Upload
others
View
4
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Recull dereceptes i
remeis per ala memòria� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �
�� ������� � � ������ � ����� �������� ��������� � �
��� ��� � �� ����� � �� ������� �� �� ����� ����
����������� � ����� �� ������ �������� ��� ���������
�������� ���� �������������� � �����������
���������
����������
�� ���� � ���������
��� ���� �� ���� ��� �� ��
�������
����������
������� � ��� � �� � �� �����
����������
���� �� ��������� ������ �
���� �� ���������� �
�������������
�� � � ��� � �
����������� �� ������� �� � ���
�!������ � ���"���
�� ����� ��� ��� ��� �����
������ �� � � ����� ����
�� ���� �� ������ ����� ��� �
�� ��
���
�� ����
�
�� ����
�
��������
� � � � ���� �
� � � � � � � � � �� ����� �� ��� � � �����
� � � ������
���� �� ���� ����� ��� �� ������� �� �� ����� ��� ���� ��� ������� �
������ �� ������� �� ��� ������ �������� ��� ������ �� � ���
������� ������������� ��� ��� �� ���� �� ������� � ������ ���� �����
��� �� ���������� �� �������� ���� ������ ������������ ������ ��� �������
���� �� ����� � �� ���� �� ���������� ����� � ��� �� ������
������ �� ������ � ���������� ��� �� ���� ��� � ���� � ��� ������� ��
����� � ���� � ��������� �����! ��� ����� ��������� �� ����� ��"����
�� ������� ����� ����� ��� ������ � �������� ���� �������� ���� ���
�� ��������� ���� ��� ��� ���������
#�� ���� �������� ����� ������ ��� �������� ��� ���� � ��� � ��
���� �� �� ������� � �� ���� ���� ��� � � ����� ������$�� ���
���� � ���� ������� � ������������ %�� ��$� ��� ���� ������ ��� ����
���� �����&� �� ��� ������ �������� �� ������� � ������ ���� �� '()*�
��� ��� �� �������� ���� ����� ����
+������ ��� �� ����� ��������
Les cues de pansa milloren la memòria?
������������ ������
� �� ��� �� ������ � �����
�������� ������ ������ ��� ��� ���
������������� �� ��� �� �����
�� ������ ��������� ���
�������� ��� �������� �� ������ �
������ ��� �� ���������
� �������� �������� ��� ������� ���
���������� �������� ������� �
��������� � �!������� !�"����
������� � ���� �� � � �#$ ����� �
���������
� ��������� �� ������ �
%����� � ��� ���� �������
�������� ����� !����
�������� ���� ��� ���������
��� �%����� ����� ���&�����
������� ��� ��� �� �����
��������
� �� ��� �� ������ �����'���
�� � � � � � � � � � � � � �
�� �����
�� � � ����� � ��� ����� �� ������ �� ��� ������� ����� ��
����� �� �� �� ����� ������� �� ������ ���� �� ��
���� ���� �������� � ������ � � ����������
��� ����
��� �� � ��� � ���������� �� ������� � ���������������������� � ���� �� � ������������ ������� � ��� �� ��� ���
������ � ���� � �������� �� �������� �� ������� ����� ������ ������� �� ������� �� ������� � ����������
�� ����� �� ��� ����� ������� �� � ����� ��� �� ������� �� ����������� �� �� �������� � �������� ��� �������� �� ���� �
������ �������� �� �������� ��� � �� ���������� ��� ����������� � ��� ������ �� �� �����
��� �� �� � �!��� ������ ��� "����� ������� ������ � �� ����������
��#$� �� ������ �� ���� � ��� � �� ����
��� ������ ���� ���
�� ���� ��� ��� ������ ��� ������ ��� ��������� �� �������� ��
��� ���� ���!�� " ������ �� ���� #� ���� � ��� �� ���$�� � ����
�����% � ��� ��� ��&�� �� ������� ������'�� �� �� � ���� �$�������
�� ��������
�� ����� ������ ��� ������� �� �������� ��� �� �� ����� ��� ��
����� ����� �� � ��� ������� � ����� ����������� �� ���� � �
� ������ ��� �� �� �� �� ����� �� ��� ��� �� �� ����
!��� ��� ������ �� ����� ������
������ ������
��� � ���� � ���� � �������� �� ��������� �� �� ���� ��� �������� ��
�� ���� ������ �� �� � ��� �������� ��������� �� ���� � �
�!��������� "��� ���� �� ������#� � �� ���������
�� ������
�� � � � �������� �� �������� �������� �������� � � ����� � � ����
�� � ���� ����� ���� ��� ���������� ���������� ������ � �� �� ����
������ ��������� ��� ��������� � ��� �� ���� � ��� ���� � ���
�������! �������� "#� �� ��������� � �������� �� �����������
������������� � ��������� ���������������� ��������� � �
�������������
�� �������
���� ��� �� ��� � ������ �������������� � ������ �����
�� ���� � ����� ������� ��������� �� ���������� ��� ��
������ � ��� �� ���� ���� �� � �� ���� �������������� ������
�� ��� ��� � ��������� �� ��������� � �� ���� � ������� �� �������
L'OU
������ ����� ���� ��� ��� ��� ������� ��� ��� ����������
���������� ��� �� ������� ��� �� ������ ��� �� �� ����� �� ������
��� � ����� �� ������ �� ���� ����� �� ��� ����� �� ���������� ��
��� ���� ������ ��� ����� �������� ��������� �� ��
�������������� �� �� ����� �������� �� �������� ��
���������
������� � ��� �� ��� ���� � ����
����� �� ����� ������� ��� ��� ����
�� ��� ����� � ������!� ��� ����"����
����� � ���! ����"����! �� #���$���� �
��!��$�����
������� ��! ��%&!!�! ��� ��� � #���$��� �
��� ��"���� ��� ����� � �� ��$�� '�
�%!���� �� �%�!�� �� ����� ������
������� ��� ���� �� �� ��%!�� �
��!��$���� ������� ���� ��� �� �����
��! ����! �� ��&�� ����%�� �� �%����
�! ������� � !��� ������� ��! ���$%�! �
����( ��! ��!��$�����
�%!���� � �!������ �� �%��� � )*+,� � ��
��� ����� �� �%��� '� �%!���� �� ���� ��
���!"��! �� ������! % ����� ���"�- ��
!���. �% �%"�� �� �%�� � �% !�'� ����� ��
�� �%� � ��� �� ������ ��! ��%�! ��
!���.� ��� �� ���� ��� �$���� !�� � ������
/% ������� 0����� ��!��(! ���! "���! '�
�������� ��! ��%&!!�!� ��� �%�(! )
��%!��� � ��! ����! �� ��&� !��!� ���� ��
���1%�!� /% ������� �� �%�� ��! 2 ����
�(!� ��� ��� ������� ������� ���
��"���� ��� ����� !%��� ��� ��%�� ��!
��%&!!�! � �� ��&��
/% ������� ��� �%�� �� ���� �� �%���� �
������ ��� !��$�� ��� ������ � ���!������
'% ��� #���$��� ����� ��� !%����
����������� �� �
��������
3 ��%�! ��%!!%! �� !���. ���!�
��� ���� � !��!� �!����!� )�4 �����
�� ����� ������� ����� �� ��� � )
5�� �� ��%&!!�! ����!� 2++ ��� ��
��&� ����� � ������ ���� #���$����
!�� � ������
6� �� ���� �� �� �78�69
������� � ����� � ������
�� � ����� ����
������ �� ����� � ������� � ����
���������� ����� ��� ��! ���
���� ������ ��� ��� "��� ���������
��� ��#����� ���������� � �� !��� ��
����������
��������$�� �"���� �� ������
���#����� � �� ��!��� ��������%��
$� ��! ����#��� � �� ��� ��
��������
���� �� ���&'��� � ������� ����� ��
����( �� ����� "���� � �������)�
�� ����� ��! �'����� ��������
*��#�� "�����
������������
+�, ����� �� !��� �� ���������
- ������ ���#�����
. ����� �� ����( "����
- ��#����
- �����
- ���&'���
�������� ����#��� � ��!��
������� � ���� ����� �
�� �� ����� ������
�� �� ������ �� ������� ����� � !�� ��
�"#���$� ����$�� �� ����� %$"�� %��
�$$����� �� ������ " ���&�$�� ��� �"!�
�� ������ " ����$�� ��� ��$'�( �� ��"�)�"�
��!��)�$�� �� )�$� � * + ��% !���$ �
���� " � %�"&� " '��� ���",�" !����� -"
����� �� ������ ��% �� %$"�� ��$��� .
�"�����
�� %�!/ ������ %�� ���"�� �� ��)$�,"� ��
��� ������ ��% ���� ,���� ����"� '���
���",�" ��� �"!� ���$��� �� ����� ��%$�
)����� �� ����$ �� !�"��� ��$ �$��$� ��
��� �$��" ,$�"& " $���$0���
�� �� %�� ����� ��� ���� ��� %���� "
"�!�$��$�� �� ���� ��'�"��� �
%�$$�,�� ��� ��$ "���,$�$�-� %1 "
�)�,�"� �� ����"� �� ��� ���!���� ��
��� " �� ��%$�� ���� �� %$"�� ���# �",
)���� "�!�$��$�� �� %�!/ " ��� ��� ��%
����� ���!�%�� �� )�$ �� )�$��
����$�0�� ��% �� ��!�$������� �"
���# �$�� )��� �� ��� ����$ ��� �"!� ��
)�$���,� �������� ��� �������
����������� � �� ������
. ��'��� �� ����� %$"�� $������ �
���� .2 ,$ �� %�!/ )���� �"!���
* ��� �� ���� ��'�"�� ��$
!�"��$� ��� �"!� �� �����,� "
)�$���,� $������ ��$ ,$��"��$� ��
����"� �� ��� ���!���� ��� "
��%$�
�� ����� ����� ��� � ���� � ������� ��
��� �� �� ���� ���� ���� � ��������
�� �� �� � ���� ������� ���� ��� �� ���
� ������� ��� � ���� �� � ���� �
��� �� ��� �� ���� �� ��������
���������� � ����� ��� �� � �� �����
���� �� ����������� � � �� �� �� ����
���� ����� � ���� ���� ��������
����������� ��������� �� �� ������� ��
� ����� � �� ��������
Sàlvia
� � � � � � �� �
Romaní ������ �� ��� �� �� ������ ��������
��!�� ��� ������ � �������� �
������ �� �!����� ���������
����������� � � �� �� ���
��������� ��� �������� ����������� ��
���" �� � ��� �������� � ������
��� �
������ � ����� ����� �� ��� ����� � ��������� � ������� ���� �� ��� �
����� � ������ ��� ���� ��� ��� �� ��������� � ������� ��� ��� �� ��� �
���� �� ������ ���� � �� ������ ������ � ��������� � ����
������ � ������� ��� ���� � � ��� ����� � � ���!���
Fonoll
Te verd��� �� ���� �������� ���" � ��
������ � � ��� �� �� �
���#� ��� �� �� �
���� $��� � � �� ����
��� �� ���� ����������
�������� ��� � �� ���
����� ��� � �� �������� ��� �
������� � � ���!���
�� �� ������ �� ����� ��� �� ��� ������ � ���� ������
� �������� ��� ����� � �� ���� �� ������ � � ��� �
�� ����� �� �� �� �� ����� � � �� ��������� ��� ��� � ���
�� ������ �� �������� ����� � �� ������� � ���� �� ���� �
��� ��� �� � � ���������
����� �� ������ �� �� ����� ���� �� ���� ��� ��������� ��
�� ����� �� ����� ���� � �� ���� �� ����� ��� � � �����
� ���� ��� ��
���� ��� ������ ������ ����� �� ��� �� ������ �� ����� ������ � ��
�������
��� ��� �� ��� ��� �� �� ���� ��������� ���� ��� ���������� ��
���������������� ���� ����� ��� ��� ����� ������������ � �� �� �� � �� �� �
�� ��� ��� ��� � �� �������� ��� ������� ���� �� �� ��� �� ������ ���� ��
��� ��������� ������ �� � �� ���� �������������� � ������� ����
������ �� ���� ������� � �� ���� �������� ����� ������� ���� � �� �����
������ ����������� �� �������� �� ��� ��� � �� ��� ���������� ���� ��
��� � ���� � � � ��� ��� �� ��� ����� ���������� ����!��� � � ���� �� ��� �
�������� �� �� �� � ����� �� � �� �������� ���� ����� ���� � ������ �
����� � ������ � ���� ����� �� �� �� ���� � ������������ �������� ������������
�� � � � � � � �
�� � ��������� ������������ ������������� � ������������
��� ���� ����
����������� ����� � ������ ������������� ���� � �������� ���� � �
���� ��� ������
������� �� � ���� ���� ��� �� ���� ��� ���������� � ��������� ������
��� � � �������� �� ������ �������� �� ����� ������� ��� ��������
������� � �� �� ���� ����� ������� �������������� � �� ����� ��� ����
��� �������� �� � � ����� ���������� ���������� � � ����������
���� � ���� ������ ����������� ��� � ������� ��������� ��� � �� ��� �
������ ���� � � �� ���� � ���� ���� � �� ����� �� � � ���� ����� �
�� ��������� ���� ��� � �� ��� ������ �� ��� � �� �������� �� � ������ ������
������ � ������� � ��������� ������ � �� ��� � ���� ��� �� ����� �� � ����
�� �� ���� � ������
���� ����� �� � �� � ���� � �� � ���� ����������� ������ ����� � ������
���� � ����� ������� ���� ����� � � ��� ���� ����� �� ��������� � ��� �����
������� ���� � �� �� �� ���� � �� ��� ���� �� �� ������ �������� �� �
�������� ������ �� � ������ �� ��������� ���������� �������� ������� �
���� �������������� ����� � ������ ��� � � �!�� � � �� ���
"�� ������� �������� � ���������� ����� � ������� ��������������
������� ����� ���� � ���� ������� � �#������� �� ������� ������� ������
����� ��������������� � �������� ��� � � ����� ������� ��� � �� ����������
�� � � ����� � �� ������
R e l a x a c i ó
��� �� �� � � �� ���
���� � ��� �
��� � � � � � �� �� � ����� �� �
�� ��� �� ��� �
������ � ����
�� ��� �� �� � �
���� �� ���
�� � �� ��� � ��� �
�� �� � � ����� �
� �� �� �� ���� �
HO HASSENTITALGUNCOP?����� ������ �� ���
������ ����� ��� �� �����
��� �� ������� ��� ������ � �� ������
�� ��� �� ���� �� ���������
������ ��� �� �� ������� �� �� � ����������� �
����� ������ �����!��
"�!�� �� � ������ �����#�
��� �� ������ � �������� �� �������
�� ����� ���� ��� �� � �� � ������
��� �������� ����� ��� � �������
������ ��� � �� ������� � ������ ��
������� � ���� � ������ ��������� �
� �������� ��� � ��� ���� �
Activitat física
���� � �������� ��� ����� ���� ���
��������� ���� ���� ������� �������
������ � �� ������� � �� ����� ����
������ �� ���������
Escriure a mà
Memoritzar coses simples��� � � �� ������ ��
����� ���� �� �������� ��
�� �������� �� � � �������������
�������� � ������ ����������� ����� �
������� �� �� ���� ��� ����� �
������ ������������
���������� ����� �� ��������
���� ������ ��� ���� ��
� � ����� �� � �� �� �
������� �� ����
Viatjar
� ��� ����� �� ����� � � ��� ��� ������� � �����
� ������� ���������� � ����� � ������
������ �� � ���� ��� ��� � ��
������ ���� � ����
�� � ����� ���� � ������� � ����
� !� ��� �� ��� ���� � ���
�������� ��� � � ��� � � � ��
"������ ��� � �� ��������
Evitar rutines
Crea històries
#����� �� ������ $���� ������ ����� �
� � � ���� � ������� � �
� ������� � � � ���� %� ��� ����
�� �� ��� ���� � ���� ��� �
���� ���� ����� ���� ��� &
�� ��� � ������ ����� �� ���
$���� �� ��� ���� ��
PARTICIPANTS�� ������� �� ���� �� �� ������������
���������� ������� ����
������ ������ ������
����� ���� ��� ���� ���
������� �� ��� ������
����� ������� !����
���!" #����� $�%&
����������� � �
'��� ��� � ������� ����
(�� ������ ��������
����� (���& )�!���
���������� '�!� *�����"�
+���� ���! , !���� ��! , �
���� �� ����� �� � ��� ����� ����� �� �������
�� ����� �� ��������� �� �� � ������ ������� �� ����������� � �� ��� � !!""" �#���������������� �#�
����-����� �
Edita:
������� �� ��������� � ./01
�������2 � �
$�%� &������
Amb el suport: