Upload
tan-wei-nie
View
330
Download
3
Embed Size (px)
Citation preview
8/4/2019 Rancangan Latihan Harian Permainan Sofbol
1/5
Rancangan Latihan Harian Permainan Sofbol
Tarikh: 22/9/2010
Masa: 8.45am-9.45am
Kelas: 5 Cemerlang
Bilangan Pelajar: 22
Umur: 11
Masa Keseluruhan: 60 minit
Matlamat Pengajaran:
1. Mengajar tentang kemahiran pertahanan, memukul dan backing up.
2. Mengaplikasikan kemahiran dalam permainan.
3. Memperkenalkan strategi permainan
Peralatan:
Bola Sofbol, pemukul, 1 set base, topi sofbol, kon
Peralatan jurulatih: Jadual kerja pemain, rancangan latihan, peti pertolongan cemas
8/4/2019 Rancangan Latihan Harian Permainan Sofbol
2/5
Padang Latihan Sofbol:
Latihan:
1. Pertahanan
2. Memukul
3. Backing-up
4. Strategi permainan
Komponen/Masa Aktiviti/Latih Tubi Organisasi Catatan
Pengenalan
(5 min)
Memperkenalkan diri
sendiri dan jurulatih
yang lain. Memeriksa
jadual kerja dan
membuat pengenalan
tentang kemahiran
Memastikan semua
pemain hadir dan
mengumpulkan
mereka.
kon
padang
8/4/2019 Rancangan Latihan Harian Permainan Sofbol
3/5
yang hendak diajar.
Pemanasan Badan
(5 min)
Regangan mudah,
jogging, membaling
Memilih dua orang
pemain untuk
mengetuai aktiviti
pemanasan badan.
Amali 1: Pertahanan
(10 min)
Balingan dalam
kumpulan.
Latih dalam kumpulan.
Pemegang bola
membaling bola
kepada pemain yang
dipanggil nombornya.
Amali 2: Memukul
(10 min)
Pemukul. Latih tubi
menghayun dan
memukul pitch
mudah.
Mengajar dalam
kumpulan. Pasangan
dalam latih tubi.
Bahagikan kumpulan
kepada dua. Satu
kumpulan berlatih
menghayun, kumpulan
lain berlatih pitch
mudah.Amali 3: Backing up
(10 min)
Latihan Backing-up Mengajar secara
kumpulan. Membahagi
pemain kepada dua
kumpulan untuk
latihan.
Teori: Strategi
permainan
(10 min)
Taklimat mengenai
teori strategi
permainan
Guru memberi input
kepada pelajar dalam
bentuk lisan sebelum
mempraktikkannya
dalam latihan sofbol.
Pelajar dibahagi
kepada dua kumpulan.
8/4/2019 Rancangan Latihan Harian Permainan Sofbol
4/5
Setiap kumpulan
menggunakan strategi
permainan yang
berbeza semasa
permainan sofbol
dijalankan. Pemain-
pemain dikehendaki
menyesuaikan diri
dengan strategik yang
digunakan.
Penyejukan badan
(5 min)
Balingan mudah, lari
anak, kelenturan
Menjalankan balingan
secara pasangan.
Berlari anak dalam
satu kumpulan.
Melakukan kelenturan
dalam satu bulatan.
Refleksi/ Penilaian
(5 min)
Meninjau semula
latihan pada hari ini
dan membuatkesimpulan pada
aktiviti yang diajar
dan dijalankan
8/4/2019 Rancangan Latihan Harian Permainan Sofbol
5/5
INSTITUT PENDIDIKAN GURU MALAYSIA
KAMPUS TEMENGGONG IBRAHIM
RANCANGAN LATIHAN HARIAN PERMAINAN SOFBOL
NAMA : CHAI MEI SHAN (900821-13-6516)
CHOONG LEE TING (900108-01-5276)
KEK PEI PEI (900726-01-5118)
TAN WEI NIE (901231-04-5256)
OPSYEN : 2 PISMP SN/ PJ/ BC
NAMA MATA PELAJARAN : WAJ 3109 PERMAINAN SOFBOL
NAMA PENSYARAH : ENCIK ZALI BIN ABDUL RAHMAN