hören kann. Was wäre, wenn Sie genau wüssten, auf welcher Fre-quenz Sie senden müssen, damit Ihr Gegenüber Sie hört?

ProgrammGrundlagen:Ergebnisse der Hirnforschung • Das limbische System

Limbic Types® nach Dr. Häusel

Das Zusammenspiel der Emotionen

Praktische Vermittlung des limbischen Ansatzes:Limbische Argumentation und Einwandsbehand-lung • Limbisches Beziehungsmanagement • Die Gesprächsumgebung als limbischer Faktor


ZielgruppeFrauen, die ihre Selbstdarstellung gezielt verbes-sern möchten.

SeminarzieleWie ich mich und meine Vorschläge bzw. Ar-beitsergebnisse präsentiere, entscheidet (meis-tens) über die Akzeptanz des Konzeptes bzw. die Durchführung von Projekten und damit den Erfolg! In Zeiten des Umbruchs wie heute ist der Wandel der Wege und Strukturen eine Her-ausforderung, der mit „Sichtbarkeit“ und „Indi-vidualität“ sowie einer starken persönlichen Wir-kung begegnet werden muss. Schwerpunkte in diesem Seminar sind: starke Selbstpräsentation in Meetings und bei Präsentationen, Professio-nalisierung in der eigenen Präsentation bei den Aspekten Inhalt, Person & Persönlichkeit, Stil & Dramaturgie.

ProgrammPersönlichkeit und Wirkung:Meine Einstellung bestimmt den Präsentations-erfolg • Stärken stärken

Vorbereitung und Durchführung:Informationen gekonnt visualisieren • Nutzen nutzen!

Mit Stimme und Körpereinsatz!

Fragen sind Chancen und Einwände sind Möglichkeiten:Fragen tragen! • Umgang mit berechtigten und unberechtigten, störenden Zuhöreinwänden während der Präsentation • Damit ein Einwand nicht zur Wand wird!

Auf den Punkt gebracht!


ZielgruppeAlle Frauen, die in ihrer beruflichen Praxis bes-ser als bisher Verhandlungen planen, sie gezielt und mit System führen und erfolgreich abschlie-ßen wollen.

SeminarzieleDie Teilnehmerinnen kennen unterschiedliche Verhandlungsansätze und können die Verhand-lungsmethoden des Gesprächspartners erken-nen und aktiv beeinflussen. Durch intensive praktische Übungen und konstruktives Video-Feedback lernen Sie, auch aus schwierigen Ver-handlungssituationen heraus Win-win-Situatio-nen zu schaffen. Sie wissen, mit welchen Tricks Verhandlungspartner arbeiten können, wie man diese teilweise unfairen Methoden erkennt und wie man sich dagegen wehrt, um souverän die eigenen Ziele durchzusetzen.

ProgrammDie Vorbereitung auf schwierige Verhand-lungen

„Stolpersteine“ umgehen:Das innere Team • Körpersprache und Wirkung • Die Kunst, „Nein“ zu sagen

Die Persönlichkeit in der Verhandlung

Schwierige Verhandlungen:Schwierige Verhandlungstypen • Unfaire Ver-handlungspartner

Coach, Gründerin und Ge-schäftsführerin des Instituts für Wirtschaftskinesiologie

Anita Berres

❝ Man sollte sich sehr gut überlegen, was man haben will. Es könnte sein, dass man es bekommt! ❞❝ Jedes Seminar

stärkt meine Position. ❞

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Aktuelle Termine, Preise, ausführliche Beschreibungen im Internet unter www.seminarplaner.de

„Wecke die Diva in dir!“Erfolgreich mit Glamour-Effekt

Team Management für Frauen in „Männerdomänen“


ZielgruppeWeibliche Mitarbeiter und Führungskräfte aus al-len Unternehmensbereichen.

SeminarzieleEin neuer Typ Businessfrau erstrahlt: lässig, hu-morvoll und auf moderne Weise erfolgreich. Der Name „Diva“ in seiner ursprünglichen positiven Bedeutung „göttlich“ passt ganz hervorragend zu diesem Frauentyp. Denn die Diva ist leidenschaft-lich erfolgsorientiert, eine bemerkenswert souve-räne und zugleich lässige Frau mit einer strahlen-den weiblichen Präsenz. Sie liebt Menschen und verbindet durch ihren herzlichen Humor. Die He-rausforderungen ihres (Berufs-)Lebens meistert sie mit Charme und Mut. Dafür wird sie respek-tiert und bewundert. Sie weiß, was sie will, und kriegt es auch – freiwillig.

In diesem Seminar erfahren Sie mehr über die neue Kunst, lässig und souverän erfolgreich zu sein, indem Sie die Erfolgsautorin Monika Sched-din auf eine Entdeckungsreise in die Welt der mo-dernen Diva begleiten.

ProgrammDie eigenen Möglichkeiten erkennen:Warum der Anfang aller Veränderungen und positiven Erfahrungen in Ihnen selbst liegt und wie Sie ihn in Gang setzen • Warum Sie auch im Business tatsächlich die Wahl haben, welche Rolle als Frau sie gerade einnehmen wollen

Typische Eigenschaften und Verhaltenswei-sen von Zicke, Kumpel und Diva in typischen Business-Situationen – sowie das Geheimnis der richtigen Mischung

Den persönlichen Diven-Stil entwickeln:Entdecken Sie, wie viel Diva schon in Ihnen steckt und erstellen Sie Ihren individuellen Diven-Trainingsplan • Entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihren ganz persönlichen Diven-Stil mit echtem Wiedererkennungswert

Erfolge stärken:Divenhaftes Networking • Wie Sie Erfolge teilen und damit vervielfachen • Orientierung für die nächste Etappe in Ihrem ganz persönlichen Abenteuer Karriere


ZielgruppeManagerinnen und potentielle Managerinnen von Männer-dominierten Teams.

SeminarzieleDieses Seminar zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Mitar-beiter/innen und Kollegen/innen richtig einschät-zen und gibt Ihnen das Rüstzeug, um schwieri-ge Teams und Zeitgenossen professionell und stressfrei zu managen.

Weiter lernen Sie, sich in Männer-dominierten Gruppen und Teams durchzusetzen, ohne dabei „männlich-herb“ wirken zu müssen.

ProgrammPersönlichkeitsstrukturen schnell und treff-sicher erkennen:Welche Persönlichkeitsstrukturen gibt es und wie erkenne ich, welche Persönlichkeitsstruktur mein Gegenüber hat?

Strategien für den Umgang mit den unter-schiedlichen Persönlichkeitsstrukturen:Handreichungen für den Umgang mit den unter-schiedlichen Persönlichkeiten • Wie vermeide ich Stress und Konflikte? • Wie setze ich mich erfolgreich und stressfrei durch?

Erfolgreiches Team Management:Anwendung der Methode auf die Zusammen-setzung von Teams und die Entwicklung von Mitarbeitern.

Richtiger Umgang mit den Vorgesetzten:Handreichung, wie ich mit meinen Vorgesetzten so umgehe, dass ich meine Ziele erreiche und das Management mich gerne unterstützt.


Unternehmerin, Trainerin und Coach. Gründerin der WOMAN‘s Business Akademie und des WOMAN‘s Business Clubs

Monika Scheddin

❝ Wenn schon anders, dann besser. Entfalten Sie Ihr Potenzial zu voller Größe. Erkennen Sie, was Sie und Ihr Team wirklich erfolgreich macht.Erschließen Sie neue Möglich-keiten und gehen Sie den Weg konsequent.Bestimmen Sie das Ziel und tun Sie den ersten und wichtigsten Schritt. Ich fordere, unterstütze und begleite Sie dabei. ❞

Coach und Geschäftsführerin der ACUROC GmbH

Dr. Consuela Utsch

❝ Erfolgreiche Frauen managen intelligent und voraus-schauend! ❞

HinweisMonika Scheddin ist eine Coaching-Pionierin der ersten Stunde. Mit ihrem Buch „Wecke die Diva in dir“ ruft sie dazu auf, das eigene Potenzial und die eigene Wirkung voll zu entfalten.

Frauen in FührungspositionenRhetorik und Stimmtraining für Frauen


ZielgruppeWeibliche Führungs- und Führungsnachwuchs-kräfte.

SeminarzieleIn diesem Intensivseminar lernen Sie moderne Ansätze kennen, um Ihre Persönlichkeit weiter-zuentwickeln und Ihre Rolle als Führungskraft zu stärken. Durch kurze Impuls-Vorträge und praxi-sorientierte Übungen und Rollenspiele erfahren Sie, wie Sie Konflikte entschärfen, erfolgskriti-sche Situationen souverän meistern, Ihre persön-lichen Führungsqualitäten entwickeln und sich authentisch zeigen.

ProgrammGrundlagen „Führung“: Grundsätze erfolgreicher Führung • Aufgaben einer Führungskraft • Führungstechniken

Kommunikation und Führung: Männliche vs. weibliche – Unterschiede und Prä-gungen • Professionell delegieren • Sich Gehör verschaffen • Mitarbeitergespräche zielorientiert führen • Konflikte konstruktiv lösen

Macht und Führung: Grundlagen der Macht • Ziele durchsetzen • Nein sagen lernen • Machtspiele • Anforderungen an die neue „Chefin“ – von der Mitarbeiterin zur Vorgesetzten • Umgang mit schwierigen Mitar-beitern und Mitarbeiterinnen

Führungspersönlichkeit: Eigen- und Fremdbild abgleichen – Basis für erfolgreiche Führung • Besonderheiten als weibliche Führungskraft • Dos und Don‘ts als weibliche Führungskraft • Problemverhalten bei Männern und Frauen • Selbstmotivation und Stressmanagement

Führung und Team: Team-Soziometrie • Team-Entwicklung fördern


ZielgruppeFrauen, die in ihrem beruflichen Umfeld rheto-risch gefordert sind.

SeminarzieleIn diesem Seminar lernen Sie, Ihre Meinung ver-ständlich und überzeugend zu vermitteln. Sie ler-nen Ihre Redestärken kennen und entfalten Ihren persönlichen Redestil.

Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, sich ef-fizient vorzubereiten und Ihren Vortrag professio-nell zu halten. Sie wissen Ihre Stimme als rheto-risches Stilmittel gekonnt zu verwenden. Sie sind sich Ihrer Körpersprache bewusst und setzen sie wirkungsvoll ein. Sie wissen, wie Sie Ihre Zuhörer überzeugen und für sich gewinnen können.

ProgrammDie effiziente Vorbereitung: Materialsammlung • Strukturierung • Ausarbei-tung

Der professionelle Aufbau: Die „gewitzte“ Einleitung • Der strukturierte, spannungsreiche Hauptteil • Der wirkungsvolle Ausstieg • ABC-Analyse • Der 5-Satz als rhetori-sches Stilmittel

Stimmtraining: „Ihre Stimme macht die Stimmung“ – bis zu 70% der Gesamtwirkung gehen von Ihrer Stimme aus • Schritt 1: Analyse der Atem-, Stimm- und Sprechtechnik • Schritt 2: Training von Atmung, Stimme, sauberer Artikulation und kraftvoller Dynamik

Körpersprache: Was drückt meine Körpersprache aus? • Wie setze ich sie wirkungsvoll und überzeugend ein? • Männliche vs. weibliche Körpersprache

Lampenfieber: Aufregung als positive Energie für Ihren Auftritt souverän nutzen • Beim Fadenriss den Faden „gelassen“ wieder aufnehmen

Lebendigkeit und Überzeugungskraft: Die lebendige, direkte und „packende“ Anspra-che Ihres Publikums • Sich mit dem nötigen Selbstbewusstsein Respekt verschaffen und treffsicher überzeugen – auch Männer!

Einwandbehandlung: Situationsgerechter Umgang mit Fragen, Störun-gen und Zwischenrufen • Der positive Nutzen von Einwänden


❝ Schlagfertig und gelassen das Ziel erreichen. ❞

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Die ChefinKompetent – kritisch – kreativ

Erfolgreiche Projekt-Kommunikation


ZielgruppeWeibliche Führungskräfte.

SeminarzieleIhre persönliche Präsenz und Kompetenz in der Führungsrolle entscheidet maßgeblich über Ihren Erfolg als Führungskraft. Die eigene Person und Persönlichkeit ist das zentrale Handwerkszeug einer modernen Führungskraft. Erst durch das konkrete Handeln als Person entfalten Manage-mentinstrumente ihre Wirkung. Das Erlernen von Techniken allein, ohne die Kenntnis der ei-genen Persönlichkeit, ihrer Wirkung auf andere, ihrer Möglichkeiten und Grenzen, reicht nicht aus. Gerade in Veränderungsprozessen und bei erhöhten Anforderungen sind starke Führungs-persönlichkeiten gefragt. Das persönliche Profil der Führungskräfte, ihre Beziehungsfähigkeit, ihre Authentizität und ihre Präsenz sind von her-ausragender Bedeutung für das Engagement von Mitarbeiterinnen und ihrer Produktivität.


ZielgruppeFührungskräfte, Team-Leiterinnen und Mitarbei-terinnen in Projekt-Teams, Projekt-Management-Office-Mitarbeiterinnen.

SeminarzieleProjektarbeit ist längst keine Männerdomäne mehr. Frauen haben in Projekten zunehmend das Sagen. Sie sollten daher unbedingt wissen, worauf es in Sachen Projekt-Kommunikation an-kommt. Denn 60 % des Projekt-Erfolgs hängt un-mittelbar mit der richtigen und passenden Kom-munikation zusammen.

Nach diesem Seminar verstehen Sie die Prinzipi-en der Projekt-Kommunikation. Sie erhalten einen praxis-bewährten Leitfaden, wie Sie die Kommu-nikation in den Projekten, in denen Sie tätig sind, so aufsetzen können, dass Sie alle Zielgruppen Ih-res Projektes strukturiert und effizient erreichen.

ProgrammDie Prinzipien der Projekt-Kommunikation: Dimensionen der Projektkommunikation • Strate-gische Kommunikation • Veränderungskommuni-kation • Operative Kommunikation

Die Stakeholder-Analyse: Einflussgruppen identifizieren • Stimmungskurve • Einflussgruppen bewerten • Stakeholder-Management

Der Kommunikationsplan: Macht- /Einfluss-Matrix • Design • Kommunikati-onskanäle • Frequenzen • Glaubwürdigkeit

Die Botschaften: Kernbotschaften definieren • Eine Geschichte entwickeln



Praxis für Supervision Personal- und Organisations-entwicklung

Ingeborg Bispinck-Weigand

Executive ConsultantProject Communications Consulting Allianz Group OPEX (AGO)

Ulrike Mäncher

❝ Frauen wollen reden … Und das ist gut so! Denn in Projek-ten wird genau diese Fähigkeit dringend gebraucht. Projekte müs-sen allen Zielgruppen immer und immer wieder gut erklärt wer-den! ❞

ProgrammReflexion des eigenen Führungsverhaltens und der Führungskompetenz:Kontakt-, Beziehungs- und Konfliktmuster erken-nen und weiterentwickeln • Das eigene Machtpro-fil und den eigenen Führungsstil kennenlernen und weiterentwickeln

Selbst- und Fremdeinschätzung als Füh-rungsfrau:Ihr persönliches Idealbild als Führungspersönlich-keit • Ihre Wirkung auf andere erfahren • Blocka-den erkennen, verstehen und abbauen

Arbeit an der eigenen Persönlichkeit:Möglichkeiten und Grenzen der Beziehungsfähig-keit ausloten • An der Authentizität und eigenen Präsenz arbeiten

HinweisEs besteht die Möglichkeit, nach dem Seminar die gewonnenen Erkenntnisse und Erfahrungen in ei-nem Coaching Prozess zu vertiefen.

Geschäftsführende Gesellschafterin Faktor 3 Consulting GmbH

❝ Attraktive Frauen sind erfolg-reich – erfolgreiche Frauen sind attraktiv! ❞

Petra Diebitz

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Gegen die Harmoniesucht von Frauen!


ZielgruppeFrauen, die lernen möchten mit Konfliktsituatio-nen umzugehen und diese auszuhalten.

SeminarzieleFrauen tun sich häufig schwer, mit Konflikten pro-fessionell und mutig umzugehen. Sie müssen die Balance finden zwischen emotionaler Intelligenz, der Fähigkeit sich berühren zu lassen, sich einzu-lassen und gleichzeitig emotionale Distanz halten, um auch schwierige und unliebsame Dinge an-sprechen zu können. Das heißt, mit Einfühlungs-vermögen zu reagieren und im nächsten Atemzug anstehende Probleme deutlich zu benennen und dies auch mal stehen lassen zu können. Das stellt viele Frauen vor die große Aufgabe, weitgehend unabhängig von Sympathiebekundungen anderer und dem eigenen oft übertriebenen Harmonie-streben zu werden. Hierbei bedarf es Mut, Profil und damit Standing zu entwickeln, Konflikte aus-zuhalten.

Dies gelingt nur mit einer gelungenen Balance zwischen überzeugendem Selbstausdruck und Empathie, zwischen Abgrenzung und Verständ-nis, zwischen dem Stellen von Forderungen und der Kompromissfähigkeit.

ProgrammSpezifische Konfliktfelder im Alltag von Frauen

Professionelles Konfliktmanagement

Weibliches Konfliktverhalten und konstruktiver Umgang damit

Selbstbehauptung in Wettbewerb- und Konkurrenzsituationen

Umgang mit Macht und versteckten Aggres-sionen/Angriffen/“Spielen“

Umgang mit Niederlagen und Misserfolgen

Trainerin für Kommunikation und Personalentwicklung, Uhlig Coaching

Stephanie Uhlig

❝ Frauen sind häufig sehr kom-petent darin, den Kontakt zu Ge-sprächspartnern herzustellen, jedoch weniger geübt, eine Ge-sprächsführung zu nutzen, um sich zu behaupten oder um Kon-flikte durchzustehen ❞(Barbara Hofmann-Huber)

„Weibliche“ Persönlichkeitsstruktur und Charisma

Erfolgreiche „weibliche“ Strategien

Emotionale Intelligenz

Ausbau von individuellen (weiblichen) Stärken

Abbau von individuellen (weiblichen) Schwächen

Unterschiedliches Kommunikationsverhalten von Frauen und Männern

Ihr Schlüssel für mehr Leichtigkeit im Job – Die Balance zwischen Kopf und Körper


ZielgruppeFrauen, die ihre Selbstführung und Kommunikati-onskompetenz verbessern wollen.

SeminarzieleFühlen Sie sich nach Gesprächen, Verhandlungen oder einem langen Arbeitstag manchmal ver-spannt oder müde? Und fragen Sie sich, wie Sie das verändern können? Dann lernen Sie in diesem Seminar eine Methode kennen, mit der sie Ihren eigenen Körper besser wahrnehmen können. Über das Erkennen hinderlicher Gewohnheiten sind Sie in der Lage, neue Wahlmöglichkeiten zu erarbeiten. Und mit Hilfe Ihrer Gedanken haben Sie jederzeit vor und während einer stressigen Situation die Möglichkeit, sich für den neuen Plan zu entscheiden. Gemeinsam erarbeiten wir, wie Sie die neue Balance zwischen Kopf und Körper in den Joballtag transferieren können.

ProgrammSelbstführung:Führung heißt „Richtung geben im Dialog“ • Wie kommen Kopf und Körper in den Dialog, um zu einer guten Richtung zu kommen?

Überzeugend sein durch Körperbewusstsein:Sie lernen, Ihren eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und über Ihre Gedanken zu steu-ern • Aus dieser Einheit entsteht ein überzeugen-der Auftritt

Praktischer Transfer in den Arbeitsalltag in Einzel- und Gruppenarbeiten

IKOS – Institut für körperori-entiertes Selbstmanagement, Inhaberin

Sabine Grosser

❝ Oft ändert sich die Welt im Job nicht so schnell, wie wir Frauen uns das wünschen. Durch die Wahl besserer Mittel können wir unsere Wirksamkeit in dieser Welt ändern. ❞

❝ Jeder Chef ist nur so gut wie sein Team. ❞

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Beziehungsintelligenz im Alltag – Menschenkenntnis verbessern


ZielgruppeFrauen, die ihre Beziehungs- und Kommunikati-onskompetenz verbessern möchten.

SeminarzieleDie Lebensbereiche des Menschen können in drei Kategorien zusammengefasst werden: Denken – Handeln – Fühlen.

Durch Lern-, Erziehungs- und Verhaltensmuster, die während der Kindheit festgelegt werden, wird bei jedem Menschen einer dieser drei Bereiche be-sonders gut entwickelt, während die beiden ande-ren schwächer ausgeprägt bleiben.

Daraus lassen sich sog. „Typen“ (Beziehungstyp, Sachtyp und Handlungstyp) ableiten und mit ih-ren jeweils spezifischen Stärken und Schwächen definieren.

Diese Psychographie – auch als „Menschen-kenntnis mit System“ bezeichnet – ist ein wir-kungsvolles Instrument zum besseren Verstehen der eigenen Persönlichkeit und der des Gegen-übers. Die Kenntnis der eigenen Typzugehörigkeit ermöglicht das bewusste Einsetzen persönlicher Stärken sowie das gezielte Ausgleichen von Schwachstellen.

Das psychographische Typenmodell ist einfach und logisch aufgebaut und hilfreich im Umgang mit Menschen.

Persönliche Erfolge, gelingende Geschäfts- und Paarbeziehungen, funktionierende Teamarbeit und Mitarbeiterführung können bewusst und ge-zielt erreicht werden.

Vom Hasenfuß zum Löwenherz –Das Mutmacherseminar für Frauen


ZielgruppeFrauen, die ihr ganz persönliches MUT-Vorhaben in die Tat umsetzen und sich endlich mehr (zu)trauen wollen.

SeminarzieleWollen Sie den Mut finden, sich wirksamer ge-gen Ihre Kollegen durchzusetzen oder Ihrem Chef öfter mal die Meinung zu sagen? Oder wollen Sie so mutig sein, Ihre Leistungen deutlicher heraus-zustellen und stärker ins Rampenlicht zu treten? Oder wollen Sie endlich den Mut aufbringen, mehr Verantwortung zu übernehmen und den nächsten Karriereschritt zu wagen?

In diesem Mutmacher-Seminar für Frauen entde-cken und aktivieren Sie Ihre inneren Ressourcen und wecken Ihre Kräfte. Sie finden die Motivation und die Lösung, wie Sie Ihr persönliches Mut-Vorhaben gezielt angehen und wirkungsvoll errei-chen können. Sie stärken dabei Ihre persönlichen Fähigkeiten und Ihre Kompetenzen.

Methodisch basiert das Seminar auf dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM®, das wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Motivationspsy-chologie mit Ergebnissen der Gehirnforschung verbindet. Es bezieht neben dem Verstand das Unbewusste ein, das genau „weiß“, wie Sie auf positive Weise Ihr Mut-Vorhaben in die Tat um-setzen können. Sie lernen, unliebsame Verhal-tensmuster durch neue zu ersetzen und erwei-tern Ihre Handlungsspielräume.

ProgrammPsycho-Edukation oder „Hühnersuppe für die Seele“

Zwei Bewertungssysteme im Menschen – der Verstand und das Unbewusste. Sie erfahren: Warum bin ich nur dann zufrieden?

Sie wählen Ihr individuelles Mut-Bild aus, das Ihre Ressourcen aktiviert

Sie formulieren Ihr ganz persönliches Mut-Mottoziel

Sie legen Ihr ganz konkretes Mut-Vorhaben fest


Nachhaltige Persönlichkeits- und Teamentwicklung

Dr. med. Sabine von Oesterreich

❝ Führungspersönlichkeit statt Führungskraft: Mir macht es Spass gerade für Frauen Katalysator und Sparringpartner für eine stimmige Entwicklung zu sein. Wandel beginnt zuerst bei einem selber! ❞

Laufbahn- und Karriere-beratung

Gaby Regler

❝ Ich will mich nicht mehr selbst beschränken. Ich will nicht mehr nur darüber reden. Ich will mich endlich mehr trauen. Und es endlich tun!“ – „Wollen Sie auch Ihre Ängste überwinden und endlich den Mut finden, Ihr Vorhaben anzupacken? Dann sind Sie richtig hier! ❞

ProgrammThematik, Wahrnehmung und Achtsamkeit

Verständnis der 3 Lebensbereiche

Wie kann man „Typen“ erkennen?

Wie läuft Entwicklung im Typenbereich? (Persönlichkeit, Schlüssel- und Zielbereich)

Individuelle Typenbestimmung der Teilneh-mer

Kommunikationshinweise für die 3 Typen anhand von praktischen Beispielen


Netzwerken – Damit berufliche Chancen keine Glückstreffer bleiben


ZielgruppeAlle Frauen, die ihren beruflichen Werdegang durch gezieltes, professionelles Netzwerken er-folgreich unterstützen möchten.

SeminarzieleBerufliche Karrieren basieren zu 60 % auf Be-kanntheit, heißt es. Wer beruflich weiterkommen möchte, muss sich und sein Können zeigen. Also weg vom Schreibtisch und rein ins Getümmel der Netzwerkmöglichkeiten!

In diesem Seminar bekommen Sie einen Über-blick darüber, welche Möglichkeiten zum Netz-werken es gibt, wie Sie Ihr persönliches Netz-werk aufbauen und pflegen, und Sie lernen verschiedene Möglichkeiten der persönlichen Kurzvorstellung kennen. In vielen praktischen Übungen trainieren Sie unter anderem professio-nell und charmant ins Gespräch zu kommen, sich souverän vorzustellen, auf Empfängen und zu an-deren Gelegenheiten Stegreifreden zu halten und einen Gastredner eloquent anzumoderieren.

ProgrammNetzwerke:Verschiedene Möglichkeiten beruflichen Aus-tauschs, virtuell im Internet und „Aug‘ in Aug‘“ vor Ort

Netzwerken:Das Vorbereiten des eigenen Auftritts und das Pflegen der entstandenen Kontakte

Elevator Pitch und Kurzvorstellung:Die charmante Selbstdarstellung ganz ohne „Verkaufen“

Smalltalk:Mehr als der kleine Schwatz

Nasenfrage:Was entscheidet über Sympathie und Antipathie

Öffentlich Reden:Stegreifreden, Podiumsdiskussionen, Moderationen

Unternehmensberaterin, Trainerin und Coach

Dr. Sabine Küsters

❝ Das Geheimnis von Erfolg ist ein starkes Netzwerk. ❞(aus „The Luck Factor”, Richard Wiseman, Professor für Public Understanding of Psychology an der University of Hertfordshire)

Optional: Pressearbeit: Wie die Presse tickt

Wir sind nicht allein – Erfolgsteams:Wie Bündnisse ganz praktisch Hilfe bieten und den Rücken stärken

❝ Weiterbildung macht glücklich und gelassen. ❞

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10 Tipps fürs erfolgreiche Netzwerken

Gut vernetzt zu sein gehört heutzutage zum Business einer erfolgreichen Ge-schäftsfrau. Doch Netzwerken will ge-lernt sein – nicht jeder beherrscht diese Kunst. Es sind dabei nicht die Anzahl der gesammelten Visitenkarten oder Facebook-Freunde ausschlaggebend, sondern die Qualität der Kontakte. Lesen Sie selbst, was Sie beim Aufbau Ihrer ge-schäftlichen Kontakte beachten können:

1) Konzentration! Weniger ist mehr, Qualität vor Quantität

2) Nehmen Sie sich Zeit für nachhaltige Vernetzung

3) Pflegen Sie Ihre Kontakte und bauen Sie Vertrauen auf

4) Geben und Nehmen: Stellen Sie Win-win-Konstellationen her

5) Der Mix macht es: Kombinieren Sie on- und offline Netzwerke

6) Überlegen Sie genau, was Sie von sich preisgeben wollen

7) Seien Sie ehrlich

8) Nur Kompetenz überzeugt – das gilt vor allem im Netzwerk

9) Teilen Sie sich Ihre Zeit für das Networking gut ein

10) Stellen Sie Synergien zu komplementären Geschäftspartnern her

Unser Kooperationspartner

Business and Professional Women

Das internationale Frauennetzwerk Busi-ness and Professional Women (BPW) wendet sich an Frauen aus allen Berufs-bereichen und Beschäftigungsverhältnis-sen. Der deutsche Dachverband umfasst 44 regionale BPW Clubs mit rund 1800 Mitgliedern und setzt sich für die Chan-cengleichheit in Beruf, Wirtschaft, Politik und Gesellschaft ein. Wir

• unterstützen Frauen in ihrer Persönlich-keitsentwicklung

• vernetzen berufstätige Frauen aus un-terschiedlichen Berufen miteinander

• helfen den Einfluss von Frauen in Führungspositionen zu vergrößern, z.B. durch die Arbeit unserer ständigen

Vertreterinnen bei der UNO in New York, Paris, Wien, Genf sowie der

Internationalen Arbeitsorganisation (ILO) in Genf und im Europarat in

Straßburg• wollen wirtschaftliche und soziale

Gleichstellung von Frauen und Männern erreichen.

Im BPW Club Düsseldorf treffen wir uns regelmäßig zu Vorträgen, Workshops und dem persönlichen Austausch im Netz-werk. Wenn Sie uns kennenlernen möch-ten, laden wir Sie herzlich ein, unsere Ver-anstaltungen zu besuchen!

Mehr Informationen finden Sie unter www.bpw-duesseldorf.de und www.bpw-germany.de

Als Nicht-Regierungsorganisation (NGO) hat der BPW International den Beraterstatus Kategorie 1 beim Wirtschafts- und Sozialrat (ECOSOC) der Vereinten Nationen. Er wirkt außerdem beratend bei folgenden UN-Gremien mit: UNESCO, UNIDO, UNCTAD, UNIFEM, WHO, UNICEF, FAO und IFAD. Bei der UNO in New York, Paris, Wien und Genf sowie beim Internationalen Arbeitsamt hat der Verband ständige Vertreterinnen.

Tätigkeiten auf internationaler Ebene sind:• Weltweite Vernetzung berufstätiger Frauen• Internationale Kongresse und Club-Partnerschaften• Lobbyarbeit in internationalen Organisationen (z. B. UNO, EWL, Europarat), um die Interessen der berufstätigen Frau besser durchzusetzen• Mitwirkung beim “project 5-O”, das von 5 Frauenorganisationen mit dem Ziel initiiert wurde, die Aus- und Weiterbildung für Frauen in Entwicklungsländern zu fördern• Mitarbeit in internationalen Kommissionen und Arbeitsgruppen• Redaktionelle Mitarbeit bei den vierteljährlich erscheinenden „BPW News International”

Viel Spaß bei der Umsetzung!Ihre Integrata AG

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Auch wir bringen starke Frauen hervor – Frauen bei Integrata AG

Schon früh hat die Düsseldorfer Geschäfts-stellenleiterin Cornelia Binder gelernt, sich für Frauen einzusetzen. Bereits während ihrer Gymnasialzeit war sie mit einer Mit-schülerin „fast allein unter 18 Jungs“. Das hat Cornelia Binder bis heute geprägt!

Seit dieser Zeit hat Cornelia Binder nicht nur das für Führungskräfte notwendige Durchsetzungsvermögen ausgebildet, sondern auch das Netzwerken verinner-licht. Ihre Branchenkontakte pflegt sie regelmäßig und verfolgt mit ihren Mit-streitern gemeinsame Ziele. Für Cornelia Binder ist die Zusammenarbeit mit den männlichen Kollegen eine Selbstverständ-lichkeit. Diplomatisch sein, um Rat fragen und Männer bei strategischen Vorgehens-weisen einzubeziehen, das gehört für die Vollblut-Managerin dazu.

Auf charmante Art „nein“ zu sagen ist er-laubt – Frauen müssen es nicht jedem recht machen. Dafür ist es aber nicht notwendig, maskuline Eigenschaften anzunehmen. Was zählt ist: „authentisch bleiben und die Weiblichkeit bewahren!“, betont die Düs-seldorfer Geschäftsstellenleiterin. „Frauen müssen lernen Konflikte auszuhalten, sich nicht davon unterkriegen zu lassen und ge-gebenenfalls entschieden aber freundlich zu kontern. Auf der anderen Seite müssen wir auch lernen, Lob und Komplimente an-zunehmen ohne dabei verlegen zu werden. In Führungspositionen sind Frauen immer noch stark unterrepräsentiert. Mit dieser Broschüre möchten wir Ihnen – von Frauen für Frauen – einen Anreiz geben, Ihre per-sönliche Weiterentwicklung aktiv in die Hand zu nehmen. Lassen Sie sich nicht von Ihren Zielen abbringen!“

Cornelia Binder ist seit drei Jahren ehren-amtlich im Vorstand der Digitalen Stadt Düsseldorf e.V. tätig, einem IT-, Telekom-munikations- und Medien-Netzwerk, das immer noch ein von Männern dominier-tes Feld ist; seit Anfang 2012 bekleidet sie dort die Rolle der stellvertretenden Vorstandsvorsitzenden.

In ihrer Rolle als Geschäftsstellenleiterin Bayern verantwortet die Absolventin der Soziologie heute ein Team von 15 Mitar-beitern. Claudia Bengeser hat ihre früheste Kindheit im Ausland verbracht und lernte schon früh sich auf einem internationalen und interkulturellen Parkett zu bewegen.

Aufgrund dieses kosmopolitischen Um-felds, ist für Claudia Bengeser der Umgang mit Menschen unterschiedlicher Kulturen oder eines anderen Geschlechts selbstver-ständlich. In dem gleichen Maße hat sie ebenfalls von Kind auf gelernt, Verantwor-tung zu übernehmen: Als Leistungsturne-rin leitete sie zunächst gemischte Kinder- und Jugendgruppen und später betreute sie als Fitnesstrainerin Erwachsene. Die-ser Leitgedanke hat sich fortgesetzt: Die Interaktion und Zusammenarbeit mit Men-schen hat Claudia Bengeser schon immer inspiriert, ihre Diplomarbeit in Soziologie behandelte das Thema „Demographischer Wandel und seine Auswirkungen auf die Personalentwicklung“.

„In meiner Funktion bin ich im ständigen Austausch mit meinen Kollegen und Vor-gesetzten. Das gegenseitige Verhältnis ist sehr kollegial und wir pflegen einen offe-nen und gleichberechtigten Umgang. Das Arbeiten mit Kolleginnen und Kollegen in meinen bisherigen vertrieblichen Tätigkei-ten war immer von einem respektvollen Umgang miteinander und Erfolg geprägt“, betont Claudia Bengeser.

Die ambitionierte Geschäftsstellenleiterin übernimmt gerne die Führung und Verant-wortung in Projekten, das hat sie in den vergangenen sieben Jahren ihrer berufli-chen Laufbahn bei Integrata bewiesen. Eine Unternehmensauszeichnung für ihre Top Management Leistung in 2013, sowie zwei Jahre in Folge die Auszeichnung für den besten Umsatz, sprechen dafür.

Cornelia BinderGeschäftsstellen-leiterin Düsseldorf, Integrata AG

Claudia BengeserGeschäftsstellen-leiterin Bayern, Integrata AG

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Die Standorte der Integrata AGÜberblick

Integrata AG HamburgTel.: +49 40 2190693 - 0www.integrata.de/hamburg.html

Integrata AG BremenTel.: +49 421 55900 - 333www.integrata.de/bremen.html

Integrata AG HannoverTel.: +49 40 2190693 - 0(Kontakt über Geschäftsstelle Hamburg)www.integrata.de/hannover.html

Integrata AG BerlinTel.: +49 30 2067158 - 0www.integrata.de/berlin.html

Integrata AG Dresden(Kontakt über Geschäftsstelle Berlin) www.integrata.de/dresden.html

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Adressänderung · KataloganforderungE-Mail: [email protected]: +49 711 62010 – 300Telefax: +49 711 62010 – 216

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Qualifizierte Frauen sind erfolgreich!...Seminar-Nr. 07624 Dauer: 2 Tage Zielgruppe Alle Frauen, die in ihrer beruflichen Praxis bes - ser als bisher Verhandlungen planen, sie gezielt