ano 03 número 19 (setembro 11)15.000 exemplaresPara anunciar ligue: (11) 3759-7878 ramal 155www.reebokclub.com.br

Reebok Vila OlímpiaRua das Olimpíadas 205 Tel. 11 3847-7878Reebok Shopping Cidade JardimAv. Magalhães de Castro 12.000 Tel. 11 3759-7878

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JOSé OtáViO maRfaRá - Reebok SpoRtS Club

02O arquiteto e designer de

interiores Sig Bergamin conta quais são as principais

mudanças que devem aconte-cer na unidade Vila Olímpia

repaginação

Ideal para quem quer fazer uma prévia do verão,

o Playa Vik Hotel, naregião de Punta del Este,

é o destino certo no Uruguai

hospedagem

06Veja e seja visto no vaivém dos

corredores da Reebok,a maior concentração de

gente bonita por metroquadrado de São Paulo

agito

SaúdepaRa tOdOS

A unidAde vilA OlíMPiA TAMbéM vAi PAssAR POR uMA ReFOR-MulAçãO seM inTeRROMPeR As ATividAdes PRO-gRAMAdAs

sempre com o objetivo de satisfazer as necessidades dos alunos, a Reebok sports Club não para de inovar, trazendo o que há de melhor no mercado wellness para suas duas unidades. Além da ampliação da Cidade Jardim, já anunciada na edição passada do jornal, a academia promove agora mudanças na vila Olímpia, tam-bém por meio de um projeto do respeitado escritório de arquitetura Aflalo & gasperini e do designer de interiores sig bergamin. entre muitas outras ideias, a repaginação prevê alterações em vestiários, spa e ampliação da sala de personal (veja entrevista na pág. 02).

Outro assunto de destaque do Reebok News é a conversa exclu-siva da nossa reportagem com Alexandre sadao, do instituto vita, cirurgião especialista em coluna vertebral. ele fala da importância dos exercícios físicos no tratamento das dores nas costas, uma doença que afeta cerca de 36% dos brasileiros e, na maioria das vezes, não é encarada como deveria. Para finalizar, eu gostaria de comunicar a estreia do novo site da academia. ele acaba de en-trar no ar e está muito mais bonito, prático e cheio de informações. é só acessar www.reebokclub.com.br e conferir. um forte abraço.

04Com sua morenice

tipicamente brasileira, Brenda Costa é uma

das modelos mais bem pagas do mundo

top

a aCademiaeStá Cheia de novidadeS

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aula especialQualidadeQuinta-feira, 9h30, aula de coordenação e habilidades motoras na quadra com os profs. elisangela e vitor.

LocalSpring Summersegunda-feira, 9h30,na sala 1, com o prof. dinho.pernasSpring Summersegunda-feira, 11h30,na sala 1, com a profa. elisangela.

Cidade JardimSetemBRO

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RePAginAçãOReeBOk ViLa OLÍmpia

a Reebok é a sua primeira experiência profissional com aca-

demias de ginástica? Como e quando começou essa parceria?

sim. Foi e continua sendo um prazer poder contribuir com o pes-

soal da Reebok nesse sentido. é um desafio interessante. O Mar-

fará nos convidou para fazer parte do projeto em 2000. Ao que

tudo indica, nossa performance foi boa. o que é imprescindível

em um projeto para uma academia como a Reebok? Acessibi-

lidade e tudo o que há de mais moderno nos equipamentos e re-

vestimentos. O acesso a tudo deve ser facilitado. Assim, fica me-

lhor para o aluno, professores e para quem trabalha na academia.

o que jamais deve fazer parte de um projeto para academias?

Algum tipo de limite. Coisa que jamais aconteceu aqui, nem an-

tes nem agora. Quais são as principais mudanças que devem

acontecer na unidade vila olímpia da Reebok? Como ela é

hoje e como vai ficar? vamos trazer o conceito já instalado na

unidade Cidade Jardim para toda a vila Olímpia. espaços amplos

e arejados, máximo possível de iluminação natural durante o dia.

isso sem contar os novos revestimentos, muito mais adequados,

para os vestiários e o spa. É uma reforma geral e irrestrita, com

quebra de paredes e transformações radicais? ou apenas uma

repaginação, que deve otimizar o que já existe ali? em geral será

uma boa repaginação em toda a academia, com mudanças mais

expressivas na sala de personal, que ficará 40% maior, vestiários,

spa, restaurante e musculação, que ganharão um layout mais

acessível, novo, diferente do que já existe. vai ficar muito bom.

Qual é a ideia inicial? o que foi pedido quando o contrataram

para desenvolver o novo projeto na vila olímpia? Atualização.

Parti desse conceito para desenvolver as propostas para os es-

paços da unidade vila Olímpia. as obras já se iniciaram? Quanto

tempo está previsto para terminar? estamos em fase de finaliza-

ção de projetos e orçamentos, o início será em dezembro e o tér-

mino esta previsto para o fim de maio de 2012. estão envolvidos o

escritório de arquitetura Aflalo & gasperini, projetistas de ilumina-

ção e engenheiros. Será preciso interromper alguma atividade

da academia por causa das obras? não, e essa é a ideia. iremos

executar por etapas, de ambiente em ambiente, justamente para

que não seja preciso interromper qualquer atividade. O aluno

não vai alterar em nada a sua rotina de exercícios na academia.

O ARQuiTeTO sig beRgAMin, AuTOR dOs PROJeTOs de design de inTeRiORes dA ACAdeMiA, COnTA O Que deve MudAR nA vilA OlíM-PiA. ele gARAnTe: “O AlunO POde FiCAR desPReOCuPAdO PORQue nãO hAveRá inTeRRuPçãO dAs ATividAdes duRAnTe As ObRAs”

Por Ronaldo Albanese

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Cycle pop GirlsQuinta-feira, 8h45,na sala Cycle, com a profa. Raquel Pitta.

LocalSpring Summersegunda-feira,9h30, na sala 2,com o prof. Rubens.segunda-feira,20h15, na sala 2,com o profa. glaucia.pernasSpring Summersegunda-feira, 16h,na sala 2, com o prof. Rubens.segunda-feira, 18h30,na sala de lutas, com o prof. Rubens.

Workshopcoreógrafo Bryan tanakasábado, 11h, na quadra da Cidade Jardim. va-gas limitadas. Aguarde mais informações!

apresentação de Circo infantilsábado, 9h30, na qua-dra da Cidade Jardim. A Reebok preparou um dia de confraterniza-ção para prestigiar a dedicação de nossos pequenos alunos e propiciar um momento de alegria e emoção para as famílias que investem na educação e saúde de seus filhos. informe-se na recepção e inscreva seu filho!

ViLa oLÍmpia

eVentos

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aulas especiais exclusivaspara os alunos Reebok

saVe the date11 anos de reeBoK

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mYstoreMonitorar peso e compartilhar infor-mações sobre massa muscular e IMC pela WEB são algumas das funções da Body Scale, produto exclusivo MyStore. A balança se conecta por uma rede Wi-Fi, envia os dados para um servidor e as informações vão para o iPad, iPhone, celular Android ou por um computador. Incrível, não é? Valor especial para aluno Reebok, R$ 860, na unidade Cidade Jardim: Tel. 11 3552-3636 www.mystore.com.br

porsChe designAcaba de ser lançada a reedição do exclusivo relógio P’6620, inspirado no painel do 911 – mas cheio de detalhes minimalistas. Feita de titânio, a peça tem aros prateados e corpo negro. A tela é de safira e tem tratamento para evitar riscos. A Porsche Design oferece a opção de versões banhadas a ouro. Preço: a partir de 3.950 euros. www.porsche-design.com

mCLaren Venge BiKeA tradicional fabricante inglesa de carros só poderia desenvolver uma bicicleta potente. Com a mesma tecnologia do cupê MP4-12C, a bike é feita inteiramente de fibra de carbo-no. Pesa apenas 2,5 kg. Inacreditável! Preço: US$ 14 mil. www.venge.specialized.com

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dORes nAs COsTAs?fiQUe atentO

no dia a dia, pequenas atitudes podem prevenir dores na coluna? sim, são fundamentais. Adquirir o hábito da boa postura, praticar

caminhadas, alongamentos e atividades físicas são importantes para a prevenção de dores nas costas e da osteoporose. exercícios

regulares fortalecem músculos e ligamentos e estimulam a reabsorção do cálcio nos ossos, deixando-os mais resistentes. é preci-

so também aprender a usar a musculatura da coluna durante a prática do exercício, sobretudo nos alongamentos e nas atividades

em casa e no trabalho. A proposta é usar músculos e grupos musculares específicos e, no fim, colocar todos para funcionar juntos,

como numa orquestra. O aprendizado do controle motor é progressivo e deve ser acompanhado por um profissional:um fisiotera-

peuta ou alguém com formação em educação física. É certo afirmar que “dor na coluna” se tornou uma expressão generalista se

pensarmos que são diversas as doenças e as causas de dor na região? sim, são mais de 50 causas de doenças. Quando falamos

de dor na região lombar – entre as costelas e a bacia – estamos generalizando a dor. na verdade, as dores nessa região podem

vir da coluna, que é o mais comum, mas também das estruturas próximas ao sistema urogenital, respiratório, vascular e de outras

articulações, como o quadril. Quando a origem é da coluna, geralmente está relacionada ao processo natural de envelhecimento da

mesma e algumas vezes a doenças mais sérias como a hérnia discal. em geral, 80% das pessoas terão dor lombar em alguma fase

da vida. na maioria das vezes, melhoram em até três semanas. A melhor forma de diferenciar as causas é um exame físico completo,

acompanhado de uma conversa detalhada com o paciente sobre os sintomas. a dor na lombar pode ter fundo emocional? sim.

depressivos e ansiosos têm mais lombalgia, o que não quer dizer uma coluna mais doente, mas com uma resposta à dor alterada

pelo perfil psicológico. esse é mais um motivo para iniciar a atividade física para controle de estresse e da ansiedade. Quando de-

vemos procurar um médico? dores que persistam após três semanas ou aquelas relacionadas a outras doenças mais graves são

indicativos para procurar um médico. Alguns sinais de alerta: febre, irradiação para as pernas, alteração de força, perda de peso.

dores na lombar de crianças ou idosos são mais preocupantes, o médico deve sempre ser consultado. Outro ponto importante:

quando voltamos a praticar esportes e isso gera dores na lombar ou quando temos dores que atrapalham a atividade física, procure

um médico ortopedista especializado em coluna. só devemos dar uma pausa nos exercícios na fase aguda da crise. Respeitar o

corpo é essencial. a acupuntura é uma boa aliada para quem sente dores em quais regiões da coluna? indico a acupuntura para

o tratamento de dores agudas e subagudas. As evidências na literatura médica para o tratamento de dores crônicas com acupuntura

são frágeis. Pode ser uma aliada no tratamento da dor, mas parece ter um papel pequeno na prevenção de novas crises, por isso

recomendo o tratamento com exercícios e controle motor da musculatura. praticar esportes com regularidade quando adulto ajuda

a ter uma velhice melhor? Atividade física, controle de estresse e boa alimentação são importantíssimos para prevenir doenças.

é uMA dOençA CRôniCA MuiTO COMuM enTRe Os bRAsileiROs e TAMbéM A MenOs TRATAdA. AFeTA 36% dA POPulAçãO dO PAís. CeRCA de 68% dOs ATingidOs busCAM TRATAMenTO, diz uM esTudO ReAlizAdO, eM 2010, PelA esCOlA nACiOnAl de sAúde PúbliCA, ligAdA à FiOCRuz. sAibA TudO sObRe esse MAl. A FAlTA de ATençãO AO PRObleMA deve-se, eM geRAl, à PReCOCidAde dA dOR. elA ATACA, eM MédiA, AOs 38 AnOs, Ou seJA, nO Auge dO PeRíOdO PROduTivO dAs PessOAs. AléM dissO, nãO geRA MAles iMediATOs à sAúde. MAs TOdO CuidA-dO é POuCO, POis A RegiãO dA COlunA POde CAusAR MuiTOs TRAnsTORnOs. enTRe eles, lesões nOs neRvOs, nAs véRTe-bRAs, nOs disCOs e, PRinCiPAlMenTe, Má POsTuRA e MusCu-lATuRA FRACA nO lOCAl. PARA FAlAR sObRe O AssunTO, en-TRevisTAMOs O ORTOPedisTA e TRAuMATOlOgisTA AlexAndRe sAdAO, esPeCiAlisTA eM CiRuRgiA dA COlunA veRTebRAl, dO insTiTuTO viTA. ele gARAnTe: ATividAde FísiCA RegulAR, sOb ORienTAçãO, é uMA dAs MAneiRAs de eviTAR A dOençA, Que, hOJe, ATinge CeRCA de 80% dA POPulAçãO MundiAl

Por Camila RossiPor Camila Rossi

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Lg optimus soLA LG vai lançar um novosmartphone com bateria carre-gada por energia solar. A tela do aparelho é de Amoled, com 3,8 polegadas de diagonal com resolu-ção WVGA (800 x 480 pixels). A câmera é de 5 MP e o sistema ope-racional, Android 2.3.3. Na Europa custa 299 euros. Em breve deve ser lançado no Brasil. Fique de olho.

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BrendaCosta

“nasci sob uma boa estrela e não tenho nada a reclamar das fadas que se reclinaram so-

bre meu berço. de qualquer maneira, não tive direito à palavra”, escreveu brenda em sua

autobiografia, Bela do Silêncio, lançada em 2007. A top se comunica por leitura labial. “não

sou muda e nunca me senti excluída”, faz questão de dizer. em 2006, com um implante co-

clear, recuperou um pouco da audição – suficiente para ouvir o barulho do vento, como ela

gosta de contar. Aos 27 anos, a bela morena, mãe de Antônia, casada e radicada em lon-

dres, vive uma vida normal como qualquer pessoa. define bem-estar como o equilíbrio

de ser feliz com sua família, amigos e com o trabalho. “e sorriso no rosto, de dentro para

fora. é assim que me sinto.” brenda voltou à profissão no ano passado, após um período

de três anos de dedicação à gravidez e à filha. “Faço questão de acompanhá-la em tudo.

sou supermãe mesmo: faço comida, dou banho, levo para passear, coloco para dormir.

Adoro cuidar dela.” Com 55 quilos distribuídos por 1,77 metro de altura, brenda tem feito

um intenso trabalho de musculação para não ficar com a aparência muito magra. Três ve-

zes por semana. “Alterno com pilates, corrida e natação.” Após a gravidez, conta que seu

corpo ficou com mais curvas. “entrei para o Monange Fashion Tour, fiz a campanha mun-

dial da l’Oréal Marrom nude, fui capa da Vogue da grécia e da índia, e também da Elle e

da Cosmopolitan, ambas francesas”, afirma brenda. agora mais linda do que nunca. “eu

como muito bem, de tudo um pouco. não abro mão de coisas saudáveis, como saladas

e peixes. Amo comida japonesa e massas.” sobre o futuro, brenda diz que nunca plane-

jou a vida. “sempre busquei ser feliz, sendo profissional e muito gentil com as pessoas.”.

elA senTe A MúsiCA PelAs vibRAções. é uMA APAixOnAdA PelO sAMbA de suA CidAde nATAl, O RiO de JAneiRO. bRendA COsTA, hOJe uMA dAs MOdelOs MAis beM PAgAs dA ATuAlidAde, nAsCeu suRdA, MAs issO nunCA FOi ObsTáCulO PARA COnQuisTAR suA libeRdAde e seu lugAR nO disPuTAdO MundO dA MOdA

em deStaQUe

Por Camila Rossi

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bAlleT FiTness PARA AdulTOs

FORçAnA PiCK-uP

A nOvA MOdAlidAde MisTuRA dAnçA, TéCniCAs de PilATes, exeRCíCiOs POsTuRAis e AJudA O AlunO A FORTAleCeR Os MúsCulOs, MelhORAR O eQuilíbRiO, AléM de AliviAR O esTResse e AuMenTAR A AuTOesTiMA

A ACAdeMiA inCReMenTA As AulAs de MusCulAçãO COM uMA APARelhAgeM de sOM de úlTiMA geRAçãO, TORnAndO AindA MelhOR A PeRFORMAnCe dOs dJs, Que seM-PRe esTãO Ali PARA inCenTivAR Os AlunOs

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Por Cristiane Alexandre

Por Cristiane Alexandre

uma das tarefas da equipe técnica Reebok é estar sempre atenta às tendências do

mercado fitness e acompanhar as pesquisas científicas sobre atividade física. Com o

objetivo de trazer novos produtos e serviços que atendam às necessidades do aluno

Reebok, muitas vezes acabamos trazendo novidades do mercado em primeira mão.

exemplos disso não faltam. um deles foi o Jukary Fit to Fly, lançado em 2008 na unidade

vila Olímpia, fruto de uma promissora parceria entre Reebok e Cirque du soleil. em ou-

tros, as pesquisas realizadas pela equipe técnica, somadas aos pedidos de nossos alu-

nos, resultam na criação de um novo produto com a cara do aluno Reebok. é o caso da

nova modalidade pensada exclusivamente para os alunos da academia: o ballet Fitness

para adultos. essa atividade, além de resgatar a infância para muitos alunos, combina

técnicas de balé, pilates e exercícios posturais, unindo o prazer da dança ao trabalho

de fortalecimento muscular e o realinhamento postural. esse conjunto de técnicas tem

você já sabe que só na Reebok sports Club o aluno tem o privilégio de treinar ao som

das pick-ups dos melhores dJs do brasil. às terças, na unidade Cidade Jardim, e às

quartas, na unidade vila Olímpia, das 18h às 21h, nas respectivas salas de muscula-

ção, o aluno tem um encontro marcado com os profissionais que agitam as noites nos

melhores clubes de são Paulo e do mundo. Além disso, a Rádio Reebok mantém uma

programação musical antenada com as tendências durante o dia inteiro. não é por aca-

so. está provado que a capacidade de concentração – e de motivação – para a práti-

ca de atividade física é bastante influenciada pela música. Ritmo, energia e motivação

são pontos de conexão entre música e os exercícios físicos. A realização de esforço

é definida não apenas pelo condicionamento, mas também pela predisposição men-

tal das pessoas em superar desafios. Quem já não ouviu falar de alguém que, em uma

situação de risco inesperada, mostrou uma força até então desconhecida? A música

funciona de forma semelhante, ajudando o cérebro a estimular a superação em todos

os sentidos. Quem nunca sentiu vontade de sair correndo ao escutar a música tema

do filme Rock – O Lutador? Para nós, a seleção musical dos ambientes das aulas é

importantíssimo. não há dúvida de que é mais um dos componentes de motivação para

os alunos. Por isso, a Reebok sports Club acaba de fechar uma parceria com a Pioneer,

um sinônimo inquestionável de qualidade de som no brasil e no mundo. A marca dispo-

nibilizou mesas de som e equipamentos de última geração para os dJs nas duas uni-

dades, trazendo mais qualidade, energia e bem-estar aos treinos. Aproveite e participe!

como finalidade melhorar o ritmo, o equilíbrio, a coordenação e o condicionamento geral

dos alunos, o que acaba facilitando também o processo de emagrecimento. Cada parte

da aula, que conta com exercícios na barra, no solo, diagonais e coreografias, enfatiza

um dos tipos de trabalhos propostos, mas, sem dúvida, o que mais agrada aos alunos é

a parte final coreografada: simples e agradável de fazer. A aula é indicada para qualquer

pessoa e pode ser realizada com qualquer tipo de vestimenta, porém, nos pés, o indi-

cado é usar sapatilhas ou meias. O professor responsável, Mário Américo, tem formação

em educação física, pilates, ioga e balé clássico. As aulas na unidade vila Olímpia são

oferecidas às segundas e quartas-feiras, das 8h30 às 9h30, e, na unidade Cidade Jar-

dim, às terças e quintas-feiras, no mesmo horário. não deixe de experimentar essa novi-

dade que acaba de chegar à grade de aulas da Reebok sports Club. é uma prática que

faz bem ao corpo, à mente, alivia o estresse, gera bem-estar e aumenta a autoestima.

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peOpLeReeBOk 1. Monique Saliba Correia 2. Ricardo Carvalho 3. Miguel Coelho 4. Fernanda Torreiro 5. Marcella Amadio 6. Eliandra Mendes 7. Ricardo de Campos 8. Barbara

Ratto 9. Mona Milan 10. Ademir Cossiello 11. Lina Orfali 12. Gabriela Susanna 13. Luiza Romitti Kfouri 14. Daniel Kalaf 15. Eduardo Genin 16. Thais Brescia

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URUGUai

www.playavik.com

Quem já foi garante: a atmosfera do Uruguai

é única. Ainda mais quando o local de hospe-

dagem é um hotel como o Playa Vik. Moderno

como poucos, de frente para o mar, combina

totalmente com o lifestyle do aluno Reebok,

que não abre mão de qualidade até na hora

de dormir. Instalado próximo a Jose Ignacio,

na região de Punta del Este, é ideal para quem

já quer fazer uma prévia do verão e, antes de

tudo, exige um serviço internacional persona-

lizado. O requinte moderno na decoração e a

presença de inúmeras obras de arte compõem

um ambiente mais do que exclusivo. A arqui-

tetura deslumbrante de Marcelo Daglio usa e

abusa de vidro, madeira e aço para criar es-

paços integrados com a natureza lá fora. Luz

natural, design de primeira e bom gosto, nos

mínimos detalhes, fazem desse hotel o destino

certo naquela parte do mundo.

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