DEPARTAMENTO E.F. IES AL-ZUJÁYRLUIS F. SANTAELLA ROMERO 1º ESO

REGLAMENTO SIMPLIFICADO DE BALONCESTO1. EL JUEGO

1.1 JUEGO DEL BALONCESTOEl baloncesto lo juegan (2) equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo es introducir el balón dentro de la canasta del adversario e impedir que el adversario se apodere del balón o enceste.

1.2 GANADOR DE UN PARTIDOEl equipo que mayor número de puntos al final del tiempo de juego del cuarto periodo o, si fuera necesario, de uno o más períodos extra, será el ganador del partido.

2. DIMENSIONES Y EQUIPAMIENTO2.1 CAMPO DE JUEGO

Para las principales competiciones oficiales de FIBA, las dimensiones deben ser de 28 m. de longitud por 15 m. de anchura, medidas desde el borde interior de las líneas que delimitan el terreno de juego.

2.2 CÍRCULO CENTRALEl círculo central debe tener un radio de 1,80 m. medido hasta el borde exterior de la circunferencia.

2.3 ZONA DE CANASTA DE TRES PUNTOS La zona de canasta de tres puntos de un equipo es todo el terreno de juego excepto el área próxima a la canasta de sus adversarios que limita e incluye:

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Dos líneas paralelas que parten de la línea de fondo a 6,25 m. del punto del suelo situado justamente debajo del centro exacto de la canasta de los adversarios.

Y un semicírculo de 6,25 m. de radio hasta su borde exterior con centro en el punto citado anteriormente que corta las líneas paralelas.

3. EQUIPOSCada equipo se compone de:• No más de (10) miembros del equipo, facultados para jugar• Un máximo de cinco (5) acompañantes de equipo con cometidos específicos.. Cada equipo tendrá un mínimo de 5 jugadores en pista.Las posiciones básicas de los jugadores son:Base: juega en la zona central y dirige el juego. Ha de ser un buen lanzador y dominar el bote y el pase.Escolta: es el ayudante del base. Ha de dominar el bote y el lanzamiento.Ala: hay dos y han de poseer una gran técnica individual y un buen lanzamiento exterior. Han de jugar mucho, tanto con el base, como con el pívot.Pívot: es el jugador más alto del equipo. Ha de recoger los rebotes, se ha de mover con soltura en la zona de tres segundos y ha de dominar el lanzamiento de cerca.

4. REGLAMENTACIÓN DEL JUEGO4.1 TIEMPO DE JUEGO, EMPATES Y PERIODOS EXTRA

El partido se compone de (4) periodos de (10) minutos. Habrá intervalos de (2) minutos entre el primer y segundo periodo, entre el tercer y

cuarto periodo y antes de cada período extra. Habrá un intervalo en la mitad del partido de (15) minutos.

4.2 INICIO DEL PARTIDO Para todos los partidos, el equipo local tendrá la opción de elegir la canasta Los equipos intercambiarán las canastas en el tercer periodo. El partido comienza oficialmente con un salto entre dos, en el círculo central,

cuándo el balón es palmeado legalmente por un saltador.4.3. CESTO - CUÁNDO SE MARCA Y SU VALOR

El cesto se concede al equipo que ataca la canasta a la que se lanza el balón de la manera siguiente:

• Un cesto desde el tiro libre vale un (1) punto.• Un cesto desde la zona de tiro de dos puntos del terreno de juego vale dos (2) puntos.• Un cesto desde la zona de tiro de tres puntos del terreno de juego vale tres (3) puntos.

5. INFRACCIONES.TRES SEGUNDOS

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DEPARTAMENTO E.F. IES AL-ZUJÁYRLUIS F. SANTAELLA ROMERO 1º ESO Un jugador no debe permanecer en el área restringida de sus adversarios durante

más de tres (3) segundos consecutivos mientras su equipo tenga el control de un balón vivo en el terreno de juego y el reloj está en marcha.REGLA DE LOS OCHO SEGUNDOS

Cuando un jugador obtiene el control de un balón vivo en su pista trasera su equipo debe hacer que el balón pase a su pista delantera antes de ocho (8) segundos.REGLA DE LOS VEINTICUATRO SEGUNDOS

Cuando un jugador obtiene el control de un balón vivo en el terreno de juego, su equipo debe realizar un lanzamiento a canasta antes de veinticuatro (24) segundos.

ASPECTOS TEÓRICOS Y REGLAMENTARIOS DEL VOLEIBOL

1. ASPECTOS TEÓRICOS: Principales acciones técnicas relacionadas con este deporte. Distinguimos las

siguientes:A. Posición fundamental .

Es la posición que adopta el cuerpo en todo momento durante un partido de voleibol, idónea para reaccionar ante cualquier acción técnica posterior a realizar.

Se caracteriza por lo siguiente:- Tronco ligeramente inclinado hacia delante.- Pies separados aproximadamente a la anchura de las caderas, y uno

adelantado con respecto al otro.- Brazos semiabiertos.

B. Recepción o toque de antebrazos . Acción técnica que consiste en recibir un balón con una velocidad considerable,

para dejárselo en condiciones óptimas de colocación a un compañero.

El golpeo se produce con los brazos extendidos y el balón debe contactar con la cara interna de éstos.

Importante mantener siempre la posición fundamental anteriormente descrita.

C. Toque de dedos o colocación .

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DEPARTAMENTO E.F. IES AL-ZUJÁYRLUIS F. SANTAELLA ROMERO 1º ESOEl golpeo se efectúa con la yema de los dedos de ambas manos. Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La colocación se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase más preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. Es así el encargado de orquestar el juego del equipo.

D. Remate y bloqueo.

Remate. El jugador, en salto, envía finalmente el balón con fuerza a campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera. El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede optar por un ataque (o finta) en los primeros toques para coger descolocado o desprevenido al equipo contrario.

Bloqueo. Interceptación de los ataques del contrario al primer toque saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción.

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DEPARTAMENTO E.F. IES AL-ZUJÁYRLUIS F. SANTAELLA ROMERO 1º ESOTambién serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.

2. TERRENO DE JUEGO:

La cancha es un rectángulo de 18 x 9 mts., compuesto a su vez por dos cuadrados de 9 x 9 mts., y delimitada por dos líneas laterales y dos de fondo. Esta se encuentra dividida en dos partes iguales por la línea central.

Cada campo de juego se divide en dos zonas: Zona de ataque , comprendida

entre la línea central y la línea de ataque (situada a 3 mts. de la central). La prolongación imaginaria de ambas líneas es la zona en la que se van a realizar las sustituciones.

Zona zaguera , comprendida desde la línea de ataque a la línea de fondo.

Zona zaguera

Zonadeataque

Zona de ataque

Zona zaguera

Zona de saque Sustituciones La zona de saque se encuentra detrás de la línea de fondo de ambos campos. Está

delimitada por dos líneas laterales con 9 mts entre ellas. Considerando el terreno

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de juego como la cancha y el espacio libre que rodea ésta, el saque se puede realizar: A la distancia que se desee dentro, claro está, del terreno de juego. No salirse de la prolongación de las líneas que delimitan la zona de saque No pisar la línea de fondo.

La red se sitúa sobre la línea central. Esta posee dos varillas laterales que delimitan el espacio por donde debe pasar el balón.

3. JUGADORES: Un equipo puede componerse de un máximo de 12 jugadores de los cuales juegan

6 (3 delanteros que se sitúan en la zona de ataque, y 3 zagueros que se sitúan en la zona zaguera.)

Para iniciar un partido es absolutamente necesario que haya 6 jugadores por equipo.

Las posiciones de los jugadores en el campo se enumeran correlativamente y en sentido contrario al de

las agujas del reloj, empezando por el defensa derecho (situado en la zona 1) y acabando por el defensa

central (situado en zona 6)

5

61

4

32

4. PUNTUACIÓN. Gana el equipo que antes consiga 3 sets, jugándose un máximo de 5. Gana un set el equipo que llegue antes a 25 puntos (siempre con 2 de ventaja) En el caso de jugarse un 5º set, gana el equipo que consiga antes 15 puntos, con

una diferencia de 2. Si ésta diferencia no se logra, continúa el juego hasta un máximo de 17. Por tanto, si hay empate a 16 puntos, gana el equipo que haga el punto nº 17.

Para ganar un tanto, nuestro equipo debe: enviar el balón al suelo dentro del campo contrario. que el adversario falle el saque. que el adversario falle la devolución del balón. que el adversario cometa alguna falta.

Siempre que el balón cae sobre una línea del campo, se considera como que ha entrado dentro de éste.

5. ROTACIÓN:

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DEPARTAMENTO E.F. IES AL-ZUJÁYRLUIS F. SANTAELLA ROMERO 1º ESO Cada vez que se recupera el balón para sacar,

el equipo que lo recupera debe “rotar”, es decir, pasa a sacar el jugador que ocupaba la posición 2, y el que ocupaba la posición 1 pasa a la 6, y así sucesivamente.

6. LA REDLa red mide un metro de ancho por 9.5 metros de largo, en competición masculina,

la red se coloca a una altura de 2.43 metros desde el suelo a la parte superior de la misma; en categoría femenina, a 2.24. Unas antenas fijadas en los costados de la red limitan lateralmente es espacio de paso del balón.

8. LÍBERO.

El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva. El líbero es fácilmente reconocible porque viste una equipación diferenciada del resto del equipo.

VOCABULARIO

NOMBRE: CURSO: FECHA:

1.- DEPORTE:

2.- BALONCESTO:

3.- VOLEIBOL:

4.- RED:

5.- DEFENSOR:

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6.- ATACANTE:

7.- PIVOT:

8.- ALERO:

9.- BASE:

10.- LÍBERO:

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